第一篇：大學(xué)生體育鍛煉情況匯報(bào)

大學(xué)生缺乏體育鍛煉的因素分析和解決措施探索 體育鍛煉是學(xué)校體育的重要組成部分,對培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識、興趣、能力、習(xí)慣,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展有著重要的作用。我們通過采用問卷調(diào)查、查閱文獻(xiàn)資料和走訪調(diào)研等方法，對在校大學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀及影響因素進(jìn)行了比較全面的調(diào)查分析，探索影響學(xué)生課外體育鍛煉的成因，現(xiàn)將情況匯報(bào)如下：

通過調(diào)研我們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生參加體育鍛煉的活動量相對不足，鍛煉方式、場所及鍛煉項(xiàng)目等存在較明顯的集中趨勢，多數(shù)學(xué)生體育鍛煉意識薄弱。另外，場地器材缺乏、功課負(fù)擔(dān)過重等外在因素仍然是參加課余體育鍛煉的主要制約因素，在課余體育鍛煉參與率、周鍛煉次數(shù)、每次鍛煉時間、鍛煉興趣等方面，存在著較明顯的性別差異。

一、大學(xué)生體育鍛煉存在的基本問題

（一）體育鍛煉意識薄弱。在此次調(diào)查中，很多學(xué)生沒有意識到體育鍛煉的重要性，在調(diào)查學(xué)生是否進(jìn)行體育鍛煉時，在被調(diào)查的學(xué)生中，有74%的學(xué)生不進(jìn)行體育鍛煉，尤其是女生，在被調(diào)查的49位女生中，有78%的人不進(jìn)行體育鍛煉，與男生相比要高出九個百分點(diǎn)。

（二）體育鍛煉時間和頻率明顯不足。大學(xué)生參加體育鍛煉的時間和頻率明顯不足，近一半的學(xué)生每周不鍛煉或者鍛煉少于一個小時。每周鍛煉達(dá)7小時以上的學(xué)生只占總?cè)藬?shù)的2.6%，也就是說97.4%的學(xué)生平均每天鍛煉不足一小時。這與《全民健身活動條例》中規(guī)定每天活動1小時的要求相差甚遠(yuǎn)，這說明大學(xué)生還未養(yǎng)成每天

鍛煉的好習(xí)慣，這反映了在學(xué)生體育鍛煉方面嚴(yán)重不足。大學(xué)生參加課余體育活動的積極性和自覺性還有待進(jìn)一步解決。

（三）對體育鍛煉的基本知識和技巧掌握甚少。就表現(xiàn)男女生在選擇鍛煉項(xiàng)目時有著明顯的差異，跑步在學(xué)生體育鍛煉中占近半比例。跑步項(xiàng)目之外，男生多以球類項(xiàng)目為主，而乒乓球則是大多數(shù)女生的首選。為什么跑步在學(xué)生鍛煉中有如此之高的比例。在涉及學(xué)生是否掌握一些體育鍛煉的基本知識和技巧這一問題時,三分之一的被調(diào)查者坦承幾乎沒有任何體育鍛煉方面的知識與技巧。只有5.1%的同學(xué)認(rèn)為自己掌握了較多的關(guān)于體育方面的知識與技巧。從調(diào)查中我們不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對體育的鍛煉方法和手段等知識了解甚少，其原因是多方面的，其中很大程度是由于受應(yīng)試教育的影響，中學(xué)的體育課作為它用已不足為奇，因此，盡管學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后自主鍛煉的意識有所增強(qiáng)，但苦于不知如何鍛煉而只好作罷。

二、大學(xué)生缺乏體育鍛煉的因素分析

（一）學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)影響體育鍛煉。有一半的學(xué)生認(rèn)為學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重是影響自己進(jìn)行體育鍛煉的原因，學(xué)生們說大學(xué)的課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，除了日常的課業(yè)學(xué)習(xí)，還要考一些國家證書，致使他們沒有時間進(jìn)行體育鍛煉。

（二）學(xué)校體育設(shè)施缺乏影響體育鍛煉。學(xué)生是如何看待的體育設(shè)施的，學(xué)校體育設(shè)施的實(shí)際情況是否限制了他們進(jìn)行體育鍛煉，通過調(diào)差得知，學(xué)生認(rèn)為體育設(shè)施很好的只有2.6%，認(rèn)為體育設(shè)施一般的占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的53.8%,43.6%學(xué)生對的體育設(shè)施不滿意。在這些對學(xué)校設(shè)施不滿意的同學(xué)中，70%的學(xué)生認(rèn)為這限制了他們進(jìn)行體育鍛煉。認(rèn)為學(xué)校體育設(shè)施一般的學(xué)生中，也有三分之二的學(xué)生認(rèn)為這降低了他們進(jìn)行體育鍛煉的積極性。

體育場地和設(shè)施限制了學(xué)生進(jìn)行體育鍛，學(xué)校體育鍛煉場所的開放時間和開放程度也是影響學(xué)生進(jìn)行利于鍛煉的一個因素，在調(diào)查的學(xué)生中，56.4%的學(xué)生對體育場所的開放程度不滿意。以新建的學(xué)生活動中心為例，不僅開放的時間短，而且手續(xù)繁瑣，每次都需要帶干凈的鞋子過去。這降低了很多學(xué)生進(jìn)行鍛煉的欲望。

（三）主觀因素影響學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。大學(xué)生體育鍛煉的意識是我們研究的重要問題之一，71%的學(xué)生認(rèn)為進(jìn)行體育鍛煉是有利于我們的學(xué)習(xí)和生活的，只有百分5%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉對我們的學(xué)習(xí)和生活沒有影響。也只有12.8%的學(xué)生對自己的體能感到很滿意，52.6%的學(xué)生認(rèn)為自己現(xiàn)在的體育鍛煉不如以前，綜合來看，大學(xué)生認(rèn)識到了進(jìn)行體育鍛煉的意義，很大一部分人認(rèn)為自己現(xiàn)在的體育鍛煉程度不如以前，并且有87.2%的學(xué)生對自己現(xiàn)在的體能情況不是很滿意。那么大學(xué)生是以一種什么樣的心態(tài)進(jìn)行體育鍛煉的，在這一問題中我們提供了多個選項(xiàng)，我們可以從這里對進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生的心態(tài)有進(jìn)一步的認(rèn)識。

根據(jù)調(diào)查結(jié)果可得出，大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的最重要原因是緩解壓力，并非是我們所認(rèn)為的強(qiáng)身健體，強(qiáng)身健體雖然也是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的重要因素，但與前者相比，要少14個百分點(diǎn)。排在第三位的重要因素是應(yīng)付考試，娛樂和方便交流分列第四和第五。經(jīng)過分析，我們不難得出這樣的結(jié)論：大學(xué)生雖然認(rèn)識到了體育鍛煉的重要意義，也清楚自身體育鍛煉的不足，但是卻并沒有因此積極參加體育鍛煉，即使在參加體育鍛煉的學(xué)生中，很大一部分也是為了緩解壓力和應(yīng)付大學(xué)體育考試。

（四）客觀因素影響學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。根據(jù)調(diào)查結(jié)果還可以分析出，許多客觀因素也是影響學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的原因。23.1%的學(xué)生認(rèn)為是沒有自己喜歡的項(xiàng)目，所以不喜歡體育鍛煉。此外，缺少同伴和天氣原因也是影響學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的兩個比較重要的原因。影響學(xué)生體育鍛煉還有一些其他因素，如課余生活豐富。當(dāng)今大學(xué)生的課余生活十分豐富，有諸多的選擇如逛街、購物、上網(wǎng)、打游戲、K歌、泡吧等等，體育鍛煉相對于其它的休閑娛樂活動，顯然不具備太多的優(yōu)勢和吸引力。

三、加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的建議和意見

（一）加強(qiáng)組織和引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)良好的活動氛圍。大學(xué)生的體育觀念正在逐步轉(zhuǎn)變，終身體育思想得到加強(qiáng)，娛樂、休閑體育逐步取代競技體育將成為高校體育的熱點(diǎn)。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對課余體育活動的引導(dǎo)工作，運(yùn)用體育傳媒，推廣、傳播體育知識，創(chuàng)建濃郁的體育氛圍，增強(qiáng)學(xué)生對體育的關(guān)注程度，形成一個正確的輿論導(dǎo)向和聲勢，使體育鍛煉成為人人享有、人人參與、人人有責(zé)的社會活動。

