第一篇：體驗幸福心理輔導課

體驗幸福

淮陰區(qū) 韓橋中學張華芹

一、設(shè)計理念

主觀幸福感是指評價者根據(jù)自定的標準對其生活質(zhì)量的整體性評估。Huebner 跨國對5544 名青少年的調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)大約11%的被試滿意度在中等水平以下，甚至較大比例的被試對家庭不滿意（17.6%）和對學校不滿意（22.8%）。對生活的不滿意可導致一系列的負性后果，包括學業(yè)成績不良、退學等。在我國，城鎮(zhèn)初中生中較普遍地存在對身邊的幸福習以為常、視而不見，遇到小挫折便抱怨生活、一蹶不振的狀況，從不斷上升的初中生自殺事件中便可見一斑，因此如何提高青少年學生的生活滿意度及幸福感值得我們思考。

學者們越來越認識到如何使人們感到幸福和快樂并不等同于對消極情緒和心理狀態(tài)的研究。體驗幸福的能力是需要學習和培育的。

本課引導學生了解他人的疾苦，體驗自身的幸福，同時幫助學生全面認識事物，懂得以積極的心態(tài)看事情，懂得付出也是種幸福。以提高學生對各生活領(lǐng)域的滿意度，令其體驗到更多的積極的心理狀態(tài)，這無疑會對改善和提高青少年的生活質(zhì)量具有積極的影響作用。

二、教學目標

1、幫助學生在了解他人疾苦的過程中，體驗自身的幸福。

2、讓學生學會以積極的心態(tài)對待事情，懂得付出也是種幸福。

3、引導學生要善于發(fā)現(xiàn)、體驗、珍惜、感恩身邊的幸福。

三、教學準備

制作課件，每個學生準備紙、筆。

四、教學過程

（一）引入：歌曲《幸福拍手》

1、老師不順的一天

師：前天我很不順，早上刷牙的時候還沒看見下雨，等我從二樓跑到一樓去推車的時候卻下起了蒙蒙細雨，于是我上樓拿雨衣，拿了雨衣出門，雨竟然越下越大，讓我騎車都感覺到困難，想想還是坐公交車去上班好了，于是我又跑到二樓將雨衣?lián)Q成雨傘。好不容易急匆匆地走到辦公室，我看到辦公桌上疊得高高的文件啊，備課本啊，胸口就升起一股無名之火，這么多事情什么時候才能做完啊。我前天一天仿佛都在跟生活賭氣，嫌那糟糕的天氣，嫌那沒完沒了的工作，嫌媽媽總在小菜里放太多鹽，嫌自己不斷橫向發(fā)展的臉，和自己再也不能長高的個子！哎，我咋這么背呢？自己一點也不幸?！?/p>

同學們，你們有沒有類似的遭遇和想法??？

2、學生對生活的不滿意

師：我們每個人都來想想你對生活有哪些不滿意的地方？你最向往怎樣的生活？將答案寫在紙上。

請部分學生發(fā)表意見。

（二）看看別人，想想自己。

1、看看別人的生活。

（1）（很多學生提到不滿意作業(yè)多，學習壓力大）師：你們嫌作業(yè)太多了，可是你們知不知道有些人正在羨慕你這些作業(yè)呢，他們想要上學都很難，即使可

