第一篇：淺析加強大學(xué)生人際關(guān)系的教育

淺析加強大學(xué)生人際關(guān)系的教育 摘要：大學(xué)生是一個特殊的群體，擔(dān)負(fù)著我國現(xiàn)代化建設(shè)的重任，他們在學(xué)習(xí)、生活中均不可避免的面臨著各種人際交往的問題。當(dāng)他們渴望友情和不善交往的心理矛盾，對他人及友誼追求完美的理想化心態(tài)，自尊和清高導(dǎo)致的孤芳自賞，以及現(xiàn)代社會快速發(fā)展帶來的道德觀、價值觀評價的沖突……都會使大學(xué)生在人際交往中產(chǎn)生心理上的焦慮和困惑，甚至影響他們的健康成長。因此，加強大學(xué)生人際關(guān)系的教育是至關(guān)重要的。

關(guān)鍵詞：人際關(guān)系教育心理健康

一、大學(xué)校園中人際關(guān)系的現(xiàn)狀

不久前，河北大學(xué)就大學(xué)生人際關(guān)系問題，對位于河北省和天津市的12所高校1200多名在校學(xué)生進(jìn)行了一次調(diào)查。調(diào)查顯示，人際關(guān)系是大學(xué)生面對的最苦惱、最難適應(yīng)的問題之一。

另一項全國性的調(diào)查也顯示，與上個世紀(jì)90年代相比，當(dāng)代大學(xué)生呈現(xiàn)出的心理問題增多，而且在重要性次序上發(fā)生了變化。在老一代大學(xué)生中，情感、社會交往和學(xué)習(xí)的重要程度在其心理上分列前三位，現(xiàn)在的前三位仍是這些問題，但是，社會交往上升到第一位，學(xué)習(xí)問題排第二，情感在第三位。

另一項媒體調(diào)查顯示，目前，部分高校大四學(xué)生那種“離愁別緒”在逐漸變淡。畢業(yè)生對同學(xué)的惜別、對母校的依依不舍已經(jīng)不再強烈。這種變化在某種程度上表現(xiàn)出學(xué)生的功利傾向嚴(yán)重，關(guān)注自己勝過關(guān)注集體，關(guān)注個人情感勝過關(guān)注集體情感。在大學(xué)四年中，過多地關(guān)注自己的命運前途，使有些同學(xué)不能很好地融入集體生活中，這不只表現(xiàn)在畢業(yè)的時候，在平時的日常生活中這一現(xiàn)象也越來越突出。

二、人際關(guān)系教育的重要性

世界進(jìn)入21世紀(jì)，科學(xué)技術(shù)發(fā)展突飛猛進(jìn)，知識經(jīng)濟大潮洶涌而來，國家間的競爭日益倚重知識科技創(chuàng)新和高素質(zhì)人才的培養(yǎng)，這已是不爭之事實，高等學(xué)校作為“生產(chǎn)”高層次人才的重要基地，能否培養(yǎng)出一批批適應(yīng)時代發(fā)展需要的建設(shè)者和接班人直接關(guān)系到我國現(xiàn)代化建設(shè)戰(zhàn)略目標(biāo)的實現(xiàn)，關(guān)系到社會主義事業(yè)的成敗和中華民族的興衰，而人的素質(zhì)是一個既包括智力因素，又包括思想、品德、情感、意志、心理等非智力因素在內(nèi)的綜合范疇。在當(dāng)今社會，非智力因素在人才成功過程中的作用越來越突出，大學(xué)生不僅應(yīng)具有適應(yīng)時代需要的科技文化素質(zhì)，而且應(yīng)具有良好的思想政治素質(zhì)、心理素質(zhì)和意志素質(zhì)，具有積極健康的心態(tài)和良好的合作精神。

在校大學(xué)生正處在人生發(fā)展階段的重要時期，在這一時期，大學(xué)生在人格上將逐步完成從青少年向成年人的過渡和轉(zhuǎn)變，從而建立起自己穩(wěn)定的人格結(jié)構(gòu)；從心理上和經(jīng)濟上將逐步擺脫對家庭和父母的依賴，從而走向獨立和成熟。然而，對于他們來說，完成這些人生旅途中的重要轉(zhuǎn)變并不是一帆風(fēng)順的，他們在成長過程中將面臨很多學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系等重要的發(fā)展課題，相對于學(xué)習(xí)和生活而言，人際關(guān)系對大學(xué)生心理健康的影響更為重要。有位醫(yī)學(xué)心理學(xué)家曾經(jīng)說過：人類的心理適應(yīng)最主要的就是對人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)造成的。交友困難，同學(xué)、師生關(guān)系緊張也是大學(xué)生心理挫折產(chǎn)生的主要原因。離開父母，離開親朋好友，身在異鄉(xiāng)的大學(xué)生更渴望交往，渴望友誼，渴望得到老師和同學(xué)的理解和幫助，但如何與來自天南地北具有不同的家庭背景、不同的文化素養(yǎng)，以及個性各異的同學(xué)結(jié)伴友好，有許多學(xué)生卻不知所措，于是就產(chǎn)生出戒備、多疑、觀望等心理表現(xiàn)，而這樣必然使交友受到挫折，一旦產(chǎn)生了交友的挫折感受，就會把自己封閉起來，雖然生活在集體之中，仍然感受到孤獨、不安，從此精神憂郁，心情煩躁，無心學(xué)習(xí)，引發(fā)心理疾病。因此，在這一急劇變化的人生發(fā)展過程中增強人際交往能力、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系是一項基礎(chǔ)性的任務(wù)，是促進(jìn)全面素質(zhì)發(fā)展的重要條件。

盡管這只是大學(xué)生中的一小部分，但就是這一部分，使得我們高校的管理者與教育者要花費相當(dāng)多的時間與精力，而且，對他們的教育是否及時得當(dāng)，將直接影響到校園穩(wěn)定。

三、加強大學(xué)生人際關(guān)系教育，提高心理素質(zhì)

生活在社會中的每一個人都有進(jìn)一步發(fā)展人際關(guān)系的內(nèi)在需求，也都擁有這樣的潛能，重要的是要走出封閉、狹隘的自我。只要人人獻(xiàn)出一片愛心，世界將會變得更美好。一個友善、文明的人際與環(huán)境，是健康個體的保證，也是健全社會的基礎(chǔ)。高校應(yīng)加強對大學(xué)生展開人際關(guān)系教育，使大學(xué)生保持健康的心態(tài)，不斷優(yōu)化自身的心理素質(zhì)。具體對策如下：

第一，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識人際關(guān)系。

所謂人際關(guān)系，從字面上說，是人與人之間的關(guān)系。管理心理學(xué)認(rèn)為，它是組織環(huán)境中人與人之間的交往和聯(lián)系。它既包括心理關(guān)系，也包括行為關(guān)系。是一群相互認(rèn)同、情感相互包容、行為相互近似的人與人之間聯(lián)結(jié)成的關(guān)系。

生活在現(xiàn)實生活中的每一個人都在一定程度上存在人際交往的問題。大學(xué)生處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，生活在競爭氛圍濃厚的大學(xué)環(huán)境中，遇到關(guān)系緊張及不和諧，出現(xiàn)情緒波動，產(chǎn)生心理問題，這是正?，F(xiàn)象。只要能正確認(rèn)識這種人際關(guān)系，分析這種關(guān)系，就能更有效的控制自己的情緒，提高分析問題和解決問題的能力。

第二，引導(dǎo)大學(xué)生正確歸因。

遇到人際關(guān)系問題并不可怕，只要準(zhǔn)確歸因，就能對癥下藥，從而增進(jìn)人際關(guān)系。引發(fā)大學(xué)生人際關(guān)系不適的類型主要有以下幾種：

1、缺少知心朋友。這類大學(xué)生通常多能正常交往，人際關(guān)系也不錯，但自感缺乏能互吐衷腸、肝膽相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，為此，有時不免感到孤獨和無奈。

2、與別人難以交往。這類大學(xué)生與多數(shù)人交往良好，但與個別人交往不良，他們可能是室友、同學(xué)或父母等與自己關(guān)系比較近的人，由于與這些人相處不好，常會影響情緒，成為一塊“心病”。

3、與他人交往平淡。這類大學(xué)生能與他人交往，但總感到與他人相處時質(zhì)量不高，缺乏影響力，沒有關(guān)系比較密切的朋友，多屬點頭之交，沒有熱鬧值得他牽掛，也沒有人會想念他，他們難以保持和發(fā)展良好的人際關(guān)系。這類同學(xué)多會感到空虛、迷茫、失落。

