欧美色欧美亚洲高清在线观看,国产特黄特色a级在线视频,国产一区视频一区欧美,亚洲成a 人在线观看中文

  1. <ul id="fwlom"></ul>

    <object id="fwlom"></object>

    <span id="fwlom"></span><dfn id="fwlom"></dfn>

      <object id="fwlom"></object>

      初二生物《第五單元第三章第一節(jié)評價自己的健康狀況》導學案

      時間:2019-05-12 15:08:42下載本文作者:會員上傳
      簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《初二生物《第五單元第三章第一節(jié)評價自己的健康狀況》導學案》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《初二生物《第五單元第三章第一節(jié)評價自己的健康狀況》導學案》。

      第一篇:初二生物《第五單元第三章第一節(jié)評價自己的健康狀況》導學案

      主備:校審:簽審:使用時間:

      初二生物《第五單元第三章第一節(jié)評價自己的健康狀況》導學案

      【學習目標】

      1、學習綜合評價自己的健康狀況,關注健康問題。

      2、全面理解健康的定義,認識到心理健康對個體健康的重要意義。

      (2)、將來你愿意做一名心理咨詢師嗎? 學習任務四:課堂練習

      1、健康的概念:健康是指一種______、______和______的良好狀態(tài)。

      2、健康生活的要素①加強______。②搞好______。③保持______。④具備積極向上的______。⑤學會與人相處,維持良好的______。

      3、保持愉快的心情,①兒童青少年心理健康的核心是______。②兒童青少年積極健康的心態(tài)是______和______。

      4、調節(jié)自己的情緒,①轉移注意力,當情緒不好時,有意識地______或______。②宣泄煩惱,把自己心中的煩惱______訴說,或采用______、______等方式。③自我安慰,當做某件事未成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當?shù)睦碛蓙恚撸撸撸撸撸?,在挫折面前接受現(xiàn)實,保持______。注意問題提示:

      重點評價自己的健康狀況,全面理解健康的定義,認識心理健康對個體健康的重要意義。難點學會自我調節(jié)情緒 基礎知識過關

      【歸納小結】 學習小組討論歸納總結(引導學生對本節(jié)知識進行總結,構建知識體系。小組內進行交流。)(引導學生對本節(jié)知識進行總結,小組內進行交流。)

      1、小組內總結本節(jié)所學知識?

      2、討論,列舉還想知道哪些有關此方面的知識?

      3、討論總結學習這些知識都采用了哪些方法?

      【重點難點】

      1、學會自我調節(jié)情緒、緩解壓力,保持心理健康。

      2、培養(yǎng)與周圍的人建立良好的人際關系的能力。

      【學法指導】 結合學習目標和課本插圖,學生自學,小組討論總結歸納?!局R鏈接】 安全用藥和急救 【學習過程】

      一、情境引入

      同學們,你們認為自己健康嗎?你認為健康的標準是什么?

      學習任務一:給“你”的健康打分

      有什么方法可以比較全面地、客觀地評價自己的健康狀況呢?請學生完成專家提供的健康小測試。強調測試注意事項:

      (1)強調個人單獨完成測試。在測試過程中,不要與其他同學商量,應獨立完成。

      (2)請同學根據(jù)自己的實際情況如實評價。教師應提醒學生,這個測試不是考試,只是想讓學生了解自己的健康狀況,如果不如實評分,結果將沒有任何意義。

      (3)最后的總分僅供參考,并不是絕對的,請學生不要有任何思想負擔。

      (4)如果學生不希望把自己的分數(shù)告訴別人,教師可以允許這些學生保密,并讓其他同學尊重別人的隱私。

      學習任務二:健康的定義

      通過測試,你的健康狀況怎么樣?分析測試題目,你知道健康包括哪些方面的內容?

      世界衛(wèi)生組織對健康定義。健康包括的三個層次的具體內容:健康是指一種身體上、心理上、社會適應方面的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病。

      全面理解健康的含義(健康三方面內容之間的關系)。

      請同學們通過小組討論,將測試題題目,歸入評價身體健康的,評價心理健康的,評價社會適應狀態(tài)的三大類。學習任務三:知識運用

      實例分析:

      1、機場從事調度的工作人員患心臟病的比例高于其他人。

      2、美國硅谷人才濟濟,裁員現(xiàn)象嚴重,雇員猝死率高。

      3、據(jù)醫(yī)療結果顯示,人失業(yè)時,血壓升高,有新工作后血壓降低。

      4、某人身體稍有不適時,心情煩悶,擔心自己患有不治之癥,結果導致身體健康狀況下降。

      5、面對突如其來的“非典”,有些人惶恐不安,有的一天量體溫達十幾次,有的夜不能眠;有的搶購食物;有的關閉門窗、足不出戶,防止“非典”病毒進入;更有甚者,燒香磕頭求神拜佛,根據(jù)本節(jié)的學內容,你認為他們的做法對不對?請你給他們提出合理的建議來消除驚恐情緒。

      運用本節(jié)課所學的內容, 對家人或親友的健康狀況做出評價,并提出改進的建議。

      6、拓寬視野

      介紹心理咨詢師目前在我國的需求量。引導學生閱讀“與生物學有關的職業(yè)”,并提出問題:(1)、如果碰到了自己解決不了的心理問題,你是否愿意進心理咨詢室。編號:SW-05-03-001班級:學生姓名:頁碼:

      【當堂測評】

      一、選擇題

      1、下列各種方法中,不能排解壓力的方法是()A、通過運動來放松自己B、與好朋友談談,找到好的解決辦法C、翻閱資料,找到好的解決辦法D、與他人大吵大鬧一場

      2、下列各項中,評價身體健康的是()A、我的體重在正常范圍內B、我至少有一個好朋友C、我喜歡彈鋼琴D、我積極參加集體活動

      3、下列促進健康的基本原則中,哪些是錯誤的()①了解身體的結構和功能②睡眠很好,保持樂觀的生活態(tài)度 ③早餐可吃可不吃④每日讀書,不喜歡運動⑤建立良好的人際關系⑥大多數(shù)時候感到心情愉快 A、①②B、③④C、⑤⑥D、①⑤

