第一篇：健康是人生最大幸福

健康是人生最大幸福

健康是人生最大幸福

——樹立正確健康觀念系列之一

健康是人生最大幸福,是人所共知的道理，但是真正做到的確為數(shù)不多，例如，交通安全問題天天講，結(jié)果成了一句口號(hào)，如果真正樹立了安全意識(shí)，那么，悲劇還會(huì)如此之多嗎？

毛澤東同志說過，為人民服務(wù)是最大的幸福。身體是革命的本錢，不會(huì)休息就不會(huì)工作。這就從宏觀和微觀兩個(gè)方面說明了什么是幸福。

宏觀上講，人的生命是有限的，人類進(jìn)步事業(yè)是無限的，如果個(gè)人不投身人類進(jìn)步事業(yè)，人生將失去精神支柱。于是，就有了閱兵式上的，同志們辛苦了，為人民服務(wù)。這不是我們這里要討論的問題。

重點(diǎn)在于身體是革命的本錢，人生主要由三大要素支撐，一是工作（過去稱為事業(yè)）、二是家庭（是中國傳統(tǒng)的生活方式）、三是健康。共同決定著人生的幸福與否。

三個(gè)要素的核心是健康，巧婦難為無米之炊，身體健康是事業(yè)有成和家庭幸福的根本。而且，工作和家庭失去了，可以從頭再來，健康失去了就一江春水向東流，一去不復(fù)返了。

要牢固樹立健康是人生最大幸福的觀念，首先要給幸福下一個(gè)正確的定義，我個(gè)人認(rèn)為：幸福是人類對(duì)自己的生存空間的一種滿足感。說的通俗一點(diǎn)，幸福就是人的一種感覺，你感覺幸福就幸福，你感覺不幸福就不幸福。沒有一個(gè)固定的模式和標(biāo)準(zhǔn)。

這就產(chǎn)生了在同等條件下有人感到幸福，有人感到痛苦，人心不足蛇吞象的人永遠(yuǎn)沒有幸福，知足者長(zhǎng)樂的人才有幸福。

而且，幸福具有滯后性，往往是身在福中不知福，回首她在燈火瀾柵處，不識(shí)盧山真面目，只因身在此山中。人能重活一次，每個(gè)人都會(huì)成為圣人。

例如，童年再苦都是人生最幸福的一段時(shí)光，當(dāng)時(shí)沒有幾人能意識(shí)到這一點(diǎn)，走上社會(huì)后才知道，所以，有時(shí)做夢(mèng)回到童年，留下了永遠(yuǎn)的遺憾。同樣，失去健康的人，才體會(huì)到健康的珍貴。

有人認(rèn)為擁有物質(zhì)財(cái)富就是幸福，標(biāo)準(zhǔn)是多少呢？有人認(rèn)為擁有精神財(cái)富就是幸福，能當(dāng)飯吃嗎？其實(shí)二者都是條件，幸福的主體是人。人的健康才是幸福的本質(zhì)。

對(duì)于財(cái)富沒有是絕對(duì)不行的，多了也是相對(duì)沒用的，俗語說，家有良田三千，你一日也就三餐，家有廣廈三百間，一張床也就三尺三。就如小品中說的，人不在了錢沒花完是人生最大的遺憾。

所以，只有健康長(zhǎng)壽才能享受生活，財(cái)富與健康是不成正比的，大款英年早逝者數(shù)不勝數(shù)。有句話說的好，誰笑到最后，誰笑的最好。等來的必將是小康社會(huì)，幸福樂園。

山西軍閥閏錫山，有兩句格言，“存在就是真理”，這話有一定道理，人類一切活動(dòng)都是為了更好的存在。他還有一句，“有奶就是娘”，這就不對(duì)了，有奶的可能是別人的娘。

舉一不恰當(dāng)?shù)睦?，有一革命功臣，解放后認(rèn)為待遇不公，胸悶影響了身體健康，住進(jìn)了醫(yī)院，有人就開玩笑的對(duì)他說，有什么想不通的，你多活幾年，多糟蹋點(diǎn)糧食什么都有了。說者無意，聽者有心，于是，他將健康長(zhǎng)壽當(dāng)作事業(yè)來做。結(jié)果是健康長(zhǎng)壽又幸福。

世界上最寶貴的就是生命,俗話說,一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰.時(shí)間就是生命,金錢是買不到時(shí)間的,金錢不是萬能的.現(xiàn)在都講,能源是不在生資源.其實(shí)作為人才是真正的不再生資源.健康就幸福誰都知道,但是具體實(shí)踐中,有人為了個(gè)人利益,不惜一切代價(jià),用犧牲健康去打拼,有時(shí)利益是爭(zhēng)到了,付出的損害健康的代價(jià)卻是無法挽回的。所以,極端自私是健康的天敵,有時(shí)心理健康比生理健康更重要.結(jié)論是世界觀的轉(zhuǎn)變才是根本的轉(zhuǎn)變,只有把正確的健康觀念深化在血液中,才能落實(shí)在行動(dòng)上。/ 1

