第一篇：企業(yè)員工健康管理

一、企業(yè)員工實(shí)行健康管理的必要性 健康管理是對個(gè)人及人群健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過程，以達(dá)到改善健康狀況、防止慢性疾病的發(fā)生和發(fā)展、提高生存質(zhì)量、降低醫(yī)療費(fèi)用的目的。健康管理包括：收集與個(gè)體健康狀況相關(guān)的信息，為健康管理對象提供專家會診服務(wù)，個(gè)性化的慢性病輔助治療服務(wù)，定時(shí)提醒被管理者進(jìn)行疾病復(fù)查等健康跟蹤服 務(wù)，對個(gè)體健康狀況及發(fā)展趨勢做出預(yù)測，提出個(gè)體健康改善計(jì)劃和實(shí)施個(gè)性化健康指導(dǎo)。

20世紀(jì)以來科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和生活質(zhì)量的明顯提高，加上醫(yī)學(xué)和公共衛(wèi)生的聯(lián)盟，人類現(xiàn)在比任何時(shí)候都健康、長壽。健康長壽之后，我們希望醫(yī) 學(xué)奇跡讓我們更健康、更長壽;希望免費(fèi)醫(yī)療；希望不管花多少錢，哪怕只有一點(diǎn)用也好；希望最好的醫(yī)生和最好的護(hù)理。然而醫(yī)學(xué)奇跡是不容易出現(xiàn)的，新的醫(yī)學(xué) 技術(shù)的突破往往是代價(jià)昂貴的；因此，不斷增長的醫(yī)療健康需求導(dǎo)致醫(yī)療費(fèi)用急劇增加。同時(shí)由于企業(yè)員工面對特殊的工作職業(yè)環(huán)境和大環(huán)境惡化、心理壓力過大引 起的各種心理、精神性疾病不斷增多，亞健康人群的比例不斷攀升以及老齡化、急性傳染病和慢性病的雙重負(fù)擔(dān)等因素使每個(gè)人都處在疾病威脅之下。另一方面，我 國企業(yè)員工健康促進(jìn)現(xiàn)況調(diào)查發(fā)現(xiàn)：企業(yè)職業(yè)衛(wèi)生狀況不容樂觀，員工對職業(yè)衛(wèi)生知識總的知曉率較低；職業(yè)健康促進(jìn)缺少完善的統(tǒng)一管理、統(tǒng)一規(guī)劃；員工的文化 水平及總體健康狀況偏低, 健康觀念不強(qiáng)，自我保護(hù)意識淡??；企業(yè)員工健康教育和健康促進(jìn)工作開展不平衡，健康教育和健康促進(jìn)方式滯后。這就將“如何進(jìn)行企業(yè)員工健康管理、早期預(yù)防 疾病的發(fā)生”這樣一個(gè)重要課題擺在廣大企業(yè)醫(yī)務(wù)工作者面前。

目前由于醫(yī)保政策的執(zhí)行，國內(nèi)大多企業(yè)的員工醫(yī)院被轉(zhuǎn)制或撤銷，企業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診斷和治療患病員工這個(gè)以前的中心任務(wù)現(xiàn)在已轉(zhuǎn)交給醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院，所以目前企業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的中心任務(wù)應(yīng)轉(zhuǎn)移到對全體員工的健康管理上。

二、企業(yè)員工健康管理模式

1.企業(yè)員工個(gè)人健康信息管理。依托健康體檢建立企業(yè)員工個(gè)人健康檔案。各種疾病的發(fā)生都是有一定原因與規(guī)律的,其中有先天的遺傳因素決定,也有后天的行為和 生活方式影響。健康管理服務(wù)可以軟件的形式收集和管理企業(yè)員工個(gè)人健康檔案，用于健康及疾病危險(xiǎn)性評價(jià)、跟蹤和健康行為指導(dǎo)的個(gè)人健康信息,并提供安全的 網(wǎng)絡(luò)化信息管理,包括標(biāo)準(zhǔn)的信息管理格式、友好互動的客戶端管理界面、永久的個(gè)人電子病歷及健康管理賬戶。

2.企業(yè)員工個(gè)人健康與慢性病危險(xiǎn)性評價(jià)。當(dāng)完成個(gè)人健康信息收集后，根據(jù)以上信息和規(guī)律建立起來的疾病危險(xiǎn)性評價(jià)模型的分析計(jì)算，可以準(zhǔn)確有效地評估出被評 估者的健康狀況(“健康”、“亞健康”、“高?！币约啊盎疾　?及在將來幾年內(nèi)患慢性病的危險(xiǎn)程度、發(fā)展趨勢及相關(guān)的危險(xiǎn)因素，從而讓企業(yè)員工準(zhǔn)確地了解自己的健康狀況和潛在隱患，積極參與自身的健康管理，并采取行動 改善健康。尤其是一些慢性病發(fā)生、發(fā)展過程緩慢，在早期并沒有明顯的可診斷的癥狀出現(xiàn)，醫(yī)生很難提出，個(gè)人也往往不能主動采取預(yù)防措施，往往導(dǎo)

致疾病不斷 加重。因此，維護(hù)健康最重要的就是預(yù)防疾病的發(fā)生，而不是治療疾病。

3.企業(yè)員工個(gè)人健康計(jì)劃。一旦明確了個(gè)人患慢性病的危險(xiǎn)性及疾病危險(xiǎn)因素分布，對于“健康”的個(gè)人，健康管理服務(wù)將提供進(jìn)一步保持健康生活方式的各種相關(guān)建 議；對于“亞健康”、“高危”以及“患病”的個(gè)人，健康管理服務(wù)即可通過個(gè)人健康改善的行動計(jì)劃及指南對不同危險(xiǎn)因素實(shí)施個(gè)性化的健康指導(dǎo)。由于每個(gè)人具 有不同危險(xiǎn)因素組合，因此個(gè)人健康計(jì)劃會針對個(gè)人自身危險(xiǎn)因素篩選出個(gè)人健康管理處方，使每個(gè)人都能更有效地針對自己的危險(xiǎn)因素采取相應(yīng)的措施，幫助個(gè)人 改善其不健康生活方式，降低其危險(xiǎn)因素，從而有效地控制疾病并改善自己的健康。此外，健康管理還可匯總、評價(jià)群體健康信息，給出人群健康管理資訊報(bào)告，為 企業(yè)提供人群健康需求的參考信息。

