第一篇：如何建立發(fā)展和諧的人際關(guān)系

如何建立發(fā)展和諧的人際關(guān)系

大學(xué)生作為社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)接班人建立發(fā)展和諧的人際關(guān)系尤為重要。所謂人際關(guān)系是人們?cè)谙嗷ソ煌?，心理上相互?lián)系、相互影響、相互制約的關(guān)系，它體現(xiàn)了人與人之間的心理距離。人正是通過和別人發(fā)生作用而發(fā)展自己，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。良好的人際關(guān)系是人生快樂的源泉，有助于身心健康，有益于完善個(gè)人性格，同時(shí)促進(jìn)個(gè)人的成功。

現(xiàn)在的我們大學(xué)生基本上都是獨(dú)生子女，無形之中養(yǎng)成了惟我獨(dú)尊的品性。凡事以自我為中心，集體榮譽(yù)感不強(qiáng)，容易產(chǎn)生自私的想法，不能以寬容的心態(tài)看待事物。

其次是溝通能力有限。由于語言表達(dá)、思維習(xí)慣的限制，很多學(xué)生不能將內(nèi)心想法與對(duì)方充分交流，造成了互相之間的誤會(huì)或隔閡。

再次是個(gè)性品質(zhì)欠缺。影響大學(xué)生人際關(guān)系的常見的不良個(gè)性品質(zhì)有以下方面：自私、自傲、猜疑、逆反、冷漠、妒忌等等，都是不受歡迎的個(gè)性品質(zhì)，是人際關(guān)系的重要障礙。

在人際交往中，我們應(yīng)遵循以下原則：一是平等原則。平等就意味著相互尊重。尋求尊重是人們的一種需要。二是相容原則。相容表現(xiàn)在對(duì)交往同學(xué)的理解、關(guān)懷和喜愛上。人際交往中雙方如果能以容忍的態(tài)度對(duì)待別人，就可以避免很多沖突。三是互利原則?；ダ瓌t要求我們?cè)陔H交往中，了解對(duì)方的價(jià)值觀傾向，多關(guān)心、幫助他，并保持對(duì)方的得大于失，從而維持和發(fā)展與他人的良好關(guān)系。四是信用原則。信用指一個(gè)人誠(chéng)實(shí)、不相欺、守諾言，從而取得他人的信任。

除了以上幾個(gè)原則，我們還應(yīng)做到，第一要真誠(chéng)。真誠(chéng)能使交往雙方內(nèi)心踏實(shí)、有安全感，能促進(jìn)彼此的信任，任何真正的友誼的基礎(chǔ)都是彼此付出真心。第二要謙虛。要善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)欣賞他人，多向他人學(xué)習(xí)。這樣人與人之間就容易形成彼此認(rèn)同、互相促進(jìn)的良好關(guān)系。第三要熱情。陽光般的熱情能給人以溫暖，摒除人心頭的顧慮和擔(dān)心。增強(qiáng)人與人之間的感情，使人際關(guān)系變得和諧融洽。第四要寬容。要學(xué)會(huì)換位思考，站在別人的角度看問題，設(shè)身處地為別人著想，這樣就會(huì)理解別人的言行。在不涉及原則性問題的事情上，對(duì)別人的選擇多一點(diǎn)尊重，可以減少不必要的沖突隔閡，從而達(dá)到心理相容。

每個(gè)人生命的主宰其實(shí)就是自己，我們要以積極的態(tài)度和行為對(duì)待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。為提高中國(guó)大學(xué)生的基本能力做出一份貢獻(xiàn)。

五年臨床3班

胡陽

1311143

第二篇：建立和諧人際關(guān)系演講稿

我們的國(guó)家所倡導(dǎo)的和諧社會(huì)其實(shí)是在倡導(dǎo)和諧人際關(guān)系，人是社會(huì)的主體，若人人和諧我們的國(guó)家就會(huì)和諧。正所謂“愛出者愛返，福往來福來”。和諧人際關(guān)系需要我們每個(gè)人從自身做起，從小事做起，當(dāng)我們和他人的關(guān)系如同親人時(shí)，愛將灑滿中華大地。

