第一篇：女工孕期休假補(bǔ)充規(guī)定

1.適用范圍

本制度適用于XXXX總部及二級(jí)公司全體員工，不含營(yíng)銷(xiāo)中心。

2.內(nèi)容

2.1流產(chǎn)假

2.1.1女職工懷孕不滿120天流產(chǎn)時(shí)，根據(jù)縣級(jí)以上醫(yī)院開(kāi)具的證明可享受十五天至三十天的產(chǎn)假；懷孕滿120天（含）以上流產(chǎn)時(shí)，可享受四十二天產(chǎn)假。產(chǎn)假期間執(zhí)行產(chǎn)假工資。

2.1.2員工申報(bào)流產(chǎn)假時(shí)應(yīng)提供身份證、結(jié)婚證、醫(yī)院醫(yī)療診斷證明，缺少相關(guān)證件的按事假處理。

2.1.3參加生育保險(xiǎn)的員工可攜帶相關(guān)材料辦理生育津貼。

2.2保胎假

2.2.1孕期內(nèi)確實(shí)需要保胎休息的可以申請(qǐng)保胎假，保胎假按病假處理。

2.2.2申請(qǐng)保胎假需要出具結(jié)婚證、準(zhǔn)生證、縣級(jí)以上醫(yī)院開(kāi)具的醫(yī)療診斷證明及建議休息意見(jiàn)，缺少以上任何證明的按事假處理。

2.3產(chǎn)檢假

2.3.1根據(jù)一般孕檢計(jì)劃，女職工在生產(chǎn)前可以享受以下帶薪假期：12周內(nèi)1天，13～16周內(nèi)1天，17～28周內(nèi)3天，29～36周內(nèi)4天，37～40周內(nèi)3天，總計(jì)12天。以上產(chǎn)檢假無(wú)需開(kāi)具證明，周期內(nèi)享受，不順延。

2.3.2醫(yī)院有特殊要求的可以根據(jù)醫(yī)院開(kāi)具的相關(guān)證明享受帶薪產(chǎn)檢假。

2.3.3申請(qǐng)產(chǎn)檢假需要提供結(jié)婚證、準(zhǔn)生證，產(chǎn)檢假為全薪假。

3.相關(guān)資料

《女職工勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定》

《勞動(dòng)部關(guān)于女職工生育待遇若干問(wèn)題的通知》

參考育兒網(wǎng)、寶寶中心等產(chǎn)檢時(shí)間表

第二篇：孕期休假管理辦法

孕期休假管理辦法

一、目的

為更好保護(hù)孕期女員工的身心健康，同時(shí)進(jìn)一步規(guī)范日常管理，結(jié)合公司實(shí)際情況，并制定本制度。

二、使用范圍 公司所有員工

三、孕期休假管理

3.1如員工確定懷孕，應(yīng)立即告知部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)并將醫(yī)院證明交由人事部備案，以便部門(mén)掌握信息隨時(shí)做好員工相關(guān)工作安排。如員工未履行提前告知義務(wù)，將不享受本條第二條款福利。3.2員工懷孕第1-6個(gè)月，每月可享受1天假期，用于妊娠確認(rèn)以及健康培訓(xùn)等;懷孕第6-7月，每月可享受1天假期；懷孕第8個(gè)月，每月可享受兩天假期；懷孕第9個(gè)月，每月可享受4天假期，其中兩天已包括在預(yù)產(chǎn)假中。

四、產(chǎn)期休假管理

4.1已婚女員工合法生育時(shí)，產(chǎn)假（包含休息日、法定節(jié)假日）分別按下列情況執(zhí)行： 4.1.1單胎順產(chǎn)，享受產(chǎn)前檢查假15天及產(chǎn)后休息83天，共計(jì)98天（產(chǎn)前假可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整至產(chǎn)后休息）。

4.1.2難產(chǎn)（剖宮產(chǎn)），增加產(chǎn)假15天，多胞胎生育者，每多生一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假15天。4.1.3符合政策法規(guī)懷孕未滿四個(gè)月流產(chǎn)的，根據(jù)醫(yī)務(wù)部門(mén)的意見(jiàn)，給予15至30的產(chǎn)假；懷孕四個(gè)月以上（含四個(gè)月）流產(chǎn)的，給予42天產(chǎn)假。已婚超計(jì)劃懷孕后流產(chǎn)的，其休假一律按病假處理；非婚懷孕采取人流或引產(chǎn)術(shù)終止妊娠的，其休假一律按事假處理。