      4、下列各項中,哪一個人的健康狀況最理想()

      A、對人生悲觀失望,不存在任何幻想的小華B、沒有生病,但精神萎靡不振的阿菊C、雖然沒錢,但樂于助人的小紅D、為了達到目的而不擇手段的小明

      5、下列調節(jié)情緒的方式中,不宜采用的是()

      A、在適當?shù)膱龊峡抟粓鯞、向老師和父母傾訴C、破壞物品出氣D、放聲歌唱

      6、小強同學的文具盒丟了,老師和同學懷疑是小明偷去了,小明怎么也解釋不清楚,小明同學的主備:校審:簽審:使用時間:

      下列做法正確的是()

      A、與老師頂撞,說明委屈B、與同學打架,把事情擺平C、回家用適當方式宣泄自己心中的委屈,再找機會與同學和老師解釋清楚D、同學和老師對自己不公平,下次去偷同學東西來宣泄不平

      7、某同學情緒不好時,你建議他不要采取下列哪種調節(jié)方法()A、看電視B、聽音樂C、喝酒消愁 D、參加體育鍛煉

      8、下列哪項不是健康的含義()

      A、我經常參加體育鍛煉B、我善于和同學搞好關系C、我會做飯D、我有當科學家的理想

      9、我國中醫(yī)認為“怒傷肝”,“恐傷腎”,“慮傷脾”這說明()

      A、中醫(yī)是錯誤的 B、人的情緒與健康無關C、不良情緒對健康有害D、人的疾病是由消極情緒造成的10、如果某個同學要找你的麻煩,最好的做法是()

      A、三十六計,走為上計 B、向對方賠不是,息事寧人C、跟對方據(jù)理力爭,不惜揮拳D、以低姿態(tài)向對方解釋,這是誤會

      11、在競選學生會干部時,小華落選了,他不應有的態(tài)度是()

      A、認為別人嫉賢妒能,才故意不選自己B、人人都應有鍛煉的機會,要輪流提高大家的能力C、自己的能力有限,不適合當學生會干部D、自己的學習需要投入較多的精力,不想因社會活動受到影響

      12、李亮同學在校運會上奪得了100米短跑冠軍,是班里的體育健將,但他平時比較任性,驕傲,自私自利,一切隨心所欲,所以同學們還是不喜歡他,甚至說他不健康,你認為此處的不健康主要是指下列哪一種()

      A、思想不健康B、道德缺損性疾病C、心理疾病D、社會適應性疾病

      13、你變?yōu)槿顺霈F(xiàn)下列哪種情況需要進行心理咨詢()

      A、考試前心情比較緊張B、劇烈活動后身體很疲勞C、總疑心其他同學說自己壞話,情緒不能穩(wěn)定D、與同學鬧矛盾后心情不好

      14、保持愉快的心情是青少年心理健康的核心,當出現(xiàn)某些問題時,以下哪種方法不利于調節(jié)自己的情緒()

      A、分散注意力,如打球,下棋等B、將煩惱向親友訴說C、找一個適當?shù)睦碛勺晕野参緿、自我封閉,不與他人交流

      15、下列關于評價健康的說法中,正確的是()

      編號:SW-05-03-001班級:學生姓名:頁碼:

      A、肌肉發(fā)達,運動能力強,是健康的標志B、沒病沒災,是健康的標志C、食欲好,吃得多,睡得好是健康的標志D、在身體、心理方面和社會適應能力方面都處于良好的狀態(tài)是健康的標志

      16、下列不利于身心健康的因素包括()①舒適的環(huán)境②很少鍛煉③和諧的人際關系④經常感到疲勞⑤感到郁悶⑥良好的學習條件⑦對自己沒有信心,經常有挫折 A、②③④B、②④⑤⑦C、⑤⑥⑦D、①③④⑥⑦

      二、非選擇題

      17、日常生活中,我們的休閑活動很多,如下列幾種A下棋B唱歌 C打球 D寫日記 E登山 F打橋牌 在這些休閑活動中,(用序號填寫)?有助于訓練自己腦力的有______。?能夠抒發(fā)內心情緒的有______。?能鍛煉體魄,促進健康的有______。

      18、汶川大地震發(fā)生之后,人們在積極搶救被困傷員的同時,始終不忘對幸免于難的孤兒進行心理輔導,這樣做是因為,健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱,還要有完整的生理,良好的______狀態(tài)和良好的社會適應能力。

      19、健康是指一種身體上,心理上和社會適應方面的良好狀態(tài),當你和你的朋友們一起參加足球賽,為了能夠射門得分,你首先需要______健康,如果你踢的好了,你會感到興奮,快樂和自豪,這就是______健康。當你與隊友慶祝時,你和他人和諧相處,即顯示了你的______的健康。

      20、小黃身體沒什么疾病,但常懷疑自己得病,且性格內向,不敢與陌生人交往,醫(yī)生說按現(xiàn)代健康標準他有兩方面不夠健康,一是______方面,一是______方面。

      21、請將下列健康狀況的項目進行分類,將號碼填在每一項的后面。①我至少有一兩個好朋友。②當我受到挫折時,我會向我的朋友征求意見或尋求幫助。③我早上起來感到身體很舒服。④我的身體很靈活。⑤我能夠自信地與我不太熟悉的人交談。⑥我對我的外貌感到很滿意。⑦我的食欲很好。⑧我能原諒別人的缺點和錯誤。⑨當朋友讓我做我不想做的事情時,我會拒絕。⑩在壓力很大時,我會通過運動來放松自己。