做一個(gè)有自我意識(shí)的人，我們?cè)谏鐣?huì)生活中與他人交往時(shí)會(huì)遇到這樣或者那樣的問題。有的人在與他人交往時(shí)故作老練，有的人拘謹(jǐn)扭捏，凡此類者，都與缺乏自我意識(shí)有關(guān)，我們只有完善自我意識(shí)，才能在他人面前贏的良好的形象。所以我們要認(rèn)識(shí)自我，俗話說“君子日參省乎己，則知明而行無過矣”。我們要反省自己日常生活中的表現(xiàn)和行為，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。從多方面考慮自己的不足，做事方法和語言方式等等。發(fā)現(xiàn)不足時(shí)要耐心改正。

“以銅為鏡可以正衣冠，以人為鏡可以知得失”。以他人為鑒，來對(duì)照比較自己，從而認(rèn)識(shí)自己，積極聽取他人的意見，對(duì)于自己的不足要努力改正，不斷的完善自己。

做一個(gè)自信的人，對(duì)于自卑和自我否定的人，他們往往朋友很少，一個(gè)連自己都不喜歡自己的人，在與他交往時(shí)的形象是不利于相互發(fā)展的。首先這種人往往不承認(rèn)或不接受自己的真實(shí)面目，在他人面前裝扮出另外一種形象。這種假象一旦被人揭穿，就會(huì)讓他人發(fā)生反感，不愿意與他交往。

要有健康、積極向上的心理態(tài)度，不要以為個(gè)別人的否定映射到大多人身上，每天微微一笑他人也會(huì)像鏡子一樣對(duì)你笑。

語言是人類最方便也是最直接的交流方式，在社會(huì)工作和社會(huì)交往中，幾乎處處需要發(fā)言、交談、勸慰、談判、辯論、演講等等。無論從事什么，我們都需要一定的社會(huì)交往能力和口頭表達(dá)能力，適度的言談舉止是一個(gè)人素質(zhì)的表現(xiàn)，良好的口才才能給人愉悅感，從而得到他人的尊敬，讓相互之間的情更濃，愛更深；可以使陌生人產(chǎn)生好感，結(jié)下友誼；可以使意見分歧的人相互理解，消除矛盾；可以使彼此抱怨的人化干戈為玉帛，友好相處。只有具備良好的表達(dá)能力，才能更好的展示自己，才能發(fā)揮自己的才能，讓別人認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)同自己。用語言打開心靈的窗戶，彼此之間搭建心靈的橋梁讓良好的人際關(guān)系存在在我們的生活中。

傾聽他人。一個(gè)善于傾聽的人往往有更多更好的朋友，傾聽是一種高尚的藝術(shù)，掌握它能讓你在別人面前備受歡迎。我們要全心全意的傾聽別人的訴說，就要撇開一切讓你分心的事情，不理會(huì)其他的聲響，眼睛要看著對(duì)方，點(diǎn)頭示意鼓勵(lì)讓對(duì)方說下去，借此表明你在用心傾聽并且顯示你在尊重他。要善于聽對(duì)方的意思，不要盲目插口，做一個(gè)善解人意、有修養(yǎng)、有知識(shí)的人。

舉止文雅。舉止體現(xiàn)著一個(gè)人的修養(yǎng)和風(fēng)度。帶有粗俗習(xí)氣的行為舉止，將會(huì)讓一個(gè)人失去可親近感，人們所歡迎的是穩(wěn)重大方的人，要使自己的舉止對(duì)他人產(chǎn)生好的印象，就要自覺的約束自己，使自己的舉止文明得體。在與他人交談中必須學(xué)會(huì)控制自己。不能毫無顧忌，無節(jié)制的吞云吐霧，旁若無人的縱情大笑。與人交往時(shí)，要表情自然、親切大方、動(dòng)作要適度，做到站有站樣，坐有坐相。當(dāng)然在他人也不能畏畏縮縮，謹(jǐn)小慎微。無論說話辦事，參加活動(dòng)都應(yīng)表現(xiàn)的落落大方，不卑不亢。

