第一篇：對于大學(xué)課余時(shí)間的利用和安排情況

無錫職院學(xué)生課余時(shí)間利用的調(diào)查

對于大學(xué)課余時(shí)間的利用和安排情況，歷來都會出現(xiàn)兩種聲音：一種觀點(diǎn)認(rèn)為大學(xué)生擁有自己的個(gè)性空間，享有健康，豐富的生活。社會兼職、社團(tuán)活動、寢室夜話無不構(gòu)成了大學(xué)生課余生活的美麗篇章；另一種觀點(diǎn)則抱怨大學(xué)課余生活的無聊和單調(diào)，教室—食堂--寢室，幾乎每天都是三點(diǎn)一線的生活。

還有一個(gè)問題非常值得考慮，調(diào)查結(jié)果顯示做兼職或家教的在一小時(shí)以下為1.2%，1—3小時(shí)為11.0%，3—5小時(shí)為18.3%，5小時(shí)以上為23.2%，沒有當(dāng)兼職46.3%，也就是說有接近一半的同學(xué)沒有過兼職的經(jīng)歷，其中很少有同學(xué)想過自己勤工儉學(xué)，或是有部分同學(xué)想到過但并沒有真正落實(shí)到行動中去。

學(xué)業(yè)與戀愛都深深地吸引著當(dāng)代的大學(xué)生，他們也想在人生的坐標(biāo)上尋找著兩者的結(jié)合點(diǎn)，大部分學(xué)生都有美好的愿望，既想學(xué)業(yè)有成，又想戀愛成功，一樣都不想放棄。但實(shí)際上往往事與愿違，一談起戀愛來，就把學(xué)業(yè)拋在腦后，尤其是感情出現(xiàn)波折的時(shí)候，更是心猿意馬。同時(shí)在他們失戀的時(shí)候，不能冷靜的面對，在自尊心受到傷害的同時(shí)產(chǎn)生了失望心理和報(bào)復(fù)心理，以至于產(chǎn)生一些過激的行為。

現(xiàn)有的校園文化氛圍，不能滿足同學(xué)的日常需要，這也是校園的學(xué)生業(yè)余活動的場所不能滿足學(xué)校發(fā)展所造成的。在學(xué)校里學(xué)生的課余生活很單一，除了能去圖書館、閱覽室，大部分還是選擇去網(wǎng)吧或回宿舍，學(xué)校周圍的一些娛樂場所也比較低檔，這些因素導(dǎo)致學(xué)生感覺業(yè)余生活單調(diào)、乏味。

學(xué)生的學(xué)習(xí)目的性不強(qiáng)。從調(diào)查的結(jié)果顯示，每天學(xué)習(xí)時(shí)間在一小時(shí)以下占調(diào)查人數(shù)的18.3%，1—3小時(shí)占51.2%，3—5小時(shí)占24.4%，5小時(shí)以上占6.1%。現(xiàn)在不少學(xué)生，學(xué)習(xí)目的性不明確，這樣的學(xué)生，他們在學(xué)習(xí)上必然缺乏內(nèi)在的驅(qū)動力，而處于被動、消極狀態(tài)。另有一部分學(xué)生不能說他們沒有明確的學(xué)習(xí)目的，沒有追求的理想，但他們的學(xué)習(xí)目的是為了謀得一份好職業(yè)。這樣的追求目標(biāo)缺乏社會責(zé)任感和歷史使命感，更缺乏崇高的理想，因而所產(chǎn)生的內(nèi)在驅(qū)動力往往是有限的，特別當(dāng)他們遇上困難時(shí)，往往會知難而退，在學(xué)習(xí)上的主動性就不會強(qiáng)烈和持久。從短期來講，我校學(xué)生不明確每個(gè)時(shí)段自己所需完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒有競爭的緊迫感，等到畢業(yè)時(shí)才意識到自己的不足，而且反過來還責(zé)怪學(xué)校。

十三、建議和措施

（一）面對校園內(nèi)大學(xué)生課余時(shí)間的新變化和出現(xiàn)的新問題，經(jīng)過分析和研究，我們認(rèn)為當(dāng)前必須重視和加強(qiáng)對在校大學(xué)生時(shí)間觀念的正確引導(dǎo)，具體應(yīng)從以下幾個(gè)方面去努力：.（二）根據(jù)大學(xué)生生理和心理方面的特點(diǎn)，針對學(xué)生戀愛中容易出現(xiàn)的問題，擬提出以下幾點(diǎn)教育與管理措施：第一，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的戀愛觀，學(xué)校的思想政治工作要把加強(qiáng)戀愛觀教育放在重要的位置，通過教育，不僅幫助學(xué)生確立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，還要幫助他們確立科學(xué)的戀愛觀；第二，加強(qiáng)對學(xué)生戀愛道德的教育，教育學(xué)生以純潔的動機(jī)、高尚的情操、充實(shí)的心靈和文明的行為對待愛情，用道德準(zhǔn)則妥善處理戀愛中出現(xiàn)的各種矛盾與關(guān)系，從思

想上糾正學(xué)生在戀愛問題及性問題上存在的模糊認(rèn)識和錯誤觀念；第三，結(jié)合校風(fēng)校紀(jì)建設(shè)，嚴(yán)格處理學(xué)生因戀愛違紀(jì)行為，對在學(xué)生戀愛中出現(xiàn)的言語不文明行為，對戀愛晚歸、不歸等違紀(jì)現(xiàn)象，要即時(shí)記載和及早教育處理。

（三）加大校園文化生活設(shè)施、場所的建設(shè)力度，豐富學(xué)生業(yè)余文化生活。業(yè)余生活設(shè)施、場所是校園文化的重要載體，按當(dāng)前學(xué)生的現(xiàn)狀及現(xiàn)有的校園文化設(shè)施，加大設(shè)施、場所的建設(shè)已迫在眉捷。但在建設(shè)的過程中要充分考慮學(xué)生的興趣及社會文化的發(fā)展趨勢，建學(xué)生所想設(shè)施，建學(xué)生所需場所，以做到建一個(gè)場所，滿足一部分同學(xué)的需求，不建形式上的活動設(shè)施。