4、感到交往有困難。這類大學(xué)生渴望交往，但由于交往能力有限、方法欠妥或個性缺陷、交往心理障礙等原因，致使交往不盡人意，很少有成功的體驗，他們往往感到苦惱，很希望改變社交狀況。

5、社交恐懼癥。這類大學(xué)生與人交往特別敏感、害怕，極力回避與人接觸，不得不交往時則緊張、恐怖，心跳加快、面紅耳赤，難以自制。為此，他們常常陷入焦慮、痛苦、自卑中，嚴(yán)重影響到身心健康和日常生活。

6、不想交往。這是比較特殊的一類，前五類同學(xué)都有交往的愿望，而此類同學(xué)則缺乏這種愿望和興趣，他們自我封閉、孤芳自賞或存有怪癖，這類大學(xué)生極少。

第三，多層次、廣泛開展人際關(guān)系教育。

1、開展新生入學(xué)教育，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。

對剛步入大學(xué)校門的新生來講，每個人都面對著一個嶄新的世界。隨著生活環(huán)境、人際關(guān)系、角色地位、學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式的變化，大學(xué)新生常常面臨渴望交往與孤獨的矛盾。因此一定要開展有效的入學(xué)教育，采取多種途徑，向新生系統(tǒng)地介紹大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，主動關(guān)心他們的生活，以幫助他們提高生活自理能力。同時引導(dǎo)大學(xué)生培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，形成好的人際關(guān)系氛圍。

2、開展心理健康教育，提高大學(xué)生交往能力。

心理健康教育可以滲透到大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的每一環(huán)節(jié)。但開設(shè)專題講座和大學(xué)生心理健康課程，做好心理咨詢工作是心理健康教育的重要途徑。通過心理課程的教學(xué)，一方面可以普及心理衛(wèi)生常識，另一方面，通過全面系統(tǒng)地介紹心理學(xué)知識，以幫助大學(xué)生提高自身修養(yǎng)，培養(yǎng)健全人格，保持良好情緒，增強人際交往能力。同時可以借助心理咨詢，通過咨詢老師愛心和耐心，以遵循平等、尊重的原則，鼓勵來訪學(xué)生暢所欲言，及時宣泄，并通過傾聽、分析和指導(dǎo)，幫助大學(xué)生克服人際交往方面的障礙，引導(dǎo)大學(xué)生以“平等、互助、互利、信用、真誠、兼容、尊重”的原則對待他人，提高人際交往的能力，改善人際交往的質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

［1］理查德.格里格,菲利普.津巴多.心理學(xué)與生活.人民郵電出版社2003年版.［2］中國心理咨詢網(wǎng).［3］梁寶勇.心理衛(wèi)生與心理咨詢百科全書.南開出版社2002年版

第二篇：淺談大學(xué)生人際關(guān)系

會計9班

鄧夢婕

08020906

淺談大學(xué)生人際關(guān)系

大家好，今天我要演講的題目是：大學(xué)生的人際關(guān)系。

首先，我們要知道什么是人際關(guān)系，即它的定義。人際關(guān)系是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關(guān)系或心理上的距離。人際關(guān)系反映了個人或群體尋求滿足其社會需要的心理狀態(tài)，因此，人際關(guān)系的變化一發(fā)展決定于雙方社會需要滿足的程度。

中國人非常強調(diào)人際關(guān)系的重要性，也就是我們常說的人緣好壞是很重要的。有的人活得瀟灑，有的人活得很累。原因在哪里呢？事實已經(jīng)證明了人際關(guān)系好的人，辦事就順達(dá)，心情就愉快。

人際關(guān)系是很復(fù)雜的。良好的人際關(guān)系對于獲得生活幸福具有重要意義。當(dāng)今社會，人與人之間的感情好象明顯淡漠、很難交往。這很不利心靈的快樂。人要以誠相待，真誠相處，在心靈之間架起一座互信的橋，才能通往對方心靈的彼岸。

我們作為大學(xué)生，是一個特殊群體，面對激烈的競爭和日益強大的社會心理壓力，如何認(rèn)識和正確處理大學(xué)生人際交往中存在的問題具有及其重要的意義，人際交往障礙會給大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、情緒、健康等各個方面帶來一系列不良影響；通過對大學(xué)生在人際交往和溝通中存在的問題以及原因分析，說明了大學(xué)生如何保持和提高良好人際關(guān)系交往和溝通能力。同時形成一種團(tuán)結(jié)友愛、朝氣蓬勃的人際交往環(huán)境，也將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個性品質(zhì)。

社會生活中的每一個生活都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個人的成長和發(fā)展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個人心理健康水平、社會適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)?，F(xiàn)代社會是一個開放的社會，開放的社會需要開放的社會交往。對于正在學(xué)習(xí)、成長中的大學(xué)生來說，人際交往是生活的基本內(nèi)容之一。同學(xué)之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個人與班級以及和學(xué)校之間等錯綜復(fù)雜的社會交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際能力，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來適應(yīng)社會的需要。一個沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會漂泊到壯闊的大海中去。

比起中學(xué)生，大學(xué)生的人際交往更為復(fù)雜，更為廣泛，獨立性更強，更具社會性。個體開始獨立地步入了準(zhǔn)社會群體的交際圈。大學(xué)生們開始嘗試獨立的人際交往，并試圖發(fā)展這方面的能力。而且，交往能力越來越成為大學(xué)生心目中衡量個人能力的一項重要標(biāo)準(zhǔn)。

大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是他們心理正常發(fā)展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而，并不是每個大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系的。在這一過程中，有相當(dāng)數(shù)量的人會產(chǎn)生各種問題。認(rèn)知、情緒及人格因素，都影響著人際關(guān)系的建立。一旦在這一過程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理問題。

一、大學(xué)生人際關(guān)系不適的表現(xiàn)

會計9班

鄧夢婕

08020906 有關(guān)調(diào)查表明，大學(xué)生心理問題中，關(guān)于人際交往的已占50%以上，而以前的統(tǒng)計中，戀愛煩惱占據(jù)首位。交際煩惱超過戀愛困擾。

仔細(xì)分析，大學(xué)生人際關(guān)系中的困惑、不適可以分為以下5類情況： 第一類：缺少知心朋友。第二類：與個別人難以相交。第三類：與他人交往平淡。第四類：感到交往有困難。第五類：社交恐懼癥。

二、大學(xué)生在人際交往和溝通中存在的問題

在大學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活中，由于主觀和客觀的原因，其中一部分人往往會出現(xiàn)人際交往和溝通不暢的情況，影響其身心健康和學(xué)習(xí)進(jìn)步。近年來，由于各種因素的影響，大學(xué)生人際交往困難成為大學(xué)生活中的一個普遍問題?？纯瓷厦婺莻€調(diào)查，同學(xué)們在回答“通過擇業(yè)你感到自己特別欠缺的素質(zhì)是什么”時，選擇人際交往能力的比例最高達(dá)34.8%，位列首位。大學(xué)生人際交往與溝通中存在問題主要有以下幾種類型：

1、自我中心型。

2、自我封閉型。

3、社會功利型。

4、猜疑妒忌型。

5、江湖義氣型。

6、人際交往復(fù)雜困惑迷茫

7、面子問題

人都是社會的動物，這似乎注定了人人都必須處理好人際關(guān)系，但是經(jīng)過一番努力你會發(fā)現(xiàn)往往是事與愿違。因為，世上沒有完美無缺的事，更沒有完美無缺的人際關(guān)系。因為人人都有他自己的想法，習(xí)慣，作風(fēng)等等屬于自己的不能被別人理解或是完全接受的個性，這是屬于個人自己的個性，這些個性只能緩和而不能消除，這就是人際關(guān)系的癥結(jié)所在，這樣一個矛盾是客觀存在的。所以，在你明白了這點以后就不要對人際關(guān)系有太多苛求。即使你的出發(fā)點是好的，但是偶爾與同學(xué)朋友或同時發(fā)發(fā)火也是正常的。你也是正常人，不可能要你為了別人而包容一切，你也需要表示自己的不滿，你也需要偶爾發(fā)泄一下，你不能總是當(dāng)調(diào)解者和受氣桶。

處理人際關(guān)系還有一點很重要，那就是：不要奢求更不要苛求每個人都喜歡你。俗話說：“人非圣賢孰能無過！”你總避免不了與人有過節(jié)或是與人爭執(zhí)不休的時候，或是你讓別人生氣的時候，那樣人家不喜歡你是很有可能的事，如果真有人為了一點雞毛蒜皮的小事而與你有隔閡，那這樣的朋友維持一般也就罷了，不僵，任然為她好就可以，總之，無愧于心即可！