（二）完善體育資源配置, 適應(yīng)學(xué)生的項(xiàng)目要求。體育資源是學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的重要保證。但在場地、器材的配置上還不是很完善，學(xué)生進(jìn)行鍛煉的場地只局限于操場和學(xué)生活動中心，沒有其它

場地，這使得很多學(xué)生因沒有場地而無法進(jìn)行鍛煉。同時, 學(xué)校體育場所的開放時間也很短，學(xué)校的公共器材也未對學(xué)生采取開放的形式，這使學(xué)生不能夠充分地運(yùn)用學(xué)校的體育資源。對于場地、器材，學(xué)校應(yīng)通過良好的組織管理和精心的設(shè)計(jì)編排使之能被充分利用，組織起吸引力更強(qiáng)的課余體育鍛煉。同時，學(xué)校也應(yīng)繼續(xù)加大體育的投入，擴(kuò)大體育場地和器材規(guī)模，建設(shè)更多的同時適應(yīng)男、女生運(yùn)動的場地。充分發(fā)揮現(xiàn)有學(xué)校體育設(shè)施，吸引學(xué)生參加課余體育活動，有組織地免費(fèi)開放體育場館，為學(xué)生參加課余體育活動提供方便。

（三）體育教師要加強(qiáng)對學(xué)生運(yùn)動技能的傳授。在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)該加強(qiáng)對大學(xué)生的體育知識和運(yùn)動技能的傳授，通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，提高大學(xué)生課外體育活動的參與意識和鍛煉身體的良好習(xí)慣，使每個學(xué)生至少掌握1—2 種體育鍛煉的方法，通過長期的鍛煉增強(qiáng)他們的運(yùn)動能力和健康水平，以至于終身受益。在教學(xué)過程中，教師還要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個寬松的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動性，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，把教與學(xué)和諧統(tǒng)一起來，師生之間、學(xué)生之間要建立起良好的感情，從而促進(jìn)學(xué)生樂于投身于體育活動中，逐漸養(yǎng)成堅(jiān)持課余體育活動的習(xí)慣。

（四）建立獎勵機(jī)制，定期獎勵體育活動的先進(jìn)。集體與個人在全校開展體育活動先進(jìn)班級和先進(jìn)個人的評選活動，每年要定期舉行，由校體育運(yùn)動委員會、體育部、學(xué)生會聯(lián)合組織評選工作。在此基礎(chǔ)上，每年舉行一次全校的先進(jìn)班級與個人的表彰大會，除給予精神鼓勵之外，適當(dāng)給予一些物質(zhì)獎勵，獎勵一些體育器材，如籃球、排球、足球等，促進(jìn)大學(xué)生基層體育活動的開展。

（五）加大宣傳力度, 使學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行課外體育鍛煉。學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的身心健康, 應(yīng)當(dāng)定期開展科學(xué)化體育鍛煉的講座, 開展各種課外體育鍛煉的咨詢會, 創(chuàng)辦各類關(guān)于科學(xué)化體育鍛煉的板報(bào), 使學(xué)生能夠真正地從身體、心理多個角度去了解課外體育鍛煉的作用, 認(rèn)識課外體育鍛煉的意義。

生命在于運(yùn)動，堅(jiān)持體育鍛煉，不僅可以增進(jìn)健康，愉悅身心，而且可以預(yù)防疾病。鑒于體育鍛煉對大學(xué)生的重要性，我們此次調(diào)查的目的和意義就在于通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)前大學(xué)生在體育鍛煉方面的需求和存在的問題，根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析原因所在，并且結(jié)合實(shí)際提出提出一些具體化建議，宣傳體育鍛煉的重要性。有利于學(xué)生養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和意識，讓學(xué)生認(rèn)識到體育的價值。生活中離不開體育，并且體育會給我們帶來無窮的樂趣。希望新一代的大學(xué)生不僅是智慧的，更是健康的！

第二篇：關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉情況調(diào)查報(bào)告

關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉情況的調(diào)查報(bào)告

生命在于運(yùn)動，對于我們這些充滿激情的大學(xué)生來說，運(yùn)動更是青春、朝氣的體現(xiàn)。與一個人的健康密切相關(guān)。眾所周知，身體是一切活動的本錢，擁有強(qiáng)健的身體可以讓一個人更好地去學(xué)習(xí)工作、去為社會做貢獻(xiàn)，而良好的身體素質(zhì)就需要通過鍛煉得到。運(yùn)動作為健康的重要部分就要求我們加強(qiáng)對運(yùn)動的關(guān)注。奧運(yùn)會、亞運(yùn)會的成功承辦體現(xiàn)了我們國家人民對運(yùn)動的關(guān)注，我國運(yùn)動員也取得了輝煌的戰(zhàn)績，金牌數(shù)和獎牌數(shù)都位列榜首，但是，金牌多少是不能反映國家人民普遍的運(yùn)動狀況。大學(xué)生作為國家的新鮮血液，是國家未來的棟梁，決定一定時間內(nèi)國家的發(fā)展，而我們的身體素質(zhì)決定著我們能否將貢獻(xiàn)最大化，而運(yùn)動又是決定身體素質(zhì)的關(guān)鍵。在這里我采用問卷調(diào)查的方法，對在校大學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀及影響因素進(jìn)行了比較全面的調(diào)查分析，以探索影響學(xué)生體育鍛煉的成因。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

我們對河南工業(yè)大學(xué)學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，共發(fā)出問卷80份，收回有效問卷80份，其中男生59份，女生21份。

（二）研究方法

1.問卷調(diào)查法

本次調(diào)查為了保證調(diào)查結(jié)果的客觀性真實(shí)性主要用問卷調(diào)查法，采用發(fā)放調(diào)查問卷的方式，對我校大學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查的形式是匿名的方式，這樣可以合理的避免被調(diào)查者的主觀偏見影響。

附表：大學(xué)生體育運(yùn)動現(xiàn)狀的調(diào)查

敬愛的同學(xué)們：我們?yōu)榱肆私獯髮W(xué)生體育鍛煉的情況，特此進(jìn)行調(diào)查問卷。我們誠懇地希望您的支持和配合，請根據(jù)自己的實(shí)際情況，如實(shí)、獨(dú)立的回答有關(guān)問題。占用了您寶貴的時間，向您致以深切的謝意！

1.您對運(yùn)動的興趣如何（）

A幾乎沒興趣B一般般C比較喜歡D熱愛

15人次選A19人次選B22人次選C24人次選D

2.您是否安排自己有規(guī)律的進(jìn)行體育運(yùn)動（）A是B否

65人次選A15人次選B

3.您認(rèn)為大學(xué)的運(yùn)動氛圍如何？（）

A.很好B.不濃烈 C.很少見運(yùn)動的D.人們有空時運(yùn)動

22人次選A11人次選B5人次選C40人次選D

4.您平均每次運(yùn)動時間多長（）

A半小時或更少B0.5-1小時C1-2小時D2-3小時E更長

22人次選A43人次選B13人次選C2人次選D0人次選E

5.您運(yùn)動希望達(dá)到什么目的（）

A鍛煉身體B減肥C打發(fā)時間D放松，緩解壓力E其他

35人次選A10人次選B20人次選C13人次選D2人次選E

6.您喜愛的運(yùn)動（）<多選>

A足球 輪滑B籃球 網(wǎng)球C瑜伽 D跑步

25人次選A19人次選B23人次選C24人次選D

7.您的運(yùn)動強(qiáng)度一般如何（）

A大量出汗并感到很疲乏B少量出汗感到較累C幾乎無汗感覺不怎么累D不累

14人次選A23人次選B23人次選C20人次選D

8.您參加體育運(yùn)動的主要形式（）

A體育課 B體育社團(tuán)C與朋友一起D單獨(dú)E學(xué)校組織

45人次選A10人次選B15人次選C10人次選D

9.您有時候不參加運(yùn)動的原因是：

A學(xué)業(yè)或其他事 沒時間B設(shè)施或場地差C無人陪同D對體育運(yùn)動不感興趣

15人次選A19人次選B22人次選C24人次選D

10.您的身體健康狀況如何（）A較好B一般C較差

24人次選A44人次選B12人次選C

11.您現(xiàn)在的體育運(yùn)動量與原來相比如何（）A不如原來B差不多C比原來大 35人次選A22人次選B23人次選C

12.您認(rèn)為參加體育運(yùn)動對學(xué)習(xí)有幫助么()A有B很少C沒有D對學(xué)習(xí)有負(fù)面影響22人次選A45人次選B13人次選C0人次選D