以上學也在很簡陋的環(huán)境里。我們來看一張圖片。（課件展示一張學生在簡陋教室里學習的照片）。

師：圖片描述了怎樣一幅情景？如果你是圖片里的那些學生，你最大的愿望是什么？

生答：（大意：他們在狹小的教室里學習，破舊的課桌和黑板。他們最希望能在像我們這樣明亮干凈的教室里學習。）

師：看看他們的黑板，再看看我們的先進的多媒體；看看他們擁擠狹小的教室，再看看我們明亮整齊的教室，可能我們從來沒想過，能在這樣的教室里學習也是種莫大的福氣吧！

（2）師：我們再來看一張圖片。（課件展示一張幾十個學生把課桌當成床，蓋著破舊的被褥，一邊看書的照片）。

師：圖片描述了怎樣一幅情景？如果你是圖片里的那些學生，你最大的愿望是什么？

生答：（大意：他們沒有象樣的床，很多人擠在一起不能轉(zhuǎn)身，被子也都破了。他們想要有寬敞的床和溫暖的被子。）

（3）師：其實有些孩子不要說上學，他們連溫飽也解決不了。（課件展示一個瘦股嶙峋的外國小孩在街邊撿東西吃的照片）。

師：如果你是他，你達到怎樣的要求就覺得很幸福了？

生答：（大意：能夠不挨餓就可以了。）

師：看了這些，我們還有沒有理由去抱怨食堂的菜難吃??？

生答：（大意：沒有，我們是生在福中不知福。）

（4）師：那些人在溫飽的邊緣徘徊，可還有些人，他們在生死的邊緣徘徊。（課件展示一張印度洋海嘯中一位遇難者的照片）。

師：面對此情此景，如果你是圖片里的人，你最大的愿望是什么？

生答：（大意：希望親人回到身邊，重建美好家園。）

（5）師：大自然制造的災(zāi)難奪去了他們的家園，和家人的生命，我們?nèi)祟愖约褐圃斓臑?zāi)難也給很多人帶去了傷害。（課件展示一張在戰(zhàn)爭中失去親人，傷痕累累的女孩子的照片）。

師：圖片描述了怎樣一幅情景？面對此情此景，如果你是那個女孩，你最希望什么？

生答：（大意：希望戰(zhàn)爭快點結(jié)束，希望媽媽依然活著。）

（6）（課件展示一張“千手觀音”的舞蹈圖片）

生：千手觀音！

師：對，這是2005春晚給大家留下深刻印象的節(jié)目《千手觀音》，他們的動作這么優(yōu)美，但你們知道這些舞者都是群什么樣的人嗎？

生答：聾啞人。

師：生活對他們很殘酷，如果你是他們的話，你最大的渴望是什么？生答：（大意：能夠聽見聲音。）

師：對啊，哪怕是聽一回千手觀音的音樂也好??！

2、討論：看了這些圖片后,與他們相比, 你們有什么感受?

生答：（大意：與他們相比我們太幸福了；我們是生在福中不知福；他們想要的我們都擁有等等。）

3、尋找幸福的理由。

（1）師：我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這些人的夢想，正是我們現(xiàn)在所擁有的，可見，我們身邊不是缺少幸福，而是缺少對幸福的體驗?？纯磩e人，想想自己，我們很幸福了；同樣的事情，我們換一種積極的心態(tài)去看，內(nèi)心也會幸福許多。前天晚上，我著急地備課的時候，我媽媽輕輕地在桌邊給我放了一杯熱牛奶，我那時突然覺得自己一天的抱怨都很傻，早上下雨刮風我就可以馬上改換另一種交通方式，坐車去學校，我不是很幸福嗎？我上公開課，工作壓力很大，但學校這么多熱心的老師幫我出主意，學校提供給我這么好的條件上課，我不是很幸福嗎？媽媽燒的菜雖然咸了點，但這世界上能吃到熱騰騰紅燒帶魚的人能有多少呢？這樣一想，我心里舒坦了，一天的怨氣仿佛也煙消云散了。同學們，你們也回過頭看看你對生活不滿意的地方，不妨換一種心態(tài)去看，給自己找個幸福的理由呢！

（2）師：請大家閉上眼睛，靜靜地想想自己幸福的理由。（背景輕音樂）（五分鐘后）把你剛才想到的記下來。

師：請幾個同學跟大家一起來分享你幸福的理由。

生答：（吃飽、穿暖、學習條件好、父母關(guān)愛、雖然很遲回家，但在學校里能學到更多知識等等。）

（三）尋找幸福的涵義。

（1）師：剛才的同學很好，她學會用積極的心態(tài)看事情，雖然放學有點遲，但在學校里可以學更多東西，她還是很幸福的，原來，只要我們換一種心態(tài)去看，用心去體驗，身邊點點滴滴都是幸福。我們有美味的食物吃是幸福、有親人的關(guān)愛是幸福、有健全的四肢是幸福，那我現(xiàn)在有疑惑了，那些在跳千手觀音的聾啞年輕人，他們在刻苦訓練，辛苦付出，他們幸福嗎？（課件再次展示“千手觀音”的舞蹈圖片）