要處理好人際關(guān)系最重要的一點就是，在各個方面不斷的提高完善自己，多為別人著想，從別人的角度看問題。

總之，對于在校大學(xué)生，要從各方面鍛煉自己，克服各方面的心理問題，改善人際關(guān)系，會計9班

鄧夢婕

08020906 使自己能夠適應(yīng)大學(xué)生活。大學(xué)時期是大學(xué)生心理趨于成熟的時期，特別需要別人的理解，愿意向別人傾訴自己的思想，以便通過別人的理解與安慰而對壓抑的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使心理壓力緩解。另外，重視人際交往，掌握交往技巧，積累交往經(jīng)驗，不僅是大學(xué)生現(xiàn)實生活的需要，也是大學(xué)生成功走向社會的需要。

處理人與人之間的關(guān)系的確是一門學(xué)問，是一種藝術(shù)。有許多具體的原則、警言可供我們參考、借鑒。但是，掌握這咱藝術(shù)的關(guān)鍵是我們對人性的了解和掌握，是我們對自身的了解和把握。了解他人需要什么，并滿足這些需要，才有可能贏得他人；同時也要注意完善自我。如果你努力朝這個方向前進(jìn)，你就會發(fā)現(xiàn)一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存；能夠暢言的越來越多；親友間的深摯互愛。你會過得充實愉快，覺得人際交往是一件自然與輕松的事，從而對學(xué)習(xí)生活持以樂觀的態(tài)度，對塑造一段完美的大學(xué)生活以及以后的人生充滿信心。

第三篇：大學(xué)生人際關(guān)系

大學(xué)生人際關(guān)系現(xiàn)狀

教學(xué)班

教師

專業(yè)08

調(diào)查人

學(xué)號200810504013上課時間調(diào)查報告 現(xiàn)代人際關(guān)系 趙艷 測控技術(shù)與儀器 李紅兵 星期二 九、十節(jié)

二○一一年五月二十一號

大學(xué)生人際關(guān)系現(xiàn)狀調(diào)查報告

一、概述

人際關(guān)系，是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關(guān)系或心理上的距離。人際關(guān)系即是人與人之間心理上的直接關(guān)系，也就是情感上的關(guān)系。表現(xiàn)為雙方發(fā)生好感或惡感，對別人的行為容易接受或無動于衷、積極的交往或閉關(guān)自守、心理上與他人相容或不相容等。它反映在群體活動中，人們相互之間的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態(tài)。和諧、友好、積極、親密的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系，對于一個人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有益的；相反，不和諧、緊張、消極、敵對的人際關(guān)系則是不良的人際關(guān)系，對一個人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有害的。

大學(xué)生正處在學(xué)習(xí)知識和技能、認(rèn)識社會、探索人生的發(fā)展時期，大學(xué)生的所有活動都是在與人的交往過程中進(jìn)行的。人際交往是我們每個人社會化的必經(jīng)之路。良好的人際關(guān)系有助于提高大學(xué)生的自信和自尊，緩解內(nèi)心的沖突與苦悶，宣泄憤怒與壓抑，減少孤獨與空虛。不懂得人際交往的人，在心理上不能成為健全的人。每個成長中的大學(xué)生，都希望自己生活在良好的人際關(guān)系的氣氛中，應(yīng)該如何改善人際關(guān)系，如何加強人際交往，大概是每個大學(xué)生迫切希望解決的問題。

以下是本人對本班和宿舍樓部分同學(xué)的人際關(guān)系現(xiàn)狀調(diào)查的整理結(jié)果。此次調(diào)查以問卷形式，分為三大類情狀，每類又分若干小問題。

二、調(diào)查結(jié)果及分析

1、學(xué)生人際關(guān)系總體狀況

1.1你對自己的人際關(guān)系現(xiàn)狀滿意嗎？

對自己的人際關(guān)系現(xiàn)狀的滿意程度依次是：滿意的約占49.5%、一般的占40.6%、很滿意的占8.3%、不滿意的占1.6%。調(diào)查結(jié)果顯示，57.8%的同學(xué)對自己的人際關(guān)系現(xiàn)狀很滿意和滿意。另有40.6%的同學(xué)對自己的人際關(guān)系感覺一般。可見，大部分同學(xué)在人際交往方面較為順利，只有少數(shù)同學(xué)存在人際交往困惑問題。

1.2 你認(rèn)為下列哪種關(guān)系對你的個人發(fā)展影響最大？

認(rèn)為下列關(guān)系對個人的發(fā)展最重要的依次為：和朋友的關(guān)系占45%、和父母的關(guān)系占25%、和同學(xué)的關(guān)系占15.2%、和老師的關(guān)系占7.3%、和兄弟姐妹的關(guān)系占4.5%，2%的同學(xué)認(rèn)為沒有對自己個人發(fā)展最重要的關(guān)系，1%的同學(xué)認(rèn)為對自己發(fā)展最重要的關(guān)系不在問卷所設(shè)計的內(nèi)容范圍內(nèi)。45%的人認(rèn)為和朋友的關(guān)系對個人的發(fā)展最重要，這個也是選擇人數(shù)最多的選項?？梢娙藢τ颜x的渴求和重視。和朋友的交往和友誼質(zhì)量不僅影響人的自信心、自尊心，更從多角度多方面的影響著人的心理健康。第二大影響個人發(fā)展的是和父母的關(guān)系，有25%的人選擇了該項。父母是孩子的第一任老師，家庭成員間的關(guān)系也是人最為關(guān)注的關(guān)系之一。其次是與同學(xué)和老師的關(guān)系，這兩大關(guān)系在校園人際中接觸最為頻繁。

1.3在你的成長過程中，哪種人際關(guān)系對你建立自信有巨大的作用？

認(rèn)為在自己的成長過程中對自己建立信心有巨大作用的人際關(guān)系依次是：朋友53.9%、父母16.5%、同學(xué)11%、小學(xué)老師1.6%、初中老師7%、高中老師3.4%、大學(xué)老師1.6%、祖父母或外祖父母2.4%，其中2.6%的同學(xué)認(rèn)為在自己的成長過程中對自己建立信心有巨大作用的人際關(guān)系不在問卷所設(shè)計的內(nèi)容范圍。和上題的調(diào)查結(jié)果一致的是，選擇人數(shù)最多的選項仍然是朋友對人建立自信有巨大的作用，可見，人對友情的高度重視，在人成長的過程中，玩伴和好友對人的影響不僅體現(xiàn)在日常的生活和學(xué)習(xí)，更在潛移默化中影響著彼此的價值觀和人生觀。調(diào)查結(jié)果顯示人對朋友和友誼的重視甚至超過了與父母親的關(guān)系。另外老師對學(xué)生建立自信的作用方面，選擇初中老師的同學(xué)要多于小學(xué)、高中和大學(xué)老師。初中階段是人學(xué)業(yè)成績比較滿意的階段，而高中階段是成績出現(xiàn)下滑比較嚴(yán)重的階段，這應(yīng)該就是初中老師對人自信的建立的作用要大于高中老師的原因。

1.4下列哪種人際關(guān)系曾給你的生活造成很大的負(fù)面影響？

認(rèn)為曾給自己的生活造成很大的負(fù)面的人際關(guān)系依次是：和同學(xué)的關(guān)系占30%、和朋友的關(guān)系占15.6%、和父母的關(guān)系占15.2%、和老師的關(guān)系占12%、和兄弟姐妹的關(guān)系占0.5%、和祖父母或外祖父母的關(guān)系占0.5%，其中28.8%的同學(xué)認(rèn)為沒有哪種人際關(guān)系曾給自己的生活造成很大的負(fù)面影響，6.4%的同學(xué)認(rèn)為曾給自己的生活造成很大負(fù)面影響的人際關(guān)系不在問卷所設(shè)計的內(nèi)容范圍。在對人的生活造成負(fù)面影響的因素中，和同學(xué)的關(guān)系占的比重最大。同學(xué)是多數(shù)人人際交往最基本的對象。多數(shù)人與同學(xué)間的交往最普遍，也最復(fù)雜。一方面，同學(xué)之間年齡相近，經(jīng)歷相同，興趣、愛好相似，又在一個集體中學(xué)習(xí)和生活，因此比較容易相處；另一方面，同學(xué)之間在生活習(xí)慣、個性等方面又存在著一定的差異，加之交往頻率過高，空間距離過小，因而在交往過程中又難免發(fā)生這樣或那樣的矛盾和沖突。前面已經(jīng)講到朋友對人的個人發(fā)展影響最大，同時朋友也是曾給人帶來很大負(fù)面影響的人?？梢姡穗m然對友誼的渴求十分強烈，但是一旦需求得不到滿足，又容易對人際交往采取消極的態(tài)度，這也反映了人情緒的不穩(wěn)定性。

