第一篇：大學應用心理學論文

大學應用心理學論文

周次：周三

學號：1030

姓名：

分院：金融分院

年級：10級

專業(yè)：經濟學

班級：10經濟學本科1班

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從信念是一種力量談起

摘要:俄國的列賓曾經說過：沒有原則的人是無用的人，沒有信念的人是空虛的廢物。信念是一種力量，它能夠激發(fā)人們潛在的精力、體力、智力和其它各種能力，來實現自己的需求、欲望和理想。它可以使人在黑暗中不停止的摸索，在失敗中不放棄奮斗，在挫折中不忘卻追求。在它面前，天大的困難微不足道，無邊的艱險不足為奇。在這個世界上沒有什么可以把你打倒只要你的信念不倒，一個人的信念決定著這個人與自己夢想的距離，只要你對實現夢想的信念不曾失去那么你的夢想就不曾遠離你。只要你有信念，你不會問路還有多遠，你只會知道越來越近。

關鍵詞:信念激勵追求理想

記得在上吳玉偉老師的大學應用心理學時，曾在課堂上做過一個實驗，實驗要求三個男生和三個女生每人伸出一個手指把躺在桌上一位同學抬起。當我們聽到這個實驗要求時，全班120位同學都發(fā)出質疑的聲音，都說這怎么可能，這一定不行的??就是上臺參加這個實驗的同學也是不相信六個人各伸一根手指可以把一同學抬起。在六位同學懷著質疑的態(tài)度時開始了實驗，實驗結果是他們沒能把那位同學抬起。就在全班上下發(fā)出一片質疑的唏噓聲時，吳玉偉老師開始了實驗失敗的解說，吳老師說你們之所以沒能把那位同學抬起不是你們沒那個能力把她抬起，而是在你們去做這件事時你們壓根就不相信自己能把她抬起，你們的質疑導致你們的潛能沒能激發(fā)出來，只要你們相信自己能做到，那么你們一定能做到。在伴隨著全班同學的吶喊聲中，六位同學在次做了這個實驗，而這次他們不是沉浸在質疑中而是以十分堅信的態(tài)度去做的。最終他們很輕松的把那位同學抬了起來。這個實驗證明了信念的力量是十分的巨大，只要你相信你可以做到，那么你一定可以做到。堅信自己的信念，信念的力量一定可以把你的潛能激發(fā)出來，從而達到你所意料之外的成功。

《肖申克的救贖》這本書或電影大家一定看過，不知你是否對主人公那種堅強的信念所震撼？影片《肖申克的救贖》中的“肖申克”監(jiān)獄是座吃人黑獄，對人精神的磨蝕尤為可怕，在無期的禁錮中消磨生命，蒙冤入獄的主人公安迪卻因為始終堅守沖破牢籠的信念，使得監(jiān)獄的高墻無法束縛他內心的自由。安迪用了19年，用一把小小的錘子鑿開了一條通往自由的道路，所救贖的不僅僅是自己，也救贖了獄中其它犯人的心，從此他們開始相信一切皆有可能。而當初獄友開玩

笑說，如果想用這把錘子逃出去，恐怕需要整整600年。安迪的成功，證明是信念的力量。

每個人都是自己的上帝。如果你自己都放棄自己了，還有誰會救你，每個人都在忙，有的忙著生，有的忙著死。忙著追名逐利的你，忙著柴米油鹽的你，停下來想一秒：你的大腦，是不是已經被體制化了，你的上帝在哪里，懦怯囚禁人的靈魂，希望可以令你感受自由。強者自救，圣者渡人。監(jiān)獄生活充滿了一段又一段的例行公事?！皬娬咦跃?，圣者渡人”。從這句話我們可以看出主人公那堅強的信念，就是憑著這種堅強的信念主人公完成了似乎不可能完成的越獄。