13.您對學(xué)校的體育教學(xué)和設(shè)備有什么看法？

大部分人認(rèn)為學(xué)校體育設(shè)備較少，教學(xué)單一，且設(shè)備老化；但也有很多人認(rèn)為教學(xué)方式豐富多彩。

三、結(jié)論和分析

（一）大學(xué)生的體育鍛煉強(qiáng)度較小，項(xiàng)目較單一。調(diào)查結(jié)果顯示，大部分的學(xué)生只是偶爾進(jìn)行體育鍛煉，且每次鍛煉的時間不超過1個小時。整體來說，鍛煉時長、頻率都不太高，這也反映出了大學(xué)生對于體育鍛煉的熱情不高。跑步與球類是多數(shù)學(xué)生選擇鍛煉的方式。雖然在大學(xué)體育課程中有教授舞蹈類，武術(shù)類等，但是真正將其當(dāng)作體育鍛煉方式的學(xué)生占少數(shù)。總體來說體育鍛煉較少，同時也可見大學(xué)體育課程所教的內(nèi)容并沒有很好地被運(yùn)用到實(shí)際中。

（二）學(xué)校與個人是限制大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的兩大因素。從調(diào)查結(jié)果中我們可以看出，大學(xué)生自己的活動積極性有待提高。他們表示自己偷懶而不想鍛煉，或者沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣這兩點(diǎn)問題需要同學(xué)們自己努力克服。另外還有一部分學(xué)生不參加運(yùn)動是因?yàn)閷W(xué)校設(shè)備條件有限

四、建議與對策

（一）加強(qiáng)組織和引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)良好的活動氛圍

大學(xué)生的體育觀念正在逐步轉(zhuǎn)變，終身體育思想得到加強(qiáng)，娛樂、休閑體育逐步

取代競技體育將成為高校體育的熱點(diǎn)。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對課余體育活動的引導(dǎo)工作，運(yùn)用體育傳媒，推廣、傳播體育知識，創(chuàng)建濃郁的體育氛圍，增強(qiáng)學(xué)生對體育的關(guān)注程度，形成一個正確的輿論導(dǎo)向和聲勢，使體育鍛煉成為人人享有、人人參與、人人有責(zé)的社會活動。

（二）完善體育資源配置, 適應(yīng)學(xué)生的項(xiàng)目要求

目前學(xué)校的設(shè)備不是很完善，學(xué)生進(jìn)行鍛煉的場地只局限于操場和學(xué)生活動中心，沒有其它場地，這使得很多學(xué)生因沒有場地而無法進(jìn)行鍛煉。同時, 學(xué)校體育場所的開放時間也很短，學(xué)校的公共器材也未對學(xué)生采取開放的形式，這使學(xué)生不能夠充分地運(yùn)用學(xué)校的體育資源。對于場地、器材，學(xué)校應(yīng)通過良好的組織管理和精心的設(shè)計(jì)編排使之能被充分利用，組織起吸引力更強(qiáng)的課余體育鍛煉。同時，學(xué)校也應(yīng)繼續(xù)加大體育的投入，擴(kuò)大體育場地和器材規(guī)模，建設(shè)更多的同時適應(yīng)男、女生運(yùn)動的場地。充分發(fā)揮現(xiàn)有學(xué)校體育設(shè)施，吸引學(xué)生參加課余體育活動，有組織地免費(fèi)開放體育場館，為學(xué)生參加課余體育活動提供方便。

（三）體育教師要加強(qiáng)對學(xué)生運(yùn)動技能的傳授

在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)該加強(qiáng)對大學(xué)生的體育知識和運(yùn)動技能的傳授，通過教

學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，提高大學(xué)生課外體育活動的參與意識和鍛煉身體的良好習(xí)慣，使每個學(xué)生至少掌握1—2 種體育鍛煉的方法，通過長期的鍛煉增強(qiáng)他們的運(yùn)動能力和健康水平，以至于終身受益。在教學(xué)過程中，教師還要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個寬松的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動性，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，把教與學(xué)和諧統(tǒng)一起來，師生之間、學(xué)生之間要建立起良好的感情，從而促進(jìn)學(xué)生樂于投身于體育活動中，逐漸養(yǎng)成堅(jiān)持課余體育活動的習(xí)慣。

（四）建立獎勵機(jī)制，定期獎勵體育活動的先進(jìn)

集體與個人在全校開展體育活動先進(jìn)班級和先進(jìn)個人的評選活動，每年要定期舉行，由校體育運(yùn)動委員會、體育部、學(xué)生會聯(lián)合組織評選工作。在此基礎(chǔ)上，每年舉行一次全校的先進(jìn)班級與個人的表彰大會，除給予精神鼓勵之外，適當(dāng)給予一些物質(zhì)獎勵，獎勵一些體育器材，如籃球、排球、足球等，促進(jìn)大學(xué)生基層體育活動的開展。

（五）加大宣傳力度, 使學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行課外體育鍛煉

學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的身心健康, 應(yīng)當(dāng)定期開展科學(xué)化體育鍛煉的講座, 開展各種課外體育鍛煉的咨詢會, 創(chuàng)辦各類關(guān)于科學(xué)化體育鍛煉的板報(bào), 使學(xué)生能夠真正地從身體、心理多個角度去了解課外體育鍛煉的作用, 認(rèn)識課外體育鍛煉的意義。同時我認(rèn)為在大學(xué)生體育鍛煉活動的組織和管理上，突出大學(xué)生社團(tuán)在體育活動中的主導(dǎo)地位，使大學(xué)生擁有更多的自主權(quán)來管理體育活動，調(diào)動大學(xué)生參與體育活動的積極性。教師也要加以組織、引導(dǎo)，在掌握鍛煉方法、提高技術(shù)水平等各方面積極指導(dǎo)和幫助大學(xué)生開展體育活動。在高校體育活動中，應(yīng)積極倡導(dǎo)單項(xiàng)體育俱樂部的組織形式，使學(xué)生參加體育活動有一定目的性和指向性。此外，應(yīng)積極培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育生活方式，充實(shí)他們的余暇生活，使大學(xué)生逐步認(rèn)識建立體育生活方式的源是學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的重要保證。我們每一位學(xué)生更應(yīng)端正思想，培養(yǎng)健身的自覺性，積極主動參加體育鍛煉，以提高自身的身體素質(zhì)，為以后成為社會棟梁貢獻(xiàn)自我做準(zhǔn)備

第三篇：大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查報(bào)告〈〉

大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查報(bào)告〈最新〉

大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查報(bào)告 ? ?

