第一篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想

死與新生

悲觀的哲學(xué)家曾今說(shuō)過(guò)，人類(lèi)沒(méi)有救贖。

在宗教里，不可能有人的救贖，原因在于，人類(lèi)不該被救贖，而是要讓其結(jié)束。

人類(lèi)的個(gè)體若是完成，生存的意義就會(huì)消失，但人類(lèi)卻只為了生存下去的欲望而無(wú)意識(shí)的拒絕它。所有人類(lèi)在以人類(lèi)的身份思考時(shí)，變得比動(dòng)物還不如——明明是為了完成而生存，卻為了生存而拒絕完成。人類(lèi)的起源，便是從這種矛盾開(kāi)始的。

然而，求生的欲望是否有錯(cuò)？在絕境中所用的種種手段是否骯臟？犧牲少數(shù)而存活多數(shù)的做法又是否能得到肯定？被稱(chēng)為靈長(zhǎng)的群體，都擁有被同一的意識(shí)——希望自己的世界能夠永存。人類(lèi)這種舍棄自我的種族，會(huì)將本能朝某個(gè)方向收束而變?yōu)榭諝ぁ?/p>

這便是集體無(wú)意識(shí)。人類(lèi)的思想、意識(shí)的最底層都連接這同一個(gè)巨大的湖，名為集體無(wú)意識(shí)的混沌沖動(dòng)。在這里，不存在個(gè)體，只有人類(lèi)原初的記憶，即為生存的本能。當(dāng)極端的環(huán)境來(lái)臨時(shí)，人類(lèi)會(huì)拋棄理性，拋棄人與人的隔閡，回歸潛意識(shí)。

當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨，當(dāng)絕望的未來(lái)充斥著放大的瞳孔，當(dāng)苦澀的海水淹沒(méi)了早已聲嘶力竭的喉嚨，還有希望的火種可以熊熊燃燒嗎？當(dāng)高聳的甲板壓在顫抖的心頭，當(dāng)跳躍的極限依舊不能夠到墻頭，堅(jiān)強(qiáng)的人們就會(huì)因此低頭沮喪坐等死亡嗎？

無(wú)論是誰(shuí)，都不愿預(yù)知黑暗的未來(lái)。既然尚未發(fā)生，也就無(wú)所謂改變。對(duì)于人類(lèi)來(lái)說(shuō)，未來(lái)是由思念凝聚成的。人們活在當(dāng)下，正用 1

自己的手創(chuàng)造著未來(lái)。雙肩承受的腳步，是對(duì)生命的呵護(hù)；臂膀拉起的重量，是對(duì)未來(lái)的祝福。縱然船體烈火熊熊，縱然海水冰冷刺骨，但依舊不能阻擋人類(lèi)抓住最后一根希望的繩索。最終，當(dāng)全體人員都安全脫險(xiǎn)時(shí)，才知道再困難的險(xiǎn)境依舊可以渡過(guò)，再絕望的未來(lái)依舊可以扭轉(zhuǎn)。這是什么？想活下去的心溫暖了活下去的祈愿！

雨果說(shuō)，我們都是罪人；我們都被判了死刑，但是都有一個(gè)不確定的緩刑期；我們只有一個(gè)短暫的期間，然后我們所呆的地方就不會(huì)再有我們。是的，人都會(huì)離開(kāi)塵世，步入天堂亦或地獄，但你能讓安吉爾帶你步入神殿，讓高居伊甸園之上的耶和華親吻你的額頭、送上神的祝福嗎？你能讓自己的心因?yàn)樯屏?，而在阿努比斯的天秤上變得和羽毛一樣輕嗎？如果不能，那你就將被地獄的枷鎖永遠(yuǎn)封印，時(shí)刻無(wú)不傾聽(tīng)撒旦猙獰的笑聲。