第二篇：人生最大的財(cái)富是健康-1

人生最大的財(cái)富是健康，人類最寶貴的東西是生命，人類最寶貴的東西是生命, 人生可以獲得許多財(cái)富, 但高于財(cái)富的是健康.如果把人的健康比做“1”, 其擁有的一切財(cái)富比做后面的“0”, 如事業(yè), 家庭, 漂亮的妻子，榮譽(yù), 地位, 金錢.....，每一項(xiàng)代表一個(gè)0。.那么, 有了健康的“1”, 后面的“0”越多,（1，000，000，000）人生才越有意義.如果失去了健康的“1”, 再多的“0”其價(jià)值也只會(huì)等于“0”.（000，000，000，000）

社會(huì)財(cái)富的絕大部分都是由健康人群創(chuàng)造的.世界經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的8%-10%都是來源于健康人群的創(chuàng)造, 而亞洲的經(jīng)濟(jì)騰飛有30%-40%也來源于健康人群的創(chuàng)造.人在60歲以后生病的醫(yī)療費(fèi)用約占一生的40%以上, 這是一筆相當(dāng)龐大的財(cái)富, 如果重視健康, 增加健康投資, 既能節(jié)省龐大的醫(yī)療費(fèi)用, 又能創(chuàng)造更多社會(huì)財(cái)富.健康既是社會(huì)的財(cái)富, 也是家庭和個(gè)人的財(cái)富.健康是一座“金字塔”.我們可以通過保健來達(dá)到健康長(zhǎng)壽.因此, 重視保健, 可能使你健康, 不得病, 如果“自已少受罪, 兒女少受累, 節(jié)省醫(yī)藥費(fèi), 造福于全社會(huì).”

在健康這座金字塔下, 有四種人: 弟一種是聰明人, 他們主動(dòng)健康, 投資健康, 結(jié)果使健康增值, 走向100歲.弟二種是明白人, 他們關(guān)注健康, 儲(chǔ)蓄健康, 結(jié)果使健康保值, 走向90歲.弟三種是普通人, 他們漠視健康, 隨心所欲, 結(jié)果使健康貶值, 只能帶病70歲.弟四種是糊涂人, 他們是中年精英, 透支健康, 濃縮生命, 提前死亡, 往往是50, 60歲而已.第四種人的信條是: 40歲以前用命換錢, 40歲以后用錢買命.他們卻忘了, 生命沒有回頭路, 恰如一江春水向東流, 奔流到海不回頭.失去了健康就失去了一切, 皮之不存, 毛將焉附?

只要我們關(guān)愛自已的身體, 保護(hù)好自已的健康, 就能爭(zhēng)取長(zhǎng)壽, 健康是長(zhǎng)壽的基礎(chǔ).科技的發(fā)達(dá)造就了人類的文明, 卻漸漸地忽略了人體活動(dòng)的本能需求, 這也導(dǎo)致了現(xiàn)代“文明病”的增多.健康的鑰匙掌握在自已的手里, 有人以為現(xiàn)在心腦血管病, 腫瘤, 糖尿病的增多, 是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了, 生活富裕造成的, 這是錯(cuò)誤的.不是因?yàn)槲镔|(zhì)文明提高造成的, 而是因?yàn)榫裎拿鞑蛔? 是健康知識(shí)缺乏造成的.現(xiàn)在我們得病越來越多, 并不是因?yàn)槲镔|(zhì)文明提高了, 而是因?yàn)榫裎拿鞑蛔? 是因?yàn)樾l(wèi)生保健知識(shí)沒有跟上.富裕, 并不與健康劃等號(hào), 在我們的身邊到處可以找到“寶貴病”.人生最大的敵人是自己

人生最大的債務(wù)是情債 人生最大的財(cái)富是健康

人生最大的禮物是寬恕 人生最大的破產(chǎn)是絕望

人生最可憐的心情是自卑

在保健方面, 最大的無知是沒有健商.權(quán)欲會(huì)傷心, 財(cái)欲會(huì)傷腦, 色欲會(huì)傷身,食欲會(huì)傷體.新時(shí)代, 健康新觀念是, 健康快樂一百歲, 天天都有好心情: 六十以前沒有病, 八十以前不衰老.輕輕松松100歲, 高高興興一輩子.一個(gè)人, 要想健康100歲, 關(guān)鍵是60歲以前沒有病.60歲是一個(gè)真正的關(guān)口, 只要60歲以前沒有病.60歲退休后,好好注意養(yǎng)生, 就基本

