第一篇：學(xué)習(xí)乒乓球的感想

學(xué)習(xí)乒乓球的感悟

回想起大一選這門體育課時(shí)也是抱著玩玩的心態(tài)來(lái)的，而且其他體育項(xiàng)目我都玩不來(lái)，不知不覺(jué)已經(jīng)過(guò)了快兩年了，我已應(yīng)喜愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗鼛Ыo了我許多歡樂(lè)和感悟。萬(wàn)事開(kāi)頭難啊，剛開(kāi)始上課時(shí)我的體力不支，氣喘吁吁，反應(yīng)遲鈍，腳步跟不上......經(jīng)常讓別人打的我亂了方寸，手忙腳亂，一點(diǎn)脾氣也沒(méi)有了，真有些氣餒?？晌揖褪遣环?，我想只要我加倍努力，就一定會(huì)有收獲。因?yàn)槲叶脠?jiān)持不懈的道理。就是這個(gè)永不言棄的信念，讓我從剛開(kāi)始只會(huì)發(fā)一些普通的發(fā)球，到現(xiàn)在可以發(fā)出一些不錯(cuò)的旋轉(zhuǎn)球；從只會(huì)退檔到現(xiàn)在弧旋球打得有模有樣；從正手攻球基本失誤到現(xiàn)在已經(jīng)有了不錯(cuò)的命中率。乒乓球運(yùn)動(dòng)要求全身性的協(xié)調(diào)與配合，可極大程度地改善我們的體質(zhì)，增強(qiáng)心肺功能，并完善其不均衡的體型。同時(shí)，眼睛緊跟著橙色的小球忽遠(yuǎn)忽近、起起落落，對(duì)晶 狀體周圍懸韌帶的強(qiáng)健是一種很好的鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持可預(yù)防近視眼。由于乒乓球運(yùn)動(dòng)的這些特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值，使得乒乓球運(yùn)動(dòng)員和該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者們逐漸形成了良好的心理品質(zhì)并在其它某些方面超出常人。

而且，乒乓球不只是能鍛煉身體而已的運(yùn)動(dòng)，我在不斷提高球技的同時(shí)也感悟了一些待人處事的道理。比如打球要調(diào)整好心態(tài)，絕對(duì)不可以耍脾氣。打球一定要心平氣 和，不可以心浮氣躁，太想贏球反而會(huì)一敗涂地，因?yàn)樘绷司蜁?huì)搶攻，自身失誤會(huì)增多，而對(duì)手的招式也會(huì)看不清。輸?shù)枚嘁惨{(diào)整好心態(tài)，其實(shí)打球的真正含義在于玩得開(kāi)心，而 不在于分?jǐn)?shù)。要贏得光明，輸?shù)美诼?。贏了只說(shuō)明你一次成功，不必太過(guò)高興;輸了說(shuō)明自己技不如人，別人的冷言冷語(yǔ)要學(xué)會(huì)承受，不用再找借口開(kāi)脫，這就是比賽。而只要我們努力了，不管勝負(fù)如何都會(huì)有所收獲，只要堅(jiān)持不懈，就一定會(huì)有進(jìn)步。再有，大好乒乓球需要累積經(jīng)驗(yàn)，而做人也余姚累積經(jīng)驗(yàn)啊，乒乓球經(jīng)驗(yàn)就在一次次的對(duì)打中，而生活的經(jīng)驗(yàn)就在身邊的一件件事中啊。

同時(shí)，乒乓球也是你彰顯個(gè)性，了解他人的機(jī)會(huì)。打球打出了自己的風(fēng)格，不管你是否贏球，都會(huì)讓人尊敬，也讓人知道你式怎樣的人。在與別人的比賽中，你也可以去了解別人，多交朋友。

運(yùn)動(dòng)總會(huì)帶給人們很多好處，而乒乓球是我最愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，相信今后我在不斷磨練球技的過(guò)程中會(huì)獲得更多的快樂(lè)和感悟。