“宰相肚里能撐船”做一個(gè)有度量的人，寬容別人，當(dāng)別人犯錯(cuò)時(shí)不是一味的指責(zé)，而是微微一笑寬容他們，那么我們就會(huì)獲得良好的形象。寬容是一種良好的心理品質(zhì)。它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟，堅(jiān)強(qiáng)和力量。一個(gè)不會(huì)寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而神經(jīng)興奮，血管收縮，血壓升高，使心理、生理、進(jìn)入惡性循環(huán)。學(xué)會(huì)寬容就會(huì)言語理解寬以待人。這就等于給自己樹立良好的形象，使自己和別人的關(guān)系越來越好。

我們每個(gè)大學(xué)生要通過自己的努力來改善人際關(guān)系。一方面，不斷提高自己的心理健康水平，另一方面，掌握人際交往的原則與方法，并通過不斷的實(shí)踐和努力讓它總終成為自己的習(xí)慣，成為自己個(gè)性的一部分。如果我們每個(gè)人都能這樣做，和諧人際關(guān)系離我們不會(huì)再遠(yuǎn)。

第三篇：建立和諧人際關(guān)系的一份演講稿

建立和諧人際關(guān)系的一份演講稿,關(guān)鍵詞是演講稿,建立和諧人際關(guān)系, 我們的國(guó)家所提倡的和諧社會(huì)實(shí)際上是在提倡和諧人際關(guān)系，人是社會(huì)的主體，若人人和諧我們的國(guó)家就會(huì)和諧。正所謂“愛出者愛返，福來往福來”。和諧人際關(guān)系需要我們每個(gè)人從本身做起，從小事做起，當(dāng)我們和他人的關(guān)系如同親人時(shí)，愛將灑滿中華大地。

做一個(gè)有自我意識(shí)的人，我們?cè)谏鐣?huì)生活中與他人交往時(shí)會(huì)碰到這樣或那樣的題目。有的人在與他人交往時(shí)故作老練，有的人拘束搖擺，凡此類者，都與缺少自我意識(shí)有關(guān)，我們只有完善自我意識(shí)，才能在他人眼前贏的良好的形象。所以我們要熟悉自我，俗語說“君子日參省乎己，則知明而行無過矣”。我們要檢討自己平常生活中的表現(xiàn)和行為，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。從多方面考慮自己的不足，做事方法和語言方式等等。發(fā)現(xiàn)不足時(shí)要耐心改正。

“以銅為鏡可以正衣冠，以人為鏡可以知得失”。以他人為鑒，來對(duì)照比較自己，從而熟悉自己，積極聽取他人的意見，對(duì)自己的不足要努力改正，不斷的完善自己。

做一個(gè)自信的人，對(duì)自卑和自我否定的人，他們經(jīng)常朋友很少，一個(gè)連自己都不喜歡自己的人，在與他交往時(shí)的形象是不利于相互發(fā)展的。首先這類人經(jīng)常不承認(rèn)或不接受自己的真實(shí)面目，在他人眼前打扮出另外一種形象。這類假象一旦被人戳穿，就會(huì)讓他人發(fā)生反感，不愿意與他交往。

要有健康、積極向上的心理態(tài)度，不要以為個(gè)他人的否定映照到大多人身上，天天微微一笑他人也會(huì)像鏡子一樣對(duì)你笑。

語言是人類最方便也是最直接的交換方式，在社會(huì)工作和社會(huì)交往中，幾近處處需要發(fā)言、交談、安慰、談判、辯論、演講等等。不管從事甚么，我們都需要一定的社會(huì)交往能力和口頭表達(dá)能力，適度的言談舉止是一個(gè)人素質(zhì)的表現(xiàn)，良好的口才才能給人愉悅感，從而得到他人的尊敬，讓相互之間的情更濃，愛更深;可使陌生人產(chǎn)生好感，結(jié)下友誼;可使意見分歧的人相互理解，消除矛盾;可使彼此抱怨的人化干戈為玉帛，友好相處。只有具有良好的表達(dá)能力，才能更好的展現(xiàn)自己，才能發(fā)揮自己的才能，讓他人熟悉自己、認(rèn)同自己。用語言打開心靈的窗戶，彼此之間搭建心靈的橋梁讓良好的人際關(guān)系存在在我們的生活中。

