第一篇：建立和諧社會的人際關(guān)系的幾點(diǎn)看法

建立和諧社會的人際關(guān)系的幾點(diǎn)看法

目前,我國正在為構(gòu)建“和諧社會”的目標(biāo)而奮斗,和諧社會首先應(yīng)是人際和諧的社會。從人際和諧到社會和諧,這是一個依次建構(gòu)的過程。人際關(guān)系的好壞直接關(guān)系到構(gòu)建“和諧社會”目標(biāo)的成敗。我們當(dāng)今社會中的每個人都有著不同的個性、不同的需要、不同的思想和情感，當(dāng)彼此要建立和諧的關(guān)系時，必須首先接納對方的差異性，具備寬容精神，這樣人才能融入社會，社會才能向前發(fā)展。因此和諧社會的人際關(guān)系有利于精神文明建設(shè)和社會的發(fā)展,和諧社會的人際關(guān)系處理的好可以是國家政通人和、繁榮富強(qiáng)。我將從下面幾個方面來闡述我對建立和諧社會的人際關(guān)系幾點(diǎn)看法。

一、和諧社會人際關(guān)系有助于組織和個人的發(fā)展

首先，和諧的人際關(guān)系可以使社會組織成員創(chuàng)造出巨大的團(tuán)體合力。人際關(guān)系是指人與人或組織成員在交往過程中形成的以情感為基礎(chǔ)的相互之間各種心理狀態(tài)的關(guān)系?，F(xiàn)代社會組織中，組織成員分工越來越細(xì)。人也越來越追求個性，在這種情況下，和諧的人際關(guān)系就顯得尤為重要。只有把個人和諧地融入到組織中去，才有可能體現(xiàn)個人的個性和價值。人是管理要素中最活躍也是唯一起主導(dǎo)作用的要素。社會管理，只有確立人本觀念，一切以人為中心開展管理活動，才能組織和啟動各種管理要素，形成合力，實(shí)現(xiàn)組織管理功能放大，最大限度地提高管理工作的成效。要實(shí)現(xiàn)這一管理目標(biāo)，其前提條件是人和，所謂人和，就是要處理好社會人際關(guān)系，形成良好的社會人際氛圍，為社會管理活動的順利開展奠定基礎(chǔ)。其次，和諧社會的人際關(guān)系可以充分發(fā)掘每個社會成員的內(nèi)在潛力。一個人的內(nèi)在潛力只有在良好和諧的人際關(guān)系條件下才能得以發(fā)揮。一個人在一個人際關(guān)系和諧的組織中工作，在工作、生活中經(jīng)常得到領(lǐng)導(dǎo)的誠摯關(guān)心和衷心鼓勵，得到同事們的真誠配合和支持，就會心情舒暢，努力進(jìn)取。在工作中就會受到領(lǐng)導(dǎo)和同事的殷切期望的鞭策，努力把工作做好，并且在工作中努力創(chuàng)新，能夠充分挖掘自己的內(nèi)在潛力，使自己的人生價值得以充分體現(xiàn)。

再次，和諧的人際關(guān)系可以使社會成員之間產(chǎn)生巨大的互補(bǔ)作用。人非圣賢，孰能無過。在工作中，社會成員也有這樣那樣的缺點(diǎn)和不足。在這種情況下，和諧的人際關(guān)系就可以彌補(bǔ)社會成員在工作中出現(xiàn)的各種問題。另外，現(xiàn)代社會組織雖然分工越來越細(xì)，但是在目標(biāo)方面卻越來越追求整體。在這種情況下，組織成員之間只有具有以良好的以情感為基礎(chǔ)的和諧的人際關(guān)系，才能夠團(tuán)結(jié)互助、相互補(bǔ)充，以完成組織工作目標(biāo)。

二、和諧的人際關(guān)系對社會的發(fā)展的影響

首先，和諧的社會人際關(guān)系是社會發(fā)展的保證。健康和諧的人際關(guān)系能夠避免和排除社會成員之間個體內(nèi)心的矛盾和沖突，使任何人之間在思想、情緒和態(tài)度等方面彼此接近、趨同，增強(qiáng)信息溝通，從而達(dá)到社會的和諧。只有人際關(guān)系密切，大家認(rèn)同感強(qiáng)，才會同心同德，也才有組織的凝聚力。

其次，和諧的社會人際關(guān)系有利于調(diào)動人民的工作積極性。在良好的人際關(guān)系中，人會有安全感，生活上的互助，工作上的支持，往往容易使人形成不負(fù)他人，并以努力工作回報他人的心態(tài)。由于關(guān)系密切，互相信任，人和人之間容易出現(xiàn)相互仿效，不甘落后的局面。對改變?nèi)说牟涣夹袨?、?yōu)化社會文明環(huán)境能起到重要作用。

再次，和諧的社會人際關(guān)系有利于社會成員個體身心健康發(fā)展。良好的人際關(guān)系意味著人與人之間相互信任，可傾訴衷腸，心情舒暢，有利于個體才能的發(fā)展，在思想、信念、態(tài)度、價值等方面相互攝取，從而提高人的精神境界。

