第一篇：先鋒衛(wèi)生院2012年上半年工作總結(jié)及下半年工作打算

先鋒街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心

2012上半年工作總結(jié)及下半年計劃

上半年，我中心在區(qū)委區(qū)政府的正確領導下，在區(qū)衛(wèi)生局和街道黨工委的指導下，團結(jié)和帶領全中心職工開拓進取、創(chuàng)新務實，始終堅持以“三個代表”重要思想和十八大會議精神為指導，緊緊圍繞區(qū)局年初任務目標要求，經(jīng)過全中心職工的共同努力，中心各項工作質(zhì)量穩(wěn)中有進，基本達到時間過半，各項工作任務過半的目標，現(xiàn)將上半年的工作總結(jié)如下:

一、行政管理工作

一是完成了中心領導班子的分工，明確了分工職責。二是完成了2012年績效工資核算方案，加大內(nèi)部工資核算改革力度。我們在實行綜合目標責任制的同時，還結(jié)合實際，制訂了全年工資改革方案，及綜合工作目標及實施方案，綜合目標責任制考核細則，建立健全了各項規(guī)章制度，積極推行中心科兩級核算，分科核算，以勞定酬，多勞多得，獎懲兌現(xiàn)，月考月兌，在分配中充分體現(xiàn)了“工作做與不做不一樣，做好與應付了事不一樣”，激發(fā)了廣大職工的服務意識和質(zhì)量意識。三是完成崗位設置方案與上報工作。

二、行風和精神文明工作

一是加強黨風廉政建設學習，提高廉政意識。堅持每月1次政治思想、醫(yī)德醫(yī)風學習，組織全體黨員干部深入學習江澤民“三個代表”重要思想，學習貫徹黨十八大全會精神，積極開展“510自警教育”活動，自覺做到“八個堅持，八個反對”，并加強對黨風廉政建設責任制規(guī)定和《廉政準則》及相關規(guī)定的學習。組織全中心黨員干部認真學習《中國共產(chǎn)黨黨內(nèi)監(jiān)督條例（試行）》、《中國共產(chǎn)黨員紀律處分條例》，同時在全體黨員干部中開展保持共產(chǎn)黨員先進性教育活動，通過學習使 1

全體黨員干部起先鋒表率作用，增強黨風廉政意識，嚴格執(zhí)行黨風廉政建設和反腐敗斗爭的有關規(guī)定，遵紀守法，嚴于律己，創(chuàng)優(yōu)質(zhì)服務，樹立醫(yī)中心的良好形象。中心領導班子認真貫徹執(zhí)行上級有關黨風廉政建設的各項有關規(guī)定及醫(yī)中心《黨風廉政建設工作制度》，凡是藥品（疫苗）采購，全部到指定的處所采購和領用；凡是大型醫(yī)療器械購置，先由科室提出申請，經(jīng)反復綜合論證項目科學性、先進性及實用性，堅持實用性、先進性、科學性、效能性相統(tǒng)一，上報區(qū)衛(wèi)生局及有關部門審批后再由領導班子集體開會討論確定，并邀請上級有關部門進行監(jiān)督，實行公開招投標；

二是加強行風建設和糾正工作，開展優(yōu)質(zhì)服務活動。在加強黨風廉政建設責任制的同時，我們還不斷加強行風建設和糾正工作。中心成立了專項領導小組，領導小組還多次深入各科室通過走訪、明察暗訪、職工座談等形式進行督查，上半年，未發(fā)現(xiàn)一例違法違紀案件；中心政務公開工作全面進行亮化。為進一步加強黨風廉政建設，不斷加大從源頭上預防和治理腐敗的力度，建立健全廉潔、高效、勤政、務實的政務運行機制，轉(zhuǎn)變中心工作作風，提高我中心政務工作的透明度，充分發(fā)揮廣大職工對我中心工作人員行使監(jiān)督作用，促使每位職工盡職盡責，提高辦事效率和依法執(zhí)業(yè)水平。我中心及時成立了中心政務公開工作領導小組，小組下設辦公室由副主任張桂芹同志任辦公室主任，負責政務公開的組織管理、監(jiān)督指導，明確了政務公開基本原則、目標要求、主要內(nèi)容、強化措施及責任追究，更一步亮化全中心職工依法執(zhí)業(yè)的透明度；

三是健康服務進萬家活動取得實效。我中心全面實施基本藥物制度，為轄區(qū)居民及時提供了安全、價廉、優(yōu)質(zhì)的基本藥物；為建國前工人、市直離休老干部、工傷病人、殘疾患者提供送醫(yī)送藥上門服務；為轄區(qū)內(nèi)近2000名15歲以下兒童提供免費補種乙肝疫苗；為近1萬人建立健

康檔案并逐步錄入微機管理；為2300多名65歲以上老人建立健康檔案；為轄區(qū)內(nèi)居民及中小學校提供7次健康教育，收益學生達近3000名。通過一些列的活動我中心上半年的兩個效益明顯提升，受到了居民的一致好評。

三、創(chuàng)新管理機制

根據(jù)社區(qū)衛(wèi)生服務中心的工作性質(zhì)和要求,我中心堅定做好社區(qū)衛(wèi)生服務工作的前提必須建立內(nèi)部網(wǎng)絡平臺，網(wǎng)絡不僅是醫(yī)院醫(yī)務工作者與居民溝通的窗口，更是醫(yī)院管理的階梯。今年我中心進行網(wǎng)絡建設與維護，配備了相關科室電腦等設施，及時與局擬定外網(wǎng)進行銜接，目前該網(wǎng)絡運行良好。

四、社區(qū)衛(wèi)生服務工作

一是全面實施國家基本藥品零差率銷售，組織醫(yī)務人員學習基本藥品目錄、制度，了解內(nèi)容，把握任務要求，同時，加強職工醫(yī)德醫(yī)風建設的培訓學習，進一步調(diào)動了廣大醫(yī)務人員的積極性、主動性和創(chuàng)造性，轉(zhuǎn)變了工作作風，改變了服務模式。牢固樹立了為人民群眾提供優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務的理念。