這便是人類(lèi)，于集體無(wú)意識(shí)下統(tǒng)一的整體。在拉萊耶神殿里沉睡的舊日支配者面前，在憤怒的揮動(dòng)著三叉戟的波塞冬面前，縱使我們會(huì)恐懼，縱使我們會(huì)迷茫，但人類(lèi)的雙手依舊會(huì)搭在同伴的肩頭，共同面對(duì)。此時(shí)，會(huì)有所謂卑鄙不卑鄙，骯臟不骯臟的說(shuō)法嗎？就算有人甘愿留到最終，但他的勇氣會(huì)被同伴繼承，他的那一份希望依舊會(huì)被同伴努力著。

是的，人類(lèi)沒(méi)有救贖，也不應(yīng)該被神救贖，因?yàn)槲覀冏约涸缫丫融H了自己。就算人類(lèi)的文明、人類(lèi)的歷史會(huì)被毀滅，但人類(lèi)不會(huì)結(jié)束，因?yàn)槿祟?lèi)這個(gè)偉大的種族曾今在這個(gè)浩瀚無(wú)際的宇宙中存在過(guò)。

所有事物終將會(huì)消失、滅亡，進(jìn)而死去，如果不是這樣，過(guò)去與

未來(lái)的境界就會(huì)變得曖昧不清。事物就是因?yàn)闊o(wú)法挽回，才會(huì)讓人重視而不讓它逝去。為何只因?yàn)槭湃?，就認(rèn)為它沒(méi)有永遠(yuǎn)呢？即使消失，即使被遺忘，事物的存在依舊不會(huì)改變，會(huì)改變的東西，只是自身用以接受事物存在的心而已。

終于，東方的一縷陽(yáng)光照射在曾今洶涌的海面，反射出迷人的彩虹。他們仿佛聽(tīng)到，來(lái)自遙遠(yuǎn)天際傳來(lái)的未來(lái)福音。

周日 在路上拓展訓(xùn)練有感

重慶大學(xué)弘深學(xué)院經(jīng)管創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)班 張怡豐

2012年10月29日

第二篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想

素質(zhì)拓展課心得

09級(jí)酒店管理1班 蔣東耀 090154124

11月25號(hào)至27號(hào)，我參加了為期三天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練課。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我們戰(zhàn)勝了自己，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神的重要性。此次拓展訓(xùn)練雖然只有三天的時(shí)間，可所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，使我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、互相信任：

背摔是一個(gè)體現(xiàn)人與人之間的信任與責(zé)任的項(xiàng)目，我們依次從２米多高的臺(tái)上捆住雙手直身向后倒下，其他隊(duì)員在背摔臺(tái)下用雙臂做保護(hù)。這項(xiàng)任務(wù)看起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)就難。它充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)之間的相互信任與責(zé)任，當(dāng)我們?cè)诒乘さ臅r(shí)候能否完全信任臺(tái)下的隊(duì)友，臺(tái)下的隊(duì)友在接的時(shí)候能否負(fù)責(zé)任用出全力去保護(hù)隊(duì)友，這些都是這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我們的考驗(yàn)。

二、擁有信心：

高空叢林是要求自己一人在１０米多高的平臺(tái)上，借住懸吊的麻繩，走過(guò)近20米的鋼繩。對(duì)于有些恐高的我，這完全是自己挑戰(zhàn)自己。得克服恐懼，成功只有一步之遙，但必須勇敢跨出這一步，當(dāng)時(shí)我曾經(jīng)想退卻，感到恐懼，沒(méi)有面對(duì)恐懼而不畏恐懼的信心，但是通過(guò)大家的鼓勵(lì)，成功的完成了任務(wù)。

三、集體精神：

從剛開(kāi)始組件隊(duì)伍，確立隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌、口號(hào)，到參加“拉扁帶”、“支援前線”、“同心鼓”、“雷陣圖”等等團(tuán)結(jié)合作的游戲活動(dòng)，一個(gè)個(gè)原本陌生的面孔逐漸變得可靠。個(gè)人的力量終究有限，然而集體的力量終于戰(zhàn)勝一切不可能。

