第一篇：選修乒乓球的感想

選修乒乓球的感想

我從小就喜歡打乒乓球，上了初中，高中之后由于學(xué)習(xí)的緣故所以就很少打。直到大學(xué)，才有真正的機(jī)會(huì)認(rèn)真學(xué)，認(rèn)真打。在老師的教導(dǎo)下，學(xué)會(huì)了打乒乓球的基本姿勢(shì)和握拍手法，同時(shí)在打乒乓的過程中，也積累了一些打球的技巧。乒乓球的起源

乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與網(wǎng)球有著密切的聯(lián)系，乒乓球運(yùn)動(dòng)英文名為Table Tennis即為桌上網(wǎng)球。乒乓球運(yùn)動(dòng)于十九世紀(jì)末起源于英國，流行于歐洲。據(jù)記載：大約在19世紀(jì)后半葉，由于受到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的啟示，在一些英國大學(xué)生中，流行著一種極類似現(xiàn)在乒乓球的室內(nèi)游戲，發(fā)球時(shí)，可將球直接發(fā)到對(duì)方臺(tái)面，亦可把球先發(fā)到本方臺(tái)面再跳至對(duì)方臺(tái)面。球拍是空心的，用羊皮紙貼成，形狀為長柄橢圓形。為了不損壞家具，在橡膠或軟木實(shí)心球外，往往包一層輕而結(jié)實(shí)的毛線。有時(shí)，在飯桌上支起網(wǎng)來打；有時(shí)索性就在地板上用兩個(gè)椅子當(dāng)作支柱，中間掛起網(wǎng)來打。雖然打起來不十分激烈，但頗有一番樂趣。這種游戲當(dāng)初叫做“弗利姆——弗拉姆”(Flim-Flam)又稱為“高西馬”(Goossime)。沒有統(tǒng)一規(guī)則，有10 分、20分為一局的，也有50分或100分為一局的。

自從一位名叫詹姆斯·吉布(James Gibb)的英格蘭人到美國旅行時(shí)，偶然發(fā)現(xiàn)了一種用賽璐珞制成的空心玩具球，彈性很強(qiáng)。于是，他就將這種球稍加改進(jìn)后，代替了軟木球和橡膠球，逐步在英國和世界各地推廣起來。由于用拍擊球和球碰桌面時(shí)發(fā)出的是“乒”“乓”的聲音，所以“乒乓”的名字也就由此產(chǎn)生了。最初乒乓球是一種宮廷游戲，歐洲貴族間的一種娛樂活動(dòng)。后來逐漸流入民間。

我打乒乓球的感想

因?yàn)閯傞_始打球的時(shí)候并不是很適應(yīng)，畢竟也已經(jīng)將近六年沒碰過乒乓球。，老師教我們打球的基本姿勢(shì)和我拍的基本手法一切都得從基礎(chǔ)學(xué)起，我很認(rèn)真學(xué)，也很認(rèn)真練。開始與同學(xué)老打高調(diào)球，但漸漸就好了許多，也懂得穩(wěn)定的接球，扣球。

我個(gè)人是比較喜歡，習(xí)慣拿橫的。橫拍雖然接側(cè)球，左右好扣球，但卻很難接住向正中打來的球。因此每每遇到向中間打來的球時(shí)，老是不知所措。直擋接球-常出界，往前推球，又常常碰網(wǎng)。為了克服正中接球的弱勢(shì)，我和同伴一直練對(duì)接正向球。慢慢的正向球也接的得心應(yīng)手了，我們就開始練對(duì)拉，互相拉球。因?yàn)槲矣X得拉球有助于培養(yǎng)球感，所以我們并非是一開始就對(duì)打扣球。打著雖然比較枯燥，但是這是最基本的，我的從基礎(chǔ)學(xué)起。