三、企業(yè)員工健康管理策略

1、生活方式管理。主要關(guān)注健康個(gè)體的生活方式、行為可能帶來什么健康風(fēng)險(xiǎn)，這些行為和風(fēng)險(xiǎn)將影響他們對醫(yī)療保健的需求。生活方式管理要幫助個(gè) 體作出最佳的健康行為選擇來減少健康風(fēng)險(xiǎn)因素。生活方式管理使用對健康或預(yù)防有益的行為塑造方法，促進(jìn)個(gè)體建立健康的生活方式和習(xí)慣以減少健康風(fēng)險(xiǎn)因素。生活方式管理方案的結(jié)果在很大程度上依賴于參與者采取什么樣的行動。因此,要調(diào)動個(gè)體對自己健康的責(zé)任心。生活方式管理通過采取行動降低健康風(fēng)險(xiǎn)和促進(jìn)健 康行為來預(yù)防疾病和傷害。生活方式管理的策略可以是各種健康管理的基本組成成分。生活方式管理的效果取決于如何使用行為干預(yù)技術(shù)來激勵(lì)個(gè)體和群體的健康行 為。四類促進(jìn)健康行為改變的主要干預(yù)技術(shù)措施是教育、激勵(lì)、訓(xùn)練和市場營銷。

2、需求管理。以人群為基礎(chǔ)、通過幫助健康消費(fèi)者維護(hù)健康以及尋求適當(dāng)?shù)尼t(yī)療保健來控制健康消費(fèi)的支出和改善對醫(yī)療保健服務(wù)的利用。需求管理試 圖減少人們對原以為必需的、昂貴的和臨床上不一定有必要的醫(yī)療保健服務(wù)的使用。需求管理使用電話、互聯(lián)網(wǎng)等遠(yuǎn)程患者管理方式來指導(dǎo)個(gè)體正確地利用各種醫(yī)療 保健服務(wù)滿足自己的健康需求。

3、疾病管理。著眼于某種特定疾病，如糖尿病,為患者提供相關(guān)的醫(yī)療保健服務(wù)。目標(biāo)是建立一個(gè)實(shí)施醫(yī)療保健干預(yù)和人群間溝通，與強(qiáng)調(diào)患者自我保 健重要性相協(xié)調(diào)的系統(tǒng)。該系統(tǒng)可以支持良好的醫(yī)患關(guān)系和保健計(jì)劃。疾病管理強(qiáng)調(diào)利用循證醫(yī)學(xué)指導(dǎo)和增強(qiáng)個(gè)人能力，預(yù)防疾病惡化。疾病管理以改善患者健康為 基本標(biāo)準(zhǔn)來評價(jià)所采取行動的臨床效果，社會效果和經(jīng)濟(jì)效果。

4、災(zāi)難性病傷管理。為患癌癥等災(zāi)難性病傷的患者及家庭提供各種醫(yī)療服務(wù)，要求高度專業(yè)化的疾病管理，解決相對少見和高價(jià)的問題。通過幫助協(xié)調(diào) 醫(yī)療活動和管理多維化的治療方案，災(zāi)難性病傷管理可以減少花費(fèi)和改善結(jié)果。綜合利用患者和家屬的健康教育,患者自我保健的選擇和多學(xué)科小組的管理，使醫(yī)療 需求復(fù)雜的患者在臨床、財(cái)政和心理上都能獲得最優(yōu)化結(jié)果。

5、殘疾管理。試圖減少工作地點(diǎn)發(fā)生殘疾事故的頻率和費(fèi)用代價(jià)，并從雇主的角度出發(fā)，根據(jù)傷殘程度分別處理以盡量減少因殘疾造成的勞動和生活能 力下降。殘疾管理的具體目標(biāo)是：(1)防止殘疾惡化；(2)注重殘疾人的功能性能力恢復(fù)而不僅是患者疼痛的緩解；(3)設(shè)定殘疾人實(shí)際康復(fù)和返工的期望值；(4)詳細(xì)說明殘疾人今后行動的限制事項(xiàng)和可行事項(xiàng)；(5)評估醫(yī)學(xué)和社會心理學(xué)因素對殘疾人的影響；(6)幫助殘疾人和雇主進(jìn)行有效的溝通；(7)有需要 時(shí)考慮殘疾人的復(fù)職情況。

6、綜合的人群健康管理。通過協(xié)調(diào)不同的健康管理策略來對個(gè)體提供更為全面的健康和福利管理。這些策略都是以人的健康需要為中心而發(fā)展起來的，是有的放矢。

四、企業(yè)員工健康管理軟件

杏林七賢充分吸收當(dāng)今IT科技的最新成果，采用國際互聯(lián)網(wǎng)、嵌入式開發(fā)、人工智能、移動通訊等多種技術(shù)手段，以健康信息管理為基礎(chǔ)，以全民健康為核心，圍繞健康體檢的市場推廣、服務(wù)供給和持續(xù)服務(wù)，為體檢檔案的形成、存儲、傳遞和共享提供全方位的技術(shù)支持，““終生健康檔案”的建立和使用成為可能，為科學(xué)的健康保健提供了詳實(shí)的檔案，使健康體檢業(yè)務(wù)邁上新臺階。

杏林七賢-企業(yè)(干部)健康管理軟件又稱“斯巴達(dá)”普通版，企業(yè)/團(tuán)體用該軟件建立本單位的體檢檔案電腦系統(tǒng)，以便對職員的體檢資料進(jìn)行查詢、打印、對比分析和健康評估，并能夠同醫(yī)療保健經(jīng)紀(jì)公司、醫(yī) 院、個(gè)人/家庭所使用的軟件系統(tǒng)交換資料?！逼髽I(yè)（干部）健康管理軟件"的使用，使企業(yè)為職員建立了完整的體檢檔案，據(jù)此可以為職員提供針對性的保健建 議，改善員工福利，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，是企業(yè)愛心的集中體現(xiàn)。

主要特點(diǎn)：

1.方便快捷地建立和維護(hù)企業(yè)職員的檔案

2.及時(shí)地管理體檢預(yù)約信息，使醫(yī)院能有效的安排體檢日程

3.根據(jù)詳細(xì)的體檢信息，進(jìn)行科學(xué)的健康狀況分析，便捷地導(dǎo)出分析結(jié)果，及時(shí)的為員工提供針對性的保健建議，增強(qiáng)企業(yè)的親和力

4.靈活的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，即使是不同醫(yī)院、不同時(shí)期的體檢信息，也能進(jìn)行有效的歸納整理，為健康狀況分析提供長期的更有效的依據(jù)

5.值得信賴的高性能信息加密技術(shù)，安全可靠，維護(hù)體檢者的個(gè)人隱私

第二篇：企業(yè)健康管理

淺談企業(yè)員工的健康管理

張 琪

【摘 要】企業(yè)員工的高效率和巨大的工作熱情給企業(yè)帶來的價(jià)值是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于有形資產(chǎn)的。然而創(chuàng)造這些無形資產(chǎn)的員工們其健康狀況卻不容樂觀，在我國這種情況越來越變得十分嚴(yán)峻。因此，搞好企業(yè)員工的健康管理就顯得尤為重要，這就要求我們的企業(yè)應(yīng)轉(zhuǎn)變思想觀念；樹立健康管理是一種投資的理念；確定合理的員工健康管理模式；制定有效的健康管理計(jì)劃。

