第一篇：2012年全民健康生活方式實(shí)施方案

克旗達(dá)里總校健康生活方式行動(dòng)

實(shí)施計(jì)劃

此次活動(dòng)以“我行動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”為主題，積極倡導(dǎo)師生不吸煙、不酗酒，注意合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，講究營(yíng)養(yǎng)平衡，規(guī)律用餐，維持健康體重，同時(shí)，要養(yǎng)成和保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，適度量力，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康生活方式。近年來(lái)，在公共場(chǎng)所、學(xué)校、企事業(yè)單位等開(kāi)展了一系列以倡導(dǎo)健康生活方式為主題的活動(dòng)，并向群眾免費(fèi)發(fā)放控油壺、限鹽勺、計(jì)步器、腰圍尺等健康指導(dǎo)工具，大力普及健康膳食及與身體活動(dòng)有關(guān)的知識(shí)和技能，提高人群相關(guān)健康指標(biāo)的知曉率，努力營(yíng)造促進(jìn)健康生活方式的輿論環(huán)境，形成了引導(dǎo)、鼓勵(lì)全民健康生活、幸福生活的良好社會(huì)氛圍。我校在此基礎(chǔ)上開(kāi)展“我行動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”為主題健康行動(dòng)。我校倡導(dǎo)：

1、一日三餐：早餐好。中午8分飽。晚上油膩的少。

2、鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)踢足球，平時(shí)周末家長(zhǎng)帶出去玩，都可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，運(yùn)動(dòng)得越多，長(zhǎng)的越高。

3、一周中差不多熬三次筒子骨湯給孩子喝，里邊含有大量微骨元素和鈣元素。

4、多吃水果蔬菜，特別是蔬菜。

5、有規(guī)律的學(xué)習(xí)，不要施與孩子過(guò)多壓力。

6、家庭和睦才是對(duì)孩子最好的生活環(huán)境。

第二篇：全民健康生活方式行動(dòng)實(shí)施方案

城關(guān)三小聯(lián)盟全民健康生活方式行動(dòng)實(shí)

施方案

全民健康生活方式行動(dòng)旨在通過(guò)健康知識(shí)的傳播，逐步改變居民不健康飲食、身體活動(dòng)不足和吸煙等不良生活習(xí)慣，提倡并逐步形成良好的生活習(xí)慣。為提高我校師生健康意識(shí)、自我保健能力和健康生活方式行為能力，減少和消除健康危險(xiǎn)因素，預(yù)防和有效控制心腦血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性非傳染性疾病的危害，保護(hù)和增進(jìn)人民健康，提高人口健康素質(zhì)，營(yíng)造有益健康的環(huán)境，根據(jù)原衛(wèi)生部《全民健康生活方式行動(dòng)總體方案》，結(jié)合聯(lián)盟校校的實(shí)際情況，制定本方案。

一、指導(dǎo)思想和原則

堅(jiān)持政府主導(dǎo)，以“和諧我生活，健康中國(guó)人”為主題，廣泛動(dòng)員社會(huì)力量，創(chuàng)造支持性環(huán)境，營(yíng)造健康文化氛圍，以科學(xué)為依據(jù)，從日常生活和工作入手，結(jié)合愛(ài)國(guó)衛(wèi)生、全民健身、億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育行動(dòng)等活動(dòng)，倡導(dǎo)和推進(jìn)全民健康生活方式，提高國(guó)民整體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)“健康護(hù)小康,小康看健康”的戰(zhàn)略目標(biāo)。

二、行動(dòng)目標(biāo)

（一）總體目標(biāo) 提高全民健康意識(shí)、自我保護(hù)能力和健康生活方式的行為能力，創(chuàng)造長(zhǎng)期可持續(xù)的支持性環(huán)境，提高全民的綜合素養(yǎng)，促進(jìn)人與社會(huì)和諧發(fā)展。

（二）具體目標(biāo)

1.在城關(guān)三小聯(lián)盟校范圍內(nèi)普遍開(kāi)展“健康一二一”行動(dòng)(即“日行一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”)，以合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)為切入點(diǎn)，倡導(dǎo)和傳播健康生活方式理念，推廣技術(shù)措施和支持工具，開(kāi)展各種全體師生參與活動(dòng)。

2.向目標(biāo)人群提供控油勺、限鹽勺、腰圍尺等工具，倡導(dǎo)“健康出行，步行上下班”、“多走樓梯，少乘電梯”、“課間操”等活動(dòng)，促使教職工少靜多動(dòng)。對(duì)合理膳食和科學(xué)健身活動(dòng)知識(shí)的知曉率明顯提高，主動(dòng)參加鍛煉的人數(shù)比例有所提高。