初中和高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)很少鍛煉，因此體質(zhì)一直都很弱。打乒乓球可以提高協(xié)調(diào)性 ：乒乓球運(yùn)動(dòng)中既要有一定的爆發(fā)力，又要有動(dòng)作的高度精 確，要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。提供了一個(gè)減壓的途徑：不管學(xué)習(xí)還是工作，每天都或多或少有點(diǎn)壓抑，打球 能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張。能夠讓運(yùn)動(dòng)者具有良好的心理素質(zhì)：由于乒乓球運(yùn)動(dòng)以上所示的特點(diǎn)和鍛煉價(jià) 值，使得乒乓球運(yùn)動(dòng)員和該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的愛好者們逐漸形成了良好的心理品質(zhì)并在其它 某些方面超出常人。雖然選修課程已經(jīng)結(jié)束，但我仍會(huì)按照老師教的打球姿勢(shì)和接球手法好好練習(xí)。相信，經(jīng)過我的努力，將來我也可能成為一個(gè)乒乓球高手。

第二篇：乒乓球課感想

乒乓球課程總結(jié)

這學(xué)期的乒乓球課是我大學(xué)的最后一次體育課。直到現(xiàn)在，我還清楚的記得當(dāng)時(shí)選到這門課的興奮之情。乒乓球使我們國家最強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)之一，每次看到中國隊(duì)健兒們包攬獎(jiǎng)牌時(shí)，我都感到無比自豪。平日里，經(jīng)?？吹綐乔芭_(tái)子上練球的同學(xué)，他們打的酣暢淋漓，十分投入。正是每天的耳濡目染讓我對(duì)乒乓球產(chǎn)生了濃厚的興趣。我前幾次選課一直都渴望選到這門課，這個(gè)愿望直到第三次選課才得以實(shí)現(xiàn)。感謝這門課程，它既能達(dá)到鍛煉身體的目的，又放松了心情，緩解了學(xué)習(xí)壓力，增進(jìn)了我和同學(xué)間的交流。

乒乓球教會(huì)我基本功的重要性。我之前幾乎從未接觸過乒乓球，一學(xué)期下來，在老師的悉心指導(dǎo)和同學(xué)的熱心幫助下，我不論是在理論上還是實(shí)踐上都有了很大的提高。我從最基本地握拍方法，發(fā)球，正反手學(xué)起，一點(diǎn)一點(diǎn)的找感覺。一開始總是不得要領(lǐng)，這讓我很苦惱。感謝老師的耐心指導(dǎo)和同學(xué)的指正陪練，我慢慢找到了狀態(tài)，板數(shù)逐漸提高。最后順利通過了考試。雖然打比賽的技能還非常欠缺，但是我相信有了扎實(shí)的基本功，下面的技巧只要虛心向高手請(qǐng)教，再加上自己的刻苦練習(xí)，一定能打好乒乓球。

乒乓球課程督促了我保持鍛煉的習(xí)慣。學(xué)習(xí)基本動(dòng)作時(shí)，我每周都會(huì)抽出幾個(gè)小時(shí)練習(xí)基本發(fā)球攻球要領(lǐng)。測(cè)試八百米的前，我還每天堅(jiān)持跑步，做強(qiáng)化訓(xùn)練。每學(xué)期的體能測(cè)試是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項(xiàng)措施。每學(xué)期測(cè)下來，我都覺得自己的體能有所下降。進(jìn)入大學(xué)以后，由于生活上沒有學(xué)校的統(tǒng)一安排，我們的身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學(xué)習(xí)方面的壓力過大，時(shí)間太緊，缺乏鍛煉；另外，很多也沒有了鍛煉的意識(shí)，加上習(xí)慣了對(duì)著電腦屏幕的宅居生活，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷。我們進(jìn)行的體育鍛煉越來越少少，身體素質(zhì)越來越差。而乒乓球課給我?guī)砹艘环N輕松活潑的鍛煉方式，經(jīng)過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，每周邀同學(xué)打球已經(jīng)成為了我生活的一部分。我切實(shí)的感受到興趣是最好的老師。這種體育上持之以恒的精神也將在學(xué)習(xí)上給我以動(dòng)力。

