第一篇：定向越野俱樂部2013年二學期工作總結(jié)

定向越野俱樂部

2012——2013第二學期

工

作

總

結(jié)

定向越野俱樂部

二〇一四年一月一日

工作總結(jié)

時間如梭，總在不經(jīng)意間擦身而過，駐足回首，我們曾經(jīng)努力的汗水，一起相處時的快樂片段，都一滴滴凝結(jié)成了那些不曾遠去的記憶，讓我們留戀與回味……轉(zhuǎn)眼這一個學期已經(jīng)結(jié)束，回顧這四個多月來的工作，在付出與收獲中我們頗有感觸。

在上一學期里，俱樂部主要完成了2013年全國定向錦標賽、2013年全國學生定向錦標賽、俱樂部招新工作和第七屆**省定向越野錦標賽等比賽和活動。

2013年八月，由俱樂部派出的六名代表在**教練的帶領(lǐng)下代表七院先后參加了在貴州惠水縣舉辦的2013年全國定向錦標賽和在廣東中山舉辦的2013年全國學生定向錦標賽。在一個多月的日子里，選手們和教練同吃同住，頂著烈日、冒著酷暑刻苦訓練，不斷總結(jié)反思，不斷提高。最后，在大家的共同努力下，我們在定向錦標賽中獲得了一個全國第六、單位獲得了國家體育總局頒發(fā)的“體育道德風尚獎”，在接下來的學生定向錦標賽中，學員們繼續(xù)發(fā)揮連續(xù)作戰(zhàn)精神，百尺竿頭、更進一步，我們又收獲了一個一等獎、五個二等獎和四個三等獎，**教練被評為“國家優(yōu)秀教練員”，**同志被評為“優(yōu)秀運動員”。在俱樂部招新活動中，經(jīng)過俱樂部骨干們的精心準備，招新活動進行得十分順利，吸引了一大批有志于在定向越野方面發(fā)展的新同志，為俱樂部注入了不少新活力。招新當日，現(xiàn)場火爆異常，不少學員都被吸引到了我們的招新廣場前，向我們詢問有關(guān)定向越野的方方面面，而骨干們則一一地耐心回答，爭取給他們最滿意的答案，骨干們的熱情和耐心受到了現(xiàn)場的學員們和來觀賞的領(lǐng)導的一致好評。最后，招新工作圓滿結(jié)束，俱樂部招收到了不少具有發(fā)展?jié)摿Φ男聦W員。

11月，秋意漸濃，盛夏的暑意還沒完全消退，俱樂部20余名成員參加了**省第七屆定向越野錦標賽。在比賽前，學員們發(fā)揚不怕苦、不怕累的精神，扎實的開展訓練；在比賽中，選手們沉著冷靜，穩(wěn)定發(fā)揮；在比賽后，學員們仔細分析、吸取教訓。在這次的比賽中，俱樂部再創(chuàng)輝煌，幾乎囊括**省定向越野最高級別組——M21A組的所有獎牌，再次為七院、為大學贏得了榮譽。

失敗是成功之母，過去的一學期里，我們也認識到很多不足之處，也有不少的經(jīng)驗和教訓需要吸收，唯有取長補短，精益求精，俱樂部才能發(fā)展得更好。

1、在上學期里，由于大學軍事大比武等各種活動的影響，有幾周活動開展沒有連續(xù)性，打亂了原來的既定安排，影響了訓練。在下一學期里，我們一定會努力讓訓練常態(tài)化、正規(guī)化，保證訓練的持續(xù)性。

2、學員們在識圖用圖訓練方面不足，體能訓練方面內(nèi)容較多，容易讓學員們感到乏味，在技術(shù)和體能上發(fā)展不平衡。因此，在下學期里，我們要合理安排好技術(shù)訓練和體能訓練的比例，均衡發(fā)展，謀求更大的進步。

3、由于大學性質(zhì)等各方面原因，學員們在跑圖方面的訓練不足，對不少彩色圖上的地物、顏色等標準注釋不熟悉，在實際跑圖技巧上有所欠缺。因此，在下學期，我們會努力多安排跑圖訓練，盡量能讓大家去別的場地練一練，在實際訓練中不斷提高自己的定向越野實戰(zhàn)水平。

回顧取得的成績，我們會感到無比的自豪；展望燦爛的明天，我們將會倍增信心。相信在成員們共同努力下，我們的俱樂部一定能迎來輝煌的一年！

**定向越野俱樂部

2014年1月1日

第二篇：定向越野俱樂部成立調(diào)查問卷

定向越野俱樂部成立調(diào)查問卷

1.你了解定向越野嗎?