希望是美好的事物，也許是世上最美好的事物。美好的事物從不消逝。影片中主人公有這樣一句話：“不要忘了，這個世界穿透一切高墻的東西，它就在我們的內心深處，他們無法達到，也接觸不到，那就是希望”。的確，正像主人公所說的，監(jiān)獄的高墻可以束縛住我們的身體上的自由，甚至于體制化的東西可以束縛住我們的精神上的自由，但唯有希望不可以放棄。失去希望的生活是灰暗的，沒有生氣的，甚至是沒有意義的。在主人公的心中一直就沒有放棄對自由的渴望，而且他也一直在為自己的希望努力著——每天晚上都要用那個小錘去挖獄友認為幾百年也挖不穿的墻壁。而對獄友來說，他們早就放棄了希望，因為在他們看來希望只能讓自己更痛苦，甚至認為希望便是痛苦的根源。一個人能夠在19年痛苦的監(jiān)獄生活里，不放棄對自由的向往，這是一種怎樣的精神信念，所以他成功了，奪回了自己的自由。在這個世界上真的沒有什么可以把你打倒只要你的信念不倒。在失敗中不放棄奮斗，在挫折中不忘卻追求，這一切的困難、挫折、磨難在我們的信念面前真的可以說微不足道。

這學期我們整個學院組織老師、學生、黨員學習《把信送給加西亞》，學習書中主人公羅文的忠誠、敬業(yè)、勤奮、責任、主動的精神?！栋研潘徒o加西亞》，講述了這樣一個傳奇故事：安德魯?羅文，一名美國陸軍中尉，在對送信路線及收信人身在何處完全不明的情況下，憑著對祖國的忠誠以及不辱使命的信念，以堅忍不拔的毅力和超乎常人的勇氣戰(zhàn)勝了種種困難，終于把信送到加西亞將軍手中，完成了總統(tǒng)交付的任務。我認為羅文之所以能夠突破層層困境最終把信送給加西亞將軍從而為美西戰(zhàn)爭的勝利奠定了基礎，就是因為羅文有堅強的信念，在信念的指引下最終完成了我們認為不可能的任務。

信念是一種力量，它能夠激發(fā)人們潛在的精力、體力、智力和其它各種能力，來實現自己的需求、欲望和理想。它可以使人在黑暗中不停止的摸索，在失敗中不放棄奮斗，在挫折中不忘卻追求。在它面前，天大的困難微不足道，無邊的艱險不足為奇。在這個世界上沒有什么可以把你打倒只要你的信念不倒，一個人的信念決定著這個人與自己夢想的距離，只要你對實現夢想的信念不曾失去那么你的夢想就不曾遠離你。只要你有信念，你不會問路還有多遠，你只會知道越來越近。

參考文獻

[1] 布魯斯·H·利普頓，喻華 譯.信念的力量[M].北京：中國城市出版社，2012.[2] 培根，蘇菲 譯.培根論人生[M].北京：團結出版社，2004

[3] 恩斯特·馬赫, 郭東 譯.知識與謬誤[M].重慶：重慶出版社，2006

[4] 斯蒂芬?金(Stephen King)，施寄青，趙永芬，齊若蘭 譯.肖申克救贖[M].北京：人民文化出版社，2009

第二篇：大學生應用心理學論文

應用心理學是心理學中迅速發(fā)展的一個重要學科分支，由于人們在工作及生活方面的需要，多種主題的相關研究領域形成心理學學科。以下是小編整理的大學生應用心理學論文，歡迎閱讀！

摘要：讓美學觀念滲透入人們的審美觀念、審美意識中去是美學教育的主要任務，然后不斷培養(yǎng)人們的審美能力和創(chuàng)造力。教育與學生心理想法息息相關，美的感受可以由人的心理感受得到。本文論證的是美術教育可以提升大學生心理素質和社會文化素質。

關鍵詞：美術教育；提升；心理素質

未來的社會競爭不僅要求人們智力高、知識技能豐富，更需要適應社會發(fā)展，并且有良好的心理素質。在新的發(fā)展時代里，經濟全球化和改革所帶來的沖擊，讓我們的美術理念發(fā)生著根本的、多元的轉變，面對各種變化，大學生們措手不及，猶豫不決，甚至有時候會覺得基本功的訓練是無作用的，更沒有苦心鉆研的耐心，這些現象有時會一直在教學過程中出現。另外，在課堂學習中，很多學生因為不能準確地表達視覺形象，或者造型能力不強，覺得學習困難，心里感覺壓抑難受，而感覺到自卑和挫敗。同時，學生學習時，有時還有“跟緊時代潮流”的心理和是非觀、審美觀扭曲等不健康心理……以上各種，嚴重影響了美術教育工作的正常進行?？粗@些，我認為，在美術專業(yè)教學中應該將提升學生心理素質放在重要位置，這樣才能全面落實美術教育的目標，提升美術專業(yè)學生的整體素質。

