第一篇：足球訓(xùn)練隊

足球訓(xùn)練隊（素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容）

17:00---17:20、熱身準(zhǔn)備活動1000m

10分鐘顛球

17:30---6組上坡沖刺

3組梯坎每組1分鐘（停頓加5-10s）

250m 快速沖刺3組第一組40s第二組43s 三組 46s

結(jié)束：放松跑1000m

決策權(quán)：

監(jiān)督者：其余任何人不得干涉 第

第二篇：小學(xué)訓(xùn)練隊管理制度

2012小學(xué)訓(xùn)練隊管理制度

為了便于管理運動隊隊員，加強訓(xùn)練，提高運動成績，使運動隊訓(xùn)練形成規(guī)范，制定以下制度： 教練員要求：

1、認(rèn)真貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，明確訓(xùn)練的目的和任務(wù)，結(jié)合本校實際情況，制定階段、項目的訓(xùn)練計劃。

2、各組帶隊教師深入了解本校學(xué)生身體素質(zhì)情況，科學(xué)選才以保證校運動隊的整體水平提高。

3、根據(jù)訓(xùn)練計劃，訓(xùn)練前要布置好場地，備好器材。訓(xùn)練中要保證學(xué)生的安全。教練應(yīng)以身作則，訓(xùn)練時必須穿運動鞋、運動服。

4、訓(xùn)練要做到科學(xué)合理，運動量和運動強度要適當(dāng)。教練員講解精煉，重點突出，動作示范正確。訓(xùn)練中對學(xué)生既要嚴(yán)格要求，又善于調(diào)動他們的訓(xùn)練積極性。

5、教練員要按時到崗不能無故不到崗，如有特殊情況，應(yīng)及時與組長溝通，不擅自拖延訓(xùn)練課程，認(rèn)真組織訓(xùn)練，每周按計劃訓(xùn)練。

6、每次訓(xùn)練都要做好出缺勤記錄，學(xué)期末根據(jù)出勤與訓(xùn)練成績評出優(yōu)秀運動員，以更好地提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

7、教練員要經(jīng)常與班主任、家長溝通，了解運動員學(xué)習(xí)生活情況，關(guān)注學(xué)生的思想動態(tài)，以保證在不影響正常學(xué)習(xí)的情況下提高訓(xùn)練質(zhì)量。選苗要求：

1、為組建階梯式運動隊要求趨向中年級進行選拔隊員。

2、學(xué)生身體健康狀況良好，對體育運動感興趣，并有一定的運動技能。

3、學(xué)生思想各方面較為上進聽從教練管理。

4、具備以上要求的并交有意外保險的學(xué)生。學(xué)生訓(xùn)練要求：

1、學(xué)校田徑運動隊隊員必須遵守學(xué)生守則，遵守學(xué)校規(guī)章制度，遵紀(jì)守法；

2、尊敬師長，團結(jié)同學(xué)，對人有禮貌，不罵人，不打架；

3、按規(guī)定時間進行訓(xùn)練，不遲到，不曠課，服從教練的安排，按質(zhì)量完成訓(xùn)練任務(wù)。

4、訓(xùn)練時必須穿運動服裝、運動鞋。

5、按時到指定場地參加訓(xùn)練，因病、因事不能參加訓(xùn)練的，要向教練員請假。

6、訓(xùn)練中，隊員互相幫助，互相學(xué)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)技術(shù)動作，領(lǐng)會動作要領(lǐng)，不斷提高運動成績；

7、隊員必須愛護一切器材，訓(xùn)練完后按時歸還，擺放整齊；

8、明確隊長職責(zé)，監(jiān)督隊員認(rèn)真完成訓(xùn)練任務(wù)；

9、隊員必須有吃苦耐勞、頑強拼搏的精神，刻苦訓(xùn)練，為校爭榮譽的精神；

10、不按時訓(xùn)練，有經(jīng)常曠課，不服從教練安排及違反以上要求的隊員，經(jīng)教育不改都開除出隊。

以上則是我組的運動隊訓(xùn)練制度，有多方面還為盡適誼，望各位教練員多提出寶貴意見及意，共同完善該訓(xùn)練制度。

第三篇：籃球訓(xùn)練隊家長協(xié)議書范本

籃球訓(xùn)練隊家長協(xié)議書范本

在現(xiàn)在的社會生活中，我們用到協(xié)議書的地方越來越多，簽訂協(xié)議書是解決糾紛的保障。一般協(xié)議書是怎么起草的呢？以下是小編精心整理的籃球訓(xùn)練隊家長協(xié)議書范本，希望對大家有所幫助。

