第一篇：乒乓球的學(xué)習(xí)的認(rèn)識與感想

乒乓球認(rèn)識與學(xué)習(xí)心得

在沒有學(xué)習(xí)乒乓球之前覺得乒乓球離我挺遙遠的，唯一知道的與乒乓球有關(guān)的就只有兩個名字——鄧亞萍和孔令輝，我們國家的世界乒乓球冠軍，僅此而已。

但在學(xué)習(xí)乒乓球之后，對它產(chǎn)生了些許興趣，因此，對它做了一些了解。乒乓球起源于英國，歐洲人至今把乒乓球稱為“桌上的網(wǎng)球”，由此可知，乒乓球是由網(wǎng)球發(fā)展而來。19世紀(jì)末，歐洲盛行網(wǎng)球運動，但由于受到場地和天氣的限制，英國有些大學(xué)生便把網(wǎng)球移到室內(nèi)，以餐桌為球臺，書作球網(wǎng)，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。乒乓球運動的廣泛開展，促使球拍和球有了很大改進。1904年12月，乒乓球運動從日本傳入中國。開始是由上海一家文具商從日本購回一些乒乓球器材，并在店內(nèi)作表演，于是買乒乓球、打乒乓球的人逐漸增多，各大城市也先后推廣了這項活動。當(dāng)時的乒乓球拍是木拍，板面光滑，很難使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，所以打法只有推擋和抽球兩種。由于我們中國人身體靈活，行動敏捷，我國在乒乓球比賽上連連打出好成績，乒乓球成了我國的國球。并且乒乓球在我國有一段佳話，即“小球帶動大球”，1971年4月6日，根據(jù)毛澤東主席的決策，中國乒乓球協(xié)會邀請在日本參加第31屆世乒賽的美國乒乓球代表團訪華。4月10日，美國乒乓球代表團抵達北京，成為 第一個到中華人民共和國訪問的美國代表團。中美外交關(guān)系也被“乒乓外交”敲開了大門。

記得上第一節(jié)乒乓球課的時候，老師讓我們自由練習(xí)，僅僅一個多小時，我就滿身大汗，第二天大腿酸痛，之前我以為大乒乓球只有手臂會酸痛，沒想到乒乓球會起到讓你全身得到鍛煉的效果，所以，乒乓球多么不可思議，學(xué)習(xí)乒乓球讓你更健康。一段時間的乒乓球?qū)W習(xí)讓我在乒乓球中也有了一點小感想。首先，學(xué)習(xí)乒乓球要有堅持不懈的精神。對于初學(xué)乒乓球的人，乒乓球是一項單調(diào)無聊的運動，一直都是接球撿球，重復(fù)著，難免無聊，所以，這需要有堅持不懈的精神去練習(xí)乒乓球。其次，在技術(shù)上也有一些小的體會。打乒乓球市用手臂出力而不是手腕，如果用手腕會控制不好方向。另外，在剛開始學(xué)習(xí)打乒乓球時，必須要保持姿勢動作的正確，如果一開始大乒乓球是姿勢不標(biāo)準(zhǔn)甚至不正確，會影響到后續(xù)的發(fā)展。只有在正確的姿勢下，才能使進退從容攻防協(xié)調(diào)。還有，一個容易被忽視但是很重要的技術(shù)是步法。腳步的移動對于大乒乓球來說相當(dāng)于基地，只有步法到位了，才能發(fā)揮好上身和手臂的技術(shù)，如果步法不到位，其他技術(shù)在熟練那也是徒勞。

