第一篇:怎樣計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重
怎樣計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重,如何判斷自己的體重是否健康
有人想減肥,就有人想增胖,有的人連飯都不敢吃飽,體重還是一直上升,有的人卻怎么吃也吃不胖,三餐正常加夜宵,每次飯量也不小,可不管怎么吃,身體就是瘦??磥?lái)不止肥胖會(huì)造成困擾,身上沒(méi)肉也是很苦惱的事情!感謝大家一直以來(lái)對(duì)紅菇顆粒的支持與信賴,今天為大家介紹一下如何計(jì)算自己的標(biāo)準(zhǔn)體重,如何判斷自己的體重是否健康,體重偏瘦的人為什么一直長(zhǎng)不胖。
一個(gè)人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測(cè)算的,可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點(diǎn):用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9,得出的答案就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重。如個(gè)人身高180厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正?,F(xiàn)象。如果你的實(shí)際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%以上,就要考慮自己是否偏瘦了。
第二篇:孕婦體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)
孕婦體重增長(zhǎng)是給寶寶的生命一個(gè)最好的開(kāi)端。最理想的體重增長(zhǎng)是懷孕3個(gè)月內(nèi)增加2kg,孕中期和孕晚期各增加5kg,前后共12kg。如果整個(gè)孕期增加20kg以上或孕婦體重超過(guò)80kg,都是危險(xiǎn)信號(hào)。
孕婦體重增長(zhǎng)來(lái)自以下幾個(gè)方面:
1、出生時(shí),寶寶的體重大概有3.3千克。
2、懷孕期間,子宮的肌肉層迅速增長(zhǎng),會(huì)讓你增重900克。
3、胎盤(胞衣,其實(shí)包括胎盤和胎膜)——在母體中給寶寶提供營(yíng)養(yǎng),重600克。
4、你的乳房會(huì)增重400克。
5、你的血容量增長(zhǎng),增加1.2千克。
6、身體里的體液增加,增重2.6千克。
7、另外,在懷孕過(guò)程中,你的身體會(huì)儲(chǔ)備一些脂肪,為哺乳時(shí)提供能量。這些脂肪重約2.5千克。
因此,到懷孕結(jié)束時(shí),孕婦體重與懷孕前相比會(huì)增加大概11千克。這是一個(gè)平均值,當(dāng)然每個(gè)人的情況都是不一樣的,沒(méi)有誰(shuí)能正好是這個(gè)數(shù)。懷孕后孕婦體重應(yīng)該增加多少,要看你懷孕前有多重。
1.孕前標(biāo)準(zhǔn)體重(KG)=(身高)2*21(理想值為22),即身高160cm、孕前基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)體重為1.6*1.6*21=53.76kg。
2.孕前實(shí)際體重與標(biāo)準(zhǔn)體重差比:肥胖度(實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)/標(biāo)準(zhǔn)體重×100%,肥胖度超過(guò)20%的要注意控制體重了。
3.測(cè)量肥胖度的BMI值:體重(KG)/(身高M(jìn))2= BMI,<20的偏瘦,20~24之間正常,24~26.4之間略胖,26.4以上太胖。
4.分娩時(shí)的安產(chǎn)理想體重:(妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)2
第三篇:孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)
孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)
孕婦懷孕后,必須適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),但是合理的控制體重對(duì)于孕婦是很重要的。孕婦體重過(guò)重會(huì)增加許多危險(xiǎn)的并發(fā)癥,如慢性高血壓、先兆子癇、妊娠糖尿病、腎盂腎炎、血栓癥、過(guò)期妊娠及胎兒過(guò)大和難產(chǎn)等,甚至產(chǎn)下先天性異常兒;同時(shí)剖腹產(chǎn)的比率也會(huì)相對(duì)增高,而手術(shù)及麻醉的困難度,麻醉后的并發(fā)癥及手術(shù)后的傷口復(fù)原都是問(wèn)題,尤其是高血壓患者在生產(chǎn)前后所引起的心臟衰竭,更可威脅到產(chǎn)婦的生命。
1、孕婦標(biāo)準(zhǔn)體重及其構(gòu)成專家推薦孕婦孕期體重增加不應(yīng)超過(guò)12公斤(這是在標(biāo)準(zhǔn)體重的情況下,標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105,在這個(gè)基礎(chǔ)上可上下浮動(dòng)10%均為正常體重),如果孕婦體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重超過(guò)10%,孕期增加14-15公斤為正常,孕期體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%的,應(yīng)增加7-8公斤為正常。在增加的這12公斤中,胎兒的體重占3公斤左右,胎盤和羊水約是2公斤左右。
2、為什么懷孕各期體重增長(zhǎng)不同
從懷孕的進(jìn)程上來(lái)說(shuō),孕早期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢,孕婦的機(jī)體還處于生理調(diào)整過(guò)程,這時(shí)對(duì)膳食中的熱量需求與孕前基本一樣,無(wú)須急于增加營(yíng)養(yǎng)。到了孕中期以后,孕婦早孕反應(yīng)停止,食欲大增,胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加快,還有母體血容量增加,孕婦子宮和乳房的增長(zhǎng),還有脂肪的儲(chǔ)存,增重加快。孕晚期主要是胎兒和胎盤,還有羊水的增加。
3、懷孕各期的標(biāo)準(zhǔn)體重增長(zhǎng)