A.了解B.聽說過C.沒聽說過

2.你支持在咱們學校成立這樣一個社團嗎？

A.支持B.不支持C.無所謂

3.若社團成立后舉辦活動你會參加嗎？

A.會B.不會C.不知道

定向運動簡介:簡單地說，定向運動就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。首先，我們會圈定一個區(qū)域（如整個校區(qū)）作為比賽場地，并根據(jù)這塊場地的地形與標志建筑物按比例作出比賽專用地圖。一條標準的定向路線包括一個起點一個終點和一系列點標，這些點標在地圖上會用數(shù)字標明。運動員在比賽過程中，要按給定地圖中的指點標序依次找到點標，為了證實這一到訪，必須在到達的每一個點標處使用打卡器打卡。點標與點標之間的路線并不指定，而是靠運動員的觀察作出相應(yīng)的選擇，這種路線選擇的能力以及借助于地圖和指北針在比賽區(qū)域內(nèi)辨明方向并以最快速度按順序到達目的的能力正是定向運動的精髓所在。它是一項非常健康的智慧型體育項目。定向運動是一項群眾性體育項目,所需的只是一張好的定向地圖和一個指北針。它不僅能強健體魄，而且能培養(yǎng)人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。定向運動是一項非常重要的世界軍事體育項目，擁有自己的世界錦標賽。

第三篇：自行車俱樂部團體定向越野策劃書

自行車俱樂部團體定向越野策劃書

一、活動背景：拼寫青春色彩，展現(xiàn)運動活力，突顯協(xié)會特色。大學，很現(xiàn)實就是一個亞社會。一切都是要靠自己，能者上，弱者下。然而，學會獨立分析、解決問題的能力，學會對環(huán)境和社會的適應(yīng)能力，學會團體合作的能力并理解其重要性，是我們在大學生涯中必須學會的。本協(xié)會想借此活動讓這個團體更聚凝聚力也讓大家更透徹的領(lǐng)悟團體的重要性。Failure is nothing , Success is nothing.二、活動主題：張揚青春，共聯(lián)雙協(xié)

三、活動地點：浙師大

四、活動時間：4月18日

五、主辦單位：自行車俱樂部，原聲電影俱樂部

六、活動對象：自行車俱樂部及原聲電影俱樂部會員及其他興趣愛好者

七、準備工作：

1、通知并安排好參賽人員

2、準備好地圖

3、安排好工作人員

4、做好宣傳工作

5、人員分組（賽前一小時進行好人員自由組合）

6、獎品設(shè)置

八、活動流程：

1.兩協(xié)會同時做好宣傳工作，安排好人員，讓整個活動有序的進入初步階段

2.明確活動目的即為讓大家更深層次的了解協(xié)會的同時讓大家彼此交流溝通，從而達到團結(jié)一心的目的，增進兩協(xié)會的友誼度。此次活動是以比賽的形式開展的?；顒拥牟僮骱芎唵巍９ぷ魅藛T在賽前提早分好組，兩協(xié)會各出兩人為一組，提前幾分鐘給大家一小塊地圖，一個小組的成員開始進入縝密討論階段并同時出發(fā)，當找到一個點時將會有一個工作人員給出一個競賽問題，正確回答后得到下一塊地圖并進入下一個找點環(huán)節(jié)；回答不出可向周邊人員求助四次。答出后同樣得到下一塊地圖，然后繼續(xù)前行。

3.等待人員到達終點后，根據(jù)速度的快慢及交流的多少評出名次并頒發(fā)獎金及獎品。

4.作為一個以“宣傳環(huán)保意識”的社團，我們將做一些公益性的實質(zhì)東西。即，在活動結(jié)束后，我們將讓會員用自己的雙手為我們這個大家園獻出一力，清掃垃圾。