第二篇：乒乓球課程學(xué)習(xí)感想

乒乓課論文

這個(gè)學(xué)期的體育課我自主選擇了學(xué)習(xí)打乒乓球。原因有三，一是乒乓球是咱們的國(guó)球，所以我對(duì)乒乓球有強(qiáng)烈的好感；二是我對(duì)乒乓球充滿了熱愛(ài)，上大學(xué)了有機(jī)會(huì)了,我又怎么能放棄呢.平時(shí)打球姿勢(shì)技巧全是自己摸索的，動(dòng)作不優(yōu)雅，技術(shù)不精湛，沒(méi)有被專業(yè)指導(dǎo)過(guò)；三是我的舍友乒乓球技術(shù)良好，我在他們的強(qiáng)大實(shí)力下打球一直輸，實(shí)在是想翻身一次。

我們的乒乓球老師是一個(gè)我很喜歡的女老師，上課時(shí)非常和藹，非常善于把體育與娛樂(lè)，美體相結(jié)合，所以深受同學(xué)們的喜愛(ài)。其實(shí)我很欣賞有老師這么做，我們的政治課不是教我們要理論聯(lián)系實(shí)際，歷史課教我們要經(jīng)世致用嗎。

課堂上，老師給我們講了乒乓球的起源。20世紀(jì)初,乒乓球運(yùn)動(dòng)在歐洲和亞洲蓬勃開(kāi)展起來(lái)。1926年,在德國(guó)柏林舉行了國(guó)際乒乓球邀請(qǐng)賽。后被追認(rèn)為第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽。同時(shí)成立了國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)。

乒乓球運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展,促使球拍和球有了很大改進(jìn)。最初的球拍是塊略經(jīng)加工的木板.后來(lái)有人在球拍上貼一層羊皮。隨著現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展,歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。在50年代初,日本人又發(fā)明了貼有厚海棉的球拍。最初的球是一種類似網(wǎng)球的橡膠球,1890年,英國(guó)運(yùn)動(dòng)員吉布從美國(guó)帶回一些作為玩具的賽璐珞球,用於乒乓球運(yùn)動(dòng)。

在名目繁多的乒乓球比賽中,最負(fù)盛名的是世界乒乓球錦標(biāo)賽,起初每年舉行一次,1957年后改為兩年舉行一次.。

1904年,上海一家文具店的老板王道午從日本買回10套乒乓球器材.從此,乒乓球運(yùn)動(dòng)傳入中國(guó)。

老師的技術(shù)很純熟，動(dòng)作很漂亮，我的確受益匪淺，不但動(dòng)作漂亮很多球技也進(jìn)步不少。同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)，班上同學(xué)智商高都不是吹的，一個(gè)一個(gè)本來(lái)一個(gè)球都接不了的，最后都有了驚人的進(jìn)步，這都?xì)w功于老師教得好，同學(xué)們的刻苦吧。但是話說(shuō)回來(lái)，你只要肯來(lái)上課，并且拿著球拍真正去打的一般都會(huì)認(rèn)真下了，畢竟體育的很多競(jìng)技類項(xiàng)目都帶著游戲的性質(zhì)，都有很大的樂(lè)趣，讓你堅(jiān)持下來(lái)。

打乒乓球，發(fā)球很關(guān)鍵。提高發(fā)球質(zhì)量有三大要素。

從發(fā)球規(guī)則演變的歷史來(lái)看，各個(gè)時(shí)期發(fā)球規(guī)則的修改都是要最大限度地降低發(fā)球所造成的威脅。因此要想從根本上提高發(fā)球的質(zhì)量，做到讓對(duì)方即使能看清球的旋轉(zhuǎn)，也照樣“吃”發(fā)球，就必須增強(qiáng)發(fā)球內(nèi)在的技術(shù)質(zhì)量，而衡量發(fā)球質(zhì)量?jī)?yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)，主要取決于發(fā)球的速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的配合上。加強(qiáng)發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來(lái)越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn)，如：用正手發(fā)下旋球時(shí)，用拍面的左側(cè)接觸球，就能制造較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)；反之，便很難制造旋轉(zhuǎn)。其次，加強(qiáng)摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)

鍵。摩擦是指作用力線遠(yuǎn)離球心，但并非越薄越好，如果過(guò)薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時(shí)先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。控制球的落點(diǎn)?？刂瓢l(fā)球落點(diǎn)變化是發(fā)球中的一個(gè)主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點(diǎn)必須長(zhǎng)短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。如果只發(fā)短球而沒(méi)有長(zhǎng)球的配合，即使發(fā)的再短，落點(diǎn)再刁，也很難給對(duì)方造成威脅。因此，要做到用同一個(gè)手法發(fā)出不同落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。提高球的速度。發(fā)球時(shí)，球速的快慢與球拍揮動(dòng)的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。如果在摩擦球的基礎(chǔ)上，觸球時(shí)的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時(shí)間。在具備了一定的拋球高度的同時(shí)，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。