      評價身體健康的是______。評價心理健康的是______。評價社會適應狀態(tài)的是______?!緦W習反思】

      第二篇:第八單元第三章第一節(jié)評價自己的健康狀況

      5、面對突如其來的“非典”,有些人惶恐不A、對人生悲觀失望,不存在任何幻想的小華D、自我封閉,不與他人交流

      攸縣丫江橋鎮(zhèn)中學八年級生物導學案安,有的一天量體溫達十幾次,有的夜不能眠;B、沒有生病,但精神萎靡不振的阿菊下列關于評價健康的說法中,正確的是

      13、第八單元第三章第一節(jié)評價自己的健康狀況No:2013B37 【學習目標】1.全面理解健康的定義。

      2.嘗試評價自己的健康狀況。

      有的搶購食物;有的關閉門窗、足不出戶,防止“非典”病毒進入;更有甚者,燒香磕頭求神拜佛,根據(jù)本節(jié)的學內容,你認為他們的做法對不對?請你給他們提出合理的建議來消除驚恐情緒。

      6、拓寬視野

      介紹心理咨詢師目前在我國的需求量。引導學生閱讀“與生物學有關的職業(yè)”,并提出問題:C、雖然沒錢,但樂于助人的小紅D、為了達到目的而不擇手段的小明

      5、下列調節(jié)情緒的方式中,不宜采用的是()A、在適當?shù)膱龊峡抟粓鯞、向老師和父母傾訴

      C、破壞物品出氣D、放聲歌唱

      6、小強同學的文具盒丟了,老師和同學懷疑是小 明偷去了,小明怎么也解釋不清楚,小明同()A、肌肉發(fā)達,運動能力強,是健康的標志B、沒病沒災,是健康的標志C、食欲好,吃得多,睡得好是健康的標志

      D、在身體、心理方面和社會適應能力方面都處于良好的狀態(tài)是健康的標志

      二、非選擇題

      【學習過程】

      一、學前準備

      有人認為“肌肉發(fā)達、強健有力是健康”‘也有人認為“沒病沒災就是健康”,你認為對嗎?談談你自己的看法。

      學習任務一:給“你”的健康打分

      有什么方法可以比較全面地、客觀地評價自己的健康狀況呢?請學生完成專家提供的健康小測試。

      強調測試注意事項:

      (1)強調個人單獨完成測試。在測試過程中,不要與其他同學商量,應獨立完成。(2)請同學根據(jù)自己的實際情況如實評價。教師應提醒學生,這個測試不是考試,只是想讓學生了解自己的健康狀況,如果不如實評分,結果將沒有任何意義。

      (3)最后的總分僅供參考,并不是絕對的,請學生不要有任何思想負擔。

      (4)如果學生不希望把自己的分數(shù)告訴別人,教師可以允許這些學生保密,并讓其他同學尊重別人的隱私。

      學習任務二:健康的定義

      通過測試,你的健康狀況怎樣?分析測試題目,你知道健康包括哪些方面的內容?

      世界衛(wèi)生組織對健康定義。健康包括三個層次的具體內容:健康是指一種身體上、心理上、社會適應方面的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病。

      全面理解健康的含義(健康三方面內容之間的關系)。

      學習任務三:知識運用

      實例分析:

      1、機場從事調度的工作人員患心臟病的比例高于其他人。

      2、美國硅谷人才濟濟,裁員現(xiàn)象嚴重,雇員猝死率高。

      3、據(jù)醫(yī)療結果顯示,人失業(yè)時,血壓升高,有新工作后血壓降低。

      4、某人身體稍有不適時,心情煩悶,擔心自己患有不治之癥,結果導致身體健康狀況下降。

      (1)、如果碰到了自己解決不了的心理問題,你是否愿意進心理咨詢室。(2)學習任務四:課堂練習

      1、健康的概念:健康是指一種____、_____和_____的良好狀態(tài)。

      2、健康生活的要素①加強______。②搞好______。③保持_____。④具備積極向上的_____。⑤學會與人相處,維持良好的______。

      3、保持愉快的心情,①兒童青少年心理健康的核心是_____。②兒童青少年積極健康的心態(tài)是_____和_____。

      4、調節(jié)自己的情緒,①轉移注意力,當情緒不好時,有意識地_____或___。②宣泄煩惱,把自己心中的煩惱_____訴說,或采用______、_____等方式。③自我安慰,當做某件事未成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當?shù)睦碛蓙恚撸撸撸撸撸诖煺勖媲敖邮墁F(xiàn)實,保持_____。

      【當堂測評】

      一、選擇題

      1、下列各種方法中,不能排解壓力的方法是()A、通過運動來放松自己

      B、與好朋友談談,找到好的解決辦法C、翻閱資料,找到好的解決辦法D、與他人大吵大鬧一場

      2、下列各項中,評價身體健康的是()A、我的體重在正常范圍內B、我至少有一個好朋友

      C、我喜歡彈鋼琴D、我積極參加集體活動

      3、下列促進健康的基本原則中,哪些是錯誤的()①了解身體的結構和功能②睡眠很好,保持樂觀的生活態(tài)度③早餐可吃可不吃

      ④每日讀書,不喜歡運動⑤建立良好的人際關系⑥大多數(shù)時候感到心情愉快

      A、①②B、③④C、⑤⑥D、①⑤

      4、下列各項中,哪一個人的健康狀況最理想()

      學 的下列做法正確的是()A、與老師頂撞,說明委屈B、與同學打架,把事情擺平

      C、回家用適當方式宣泄自己心中的委屈,再找機會與同學和老師解釋清楚

      D、同學和老師對自己不公平,下次去偷同學東西來宣泄不平

      7、某同學情緒不好時,你建議他不要采取下列哪種調節(jié)方法()

      A、看電視B、聽音樂

      C、喝酒消愁D、參加體育鍛煉

      8、下列哪項不是健康的含義()A、我經常參加體育鍛煉B、我善于和同學搞好關系C、我會做飯D、我有當科學家的理想

      9、如果某個同學要找你的麻煩,最好的做法是()A、三十六計,走為上計B、向對方賠不是,息事寧人C、跟對方據(jù)理力爭,不惜揮拳D、以低姿態(tài)向對方解釋,這是誤會