為了豐富學(xué)生的精神生活，激發(fā)學(xué)生的運動特長，為學(xué)生將來考中大學(xué)提供平臺、奠定基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的堅強意志，為自己、為班級、為學(xué)校爭光，所以我校組建一支籃球訓(xùn)練隊，經(jīng)全校高一、高二學(xué)生范圍中進行挑選后，我們發(fā)現(xiàn)您的孩子在這方面有較大的潛質(zhì)，故邀請您的孩子參加訓(xùn)練，同時希望得到您的大力支持和配合?，F(xiàn)就學(xué)生的管理、訓(xùn)練等方面涉及到的.問題與家長進行交流與溝通，具體內(nèi)容如下：

1、學(xué)校負(fù)責(zé)球隊的訓(xùn)練、管理和比賽。

2、學(xué)生必須征得家長、學(xué)校的同意下，才能參加訓(xùn)練。

3、學(xué)生與家長都必須如實向?qū)W校反映學(xué)生身體的健康狀況，如有不宜參加體育運動的學(xué)生，學(xué)校堅決不允許參加訓(xùn)練。

4、為了防止學(xué)生在訓(xùn)練中有可能發(fā)生如扭傷、拉傷、碰傷等意外傷害，學(xué)生上一份不低于100元的意外保險。

5、隊員應(yīng)按時集中，認(rèn)真訓(xùn)練，一切行動聽從訓(xùn)練老師的安排。擅自行動，不服從管理者將按《婁煩中學(xué)學(xué)生行為管理細則》執(zhí)行相應(yīng)的處分，并造成的后果自己承擔(dān)。

6、籃球訓(xùn)練隊訓(xùn)練的時間：

每周一早6：00--7：30和每周三下午4：25--5：55

如同意以上內(nèi)容，請家長簽字：

家長聯(lián)系電話：___；家庭住址：___

xx中學(xué)

20xx年11月3日

第四篇：訓(xùn)練隊突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案

訓(xùn)練隊突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案

校訓(xùn)練隊經(jīng)常在戶外訓(xùn)練，運動員參加各項比賽時，易發(fā)生傷害事故。運動員在實際訓(xùn)練中都是獨立完成，為了預(yù)防突發(fā)傷害事故，最大限度地減少運動損傷，結(jié)合我校運動隊實際訓(xùn)練情況，特制定以下訓(xùn)練要求和訓(xùn)練安全管理預(yù)案。

一、應(yīng)急機構(gòu)的組成 領(lǐng)導(dǎo)小組及職責(zé) 組長：孫春杰 成員：王鶴

(1)加強領(lǐng)導(dǎo), 健全組織, 強化安全的重要性, 完善在運動訓(xùn)練中運動員運動損傷應(yīng)急預(yù)案的制定和各項措施的落實。

(2)對運動員進行戶外安全教育，給參加比賽的運動員統(tǒng)一購買學(xué)生保險。

(3)配備醫(yī)藥箱購置蛇藥和解毒藥品及消炎藥品，預(yù)防毒蜂和毒蛇的盯咬。

(4)訓(xùn)練前，教練應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備，細心考慮各種可能性，并將這些信息告知給每一位隊員。

(5)注意食品安全與水的安全，要注意天氣狀況。

二、應(yīng)急行動

1、在戶外訓(xùn)練中必須穿長運動褲（冬季），裝備齊全。

2、配備相應(yīng)的運動護具，避免運動損傷。

3、運動員受傷教練員應(yīng)第一時間采取緊急措施，防止受傷學(xué)生受到進一步傷害，保護好學(xué)生。按學(xué)生傷害程度決定及時進行現(xiàn)場處置，不能處理的通知學(xué)校醫(yī)務(wù)所。

4、醫(yī)務(wù)所不能處理時應(yīng)立即向班主任、德育處、教務(wù)處等主管部門負(fù)責(zé)人進行報告，同時要求學(xué)校派車送醫(yī)院或報告120急救中心。

三、對運動損傷和突發(fā)事故的應(yīng)急處理措施

1、如果在訓(xùn)練中被毒蜂和蛇盯咬，應(yīng)立刻停止訓(xùn)練，簡單處理后馬上去醫(yī)院治療。

2、如有運動損傷，立刻停止訓(xùn)練。

3、如有危險，如山火塌方，應(yīng)停止訓(xùn)練，用對電話聯(lián)系教練，迅速尋找安全地帶，并告之教練隊友在地圖上的位置，吹口哨呼救。

四、其它

1、在應(yīng)急行動中，各部門要密切配合，服從指揮，確保各項工作的落實。

重大情況必須報學(xué)校特大事故領(lǐng)導(dǎo)工作小組。

鹽場小學(xué)

