第一篇：蘭香子

蘭香子，學(xué)名明列子 可健胃、治便秘、凈化腸道、改善皮膚、排毒、減肥、可降血壓、血糖、膽固醇、蘭香子促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝

一、安心、安全、無依賴，明目----無副作用

第二篇：蘭香子介紹

蘭香子—凈化腸道、體內(nèi)環(huán)保、養(yǎng)身健康

蘭香子：

1、膨脹后飽腹感有助瘦身，控制體重，為愛美女性最佳選擇

2、便秘者加入蜂蜜，效果更好

3、腹瀉者加點鹽巴，立即見效

4、女性生理期，加入姜片煮紅糖水沖泡，有助女性生理期調(diào)理

蘭香子膨脹后，外表層為白色純天然高纖果膠，早晚飲用：有助瘦身，養(yǎng)顏，便秘，口臭，清宿便除垃圾，調(diào)理腸胃，降血脂，膽固醇之功能。

蘭香子為純天然健康飲品，適宜任何人群，便秘，腸胃不好，體重過于肥胖者：先生，女士均可沖服，買回去自己喝，也可以沖泡給自己的家人喝，上班族可以放在家里，辦公室，隨時沖泡（老人，小孩，孕婦，均可飲用），同時也是招待朋友、客人的最佳選擇……

蘭香子，為一年生草本植物的種子，生長在海撥比較高的山上，為純天然DIY食材，具有黃金之美稱…… 蘭香子的功效及特點：

特別功效：瘦身、養(yǎng)顏、便秘、口臭、排體毒、降血脂、膽固醇、凈化腸道、清除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。減肥瘦身：泡制后膨脹，占滿胃部，可抑制空腹感，減少熱量攝取及多余物攝取，飽腹感有助瘦身，為包含管理，體重控制，健康減肥的最佳輔助食材。

清腸道，助消化，解體毒：蘭香子，又名明列子，為一種“羅勒”植物果實，在東南亞一度被認(rèn)為稀有的中藥。遇水膨脹，攝入人體后可促進(jìn)腸道蠕動，有助清腸解體毒之作用。

抑制血糖，減少便秘，減少膽固醇：豐富的食物纖維在胃中包覆糖類，減少糖類吸收，降低飯后血中葡萄糖的濃度，抑制血糖上升，加上纖維質(zhì)遇水膨脹特性，飽腹感有利于糖尿病和體重控制，建議過度肥腸及糖尿病患者多食用。

改善便秘，排毒養(yǎng)顏：蘭香子含大量食物纖維，吸水膨脹后小球表面含天然狀粘質(zhì)附于腸壁，可減少食物與腸壁接觸，刺激腸壁肌肉蠕動，活化腸道代謝功能，避免體幾毒素及廢物囤積于體內(nèi)過久，減少宿便，排體毒，養(yǎng)皮膚。是腸道中天然的清道夫，為人體進(jìn)行最自然的體內(nèi)環(huán)保。

預(yù)防心腦血管疾病，雙向調(diào)節(jié)血壓：a-豐富的亞麻油酸和EPA、DHA；蘭香子咬碎后種子約含有30%的良質(zhì)油份多為a-亞麻油酸，是一種多價不飽和脂肪酸Omega-3，占油份中的70%以上，且無法由人體自動合成，必須從食物中攝取，再經(jīng)由人體代謝轉(zhuǎn)變產(chǎn)生DHA和EPA，于國際上具有黃金的美稱。

蘭香子DIY制作

蘭香子沖泡方法：

冷開水，礦泉水均可沖泡，攪拌一分鐘待其膨脹后，就可以直接飲用了，也可根據(jù)自己的口感加入蜂蜜，檸檬汁，酸酸甜甜，時尚人士最愛，夏季加入冰塊或放入冰箱冷藏，口感一級棒。也可根據(jù)自己的口感，發(fā)揮創(chuàng)意，牛奶，果汁，咖啡，酸奶……任意調(diào)制，現(xiàn)代多家美容店用來調(diào)制成面膜敷臉，具有美容美顏之功效。

1、娃哈哈營養(yǎng)快線：最簡單，只要把蘭香子泡開后直接到營養(yǎng)快線就可以了，簡直絕配！

2、鴛鴦（咖啡+牛奶）：方法同樣簡單。首先要先把咖啡泡開（水少點，一會要倒牛奶，根據(jù)杯子大小看著辦吧，然后拿另外個杯子放小勺蘭香子并泡開（同樣，水少點，蘭香子會把水吸收的，讓它“喝飽”就可以了。接著把它倒進(jìn)泡好的咖啡里，最后把牛奶到進(jìn)去就行了。鴛鴦味道香濃醇香加一顆顆珍珠般的蘭香子，那可不是街邊的珍珠奶茶所能媲美的!