隨著社會不斷地進(jìn)步，報(bào)告十分的重要，報(bào)告中提到的所有信息應(yīng)該是準(zhǔn)確無誤的。一聽到寫報(bào)告馬上頭昏腦漲？下面是本人幫大家整理的大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查報(bào)告，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

? ? ?大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查報(bào)告 1 ? 當(dāng)今社會，大學(xué)的擴(kuò)招等因素導(dǎo)致大學(xué)生越來越多。但是，做名優(yōu)秀大學(xué)生的難度卻隨著國際油價一路飆升——因?yàn)椤案偁帯?。而良好身體素質(zhì)作為把握制勝權(quán)的最基本要素，卻往往成為當(dāng)代大學(xué)生的軟肋。

? 身體素質(zhì)包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五項(xiàng)基本內(nèi)容。當(dāng)今社會隨著科技的發(fā)展，宅男宅女也就變得越來越多，很多的人每天都在寢室里對著電腦，或打游戲，或聊天看電影等等。挑食，運(yùn)動少等因素導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)越來越差。本校鼓勵師生運(yùn)動，還開展了各類活動，如陽光晨跑、太極拳、籃球賽等諸多活動。為此我組特進(jìn)行了一次調(diào)研。于本月擬定了一份調(diào)查問卷，由本組成員在學(xué)校內(nèi)對一百人做了調(diào)查。調(diào)查內(nèi)容包括鍛煉次數(shù)、時間、形式等等。

? 本次調(diào)查實(shí)際調(diào)查 100 人，由于某種原因，實(shí)際收回調(diào)查問卷 96 份。其中男生 38 人，女生 58 人。對于理工來說男生多余女生太多，所以從此出發(fā)，對于女生的問卷調(diào)查可能更具代表性。而男生多偏于愛好運(yùn)動,進(jìn)行的隨機(jī)調(diào)查也可體現(xiàn)大致情況。從總體上說男生每周的運(yùn)動次數(shù)多于女生很多。大多數(shù)女生除了體育課之外逛街就已經(jīng)是的運(yùn)動了，這不能說是二十一世紀(jì)甚至科技發(fā)展的悲哀。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會的建設(shè)，人也是變得越來越懶，能坐車的不走路，能用機(jī)器代替的絕不動手。男生多數(shù)愛好籃球足球等體育活動，所以沒事的時候運(yùn)動還是挺多的，但電子技術(shù)的發(fā)展，電腦手機(jī)變得普及，使得越來越多的大學(xué)生變成了宅男宅女，從另一方面說減少了很多的體育鍛煉。這也造就了越來越多的近視，不能不說電腦業(yè)的發(fā)展促進(jìn)了眼鏡業(yè)的發(fā)展啊!在我們的調(diào)查中大二的學(xué)生占據(jù)

了大多數(shù)，大三的很多學(xué)生忙著考研，所以運(yùn)動會隨之減少很多，而不考研的大多抓不住人影，所以本人認(rèn)為不太具有代表性，故只調(diào)研了一部分人，大四的已近離校在忙著工作，所以這一部分人的一小部分就有代表性。

? 本次調(diào)查的主要內(nèi)容有每周累計(jì)鍛煉次數(shù)、每次鍛煉時間、鍛煉強(qiáng)度、有無鍛煉計(jì)劃、參加鍛煉的主要形式、影響個人鍛煉的主要因素、體育鍛煉與學(xué)習(xí)的關(guān)系及其如何處理、對學(xué)校體育設(shè)施的滿意度等相關(guān)內(nèi)容。

? 根據(jù)調(diào)查報(bào)告顯示：每周累計(jì)鍛煉次數(shù)在兩次一下的男生占 34、2%，女生占65%。而兩次以上的男生占 65、8%，而女生僅 35%。從性格方面來說男生喜好體育運(yùn)動，而女生比較洗靜或是文雅一類的活動。男生在 5 次以上的僅占 21%，而根據(jù)其他的調(diào)查顯示上網(wǎng)游戲的人越來越多，而且時間也較長，不能不說網(wǎng)絡(luò)不僅浪費(fèi)了很多人的時間，也坑害了很多人的身體。大學(xué)時代是最該保證一個健康的身體，養(yǎng)成一個良好的鍛煉習(xí)慣，這才是今后工作的財(cái)富和保障。女生在 5次鍛煉以上的人數(shù)為 0、每次鍛煉時間上男生小于 1 小時的占 57、9%，1 至 2 小時的占 34、2%，兩小時以上的 7、9%。女生 1 小時以下的 51、7%，1 至 2 小時的占 44、8%，而兩小時以上的占 3、4%。而鍛煉的方式看，很多人還是處于被動鍛煉的。男生主要在體育課上鍛煉的占 44、7%，以社團(tuán)形式的占 5、3%，學(xué)校組織的占 2、6%，自主鍛煉的占 47、4%。女生主要在體育課鍛煉的占 62、1%，社團(tuán)組織下鍛煉的占 6、9%，而獨(dú)立自主鍛煉的占 34、5、要想保持健康的身體就該養(yǎng)成一個良好的鍛煉習(xí)慣，有計(jì)劃有目的的鍛煉才能取得更好的效果。最主要的是堅(jiān)持。男生中沒有鍛煉計(jì)劃的占 50%，有計(jì)劃但不堅(jiān)持的占 34、2%，有計(jì)劃又能堅(jiān)持的占 10、5%，其他的占 5、3%。女生中沒有鍛煉計(jì)劃的占 67、2%，有計(jì)劃但不堅(jiān)持的占 19%，有計(jì)劃又能堅(jiān)持的占 13、8%。從以上數(shù)據(jù)可以看出男生鍛煉自是隨愛好和一時興起的較多。很多人雖然有計(jì)劃但卻實(shí)施不了說明不能堅(jiān)持，從另一個側(cè)面來說女生的韌性較男生好。我們的人生就是一個大的計(jì)劃，很多人就像體育鍛煉一樣盲目而有毫無目的，到頭來碌碌無為，而為什么很多人有理想有抱負(fù)但卻無法實(shí)現(xiàn)就是不能堅(jiān)持。所以只有那一少部分才能成功。身體是一切的基礎(chǔ)，做個簡單的比喻，身體就是一座樓房的地基，如果地基垮了那么無論樓房蓋得多么的漂亮，最終仍是一堆廢墟。而影響體育鍛煉的主要因素 80%以上的人都認(rèn)為時間、天氣和興趣是影響鍛煉的主要因素。而其中又有 60%以上的人認(rèn)為天氣是影響體育鍛煉的主要因素。90%以上的同學(xué)認(rèn)為體育鍛煉不僅不耽誤學(xué)習(xí)，還能提高學(xué)習(xí)效率。所以增強(qiáng)體育鍛煉是很有好處的，只是很多同學(xué)越來越懶，即使想也懶得動。在學(xué)習(xí)忙碌時，有 37%的同學(xué)選擇保證體育鍛煉時間，還有 42%的同學(xué)表示看心情，只有 21%的同學(xué)會減少鍛煉。同學(xué)們知道鍛煉身體的好處，尤其是在學(xué)習(xí)壓力加大的時候就更需要如此。男生中大運(yùn)動量的占 10、3%，中等運(yùn)動量得占 68、5%小運(yùn)動量的占 16、6%，微小運(yùn)動量的占 4、6%。女生中等運(yùn)動量的占 27、8%，小運(yùn)動量的占 32、6%，而微小運(yùn)動量的占 39、6%。對于學(xué)校的設(shè)備男生有 39、5%的人表示不滿意，60、5%的人表示一般。女生 50%的人表示不滿意，50%的人表示一般。通過上述的調(diào)查結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)很多問題。

? 學(xué)校設(shè)立早上晨跑是一件有利學(xué)生身心素質(zhì)的辦法，盡管因?yàn)樘厥庠蛉∠顺颗芏臑樵缟洗蚩?，但目的仍然是希望學(xué)生們能早起進(jìn)行一些必要的身體鍛煉，而大部分的學(xué)生卻把早上打卡當(dāng)成了一種負(fù)擔(dān)，一種認(rèn)為強(qiáng)加給自己的東西…… ? 據(jù)教育部專家介紹，20xx 年一項(xiàng)針對 38 萬多名學(xué)生的監(jiān)測顯示，7 至 18 歲的城鄉(xiāng)男生平均身高比 20xx 年監(jiān)測結(jié)果分別高出 0、7 厘米、1 厘米。體重和肥胖的學(xué)生比例也在迅速增加。但是，學(xué)生的多項(xiàng)體能指標(biāo)卻呈下降趨勢。如肺活量，20xx 年 7 至 18 歲城市男生和女生肺活量分別下降了 285 毫升、303 毫升;鄉(xiāng)村男生和女生肺活量分別下降了 237 毫升、259 毫升。

? 另外，20xx 年和 20xx 年相比，大中小學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績也絕大多數(shù)下降，如 7 至 18 歲城市男生和女生立定跳遠(yuǎn)成績分別下降了 3.7 厘米、3.9 厘米。