這些便是我學(xué)習(xí)乒乓球以來的認(rèn)識一感想。

第二篇：學(xué)習(xí)乒乓球的感想

學(xué)習(xí)乒乓球的感悟

回想起大一選這門體育課時也是抱著玩玩的心態(tài)來的，而且其他體育項目我都玩不來，不知不覺已經(jīng)過了快兩年了，我已應(yīng)喜愛上了這項運動，因為它帶給了我許多歡樂和感悟。萬事開頭難啊，剛開始上課時我的體力不支，氣喘吁吁，反應(yīng)遲鈍，腳步跟不上......經(jīng)常讓別人打的我亂了方寸，手忙腳亂，一點脾氣也沒有了，真有些氣餒。可我就是不服輸，我想只要我加倍努力，就一定會有收獲。因為我懂得堅持不懈的道理。就是這個永不言棄的信念，讓我從剛開始只會發(fā)一些普通的發(fā)球，到現(xiàn)在可以發(fā)出一些不錯的旋轉(zhuǎn)球；從只會退檔到現(xiàn)在弧旋球打得有模有樣；從正手攻球基本失誤到現(xiàn)在已經(jīng)有了不錯的命中率。乒乓球運動要求全身性的協(xié)調(diào)與配合，可極大程度地改善我們的體質(zhì)，增強心肺功能，并完善其不均衡的體型。同時，眼睛緊跟著橙色的小球忽遠忽近、起起落落，對晶 狀體周圍懸韌帶的強健是一種很好的鍛煉，長期堅持可預(yù)防近視眼。由于乒乓球運動的這些特點和鍛煉價值，使得乒乓球運動員和該項運動的愛好者們逐漸形成了良好的心理品質(zhì)并在其它某些方面超出常人。

而且，乒乓球不只是能鍛煉身體而已的運動，我在不斷提高球技的同時也感悟了一些待人處事的道理。比如打球要調(diào)整好心態(tài)，絕對不可以耍脾氣。打球一定要心平氣 和，不可以心浮氣躁，太想贏球反而會一敗涂地，因為太急了就會搶攻，自身失誤會增多，而對手的招式也會看不清。輸?shù)枚嘁惨{(diào)整好心態(tài)，其實打球的真正含義在于玩得開心，而 不在于分?jǐn)?shù)。要贏得光明，輸?shù)美诼?。贏了只說明你一次成功，不必太過高興;輸了說明自己技不如人，別人的冷言冷語要學(xué)會承受，不用再找借口開脫，這就是比賽。而只要我們努力了，不管勝負(fù)如何都會有所收獲，只要堅持不懈，就一定會有進步。再有，大好乒乓球需要累積經(jīng)驗，而做人也余姚累積經(jīng)驗啊，乒乓球經(jīng)驗就在一次次的對打中，而生活的經(jīng)驗就在身邊的一件件事中啊。

同時，乒乓球也是你彰顯個性，了解他人的機會。打球打出了自己的風(fēng)格，不管你是否贏球，都會讓人尊敬，也讓人知道你式怎樣的人。在與別人的比賽中，你也可以去了解別人，多交朋友。

運動總會帶給人們很多好處，而乒乓球是我最愛的運動，相信今后我在不斷磨練球技的過程中會獲得更多的快樂和感悟。

第三篇：乒乓球課程學(xué)習(xí)感想

乒乓課論文

這個學(xué)期的體育課我自主選擇了學(xué)習(xí)打乒乓球。原因有三，一是乒乓球是咱們的國球，所以我對乒乓球有強烈的好感；二是我對乒乓球充滿了熱愛，上大學(xué)了有機會了,我又怎么能放棄呢.平時打球姿勢技巧全是自己摸索的，動作不優(yōu)雅，技術(shù)不精湛，沒有被專業(yè)指導(dǎo)過；三是我的舍友乒乓球技術(shù)良好，我在他們的強大實力下打球一直輸，實在是想翻身一次。

我們的乒乓球老師是一個我很喜歡的女老師，上課時非常和藹，非常善于把體育與娛樂，美體相結(jié)合，所以深受同學(xué)們的喜愛。其實我很欣賞有老師這么做，我們的政治課不是教我們要理論聯(lián)系實際，歷史課教我們要經(jīng)世致用嗎。

課堂上，老師給我們講了乒乓球的起源。20世紀(jì)初,乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年,在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽。后被追認(rèn)為第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽。同時成立了國際乒乓球聯(lián)合會。

乒乓球運動的廣泛開展,促使球拍和球有了很大改進。最初的球拍是塊略經(jīng)加工的木板.后來有人在球拍上貼一層羊皮。隨著現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展,歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。在50年代初,日本人又發(fā)明了貼有厚海棉的球拍。最初的球是一種類似網(wǎng)球的橡膠球,1890年,英國運動員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球,用於乒乓球運動。