4.2正產(chǎn)產(chǎn)假（98天）結(jié)束即時(shí)返崗，自返崗當(dāng)天起嬰兒滿一周歲前可享受每天1小時(shí)哺乳假；超過(guò)正常產(chǎn)假返崗的則扣減超過(guò)正常產(chǎn)假的天數(shù)，余下時(shí)間可享受每天1小時(shí)哺乳假。4.3女員工請(qǐng)休產(chǎn)假，必須履行請(qǐng)假手續(xù)，向人事部提交區(qū)級(jí)以上醫(yī)院開(kāi)具的診斷證明、孕檢手冊(cè)、醫(yī)療費(fèi)收據(jù)、建休證明（加蓋醫(yī)院公章），由部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)簽字，總經(jīng)理簽字同意，人事部審批后，方能離崗。

4.4女員工請(qǐng)休流產(chǎn)假，必須履行請(qǐng)假手續(xù)，向人事部提交結(jié)婚證、準(zhǔn)生證、醫(yī)院診斷證明、建休證明、醫(yī)療發(fā)票，由公司人事部審核其能享受的計(jì)劃生育規(guī)定的相應(yīng)休假天數(shù)，經(jīng)部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)簽字，總經(jīng)理簽字同意，人事部審批后，方能離崗。

4.5女員工請(qǐng)休保胎假，必須履行請(qǐng)假手續(xù)，本人向人事部提交區(qū)級(jí)以上醫(yī)院開(kāi)具的診斷證明、B超或血液生化報(bào)告、孕檢手冊(cè)、醫(yī)療費(fèi)發(fā)票、掛號(hào)費(fèi)發(fā)票、建休證明（加蓋醫(yī)院公章），由部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)簽字，總經(jīng)理簽字同意，人事部審批后，方能離崗，保胎假最長(zhǎng)不超過(guò)60天。4.6孕期女員工如決定辭職或休長(zhǎng)產(chǎn)假的，均應(yīng)提前半個(gè)月向公司提交申請(qǐng)，按公司流程辦理相關(guān)手續(xù)。如員工在產(chǎn)假結(jié)束后未按時(shí)上崗且未做任何說(shuō)明的情況下，公司在應(yīng)到崗位時(shí)間3個(gè)工作日內(nèi)發(fā)出通知（書(shū)面、信息或郵件），仍未任何回應(yīng)的，一律按照自動(dòng)離職處理。4.7孕期因特殊情況提前休假均按事假處理，休假期間的福利待遇按事假規(guī)定處理。

4.8孕期家人因身體、家庭原因離職的，重新返回公司就職，公司根據(jù)其之前的在職表現(xiàn)綜合考慮，可免試用期錄用。

五、護(hù)理假

5.1符合國(guó)家計(jì)劃生育政策規(guī)定，已婚初育的正式男員工配偶是晚育的，予以3日護(hù)理假（含休息日）。但已有子女的及再婚的男性員工，不享受護(hù)理假。護(hù)理假包含孩子出生當(dāng)日在內(nèi)。經(jīng)公司批準(zhǔn)的男員工護(hù)理假，不扣減個(gè)人工資。

5.2男員工請(qǐng)休護(hù)理假，必須履行請(qǐng)假手續(xù)，憑結(jié)婚證、配偶身份證、準(zhǔn)生證，由部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)簽字，總經(jīng)理簽字同意，人事部審批后，方能離崗。

六、附則

6.1若公司其他管理制度中涉及相關(guān)內(nèi)容與本制度有沖突的，以本制度為準(zhǔn)。6.2本制度解釋權(quán)歸屬人事部，經(jīng)總經(jīng)理審批后實(shí)施。

第三篇：孕期休假國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)

成都市人力資源和社會(huì)保障局 2013-03-04

一、產(chǎn)假時(shí)間及工資待遇規(guī)定。

女職工生育享受98天產(chǎn)假，其中產(chǎn)前可以休假15天；晚育的，增加產(chǎn)假30天；難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假15天；生育多胞胎的，每多生育1個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假15天；純母乳喂養(yǎng)的，增加產(chǎn)假一個(gè)月（需提供愛(ài)嬰醫(yī)院出具的純母乳喂養(yǎng)產(chǎn)假證明）。女職工懷孕未滿4個(gè)月流產(chǎn)的，享受15天產(chǎn)假；懷孕滿4個(gè)月流產(chǎn)的，享受42天產(chǎn)假。