（四）做好導(dǎo)學(xué)工作。我們大專院校的學(xué)生相對于本科院校的學(xué)生而言，缺乏一定的學(xué)習(xí)主動性，因此，加強(qiáng)對我校學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)十分必要，而且要從新生入學(xué)開始抓，形式要多種。良好學(xué)習(xí)動機(jī)是引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的前提，這就要求我們以就業(yè)為導(dǎo)向，及時(shí)給學(xué)生講清楚當(dāng)前的就業(yè)形勢和高職的培養(yǎng)目標(biāo)，灌輸在當(dāng)今激烈的社會競爭中，知識和能力的重要性，使學(xué)生從進(jìn)入校門開始就有一種緊迫感；在當(dāng)前主要強(qiáng)調(diào)職業(yè)資格證書和外語、計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力的重要性，如作為市場營銷專業(yè)的學(xué)生，如果擁有了營銷師、會計(jì)資格證書的話，在就業(yè)的時(shí)候就要比一般同學(xué)容易的多，同時(shí)加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)和交流，讓部分同學(xué)上臺談方法、說體會，這項(xiàng)活動效果很好；要通過多種途徑培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；要加強(qiáng)對學(xué)生實(shí)際操作能力的培養(yǎng)，使我校這樣一些對理論學(xué)習(xí)有畏難情緒的學(xué)生在實(shí)訓(xùn)中體會到學(xué)習(xí)的樂趣，通過實(shí)踐教學(xué)讓學(xué)生了解到自身知識的不足，反過來促進(jìn)理論學(xué)習(xí)的深入。

十四、調(diào)查總結(jié)：

目前在校大學(xué)生的課余時(shí)間利用和安排的重點(diǎn)，男生大都喜歡把時(shí)間利用在上網(wǎng)玩游戲或打籃球上，而女生則把課余時(shí)間利用和安排在逛街上，已經(jīng)開始慢慢忽略了學(xué)習(xí)這個(gè)重點(diǎn)，另外大一的學(xué)生的課余時(shí)間利用相比較大二比較合理。所以我們認(rèn)為，我們作為在校大學(xué)生目標(biāo)應(yīng)該是以學(xué)習(xí)為主、一專多能、廣交人際、發(fā)揮特長、改正缺點(diǎn)、完善自我。從而能夠按照自己的計(jì)劃與安排做事，鍛煉自己各方面的能力。多參加課外實(shí)踐活動、積累經(jīng)驗(yàn)，為找工作打基礎(chǔ)，多學(xué)課外知識以備用。而不是為自己找借口認(rèn)為這所學(xué)校不適合自己、沒有學(xué)習(xí)動力。不能繼續(xù)沒有明確目標(biāo)且對自己的未來很迷茫了。應(yīng)把理論與實(shí)踐相結(jié)合，提升自己各方面的能力，以充分利用自己的課余時(shí)間。

第二篇：如何安排課余時(shí)間

豐富多彩的大學(xué)課余生活令人眼花繚亂，怎樣才能安排好自己的課余時(shí)間呢？

大學(xué)校園的課余生活豐富多彩。除了日常的教學(xué)活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學(xué)術(shù)報(bào)告、文娛活動、社團(tuán)活動、公關(guān)活動等等。這些活動對于大學(xué)新生來說，的確是令人眼花繚亂，對于如何安排課余時(shí)間，大學(xué)新生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利環(huán)境和資源。

要合理地安排課余時(shí)間，首先對自己在近期內(nèi)的活動有一個(gè)理智的分析?？纯醋约航趦?nèi)要達(dá)到哪些目標(biāo)，長遠(yuǎn)目標(biāo)是什么，自己最迫切需要的是什么，各種活動對自己發(fā)展的意義又有多大等等。然后做出最好的時(shí)間安排，并且在執(zhí)行計(jì)劃中不斷地修正和發(fā)展。另外，最好能專門制訂一份休閑計(jì)劃，對一些較重大的節(jié)假日和休閑項(xiàng)目做出妥當(dāng)?shù)陌才?，這樣能使你的休閑和學(xué)習(xí)有條不紊地交叉進(jìn)行，使身心得到有效地放松和調(diào)適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實(shí)可行的休閑計(jì)劃，那么在這一時(shí)間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實(shí)的，能精神振奮地投入學(xué)習(xí)和工作之中。

要留出足夠的時(shí)間來進(jìn)行體育鍛煉，最好能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個(gè)體育鍛煉計(jì)劃，務(wù)必?fù)碛幸粋€(gè)健康強(qiáng)壯的身體。要知道，身體是從事一切活動的“本錢”，也是一個(gè)人心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。

大學(xué)新生要善于利用課余時(shí)間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等；盡量培養(yǎng)自己有多種興趣愛好，如集郵、剪貼、垂釣等，這樣可以增添你的活動和情趣，使你的生活充實(shí)豐富、生機(jī)勃勃。若能夠擁有一項(xiàng)或多項(xiàng)自己有興趣而又擅長的愛好，那是再好不過的了。有些同學(xué)能寫得一手好書法，或制得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無疑會給他們的人生增添無窮的樂趣，也有利于建立自信心，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。此外，還可以利用課余時(shí)間閱讀一些自己喜歡的書籍報(bào)刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學(xué)新生身心的健康發(fā)展非常有利。

第三篇：淺談大學(xué)生如何利用課余時(shí)間

淺談大學(xué)生如何利用課余時(shí)間

摘 要：分析大學(xué)生課余時(shí)間利用狀況，掌握了大學(xué)生課余時(shí)間的利用情況，淺談大學(xué)生如何利用課余時(shí)間并為大學(xué)生合理安排時(shí)間提出了有價(jià)值的建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；課余時(shí)間；合理安排

大學(xué)是人生最美好的階段、是過渡到成人的關(guān)鍵時(shí)刻、也是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的理想場所。在這里，大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、成長、成才。進(jìn)入象牙塔大學(xué)生群體有著充足的課余時(shí)間，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)：除去每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間，以每周40節(jié)課每節(jié) 45分鐘計(jì)算，每周上課時(shí)間為1800分鐘，而課余時(shí)間為4920分鐘，幾乎是上課時(shí)間的3倍，那么大學(xué)生是如何來處置這每周4920分鐘的課余時(shí)間的呢？而根椐一些回訪調(diào)查總結(jié)：絕大多數(shù)大學(xué)生課余生活用在上網(wǎng)、運(yùn)動、閱讀、看電影電視、外出逛街等；部分大學(xué)生開始談戀愛以滿足感情生活的需要，來充實(shí)自己的課余生活；也有一部分選擇在學(xué)習(xí)的同時(shí)做些兼職工作，增長閱歷，豐富知識，鍛煉自己。然而，并非每位大學(xué)生都能處理好學(xué)習(xí)、生活、社會活動中的矛盾，合理的安排課余時(shí)間。大學(xué)校園的課余生活豐富多彩。除了日常的教學(xué)活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學(xué)術(shù)報(bào)告、文娛活動、社團(tuán)活動、公關(guān)活動等等。這些活動對于大學(xué)新生來說，的確是令人眼花繚亂，對于如何安排課余時(shí)間，大學(xué)新生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利環(huán)境和資源。

蘇霍姆林斯基說：“一個(gè)在求學(xué)時(shí)代最寶貴的財(cái)富就是自由支配的時(shí)間，只有具備這個(gè)條件，才可能特別喜歡一門學(xué)科，才可能發(fā)揮智力的積極性。”