二是精心組織協(xié)調(diào)，做好江動集團在職職工與婦女病體檢工作。3月上旬我中心對轄區(qū)內(nèi)1000多名育齡婦女進行了體檢；與婦保院聯(lián)合組織相關人員對江動集團婦女1300名女職工進行婦女病普查，時間緊，任務重，為確保體檢的質(zhì)量我中心抽調(diào)放射科、檢驗科、臨床各科經(jīng)驗豐富的專業(yè)人員并聘請市婦幼保健院專家參加體檢。有專家組對體檢結(jié)果進行綜合分析，對體檢有陽性指證的幾例患者在市一院得到了確診并得到了很好的治療，受到江動集團的一致好評。

三是認真宣傳貫徹《傳染病防治法以及實施辦法》，切實加強各類法定傳染病的管理和報告，傳染病報告率達100%；疫點處理率達100%，四是制定了社區(qū)突發(fā)公共衛(wèi)生事件的應急預案，醫(yī)務人員都能熟練掌握突發(fā)公共衛(wèi)生事件的處理程序。并于今年4月中旬與6月上旬進行了突發(fā)公共衛(wèi)生事件實戰(zhàn)演習（腸道傳染病），取到了較為滿意的效果；

五是以“計劃免疫接種安全年”活動為載體，全面加強計劃免疫規(guī)范化接種門診各項硬軟件的建設，適齡兒童“六苗”覆蓋率、單苗接種率均達98%以上，脊灰糖丸、乙肝疫苗初免接種及時率達99%以上；

六是制定了慢病干預社區(qū)工作方案，有針對性地開展慢性非傳染性疾病、地方病與寄生蟲病的健康指導、行為干預和篩查，以及高危人群監(jiān)測和規(guī)范化管理工作；

七是我中心根據(jù)上級下發(fā)的關于手足口病、甲型H1N1流感防治方案，精心組織，嚴格落實，成立了預防手足口病、甲型H1N1流感領導小組及專家組，對疑似病例進行認真篩查。確保將疫情控制在最小范圍內(nèi)。

八是我中心積極做好病毒性腦炎的防治工作，與學校聯(lián)系，做好健康教育工作，積極預防，做到上報工作（零報告），到目前為止，沒有發(fā)現(xiàn)病腦患兒。

九是積極宣傳《母嬰保健法》，全面推進婦幼衛(wèi)生保健工作，在認真貫徹落實《母嬰保健法》，繼續(xù)實施“愛嬰行動計劃”的同時，我們把孕產(chǎn)婦、嬰幼兒系統(tǒng)管理作為重點，加大對婦幼保健工作人員的業(yè)務培訓，規(guī)范婦女、兒童保健服務和技術(shù)操作規(guī)程，切實提高工作質(zhì)量。兩個系統(tǒng)管理率均達95%以上，孕婦建卡率、產(chǎn)后訪視率達95%以上，產(chǎn)前檢查率、住院分娩率、兒童入園體檢率均達98.8%。積極開展孕產(chǎn)婦產(chǎn)后42天健康檢查工作，指導孕產(chǎn)婦的產(chǎn)后康復和婦女常見病的防治工作；

十是切實開展老年人保健工作，為轄區(qū)內(nèi)65歲以上老年人建立健康檔案2000余份，發(fā)放居民聯(lián)系卡，將健康檔案與居民聯(lián)系卡進行互動。

定期開展老年病防治知識講座，指導老年人進行疾病預防和自我保健，指導意外傷害的預防、自救和他救。

五、財務管理工作

在建立、健全財務規(guī)章制度的基礎上，積極推行全中心成本核算，重點執(zhí)行財務收支計劃，嚴格按照年初制訂的財務預算控制各項不必要的財務支出，嚴格執(zhí)行收費標準，推行中心政務公開，實行收費公示制度，自覺接受社會監(jiān)督，并且積極搞好民主理財和內(nèi)部審計工作。

六、招商引資工作

我中心不斷創(chuàng)新招商思路，改進招商方式，狠抓責任落實，積極走出去、請進來，大力宣傳我區(qū)的各方面的優(yōu)勢，積極推介、洽談和引進項目，招商引資工作穩(wěn)步前進。引進的 “酒店”項目，經(jīng)過不懈努力的洽談、協(xié)商，即將開工建設，預計總投入資金將達1千萬元。上半年我們?nèi)〉昧艘恍┏煽儯泊嬖谥恍┎蛔?，在今后的工作中，我們將繼續(xù)努力，加強學習，全心全意的為人民服務。

下半年工作思路

1、積極爭取中心陣地，有望7、8月份形成協(xié)議。

2、以實踐科學發(fā)展觀為指導，以社會需求、群眾滿意和中心自身發(fā)展的需求為標準，扎實抓好醫(yī)中心各項工作；

3、繼續(xù)開展“惠民便民、衛(wèi)生先行”和“衛(wèi)生服務獻真情”活動，加強職工思想政治教育工作，狠抓職業(yè)道德建設；

4、貫徹執(zhí)行《國家基本藥物制度》，研究制定績效考核方案和考核實施細則；

5、繼續(xù)開展“醫(yī)療質(zhì)量管理年”和“衛(wèi)生行風加強年”活動，切實提高醫(yī)療質(zhì)量，努力提高衛(wèi)生中心的整體業(yè)務水平。

6、進一步做好招商引資工作，確保項目引資成功，年內(nèi)營業(yè)。

二0一二年六月二十日

第二篇：工作總結(jié)及工作年工作打算

今年以來，在區(qū)委、區(qū)政府的正確領導下，我局緊緊圍繞全區(qū)中心工作，堅持依法行政，全力加快農(nóng)村道路建設改造，取得了較好的經(jīng)濟和社會效益。

（一）穩(wěn)步推進通鄉(xiāng)公路建設。今年是國家在我省實施通鄉(xiāng)公路建設的最后一年，在區(qū)委、區(qū)政府主要領導重視和支持下，我們在第一時間跑市上省，經(jīng)過多方協(xié)調(diào)、取得理解和支持，今年又爭取到11.5公里的建設任務，獲得國家、省、市支持資金575萬元。工程按照程序?qū)嵭辛斯_招投標，簽署了工程施工合同、監(jiān)理合同及廉政合同，落實了質(zhì)量保證體系。工程開工后，得到了各級領導的高度重視，省、市、區(qū)領導多次到現(xiàn)場進行檢查指導。我們克服了工期短、降雨天數(shù)偏多，尤其是在國債資金沒有到位等困難，堅持不等不靠，采取多種方式加快工程進度，共完成路基土方46,072立方米，水泥混凝土基層87,651平方米，水泥混凝土面層80,767平方米，在確保工程質(zhì)量的前提下，按期交付使用，順利通過了省、市通鄉(xiāng)辦組織的交工驗收。