3.在全校范圍內(nèi)創(chuàng)建一批健康生活方式示范點(diǎn)，推進(jìn)“健康步道”、“健康操場(chǎng)晨練”、“健康知識(shí)滿校園”、“無(wú)煙公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所”等建設(shè)工作。

三、行動(dòng)策略和保障措施

(一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，建立長(zhǎng)效工作機(jī)制。為確保聯(lián)盟校健康生活方式行動(dòng)順利開(kāi)展，成立城關(guān)三小聯(lián)盟教職工健康生活方式行動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)制定行動(dòng)總體規(guī)劃和實(shí)施方案，全面組織、實(shí)施、督導(dǎo)和評(píng)價(jià)行動(dòng)工作。邀請(qǐng)縣疾病預(yù)防控制中心為全校師生定期檢查身體。各有關(guān)職能部門(mén)要深刻認(rèn)識(shí)開(kāi)展全民健康生活方式行動(dòng)是提高國(guó)民整體健康水平，是實(shí)現(xiàn)“健康護(hù)小康”的重要工作，把積極倡導(dǎo)健康生活方式作為預(yù)防疾病、促進(jìn)健康的重要工作納入重要議事日程。學(xué)校由專人負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作，明確工作目標(biāo)，抓好落實(shí)各項(xiàng)措施，有效開(kāi)展工作。

(二)做好組織動(dòng)員，營(yíng)造社會(huì)環(huán)境。各班級(jí)每學(xué)期開(kāi)展健康教育課不少于6課時(shí)，要建立科學(xué)長(zhǎng)效的激勵(lì)機(jī)制，利用大眾媒體及網(wǎng)絡(luò)等傳媒的作用，營(yíng)造、鼓勵(lì)全民關(guān)注、實(shí)踐健康生活方式，崇尚健康，參與并支持全民健康生活方式行動(dòng)的社會(huì)環(huán)境。

四、職責(zé)分工

（一）校醫(yī)及時(shí)關(guān)注學(xué)生健康。

（二）建立慢性病綜合防控工作體系。

（三）利用健康教育課、家長(zhǎng)會(huì)的形式，舉辦合理膳食、口腔保健等健康生活方式講座，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式，動(dòng)員全體師生齊心協(xié)力，共同促進(jìn)倡導(dǎo)健康生活方式的校園好社會(huì)風(fēng)氣的形成。

五、督導(dǎo)與評(píng)估

定期組織人員對(duì)教職工健康生活方式行動(dòng)實(shí)施進(jìn)展情況進(jìn)行督導(dǎo)和評(píng)價(jià)，對(duì)工作表現(xiàn)突出的個(gè)人給與表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。

全民健康生活方式工作基本內(nèi)容

一、示范社區(qū)

（一）環(huán)境建設(shè)

1.環(huán)境整潔。

2.有固定的宣傳欄、櫥窗等健康教育窗口。

3.有健康教育活動(dòng)室。

4.有促進(jìn)身體活動(dòng)的專門(mén)場(chǎng)地和多種活動(dòng)設(shè)施。

（二）活動(dòng)開(kāi)展

1.每年開(kāi)展3種以上居民廣泛參與的健康生活方式活動(dòng)，如知識(shí)競(jìng)賽、健康膳食設(shè)計(jì)比賽、健身比賽、健康家庭評(píng)選等。

2.每年為每戶居民發(fā)放1種以上健康生活方式宣傳材料。

3.每年開(kāi)展4次以上健康生活方式相

二、示范單位

（一）制度保障

1.有促進(jìn)健康生活方式的相關(guān)制度，如：工間操制度、健身制度。

2.有促進(jìn)健康生活方式的激勵(lì)機(jī)制。

3.每年為職工進(jìn)行1次體檢，掌握職工基本健康狀況和生活方式基本情況。

（二）環(huán)境設(shè)施建設(shè)

1.有促進(jìn)身體活動(dòng)的場(chǎng)地及設(shè)施，或有經(jīng)費(fèi)支持職工到公共場(chǎng)所開(kāi)展健身活動(dòng)。

2.張貼、發(fā)放“健康一二一”宣傳材料，展示健康生活方式行動(dòng)支持工具和食物能量模型。

3.在適宜場(chǎng)所設(shè)置健康小貼士，倡導(dǎo)健康生活方式。

（三）活動(dòng)開(kāi)展

1.開(kāi)展爬山、體育比賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)等不同形式的群體性健身活動(dòng)，每年至少開(kāi)展1次。

2.每年至少組織1次健康膳食知識(shí)競(jìng)賽。

3.組建2個(gè)以上的健身或運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)，如乒乓球隊(duì)、羽毛球隊(duì)。