總之，建立和諧社會的人際關(guān)系是構(gòu)建和諧社會的基礎(chǔ)，是人類和社會發(fā)展的必經(jīng)之路。建立和諧社會的人際關(guān)系還需要全民參與，需要公民能夠提升思想上的認(rèn)知。只有這樣人和人才能和諧共存，人和社會才會和諧健康的向前發(fā)展。

第二篇：建立和諧人際關(guān)系演講稿

我們的國家所倡導(dǎo)的和諧社會其實(shí)是在倡導(dǎo)和諧人際關(guān)系，人是社會的主體，若人人和諧我們的國家就會和諧。正所謂“愛出者愛返，福往來福來”。和諧人際關(guān)系需要我們每個人從自身做起，從小事做起，當(dāng)我們和他人的關(guān)系如同親人時，愛將灑滿中華大地。

做一個有自我意識的人，我們在社會生活中與他人交往時會遇到這樣或者那樣的問題。有的人在與他人交往時故作老練，有的人拘謹(jǐn)扭捏，凡此類者，都與缺乏自我意識有關(guān)，我們只有完善自我意識，才能在他人面前贏的良好的形象。所以我們要認(rèn)識自我，俗話說“君子日參省乎己，則知明而行無過矣”。我們要反省自己日常生活中的表現(xiàn)和行為，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。從多方面考慮自己的不足，做事方法和語言方式等等。發(fā)現(xiàn)不足時要耐心改正。

“以銅為鏡可以正衣冠，以人為鏡可以知得失”。以他人為鑒，來對照比較自己，從而認(rèn)識自己，積極聽取他人的意見，對于自己的不足要努力改正，不斷的完善自己。

做一個自信的人，對于自卑和自我否定的人，他們往往朋友很少，一個連自己都不喜歡自己的人，在與他交往時的形象是不利于相互發(fā)展的。首先這種人往往不承認(rèn)或不接受自己的真實(shí)面目，在他人面前裝扮出另外一種形象。這種假象一旦被人揭穿，就會讓他人發(fā)生反感，不愿意與他交往。

要有健康、積極向上的心理態(tài)度，不要以為個別人的否定映射到大多人身上，每天微微一笑他人也會像鏡子一樣對你笑。

語言是人類最方便也是最直接的交流方式，在社會工作和社會交往中，幾乎處處需要發(fā)言、交談、勸慰、談判、辯論、演講等等。無論從事什么，我們都需要一定的社會交往能力和口頭表達(dá)能力，適度的言談舉止是一個人素質(zhì)的表現(xiàn)，良好的口才才能給人愉悅感，從而得到他人的尊敬，讓相互之間的情更濃，愛更深；可以使陌生人產(chǎn)生好感，結(jié)下友誼；可以使意見分歧的人相互理解，消除矛盾；可以使彼此抱怨的人化干戈為玉帛，友好相處。只有具備良好的表達(dá)能力，才能更好的展示自己，才能發(fā)揮自己的才能，讓別人認(rèn)識自己、認(rèn)同自己。用語言打開心靈的窗戶，彼此之間搭建心靈的橋梁讓良好的人際關(guān)系存在在我們的生活中。

傾聽他人。一個善于傾聽的人往往有更多更好的朋友，傾聽是一種高尚的藝術(shù)，掌握它能讓你在別人面前備受歡迎。我們要全心全意的傾聽別人的訴說，就要撇開一切讓你分心的事情，不理會其他的聲響，眼睛要看著對方，點(diǎn)頭示意鼓勵讓對方說下去，借此表明你在用心傾聽并且顯示你在尊重他。要善于聽對方的意思，不要盲目插口，做一個善解人意、有修養(yǎng)、有知識的人。

舉止文雅。舉止體現(xiàn)著一個人的修養(yǎng)和風(fēng)度。帶有粗俗習(xí)氣的行為舉止，將會讓一個人失去可親近感，人們所歡迎的是穩(wěn)重大方的人，要使自己的舉止對他人產(chǎn)生好的印象，就要自覺的約束自己，使自己的舉止文明得體。在與他人交談中必須學(xué)會控制自己。不能毫無顧忌，無節(jié)制的吞云吐霧，旁若無人的縱情大笑。與人交往時，要表情自然、親切大方、動作要適度，做到站有站樣，坐有坐相。當(dāng)然在他人也不能畏畏縮縮，謹(jǐn)小慎微。無論說話辦事，參加活動都應(yīng)表現(xiàn)的落落大方，不卑不亢。

“宰相肚里能撐船”做一個有度量的人，寬容別人，當(dāng)別人犯錯時不是一味的指責(zé)，而是微微一笑寬容他們，那么我們就會獲得良好的形象。寬容是一種良好的心理品質(zhì)。它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟，堅強(qiáng)和力量。一個不會寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而神經(jīng)興奮，血管收縮，血壓升高，使心理、生理、進(jìn)入惡性循環(huán)。學(xué)會寬容就會言語理解寬以待人。這就等于給自己樹立良好的形象，使自己和別人的關(guān)系越來越好。