三年來，我區(qū)已建設通鄉(xiāng)公路42.2公里，形成了天恒山風景區(qū)——民主鄉(xiāng)休閑漁業(yè)基地——百菜無公害蔬菜基地——團結(jié)鎮(zhèn)工業(yè)園區(qū)的環(huán)狀公路結(jié)構(gòu)，貫穿了一鄉(xiāng)一鎮(zhèn)經(jīng)濟布局中的重點區(qū)域。通鄉(xiāng)公路建設得到了當?shù)厝罕姷母叨仍u價，成為區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展的重要載體，也為哈東地區(qū)的開發(fā)改造創(chuàng)造了有利條件。

（二）不斷提高公路的養(yǎng)護水平。今年，我們對全區(qū)23公里縣級公路、53.4公里鄉(xiāng)級公路進行了全面的養(yǎng)護。于春秋兩季進行了公路養(yǎng)護會戰(zhàn)，共處理翻漿、坑槽等公路病害2萬余平方米，清垃圾6085立方米，維修橋梁15座/373米，疏通涵洞61道/667延米，新植、補植樹木5900株，安裝地名牌及警示標志。同時，對縣、鄉(xiāng)級公路的3座橋梁破損的橋欄桿進行了重新預制和維修，保證了行人和車輛行駛的安全。

（三）抓好交通規(guī)費征收工作。采取多種方式，加大收費力度。通過延長出勤時間，增加路檢路查的頻率；積極宣傳交通規(guī)費征收政策，增強了業(yè)主的納費意識；調(diào)查費源，摸清底數(shù)及轄區(qū)內(nèi)車輛的變化、費源流向等有效措施，現(xiàn)已征收地方養(yǎng)路費121萬元，超額完成了省市下達的征費任務。

（四）大力加強隊伍建設。結(jié)合“保持共產(chǎn)黨員先進性教育”活動，為提高機關工作效能，防止工作人員在執(zhí)法過程中出現(xiàn)不作為或亂作為的問題，我們堅持從嚴治理方針，按照“抓班子、帶隊伍、促工作”的總體思路，開展了行政執(zhí)法規(guī)范化建設活動，從五個歡迎光臨好人網(wǎng)方面加強了隊伍建設：一是抓廉政建設，要求每一個職工都要做到請客不到，送禮不要，秉公執(zhí)法。二是抓工作紀律，實行指紋打卡，嚴格出勤管理。三是抓機關形象，積極開展創(chuàng)建市級文明單位活動，規(guī)范機關工作秩序，要求機關干部在工作場合著裝整齊，掛牌服務。四是抓制度落實，將制度與規(guī)定嚴格落實在行動上，從領導做起，相互監(jiān)督，嚴格兌現(xiàn)。五是抓技能培訓，堅持周五學習制度，既抓政治學習，又抓業(yè)務學習。大興學習之風，打造學習型隊伍，提高整體素質(zhì)，推動交通事業(yè)發(fā)展。

二、工作中存在的困難和問題

XX年，我們雖然取得了一定的成績，但與區(qū)委、區(qū)政府的要求還有一定的差距，還存在著一些亟待解決的問題。一是公路建設資金籌措難。目前，我區(qū)公路建設除國家和省、市補貼資金外，地方配套資金籌措比較困難。二是由于國家、省相關政策的調(diào)整，燃油稅即將開征，加之部分養(yǎng)車戶繳費意識淡薄，交通規(guī)費征收難度加大。三是個別執(zhí)法人員素質(zhì)有待提高。這些問題都有待我們在今后的工作中進一步完善和解決。

三、明年工作安排

XX年是“十一五”規(guī)劃的起步之年，十六屆五中全會和中央經(jīng)濟工作會議對“十一五”期間建設社會主義新農(nóng)村、加快推進農(nóng)村道路等基礎設施建設提出了新的要求，結(jié)合區(qū)情，立足交通局工作職能要抓住有利時機，促進交通事業(yè)快速發(fā)展。

明年我局工作的總體思路是：以黨的十六屆五中全會和中央經(jīng)濟工作會議精神為指導，緊緊圍繞全區(qū)中心工作，以推進交通基礎設施建設、強化交通規(guī)費征繳為重點，依法行政，服務“三農(nóng)”，努力構(gòu)建和諧交通。

（一）推進交通基礎設施建設

明年，在交通基礎設施建設方面，我們要抓住哈市啟動通村公路建設的契機，力爭江南中環(huán)路水泥廠至五星段、民主鄉(xiāng)至新立村、民主鄉(xiāng)至民主村、團結(jié)鎮(zhèn)至石人溝村等4條公路立項建設。為此，我們要強化三項措施：一是加大爭項目力度，爭取國家投資，積極跑省上市，爭取通村公路立項。二是層層聯(lián)動，充分調(diào)動鄉(xiāng)鎮(zhèn)公路建設的積極性和能動性，共同籌集好公路建設的配套資金。三是通過選擇合理化設計方案，盡量就地取材，控制工程造價等手段，減少配套資金的投入。

第三篇：工作總結(jié)及工作年工作打算

工作總結(jié)及工作年工作打算

今年以來，在區(qū)委、區(qū)政府的正確領導下，我局緊緊圍繞全區(qū)中心工作，堅持依法行政，全力加快農(nóng)村道路建設改造，取得了較好的經(jīng)濟和社會效益。

（一）穩(wěn)步推進通鄉(xiāng)公路建設。今年是國家在我省實施通鄉(xiāng)公路建設的最后一年，在區(qū)委、區(qū)政府主要領導重視和支持下，我們在第一時間跑市上省，經(jīng)過多方協(xié)調(diào)、取得理解和支持，今年又爭取到11.5公里的建設任務，獲得國家、省、市支持資金575萬元。工程按照程序?qū)嵭辛斯_招投標，簽署了工程施工合同、監(jiān)理合同及廉政合同，落實了質(zhì)量保證體系。工程開工后，得到了各級領導的高度重視，省、市、區(qū)領導多次到現(xiàn)場進行檢查指導。我們克服了工期短、降雨天數(shù)偏多，尤其是在國債資金沒有到位等困難，堅持不等不靠，采取多種方式加快工程進度，共完成路基土方46,072立方米，水泥混凝土基層87,651平方米，水泥混凝土面層80,767平方米，在確保工程質(zhì)量的前提下，按期交付使用，順利通過了省、市通鄉(xiāng)辦組織的交工驗收。