      10、在競選學生會干部時,小華落選了,他不應有的態(tài)度是()

      A、認為別人嫉賢妒能,才故意不選自己B、人人都應有鍛煉的機會,要輪流提高大家的能力

      C、自己的能力有限,不適合當學生會干部D、自己的學習需要投入較多的精力,不想因社會活動受到影響

      11、李亮同學在校運會上奪得了100米短跑冠軍,是班里的體育健將,但他平時比較任性,驕傲,自私自利,一切隨心所欲,所以同學 們還是不喜歡他,甚至說他不健康,你認為此處的不健康主要是指下列哪一種()A、思想不健康B、道德缺損性疾病C、心理疾病D、社會適應性疾病

      12、保持愉快的心情是青少年心理健康的核心,當出現(xiàn)某些問題時,以下哪種方法不利于調節(jié)自己的情緒()

      A、分散注意力,如打球,下棋等B、將煩惱向親友訴說

      C、找一個適當?shù)睦碛勺晕野参?/p>

      1、日常生活中,我們的休閑活動很多,如下列幾種A下棋B唱歌 C打球 D寫日記 E登山 F打橋牌 在這些休閑活動中,(用序號填寫)⑴有助于訓練自己腦力的有______。⑵能夠抒發(fā)內心情緒的有______。⑶能鍛煉體魄,促進健康的有______。

      2、汶川大地震發(fā)生之后,人們在積極搶救被困傷員的同時,始終不忘對幸免于難的孤兒進行心理輔導,這樣做是因為,健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱,還要有完整的生理,良好的______狀態(tài)和良好的社會適應能力。

      3、健康是指一種身體上,心理上和社會適應方面的良好狀態(tài),當你和你的朋友們一起參加足球賽,為了能夠射門得分,你首先需要______健康,如果你踢的好了,你會感到興奮,快樂和自豪,這就是______健康。當你與隊友慶祝時,你和他人和諧相處,即顯示了你的______的健康。

      4、小黃身體沒什么疾病,但常懷疑自己得病,且性格內向,不敢與陌生人交往,醫(yī)生說按現(xiàn)代健康標準他有兩方面不夠健康,一是______方面,一是______方面。

      5、請將下列健康狀況的項目進行分類,將號碼填在每一項的后面。①我至少有一兩個好朋友。②當我受到挫折時,我會向我的朋友征求意見或尋求幫助。③我早上起來感到身體很舒服。④我的身體很靈活。⑤我能夠自信地與我不太熟悉的人交談。⑥我對我的外貌感到很滿意。⑦我的食欲很好。⑧我能原諒別人的缺點和錯誤。⑨當朋友讓我做我不想做的事情時,我會拒絕。⑩在壓力很大時,我會通過運動來放松自己。

      評價身體健康的是______。評價心理健康的是______。評價社會適應狀態(tài)的是______。

      第三篇:評價自己的健康狀況(生物教案)

      第三章 了解自己

      增進健康 第一節(jié) 評價自己的健康狀況

      教學目標:

      知識目標:全面理解健康的定義;

      能力目標:嘗試綜合評價自己的健康狀況,關注健康問題;

      學會調節(jié)情緒的技能,保持心理健康

      情感、態(tài)度和價值觀:認識到心理健康對個體健康的重要意義; 教學重點:

      嘗試綜合評價自己的健康狀況,關注健康問題;

      全面理解健康的定義,并且認識到心理健康對個體健康的重要意義; 學會調節(jié)情緒的技能,保持心理健康; 教學難點:

      全面理解健康的定義,并且認識到心理健康對個體健康的重要意義; 學會調節(jié)情緒的技能,保持心理健康; 教學準備:

      健康評價表格; 教學方法:

      講述法,討論法; 課時安排:

      1課時;

      教學過程:

      【復習上堂課內容】

      師:上堂課我們學習了一些基本的急救方法,如人工呼吸,胸外心臟擠壓,止血等等。人工呼吸最常用的方法是什么? 生:口對口呼吸。

      師:人工呼吸時有什么需要注意的事項嗎?

      生:在進行人工呼吸前,要先將病人口鼻內的異物和污物清除,以保持呼吸道暢通;在吹氣的同時,要用一只手捏緊病人的鼻孔;每分鐘內的吹氣次數(shù)為15~20次?!拘抡n講授】

      師:很正確。懂得一些急救知識,對于我們保護自身和他人的生命安全,都是非常有利的。但是,我們對于自己身體的健康狀況是否足夠了解呢?是不是沒有疾病就表示你非常健康呢?究竟什么是健康呢?

      師:健康不僅是指身體上的,也包括心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)。有什么方法可以全面、客觀地評價自己的健康狀況呢?我們大家可以試試下面這種評價方法。在做這個測試的過程中,我想強調一下幾點:

      1.強調個人單獨完成測試。在測試過程中,不要與其他同學商量,應獨立完成。

      2.請學生根據(jù)自己的實際情況如實評價。教師應提醒學生,這個測試不是考試,只是想讓學生了解自己的健康狀況,如果不如實評分,其結果將沒有任何意義。3.最后的總分僅供參考,并不是絕對的,請學生不要有任何思想負擔。

      4.如果學生不希望把自己的分數(shù)告訴別人,教師可以允許這些學生保密,并讓其他同學尊重別人的隱私。

      學生活動;完成之后,學生相互交換意見或分組討論,看看有哪些問題是分別評價身體、心理和社會方面的健康的?然后再提問或讓每組的報告員匯報小組討論結果。附:參考答案

      在小測試中,涉及到身體健康的題目有:第2、5、7、9、13、14、16、21、23。涉及到心理健康的題目有:第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。涉及到社會適應的題目有:第1、3、8、10、11、12、15、19、22。