大學(xué)生自己更應(yīng)該努力把握自己的課余時(shí)間，合理的安排一下課余時(shí)間，把自己從單一學(xué)習(xí)的枯燥之中拉出來，開發(fā)自己的潛力，從生活的各個(gè)層面充實(shí)自己的頭腦，找到一個(gè)有活力、充滿成就感的自己。大學(xué)生的課余時(shí)間在忙什么?他們課余時(shí)間的活動內(nèi)容與分配結(jié)構(gòu)怎樣?這些指標(biāo)是反映大學(xué)生課余生活是否健康的重要指標(biāo)，也是表征學(xué)生課余生活質(zhì)量的重要依據(jù)，更是我們有針對性地展開教育工作的基礎(chǔ)和條件，應(yīng)如何安排課余活動則因人而異，但要注意：①課余活動的安排應(yīng)有利于促進(jìn)自身的發(fā)展；②課余活動的安排應(yīng)適合本人特點(diǎn);③課余活動的安排應(yīng)遵守充實(shí)而適度的原則，不應(yīng)和學(xué)業(yè)相沖突。

要合理地安排課余時(shí)間，首先對自己在近期內(nèi)的活動有一個(gè)理智的分析?？纯醋约航趦?nèi)要達(dá)到哪些目標(biāo)，長遠(yuǎn)目標(biāo)是什么，自己最迫切需要的是什么，各種活動對自己發(fā)展的意義又有多大等等。然后做出最好的時(shí)間安排，并且在執(zhí)行計(jì)劃中不斷地修正和發(fā)展。另外，最好能專門制訂一份休閑計(jì)劃，對一些較重大的節(jié)假日和休閑項(xiàng)目做出妥當(dāng)?shù)陌才?，這樣能使你的休閑和學(xué)習(xí)有條不紊地交叉進(jìn)行，使身心得到有效地放松和調(diào)適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實(shí)可行的休閑計(jì)劃，那么在這一時(shí)間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實(shí)的，能精神振奮地投入學(xué)習(xí)和工作之中。最后要留出足夠的時(shí)間來進(jìn)行體育鍛煉，最好能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個(gè)體育鍛煉計(jì)劃，務(wù)必?fù)碛幸粋€(gè)健康強(qiáng)壯的身體。要知道，身體是從事一切活動的“本錢”，也是一個(gè)人心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。

培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力使現(xiàn)代大學(xué)教育的神圣使命，大學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，應(yīng)該在大學(xué)教育的全過程，既包括課堂教學(xué)和實(shí)踐環(huán)節(jié)，也包括豐富的課余生活，使學(xué)生擁有廣博的知識，較強(qiáng)的創(chuàng)造思維能力和解決實(shí)際問題的能力.課余活動，豐富多彩。我們應(yīng)該從以下幾個(gè)方面,合理的安排課余時(shí)間。

①課余時(shí)間,參加活動鍛煉自己,如今社團(tuán)、協(xié)會百花爭艷，不斷推出自己的特色活動，吸引著大量的學(xué)生尤其是剛剛進(jìn)入大學(xué)的新生積極參與，成為了校園文化的一道亮麗的風(fēng)景線。大學(xué)已經(jīng)不再是單純的文化知識的學(xué)習(xí)，更重要的是綜合實(shí)踐能力的提升，而參加社團(tuán)、協(xié)會正是獲得鍛煉的方式之一。學(xué)校舉行的各類講座、比賽對我們來講十分新鮮，還可以學(xué)到不少課外知識。通過參與、組織社團(tuán)活動，我們體驗(yàn)到了豐富的社團(tuán)文化，結(jié)識了很多志趣相同的朋友，在充實(shí)而歡樂的氛圍中提升了自己。

②課余時(shí)間合理，正確的利用網(wǎng)絡(luò)資源。大學(xué)生，一方面需要作為弄潮人，熟悉數(shù)字化社會；另一方面應(yīng)該注重自己的學(xué)業(yè)，合理調(diào)整上網(wǎng)與學(xué)習(xí)時(shí)間比例，建議廣大大學(xué)生多了解、多掌握關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的知識，為迎接新型數(shù)字化社會做準(zhǔn)備。

③課余時(shí)間多留意就業(yè)信息、現(xiàn)狀與動向，由于現(xiàn)在人才競爭激烈，市場對人才提出更高的要求，就業(yè)壓力增大，導(dǎo)致許多大學(xué)生產(chǎn)生危機(jī)感。一些在校大學(xué)生為日后適應(yīng)社會激烈競爭，提前做好“充電”工作，在課余時(shí)間主動聯(lián)系實(shí)習(xí)單位和第二語言、計(jì)算機(jī)的學(xué)習(xí)，在校大學(xué)生們課余時(shí)間“充電熱”的現(xiàn)象，正是從一個(gè)側(cè)面反映了目前的現(xiàn)實(shí)。

④利用課余時(shí)間做兼職，自食其力，在世界各國，大學(xué)生利用課余時(shí)間做兼職是一種普遍的現(xiàn)象，在我國也不例外，不管是出于家庭方面的因素，還是個(gè)人喜好，很多人都會有課外找兼職的想法。學(xué)生街人流涌動，是一個(gè)消費(fèi)大空間。因此，不少同學(xué)將目光投向了這里。餐館、禮品屋、奶茶店、KTV等處的服務(wù)工作，既能賺點(diǎn)生活費(fèi)又符合大部分人課余時(shí)間不知道如何打發(fā)的條件，因此許多同學(xué)加入了這個(gè)行列。大學(xué)生利用課余時(shí)間打工，不僅僅是為了掙錢，更是走向獨(dú)立和社會生活的起點(diǎn)。學(xué)生通過打工接觸社會，可以培養(yǎng)學(xué)生的社交能力和社會責(zé)任感，同時(shí)也形成以自立為榮的樸實(shí)健康的社會風(fēng)氣，讓更多的同學(xué)有積極的事可做。

⑤利用課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉,“運(yùn)動不止，生命不息”，用來形容正值青春年華又酷愛運(yùn)動的大學(xué)生們，是最合適不過了。較高中來講，大學(xué)里的運(yùn)動設(shè)施更加齊全了，志同道合的伙伴也多了，因此再也按奈不住了——只要一逮住有時(shí)間，就往籃球場、田徑場、乒乓球場等運(yùn)動場奔去！可以是為了一場比賽拼命練習(xí)，可以是自娛自樂式的消遣，可以是朋友間的較量，也可以是獨(dú)自一人發(fā)泄內(nèi)心重拾自信的捷徑??。

在信息社會和“大教育觀”的時(shí)代背景下，大學(xué)生的課余生活時(shí)空將不斷拓展，如何把大學(xué)生課余生活與課堂教育有機(jī)的結(jié)合起來，使課內(nèi)與課外、學(xué)校與社會相互協(xié)調(diào)，互為補(bǔ)充，形成合力，共同為培養(yǎng)高素質(zhì)的人才服務(wù)，這是一個(gè)永遠(yuǎn)值得我們?nèi)ヌ剿骱蛯?shí)踐的課題。