第四篇：定向越野俱樂部新生體驗賽通訊稿

體驗定向越野的樂趣

——記定俱11~12學年校內(nèi)定向體驗賽

文字：梁健銘（廣大定俱）攝影：梁健銘（廣大定俱）編輯：

本站訊 如火如荼的“百團大戰(zhàn)”招新活動才剛剛落下帷幕，定向越野俱樂部就緊鑼密鼓地為新會員們帶來一次夜間校內(nèi)定向體驗賽。招新的忙碌還未平息下來，緊接著的這場專為新生量身打造的體驗賽可以說時間緊迫，對協(xié)會上下是一個不小的挑戰(zhàn)。

此次活動的時間定在10月27日晚，夜幕初臨的廣大校園頗有幾分繁華落下之后的靜謐。文俊西樓是定俱此次體驗賽的出發(fā)點所在地，也是整場活動的協(xié)調(diào)中心。新會員們的熱情讓我們出乎意料，原定時間為7點鐘，而6點半左右場地依然在緊張布置中的時候，已有一些10級的師弟師妹陸續(xù)到來，甚至主動幫我們打理一些事務(wù)。最令我們感到驚喜的是，一位來自嶺南學院的定向越野愛好者也趕來參加我們的比賽，令我們更是不敢怠慢。

7點鐘，經(jīng)過一番講解和組織，約二十組隊伍有序地出發(fā)，開始了此次“探秘校園之旅”。廣大校園雖然是我們每天學習生活的地方，但還有不少地方隊這些新生來說是陌生的，校內(nèi)彎曲的道路也是對一個人方向感好壞的考驗。這次每組的7個點雖然只是圍繞了整個文科教學樓區(qū)，但是要想在短時間內(nèi)完成也不是一件容易的事

半個多小時后尋點歸來的每個人都氣喘吁吁，不少人汗水浸濕了后背。但手里握著的打點卡卻讓他們覺得暢爽無比。經(jīng)過這一番苦苦尋覓，相信他們對廣大校園的各條道路甚至細微角落都十分了解，并且同時感受到了定向越野的樂趣與魅力。而這，也正是我們活動的目的與宗旨。

第五篇：定向越野復習資料

一、定向運動知識概念篇(名詞解釋)：

1.定向運動

:運動員借助地圖與指北針,在盡可能短的時間內(nèi)到達若干個標識在丟上的地面檢查的運動.2.地圖

:按一定的數(shù)學法則，應(yīng)用符號系統(tǒng)，概括的將地球表面各種自然形態(tài)和現(xiàn)象繪在平面上的圖形。

3.獨立地物

：指在實地形態(tài)較小,對地圖定向、判定方位意義較大，但無法按比例尺表示的地物。

4.地貌

：是地球表面高低起伏的自然形態(tài),如丘陵地,山地等。5.標定地圖

：使地圖與現(xiàn)地的方向一致即標定地圖。

6.導航特征 ：位于地圖是檢查點園圈園心處用來定義檢查點實地中位置的特征。7.檢查點特征

：位于地圖是檢查點園圈園心處用來定義檢查點實地中位置的特征。8.地圖比例尺

：按一定的數(shù)學法則，應(yīng)用符號系統(tǒng)，概括的將地球表面各種自然形態(tài)和現(xiàn)象繪在平面上的圖形。

二、定向地圖知識普及篇（填空題）：

1.定向 地圖的基本內(nèi)容包括：數(shù)學基礎(chǔ)、地理要素、整飾要素

三個部分。2.定向地圖.中使用的符號包括：點狀符號、線狀符號、面狀符號、配置符號等 四種類型。

3.定向地圖上有七種顏色分別是：棕色 黑色 灰色 藍色 綠色 黃色 紫色。

4.定向地圖的等高線按其作用不同分為：基本等高性 加粗等高性 細節(jié)等高性等三種。5.山背按其外部形態(tài)可分為：尖山谷 圓山谷 槽山谷等三種。

6.等高線表達地貌具有：等高性、閉合性、密陡稀緩性、相似性、正交性等五個特點。7.定向地圖的等高線按其作用不同分為：基本等高性、加粗等高性、細節(jié)等高性等三種。8.在定向運動中，指北針的主要用途是 ：標定地圖 和確定前進方向。9.標定地圖包括：原地標定地圖和前進中標定地圖。

