第一篇：異性青少年交往三宜三不宜

異性青少年交往三宜三不宜

一、宜泛不宜專

青少年中異性同學(xué)的廣泛交往，對他們自身的學(xué)習(xí)、思想都有促進和幫助，也有利于情緒的振奮。

而異性同學(xué)之間長期的專一交往，言談由淺入深，由一般到特殊，這樣會由本來正常的同學(xué)交往發(fā)展為“一日不見，如隔三秋”的相戀。廣泛的異性交往則能避免他們雙雙陷入早戀的誤區(qū)。

二、宜短不宜長

青少年中兩個異性同學(xué)的交往時間不宜過長。

有的同學(xué)從初中到高中一直形影不離，長此下去，從相聚到相戀就難以避免了。如果在與異性同學(xué)的交往中注意接觸時間短些，范圍廣些，從而可以了解各種稟賦、氣質(zhì)的異性同學(xué)，這會使人有更多的受益。

三、宜疏不宜密

異性同學(xué)間的交往是正?，F(xiàn)象，但一定不要一門心思地鉆在里面。男女同學(xué)有性別之差，人的一些潛意識往往在與異性的交往中被發(fā)掘出來。過于頻繁地與異性交往會喚起人的熱情，激起人的沖動。所以男女同學(xué)的交往頻率要低一些，這樣有利于孩子的健康成長。

由于青少年性意識的覺醒，他們對異性產(chǎn)生好奇、關(guān)心、愛慕和愿意接近的心理與行為，都屬于正?，F(xiàn)象，家長不必大驚小怪或進行粗暴干涉。

但也應(yīng)該提醒正處于青少年時期的孩子：友情姓“友”，是朋友之間的友好交往；愛情姓“愛”，是自己和所愛者之間的心心相印，并進一步告訴孩子，當(dāng)你感到對方具有強烈的吸引力，產(chǎn)生愿意和對方在一起的熱望時，就應(yīng)該引起注意，千萬別越出友誼的界限，跨入早戀的誤區(qū)。

第二篇：老人早餐三宜三不宜

004km.cn 老人早餐三宜三不宜

宜遲不宜早：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，人體經(jīng)過一夜睡眠，絕大部分器官得到了充分休息，但消化系統(tǒng)在夜間仍舊工作繁忙，緊張地消化一天中存留在胃腸道中的食物，到早晨才處于休息狀態(tài)，至少需要2～3小時后，消化系統(tǒng)才能恢復(fù)正常功能。如果早餐吃得過早，就會干擾胃腸的休息，加重消化系統(tǒng)的負擔(dān)。老年人各組織器官的功能都已逐漸衰老，尤其是消化系統(tǒng)的功能在逐漸減退，機體的新陳代謝需要更多的時間和能量，如果過早進食，機體的能量被轉(zhuǎn)移用來消化食物，自然循環(huán)必然受到干擾，代謝物不能及時排除，積存于體內(nèi)則會成為各種老年疾病的誘發(fā)因子。所以，老年人的早餐宜遲不宜早，一般應(yīng)8點半至9點之間較為合適。

宜軟不宜硬：在早晨，老年人早餐不宜進食油膩、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否則會勞脾傷胃，導(dǎo)致食滯于中，消化不良。老年人早餐宜吃容易消化的溫?zé)帷⑷彳浭澄?，如牛奶、豆?jié){、面條、餛飩、饅頭及花卷等，尤其適宜吃點粥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認為，老年人早餐吃點粥的確對身體大有裨益，如能在粥中加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓和苡仁等保健食品，則效果更佳。

宜少不宜多：飲食過量超過胃腸的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，會使消化功能下降，胃腸功能發(fā)生障礙而引起胃腸疾病。另外，大量的食物殘渣貯存在大腸中，被大腸中的細菌分解，其中蛋白質(zhì)的分解物——苯酚等，經(jīng)腸壁進入人體血液中，對人體十分有害，并容易引起血管疾病，催人衰老。許多長壽老人的實踐已證明，每天早晨鍛煉前，用涼開水或鹽水漱漱口，然后再徐徐飲入適量的溫開水，對于便秘、神經(jīng)衰弱、胃腸消化不良甚至像痔瘡、頭痛等一些慢性病癥，均有治療作用。