? 似乎更多的同學(xué)認(rèn)為運(yùn)動會是運(yùn)動員的事，開運(yùn)動會就是作壁上觀，看運(yùn)動員能否取得名次，這違背了開運(yùn)動會的真正意義。就社會意義而言，隨著物質(zhì)生活水平的提高，人們出于健身、娛樂、休閑的需要，對體育的追求已日趨變得強(qiáng)烈，從而使體育成為影響生活質(zhì)量和生活方式的重要因素，所以大運(yùn)會的目的不在于它的這種形式，而是要發(fā)現(xiàn)問題。

? 當(dāng)代大學(xué)生身體綜合素質(zhì)普遍下降，一方面，大學(xué)生的運(yùn)動意識和鍛煉意識明顯減弱了，豐富多彩的大學(xué)生活和現(xiàn)代的物質(zhì)文明充斥了大學(xué)生的日常生活，比起體育鍛煉來，更多的人愿意把時間打發(fā)在網(wǎng)絡(luò)上，追求和享受各種時尚文明上，而以強(qiáng)身健體為目標(biāo)去體育鍛煉的人寥寥無幾。另一方面，高營養(yǎng)的飲食結(jié)構(gòu)使

當(dāng)今青年人受到極大沖擊，大學(xué)生人群明顯出現(xiàn)兩種現(xiàn)象，要么過于肥胖，要么“豆芽菜”型，而對待美的問題上，更多的同學(xué)一貫的做法是減肥，但對于減肥，更多的人又是減食，而并非鍛煉。

? 身體是革命的’本錢，未來的無論是國家的還是家庭的重任都義不容辭地落在當(dāng)代年輕人的身上，如果我們?nèi)韵瘳F(xiàn)在這樣不愛惜自己的身體，不去加以提高，前景實(shí)在堪憂!? 身體是我們靈魂、心智的載體?！耙粋€沒有身體的靈魂就如同一只被剝奪了飛翔能力的鳥兒一樣”。我們通過各種積極有效的運(yùn)動，調(diào)控呼吸，從而對身體產(chǎn)生積極的影響，排除濁氣，清氣上升，放松精神，消除疲勞，擺脫緊張、抑郁、焦慮、憤怒等不良的情緒，創(chuàng)造出內(nèi)心的平靜，進(jìn)而獲得身體與靈魂的協(xié)調(diào)。若忽視或虐待我們的身體，就無法把自己郁悶、沮喪的心情發(fā)泄出去，就會引發(fā)各種疾病，使得我們身心不寧。

? 我們來看看大一學(xué)生上體育課和平時鍛煉的情況，在日常鍛煉中經(jīng)常會看到有的同學(xué)不跑步，有的從沒摸過排球或籃球，有的動作協(xié)調(diào)性極差，跳不動，跑不動。體育課規(guī)定男生考 1000 米，滿分是 3 分 15 秒，及格線是 3 分 55 秒，女生考 800 米，滿分是 3 分 10 秒，及格線是 3 分 50 秒，有的班級只有少數(shù)人達(dá)到及格線，部分同學(xué)艱難完成，得滿分的同學(xué)就更少了。近幾年，學(xué)生中肥胖的也越來越多，有的重達(dá) 260 多斤，根本跑不動，只好選擇快步走的鍛煉方式。有的同學(xué)入學(xué)一個月左右就因胃炎、消化道出血等疾病住院，有的病我們從來都沒聽說過，例如成人斯蒂爾病，有的因過敏較嚴(yán)重夏天無法上體育課……要知道他們正值青春好年華啊!如此體質(zhì)怎能不讓人擔(dān)憂?大學(xué)生正處在亞健康狀態(tài)。

? 其實(shí)，影響當(dāng)代大學(xué)生身體健康狀況的因素很多，也很復(fù)雜。這跟家長、學(xué)校多年來不重視學(xué)生身體素質(zhì)有關(guān)。長期以來，學(xué)校、家長和學(xué)生都比較關(guān)注學(xué)習(xí)。身體素質(zhì)是一個長期積累的過程，并不是到了大學(xué)，學(xué)生的身體才變成這樣。

? 大學(xué)時期是對大學(xué)生自理能力和自律能力的極大考驗(yàn)。很多學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前習(xí)慣了家長的照顧和高中規(guī)律的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)可支配的時間和生活費(fèi)的增多使得很多學(xué)生有點(diǎn)不知所措，健康意識談薄或自律能力不強(qiáng)，這些成了威脅大學(xué)生身體健康最為重要的主觀因素。

? 除了學(xué)生自己在健康問題上存在認(rèn)識和實(shí)踐上的錯誤，學(xué)生工作者也要認(rèn)真地

反思，在教育、管理上應(yīng)加大力度，提高學(xué)生身體健康的意識。

? 讓我們共同野蠻體魄，文明精神，創(chuàng)造屬于自己的美好未來。

? 毛澤東曾講：“身體是革命的本錢?！狈▏鴨⒚伤枷爰曳鼱柼┮苍诤茉缇吞岢隽恕吧谟谶\(yùn)動”的至理名言?？梢?，一個強(qiáng)健的體魄對于一個人是多么的重要，而強(qiáng)健的體魄則來源于體育鍛煉?？傊?，體育鍛煉對我們每個人都有著非同尋常的意義，尤其是對于我們這些大學(xué)生。

? 大學(xué)生是一個比較特殊的人群。我們往往由于忙于應(yīng)對繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，我們平時的學(xué)習(xí)生活又使我們不得不長時間不能活動，所以，我們更需要體育鍛煉來強(qiáng)健我們的身體。

? 首先，也是最重要的，體育鍛煉能增強(qiáng)我們的體質(zhì)。天天深陷于繁重的學(xué)習(xí)生活，若想應(yīng)對自如，一個強(qiáng)壯的身體是必不可少的堅(jiān)強(qiáng)后盾?？上攵?，假如自己的身體弱不禁風(fēng)，遲早有一天自己會被壓力壓垮的，又何談成績?nèi)绾稳绾危@是多么的得不償失啊。另外，強(qiáng)健的體質(zhì)還能幫我們抵御許多疾病的侵襲，使我們免于疾病的干擾，從而有更多的時間更好地進(jìn)行大學(xué)生活。還有，比較長遠(yuǎn)地講，一個強(qiáng)健的體魄對于我們壽命的延長也是大有裨益的。

? 其次，體育鍛煉還能增強(qiáng)我們的心理素質(zhì)。許多體育鍛煉不僅對我們的身體有著考驗(yàn)、鍛煉的目的，而且還考驗(yàn)鍛煉著我們的毅力、耐力等心理素質(zhì)。例如長跑就很能鍛煉一個人的耐力與韌勁。通過體育鍛煉來加強(qiáng)心理素質(zhì)，從而使自己在學(xué)習(xí)生活中有一個健康強(qiáng)勁的心理，這肯定會使我們的學(xué)習(xí)生活更加高效率、更美好。

? 另外，體育鍛煉還有許許多多重要的作用，例如幫助我們塑造健美的體型，幫助我們放松、娛樂等等。

? 總之，體育鍛煉對于大學(xué)生意義重大。我們應(yīng)該科學(xué)合理積極地進(jìn)行體育鍛煉，塑造出一個更強(qiáng)壯、更健康、更美好的自己!? 21 世紀(jì)是一個充滿生機(jī)和活力的世紀(jì)!21 世紀(jì)更是中國人的時代!中國的發(fā)展靠什么?靠我們這一代的大學(xué)生。我們要為我們的祖國做貢獻(xiàn)，可是這一前提是我們要有好的身體。所以，為了我們的未來，為了我們不會在老去的時候后悔，讓我們從現(xiàn)在開始行動吧!只要每天抽出一點(diǎn)點(diǎn)的鍛煉時間，我們就會有一個美好的大學(xué)生活，美好的未來!