老師還建議我們?nèi)タ匆恍W運(yùn)會(huì)上冠亞軍爭(zhēng)奪的精彩片段。我覺(jué)得乒乓球打到頂級(jí)水平就是一種藝術(shù)，看著人家打就覺(jué)得是在欣賞美。而且讓我們這些“祖國(guó)的花朵”看看咱們中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)會(huì)上是怎么用鐵般的實(shí)力讓全世界看著三面中國(guó)國(guó)旗同時(shí)升起是件非常有益意的事情。可以增加我們的民族自豪感，可以讓我們崇拜那些為國(guó)爭(zhēng)光的運(yùn)動(dòng)員們，他們是很難得，在看到光環(huán)那一刻，有幾個(gè)人看到了他們?cè)诒澈蟮呐Α？墒窃谟^看的過(guò)程中我卻聽(tīng)見(jiàn)不斷的笑聲，我突然失去了重心，趕緊仔細(xì)又看了眼屏幕，才得以確定這真的不是一部周星馳的喜劇，我頓時(shí)很納悶，大家伙喜從何來(lái)，一個(gè)個(gè)笑得像爛柿子，而我仍然用一種敬佩的眼神看著那些高難度的接球傳和球。

但是也有一些東西我覺(jué)得不合理。比如考試的形式，在時(shí)間緊迫的情況下體育老師選擇了班長(zhǎng)監(jiān)考的方式。我一直相信我們的老師是才是公平，公正，公開(kāi)的，讓班長(zhǎng)監(jiān)考怎么說(shuō)也會(huì)有人情存在,他也不忍心給別人分太低.還有一點(diǎn)就是，我覺(jué)得競(jìng)技體育的魅力就是在競(jìng)技上，我們?cè)谧⒁鈩?dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)還有技巧的標(biāo)準(zhǔn)上也應(yīng)該讓同學(xué)注意輸贏，比賽時(shí)的“友誼第一”不要太過(guò)夸大，因?yàn)椤氨荣惖诙?，第二不是最后，是一人之下萬(wàn)人之上，所以比賽也很關(guān)鍵的。這樣同學(xué)打的才會(huì)有興趣，才會(huì)靈活。

學(xué)習(xí)雖然結(jié)束了，但是我對(duì)乒乓球的熱愛(ài)并沒(méi)有結(jié)束，我會(huì)繼續(xù)有空就跑去操練幾板。畢竟我還惦記著哪天能贏我的舍友一回呢。

第三篇：體育課乒乓球?qū)W習(xí)感想

體育課乒乓球?qū)W習(xí)感想

外國(guó)語(yǔ)學(xué)院日語(yǔ)2班

童婭20094312

教師:宋愛(ài)玲

我是從大一上學(xué)期一開(kāi)始體育課就選修的乒乓球，到現(xiàn)在學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)差不多兩個(gè)學(xué)期了。從最開(kāi)始的單純好奇有趣到后來(lái)的真正喜歡上了乒乓球，從中得到了樂(lè)趣同時(shí)也了解了有關(guān)乒乓球的知識(shí)，乒乓球是一項(xiàng)集健身性、競(jìng)技性和娛樂(lè)性為一體的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)學(xué)習(xí)乒乓球既能鍛煉身體同時(shí)又能鍛煉人的反應(yīng)能力。它具有較高的鍛煉價(jià)值。作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點(diǎn)決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經(jīng)常打才可以保持良好的球感。

其實(shí)我平時(shí)并不是特別愛(ài)好體育運(yùn)動(dòng)，喜歡靜靜地呆在家里。但是通過(guò)學(xué)習(xí)乒乓球以后，課后也會(huì)和朋友一起打打乒乓球，既是活動(dòng)身體又是放松心情。通過(guò)一個(gè)一個(gè)的發(fā)球接球逐漸摸索到打球的技巧，每次當(dāng)自己或者是對(duì)方打了一個(gè)好球時(shí)都由衷的贊嘆。在揮拍擊球中找到最佳的方式，同時(shí)我也很喜歡贏球的喜悅，讓人有一種成功的感覺(jué)。