10.讀圖的動作技術(shù)包括：標定地圖、確定前進方向、折疊地圖、拇指輔行等技術(shù)。11.定向運動的形式有：點對點定向 積分定向 微型定向 團隊定向等四種。12.定向地圖的基本內(nèi)容包括：數(shù)學基礎(chǔ) 地理要素 整飾要素等三個要素。

定向運動過程中的知識、技能運用能力訓練篇（選擇題）：

1、在定向地圖中，用什么顏色表示可通行的樹林區(qū)域，可跑的平緩荒原等(a）。A、淺黃色或白色 B、褐色 C、黃色 D、棕色

2、某定向運動員拿著標定好的地圖沿一條路前進，突然那條路向右拐彎90度，運動員也轉(zhuǎn)彎90度，為了確保地圖標定好，地圖應(yīng)（c）。

A、向右轉(zhuǎn)90度B、向右轉(zhuǎn)180度C、向左轉(zhuǎn)90度D、向左轉(zhuǎn)180度

3、當你拿到地圖后，你首先要做的是：（d）A、找終點 B、查看總路程 C、看檢查點說明 D、標定地圖

4、以下用來判定地表形態(tài)（山地或谷地）：（c）A、等高線條數(shù)的多少 B、等高線的疏密 C、等高線分布情況 D、等高線疏密排列

5、當你拿到地圖后，你首先要做的是：（d）

A、找終點 B、查看總路程C、看檢查點說明 D、標定地圖

6、當檢查點設(shè)在較明顯、高大的地物、地貌點上或一側(cè)時應(yīng)采用（c）。A、有意偏離法 B、地貌分析法 C、定點攻擊法 D、提前繞行法

7、一幅地圖的比例尺為1:15000，圖上長2cm，相應(yīng)實地的水平距離為（c）。A、50米 B、150米 C、300米 D、30米

8、不屬于地物的是（C）。

A、墳?zāi)?B、高塔 C、山谷 D、雕像

9、在同一條等高線上，各點的高度相等；每條等高線都是（a）曲線。A、閉合 B、開放 C、環(huán)形

10、當檢查點設(shè)在較明顯、高大的地物、地貌點上或一側(cè)時應(yīng)采用（c）。A、有意偏離法 B、地貌分析法 C、定點攻擊法 D、提前繞行法

11、一幅地圖的比例尺為1:5000，圖上長2cm，相應(yīng)實地的水平距離為（d）。A、50米 B、500米 C、10米 D、100米

12、不屬于標定地圖的方法是（a）。

A、后方交會法 B、利用直長地物法C、利用明顯地形點法 D、利用指北針標定法

13、分析判斷實地山間小徑分布走向時，山谷中若有小徑，則小徑多以（b）走向。A、分水線 B、合水線 C、曲線

14、地貌、地物的線標定即利用線狀的地貌或地物作為參照物標定地圖?？勺鳛榫€狀地貌參照物的有(a)。A、山脊、合水線、分水線、長形陡崖、長堤等 B、：山脊、道路、圍墻、合水線、長堤等 C、江河、溝渠、分水線、長形陡崖、電線線路

15、在定向越野比賽中，有下列行為（abcd）應(yīng)取消比賽資格：

A、有意妨礙他人比賽（包括犯有同一性質(zhì)的其他任何不良言行）者；B、蓄意損壞點標、點簽和其他比賽設(shè)施者；C、比賽中搭乘交通工具行進者；D、未通過全部檢查點，而又偽造點簽圖案者。

16、發(fā)令員除履行自己的職責外，也應(yīng)協(xié)助糾正運動員的錯誤。對于嚴重違反規(guī)定的(如多拿圖、搶跑等)，(a)嚴肅警告直至向裁判長提出取消比賽資格的建議。A、應(yīng)該 B、不應(yīng)該 C、無所謂

17、路線開端的地形以（a）為原則，但也不必過于復雜，這樣可以避免對運動員的體力與技術(shù)提出過高的要求。

A、不應(yīng)讓運動員觀察到賽區(qū)的全貌B、應(yīng)讓運動員觀察到賽區(qū)的全貌C、應(yīng)讓教練員觀察到賽區(qū)的全貌D、不應(yīng)讓教練員觀察到賽區(qū)的全貌