4.每年為職工至少開(kāi)展2次健康生活方式相關(guān)知識(shí)講座。

5.為單位職工發(fā)放健康生活方式宣傳資料與支持工具（控油壺、限鹽罐、BMI尺、腰圍尺、計(jì)步器等）。

三、示范食堂

（一）基本條件

參加示范創(chuàng)建的食堂要取得《餐飲服務(wù)許可證》，并且達(dá)到食品衛(wèi)生量化分級(jí)管理等級(jí)B級(jí)以上，有效執(zhí)行《餐飲業(yè)食品衛(wèi)生管理辦法》的管理規(guī)定。

（二）人員培養(yǎng)及能力要求

1．管理人員和工作人員每半年累計(jì)接受2小時(shí)以上的合理膳食知識(shí)培訓(xùn)。

2.廚師應(yīng)掌握制作低鹽少油菜肴技能。

3.以食堂為主體，適時(shí)開(kāi)展職工營(yíng)養(yǎng)健康廚藝比賽、膳食知識(shí)問(wèn)答等活動(dòng)，提高職工健康生活方式行為能力。

（三）食堂環(huán)境

1.利用張貼畫(huà)、板報(bào)、電子屏幕等形式，宣傳膳食營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，營(yíng)造食堂營(yíng)養(yǎng)健康氛圍；通過(guò)擺放體重計(jì)、BMI尺、食物模型、膳食平衡寶塔等方式，指導(dǎo)職工合理膳食、吃動(dòng)平衡。

2.食堂內(nèi)有可自由取閱的健康生活方式宣傳資料。

（四）供餐服務(wù)

1.菜肴、主食品種豐富，少量多樣；保證粗加工糧食類、薯類的供應(yīng)；提供并鼓勵(lì)奶類、豆類、新鮮果蔬消費(fèi)；提供主要菜品的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，指導(dǎo)職工選擇。

2.控制膳食中油鹽用量，記錄油、鹽的購(gòu)買(mǎi)量和使用量，控制每份菜肴的油、鹽用量，并逐步減少，以達(dá)到食用油推薦量（25—30克/人?天）、食鹽推薦量（5克/人?天）的標(biāo)準(zhǔn)。

四、示范餐廳

（一）基本條件

參加示范創(chuàng)建的餐廳要取得《餐飲服務(wù)許可證》，并且達(dá)到食品衛(wèi)生量化分級(jí)管理等級(jí)B級(jí)以上，有效執(zhí)行了《餐飲業(yè)食品衛(wèi)生管理辦法》的管理規(guī)定。

（二）人員培養(yǎng)及能力要求

1.餐廳努力培養(yǎng)專職或兼職營(yíng)養(yǎng)配餐人員，負(fù)責(zé)營(yíng)養(yǎng)配餐和管理，科學(xué)指導(dǎo)餐廳采購(gòu)、配料和加工，幫助顧客正確選餐。

2.管理員、廚師、服務(wù)人員每半年累計(jì)接受2小時(shí)以上合理膳食知識(shí)培訓(xùn)。

3.廚師應(yīng)掌握制作低鹽少油菜肴技能。

（三）餐廳環(huán)境

1.有膳食寶塔等合理膳食宣傳內(nèi)容的張貼畫(huà)、板報(bào)、電子屏幕等宣傳形式，營(yíng)造餐廳營(yíng)養(yǎng)健康氛圍。

2.餐桌上有可自由取閱的健康生活方式宣傳資料。

3.利用桌布、餐具包裝等多種途徑開(kāi)展健康生活方式知識(shí)宣傳。

（四）點(diǎn)餐服務(wù)

1.餐廳工作人員引導(dǎo)顧客選擇低鹽少油膳食。

2.菜譜標(biāo)示菜譜能量，有條件的餐廳可標(biāo)注各類營(yíng)養(yǎng)成分，服務(wù)人員能主動(dòng)介紹菜品營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，引導(dǎo)消費(fèi)者合理選擇膳食。把新鮮水果、奶類和飲用水作為餐廳供應(yīng)的一部分。

3.菜譜中有供不同人數(shù)食用的平衡膳食套餐。

五、示范學(xué)校

（一）支持政策

1.把健康促進(jìn)學(xué)校創(chuàng)建工作納入到學(xué)校整體工作中，有1名校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)健康促進(jìn)與健康教育工作。

2.有校領(lǐng)導(dǎo)、骨干教師、校醫(yī)等參加的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組。

3.有定期的工作會(huì)議及活動(dòng)記錄。

4.學(xué)校制定控?zé)煹认嚓P(guān)政策。

5.學(xué)校制定政策保證學(xué)生每天體育活動(dòng)時(shí)間（包括課間操、課外活動(dòng)）。

6.學(xué)校制定師生定期體檢制度。

7.學(xué)校制定并實(shí)施傳染病的預(yù)防控制措施。

8.學(xué)校有保護(hù)學(xué)生安全的政策。

（二）支持環(huán)境

1.學(xué)校每年有建設(shè)和改善物質(zhì)環(huán)境的計(jì)劃和資金投入。

2.學(xué)校提供有利于學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和生活的物質(zhì)條件，達(dá)到“學(xué)校衛(wèi)生工作條例”所規(guī)定要求，包括課桌椅高度、黑板、教室采光照明、安全清潔的飲用水、廁所清潔衛(wèi)生、食堂、餐廳、操場(chǎng)等。