Abstracts：Employees of the high efficiency and great enthusiasm for work for companies to bring value are much higher than tangible assets.However, create the intangible assets of the staff of his health is not optimistic, in this situation is very severe.Therefore, our employees to the health of the management are particularly important.this requires that enterprises should change our concepts ； set up health

administration is an investment of the staff reasonable ； determine health management pattern formulated ； effective health management plans.【關(guān)鍵詞】 企業(yè);員工;健康管理

Key words :Employees;health;administration

隨著時(shí)代的發(fā)展，衡量一個(gè)企業(yè)價(jià)值與實(shí)力的因素已經(jīng)發(fā)生了巨大的變化。美國紐約大學(xué)權(quán)威教授對標(biāo)準(zhǔn)普爾500強(qiáng)企業(yè)的研究表明，企業(yè)的“有形資產(chǎn)”已從70%降到了15%，取而代之的是無形資產(chǎn)，而無形資產(chǎn)的核心就是人，是企業(yè)員工。企業(yè)員工的高效率和巨大的工作熱情給企業(yè)帶來的價(jià)值是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于有形資產(chǎn)的。然而創(chuàng)造這些無形資產(chǎn)的員工們其健康狀況卻不容樂觀，在我國這種情況越來越變得十分嚴(yán)峻。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示：中國企業(yè)48%的員工處于“亞健康狀態(tài)”。亞健康已經(jīng)不是一個(gè)新鮮的詞匯。衛(wèi)生部對10個(gè)城市的上班族進(jìn)行調(diào)查，亞健康狀態(tài)的員工已達(dá)60%，尤以經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)為甚，其中北京員工高達(dá)75.3%，上海是73.49%，廣東是73.41%。而亞健康帶來的直接后果就是工作效率低下、創(chuàng)造勞動價(jià)值減少。這不僅僅是企業(yè)的損失，更是社會的損失。因此，如何搞好企業(yè)員工的健康管理就顯得尤為重要。

1.我國企業(yè)員工健康管理現(xiàn)狀

1.1關(guān)于健康管理

所謂健康管理，嚴(yán)格定義上說，即對個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面檢測、分析、評估以及預(yù)測和預(yù)防的全過程。目的是：改善健康狀況、防止慢性疾病的發(fā)生和發(fā)展、提高生存質(zhì)量、降低醫(yī)

療費(fèi)用等。它包括：收集與個(gè)體健康狀況相關(guān)的信息，為健康管理對象提供專家會診服務(wù)，個(gè)性化的慢性病輔助治療服務(wù)，定時(shí)提醒被管理者進(jìn)行疾病復(fù)查等健康跟蹤服務(wù)，對個(gè)體健康狀況及發(fā)展趨勢做出預(yù)測，提出個(gè)體健康改善計(jì)劃和實(shí)施個(gè)性化健康指導(dǎo)。在美國，中等規(guī)模以上的企業(yè)，普遍接受了健康管理公司提供的專業(yè)化服務(wù)。通過健康管理計(jì)劃，美國在1978-1983年，膽固醇水平下降了2%；高血壓水平下降了4%；冠心病發(fā)病率下降了16%。數(shù)據(jù)證實(shí)，在健康管理方面投入1元錢，相當(dāng)于減少3-6元醫(yī)療費(fèi)用的開銷。如果加上由此產(chǎn)生的勞動生產(chǎn)率提高的回報(bào)，實(shí)際效益達(dá)到投入的8倍。我國企業(yè)也需要健康管理。對企業(yè)管理者、公司員工，任何人，健康都是創(chuàng)造財(cái)富的源泉。

1.2我國企業(yè)員工健康管理的現(xiàn)狀

目前，我國企業(yè)員工的健康管理主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：首先，雖然國家已經(jīng)實(shí)施社保，并提供醫(yī)療保障。但是，我國目前的醫(yī)療保障體制，是要求所有的公司都要給員工購買社保，購買社保后原則上公司就沒有任何義務(wù)要為員工購買其他補(bǔ)充的健康保險(xiǎn)了。而且，現(xiàn)有醫(yī)療保障只能滿足員工最基本的醫(yī)療需求，并不能滿足收益比較好的企業(yè)員工和中產(chǎn)家庭。他們需要更好的醫(yī)療保障，現(xiàn)階段中國還沒有一個(gè)能滿足這個(gè)階層的保障體制。同時(shí)，社保只有當(dāng)員工生病之后才能使用，當(dāng)員工處于“亞健康”狀態(tài)以及“高?！睜顩r下，該社保不能提供任何解決方案。因此，社保的費(fèi)用根本涉及不到健康預(yù)防管理。其次，在企業(yè)對健康管理仍有一定的誤解。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有90%的企業(yè)認(rèn)為員工的健康管理等同于為員工提供體檢，然而在體檢過程中企業(yè)還是往往把支出多少放在了首位，至于體檢效果如何，企業(yè)通常忽略不計(jì)。以至于體檢成了一種簡單的員工福利，甚至是用來衡量一個(gè)企業(yè)正規(guī)與否的尺度。而低價(jià)的員工體檢在大部分情況下多流于形式，根本未起到健康數(shù)據(jù)采集的作用。體檢報(bào)告也被參加體檢的大部分人扔在一旁，無人問津。導(dǎo)致企業(yè)既要承擔(dān)體檢的費(fèi)用，又要繼續(xù)承擔(dān)員工亞健康帶來的損失。所以健康管理的真正效果并未達(dá)到。同時(shí)，企業(yè)職業(yè)衛(wèi)生狀況也不容樂觀，員工對職業(yè)衛(wèi)生知識總的知曉率較低；職業(yè)健康促進(jìn)缺少完善的統(tǒng)一管理、統(tǒng)一規(guī)劃；員工的文化水平及總體健康狀況偏低, 健康觀念不強(qiáng)，自我保護(hù)意識淡??；企業(yè)員工健康教育和健康促進(jìn)工作開展不平衡，健康教育和健康促進(jìn)方式滯后。目前我國企業(yè)員工平均還比較年輕，隨著員工隊(duì)伍的逐漸老齡化，幾乎每個(gè)參與市場競爭的個(gè)體都或多或少患有慢性病和心理疾患，再加上醫(yī)療服務(wù)價(jià)格的不斷上漲。企業(yè)在不遠(yuǎn)的將來一定會面臨如何應(yīng)對醫(yī)療成本上升、減少員工缺勤率、提高員工生產(chǎn)力的挑戰(zhàn)。如果在此時(shí)，由于員工的低效工作而導(dǎo)致了公司的損失，其后果是很嚴(yán)重的。