18、定向越野比賽一般分為（d）。

A、個人賽B、接力賽C、團體賽D、以上都是

19、公平競爭是體育運動競賽中一項最基本的要求。定向路線設(shè)計和制定的每一步驟都必須非常謹慎，否則運氣在比賽中將很容易成為主導。路線設(shè)計者應(yīng)考慮所有諸如此類的因素以確保競爭的（b）以及所有參賽選手在每個賽段都面對（b）條件。A、準確性

同等

B、公平性

同等

C、公開性

同樣

D、公平

適當

20、運動員由于自己過失而遲于規(guī)定出發(fā)時間，可以允許比賽?？紤]到有可能對其他選手產(chǎn)生影響，主辦方應(yīng)注意這些運動員的出發(fā)時間，但主辦方仍然以（b）的出發(fā)時間來計時。A、實際出發(fā) B、原來規(guī)定 C、前一批

21、在定向越野比賽中，有下列行為（abcd efg）應(yīng)判為成績無效。

A．有證據(jù)表明在比賽前勘察過路線者；B．未通過全部檢查點，即檢查卡片上點簽圖案不全者；C．點簽圖案模糊不清，確實無法辨認者；D．在檢查卡片上不按規(guī)定位臵使用點簽者；E．在比賽結(jié)束（指終點關(guān)閉）前不交回檢查卡片者；F．超過比賽規(guī)定的終點關(guān)閉時間（檢查點一般也在同一時間撤收）而尚未返回會場者。如確系迷失方向，應(yīng)向附近任意一條大路或原檢查點位臵靠攏，等候工作人員的處臵；G．有意無意地造成國家或他人的重大經(jīng)濟損失和破壞自然風景者。由此帶來的一切后果，責任由肇事人承擔。

22、比賽開始前召集發(fā)令員和終點報時、記時員，統(tǒng)一記時工具的時間，嚴格按預(yù)先排好的出發(fā)順序呼點運動員及時就位，這是（a）的職責。A、發(fā)令員 B、檢錄員 C、檢查員

23、運動員由于自己過失而遲于規(guī)定出發(fā)時間，可以允許比賽。考慮到有可能對其他選手產(chǎn)生影響，主辦方應(yīng)注意這些運動員的出發(fā)時間，但主辦方仍然以（b）的出發(fā)時間來計時。A、實際出發(fā) B、原來規(guī)定 C、前一批

24、在定向越野比賽中，有下列行為（abcd）應(yīng)取消比賽資格：

A、有意妨礙他人比賽（包括犯有同一性質(zhì)的其他任何不良言行）者；B、蓄意損壞點標、點簽和其他比賽設(shè)施者；C、比賽中搭乘交通工具行進者；D、未通過全部檢查點，而又偽造點簽圖案者。