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第三篇：青少年異性交往的心理分析

青少年異性交往的心理分析

［內(nèi)容提要］如今中學(xué)生的學(xué)業(yè)負擔(dān)可謂是很重的，心理問題常常會出現(xiàn)。而有著良好異性交往的學(xué)生，可以在這種交往中，袒露心聲，排解壓力，獲得鼓勵、支持，煥發(fā)精神。他們最終會是學(xué)業(yè)、能力、健康多豐收！進入大學(xué)后，青少年的思想更活躍了，更需要交流的對象，與異性交流會獲得新的視角和觀點，使得大家更加珍惜這種異性友誼。本文主要以心理學(xué)的角度來分析異性交往中的一些問題，以及提出一些解決方法。

［相關(guān)材料］小張與小蔡同在一個班級，又同是班干部。男的小張是一班之長，女的小蔡是學(xué)習(xí)委員，特殊的角色給他倆交往創(chuàng)造了有利條件。由于班長和學(xué)習(xí)委員平時工作相對于其他班干部要多些，相應(yīng)的兩人商討班級工作的次數(shù)也多些。有段時間。

他們倆嫌教室嘈雜，商量班級工作時便到較僻靜的學(xué)校小花園里，有時一商量就是一兩個小時，談的內(nèi)容除了班級工作還是班級工作。平心而論，他倆對班級工作非常負責(zé)，配合得相當(dāng)默契，工作搞得很有起色，受到老師的稱贊和同學(xué)的好評。生活中的事情往往就是這樣；有人贊揚說好，也會有人說三道四唱反調(diào)。在對小張、小蔡的贊揚聲中，也不乏一些非議。說什么“兩個人頻繁接觸，是早戀的苗頭”，“常私下到小花園里，沒準是在談戀愛”，等等。有的調(diào)皮同學(xué)還對他倆擠眉弄眼。面對種種非議，他倆委屈極了。小蔡發(fā)狠心打算辭去學(xué)習(xí)委員不干，一心一意地讀書，省得吃力不討好；小張則想找那些無事生非的同學(xué)到班主任老師那兒評評理。

然而，他倆畢竟是品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)，經(jīng)過思考他們認識到，個別同學(xué)無中生有的非議固然不對，但是根源是這段時間兩個人接觸頻繁且較私密，這難免引起個別同學(xué)的好奇與疑心。如果改變一下交往方式，少在小花園交談，多在教室或在老師辦公室商談；少些兩人單獨接觸，多些與其他同學(xué)交往，同學(xué)中的非議一定會減少。況且現(xiàn)在一聽到同學(xué)議論就有情緒，更給同學(xué)的非議以口實?！捌綍r不做虧心事，半夜敲門心不驚”。于是，他倆放下思想包袱，只當(dāng)沒聽到同學(xué)的議論，一如既往地對班級工作認真負責(zé)。倆人有什么工作要協(xié)商盡量在教室，實在不行就到老師辦公室。同時，在工作上注意與其他班干部多溝通，集中大家的智慧，增強他們的參與感和責(zé)任感。

不僅,同學(xué)中的非議在他倆改變了交往方式后便銷聲匿跡了。通過這件事，小張和小蔡成熟了許多。

［關(guān)鍵詞］ 交往動機 障礙 解決方法

當(dāng)人們心中有了煩惱時，常常希望能夠傾訴出來，好友的勸告與撫慰，有助于使煩惱煙消云散。此時，傾訴也許并非期望尋求什么辦法，解決什么問題，而主要是為了滿足情感表達的需求，滿足心靈慰藉的需求。所以，此時傾訴者往往不是尋求一個好參謀，而是想找一個好聽眾。這時同性與異性相比誰是更好的聽眾呢？當(dāng)然是異性。是什么導(dǎo)致人們更愿意與異性交往的呢？據(jù)分析，兩性性格有“互補“作用。心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，在人際交往中有一個“互補性“原則，男女雙方的個性存在相反的差異時，往往相互吸引。一般說來，男人的剛毅和女人的溫柔正好可以互補，給苦惱中的異性朋友以慰藉；兩性交往有“異類群體“作用。人

們常常愿意在自己同類群體之外的交往對象那里打開自己的心扉。比如，人們往往對外單位的人、外地人甚至陌生的人更容易袒露自己的內(nèi)心世界，這是情感交往的特點所致，異類群體中的人相對來說安全系數(shù)比較高一些。兩性各自分屬不同的性別群體，因而也就比向同性袒露心跡更為安全些；兩性性心理有“異性相吸“作用。為什么要男女相伴走過一生？這除了繁衍生息的需要外，也是個體發(fā)展的需要，其中很大程度是心理發(fā)展的需要。異性朋友之間的交往當(dāng)然不同于夫妻或情人之間的性交往，但由于對方是異性，當(dāng)事人便比較容易緩解內(nèi)心因苦惱造成的緊張和焦慮。這也是人際交往中異性朋友的功能之一。