2、學(xué)生當(dāng)前的人際關(guān)系的處理狀況

2.1在人際關(guān)系方面，你最渴望處理好以下哪種人際關(guān)系？

最渴望處理好的人際關(guān)系依次是：朋友37%、同學(xué)21.5%、戀人14%、父母12.6%、老師7.3%、兄弟姐妹3.7%、祖父母或外祖父母0.8%，其中有2.6%的同學(xué)沒有最渴望處理好的人際關(guān)系，0.5%的同學(xué)認(rèn)為自己最渴望處理好的人際關(guān)系不在問卷所設(shè)計的內(nèi)容范圍。和前面的調(diào)查結(jié)果一致的是，對朋友和同學(xué)關(guān)系的重視仍是人人際關(guān)系中的主旋律。37%的人最渴望處理的人際關(guān)系是與朋友的關(guān)系，21.5%的人最渴望處理的人際關(guān)系是與同學(xué)的關(guān)系。另外，排在第三位人最渴望處理的人際關(guān)系為與戀人的關(guān)系，同學(xué)們已經(jīng)比較成熟，對兩性問題的反映很敏感。同時，與父母老師等的關(guān)系也是同學(xué)們渴望處理好的人際關(guān)系之一。

2.2 你認(rèn)為自己當(dāng)前最難處理的是哪種人際關(guān)系？

認(rèn)為自己當(dāng)前最難處理的人際關(guān)系依次是：和同學(xué)的關(guān)系占22%、和朋友的關(guān)系占20%、和老師的關(guān)系占15.7%、和父母的關(guān)系占14.7%、和兄弟姐妹的關(guān)系占2%、和祖父母或外祖父母的關(guān)系占2.1%，其中有23.5%的同學(xué)認(rèn)為自己當(dāng)前沒有最難處理的人際關(guān)系。同學(xué)們對人際交往的期望值比較高，一旦需求得不到滿足，又容易對人際交往采取消極的態(tài)度。同學(xué)關(guān)系既是曾給人帶來很大負(fù)面影響的關(guān)系，又是人認(rèn)為最難處理的人際關(guān)系。另外，和朋友、老師、父母的關(guān)系也是人最難處理的人際關(guān)系。

2.3 同學(xué)關(guān)系方面，你覺得最難處理的是什么關(guān)系？

認(rèn)為在同學(xué)關(guān)系方面，最難處理的關(guān)系依次是：同班同學(xué)37.1%、同寢室同學(xué)21.5%、同鄉(xiāng)同學(xué)3.1%，其中33.5%的同學(xué)認(rèn)為在同學(xué)方面沒有最難處理的關(guān)系，4.8%的同學(xué)認(rèn)為同學(xué)關(guān)系方面最難處理的關(guān)系不在問卷所設(shè)計的內(nèi)容范圍。從調(diào)查結(jié)果可以看到，同學(xué)們認(rèn)為最難處理的同學(xué)關(guān)系是同班同學(xué)和同寢同學(xué)的關(guān)系。同班和同寢是學(xué)生最常見的人際交往關(guān)系，持續(xù)時間最長、最牢靠。但由于交往頻率過高，空間距離過小，在交往過程中難免會發(fā)生這樣或那樣的矛盾和沖突。因此，我們應(yīng)該注重班級同學(xué)間的情感建立，多開展班級和寢室活動來增進(jìn)彼此的了解和溝通，促進(jìn)健康友誼的發(fā)展。

2.4 在性別上，你覺得最難處理的同學(xué)關(guān)系是什么關(guān)系？

認(rèn)為在性別上最難處理的同學(xué)關(guān)系依次是：兩方面都有36.5%、同性同學(xué)31.8%、異性同學(xué)15.6%，其中16.1%的同學(xué)認(rèn)為在性別上沒有最難處理的同學(xué)關(guān)系。從調(diào)查結(jié)果可以看到，人最難處理的人際關(guān)系上，選擇同性的同學(xué)要遠(yuǎn)多于選擇異性的同學(xué)。同性同學(xué)間的交往和接觸比較多，而且容易產(chǎn)生矛盾和摩擦。這里提示我們應(yīng)該多學(xué)習(xí)人際交往的技巧和指導(dǎo)。

3、遇到困難時的求助對象

3.1當(dāng)你遇到困難時，你會找誰給予你幫助？

認(rèn)為當(dāng)自己遇到困難時會找的人依次是：朋友54%、父母31.2%、同學(xué)9.8%、老師4.5%、兄弟姐妹0.5%。調(diào)查結(jié)果顯示，當(dāng)人遇到困難時，找朋友給予幫助的人最多，占到總體的54%。這里同樣可以看到朋友在人心目中的地位和作用是非常重要的。

3.2如果你找的是同學(xué)，傾向于找哪類性別的同學(xué)？

認(rèn)為自己找的同學(xué)傾向的同學(xué)依次是：同性同學(xué)72%，異性同學(xué)28%。調(diào)查結(jié)果顯示，大部分的人會找同性的同學(xué)，他們認(rèn)為與同性之間更方便交流述說，而對異性同學(xué)感覺不好意思開口。在人遇到困難的時候，傾向于找的同學(xué)是同性多于異性的現(xiàn)象與同性朋友間有更多的同感有關(guān)。

3.3 如果你找的是朋友，傾向于找哪類朋友？

認(rèn)為自己找的同學(xué)傾向的同學(xué)依次是：好朋友63.8%、一般朋友16.2%、老鄉(xiāng)13%、網(wǎng)友1.6%、其中5.4%的同學(xué)找的同學(xué)傾向類型不在問卷所設(shè)計的內(nèi)容范圍。調(diào)查結(jié)果顯示，有超過一半的人傾向于找好朋友，其次是一般朋友和老鄉(xiāng)。朋友在人心目中的地位尤為重要，友誼是人非常珍惜的財富。另外，雖然現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)普及，網(wǎng)絡(luò)交友的方式也比較普遍，但是當(dāng)人出現(xiàn)困難的時候，找網(wǎng)友的同學(xué)占的比例僅為1.6%。

三、總結(jié)

大學(xué)階段是大學(xué)生個性和品質(zhì)形成和發(fā)展極為重要的階段，在校園里與老師、同學(xué)、朋友、家人保持良好的人際關(guān)系需要每位大學(xué)生正確認(rèn)識人際關(guān)系問題，掌握人際交往技巧，遵守人際交往原則，懂得人際交往藝術(shù)，及時進(jìn)行心理調(diào)適。當(dāng)然，人際關(guān)系是社會關(guān)系在心理層面上的一個體現(xiàn)，人際關(guān)系的建立受到各種因素的制約，所以，大學(xué)生要根據(jù)不同的個體，不同的環(huán)境采取不同的方式方法正確處理好人際關(guān)系，建立良好的人際關(guān)系。

另外，在影響大學(xué)生的人際關(guān)系中，朋友的影響作用最大，其次是同學(xué)。可見人對友誼的渴求和重視，有質(zhì)量的友誼是增強人心理健康的良藥。同學(xué)關(guān)系是人面臨的最難處理的人際關(guān)系之一，我們應(yīng)該注重在人際交往過程中的技能和方法，促進(jìn)自身良好的社交能力的發(fā)展，以此提升我們的自信和心理健康。

第四篇：少數(shù)民族大學(xué)生人際關(guān)系

目錄

論德宏少數(shù)名族大學(xué)生人際交往問題

摘要：人是社會的人，在馬克思主義基本原理當(dāng)中明確指出：“人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和?！庇纱丝梢?，人生來就是要與他人建立聯(lián)系的，我們時刻都處在人際關(guān)系的圈子內(nèi)。培養(yǎng)少數(shù)民族大學(xué)生的人際交往能力要解決更新人際交往觀念;人際交往能力是每一個大學(xué)生適應(yīng)社會發(fā)展需要的必備能力，學(xué)習(xí)人際交往知識，培養(yǎng)人際交往技能，是每一個少數(shù)名族大學(xué)生人際交往能力的有效途徑。