產(chǎn)假期間視為出勤，工資、獎(jiǎng)金照發(fā)。

二、婚假時(shí)間及工資待遇規(guī)定。

成都市婚假時(shí)間為5天。男滿25周歲、女滿23周歲初婚的，屬于晚婚，晚婚增加婚假20天。

婚假期間視為出勤，工資、獎(jiǎng)金照發(fā)。

三、哺乳假及哺乳時(shí)間規(guī)定。

女職工產(chǎn)假期滿后，經(jīng)本人申請(qǐng)、單位批準(zhǔn)，可請(qǐng)哺乳假六個(gè)月。哺乳假期間，工資可按本人標(biāo)準(zhǔn)工資的80%發(fā)放。

對(duì)未申請(qǐng)哺乳假的女職工，在嬰兒未滿一周歲時(shí)，用人單位應(yīng)當(dāng)在每天的勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)為其安排1小時(shí)哺乳時(shí)間；女職工生育多胞胎的，每多哺乳1個(gè)嬰兒每天增加1小時(shí)哺乳時(shí)間。

四、孕期女職工勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定。

用人單位不得因女職工懷孕、生育、哺乳降低其工資、予以辭退、與其解除勞動(dòng)或者聘用合同。

懷孕女職工在勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，所需時(shí)間計(jì)入勞動(dòng)時(shí)間。

對(duì)懷孕7個(gè)月以上的女職工，用人單位不得延長(zhǎng)勞動(dòng)時(shí)間或者安排夜班勞動(dòng)，并應(yīng)當(dāng)在勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)安排一定的休息時(shí)間。

五、未參加生育保險(xiǎn)的女職工相關(guān)待遇標(biāo)準(zhǔn)。

用人單位應(yīng)當(dāng)按規(guī)定為女職工繳納生育保險(xiǎn)。未參加生育保險(xiǎn)的女職工產(chǎn)假期間的工資，應(yīng)由用人單位按照女職工產(chǎn)假前工資的標(biāo)準(zhǔn)支付。

未參加生育保險(xiǎn)的女職工發(fā)生的生育或者流產(chǎn)的醫(yī)療費(fèi)用，由用人單位按照生育保險(xiǎn)規(guī)定的項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)支付。

六、男職工護(hù)理假規(guī)定。

已婚婦女24周歲以上生育第一個(gè)子女的為晚育。已婚婦女晚育的，給予男方護(hù)理假15天。

護(hù)理假期間視為出勤，工資、獎(jiǎng)金照發(fā)。

七、婦女節(jié)放假及工資規(guī)定。

婦女節(jié)屬部分公民放假節(jié)日，婦女放假半天。部分公民放假的假日，如果適逢星期

六、星期日，則不補(bǔ)假。

在部分公民放假的節(jié)日期間，對(duì)參加社會(huì)或單位組織慶?；顒?dòng)和照常工作的職工，單

位應(yīng)支付工資報(bào)酬，但不支付加班工資，如果該節(jié)日恰逢星期

六、星期日，單位安排職工加班工作，則應(yīng)當(dāng)依法支付休息日的加班工資。

成都市人力資源和社會(huì)保障局 主辦 地址：錦城大道366號(hào)3號(hào)樓承建和維護(hù)：成都市勞動(dòng)保障信息中心 技術(shù)支持：成都市經(jīng)濟(jì)信息中心政策及業(yè)務(wù)咨詢電話：（028）12333 ?蜀ICP備05017662

綜上所述，如果麻麻是單胎的情況下：順產(chǎn)=98天假期；順產(chǎn)+晚育=128天假期；剖腹=98+15=113天假期；剖腹+晚育=143天假期；(如果提供愛(ài)嬰醫(yī)院出具的純母乳喂養(yǎng)產(chǎn)假證明，另外+30天）。

建議各位準(zhǔn)備休產(chǎn)假的麻麻，先申請(qǐng)基本產(chǎn)假（98天）+晚育假（30天）=128天，等具體生產(chǎn)以后憑醫(yī)院病歷或者以及提供愛(ài)嬰醫(yī)院出具的純母乳喂養(yǎng)產(chǎn)假證明再申請(qǐng)難產(chǎn)假（剖腹產(chǎn)的）（15天）和純母乳喂養(yǎng)（30天）