聆聽他人。一個(gè)善于聆聽的人經(jīng)常有更多更好的朋友，聆聽是一種高尚的藝術(shù)，把握它能讓你在他人眼前備受歡迎。我們要全心全意的聆聽他人的訴說，就要撇開一切讓你分心的事情，不理會(huì)其他的聲響，眼睛要看著對(duì)方，點(diǎn)頭示意鼓勵(lì)讓對(duì)方說下往，借此表明你在專心聆聽并且顯示你在尊重他。要善于聽對(duì)方的意思，不要盲目插口，做一個(gè)善解人意、有修養(yǎng)、有知識(shí)的人。

舉止高雅。舉止體現(xiàn)著一個(gè)人的修養(yǎng)和風(fēng)度。帶有粗俗習(xí)慣的行為舉止，將會(huì)讓一個(gè)人失往可親近感，人們所歡迎的是慎重大方的人，要使自己的舉止對(duì)他人產(chǎn)生好的印象，就要自覺的束縛自己，使自己的舉止文明得體。在與他人交談中必須學(xué)會(huì)控制自己。不能毫無顧忌，無節(jié)制的吞云吐霧，旁若無人的縱情大笑。與人交往時(shí)，要表情自然、親切大方、動(dòng)作要適度，做到站有站樣，坐有坐相。固然在他人也不能畏畏縮縮，謹(jǐn)小慎微。不管說話辦事，參加活動(dòng)都應(yīng)表現(xiàn)的落落大方，不驕不躁。

第四篇：思修論文_如何建立和諧人際關(guān)系

如何建立和諧人際關(guān)系

轉(zhuǎn)眼之間，十八年的時(shí)光過去，經(jīng)歷了12年寒窗苦讀的我們跨過了高考的門檻，來到了我們向往已久的大學(xué)，憧憬著那理想中的美好的校園生活，可是大學(xué)的校園不再像高中那樣保有純粹學(xué)校的標(biāo)簽，它更像一個(gè)小型的社會(huì)，我們必須要建立一個(gè)和諧的人際關(guān)系網(wǎng)，才能在其中生活（亦或是生存）下去，那么我們應(yīng)該怎么做呢？

一、把握基本的交往原則

建立和諧人際關(guān)系的第一步就是遵守最基本的交往原則，這是建立人際關(guān)系的基石。首先，要學(xué)會(huì)尊重，在交往過程中要保持一個(gè)公平的心態(tài)，做到不卑不亢。尊重他人，使別人的自尊心得到及時(shí)的滿足；尊重自己，是自己從交往中得到快樂和滿足，人際關(guān)系就能得到鞏固和發(fā)展。此外，我們應(yīng)當(dāng)懂得寬容。寬容是大學(xué)生和諧人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑。我們?cè)谙嗷ソ煌^程中不可避免地會(huì)產(chǎn)生摩擦，這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)設(shè)身處地地為別人著想，化干戈為玉帛。這兩者是人際交往中最基本的原則和底線，是與別人交往的前提，是我們應(yīng)該時(shí)刻謹(jǐn)記的。

二、增強(qiáng)自身的人際魅力 注重自己留給別人的第一印象。人與人第一次交往中給人留下的印象，在對(duì)方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位，大學(xué)生在社交活動(dòng)中，合理利用這種效應(yīng)，展示給人一種極好的形象，可為以后的交流打下良好的基礎(chǔ)。培養(yǎng)良好的個(gè)性特征。良好的個(gè)性特征對(duì)于建立良好的人際關(guān)系有促進(jìn)作用。生活中，大家都愿意與性格良好的人交往，沒有人愿意與自私、虛偽、心胸狹隘的人打交道。因此，要不斷形成良好的個(gè)性特征，注意克服性格上的弱點(diǎn)和缺陷。加強(qiáng)交往，密切關(guān)系。人與人之間在空間距離上的接近是促進(jìn)人際吸引的重要因素。我們應(yīng)該充分利用校園狹窄范圍的的限制這一優(yōu)越條件，與朋友保持適度的接觸頻率，使人際關(guān)系不至于淡化甚至消失，爭(zhēng)取在自己遇到困難時(shí)不至于孤立無援。