?大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查報(bào)告 2 ? 一、研究背景及意義 ? 21 世紀(jì)充滿了挑戰(zhàn)和機(jī)遇，大學(xué)生作為青少年中的一個重要群體，是國家發(fā)展的希望，是現(xiàn)代化建設(shè)的接班人，除了要求具備良好的科學(xué)素質(zhì)外，還需良好的身體素質(zhì)、但目前，大學(xué)生的身體健康水平逐漸下降已是不爭的事實(shí)。體育鍛煉作為一種運(yùn)動休閑的健身手段，不僅能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)良好的運(yùn)動興趣和習(xí)慣，發(fā)展個性，豐富學(xué)生的校園文化生活，而且還有助于陶冶情操，緩解學(xué)習(xí)壓力，形成積極、樂觀的生活態(tài)度，提高學(xué)生的抗挫力。體育鍛煉又是高校體育教育的拓展和延伸，它將學(xué)校素質(zhì)教育擴(kuò)展，形成課內(nèi)與課外的統(tǒng)一。對于培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人具有重要意義。

? 根據(jù)我們查閱的資料，我們知道大學(xué)生一般都是靜坐在教室、實(shí)驗(yàn)室、自習(xí)室，低頭彎腰學(xué)習(xí)與工作的，長期處于這種姿勢，又不參加身體鍛煉，往往會引起各種疾病。如供血不足，神經(jīng)衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無力，心臟疾病便秘等。因此，大學(xué)生要經(jīng)常參加身體鍛煉，因?yàn)樯眢w鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉，使大學(xué)生精力充沛，同時，身體鍛煉還是一種積極性休息，腦細(xì)胞各有分工，進(jìn)行身體鍛煉時，管理肌肉活動的精神細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，而思考問題的神經(jīng)細(xì)胞則處于抑制狀態(tài)，得到很好的積極性休息。所以大學(xué)生更有必要積極地進(jìn)行體育鍛煉，但是現(xiàn)實(shí)生活中大學(xué)生體育鍛煉的情況如何呢?為了了解大學(xué)生的體育鍛煉情況，提高大學(xué)生體育鍛煉的意識，探究如何根據(jù)本校實(shí)際，改善并利用現(xiàn)有的資源，來調(diào)動學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性，我們小組決定對 xxx 大學(xué)生的體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查。

? 二、研究對象與方法 ?(一)研究對象 ? 我們對遼東學(xué)院學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)出問卷 80 份，收回有效問卷 78 份，其中男生 29 份，女生 49 份。問卷的有效率是 97、5%。

?(二)研究方法 ? 1、問卷調(diào)查法 ? 次調(diào)查為了保證調(diào)查結(jié)果的客觀性真實(shí)性主要用問卷調(diào)查法，采用發(fā)放調(diào)查問卷的方式，對我校大學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查的形式是匿名的方

式，這樣可以合理的避免被調(diào)查者的主觀偏見。同時也有利于運(yùn)用常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法，對所收回問卷的各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

? 2、文獻(xiàn)檢索法 ? 查閱了相關(guān)文獻(xiàn)資料，為問卷結(jié)果的分析奠定了基礎(chǔ)。

? 三、結(jié)果分析 ? 本文把把調(diào)查內(nèi)容分解為課余體育鍛煉的參與率、頻率、時間、項(xiàng)目、方式、場所、興趣、價值取向、影響因素以及渡過余暇的活動方式等幾個方面。在此,結(jié)合調(diào)研所取得的大量來自大學(xué)生的第一手資料,對本校大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀作一分析。

?(一)存在問題 ? 1、體育鍛煉意識薄弱 ? 在此次調(diào)查中，很多學(xué)生沒有意識到體育鍛煉的重要性，在調(diào)查我校學(xué)生是否進(jìn)行體育鍛煉時，在被調(diào)查的學(xué)生中，有 74%的學(xué)生不進(jìn)行體育鍛煉，尤其是女生，在被調(diào)查的 49 位女生中，有 78%的人不進(jìn)行體育鍛煉，與男生相比要高出九個百分點(diǎn)。

? 2、體育鍛煉時間和頻率明顯不足 ? 我校大學(xué)生參加體育鍛煉的時間和頻率明顯不足，近一半的學(xué)生每周不鍛煉或者鍛煉少于一個小時。每周鍛煉達(dá) 7 小時以上的學(xué)生只占總?cè)藬?shù)的 2、6%，也就是說我校 97、4%的學(xué)生平均每天鍛煉不足一小時。這與《全民健身活動條例》中規(guī)定每天活動 1 小時的 ? 要求相差甚遠(yuǎn)，這說明我校大學(xué)生還未養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣，這反映了我校在學(xué)生體育鍛煉方面嚴(yán)重不足。我校大學(xué)生參加課余體育活動的積極性和自覺性還有待進(jìn)一步解決。

? 3、對體育鍛煉的基本知識和技巧掌握甚少 ? 就表現(xiàn)男女生在選擇鍛煉項(xiàng)目時有著明顯的差異，跑步在我校學(xué)生體育鍛煉中占近半比例。跑步項(xiàng)目之外，男生多以球類項(xiàng)目為主，而乒乓球則是大多數(shù)女生的首選。為什么跑步在我校學(xué)生鍛煉中有如此之高的比例。在涉及我校學(xué)生是否掌握一些體育鍛煉的基本知識和技巧這一問題時,三分之一的被調(diào)查者坦承幾乎沒有任何體育鍛煉方面的知識與技巧。只有 5、1%的同學(xué)認(rèn)為自己掌握了較多的關(guān)于體育方面的知識與技巧。從調(diào)查中我們不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對體育的鍛煉方法和手段等知識了解甚少，其原因是多方面的，其中很大程度是由于受應(yīng)試教育的影響，中學(xué)的體育課作為它用已不足為奇，因此，盡管學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后自主鍛煉的意識有所增強(qiáng)，但苦于不知如何鍛煉而只好作罷。

?(二)影響因素 ? 1、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)影響體育鍛煉 ? 有一半的學(xué)生認(rèn)為學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重是影響自己進(jìn)行體育鍛煉的原因，學(xué)生們說大學(xué)的課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，除了日常的課業(yè)學(xué)習(xí)，還要考一些國家證書，致使他們沒有時間進(jìn)行體育鍛煉。

? 2、學(xué)校體育設(shè)施缺乏影響體育鍛煉 ? 我校學(xué)生是如何看待我校的體育設(shè)施的，學(xué)校體育設(shè)施的實(shí)際情況是否限制了他們進(jìn)行體育鍛煉，通過調(diào)差得知，我校學(xué)生認(rèn)為體育設(shè)施很好的只有 2、6%，認(rèn)為我校體育設(shè)施一般的占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的 53、8%,43、6%學(xué)生對我校的體育設(shè)施不滿意。在這些對學(xué)校設(shè)施不滿意的同學(xué)中，70%的學(xué)生認(rèn)為這限制了他們進(jìn)行體育鍛煉。認(rèn)為學(xué)校體育設(shè)施一般的學(xué)生中，也有三分之二的學(xué)生認(rèn)為這降低了他們進(jìn)行體育鍛煉的積極性。

? 我校體育場地和設(shè)施限制了學(xué)生進(jìn)行體育鍛，學(xué)校體育鍛煉場所的開放時間和開放程度也是影響學(xué)生進(jìn)行利于鍛煉的一個因素，在調(diào)查的學(xué)生中，56、4%的學(xué)生對我校體育場所的開放程度不滿意。以新建的學(xué)生活動中心為例，不僅開放的時間短，而且手續(xù)繁瑣，每次都需要帶干凈的鞋子過去。這降低了很多學(xué)生進(jìn)行鍛煉的欲望。

? 3、主觀因素影響學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉 ? 大學(xué)生體育鍛煉的意識是我們研究的重要問題之一，71%的學(xué)生認(rèn)為進(jìn)行體育鍛煉是有利于我們的學(xué)習(xí)和生活的，只有百分 5%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉對我們的學(xué)習(xí)和生活沒有影響。也只有 12、8%的學(xué)生對自己的體能感到很滿意，52、6%的學(xué)生認(rèn)為自己現(xiàn)在的體育鍛煉不如以前，綜合來看，我校大學(xué)生認(rèn)識到了進(jìn)行體育鍛煉的意義，很大一部分人認(rèn)為自己現(xiàn)在的體育鍛煉程度不如以前，并且有87、2%的學(xué)生對自己現(xiàn)在的體能情況不是很滿意。那么大學(xué)生是以一種什么樣的心態(tài)進(jìn)行體育鍛煉的，在這一問題中我們提供了多個選項(xiàng)，我們可以從這里對我校進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生的心態(tài)有進(jìn)一步的認(rèn)識。