3、果汁：配百事的果繽紛也好喝，因為是混合型的，配蘭香子在里面會吸收果汁的味道，頓時蘭香子就變成果肉了，喝下去，簡直美極了！

4、蜂蜜柚子茶：這種營養(yǎng)含量最高，同樣也是很多愛美的mm喜歡的口味，可以直接買沖飲的蜂蜜柚子茶粉。Ps：前提是必須要把蘭香子泡開。另外，同樣可以倒入湯、粥或者任何甜品，還可以搭配各種刨冰。

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第三篇：蘭子總結(jié)

“校內(nèi)比教學(xué) 校外訪萬家”我們在行動

——當(dāng)陽市玉陽中學(xué)尚玉蘭活動側(cè)記

今年開學(xué)，為響應(yīng)省教育廳號召和要求，我們學(xué)校開展了“課內(nèi)比教學(xué)，課外訪萬家”的活動?；顒右蟀嘀魅螏峡迫卫蠋煂W(xué)生進(jìn)行不定期家訪。接到這樣一個任務(wù)，我覺得非常擔(dān)憂。一是班級人數(shù)多，有七十多個同學(xué)，而且居住地比較分散，一個一個去家訪，任務(wù)艱巨。二是白天要上課，批改作業(yè)，沒有時間，要是利用下班和周末去家訪，又覺得不太方便，怕影響家長生活。怎么辦呢？縱然有很多擔(dān)憂，但畢竟事在人為，總會有解決的辦法的，只要盡力用心去做。別人能干的，我也能干好。

于是，我和搭檔數(shù)學(xué)老師張老師開始了我們的家訪，感動頗多

感動之一：家長的熱情

家訪期間，我們每到一個家庭，都能看見家長一張張熱情的笑臉，我們都能在輕松愉快和諧的氛圍中和家長進(jìn)行親切的交流。雖然有的家長我們是第一次見面，但交流中仿佛我們是知心朋友。為配合我們的家訪，很多家長特意提早下班在家等候，甚至有的家長請假調(diào)休，在家等候我們老師去家訪。雖然對每戶家庭的家訪只有半個小時左右，但很多家長提前準(zhǔn)備等半天之久。家訪中，我們對家庭具體在哪不熟悉，家長主動提出說我們老師到了附近就電話聯(lián)系他們，然后來接我們。有些家長知道我們要去家訪，還早早準(zhǔn)備了飲料、水果等，雖然我們不吃不喝，但家長的熱情溫暖著我們的心，讓我們家訪的腳步更堅實。

感動之二：家長對孩子教育的重視

整個家訪過程中，我發(fā)現(xiàn)家長不管是本身文化程度或高或低，不管家庭的經(jīng)濟(jì)條件如何，對孩子素質(zhì)教育都比較重視。孩子在學(xué)習(xí)之余學(xué)畫畫的，學(xué)樂器的，學(xué)書法的，有的還參加了各種實習(xí)和考級。雖然不是所有家訪的學(xué)生都這樣，但可以看出如今的家長對孩子教育的重視。作為一名老師，作為一名家長，我深深地感動著。因為我知道，孩子每取得一點成績，哪怕很微小，也是與家長無私的付出息息相關(guān)的。在被感動的同時，我頓覺得肩上的責(zé)任重大。

作為普通的教師，工作是辛苦的，也是平凡的。平凡得像生活中的柴米油鹽，平凡得像長江里的一滴水，但我為自己能找到自己平凡的位置而快樂著。人生中可以追求的的東西很多，每天能快樂地生活，我認(rèn)為就是幸福的。學(xué)生和家長對你的理解、認(rèn)可、肯定、支持是最寶貴的，里面包含素不相識的能溫暖人心的愛，它讓人滿足、快樂。家訪很累，但我學(xué)到也得到很多寶貴的東西，讓我感到真正的快樂。其中印象最深的是到肥仔周同學(xué)家去家訪。