第四篇：補(bǔ)充規(guī)定

張家港市華機(jī)環(huán)保新能源科技有限公司 總經(jīng)辦（2014）字017號(hào)

關(guān)于《對(duì)〈薪資管理辦法〉有關(guān)問(wèn)題的補(bǔ)充規(guī)定》的通知

各部門(mén)：

張家港市華機(jī)環(huán)保新能源科技有限公司HJXNY05-C-2013關(guān)于《薪資管理辦法》現(xiàn)就有關(guān)問(wèn)題作出如下補(bǔ)充規(guī)定：

1.未按照《勞動(dòng)合同》及公司管理制度規(guī)定辦理離職手續(xù)人員，按照公司規(guī)定發(fā)放基礎(chǔ)工資，考核部分按照考核計(jì)分辦法發(fā)放。

2.被公司辭退的人員按照《勞動(dòng)法》及《勞動(dòng)合同》、全額發(fā)放。

3.本規(guī)定2014年06月09日實(shí)施。

張家港市華機(jī)環(huán)保新能源科技有限公司

行政人事部

2014年06.09

第五篇：孕期保健知識(shí)

孕期保健知識(shí)

Gopla 認(rèn)為，構(gòu)造良好的生化環(huán)境，是孕期保健的根本。孕期保健包括孕婦和胎兒兩個(gè)方面。孕期保健越早越好。孕婦的健康對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著直接影響。孕婦要保持和增強(qiáng)健康，必須注意以下方面：

1、起居規(guī)律。這不僅僅是作息有規(guī)律，還包括遵循生物鐘辦事。孕婦極易疲勞，因此起居要有規(guī)律，睡眠應(yīng)充足，每天保持8～9 小時(shí)。但也不可過(guò)于貪睡，否則會(huì)發(fā)生難產(chǎn)。孕婦睡姿也有講究。

2、適當(dāng)鍛煉。要適當(dāng)活動(dòng)，活動(dòng)能促進(jìn)孕婦和胎兒的血液循環(huán)，有利于胎兒發(fā)育及孕婦分娩順利進(jìn)行。不可勞累過(guò)度。先兆流產(chǎn)時(shí)應(yīng)適當(dāng)臥床休息。

3、飲食得當(dāng)。孕婦由于胎兒發(fā)育的需要，飲食應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)而又易消化為主。多食蛋白質(zhì)食物、蔬菜、水果等。食譜要廣，不可偏食，以保證各種營(yíng)養(yǎng)要素的攝入。飲食宜清淡，孕期應(yīng)少吃鹽和堿性食物，防止水腫與過(guò)度腹部脹氣。忌食生冷、辛辣刺激食物，如冷飲、干姜、蔥、蒜、辣椒等，以防寒凝胞宮，影響胎兒發(fā)育，或擾動(dòng)血海，導(dǎo)致流產(chǎn)。酒能引起流產(chǎn)和胎兒死亡。煙能產(chǎn)生胎兒畸形或流產(chǎn)，孕期應(yīng)絕對(duì)戒煙忌酒。(孕期營(yíng)養(yǎng))

4、禁止危險(xiǎn)動(dòng)作、行動(dòng)。如孕期房事禁忌等。懷孕3 個(gè)月內(nèi)和7 個(gè)月后禁止房事，以免流產(chǎn)和感染發(fā)生。

5、預(yù)防疾病。特別是傳染病、感染、中毒、意外傷害等。清潔衛(wèi)生很重要。要經(jīng)常擦澡和淋浴，盡量避免盆浴，保持外陰清潔干燥。勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，衣服宜陽(yáng)光下曬干。懷孕8 個(gè)月后，要經(jīng)常用溫皂水擦洗和牽拉乳頭。乳頭內(nèi)陷者可用吸奶器將乳頭吸引出，每日2 次，每次5 分鐘。可防止哺乳期乳腺炎的發(fā)生。妊娠合并某些疾病是特別值得關(guān)注的方面。妊娠合并哮喘||孕期常見(jiàn)疾病