生（部分）：他們幸福！

師：他們幸不幸福？為什么？同桌間交流。

生答：（大意：因為他們的努力能換來別人的掌聲，雖然他們聽不到，但是看得到；因為他們的舞蹈出來很美；因為他們的價值得到了別人的認可等等。）師：同學們說得真好。付出的過程其實就是不斷創(chuàng)造新的喜悅的過程，付出勞動就能收獲果實，所以他們很幸福。我又想起身邊的一件事情，我們學校畢業(yè)的學生某某某，現(xiàn)在在某某高中讀書，可他不幸患上了白血病，我們學校紛紛發(fā)起了捐款，當你從口袋掏出錢的那刻，你幸福嗎？為什么？

生答：（大意：幸福，因為我們的錢可能挽救他的生命，因為某某某在拿到錢的時候他也會覺得幸福。）

師：對啊，我們付出愛心，他收獲真情；我們掏出錢有可能換來他健康的身體，你幸福的同時也把幸福傳給了他。原來，付出也是種幸福。

（2）師：幸福到底在哪里啊，讓一首歌告訴我們！

播放歌曲《幸福在哪里》

幸福在哪里

幸福在哪里，朋友啊告訴你。

她不在柳蔭下，也不在溫室里。

她在辛勤的工作中，她在艱苦的勞動里，啊，幸福，就在你晶瑩地汗水里。

啊，幸福，就在你晶瑩地汗水里。

幸福在哪里，朋友啊告訴你。

她不在月光下，也不在睡夢里。

她在精心的耕耘中。

她在知識的寶庫里。

啊幸福，就在你閃光的智慧里。

啊幸福，就在你閃光的智慧里。

就在你閃光的智慧里！

師總結(jié)：幸福在哪里？讓我告訴你，幸福在健全的身體里，幸福在和睦的家庭里，幸福在辛勤的工作里，幸福在愛心的傳遞里，只要我們用心去體驗，身邊處處是幸福。

第二篇：心理安全輔導課范文

心理輔導課教案——感悟母愛 五年級趙風云

一、教學設(shè)計

1、交代本課主題

2、引入

一首大家熟悉的歌曲，《媽媽的吻》響起，這首歌充分表達了母親對我們的深深的愛。問同學們是否知道母親節(jié)的來歷。

二、講授新課——主題活動

1、背景1——母親節(jié)的由來

2、背景2——母親“mother”的詮釋

先讓同學們自己來討論mother 這個單詞的內(nèi)涵，然后看看我們的詮釋。

3、感悟母愛

一起背誦[唐]孟郊寫的《游子吟》，從中感悟母愛，并讓同學來解釋這首詩。游子吟

慈母手中線，游子身上衣； 臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉？

5、小測試（問卷調(diào)查，發(fā)卡片）你是否了解你媽媽？

（1）你媽媽的生日是_________。（2）你媽媽的體重是_________。（3）你媽媽的身高是________。（4）你媽媽穿_______碼鞋。

（5）你媽媽喜歡顏色是________。（6）你媽媽喜歡水果是________。（7）你媽媽喜歡的花是________。

（8）你媽媽喜歡的日常娛樂活動是_____________。

6、你的行動（分組討論并選代表回答進行互動）（1）你最想對你媽媽說的一句話：（2）你知道你媽媽的身體健康狀況嗎？

健康、一般、較差(如有病的請你寫出名稱，還可以寫出治療情況.)（3）你認為送什么禮物你媽媽會最開心？

（4）今年的母親節(jié)你對你媽媽有什么表示？你媽媽有何反應(yīng)？（5）你長大后準備如何報答你媽媽?