關(guān)鍵詞：少數(shù)名族大學(xué)生人際交往問題

一德宏師范高等?？茖W(xué)校人際交往情況

一、問題的提出

在社會學(xué)中，我們將人際關(guān)系定義為人們在生產(chǎn)生活過程中建立起來的一種社會關(guān)系。這種社會關(guān)系可以是親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、同事關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系等等。人際關(guān)系的復(fù)雜多樣的，它的存在對我們的生活能夠產(chǎn)生重大的影響，因為每個人都不可能脫離社會而單獨存在。校園是我們每個人成長過程中除了家庭之外的最重要的生活場所，集體生活對每個人的成長來說都起著重要作用，到了大學(xué)生活中依舊如此。校園的人際關(guān)系會對班上的每一名成員都產(chǎn)生影響，這種影響不僅僅是生活上的，而且在是心理上的。一個良好的人際關(guān)系對于每個成員來說都是一種財富，在良好的同學(xué)關(guān)系中，學(xué)生不僅僅能獲得積極向上的心態(tài)，而且能夠培養(yǎng)出良好的交往和溝通方式，反之，如果人際關(guān)系惡劣，那么學(xué)生心態(tài)將會受到嚴(yán)重影響，造成同學(xué)之間的摩擦甚至是類似于馬加爵事件、新疆恐怖分子、復(fù)旦投毒案等等校園悲劇。因此，這也是研究人際交往的基礎(chǔ)和前提。

（一）地區(qū)

德宏是一個少數(shù)名族眾多的地方，也是一個美麗而神秘的地方。她，歷史悠久、文化燦爛，民族風(fēng)情獨特，被國內(nèi)外譽為“孔雀之鄉(xiāng)”和 “歌舞之鄉(xiāng)”。德宏州內(nèi)居住著傣族、景頗族、阿昌族、傈僳族、德昂族等30多種少數(shù)民族，是全國景頗族、德昂族和阿昌族的主要聚居地。德宏的少數(shù)民族各具特色，領(lǐng)略民族風(fēng)情、品嘗民族餐飲，參加民族節(jié)日，有巨大的誘惑力。也是培養(yǎng)少數(shù)民族大學(xué)生人際交往能力要解決更新人際交往觀念的地方;從各個州、市、縣來到德宏高等?？茖W(xué)校，是學(xué)校讓我們凝聚在了一起，讓我們與多種少數(shù)民族有了能夠更好的去了解每個民族的語言文化，能讓我們用更好的語言和適合的語言去彼此交流、探討每個民族的語言文化以及習(xí)俗。有些同學(xué)是來自于山區(qū)，所以他們對于少數(shù)民族的習(xí)慣習(xí)俗、信仰、語言以及民族文化不怎么了解，讓他們彼此去了解對方、溝通對方是一件很難的事，因為他們不知道怎么去說才是好的，不知道拿什么語氣去認(rèn)識一個新同學(xué)。有些少數(shù)民族的家庭是不錯的，家庭條件好了的就居住在城里，對于這些在城里居住的和山區(qū)居住的語言表達(dá)能力機會不一樣了，在山區(qū)的說話方式大部分都帶著點民族語氣，而在城里的民族說話的時候就略帶漢音，就算是同民族讓他們溝通起來也會語言不一致的，因為城里的民族平時交流都是用漢語，而山區(qū)的民族大部分都是用自己會的少數(shù)民族語言溝通，山區(qū)的少數(shù)民族說漢語也會聽著有點別扭，就算我們從小就學(xué)漢語，來到這里和漢族交流也是有點困難，更別說是和別的少數(shù)民族溝通了。

二、現(xiàn)狀分析

目前，對人際關(guān)系的研究主要集中在少數(shù)民族大學(xué)生和社會學(xué)領(lǐng)域，在中國知網(wǎng)進(jìn)行以“少數(shù)民族人際交往問題”作為主題進(jìn)行搜索之后，我們可以發(fā)現(xiàn)類似研究成果是比較少的，在這些文獻(xiàn)中，我們不難發(fā)現(xiàn)，大部分的關(guān)于班級人際關(guān)系的研究主要是學(xué)校教師在進(jìn)行，而且主要集中在中小學(xué)，對于大學(xué)生的人際關(guān)系研究成果少之又少。

（一）德宏少數(shù)民族大學(xué)生人際交往困擾問題

通過調(diào)對6種少數(shù)民大學(xué)生訪問，對他們產(chǎn)生人際交往的困擾比例還是低的，被困擾的被困擾人數(shù)雖然不多，但因為被試與一般少數(shù)民族大生具有一定的共性，仍然可以比較真實地反映出德宏師專少數(shù)民族大學(xué)生的總體狀況,，即他們在人際關(guān)系行為方面存在一定程度的困擾，少數(shù)學(xué)生困擾程度較低。能了解大學(xué)生人際關(guān)系的總體狀況，這可能是因為大學(xué)生不僅注重自己知識素養(yǎng)的提高，也注重自己綜合能力鍛煉的結(jié)果。德宏是一個多民族聚集的地區(qū)本次訪問有些同學(xué)都是來自于山區(qū)，所以他們對各個少數(shù)民族的習(xí)慣習(xí)俗、信仰、語言以及民族文化不怎么了解，讓他們彼此去了解對方、溝通對方是一件很難的事，因為他們不知道用怎樣的方式去打交道，不知道拿什么語氣去認(rèn)識一個新同學(xué), 本次訪問的民族有傣族、景頗族、啊昌族、傈僳族、白族、德昂族學(xué)生為主。經(jīng)過調(diào)查結(jié)果表明不同民族文化、經(jīng)濟狀況和社會環(huán)境對人的個性發(fā)展有明顯影響。這些不同民族的學(xué)生有著不同的生活習(xí)俗文化背景及風(fēng)土人情，為了學(xué)業(yè)他們走到了一起共同學(xué)習(xí)和生活。這要求他們要適應(yīng)社會不同民族的文化、習(xí)俗及環(huán)境的變遷。在共同的學(xué)習(xí)生活中互相適應(yīng)及包容在適應(yīng)的過程中難免會產(chǎn)生一些不適應(yīng)性的情緒反應(yīng), 可能導(dǎo)致人際關(guān)系存在困擾。調(diào)查表明, 德宏少數(shù)民族大學(xué)生的交往焦慮程度均略高于常模。德昂和阿昌族大學(xué)生的交往焦慮程度略高于其他三個少數(shù)民族大學(xué)生。少數(shù)民族女生的交往焦慮程度普遍高于少數(shù)民族男生以往有許多研究都認(rèn)為女性比男性更易感到焦慮和不信任, 有學(xué)者認(rèn)為這與女性較敏感、情緒波動大、自卑感強有關(guān), 而社會上在求職、用人等方面存在的性別偏見與歧視加重了女大學(xué)生的交往困擾。調(diào)查中發(fā)現(xiàn), 遍布各種文化對女性的看法都認(rèn)為她們依賴性強、易激動、懦弱, 從而對她們產(chǎn)生偏見, 而引起女性焦慮心理和自卑心理的產(chǎn)生。德昂族和阿昌族男生和女生的交往焦慮程度都較高, 通過訪談發(fā)現(xiàn), 這是由于德昂和阿昌族是一個在德宏少數(shù)民族里人口較少的民族之一, 由于人口少, 導(dǎo)致德昂和阿昌族大學(xué)生在交往時小心翼翼, 渴望交往又害怕交往, 擔(dān)心被其它民族所歧視, 擔(dān)心在交往時其它民族不注意本民族的忌諱。所以、德昂和阿昌族大學(xué)生的交往焦慮程度較高?？陀^上, 少數(shù)民族聚居區(qū), 儒家重男輕女的思想對漢族這一群體有一定的影響。例如,在社會生活中他們接觸的人僅僅是周邊的，沒有更多去和他人了解、學(xué)習(xí), 參與社會活動等。在現(xiàn)實生活中, 女生在升學(xué)、就業(yè)、提干等方面出現(xiàn)男女機會不均等現(xiàn)象, 尤其是少數(shù)民族地區(qū), 這種現(xiàn)象更為嚴(yán)重。這些都是導(dǎo)致青海少數(shù)民族地區(qū)男女大學(xué)生交往困擾出現(xiàn)差異的原因。

（二）少數(shù)民族大學(xué)生人際交往能力現(xiàn)狀

少數(shù)民族大學(xué)生人際交往能力的總體水平較強，他們雖然有著不同的文化、習(xí)俗。但是他們不排斥任何同學(xué)和他們交往，他們共同存在著豪爽、團(tuán)結(jié)的性格。從而推斷大學(xué)生在人際交往中存在一定的問題或者存在較嚴(yán)重的交往障礙, 大學(xué)生整體人際交往能力，人際關(guān)系現(xiàn)狀不容樂觀;通過自己對他們的性格差異了解表明，絕大多數(shù)大學(xué)生的人際交往能力較強, 存在交往障礙的學(xué)生只是少數(shù)。因為人沒有完美無缺的，大學(xué)生在交往中存在這樣那樣的問題也是常見的, 如果存在的問題太嚴(yán)重從而導(dǎo)致大學(xué)生無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和工作, 這樣才稱之為交往障礙。經(jīng)過對六種少數(shù)民族的了解他們都喜歡廣交朋友，他們熱情好客主動性較強、對朋友都是大大咧咧。(一)要有積極樂觀的心態(tài)