25、在一條典型的定向越野比賽路線中，三角符號表示（a）；單圓圈表示（a），它在現(xiàn)地的精確位臵是在圓圈的（a）；雙圓圈表示（a）。

A起點

檢查點 中心

終點 b檢查點 中心 起點

終點 C、起點

檢查點

終點

中心

26、邊跑邊（b）是定向運動中重要的技能之一，它能爭取節(jié)省比賽時間。A、檢查指北針是否損壞

B、讀圖

C、喝水

27、人造地物，用（a）顏色來表示；巖石與石塊符號，用（a）表示。

A灰色

棕色

B、紅色

藍色

C、灰色

藍色

28、定向越野是參加人必須借助（d）和依靠在地圖上用許多（）表示的比賽路線，自己在野外（）、（），力爭用最短的時間完成比賽。

A、檢查點

指北針

選擇路線

尋找目標B、指北針

選擇路線

檢查點

尋找目標 C、選擇路線

指北針

尋找目標

檢查點D、指北針

檢查點

選擇路線

尋找目標

29、確定運動路線的三條原則，可通行區(qū)域（），困難區(qū)域（），遇障礙區(qū)域（c）。A、直接越野

提前繞行

借助工具直接穿越B、直接越野

提前繞行

選擇道路C、直接越野

選擇道路

提前繞行D、提前繞行

選擇道路

直接越野

30、定向運動分為(日間)定向運動和(夜間)定向運動兩種形式。它還可分為那兩大類。a A、(徒步)定向和(借助交通工具)定向B、徒步定向和自行車定向

C、自行車定向和汽車定向D、滑雪定向和摩托車定向

31、磁北線是地圖上表示地磁的方向線。它可以用來（d）

A標定地圖的方向B測量目標的方位角C概略地判明行進路線的方向和距離。D、以上都是

32、在定向地圖中，用什么顏色表示可通行的樹林區(qū)域，可跑的平緩荒原等（a）。A、淺黃色或白色 B、褐色 C、黃色 D、棕色

33、在定向地圖中，用什么顏色表示小路、小徑(a).A、黑色 B、褐色 C、黃色 D、棕色

1、在定向地圖中，用什么顏色表示私宅區(qū)域或禁入(c).A、黑色 B、褐色 C、黃綠色 D、棕色

35、某定向運動員拿著標定好的地圖沿一條路前進，突然那條路向右拐彎90度，運動員也轉(zhuǎn)彎90度，為了確保地圖標定好，地圖應(yīng)（c）。

A、向右轉(zhuǎn)90度 B、向右轉(zhuǎn)180度C、向左轉(zhuǎn)90度D、向左轉(zhuǎn)180度

36、我們在沿定向路線行進時，要經(jīng)常檢查指北針，保證（c）。A、指北針北端與目標點方向一致 B、指北針北端與地圖磁北方向相反 C、指北針北端與地圖磁北方向平行或重疊D、指北針北端與行進方向一致

4、當你拿到地圖后，你首先要做的是：（d）

A、找終點 B、查看總路程 C、看檢查點說明 D、標定地圖

18、在一條典型的定向越野比賽路線中，三角符號表示（a）；單圓圈表示（），它在現(xiàn)地的精確位臵是在圓圈的（）；雙圓圈表示（）。

A、起點 檢查點 中心 終點 B、檢查點 中心 起點 終點 C、起點 檢查點 終點

中心

38、一幅地圖的比例尺為1:15000，圖上長2cm，相應(yīng)實地的水平距離為（c）。A、50米 B、150米 C、300米 D、30米

39、一幅地圖的比例尺為1:10000，圖上長13cm，相應(yīng)實地的水平距離為（a）。A、1300米 B、13米 C、130米 D、3000米 40、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物體，它們在地圖上顯示可分為依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符號。以下屬于半依比例尺的表示是（d）。A、石塊 B、石墻 C、建筑群 D、高壓線

41、不屬于地物的是（c）。

A、墳?zāi)?B、高塔 C、山谷 D、雕像

42、實地斜坡的坡度為上緩下陡的斜面叫（b）。

A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齊斜面

43、實地斜坡的坡度為上陡下緩的斜面叫（d）。

A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齊斜面

44、某定向運動員拿著標定好的地圖沿一條路前進，突然那條路向左拐彎90度，運動員也轉(zhuǎn)彎90度，為了確保地圖標定好，地圖應(yīng)（a）。

A、向右轉(zhuǎn)90度

B、向右轉(zhuǎn)180度 C、向左轉(zhuǎn)90度

D、向左轉(zhuǎn)180度

45、定向運動最早起源于（a）。

A、瑞典 B、芬蘭 C、挪威 D、丹麥

46、我們在沿定向路線行進時，要經(jīng)常檢查指北針，保證（c）。A、指北針北端與目標點方向一致 B、指北針北端與地圖磁北方向相反

C、指北針北端與地圖磁北方向平行或重疊 D、指北針北端與行進方向一致

47、沖溝一般是被流水沖刷而成，主要分布在（b）。A、山背 B、山谷 C、鞍部 D、臺地

48、為保證競賽的公平性，舉行過定向運動競賽的區(qū)域，在短期內(nèi)不得再次選擇為競賽區(qū)域，規(guī)則規(guī)定在（c）年內(nèi)不得用于全國性競賽。A、1年 B、2年 C、3年 D、4年

49、在校園，公園定向賽中，檢查點旗一般懸掛在離地面高度（b）厘米。A、50～90 B、60～80 C、50～60 D、40～80 50、以下用來判定地表形態(tài)（山地或谷地）：（c）