7、我與母親的故事（學生年周記，在3月8日給媽媽寫的心里話。）

三、活動小結(jié)

講述一個故事《最好的禮物》

這是一個發(fā)生在父親節(jié)里的小笑話，卻是獻給母親的最好的禮物。

父親節(jié)就快到了，幼兒園里的老師要求小朋友們每人畫一幅畫獻給自己的爸爸，并提醒大家，當然要畫爸爸最喜愛的東西，比如爸爸喜歡釣魚，你就可以畫一只大魚，如果爸爸喜歡汽車，你就可以畫一輛漂亮的小汽車。

小朋友們似乎都聽懂了，各自忙活起來。惟獨角落里的一個小女孩舉起手問：(她將問什么問題呢？)“老師，可不可以畫媽媽，她是爸爸最喜歡的人。”

四、作業(yè)布置

1、請每位同學給父母寫一封信，在信中要寫以下內(nèi)容： 一是表達對父母養(yǎng)育自己的感恩之情； 二是總結(jié)自己開學以來的學習情況； 三是明確自己的期末考試的學習目標； 四是制定實現(xiàn)目標的計劃和具體措施。

游子：離家在外的兒子。意恐：擔心。

寸草：小草，比喻游子。

三春暉：春天的陽光，比喻母親對子女的關(guān)心。

第三篇：心理輔導課教案

風雨后，花兒綻放得更美麗（正確對待挫折、提高心理素質(zhì)、增

強適應(yīng)能力...）

細巷鎮(zhèn)厚川小學 心理輔導教師：馮亞平

一、設(shè)計理念：

現(xiàn)實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。可以說，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

設(shè)計此次活動，旨在讓學生懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。

二、活動目標：

1、讓學生知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

三、活動準備:

1、課件(名言、圖片、音樂等)。

2、心理小測試題。心理專家的牌子夾

3、學生帶好筆。學生獎品

4、相應(yīng)材料（４＊５５）

5、小花５０朵，大花１朵

四、活動過程：

（一）快樂篇（學生繪畫，背景音樂一）導入，揭題。

1、師：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

學生拿起老師為他們各自準備的一朵含苞欲放的花。（老師拿起花）師:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。

2、（點擊課件，快樂篇）:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)師（手指畫面）:花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（點擊課件，返回到主界面）

師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲害”“風雨”,那如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢?

3、揭示主題:風雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）

師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說，??（教師手指課題）

故事:如何戰(zhàn)勝挫折（從海倫。凱勒身上得到啟發(fā)）課件:圖片話語話 師:閉上眼睛，你現(xiàn)在就是海倫，好好地想一想，你的耳朵聽不見任何聲音，你的眼睛看不見任何東西，你的眼前是什么？睜開你的眼睛

請學生回答。

那海倫看到了什么？（點擊課件）老師請班里朗讀最好的同學來讀海倫;凱勒的內(nèi)心獨白。

師：你讀到了海倫的內(nèi)心世界里了，這就是海倫心中看到的世界。一個盲人眼中的世界。讓人心動，讓人感動。

名人的故事激勵我們積極向上,讓我們再次認識了海倫姐姐，你一定感受很深，講出來與大家共享。

師引導：海倫面對人生挫折，沒有自暴自棄，選擇了與命運抗爭，取得了成功。正因為如此（點擊課件出示話）

6、教師小結(jié):海倫姐姐,你不屈不撓的奮斗精神永遠留在我們的心中。海倫的書

師：接下來這個故事是老師聽來的，聽后，深深地打動了我的心。這是個關(guān)于帽子的故事。（點擊課件）

7、聽老師講故事：蘇珊的帽子

學生交流,教師引導。蘇珊在擔心什么呢？ 蘇珊為何輕松自如了呢？

你想對蘇珊或他的老師或他的同學說些什么嗎？

師：當別人遇到挫折時，應(yīng)該伸出援助之手，幫助別人戰(zhàn)勝挫折。

8、師：小組討論，假如你的同學遇到挫折，你會教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？

（點擊課件）

戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有:A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記??

B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的事??

C、換位法:別人遇到此事,會怎樣做??

D、安慰法：塞翁失馬，焉知非福??

E、求助法:找人傾訴,尋找辦法??

??