我們每個大學(xué)生要通過自己的努力來改善人際關(guān)系。一方面，不斷提高自己的心理健康水平，另一方面，掌握人際交往的原則與方法，并通過不斷的實(shí)踐和努力讓它總終成為自己的習(xí)慣，成為自己個性的一部分。如果我們每個人都能這樣做，和諧人際關(guān)系離我們不會再遠(yuǎn)。

第三篇：《如何建立良好人際關(guān)系》教案

人際交往——如何建立良好人際關(guān)系

恩平市第一中學(xué) 心理教師：馬麗銘

一、設(shè)計理念

人際關(guān)系是人們在交往中心理上的直接關(guān)系或距離，它反映了個人尋求滿足其社會需求的心理狀態(tài)。進(jìn)入中學(xué)后，學(xué)生將感情的重心逐漸偏向于關(guān)系密切的朋友，他們認(rèn)為朋友之間應(yīng)該能夠同甘苦、共患難，能夠從對方得到支持和幫助，因此對朋友的質(zhì)量也產(chǎn)生了特殊的要求，認(rèn)為朋友應(yīng)該坦率、通情達(dá)理、關(guān)心別人、保守秘密。而中學(xué)生正處于懵懂的青春期，在心理上會產(chǎn)生許多焦躁與不安，于是在日常生活中可能會無法顧及到別人的感受，因溝通不良而造成隔閡或誤解。所以掌握良好的人際交往技巧對于中學(xué)生來說尤為重要，能夠幫助他們更好的處理好同伴之間的關(guān)系，在一個良好的人際圈里獲得身心的健康并快樂成長。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、幫助學(xué)生認(rèn)識并理解人際交往的重要性；

2、引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)人際交往的相關(guān)技巧；

3、使學(xué)生掌握“聽”、“說”與“拒絕”的人際交往技巧并能夠在實(shí)際生活中良好的運(yùn)用。

三、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、體驗(yàn)相關(guān)的人際交往技巧； 難點(diǎn)：使學(xué)生掌握相關(guān)的人際交往技巧并學(xué)會運(yùn)用。

四、教學(xué)時間及教具

1課時45min；計算機(jī)、ppt、多媒體教室、相關(guān)視頻及圖片

五、教學(xué)方法

講授法、體驗(yàn)法、討論法、六、教學(xué)過程 視頻導(dǎo)入：

上課前，先用1分鐘時間播放一段公益廣告——“心在一起，讓世界充滿愛”的視頻（時長59秒）：

“我們在尋找一種溫暖，然后讓幸福像孩子一樣，世界那么大，只要我們心在一起，愛會一步一步向上升，希望充滿燦爛天地；世界那么大，只要我們心在一起，愛會讓每個角落發(fā)光，你的未來，你聽見了嗎？”作為背景音樂，語調(diào)語音激勵人心，令人振奮，視頻里面描繪一副老老少少其樂融融，認(rèn)識的不認(rèn)識的都相互幫助，勾勒出社會的美好景象，就像里面梭唱，只要我們心在一起，愛會讓每個角落發(fā)光。運(yùn)用播放視頻的教學(xué)手段，使學(xué)生體驗(yàn)及感受到一個良好的人際關(guān)系能給我們的生活增添很多的樂趣和光彩。營造一種和諧而歡樂的課堂氛圍，使他們放松，心情愉悅，感受溫暖感受幸福。

（一）人際交往重要性

世界著名成功學(xué)大師、心理學(xué)家卡耐基說：“一個人的成功，15％靠專業(yè)知識，85％靠人際關(guān)系和處世技巧。”心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果一個人長期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩(wěn)定而良好的人際關(guān)系，這個人往往容易產(chǎn)生性格缺陷。

這段話告訴我們，在生活中我們會遇到各種各樣的人，都會跟人打交道，有一個良好的人際圈會對我們的生活及整個人生有著重要的影響。就像剛剛那個短片，大家快樂交往，形成一個和諧的氛圍，那么整個世界都將是美好的。

（二）人際交往技巧

我們每個人都渴望交到朋友，可是有的時候會發(fā)現(xiàn)想要獲得一份友情似乎有點(diǎn)難。特別是現(xiàn)在大家進(jìn)入高中后，面對新的環(huán)境，新的同學(xué)，很多同學(xué)不禁感慨，還是初中的同學(xué)好，在高中找不到朋友。真的是這樣嗎？我們這節(jié)課就一起來探討，我們?yōu)槭裁磿龅竭@些困擾，以及如何解決這些困擾。以下主要講四個人際交往的技巧技巧。