大學(xué)是人生最有意義、最豐富多彩的年華，不能像機(jī)器上的零件一樣一刻不停地工作，否則你的這一段回憶就是蒼白的?！袄速M(fèi)要適度”就是說，大學(xué)生活遠(yuǎn)比高中心無旁物的學(xué)習(xí)要復(fù)雜，一個(gè)人要全面地塑造自己，某些時(shí)間的浪費(fèi)是不可避免的。但是浪費(fèi)不能無止境，必須堅(jiān)持適度原則。其次，不能用簡單的學(xué)習(xí)成績來衡量一個(gè)人。我們要學(xué)會去找到時(shí)間的有效利用和自己優(yōu)勢的完美結(jié)合點(diǎn)，不斷尋找自己、調(diào)整自己，正確的定位自己。第三，時(shí)間是會縮水的，它對不同的人的意義不同，但每個(gè)人都有權(quán)利對其做出規(guī)劃。一個(gè)人的涉獵可以是廣泛的，但課余時(shí)間必須科學(xué)規(guī)劃、有效利用。

課余生活是大學(xué)生活很重要的一個(gè)部分，我們在各種課外學(xué)習(xí)、課外活動及娛樂中更應(yīng)該為自己充電，更應(yīng)懂得學(xué)習(xí)知識的重要性、更應(yīng)在各種實(shí)踐活動中認(rèn)清自己的不足。你就是自己的主人，要怎樣度過自己獨(dú)一無二的大學(xué)時(shí)光全看你自己怎樣去安排。等到畢業(yè)時(shí)，你能問心無愧沒有浪費(fèi)短暫的大學(xué)時(shí)光，你能自信地走上社會，那就從現(xiàn)在起，認(rèn)真思考一下：我的大學(xué)生活，該怎樣度過？

第四篇：大學(xué)生如何合理利用課余時(shí)間

大學(xué)生如何合理利用課余時(shí)間

“天吶，怎么一下子就下午六點(diǎn)半了！我還什么都沒做呢！”正在上網(wǎng)的小雅，不經(jīng)意間瞥了一眼電腦屏幕右下方的時(shí)間，隨即發(fā)出了這樣的驚嘆。小雅走到窗戶邊往外一看，天都快黑了。這樣的場景在大學(xué)寢室里并不稀奇。因?yàn)楹芏嗳讼裥⊙乓粯?，總是“抓不住時(shí)間”，一天下來，除了上網(wǎng)，不僅什么都沒做，甚至連飯都沒吃。而對于中文系大四畢業(yè)生小威來說，沒有合理安排課余時(shí)間，就不僅僅是“什么都沒做”的代價(jià)了。他說：“我現(xiàn)在感覺自己好像是社會無情拋棄的對象。目前工作仍無著落，6月8日就要離校，不想走但又不得不走?！薄拔疫z憾自己沒有很好地把握課余時(shí)間，浪費(fèi)的時(shí)間實(shí)在是太多了。在沒有課的情況下，自己常常呆在寢室玩游戲、上網(wǎng)聊天等?，F(xiàn)在沒有一個(gè)用人單位需要自己，等到一離校，自己就是一個(gè)無業(yè)游民和待業(yè)青年了。”目前，他只希望自己能夠在特崗教師這一崗位上找到一份工作。

大學(xué)，是自由的殿堂，可以讓一個(gè)人充分自由的發(fā)展。大學(xué)是人生的重要階段，在這個(gè)階段，你可以將大部分時(shí)間和精力用于學(xué)習(xí)，建立和完善自己的知識結(jié)構(gòu)；你充滿激情和活力，可以不知疲倦地追求夢想；你可以不斷修正自己的成長道路，重新定位自己、塑造自己；你有大把的時(shí)間參加不同的活動，提升自己的能力和素質(zhì)??與此同時(shí)，大學(xué)的自由也可以成為某些大學(xué)生不務(wù)正業(yè)、墮落的“理由”。因此，大學(xué)生要合理、高效地利用課余時(shí)間，為自己的成長成才服務(wù)。

課余時(shí)間，你在做什么？

相對于中學(xué)生來說，大學(xué)生有更多的課余時(shí)間，有更多的自由。從大學(xué)課程安排表可見，大學(xué)生有時(shí)一天才幾個(gè)課時(shí)，有時(shí)才上半天課，也有一整天沒課的情況。大學(xué)學(xué)習(xí)、生活不再像中小學(xué)那樣帶有強(qiáng)制性和模式化，大學(xué)生要自己規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活。充足的課余時(shí)間，利用得好，則有利于大學(xué)生的自由發(fā)展；反之，大量的課余時(shí)間則意味著災(zāi)難——一步步走向平庸，走向一事無成，甚至走向墮落。那么，現(xiàn)在的大學(xué)生是如何利用課余時(shí)間呢？

正在準(zhǔn)備考研的中文系10級錢甜甜說，大一大二這兩年，自己的業(yè)余時(shí)間都花在學(xué)生工作上——大一擔(dān)任系團(tuán)總支組織部助理，大二則升為部長，所以花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間很少?，F(xiàn)在，她的業(yè)余時(shí)間大部分都是花在考研教室里。

音樂系10級李昌浩說，自己有創(chuàng)業(yè)的想法，所以這三年來，課余時(shí)間大部分都花在校內(nèi)兼職和創(chuàng)業(yè)嘗試上。他在學(xué)校門口擺過水果攤，現(xiàn)在，在學(xué)校內(nèi)開辦了計(jì)算機(jī)二級C語言培訓(xùn)班。他覺得，做這些事不僅鍛煉了個(gè)人能力，對自己以后創(chuàng)業(yè)也很有幫助。

剛進(jìn)大學(xué)就加入3個(gè)社團(tuán)的資旅系2010級張琳（化名）說，大一大二這兩年，業(yè)余時(shí)間都在忙碌社團(tuán)工作——一個(gè)社團(tuán)的活動搞完了，接著又策劃另一個(gè)社團(tuán)的活動——雖然，這過程也挺鍛煉人的，但學(xué)習(xí)還是落下了不少?，F(xiàn)在大三了，雖然已從繁忙的社團(tuán)活動中抽開身，但她對自己大一大二這兩年浪費(fèi)的時(shí)間，甚感惋惜。外語系的畢業(yè)生王炎玲（化名）說，她的大部分業(yè)余時(shí)間都是在做兼職——發(fā)傳單，做促銷。王炎玲在談到自己的兼職經(jīng)歷時(shí)說：“其實(shí)我感覺那時(shí)就是在瞎忙，自己的能力也沒有什么明顯的提高，反倒把大部分時(shí)間都耗在了上面，弄得專業(yè)知識也學(xué)得不扎實(shí)。”她補(bǔ)充說道：“直到大三的時(shí)候，我才開始找一些與自己專業(yè)有關(guān)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)做兼職?！?/p>