3.維護(hù)學(xué)校環(huán)境的安全性，對(duì)校園內(nèi)所有建筑和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所、設(shè)施進(jìn)行定期檢查；在有安全隱患或易發(fā)生危險(xiǎn)的地方有明顯警示標(biāo)志。

4.學(xué)校有食堂則須達(dá)到食品衛(wèi)生安全要求，并落實(shí)營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)及減鹽相關(guān)措施或手段。

5.校園環(huán)境優(yōu)美整潔。

（三）活動(dòng)開(kāi)展

1.以班級(jí)為單位健康教育課程開(kāi)課率達(dá)到100%。

2.學(xué)生每年有一次體檢；教師至少每?jī)赡暧幸淮误w檢，學(xué)校有針對(duì)師生主要健康問(wèn)題安排的醫(yī)療保健、知識(shí)講座活動(dòng)。

3.針對(duì)性的進(jìn)行免疫接種，計(jì)劃免疫接種率達(dá)100%（小學(xué)新生入學(xué)前預(yù)防接種證查驗(yàn)率達(dá)到90%以上）。

4.開(kāi)展快樂(lè)10分鐘活動(dòng)；或展開(kāi)控?zé)熁顒?dòng)，創(chuàng)建無(wú)煙校園；或創(chuàng)建示范食堂（餐廳）。

第三篇：全民健康生活方式

全民健康生活方式“一二一”行動(dòng)內(nèi)容介紹

一、健康的概念

健康不僅僅是沒(méi)有疾病或者虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。

二、健康四大基石

（一）合理膳食

十個(gè)字：一、二、三、四、五、紅、黃、綠、白、黑?！耙弧保好刻焖昂纫淮Ｄ?。“二”：二百五十克至三百五十克碳水化合物，相當(dāng)于六兩至八兩主食?！叭保喝莞叩鞍?。一份就是一兩瘦肉或者一個(gè)大雞蛋，或者二兩豆腐，或者二兩魚(yú)蝦，或者三兩雞和鴨，或者半兩黃豆?！八摹保阂粋€(gè)禮拜吃四次粗糧?！拔濉保阂惶?00克蔬菜和水果?！凹t”：一天一個(gè)西紅柿，喝少量的紅葡萄酒，吃點(diǎn)紅辣椒改善情緒，少焦慮?！包S”：胡蘿卜，西瓜、紅薯、老玉米、南瓜、紅辣椒，即紅黃色的蔬菜，紅黃色的蔬菜維生素A多?！熬G”：飲料數(shù)茶最好，茶葉綠茶最好?！鞍住保貉帑湻?、燕麥片?！昂凇保汉谀径?。

（二）適量運(yùn)動(dòng)

步行是最好的運(yùn)動(dòng)。研究證明，每天步行3000米或30分鐘以上，堅(jiān)持每周適量運(yùn)動(dòng)6次，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到，運(yùn)動(dòng)后心率+年齡=170，就有助于動(dòng)脈硬化斑塊的消退。

（三）戒煙限酒

煙是健康的大敵，有百害而無(wú)一利。健康人喝一點(diǎn)酒是有保健作用的，酒精對(duì)胃有損傷，對(duì)血管內(nèi)皮也有影響的。少量酒精對(duì)于健康人群還可以，對(duì)于所謂的亞健康人群，酒精對(duì)他就是不利的。

（四）心理平衡

保持心理平衡亦很重要，“情緒”造成了太多的意外，良好的心理狀態(tài)是最好的抗癌良藥。健身需先健心，有了恬淡寧?kù)o之心，才有百歲健康之身。只要注意心理平衡，就掌握了健康的主鑰匙。做到“三個(gè)快樂(lè)”：第一助人為樂(lè)；第二知足常樂(lè)；第三自行其樂(lè)。

常年堅(jiān)持十六個(gè)字，能使高血壓減少55％，腦瘁中、冠心病減少75％，糖尿病減少50％，腫瘤減少1/3，平均壽命延長(zhǎng)10年以上。最好的醫(yī)生是自己，最好的心情是寧?kù)o，最好的藥物是時(shí)間，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。

三、慢性病防治

（一）高血壓防治知識(shí)