一、少數大學生心理素質方面存在不足

大學生的心理健康值得關注。根據有關調查顯示，全國所有大學生，因為精神疾病理由退學的人數占退學總人數的54.4%，而且，全國大學生中將近10%的學存活在著中等程度以上的心理理由。在近幾次對大學生的心理健康調查中表明，大學生中精神行為有理由的已達到16%，亞健康狀態(tài)和中等健康的約占30%。多數的數據和事實表明，大學生已經變成心理弱勢群體。學習壓力大、情感理由、初次離開家鄉(xiāng)的惆悵、人緣不好、專業(yè)和愛好不符、經濟緊迫，就業(yè)壓力大等各種壓力，使大學生心理理由和心理障礙越來越嚴峻。很多學生在人際交往方面感到力不從心，部分學生與人交往敏感，和別人在交往時，很容易發(fā)生摩擦、沖突而產生情感損傷，這樣就使學生產生了孤獨感，變得壓抑和焦慮。部分學生不知道怎樣去揚長避短，有些學生看到班上同學能力強，才藝多，就會感覺自己一無是處，不如別人，感到自卑。

二、心理素質教育的重要性

1.由素質結構看，心理素質是人的素質結構中的核心和靈魂，更是大學生素質教育的主要課程。從它的內容看，心理素質教育提出明確要求，包括自我意識、心理承受能力、情感和意志等很多非智力因素。發(fā)展和豐富了以前的全面發(fā)展學說，使全面發(fā)展教育理論更加成熟完善。

2.從變化萬千的發(fā)展形成看，學校必須得開展心理素質教育。學生的性格等個性心理特征形成主要在大學期間，社會、家庭、就業(yè)各方面無形的壓力，毫不留情地吞噬著大學生的靈魂。他們漸漸開始堅持自己的信仰與追求，但是靈魂卻在外力的作用下越來越變得精神恍惚、焦躁，于是他們開始厭學、逃學，甚至犯罪。所以，提升大學生心理素質急不可待。

3.健康的心理素質是學生專業(yè)學習成長中重要的一部分。在學習美術時，我們發(fā)現，基本技巧的不足可以通過努力得到較快的提升，但是動機、興趣、情感、意志等一些心理因素卻經常影響了學生的學習生活。根據研究表明，提升美術生的基本功雖然重要，但隨著世界文化多元化的發(fā)展，培養(yǎng)學生健康心理更加重要，我們應建立完善的健康心理教學機制。

三、美術活動和美術訓練對大學生心理素質教育的作用

美術興趣社團活動、藝術展覽、美術比賽、美術講座等都是美術活動，這些活動為學生心理教育健康發(fā)展提供了更廣闊的平臺。在活動中，學生增強了彼此交流，學會了共同合作，有利于加強學生的群體意識，在各種精彩的美術活動中，學生和老師、學生和學生之間相互平等、相互信任、相互理解和責任感等好的品質得到充分發(fā)揮。年齡相仿的人容易產生情感的共鳴，讓集體活動和學生的情感相結合。先確定目標后研究策略的做法在實踐課程中不一定可以采取，而應該達到目的和策略有機結合。我們應該重視課程內容的多樣性，激發(fā)學生潛力，讓他們能主動提升自身心理素質。開展美術課程，絕不僅僅是培養(yǎng)個人的興趣愛好。美術活動要求有安靜的環(huán)境，學生能專心致志，具有嚴格的秩序性，能使學生達到最好的心理狀態(tài)。完成美術作業(yè)時美術教育與大學生心理素質教育的是自由、自主的，沒有任何強制性。學生應該在老師的指導下，打開心扉，審視自我，宣泄釋放自己的感情，通過嚴格的作業(yè)程序中自主獨立地完成美術作業(yè)，在作業(yè)中認識自我，隨著時間的變化，讓學生養(yǎng)成自覺、自知、自尊、自信、自強等良好的自我心理，而自我心理的培育正好是青少年個性全面發(fā)展的中心理由。美術作品創(chuàng)作過程是學生努力細心的創(chuàng)作過程，會有很多困難?？朔鞣N遇到的困難，可以鍛煉抗挫折意識，調整克服脆弱心理。

四、利用美術教育加強學生心理素質教育

在學習美術專業(yè)時，美術教育不但可以提高學生的美術知識和能力，同時對于心理素質的提升也起了重要作用。所以，我們應該怎樣通過這種教育去強化大學生心理呢？在我看來，首先應該去提高老師的教育素質，堅持改善教育體制，豐富校園文化與多開展美術活動等。