三年來，我區(qū)已建設通鄉(xiāng)公路42.2公里，形成了天恒山風景區(qū)——民主鄉(xiāng)休閑漁業(yè)基地——百菜無公害蔬菜基地——團結(jié)鎮(zhèn)工業(yè)園區(qū)的環(huán)狀公路結(jié)構(gòu)，貫穿了一鄉(xiāng)一鎮(zhèn)經(jīng)濟布局中的重點區(qū)域。通鄉(xiāng)公路建設得到了當?shù)厝罕姷母叨仍u價，成為區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展的重要載體，也為哈東地區(qū)的開發(fā)改造創(chuàng)造了有利條件。

（二）不斷提高公路的養(yǎng)護水平。今年，我們對全區(qū)23公里縣級公路、53.4公里鄉(xiāng)級公路進行了全面的養(yǎng)護。于春秋兩季進行了公路養(yǎng)護會戰(zhàn)，共處理翻漿、坑槽等公路病害2萬余平方米，清垃圾6085立方米，維修橋梁15座/373米，疏通涵洞61道/667延米，新植、補植樹木5900株，安裝地名牌及警示標志。同時，對縣、鄉(xiāng)級公路的3座橋梁破損的橋欄桿進行了重新預制和維修，保證了行人和車輛行駛的安全。

（三）抓好交通規(guī)費征收工作。采取多種方式，加大收費力度。通過延長出勤時間，增加路檢路查的頻率；積極宣傳交通規(guī)費征收政策，增強了業(yè)主的納費意識；調(diào)查費源，摸清底數(shù)及轄區(qū)內(nèi)車輛的變化、費源流向等有效措施，現(xiàn)已征收地方養(yǎng)路費121萬元，超額完成了省市下達的征費任務。

（四）大力加強隊伍建設。結(jié)合“保持共產(chǎn)黨員先進性教育”活動，為提高機關工作效能，防止工作人員在執(zhí)法過程中出現(xiàn)不作為或亂作為的問題，我們堅持從嚴治理方針，按照“抓班子、帶隊伍、促工作”的總體思路，開展了行政執(zhí)法規(guī)范化建設活動，從五個歡迎光臨好人網(wǎng)方面加強了隊伍建設：一是抓廉政建設，要求每一個職工都要做到請客不到，送禮不要，秉公執(zhí)法。二是抓工作紀律，實行指紋打卡，嚴格出勤管理。三是抓機關形象，積極開展創(chuàng)建市級文明單位活動，規(guī)范機關工作秩序，要求機關干部在工作場合著裝整齊，掛牌服務。四是抓制度落實，將制度與規(guī)定嚴格落實在行動上，從領導做起，相互監(jiān)督，嚴格兌現(xiàn)。五是抓技能培訓，堅持周五學習制度，既抓政治學習，又抓業(yè)務學習。大興學習之風，打造學習型隊伍，提高整體素質(zhì)，推動交通事業(yè)發(fā)展。

二、工作中存在的困難和問題

XX年，我們雖然取得了一定的成績，但與區(qū)委、區(qū)政府的要求還有一定的差距，還存在著一些亟待解決的問題。一是公路建設資金籌措難。目前，我區(qū)公路建設除國家和省、市補貼資金外，地方配套資金籌措比較困難。二是由于國家、省相關政策的調(diào)整，燃油稅即將開征，加之部分養(yǎng)車戶繳費意識淡薄，交通規(guī)費征收難度加大。三是個別執(zhí)法人員素質(zhì)有待提高。這些問題都有待我們在今后的工作中進一步完善和解決。

三、明年工作安排

XX年是“十一五”規(guī)劃的起步之年，十六屆五中全會和中央經(jīng)濟工作會議對“十一五”期間建設社會主義新農(nóng)村、加快推進農(nóng)村道路等基礎設施建設提出了新的要求，結(jié)合區(qū)情，立足交通局工作職能要抓住有利時機，促進交通事業(yè)快速發(fā)展。

明年我局工作的總體思路是：以黨的十六屆五中全會和中央經(jīng)濟工作會議精神為指導，緊緊圍繞全區(qū)中心工作，以推進交通基礎設施建設、強化交通規(guī)費征繳為重點，依法行政，服務“三農(nóng)”，努力構(gòu)建和諧交通。

（一）推進交通基礎設施建設

明年，在交通基礎設施建設方面，我們要抓住哈市啟動通村公路建設的契機，力爭江南中環(huán)路水泥廠至五星段、民主鄉(xiāng)至新立村、民主鄉(xiāng)至民主村、團結(jié)鎮(zhèn)至石人溝村等4條公路立項建設。為此，我們要強化三項措施：一是加大爭項目力度，爭取國家投資，積極跑省上市，爭取通村公路立項。二是層層聯(lián)動，充分調(diào)動鄉(xiāng)鎮(zhèn)公路建設的積極性和能動性，共同籌集好公路建設的配套資金。三是通過選擇合理化設計方案，盡量就地取材，控制工程造價等手段，減少配套資金的投入。

（二）抓好規(guī)費征收工作

地方養(yǎng)路費取之于車用之于路，是公路建設的主要資金來源。我們要努力克服諸多不利因素，認真負責地抓好交通規(guī)費的征收工作，爭取全面完成省市下達的征收任務。一是強化征稽人員的業(yè)務素質(zhì)，通過完善學習制度，在堅持自學的基礎上，采取走出去，請進來的辦法，努力提高隊員的業(yè)務素質(zhì)。二是加大公路規(guī)費征收法規(guī)的宣傳力度，通過設立宣傳站、發(fā)放宣傳單、懸掛宣傳標語等形式來增強廣大養(yǎng)車戶形成自覺納費的意識。三是車輛普查和歡迎光臨好人網(wǎng)路面稽查相結(jié)合，確保應收盡收。對全區(qū)應繳費車輛進行一次登記，健全車籍檔案。建立催繳制度，下發(fā)繳費通知單，提高規(guī)費收繳率。同時加大路面稽查力度，對漏繳、欠繳車輛依法處罰。四是端正行業(yè)風氣，加強監(jiān)管力度，通過聘請行風監(jiān)督員、發(fā)放征求意見信等形式查找行業(yè)不正之風。強化紀律要求，杜絕公路三亂現(xiàn)象發(fā)生。