      教師評價:討論的目的是引起大家的思考,并不一定要統(tǒng)一答案。有些題目確實不能嚴格區(qū)分,例如,有些同學可能認為“我的食欲很好”是評價身體健康的,而有的同學則認為這道題是評價心理健康的,因為人情緒不好時也會食欲不佳。這樣就很好,說明學生開始關注心理狀態(tài)對身體所造成的影響。評價心理健康的題目和評價社會適應的題目有時不容易區(qū)分,這兩個詞有時可以通過“心理—社會”這個合成詞來表達“心理”這層意思。但一般認為,個體與他人之間的相互關系是社會性的表現(xiàn)。教師在組織討論過程中,要引導學生充分發(fā)表自己的意見,這樣才能使學生很好地理解健康三方面的關系。

      師:現(xiàn)在我們在評價一個人是否健康是,更加看重他的心理狀況。例如,有調查表明,在機場從事調度的工作人員,患心臟病的比例高于其他人。又如,美國的硅谷是個人才濟濟的地方,但是工作競爭壓力也非常大,經常有裁員的事情發(fā)生。在裁員期間,雇員的猝死率高于其他時期;失業(yè)者的血壓也升高,在獲得新工作后,血壓又下降。這些都是由于精神壓力過大、情緒不良所引起的疾病。

      師:在情緒不好時,可以采取哪些方法調節(jié)不良情緒? 學生自由發(fā)言,并請一位同學在黑板上記錄學生的辦法。學生活動。學生說完后再按照書上的類別逐一歸納。有些同學列舉的調節(jié)情緒的方法并不合適,如吸煙、打架、飲酒、暴飲暴食等,應在最后予以指出和糾正。師:下課。

      板書設計:

      第一節(jié) 評價自己的健康狀況

      給你的健康打分 二

      保持愉快的心情

      教學后記:

      附:健康的概念

      長期以來,人們有一種傳統(tǒng)的健康觀,認為健康是指生理上沒有疾病,健康等于無病,無病就是健康。所以在對人群進行健康測量時,只限于找出其中的病人,所使用的也都是消極的健康指標,如死亡率、患病率等。其實在軀體疾病與真正的健康之間,還存在著一個沒有疾病但并非健康的狀況。實際上,健康是一個積極的概念,在健康與不健康之間,并不存在一個截然的分界線。它應該是一個連續(xù)的系統(tǒng),包括健康、亞健康、亞臨床狀態(tài)和病理狀態(tài)(圖13)。而病理狀態(tài)則是連續(xù)的系統(tǒng)中一個消極的狀態(tài),其范圍要比健康狀況窄得多。

      半個世紀以前,世界衛(wèi)生組織對健康的定義為:健康不僅僅是沒有疾病或虛弱狀態(tài),而是指個體在身體、心理和社會三方面的完滿狀態(tài)。這個定義一直被沿用至今,因為它顯示了一種積極的健康觀。它包括三個層次的健康:

      1.軀體健康:指軀體的結構完好和功能正常。軀體健康具有相對性,人體通常不斷地通過各種機制調節(jié)各種器官和組織的功能,以適應和保持與環(huán)境中不利因素之間的平衡。由于環(huán)境不斷變化,軀體與環(huán)境之間的平衡是相對的。

      2.心理健康:又稱精神健康,指人的心理處于完好狀態(tài),包括正確地認識自我、正確地認識環(huán)境和及時適應環(huán)境。

      3.社會適應能力:即每個人的能力應在社會系統(tǒng)內得到充分的發(fā)揮;作為健康的個體應有效地扮演與其身份相適應的角色。

      因此,健康是一個綜合的、連續(xù)的狀態(tài),而不僅僅是生病與否的問題。

      第四篇:第一節(jié)評價自己的健康狀況--朱海燕

      第三章 了解自己增進健康

      第一節(jié) 評價自己的健康狀況

      一、課題評價自己的健康狀況

      二、教學目標

      1.知識目標:全面理解健康的定義。

      2.能力目標:(1)嘗試綜合評價自己的健康狀況,關注健康問題。

      (2)學會調節(jié)情緒的技能,保持心理健康。

      3.情感目標:認識到心理健康對個體健康的重要意義。

      三、教學重點、難點:

      重點:(1)嘗試綜合評價自己的健康狀況,關注健康問題;

      (2)全面理解健康的定義,并且認識到心理健康對個體健康的重要意義;

      (3)學會調節(jié)情緒的技能,保持心理健康。

      難點:(1)全面理解健康的定義,并且認識到心理健康對個體健康的重要意義;

      (2)學會調節(jié)情緒的技能,保持心理健康。

      四、教學過程

      【創(chuàng)設情境,引入課題】

      ⒈曾經發(fā)生過這樣一件事情,清華大學一位大學生在校內各項體查中均正常,但他在游覽北京動物園時,卻用濃硫酸潑在了黑熊身上來做實驗,從而引發(fā)了全市及至全國人們的關注,大家說這位大學生健康嗎?

      2.有人說“肌肉發(fā)達、強健有力是健康”,也有人說“沒病沒災就是健康”。那么,究竟什么是健康?怎樣了解并且促進自己的健康呢?

      3.引入本章、本節(jié),并板書本節(jié)課學習的主題:第一節(jié)評價自己的健康狀況

      任務一:給自己的健康打分

      要增進健康,首先要了解自己的健康狀況。你覺得自己健康嗎?有什么辦法可以比較全面、客觀地評價自己的健康狀況呢?可以試一試下面這種評價方法。

      【完成測試,自我評價】

      ⒈見教材89頁所列項目,請結合自己的實際情況在相應的分數(shù)上畫“Ο”,給自己的健康打打分。

      2.把每題的分數(shù)加起來,參照教材90頁標準對自己的健康進行評價。

      3.測試注意事項:

      (1)個人獨立完成,不要與其他同學商量。

      (2)這只是測試而不是考試,目的只是讓你了解自己的健康狀況,請根據(jù)自己的實際情況如實評價。

      (3)最后的分數(shù)僅供參考,并不是絕對的,請不要有任何思想負擔。

      (4)如果別人不希望把自己的分數(shù)告訴你,不能強問。請尊重同學間的隱私。

      【合作交流,明確概念】

      ⒈小組內討論,看看哪些項目是分別評價身體、心理和社會方面的?