1.通過老師去影響學生的心理。學生的心理教育的主要場所在學校，老師的作用至關重要，老師的素質提高了，心理素質教育才能成功的進行。正確的教育觀、德育觀是每個老師必要條件，自覺去遵守教師職業(yè)道德規(guī)范，有較高的專業(yè)知識和教育水平，能知道解決簡單心理理由的策略和技巧，自己以身作則和對學生的管理相結合，把情感教育和嚴格管理相結合。要知道樹立心理素質教育是教授學生專業(yè)教育中應該明確提出的，是整個美術教育工作的重要組成部分。在美術教學的心理素質教育過程中，教師應該科學的藝術性地解決理由，只有這樣學生才會對老師產生信任感、愉悅感，才能相信老師，認真學習老師傳授的知識。

2.在專業(yè)教學中充實教學內容，因勢利導，可以推動學生素質的全面提高。要利用美的感染和熏陶，讓學生在輕松愉快的環(huán)境中主動地接受心理素質教育。教師應該利用興趣，轉移興趣，以趣引趣的方式，幫助學生樹立正確的價值觀，幫助他制定實際的理想目標。要利用學生的特點與特長，給出正確指導，要求形式多樣。教師需要不同種類學生不同對待，策略靈活地把理想教育和勤奮學習相結合，認真負責的學習態(tài)度與趣味盎然的教學相結合，傳統(tǒng)美德與現實生活相結合。教學需要結合實際，來開展知識性、趣味性和針對性的教育，讓心理素質教育能做到內容豐富、精細、新鮮，能用簡短的語言揭示深刻的理由，讓學生學有所得。

不同美術造型其實能給人很多不同的心理影響。研究表明，水平線能讓人感覺開闊，波形線讓人感覺動感，折線能令人感覺煩，旋轉形會讓人產生眩暈感等?？茖W研究表明，藍色可以讓人感覺冷，紅色能讓人感覺熱烈、恐怖，綠色卻代表著善良、活潑、健康等。眾多研究所得出的結論，無一不表達了美術教育與心理教育息息相關，因此，美術教育對培養(yǎng)發(fā)展學生健康心理，推動個性日益完善有非常重要的作用。

第三篇：生活心理學論文(應用心理學)

在校大學生的情緒特征

國貿

情緒是有機體反映客觀事物與主體需要之間的關系的態(tài)度體驗。

情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態(tài)。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛等，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素互相作用，也受到荷爾蒙和神經遞質影響。無論正面還是負面的情緒，都會引發(fā)人們行動的動機。盡管一些情緒引發(fā)的行為看上去沒有經過思考，但實際上意識是產生情緒重要的一環(huán)。2

大學生活豐富多彩，正處在從青春期到青年期轉變的我們,在生理發(fā)育接近成熟的同時,心理上也經歷著急劇的變化,在情緒上的表現尤為明顯。告別了高中單調枯燥的學習生活,在大學中我們們接觸到了更為廣闊的天地。環(huán)境自由,朋友來自五湖四海,新鮮的刺激充實了大學生情緒活動的對象以及內容,使得大學生有了更豐富的情緒體驗。相對于中學時的我們來講,大學時我們的情緒更加趨向成人化，更加深刻和豐富,情緒的表達趨于隱蔽,情緒的變化也逐漸趨向于穩(wěn)定。

大學生的情緒特征為以下幾個方面：

（一）豐富性和復雜性

（二）波動性和兩極性

（三）情緒的沖動性與爆發(fā)性

（四）階段性和層次性

（五）外顯性與內隱性

（一）豐富性和復雜性

大學生有著豐富、強烈而又復雜的感情世界，情緒體驗的快而強烈，喜怒哀樂常常一觸即發(fā)，表現出熱情奔放的沖動性特點。心理學家常用“急風暴雨”來比喻這種激情性的情緒特征。的確，正值青春年少的我們，在初高中中由于父母和老師的約束，情感和自由很大程度上收到了限制，到了大學沒有約束，那些年積攢下來的壓力，一下子噴涌而出。這也想嘗試，那也想嘗試，年輕人的好奇心可能就是那樣的東西。所以什么都想要試一試。大學生正處于多夢的年齡階段，幾乎人類所具有的各種情緒，都可在大學生身上體現出來，并且各類情緒的強度不一，例如有悲哀、遺憾、失望、難過、悲傷、哀痛、絕望之分；從自我意識的發(fā)展來看，大學生表現出較多的自我體驗，自我尊重的需要強烈，易產生自卑、自負等情緒體驗；從社交方面來看，大學生的交際范圍日益擴大，與同學、朋友及師長之間的交往更細膩、更復雜，有的大學生還開始體驗一種更突出的情感——戀愛，而戀愛活動往往又伴隨著深刻的情緒體驗，這種特殊的體驗對大學生有十分重要的影響；在情緒體驗的內容上，大學生的情緒呈現出相當豐富多彩的特征，以懼怕的情緒來說，大學生所怕的事物，主要與社會的、文化的、想象的、抽象復雜的事物和情勢有關，諸如怕考試、怕陌生人、怕懲罰、怕寂寞等。