（三）切實加強行業(yè)管理

XX年，我們將按照“強化管理、規(guī)范行為、健全機制、確保有序”的方針加強行業(yè)管理，確保我區(qū)交通行業(yè)管理規(guī)范有序。一方面加大運輸市場監(jiān)管力度。開展“三貼近”活動，貼近交通職工、貼近管理對象、貼近運輸企業(yè)，針對群眾反映的突出問題，推行人性化執(zhí)法，體現(xiàn)以人為本、教育為先的人性化執(zhí)法理念，真心實意地為群眾辦實事、解難事。另一方面，在路政管理工作中搞好“三個結(jié)合”，即：專項治理與源頭治理相結(jié)合；行政手段與經(jīng)濟手段相結(jié)合；部門聯(lián)手與區(qū)域聯(lián)動相結(jié)合，協(xié)調(diào)各相關部門，全面提高路政管理工作的實效。

總之，XX年我們將在區(qū)委、區(qū)政府的領導下，緊緊抓住全區(qū)中心工作不動搖，解放思想，團結(jié)奮進，扎實工作，為推動全區(qū)交通事業(yè)再上新臺階作出積極的貢獻。

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第四篇：商務局××年工作總結(jié)××年工作打算

商務局××年工作總結(jié)××年工作打算

商務局××年工作總結(jié)××年工作打算2007-02-01 11:13:19

××區(qū)商務局二五年工作總結(jié)和二六年工作意見

區(qū)政府：

二五年，我局在區(qū)委、區(qū)政府的正確領導下，以黨的十六屆四中、五中全會精神為指針，以開展保持共產(chǎn)黨員先進性教育活動為動力，牢固樹立“堅定信念、振奮精神、抓住機遇、團結(jié)一致、埋頭苦干”的商務精神，進一步解放思想，更新觀念，轉(zhuǎn)換機制，轉(zhuǎn)變作風，緊緊圍繞區(qū)委傅書記“三管好”的指示精神，在帶好隊伍、加強管理、盤活資產(chǎn)、狠抓穩(wěn)定上抓落實。較好地完成了全年各項目標任務，商業(yè)工作取得了非常顯著的社會效益和經(jīng)濟效益。一、二五年商務工作總結(jié)

（一）各項目標完成情況

⒈××區(qū)實現(xiàn)社會消費品零售總額億元，比上年同期上升。

⒉我區(qū)社會消費品零售總額占地區(qū)生產(chǎn)總值（）億元的。

⒉商務系統(tǒng)企業(yè)稅金上交萬元。

⒊局機關招商引資完成萬元。

（二）主要工作

⒈穩(wěn)定推進流通改革，強化企業(yè)內(nèi)部管理

推進流通改革，增加企業(yè)效益，確保商務系統(tǒng)生存、穩(wěn)定、發(fā)展，是商務局的重要工作之一。我局年初對銷售、利稅、虧損控制目標及“三金”交納認真進行分解，逐項落實到每個企業(yè)，并定期檢查督促完成。飲服公司在加強管理、盤活資產(chǎn)上做了大量工作，一是提前中止五一旅社承包合同，重新租賃給童星藝術(shù)幼兒園，年增收入元，二是重租紅旗照相館，年增收入元，三是全部租出長期閑置的華清池浴室，年增收入元。

公司在抓制度完善，開源節(jié)流方面，一是應對全公司日益嚴重的收支倒掛問題，強化了收支計劃性，加強財務核算，制定并堅決執(zhí)行財務收支計劃，在具體操作中嚴格批報手續(xù)。二是完善機關人員工作任務目標考核，從領導到辦事員，人人有目標任務，每人每月工資都實行浮動，實際收入和工作狀況即按租金收取任務完成情況等項工作評分結(jié)果掛靠，達標獎勵欠收處罰，從而提高了大家工作責任心，使公司的資產(chǎn)管理、合同管理、租金費用收取走上良性循環(huán)軌道?！痢聊陸兆饨鹑f元，實收萬元，回收率。三是加強對五一飯店的領導，五一飯店現(xiàn)在是唯一的國營老字號飯店，在經(jīng)理朱金環(huán)同志帶領下，今年又取得了很好的經(jīng)濟效益，全年營業(yè)收入萬元，比上年增收萬元，他們主要靠的是貨真價實、薄利多銷、優(yōu)質(zhì)服務、強化管理。副食品公司緊緊圍繞“團結(jié)、務實、創(chuàng)新”這個指導思想，班子之間相互協(xié)調(diào)，相互配合。較好地處理了五味全

第二輪租賃問題，企業(yè)全年收入將增加萬元。在處理五味全職工生活費問題上，為了兼顧公司絕大多數(shù)職工的利益，公司提前分別找職工談心，并每家每戶登門做思想工作，從而得到了職工的理解，化解了矛盾，還使大多數(shù)職工發(fā)了生活費，企業(yè)得到了穩(wěn)定。二飲公司始終堅持嚴管理，促效益，在今年工作中，繼續(xù)對各中心店實行目標責任制考核，采取“月評、季考、年總結(jié)”來調(diào)動積極性，各項任務指標都能超額完成，全年收入增加十萬多元，招待費下降。批發(fā)總公司從穩(wěn)定大局，謀求發(fā)展出發(fā)，想盡辦法幫助解決多名下崗職工交納全部的養(yǎng)老保險金、失業(yè)保險和元生活費。公司從三個方面著手，一是重新整合精品商場一至三樓經(jīng)營空間約多平方米，對外租賃，增加收入～萬元；二是針對天長東路門面房租金逐年上漲的實際情況，采取租賃租賃合同一年一簽的辦法，從而使今年租金每間增收千多元；三是企業(yè)節(jié)約費用開支，全年各種費用比上年