A、等高線條數(shù)的多少 B、等高線的疏密 C、等高線分布情況 D、等高線疏密排列

51、下列中，表示地物的是（d）。A、山谷 B、山背 C、平地 D、樹木

52、當你拿到地圖后，你首先要做的是：（d）

A、找終點 B、查看總路程 C、看檢查點說明 D、標定地圖

53、在檢查點間有較大的障礙時應(yīng)采用（a）。

A、提前繞行法 B、依點運動法

C、指北針定向法 D、有意偏離法

54、當檢查點設(shè)在較明顯、高大的地物、地貌點上或一側(cè)時應(yīng)采用（c）。A、有意偏離法 B、地貌分析法 C、定點攻擊法 D、提前繞行法

55、一幅地圖的比例尺為1:5000，圖上長2cm，相應(yīng)實地的水平距離為（d）。A、50米 B、500米 C、10米 D、100米

56、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物體，它們在地圖上顯示可分為依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符號。以下屬于不依比例尺的表示是（a）。A、石塊 B、石墻 C、建筑群 D、道路

57、實地斜坡的坡度為上緩下陡的斜面叫（b）。

A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齊斜面

58、(c)年在北京市懷柔縣舉行了第一屆全國定向錦標賽 A、1984 B、1985 C、1994 D、1995

59、檢查點說明表中第一行第二列是（b）

A、總爬高量 B、路線長度 C、組別 D、查點代號說明 60、檢查點說明表中第一行第三列是（a）

A、總爬高量 B、路線長度 C、組別 D、查點代號說明

61、在同一條等高線上，各點的高度相等；每條等高線都是（a）曲線。A、閉合 B、開放 C、環(huán)形

62、地貌、地物的點標定即利用地圖、實地對應(yīng)的明顯地貌或地物作為參照點標定地圖?？勺鳛榈孛矃⒄拯c的有(b)等。

A、塔、亭、橋、煙囪、獨立房、獨立樹 B、山頭、鞍部、山凸、山谷 C、塔、亭、山頭、鞍部、山凸

63、進行口對口人工呼吸時，以下方法是錯誤的？（c）

A、吹氣時，要用手捏住患者的鼻子 B、每次吹氣之間應(yīng)有一定的間隙 C、每分鐘吹氣次數(shù)必須超過25次

D、保持呼吸道通暢

64、出血時如何判斷是動脈還是靜脈出血？(d)A、動脈出血－壓力高色鮮紅。B、靜脈出血－壓力低色暗紅。C、毛細血管出血－點狀/片狀緩慢滲出，色鮮紅。D、以上都對 65、下列哪項不是肋骨骨折的表現(xiàn)：(d）

A傷處疼痛、呼吸加重B空氣進出較大聲響C咳鮮血 / 泡沫血 D皮膚發(fā)熱 ２０、下列哪項不是人受傷有內(nèi)出血的表現(xiàn)為：（d）

A面色蒼白

B四肢冰冷

C脈搏急速

D肌肉舒展

19、地震時人會站立不穩(wěn)，應(yīng)該（b）。

A、使勁跑 B、蹲下或趴在地上 C、叫喊 D、六神無主

66、發(fā)現(xiàn)病人虛脫后，錯誤的做法是（d）

A、立即安臵平臥休息 B、用手指掐壓人中，內(nèi)關(guān)，合谷等穴位 C、給予溫熱茶水或糖水飲用 D、立即安臵俯臥休息

67、身上著火后,下列哪種滅火方法是錯誤的(c)。

A.就地打滾 B.用厚重衣物覆蓋壓滅火苗 C.迎風快跑 D向身上噴水 68、如被生銹鐵皮及鐵釘割傷，可能導致（c）。

A.腸熱病 B.傷風病

C.破傷風病 D.沒事發(fā)生 69、搬運昏迷或有窒息危險的傷員時：(c)A.應(yīng)采用側(cè)臥式B.應(yīng)采用仰臥式C.應(yīng)采用側(cè)俯臥式D應(yīng)采用俯臥式 70、斷肢患者現(xiàn)場處理哪個不正確？(d)71、為傷口包扎妥善的目的是：（d)A防止對血管、神經(jīng)、臟器的損傷 B減輕疼痛、預(yù)防休克 C扶托肢體、舒適安全，便于運送 D以上都是