乒乓球課還提升了我與人交流的能力。我和同伴之前并不認(rèn)識(shí)，但是一學(xué)期的搭檔讓我們彼此熟悉，成為了好朋友。性格開朗直爽的她每次打球都會(huì)直接的幫我指出不足，這給不愛開口交流的我很大的幫助和鼓勵(lì)。后來，我也學(xué)會(huì)了鼓

勵(lì)和建議，我們的球技和友誼都是在一次次的交流中變得深厚。

體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在乒乓球競(jìng)技方面能有多大的成績，只希望通過練球體育，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己以良好的狀態(tài)積極地學(xué)習(xí)，快樂的生活，廣交朋友，這樣，我的目的也就達(dá)到了。

身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們不可能好好工作和學(xué)習(xí)，何談報(bào)效國家，奉獻(xiàn)社會(huì)。因此，在今后的生活中，我仍會(huì)懷著對(duì)乒乓的熱愛，堅(jiān)持鍛煉身體，提高自己的身體素質(zhì)，我想這才是體育的真諦所在。

第三篇：乒乓球課程感想.

乒乓球課程感想

從大二可以開始選體育課,我就一直選乒乓球,這學(xué)期終于選到了。因?yàn)槲乙恢睂?duì)乒乓球很感興趣,但是由于各種原因一直沒有太多機(jī)會(huì)接觸,所以想通過選這門課系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一下乒乓球的各種技巧。

由于是自己特別喜歡的課,我這學(xué)期沒有一次缺課,對(duì)每節(jié)課老師的講授內(nèi)容都認(rèn)真學(xué)習(xí)、消化,課下也經(jīng)常和班上同學(xué)一起練習(xí),現(xiàn)在對(duì)乒乓球的一些技術(shù)都有了一定的掌握。這一學(xué)期里,老師主要介紹了一些乒乓球打法,包括正手平擊發(fā)球、正反手推擋、發(fā)旋球以及一些基本步法等等。由于初次接觸,有一些動(dòng)作對(duì)我來說還是比較有難度,需要一定的身體協(xié)調(diào)能力,像老師說的“用腰發(fā)力”,這個(gè)我就是練了好久才明白這個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)。

我是習(xí)慣于橫排打法,經(jīng)過這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)和練習(xí),已經(jīng)有了不小的進(jìn)步,比如之前打球的時(shí)候由于不曉得球的上升期、最高點(diǎn)和下降期這三個(gè)階段,所以打球時(shí),球擊出去總也得不到理想的效果,比如打不上案或者想往左邊打時(shí)打到右邊去了,現(xiàn)在我知道推擋或進(jìn)攻的時(shí)候應(yīng)該擊球的上升期,而如果要拉遠(yuǎn)球的話則擊球的下降期。上課的時(shí)候我也請(qǐng)教過班上其他同學(xué)來指出我動(dòng)作上的不足,他們告訴我擊球的時(shí)候我有兩點(diǎn)做得不對(duì),一點(diǎn)是球拍沒有一直保持拍面稍微前傾,而是在擊球前有一個(gè)翻轉(zhuǎn)拍面的小動(dòng)作,這導(dǎo)致求會(huì)被打飛,另一點(diǎn)是擊球過程中手腕太活,使得球拍發(fā)生偏轉(zhuǎn),所以球會(huì)被打偏。現(xiàn)在,雖然我這兩項(xiàng)都還沒徹底改正,但已經(jīng)有了很明顯進(jìn)步。

還有就是這次的考試,第一次很遺憾沒有達(dá)到30拍。其實(shí)和搭檔一起練習(xí)的時(shí)候很多次都達(dá)到了50板,但是也就是像老師說的吧,平時(shí)打的好不一定會(huì)考試,平時(shí)不好不一定考試考不好,這里面有太多因素,不只是技術(shù),其他的像心理素質(zhì)和發(fā)揮也都有很重要的影響。不過還好老師給了一次補(bǔ)考的機(jī)會(huì),相信我可以在補(bǔ)考中達(dá)到要求。