在名目繁多的乒乓球比賽中,最負(fù)盛名的是世界乒乓球錦標(biāo)賽,起初每年舉行一次,1957年后改為兩年舉行一次.。

1904年,上海一家文具店的老板王道午從日本買回10套乒乓球器材.從此,乒乓球運動傳入中國。

老師的技術(shù)很純熟，動作很漂亮，我的確受益匪淺，不但動作漂亮很多球技也進步不少。同時我也發(fā)現(xiàn)，班上同學(xué)智商高都不是吹的，一個一個本來一個球都接不了的，最后都有了驚人的進步，這都?xì)w功于老師教得好，同學(xué)們的刻苦吧。但是話說回來，你只要肯來上課，并且拿著球拍真正去打的一般都會認(rèn)真下了，畢竟體育的很多競技類項目都帶著游戲的性質(zhì)，都有很大的樂趣，讓你堅持下來。

打乒乓球，發(fā)球很關(guān)鍵。提高發(fā)球質(zhì)量有三大要素。

從發(fā)球規(guī)則演變的歷史來看，各個時期發(fā)球規(guī)則的修改都是要最大限度地降低發(fā)球所造成的威脅。因此要想從根本上提高發(fā)球的質(zhì)量，做到讓對方即使能看清球的旋轉(zhuǎn)，也照樣“吃”發(fā)球，就必須增強發(fā)球內(nèi)在的技術(shù)質(zhì)量，而衡量發(fā)球質(zhì)量優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)，主要取決于發(fā)球的速度、旋轉(zhuǎn)和落點的配合上。加強發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強球的旋轉(zhuǎn)，如：用正手發(fā)下旋球時，用拍面的左側(cè)接觸球，就能制造較強的旋轉(zhuǎn)；反之，便很難制造旋轉(zhuǎn)。其次，加強摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)

鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但并非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力?？刂魄虻穆潼c?？刂瓢l(fā)球落點變化是發(fā)球中的一個主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點必須長短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。如果只發(fā)短球而沒有長球的配合，即使發(fā)的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個手法發(fā)出不同落點和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。提高球的速度。發(fā)球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。如果在摩擦球的基礎(chǔ)上，觸球時的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。

老師還建議我們?nèi)タ匆恍W運會上冠亞軍爭奪的精彩片段。我覺得乒乓球打到頂級水平就是一種藝術(shù)，看著人家打就覺得是在欣賞美。而且讓我們這些“祖國的花朵”看看咱們中國運動員在奧運會上是怎么用鐵般的實力讓全世界看著三面中國國旗同時升起是件非常有益意的事情?？梢栽黾游覀兊拿褡遄院栏校梢宰屛覀兂绨菽切閲鵂幑獾倪\動員們，他們是很難得，在看到光環(huán)那一刻，有幾個人看到了他們在背后的努力。可是在觀看的過程中我卻聽見不斷的笑聲，我突然失去了重心，趕緊仔細(xì)又看了眼屏幕，才得以確定這真的不是一部周星馳的喜劇，我頓時很納悶，大家伙喜從何來，一個個笑得像爛柿子，而我仍然用一種敬佩的眼神看著那些高難度的接球傳和球。

但是也有一些東西我覺得不合理。比如考試的形式，在時間緊迫的情況下體育老師選擇了班長監(jiān)考的方式。我一直相信我們的老師是才是公平，公正，公開的，讓班長監(jiān)考怎么說也會有人情存在,他也不忍心給別人分太低.還有一點就是，我覺得競技體育的魅力就是在競技上，我們在注意動作的標(biāo)準(zhǔn)還有技巧的標(biāo)準(zhǔn)上也應(yīng)該讓同學(xué)注意輸贏，比賽時的“友誼第一”不要太過夸大，因為“比賽第二”，第二不是最后，是一人之下萬人之上，所以比賽也很關(guān)鍵的。這樣同學(xué)打的才會有興趣，才會靈活。