肥仔可是我們班出了名的雷人學(xué)生。不僅成績差，而且自私、以自我為中心，脾氣暴躁、滿口粗話，暴力攻擊同學(xué)，只要他的要求得不到滿足，就用粗話臟話罵人，同學(xué)對他敬而遠(yuǎn)之。我常被他雷得焦頭爛額，有點茫然不知所措。我那天是晚上六點多鐘到他家的。當(dāng)時他們一家祖孫三代正為孩子做作業(yè)的事鬧得不愉快。不過老師一進(jìn)來他們就停止了爭吵，并熱情地接待了我。孩子爸爸也是個爽快直率的人，開門見山談孩子的缺點，孩子成了現(xiàn)在這個樣子真有點恨鐵不成鋼。他坦然承認(rèn)跟孩子講道理不聽時會采取粗暴的行為，用威脅性的語言厲聲斥責(zé)，甚至動手打。而孩子的媽媽對孩子極其溫柔、慈祥，無原則地寵愛甚至到了溺愛的程度，對于孩子的要求她會無條件地滿足。所以孩子對她有過分的依戀，但只會對媽媽提要求而把媽媽的叮嚀當(dāng)耳邊風(fēng)。

從他們的談話中無數(shù)次地流露出家庭里常因為孩子的教育問題而發(fā)生不愉快。當(dāng)爸爸批評孩子或者要糾正孩子的某個行為時，媽媽會在旁邊責(zé)怪爸爸說話沒水平，教育方式太嚴(yán)厲太粗暴，最終引發(fā)一場家庭糾紛，夫妻倆吵得不可開交，吵完后就是無休止的冷戰(zhàn)，爸爸干脆不理孩子，而媽媽更加寵愛孩子了。最讓我不可思議的是孩子十三歲了，已經(jīng)上七年級了，至今還是跟媽媽同床睡?！澳悴慌阄宜揖筒凰X”這句話就是孩子勝利的法寶。

聽了她們的談話，我深深地感嘆：一個孩子就是一個家庭的幸福。家庭和睦與幸福的指數(shù)跟孩子的教育是否成功有很大的關(guān)系。良好的家庭教育對孩子的行為習(xí)慣養(yǎng)成和品德的熏陶有著非常重要的作用。孩子長期生活在一個教育不一致、關(guān)系不和諧的家庭里，身心能健康嗎？同樣的道理，一個家庭里的孩子身心不健康，那做父母的能不操碎了心嗎？這樣的家庭是幸福的家庭嗎？

可我只是一個老師，跟家長是合作者，不是裁判員。所以在教育孩子的問題上不是判爸爸媽媽誰對誰錯。因為他們的目的都是為了教育好孩子，都是愛孩子，都想望子成龍。愛孩子、望子成龍本身就沒錯，只是他們不明白孩子自己的愛對孩子已經(jīng)造成傷害了。嚴(yán)厲要求、態(tài)度粗暴對孩子的身心健康是一種傷害，而百般溺愛對孩子的身心健康成長也不利。他們接受我去家訪，面對孩子的問題直言不諱，坦然面對，當(dāng)然是希望我能幫助他們，與他們一起教育好孩子。這也是我的職責(zé)呀。

我們談話的氣氛還是比較融洽的。我首先安慰他們：“孩子的行為習(xí)慣確實不是很好，經(jīng)常惹事生非、耍無賴；但也有一些值得肯定的地方，比如他的籃球乒乓打得不錯，有時候也聽老師講道理，遵守約定啊??孩子現(xiàn)在還小，可塑性還強，你們千萬別對他失去信心?！睜敔敻胶偷溃骸笆前。前?，從現(xiàn)在開始，一點一點的注意還來得及”。

我又接著說“教育孩子確實不容易，一個孩子的成長你們不知付出了多心血和汗水。你們都很重視孩子的教育，都愛孩子。在孩子成長的道路上需要父母智慧的愛、理智的愛相伴。愛不是一種態(tài)度，不是給予孩子豐厚的物質(zhì)，而是要關(guān)注孩子的身心健康，否則，父母的愛會成為一種傷害。既然你們都是為了孩子著想的，今后多溝通、多交流。爸爸脾氣暴躁，媽媽溫柔，你們兩個性格剛好可以互補，在教育孩子時是很好搭配的一對。媽媽看到爸爸教育孩子的態(tài)度粗暴，理智一點，可以拉拉爸爸的衣角或者給個眼神提醒，兩個互相配合就避免發(fā)生家庭矛盾了。如果當(dāng)著孩子的面指責(zé)的話，會引起孩子跟爸爸的敵對，同時把孩子的錯誤轉(zhuǎn)移到爸爸身上。爸爸和媽媽雙方，不管哪一方不對，都需要冷靜，用巧妙的方法阻止。孩子行為習(xí)慣的問題多引導(dǎo)，以正面教育為主。恨鐵不成鋼，可鋼鐵是煉出來的不是恨出來的，對吧。所以孩子出現(xiàn)問題時首先幫助他找出問題，一種方法不行那就換一種方法，總能找到適合孩子的教育方法?！?不知是我的話感動了家長還是我誠懇的態(tài)度感動了家長，家長連連致謝。