1.高血壓是最常見(jiàn)的心血管疾病，可能危及每一個(gè)人的健康，早期發(fā)現(xiàn)高血壓的最有效辦法就是定期測(cè)量血壓，因此成年人每年至少應(yīng)測(cè)量一次血壓。健康成人的正常血壓水平應(yīng)該小于120/80毫米汞柱，如果發(fā)現(xiàn)血壓水平超過(guò)140/90毫米汞柱，應(yīng)到醫(yī)院做進(jìn)一步的診治。

2.高血壓病人早期常無(wú)感覺(jué)，往往悄然起病并造成突發(fā)事件,被公認(rèn)為“無(wú)聲殺手”。沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的高血壓，對(duì)人體心腦血管和腎臟的損害更大，因此切莫諱疾忌醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)、早治療、早控制，高血壓對(duì)人體的損害就會(huì)很小。

3.中風(fēng)、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見(jiàn)的高血壓并發(fā)癥，致殘、致死率高，危害嚴(yán)重。

4.超重和肥胖、高鹽飲食、過(guò)量飲酒是高血壓發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素，控制體重、增加體力運(yùn)動(dòng)、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恒將終身受益。

5.血壓易受環(huán)境、活動(dòng)、情緒及用藥不規(guī)則等多種因素影響而發(fā)生波動(dòng)，因此高血壓病人要經(jīng)常測(cè)量血壓，合理選擇、長(zhǎng)期堅(jiān)持、規(guī)律服用治療高血壓藥物，采用藥物與非藥物療法相結(jié)合，控制高血壓患者血壓水平，減少心、腦、腎等器官損害。

6.加強(qiáng)宣傳教育和改變不良生活方式是有效的高血壓防治措施，每個(gè)人都要懂得防治高血壓的基本知識(shí)，并把懂得的防治知識(shí)告訴你身邊的人，人人參與，共同行動(dòng)，全面提高人群健康水平

（二）糖尿病防治知識(shí)

1.我國(guó)糖尿病患病率正在快速增長(zhǎng)

我國(guó)糖尿病患病率在過(guò)去20年中上升了4倍，據(jù)國(guó)際糖尿病聯(lián)盟估計(jì),我國(guó)2007年糖尿病患病人數(shù)約為3980萬(wàn)，2025年將達(dá)到5930萬(wàn)，我國(guó)已成為全球糖尿病患病率增長(zhǎng)最快的國(guó)家之一。

2.我國(guó)糖尿病以2型為主

2型糖尿病占93.7%,1型糖尿病占5.6%,其他類型糖尿病僅占0.7%；膳食結(jié)構(gòu)改變和體力活動(dòng)減少導(dǎo)致的肥胖是2型糖尿病的重要影響因素；中國(guó)人是糖尿病的易感人群；年齡越大,2型糖尿病患病率越高。

3.糖尿病控制不良將產(chǎn)生嚴(yán)重危害

糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)性較非糖尿病人群高出2—4倍,并使心血管疾病發(fā)病年齡提前,病變更嚴(yán)重；糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常；糖尿病視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致成年人群失明的主要原因；糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的最常見(jiàn)原因之一；糖尿病足嚴(yán)重者可導(dǎo)致截肢。

4.2型糖尿病的防治措施

普及糖尿病防治知識(shí)，每位糖尿病患者都應(yīng)接受糖尿病防治知識(shí)教育；控制總熱量的攝入,合理均衡各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。脂肪低于30%,碳水化合物55%-60%,蛋白質(zhì)15%-20%,或0.8-1.2g/kg體重/天；食鹽攝入量限制在每天6g以內(nèi)；

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可減輕體重，增加胰島素敏感性,控制血糖,運(yùn)動(dòng)頻率和時(shí)間為每周至少150分鐘,如一周運(yùn)動(dòng)5天,每次30分鐘,將有益的體力活動(dòng)融入到日常生活中；

糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素,在飲食和運(yùn)動(dòng)治療的基礎(chǔ)上應(yīng)及時(shí)采用藥物治療。糖尿病病人應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療,并應(yīng)終身治療；血糖自我監(jiān)測(cè)適合于所有糖尿病患者,應(yīng)由醫(yī)生和護(hù)士進(jìn)行檢測(cè)技術(shù)和檢測(cè)方法的指導(dǎo)。

四、精神衛(wèi)生和健康

（一）精神健康是健康不可缺少的一部分，沒(méi)有精神疾病不代表精神健康。每個(gè)人不僅需要身體健康，也需要精神健康。精神健康又稱心理健康，是指?jìng)€(gè)體能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己、應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。

（二）精神健康和精神疾病與軀體健康和軀體疾病一樣，是由多個(gè)相互作用的生物、心理和社會(huì)因素決定的。

（三）每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種精神衛(wèi)生問(wèn)題，重視和維護(hù)自身的精神健康是非常必要的。