“90后大學生是一個更年輕、更自我、更自信、更張揚的青年群體,他們不喜歡吶喊,卻讓人們分明已經聽到了“我狂故我在”的聲音。他們渴望新奇的知識,討厭繁重的書本, 1

2134 摘自《心理學大辭典》

摘自百度百科《情緒》 3 摘自《大學生的情緒健康》 http:// 卻對高中老師的教學有著極大的依賴性。他們天生就是自主性與依賴性的結合體?！边@種矛盾的存在大概也可以說是復雜性的一種表現吧。

（二）波動性和兩極性

大學生的情緒年齡正處于未成年人與成年人的轉變階段,在情緒狀態(tài)上反映著兩種情緒并存的特點。一方面,相對于中學階段,大學生的情緒趨于穩(wěn)定和成熟;而另一方面,與成年人相比,大學生的情緒帶有明顯的起伏波動性，容易從—個極端走向另一個極端。情緒有時會表現為大起大落,大喜大怒的兩極性。

大學時期是人生面臨多種選擇的時期，學習、交友、戀愛等人生大事基本在這階段完成。社會、家庭、學校及生活事件，都會對大學生的情緒產生影響。盡管大學生的認識水平有了一定的提高，對自己的情緒已有了一定的控制能力，情緒亦趨于穩(wěn)定，但同成年人相比，大學生相對敏感，情緒帶有明顯的波動性，一句善意的話語，一個感人的故事，一支動聽的歌曲，一首情理交融的詩歌，都可以致使青年情緒發(fā)生驟然變化。特別是在社會轉型過程中，社會的變遷、體制的變革，新與舊價值觀的更替，種種復雜的社會現象更容易使大學生產生困惑和迷茫，產生情緒的困擾與波動。作為大學生，社會經驗還不足，很容易就受到周圍事物和他人的影響，這就產生了波動，比如淘寶的雙

十一、雙十二，大家的從眾心理成功的使我國的GDP再創(chuàng)新高。這是因為大學的學生有較強的群體認同感，喜歡模仿，易受暗示，容易受當時情境氣氛的感染、鼓動，容易表現出比單個人時更大膽的舉止。因為群體可以增強一個人的力量感，同時在群體中個人可以減少其相應的責任。

同時，我們喜歡張揚自我，喜歡把最真實的自己表現在人們的面前，所以，表現出的情緒都是最直接的，喜怒哀樂都不加修飾地表現出來，所以情緒明顯，就像是極端一樣。

（三）情緒的沖動性與爆發(fā)性

心理學家霍爾認為青年期處于“蒙昧時代”向“文明時代”演化的過濾期，其特點是動搖的、起伏的，他把這一時期稱為“狂風暴雨”時期。7由于知識水平和認知能力的提高，大學生對自己的情緒能夠有所控制，但由于他們興趣廣泛，對外界事物較為敏感，加之年青氣盛和從眾心理，因而在許多情況下，其情緒易被激發(fā)，猶如急風暴雨不計后果，帶有很大的沖動性。他們往往對符合自己信念、觀點和理想的事件或行為迅速發(fā)生熱烈的情緒；對于不符合自己信念、觀點和理想的事件或行為，則迅速出現否定情緒。個別的有時甚至會盲目的狂熱，而一旦遇到挫折或失敗又會灰心喪氣，情緒來的快，平息也快。大學生的情緒特點還表現在情緒體驗上特別強烈和富有激情。對任何事都比較敏感,有時一旦情緒爆發(fā),自己則難以控制,甚至表現為一定的盲目狂熱和沖動。在處理同學關系,師生關系的矛盾時,在對待學業(yè)生活中的挫折時,常常易走極端,給自己及他人帶來傷害。