上可以做到80歲以前不衰老.我國有2.5億人口, 由于缺鐵性貧血和維生素, 礦物質(zhì)缺乏而需要均衡營(yíng)養(yǎng);我國有3000萬肥胖患者和2.4億超重者需要均衡營(yíng)養(yǎng), 均衡營(yíng)養(yǎng)是多么重要, 多么緊迫, 吃什么和怎么吃, 是關(guān)系著我們中華民族的命運(yùn)嗎!許多人的飲食習(xí)慣不科學(xué).這些人有不吃早餐, 不愛飲水的習(xí)慣, 結(jié)果產(chǎn)生了許多: “結(jié)石性”疾病, 如膽結(jié)石, 胃結(jié)石, 慢性胃病, 疲勞綜合癥等.尤其現(xiàn)代社會(huì), 事業(yè)大, 功名成就多的人, 大多形成了夜生活豐富, 夜餐豐盛的習(xí)慣, 殊不知潛在著極大的危害.只有合理營(yíng)養(yǎng), 均衡搭配, 糾正不良習(xí)慣, 改變飲食衛(wèi)生的觀念, 就完全可以預(yù)防疾病, 保證健康;提高生活質(zhì)量, 生命質(zhì)量.世上沒有一種食物可以提供人體的全部需要, 因此食物越雜, 種類越多, 互補(bǔ)作用就越強(qiáng)越好，不偏食才可避免礦物質(zhì)和維生素的缺乏，降低疾病的發(fā)病率．不貪食，只吃七八分飽，可防肥胖，就可以防止絕大多數(shù)的慢性病．

人生最大的痛苦是癌癥，晚期癌癥．預(yù)防癌癥的最好辦法，就是常吃新鮮蔬菜和水果，新鮮蔬菜和水果的一個(gè)特殊作用就是能減少癌癥發(fā)生率一半以上．紅色食品中含有胡蘿卜素，紅色素，能提高人體免疫組織細(xì)胞的活力，有抵抗外感和防癌的作用．黃色食品的主要作用是提高機(jī)體的抵抗力補(bǔ)充維生素Ａ，從而起到預(yù)防中年人得癌癥，動(dòng)脈硬化，老年人眼花，視力模糊等癥狀的作用．黑色食品營(yíng)養(yǎng)豐富，有保健養(yǎng)顏，抗衰老的作用，有稀釋血液的作用，所以有＂長(zhǎng)壽食品＂之美稱．

＂食療＂的保健效果是中華民族億萬人群幾千年親身實(shí)踐的總結(jié)，是祖先留給我們的一筆極其寶貴的文化財(cái)富和遺產(chǎn)，作為一個(gè)中國人不僅應(yīng)當(dāng)珍惜，弘揚(yáng)，發(fā)展它，而且要利用它為中華民族和人類的健康造福，并應(yīng)當(dāng)在激烈竟?fàn)幍膰H保健食品市場(chǎng)上占據(jù)應(yīng)有的地位．我國幾千年的＂食療＂養(yǎng)生保健傳統(tǒng)，是保健食品產(chǎn)業(yè)得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)．中醫(yī)堅(jiān)信＂藥食同源＂．藥品和食品密不可分，這是中華民族極具特色的悠久傳統(tǒng)．同任何藥物一樣，維生素吃多了也會(huì)產(chǎn)生副作用．而蔬菜，水果中含的維生素，就要穩(wěn)定得多，從蔬菜，水果等食物中攝取維生素要比吃藥片安全，合理得多．

西方保健食品是依附于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)產(chǎn)生的，是工業(yè)文明的產(chǎn)物，囿于西方醫(yī)學(xué)的局限，所開發(fā)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，化學(xué)提取物之類保健品,遠(yuǎn)不能同源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的中國傳統(tǒng)食療相提并論.吸煙酌酒最大的危害是容易引起腦血管疾病.因?yàn)槟X血管病的發(fā)病率很高,而且復(fù)發(fā)率,致殘率,死亡率都很高.我們只有充分認(rèn)識(shí)導(dǎo)致腦血管疾病的主要因素,采取積極的預(yù)防措施,才能降低它的發(fā)病率,以避免它的發(fā)生.香煙中的尼古丁可使血管收縮,血粘度增加,促進(jìn)動(dòng)脈硬化.長(zhǎng)期吸煙和吸煙量大者發(fā)生腦血栓形成的機(jī)會(huì)比一般人多2.1倍.大量飲酒或飲濃度高的酒則可使血壓升高,心跳增快,特別是老年人常在飲酒時(shí)或飲酒后突然發(fā)生中風(fēng).因此我們提倡戒煙限酒.我們的健康不是靠醫(yī)生和藥物來維持,而是靠食物的營(yíng)養(yǎng),維持人體健康有七大營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)的繼續(xù)是生命.從醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來說,維持人體健康有七大營(yíng)養(yǎng)素,即蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,無機(jī)鹽(礦物質(zhì)),維生素,食物纖維和水.國珍產(chǎn)品即國珍松花粉和國珍竹康寧是現(xiàn)代科學(xué)的結(jié)晶,松花粉有人體必需用的七大營(yíng)養(yǎng)素,竹康寧是一種藥食兩用的天然營(yíng)養(yǎng)素,它們是人體保健的精品.食用松花粉和竹康寧可以補(bǔ)充這七大營(yíng)養(yǎng)素,能夠?yàn)槲覀兊慕】甸L(zhǎng)壽保駕護(hù)航.保健食品的具體提法主要有三點(diǎn): 1.保健食品的組成成分能用于疾病的預(yù)防或維持人體健康;2.純天然,無污染,不含添加劑;