心態(tài)是人的意識、觀念、動機、情感、氣質(zhì)、興趣等心理素質(zhì)的某種體現(xiàn), 是人的心理對外界對象各種信息刺激做出反應(yīng)的趨向, 而這種趨向?qū)θ藗兊乃季S、選擇、言談和行動具有導(dǎo)向和支配作用。要想建立良好的人際關(guān)系, 首先就要樹立積極的交際心態(tài), 在這種交際心態(tài)的支配下積極主動地去與人交往, 并且在交往過程中表現(xiàn)出自信、樂觀、熱情、友愛、寬容、平和等心理特征, 使人們樂于與你交往, 使你的人際關(guān)系躍上一個新臺階。尤其是來自邊遠(yuǎn)地區(qū)的少數(shù)民族學(xué)生, 由于歷史、地域、語言、文化等多種因字的影響往往會產(chǎn)生自卑、消極、狹隘等與積極心態(tài)相反的心理特征, 這些心理特征對人際交往非常不利, 要努力克服, 盡快培養(yǎng)起積極樂觀的交際心態(tài)。

二、對大學(xué)生提出的建議與對策

個體進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)是人畢生發(fā)展的一個重要階段。在此階段, 大學(xué)生面臨許多壓力和挑戰(zhàn), 面臨一些心理問題。通過對大學(xué)生人際交往特點的調(diào)查, 發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系困擾、社交焦慮等都是困擾他們的問題。要幫助青海省少數(shù)民族大學(xué)生克服人際關(guān)系困擾和社交焦慮, 提高他們的人際交往能力, 使之健康的發(fā)展。

1.家庭教育應(yīng)注重對自己的孩子自我和諧人格的培養(yǎng)。家庭是個體接觸到的第一個社會環(huán)境, 它對個體早期人格的形成具有舉足輕重的作用。因此, 父母應(yīng)給孩子積極的關(guān)注, 關(guān)心他們, 無條件地給予愛, 對他們的行為進(jìn)行積極的指導(dǎo), 以表揚鼓勵為主, 避免過多的指責(zé)與懲罰。同時, 家庭成員之間對孩子的教育應(yīng)該協(xié)調(diào)一致,否則會造成孩子無所適從, 影響他們?nèi)烁竦暮椭C發(fā)展。2.學(xué)校要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個溫暖、和諧的教育環(huán)境。作為專門從事教育工作的教師, 要注重自身的修養(yǎng), 關(guān)注自己人格的健全, 保持健康良好的情緒狀態(tài), 關(guān)心愛護(hù)每一個學(xué)生, 建立良好的師生關(guān)系。同時, 幫助學(xué)生創(chuàng)建一個良好的班集體, 協(xié)調(diào)同學(xué)之間的關(guān)系, 形成團(tuán)結(jié)、友愛、互助的班風(fēng)。

（二）加強主動交往自覺培養(yǎng)人際交往能力

1.強化大學(xué)生主動進(jìn)行人際交往的意識。人際交往是大學(xué)生完成學(xué)業(yè)、人格發(fā)展的一個重要課題。交往能給大學(xué)生帶來幸福和快樂, 能促進(jìn)同學(xué)之間的友誼, 有利于大學(xué)生個性的發(fā)展和完善, 有利于大學(xué)生保持健康的心理狀態(tài)。對于少數(shù)民族大學(xué)生來說, 要想改變?nèi)穗H交往的現(xiàn)狀, 必須強化他們主動進(jìn)行人際交往的意識, 在思想上重視起來, 使他們能自覺地認(rèn)識到人際交往能力是現(xiàn)代社會對一名大學(xué)生的基本要求, 也是衡量一個人素質(zhì)高低的重要尺度。要想在今后激烈的社會競爭中站穩(wěn)腳跟, 就必須不斷提高自身的綜合素質(zhì), 提高人際交往的能力。因此, 必須加強對少數(shù)民族大學(xué)生人際交往的指導(dǎo)。

2.營造適合少數(shù)民族學(xué)生開展人際交往的氛圍, 促進(jìn)不同民族大學(xué)生進(jìn)行人際交往。一般而言, 大學(xué)生的民族自尊心很強, 他們熱愛自己的民族, 希望別人尊重自己的人格和風(fēng)俗習(xí)慣, 對不尊重本民族習(xí)慣的人和事非常反感。因此, 在與少數(shù)民族大學(xué)生交往中, 要嚴(yán)格遵守黨和國家的民族政策, 尊重他們的風(fēng)俗習(xí)慣, 以兄弟般的熱情關(guān)心他們, 組織有經(jīng)驗的老師給他們進(jìn)行人際交往知識的講座, 提供必要的咨詢服務(wù), 幫助他們從理論上提結(jié)論當(dāng)人們的心理長期存在障礙時導(dǎo)致更強占主導(dǎo)地位的消極信念和假設(shè)，潛在的信念和假設(shè)為我們接觸世界建立了模式建立自信就要改變潛在的破壞性的信念和假設(shè)，一方面；要認(rèn)清自己的信念，先思考最近讓自己感到社交焦慮的情境，通過思考令自己痛苦、尷尬的事來拓寬對自身及潛在信念的了解，然后重新驗證這些信念將事實與觀點分開，對潛在信念提出質(zhì)疑，舊的信念往往是走極端被夸大或脫離實際，另一方面在改變信念的同時改變行為方式，還可通過尋找與自己的信念矛盾的信息，幫助自己修訂消極的潛在信念尋找看問題的新方法幫助建立更積極的信念。

三、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法：通過期刊、專著、報紙和互聯(lián)網(wǎng)搜集相關(guān)資料。

（二）問卷調(diào)查法：設(shè)計問卷，對學(xué)生的人際關(guān)系進(jìn)行問卷調(diào)查。

（三）參與觀察法：對學(xué)生的日常交往行為進(jìn)行觀察，然后結(jié)合問卷調(diào)查結(jié)果，抽象概括出一般性結(jié)論。

四、研究意義

大學(xué)是人生中的重要階段，在這個階段中，一個良好的班級環(huán)境對于我們以后的發(fā)展有著重大的影響，然而，一個良好的校園環(huán)境很大程度上是由校園人際交往決定的，處理好校園人際關(guān)系不僅僅關(guān)系到班里每個同學(xué)的健康發(fā)展，也關(guān)系到將來要面臨的社會。所以，做好大學(xué)生人際交往的研究，處理好大學(xué)生人班級際關(guān)系對于每個人和每個學(xué)校來說都是有積極重要作用的。

參考文獻(xiàn)

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第五篇：論大學(xué)生人際關(guān)系

科技論文寫作

學(xué)院：藝術(shù)學(xué)院班級：裝教姓名：史蕓 學(xué)號： 091班

20090454108

論大學(xué)生人際關(guān)系

史蕓

（河南科技學(xué)院 藝術(shù)學(xué)院，河南 新鄉(xiāng) 453003）

摘要：當(dāng)然人際融合能力并不只是簡單地體現(xiàn)在能否接納世界、認(rèn)同世界方面，它還是一個人的綜合素質(zhì)的反映。人際融合能力的強弱與一個人的思想品德、知識技能、活動能力、創(chuàng)造能力、處理人際關(guān)系能力以及健康狀況等密切相連的。一般來說，一個素質(zhì)比較高、各方面能力比較強、身心健康的大學(xué)畢業(yè)生走上社會后，能夠很快適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)工作，即使是在比較困難的條件下和比較差的環(huán)境中，也能變不利因素為有利因素，通過自己的努力取得好的成績。

關(guān)鍵詞：人際交往中存在的問題

巧妙地感謝別人

良好表達(dá)能力

一、大學(xué)生人際交往中存在的問題

1.怕被拒絕。這是一種在人際交往中以不安全感為主要感受的模式。有這種感受的人有很強的自我保護(hù)意識，處處怕被別人傷害。這是一種幼稚的、不成熟的人際交往模式。