（四）我國(guó)當(dāng)前重點(diǎn)防治的精神疾病是精神分裂癥、抑郁癥、兒童青少年行為障礙和老年期癡呆。

（五）懷疑有心理行為問(wèn)題或精神疾病，要及早去醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受咨詢和正規(guī)的診斷與治療。精神疾病是可以預(yù)防和治療的。

（六）關(guān)心、不歧視精神疾病患者，幫助他們回歸家庭、社區(qū)和社會(huì)。

（七）2008年精神衛(wèi)生宣傳主題是“同享奧運(yùn)精神，共促身心健康”，宣傳的重點(diǎn)人群是兒童和青少年。

（八）兒童青少年時(shí)期是身心迅速成長(zhǎng)、自我意識(shí)和人格飛躍發(fā)展的關(guān)鍵階段，容易出現(xiàn)各種心理、情緒和行為問(wèn)題。

（九）關(guān)心和幫助兒童青少年心理健康成長(zhǎng)，是每個(gè)人、每個(gè)家庭、每所學(xué)校、各部門(mén)和全社會(huì)的共同責(zé)任。兒童和青少年與家長(zhǎng)、教師和全體社會(huì)成員攜手行動(dòng)，共同維護(hù)和保障兒童青少年心理健康成長(zhǎng)。

蕭山區(qū)瓜瀝鎮(zhèn)第二幼兒園

二○一一年九月

第四篇：全民健康生活方式

全民健康生活方式

一、平衡膳食

二、工作場(chǎng)所干預(yù)

1、職工工間操

2、職工體檢

3、體檢總結(jié)

三、煙草控制

1、創(chuàng)建無(wú)煙醫(yī)療機(jī)構(gòu)領(lǐng)導(dǎo)小組

2、實(shí)施方案

3、本單位吸煙狀況分析

4、開(kāi)展控?zé)熁顒?dòng)記錄

5、開(kāi)展控?zé)熁顒?dòng)績(jī)效評(píng)估

四、健康生活方式

五、群眾健身活動(dòng)

1、健身團(tuán)隊(duì)人員名單

2、照片

六、示范創(chuàng)建

1、基本信息

2、創(chuàng)建計(jì)劃、3、會(huì)議紀(jì)要

4、過(guò)程評(píng)估

5、申報(bào)資料

Xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

第五篇：全民健康生活方式行動(dòng)實(shí)施方案

全民健康生活方式行動(dòng)實(shí)施方案

（2013-2015年）

根據(jù)原衛(wèi)生部《全民健康生活方式行動(dòng)總體方案（2007-2015年）》和《重慶市全民健康生活方式行動(dòng)實(shí)施方案（2013-2015年）》要求，結(jié)合我區(qū)創(chuàng)建和鞏固慢性病綜合防控示范區(qū)的實(shí)際需要，為推動(dòng)我區(qū)全民健康生活方式行動(dòng)深入開(kāi)展，特制定本實(shí)施方案。

一、行動(dòng)目標(biāo)

（一）到2015年底，按照原衛(wèi)生部《疾病預(yù)防控制工作績(jī)效考核標(biāo)準(zhǔn)（2012年版）》的要求開(kāi)展全民健康生活方式行動(dòng)。

（二）到2015年底，居民對(duì)健康生活方式核心信息的知曉率不低于45%，采用合理膳食和身體活動(dòng)指導(dǎo)工具的人數(shù)比例不低于30%，每天攝入蔬菜、水果達(dá)標(biāo)的人數(shù)比例不低于60%，身體活動(dòng)達(dá)到推薦水平的人數(shù)比例不低于40%，人均每日食鹽攝入量下降至9克以下。

（三）每年完成一次市級(jí)對(duì)我區(qū)的績(jī)效考核，工作信息上報(bào)率與審核率達(dá)到95%以上，到2015年底按照國(guó)家統(tǒng)一制定的評(píng)價(jià)方案完成評(píng)價(jià)工作。

二、主要任務(wù)

（一）完善工作機(jī)制

1、萬(wàn)州區(qū)全民健康生活方式行動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)全區(qū)居民健康生活方式行動(dòng)的組織、指揮、督導(dǎo)、管理工作；負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)區(qū)財(cái)政、教育、公安、宣傳、體育、老齡委、婦聯(lián)、勞保等部門(mén)的全民健康生活方式行動(dòng)工作，爭(zhēng)取相關(guān)政策和經(jīng)費(fèi)支持；協(xié)調(diào)解決

方案執(zhí)行過(guò)程中的具體問(wèn)題。

2、萬(wàn)州區(qū)全民健康生活方式行動(dòng)辦公室（以下簡(jiǎn)稱“區(qū)行動(dòng)辦”），負(fù)責(zé)制定行動(dòng)方案、培訓(xùn)指導(dǎo)、制定并組織實(shí)施工作計(jì)劃、信息上報(bào)和績(jī)效評(píng)估等；負(fù)責(zé)全區(qū)全民健康生活方式行動(dòng)日常具體工作。