3.低糖:低脂肪,低熱量,低鹽,低膽固醇,低蛋白.保健食品有富含人體所需營(yíng)養(yǎng)元素,能調(diào)節(jié)人體機(jī)能的食品.其功能是維護(hù)人體健康,預(yù)防疾病,藥品的主要功能是治療疾病.決不能把二者混淆起來.人體通過攝入保健食品達(dá)到各種營(yíng)養(yǎng)元素的平衡和保證足夠的營(yíng)養(yǎng)元素,維持正常的生理機(jī)能,延緩人體衰老.從而實(shí)現(xiàn)保護(hù)健康,預(yù)防疾病的目的,所以說保健品的功能是防病,而藥品的功能是治病.保健食品其功效在于增強(qiáng)人體抗病能力,保持健康或調(diào)整人體抗病能力,修復(fù)失健狀態(tài)恢復(fù)健康.國珍松花粉是松樹的生命結(jié)晶,它富含人體必需的多種氨基酸,維生素,微量元素,酶類,黃酮類,核酸,不飽和脂肪酸等數(shù)百種營(yíng)養(yǎng)成分和生命活性物質(zhì),全面補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng),有強(qiáng)化肌體新陳代謝,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),提高免疫能力,滋陰壯陽,延緩衰老,消除疲勞等功效.松花粉被稱作“世界上唯一的全營(yíng)養(yǎng)食品”具有生命所必需的各種營(yíng)養(yǎng)成分.在人體所需的七大營(yíng)養(yǎng)素中,具有豐富的含量.松花粉能促進(jìn)消化系統(tǒng)對(duì)食物的消化和吸收;可促進(jìn)肝細(xì)胞活性,使膽汁分泌正常,促進(jìn)肝臟解毒功能;松花粉內(nèi)含有蘆丁這種物質(zhì),可以保護(hù)毛細(xì)血管的韌性減少腦溢血發(fā)生,服用松花粉可促進(jìn)胰島素的分泌,穩(wěn)定胰島素的結(jié)構(gòu),減輕糧尿病的癥狀;可控制體重,調(diào)控體形;松花粉吸水性能好,外用松花粉對(duì)柔弱的新生嬰兒有護(hù)膚爽身功能,對(duì)尿濕疹有顯著療效.總之,松花粉對(duì)增加股長(zhǎng)體抵抗力,提高自身的免疫功能;在抗病,防病過程中起著輔助性治療作用.竹康寧是一種藥食兩用的天然營(yíng)養(yǎng)素.竹葉中含有大量的生物活性成分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包括葉綠素,氨基酸,維生素,微量元素,尤其是含有竹葉黃酮.黃酮是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素,它具有調(diào)節(jié)血脂,降血壓,降膽固醇,降低密度脂蛋白和提高高密度脂蛋白的作用;具有抗炎癥,抗過敏,抗病毒,抗氧化,抗自由基,搞疲勞的作用;還具有防止血栓的形成,增強(qiáng)免疫等功能.自由基學(xué)說,人不管得了什么病,如慢性腎炎,心肌梗塞,人衰老的面部皺紋,老年斑都與自由基有關(guān)系,自由基不是個(gè)好東西,而竹葉黃酮就有明顯清除自由基的作用.一是能夠降低膽固醇和血脂;二是具有抑制產(chǎn)生動(dòng)脈硬化病變機(jī)制;三是可抑制血栓形成,降低心肌梗死的危險(xiǎn);四是可抑制血小板聚集和心率不齊.同時(shí),黃酮有抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)及抗癌作用;有明顯的抗糖尿病和降糖作用;對(duì)消炎,治療潰瘍,對(duì)呼吸道疾病,特別是哮喘和支氣管炎有較好的治療作用,療效較高.總之,黃酮具有很好的藥理功效,近年來國外已將黃酮應(yīng)用于防治心腦血管病,高血壓,高血脂,動(dòng)脈硬化,降糖,防癌等方面.“亞健康”已經(jīng)成為腦力勞動(dòng)者的“常見病”.我國的一些城市90%白領(lǐng)職員被診斷為“亞健康”,其中中青年就占80%.因此,亞健康已成為威脅人類健康的潛在殺手,預(yù)防和消除亞健康狀態(tài),是一項(xiàng)預(yù)防性的健康策略.松花粉和竹康寧被稱作“世界上唯一的全營(yíng)養(yǎng)食品”,具有生命所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分,可大大提高人體的抗病能力,不得病或少得病.健康是現(xiàn)代化建設(shè)的本錢.只有健康,才能多為現(xiàn)代化做貢獻(xiàn),也只有健康,才能求得長(zhǎng)壽.捍衛(wèi)人體健康的衛(wèi)士不是醫(yī)院里醫(yī)生,而是自身的免疫系統(tǒng),它每天24小時(shí)都在保護(hù)著人體健康.免疫系統(tǒng)功能:

1.免疫防御功能:可抵御病原微生物及其毒素的侵害,保護(hù)機(jī)體安全.2.自身穩(wěn)定功能:不斷清除自身受損,衰老,變性的細(xì)胞,維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定.3.免疫監(jiān)視功能:識(shí)別,殺傷,清除突變的細(xì)胞,防止發(fā)生癌變.國珍松花粉具有免疫細(xì)胞所需的全部營(yíng)養(yǎng),是自然界獨(dú)一無二的全營(yíng)養(yǎng)食品,它的營(yíng)養(yǎng)全面均衡,有活性,易吸收,是世界上任何一個(gè)科學(xué)家和藥劑師不能提供的配方.可以解決細(xì)胞潛在饑餓,增強(qiáng)細(xì)胞活力,增強(qiáng)細(xì)胞的緊密度,使有害物質(zhì)沒有可乘之機(jī).同時(shí)增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的機(jī)能,確保免疫系統(tǒng)的戰(zhàn)斗力,最佳限度發(fā)揮它的功能,從而獲得健康.松花粉的保健作用,是多種營(yíng)養(yǎng)元素的協(xié)同作用達(dá)到了對(duì)人體進(jìn)行平衡調(diào)節(jié),綜合調(diào)理的效果.這個(gè)效果是許多食品和藥品都很難達(dá)到的.保 健 食 品

藥

物

來

源

自然界

化學(xué)合成的

安

全

無毒，無副作用

有毒，有副作用

用法用量

隨意

遵醫(yī)囑，有嚴(yán)格要求

作

用

調(diào)整機(jī)體，再生

抑制或代替

結(jié)

果

獲得健康

暫時(shí)作用或終身服藥

每一粒松花粉都是一個(gè)活的小小生命體,具有生物活性,與人體有一定的親和力,即人吃了以后,可以接受它,吸收它.日常保健是保健人體的那個(gè)部位?目的(好處)在那里?日常保健是保健人體的免疫系統(tǒng),血液循環(huán)系統(tǒng),內(nèi)分泌系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng),使之維持在正常狀態(tài),進(jìn)而使器官機(jī)能恢復(fù)正常,對(duì)抗各種污染(空氣,水,重金屬,農(nóng)藥,化學(xué)制品,藥品濫用,精神壓力,食品添加物),防治病菌感染及基因不良變化,延緩老化;這也是西藥目前無法做到的.

第三篇：幸福是最大的財(cái)富

幸福是最大的財(cái)富

在美國的一家小鎮(zhèn)里，一位年逾古稀的老人在過生日，有很多記者特地去慶祝老人70歲的生日，在采訪過程中，老人告訴大家說：“我是這里最富有的人?！?/p>

過了不久，這件事情就傳到了的稅務(wù)稽查人員那兒，有一天，有一位稅務(wù)稽查員通過調(diào)查，得到了老人的住所，就帶著筆記本，來到了老人那里。見到老人后，稅務(wù)稽查員就開門見山的問：“您是否說過您是這個(gè)鎮(zhèn)子里最富有的人？”老人聽了，先是愣了一下，然后就不緊不慢地說：“是的?！薄澳悄芨嬖V我您的財(cái)產(chǎn)究竟有多少嗎？”稅務(wù)稽查員說，老人興奮的說：“我的第一大財(cái)產(chǎn)就是我的身體很健康，我70歲了，能吃能走，身體可不輸給你哦！”稅務(wù)稽查員吃了一驚，然后有耐心的繼續(xù)問：“那您還有什么別的財(cái)產(chǎn)嗎？”“有，我還有一位賢惠的妻子，她陪伴了我將近60年了，另外，我還有幾個(gè)孝順又乖巧的孩子，很多人都羨慕我，這不是財(cái)富嗎？”老人已經(jīng)喜笑開顏了，稅務(wù)稽查員繼續(xù)問：“你還有什么東西?”老人回答道：“我還是個(gè)公公正正的公民，享有寶貴的公民權(quán)，這下是個(gè)不可否認(rèn)的財(cái)產(chǎn)?！倍悇?wù)稽查員打斷了他的話，說：“你有什么銀行存款或有效證券嗎？”老人誠懇地答道：“沒有，除了我說的那些，在什么都不屬于我?！边@時(shí)稅務(wù)稽查員站起身來，肅然起敬的說：“是的，您是這個(gè)鎮(zhèn)子里最富有的人，連政府也不能抽走您的財(cái)富稅?！?/p>