二、我國企業(yè)員工健康管理的必要性

（一）搞好企業(yè)員工的健康管理，可以降低直接醫(yī)療費(fèi)用

中醫(yī)有一個(gè)非常重要的理論叫“不治已病治未病”，眾所周知，著名的名醫(yī)扁鵲在為蔡桓公看病時(shí)談到，病在腠理易治，而病入骨髓已無治療之法。從醫(yī)學(xué)的角度講，有很多疾病都可以在無癥狀的時(shí)期通過干預(yù)手段達(dá)到預(yù)防的目的，往往簡單的健康管理措施就可以有效的預(yù)防一些致命疾病，美國的企業(yè)健康管理經(jīng)驗(yàn)表明，健康管理對于任何企業(yè)及個(gè)人存在一個(gè)“90/10”定律。具體地說就是90％的個(gè)人和企業(yè)通過健康管理后，醫(yī)療費(fèi)用降到原來的10％；而10％的個(gè)人和企業(yè)未做健康管理，醫(yī)療費(fèi)用比原來上升90％。原因很簡單，實(shí)施了健康管理的企業(yè)，其員工的患病率、住院率明顯降低，絕大部分的疾病風(fēng)險(xiǎn)都以各種方式被消滅在萌芽狀態(tài)；即使萬一患病，也會因?yàn)樵鐧z查、早診斷、早治療而很快得到痊愈。因此，企業(yè)在員工醫(yī)療保健方面的支出總額明顯下降。

（二）搞好企業(yè)員工的健康管理，可以提高企業(yè)的生產(chǎn)力

通過健康管理的實(shí)施，提高企業(yè)員工的身心健康，精力更充沛，而這能直接提高企業(yè)的勞動生產(chǎn)率。美國健康管理與生產(chǎn)力研究院(IHPM)院長及首席執(zhí)行官肖恩風(fēng)利文博士表示：讓員工處于最佳健康狀態(tài)，能夠減少企業(yè)因?yàn)樯a(chǎn)力降低而產(chǎn)生的巨大損失，這一損失通常比傳統(tǒng)醫(yī)療費(fèi)用高2~3倍?！皢T工健康是企業(yè)資產(chǎn)，不是經(jīng)營成本?！毙ざ?蘇利文說，企業(yè)花在員工健康上的投資與花在教育與培訓(xùn)上的投資應(yīng)該是一樣的，這種投資不只是針對生病員工，而是指保持員工健康要花多少錢。按照企業(yè)現(xiàn)有的思維，為了獲得最大的利潤，必須降低運(yùn)行成本，所以企業(yè)不會考慮增加額外直接投入，為員工提供健康危機(jī)管理計(jì)劃來減少“亞健康”以及“高?！比巳旱谋壤?。但是，確在此時(shí)，由于員工的低效工作導(dǎo)致公司的損失是最大的，最終受損失的還是企業(yè)。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，歐盟國家員工缺席請假的原因，有50%~60%歸咎于員工的健康問題。無獨(dú)有偶，美國調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，僅“出勤低效”就給美國企業(yè)每年帶來2000億美元的生產(chǎn)力損失。寶潔公司大中華日韓職業(yè)健康副總監(jiān)李志山醫(yī)生說，企業(yè)為員工提供完善的健康管理計(jì)劃，不但可減少短期病假6-32%，高生產(chǎn)力2-52%。員工不健康或亞健康將為企業(yè)帶來的損失有兩種：一種是直接的，指企業(yè)為員工提供的醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)用；另一部分則是間接的，那就是員工請病假或“出工不出力”等帶來的效率低下和勞動時(shí)間的浪費(fèi)。

（三）搞好企業(yè)員工的健康管理，可以增加企業(yè)的凝聚力

有凝聚力的企業(yè)才有競爭力和執(zhí)行力。這種力量使組織成員心甘情愿留在組織中，為組織貢獻(xiàn)自己的聰明才智和畢生精力，且無怨無悔。更重要的是，還會吸引新鮮的血液源源不斷補(bǔ)充到組織中。在健康日益成為人們追求的重要目標(biāo)之一的時(shí)代，員工健康管理方案的實(shí)施可以很好體現(xiàn)企業(yè)以人為本的管理理念，增加員工組織認(rèn)同感和歸屬感，提高企業(yè)的凝聚力。實(shí)踐證明，健康管理做得好的企業(yè)，能有效保護(hù)特殊人才的身體健康，降低精英人才損失風(fēng)險(xiǎn)。降低企業(yè)員工亞健康狀況及企業(yè)內(nèi)部傳染病的發(fā)生率，預(yù)防企業(yè)員工慢性病的發(fā)生。由于員工健康得以保障，員工離職率普遍較低。

三、如何搞好企業(yè)員工健康管理

（一）轉(zhuǎn)變觀念，強(qiáng)化意識

要樹立健康管理是一種投資的理念。一直以來，人們普遍認(rèn)為健康管理是一種消費(fèi)支出，事實(shí)上這樣的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。理論上來講，只有在疾病產(chǎn)生后，為恢復(fù)健康而產(chǎn)生的費(fèi)用才算做支出。企業(yè)管理者必須轉(zhuǎn)變思想觀念，清醒地認(rèn)識到這一點(diǎn)。員工的健康是企業(yè)的財(cái)富，在疾病發(fā)生之前，加強(qiáng)健康管理，維護(hù)健康，在亞健康狀態(tài)下采取食療、改變行為方式，預(yù)防重大疾病的產(chǎn)生不是一種支出，而是一種投資，而且是最重要的人力資本投資。企業(yè)通過對員工進(jìn)行健康管理，降低了醫(yī)療費(fèi)用、提高了員工工作效率、改善了企業(yè)形象，從而實(shí)現(xiàn)了對企業(yè)的巨大回報(bào)，達(dá)到獲得最大利潤的目的?？梢哉f是對企業(yè)百利而無害的雙贏之舉。

（二）確定合理的員工健康管理模式

對于中小企業(yè)來講，自己成立專門部門、聘用專職健康管理人員顯然是不劃算的，最好的選擇是把健康管理業(yè)務(wù)外包給社會上專業(yè)的健康管理組織。我國健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展非常迅速，2000年之后，我國健康管理服務(wù)機(jī)構(gòu)數(shù)量以每年超過20倍的速度增長，2008年上半年，我國專業(yè)健康管理公司數(shù)量已達(dá)到5000多家，其中三九數(shù)字健康、愛康、國康在行業(yè)均有較高知名度。