6、謹(jǐn)慎用藥。若婦女服藥不慎，養(yǎng)生不當(dāng)，則可嚴(yán)重影響胎兒發(fā)育，甚至發(fā)生胎兒畸形。

7、防治孕期常見(jiàn)疾病。孕婦最常見(jiàn)的疾病有妊娠惡阻、流產(chǎn)、妊娠高血壓綜合征、妊娠中毒癥等。凡婦女懷孕后 20 天到 2～3 月間，發(fā)生頭重目眩嗜睡、惡心嘔吐等稱(chēng)為妊娠惡阻；妊娠不足 38 周，胎兒體重不到1 公斤，身長(zhǎng)不超過(guò)35 厘米，不具備獨(dú)立生存能力，不能安全渡過(guò)孕期，而中止妊娠者稱(chēng)為流產(chǎn)；妊娠24 周后發(fā)生高血壓、水腫、蛋白尿者稱(chēng)為妊娠高血壓綜合征。

8、保持愉快情緒。

9、防止輻射。除了生化環(huán)境，外界的諸多因素對(duì)孕婦、胎兒都會(huì)發(fā)生作用。如冷、熱、聲波、超聲波、電磁環(huán)境等。不可忽視電磁環(huán)境對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的影響。X 射線、核污染等會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。孕婦嚴(yán)防輻射傷害。手機(jī)輻射和電腦輻射雖然沒(méi)有證明對(duì)身體有害，但在減少對(duì)胎兒發(fā)育的干擾，還是少碰為妙。

10、孕期反應(yīng)的正確處理。妊娠嘔吐、妊娠瘙癢癥 妊娠期孕婦各個(gè)系統(tǒng)都發(fā)生變化。胎兒沒(méi)有獨(dú)立存在，因此，大多數(shù)的胎兒保健其實(shí)就是孕婦保健。但是，必要的胎兒保健還有以下方面：

1、按摩。

2、胎教。

3、營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化。孕婦多吃菠菜豆類(lèi) 能夠預(yù)防嬰兒先天畸形 參考資料： 孕期保健

（一）孕期衛(wèi)生指導(dǎo) 1．可參加日常活動(dòng)，但避免過(guò)度疲勞及重體力勞動(dòng)，適當(dāng)注意休息。2．妊娠最后二個(gè)月，應(yīng)每天用肥皂水和溫水擦洗乳頭，然后涂上一層油脂，可預(yù)防哺乳時(shí)乳頭皸裂。如乳頭內(nèi)陷，于擦洗時(shí)可輕輕向外提捏數(shù)次，使之突出，以利日后哺乳。3．妊娠晚期應(yīng)避免盆浴及性交，以免引起早產(chǎn)或感染。妊娠前三個(gè)月亦應(yīng)避免性交，以防流產(chǎn)。4．注意營(yíng)養(yǎng)。妊娠后期應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食鹽，并適當(dāng)增加含鈣鐵等食物。5．腿抽筋可能因缺乏鈣及維生素 B 引起，可服用乳酸鈣、葡萄糖酸鈣及維生素 B、D、E 等。6．慎重用藥，忌煙、酒。孕期用藥宜慎，特別是妊娠早期12 周內(nèi)用藥尤應(yīng)慎重。近年屢有因用以下藥物對(duì)孕婦及胎嬰兒產(chǎn)生不良影響的報(bào)道，如：苯妥因鈉、阿斯匹林、持續(xù)服用咖啡因、非那西丁、復(fù)方水揚(yáng)酸以及乙菧酚和四環(huán)素等，應(yīng)該引起注意。