然而，隨著青春期的來臨，少男少女們在生理和心理上都發(fā)生了很大變化，生理上的變化促使心理上也發(fā)生相應(yīng)的變化。開始表現(xiàn)出對異性的傾慕與向往，希望自己能更多的與異性交往，有什么苦衷和心里話也愿意向異性朋友傾訴。這時，男女同學(xué)間相互吸引乃至發(fā)生早戀。但是，有些青少年不敢與異性交往，羞于談異性，與異性說話時則臉紅，出汗，心跳，呼吸加快，語言不連貫等，出現(xiàn)異性交往障礙。要消除這種障礙，可以從這幾個方面去努力：

（1）更新觀念，主動交往。青少年由于性的萌動，產(chǎn)生對異性的渴慕，是正常的生理心理現(xiàn)象，過分壓抑對于身心健康發(fā)展是不利的，尤其是在當(dāng)今信息開放的年代，人們的觀念發(fā)生了巨大變化，開放型的人際交往成了社交的主旋律，因此，不應(yīng)將與異性交往神秘化。

（2）樹立正氣，創(chuàng)造環(huán)境。打破封閉式的生活環(huán)境，用全新的觀念和熱忱的態(tài)度，發(fā)展同性友誼和異性友誼。樹立正氣，創(chuàng)造合適的氛圍，形成正確的輿論，從我做起，從現(xiàn)在做起。自己在交往時堂堂正正，一身正氣，不抱雜念，對別人的交往不冷眼，不遏制，不捕風(fēng)捉影，不制造流言。

（3）分清友誼與早戀的界限。由于中學(xué)生生理心理機能并未完全發(fā)育成熟，如果這時戀愛，難免會有較多的沖動性和盲目性，但是，對于中學(xué)生來說，友誼與戀情之間的尺度不易把握。因此，應(yīng)盡可能增加群體交往，這樣的交往方式，既能渲泄情感，滿足少男少女的心理需求，又可避免越軌行為。

（4）交往時要大大方方，不要故作姿態(tài)，以免招來流言蜚語。少男少女們都喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，以獲得異性的好感和青睞，這是正常的。但這種表現(xiàn)一定要掌握尺度，要自然大方，不可粗俗輕浮。

（5）要善于學(xué)習(xí)異性的優(yōu)點。由于性別差異，男女在性格和氣質(zhì)方面各有長處，男生堅毅、剛強、勇敢、獨立；女生細膩、溫柔、嚴謹。不同異性交往，少男少女們很難發(fā)現(xiàn)異性身上特有的優(yōu)點，而這些優(yōu)點又恰恰是其本身所缺少的，因此，男女生之間進行正常交往，有利于共同學(xué)習(xí)，共同提高。

因此，正確處理好異性之間的交往顯得尤為重要。

第四篇：異性交往_教案

如何與異性同學(xué)交往

一、教學(xué)重點

1、打破困惑，喜歡異性并非“洪水猛獸”，關(guān)鍵是如何認識男女生交往的意義，如何把握男女生相處的“度”。

2、營造坦誠、信任的團體氛圍，消除學(xué)生對自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。

二、教學(xué)難點

1、讓學(xué)生敞開心扉積極發(fā)言

2、教師的穿插與引導(dǎo)。

三、課前準備 多媒體課件 工作紙

四、教學(xué)過程

（一）熱身活動（男女生有身體接觸的熱身——互助敲背）引入交流和分享的主題

（二）電影片段《愛情麻辣燙－聲音片段》欣賞

（以電影《愛情麻辣燙》的片斷之一《聲音》來引入，創(chuàng)設(shè)一種情境，引起大家對發(fā)生在男女生之間的那種微妙的感情的思考——這是一種什么樣的感情或感覺？）學(xué)生交流討論，分享感想。注意：教師在穿插與引導(dǎo)時，盡量少說話，少做點評，不下結(jié)論，以此建立信任，消除心理防衛(wèi)。輔導(dǎo)教師要寬容對待學(xué)生發(fā)言的不積極，適時轉(zhuǎn)到下個話題。

（三）有人提議，為了使中學(xué)生更加專注于學(xué)習(xí)，專門設(shè)立男子學(xué)校和女子學(xué)校，同學(xué)們認為好不好？學(xué)生交流，討論，引出男女生交往的意義。

（四）男女生交往的意義

學(xué)生對坐溝通，小組匯總，教師可以提供參考結(jié)論，如：“異性效應(yīng)”