三、掌握人際交往的藝術(shù) 語言藝術(shù)?！傲佳砸痪淙?，惡語傷人六月寒?！比穗H交往中要注意稱呼得體和講話注意禮貌，良好的語言藝術(shù)必須要做到適時(shí)、適度、適量。非語言藝術(shù)。非語言一般包括眼神、手勢(shì)、面部表情、姿態(tài)、位置、距離、肢體語言等。面部表情是內(nèi)心情緒的外在表現(xiàn)，它們均能表達(dá)人的態(tài)度和情感。交往中還可用動(dòng)作來表達(dá)想法，在人際交往中根據(jù)談話的內(nèi)容和場(chǎng)合，正確運(yùn)用非語言藝術(shù)，巧妙地表達(dá)自己的思想感情，有時(shí)能起到“此時(shí)無聲勝有聲”的作用。學(xué)會(huì)傾聽。幾乎所有的人都喜歡聽他講話的人，傾聽技術(shù)成為改善人際交往的重要方式。在與人溝通時(shí)，作為聽者要少講多聽，不要打斷對(duì)方的談話，要等別人講完之后再發(fā)表自己的見解；要表現(xiàn)出傾聽的興趣，聽別人講話時(shí)要正視對(duì)方，切忌小動(dòng)作，不要輕易地與對(duì)方爭(zhēng)論或妄加評(píng)論。

參考文獻(xiàn)

《論大學(xué)生和諧人際關(guān)系的構(gòu)建》錢雅文

第五篇：相聚有緣,建立和諧的人際關(guān)系

相聚有緣，建立和諧的人際關(guān)系

現(xiàn)代是個(gè)講究溝通交流的時(shí)代，我個(gè)人也覺得溝通是一門很重要的學(xué)問。人際關(guān)系是人與人之間的心理上的關(guān)系和心理上的距離,是以一定的群體為背景, 在相互交往的基礎(chǔ)上, 經(jīng)過認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié),感情體驗(yàn), 行為交往等手段而形成的, 是人們長(zhǎng)期交往的結(jié)果。我國(guó)著名心理學(xué)家丁瓚教授指出: 人類的心理適應(yīng), 最主要的就是對(duì)人與人之間關(guān)系的適應(yīng)。人際關(guān)系從一個(gè)側(cè)面反映一個(gè)人的心理健康和心理適應(yīng)狀況。建立和諧的人際關(guān)系, 對(duì)于作為大學(xué)生的我們來說, 有著十分重要的意義。

從小學(xué)到初中再到高中在到現(xiàn)在的大學(xué)，一路走來不容易！小學(xué)初中那么多同學(xué)，到了高中與大學(xué)，真正認(rèn)識(shí)的又有幾人呢？可這么多陌生的面孔，過不了多長(zhǎng)時(shí)間,一個(gè)個(gè)又混的飛熟,又多了這么多的同窗好友,難道不是幸福嗎?如此這般，一生中，你總在告別許多老朋友又結(jié)識(shí)更多新朋友。相聚相識(shí)皆有緣，我們就應(yīng)該珍惜這一份份緣分人際關(guān)系中，朋友之情有深有淺，大致分為“最要好”、“親密”、“熟知”、“一般”等幾類。但無論與哪一種朋友相處這都是一種緣分都是人們一生中的寶貴財(cái)富所以要好好去珍惜它，在人際交往中，都應(yīng)該明確在交往中應(yīng)該做什么不應(yīng)該做什么，否則就會(huì)損害友情，造成不和諧的人際關(guān)系。