四、團(tuán)結(jié)集體：

“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的隊(duì)員不借助任何工具爬上4米多高筆直的墻上。這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力、密切合作、克服困難的團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)了大家計(jì)劃組織、協(xié)調(diào)組織能力，將看似不可能完成的任務(wù)變成現(xiàn)實(shí)。培養(yǎng)了我們戰(zhàn)勝困難的決心和信心，團(tuán)隊(duì)只有在一起共渡困難，才能培養(yǎng)真正的凝聚力和真正的團(tuán)隊(duì)成員，在團(tuán)隊(duì)里大家的能力不同，優(yōu)勢(shì)也不同，在面對(duì)困難的時(shí)候，有能力克服困難的成員都挺身而出。“翻越求生墻”讓我們化為一個(gè)整體，齊心協(xié)力，迎難而上。

總之，通過(guò)參加這次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練課，我學(xué)到和很多，尤其是團(tuán)隊(duì)精神的重要。收獲頗豐。

第三篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想

素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想

為期兩天一夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，兩天一夜的激情和挑戰(zhàn)給我踏上工作崗位不足一年的新人帶來(lái)了一筆寶貴的精神財(cái)富，讓我懂得了不僅僅是團(tuán)隊(duì)的精神，協(xié)作的重要性，更讓我不斷地去嘗試思考自己、挑戰(zhàn)自己。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了性別，忘記了年齡，忘記了職位，全身心地投入訓(xùn)練中。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們相互激勵(lì)，本著不拋棄，不放棄的態(tài)度，順利完成了神筆馬良、呼吸的力量、卓越圈、高空斷橋以及指壓板接力等項(xiàng)目。通過(guò)這“小游戲、大道理”的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓我受益良多，體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)；

一、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，不斷提高團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作能力?！吧窆P馬良”項(xiàng)目注重團(tuán)隊(duì)力量的均衡，講究的是團(tuán)隊(duì)的寫(xiě)協(xié)作。在書(shū)寫(xiě)字時(shí)，要不斷、適時(shí)的與其他成員進(jìn)行溝通以此做出力量的調(diào)整，進(jìn)一步確保整體力量的相對(duì)平衡，讓我們更深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合力重要性。

二、學(xué)會(huì)進(jìn)行有效地溝通，明確分工，增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)。在“呼吸的力量”項(xiàng)目中，有領(lǐng)導(dǎo)者、溝通者和執(zhí)行者這三種角色，每種角色的職責(zé)各不相同。聯(lián)系到我們實(shí)際的工作，每個(gè)人分擔(dān)的工作不同，因此要明確各自的職責(zé)，各司其職，這樣更有利于充分發(fā)揮個(gè)人的主管能動(dòng)性。在這個(gè)項(xiàng)目中，因?yàn)槲覀冊(cè)跈z查呼吸機(jī)的時(shí)有點(diǎn)大意，拖延了時(shí)間，這讓我們意識(shí)在工作完成后要仔細(xì)檢查的重要性。同時(shí)，要學(xué)會(huì)溝通和理解，在我們面對(duì)各種問(wèn)題時(shí)，要注重溝通方式的變化，掌握溝通技巧，做到及時(shí)有效地溝通，不斷地進(jìn)行信息的整合，這樣就可以減少隔閡，減少矛盾，以此來(lái)培養(yǎng)高度契合執(zhí)行力，從而進(jìn)一步提高工作效率。

三、尊重規(guī)則，善于向他人學(xué)習(xí)。在“卓越圈”項(xiàng)目開(kāi)始時(shí)，我們隊(duì)對(duì)項(xiàng)目規(guī)則的理解存在誤區(qū)，沒(méi)能正確領(lǐng)會(huì)項(xiàng)目規(guī)則的意圖，在教練的提醒下我們才恍然大悟。在看到其他隊(duì)的挑戰(zhàn)過(guò)程，我們決定向他們學(xué)習(xí)。在吸收借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，我們?cè)诩?xì)節(jié)的地方不斷地經(jīng)行優(yōu)化改進(jìn)，最終完成了該項(xiàng)目。在日常的工作中，我們要尊重理解規(guī)則，嚴(yán)格按照規(guī)則要求進(jìn)行工作，同時(shí)，要借鑒他人長(zhǎng)處，聯(lián)系自己實(shí)際工作情況進(jìn)行改善，真正做到內(nèi)化于心，外化于形。

