第一篇：自然豐胸的最快方法

首先食補(bǔ)：早上吃點(diǎn)芝麻糊。因?yàn)楹木SE多，維E對(duì)增有絕對(duì)的好處.這點(diǎn)是科學(xué)證實(shí)的，每頓飯后(不要吃過(guò)多飯)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要結(jié)構(gòu)就是脂房，不要擔(dān)心會(huì)發(fā)胖.豐胸是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，在期間我用過(guò)很多東西，結(jié)果都不理想，在用了《667d。c 0 m》產(chǎn)品后才明白，按照上面介紹的方法我真的 升級(jí)到C罩杯

首先食補(bǔ)：早上吃點(diǎn)芝麻糊。因?yàn)楹木SE多，維E對(duì)增有絕對(duì)的好處.這點(diǎn)是科學(xué)證實(shí)的，每頓飯后(不要吃過(guò)多飯)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要結(jié)構(gòu)就是脂房，不要擔(dān)心會(huì)發(fā)胖.因?yàn)榕Ｄ滩皇峭砩虾鹊?，白天運(yùn)動(dòng)量大，會(huì)消耗掉的，不過(guò)晚飯最好在6點(diǎn)前吃然后喝全脂牛奶，因?yàn)橥盹堖^(guò)晚吃，那牛奶不會(huì)消耗掉。

易發(fā)胖，再睡覺(jué)前一定要記著喝脫脂牛奶加一個(gè)雞蛋再加維生素E片(買(mǎi)好一點(diǎn)的)每頓飯菜比例要1：1多吃水果(特別是香蕉，少吃獼猴桃)這樣下來(lái)只要半個(gè)月，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有迷人的變化……想增的美眉們趕快行動(dòng)吧!

不過(guò)，要有足夠的女性荷爾蒙分泌，便要多吃含維他命B及維他命E的食物才可。維他命B群體是體內(nèi)新陳代高血壓骸合成激素的重要營(yíng)養(yǎng)素.而維他命E可促使激素分泌的卵巢正常生長(zhǎng)，因此應(yīng)多吃含維他命B群之食物如：肉類(lèi)、內(nèi)臟、牛奶、豆類(lèi)等及高維他命E的食物如：牛油果、芝麻、蘆筍、杏仁、花生及芒果等。至于坊間流傳的豐胸食物如木瓜燉排骨、豬腳燉花生等亦沒(méi)有科學(xué)研究證實(shí)有效;不過(guò)，這些食物至少可提供不少的脂肪及蛋白質(zhì)，作為胸部發(fā)育的原料呢：

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來(lái)增大乳房，方便有效。具體方法：直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線(xiàn)推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。

成效：每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次，緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來(lái)越挺。1 把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

成效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周?chē)M織，每次停留3秒鐘。雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。在雙乳間做8字形按摩。

成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線(xiàn)。身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

第二篇：食補(bǔ)豐胸的最快方法

冬季來(lái)臨，MM可以乘機(jī)豐胸了，在厚厚的大衣的掩護(hù)下，來(lái)年春天換上春裝的時(shí)候，有很大驚喜哦。很多MM的小平胸都是因?yàn)闅庋蛔阌绊懥诵夭堪l(fā)育，因此想豐胸，補(bǔ)氣補(bǔ)血是很重要的。

豐胸是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，在期間我用過(guò)很多東西，結(jié)果都不理想，在用了《667d。c 0 m》產(chǎn)品后才明白，按照上面介紹的方法我真的 升級(jí)到C罩杯

冬季是人體脂肪養(yǎng)藏的時(shí)間，也是豐胸的最佳時(shí)刻?？墒窃S多平胸MM用過(guò)很多方麗卻毫無(wú)收獲，揪根溯源是氣血不足影響了胸部的發(fā)育。補(bǔ)氣其實(shí)就是從中醫(yī)理論出發(fā)的一種由內(nèi)而外的豐胸方麗，在這個(gè)養(yǎng)藏季節(jié)的效果尤為明顯，大家不妨試一試。

1.常吃百合，清肺補(bǔ)氣

肺主全身之氣，百合被中醫(yī)專(zhuān)家稱(chēng)為最好的“清肺補(bǔ)氣”食物。據(jù)說(shuō)在麗國(guó)影星蘇菲?瑪索的廚房里，總擺著一小袋百合，一旦她需要上演床上戲，就要提前幾天服用百合湯。

因?yàn)榘俸喜还饽芴岣哒嫫ぜ?xì)胞的攜氧能力，讓她皮膚光滑、富有彈性，還可幫身體補(bǔ)氣，讓她呼吸有力、胸部高聳，而且還有個(gè)秘密作用，聽(tīng)說(shuō)可以對(duì)于乳暈漂紅也有效果!