3、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)要建立健全全民健康生活方式行動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組和行動(dòng)辦公室，結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際，制訂實(shí)施工作計(jì)劃。衛(wèi)生部門(mén)要主動(dòng)聯(lián)系宣傳、教育、體育、新聞廣電等部門(mén)，加強(qiáng)全民健康生活方式核心信息的宣傳、科學(xué)指導(dǎo)合理膳食、積極營(yíng)造運(yùn)動(dòng)健身環(huán)境。支持婦聯(lián)、科協(xié)、老齡委等社團(tuán)和學(xué)會(huì)、協(xié)會(huì)共同參與行動(dòng)，深入推進(jìn)全民健康生活方式。

4、區(qū)疾病預(yù)防控制中心要將全民健康生活方式行動(dòng)作為一項(xiàng)重要工作落到實(shí)處。建立健全技術(shù)隊(duì)伍，為全民健康生活方式行動(dòng)提供的技術(shù)支撐、搞好質(zhì)量控制、督導(dǎo)檢查、考核評(píng)估工作；制定相應(yīng)的工作制度、運(yùn)行流程和質(zhì)量控制程序；負(fù)責(zé)對(duì)全民健康生活方式行動(dòng)進(jìn)行業(yè)務(wù)指導(dǎo)和培訓(xùn)；收集、整理和分析本區(qū)工作實(shí)施情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)反饋上級(jí)相關(guān)部門(mén)；為全區(qū)開(kāi)展人群健康生活方式行動(dòng)的組織機(jī)構(gòu)和人員提供健康教育和健康促進(jìn)理論、技能培訓(xùn)和技術(shù)指導(dǎo)；探索有效的健康教育方法，研究、開(kāi)發(fā)和制作健康教育材料；組織開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)；為社區(qū)人群提供認(rèn)識(shí)、采取、堅(jiān)持健康生活方式的知識(shí)和技能。

5、區(qū)級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生單位、各中心衛(wèi)生院、鎮(zhèn)鄉(xiāng)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心要成立本單位全民健康生活方式行動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)

組織機(jī)構(gòu)，指定負(fù)責(zé)開(kāi)展全民健康生活方式行動(dòng)的科室及其人員，組建相應(yīng)的專業(yè)隊(duì)伍。開(kāi)展全民健康生活方式行動(dòng)宣傳教育工作，為社區(qū)人群提供認(rèn)識(shí)、采取、堅(jiān)持健康生活方式的知識(shí)和技能；開(kāi)展全民健康生活方式行動(dòng)干預(yù)活動(dòng)；開(kāi)展示范社區(qū)、示范單位、示范學(xué)校、示范食堂、健康步道、健康主題公園等示范單元和健康支持性環(huán)境建設(shè)的篩選和申報(bào)工作；配合區(qū)全民健康生活方式行動(dòng)辦公室開(kāi)展各項(xiàng)專項(xiàng)行動(dòng)；落實(shí)健康生活方式指導(dǎo)員，按要求參加相關(guān)技術(shù)培訓(xùn)；建立和完善全民健康生活方式行動(dòng)工作檔案和信息。

（二）開(kāi)展宣傳教育

1．以“和諧我生活，健康中國(guó)人”為主題，以“日行一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”為內(nèi)涵，以“我行動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”為口號(hào)，積極傳播健康生活方式核心信息。結(jié)合基本公共衛(wèi)生服務(wù)均等化項(xiàng)目的實(shí)施、慢性病綜合防控示范區(qū)建設(shè)和全民健康生活方式宣傳日等各類健康主題日，開(kāi)展經(jīng)常性的宣傳活動(dòng)。每年至少組織開(kāi)展4次大型的宣傳活動(dòng)（現(xiàn)場(chǎng)人數(shù)不少于300人）。

2．積極營(yíng)造輿論環(huán)境，主動(dòng)聯(lián)系當(dāng)?shù)氐闹髁髅襟w（如電視、廣播、報(bào)紙等）對(duì)宣傳活動(dòng)進(jìn)行報(bào)道，在區(qū)廣播電視臺(tái)設(shè)立健康頻道或欄目，利用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)、微信、博客等新興媒體，以互動(dòng)方式開(kāi)展公益宣傳，擴(kuò)大行動(dòng)影響和受眾覆蓋面。

3．適時(shí)組織開(kāi)展健康長(zhǎng)走比賽、健康生活方式知識(shí)傳播競(jìng)賽、健康生活方式形象大使選拔賽、健康生活方式書(shū)畫(huà)攝影展、健康傳播技能比賽等活動(dòng)，激發(fā)群眾參與行動(dòng)的主動(dòng)性。