資旅系2009級學(xué)生小丹說，自己沒有一個(gè)整體的大學(xué)四年規(guī)劃，無目標(biāo)、無追求，致使現(xiàn)在工作尚無著落。課余時(shí)間自己很少看書，很少去圖書館，絕大部分

時(shí)間坐在電腦前看韓劇、網(wǎng)聊、淘寶??現(xiàn)在想想，真是悔不當(dāng)初。

課余時(shí)間對大學(xué)生活的意義

大學(xué)時(shí)光是人一生之中最為寶貴的一段時(shí)間，而大學(xué)課余時(shí)間又是大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)間的重要組成部分。要想在大學(xué)里全面地提高自己的能力和素質(zhì)，僅僅充分利用有限的上課時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要合理安排充裕的課余時(shí)間。愛因斯坦說：“人與人的差異在于業(yè)余時(shí)間”。那么，課余時(shí)間對大學(xué)生的意義究竟在哪里？

第一，課余時(shí)間為大學(xué)生更好地消化知識、吸收知識提供了條件。知識學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不可能一蹴而就。課上認(rèn)真聽課，課后鞏固提高，有益于更好地消化知識、吸收知識。但部分大學(xué)生由于沒有安排好課余學(xué)習(xí)生活，不僅專業(yè)知識不扎實(shí)，而且也耽擱了很多事。資旅系的王雪（化名）是一名即將離校的畢業(yè)生，面對記者的采訪，她說：“以前本來想過要考研的，可是由于自己沒有合理的安排，課余時(shí)間基本上都花在了學(xué)習(xí)樂器、兼職以及娛樂上，總想著時(shí)間還早，慢慢來，可是等到大三必須做出選擇的時(shí)候，我又不知道自己該考什么專業(yè)，總是猶豫不決的，結(jié)果考研也就放棄了?！?/p>

第二，課余時(shí)間為大學(xué)生進(jìn)一步挖掘潛能、全面發(fā)展提供了契機(jī)。課余時(shí)間為大學(xué)生發(fā)展個(gè)性、培育興趣、打造特長提供了良好的機(jī)會和廣闊的空間。中文系2011級吳賽說，他的課余時(shí)間主要花在讀書上。作為中文系的學(xué)生，充裕的課余時(shí)間能夠讓他有時(shí)間徜徉在書的海洋里。2011級物電系的曹蘭說，她喜歡做推銷的工作，大學(xué)課余時(shí)間讓她有更多的機(jī)會去接觸不同的人群，推銷不同的產(chǎn)品。她一進(jìn)入大學(xué)，就開始做關(guān)于推銷方面的兼職了。2010級物電系的鄭慶東說，他愛好彈吉他，可是高中時(shí)，要以學(xué)習(xí)為重，吉他都很少碰，到了大學(xué)，終于迎來了學(xué)習(xí)彈吉他的“春天”。中文系2011級梁航說，這兩年的課余時(shí)間，讓他完成了一次質(zhì)的蛻變——性格由內(nèi)向、膽怯變得外向、開朗。他說，充裕的課余時(shí)間，使得他能參加不同的實(shí)踐活動，鍛煉自己，成長自己。

第三，課余時(shí)間能幫助大學(xué)生全面地審視自己，準(zhǔn)確地定位自己。在大學(xué)，充裕的課余時(shí)間可以幫助大學(xué)生全面的審視自己、準(zhǔn)確地定位自己。目前已考上廣東省江門市開平市工商局公務(wù)員的中文系漢語言文學(xué)專業(yè)畢業(yè)生謝靖說，自己曾想過當(dāng)老師，所以課余時(shí)間也在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教書，或參加一些頂崗實(shí)習(xí)實(shí)踐活動，但后來，發(fā)現(xiàn)自己不適合走教師這條路，所以決定去考公務(wù)員。她說，寬松的課余時(shí)間可以給你很多機(jī)會去定位自己，找到適合自己發(fā)展的方向。

第四，課余時(shí)間可以幫助大學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)和工作上的平衡。我們生活中的每一天，都是24個(gè)小時(shí)，除去睡覺或休息的時(shí)間，我們的時(shí)間一部分花在學(xué)習(xí)和工作上，另一部分則花在其他事情上。業(yè)余時(shí)間能幫助大學(xué)生更好地處理學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系?？忌虾蠋煼洞髮W(xué)研究生的人文系大四畢業(yè)生羅銀芬說，自己大一競選上了班上的團(tuán)支書，大二當(dāng)上了系團(tuán)總支組織部副部長，大三則擔(dān)任了系團(tuán)總支副書記。她說，課余時(shí)間讓她既能做好一名學(xué)生干部，又能做好一名學(xué)生。

第五，課余時(shí)間可以幫助大學(xué)生提高基本能力，提升綜合素質(zhì)。大學(xué)生可以通過參加社團(tuán)活動、擔(dān)任學(xué)生干部、參與社會實(shí)踐活動提升表達(dá)能力、動手能力、適應(yīng)能力、交際能力、管理能力、創(chuàng)新能力、決策能力等，提升思想道德素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)、身心素質(zhì)等。資旅系2010級張琳說，雖然自己加入多個(gè)社團(tuán)浪費(fèi)了很多時(shí)間，但自己還是收獲很多，至少為人處事方面，做得還不錯！2011級計(jì)算機(jī)系的黃珊珊說，大學(xué)課余時(shí)間讓她養(yǎng)成了跑步的良好習(xí)慣。她說，自己的體質(zhì)比高中時(shí)好了很多，沒有動不動就感冒之類的。

與此同時(shí)，充裕的課余時(shí)間也是一把雙刃劍，它開出來的花并不都是鮮艷的。

充足和自由的課余時(shí)間容易使那些沒有自制力的大學(xué)生變得懶惰，還可以使部分大學(xué)生沉溺于不健康的愛好中不能自拔。2010級物電系的小帥說，課余時(shí)間對大學(xué)生活的好處自己沒有享受到，反倒被寬裕的時(shí)間“毀”了。他說，課余時(shí)間多了，自己整天沉溺于上網(wǎng)打游戲，沒有心思學(xué)習(xí)。教科系2011級的趙倩（化名）撇著嘴說道：“每天回寢室的第一件事都是打開電腦?？偸窃谏贤昃W(wǎng)之后，才開始后悔這一天沒有看書?！彼f，自己的課余時(shí)間都花在聊QQ、逛淘寶、瀏覽網(wǎng)頁、看電影上了。馬上就要四級考試了，她現(xiàn)在的課余時(shí)間主要是花在英語學(xué)習(xí)上?！斑@次不能再裸考了，希望自己接下來的十幾天能抵擋得住電腦的誘惑，順利通過四級考試?！彼f。