1、接納他人

活動：愛在指尖——ppt呈現(xiàn)4個手勢，每個手勢代表不同的含義。具體手勢如圖：

圖示1

圖示2

圖示31、2、圖示4 圖示1：表示我不愿意和你交朋友；

圖示2：表示我愿意認(rèn)識你，和你進(jìn)行簡單的交往；

3、圖示3：表示我愿意和你成為較要好的朋友；

4、圖示4：表示我愿意和你成為非常要好的朋友。

每6個人一組，面對面坐好。當(dāng)老師說“手勢”的時候，大家就向坐在你面前的同學(xué)出示手勢。同學(xué)們要清楚每一個手勢代表的含義。出完手勢我們要配合一定的動作，圖示1的相應(yīng)動作為搖頭；圖示2相應(yīng)動作為點(diǎn)頭微笑；圖示3相應(yīng)動作為握手；圖示4相應(yīng)動作為起身相互擁抱。老師說完“手勢”，接著會說“動作”，同學(xué)們結(jié)合自己的手勢做出相應(yīng)的動作。做完一次“手勢—動作”后，每一個小組按照順時針方向換位子，接著再進(jìn)行我們的指尖游戲。

采訪：當(dāng)你和你對面的同學(xué)出了一樣的手勢，你有什么感受？當(dāng)對方出的手指頭比自己多時，你又什么感受？當(dāng)對方出的手指頭比自己少時，你又什么感受？

從這個游戲中，我們不難發(fā)現(xiàn)，要想獲得朋友，我們應(yīng)該敞開心扉接納他人，我們從內(nèi)心接納他人的程度直接影響著與他人交往的深度。

2、學(xué)會傾聽

情景：請班長先做個自我介紹，然后告訴咱們班的一些情況，比如說人數(shù)、班干部情況等等。讓他們們觀察老師與班長之間的對話。

（教師在班上隨意走動，假裝不認(rèn)真聽他的表述，沒有任何的語言、表情上的交流）

設(shè)問：你覺得剛才我在聽你講話嗎？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)我沒有在聽你講話時，你有何感想？（引出出傾聽的重要性）

教師總結(jié)：人際交往的一個重要秘訣是首先要做好一個忠實(shí)的聽眾，這是贏得良好人際關(guān)系的一個重要條件。所謂傾聽，不僅僅是聽聽而已，還要借助言語的引導(dǎo)和表情神態(tài)的示意，使對方感覺到你有在認(rèn)真聽，并理解他的意思，同時還有情感體驗(yàn)。

那么，我們怎樣才能做到很好的傾聽呢，我們一起來學(xué)習(xí)傾聽三要素： A、注意

眼睛注視說話的人，將注意力始終集中在別人談話的內(nèi)容上。不要打斷對方，在對方未提問時，不要隨便發(fā)表自己的看法，記得同時面帶微笑。

B、接受

用點(diǎn)頭、微笑表示你理解對方的想法。如不一定贊同對方的觀點(diǎn)，仍要保持尊重的態(tài)度，可以適時加入一些表示聽清楚的短語，如“是嗎”、“我明白了”、“原來這樣”等等。

C、引深話題

重述對方的意見、情感，或提出恰當(dāng)?shù)膯栴}鼓勵、幫助講話者完成他的敘述。如“后來又怎么樣呢？”“那你一定氣了！”“既然如此，你以后打算怎么辦？”

3、學(xué)會“說話”

我們在現(xiàn)實(shí)生活中，不僅僅是一個聽眾，在溝通交流的過程中還要會表達(dá)自己的想法，那么這就需“說”了，那對于自己的事情怎么說，關(guān)于別人的事情又是怎么說的呢，下面我們用個視頻叫大家學(xué)會“說”，什么樣的事情又怎樣去說，大家仔細(xì)看上面的文字并大聲的讀出來或者輕輕對自己說。視頻播放：《說話的溫度》（時長1分10秒）

說話的溫度——急事慢慢的說；大事，清楚的說；小事，幽默的說；沒把握的事，謹(jǐn)慎的說；沒發(fā)生的事，不要胡說；做不到的事，別亂說；傷害人的事不能說；討厭的事，對事不對人的說；開心的事，看場合說；傷心的事，不要見人就說；別人的事，小心的說；自己的事，聽聽自己的心怎么說；現(xiàn)在的事，做了再說；未來的事，未來再說；如果我有不對的地方，請一定要對我說。

簡單的視頻畫面，跳動著有哲理的文字，背景音樂清脆悅耳，能夠使人心靈平靜，也能令人陷入思考狀態(tài)。對學(xué)生的情感體驗(yàn)起到一定的生活作用?？赐暌曨l，教師再給予適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評，幫助他們消化吸收。

4、學(xué)會拒絕

提問：我們都知道，在生活中，有一個字很難說出口，是什么字呢？ 學(xué)生回答各異……

教師：對，有同學(xué)說對了，“不”字，我們經(jīng)常會不懂得如何去拒絕別人的請求和要求，所以在很多情況下即使有事在手或者沒能力幫到，而礙于面子或者朋友之情也去幫忙了，于是弄得很不愉悅。那么我們怎么去拒絕別人呢？應(yīng)該注意些什么？