總之,經(jīng)過了這一學(xué)期的學(xué)習(xí)和教學(xué)比賽,我對(duì)乒乓球認(rèn)識(shí)更加深刻,技術(shù)上也有極大的進(jìn)步,我在以后的生活中也會(huì)經(jīng)常練習(xí),不斷鞏固自己的技術(shù)。

最后感謝老師一個(gè)學(xué)期的對(duì)我們的教導(dǎo),沒有老師的諄諄教誨及耐心指導(dǎo),我也不會(huì)從中收獲這么多!也祝我們的體育課越辦越好,祝老師身體健康!

第四篇：乒乓球課感想

學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年，回想當(dāng)初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因?yàn)橐郧耙蚕喈?dāng)喜愛這項(xiàng)國粹，并且感覺還蠻簡單易學(xué)的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段，如此看來，學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的。

剛開始上體育課時(shí)，便感覺和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠(yuǎn)外，其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿，時(shí)間被充分利用起來，也因此能學(xué)到更多知識(shí)，掌握更多技巧?，F(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以我個(gè)人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。

兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當(dāng)汗顏，也許是天生沒有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，亦或是疏于練習(xí)，我的技術(shù)實(shí)在太差。即便如此，我自己對(duì)體育課還是很熱愛，我深知，學(xué)會(huì)一種技術(shù)遠(yuǎn)沒有比學(xué)會(huì)歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多，并切實(shí)地感受到體育運(yùn)動(dòng)給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。

我覺得乒乓球打得好的話，觀看時(shí)便覺得是一種很美的藝術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然，要練到這種球技太難，所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導(dǎo)，這使我改進(jìn)不少，對(duì)此非常感謝。還有就是，老師對(duì)紀(jì)律的要求很高，每次都點(diǎn)到，請(qǐng)假就需要給出緣由，也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡，但我覺得這是很應(yīng)該的，是一個(gè)老師有責(zé)任感的表現(xiàn)，點(diǎn)到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會(huì)感加強(qiáng)，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。

縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測(cè)試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習(xí)。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點(diǎn)，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當(dāng)然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球?yàn)橹黧w，考試也以此為重，這當(dāng)然是應(yīng)該的，但其余考試項(xiàng)目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會(huì)更好。

以上便是兩年乒乓球課下來的收獲與感悟。受教于嚴(yán)肅認(rèn)真卻又和藹可親的老師，結(jié)交了一些給予我?guī)椭呐笥?，懂得了更多關(guān)于乒乓球的知識(shí)與技巧，不可謂收獲不大。對(duì)于我的拙見呢，當(dāng)然也希望老師們能考慮一下

第五篇：乒乓球課感想

乒乓球課感想

電氣工程學(xué)院（軌道牽引電氣化）1109班

劉夢(mèng)

11292013

時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期的大學(xué)乒乓球課已接近尾聲?；仡欉@半個(gè)學(xué)期在乒乓球課上的學(xué)習(xí)到的乒乓技能以及素質(zhì)上的鍛煉，收獲頗豐。

其實(shí)，自己在體育方面一直是比較差勁的。一方面是從小自己的體育活動(dòng)就會(huì)有些少，所以導(dǎo)致自己各方面的身體素質(zhì)相比其他同齡人會(huì)差一些。另一方面，則是自己思想上及行動(dòng)上的懶惰。所以，在每學(xué)期的大學(xué)體育課上，自己總會(huì)有些吃力，總會(huì)盡全力去學(xué)習(xí)、鍛煉及堅(jiān)持，但最后還有和其他的同學(xué)有好些差距。不過，好在自己從未灰心，只要盡全力做到自己能做到的最好，便很滿足。