      ⒉各小組選派代表匯報討論結果。

      教師根據(jù)學生匯報的情況,適當補充說明:

      在各組中,各小組答案并不統(tǒng)一,證明同學們善于思考分析。身體、心理、社會適應方

      面的健康并不能截然分開,它們相互聯(lián)系、相互影響。為此要正確理解健康三方面的關系。

      ⒊教師小結并強調:長期以來,人們有一種傳統(tǒng)的健康觀,認為健康是指身體上沒有疾病,健康等于無病,無病就是健康。其實在身體疾病與真正的健康之間,還存在著一個沒有疾病但并非健康的狀況。所以世界衛(wèi)生組織對健康的定義是:健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀況,而不僅僅是沒有疾病。可見,健康的生活不僅需要加強體育鍛煉,搞好個人衛(wèi)生(軀體健康),還要保持愉快的心情,積極向上的心態(tài)(心理健康),同時還應學會與人相處,維持良好的人際關系(社會適應能力)。

      【視野拓展,感悟提升】

      在健康的三個方面中心理健康對健康的影響往往容易被忽視。教師列舉事例:

      1.在機場從事調度的工作人員,患心臟病的比例高于其他人;

      2.美國的硅谷是個人才濟濟的地方,但裁員現(xiàn)象嚴重。在裁員期間,雇員的猝死率高于其他時期。

      3.據(jù)醫(yī)療結果顯示,人失業(yè)時,血壓升高,在獲得新工作后,血壓又下降。.中科院的科學家們做了這樣一個實驗,從20只一起長大的大白鼠中請出10只進行免疫功能檢查,第二天再請出剩下的10只,發(fā)現(xiàn)后10只大白鼠免疫功能明顯降低。

      這些都是為什么呢?引導學生討論。

      根據(jù)學生的討論情況,教師適當強調、補充:

      這些都是由于精神壓力過大、情緒不良所引起的疾病??梢姡睦斫】祵】档挠绊懯呛艽蟮?,特別是青少年,正處于生長發(fā)育的關鍵時期,更要注意自己的心理健康。

      心情愉快是兒童青少年心理健康的核心,良好的情緒和適度的情緒反應,表示兒童青少年身心處于健康狀態(tài)。

      任務二:保持愉快的心情――探討調節(jié)不良情緒的方法

      【問題引導,自主探究】

      在日常生活中,每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題,如緊張、生氣、煩惱,甚至感到焦慮、抑郁等,當出現(xiàn)這些問題時,你有什么方法調節(jié)不良情緒?

      【展示交流,釋疑解惑】

      1.鼓勵學生積極發(fā)言,并把學生的辦法記錄在黑板上,但不要急于評價。

      2.教師引導學生閱讀教材91-92頁提供的三種方法。

      3.參照上述三種方法,把同學們提出的辦法逐一歸納,對合適的方法給予肯定;,不合適的方法予以糾正。引導學生當遇到問題時,選擇適當?shù)姆椒ㄕ{節(jié)自己的情緒。讓自己天天有個好心情!

      【視野拓展,感悟提升】

      教師介紹心理咨詢師目前在我國的需求量。并引導學生閱讀教材93頁“與生物學有關的職業(yè)-----心理咨詢師”

      【鞏固訓練,自我檢測】

      一、達標自查:學生閉卷完成《綜合能力訓練》基礎鞏固部分。

      二、拓展探究:學生閉卷完成《綜合能力訓練》能力提升部分。

      【梳理總結,反思升華】

      第一節(jié)評價自己的健康狀況

      1.健康概念:指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病。三層含義:軀體健康、心理健康、社會適應能力

      三層含義間的關系:相互聯(lián)系,相互影響

      2.兒童青少年心理健康的核心:心情愉快。

      3.調節(jié)情緒的方法:

      當情緒不好時,有意識地轉移話題,或者做點別的事情,來分散自己的注意力;選擇恰當?shù)姆绞桨逊e壓在內心的煩惱宣泄出來;

      找一個適當?shù)睦碛蓙戆参孔约?,以減少內心的失望。

      楊莊社區(qū)學校 朱海燕

      第五篇:七下第五單元導學案

      第五單元學案走進社區(qū)

      第十二課:我們生活的地方

      目標展示:了解和認識社區(qū)的不同類型,了解和關心、感受和關注社區(qū)。養(yǎng)成親社會行為;體會和諧的生活需要相互尊重,懂得愛護公共環(huán)境和設施、遵守公德和秩序體現(xiàn)著對他人的尊重;了解社區(qū)考察的一般步驟,培養(yǎng)初步的社會調查能力。

      重點:對各種類型社區(qū)的認識;感受社區(qū),激發(fā)個人的社會公民意識。

      難點:感受社區(qū),激發(fā)個人的社會公民意識。

      一、書中探寶

      1、社區(qū)的含義:

      2、社區(qū)的類型:

      3、感受社區(qū):了解與關心;感受與體驗;態(tài)度與愿望。

      4、鄰里關系:是社區(qū)中主要的人際關系。

      5、最有效的防盜系統(tǒng):鄰里的關照。

      6、鄰里交往的原則:

      7、什么是我們逐步走向社會、不斷成熟的標志。

      8、社區(qū)考察是內容:

      9、制定考察方案的具體內容:

      二、針對性訓練

      (一)單項選擇題

      1、從事農業(yè)活動為主的人們所組成的地域性社會生活共同體,村民委員會是它的基層管理機構,這類社區(qū)是()

      A、城市社區(qū)B、農村社區(qū)

      C、城鎮(zhèn)社區(qū)D、行政社區(qū)

      2、在社區(qū)里,鄰里之間不僅和睦相處,而且互相關心、互相幫助,這種關系可使我們感到和諧、溫暖。在鄰里交往中,我們需要遵循一定的原則,把握一定的分寸,以下是我們應該做到的:()