第四篇：幸福是最大的財(cái)富

幸福是最大的財(cái)富

——電視文獻(xiàn)片《開學(xué)第一課》觀后活動(dòng)總結(jié)

在現(xiàn)實(shí)的生活里，我們都沒注意到幸福在哪里、總感覺我們身邊沒有幸福，幸福離我很遠(yuǎn)。其實(shí)很簡(jiǎn)單就是有一個(gè)快樂的心里，無論在哪里，無論貧窮或是富有只要他內(nèi)心充滿陽光世界就不會(huì)充滿黑暗。時(shí)刻在我們的臉上，在辛勤的汗水里，在那知識(shí)的海洋里，在知識(shí)的無私奉獻(xiàn)里，答案有很多看我們?cè)趺蠢斫狻?/p>

9月1日，開學(xué)的日子，同學(xué)們都有了變化，結(jié)識(shí)了新的同學(xué)和朋友，我們要快樂生活、健康成長(zhǎng)做有朝氣的學(xué)生。體會(huì)我們身邊的幸福，自己幸福讓他人也幸福，這是《開學(xué)第一課》給我們的感動(dòng)。

電影講述了的故事：一個(gè)不甘落后、自強(qiáng)不息的10歲劉浩同學(xué)，他和別的同學(xué)不一樣，只能摸和聽不能用眼睛看。很刻苦有了鋼琴什么煩惱都沒有了，他的想的就是他和別人都一樣，別人能干的他都能做。對(duì)生活很認(rèn)真，也有不愉快的時(shí)候。但對(duì)于母親他有說不盡的感激，劉浩多次參加演出，他給自己設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，把自己擁有的東西和大家一起享用，有愛心。學(xué)鋼琴對(duì)于他來說很難、他用了三年的時(shí)間把鋼琴練得很入耳?？吹竭@我也跟著哭了，是他的堅(jiān)強(qiáng)、熱心和她母親的偉大打動(dòng)了我。從他的故事里告訴我們要相信自己一起加油，幸福就在我們身邊，任何事，從現(xiàn)在做都不晚。

作為一名教師面對(duì)孩子要有鼓勵(lì)，讓孩子有自信。影像中還有一位好老師，這位老師給學(xué)生留下了太多的記憶了，用新的教學(xué)方式教育學(xué)生。學(xué)生不愿意離開他，他給予了學(xué)生太多的關(guān)愛，三年的時(shí)光讓他們難舍難分，在以后的教育中我們要以關(guān)愛為主，運(yùn)行人性化教育。學(xué)習(xí)要讓別人感受到快樂，只是自己一個(gè)人的學(xué)習(xí)進(jìn)步不會(huì)很大，別人快樂了我也快樂，這才是多彩的生活。

影像中還有一個(gè)叫孟佩杰的女孩她很堅(jiān)強(qiáng)，母親癱瘓家境貧寒，他與養(yǎng)母相依為命，他沒有遺棄養(yǎng)母而是當(dāng)起了家中的支柱。上學(xué)、家務(wù)、伺候養(yǎng)母不怕累無怨無悔他就是這樣一個(gè)讓人，值得我們驕傲。就是這樣一個(gè)打不倒的人，她說養(yǎng)母給他一個(gè)家就是她的幸福。

我們要發(fā)現(xiàn)幸福，幸福是積極的生活態(tài)度，幸福是一份好心情，快樂成長(zhǎng)比成績(jī)更重要！自信、樂觀、努力、超越只要今天比昨天有進(jìn)步，你就是第一！

影像中還通過游戲互動(dòng)告訴大家合作的力量，能夠幫助別人就是幫助自己，這才是一個(gè)大的整體，最大的決定不是苦難，是愛！用愛心幫助別人，獲得收獲、幸福、快樂。

那么作為一名學(xué)生我們要有贊美，幫助別人發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，我們要樂觀，每天發(fā)現(xiàn)新生的美好的事物，學(xué)會(huì)對(duì)壓力說沒關(guān)系。我們要自信，勇往直前，我們要分享，和你分享的人越多快樂就越多，我們要寬容，原諒別人的無心之過，我們要溝通，把自己的心事說出來也做別人的開心果，我們也要贊美，幫助別人發(fā)現(xiàn)有優(yōu)點(diǎn)，也通過別人發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，這就是我們要學(xué)的。

第一課給我們的學(xué)生和老師都感觸很深，收益也很大，上好第一課對(duì)我們的成長(zhǎng)很重要，也給我們很大的啟發(fā)，《開學(xué)第一課》是對(duì)我們愛的需要。對(duì)于以后的教學(xué)和怎樣做自己都很重要，這就是我們《開學(xué)第一課》所學(xué)的，為了我們美好的明天，我們要記住這感人的第一課。