上體育課時(shí)老師一般要讓我們先打打球，熟悉一下上節(jié)課教的內(nèi)容，然后再集合教授新的打球方法或者是理論。上乒乓球課還是很輕松的，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。和搭檔的配合也并不默契，不能夠很好的控制球往往是滿場(chǎng)亂跑，握拍子和擊球的方法都不對(duì)。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)有了一定的手感后能夠順利地?fù)舭l(fā)球，和搭檔的配合也變得默契了。增加了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多，當(dāng)然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，同時(shí)也可以相互的交流切磋，雖然自己乒乓球的技術(shù)并不是很好，但是通過(guò)和自己的搭檔練習(xí)也有了不少的進(jìn)步，并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學(xué)習(xí)打乒乓球的收獲。

我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的歷史，還有基本的規(guī)則。接著就是發(fā)球練習(xí)了，推球和攻球。我這人球感一般，推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示范，從握球拍，接球，身體姿勢(shì)，打法。然后我們便在球臺(tái)上長(zhǎng)牙舞爪了，剛開(kāi)始大家都找不到方向，球滿場(chǎng)竄動(dòng)。一節(jié)課下來(lái)，往往沒(méi)打幾個(gè)回合，倒是因?yàn)轭l繁撿球而累得滿頭大汗。課后，我便在寢室，練習(xí)接球，握球拍。接下來(lái)的課，我仔細(xì)模仿老師的動(dòng)作，請(qǐng)教同學(xué)，慢慢地球感增強(qiáng)，不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提高，從過(guò)去的一味東西接球，到處變不驚，也學(xué)會(huì)了搓球，拉球，記得有一次，我和搭檔，嘗試打拉球，發(fā)旋球，兩個(gè)人剛開(kāi)始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。旁邊的同學(xué)和老師，耐心給我們指導(dǎo)，指出我們的錯(cuò)誤動(dòng)作，幫我們糾正，給我們示范。經(jīng)過(guò)練習(xí)，我們漸漸熟悉，越來(lái)越順利。期末考試，當(dāng)然是順利過(guò)關(guān)，我覺(jué)得第一學(xué)期收獲很大。

寒假回家，我又把乒乓球練習(xí)落下。這學(xué)期一開(kāi)始，老師要求我們打輪回比賽，由于多日不練習(xí)，再加上我那幾天狀態(tài)都不佳，而且接觸的是新手，成績(jī)并不理想。不同的同學(xué)有不同的打法，有的善于攻擊，有的喜歡聲東擊西，有的擅長(zhǎng)發(fā)球，花樣百變。我經(jīng)常被搞得摸不著方向，往往是還沒(méi)找到感覺(jué)，就已經(jīng)被淘汰了。雖然這些比賽，我輸?shù)靡凰浚俏覅s學(xué)習(xí)了不少的知識(shí)。后來(lái)，我仔細(xì)總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)，觀摩他人打球，認(rèn)真練習(xí)，期末考試也順利通過(guò)了。

我想每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有自己的特點(diǎn)，乒乓球也不例外，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不光要多練還有多想。仔細(xì)琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，但是卻能考驗(yàn)人的靈活度和反應(yīng)能力，同時(shí)需要平和的心情，沉靜下來(lái)打球。我覺(jué)得不論是訓(xùn)練過(guò)程還是比賽，都要排除私心雜念，既然在打球，就不要考慮作業(yè)，電影等其他無(wú)關(guān)的事，一心一意打球。也不要太注重自己的動(dòng)作是否瀟灑，更不要因?yàn)榕率Х?，而畏首畏尾，不敢嘗試學(xué)習(xí)新的打法，怕丟臉。奧運(yùn)冠軍也有失誤的時(shí)候，他們平時(shí)練習(xí)也不一定都是完美的動(dòng)作。不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進(jìn)心，雖然我們不是這方面的天才，但通過(guò)努力，我們一樣能取得不錯(cuò)的成績(jī)。像我，體育運(yùn)動(dòng)沒(méi)有任何天賦，但我堅(jiān)持下來(lái)了，最終還是順利完成這門課程的考核。通過(guò)今年的學(xué)習(xí)，我真正體會(huì)到乒乓球的運(yùn)動(dòng)美感。而且也是鍛煉身體，提高素質(zhì)的方法。乒乓球，作為我國(guó)的國(guó)球，是每個(gè)中國(guó)人都該學(xué)習(xí)了解的。