四、學(xué)會(huì)換位思考，挑戰(zhàn)內(nèi)心的恐懼感。在“高空斷橋”項(xiàng)目中，當(dāng)我們站在地面看高空中那一米多點(diǎn)的距離感覺(jué)跨過(guò)去應(yīng)很簡(jiǎn)單，但是但我們身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。在其他隊(duì)員的激勵(lì)下，我們勇敢地邁出了這一小步，走出了心理恐懼的一大步。在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，面對(duì)問(wèn)題時(shí)會(huì)產(chǎn)生不同的想法，而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)換位思考的觀念。我們往往會(huì)被那些表面看起來(lái)很難的事所嚇倒，但其實(shí)并沒(méi)有我們想象中的可怕，因此要有解決困難的勇氣和信心，勇敢地做出一小步，也許你會(huì)實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

拓展訓(xùn)練帶給我的體會(huì)遠(yuǎn)不止這些，在今后的工作中我會(huì)將從“游戲”中領(lǐng)悟到的理念放工作中，不斷改善溝通以及交流的方式，提高效率，不斷地自我激勵(lì)和自我完善，讓自己的工作做得更加出色，不斷地學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中色。

第四篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想概要

記河南城建學(xué)院素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)

--------環(huán)政系駱為豪 緊張而又有序的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，留存身上的是酸酸的痛楚，而留存心中的卻是受益終身的財(cái)富，簡(jiǎn)單的游戲折射出深?yuàn)W的哲理，我想這便是此次拓展訓(xùn)練帶給我的真諦。

三天三夜過(guò)的真的很快，我很榮幸能有機(jī)會(huì)參加這次訓(xùn)練，感謝學(xué)校，感謝就業(yè)指導(dǎo)中心?；叵肫疬@三天三夜所經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中有種說(shuō)不出的感受，最直接的一點(diǎn)就是很舍不得離開(kāi)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。經(jīng)過(guò)短短三天的訓(xùn)練，我們這只團(tuán)隊(duì)由起初的互不了解到最后的令人震撼無(wú)不讓人感動(dòng)。對(duì)于這次訓(xùn)練我想無(wú)論何時(shí)我都會(huì)有說(shuō)不完的話?，F(xiàn)在我想從起始到最后說(shuō)說(shuō)我的感受。

以前沒(méi)有做過(guò)拓展培訓(xùn)，以為拓展培訓(xùn)、拓展訓(xùn)練就是由導(dǎo)游帶領(lǐng)著一個(gè)隊(duì)做游戲，完全無(wú)法體會(huì)到體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的深刻和意義。在這次拓展訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)始之前我從網(wǎng)上大概了解了下什么是素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這樣可以讓我對(duì)這次訓(xùn)練有更好的理解，從而更好的把握和學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)了解我得知素質(zhì)拓展訓(xùn)練在某種程度上可以稱(chēng)為“戶(hù)外體驗(yàn)學(xué)習(xí)”。戶(hù)外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是目前世界上最新穎、最受歡迎的學(xué)習(xí)方式之一。這種體驗(yàn)式的培訓(xùn)方式來(lái)源于二戰(zhàn)時(shí)盟軍對(duì)海員進(jìn)行的團(tuán)隊(duì)精神、生存及意志力訓(xùn)練方法，戰(zhàn)后被西方國(guó)家保留下來(lái)，后來(lái)經(jīng)過(guò)補(bǔ)充和管理培訓(xùn)內(nèi)容，逐步演變成現(xiàn)代培訓(xùn)機(jī)構(gòu)慣用的一種培訓(xùn)方式。“拓展訓(xùn)練”從屬于“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它區(qū)別于傳統(tǒng)教學(xué)的概念性傳授，真正以學(xué)員為核心，將訓(xùn)練內(nèi)容轉(zhuǎn)化為學(xué)員的經(jīng)驗(yàn)和習(xí)慣，使之產(chǎn)生真正的成長(zhǎng)和轉(zhuǎn)變。其作用體現(xiàn)在突破個(gè)人心理極限、熔煉團(tuán)隊(duì)、提升領(lǐng)導(dǎo)情商三個(gè)方面。