下降左右。糖酒公司積極抓好增收節(jié)支工作，主要從水電費上下功夫，今年實行專人負責，專人管理，對水電線路進行維修和改造，全年在水電費上可節(jié)約近萬元，另外公司全年無招待費，辦公費。電話費每月也控制在元左右。食品公司積極大膽的改革，提高企業(yè)效益，針對經(jīng)理部東門宰場長期虧損情況，采取對外公開招標的辦法，月份把宰場承租給個體經(jīng)營戶，年租金萬元，增收萬元。對食品大廈菜場實行定額管理的辦法，加大內(nèi)部設施的改造，先后投入了萬元，改變了經(jīng)營環(huán)境，年凈增收入近萬元，從而保證了企業(yè)的穩(wěn)定。蔬菜公司在盤活資產(chǎn)、提高效益、增加收入上下功夫，公司通過反復論證，決定對綜合樓和菜場進行局部的調(diào)整，把一樓肉食、魚市攤位調(diào)整到大棚菜場內(nèi)，一樓重新招租辦超市，二樓也全部租賃出去，經(jīng)過調(diào)整后，全年可增加收入近萬元。百貨大樓領導班子積極調(diào)整思路，全力盤活現(xiàn)有資產(chǎn)，努力保證企業(yè)穩(wěn)定。百

貨大樓考慮到原老樓分樓層租賃不利于安全、管理，難以取得最大效益，更不利于大樓的整體形象，班子經(jīng)過研究，必須走整體租賃的路子，月份通過多次磋商，在區(qū)、局相關部門領導的支持下，最后與安徽國生電器簽訂了租賃合同，年租金萬元。老樓整體租賃后，不僅使企業(yè)經(jīng)濟效益增長，而且裝潢過的老大樓面貌煥然一新。另一方面大樓想辦法處理有問題的庫存商品，減輕企業(yè)負擔，解決歷史遺留問題，賬面上價值萬元庫存商品，因時間太久，已變質(zhì)、霉爛、蟲蛀，絕大部分商品已無價值，在報經(jīng)國資、監(jiān)察部門同意后，進行公開拍賣處理，收回資金萬元，從根本上解決了這一棘手問題，騰空了倉庫，為企業(yè)重新整體租賃創(chuàng)造了良好的環(huán)境。醬醋廠在局里的支持協(xié)調(diào)下，積極的幫助承租場地的青華中學創(chuàng)造條件，取得了辦高中部的資格，保證了租金的穩(wěn)定收入。二百公司狠抓增收節(jié)支工作，對于將要到期的黃金地段門面房，調(diào)整租金，為

企業(yè)增加了收入?？傊?，各企業(yè)都能立足本單位實際，積極開展工作，采取不同的方式找出路，想辦法，創(chuàng)效益，不拘一格求發(fā)展。同時還為下崗職工提供了就業(yè)機會，為企業(yè)的生存發(fā)展開辟了新的途徑。

⒉擴大招商引資，盤活閑置資產(chǎn)

招商引資是商務局承擔的一項重要政府目標，局黨組把招商引資作為商務工作的重中之重來抓，主管領導具體抓，相關科室共同參與的工作格局。一是制定招商引資實施方案；二是因地制宜，實事求是地將招商引資任務分解落實到各企業(yè)；三是集中時間對引資任務大、涉及項目多的單位進行跟蹤調(diào)查；四是根據(jù)有關單位的引資潛力和招商優(yōu)勢，協(xié)助其制定招商引資計劃。全年共招商引資萬元，基本完成了任務，其中百貨大樓萬元、二飲公司萬元、飲服公司萬元、蔬菜公司萬元。

⒊加大維穩(wěn)力度，確保了全局的穩(wěn)定

今年以來，我局始終把維護穩(wěn)定工作納入重要議事日程，明確了局長為維穩(wěn)工作第一責任人。在做企業(yè)軍轉(zhuǎn)干部思想工作方面，局黨組一班人和有關企業(yè)負責人深入到每個軍轉(zhuǎn)干部家庭，對他們的家庭生活情況進行了詳細了解的同時，進行了政策宣講和耐心細致的思想工作，認真落實各項政策和生活待遇，解決他們生活上的實際困難。做到了以理服人，以情感人。在信訪接待方面，我局緊緊圍繞“立足穩(wěn)定、排查矛盾、重視信訪、促進工作”這個大局，制定了《商務系統(tǒng)信訪穩(wěn)定工作制度》、《關于在商務系統(tǒng)內(nèi)集中開展信訪秩序整治活動的實施方案》，全年共接待來訪次、余人次，受理上級交辦信訪件，協(xié)調(diào)處理起，做到了件件有回音，事事有結(jié)果。

⒋積極推進商務機構(gòu)改革，扎實做好各項工作

商務局是區(qū)政府的重要經(jīng)濟管理職能部門之一，擔負著管理全區(qū)對外對內(nèi)貿(mào)易、生豬定點屠宰管理、整頓和規(guī)

范市場秩序、食品衛(wèi)生安全工作等職能。為了盡快實現(xiàn)機構(gòu)的有機整合，發(fā)揮整體功能，推進商務工作快速健康發(fā)展，在較短的時間內(nèi)理順了三個關系。即內(nèi)設機構(gòu)間的關系，科室人員迅速到位，職責明確，各項工作健康有序發(fā)展；同上級主管部門的關系，主管領導、科室之間順利對接，上下暢道；同區(qū)直各有關部門的關系，加強了聯(lián)系，加深了感情，增進了了解。同時，局里重新制定了《工作管理制度》、《開展政務公開工作情況》，各項制度上墻，用制度來規(guī)范約束每個領導和機關人員的行為，努力創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)、便捷、高效的服務型工作機制，形成了一種團結(jié)進取、干事創(chuàng)業(yè)的良好氛圍，為各項工作的開展奠定良好的基礎。機關并配制了電腦、打印機、傳真機等辦公設備，目前已經(jīng)建立了電子信息化和商務網(wǎng)站，并有三人到區(qū)里參加電腦培訓班學習，初步實現(xiàn)辦公自動化。