然而，同樣是相聚，緣的深淺卻迥異，有的人際關(guān)系搞得非常好而有的卻非常遭，這就一個(gè)人的交往能力了。生活中，很多輕而易舉的事就能幫助我們和人建立良好的人際關(guān)系。真誠(chéng)是人與人之間溝通的橋梁；而虛偽則是橫亙?cè)谌伺c人之間的一條深深的溝壑。你若是真誠(chéng)，你就會(huì)獲得友情，信任和關(guān)愛；你若是虛偽，你就會(huì)失去人們的理解，離群所居。要讓別人喜歡自己，首先要對(duì)別人感興趣?？梢栽O(shè)想，對(duì)別人不感興趣的人，誰會(huì)對(duì)你感興趣呢？所以我們要以誠(chéng)相待。笑容是一種令人感覺愉快的面部表情，它可以縮短人與人之間的心理距離，為深入溝通與交往創(chuàng)造溫馨和諧的氛圍。因此有人把笑容比作人際交往的潤(rùn)滑劑。在笑容中，微笑最自然大方，最真誠(chéng)友善。世界各民族普遍認(rèn)同微笑是基本笑容或常規(guī)表情。在人際交往中，保持微笑，既可以表現(xiàn)出你的真誠(chéng)友善同時(shí)也可以讓自己充滿自信。微笑很重要，它會(huì)讓你感到世界變得美好起來。善于聽別人說話有時(shí)比注意自己講話更重要。在人際交往過程中，認(rèn)真聽別人講話的人，在別人

心目中都會(huì)留下良好的印象。試想，當(dāng)別人不認(rèn)真聽你的講話，你會(huì)有什么感覺呢？多數(shù)人說他們覺得自己被冷落了、沒被重視、受到侮辱、厭煩等，進(jìn)而影響人際交往。善于傾聽，不僅在于聽，還要有適度的參與，有適度的反映，反映可以是言語性的，也可以是非言語性的，點(diǎn)頭，目光注視，一個(gè)微笑，一個(gè)眼神，讓他人感覺到你的關(guān)懷與理解。我們要學(xué)會(huì)傾聽。人際交往需要換位思考。人最難正確認(rèn)識(shí)的就是自己?！安蛔R(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”。人有自信是好的，但如果這種“自信”過了頭，就容易出現(xiàn)失誤和偏差。經(jīng)?？吹揭恍╊H為“自信”的人，總以為自己的辦法是最好的，目前的方法是最好的，排斥其他途徑與方法，更不愿聽取他人的建議，結(jié)果很容易走入“死角”而導(dǎo)致失敗。相反，善于換位思考的人，常常能跳出“當(dāng)局者”的怪圈，從“旁觀者”的角度清醒審視自己的方法，從多個(gè)角度綜合考慮問題，結(jié)果，其思想與心胸“豁然開朗”，往往能找到更廣闊的天地。因此，對(duì)于個(gè)人而言，換位思考不僅能有效避免“走進(jìn)死胡同”，還助于我們從眾多方法中選擇到科學(xué)高效的捷徑，將問題處理得更圓滿。在現(xiàn)實(shí)生活中，人與人的關(guān)系之所以會(huì)出現(xiàn)不和諧的音符，產(chǎn)生一些矛盾和摩擦，其中就與一方某方面的利益受損有關(guān)。因此，要有效化解矛盾，消除摩擦，就不能太自私、“吃獨(dú)食”，而應(yīng)堅(jiān)持“互惠”，追求“雙贏”。比如：在交際心態(tài)上，不要只想自己享受，不讓別人舒服，更不能以置對(duì)方于死地為后快;考慮問題時(shí)不能只為自己著想而不為他人考慮，只顧眼前的利益而不考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益;在雙方意見不能統(tǒng)一時(shí)，可跳出“思維定勢(shì)”，謀求一個(gè)折衷方案：對(duì)利益有爭(zhēng)議時(shí)，雙方要坐下來誠(chéng)懇協(xié)商，必要時(shí)不妨都作出一定的妥協(xié)，人際關(guān)系要達(dá)到和諧，必須保持一定的平衡，任何一個(gè)好的關(guān)系都是雙方受益，如果一方長(zhǎng)期受損，這種關(guān)系是長(zhǎng)久不了的。在交際中，只要我們肯讓自己先退一步，肯把對(duì)方的面子給足，肯在自己的底線上留有一定的彈性，肯與對(duì)方利益共享，共謀發(fā)展，那么，就一定能取得溝通的最佳效果，也一定能使人際關(guān)系變得更加和諧。希望得到別人的注意和肯定，這是人們共有的心理需求，而欣賞正是滿足這種需求的一種交際方式。人際關(guān)系大師卡耐基說：“避免嫌棄人的方法，那就是發(fā)現(xiàn)對(duì)方的長(zhǎng)處。”因此，在交際中我們應(yīng)抱著欣賞的心態(tài)來對(duì)待每一個(gè)人，時(shí)時(shí)留心身邊的人和事，多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。贊美是欣賞的直接表達(dá)。有道是“良言一句三冬暖”，一句真誠(chéng)的贊美往往可以給別人也給自己帶來好心情。學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處并由