由于這種體驗(yàn)式訓(xùn)練適應(yīng)了時(shí)代完善人格和回歸自然的需要，激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力，因此成為現(xiàn)代企業(yè)、高校教育的新時(shí)尚。國(guó)內(nèi)外的一些名牌大學(xué)，如哈佛大學(xué)、劍橋大學(xué)、北京大學(xué)和清華大學(xué)，都將現(xiàn)代生存訓(xùn)練列為MBA教學(xué)的必修課程。

我榮幸能有機(jī)會(huì)參加這樣的學(xué)習(xí)，再次感謝學(xué)校，感謝就業(yè)指導(dǎo)中心給我們選手提供的這次鍛煉自我，提高我們能力的機(jī)會(huì)。正是這次訓(xùn)練讓我們自身都有

但是，大樹(shù)總是有限的，地盤(pán)也不是非常充裕，這樣無(wú)家可歸的松鼠或大樹(shù)就得到為大家展示自我的絕好機(jī)會(huì)。我們的笑聲回蕩在宿舍門(mén)前上空，久久不能淡去

我在游戲中收獲了歡樂(lè)，明白了我們無(wú)論何時(shí)我們都要擁有危機(jī)意識(shí)，都要善于抓住機(jī)會(huì)，機(jī)會(huì)是不會(huì)等人的，找準(zhǔn)自己的目標(biāo)奮勇前進(jìn)。

模擬企業(yè)生存

做完熱身活動(dòng)我們的挑戰(zhàn)開(kāi)始了，首先面對(duì)的是模擬企業(yè)生存，規(guī)則大致如下；我們兩隊(duì)一對(duì)一根繩子，長(zhǎng)度相同，每對(duì)推選一名經(jīng)理人來(lái)決定本隊(duì)隊(duì)員的“命運(yùn)”，而我被推選為了我們對(duì)經(jīng)理人，我的運(yùn)氣比較好，當(dāng)對(duì)方在一次次面對(duì)困難在想辦法解決危機(jī)時(shí)，我們?nèi)园踩拇粼谖覀兊念I(lǐng)域。最后當(dāng)我們嘗試把二十多個(gè)人的腳都放在那么小的圈中時(shí)，我們的隊(duì)友可以讓別人踩在自己的腿上等等。這時(shí)我看到了一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì)的雛形。

這個(gè)項(xiàng)目讓我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該具備的最基本的素養(yǎng)就是為了自己的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)可以做出任何舉動(dòng)，沒(méi)有一點(diǎn)私心雜念，都齊心向目標(biāo)前進(jìn)。這樣的團(tuán)隊(duì)才是令人“可怕”的團(tuán)隊(duì)。

有軌電車(chē)

教練把我們兩個(gè)隊(duì)分各成了三進(jìn)行比賽，每組八個(gè)隊(duì)員，這個(gè)活動(dòng)分為三個(gè)階段：第一，任何人不讓說(shuō)話。第二，討論一分鐘后再進(jìn)行，行進(jìn)過(guò)程仍不讓說(shuō)話，第三，隨便溝通。

在項(xiàng)目的剛開(kāi)始也就是第一階段第一階段，大家都感覺(jué)沒(méi)有什么難度，就是大家在一起走路嘛，有些隊(duì)員還不以為然，不太在意。準(zhǔn)備好之后，真正的把大家的腿都“綁定”在一起了，情況就不同了，沒(méi)有想象的那么容易，從來(lái)沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)自己的步伐和整個(gè)隊(duì)伍的步伐是這么密切的關(guān)系，更何況都沒(méi)有溝通，如果自己步和團(tuán)隊(duì)不一致，那么，耽擱的不單單是自己，而是給整個(gè)團(tuán)隊(duì)增加阻力。走了幾步之后，大家都意識(shí)到了，態(tài)度大有轉(zhuǎn)變，大家都開(kāi)始非常的認(rèn)真與專(zhuān)注，誰(shuí)都不愿為集體抹黑，拖累這個(gè)團(tuán)隊(duì)。第二階段我們討論一分鐘后都記住了我們的行進(jìn)步伐，行進(jìn)變得簡(jiǎn)單起來(lái)。第三階段我們喊著統(tǒng)一的口號(hào)，八個(gè)人就像一個(gè)人走路那樣便捷。