2.吃川貝冰糖燉梨，清潔呼吸道

蕭薔在她的《蕭薔的愛(ài)美主義》中公開(kāi)了她的養(yǎng)生料理，其中包括以川貝冰糖燉梨來(lái)潤(rùn)喉養(yǎng)肺、豐胸養(yǎng)顏的養(yǎng)生方麗。

冰糖與梨共同作用時(shí)，可有效清潔呼吸通道，讓你的呼吸更加堅(jiān)實(shí)、有力!

川貝冰糖燉梨制作方法：

1).梨洗凈，從頂部切下梨蓋，再用勺子把梨心挖掉，中間加入川貝和幾粒冰糖。

2).用剛切好的梨蓋，將梨蓋好，拿來(lái)幾根牙簽從上往下固定住。

3).將梨放在杯子里或大碗里，加水，放入鍋中燉35分鐘左右，直至整個(gè)梨成透明色即可!

3.多喝豆?jié){

鮮豆?jié){含有植物雌激素“黃豆苷原”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，不僅對(duì)乳腺癌、子宮癌等有一定的預(yù)防保健作用，還是一種天然的雌激素補(bǔ)充劑。

冬天喝豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。

用豆?jié){200克，粳米59克;白糖適量。豆?jié){加水與米同煮為粥，或粳米如常麗煮粥，臨熟時(shí)加入豆?jié){，繼續(xù)煮至粥成，以白糖調(diào)味，每日2次。本方補(bǔ)虛羸，肥健人，適合于體弱多病，形體消瘦者食用。

4.多吃山藥

山藥是為補(bǔ)氣食品，凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。同時(shí)，山藥也有很好的豐胸效果呢。

美胸山藥奶

材料：優(yōu)酪乳1瓶.山藥粉適量

做麗：山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可

可依個(gè)人喜好斟量加糖與白開(kāi)水

5.多吃椰肉：

《本草綱目》說(shuō)椰子肉“益氣，去風(fēng)，食之不饑，令人面澤”

除了益氣，椰子果肉本身成分也是有利于美胸的。椰子果肉含油量為60%～65%，油內(nèi)大部分脂肪酸為飽和脂肪酸，僅有很少的油酸與亞油酸。

第三篇：2015入戶(hù)廣州的最快方法是什么[推薦]

寄錦入戶(hù) http://kj.jeagine.com/rh/gzrh.html

2015入戶(hù)廣州的最快方法是什么

2015年廣州人才技能入戶(hù)將在3月份接受報(bào)名，一直持續(xù)到12月份截止；而積分入戶(hù)在8月份開(kāi)始報(bào)名。想及早入戶(hù)廣州但是手頭上沒(méi)有技能證書(shū)的朋友們，要盡快在這幾個(gè)月內(nèi)通過(guò)考試獲取技能證書(shū)，這也是最好的解決方法了。抓緊時(shí)間，趕緊提升自己的技能，趕上申請(qǐng)入戶(hù)的首班車(chē)。

那么技能入戶(hù)的條件是什么呢？小編就給大家介紹下：

一、對(duì)象：

凡持有廣東省或廣州市職業(yè)技能鑒定中心考取的一級(jí)(高級(jí)技師)、二級(jí)(技師)和三級(jí)(高級(jí)工)職業(yè)資格證。其中高級(jí)工按廣州市準(zhǔn)入條件規(guī)定的49個(gè)緊缺工種范圍，技師、高級(jí)技師不受限制。

2015年廣州技能入戶(hù)要具備的八大條件

二、年齡：

技師和高級(jí)工在35歲以下，高級(jí)技師在40歲以下。

2015年廣州技能入戶(hù)要具備的八大條件

三、有住所：(下列條件之一)