如何合理安排大學(xué)課余時(shí)間

“盛年不重來，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵，歲月不待人?！笔澜缟献顚氋F、最有價(jià)值的是時(shí)間。珍惜時(shí)間、合理利用時(shí)間的人，是最有出息的人。相反，那些蹉跎歲月之人，不僅浪費(fèi)了自己寶貴的青春年華，最終一事無成，而且難逃現(xiàn)實(shí)對自己的懲罰。因此，大學(xué)生要學(xué)會合理安排課余時(shí)間，有效利用課余時(shí)間，讓自己更快的成長成才。

對于大學(xué)生如何利用好課余時(shí)間，人文社科系黨總支書記劉傳愛提出了幾點(diǎn)建議：一是利用課余時(shí)間好好消化課堂上沒有消化的書本知識。能否安排好課堂外的學(xué)習(xí)，是學(xué)習(xí)能力高低的體現(xiàn)；與此同時(shí)，把部分課余時(shí)間用來學(xué)習(xí)，是大學(xué)學(xué)習(xí)的重要組成部分。二是四年內(nèi)當(dāng)一次學(xué)生干部。利用課余時(shí)間從事學(xué)生干部工作，不失為一種合理安排課余時(shí)間的方式。因?yàn)?，做學(xué)生工作，不僅可以鍛煉你的組織能力，還可以增強(qiáng)你與他人相處的能力，而這兩種能力都是走向社會必須具備的。三是利用課余時(shí)間參加科技創(chuàng)新活動、社會實(shí)踐活動。參加科技創(chuàng)新活動，你就會逼著自己去想問題、發(fā)現(xiàn)問題，思考問題，解決問題，提升創(chuàng)新能力，同時(shí)也為寫畢業(yè)論文打下良好的基礎(chǔ)。參加社會實(shí)踐活動，可以提高自己的動手能力、實(shí)際工作能力，有利于增加就業(yè)籌碼。四是要適當(dāng)找一份兼職來“打發(fā)”你的課余時(shí)間。兼職可以讓你熟悉社會、了解社會、甚至駕馭社會。對于家庭條件困難的學(xué)生來說，也可以減少父母的負(fù)擔(dān)。但兼職不能“胡子眉毛一把抓”，而是要有選擇、有目標(biāo)的去兼職，為自己將來的就業(yè)打下基礎(chǔ)。五是要利用課余時(shí)間發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的愛好。比如，喜歡寫作的同學(xué)，可以通過多看書、多寫作來豐富自己的課余生活，同時(shí)實(shí)現(xiàn)用“專業(yè)+特長”的方式提高自己的就業(yè)能力。

“如何合理利用課余時(shí)間，首先要學(xué)會解讀大學(xué)?！贝髮W(xué)生心理咨詢中心主任兼教科系副主任蔣湘祁說，大學(xué)是人一生之中學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段，每一位大學(xué)生在進(jìn)校之后就必須牢牢樹立這樣一個(gè)觀念：大學(xué)課余時(shí)間是用來學(xué)習(xí)和提高自我綜合素質(zhì)的，不是用來談戀愛、供消遣和浪費(fèi)的。她認(rèn)為，作為一名大學(xué)生，要合理利用課余時(shí)間，首先就要學(xué)會解讀大學(xué)。大學(xué)中，課本學(xué)習(xí)只是一個(gè)量的積累，大學(xué)生更應(yīng)該利用業(yè)余時(shí)間去尋找質(zhì)的突破，讀大學(xué)就是鍛煉一個(gè)人的創(chuàng)造性思維能力。其次，大學(xué)生應(yīng)樹立正確的兼職動機(jī)。大學(xué)生要在明確自己將來發(fā)展的基礎(chǔ)上選擇兼職。大學(xué)生要有長遠(yuǎn)的眼光，不能為了一點(diǎn)小錢去浪費(fèi)大量的課余時(shí)間。時(shí)間本是就是一種寶貴的財(cái)富，把課余時(shí)間利用好了，你就在無形之中創(chuàng)造了財(cái)富。再次，在大學(xué)期間，每一位大學(xué)生至少應(yīng)該參加一個(gè)社團(tuán)，提高自己的組織協(xié)調(diào)能力，以便更好的適應(yīng)社會。最后，大學(xué)生在業(yè)余時(shí)間要多看書，要多進(jìn)圖書館。圖書館是大學(xué)里最為寶貴的資料庫，大學(xué)生要善于利用這些資源。

中文系副教授楊旭明說，大學(xué)生合理安排課余時(shí)間，首先要明白一個(gè)道理：人與人之間的差距，就在業(yè)余時(shí)間的處理和安排之上。其次，要抓住兩個(gè)要點(diǎn)：時(shí)要

量化，事要細(xì)化。時(shí)間從來不是空洞的，水滴石穿，繩鋸木斷，就是時(shí)間量變引發(fā)的奇跡。不妨在大一時(shí)就做個(gè)規(guī)劃，將你在課余想做或能做的事情，寫在有時(shí)間安排的清單上。只有量化你的時(shí)間，細(xì)化你的事情，你才能分清事情的輕重緩急，才能按時(shí)作息。有了合理的時(shí)間和事情安排，再加上積極進(jìn)取的心態(tài)、持之以恒的作風(fēng)等其它條件的催化，你就能收獲一個(gè)充實(shí)而有意義的大學(xué)課余生活。

第五篇：關(guān)于大學(xué)生課余時(shí)間利用調(diào)查報(bào)告

關(guān)于交院同學(xué)課余時(shí)間利用調(diào)查報(bào)告

第九期黨校培訓(xùn)班 物流管理學(xué)院調(diào)研組

1.摘要：為了了解現(xiàn)在的大學(xué)生，怎樣安排自己的課余時(shí)間。對此我們調(diào)研小組對湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。結(jié)果顯示，大多數(shù)大學(xué)生并沒有對自己的課余時(shí)間進(jìn)行合理的安排。由此得出結(jié)論，當(dāng)今大學(xué)生，應(yīng)該結(jié)合自身特點(diǎn)，制定有效合理的時(shí)間安排;控制上網(wǎng)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率;加強(qiáng)實(shí)踐，促進(jìn)自身發(fā)展。這樣，我們才能夠做到，無愧父母、無愧自我，真正的做到無悔青春。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 課余時(shí)間 學(xué)習(xí)技能 奮斗青春 規(guī)劃未來