最后我給他們提了建議：利用孩子對媽媽的感情依賴，那媽媽引導(dǎo)孩子看課外書，開展親子共讀一本書。如《感動中小學(xué)生的100個故事》、《小故事大道理》、《愛的教育》等，用書中蘊含的道理來啟迪孩子心靈，利用課外書籍來陶冶孩子。孩子喜歡籃球、乒乓球、中國象棋，爸爸多陪孩子打打籃球、打打乒乓球，下下象棋，交流感情，那親子關(guān)系不是更和諧了嗎？

在肥仔家兩個半小時的家訪讓我感覺有點累，可想想家長對我工作的全力支持，在談話中流露出的信任，給了我莫大的信心和力量。

第四篇：心得體會(馬香蘭)

深入學(xué)習(xí)三級會議精神心得體會

2010年8月10日召開了全體職工大會，主要議程是學(xué)習(xí)國家局姜成康局長、區(qū)局師增健局長、市局馬存軍局長對上半年工作總結(jié)及下半年工作安排的講話進(jìn)行了學(xué)習(xí)，下面是我在次深入學(xué)習(xí)文件的心得體會。

國家局局長姜成康提出的“節(jié)奏要快、標(biāo)準(zhǔn)要高、工作要實、狀態(tài)要好”的“四要”良好作風(fēng)對卷煙工業(yè)當(dāng)前和今后一個時期的改革發(fā)展具有重要指導(dǎo)意義，“四要”工作要求必將進(jìn)一步激發(fā)全體員工干事創(chuàng)業(yè)的激情，促進(jìn)卷煙工業(yè)的持續(xù)健康發(fā)展。我認(rèn)為，要把姜成康局長的要求落到實處，必須準(zhǔn)確理解和把握“四要”工作要求，提升團(tuán)隊能力，高質(zhì)高效打造行業(yè)先進(jìn)卷煙工廠。主動向前，切實加快工作節(jié)奏：“節(jié)奏要快”，就是要求我們要主動向前，不等不靠，“快”字當(dāng)頭，進(jìn)一步加快工作節(jié)奏。一深入的傾力宣傳，從而使業(yè)戶對企業(yè)各方面有更深入的了解，更有利于業(yè)企關(guān)系朝著互利雙贏的健康方向發(fā)展。

一、煙草客戶經(jīng)理的營銷技巧

煙草客戶經(jīng)理在實際工作中并不是簡單的體力勞動者，而是要多用腦力，在市場營銷中發(fā)揮聰明智力作用，不斷擁有忠實不二的業(yè)戶，開闊更廣擴(kuò)的煙草營銷市場，這就要求煙草營銷人員掌握更多的營銷技巧。

1．客戶經(jīng)理在與零售戶的接觸中，先期介入工作很重要，有利于消除雙方戒備心理，拉近距離，從而更易于獲取有價值的東西，以便促進(jìn)營銷工作的順利開展。所以，在日常營銷工作中，一定做好充分的心里準(zhǔn)備，以殷實的營銷技巧，良好的敬業(yè)精神，腳踏實地的工作態(tài)度，誠肯的服務(wù)態(tài)度，去與零售戶相處。2．一般情況下，對不熟悉的被訪零售戶，單刀直入、直奔主題、直露表白的方式效果并不不見得取得預(yù)期效果，有時顯得比較唐突，甚至是互相之間的尷尬。所以，必須事先找到一個對方都感興趣的切入點，激起對方表達(dá)欲，使對方很快進(jìn)入角色并興奮起來，意欲與你傾吐，這是你應(yīng)成為一個最忠誠的學(xué)生，最貼心的受眾，這樣你的工作就找到了突破口，工作就好得以開展了。3．一個營銷人員面對的決不是一個或幾個零售戶，你所面對的是一百多個零售戶，不可能沒完沒了地聽一些天方夜談，你沒有更多的時間可以浪費，必須科學(xué)合理地按排訪銷時間，有意識控制節(jié)奏及主題，不能由對方?jīng)]完沒了。這就需要煙草營銷人員及時有效的引導(dǎo)，加以控制，達(dá)到目的，適可而止，這是營銷藝術(shù)問題。