在這學(xué)期學(xué)習(xí)乒乓球前，自己是從未接觸過乒乓球的。但是覺得在乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)及練習(xí)，自己是不會(huì)很差勁的。平時(shí)的各種大賽上，自己也會(huì)十分關(guān)注乒乓球的比賽，也會(huì)因倫敦奧運(yùn)會(huì)上張繼科最后一球的勝利然后奮力跑向冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)親吻一下而狂熱不已！所以在開始，便懷著一股對(duì)乒乓的熱愛、好奇，及自己給自己的滿滿的信心開始接觸和學(xué)習(xí)乒乓。在準(zhǔn)備乒乓球拍時(shí)，自己和同學(xué)們選了又選，看了又看，想認(rèn)真而莊重的給自己選擇一個(gè)性能良好的、自己喜歡的球拍，然后會(huì)一直一直讓它陪伴自己。

相比其他的體育課，乒乓球課的運(yùn)動(dòng)量會(huì)小一些，運(yùn)動(dòng)環(huán)境也會(huì)好很多，尤其是在冬天。練習(xí)乒乓球，雖然看似沒有太大的運(yùn)動(dòng)量，但通過老師各種從零開始的專業(yè)技能訓(xùn)練及相應(yīng)體能訓(xùn)練，也會(huì)著實(shí)鍛煉自己身體各方面的協(xié)調(diào)能力及頭腦的敏捷程度和反應(yīng)能力，然后讓我們?cè)诓恢挥X中逐步提高自己的乒乓技能的同時(shí)逐漸感受到乒乓?guī)Ыo我們的快樂和感動(dòng)。每次老師講解一項(xiàng)新的訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，自己總會(huì)認(rèn)真聽講，然后接下來和同伴們認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)練習(xí)及互相交流彼此的姿勢(shì)和經(jīng)驗(yàn)，一起進(jìn)步和提高。其實(shí)，在這學(xué)期的乒乓球課上，學(xué)習(xí)到比較專業(yè)的乒乓技能之外，另一件讓自己收獲最大的便是自己和同伴及班里其他一些同學(xué)們建立的感情。在后來的一些比賽中，自己和同伴“浴血奮戰(zhàn)”，雖然成績總是很差勁但是大家還是會(huì)在相互不斷地鼓勵(lì)下開心的認(rèn)真完成每次比賽。

老師對(duì)我們訓(xùn)練的第一項(xiàng)的反手攻，這相比于后來的正手攻顯然要簡單和容易些。因?yàn)樽约菏怯米笫?，所以在開始的同伴選取上便有了些困難。感謝同伴對(duì)自己的一直陪伴，雖然在以后的各項(xiàng)訓(xùn)練中也都會(huì)遇到各種各樣的一些小挫折，但是我們都會(huì)彼此遷就，共同走下去。第二階段的正手攻訓(xùn)練，著實(shí)讓我們犯了難。連續(xù)兩周的訓(xùn)練，自己的姿勢(shì)和手感還是很差勁，看到同學(xué)們逐漸都有了進(jìn)步自己很灰心和著急。經(jīng)過課下和同伴一起去球館的練習(xí)和彼此間的交流指導(dǎo)，自己逐漸對(duì)正手攻有了感覺和技能的體會(huì)。在經(jīng)過之后的一些練習(xí)，正手攻有了些許顯著的提高，這讓我和同伴小小的高興了一下。

轉(zhuǎn)眼間這學(xué)期的乒乓球課便快要結(jié)束了。雖然，自己在乒乓球課上的各種表現(xiàn)都不是很好，各項(xiàng)訓(xùn)練技能也沒有達(dá)到比較好的程度，但是自己還是會(huì)為自己的竭盡全力和對(duì)乒乓球的真正接觸而開心和沒有遺憾。我相信，雖然乒乓球課已接近尾聲，但自己的乒乓的熱愛及自己的乒乓運(yùn)動(dòng)還是會(huì)努力的堅(jiān)持下去！乒乓?guī)Ыo我們的不只是體育上的鍛煉，像張繼科那樣，擁有一個(gè)敏捷的頭腦及堅(jiān)強(qiáng)沉穩(wěn)的性格才是乒乓所真正會(huì)給予我們的。