（1）拒絕時，我們要 a.果斷的拒絕b.做出必要的解釋c.注意說話的語氣

（2）拒絕時，我們不要a.粗暴的拒絕b.沒有解釋c.事事遷就

實(shí)戰(zhàn)演練：如果你是A，你會怎么做？

A同學(xué)很忙，一手拿著記事本，一邊說：今天的事情可真多，明天要背誦課文，可是我還有一段沒看呢。英語還是老樣子，要記單詞要背課本，就別指望今晚上有多少時間做作業(yè)了。今天中午我可得多做點(diǎn)作業(yè)。

這時候，B（大大咧咧地）走到A旁邊說（隨便、高聲）：嗨！走，一起打球去。

A可以這么說：抱歉，我的作業(yè)還沒做完，不能和你一起去了，你問問其他同學(xué)吧。

我們剛剛學(xué)習(xí)了四個主要的人際交往技巧，良好的運(yùn)用這些技巧能夠幫助我們維護(hù)朋友之間的感情，在與他人交流溝通時更加的方便順利，同時避免不必要的矛盾。另外還有兩個技巧也是很重要的：贊美和幽默。對他人進(jìn)行贊美時要真誠、適時、適度的稱贊。而幽默往往能夠給我們的談話與交流增添色彩，使氣氛變得活躍，消除距離感。

希望在以后人際交往中，我們能夠用心的運(yùn)用這些交往技巧，使我們的交流談話更加順暢和諧，使我們之間的情誼更加深厚。

（四）本課小結(jié)

我們一起來回顧一下這節(jié)課的內(nèi)容：接納他人、學(xué)會傾聽、學(xué)會說話、學(xué)會拒絕，另外還有學(xué)會贊美和懂得幽默。希望我們都能夠掌握這些簡單而又使用的人際交往技巧，充分靈活的在我們的實(shí)際生活中運(yùn)用他們，幫助我們更好的進(jìn)行人與人之間的交流溝通。因?yàn)?，朋友越多越好。?jīng)常相處的人并不一定就是朋友，而相距萬里的也不一定就不是朋友。朋友之間重要的是心與心的相通，而不在乎是否日日相守。讓我們在呂方的《朋友別哭》歌曲里結(jié)束我們今天的課程吧！

第四篇：大學(xué)生人際關(guān)系的看法和觀點(diǎn)

大學(xué)生人際關(guān)系的看法和觀點(diǎn)

當(dāng)我們剛剛步入大學(xué)，臉上充滿的是期待與渴望，此刻起開始幻想自己的大學(xué)生活，那里我們可以收獲很多，得到很多，我們都知道，這里不僅可以學(xué)習(xí)知識，還可以很好的鍛煉自己，還有很重要的就是我們在這里可以認(rèn)識很多人，結(jié)識很多好朋友，或許就有讓我們受益終身的朋友。

朋友是一個人不可缺少的，一個人有什么樣的朋友，直接反映著他的為人。俗話說：“物以類聚，人以群分”，要看一個人的品行，有時只要看看他身邊的朋友就足夠了。當(dāng)然還有一句話叫“近朱者赤，近墨者黑”，有時一個人在主觀沒有把握好的時候，也會受到朋友的影響。

在《論語》里，孔子闡述的好的朋友有三種，即“友直、友諒、友多聞”?！坝阎薄敝傅氖且徽钡呐笥?，“友諒”指的是要交誠實(shí)的朋友，“友多聞”指的是要交見聞廣博的朋友。

相反，在《論語》里還闡述了三種不可交的朋友，即壞朋友，或者叫損者三友：“友便辟、友善柔、友便佞”?！?友便辟”是指專門喜歡獻(xiàn)媚逢迎、溜須拍馬的人；“友善柔”是指“兩面三刀”的人；“友便佞”是指言過其實(shí)，夸夸其談的人，也就是平時我們經(jīng)常說的“光會耍嘴皮子”的人。

那么如何才能交上好朋友，不交壞朋友呢？依據(jù)孔子的理論，要做到“仁”和“知”兩個字?！叭省笨梢越忉尀橐庠?，“知”可以解釋為能力。有了這兩者，就可以讓自己得嘗所愿了。

交到了好的朋友，人生可能會得到莫大的益處?？鬃诱f，人生有三道坎：“少之時，血?dú)馕炊ǎ渲谏?；及其壯也，血?dú)夥絼?，戒之在斗；及其老也，血?dú)饧此ィ渲诘??！比松搅诉@三個階段，如果都有一個益友能在相應(yīng)的方面提醒自己，那么人生的這三道坎也就不難跨過了。