2.問題重述：大學(xué)作為是人生最有意義最美好的階段，在這4年里我們要學(xué)會的不僅是知識，更是能力，在這4年是我們過渡到成人的鋪墊與奠基，也是實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值的一段旅程。如今在大學(xué)里，屬于我們的課余時(shí)間非常之充裕，我們每個(gè)人對自己的未來定位不同也就對課余時(shí)間的規(guī)劃不同，在這里，大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、成長、成才。在如今的大學(xué)校園里，有的大學(xué)生參加協(xié)會活動，有的參加班級學(xué)校團(tuán)總支、學(xué)生會的部門活動，也有的組成創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)奮斗夢想，也有人把大部分時(shí)間花在了自習(xí)室，當(dāng)然也有人把時(shí)間浪費(fèi)在了逛街、戀愛、上網(wǎng)、游戲……

大學(xué)生作為社會以后的中堅(jiān)力量和建設(shè)群體，我們所肩負(fù)發(fā)責(zé)任是不可推卸的，社會之所以給我們一個(gè)接受高等教育的機(jī)會，國家給我們創(chuàng)造力一個(gè)和諧的校園，就是為了培養(yǎng)一個(gè)對社會對國家有用的人才。但是，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展競爭的加劇，大學(xué)生面臨著更多的誘惑和挑戰(zhàn)，愈來愈多的壓力讓很多大學(xué)生不能很好的認(rèn)識自己的位置。如何充分利用自己四年的大學(xué)課余時(shí)間，發(fā)展自己的個(gè)性，培養(yǎng)技能，增長知識，修養(yǎng)身心，使自己的綜合素質(zhì)有所提高，圓滿的度過自己的大學(xué)生活，這是我們必須思考的問題。所以，大學(xué)生們在課余時(shí)間都在做些什么，這就顯得尤為重要。對大學(xué)生課余生活的調(diào)查也就有了重要的意義。

本文通過對交院在校大學(xué)生的調(diào)查研究來了解交院同學(xué)課余時(shí)間的現(xiàn)實(shí)狀況，使交院同學(xué)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐的時(shí)間分配達(dá)到最佳化提供依據(jù)，來幫助同學(xué)們合理有序的安排自己的課余生活。具體研究問題包括：

1)調(diào)查交院學(xué)生除了雙休日，您平均每天大概有多少課余時(shí)間?

2)調(diào)查交院學(xué)生一般利用課余時(shí)間做什么?

3)調(diào)查交院學(xué)生對課余時(shí)間的安排有何規(guī)劃?

4)調(diào)查交院學(xué)生課余時(shí)間有哪些不合理之處?

5)針對情況，提出具體建議和解決方案?

需要考慮的主要因素包括：

湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院對同學(xué)課余時(shí)間政策安排

當(dāng)代大學(xué)生思想價(jià)值取向

湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院有關(guān)《學(xué)生管理?xiàng)l例》

湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院有關(guān)《評優(yōu)考核辦法》

3.調(diào)查問卷

關(guān)于大學(xué)生課余時(shí)間安排和利用的調(diào)查問卷

為了了解大學(xué)生課余時(shí)間的安排合理和利用，特意展開此次調(diào)查，了解我校學(xué)生課余時(shí)間的安排和利用，以便展開更好的活動安排，及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些問題，并得到改善。感謝您的配合!

1、您所在的年級是()

A、大一 B、大二 C、大三

2、您一般利用課余時(shí)間做什么()

A、體育運(yùn)動 B、玩游戲 C、看書學(xué)習(xí)D、兼職 E、其他

3、除了雙休日，您平均每天大概有多少課余時(shí)間()

A、1~2小時(shí) B、3~5小時(shí) C、6~8小時(shí) D、8小時(shí)以上

4、您平均每天用多少課余時(shí)間用于參加社團(tuán)活動?()

A、半小時(shí) B、30分鐘～1小時(shí) C、1小時(shí)以上 D、幾乎沒有

5、您覺得您的課余時(shí)間比較側(cè)重哪些方面?()

A、學(xué)習(xí)專業(yè)課程 B、體育鍛煉 C、上網(wǎng)娛樂 D、人際交往

6、對于課余時(shí)間的安排，您感到()

A、力不從心，經(jīng)常會被其他事打擾

B、一般般，會有隨大流的情況

C、還可以，比較充實(shí)，能自主安排

D、很滿意，時(shí)間掌握在自己手中

7、認(rèn)為課余時(shí)間安排給您帶來最大的收獲是()

A、生活井然有序，活得充實(shí)而快樂

B、學(xué)業(yè)上大有進(jìn)步

C、開闊眼界，掌握了更多的知識技能

D、結(jié)識更多的朋友

E、個(gè)人工作能力得到迅速提升

F、賺錢能實(shí)現(xiàn)個(gè)人經(jīng)濟(jì)獨(dú)立

G、其他

8、您通過什么方法來合理安排您的課余時(shí)間()

A、自己制定時(shí)間安排表并嚴(yán)格執(zhí)行

B、向師長討教經(jīng)驗(yàn)

C、跟同學(xué)朋友交流，互相監(jiān)督

D、跟父母反映并尋求父母的幫助

E、自我獎勵法

F、其他

9、您認(rèn)為利用課余時(shí)間去做義工如何?()

A、好 B、不好 C、無所謂

10、課外您會看什么類型的書()

A、與學(xué)習(xí)有關(guān)的課外書

B、自己感興趣而與學(xué)習(xí)無關(guān)的書

C、課本

D、幾乎不看書

11、課余時(shí)間有沒有想過學(xué)習(xí)()

A、有，而且做了

B、經(jīng)常想，可是做不到

C、有時(shí)會想

D、從沒想過

12、您認(rèn)為課余時(shí)間對您有何影響()

A、讓您有更多的時(shí)間

B、增進(jìn)你和同學(xué)之間的友誼

C、讓你有更多的時(shí)間閱讀你喜歡的書籍

D、參加一些課外活動增強(qiáng)你的能力

E、做自己想做的事

F、無所事事

13、您認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該怎樣安排自己的課余時(shí)間才算合理?請簡單寫寫您的看法。(開放題)

4.調(diào)查方式：問卷調(diào)查，QQ，口頭隨即調(diào)查

從大學(xué)的第一天開始，你就必須從被動轉(zhuǎn)向主動，你必須成為自己未來的主人，你必須積極地管理自己的學(xué)業(yè)和將來的事業(yè)，理由很簡單：因?yàn)闆]有人比你更在乎你自己的工作與生活?！白尨髮W(xué)生活對自己有價(jià)值”是你的責(zé)任。許多同學(xué)到了大四才開始做人生和職業(yè)規(guī)劃，而一個(gè)主動的學(xué)生應(yīng)該從進(jìn)入大學(xué)時(shí)就開始規(guī)劃自己的未來。

積極主動的第一步是要有積極的態(tài)度。

積極主動的第二步是對自己的一切負(fù)責(zé)，勇敢面對人生。

積極主動的第三步是要做好充分的準(zhǔn)備：事事用心，事事盡力，不要等機(jī)遇上門;要把握住機(jī)遇，創(chuàng)造機(jī)遇。

積極主動的第四步是“以終為始”，積極地規(guī)劃大學(xué)四年。只要認(rèn)真制定、管理、評估和調(diào)整自己的人生規(guī)劃，你就會離你自己的目標(biāo)越來越近。