近幾年，大學生自殺事件和投毒事件屢見不鮮，這就是沖動性和爆發(fā)性的表現。自殺事件是對自己生命的不尊重，是魯莽的表現。投毒事件是是對室友不滿的爆發(fā)，室友之間的沖突不斷同時又是沖動型的表現，雖然與初中高中時相比自己控制情緒的能力提高了，但是情緒易被激發(fā)還是不成熟的表現。

（四）階段性和層次性

大學階段由于不同年級培養(yǎng)目標和培養(yǎng)重點不同，教育方式和課程設置有所區(qū)別，大 56

56摘自 崔景貴-《教育與職業(yè)》，2008,(35)摘自《大學生的情緒特征》 http://wenku.baidu.com/view/fb43f8fbc8d376eeaeaa3179.html 7 摘自《克山師專學報》2004年第02期 作者：鄭麗巖,王冰潔 生的情緒特點也不同，呈現出階段性和層次性特點。大學新生所面臨的是環(huán)境 適應、學習方法的改變、新的交往對象熟悉、了解以及新的目標確立等問題。新生自豪感和自卑感混雜，放松感和壓力感并存，新鮮感和戀舊感交替，情緒波動大。二三年級經過了一年級的適應過程，能夠融于校園生活中，情緒較為穩(wěn)定。畢業(yè)班學生面臨畢業(yè)論文（畢業(yè)設計）及擇業(yè)等多方面的重大問題，壓力大情緒波動大，消極情緒多。另外，由于社會、家庭及自身要求、期望不同，能力、心理素質的差別，大學生也會體現著不同的情緒狀態(tài)。

（五）外顯性與內隱性

與成年人相比我們的情緒是外顯的，與幼時的我們相比我們的情緒幼時內隱的。由于自制力的逐漸增強，以及思維的獨立性和自尊心的發(fā)展，他們情緒的外在表現和內心體驗并不總是一致的，在某些場合和特定問題上，有些大學生會隱藏或抑制自己的真實情感，有時會表現出內隱、含蓄的特點。比如說，大家一起出去吃飯，明明就很喜歡吃一道菜，可是為了表現自己紳士或者淑女一點，吃的就很收斂；再比如，有些男生在追女生時，會故意惹女生生氣，其實是想引起女生的注意力。

如果要正確對待自己的情緒，作為當代大學生，們應該怎么做呢？

大學生的情緒問題，一般指大學生的消極情緒，這些消極情緒來自于大學生的生活、學習。大學生正遭受理想與現實的沖擊。有太多的事，于想象中的不同，從而引發(fā)的迷茫、不解對大學生的影響很嚴重。而這些消極情緒又會影響到大學生的生活、學習，過多的消極情緒，會使大學生的自我控制能力下降，辦事效率降低，甚至會影響大學的自我評價能力，從而造成大學生的心理障礙和心理疾病，有時會使大學生作出失去理智的行為。

積極情緒在心理健康中扮演著極為重要的角色，有時甚至占主導地位，對于大學生來說，積極健康的積極情緒更是十分重要的。一般來說，不良情緒的產生是不可避免的。但是我們應該及時地去清除和克服，努力減少不良情緒帶來的傷害和影響。10

一、優(yōu)化個性，完善自我。做到堅強而自信，寬容而豁達，與其埋怨環(huán)境不如改變自己；

二、變不良認識偏差。不是事情本身使你不快樂，是你對事情的看法使你不快樂；

三、養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度。即善于在平凡中發(fā)現快樂，努力增加積極的情緒體驗，笑口常開多幽默。

四、要有良好的生活規(guī)律、生活習慣。身體是革命的本錢，無論做什么事，身體健康都是一個非常重要的條件，而身體的健康狀況也會影響到情緒。

五、謹慎行事，切忌盲目沖動。大學生的情緒還處于不穩(wěn)定期，凡事應該要三思而后行，克服盲目行動，避免造成不良后果。

六、要懂得適當的宣泄情緒。當自己有不良情緒時，要采取適當的方式宣泄，不要太壓抑自己，可以找朋友或親人傾述，或聽音樂，唱歌，運動等各種式發(fā)泄。

大學生的心理水平正處于發(fā)展階段，這個階段的人情緒具有多變性的特點，學會控制自己的情緒，學會處理不良情緒，是大學生必修課程之一，這對大學生將來的發(fā)展具有重大影響，這也是大學生成材的必要因素之一。