人，而是自己，細(xì)想一下，成功與失敗不就是一步之遙嗎？

這個(gè)過(guò)程也是超越自我，超越常規(guī)的過(guò)程。在工作中，有很多事情是落于陳規(guī)，沒(méi)有創(chuàng)新，使我們的工作沒(méi)有亮點(diǎn)。思路決定出路，觀念決定意識(shí)，在以后的工作中只有敢于突破，不斷進(jìn)取，才能常抓常新。

相扶人生路

一個(gè)人蒙住雙眼由另外一個(gè)人靠攙扶或肢體語(yǔ)言引領(lǐng)他前進(jìn)。通過(guò)這個(gè)游戲我我體會(huì)到了信任與被信任的感覺(jué)

作為被牽引的一方，應(yīng)全身心信賴(lài)對(duì)方，大膽遵照對(duì)方的指引行事。而作為牽引者，應(yīng)對(duì)伙伴的安全負(fù)起全部的責(zé)任，對(duì)一舉一動(dòng)的指令均應(yīng)保證準(zhǔn)確、清楚。另外，萬(wàn)一指令有錯(cuò)，信任受到懷疑后很難重建。

沼澤求生

三個(gè)鐵桶，兩個(gè)木板，這求是我們的求生道具，然而要用這些道具讓14個(gè)人同時(shí)通過(guò)危險(xiǎn)地段，到達(dá)安全地帶。

在這個(gè)游戲中我懂得了越是困境越要冷靜，只有冷靜才能解決問(wèn)題，十幾個(gè)人思想必須一致，不能有分歧，若有分歧則難以通行。

感恩教育

在相扶人生路這個(gè)游戲后面訓(xùn)練師對(duì)我們進(jìn)行了感恩教育。

我們現(xiàn)在很多人都忘記了感恩，忘記了那些幫助過(guò)我們的人，如多我們不懂得感恩，我想我們真的是太自私了。

忽然間想起了一位演員說(shuō)過(guò)的話：上帝是公平的，給誰(shuí)的都不會(huì)太多。當(dāng)我們靜下心來(lái)細(xì)細(xì)體會(huì)，這是一句經(jīng)典的臺(tái)詞，上帝給了你智慧也許就少了美麗的容顏，給了你健全的身體也許就少了英雄的光環(huán)。如果你有海倫.凱勒的“假如給我三天的光明”的體驗(yàn)，如果你有霍金的輪椅生活，如果你有聾啞人用“千手觀音”體會(huì)無(wú)聲音樂(lè)的時(shí)候，愛(ài)無(wú)聲的響起，淚無(wú)聲的滑落，驚嘆和感動(dòng)之余，你還會(huì)對(duì)運(yùn)命有如此的怨恨和抱怨嗎？

徐本禹用他感恩的心，為大山里的孩子鋪就了一條愛(ài)的道路，點(diǎn)燃了貧窮和希望。愛(ài)，讓我們的世界變的溫暖，讓我們信心百倍。面對(duì)生活你還有什么天平

難忘的畢業(yè)墻

在整個(gè)拓展項(xiàng)目中給我留下印象最為深刻的就是畢業(yè)墻。也是我們的最后一個(gè)訓(xùn)練科目，完成這個(gè)項(xiàng)目就算是順利結(jié)業(yè)了。