? 根據(jù)調(diào)查結(jié)果可得出，我校大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的最重要原因是緩解壓力，并非是我們所認(rèn)為的強(qiáng)身健體，強(qiáng)身健體雖然也是我校學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的重要因素，但與前者相比，要少 14 個百分點(diǎn)。排在第三位的重要因素是應(yīng)付考試，娛樂和方便交流分列第四和第五。經(jīng)過分析，我們不難得出這樣的結(jié)論：我校大學(xué)生雖然認(rèn)識到了體育鍛煉的重要意義，也清楚自身體育鍛煉的不足，但是卻并沒有因此積極參加體育鍛煉，即使在參加體育鍛煉的學(xué)生中，很大一部分也是為了緩解壓力和應(yīng)付大學(xué)體育考試。

? 4、客觀因素影響學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉 ? 根據(jù)調(diào)查結(jié)果還可以分析出，許多客觀因素也是影響學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的原因。23、1%的學(xué)生認(rèn)為是沒有自己喜歡的項(xiàng)目，所以不喜歡體育鍛煉。此外，缺少同伴和天氣原因也是影響我校學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的兩個比較重要的原因。影響我校學(xué)生體育鍛煉還有一些其他因素，如課余生活豐富。當(dāng)今大學(xué)生的課余生活十分豐富，有諸多的選擇如逛街、購物、上網(wǎng)、打游戲、K 歌、泡吧等等，體育鍛煉相對于其它的休閑娛樂活動，顯然不具備太多的優(yōu)勢和吸引力。

? 四、建議與對策 ?(一)加強(qiáng)組織和引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)良好的活動氛圍 ? 大學(xué)生的體育觀念正在逐步轉(zhuǎn)變，終身體育思想得到加強(qiáng)，娛樂、休閑體育逐步取代競技體育將成為高校體育的熱點(diǎn)。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對課余體育活動的引導(dǎo)工作，運(yùn)用體育傳媒，推廣、傳播體育知識，創(chuàng)建濃郁的體育氛圍，增強(qiáng)學(xué)生對體育的關(guān)注程度，形成一個正確的輿論導(dǎo)向和聲勢，使體育鍛煉成為人人享有、人人參與、人人有責(zé)的社會活動。

?(二)完善體育資源配置,適應(yīng)學(xué)生的項(xiàng)目要求 ? 體育資源是學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的重要保證。但我校在場地、器材的配置上還不是很完善，學(xué)生進(jìn)行鍛煉的場地只局限于操場和學(xué)生活動中心，沒有其它場地，這使得很多學(xué)生因沒有場地而無法進(jìn)行鍛煉。同時,學(xué)校體育場所的開放時間也很短，學(xué)校的公共器材也未對學(xué)生采取開放的形式，這使學(xué)生不能夠充分地運(yùn)用學(xué)校的體育資源。對于場地、器材，學(xué)校應(yīng)通過良好的組織管理和精心的設(shè)計(jì)編排使之能被充分利用，組織起吸引力更強(qiáng)的課余體育鍛煉。同時，學(xué)校也應(yīng)

繼續(xù)加大體育的投入，擴(kuò)大體育場地和器材規(guī)模，建設(shè)更多的同時適應(yīng)男、女生運(yùn)動的場地。充分發(fā)揮現(xiàn)有學(xué)校體育設(shè)施，吸引學(xué)生參加課余體育活動，有組織地免費(fèi)開放體育場館，為學(xué)生參加課余體育活動提供方便。

?(三)體育教師要加強(qiáng)對學(xué)生運(yùn)動技能的傳授 ? 在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)該加強(qiáng)對大學(xué)生的體育知識和運(yùn)動技能的傳授，通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，提高大學(xué)生課外體育活動的參與意識和鍛煉身體的良好習(xí)慣，使每個學(xué)生至少掌握 1—2 種體育鍛煉的方法，通過長期的鍛煉增強(qiáng)他們的運(yùn)動能力和健康水平，以至于終身受益。在教學(xué)過程中，教師還要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個寬松的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動性，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，把教與學(xué)和諧統(tǒng)一起來，師生之間、學(xué)生之間要建立起良好的感情，從而促進(jìn)學(xué)生樂于投身于體育活動中，逐漸養(yǎng)成堅(jiān)持課余體育活動的習(xí)慣。

?(四)建立獎勵機(jī)制，定期獎勵體育活動的先進(jìn) ? 集體與個人在全校開展體育活動先進(jìn)班級和先進(jìn)個人的評選活動，每年要定期舉行，由校體育運(yùn)動委員會、體育部、學(xué)生會聯(lián)合組織評選工作。在此基礎(chǔ)上，每年舉行一次全校的先進(jìn)班級與個人的表彰大會，除給予精神鼓勵之外，適當(dāng)給予一些物質(zhì)獎勵，獎勵一些體育器材，如籃球、排球、足球等，促進(jìn)大學(xué)生基層體育活動的開展。

?(五)加大宣傳力度,使學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行課外體育鍛煉 ? 學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的身心健康,應(yīng)當(dāng)定期開展科學(xué)化體育鍛煉的講座,開展各種課外體育鍛煉的咨詢會,創(chuàng)辦各類關(guān)于科學(xué)化體育鍛煉的板報(bào),使學(xué)生能夠真正地從身體、心理多個角度去了解課外體育鍛煉的作用,認(rèn)識課外體育鍛煉的意義。

? 生命在于運(yùn)動，堅(jiān)持體育鍛煉，不僅可以增進(jìn)健康，愉悅身心，而且可以預(yù)防疾病。鑒于體育鍛煉對大學(xué)生的重要性，我們此次調(diào)查的目的和意義就在于通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)前我校大學(xué)生在體育鍛煉方面的需求和存在的問題，根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析原因所在，并且結(jié)合實(shí)際提出提出一些具體化建議，宣傳體育鍛煉的重要性。有利于學(xué)生養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和意識，讓學(xué)生認(rèn)識到體育的價值。生活中離不開體育，并且體育會給我們帶來無窮的樂趣。希望新一代的大學(xué)生不僅是智慧的，更是健康的!

?大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查報(bào)告 3 ? 通過這次問卷調(diào)查，可以看出，在大學(xué)生中，有相當(dāng)一部分的同學(xué)已經(jīng)對體育運(yùn)動與健康的重要性有了一個初步的了解，但仍有部分學(xué)生借著各種理由不參加體育運(yùn)動。并且應(yīng)注意進(jìn)行長期的鍛煉與練習(xí)，保持足夠的營養(yǎng)、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復(fù)進(jìn)行相似的活動，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使人體各組織、器官、系統(tǒng)的活動協(xié)調(diào)一致。并且我們通過調(diào)查總結(jié)了不同性格的人適合的運(yùn)動并列出如下。

? 優(yōu)柔寡斷者應(yīng)選擇乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、拳擊、摩托車、跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)、擊劍、角力等體育活動。任何猶豫、徘徊都將延誤良機(jī)，久練能幫助人增強(qiáng)果斷的個性。

? 急躁易怒者應(yīng)該多進(jìn)行下棋、打太極拳、慢跑、長距離步行及游泳和騎自行車、射擊等緩慢、持久的項(xiàng)目。這些體育項(xiàng)目能幫助人調(diào)節(jié)神經(jīng)活動，增強(qiáng)自我控制能力，穩(wěn)定情緒，使容易急躁、沖動的弱點(diǎn)得到克服。

? 缺乏自信者若堅(jiān)持一個時期的諸如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等體育鍛煉，信心自然能逐步得到增強(qiáng)。

? 遇事緊張者心理缺陷者要多參加公開的激烈的足、籃、排球等項(xiàng)目活動。因?yàn)閳錾闲蝿荻嘧?，比賽緊張激烈，只有冷靜沉著地應(yīng)對，才能取得優(yōu)勢?！熬媒?jīng)沙場”，從而可給學(xué)習(xí)、工作帶來益處。

? 自負(fù)逞強(qiáng)者可選擇一些難度較大、動作較復(fù)雜的運(yùn)動如跳水、體操、馬拉松、藝術(shù)體操等體育項(xiàng)目，也可找些實(shí)力水平超過自己的對手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以不斷提醒自己“山外有山”，不可自負(fù)、驕傲。