（二）孕期常見(jiàn)癥狀及其處理 1．消化道癥狀 孕早期燒心、惡心者給予維生素 B6、苯巴比妥等；消化不良給予維生素 B110mg、酵母片2～3 片及胃蛋白酶合劑10ml，每日3 次口服；也可服用開(kāi)胃健脾理氣中藥。2．下肢肌肉痙攣 常發(fā)生于小腿排腸肌部，妊娠后期多見(jiàn)，常于夜間發(fā)作。痙攣發(fā)作時(shí)，將腿伸直使腓腸肌緊張，并予局部按摩，痙攣常迅速。也可服用鈣片2 片、魚(yú)肝油丸1 丸、維生素E5～10mg，每日3 次。3．便秘 妊娠期腸蠕動(dòng)及腸張力減弱，且運(yùn)動(dòng)量減少，容易出現(xiàn)便秘。由于子宮及胎先露部的壓迫，也會(huì)感排便困難，應(yīng)養(yǎng)成排便習(xí)慣，多吃含纖維素多的蔬菜、水果，必要時(shí)口服緩瀉劑，如睡著口服雙醋酚汀5～10mg 或果導(dǎo)片1～2 片，或用開(kāi)塞露、甘油栓，但禁用劇瀉劑，以免經(jīng)起流產(chǎn)及早產(chǎn)。4．下肢及外陰?kù)o脈曲張 靜脈曲張可因妊娠次數(shù)增多而加重。妊娠后期應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立，下肢可綁以彈性繃帶，晚間睡眠時(shí)適當(dāng)墊高下肢以利靜脈回流。分娩時(shí)應(yīng)防止外陰部曲張的靜脈破裂。5．腰背痛 妊娠期關(guān)節(jié)韌帶松馳，子宮增大向前突出，重心必向后移，腰椎向前突，背伸肌持續(xù)緊張，故有輕微腰背痛。腰背痛明顯者，應(yīng)及時(shí)查找原因，按病因治療。必要時(shí)臥床休息及服止痛藥。6．貧血 孕婦與妊娠后半期對(duì)鐵的需要量增多，單靠飲食補(bǔ)充不夠，應(yīng)給予鐵劑，如硫酸亞鐵0.3g。每日1～2 次口服以防貧血。已發(fā)生貧血，應(yīng)查明原因，以缺鐵性貧血最常見(jiàn)，治療時(shí)給予硫酸亞鐵0.6g 或富馬酸鐵0.2～0.4g，維生素C100mg，鈣片2 片，每日3 次口服。7．痔 于妊娠晚期多見(jiàn)或明顯加重。系因腹壓增高和增大子宮的壓迫，使痔靜脈回流受阻及壓力增高而致痔靜脈曲張所致。應(yīng)多吃蔬菜，少吃辛辣食物，必要時(shí)服緩瀉劑糾正便秘。若痔已脫出，可以手法還納。痔瘡癥狀于分娩后可減輕或自行消失。8．下肢浮腫 孕婦于妊娠后期多有輕度下肢浮腫，經(jīng)休息后消退，屬正?，F(xiàn)象。若浮腫明顯，經(jīng)休息后不消退，應(yīng)想到妊娠高血壓綜合征及其他合并癥，應(yīng)針對(duì)病因治療。此外，睡眠時(shí)取側(cè)臥位，下肢稍墊高，浮腫多可減輕。9．失眠 必要時(shí)給予鎮(zhèn)靜安眠藥物，如利眠寧10～20mg 或安定10mg，睡前口服。10．仰臥位低血壓綜合征 于妊娠末期，孕婦較長(zhǎng)時(shí)間取仰臥位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心搏出量減少，出現(xiàn)低血壓。改為側(cè)臥位后，使下腔靜脈血流通暢，血壓隨之恢復(fù)正常。衣服鞋襪宜寬大，腹部、乳房不宜緊束，否則不利于胎兒發(fā)育與分娩后的哺乳。妊娠早期應(yīng)避免提拿重物防止流產(chǎn)。懷孕7 月后不宜做夜班工作。妊娠3 個(gè)月內(nèi)感受病毒會(huì)影響胎兒的發(fā)育。此期應(yīng)注意保暖，預(yù)防感冒，不可隨便接觸毒物等，防止胎兒畸形。三.怡情養(yǎng)性：精神刺激可誘發(fā)流產(chǎn)。孕期應(yīng)多聽(tīng)輕快悅耳的音樂(lè)。心情舒暢可促使 胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，減少胎動(dòng)。環(huán)境吵鬧，容易并發(fā)妊娠高血壓綜合征。不可聽(tīng)刺激強(qiáng)的 搖滾音樂(lè)，應(yīng)培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)金魚(yú)的興趣愛(ài)好來(lái)分散不良情緒，陶冶情操。四.謹(jǐn)慎用藥：孕婦服藥要謹(jǐn)慎，尤其在懷孕3 個(gè)月內(nèi)更應(yīng)注意。用藥不當(dāng)，會(huì)造成 胎兒畸形或流產(chǎn)等。孕期內(nèi)發(fā)生疾病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下方可服藥。