72、下列關(guān)于鼻出血救護正確的是：(a)A傷者坐位，頭向前傾，勿后仰－防嗆咳B繼續(xù)用鼻呼吸C一直捏鼻止血D仰頭，用冷水拍頭部

73、登山時遇到看不清路面的情況要（b）。

A.先用腳尖探路B.先用木棍、樹枝等探路C.先用石塊投擲探路 D.大聲求救

定向技能運用篇：

1.什么是重新定位?.指在丟失站立點后利用標定地圖、路線回憶、安全方位和重新定位特征重新確定站立點的技術(shù)。

2.定向運動中的安全問題主要涉及哪幾個方面？

學生態(tài)度帶來的安全問題；學生身體條件、技術(shù)水平與聯(lián)系內(nèi)容不適應(yīng)帶來的安全問題；教學與練習場地帶來的安全問題；特殊天氣帶來的安全問題；生物侵襲帶來的安全問題；運動損傷等問題。

3.定向運動的打卡過程？ 打卡流程是檢查點捕捉技術(shù)的核心內(nèi)容，它是指發(fā)現(xiàn)點標旗、到達檢查點、核查檢查點代碼、打卡、迅速離開檢查點的過程。

4.拇指刻度指北針的握法？ 讀圖時用拇指將指北針前端右側(cè)頂角壓在自己在地圖上目前的位置后面，水平持地圖于身體前面正中的位置高與腰或與胸齊，前進方向箭頭與身體正中線平行指向身體正前方。

5.什么是重新定位？

指在丟失站立點后利用標定地圖、路線回憶、安全方位和重新定位特征重新確定站立點的技術(shù).6.什么是紅綠燈戰(zhàn)術(shù)？ 主要利用概略定向和精確定向戰(zhàn)術(shù)對比賽過程中的體能和智力進行合理的分配。綠燈賽段運用概略定向技術(shù)發(fā)揮體能，即盡快接近攻擊點；黃燈賽段，快接近攻擊點時，降低跑速，增加注意力，保證順利找到攻擊點；紅燈段，速度最慢，仔細分析檢查點附近的地物、地物細節(jié)，準確找到檢查點。

7..路線選擇應(yīng)注意什么？ 簡單；距離短；速度快；安全

8.定向運動的特征？ 在盡可能短的時間內(nèi)找出并沿著最佳路線通過未知地帶，需要準確讀圖、評估路線、操作指北針、在壓力下集中注意力、快速決策，在自然地形中奔跑等技能特征。

9.折疊地圖應(yīng)注意什么？ 1）、沿地圖磁北線折疊，用圖時無需再確定磁北方向線； 2）、折疊后的地圖大部分都能我握在手掌中，用手托著地圖； 3）、保證折疊后的地圖還有足夠的可視區(qū)域，并包括提前閱讀部分2-3個檢查點； 4）、要方便再次折圖。

能力提高篇：

1、定向運動路線選擇的基本原則是什么？

定向運動要求參賽者在盡可能短的時間內(nèi)完成比賽，但最短距離的線路并不一定是最佳線路。線路的選擇受到競技狀態(tài)、地形、地貌、植被、爬高量的影響。一般認為找到檢查點最重要。在路線選擇時，首先要確定檢查點的特征，然后找到攻擊點，最后確定線路。并且在地形簡單時主要利用概略定向，地形復雜時運用精確定向戰(zhàn)術(shù)對比賽過程中的體能和智力進行合理的分配。原則：

1、選擇最適合自己的路線；

2、提前選擇

3、逆向選擇線路

2.定向運動中指北針使用的要點有那些？

讀圖技能差，需要掌握好方向才能沿著正確的路線進行時；實地中特征或扶手很少，如在曠野中、平坦的地形、長的平緩的坡地中；在濃密的植被，或霧、雨和陰天等不良氣候條件下林地中通視度不良；長路段穿過相似特征（小路，山凹，山凸）多的地域，步想降低速度來判讀每個特征時；短路段或離開攻擊點前往檢查點的最后一部分路段上：地圖上細節(jié)很少，需要掌握好方向時，地圖上細節(jié)太多，判讀每個細節(jié)使速度下降時。