人生不如意，十之八九，要面對諸多的“不如意”，我們要保持一種什么樣的心態(tài)呢？于丹教授認(rèn)為，這種心態(tài)便是面對遺憾的心態(tài)。首先，要認(rèn)可遺憾，承認(rèn)現(xiàn)實(shí)生活中的不足，然后，補(bǔ)足遺憾，通過自己的努力去彌補(bǔ)這個遺憾不足。是的，我們很多時候都是這樣，總是用悲觀的心態(tài)去面對這個世界，非要用放大鏡把遺憾放大，然后自己沉浸在這種痛苦當(dāng)中而不能自拔，孰不知當(dāng)你低頭哭泣時，錯過了多少美麗的風(fēng)景。我覺得，人生遭遇挫折、遺憾是難免的，如果我們能正確面對，把這種遺憾化為一種前進(jìn)的動力，不斷地充實(shí)自己、提高自己，那么當(dāng)機(jī)遇來臨時，才能牢牢抓住，也就是于丹教授所說的機(jī)會是垂青于那些有準(zhǔn)備的人。

人是社會性動物，任何人都必須和別人打交道。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，人與人之間的聯(lián)系越來越密切，人際關(guān)系在人們生活中的地位愈加重要。

大學(xué)是人際關(guān)系走向社會化的一個重要轉(zhuǎn)折時期。踏入大學(xué)，就會遇到各方面的人際關(guān)系：師生之間、同學(xué)之間、同鄉(xiāng)之間，以及個人與班級、之間的關(guān)系等等。面對如此眾多的人際關(guān)系，有的同學(xué)因?yàn)樘幚聿划?dāng)，整日郁郁寡歡，心情沮喪；有的同學(xué)因?yàn)槿穗H關(guān)系緊張，精神壓力很大；而更多的同學(xué)則由于不知如何處理復(fù)雜的人際關(guān)系，而經(jīng)常為苦悶、煩惱的情緒所困擾。可見，如何處理好人際關(guān)系，對于幾年大學(xué)生活和未來事業(yè)的成就，是至關(guān)重要的。

曾有人說過，所有的心理適應(yīng)不良都來源于人際關(guān)系適應(yīng)不良，經(jīng)歷過了高考的獨(dú)木橋，我們走到了大學(xué)。很多人都想時光倒流，回到那無憂無慮的年代，單純的友誼，單純的自我?？墒菚r間是會改變一切的，在時間的襯托下稚嫩的臉龐開始出現(xiàn)了飽經(jīng)滄桑的影子，單純的心靈也因所在的環(huán)境變得復(fù)雜起來。剛步入大門的我們都被冠以“大學(xué)最重要的就是人脈”的意識。處于青年期的大學(xué)生，思想活躍，精力充沛，興趣廣泛，人際交往的需要極為強(qiáng)烈。他們力圖通過人際交往去認(rèn)識世界，獲得友誼，滿足自己物質(zhì)上和精神上的各種需要。因此，青年期的大學(xué)生尤其希望被人接受、理解的心情尤為迫切。在人的一生中，再也沒有像青年時期有那種強(qiáng)烈地渴望被理解的愿望。沒有任何人會像青年那樣處在孤獨(dú)之中，渴望著被人接近與理解，沒有任何人會像青年那樣站在遙遠(yuǎn)的地方呼喚。

人際關(guān)系，是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關(guān)系，或心理上的距離。人際關(guān)系即是人與人之間心理上的直接關(guān)系，也就是情感上的關(guān)系。表現(xiàn)為雙方發(fā)生好感或惡感，對別人的行為容易接受或無動于衷、積極的交往或閉關(guān)自守、心理上與他人相容或不相容等。它反映在群體活動中，人們相互之間的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態(tài)。和諧、友好、積極、親密的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系，對于一個人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有益的；相反，不和諧、緊張、消極、敵對的人際關(guān)系則是不良的人際關(guān)系，對一個人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有害的。

然而對于我們大學(xué)生而言，我們對人際關(guān)系的追求往往帶有較多的理想化色彩，無論是對同齡朋友，還是對師長，往往是以理想色彩看待交往，希望交往不帶任何雜質(zhì)，同時我們也常常以理想的標(biāo)準(zhǔn)要求對方，一旦發(fā)現(xiàn)對方某些不好的品質(zhì)就深感失望。其實(shí)大家渴望友誼和交往，有著人際交往的迫切需要，但有一些還是不愿意想周圍同學(xué)說，而是深深埋在心底，長期的積郁，使大學(xué)生的人際適應(yīng)力下降。因此，和其他人群相比大學(xué)生人際關(guān)系的挫折感較強(qiáng)。

實(shí)際上在大學(xué)生的交往過程中都會或多或少的出現(xiàn)這樣那樣的問題，在每個成長中的大學(xué)生，都希望自己生活在良好的人際關(guān)系的氣氛中，應(yīng)該如何改善人際關(guān)系，如何加強(qiáng)人際交往，大概是每個大學(xué)生迫切希望解決的問題。其實(shí)對于大學(xué)生而言，人際交往對學(xué)習(xí)、生活和心理健康都有很大的意義。

大學(xué)生要改善人際關(guān)系，要明確人際關(guān)系的原則。從心理上講，每個人都是天生的自我中心者，個人都希望別人能承認(rèn)自己的價值，支持自己，接納自己，喜歡自己。因此，在社會交往中，就更重視自己的自我表現(xiàn)，注意吸引別人的注意，希望別人能接納自己，喜歡自己。真心喜歡我們的人，我們也更愿意同他交往并建立和維持關(guān)系。我們了解這樣的原則，我們就會更清楚大學(xué)生的人際交往怎樣會更好。