另一種人際交往不安全感的表現(xiàn)形式是認(rèn)為世人都很狡猾，擔(dān)心自己被利用、被欺騙。

2.不會說“不”。這類人常以奉獻(xiàn)者角色與人交往。他們一般認(rèn)為，別人必須得到我的幫助，在與人交往時我必須做出犧牲，以使別人歡愉。他們絕對尊崇法律和社會道德，就是一般的社會習(xí)慣也不敢違反。這類人自幼就是典型的“乖孩子”，從小到大就沒有向周圍或社會說過“不”，別人需要什么就滿足什么。然而，隨著年齡的增長，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會，顯然會形成理想與現(xiàn)實的沖突。他們往往會行善舉而期望有所回報，當(dāng)善舉無回報時，就會感到十分委屈和不平衡。

3.過分依賴。眾所周知，人際交往是以相互支持、互為收益為前提的，而有些人卻過多地依賴他人，以致成為別人的負(fù)擔(dān)。這同樣是一種兒童對成人的幼稚的行為方式，而不是成人與成人間成熟的行為方式。

與人交往是個實際體驗的過程。如果你有以上這些問題，說明你在人際交往中存在一些問題，你的人際交往能力有待提高。

二、大學(xué)生人際交往現(xiàn)存問題的分析

影響人際關(guān)系的最根本原因是人際沖突。關(guān)于人際沖突產(chǎn)生的原因大致有以下幾方面：

1.個性的差異。指由于個性差異或人格特質(zhì)而引發(fā)的。大學(xué)生中彼此性格差異過大時，往往感到難以合作甚至出現(xiàn)沖突。比如A型血的人總是具有更強的競爭性、脾氣更急，也就自然會比B型血的人更容易卷入沖突。

2.“邊緣人”地位的處世雙重性。大學(xué)生踏入大學(xué)校園，但又為即將邁出大學(xué)做準(zhǔn)備，大學(xué)時期成為“校園人”到“社會人”的重要過渡階段：一方面，他們的自給自足能力還沒有達(dá)到，迫切需要父母的幫助；另一方面，他們又想從父母的束縛之中走出來。因此這種矛盾的心理使他們在為人處事的時候表現(xiàn)的與眾不同，這種不同成為人際交往過程中的重要影響因素。

3.人際交往中的封閉性。有些大學(xué)生在與別人交往時，總喜歡把自己的真實思想、情感和需要掩蓋起來，在他們看來，人世一切是那么無聊，令人厭倦、平淡、無意義；他們往往持一種孤傲處世的態(tài)度，只注重自己的內(nèi)心體驗。古怪的行為和習(xí)慣有時令人難以理解。這種人交往的失敗就在于在心理上建立了一道屏障，把自我封閉起來，無法與別人溝通，從而使自己的人際關(guān)系處于危機之中。

4.面子心理作怪。愛面子是大學(xué)生的一大怪癖，大學(xué)生的許多人際沖突，都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，往往是一次無意的碰撞、不經(jīng)意的言語傷害或區(qū)區(qū)小利等等，本來只要打個招呼、說聲道歉，也就沒事了，但雙方都“賭氣”，不打招呼，不道歉，而是出言不遜，結(jié)果爭吵起來。更有甚者拔拳相向，頭破血流，事后懊悔不已。雙方都在用不恰當(dāng)?shù)姆椒ňS護(hù)自尊，即典型的面子心理，仿佛誰先道歉就傷了面子，于是層層升級，以悲劇而告終

三、提高大學(xué)生人際交往能力的策略

大學(xué)生中普遍存在的人際交往與人際需要的矛盾，可以采取一些措施或方法來緩解或解除這些問題，從而使大學(xué)生學(xué)會客觀地看待自己，完善自己，從而培養(yǎng)出健康的人際關(guān)系和人格品質(zhì)。

1.以平等原則為基礎(chǔ)，平等相待、擺正位置。平等原則意味著在交往中互相尊重，一視同仁，這是和諧交往的基本前提。交往是平等的，尊重他人，才能要別人尊重自己。做到這一點的同時還需要正確認(rèn)識和評價自己，擺正位置，既不自負(fù)也不自卑，把大學(xué)生活作為一個新的起點。以一種平和而理智的心態(tài)對待周圍的人和事，這樣人際交往的壓力就不大。

2.遵循真誠互助的原則，真誠相待、互幫互助。真誠互助原則就是要求我們在別人遇到困難時伸出熱情之手，像雪中送炭一樣給別人以物質(zhì)或精神的慰藉。由于大學(xué)生性格、家庭、生活環(huán)境不同，個性之間存在明顯差異，因此在交往中要遵循真誠互助的原則。這樣就為大學(xué)生的人際交往提供了一個交心自在的平臺，有利于大學(xué)生互相關(guān)心，互幫互助，求同存異。熱誠的贊許與誠懇的批評，都能使彼此間愿意了解、信任、傾訴、交心。

3.把握寬容原則，相互理解、相互寬容。寬容他人就等于是在寬容自己，苛求他人也就等于是在苛求自己。人與人心靈溝通在人際交往中十分重要。生活中常常由于種種原因而導(dǎo)致不能很好的理解別人。但當(dāng)你站在別人的位置，換位思考問題時，就會理解別人的所言所行，心理上的距離自然就縮短了。

4.基于共性，培養(yǎng)良好的個性特征。生活中，大家都愿意與性格良好的人交往，沒有人愿意與自私、虛偽、狡猾、性情粗暴、心胸狹隘的人打交道?？梢?，良好的個性特征對于建立良好的人際關(guān)系有促進(jìn)作用，不良個性特征對于建立良好的人際關(guān)系有阻礙作用。因此，要不斷形成良好的個性特征，注意克服性格上的弱點和缺陷。

5.換位思考，學(xué)會有效地傾聽。人際關(guān)系學(xué)者認(rèn)為“傾聽”是維持人際關(guān)系的有效法寶，幾乎所的人都喜歡聽他講話的人。在與人溝通時，作為聽者要少講多聽，不要打斷對方的談話，最好不要插話，要等別人講完之后再發(fā)表自己的見解；力求在對方的角色上設(shè)身處地地考慮問題，對對方表示關(guān)心、理解和同情；不要輕易地與對方爭論或枉加評論。

6.加強溝通，密切關(guān)系。心理學(xué)研究表明，人與人之間在空間距離上的接近是促進(jìn)人際吸引的重要因素，因為人與人之間在空間位置上越接近，彼此交往的頻率就越高，就越有助于相互了解，溝通情感、密切關(guān)系。大學(xué)生的生活圈子在很大程度上可以說是學(xué)校，范圍的狹窄促使大學(xué)生之間接觸密切，這是建立大學(xué)生良好人際關(guān)系的有利客觀條件，大學(xué)生應(yīng)該充分利用這一優(yōu)越條件，加強與同學(xué)之間的交往，使人際關(guān)系不至于淡化甚至消失，爭取在自己遇到困難時不至于孤立無援。

(四)過分親熱

這里的過分就是說親熱過頭了,古人說:過猶不及,過分還不如不及,做任何事情都不能過分,要留有余地。如果與學(xué)生關(guān)系過于親密,感情往往會超越原則,造成老師在處理某些事的時候,會因為感情干擾而看不見原則。而且關(guān)系過于親密,尤其是對異性來說,很可能會令他們產(chǎn)生誤解,如果分寸把握不好,就會產(chǎn)生十分嚴(yán)重的后果,而且造成不良影響。這種影響不僅關(guān)系到個人,還關(guān)系到他所來自的那個集體的聲譽。

人際關(guān)系的改善

當(dāng)與人發(fā)生矛盾、口角戰(zhàn)爭，而你們又是在一起上班的同事時，可能生氣過后會想到過后給自己工作帶來了困難。但是要自己先低頭，未免有些難，多微笑,試著寬容；用交流傳遞友誼

用關(guān)愛創(chuàng)造友誼,用寬容維護(hù)友誼；朋友在人生中很重要！為別人找想，站在別人的角度想想別人的感受！講就說話的方式！這樣會好的！不用擔(dān)心！還有個人的開朗樂觀和積極向上的人生態(tài)度，和個人魅力也很重要！社會是復(fù)雜的，想要立足就得先懂得用文化知識和社會實踐來武裝自己。不懂得護(hù)自己的人你說能在群中混嗎？學(xué)會社會方方面面的知識后與人交住你會覺得人際關(guān)系好處得很。比如學(xué)些養(yǎng)熱帶魚的，家居的，名車，游戲，棋類等等。與人交住你得學(xué)著了解他，這很重要的，急人所須吧。人與人的交住是在互利的基礎(chǔ)上成立的，而不是圖個人利益。友情則是建立在情趣相投，困難互助的基礎(chǔ)上的。