1、有廣州市房產(chǎn)(不包括從化、蘿崗、增城)；

2、單位集體戶(hù)：

3、投親靠友及租屋，必須要業(yè)主出具準(zhǔn)遷入證明及與房管局簽訂三年租賃合同證明。

2015年廣州技能入戶(hù)要具備的八大條件

四、學(xué)歷： 寄錦入戶(hù) http://kj.jeagine.com/rh/gzrh.html

技師和高級(jí)工在高中(中專(zhuān)、中技)以上，高級(jí)技師沒(méi)要求。

2015年廣州技能入戶(hù)要具備的八大條件

五、單位推薦：

推薦單位必須是在廣州市工商行政管理局依法登記的、具有企業(yè)法人資格的企業(yè)、事業(yè)單位等。

2015年廣州技能入戶(hù)要具備的八大條件

六、繳交社保：

技師、高級(jí)技師滿(mǎn)一年以上;高級(jí)工滿(mǎn)三年以上。

2015年廣州技能入戶(hù)要具備的八大條件

七、崗位工種：

連續(xù)就業(yè)期間實(shí)際從事的崗位(工種)與職業(yè)資格證書(shū)中的考核職業(yè)(工種)相一致。

2015年廣州技能入戶(hù)要具備的八大條件

八、婚姻：

1、未婚：提供民政局未婚證明;戶(hù)口所在地和街道計(jì)生證明。

2、已婚：高級(jí)技師配偶一方在廣州有工作單位，購(gòu)一年以上社保紀(jì)錄，可隨遷可不隨遷(需由不隨遷配偶本人寫(xiě)《單方調(diào)動(dòng)意見(jiàn)書(shū)》)，計(jì)劃內(nèi)生育子女可隨遷。技師及高級(jí)工配偶雙方的職業(yè)技術(shù)等級(jí)必須是同等條件，不能單方申請(qǐng)，(高級(jí)工符合廣州市準(zhǔn)入條件的44類(lèi)緊缺工種范圍)，計(jì)劃內(nèi)生育子女可隨遷。

從這些政策規(guī)定就可以看出技能人才是深受官方歡迎的。這幾年通過(guò)技能人才引進(jìn)方式落戶(hù)廣州的總量也較少，其中之一的主要原因是很多技能人才不了解這種入戶(hù)渠道，即使有人介紹也半信半疑。寄錦入戶(hù) http://kj.jeagine.com/rh/gzrh.html

想要快速入戶(hù)廣州，可以聯(lián)系我們寄錦教育，誠(chéng)意為您提供畢業(yè)生/人才引進(jìn)/技師考試辦理廣州戶(hù)口、搭戶(hù)可結(jié)婚生育廣州集體戶(hù)、代買(mǎi)廣州社保公積金 “一站式”優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

第四篇：治療痛經(jīng)最快的方法

治療痛經(jīng)最快的方法

治療痛經(jīng)最快的方法，人總是在經(jīng)歷傷痛后才能真正成熟起來(lái)，我現(xiàn)是懂得這句話(huà)了，擺脫痛經(jīng)的糾纏，我算是開(kāi)始了一段全新的生活，說(shuō)起自己治療痛經(jīng)最快的方法的經(jīng)歷就像故事里的一樣，一波三折，最后才修成正果，想知道治療痛經(jīng)最快的方法嗎？看我在一波三折的情況下，怎么找到緩解痛經(jīng)的方法吧！

治療痛經(jīng)最快的方法，高中沒(méi)畢業(yè)我就輟學(xué)在家，跟一些人混，交了個(gè)不務(wù)正業(yè)的男友，然后意外懷孕，人工流產(chǎn)半年后，痛經(jīng)就開(kāi)始了，來(lái)月經(jīng)第一天腰后背就開(kāi)始痛得厲害、出虛汗、服用止痛藥就會(huì)嘔吐、差不多整個(gè)經(jīng)期都很痛、臉上還長(zhǎng)痘，每次經(jīng)期結(jié)束后都兩至三天還出現(xiàn)腰腹痛癥狀、經(jīng)期腹痛還特別怕冷、每次來(lái)小腹痛的我都起不了床、還伴有血塊，更令我心痛的是，我所謂的男友也“瀟灑”地拋棄了我，受到病痛和感情打擊后，我整個(gè)人都變了，很少說(shuō)話(huà)，家人也為我的事非常擔(dān)心，因此也不斷奔波為我尋找治療痛經(jīng)最快的方法的良方，那次我看到媽媽在為此事流淚，看的我好心痛，我想我不能這樣荒廢下去了，我要振作。