      ①、尊重別人的隱私,不隨意打聽、傳播、議論和干涉別人的私事②、不干擾別人的生活③、尊重他人的個性④、尊重他人的生活方式

      A、①②④B、①③④C、②③④D、①②③④

      3、我們都希望對自己的社區(qū)有進一步的了解,為社區(qū)的發(fā)展做出更多的貢獻,實現(xiàn)這些愿望的最好方法之一,是對社區(qū)進行實際的考察和研究。社區(qū)考察的程序包括:()

      ①、組織考察小組,確定考察問題②、制定考察計劃③、實施考察計劃④、撰寫考察報告和交流考察結果

      A、①③④B、①②④C、①②③④D、②③④

      4、我們可以一個人獨立開展社區(qū)考察活動,也可以幾個同學合作開展,通常,同學們合作進行社區(qū)考察,合作考察的好處在于()

      ①、有利于同學間取長補短、相互學習②、有利于活動的順利開展③、有助于鍛煉和發(fā)展同學們合作學習的能力和素質④、意見難以達成一致

      A、①③④B、②③④C、①②③D、①③④

      5、在社區(qū)生活中,權利與義務有時會發(fā)生矛盾,當二者發(fā)生矛盾時,下列做法正確的是:()

      A、正確處理權利與義務的關系

      B、行使自己的權利時可以隨心所欲

      C、只行使自己的權利,可以不履行自己的義務

      D、行使自己的權利,不管他人的權利

      (二)填空題

      6、()是指聚居在一定地域范圍內的人們所組成的社會生活共同體。

      7、目前我國最基本的社區(qū)類型有()社區(qū)和()社區(qū)兩類。此外,還有兼

      具農村社區(qū)和城市兩類社區(qū)特點的()社區(qū)。

      8、社區(qū)設有()或(),這些機構負責社區(qū)的日常事務管理工作,為社區(qū)

      居民提供多種服務。

      (三)簡答題

      9、經調查,進入初中后很多同學總覺得沒小學好玩。沒時間休息,作業(yè)又多,科目又

      多,知識也不如小學好學,考分沒小學高,老師也不那么事事安排好,很多事要自己解決,真的很煩。

      閱讀材料回答:

      (1)、你有這種感受嗎?什么事令你心煩?

      (2)、為了解決這些煩心事,請你給大家提幾點好建議,供參考?

      10、閱讀材料,回答問題。

      材料一:55歲的朱女士總有一種不安全感,擔心鄰居是壞人,怕他們偷家里的財務或

      探聽她家的隱私。因此,她整天緊閉房門,拒絕和鄰居說話。這種把鄰居當“壞人”的做法

      嚴重影響了鄰居關系。

      材料二:李女士是一個極其喜歡和鄰居交往的人。只要一有空閑,她就到鄰居加串串門,有時會呆上三四個小時,她還特別喜歡借鄰居家的東西或求鄰居幫她做一些事情。她也經常

      給鄰居拿點好吃的、好玩的,幾乎把鄰居當成自己家人看待。她樂此不疲地經營著與鄰居的“睦鄰友好”關系。實際上,她這種全然不顧他人感受的做法已經干擾了鄰居的生活。

      材料三:張女士經常在物質上和生活享受上與鄰居進行攀比,而且總是想辦法占“上風”,不然總覺得自己低人一等,說話的底氣也不足。這種把鄰居當作競爭對手的做法,無形中也

      破壞了鄰里關系。

      ⑴看完這三段材料,你有什么想法?

      ⑵三個事例中的人物的做法有什么不妥的地方?

      ⑶你認為怎樣才能保持和諧的鄰里關系?

      第十三課在社區(qū)中生活

      初一政治科2011-5-18班別:姓名:

      一、學習目標:

      1、學會正確處理權利和義務的關系

      2、掌握服務社區(qū)的途徑、方式

      二、知識點:

      1、作為社區(qū)的一員,我們既有

      中,人們既有,也有。

      2、參與社區(qū)生活必備的素質有哪些?

      3、怎樣營造和諧的社區(qū)環(huán)境?

      4、社區(qū)規(guī)則的作用是什么?我們應如何對待社區(qū)規(guī)則?

      5、社區(qū)成員的義務和責任有哪些?

      6、參與社區(qū)生活、服務社區(qū)的途徑和方式有哪些?

      7、權利與義務的關系

      四、基礎知識

      1、為了規(guī)范社區(qū)成員的行為,很多社區(qū)制定了“鄉(xiāng)規(guī)民約”或“社區(qū)公約”,這 些“民約”、“公約”屬于()

      A、法律B、法規(guī)C、紀律D、社區(qū)成員共同遵守的行為規(guī)范

      2、晚上就寢時,小陳同學還在大聲朗讀英語。室友多次勸阻,他卻說:“學習是我的權利和

      自由,任何人不能干涉。”小陳同學的言行()

      A、是正確行使權利的表現(xiàn)B、是依法履行受教育義務的表現(xiàn)

      C、割裂了權利與義務的一致性D、強調了權利和義務的相互關系

      3、這幾天,我的期末考試復習十分緊張,但夜里常常傳來隔壁李阿姨的咳嗽聲,擾得我睡

      不著覺。我應該()

      A、打電話罵她一頓B、盡量忍耐,不去管人家

      C、叫保安出面制止D、關心地問李阿姨要不要我陪她去醫(yī)院看看4、2010年2月10日,蘭州市城關區(qū)志愿者網(wǎng)報道:焦家灣社區(qū)堅持:“學校 放假、社區(qū)報到”的區(qū)?;庸ぷ髂J?,制定了寒假社會實踐活動計劃,號召轄

      區(qū)青少年到社區(qū)報到登記,每周五作為“實踐日”,開展了“我是小小城管員”

      “社區(qū)小助手”等主題實踐活動。對上訴措施,看法正確的是()

      A、我們生活在家庭、學校,不必感受社區(qū)