⒌扎實開展兩批保持共產(chǎn)黨員先

進性教育活動

歷時一年的兩批保持共產(chǎn)黨員先進性教育活動，在區(qū)委的具體部署和指導下，商務局機關支部和商務系統(tǒng)基層個黨總支、個黨支部、名黨員參加了兩批保持先進性教育活動，從全面動員部署集中學習到開展大討論進行主題實踐活動；從廣泛征求群眾意見到自我剖析、撰寫黨性分析材料；從制定整改方案和措施到認真落實整改方案和措施，廣大黨員能夠統(tǒng)一思想認識，各總支、支部都能精心組織，實施學習方案，充分發(fā)揮黨員領導干部的示范帶頭作用，把先進性教育活動與推進工作緊密結(jié)合起來，做到了學習工作“兩不誤”，具體做了以下工作：一是認真組織學習，觀看電教片；二是組織討論，圍繞理想信念、宗旨觀念、組織紀律觀念、發(fā)揮先鋒模范作用四個方面進行了大討論；三是積極參加保持先進性教育考試，平均每人都獲得分以上的好成績；四是積極參加主題實踐活動，局機關位黨員主動捐交

元特殊黨費，并將這元及時送到戶困難家庭。企業(yè)各支部慰問困難群眾，救助特困職工子女上學戶，送出慰問金元，為民辦事件，結(jié)成幫扶對子戶。通過先進性教育活動，每位黨員都能從思想上先人一步、行動上奮勇爭先，作風上率先重范，努力做到為民、務實、廉潔。

⒍加強素質(zhì)建設，隊伍戰(zhàn)斗力全力提升

一是創(chuàng)建學習型機關，提升隊伍素質(zhì)。今年以來，我局制定了學習制度，收集編印了有關商務行業(yè)的行政法律法規(guī)選編，明確每星期集中學習法律、法規(guī)到次，干部職工將每次學習作為提升自身素質(zhì)的難得機會，機關上下呈現(xiàn)出建立“學習型機關”創(chuàng)一流業(yè)績，建一流隊伍和講學習、講團結(jié)、講奉獻、爭一流的良好氛圍。

二是創(chuàng)建服務型機關，進一步轉(zhuǎn)變工作作風。為適應商務局職責繁雜，涉及面寬，點多面廣的新特點，全局上下一切為企業(yè)服務、幫助解決實際問題出

發(fā)，經(jīng)常深入基層，密切聯(lián)系群眾，傾聽群眾呼聲，了解民情民意，努力為基層、群眾服好務，全年共下基層走訪天，開展商務調(diào)研活動次，為企業(yè)指導決策次，主動為基層協(xié)調(diào)關系次，幫助解決實際問題或困難件，精神文明、政治文明的不斷加強，有力地促進了機關工作作風的改進。

三是堅定理想信念，認真開展黨風廉政建設。年初，我局重新下發(fā)了《商務局黨風廉政建設責任實施意見》、《關于在商業(yè)系統(tǒng)內(nèi)集中開展信訪秩序整治活動的實施方案》、《企業(yè)領導干部廉潔自律若干規(guī)定》等，并同下屬個企業(yè)領導簽訂了二五年黨風廉政建設責任書。全年在全系統(tǒng)企業(yè)班子中，共召開二次黨風廉政、反腐敗專題大會，從而促進了全系統(tǒng)的改革、發(fā)展和穩(wěn)定大局。

四是狠抓組織建設，提高黨員干部素質(zhì)。局黨組和黨的分工委今年著重抓好黨的建設，努力提高黨員隊伍的素質(zhì)，“五一”前后全系統(tǒng)黨員大會、十六屆四

中、五中全會的宣傳學習，對一些企業(yè)班子進行勤政廉政、團結(jié)務實教育，用學習、教育、民主生活會等多種形式來提高他們的素質(zhì)，在黨員中開展“講學習、講政治、講正氣、講奉獻”的活動，要求黨員干部作風硬、紀律嚴，努力營造清正廉潔的良好環(huán)境。

⒎加強安全工作，確保一方平安

抓好企業(yè)安全生產(chǎn)、安全保衛(wèi)、安全防火工作。一是與各企業(yè)簽訂安全目標責任書，督促落實各項安全措施，并順利完成區(qū)里下達的安全生產(chǎn)目標管理任務。二是開展安全工作大檢查，對照制度和責任目標查看落實情況，消除不安全因素和事故隱患，全年共檢查次。三是積極開展安全培訓教育，增強消防安全意識，提高防火技能。四是建立健全安全防范值班制度，重大節(jié)假日領導和干部輪流值班，做到了有備無患。百貨公司在安全上抓的比較好，安全意識強，百貨倉庫全年無事故。

⒏樹立大商務的觀念，努力完成政

府和市商務局交辦的行政職能。

我局會同區(qū)食品安全協(xié)調(diào)委員會成員單位制訂了《××區(qū)重大食品安全事故應急預案》、《關于～年食品安全工作目標管理責任書》，并且進行工作任務分解。為快速、及時、妥善控制和消除我區(qū)突發(fā)食品安全重大事故的危害，建立了制度上的保障。

按照省政府關于促進流通業(yè)加快發(fā)展的實施意見，我局已將滁州市南門街道高巷社區(qū)申報作為省級商業(yè)示范社區(qū)，等待驗收。積極配合市局做好我區(qū)“萬村千鄉(xiāng)”市場工程試點企業(yè)申報工作。

⒐認真做好其它各項工作

一是努力抓好計劃生育工作。計劃生育工作是基本國策，必須長期堅持，我局按照區(qū)委、區(qū)政府、區(qū)計生委的要求，切實做好了全系統(tǒng)育齡職工和蔬菜公司交通路菜場、食品大廈的流動人口育齡人員的康檢、孕檢在內(nèi)的計劃生育工作，認真落實“三到位”。二是努力抓

好“四五”普法工作。今年是“四五”普法檢查驗收年，我局為了做好迎檢工作：（）收集、整理了四年來的軟件資料、裝訂成冊。（）專題寫了“四五”普法匯報材料。（）組織商務機關干部和各企業(yè)領導班子成員進行法律法規(guī)考試，考試合格率達。（）征訂普法教材，做到機關人員人手一冊，企業(yè)領導班子各有一份。（）舉辦機關人員法律知識培訓班，制定了《商務局機關人員法律知識學習培訓方案》，學習培訓時間定為一年半，每周個小時，學習時間從××年月日截止到年月日結(jié)束，聘請了律師專門進行了授課。由于這項工作做的扎實到位，順利通過了市、區(qū)領導的檢查驗收。