在畢業(yè)墻的過(guò)程中,我們有50個(gè)人,其中包括20多名女隊(duì)員.我們要爭(zhēng)取在最短的時(shí)間里成功翻越4米2的畢業(yè)墻.這個(gè)高度比一般的畢業(yè)墻要高出很多。大家都知道，如若僅僅只靠自己的力量是無(wú)法完成的。幾分鐘的商量時(shí)間后，我們決定采取搭人墻的方法,開(kāi)始的時(shí)候大家還很順利。當(dāng)一個(gè),兩個(gè),三個(gè),……眼看所有的隊(duì)員都已經(jīng)上去了,剩下的基層已經(jīng)顯得很疲憊。肩膀已經(jīng)不堪重負(fù)。當(dāng)剩下最后一個(gè)隊(duì)員時(shí)，也最困難的時(shí)刻。大家不僅體力透支，而且如果不想辦法，一個(gè)人是無(wú)法上去的。最后大家決定先把瘦瘦的建豪放下來(lái)接最后一個(gè)隊(duì)友,讓他抓住建豪的腿,然后大家一起使勁,幾番掙扎.終于,最后一個(gè)隊(duì)友在你推我拉的過(guò)程中成功翻越了畢業(yè)墻，而且訓(xùn)練師告訴我們說(shuō)我們只用了短短的18分鐘時(shí)間就讓51個(gè)人順利通過(guò)，這是他十幾年培訓(xùn)生涯來(lái)見(jiàn)過(guò)的最快的一次。我們雖然很累，肩膀在隱隱作痛，但看到我們的順利結(jié)業(yè)，心中充滿(mǎn)了歡樂(lè)與溫馨。那種心情是一種難以言語(yǔ)的感受。

在翻越過(guò)程中，我們都爭(zhēng)先恐后的去做人墻先讓別人通過(guò)，這過(guò)程中充滿(mǎn)了感動(dòng)，西懷最后因?yàn)槔蹖?dǎo)致了低血糖，我們的李老師一直是我們的中流砥柱……，在這過(guò)程中很多情形讓在場(chǎng)的隊(duì)友不禁熱淚盈眶。

這個(gè)活動(dòng)告訴我們靠自己的力量永遠(yuǎn)無(wú)法做到最好.只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的力量才能實(shí)現(xiàn).在一個(gè)集體里面如果自己能夠犧牲一點(diǎn)利益讓給同事或是隊(duì)友,就會(huì)讓自己獲得更大的成功.如果個(gè)人都是只顧及自己的利益,永遠(yuǎn)也無(wú)法作到最好.在這些項(xiàng)目中訓(xùn)練的都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)精神。讓大家切切實(shí)實(shí)的感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性.這種效果遠(yuǎn)比書(shū)本上來(lái)的直接，影象尤為深刻。

以上就是我對(duì)每個(gè)項(xiàng)目從感性上的認(rèn)識(shí)。下面我想從理性方面來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的收獲。對(duì)我最深的也就是以下幾個(gè)方面。

“團(tuán)隊(duì)精神”

團(tuán)隊(duì)精神的概念在現(xiàn)代管理學(xué)中經(jīng)常被提起，我也在各種場(chǎng)合聽(tīng)很多人說(shuō)

“紅鷹隊(duì)”完成了任務(wù)，這對(duì)于成功率不高的項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，我們都很有成就感。但隨后中培訓(xùn)師讓我們溝通一分鐘想出能更快完成任務(wù)的方法，經(jīng)過(guò)了1分鐘發(fā)言，我們把大家的建議總結(jié)成一個(gè)方案，大家驚奇的發(fā)現(xiàn)：按照我們集體的方案，我們走的更快。因?yàn)槲覀兒雎粤思w的智慧，所以造成了大部分時(shí)間的浪費(fèi)，這對(duì)我們是一個(gè)教訓(xùn)。在現(xiàn)代社會(huì)科學(xué)中，分工越來(lái)越細(xì)，全面型的人才已經(jīng)不存在了，所以我們工作時(shí)不提倡突出個(gè)人能力，而是提倡全體參與。在一項(xiàng)工作開(kāi)展前，若能夠匯集參與人員集體的智慧，再去計(jì)劃安排開(kāi)展工作，一定會(huì)獲得事倍功半的效果。但在現(xiàn)實(shí)的一些工作中往往忽略了集體智慧的作用，而是根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的“一言堂”，不僅浪費(fèi)了時(shí)間和資源，也打擊了參與者的熱情，得到了事半功倍的結(jié)果。所以一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者不一定是一個(gè)特別有能力的人，但一定是一個(gè)會(huì)很好的運(yùn)用集體智慧的人。