體育組

第五篇：校健美操訓(xùn)練隊總結(jié)

楓樹山東南海小學(xué)校健美操隊訓(xùn)練總結(jié)

時光匆匆，很快，又一個學(xué)期過去了，回頭一看，這個學(xué)期，對于健美操校隊來說具有很大的意義，因為我們的健美操隊在本學(xué)期才正式成立，并且第一次代表學(xué)校參加省級健美操比賽，并且取得了兩個第一名、一個第二名的優(yōu)異成績。本個學(xué)期隊伍剛成立只招收了一二年級學(xué)生，各隊員年齡小又是零基礎(chǔ)。對于我這個教練，其中的困難可想而之。我作為教練，根據(jù)對本學(xué)期的工作總結(jié)如下： 1．健美操訓(xùn)練制度方面

正所謂沒有規(guī)矩，不成方圓，在隊伍組織起來后的第一件事就是指定訓(xùn)練制度，在參考多種制度的情況下指定出了嚴(yán)格的訓(xùn)練制度，要求學(xué)生在訓(xùn)練時必須準(zhǔn)時到場，不遲到、早退。無故不請假，不允許在訓(xùn)練時間吃東西，愛護環(huán)境，不亂仍垃圾，著裝整齊等。2．思想教育方面

在生活中，要多看新聞，多聽廣播，關(guān)心國家大事，處理好身邊小事。凡事都要學(xué)會獨立思考、換位思考，學(xué)會為他人著想，遵守紀(jì)律，尊敬老師、尊重他人，要積極幫助他人、處處起好帶頭作用，樹立良好的形象等。3．訓(xùn)練方面

健美操在國外一直被稱為“有氧體操”，是眾多有氧運動的一種，它是集健、力、美為一體、在音樂的陪伴下的一項有氧運動，它能鍛煉心、肺，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。通過經(jīng)常的有氧運動鍛煉，人的心臟會更健康、發(fā)達，每搏輸出量就更大些，身體每部分的供氧就不需要很多的脈搏數(shù)。一個有氧運動素質(zhì)好的人可以參加較長時間的高強度的有氧運動、他（她）的運動恢復(fù)也快。要想健美操跳出來好看，我們就必須從力量上著手首先對學(xué)生的身體素質(zhì)進行逐步的提高。健美操訓(xùn)練和其他訓(xùn)練隊的訓(xùn)練有很大的區(qū)別，它是全身協(xié)調(diào)的運動，是在音樂的陪伴下進行培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來的成套動作反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。要激發(fā)學(xué)生的積極性和訓(xùn)練熱情，在動作的選擇上注重簡單易學(xué)和實效性，使之便于開展普及。在保證合理的運動負(fù)荷的基礎(chǔ)上，運動量和難度逐漸加大。動作由簡至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習(xí)步驟由分解至完整。促使他們由被動訓(xùn)練變成主動訓(xùn)練。增強體質(zhì)、增進健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態(tài)。從而使更多的學(xué)生參與到健美操運動中來，并在鍛煉的同時，掌握傳授相關(guān)的健美操知識、基本技術(shù)與風(fēng)格特點，從而推動健美操運動的發(fā)展。健美操要求動作輕松、有彈性；動作清晰，無多余動作；但是又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無多余動作；動作和音樂節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。充分提倡學(xué)生個人風(fēng)格的表現(xiàn)力。

在訓(xùn)練結(jié)束后并給學(xué)生傳授健康知識，讓他們認(rèn)識到在大運動量后是不可以馬上進食的，訓(xùn)練后要放松等。這在很大程度上促進了學(xué)生的身體健康。

本學(xué)期從隊伍成立之時開始我們就比賽制定了詳細的計劃和方案，抓緊了所有可以利用的時間來進行練習(xí)。終于，我們?nèi)〉昧耸〉谝幻?、省第二名的好成績，并且六一兒童?jié)匯演時在全校師生面前展示了我們的風(fēng)采，迎來了熱烈的掌聲，這掌聲讓我和隊員們的汗水沒有白流，這更加堅定了我們的信念，在以后的訓(xùn)練中，我將帶領(lǐng)學(xué)生更加認(rèn)真、投入，使健美操水平更上一層樓。

楓樹山東南海小學(xué)

萬云龍 2015-7-7