六)掌控時(shí)間：事分輕重緩急，人應(yīng)自控自覺

除了積極主動的態(tài)度，大學(xué)生還要學(xué)會安排自己的時(shí)間，管理自己的事務(wù)。

安排時(shí)間出了做一個(gè)時(shí)間表外，更重要的是“事分輕重緩急”。

大學(xué)生必須有自控的能力，讓自己交些好朋友，學(xué)些好習(xí)慣，不要沉迷于對自己無益的習(xí)慣(如網(wǎng)絡(luò)游戲)里。

為人處事：培養(yǎng)友情，參與群體

在未來，人們在社會里、在工作中與人相處的能力會變得越來越重要，甚至超過了工作本身。所以，大學(xué)生要好好把握機(jī)會，培養(yǎng)自己的交流意識和團(tuán)隊(duì)精神。八)“人際交往能力不夠強(qiáng)，人際圈子不夠廣，但又沒有什么特長可以引起大家的注意，在社團(tuán)里也不知道怎么和其他人有效地建立聯(lián)系?！边@是一些大學(xué)生在人際交往方面經(jīng)常遇到的困惑。對于如何在大學(xué)期間提高人際交往能力：

第一，以誠待人，以責(zé)人之心責(zé)己、以恕己之心恕人。對別人要抱著誠摯、寬容的胸襟，對自己要懷著自我批評、有過必改的態(tài)度。與人交往時(shí)，你怎樣對待別人，別人也會怎樣對待你。這就好比照鏡子一樣，你自己的表情和態(tài)度，可以從他人對你流露出的表情和態(tài)度中一覽無遺。你若以誠待人，別人也會以誠待你。你若敵視別人，別人也會敵視你。最真摯的友情和最難解的仇恨都是由這種“反射”原理逐步造成的。因此，當(dāng)你想修正別人時(shí)，你應(yīng)該先修正自己。你想別人怎么對你，你就應(yīng)該怎么對人。你想他人理解你，你就要首先理解他人。

第二，培養(yǎng)真正的友情。如果能做到第一點(diǎn)，很多大學(xué)時(shí)的朋友就會成為你一輩子的知己。在一起求學(xué)和尋求自身發(fā)展的道路上，這樣的友誼彌足珍貴。交朋友時(shí)，不要只去找與你性情相近或只會附和你的人做朋友。好朋友有很多種：樂觀的朋友、智慧的朋友、腳踏實(shí)地的朋友、幽默風(fēng)趣的朋友、激勵你上進(jìn)的朋友、提升你能力的朋友、幫你了解自己的朋友、對你說實(shí)話的朋友等等。此外，大學(xué)時(shí)談戀愛也可以教你如何照顧別人，增進(jìn)同理心和自控力，但戀愛這件事要隨緣，不必為了談戀愛而談戀愛。

第三，學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力。社團(tuán)是微觀的社會，參與社團(tuán)是步入社會前最好的磨練。在社團(tuán)中，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的能力和領(lǐng)導(dǎo)才能，也可以發(fā)揮你的專業(yè)特長。但更重要的是，你要做一個(gè)誠心誠意的服務(wù)者和志愿者，或在擔(dān)任學(xué)生工作時(shí)主動扮演同學(xué)和老師之間溝通橋梁的角色，并以此鍛煉自己的溝通能力，為同學(xué)和老師服務(wù)。這樣的學(xué)習(xí)過程也不會很輕松，挫折是肯定有的，但是不要灰心，大學(xué)社團(tuán)里的人際交往是一種不用“付學(xué)費(fèi)”的學(xué)習(xí)，犯了錯誤也可以重頭來過.第四，從周圍的人身上學(xué)習(xí)。在班級里、社團(tuán)中，多觀察周圍的同學(xué)，特別是那些你覺得交往能力和溝通能力特別強(qiáng)的同學(xué)，看他們是如何與人相處的。比如，看他們?nèi)绾翁幚斫煌械臎_突、如何說服他人和影響他人、如何發(fā)揮自己的合作和協(xié)調(diào)能力、如何表達(dá)對他人的尊重和真誠、如何表示贊許或反對，如何在不冒犯他人的情況下充分展示個(gè)性等等。通過觀察和模仿，你漸漸地會發(fā)現(xiàn)，自己的人際交往能力會有意想不到的改進(jìn)。在學(xué)校里，每一個(gè)朋友都可以成為你的良師，他們的熱心、幽默、機(jī)智、博學(xué)、正直、溝通、禮貌等品德都可以成為你的學(xué)習(xí)對象。同時(shí)那些你不喜歡的人和事也可以為你敲響警鐘，警告你千萬不要做那樣的人和事。當(dāng)然，你也應(yīng)當(dāng)慷慨地幫助每一個(gè)朋友，試著做他們的良師和模范。

第五，提高自身修養(yǎng)和人格魅力。如果覺得沒有特長、沒有愛好可能會成為自己人際交往能力提高的一個(gè)障礙，那么，你可以有意識地去選擇和培養(yǎng)一些興趣愛好。共同的興趣和愛好也是你與朋友建立深厚感情的途徑之一。很多在事業(yè)上有所建樹的人都不是只會閉門苦讀的書呆子，他們大多都有自己的興趣和愛好。我在微軟亞洲研究院的同事中就有繪畫、橋牌和體育運(yùn)動方面的高手。業(yè)余愛好不僅是人際交往的一種方式，還可以讓大家發(fā)掘出自己在讀書以外的潛能。例如，體育鍛煉既可以發(fā)揮你的運(yùn)動潛能，也可以培養(yǎng)你的團(tuán)隊(duì)合作精神。如果真的沒有什么興趣愛好，那么，多讀些好書豐富自己的知識也可以改進(jìn)自己的人際交往能力，因?yàn)闆]有什么比智慧和淵博更能體現(xiàn)一個(gè)人的人格魅力了。

所以，學(xué)會與人相處，這也是大學(xué)中的一門“必修課”。

10.總結(jié)：對于本次關(guān)于“大學(xué)生課余生活”的實(shí)踐調(diào)查，收獲頗豐。對本調(diào)查組而言，它促使我們深入地了解了社會，拓展了實(shí)際工作能力，更強(qiáng)化了我們在組織、表達(dá)、創(chuàng)造及交際方面的能力。最主要的是對我們將來的大學(xué)生活產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，為我們的業(yè)余生活指明了方向。對于其它個(gè)體而言，它引起了他們的關(guān)注及自省，起了警示作用，真是“一舉多得”。

最后，要感謝被訪談的老師和同學(xué)的支持，感謝其他調(diào)查成員!