二、客戶經(jīng)理應(yīng)具備的能力

1、理解能力，煙草客戶經(jīng)理必須全面掌握煙草專賣法及實施條例，掌握國家的相關(guān)政策法規(guī)，按照政策要求，具體操作實踐貫徹執(zhí)行，這就要求煙草營銷經(jīng)理必須有較高的理解能力。

2、分析能力，隨著知識經(jīng)濟(jì)時代的到來，市場經(jīng)濟(jì)瞬息順隙萬變，煙草客戶經(jīng)理只有不斷加強學(xué)習(xí)，提高對市場的認(rèn)知分析能力，才能在紛繁復(fù)雜、千頭萬緒中找出頭緒，摸出規(guī)律、認(rèn)識規(guī)

3、學(xué)習(xí)能力，必須擁有豐富的綜合知識，這就要求我不斷提高學(xué)習(xí)能力，以學(xué)習(xí)增強能力，以知識創(chuàng)造價值，打造學(xué)習(xí)型職工，學(xué)習(xí)型企業(yè)，學(xué)習(xí)型組織，向知識要效益，向?qū)W習(xí)要發(fā)展。

4、協(xié)調(diào)能力，必須有足夠的協(xié)調(diào)能力，不是只滿足于條條框框本職工作的保守工作，而要有創(chuàng)造性，把工作中的矛盾盡量解決在基層，為創(chuàng)造和諧煙草而盡心盡力。

因此，作為一名客戶經(jīng)理不斷提高素質(zhì)，掌握先進(jìn)的營銷技巧，發(fā)揮應(yīng)有的一線尖兵作用，增強營銷能力，為吳忠煙草達(dá)到可持續(xù)發(fā)展的良好目的而努力奮斗

第五篇：覃香蘭簡歷

個 人 簡 歷
姓名： 出生年月： 民族： 畢業(yè)院校： 覃香蘭 1978 年 7 月 壯族 廣西柳州畜牧學(xué) 校 性別： 戶籍： 學(xué)歷： 專業(yè)： 女 廣西 中專 畜牧獸醫(yī)

聯(lián)系電話：150-7726-5328 求職意向：

電子郵件： xiong820820820@163.com

尋找豬場場廠工作職務(wù)，可以充分利用本人知識與工作經(jīng)驗的能力與公司 管理相結(jié)合 2009 年 8 月-----2013 年 9 月 海南省?？谀池i場 豬場廠長豬場由 550

頭母豬發(fā)展到 900 頭，每年的產(chǎn)量都上升，由于本人多年的實踐和多方位的 學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，專業(yè)技能過硬，完全勝任本職工作，加上我是女孩子以女性柔 和剛相結(jié)合的人性化管理下，豬場年年產(chǎn)量提升，為企業(yè)創(chuàng)收了效益！2005 年 8 月---2009 年 5 月 湛江市河唇某種豬場（2005 年 8 月-2005 年 12 月）：實習(xí)；（2006 年 1 月—2009 年 9 月）：配種和產(chǎn)房技術(shù) 工作經(jīng)歷：員，全場技術(shù)員 豬場由 300 頭母豬發(fā)展到 500 頭，配種成功率達(dá)到 90%，分 娩率達(dá)到 83%，平場產(chǎn)仔率 10.5 頭，產(chǎn)房由于本人細(xì)心到位，管理到位，以 防重于治的觀念，產(chǎn)房成活率達(dá) 96%，仔豬拉稀很少，斷奶體重平均達(dá)到 6-7 千克！平時也喜歡學(xué)習(xí)，參加各方面的培訓(xùn)，讓自己的知識和實踐相結(jié)合，提高自己的專業(yè)技能，及時地更新和處理各種疫情和病癥，保證豬場的利益 最大化！2002 年 7 月---2005 年 7 月 廣西柳州畜牧學(xué)校 畜牧獸醫(yī)專 2013 年 5 月---2013 年 6 月 湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)護(hù)娩師培訓(xùn)班

熟練掌握種豬育種;熟練掌握豬精液檢測、稀釋、保存;熟練掌握豬的發(fā)情 鑒定、人工授精;熟練使用豬場生產(chǎn)管理軟件 GPS 生產(chǎn)管理系統(tǒng);豬場員工 精通各 技能專長：培訓(xùn);豬場疫病防控;豬場生產(chǎn)計劃編制和落實;豬場日常生產(chǎn)管理，豬群、各階段、各環(huán)節(jié)的管理;豬場員工管理等！

1、能吃苦耐勞

2、為人正直熱情

3、工作認(rèn)真負(fù)責(zé)

4、具有良好的團(tuán) 自我描述： 隊合作精神

5、能以老板的心態(tài)為老板工作