衷地贊美吧，這是促進(jìn)人際關(guān)系和諧的“潤(rùn)滑劑”。在日常交往中，人人需要贊美，人人也喜歡被贊美。如果一個(gè)人經(jīng)常聽到真誠(chéng)的贊美，就會(huì)明白自身的價(jià)值，有助于增強(qiáng)其自尊心和自信心。特別是當(dāng)交際雙方在認(rèn)識(shí)上、立場(chǎng)上有分歧時(shí)，適當(dāng)?shù)馁澝罆?huì)發(fā)生神奇的力量。不僅能化解矛盾，克服差異，更能促進(jìn)理解，加速溝通。所以，善交際者也大多善于贊美。1920年，時(shí)任上尉的戴高樂，有次在巴黎舞會(huì)上邀請(qǐng)汪杜洛小姐跳舞。在優(yōu)美的旋律下，戴高樂向這位小姐說：“我有幸認(rèn)識(shí)你，小姐，非常榮幸，是一種莫名其妙的榮幸???！蓖舳怕逭f：“上尉先生，我不知道還有什么比你的話更動(dòng)聽，比此時(shí)此刻的時(shí)光更美麗???！边@種相互間的贊美不僅讓兩人的距離一下子拉近了很多，更使兩人一見鐘情，心心相印，很快便定下了終身。所以用心發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，適時(shí)真誠(chéng)自然的贊美會(huì)給你的人際交往帶來意想不到的效果。

美國(guó)著名的心理學(xué)家卡耐基認(rèn)為，未來社會(huì)成功源于30％的才能加70％的人際協(xié)調(diào)能力。甚至還有這樣的顯示，美國(guó)卡耐基教育基金會(huì)在對(duì)成功人士進(jìn)行研究時(shí)發(fā)現(xiàn):“一個(gè)人成功15%要靠專業(yè)知識(shí)，85%要靠人際關(guān)系與處世技巧”。但無論如何，都已經(jīng)充分說明了“和諧人際關(guān)系”的重要性?？梢?，和諧人際關(guān)系，對(duì)我們的生活、工作、學(xué)習(xí)有很大的影響。因?yàn)椋粋€(gè)人的成功首先在于交際的成功。現(xiàn)代社會(huì)雖然發(fā)明了很多東西，但是人文素養(yǎng)還是最根本的訴求。比方學(xué)習(xí)尊重，學(xué)習(xí)包容，學(xué)習(xí)和諧，學(xué)習(xí)溝通；不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打起來，動(dòng)不動(dòng)就劍拔弩張。人和人之間如果能做好溝通交流，世界和平才有希望。暫且先不說世界和平，就說說身邊的同學(xué)、朋友、親人等，人際矛盾無處不在，但是有些人總是埋怨別人不好，其實(shí)人際關(guān)系的鑰匙就在自己手中。生活中，很多輕而易舉的事就能幫助我們和人建立良好的人際關(guān)系。真誠(chéng)是人與人之間溝通的橋梁；而虛偽則是橫亙?cè)谌伺c人之間的一條深深的溝壑。你若是真誠(chéng)，你就會(huì)獲得友情，信任和關(guān)愛；你若是虛偽，你就會(huì)失去人們的理解，離群所居。要讓別人喜歡自己，首先要對(duì)別人感興趣?？梢栽O(shè)想，對(duì)別人不感興趣的人，誰會(huì)對(duì)你感興趣呢？所以我們要以誠(chéng)相待。