熟能生巧一點(diǎn)也沒(méi)有錯(cuò)，老師講授了理論后總是讓我們自由的練習(xí)，增加對(duì)理論的了解，能夠順利的學(xué)會(huì)打法。經(jīng)過(guò)兩年的學(xué)習(xí)，我們從最開(kāi)始的學(xué)習(xí)發(fā)球，到反手正手，再到后來(lái)的左推右攻，搓球一點(diǎn)點(diǎn)的提高自己的技術(shù)。在這期間還學(xué)習(xí)了雙打，了解了雙打的規(guī)則和同學(xué)們打了幾輪后，漸漸了解了打法，雙打講究的是兩個(gè)人的配合，默契程度，通過(guò)打雙打可以鍛煉兩個(gè)人的配合技巧。

一學(xué)期的乒乓球課要結(jié)束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識(shí)，糾正了自己以前錯(cuò)誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，以后乒乓球技巧會(huì)進(jìn)步很大的。其次，認(rèn)識(shí)到很多東西要勇敢去嘗試，不要認(rèn)為自己能力不行就放棄，只要從基本的開(kāi)始，不好高騖遠(yuǎn)，每一步都要認(rèn)真掌握，對(duì)于比較難的動(dòng)作要嘗試去學(xué)習(xí)，很可能就掌握了。

第四篇：體育課乒乓球?qū)W習(xí)感想

學(xué)習(xí)感想

我是從大一上學(xué)期一開(kāi)始體育課就選修的乒乓球，到現(xiàn)在學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)差不多兩個(gè)學(xué)期了。從最開(kāi)始的單純好奇有趣到后來(lái)的真正喜歡上了乒乓球，從中得到了樂(lè)趣同時(shí)也了解了有關(guān)乒乓球的知識(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)乒乓球既能鍛煉身體同時(shí)又能鍛煉人的反應(yīng)能力。它具有較高的鍛煉價(jià)值。作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點(diǎn)決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經(jīng)常打才可以保持良好的球感。

其實(shí)我平時(shí)并不是特別愛(ài)好體育運(yùn)動(dòng)，但是通過(guò)學(xué)習(xí)乒乓球以后，課后也會(huì)和朋友一起打打乒乓球，既是活動(dòng)身體又是放松心情。

上體育課時(shí)老師一般要讓我們先打打球，熟悉一下上節(jié)課教的內(nèi)容，然后再集合教授新的打球方法或者是理論。跟著同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，同時(shí)也可以相互的交流切磋，雖然自己乒乓球的技術(shù)并不是很好，但是通過(guò)和自己的搭檔練習(xí)也有了不少的進(jìn)步，并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學(xué)習(xí)打乒乓球的收獲。

一學(xué)期的乒乓球課要結(jié)束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識(shí)，糾正了自己以前錯(cuò)誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，以后乒乓球技巧會(huì)進(jìn)步很大的。其次，認(rèn)識(shí)到很多東西要勇敢去嘗試，不要認(rèn)為自己能力不行就放棄，只要從基本的開(kāi)始，不好高騖遠(yuǎn)，每一步都要認(rèn)真掌握，對(duì)于比較難的動(dòng)作要嘗試去學(xué)習(xí)，很可能就掌握了。

作用：

（1）可以有效地提高人的身體素質(zhì)。提高了速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性。（2）可以調(diào)節(jié)改善神經(jīng)系統(tǒng)靈活性。經(jīng)常從事乒乓球練習(xí)，可大大提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度。

（3）可以改善心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。經(jīng)常參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，提高心臟的工作效率，有利于身體的新陳代謝，提高整個(gè)身體機(jī)能水平。

（4）可以提高心理素質(zhì)。參賽者經(jīng)受這些變幻莫測(cè)、勝負(fù)難料的激烈競(jìng)爭(zhēng)的鍛煉，體驗(yàn)了種種情緒，使練習(xí)者的心理素質(zhì)得到了很好的鍛煉。