1.有利于智力上取長補短。

2.有利于情感交流和互補。

3.有利于個性的充分發(fā)展。

4.有利于互相激勵和學(xué)習(xí)。

（五）你欣賞怎樣的異性？

填充句子活動 背景：欣賞《友情》學(xué)生填寫（工作紙）女生：

我所欣賞的男生類型是________________

我不欣賞的男生類型是________________

男生：

我所欣賞的女生類型是_________________

我不欣賞的女生類型是__________________

（六）你怎樣欣賞異性？

學(xué)生討論，交流。注意：通過前面的體驗，認知，“如何做”是一個認識的內(nèi)化和行為的外顯過程，應(yīng)該相信學(xué)生在將來高中生活中的判斷和選擇。這里不必強調(diào)人人會說出“如何做”，讓心理輔導(dǎo)活動留下一些問題和回味，該環(huán)節(jié)視學(xué)生的反應(yīng)而定，不宜展開。

《刺猬的故事》

森林中有十幾只刺猬凍得直發(fā)抖。為了取暖，它們只好緊緊地挨在一起，卻因為忍受不了彼此的長刺，很快就各自跑開了。可是天氣實在太冷了，它們又想要挨在一起取暖，然而挨在一起時的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反復(fù)復(fù)地分了又聚，聚了又分，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最后，刺猬們終于找出了一個適中的距離，既可以相互取暖而又不至于被此刺傷。

問題：這群刺猬對我們有什么啟發(fā)？

異性交往應(yīng)把握好“度”。距離是一種美，也是一種保護。中學(xué)階段的異性交往友情或許是一種最好的選擇，讓我們珍惜年輕時最寶貴的學(xué)習(xí)時光，相互關(guān)愛，取長補短、相互激勵，攜手共進！讓友誼天長地久！

播放《友誼地久天長》結(jié)束本次心理輔導(dǎo)活動。

第五篇：正確對待異性交往范文

正確對待異性交往

有個男研究人員想攻克一個科研項目，苦于沒有搭檔。后來研究所調(diào)進一個女青年，對此頗感興趣！而且也有基礎(chǔ)。他十分高興，經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)批準，他們倆承擔(dān)了這項工作，便夜以繼日地攻關(guān)?？墒?，時間一長，流言蜚語出現(xiàn)了，說他們在搞婚外戀，她是“第三者”。另方的妻子聞訊后，還到單位來大吵大鬧，弄得滿城風(fēng)雨，最后，這個女青年被迫調(diào)走，這個即將告成的科研項目就此流產(chǎn)了。

在生活中，以上這種現(xiàn)象是常見的，不管是什么原因，一個男人和一個女人稍微一接近，有些人就認為他們在談戀愛，或是在搞不正當(dāng)?shù)男躁P(guān)系。在這種思想支配下，男女同學(xué)如果在學(xué)習(xí)上接近也是“早戀”了；一個已婚者在工作上和一個異性多接觸了一些，就是搞“婚外戀”；男人找女人談話，必須把門開著，否則就可能被人疑為“不規(guī)矩”；男人和女人也不能一塊出差，不然“很容易出問題”。凡此種種，舉不勝舉。

我國自古以來，就提倡“男女授受不親”，不能越“男女之大防”，這種流毒，至今仍深深地潛伏在不少人的腦海里。魯迅在半多世紀以前，曾用辛辣的筆觸，嘲笑了那種荒謬的推理，聞一聲笑，以為是懷春了；收到了一封信，當(dāng)然是情書；有男人老訪，總歸是情夫，為什么去公園呢，肯定是赴約。半個多世紀過去了，這種意識仍然深深地根植在許多人的大腦里。

這種兩性交往的神秘觀念的存在，使社會生活和人際關(guān)系造成了很不正常的狀況。通常人類的耐性交往分性交往和非性空往兩方面：性交往如戀愛、婚姻、通奸等等；非性交往如異性同學(xué)、同事，朋友的正常交往，而后一種交往是火量存在，為學(xué)習(xí)，工作所必須的。對于這種交往，本來就應(yīng)該建康，自然、堂堂正正。可是性神秘觀念使這種正常的關(guān)系扭曲了，窒息了，這對事業(yè)發(fā)展十分不利，前面所述的那個科研項目流產(chǎn)就是一個明顯的例子。那些無端的猜疑、不負責(zé)任的流言蜚語往往會毀了人的一生的同時，從心理學(xué)上看，把一件事物看得越神秘，反會促使一些人更加向往。因此，破除性神秘觀念，是建立健康，文明的異性交往的前提。

（冬琳）