每個(gè)人都需要在社會(huì)中生存所以有個(gè)好的人際關(guān)系是非常重要的，無論在哪個(gè)領(lǐng)域，每個(gè)人都希望得到別人的尊重。但要想得到別人的尊重，首先要尊重別人。俗話說，你敬人一尺，人敬你一丈。在交往過程中要保持一個(gè)公平合理的心

態(tài)，人人都是平等的。如果你趾高氣揚(yáng)、目空一切、居高臨下，就很難形成和諧的人際關(guān)系。將心比心，設(shè)身處地的為別人著想，能最大限度地理解別人。有時(shí)候，我們對(duì)很多東西的理解在無形中都加上自己的主觀判斷，所以才導(dǎo)致誤解的產(chǎn)生。當(dāng)誤解發(fā)生時(shí)，保持寬容的心態(tài)非常重要。心理學(xué)教授楊眉說：“和諧社會(huì)的人際關(guān)系應(yīng)該是雙贏、互利、可持續(xù)發(fā)展的。”和諧社會(huì)包含人與人之間的和諧、人與社會(huì)的和諧、人與自然的和諧三個(gè)層次，但歸根到底說的都是人與人之間的和諧。任何一個(gè)好的關(guān)系都是雙方受益，如果一方長(zhǎng)期受損，這種關(guān)系是長(zhǎng)久不了的。自私自利、不為他人考慮、只知道眼前利益不考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)利益，都會(huì)影響和諧的人際關(guān)系。孟子云：“無是非之心，非人也?！焙椭C的人際關(guān)系決不是讓我們唯唯諾諾、不辨是非。是非分明是古今做人的基本準(zhǔn)則，不能為了朋友情誼、哥們義氣而顛倒是非、以丑為美、以惡為善、以恥為榮，忘記了做人的道德底線。所以人與人之間的和諧是一個(gè)很重要的關(guān)系，是社會(huì)中必不可少的是不可分割的，但是當(dāng)你去與人交往時(shí)你也要聆聽他（她）的所說所想，這樣你才會(huì)知道他（她）在想什么，你才會(huì)更深入的了解他（她），同時(shí)，對(duì)于遭遇心理問題的人們來說，傾訴無疑是一劑良方?，F(xiàn)實(shí)生活中，誰都難免會(huì)遇到別人向自己傾訴的情況。遭遇傾訴其實(shí)是一件很幸運(yùn)的事情，這說明了對(duì)方把你當(dāng)作可以敞開心扉的人，通過傾訴，讓他人時(shí)刻感受到你的關(guān)懷與理解，彼此之間就可以加深了解，關(guān)系會(huì)變得更融洽親密。

總之，我們應(yīng)該真誠(chéng)地對(duì)待別人，不要吝嗇自己的微笑，贊美也是不可少的，要學(xué)會(huì)做聽眾，最重要的應(yīng)該是換位思考。而且，有意識(shí)地掌握一些人際交往的特點(diǎn)和規(guī)律，在群體中我們能夠與人和睦相處，悅納他人，也悅納自己。培養(yǎng)健康的人際交往態(tài)度，有較強(qiáng)的人際交往能力?？朔切┤穗H交往中的不良心理，減少人際沖突，達(dá)到人際和諧這樣我們才可以更好的建立人際關(guān)系。相聚就有緣，建立和諧的人際關(guān)系應(yīng)該是我們每個(gè)人的社會(huì)職責(zé)。