對于員工數(shù)量多的大型企業(yè)而言，自己成立健康管理部門（如設(shè)立醫(yī)務(wù)室、內(nèi)部院）、獨(dú)立設(shè)立管理人員（健康管理負(fù)責(zé)人、醫(yī)生、心理咨詢師）不但必要，而且經(jīng)濟(jì)上可行。據(jù)報(bào)道，2005年國內(nèi)知名的搜索引擎企業(yè)風(fēng)風(fēng)百度公司就以“十萬年薪+期權(quán)”的優(yōu)厚條件為員工招聘健康輔導(dǎo)師，為員工診斷常見病和處理應(yīng)急事件，并對面臨巨大心理壓力甚至患有“硅谷綜合癥”的員工進(jìn)行預(yù)防和治療。國內(nèi)著名企業(yè)華為在《2008華為社會責(zé)任報(bào)告》中指出，為進(jìn)一步完善員工保障與職業(yè)健康計(jì)劃，華為2008年首次設(shè)立首席員工健康與安全官。華為此舉開創(chuàng)了國內(nèi)大型企業(yè)員工健康管理的先河。除了上述兩種模式，對于一些小企業(yè)，還可以通過聘請兼職人員或選擇有專業(yè)特長的員工兼職等方式實(shí)現(xiàn)。

（三）制定有效的健康管理計(jì)劃

1．員工健康計(jì)劃：經(jīng)過多個(gè)國家的證實(shí)，健康管理在預(yù)防疾病發(fā)生的過程中起到?jīng)Q定性的作用。絕大部分的常見疾病通過對客戶的健康干預(yù)能起到康復(fù)、緩解癥狀或降低發(fā)生率的效果。員工健康計(jì)劃是企業(yè)通過專門的部門建立員工健康檔案，并對每位員工的健康問題進(jìn)行指導(dǎo)、跟蹤、同時(shí)在企業(yè)內(nèi)部改進(jìn)工作流程、環(huán)境等，及時(shí)預(yù)防、解決員工的健康問題。根據(jù)健康檔案對員工進(jìn)行個(gè)別的飲食、生活習(xí)慣指導(dǎo)，并提供相應(yīng)的醫(yī)療、咨詢等，幫助員工解決健康方面的問題。同時(shí)根據(jù)企業(yè)中存在的健康問題，對企業(yè)的工作環(huán)境、飲食等進(jìn)行改進(jìn)，以改善員工的健康狀況。

2．心理健康計(jì)劃：員工長期處在“高壓”之下，對員工自身和企業(yè)都產(chǎn)生了負(fù)面影響。但目前許多企業(yè)還沒有意識到這個(gè)問題，也有一部分企業(yè)雖然已經(jīng)意識到，但卻未能找到行之有效的解決方案。員工個(gè)人面對工作壓力時(shí)，常常束手無策，甚至采取一些消極的緩解壓力的方法，最終的結(jié)果便是形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重?fù)p害身心健康。企業(yè)應(yīng)采取建立心理支持系統(tǒng)、開展有針對性的心理培訓(xùn)、實(shí)施員工幫助計(jì)劃（EAP）等多種方法來實(shí)施員工心理健康計(jì)劃。

3．職業(yè)安全健康計(jì)劃：推行職業(yè)安全健康計(jì)劃可以很好地預(yù)防各類職業(yè)病。ISO9000、SA8000 等體系中均要求企業(yè)行為公民化、道德化，其中重要內(nèi)容就是要求企業(yè)關(guān)愛員工、善待員工。企業(yè)重視員工的職業(yè)安全健康可以給予員工一定的健康保障。

（四）建立企業(yè)員工健康管理檔案

依托健康體檢建立企業(yè)員工個(gè)人健康檔案。各種疾病的發(fā)生都是有一定原因與規(guī)律的,其中有先天的遺傳因素決定,也有后天的行為和生活方式影響。健康管理服務(wù)可以軟件的形式收集和管理企業(yè)員工個(gè)人健康檔案，用于健康及疾病危險(xiǎn)性評價(jià)、跟蹤和健康行為指導(dǎo)的個(gè)人健康信息,并提供安全的網(wǎng)絡(luò)化信息管理,包括標(biāo)準(zhǔn)的信息管理格式、友好互動的客戶端管理界面、永久的個(gè)人電子病歷及健康管理賬戶。對連續(xù)三年以上體檢的員工，建立諸如“血壓、體重、血脂、血糖、骨密度、三圍”等的動態(tài)“健康曲線”，進(jìn)行宏觀和群體性的心理健康輔導(dǎo)。為員工提供就診及住院安排綠色通道服務(wù)。這樣做有很多好處。首先，避免了很多由于信息不對稱所導(dǎo)致部分醫(yī)生的大處方、重復(fù)檢查、不必要的檢查，進(jìn)行有針對性治療，提高診斷率，降低醫(yī)療風(fēng)險(xiǎn)，減少醫(yī)療事故。且患者對自己病情了解之后，參與到醫(yī)療活動中，不僅可以減少醫(yī)療費(fèi)用，也能緩解醫(yī)患關(guān)系中的經(jīng)濟(jì)問題。其次，有了健康管理檔案就能夠?qū)崿F(xiàn)診療的連續(xù)性?；颊咴诮】稻S護(hù)過程中，有效的健康管理可以將患者的健康

進(jìn)行一個(gè)動態(tài)維護(hù)，針對患者的情況制定個(gè)性化的護(hù)理方案，指導(dǎo)臨床的護(hù)理，提高護(hù)理效果及患者的滿意度。再次，有利于遺傳性疾病的防治。健康管理是一個(gè)全面的管理過程。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明很多疾病是具有遺傳性的，如高血壓就屬于多基因遺傳性疾病。通過高血壓患者家系調(diào)查發(fā)現(xiàn)，父母均患有高血壓者，其子女今后患高血壓概率高達(dá)45％；父母一方患高壓病者，子女患高血壓的幾率是28％；而雙親血壓正常者其子女患高血壓的概率僅為3％。而如果經(jīng)過健康分析獲知此人具有高血壓的家族史，通過堅(jiān)持監(jiān)測血壓，限鹽補(bǔ)鉀（逐步把每日攝入食鹽的量控制到5克，同時(shí)多吃富含鉀的水果、蔬菜），防止超重和肥胖，戒煙限酒是可以達(dá)到控制高血壓發(fā)病率的。因此，通過建立健康管理檔案，對家族史的調(diào)查是非常有利的。

綜上所述，企業(yè)健康管理可以提高企業(yè)的核心競爭力。企業(yè)從多角度的關(guān)心員工健康，進(jìn)行健康教育，倡導(dǎo)健康的生活理念，改善員工的職業(yè)健康環(huán)境，從而及早發(fā)現(xiàn)隱患，不僅能降低企業(yè)醫(yī)療支出，節(jié)約成本，而且還能提高員工的企業(yè)歸屬感和工作熱情，提高工作效率。員工健康管理是一個(gè)系統(tǒng)工程，涉及企業(yè)的方方面面，因此企業(yè)在推行健康管理時(shí)必須有高層的支持，并設(shè)有專門的執(zhí)行機(jī)構(gòu)，配備相關(guān)的專業(yè)人員，以保證員工健康管理體系的建立和有序運(yùn)行。員工的健康不可能通過一兩項(xiàng)活動或短時(shí)間的促進(jìn)就能取得立竿見影的效果，需要企業(yè)持之以恒，堅(jiān)持不懈的努力。