教師根據(jù)學生的回答點擊相應(yīng)點，并引申拓展。

師：戰(zhàn)勝挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上這一招半勢。

（四）彩虹篇

1、師：如果每次你都能戰(zhàn)勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財富，我們相信，風雨后，花兒綻放得更美麗！看！

2、（點擊課件）女排姑娘的故事（三個階段）音樂:《陽光總在風雨后》 師：中國女排重新登上世界最高領(lǐng)獎臺，靠的是女排姑娘們頑強的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸?shù)牧己玫男睦硭刭|(zhì)。聽說陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!師：對!《陽光總在風雨后》

(五)升華篇

師：老師課前收集了一些關(guān)于挫折的名人名言。

1、點擊課件: 千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風?！嵃鍢?/p>

我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？——魯迅 卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓?！惗喾?學生朗讀。讀給自己，從你們的讀中老師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！

2、名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭, 你能創(chuàng)作一句嗎?送與好朋友共勉。拿出你的小花，請寫上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例后，互贈名言！

3、總結(jié)（背景音樂《陽光總在風雨后》）

師：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?要學會與命運抗爭,笑著完成每一次作業(yè),笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對。

（點擊課件）聽，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們在歌聲中結(jié)束這節(jié)課吧！

5、師：同學們、親愛的少先隊員們，張開雙臂,揮動手中的小花，一起哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧！（點擊課件）

(有興趣的同學參與做動作，屏幕上出現(xiàn)多朵開得絢爛無比的花。）

第四篇：心理輔導課教案

心理輔導課教案——如何消除嫉妒心

活動設(shè)計

嫉妒，是一種對才能、名譽、地位或境遇超過自己的人，心存怨恨的心理，是當前社會普遍存在的一種現(xiàn)實情況。每個人都不同程度存在嫉妒心。但嫉妒是人類社會發(fā)展的“絆腳石”，而且對個人的身心健康也會造成不良的影響，只有以平和的心態(tài)去面對現(xiàn)實，才能使人生更有價值和意義。本課重點就是要通過多種方法，適當調(diào)控學生的心理，幫助學生認識嫉妒心理的表現(xiàn)及其危害，使學生正確看待別人的優(yōu)點，緩解和消除學生的嫉妒心。輔導目的：

1、了解嫉妒的含義；

2、了解嫉妒給自己及周圍人造成的危害；

3、教給學生緩解以及消除嫉妒的辦法，培養(yǎng)健康的心理。

輔導方式：

1、講述與討論；

2、實踐模擬；

3、角色扮演。輔導準備

1、準備幾個關(guān)于嫉妒的事例；

2、準備有關(guān)知識的課件；

3、準備有關(guān)的事例，引導學生用所掌握的方法來緩解、消除嫉妒心理。

4、每人準備一張伍開的白紙。輔導時間：1課時

活動對象：適合高段 輔導步驟

一、通過一封信和一個事例，引發(fā)學生的興趣。

［內(nèi)容］（出示課件，配上錄音）

1、知心姐姐：

過去我的學習成績在班里總是第一名，經(jīng)常受到老師的表揚。但升入六年級以后，有些同學的學習進步非常快，其中一名同學的成績還超過了我。因此，我心里很不是滋味，甚至有點恨那個同學，同學們開始疏遠我了。我很苦惱。知心姐姐，請你幫幫我，好嗎?

小紅

2、小華和小軍本來是很要好的朋友，過去都是班干部，這次小華繼續(xù)選為班干部，小軍沒有選上。從此，小軍就再也不理小華了，而且還在背后說，當班干部沒什么了不起的。

二、分析討論，引入課題： 小紅和小軍有什么做得不對的地方? 你能幫他們找出毛病嗎?

教師小結(jié)：一種被稱作“嫉妒”的心理，正悄悄地在他倆的頭腦里作怪，他倆總想著自己比別人強，一旦感到別人超過自己時，心里就忿忿不平，不舒服，對待超過自己的人，不是采取歡迎的態(tài)度，為別人的進步而高興，而是故意找別人的毛病，極力排斥、貶低他人。這種心理對個人是極不利的。（出示課題：怎樣消除嫉妒心）

三、解剖嫉妒心，明白嫉妒的害處

1、解剖嫉妒心

（l）準備一張伍開的白紙，要求每個同學在紙上寫一種嫉妒心的表現(xiàn)，盡量不重復(fù)，而且要真實?？梢詫懽约旱谋憩F(xiàn)，也可以寫別人的，但都不要署名。