898摘自《大學生心理健康教育資料》http://wenku.baidu.com/view/82545429647d27284b7351db.html 摘自《大學生的情緒特征》 http://wenku.baidu.com/view/fb43f8fbc8d376eeaeaa3179.html

http:// 10摘自《大學生心理健康——情緒管理》課程教案

第四篇：西南大學應用心理學考研經驗分享

我是在職考研的，我從六月份開始準備，用了半年的時候考上了西南大學應用心理學咨詢方向，成績是政治69，英語64，心理綜合220，總分353。比最后的復試線349分只高了4分，所以也算是僥幸考上了。當然除了分數，本人多少還是有一些特別的情況，這方面大家可能無法模仿，那就是我本科就讀的就是西南農業(yè)大學，屬于西南大學合并的兩所院校之一，所以作為本校生的我跨考本校心理學多少會有一點優(yōu)勢吧，但這只是我個人的感覺，至于導師怎么想的，就不是我能猜測的了。但不管怎樣，還是要進入復試，你的優(yōu)勢才能起到作用，否則一切都是空想。下面就大致說下我的復習思路吧。

我基本上采取的是集中突破路線，一整天全部只看一門，先是普心，然后發(fā)展教育，再然后統(tǒng)計，實驗和測量。把這些全部過完大概就到了9月份。9月份就用一個月的時間把前面的再認真學幾遍，哪里不熟悉就學哪里。然后10月份開始專門攻克政治，也是全天只看政治，先是馬原，然后毛中特，史綱，思修，看書加做題前后用了一個月。到11月份就是綜合復習，期間再把前面好好過幾遍，結合各種資料和書本一起看，基本上此時對心理學各種知識點已經算掌握的比較熟了，當然也只限于選擇題。12月份開始復習英語，因為考研之前的一年我也總是不時的學些英語，所以英語的底子還好，最后一個月就認真做了最近10年的考研英語真題的閱讀和新題型，也做了幾套英語模擬卷的閱讀部分。這個月還要把時政好好看看，也做了不少的模擬卷，只做選擇題，一般不到20分鐘就做完了，好好檢查發(fā)現自己的知識漏洞。期間也做了不少的心理學模擬試卷，也是只做了選擇題，當時差不多穩(wěn)定在130分以上。然后1月份考試前一周準備準備大小作文，背背模板，記一些經典句式和名言，就等著參加最后的考試了。

以上只是我初試復習的大致策略，然后我再針對具體的科目講講具體的方法。

教材之類的我就不怎么介紹了，這方面的經驗已經很多了，而且基本上都差不多，我除了普心和實驗用了2本參考書，其它都只用了一本。

對于大部分跨考心理學的同學，第一步肯定是不知道該從哪里著手。首先就是要熟悉一下考試大綱，用去年的大綱就行。然后我推薦一個勤思資料叫“考研邏輯圖（第2版）”，第一遍看書的時候就按照那邏輯圖看，把書看一遍，再看一遍邏輯圖，其中重復的地方就算是重要的知識點，要加深記憶。我另外再推薦一本習題庫，就是勤思心理學必勝習題庫，題量超大。在看第一遍的時候先看完書，再看完邏輯圖，然后做題，看完一章做一章，錯誤的題目要及時查閱課本，不清楚的可以百度搜索，或者上網找別人討論。因為我是在家復習的，有許多時間上網，所以推薦找一些考研心理學的研友群，當天復習完就可以在里面討論一些問題，對于知識的鞏固學習很有幫助?？傊墙ㄗh不要一個人復習，最好有可以交流的對象，這樣才能復習的更有效率更持久。普心，發(fā)展，教育這三門都是識記為主，所以我主要是通過做大量選擇題來熟悉書中的重點，這樣在看書的時候，就知道哪個地方會出到選擇題，這樣看書的時候更有針對性。實驗的復習就要稍微思考一些，我認為總體分為兩部分，基礎知識和后面的各種實驗范式?；A知識的復習和普心也差不多，多做點題知道會怎么出題就行，然后其中有關實驗設計的內容可以參考朱瑩的教材第二章，介紹的非常詳細。然后統(tǒng)計第一遍復習就要盡量把課后習題做一做，然后可以從網上找到課后習題答案，比對一下，不明白的就上網和網友討論一下，總體而言，心理學統(tǒng)計考的不是計算，而是使用的條件和相關概念，所以數學不好的也不用過于擔心。測量是我花的時間最少的一門，除了信度、效度、項目分析這幾個重點外，后面的量表編制方法，分數解釋等內容也一定要認真的復習，今年就出了量表編制步驟?；旧衔宜械膹土暥加袇⒖几鞣N不同的資料，看書的思路一般就按資料順序來的。做題的話就推薦勤思題庫，以及各種模擬試卷，只需要做選擇題。通過大量做題，我最后對選擇題已經較有把握，5年真題基本選擇基本都在130以上。最后的考試選擇題也應該有130，大題是因為情緒智力沒有復習到成了失分的關鍵。