孕產(chǎn)期衛(wèi)生 懷孕就像長(zhǎng)途旅行一樣，是一個(gè)遙遠(yuǎn)而興奮的旅程，而旅行的終點(diǎn)是順利分娩，一個(gè)生命的誕生。在整個(gè)懷孕的旅途中，你要滿懷信心，始終保健精神愉快，心情舒暢，并認(rèn)真做好以下各個(gè)階段的自我保健，確保母嬰健康，孕育聰明活潑健康的下一代。1.當(dāng)你確定懷孕以后，為了保證母嬰的安全和健康，在懷孕 12 周（孕 3 個(gè)月）以內(nèi)要做到以下幾點(diǎn)： 到戶口所在地的國(guó)家醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)建立孕產(chǎn)婦聯(lián)系卡，進(jìn)行早孕檢查，并接受早孕保健指導(dǎo)。對(duì)患有遺傳病或內(nèi)外科疾病的孕婦，應(yīng)轉(zhuǎn)高危門(mén)診進(jìn)一步檢查。初孕三個(gè)月內(nèi)要慎用藥物，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。防病毒感染，不接觸有毒化學(xué)物質(zhì)及放射線照射，不吸煙不酗酒。吃一些清淡和富有營(yíng)養(yǎng)的食品，多吃水果和蔬菜。注意休息，避免重體力勞動(dòng)，切忌性生活，以免發(fā)生流產(chǎn)。有發(fā)熱、陰道見(jiàn)紅、劇烈嘔吐、腹痛等異常情況，應(yīng)馬上到醫(yī)院檢查。2.懷孕 13--27 周末（孕 4--6 個(gè)月）為孕中期，為了保持孕婦身體內(nèi)各系統(tǒng)的平衡，使胎兒健康成長(zhǎng)，孕婦應(yīng)注意： 遵照醫(yī)生囑咐，按時(shí)接受產(chǎn)前檢查。及早發(fā)現(xiàn)并處理母親和胎兒的異常情況。對(duì)孕產(chǎn)婦進(jìn)行孕期衛(wèi)生保健、營(yíng)養(yǎng)及母乳喂養(yǎng)知識(shí)的指導(dǎo)。對(duì)有嚴(yán)重遺傳病和畸形兒史的孕婦，通過(guò)產(chǎn)前診斷防止遺傳病的發(fā)生。及早確定分娩的處理原則，做好安全分娩的準(zhǔn)備工作。3.計(jì)算預(yù)產(chǎn)期： 方法：按末次月經(jīng)第一日算起，月份減3（或加9），日期加7（農(nóng)歷加14）。4.妊娠28 周前對(duì)胎兒進(jìn)行B 超篩查檢查是否有畸形兒。5.衣著寬大舒適，注意個(gè)人衛(wèi)生，乳房用寬松的乳罩托起。6.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，要多吃肉、魚(yú)、蛋、乳制品、豆制品及新鮮蔬菜、水果等食物，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入。不要挑食偏食。同時(shí)盡量避免辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物。孕中、晚期每日的食譜推薦如下： 主糧 400－500 克 雞蛋 2－3 只或豆制品100－200 克 瘦肉或魚(yú) 100－200 克 牛奶、羊奶或豆?jié){ 250ml 植物油 50 克 蔬菜 500 克 水果 1—2 個(gè) 每周進(jìn)食一次豬肝、2—3 次蝦皮或海帶。從思想上作好用母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備，保持乳房及乳頭清潔。7.妊娠28 周至40 周（孕7 個(gè)月）稱(chēng)晚期妊娠。這一階段胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加快，孕婦除了要供給胎兒營(yíng)養(yǎng)外，還要為分娩消耗及產(chǎn)后乳汁的分泌作好準(zhǔn)備，因此身體各系統(tǒng)發(fā)生的變化最大，必須加強(qiáng)保健。按時(shí)產(chǎn)前檢查，保證充足睡眠，每晚應(yīng)有8—9 小時(shí)睡眠，再加午睡1 小時(shí)，采取左側(cè)臥位。作好家庭自我監(jiān)護(hù)。每天晚上6—10 點(diǎn)之間測(cè)胎動(dòng)1 小時(shí)，測(cè)時(shí)采用坐位或臥位，思想集中，正常者每小時(shí)胎動(dòng) 3 次或3 次以上，每小時(shí)少于3 次或胎動(dòng)突然頻繁，應(yīng)繼續(xù)再數(shù)一小時(shí)，如沒(méi)有好轉(zhuǎn)應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。