（2）把寫好的紙用圖釘按在墻上，然后組織全班同學觀看并討論。（3）思考題：

①在一個集體中，如果有人存在嫉妒心理，會給集體造成什么影響? ②引導學生舉聯(lián)系上面的事例來進行討論。

2、教師小結(jié)(以課件的形式出現(xiàn))：嫉妒心給我們帶來以下的害處：（1）給同學造成心理壓力，阻礙同學進步。

（2）自己不能夠正確地認識自己及別人，看不到別人的長處，也看不到自己的短處，當然就不能向別人學習，自己很難得到進步。

（3）破壞團結(jié)，損害友誼，使集體的人際關(guān)系不合諧，大家就不能共同進步。

3、認識嫉妒心對健康的危害：

（1）嫉妒，是一種不健康的心理，根據(jù)最新的科學定義：心理不健康，也是一種病，應(yīng)引起大家的高度重視。

（2）一個人有不健康的心理，自然也會影響到他的身體，造成身體的不健康，嫉妒心太強的人容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病，這對人的身體是極 2

為不利的。如《三國演義》中周瑜心胸狹窄，他的“即生瑜，何生亮”，最后氣病、氣死就是一個典型的事例。

四、情景模擬

事例一：小華平時學習比小強好，可期末考試時，小強的成績比小華要好，如果你是小華，你應(yīng)該怎么想?

（1）小強有什么了不起的?

（2）小強的學習成績比我好，證明他有比我強的地方，我可不能認輸啊，下決心迎頭趕上。

事例二：小剛這回在“新概念作文”賽中得了一等獎。而小勇才得了個鼓勵獎，但小勇的體育成績比小剛要好得多，小勇該怎么想?

（1）小剛太可恨了，竟然比我強，想辦法治治他!

（2）“尺有所短，寸有所長”，每個人各有自己的長處，也各有短處，我寫作不如小剛，但我的體育成績要比他好啊，我可不能失去信心。

事例三：小麗和小芳都被同學提名為大隊長候選人。投票結(jié)果，小麗獲勝，小芳該怎么想?

（1）小麗當班長，一定是作了手腳，真討厭!

（2）那么多同學選小麗當大隊長，看來她還真的很不錯!我得好好向她學一學。

事例四：小玲和小欣是好朋友，倆人都去報名參加校田徑隊，結(jié)果小玲入選，小欣落選，小欣該怎么做?

（1）從此不再理小玲。

（2）繼續(xù)和小玲做朋友，為小玲入選而高興。

1、通過引導學生討論，選擇正確的答案。

2、教給學生掌握以下四種緩解及消除嫉妒心的方法。（1）化嫉妒為競爭。

（2）心理平衡，恢復(fù)自信心。

（3）虛心學習，取人所長。

（4）真誠交往，通過人際溝通緩解及消除嫉妒心。

3、引導學生繼續(xù)討論：這四種方法，是針對嫉妒者本人的，那么作為被嫉妒者，是否也有辦法消除嫉妒心?

通過舉身邊例子，討論得出：

被嫉妒者主動耐心與嫉妒者交往，對其熱情關(guān)心，在真誠和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。

五、矯正嫉妒心

運用以上學會的方法來分析開頭兩個事例。要求學生進生角色變換，想一下，如果我是小紅或是小軍，要緩解或消除我的嫉妒心，我該怎么想?怎么做?

六、教師小結(jié)：

嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于利用老師教的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當然，最好的辦法是預(yù)防嫉妒心的產(chǎn)生，把嫉妒轉(zhuǎn)化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！

第五篇：心理輔導課教案（范文）

我是最棒的！

活動目的：1、2、3、引導學生正確認識自我；

通過訓練逐步消除學生的自卑心理； 指導學生學習培養(yǎng)自信的方法。

活動過程：

一、導入主題：

請看屏幕上的這幅圖，這是一個什么手勢啊？它是什么意思？請你表演一下。再請看另一幅圖,這個手勢又是什么意思呢？請你來表演一下！同學們喜歡哪個手勢呢？讓我們一起豎起我們的大拇指，大聲喊出我們今天主題班會的口號吧?。ㄎ沂亲畎舻模。┩瑢W們的聲音真響亮！