最后對于政治和英語，因為這方面的資料和經驗太多了，我在此就不贅述了。希望各位有志從事心理學的同學認真復習，找到適合自己的復習方法，爭取考上理想的大學。

第五篇：應用心理學

應用心理學專業(yè)：

應用心理學專業(yè)屬于理學門類，心理學專業(yè)類，專業(yè)代碼071502。學制四年，授理學學士學位。

1.培養(yǎng)目標

本專業(yè)重在培養(yǎng)學生具備深厚的心理學基本理論、基本知識，具備運用心理學理論、技術和方法解決相關領域實際問題，滿足社會的各種實際需要，能夠在科研部門、教育機構及其他企事業(yè)單位從事心理健康教育和心理學相關的工作。本科畢業(yè)后，既適合從事心理咨詢與輔導、心理測評、人力資源管理、科研機構的教學與研究工作，也可繼續(xù)攻讀心理學及相關專業(yè)碩士、博士學位的應用型、復合型人才。

2.課程設置

專業(yè)必修：普通心理學、發(fā)展心理學、社會心理學、教育心理學、人格心理學、心理統(tǒng)計、心理測量學、心理學研究方法、認知心理學、實驗心理學、健康心理學、變態(tài)心理學、咨詢心理學、心理治療基礎、社會科學統(tǒng)計軟件應用、廣告與消費心理學、組織管理心理學

專業(yè)選修：心理學史、人力資源管理、創(chuàng)造心理學、消費心理學、應用心理學、犯罪心理學、領導心理學

專業(yè)實踐課：社會心理調查、心理測試、心理實驗實習

3.專業(yè)特色

（1）專業(yè)基礎應用化

專業(yè)課程突顯“應用”性。我們適應面向針對不同層次心理健康服務需要的群體進行相關了的教學實踐：譬如針對于普通心理需求的群體； 針對于一般問題行為群體（如青少年成長特訓學校）；針對于嚴重問題行為群體（如勞教所）；針對于心理障礙與精神疾病群體（如康復醫(yī)院），這種專業(yè)基礎的應用化分向，無疑會使學生的實踐分析提升。

（2）課程學習特色化

本專業(yè)在實踐教學過程中，采用“啟發(fā)式”教學，“案例式”教學，如在專業(yè)教學中，減少講解性、范例性教學的比例，增加實踐性、綜合性分析性和研究創(chuàng)新性的比例；在實訓實踐方面，應用心理學專業(yè)建立以心理學實驗室為主體的校內綜合實訓以及建立校外頂崗實習機制和校外實習基地群，提高學生理論聯系實際、學以致用的能力。

（3）課堂內外交流化

本專業(yè)學生一方面完成心理學基本理論知識學習，并配合“崗位勝任力”要求，在課堂與實訓、實習環(huán)節(jié)，接受查閱與寫作專業(yè)文獻、設計心理學實驗、完成測量與統(tǒng)計分析的基本技能訓練，掌握心理學的實證研究方法，具有從事相關方面研究與實踐工作的基本能力；另一方面，從“職業(yè)情景化”角度發(fā)展學生能力，將心理咨詢師、兒童心理指導師、人力資源管理師、社會工作者等不同職業(yè)要求引入教學與實訓，使學生熟悉并具備相應職業(yè)角色特點與工作能力。

（4）專業(yè)實踐多元化

圍繞 “具有廣闊國際視野，廣泛應用信息技術，面向城市未來，服務城市發(fā)展，特色鮮明”的學校發(fā)展目標，以校內綜合實訓、校外頂崗實踐和實習基地群為依托，構建以崗位能力形成為核心的職業(yè)情境化人才培養(yǎng)模式。著力培養(yǎng)從事心理學或相關領域工作的應用型、復合型人才，努力創(chuàng)建特色鮮明、質量一流的專業(yè)。