要學(xué)著改變自己，改變自己的性格。做朋友，首先要的就是彼此之間一定要講“誠信”，這是前提，這樣就會給對方一種感覺，“你這個人比較可靠?！睂Ψ讲旁敢夂湍憬煌硗?，我們不能讓別人認(rèn)為我們很自負(fù)，對別人顯示出興趣或表示同情是很重要的。要知道別人也有自己的需要、恐懼和希望。如何改善好人際關(guān)系

保留意見：過分爭執(zhí)無益自己且又有失涵養(yǎng)。通常，應(yīng)不急于表明自己的態(tài)度或發(fā)表意見，讓人們捉摸不定。謹(jǐn)慎的沉默就是精明的回避。

認(rèn)識自己：促進(jìn)自己最突出的天賦，并培養(yǎng)其它方面。只要了解自己的優(yōu)勢，并把握住它，則所有的人都會在某事顯赫。

決不夸張：夸張有損真實，并容易使人對你的看法產(chǎn)生懷疑。精明者克制自己，表現(xiàn)出小心謹(jǐn)慎的態(tài)度，說話簡明扼要，決不夸張?zhí)Ц咦约?。過高地估計自己是說謊的一種形式。它能損壞你的聲譽，對你的人際關(guān)系產(chǎn)生十分不好的影響。有損你的風(fēng)雅和才智。

適應(yīng)環(huán)境：適者生存,不要花太多精力在雜事上，要維護(hù)好同事間的關(guān)系。不要每天炫耀自己，否則別人將會對你感到乏味。必須使人們總是感到某些新奇。每天展示一點的人會使人保持期望，不會埋沒你的天資。

取長補短：學(xué)習(xí)別人的長處，彌補自己的不足。在同朋友的交流中，要用謙虛、友好的態(tài)度對待每一個人。把朋友當(dāng)做教師，將有用的學(xué)識和幽默的言語融合在一起，你所說的話定會受到贊揚，你聽到的定是學(xué)問。

按“型”處理職場人際關(guān)系

言簡意賅：簡潔能使人愉快，使人喜歡，使人易于接受。說話冗長累贅，會使人茫然，使人厭煩，而你則會達(dá)不到目的。簡潔明了的清晰的聲調(diào)，一定會使你事半功倍。

決不自高自大：把自己的長處常掛在嘴邊,常在別人面前炫耀自己的優(yōu)點。這無形貶低了別人而抬高了自己，其結(jié)果則是使別人更看輕你。

決不抱怨：抱怨會使你喪失信譽。自己做的事沒成功時,要勇于承認(rèn)自己的不足，并努力使事情做圓滿。適度的檢討自己，并不會使人看輕你，相反總強調(diào)客觀原因，抱怨這，抱怨那，只會使別人輕視你！

不要說謊、失信：對朋友同事說謊會失去朋友同事的信任,使朋友、同事不再相信你，這是你最大的損失。要避免說大話，要說到做到，做不到的寧可不說。

目光遠(yuǎn)大：當(dāng)財運亨通時要想到貧窮，這很容易做到。聰明人為冬天準(zhǔn)備。一定要多交朋友。維護(hù)好朋友同事之間的關(guān)系，總有一天你會看重現(xiàn)在看來似乎并不重要的人或事

人際交往技巧：

提高人際交往和掌握成功的人際關(guān)系技巧的第一步是:正確地了解人和人的本性。了解人和人性可簡單概括為--“按照人們的本質(zhì)去認(rèn)同他們”,“設(shè)身處地認(rèn)同他們”,而不要用自己的眼光去看待別人,更不要把自己的意志強加于別人。人首先是對自己感興趣,而不是對你感興趣!換句話說--一個人關(guān)注自己勝過關(guān)注你一萬倍。認(rèn)識到“人們首先關(guān)心的是自己而不是你”這一點,是生活的關(guān)鍵所在。

當(dāng)你與人交談時,請選擇他們最感興趣的話題。這樣就無形中拉近了相互之間的距離。那么，他們最感興趣的話題是什么呢?是他們自己!把這幾個詞從你的詞典中剔除出去--“我,我自己,我的”。用另一個詞,一個人類語言中最有力的詞來代替它--“您”。其實你是否對談話感興趣并不重要,重要的是你的聽眾是否對談話感興趣。當(dāng)你與人談話時,請談?wù)搶Ψ?并且引導(dǎo)對方談?wù)撍麄冏约?。這樣你就可以成為一名最受歡迎的談話伙伴

人類一個最普遍的特性便是--渴望被承認(rèn),渴望被了解。

你愿意在人際關(guān)系中如魚得水嗎? 那么,請盡量使別人意識到他們自身的重要性。請記住,你越使人覺得他們自已重要,別人對你的回報就越多。

1.聆聽他們

2.贊許和恭維他們

3.盡可能經(jīng)常地使用他們的姓名和照片

4.在回答他們之前,請稍加停頓

5.使用這些詞--“您”和“您的”

6.肯定那些等待見你的人們

7.關(guān)注你周圍中的每一個人

慷慨些,去贊揚別人吧!先找到一些值得贊揚的人和事,然后贊揚他們。

1.要真誠

2.贊揚行為本身,而不要贊揚人

贊揚一定要具體--要有的放矢。

快樂方程式--養(yǎng)成每天贊揚三個不同的人的習(xí)慣。你會感到,這么做后,你自己是 多么開心!當(dāng)你看到這么做給別人帶來幸福、快樂和感激時,你自己也會因此而感到幸福。

如何巧妙地批評別人

1.批評必須在單獨相處時提出

2.批評前必須略微地給予贊揚或恭維

3.批語時,不要針對人,批評某種行為,而不要批評某個人

4.提供答案

5.請求合作,而不是命令

6.一次犯錯,一次批評

7.以友好的方式結(jié)束批評

如何巧妙地感謝別人

僅僅在自己心里感激、贊賞別人是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,應(yīng)把你的這種感激、贊賞的感情向值得你感激的人表達(dá)出來。

1.態(tài)度要真誠

2.清晰、自然地表達(dá)

3.注視著你感激的對方

4.致謝時說出對方的名字

5.盡力地致謝

如何巧妙地給別人留下良好印象

在人際交往中，第一印象是很重要的，它往往決定著雙方的交往是否能有一個良

好的發(fā)展。要尊重自己,要為自己感到驕傲。那么，總結(jié)一下如何給人留下良好印象的技巧：

1.真誠2.要熱情3.不必過分急躁4.不要通過貶低別人抬高自己 5.不要打擊任何人、任何事

6、勇于出列，讓別人輕松地記下你的名字。

最后還想送大家?guī)讉€在人際交往中非常有用的字：感恩、博愛和與人分享。（1）記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺得禮貌相 待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

（2）舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動機。（3）培養(yǎng)開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。

（4）培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。

（5）做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅。

（6）要注意語言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。

（7）處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動機，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂意交往的魅力。

（8）學(xué)會傾聽。這樣表示你關(guān)心人們，人們可以信任你。信任由尊敬開始。你不僅要用耳朵傾聽，還要用眼睛“傾聽”。

（9）不要打斷人們的談話。打斷別人的談話不僅不禮貌，而且是不尊重別人的表現(xiàn)。并且，被你打斷談話的人聽不到你在說什么。要練習(xí)專注地傾聽。（10）清晰、友好地交談。與人交談時你的語音語調(diào)通常比你說的內(nèi)容更重要，不要太僵硬或者太正式。當(dāng)你和人們談話時，要微笑。洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事時的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發(fā)展的一大障礙。

四、結(jié)論

每個人生命的主宰其實就是自己，關(guān)鍵是你要有所改變，要有強烈成功的愿望，我們希望通過對人際交往的特點以及交往策略的認(rèn)識與理解，可以使大家領(lǐng)悟到交往的一些知識。讓那些在生活、學(xué)習(xí)、工作中，不愿交往、不懂交往、不善交往的同學(xué)，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，為提高中國大學(xué)生的基本能力做出一份貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

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About the personal relationship

Shi Yun(Henan science &technology institute art institute, henan xinxiang 453003)Of course the interpersonal fusion ability is not simply embodied in the world, and identity can accept the respect, it is still a man's comprehensive quality of reflection.Interpersonal fusion ability strong and the weak and one's moral character, knowledge, skill, and ability to move, creative ability, and interpersonal ability and health are closely linked.Generally speaking, a quality is high, various aspects ability quite strong, physical and mental health of college graduates after step into the society;able to be quickly adapted to the environment, to adapt the work, even in difficult conditions and more bad of the environment, also can become unfavorable factors for the favorable factors through their efforts to get good grades.Keywords: interpersonal problems in ably thank others good presentation skills.