第五篇：健康生活習(xí)慣 幸福完整人生

健康生活習(xí)慣 幸福完整人生

陳莊小學(xué)是一個(gè)發(fā)展中的寄宿制學(xué)校，這幾年我們學(xué)校正大踏步的前進(jìn)?，F(xiàn)有教學(xué)班14個(gè)，學(xué)生541人，教職工50人。學(xué)生來自清徐縣50多個(gè)自然村和全國不同的省市。學(xué)校十分注重師資隊(duì)伍建設(shè)，大力實(shí)施“依法治校強(qiáng)管理，以德治校促和諧”的辦學(xué)思想和“過一種幸福完整的教育生活”的教育理念。

一、創(chuàng)建的背景

《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》指出，抓特色建設(shè)，創(chuàng)特色學(xué)校，改變長(zhǎng)期以來我國教育“千校一貌，千人一面”的單一模式，已成為當(dāng)前深化教育改革的新的突破口。新形勢(shì)下，要辦好一所學(xué)校，一定要有自己的特色。而且推進(jìn)學(xué)校特色建設(shè)是全面貫徹教育方針，深化素質(zhì)教育的需要，是推動(dòng)新課程改革順利進(jìn)行，提高教育教學(xué)質(zhì)量的需要。面對(duì)這樣的形勢(shì)，我校要想有長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展，提升學(xué)校的品味，打造品牌學(xué)校，必須特色辦學(xué)，特色發(fā)展。

教育最重要的是教育學(xué)生做人。我校是一個(gè)寄宿制學(xué)校，在我校就讀的孩子大多數(shù)遠(yuǎn)離父母，缺少家庭的教導(dǎo)，即使父母是在身邊的進(jìn)城務(wù)工人員也因忙于生計(jì)疏于對(duì)子女的教育，或?qū)ψ优慕逃匾暡粔?。所以孩子們的日常行為?xí)慣在一段時(shí)間內(nèi)確實(shí)讓我們的老師焦慮不安。由于生源的特殊性，學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣比較糟糕，學(xué)習(xí)成績(jī)比較差。如果通過我們的教育能把這些孩子教育好，從小養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，造就積極、健康、樂觀、向上的生活態(tài)度，那是一件多么光榮的事業(yè)。針對(duì)學(xué)校的學(xué)生的實(shí)際情況，發(fā)揮寄宿制辦學(xué)的優(yōu)勢(shì)，決定以“培養(yǎng)學(xué)生健康生活習(xí)慣，造就幸福完整人生”為我校特色學(xué)校建設(shè)的主題。

二、特色目標(biāo)

我們把以培養(yǎng)學(xué)生健康的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、文明行為習(xí)慣和節(jié)儉習(xí)慣等為出發(fā)點(diǎn)，以有利于指導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)為目的，堅(jiān)持教育與管理、自律與他律相結(jié)合的原則，不斷完善學(xué)生日常學(xué)習(xí)與生活的準(zhǔn)則，建立富有生機(jī)和活力的教育與管理機(jī)制。逐步養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣等，為學(xué)生的幸福人生奠基。

三、策略與行動(dòng)

（一）注重文化，營(yíng)造氛圍。

校園的環(huán)境文化是一種無聲的教育，在我校教育理念的引領(lǐng)下，把教育特色和教學(xué)特色融入墻體文化的設(shè)計(jì)中，我們力求讓校園的每一面墻，每一個(gè)宣傳版面，每一條走廊都會(huì)說話。諸如，教育學(xué)生節(jié)儉的，教育學(xué)生怎樣做人的，有教育學(xué)生安全的……讓學(xué)生在不知不覺中受到熏陶感染，養(yǎng)成健康生活的習(xí)慣。

（二）學(xué)科整合，德育滲透。

課堂教學(xué)是學(xué)生接受教育的主渠道。我們要充分利用內(nèi)容豐富的教材資源，各學(xué)科充分挖掘素材，從教材中找到健康生活習(xí)慣養(yǎng)成教育的滲透與學(xué)科知識(shí)的結(jié)合點(diǎn)，或在課堂教學(xué)中直接滲透，或結(jié)合教學(xué)形式有機(jī)滲透，或在實(shí)踐作業(yè)中滲透，讓學(xué)生天天，甚至?xí)r時(shí)都受到不同形式及內(nèi)容的教育和熏陶，從而達(dá)到單純說教達(dá)不到的效果。

(三)研發(fā)教材，引領(lǐng)行為。

教材的研發(fā)需要全體教師根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)符合不同學(xué)段學(xué)生的教材。我校廣泛收集師生、家長(zhǎng)意見和建議，由教材編寫組相應(yīng)的課程標(biāo)準(zhǔn)與計(jì)劃，并把它納入地方課程。這門課程內(nèi)容豐富，形式多樣，分低、中、高三個(gè)學(xué)段，教材更多的是要學(xué)生走出課堂，走向生活，將健康生活習(xí)慣的培養(yǎng)貫穿始終。