(三)加強(qiáng)示范單元和健康支持性環(huán)境建設(shè)

按照重慶市《全民健康生活方式行動(dòng)健康支持性環(huán)境建設(shè)指導(dǎo)方案》（渝疾控〔2013〕230號(hào)）要求，緊密結(jié)合國(guó)家衛(wèi)生區(qū)和慢性病綜合防控示范區(qū)的建設(shè)，積極開(kāi)展示范社區(qū)、示范單位、示范學(xué)校、示范食堂、健康步道、健康主題公園等示范單元和健康支持性環(huán)境建設(shè)工作。加強(qiáng)對(duì)已建設(shè)的示范單元和健康支持性環(huán)境的維護(hù)與動(dòng)態(tài)管理，定期進(jìn)行督導(dǎo)檢查，對(duì)其中不達(dá)標(biāo)的以書(shū)面通知限期整改，整改后仍不達(dá)標(biāo)的取消其健康示范稱號(hào)。每年新創(chuàng)建健康示范單元和健康支持性環(huán)境不少于3個(gè)。

（四）研制推廣適宜技術(shù)和工具

1．組織研發(fā)適宜技術(shù)和工具。區(qū)行動(dòng)辦每年至少推廣適宜技術(shù)或工具1種，以促進(jìn)居民提高健康意識(shí)和養(yǎng)成健康行為。對(duì)經(jīng)過(guò)評(píng)估的成熟技術(shù)和工具要及時(shí)上報(bào)市級(jí)行動(dòng)辦公室。

2．大力培養(yǎng)健康生活方式指導(dǎo)員，按照《重慶市健康生活方式指導(dǎo)員實(shí)施方案》（試行）認(rèn)真組織技術(shù)培訓(xùn)，開(kāi)展健康生活方式指導(dǎo)員“五進(jìn)”活動(dòng)（進(jìn)家庭，進(jìn)社區(qū)、進(jìn)單位、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)醫(yī)院），每年培養(yǎng)健康生活方式指導(dǎo)員不少于200人，培訓(xùn)內(nèi)容包括：健康生活方式指導(dǎo)員工作手冊(cè)、健康生活方式核心信息、適宜技術(shù)和工具。

（五）組織實(shí)施專項(xiàng)行動(dòng)

區(qū)行動(dòng)辦根據(jù)本地主要健康問(wèn)題，圍繞重點(diǎn)人群（如學(xué)齡兒童、婦女、臨床醫(yī)生、職業(yè)人群、流動(dòng)人口等）和重點(diǎn)場(chǎng)所（如學(xué)校、醫(yī)院、單位、酒店、小區(qū)、超市、藥房、理發(fā)店等），積極協(xié)調(diào)有關(guān)部門(mén)，切實(shí)開(kāi)展減鹽防控高血壓、維持健康體重、營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽教育、理性飲酒、健康骨骼、健康口腔等專項(xiàng)行動(dòng)。

（六）加強(qiáng)隊(duì)伍能力建設(shè)

區(qū)行動(dòng)辦認(rèn)真組織開(kāi)展管理和技術(shù)培訓(xùn)，行動(dòng)負(fù)責(zé)人和技術(shù)骨干接受培訓(xùn)的比例達(dá)到100%。培訓(xùn)內(nèi)容包括：全民健康生活方式行動(dòng)實(shí)施方案、健康生活方式核心信息、全民健康生活方式行動(dòng)健康支持性環(huán)境建設(shè)指導(dǎo)方案、適宜技術(shù)和工具、專項(xiàng)行動(dòng)方案等。

三、交流與督導(dǎo)評(píng)價(jià)

（一）加強(qiáng)自查自評(píng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)改進(jìn)，確?；顒?dòng)質(zhì)量；隨時(shí)收集相關(guān)資料及時(shí)上報(bào)區(qū)行動(dòng)。積極參加市級(jí)行動(dòng)辦公室每組織開(kāi)展的全民健康生活方式行動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)。

（二）區(qū)行動(dòng)辦按照實(shí)施方案和計(jì)劃，對(duì)工作進(jìn)展情況進(jìn)行抽查督導(dǎo)和績(jī)效考核，及時(shí)評(píng)價(jià)工作成效，每年6月30日、12月30日前各完成1次工作信息上報(bào)工作。

（三）區(qū)行動(dòng)辦按照國(guó)家制定下發(fā)的第一階段行動(dòng)(2007-2015年)評(píng)價(jià)方案，組織開(kāi)展我區(qū)全民健康生活方式行動(dòng)效果評(píng)價(jià)，在2015年6月底前完成現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查工作，及時(shí)上報(bào)數(shù)據(jù)。