學(xué)習(xí)雖然結(jié)束了，但是我對乒乓球的熱愛并沒有結(jié)束，我會繼續(xù)有空就跑去操練幾板。畢竟我還惦記著哪天能贏我的舍友一回呢。

第四篇：體育課乒乓球?qū)W習(xí)感想

體育課乒乓球?qū)W習(xí)感想

外國語學(xué)院日語2班

童婭20094312

教師:宋愛玲

我是從大一上學(xué)期一開始體育課就選修的乒乓球，到現(xiàn)在學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)差不多兩個學(xué)期了。從最開始的單純好奇有趣到后來的真正喜歡上了乒乓球，從中得到了樂趣同時也了解了有關(guān)乒乓球的知識，乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。通過學(xué)習(xí)乒乓球既能鍛煉身體同時又能鍛煉人的反應(yīng)能力。它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經(jīng)常打才可以保持良好的球感。

其實我平時并不是特別愛好體育運動，喜歡靜靜地呆在家里。但是通過學(xué)習(xí)乒乓球以后，課后也會和朋友一起打打乒乓球，既是活動身體又是放松心情。通過一個一個的發(fā)球接球逐漸摸索到打球的技巧，每次當(dāng)自己或者是對方打了一個好球時都由衷的贊嘆。在揮拍擊球中找到最佳的方式，同時我也很喜歡贏球的喜悅，讓人有一種成功的感覺。

上體育課時老師一般要讓我們先打打球，熟悉一下上節(jié)課教的內(nèi)容，然后再集合教授新的打球方法或者是理論。上乒乓球課還是很輕松的，大部分時間是我們自己練習(xí)的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。和搭檔的配合也并不默契，不能夠很好的控制球往往是滿場亂跑，握拍子和擊球的方法都不對。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)有了一定的手感后能夠順利地?fù)舭l(fā)球，和搭檔的配合也變得默契了。增加了學(xué)習(xí)的樂趣發(fā)現(xiàn)會打的很多，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，同時也可以相互的交流切磋，雖然自己乒乓球的技術(shù)并不是很好，但是通過和自己的搭檔練習(xí)也有了不少的進步，并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學(xué)習(xí)打乒乓球的收獲。

我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的歷史，還有基本的規(guī)則。接著就是發(fā)球練習(xí)了，推球和攻球。我這人球感一般，推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示范，從握球拍，接球，身體姿勢，打法。然后我們便在球臺上長牙舞爪了，剛開始大家都找不到方向，球滿場竄動。一節(jié)課下來，往往沒打幾個回合，倒是因為頻繁撿球而累得滿頭大汗。課后，我便在寢室，練習(xí)接球，握球拍。接下來的課，我仔細(xì)模仿老師的動作，請教同學(xué)，慢慢地球感增強，不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提高，從過去的一味東西接球，到處變不驚，也學(xué)會了搓球，拉球，記得有一次，我和搭檔，嘗試打拉球，發(fā)旋球，兩個人剛開始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。旁邊的同學(xué)和老師，耐心給我們指導(dǎo)，指出我們的錯誤動作，幫我們糾正，給我們示范。經(jīng)過練習(xí)，我們漸漸熟悉，越來越順利。期末考試，當(dāng)然是順利過關(guān)，我覺得第一學(xué)期收獲很大。

寒假回家，我又把乒乓球練習(xí)落下。這學(xué)期一開始，老師要求我們打輪回比賽，由于多日不練習(xí)，再加上我那幾天狀態(tài)都不佳，而且接觸的是新手，成績并不理想。不同的同學(xué)有不同的打法，有的善于攻擊，有的喜歡聲東擊西，有的擅長發(fā)球，花樣百變。我經(jīng)常被搞得摸不著方向，往往是還沒找到感覺，就已經(jīng)被淘汰了。雖然這些比賽，我輸?shù)靡凰?，但是我卻學(xué)習(xí)了不少的知識。后來，我仔細(xì)總結(jié)了經(jīng)驗，觀摩他人打球，認(rèn)真練習(xí)，期末考試也順利通過了。