因此最理想的體重增長(zhǎng)是在孕早期(懷孕3個(gè)月以內(nèi))增加2公斤,中期(懷孕3-6個(gè)月)以及末期(懷孕7-9個(gè)月)各增加5公斤,前后共12公斤。如果整個(gè)孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過(guò)80公斤,都是危險(xiǎn)的信號(hào)。
第四篇:孕婦體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)(全)
孕婦體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)(全)
孕婦懷孕后,必須適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),但是合理的控制體重對(duì)于孕婦是很重要的。孕婦體重過(guò)重會(huì)增加許多危險(xiǎn)的并發(fā)癥,如慢性高血壓、先兆子癇、妊娠糖尿病、腎盂腎炎、血栓癥、過(guò)期妊娠及胎兒過(guò)大和難產(chǎn)等,甚至產(chǎn)下先天性異常兒;同時(shí)剖腹產(chǎn)的比率也會(huì)相對(duì)增高,而手術(shù)及麻醉的困難度,麻醉后的并發(fā)癥及手術(shù)后的傷口復(fù)原都是問(wèn)題,尤其是高血壓患者在生產(chǎn)前后所引起的心臟衰竭,更可威脅到產(chǎn)婦的生命。
1、孕婦標(biāo)準(zhǔn)體重及其構(gòu)成專家推薦孕婦孕期體重增加不應(yīng)超過(guò)12公斤(這是在標(biāo)準(zhǔn)體重的情況下,標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105,在這個(gè)基礎(chǔ)上可上下浮動(dòng)10%均為正常體重),如果孕婦體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重超過(guò)10%,孕期增加14-15公斤為正常,孕期體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%的,應(yīng)增加7-8公斤為正常。在增加的這12公斤中,胎兒的體重占3公斤左右,胎盤和羊水約是2公斤左右。
2、為什么懷孕各期體重增長(zhǎng)不同
從懷孕的進(jìn)程上來(lái)說(shuō),孕早期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢,孕婦的機(jī)體還處于生理調(diào)整過(guò)程,這時(shí)對(duì)膳食中的熱量需求與孕前基本一樣,無(wú)須急于增加營(yíng)養(yǎng)。到了孕中期以后,孕婦早孕反應(yīng)停止,食欲大增,胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加快,還有母體血容量增加,孕婦子宮和乳房的增長(zhǎng),還有脂肪的儲(chǔ)存,增重加快。孕晚期主要是胎兒和胎盤,還有羊水的增加。
2、懷孕各期的標(biāo)準(zhǔn)體重增長(zhǎng)
因此最理想的體重增長(zhǎng)是在孕早期(懷孕3個(gè)月以內(nèi))增加2公斤,中期(懷孕3-6個(gè)月)以及末期(懷孕7-9個(gè)月)各增加5公斤,前后共12公斤。如果整個(gè)孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過(guò)80公斤,都是危險(xiǎn)的信號(hào)。
第五篇:國(guó)家賠償計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)文檔
最高法院公布2010年國(guó)家賠償決定 日賠償額125.43元 作者: 宗邊 發(fā)布時(shí)間: 2010-07-17 09:51:13 最高人民法院于7月16日下發(fā)通知,公布了2010年作出國(guó)家賠償決定涉及的侵犯公民人身自由權(quán)的賠償標(biāo)準(zhǔn),具體數(shù)額為每日125.43元。
國(guó)家統(tǒng)計(jì)局2010年7月16日公布,2009年城鎮(zhèn)非私營(yíng)單位在崗職工年平均工資(即原“全國(guó)在崗職工平均工資”)數(shù)額為32736元,比上年增加3507元,日平均工資為125.43元,比上年增加13.44元。
國(guó)家賠償法規(guī)定:“侵犯公民人身自由的,每日的賠償金按照國(guó)家上職工日平均工資計(jì)算。”最高人民法院要求,各級(jí)人民法院在審理國(guó)家賠償案件時(shí)按照上述標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。
最高人民檢察院刑事賠償工作辦公室日前下發(fā)《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)2009全國(guó)職工日平均工資的通知》(以下簡(jiǎn)稱《通知》),要求全國(guó)檢察機(jī)關(guān)在辦理刑事賠償案件時(shí),執(zhí)行新的日賠償標(biāo)準(zhǔn),日賠償額由原來(lái)的111.99元增加為125.43元,比上年日賠償標(biāo)準(zhǔn)增加了13.44元。
新的賠償標(biāo)準(zhǔn)是高檢院刑事賠償工作辦公室根據(jù)國(guó)家賠償法第二十六條規(guī)定和國(guó)家統(tǒng)計(jì)局2010年7月公布的2009年全國(guó)城鎮(zhèn)非私營(yíng)單位在崗職工年平均工資計(jì)算出來(lái)的。
國(guó)家賠償法第二十六條規(guī)定,侵犯公民人身自由的,每日的賠償金按照國(guó)家上職工日平均工資計(jì)算?!锻ㄖ分赋觯鶕?jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局2010年7月公布數(shù)據(jù),2009年全國(guó)城鎮(zhèn)非私營(yíng)單位在崗職工年平均工資為 32736元,按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定計(jì)算,日平均工資為125.43元。根據(jù)上述法律規(guī)定和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),2010
年檢察機(jī)關(guān)辦理侵犯公民人身自由的刑事賠償案件,每日的賠償金即按照125.43元計(jì)算,比上年日賠償標(biāo)準(zhǔn)增加13.44元。
據(jù)悉,修改后的國(guó)家賠償法明確規(guī)定,侵犯人身權(quán),造成嚴(yán)重后果的,還應(yīng)當(dāng)支付相應(yīng)的精神損害撫慰金。國(guó)家賠償法修改決定將于2010年12月1日起實(shí)施。高檢院刑事賠償辦負(fù)責(zé)人介紹說(shuō),高檢院正在抓緊修改制定人民檢察院國(guó)家賠償工作規(guī)定。