治療痛經(jīng)最快的方法，我的身體健康始終牽動(dòng)全家人的心，父母到處為我尋找好的醫(yī)院和藥物，經(jīng)過(guò)一系列治療，都只是能緩解一下痛經(jīng)的癥狀，也不能完全消除，看到父母為我奔波的身影，我真無(wú)法去正視他們憔悴的目光，不過(guò)，我知道，只有我真正好起來(lái)了，才是給他們最大的安慰，我自己也主動(dòng)去尋找治療痛經(jīng)最快的方法的方法，一次無(wú)意中在網(wǎng)上瀏覽到宮易 康網(wǎng)站后，我發(fā)現(xiàn)宮易康是經(jīng)國(guó)家權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)，嚴(yán)格的科學(xué)實(shí)驗(yàn)，從名貴中藥提取精華而成，沒(méi)有副作用，能夠有效被人體吸收，有效治療痛經(jīng)、宮寒、月經(jīng)不調(diào)以及宮寒引起的婦科疾病，徹底治愈，不復(fù)發(fā)，并且有很多人因此都受益了，我也看到很多用戶(hù)寫(xiě)出了自己痛經(jīng)的經(jīng)歷，看到我很心動(dòng)，當(dāng)時(shí)我就覺(jué)得給了我無(wú)限希望，于是我就決定要嘗試一下。

因?yàn)槲覀兗医?jīng)濟(jì)條件還算不錯(cuò)，我自己也有不少零花錢(qián)，我就迅速在網(wǎng)上訂了兩個(gè)療程，貨到后，我就按照說(shuō)明使用，一個(gè)療程后，月經(jīng)來(lái)臨疼痛明顯比之前減輕很多，兩個(gè)療程后，小腹也不怎么痛了，血塊和臉上的痘痘也逐漸消失了，經(jīng)期出虛汗的癥狀也改善了，我非常高興，為了穩(wěn)固療效，于是就又定了一個(gè)療程，三個(gè)療程使用完后，痛經(jīng)的癥狀也徹底的消失了，我的心情也好多了，我現(xiàn)在有了自己的人生方向，報(bào)了培訓(xùn)班，學(xué)外語(yǔ)，學(xué)會(huì)計(jì)，自考一些職業(yè)證書(shū)，感覺(jué)就像是重新活了一回一樣，現(xiàn)在的我自信、樂(lè)觀(guān)、健康、積極向上，完全告別那個(gè)混沌的狀態(tài)，塑造一個(gè)全新的自我，宮易 康對(duì)我來(lái)說(shuō)，不是一句謝子就能完的，因此我寫(xiě)了這篇文章，表示感謝。

第五篇：背英語(yǔ)課文最快的方法

背英語(yǔ)課文首先最好是理解這篇文章的含義，把課文分層進(jìn)行背誦

根據(jù)課文的中心內(nèi)容劃分層次化整為零、化難為易、逐層背誦。最后，通背全文，查找不熟的地方，進(jìn)行強(qiáng)化背誦。

排除語(yǔ)法上的困難

課文中那些句子較長(zhǎng)、結(jié)構(gòu)較復(fù)雜的句子是同學(xué)們最難理解最難背誦的。對(duì)于這樣的句子，同學(xué)們可以先分析其結(jié)構(gòu)類(lèi)型：簡(jiǎn)單句，分清主、謂、賓、定、狀、補(bǔ)；復(fù)合句，弄明白是哪一種類(lèi)型的復(fù)合句。同時(shí)，還要注意句與句之間的聯(lián)系。這樣就可以迅速理解句子的意思，背誦起來(lái)就輕松多了。

抓關(guān)鍵詞語(yǔ)

背誦時(shí)，有些同學(xué)習(xí)慣逐字逐字的背誦，把一個(gè)完整的句子弄得支離破碎，影響了背誦的效果。

關(guān)于背誦英語(yǔ)課文時(shí)，有些同學(xué)習(xí)慣逐字逐字的背誦，把一個(gè)完整的句子弄得支離破碎，影響了背誦的效果。句子是短語(yǔ)構(gòu)成的，不同的短語(yǔ)構(gòu)成不同的意群，讀的時(shí)候，應(yīng)該按完整的意群進(jìn)行停頓，保證句子形式和意思上的完整，這樣在記憶中也是一個(gè)完整的句子。課文中那些句子較長(zhǎng)、結(jié)構(gòu)較復(fù)雜的句子是最難理解最難背誦的。對(duì)于這樣的句子，可以先分析其結(jié)構(gòu)類(lèi)型：簡(jiǎn)單句，分清主、謂、賓、定、狀、補(bǔ)；復(fù)合句，弄明白是哪一種類(lèi)型的復(fù)合句。同時(shí)，還要注意句與句之間的聯(lián)系。這樣就可以迅速理解句子的意思，背誦起來(lái)就容易多了。

把課文分層進(jìn)行背誦

根據(jù)課文的中心內(nèi)容劃分層次化整為零、化難為易、逐層背誦。最后，通背全文，查找不熟的地方，進(jìn)行強(qiáng)化背誦。