（四）多彩活動(dòng)，促使養(yǎng)成。

形式多樣的活動(dòng)，可以有效激發(fā)學(xué)生興趣，幫助學(xué)生矯正不良習(xí)慣，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為良好習(xí)慣。我校將通過有目的、有計(jì)劃地組織開展各種活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生具有良好的素質(zhì)，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)鋪路架橋。

1、“我能行”活動(dòng)

學(xué)校開展“我能行”活動(dòng)，逐步培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。即我是文雅小淑女，溫文爾雅我能行！我是瀟灑小紳士，彬彬有禮我能行！我是能干小大人，生活自理我能行！我是運(yùn)動(dòng)小健將，身心健康我能行！我是當(dāng)代小雷鋒，樂于助人我能行！我是科學(xué)小博士，創(chuàng)新實(shí)踐我能行！我是環(huán)保小衛(wèi)士，愛護(hù)環(huán)境我能行！我是安全守護(hù)神，平安健康我能行！我是陳小小主人，愛我陳小我能行！

2、“五個(gè)一活動(dòng)”

為了規(guī)范學(xué)生的一日生活，讓學(xué)生的行為習(xí)慣從一點(diǎn)一滴開始，學(xué)校制定了《陳莊小學(xué)學(xué)生一日規(guī)范》《陳莊小學(xué)學(xué)生行為指南》。每天堅(jiān)持做到“五個(gè)一”即：每天做一項(xiàng)家務(wù)，每天讀一篇好文章，每天唱一首健康向上的歌曲，每天做一件好事，每天堅(jiān)持一小時(shí)陽光體育鍛煉。

3、“讓我試一試”實(shí)踐與體驗(yàn)活動(dòng)。

實(shí)踐與體驗(yàn)是最好的老師，在實(shí)踐與體驗(yàn)中形成良好的習(xí)慣，是我校“讓我試一試”實(shí)踐與體驗(yàn)活動(dòng)的根本宗旨。我校是寄宿制學(xué)校，為學(xué)生更好的實(shí)踐、體驗(yàn)生活提供了便利條件。如：釘紐扣、系鞋帶、洗襪子、洗餐具，讓學(xué)生親手釘、親手系、親手洗，在掌握基本的生活常識(shí)外，體驗(yàn)到做家務(wù)的繁瑣，從而養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。為了拓寬學(xué)生實(shí)踐與體驗(yàn)的空間，利用重大節(jié)日、班會(huì)，隊(duì)會(huì)和綜合實(shí)踐活動(dòng)，組織學(xué)生開展社會(huì)調(diào)查、走訪、慰問等活動(dòng)。在親身體驗(yàn)和實(shí)踐中養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣。

（五）家校互聯(lián)，全員參與。

學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，不僅依靠學(xué)校教育的主陣地，還需要良好的家庭教育和社會(huì)教育的密切配合。為了讓養(yǎng)成教育更具有針對(duì)性和實(shí)效性，我們學(xué)校將構(gòu)建“教師——學(xué)生——家長(zhǎng)”和“學(xué)?！彝ァ鐓^(qū)”雙重三維一體的教育網(wǎng)絡(luò)。實(shí)行學(xué)校、社區(qū)、家庭聯(lián)手，形成合力，共同培養(yǎng)學(xué)生健康的生活習(xí)慣，確保學(xué)生健康發(fā)展。

(六)榜樣示范，激勵(lì)評(píng)價(jià)。

發(fā)揮教師團(tuán)隊(duì)的榜樣示范作用。俗話說：“身教重與言傳?！苯處煾呱械膸煹聨燂L(fēng)將影響、引領(lǐng)學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。因此在抓好學(xué)生良好習(xí)慣的同時(shí)，要特別重視教師的養(yǎng)成教育，真正做到為人師表。

在教師示范的引領(lǐng)下，把學(xué)生平日的在校表現(xiàn)納入學(xué)生評(píng)價(jià)體系，采取了“教師主評(píng)”、“學(xué)生自評(píng)”、“同學(xué)互評(píng)”、“家長(zhǎng)助評(píng)”等方式，進(jìn)行綜合性評(píng)價(jià)，并計(jì)入學(xué)生成長(zhǎng)檔案，從而不斷激勵(lì)學(xué)生注重自身良好健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。

特色教育任重而道遠(yuǎn)，是一個(gè)系統(tǒng)的、全面的、長(zhǎng)久的工程，決不可能一蹴而就，學(xué)校的特色教育發(fā)展中，還存在各種各樣的問題，我們只要抱著“問題是研究之始，問題是發(fā)展之基”的理念，不斷探索，一定會(huì)形成獨(dú)特的、富有實(shí)效的辦學(xué)風(fēng)格和辦學(xué)特色，營(yíng)造濃厚的校園特色文化，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)搭建平臺(tái)，為學(xué)生的終身幸福做好奠基工作。