二五年我們雖然取得了一些成績，受到區(qū)委、區(qū)政府的好評和肯定，商務形象和地位大大提高，商務工作健康有序開展。但也存在明顯的不足和問題，如工作效率與新商務、大商務的要求尚有較大的差距；服務意識有待進一步提高加強；企業(yè)管理還不夠完善，費用較

大，影響大局穩(wěn)定因素仍然存在。對此，我們要高度重視，認真對待，絕不可以掉以輕心，努力在二六年的工作中加以改進和提高。二、二六年工作的總體思路、奮斗目標和主要任務

明年，我們要在區(qū)委、區(qū)政府的正確領導下，樹立信心，增強決心，上下一心，以飽滿的熱情、務實的作風，解放思想，迎難而上，努力開創(chuàng)商務工作新局面。重點要抓好以下幾項工作：

（一）繼續(xù)將招商引資工作作為商務工作的重中之重來抓。首先要繼續(xù)加大招商引資工作力度，在主抓重點項目的同時，對一般項目也納入招商的范圍，其次是及時統(tǒng)計上報，實事求是搞好招商資金認定，保證年終區(qū)委、區(qū)政府的認可，認真組織項目推介，努力擴大××區(qū)商業(yè)的知名度，最大限度地吸引外商向我區(qū)投資，確保區(qū)政府下達我局招商引資任務的完成。

（二）繼續(xù)強化企業(yè)內(nèi)部管理，進

一步完善企業(yè)內(nèi)部配套機制。狠抓企業(yè)內(nèi)部管理，開展增收節(jié)流。要從維護穩(wěn)定的大局出發(fā)，增強責任感、使命感，妥善解決拖欠職工“三金”與拖欠職工集資款等熱點、難點問題，及時為職工排擾解難，加強企業(yè)財務監(jiān)控力度，嚴格控制企業(yè)招待費等各項費用，提倡企業(yè)實行崗位目標管理責任制，充分調(diào)動職工積極性，為企業(yè)創(chuàng)造更大的效益。

（三）積極做好食品衛(wèi)生安全、安全防火、計劃生育及其它中心工作。全面落實食品衛(wèi)生安全、安全防火的各項措施，開展食品衛(wèi)生安全和安全生產(chǎn)工作大檢查，對照制度和責任目標，查看落實情況，對大的商店、商場、倉庫等重點單位和部位進行不定期檢查，消除不安全因素和事故隱患。

（四）加快現(xiàn)代流通業(yè)建設的步伐，增強流通企業(yè)的競爭力

在××年工作的基礎上，今年我局將在市局的統(tǒng)一安排部署下，在努力完成我區(qū)的“萬村千鄉(xiāng)”市場工程建設、省

級商業(yè)示范社區(qū)建設的同時，積極申報滁州市生豬機械化集中屠宰生產(chǎn)線項目的落實工作，真正使滁城人民吃上“放心肉”，提高滁城人民的生活質(zhì)量。

（五）進一步加強商務部門自身建設。不斷提高做好新時期商務工作的能力和水平，真正把商務局建成一個團結(jié)和諧、開拓進取、求真務實、廉潔高效的政府職能部門。工作作風上，我們要聯(lián)系工作和業(yè)務實際，經(jīng)常深入基層和一線，調(diào)查了解情況，有的放矢，對癥下藥，解決實際問題，在服務態(tài)度上和服務質(zhì)量上，要樹立公仆意識，服務意識，要設身處地為服務對象著想，要堅決克服“門難進、臉難看、事難辦”的惡劣服務態(tài)度和老爺作風。對企業(yè)、對職工、對一切服務對象都要做到熱情周到、隨到隨辦、急事急辦、不推諉扯皮。同時，要加強團結(jié)，領導班子要團結(jié)和諧，成員之間要經(jīng)常溝通，求同存異，同心同德，共謀商務工作的進步和發(fā)展。

二五年十二月八日

第五篇：科技局年工作總結(jié)及年工作打算

快速減肥的秘訣。

又到一年減肥時，所謂冬季不減肥，春季徒傷悲，趁著冬季開始進行減肥吧，就能在春季穿上美美的衣服。今天就和大家分享下冬節(jié)快速減肥的一些小秘訣，都是我個人的經(jīng)驗所得呀，雖然不是那種立竿見影，但是還是能有效地看出效果，希望對減肥的朋友們有幫助。

[飲食方面]：早晨起床一杯溫開水。

早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時這個減肥的成本比較低。

根據(jù)個人體質(zhì)挑選適合自己的食物。

每個人的體質(zhì)不相同，食物對于不同體質(zhì)的影響也不統(tǒng)一。因此減肥的朋友們要根據(jù)自身的體質(zhì)條件，搭配適合自己體質(zhì)的減肥食物。要從內(nèi)而外的減肥，改善自身的體質(zhì)。例如：寒性體質(zhì)的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內(nèi)的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質(zhì)會更加嚴重。

飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。

飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當?shù)靥铒柖亲?，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩

新陳代謝，尤其是體質(zhì)比較寒的朋友，冷的流食會對體質(zhì)造成影響。

[運動方面]：通過快走運動來消耗熱量。

散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然后腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鐘以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天后就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續(xù)運動，也建議慢慢地減少運動量。

每日注意多收腹，同時可以通過按摩保持體內(nèi)平衡。

腹部是眾多朋友減肥時最頭疼的，腹部容易堆積脂肪，形成小肚腩。所以平時要注意多收腹，提高腹肌能力。平時站直收腹，坐的時候也要挺直腰板，多收腹多呼吸，尤其是洗澡后按摩腰腹，能促進全身的新陳代謝。

[藥物方面]：減肥藥立竿見影不用太辛苦，適合上班族、懶人。溫馨提示：

以上也許并不是什么新鮮的方法，甚至談不上是秘訣，但是上面的每一種減肥方式都有獨特的個人經(jīng)驗在里面。其實真正的減肥秘訣是：將上面幾種方法結(jié)合起來（飲食、運動、藥物），可以達到真正的神速減肥效果。

減肥是一項持久戰(zhàn)，不要中途放棄，就這么簡單。各位不要盲目減肥把自己的身體給弄壞了，必竟我們要漂亮更要健康！祝你減肥成功！