大學(xué)生不僅要克服各種不正確的認(rèn)知，還要塑造良好的個人形象，培養(yǎng)良好的交往品質(zhì)，增進(jìn)個人的魅力。通常大學(xué)生在交往中，往往會喜歡和有良好個人想象的人交往。首先我們要提高個人的心理素質(zhì)。人與人的交往，是思想、能力與知識及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會影響人際關(guān)系的質(zhì)量。有的學(xué)生在人際交往中存在社交恐懼、自卑、冷漠、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人際關(guān)系。加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高自身的心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度進(jìn)行交往。只是這些還不夠，大學(xué)生還必須有各種良好的交往品質(zhì)。如真誠、信任、克制、自信、熱情等。真誠的交往能使交往者的友誼地久天長；信任能夠從積極的角度去理解他人的動機(jī)和言行，而不是胡亂猜疑，相互設(shè)防，我們一定要真心誠意，而不是口是心非；克制往往會“化干戈為玉帛”，使許多事情可以避免，也能以大局為重；自信在大學(xué)生的人際交往中可以獲得很好的印象，自信總是給人不卑不亢、落落大方、談吐從容的感覺，讓人對你也產(chǎn)生好感，便于人際交往；熱情在大學(xué)生的人際交往中能給人以溫暖，能促進(jìn)人的相互理解，能融化冷漠的心靈，待人熱情往往可以溝通人們之間的感情，促進(jìn)人際關(guān)系的改善。我們要努力的培養(yǎng)這有關(guān)各個方面的良好品質(zhì)。

前面所提到的要交好的朋友，自身才能不斷的進(jìn)步，不斷的優(yōu)秀，但是我還想說，一個人想要交到好的朋友，只有具備足夠的魅力才會讓對方覺得你值得交，這不一定是要你多么多么的優(yōu)秀，我想這取決于一個人的性格，或者說好朋友的前兩種：友直、友諒。當(dāng)具備了前兩種，才能讓那些有才的、優(yōu)秀的人去和你結(jié)交。

在以后的道路上，無論怎么樣，都要保持一顆正直誠實(shí)的心，打理好自己的人際關(guān)系，坦誠對待他人，用真誠的表現(xiàn)來映射周圍的人，同時讓別人的優(yōu)秀來改變自己！把握好人際關(guān)系的原則，不斷努力，不斷進(jìn)步！

第五篇：中學(xué)生人際關(guān)系處理的幾點(diǎn)看法

普陀二中王玲***

中學(xué)生人際關(guān)系處理的幾點(diǎn)看法

中學(xué)時期是一個人初步樹立世界觀、人生觀、價值觀、人際觀和認(rèn)同觀的重要階段，而心理健康教育的成功與否更是奠定個人今后發(fā)展成敗的關(guān)鍵所在。中學(xué)生的心理健康教育搞得好，打好了根基，社會和諧氛圍的營造也會在人生的起跑階段得到夯實(shí)：心理健康教育搞不好，中學(xué)生首先從心理上孤立自己，與親人、師長、朋友乃至社會為敵，構(gòu)建和諧社會也將成為空中樓閣。在中學(xué)生中開展心理健康教育，對于精神文明建設(shè)的進(jìn)程以 及社會主義和諧的構(gòu)建，都有著深遠(yuǎn)而重大的意義。下面我就一個學(xué)生的人際關(guān)系問題談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

這也是中學(xué)生中反映最多的問題之一，主要包括：

1、與教師的關(guān)系問題。主要集中在由于教師對學(xué)生的不理解，過多干涉學(xué)生的業(yè)余生活以及有時言語和處理行動的不妥當(dāng)而造成。初二接班時遇到一個個性相當(dāng)奇特的男孩，性格極其暴躁，動輒通過打人解決問題。我詢問家長，據(jù)說是初一時軍訓(xùn)，他觸犯紀(jì)律被老師看到后受到了苛刻的指責(zé)，并把他拖出來站著，當(dāng)時看他笑話的有好幾百個學(xué)生，而且一站幾個小時，他站在那里可以說越想越憤怒，嚴(yán)重地刺傷了他的自尊心，這樣導(dǎo)致他對教師的反感，對立。從此老師指東他偏向西，而內(nèi)心又十分矛盾和痛苦，甚至影響了對學(xué)業(yè)的興趣。