參考文獻(xiàn)：

1.楊娉婷，陳志恒，朱小玲。冠心病的分級健康管理

2.周 嫘。誰為健康管理買單

5.蘇秀瓊 林愛蘭 陳萍萍。健康管理在改善醫(yī)患關(guān)系中的作用?！督】当刈x》2010年第2期供稿

6.黃正愛，王勝才。加強(qiáng)企業(yè)健康管理,提高生活質(zhì)量目標(biāo)。

7.陳君石，黃建始．健康管理師【M】．北京：中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社．2007．

8.陳君石，李明．個(gè)人健康管理在健康保險(xiǎn)中的應(yīng)用現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢[J]．中華全科醫(yī)師雜志，2005，4(1)：30—32．

9.黃建始．美圍的健康管理：源自無法遏制的醫(yī)療費(fèi)用增長[J J．中華醫(yī)學(xué)雜志，2006。86(15)：1011—1013．

10.陳飛．扁動健康管理機(jī)制發(fā)展商業(yè)健康保險(xiǎn)[J]．職業(yè)時(shí)空，2006，2(6)：63—64．

第三篇：企業(yè)員工健康生活

企業(yè)員工健康生活

員工的健康和心態(tài)狀況直接關(guān)系到企業(yè)和諧文化的塑造和組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)效率。因此組織應(yīng)該注重培育員工健康心態(tài)，引導(dǎo)員工快樂工作、幸福生活，為公司營造和諧奮進(jìn)的發(fā)展環(huán)境，促進(jìn)組織的發(fā)展。

員工健康管理—一種現(xiàn)代化的人力資源管理模式。企業(yè)對員工健康的重視和管理最早起源于美國。它的興起，主要是緣于醫(yī)療成本的上升、商業(yè)保險(xiǎn)的發(fā)展及醫(yī)療健康的進(jìn)步，旨在提高社會健康意識、改善健康行為、提高個(gè)體生活質(zhì)量。對員工健康的關(guān)注和管理是一種現(xiàn)代化的人力資源管理模式。它是人力資源管理模式從對“物”的管理轉(zhuǎn)向?qū)Α叭恕钡墓芾淼姆从?，體現(xiàn)了企業(yè)對員工的人文關(guān)懷，體現(xiàn)了對人的尊重和對人力資本的重視，這種管理模式迎合了現(xiàn)代企業(yè)管理的需求，具有相當(dāng)?shù)默F(xiàn)實(shí)意義。

快樂工作的管理學(xué)定義。管理學(xué)對快樂的定義是，快樂是企業(yè)員工的需要得到滿足繼而達(dá)到滿意的情緒體驗(yàn)、心理反應(yīng)。當(dāng)員工的期望實(shí)現(xiàn)程度大于員工的期望程度時(shí)，需要得到滿足，員工滿意，繼而產(chǎn)生快樂。本研究的快樂是體現(xiàn)在工作中的快樂，是員工在工作或?qū)崿F(xiàn)任務(wù)活動中所具有的滿足感和愉快的情緒體驗(yàn)。

員工“健康生活，快樂工作”的重要性

知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代，人力資本的重要性逐步彰顯，企業(yè)對組織績效的改善，很大程度上要著眼于員工本身。按照波特-勞勒激勵(lì)模型，在其它因素不變的情況下，如果員工的工作意愿強(qiáng)烈、工作能力能得到有效發(fā)揮，其工作績效會更容易提高。作為員工工作的最基本的要素——健康，是一個(gè)人的力量之源、生命之本。對于一個(gè)國家而言，健康就是生產(chǎn)力；對于個(gè)人而言，健康就是競爭力；對于企業(yè)而言，員工的健康就是財(cái)富的源泉。任何人長期在嚴(yán)格、壓抑的環(huán)境下工作，身體的健康狀況都會受到威脅，工作上也會逐漸喪失激情和創(chuàng)造力。關(guān)注員工的健康和身心快樂問題，有利于降低企業(yè)人力資源風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)企業(yè)的核心資源?！敖】瞪?，快樂工作”既體現(xiàn)了科學(xué)發(fā)展觀以人為本的思想，也是構(gòu)建和諧企業(yè)的精神追求，同時(shí)也代表了一種良好的工作境界。企業(yè)進(jìn)行員工健康、工作心態(tài)方面的關(guān)注和管理，一方面降低了員工健康風(fēng)險(xiǎn)對其能力發(fā)揮帶來的限制，改善了企業(yè)人力資本的質(zhì)量；另一方面，使員工感到企業(yè)的關(guān)懷，解除了員工的后顧之憂，優(yōu)化了員工的工作動機(jī)與意愿，進(jìn)而提升其努力程度，提高工作績效。

培養(yǎng)員工“健康生活，快樂工作”的途徑

加強(qiáng)健康教育，提高員工健康意識。生命是無價(jià)的、受尊重的。健康是人生最大的快樂和幸福，也是推行“快樂工作”的基礎(chǔ)工程。任何單位和組織都應(yīng)該關(guān)注員工的健康管理，促進(jìn)人們校正不良的健康行為，形成科學(xué)健康的生活方式和工作方式。企業(yè)可以通過建立員工職業(yè)健康安全管理體系，設(shè)立員工鍛煉設(shè)施，組織員工開展各項(xiàng)文體活動等措施，將健康管理理念溶入企業(yè)文化，體現(xiàn)企業(yè)的人文關(guān)懷，增加企業(yè)的凝聚力，提升企業(yè)形象。員工健康協(xié)調(diào)管理。主要包括：一是企業(yè)員工身心健康與工作效率的協(xié)調(diào)，使員工個(gè)體潛能、身心健康與工作任務(wù)、工作效率達(dá)到相和諧的良好狀態(tài)；二是企業(yè)的健康資源與社區(qū)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、專業(yè)健康管理公司等企業(yè)外主體的合作協(xié)調(diào)，使企業(yè)的健康管理與社會的發(fā)展相適應(yīng)，以實(shí)現(xiàn)勞動關(guān)系的和諧。

提供人才成長的廣闊平臺。這是實(shí)現(xiàn)“快樂工作”的有效途徑。不斷增強(qiáng)員工工作和學(xué)習(xí)的動力、毅力、能力和感悟力，幫助員工實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，使員工樂于、忠于自己所從事的職業(yè)和任職的崗位。讓普通員工特別是基層一線員工感悟到，不可有“混日子”的想法和心態(tài)，要通過不斷地用心工作、用心學(xué)習(xí)、用心實(shí)踐，樹立人生目標(biāo)，不斷做出人生階段性的合理調(diào)整，從而無怨無悔、快樂地工作著。