丈夫在醫(yī)生指導(dǎo)下學(xué)會(huì)聽(tīng)胎心，每晚聽(tīng)一次，每次聽(tīng)一分鐘，正常者為每分鐘140 次左右，若超過(guò)160 次／分或少于120 次／分或跳動(dòng)不規(guī)則，應(yīng)到醫(yī)院檢查。減輕工作量，避免值夜班及體力勞動(dòng)，臨產(chǎn)前三周?chē)?yán)禁性生活，防止早產(chǎn)及產(chǎn)后感染。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣褲勤洗澡；為防止細(xì)菌進(jìn)入陰道，不宜盆浴，可采取淋浴或擦浴。保持精神愉快，不要憂慮、緊張，堅(jiān)持經(jīng)常性的戶外活動(dòng)，也可以做一些力所能及的家務(wù)。8.高血壓、水腫、蛋白尿是妊娠高血壓綜合癥的癥狀。一旦出現(xiàn)上述情況，應(yīng)定期檢查，按時(shí)服藥，注意休息，如出現(xiàn)頭疼、眼花、胸悶、惡心等癥狀要立即到醫(yī)院就診。9.妊娠時(shí)期如出現(xiàn)陰道流血或急性腹痛，可能由前置胎盤(pán)或胎盤(pán)早剝引起，對(duì)母兒均有極大的危害，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。10.離預(yù)產(chǎn)期有 3 個(gè)星期以上時(shí)，出現(xiàn)腹部下墜感，腰酸、腹痛等感覺(jué)，用手按腹部可以感覺(jué)子宮發(fā)硬，很有規(guī)律、見(jiàn)紅，這些都是早產(chǎn)的先兆，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院去治療。為什么要特別注意成形期保護(hù)? 當(dāng)一對(duì)夫婦聽(tīng)說(shuō)即將要當(dāng)父母后，頭一個(gè)反應(yīng)可能是興奮，但是千萬(wàn)不要讓喜訊沖昏了頭腦；如何使胎兒平安地度過(guò)生命的頭3 個(gè)月，這對(duì)于胎兒本身的生存、健康都是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)；稍不注意，便會(huì)發(fā)生流產(chǎn)、致畸的后果，給孕婦、家庭及社會(huì)帶來(lái)?yè)p失。為什么妊娠頭3 個(gè)月要引起人們足夠的重視呢?原來(lái)，妊娠的頭3 個(gè)月是“胚胎成形期”，因?yàn)榇藭r(shí)受精卵移入子宮，著床后繼續(xù)分裂、增殖，形成胚胎，各器官開(kāi)始分化、形成，胎盤(pán)、羊水也在逐漸形成。胚胎各器官發(fā)育的大致時(shí)間，基本上遵循著從頭到腳的順序：腦：在受孕后的 2～11 周；眼：在受孕后的3～7 周；心臟：在受孕后3～7 周；牙齒：受孕后6～10 周；四肢：受孕后4～8 周；耳朵：受孕后7～12 周；口唇：受孕后5～6 周；上下腭：受孕后10 ～12 周；腹腔臟器：受孕后9～10 周(注：妊娠周數(shù)為停經(jīng)周數(shù)減2)。到了3 個(gè)月末期，胚胎已長(zhǎng)成9cm 長(zhǎng)，20g 重，初具人形的胎兒了，一些主要的內(nèi)臟器官也初具“規(guī)格”，在這個(gè)時(shí)期，細(xì)胞有絲分裂活躍，極易受各種理化因素影響，是致畸的敏感期。有實(shí)驗(yàn)證明：妊娠4 周左右是致畸最高度的敏感期，第55～60 天以后，敏感性很快下降，若胚胎在6～8 周前受到致畸因素作用，容易發(fā)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺陷(大腦發(fā)育不全、小兒畸形、脊柱裂、腦積水等)，心臟畸形，肢體畸形，眼部畸形，唇裂等。如果在孕8～12 周受損害，則易發(fā)生耳畸形、腭裂、腹部畸形等。所以，在孕早期應(yīng)盡量避免有害因素，戒煙酒，避免長(zhǎng)時(shí)間待在擁擠、空氣污濁、嘈雜的地方，預(yù)防感染發(fā)燒，慎重用藥，避免有毒有害的工作環(huán)境，特別注意保護(hù)好“成形期”胎兒的正常發(fā)育，對(duì)無(wú)誘因的自然流產(chǎn)應(yīng)順其自然，切勿盲目保胎，為生個(gè)健康聰明的寶寶做好第一步。