我想每一項運動都有自己的特點，乒乓球也不例外，在學(xué)習(xí)的過程中不光要多練還有多想。仔細(xì)琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高強度的運動，但是卻能考驗人的靈活度和反應(yīng)能力，同時需要平和的心情，沉靜下來打球。我覺得不論是訓(xùn)練過程還是比賽，都要排除私心雜念，既然在打球，就不要考慮作業(yè)，電影等其他無關(guān)的事，一心一意打球。也不要太注重自己的動作是否瀟灑，更不要因為怕失分，而畏首畏尾，不敢嘗試學(xué)習(xí)新的打法，怕丟臉。奧運冠軍也有失誤的時候，他們平時練習(xí)也不一定都是完美的動作。不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進心，雖然我們不是這方面的天才，但通過努力，我們一樣能取得不錯的成績。像我，體育運動沒有任何天賦，但我堅持下來了，最終還是順利完成這門課程的考核。通過今年的學(xué)習(xí)，我真正體會到乒乓球的運動美感。而且也是鍛煉身體，提高素質(zhì)的方法。乒乓球，作為我國的國球，是每個中國人都該學(xué)習(xí)了解的。

熟能生巧一點也沒有錯，老師講授了理論后總是讓我們自由的練習(xí)，增加對理論的了解，能夠順利的學(xué)會打法。經(jīng)過兩年的學(xué)習(xí)，我們從最開始的學(xué)習(xí)發(fā)球，到反手正手，再到后來的左推右攻，搓球一點點的提高自己的技術(shù)。在這期間還學(xué)習(xí)了雙打，了解了雙打的規(guī)則和同學(xué)們打了幾輪后，漸漸了解了打法，雙打講究的是兩個人的配合，默契程度，通過打雙打可以鍛煉兩個人的配合技巧。

一學(xué)期的乒乓球課要結(jié)束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進步很大的。其次，認(rèn)識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認(rèn)為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認(rèn)真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學(xué)習(xí)，很可能就掌握了。

第五篇：體育課乒乓球?qū)W習(xí)感想

學(xué)習(xí)感想

我是從大一上學(xué)期一開始體育課就選修的乒乓球，到現(xiàn)在學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)差不多兩個學(xué)期了。從最開始的單純好奇有趣到后來的真正喜歡上了乒乓球，從中得到了樂趣同時也了解了有關(guān)乒乓球的知識，通過學(xué)習(xí)乒乓球既能鍛煉身體同時又能鍛煉人的反應(yīng)能力。它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經(jīng)常打才可以保持良好的球感。

其實我平時并不是特別愛好體育運動，但是通過學(xué)習(xí)乒乓球以后，課后也會和朋友一起打打乒乓球，既是活動身體又是放松心情。

上體育課時老師一般要讓我們先打打球，熟悉一下上節(jié)課教的內(nèi)容，然后再集合教授新的打球方法或者是理論。跟著同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，同時也可以相互的交流切磋，雖然自己乒乓球的技術(shù)并不是很好，但是通過和自己的搭檔練習(xí)也有了不少的進步，并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學(xué)習(xí)打乒乓球的收獲。

一學(xué)期的乒乓球課要結(jié)束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進步很大的。其次，認(rèn)識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認(rèn)為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認(rèn)真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學(xué)習(xí)，很可能就掌握了。

作用：

（1）可以有效地提高人的身體素質(zhì)。提高了速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性。（2）可以調(diào)節(jié)改善神經(jīng)系統(tǒng)靈活性。經(jīng)常從事乒乓球練習(xí)，可大大提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度。

（3）可以改善心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。經(jīng)常參加乒乓球運動，提高心臟的工作效率，有利于身體的新陳代謝，提高整個身體機能水平。

（4）可以提高心理素質(zhì)。參賽者經(jīng)受這些變幻莫測、勝負(fù)難料的激烈競爭的鍛煉，體驗了種種情緒，使練習(xí)者的心理素質(zhì)得到了很好的鍛煉。

（5）可以促進交流，增加友誼。通過參加乒乓球運動，可以相互交流經(jīng)驗，切磋球技，達到相互學(xué)習(xí)，共同提高，建立良好的人際關(guān)系的目的。

（6）可以使人心情舒暢，精神愉快。打乒乓球是一種高尚的文化娛樂活動，能使人們在精神上得到一種樂趣和享受，具有鍛煉意志，調(diào)節(jié)感情之功效