2、與同學(xué)的關(guān)系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。我還是舉這個同學(xué)，在班級里他沒有一個朋友，初一時因?yàn)榻Y(jié)交壞同學(xué)，經(jīng)常欺負(fù)本班的學(xué)生，再加上他本來又看不起周圍同學(xué)。到初二我接手后可以說他改變了許多，和那些壞朋友斷絕了關(guān)系，可和本班學(xué)生已經(jīng)建立不起友好的關(guān)系了。更可怕的是他的脾氣。那些壞同學(xué)現(xiàn)在要來捉弄他，他不敢還手，就跟自己過不去，一發(fā)脾氣，兩只眼睛血紅的，跟狼沒有區(qū)別，拳頭捏得很緊，牙齒咬得咯咯直響。那時誰勸都沒用，我是看在眼里，痛在心里?？梢哉f當(dāng)時他內(nèi)心是極其痛苦，被那些壞朋友欺負(fù)，自尊心受到打擊，內(nèi)心的痛苦得不到宣泄，有時還跑到教室外面像狼一樣的吼叫。

3、與父母關(guān)系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關(guān)系不和學(xué)生造成的心靈傷害。其實(shí)造成這個孩子性格缺失的他的父母要負(fù)很大責(zé)任。七歲時父母離異，他由母親帶，而母親性格也暴躁，動輒就打他。而且媽媽也挺年輕，還很愛玩，經(jīng)常丟下他一個人在家里。爸爸在外面做生意，只能用金錢補(bǔ)助父愛。他十歲時在衣櫥頂上發(fā)現(xiàn)了父母的離婚證，這可以說是對他致命的打擊，可母親又沒做好安撫工作。種種原因，導(dǎo)致了這個孩子這種奇異的個性，說難聽點(diǎn)，他應(yīng)該屬于心理不健全。

中學(xué)生心理健康教育實(shí)施對策。

對于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。

1、全面滲透、全方位推進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式。

學(xué)校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動學(xué)校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ)；然后將心理教育分布

在學(xué)校教育的各個方面，構(gòu)建一個專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢、和實(shí)施心理治療；非專門性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學(xué)校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度，全方位共同實(shí)施心理健康教育。

學(xué)校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學(xué)，把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中，教師通過不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識，訓(xùn)練技能的同時，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。有利于學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的課堂教學(xué)模式在近十來年，通過教學(xué)改革已有很多可以借鑒，如上海黃浦區(qū)教育學(xué)院和嶗山中學(xué)、濰坊中學(xué)在教改實(shí)驗(yàn)中設(shè)計的三段式課堂結(jié)構(gòu)：第一段：創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，喚起高昂、飽滿的熱情，點(diǎn)燃學(xué)生思維的火花；第二段：利用創(chuàng)設(shè)的氣氛，提出問題，在學(xué)生的好奇的思索中，注意力最集中的一段時間里，教師控制學(xué)生的非智力因素的動力作用和智力因素的操作功能，使其達(dá)到最佳狀態(tài)，完成新課教學(xué)任務(wù)；第三段：鞏固擴(kuò)展第二階段學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)化心理品質(zhì)訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)結(jié)果，不但提高了學(xué)習(xí)效率，而且學(xué)生非智力因素得到了相應(yīng)發(fā)展。又如在教學(xué)中確立情感目標(biāo)，進(jìn)行有效的情感教育，教師有意識地把情和知統(tǒng)一于教學(xué)之中，使學(xué)生的識記能力、欣賞能力、情感陶冶同時活躍起來。語文課中的表情復(fù)述、課本劇排練，數(shù)學(xué)課中對數(shù)學(xué)美的鑒賞，都能達(dá)到此目的。我校青年教師毛波在講“長江三峽”一文時所創(chuàng)設(shè)的“創(chuàng)設(shè)情境——美讀感知——品味理解——想象創(chuàng)造”四部課堂教學(xué)模式就是在探索學(xué)科教學(xué)中如何滲透心理教育的成功范例。

班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作，學(xué)生健康的人格，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，但現(xiàn)實(shí)中，班主任大多數(shù)缺少具有心理健康教育知識和心理咨詢技術(shù)，還不能勝任對學(xué)生心理健康指導(dǎo)。加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識培訓(xùn)，使班主任人人能勝任這項工作，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。

2、加強(qiáng)家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。

家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應(yīng)從下面幾個方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。

（1）轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。

（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

（3）重視對學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。

鼓勵樹立建功于國家和自立自強(qiáng)的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅強(qiáng)的品德，有意識地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。

（4）尊重孩子，不走兩個極端。

孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵，這樣孩子在被愛，被尊重的環(huán)境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。

（5）家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。

家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動。如家長會，家長學(xué)校，座談會等。對學(xué)校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。對孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對孩子進(jìn)行正確的人生觀，世界觀，價值觀的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評論。

（6）對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時分析，及時引導(dǎo)，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

3、營造一個寬松，健康，向上的社會環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個完整的自我，一個人格健全的“我”。

青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。據(jù)調(diào)查某校30%的初中生認(rèn)為社會不良現(xiàn)象對其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個中學(xué)生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護(hù)網(wǎng)”，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個潔凈的藍(lán)天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會的進(jìn)步。

參考資料：

林崇德等：《學(xué)校心理學(xué)》，人民教育出版社 2000年版

王浩：《對中學(xué)生心理健康教育管理體制的一些思考》，《教育與管理》