? 孤獨(dú)、怪僻的心理缺陷者應(yīng)該選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項(xiàng)目。會幫助你慢慢地改變孤僻的習(xí)性，逐步適應(yīng)與同伴的交往，并熱愛集體。

? 靦腆膽怯者多參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、摔跤、單雙杠、跳馬(箱)、平衡木等項(xiàng)目活動。經(jīng)過一個時期的鍛煉，膽子自然會大，處事也老練了。

?大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查報(bào)告 4 ? 一．調(diào)查目的 ? 為了解人們對體育鍛煉的情況，加強(qiáng)人們對體育鍛煉的意識，增強(qiáng)人們對體育健身的熱情。

? 二．調(diào)查對象 ? 體育學(xué)院部分教職工進(jìn)行調(diào)查，共 19 人。男 14 人，女 5 人。

? 三．調(diào)查方法 ? 本次采取的是隨機(jī)問卷調(diào)查，在師范大學(xué)體育學(xué)院教師辦公室當(dāng)場發(fā)放當(dāng)場回收。共發(fā)放 19 份，回收 19 份，回收率 100%（問卷附后）

? 四．調(diào)查時間：20xx 年 6 月 29 日-20xx 年 7 月 6 日 ? 五．結(jié)果與分析 ? 1.運(yùn)動種類 ? 分析：根據(jù)運(yùn)動類型可看出無論是男教師是女教師對爬山和打羽毛球比較喜歡，女老師不太喜歡比較劇烈的運(yùn)動，男教師對劇烈運(yùn)動比較喜歡，而女教師喜歡能夠健美的運(yùn)動。

? 2.運(yùn)動時間 ? 五.分析：

? 從運(yùn)動時間可直接看出年年男教師運(yùn)動30-60分鐘時間段的人數(shù)在男教師中占大多數(shù)，說明每次運(yùn)動都能起到良好的效果，有益于身體健康。而女教師中運(yùn)動時間在 30 分鐘以內(nèi)和 30-60 分鐘差不多。總體還是不錯的能夠達(dá)到總?cè)藬?shù)的79%。運(yùn)動頻率 ? 分析：根據(jù)運(yùn)動頻率可了解到每周運(yùn)動 1-3 次的教師占大多數(shù)，而且一周內(nèi)沒有不運(yùn)動的,說明都能夠堅(jiān)持鍛煉。

? 4.科學(xué)健身意識 ? 分析：從運(yùn)動后是否有放松練習(xí)看出女教師對放松練習(xí)不重視，說明她們沒有科學(xué)健身意識。而男教師一半一半。從整體上一大半教師沒有科學(xué)健身意識。

? 六．結(jié)論 ? 從以上數(shù)據(jù)中可以得出多數(shù)人喜歡做無器械運(yùn)動而且時間也比較長，每周運(yùn)動的次數(shù)穩(wěn)定比較具有系統(tǒng)性?？茖W(xué)健身意識比較欠缺，希望能夠增強(qiáng)科學(xué)健身意識。由此說明大多數(shù)人心里都對體育鍛煉的重要性有一定的認(rèn)識和明白體育鍛煉可以帶來的好處。現(xiàn)應(yīng)加強(qiáng)人們對體育鍛煉意義的認(rèn)識，提倡全民進(jìn)行體育鍛煉，提高國民身體素質(zhì)。

? 七．體會

? 在做問卷中缺乏嚴(yán)密性，有的問題問的不細(xì)。問卷中涉及到多選在數(shù) ? 據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析時有些混亂，初次寫調(diào)查報(bào)告對格式不太了解。有待提高實(shí)踐能力。

?【大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查報(bào)告】

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第四篇：大學(xué)生個人體育鍛煉計(jì)劃（模版）

大學(xué)生個人體育鍛煉計(jì)劃

周一早上進(jìn)行體育鍛煉 顛球 發(fā)十個球，休息三分鐘、休息四分鐘頸椎疼 跳韻律操兩套操 周二下午 變速跑。200米中速跑+100米慢跑+100米中速跑+100米慢跑+100米快跑+100米慢跑，5分鐘一次。休息5分鐘。進(jìn)行五組

用鼻子呼吸。慢跑時，運(yùn)動強(qiáng)度較低，吸入氧氣可以滿足肌肉的需要，肌肉活動所需要的能量由有氧代謝來保證。當(dāng)轉(zhuǎn)入快跑后，人體內(nèi)對氧氣的需要量大大增加，這時由于心肝功能的限制，不能全部滿足運(yùn)動對氧氣的需求，就需部分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量。無氧代謝過程中產(chǎn)生的乳酸等酸性代謝產(chǎn)物會引起肌肉和血液內(nèi)酸堿平衡的改變。長此以往，，身體在鍛煉過程中就對酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生適應(yīng)，并提高血液中的堿儲備等。同時變速跑還能進(jìn)一步加強(qiáng)運(yùn)動時的心肺功能的活動水平。

周三下午跳繩跳5分鐘，休息8分鐘。四組

從運(yùn)動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運(yùn)動。跳繩對心臟機(jī)能有良好的促進(jìn)作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強(qiáng)壯和健康。跳繩的減肥作用也是十分顯著的，它可以結(jié)實(shí)全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形體不斷健美，并能使動作敏捷、穩(wěn)定身體的重心。跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

周四 打乒乓球

乒乓球是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運(yùn)動，1．預(yù)防治療近視：打乒乓球能使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動，血液循環(huán)增強(qiáng)，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防治療近視的作用；

2．可健腦益智。乒乓球運(yùn)動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，具有很好的健腦功能。

3． 可以提高協(xié)調(diào)性 ：要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。

50分鐘

周五下午

打羽毛球

：a.鍛煉手腳的敏捷性;b, 鍛煉身體（腰、肩）的柔韌性；c.鍛煉身體各部的協(xié)調(diào)性；d.參與者的反應(yīng)能力將得到充分鍛煉，反應(yīng)速度將明顯提高。打比賽 21個球。打一局休息5分鐘 2到三局

周六早晨

沿著林大北路騎到奧體公園南門 往返

周日休息

50個仰臥起坐

第五篇：我院大學(xué)生體育鍛煉情況問卷調(diào)查表

我院大學(xué)生體育鍛煉情況問卷調(diào)查表

親愛的同學(xué)們：

您好！

為了更好的了解我院廣大學(xué)生的體育鍛煉情況，我們組織了此次調(diào)查活動。此次活動為匿名填寫調(diào)查，望您如實(shí)填寫。

1.您的性別（）

A.男B.女

2.您的年級（）

A.大一B.大二C.大三

3.您一個星期參加多少次體育鍛煉（）

A.2次以下B.2次至5次C.5次以上

4.您每次參加體育鍛煉是多長時間（）

A.半個小時以下B.半個小時至2個小時C.2個小時以上

5.您一般是在哪個時段去鍛煉（）

A.早上B.下午C.有時間都去

6.您喜歡的是哪一種鍛煉方式（）

A.球類B.跑步C.其他

7.您覺得您自己的體能如何（）

A.很好B.一般C.較差

8.您對參加體育鍛煉的看法（）

A.很有必要B.有必要C.無所謂

9.您覺得我院體育鍛煉的氣氛怎么樣（）

A.很好，很多人參加B.一般C.較差，沒什么人

10.您參加體育鍛煉的動機(jī)是什么（）

A.強(qiáng)身健體B.興趣愛好C.其他

11.您認(rèn)為體育鍛煉對您以后的學(xué)習(xí)生活有沒有幫助（）

A.有很大的幫助B.還可以C.沒有幫助

12.您覺得哪一種體育鍛煉比較多同學(xué)喜歡（）

A.球類B.田徑類C.其他

13.您對我院的體育鍛煉設(shè)施滿意嗎（）

A.滿意B.一般C.不滿意

14.（體育鍛煉少的同學(xué)回答）您認(rèn)為導(dǎo)致體育鍛煉少的原因是（A.沒興趣B.缺乏毅力C.其他

15.如果學(xué)院對體育鍛煉進(jìn)行強(qiáng)制性您是否接受（）

A.接受B.不接受C.隨便

感謝參加此次活動，希望您積極鍛煉，擁有更健康的體魄。）