訓(xùn)練帶來(lái)的思考

所謂“學(xué)以致用”。我們?cè)鯓訉W(xué)到的東西運(yùn)用到生活和工作中才是最重要的，這也正是我們現(xiàn)在每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員需要思考的。

結(jié)語(yǔ)

回顧這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，一是讓我親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。二是深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功屬于團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員。拓展訓(xùn)練如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。三是決不輕言放棄。多一些勇氣和毅力，面對(duì)機(jī)會(huì)要勇敢去把握，要相信自己。四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人要多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事要換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。

在愜意中學(xué)習(xí)，在愉悅中收獲。在幾天的拓展中，大家體驗(yàn)過(guò)相互依賴(lài)，生死與共的訓(xùn)練，以后的日子里，大家再也不是普通的隊(duì)友關(guān)系，而是好兄弟，好姐妹。

在參加這次拓展中，使我們充分的了解到了自身與同伴的力量，自身的局限以及潛力。使我們?cè)谂嘤?xùn)師的引導(dǎo)下利用團(tuán)隊(duì)的共同智慧成功找到改進(jìn)的方向和

第五篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想【范文】

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類(lèi)的智慧和技能只有在這種人格力 量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶(hù)外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶(hù) 外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

素質(zhì)拓展，又稱(chēng)拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(Outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。昆明素質(zhì)拓展訓(xùn)練這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)，當(dāng)時(shí)一艘大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了 “阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗 旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過(guò)創(chuàng)意獨(dú)特的專(zhuān)業(yè)戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊(duì)活力、創(chuàng)造力和 凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍 人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。素質(zhì)昆明企業(yè)形象策劃拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴(kuò)大規(guī) 模、60年代的長(zhǎng)足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國(guó)際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國(guó)的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的 中心，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護(hù)，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會(huì)，放眼世界。但是不得不說(shuō)的是這些拓展有明顯的硬傷。因?yàn)檫@次拓展其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素拓整體的安排來(lái)看就知道。這 次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們 08級(jí)人力資源管理專(zhuān)業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。

游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：

1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書(shū)館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過(guò)這一項(xiàng)，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個(gè)活動(dòng)的展開(kāi)。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^(guò)這簡(jiǎn)單的一句口號(hào)，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡(jiǎn)單的話語(yǔ)也能大大激勵(lì)參與者，活躍氣氛。

2、分組。為了保證游戲的目的，整個(gè)分組都是通過(guò)報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的。

3、“破冰”?！捌票庇螒虻哪康氖谴蚱颇吧酥g的隔閡，以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí)，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中用的全是代號(hào),而非真實(shí)姓名。(前面已經(jīng)提到過(guò)了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來(lái)說(shuō)就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對(duì)方的代號(hào)。而被扔著需接 住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù)。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目。通過(guò)這項(xiàng)帶有娛樂(lè)性質(zhì)的活動(dòng)，大大調(diào)動(dòng)大家的積極性，是彼此更加融洽。

4、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)各組選舉自己的組長(zhǎng)、起組名、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的。通過(guò)這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過(guò)程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。

5、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個(gè)環(huán)節(jié)，大家異?；钴S，而且以搞笑為主，現(xiàn)場(chǎng)氛圍格

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6、坐人座。這個(gè)游戲是要求所有人站成一個(gè)圈，并且是后面一個(gè)人面對(duì)前面那人的后背站著。在指導(dǎo)員說(shuō)坐的時(shí)候，前面的人就坐在后面那個(gè)人的膝蓋上，看大家能堅(jiān)持的時(shí)間。在此過(guò)程中，指導(dǎo)員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!大家贏！”通過(guò)這個(gè)游戲，也保證大家協(xié)作能力。

7、信任背摔。

這個(gè)游戲我以前見(jiàn)過(guò)，但一直不敢嘗試，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。

這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。

我認(rèn)為，這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥浚强简?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí)，你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí)，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過(guò)各種方式，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時(shí)，感覺(jué)遠(yuǎn)沒(méi)想象的恐怖，甚至很舒服。

通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。

2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。

3、學(xué)會(huì)換位思考。昆明教育信息咨詢(xún)

通過(guò)這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。