二、心理小測驗（幫助學生認識自我）：

剛才老師發(fā)現(xiàn)還有一些同學只微微張了張嘴，聲音有點小哦！為什么會這樣呢？讓我們先來做一個心理小測驗吧！（出示幻燈片），指名回答，請同學靜靜思考一下自己的真實選擇情況，并說說為什么這樣選擇？其實：不同的選擇代表不同的心態(tài)。一般來說，喜歡坐前面的人比較自信，因為前排比較顯眼、醒目，只有自信的人，才不怕別人的注視；喜歡坐后面的人，則自信心不夠強，因為他怕被人注意。

三、什么是自信：

那自信心到底是什么呢？讓我們先來聽幾個小故事吧：

1、小青蛙的故事： 同學們想想為什么青蛙B能跳出壇子，而青蛙A不能呢？

2、神奇的蝴蝶結(jié)：同學們說說到底是什么改變了珍妮？師補充：自信原本就是一種美麗,而很多人卻因為太在意外表而失去很多快樂。

無論是貧窮還是富有,無論是貌若天仙,還是相貌平平,只要你昂起頭來,快樂會使你變得可愛。

3、學生分享關(guān)于自信的故事。

聽了三個故事，現(xiàn)在誰能告訴老師到底自信是什么呢？其實，自信很簡單，自信就是相信自己，它是一種無形的力量，有了它，你就可以克服一切困難去達到自己的目標！（出示板書）

四、和自信交朋友：

1、出示一組圖，請同學們來說說這幾幅圖是什么意思？你們說誰的本領(lǐng)大？你能從中悟出什么道理嗎？

2、游戲一：“戴高帽”同學們想不想和自信交朋友啊？讓我們從現(xiàn)在開始行動吧！我們先來做個小游戲——“戴高帽”，老師這里有頂神奇的帽子，這是去年圣誕節(jié)的時候圣誕老人送給我的，他說：誰帶上它誰就能變得更加自信。誰想得到它？好，我們開始游戲。音樂停，帽子在誰手上就請你站起來。選擇4人依次上臺，同學們都來說說他們的優(yōu)點，然后采訪該生被稱贊之后的感受，或請學生自己夸夸自己，把自己的優(yōu)點大聲說三遍，同學們一起豎起大拇指說：“***，你真棒！”

總結(jié)：通過這個游戲，學生們會認識到自己的優(yōu)點和長處，為建

立自信尋找支點，也通過他人的積極評價，使其初步體會自信的感覺。

3、游戲二：接下來的游戲難度比較大，誰敢來挑戰(zhàn)？找四位同學（2男2女）模擬一個場面，一天傍晚，貧困山區(qū)一所學校的4名學生正在值日，掃教室，突然烏云密布、狂風大作，大雨傾盆，電線桿倒了，教室里的燈也滅了，4個孩子借著一點點微光打掃完了教室，準備回家了，教室里已經(jīng)一片漆黑于是他們互相扶持著，摸索著走出教室。。。。

通過這個游戲，主要是讓學生體會通過自信和努力克服困難從而獲得成功的感覺。

五、自信小妙招：

最后老師教你們幾個培養(yǎng)自信的小妙招，想學嗎？（出示幻燈）“自信每一天”的模擬訓練。

起床后：對著鏡子微笑說：“今天我能行！” 上學路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。

課堂上：積極舉手 大膽發(fā)言。下課后：主動找平時悉不太熟的同學做玩伴。睡覺前：對自己說“干得不錯，明天會更好?！?/p>

六、活動小結(jié)，突出主題。教學后記：

本次主題班會課，我主要設(shè)置了三個環(huán)節(jié)。先是通過“心理小測試”幫助學生認識自己；然后通過幾個生動形象、淺顯易懂的故事使學生對“自信”有比較清晰的認識；最后通過兩個小游戲來幫助學生

明白自信的重要性。我覺得前兩個環(huán)節(jié)的教學達到的效果較好，而游戲環(huán)節(jié)因?qū)W生了解不夠和道具準備不充分等原因，沒能達到預(yù)期的效果。以后我們應(yīng)該繼續(xù)去摸索如何利用心理輔導課來逐步引導學生成為一個心理健康的孩子。