倡導(dǎo)有效溝通，建立和諧組織?？鞓饭ぷ魇且谩靶摹眮眢w驗(yàn)的，員工心理之間的溝通至關(guān)重要。它包括管理層與員工之間、管理層與管理層之間、員工與員工之間等方面的溝通，建立定期順暢的溝通機(jī)制，為企業(yè)和員工搭建一座尋求快樂、提供快樂的“橋梁”，使員工真正體會到自身價(jià)值的存在和自我尊嚴(yán)的體現(xiàn)。

努力營造一種互相理解、互相支持的良好氛圍。積極為員工創(chuàng)造人人快樂工作的條件要尊重人、理解人愛護(hù)人、培養(yǎng)人，關(guān)心員工，用清晰的思路和科學(xué)方法，善于用企業(yè)共同理想、共同追求與美好愿景感召人，凝聚人。從而努力幫助自己的員工實(shí)現(xiàn)其人身價(jià)值，把工作當(dāng)成享受，并在工作中活出生命的意義，使人生獲得真正快樂。只有員工快樂，才能充分發(fā)揮組織的績效，才能進(jìn)一步使企業(yè)獲得存在的價(jià)值，讓企業(yè)的核心競爭力得到提升，使企業(yè)得到長遠(yuǎn)發(fā)展，從而達(dá)成一種“雙贏”的結(jié)果。

員工是企業(yè)的主人，更是支撐企業(yè)效益的基石。重視員工的健康狀況，是具有社會責(zé)任感的一種體現(xiàn)。員工只有做到“健康生活，快樂工作”，才能把自己的智慧和力量全部釋放出來，企業(yè)的效益之源才能浩浩蕩蕩，永不枯竭。

更多相關(guān)文章請參閱http://。

第四篇：員工健康管理工作總結(jié)

2011年員工健康體檢工作總結(jié)

2011年我廠員工健康體檢工作從9月10日開始，11月20結(jié)束，歷時(shí)2個(gè)月，共有1636名員工參加了體檢，圓滿完成體檢預(yù)期目標(biāo)?，F(xiàn)將體檢工作情況總結(jié)如下：

1、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，制定健康體檢方案

為認(rèn)真貫徹落實(shí)公司****號《****公司員工健康管理實(shí)施辦法》文件要求，切實(shí)做好廣大員工體檢工作，我站祥細(xì)制定了《****2011年員工健康體檢工作方案》，方案在處務(wù)會上進(jìn)行了討論研究，明確了體檢人員、體檢項(xiàng)目、體檢醫(yī)院、體檢時(shí)間及體檢費(fèi)用等相關(guān)事宜，為保證體檢有序開展，處主管領(lǐng)導(dǎo)高度重視，我站認(rèn)真安排部署，下發(fā)了體檢通知，要求各單位高度重視、責(zé)任到人、嚴(yán)密組織，要按照處部統(tǒng)一安排，組織員工在指定地點(diǎn)按時(shí)參加體檢，任何單位不得以“生產(chǎn)忙、離不開”為理由阻止員工參加體檢，要把體檢工作當(dāng)成為員工辦實(shí)事、辦好事的重要舉措。

2、全面安排部署，保障體檢工作順利進(jìn)行

為保證體檢工作落到實(shí)處，我站始終堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，在體檢項(xiàng)目上，同比往年新增了骨密度、前列腺全項(xiàng)及前列腺腫瘤標(biāo)記物檢查、肝部腫瘤標(biāo)記物和肺部腫瘤標(biāo)記物檢查、頸部彩超、CT頭顱腫瘤標(biāo)記物檢查、甲肝抗體等檢測項(xiàng)目，B超項(xiàng)目也以改往年不同全部采用彩超檢查；在體檢 1 年齡上，根據(jù)崗位不同、年齡大小制定不同的體檢項(xiàng)目，39歲以下員工體檢十六項(xiàng)，40歲員工體檢二十一項(xiàng)，職業(yè)健康人員增加電測聽、肺功能體檢；在體檢方式上，按照員工所在地實(shí)行上門體檢，分別在**、**、**設(shè)立體檢點(diǎn)，按照日期交叉進(jìn)行，滿足不同崗位員工體檢需求，確保體檢率的完成；在體檢過程中，我們經(jīng)常深入體檢工作現(xiàn)場，檢查和督促體檢質(zhì)量，及時(shí)了解廣大員工對體檢工作的要求，不斷改進(jìn)體檢中存在的問題。除此外，我們還每天都與醫(yī)院和體檢單位溝通，掌握最新體檢情況，及時(shí)協(xié)調(diào)解決體檢過程中出現(xiàn)的突發(fā)性問題，對體檢有問題的人員及時(shí)通知本人復(fù)查，確保了本次體檢取得良好效果。

2009年全廠共體檢**人，其中男1217人，女419人，職業(yè)健康體檢216人，39歲以下的員工867人，40歲以上的員工769人，人均體檢費(fèi)用在800余元，比去年增加300多元。2009年，體檢費(fèi)用130.9萬元，比去年體檢費(fèi)用增加了50多萬元，體檢率達(dá)到84%，是近年來我處體檢率最高的一年，也是人均費(fèi)用最多的一年。

2012年工作安排

1、加強(qiáng)員工健康管理工作

根據(jù)****（2008）**號《員工健康管理實(shí)施辦法》文件精神要求，每位員工的個(gè)人信息要導(dǎo)入“***公司員工健康網(wǎng)”中，并根據(jù)信息資料輸入個(gè)人體驗(yàn)報(bào)告，實(shí)施健康干擾、健康評估。員工可以通過登錄油田公司鏈接網(wǎng)站“員工健康 2 網(wǎng)”查詢個(gè)人健康情況，網(wǎng)站通過健康干預(yù)，給員工制定適合自己的健康運(yùn)動及生活飲食。2012年，我站首先要輸入211年員工的健康體檢報(bào)告，這將是一項(xiàng)重大而長遠(yuǎn)的工作，工作量之大，需要人員之多，工作時(shí)間較長，計(jì)劃從各單位抽調(diào)4人在半年內(nèi)完成。其次要通過2011年健康體檢資料分析制定員工健康管理實(shí)施辦法，建立員工健康檔案，通過健康評估制定健康干預(yù)方案和計(jì)劃和個(gè)性化的健康管理計(jì)劃。最后要做好健康管理的防控工作，要深入基層現(xiàn)場了解員工身心健康情況，宣傳健康管理知識；要積極開展地方病、流行病、疫情和一般疾病的預(yù)防工作，組織做好疫苗接種和疾病預(yù)防宣傳工作；要根據(jù)實(shí)際建立健全醫(yī)療服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，明確管理責(zé)任，制定管理規(guī)范，加強(qiáng)監(jiān)督考核，要開展健康教育、健康指導(dǎo)和健康宣傳工；要做好生產(chǎn)生活和娛樂活動等公共場所的衛(wèi)生防疫工作。