（5）可以促進(jìn)交流，增加友誼。通過(guò)參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，可以相互交流經(jīng)驗(yàn)，切磋球技，達(dá)到相互學(xué)習(xí)，共同提高，建立良好的人際關(guān)系的目的。

（6）可以使人心情舒暢，精神愉快。打乒乓球是一種高尚的文化娛樂(lè)活動(dòng)，能使人們?cè)诰裆系玫揭环N樂(lè)趣和享受，具有鍛煉意志，調(diào)節(jié)感情之功效

第五篇：乒乓球課程學(xué)習(xí)感想

乒乓球課感想

Xx 這個(gè)學(xué)期的體育課我有幸選到了乒乓球。乒乓球是咱們的國(guó)球，所以我對(duì)乒乓球有強(qiáng)烈的好感。課堂上，老師給我們講了乒乓球的起源。乒乓球運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展,促使球拍和球有了很大改進(jìn)。最初的球拍是塊略經(jīng)加工的木板.后來(lái)有人在球拍上貼一層羊皮。隨著現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展,歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。在50年代初,日本人又發(fā)明了貼有厚海棉的球拍。最初的球是一種類似網(wǎng)球的橡膠球,1890年,英國(guó)運(yùn)動(dòng)員吉布從美國(guó)帶回一些作為玩具的賽璐珞球,用於乒乓球運(yùn)動(dòng)。在名目繁多的乒乓球比賽中,最負(fù)盛名的是世界乒乓球錦標(biāo)賽,起初每年舉行一次,1957年后改為兩年舉行一次.。

老師的技術(shù)很純熟，動(dòng)作很漂亮，我的確受益匪淺，不但動(dòng)作漂亮很多球技也進(jìn)步不少。同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)，班上同學(xué)智商高都不是吹的，一個(gè)一個(gè)本來(lái)一個(gè)球都接不了的，最后都有了驚人的進(jìn)步，這都?xì)w功于老師教得好，同學(xué)們的刻苦吧。但是話說(shuō)回來(lái)，你只要肯來(lái)上課，并且拿著球拍真正去打的一般都會(huì)認(rèn)真下了，畢竟體育的很多競(jìng)技類項(xiàng)目都帶著游戲的性質(zhì)，都有很大的樂(lè)趣，讓你堅(jiān)持下來(lái)。

打乒乓球，發(fā)球很關(guān)鍵。提高發(fā)球質(zhì)量有三大要素。從發(fā)球規(guī)則演變的歷史來(lái)看，各個(gè)時(shí)期發(fā)球規(guī)則的修改都是要最大限度地降低發(fā)球所造成的威脅。因此要想從根本上提高發(fā)球的質(zhì)量，做到讓對(duì)方即使能看清球的旋轉(zhuǎn)，也照樣“吃”發(fā)球，就必須增強(qiáng)發(fā)球內(nèi)在的技術(shù)質(zhì)量，而衡量發(fā)球質(zhì)量?jī)?yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)，主要取決于發(fā)球的速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的配合上。

1、加強(qiáng)發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來(lái)越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn)，如：用正手發(fā)下旋球時(shí)，用拍面的左側(cè)接觸球，就能制造較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)；反之，便很難制造旋轉(zhuǎn)。其次，加強(qiáng)摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。摩擦是指作用力線遠(yuǎn)離球心，但并非越薄越好，如果過(guò)薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時(shí)先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。

2、球的落點(diǎn)?？刂瓢l(fā)球落點(diǎn)變化是發(fā)球中的一個(gè)主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點(diǎn)必須長(zhǎng)短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。如果只發(fā)短球而沒(méi)有長(zhǎng)球的配合，即使發(fā)的再短，落點(diǎn)再刁，也很難給對(duì)方造成威脅。因此，要做到用同一個(gè)手法發(fā)出不同落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。

3、提高球的速度。發(fā)球時(shí)，球速的快慢與球拍揮動(dòng)的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。如果在摩擦球的基礎(chǔ)上，觸球時(shí)的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時(shí)間。在具備了一定的拋球高度的同時(shí)，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。

學(xué)習(xí)雖然結(jié)束了，但是我對(duì)乒乓球的熱愛(ài)并沒(méi)有結(jié)束，我會(huì)繼續(xù)有空就跑去操練幾板。