      B、社區(qū)是大家共同生活的地方,靠學生努力是不行的C、作為社區(qū)成員和社會公民,我們有權利、也有責任關注我們的社區(qū)和社區(qū)中的人和事

      D、作為社區(qū)成員,我們最好不要參與社區(qū)活動5、2011年“地球一小時熄燈日”期間你可以參加當?shù)嘏e行的“地球一小時熄燈

      日”活動,或者自己開一個“地球一小時熄燈日”派對,邀請鄰居參加。鄰里之 間共同參與可以()

      ①使鄰里更加和睦②有利于社區(qū)建設③有利于了解鄰居的隱私④共建和諧社區(qū) A、①③④

      B、②③④C、①②④D、①②③

      6、要想自家陽臺上的花開得艷、自家園子里的菜長得壯,得上肥。夏日里,不

      少居民家的自制肥卻讓鄰居苦不堪言。這告訴我們在社區(qū)生活中要()①尊重他人的權利,履行自己的義務②學會正確處理權利與義務的關系③妥善處理個人利

      于、局部利益與整體利益的關系④不顧他人的感受,做自己的事

      A、①②④B、②③④C、①③④D、①②③

      五、拓展延伸

      1、電視劇《家有兒女》之《一個都不能少》故事簡介:因為小區(qū)的轎車越來越多了,房產公司決定將小區(qū)的花園改成停車場。以夏雪、劉星為首的孩子們不想失去這個花園,要求爸爸媽媽阻止這項計劃。但大人們似乎對停車場更感興趣。夏東海和劉梅甚至考慮趕快買車。夏雪和小區(qū)的孩子們據(jù)理力爭。大人們被孩子們的童趣感動了,他們覺得停車場雖然重要,但為孩子們保留這片快樂的綠色園地更重要。夏東海等決定召開業(yè)主大會,否決房產公司的這項計劃?;▓@保住了,夏雪鄭重地在樹上刻下“花園保衛(wèi)戰(zhàn)”幾個字。

      (1)、上述故事說明了什么?

      (2)、上述故事給了我們什么樣的啟示?

      2、材料:人們在公園散步累了,在休閑椅上坐會兒是正常的現(xiàn)象,但是一個人肆無忌憚地躺在上面,猶如在自己家床上一樣就不太好了。一天,小強在公園散步,就看到這樣一個情景:一對年輕夫婦躺在長椅上閉目休息,男子甚至把鞋脫了,只顧自己舒服、方便,他們對一位走累了想要休息的老大娘不理不睬。

      閱讀上述材料,回答下列問題:

      (1)結合生活體驗,你能列舉出一些在公園里的不文明之舉嗎?

      (2)請為周邊的公園設計一條提醒人們講文明的溫馨提示語。

      (3)請你提出幾條合理化建議,改變公園中類似的道德缺

      下載初二生物《第五單元第三章第一節(jié)評價自己的健康狀況》導學案word格式文檔
      下載初二生物《第五單元第三章第一節(jié)評價自己的健康狀況》導學案.doc
      將本文檔下載到自己電腦,方便修改和收藏,請勿使用迅雷等下載。
      點此處下載文檔

      文檔為doc格式


      聲明:本文內容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻自行上傳,本網(wǎng)站不擁有所有權,未作人工編輯處理,也不承擔相關法律責任。如果您發(fā)現(xiàn)有涉嫌版權的內容,歡迎發(fā)送郵件至:645879355@qq.com 進行舉報,并提供相關證據(jù),工作人員會在5個工作日內聯(lián)系你,一經查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權內容。

      相關范文推薦

        八年級生物評價自己的健康狀況6

        評價自己的健康狀況課堂實錄2 課前準備: 教師:課件制作、資料收集 學生:收集相關資料并為辯論賽做準備 課時:1課時 教 學 過 程 師:健康是人生永恒的話題,隨著生活水平的提......

        初二生物《第五單元第一章第二節(jié)免疫與計劃免疫》導學案(二)(五篇模版)

        主備: 校審: 簽審: 使用時間: 初二生物《第五單元第一章第二節(jié)免疫與計劃免疫》導學案(二) 【學習目標】 1、初步理解抗原和抗體的概念及抗原、抗體與吞噬細胞之間的關系; 區(qū)別......

        五年級語文第五單元導學案

        米易縣第一小學2014—2015學年度五年級語文(上)高效課堂導學案 第五組專題 遨游漢字王國 編制教師:蘇悅 課題:《有趣的漢字》 課時:第一課時 班級: 學生姓名: 使用日期: 【使用說......

        五年級語文上冊第五單元導學案

        小組活動計劃 問題導學—評價單 班級 姓名設計: 田珍珠 審核:大學區(qū)五年級組學習目標: 1、明確單元學習目標。 2、學會制定活動計劃。 一、課前導學(認真閱讀教材完成下面各題)......

        五年級上冊語文第五單元導學案

        五年級上冊語文第五單元導學案 導學目標 1.學生能從總體上明確綜合性學習的要求,了解綜合性學習的特點,為今后進行綜合性專題學習打下良好的基礎。 2.學生通過綜合性學習,能夠學......

        九年級語文第五單元導學案(最終五篇)

        課題:13、《威尼斯商人》主備:張旭懷學習目標1.了解話劇的有關知識,培養(yǎng)學生關注和了解各種文藝表現(xiàn)形式的能力與興趣。2.了解戲劇沖突在話劇中的作用。3.理清劇本的思路,把握人物......

        生物單元復習課導學案流程[精選]

        生物章節(jié)、單元復習課導學案流程一、課前準備,指導預習 教師:設計復習導學案提前下發(fā),培訓生物小組長,課前板書課題和目標 學生:以導學案為載體,了解所復習章節(jié)、單元生物基礎知識......

        初二生物上冊《線形動物和環(huán)節(jié)動物》導學案

        初二生物上冊《線形動物和環(huán)節(jié)動物》導學案 學習目標: 、識別線形動物和環(huán)節(jié)動物 2、概述線形動物和環(huán)節(jié)動物的主要特征及它們與人類的關系。 3、養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣。......