2、做好2012年員工健康體檢工作。

2012年員工健康體檢計(jì)劃在8月初開始進(jìn)行，體檢要按照上級文件要求和處部相關(guān)規(guī)定執(zhí)行，要確保體檢質(zhì)量和體檢率，繼續(xù)實(shí)行上門服務(wù)式體檢方式，要將職業(yè)健康人員納入體檢范圍，按照年齡結(jié)構(gòu)制定不同的體檢項(xiàng)目，做好體檢過程中的服務(wù)，保障體檢工作圓滿完成。

第五篇：員工健康管理讀后感

《員工生活方式健康管理》讀后感

這是一本幫助現(xiàn)代人預(yù)防疾病，增進(jìn)健康的科學(xué)工具書。對教過基本能力的體育教師來講，里面的很多知識并不陌生，體育與健康的教科書中有大量的介紹。但書中補(bǔ)充了大量與健康相關(guān)的運(yùn)動方式，平衡膳食的營養(yǎng)物質(zhì)，調(diào)節(jié)心理健康的策略，更容易指導(dǎo)人們找到預(yù)防疾病，怎進(jìn)健康的方法。

讀完這本書對書中的調(diào)節(jié)心理平衡方法印象深刻。精神養(yǎng)生法包括神志養(yǎng)生和情志養(yǎng)生。其中神志養(yǎng)生方面中的解讀令人眼前一亮，書中說到人的精神應(yīng)保持恬淡寧靜的狀態(tài)，即少私寡欲，常知足，少貪求，無雜念憂患，無嗔怒之心，正確對待個(gè)人的利害得失，以保持心胸開闊，襟懷坦蕩，促進(jìn)身心健康。

（1）心胸豁達(dá)，豁達(dá)不僅是良好的心理品質(zhì)，也是健康長壽的養(yǎng)生要訣。心胸豁達(dá)的人，凡是看得高、看得遠(yuǎn)，能以理智的心態(tài)審時(shí)度勢，不為升降沉浮所困，不被眼前利益所蒙蔽，始終使自己保持一種恬淡、平和的心境，充滿樂觀自信，使自己的精神狀態(tài)處于最佳的水平。

（2）知足常樂，以前對于這個(gè)成語的意思感到此種心態(tài)沒有進(jìn)取心，但通過作者的解讀發(fā)現(xiàn)解除了心中的困惑，知足常樂不等于不思進(jìn)取、夜郎自大。知足，知現(xiàn)在所得已經(jīng)足矣，但對將來所求還是不足的。知今日已有之足不是放棄追求，相反，是對自己過去努力的肯定，為下一次努力提供一個(gè)良好的心理狀態(tài)。人在一生的旅途中，每個(gè)人都有自己的位置，所以應(yīng)該對自我內(nèi)心世界的調(diào)節(jié)使之達(dá)到最高值。

思考：一個(gè)人再怎么偉大，他也離不開生他的現(xiàn)實(shí)世界，一個(gè)人不管夢想有多大，通往將來的路上一定有一個(gè)叫“現(xiàn)在”的必經(jīng)之路，調(diào)整每一天的心態(tài)，積蓄每一天的力量，其實(shí)是為將來做準(zhǔn)備，如果每一天都調(diào)整不到位，認(rèn)識不充分，只會離夢想越來越遠(yuǎn)。所以活在當(dāng)下是必須的階段，并且快樂的活在當(dāng)下，正確的認(rèn)識自己，做好每天的輪回，才能走得更遠(yuǎn)。

（3）少私寡欲，就是對自己的私心和貪欲要進(jìn)行自我克制和清除。孟子講“養(yǎng)心莫過于寡欲”，只有寡欲才能寬心，事事容的下，放得下，身心自然收益。欲望沒有盡頭，無窮無盡的欲望，無窮無盡的追求，可以帶來物質(zhì)的豐裕，卻無法帶來精神上的平靜。沒有了心靈的平靜，就得不到長久的快樂。

思考：澤道法師說過，用什么來養(yǎng)心，每個(gè)人養(yǎng)心的東西不一樣，寄托物不一樣?？傊?，這個(gè)養(yǎng)心之物，要容易獲得，而且成本要最低?？赡苁呛勒?、名車、珍貴的飾品、或者養(yǎng)幾盆花、養(yǎng)幾只鳥、練練書法、看看書，每個(gè)人尋求快樂的方式不一樣，向外還是向內(nèi)取決于每個(gè)人的心態(tài)，向外能尋求快樂，但快樂的成本太高，代價(jià)太大，而且是短暫的。如果調(diào)整方向，向自己的內(nèi)心尋找，就會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每個(gè)人的內(nèi)心中都有一道道美麗的風(fēng)景。生命中一定要找一個(gè)無限的東西，才能支撐我們的心靈。教育者應(yīng)該有個(gè)無形的東西支撐著那就是教育的信仰。

（4）樂善好施，為善最樂，對他人同情和關(guān)懷，是一種崇高的精神和境界，是自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)和需要。美國的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，善惡影響人的壽命。心懷惡意，損人利己，和他人相處不融洽的人死亡率比正常人高出1.5—2倍。

思考：很多人想施舍給人，但由于窮，沒有多少東西給人家，其實(shí)好施并不是有形的東西，可以向人施舍一些無形的東西，例如微笑、贊美、問候、存好心、打招呼、舉手之勞等，這些行為人人都可以具有，可惜有的人從來不知道施舍的含義。想到老師這個(gè)行當(dāng)，每天不光是交給學(xué)生知識方法，更交給學(xué)生做人的道理，做人的道理就在每天的無形施舍中，就在于每天的微笑、贊美中。

養(yǎng)生不在于年齡，通過看這本書，很多養(yǎng)生方面的知識自己還很欠缺，什么食物什么營養(yǎng)，什么時(shí)候吃，還有很多盲點(diǎn)，想想學(xué)生們可能也很欠缺。一個(gè)從小就注重養(yǎng)生的學(xué)生將來他的健康肯定沒問題，但怎樣將這些知識滲透在每天的體育教學(xué)中呢？雖然體育與健康按照課程標(biāo)準(zhǔn)是必修，但更多的時(shí)間世體育運(yùn)動課，怎樣將運(yùn)動與理論知識結(jié)合，是一個(gè)新的研究課題。

管好油瓶子，限制鹽罐子，這句話是警句，自己在平日的飲食中不太注重這樣的細(xì)節(jié)，下一步限量油鹽，配合合理的運(yùn)動，相信能成為一個(gè)管理好健康的成熟人。