第一篇：讀《入學(xué)寶典》之讀后感

九月一日，又是一個嶄新的開始，女兒正式成為一名小學(xué)生了！當(dāng)我正在為怎樣教育女兒發(fā)愁的時候，學(xué)校發(fā)了一本《入學(xué)寶典》，看到這本書讓我眼前一亮，就象大海里的一盞指航燈，找到了方向！我要把讀完此書后的一些感想寫出來，和大家一起分享！

這本書可謂是面面俱到，首先，書中介紹了從幼兒園到小學(xué)的過渡時期，家長需要了解的一些情況，從衣食住行來分析，讓我們家長能更貼心的關(guān)注孩子的生活，這是我以前從未考慮到的，現(xiàn)在我就能多注意這發(fā)面的事情，給孩子培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，以保證能使孩子有充沛的精力用在學(xué)習(xí)上！

其次，學(xué)習(xí)習(xí)慣早培養(yǎng)這方面，以前在幼兒園根本沒注意培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，只是找到好的幼兒園把孩子帶好，不受欺負(fù)就行了，作業(yè)也不多，現(xiàn)在上學(xué)就不一樣了，主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，當(dāng)我迷茫怎樣從玩的狀態(tài)轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)狀態(tài)的時候，正好發(fā)這本書了，要求我們要抽出時間多陪孩子讀書，要認(rèn)真用好記事本，記事本的內(nèi)容就是反映一天在學(xué)校做得事情，老師也要求我們逐字逐條去讀，去做，和孩子一起完成作業(yè)，才能掌握孩子的學(xué)習(xí)狀況！還有從一年級開始培養(yǎng)好孩子閱讀這一觀點，正好和老師的教學(xué)理念不謀而合了，老師說有的字需要會寫，有的字需要會讀就行了，會寫的字寫上很多遍孩子就會產(chǎn)生厭倦心理，而老師提倡的閱讀，正是為語文的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)！書中詳細(xì)介紹了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我盡量從實際出發(fā)，結(jié)合書中提供的學(xué)習(xí)方法，多鼓勵孩子，給孩子學(xué)習(xí)的信心，只要孩子的習(xí)慣好了，逐漸就對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了興趣，學(xué)的積極性也就提高了，一定要使孩子在學(xué)習(xí)初期就養(yǎng)成好的習(xí)慣！

書中的后半部分講了很多家長經(jīng)常遇到的問題，給我了很多的方法，發(fā)現(xiàn)我作為一名家長對孩子的教育是失敗的，以后要按照書中的方法和孩子溝通，希望能取得非常好的效果！

讀了此書，受益匪淺，最大的收獲就是家教問題迎刃而解，懂得了作為一名家長應(yīng)該擁有的心態(tài)，嚴(yán)于律己，配合老師，管好孩子，使孩子成為一名品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，讀《入學(xué)寶典》之讀后感，讀后感《讀《入學(xué)寶典》之讀后感》。加油！

鞍山市育才小學(xué)

一年六班

趙思涵家長

第二篇：新生入學(xué)寶典

新生入學(xué)寶典

1.自我介紹英文中英互譯 包含各種難以程度幾種范例

2.英文介紹自己的故鄉(xiāng)

3.英文演講小故事

4.才藝展示（謎語）

《Introduce myself》

簡單初級一點的：

例1.英文：My name is Carter.I'm a 15-year-old boy.I live in the beautiful city of changsha.I'm an active，lovely and clever boy.In the school，my favourite subject is Chinese.Perhaps someone thinks it's difficult to study well.But I like it.I belive that if you try your best，everything can be done well.I also like sports very much.Such as running，volleyball and so on.I'm kind-hearted.If you need help，please come to me.I hope we can be good friends！OK.This is me.A shining boy.中文：我的名字是Carter.I上午每十五歲的男孩。我住在美麗的市長沙。I上午active，lovely和聰明的男孩。在school，my喜愛的某人認(rèn)為的主題是Chinese.Perhaps很好學(xué)習(xí)是難的。但是我喜歡。我belive，如果您嘗試您的best，everything可以很好做。

I也喜歡體育非常。例如running，volleyball等等。來源： 親切的I上午。如果您需要help，please來到我。I希望我們可以是好friends！

OK.This是我。一個光亮的男孩。

例2.英文Hello everybody,my name is XXX,I'm from XXX,glad to be here,and gald to be part of you.To be a freshman here, like most of you, I feel excited and a little nervous as well, I hope we can look after each other and enjoy the four years in university.I had learn PS.I am a very outgoing young guy/girl, as all you can see.中文：大家好，我的名字是XXX，我是從是XXX，高興在這里和的gald一部分的您。要是新生這里，象大多數(shù)您，我感到激動，并且一少許緊張，我希望我們可以互相照看和享受四年在大學(xué)。我有學(xué)會PS。我是一個非常外出的年輕人或女孩，所有您能看到。

3.難一點的：

pesonel statement(introduction)

英文：good morning,my dear teachers,my dear professors.i am very glad to be here for your interview.my name is song yonghao,i am 22 years old.i come from luoyang,a very beautiful aicent city.my undergratuade period will be accomplished in changan university in july ,2004;and now,i am trying my best for obtaining a key to tongji university.generally speaking ,i am a hard working student especially do the thing i am interested in.i will try my best to finish it no matter how difficult it is.when i was sophomore, i found web design very interesting, so i learned it very hard.to weaver a homepage for myself, i stayed with my pesonel computer for half a month.,and i am the first one in my class who own his homepage.forthermore,i am a person with great perserverence.during the days preparing for the first examination,i insist on running every day, no matter what the

weather was like.and just owning to this,i could concentrate on my study and succeeded in the end.well ,in my spare time ,i like basketball, tennis and chinese chess.also english is my favorate.i often go to english corner to practise my oral english on every thursday,andok, that is all,thank you for your attention.中文：早晨好，我親愛的老師，非常高興我親愛的professors.i上午在這里為您的interview.my名字是歌曲yonghao，我是.i來自洛陽的22歲，一個非常美好的aicent city.my undergratuade期間在changan大學(xué)將被完成在2004年7月;并且現(xiàn)在，我努力我的得到的鑰匙到tongji大學(xué)。一般來說，我是一名堅硬工作的學(xué)生特別是做我感興趣的事。我將設(shè)法我的最好完成它，無論困難它是。當(dāng)我是二年級學(xué)生，我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)設(shè)計非常有趣，我非常艱苦如此學(xué)會了它。對織布工我自己的主頁，我和我的一半的pesonel計算機呆在一起每月。，并且我是第一個在擁有他的主頁的我的類。forthermore，我是有偉大的perserverence的一個人。白天為第一次考試做準(zhǔn)備，我在最后堅持每天跑，不管天氣是擁有對此的like.and，我可能集中我的研究和成功。

很好，在我的業(yè)余時間，我喜歡籃球、網(wǎng)球和中國棋。在每星期四，也英語是我的favorate.i經(jīng)常去英國角落實踐我的口頭英語，并且寫構(gòu)成改進我witten能力我知道的.but我的英國不是足夠好，我將持續(xù)學(xué)習(xí)。

好，那是全部，謝謝您的注意。

4.我的故鄉(xiāng)：

My hometown is HuaiBei , It is a very beautiful place,我的故鄉(xiāng)是HuaiBei，它是一個非常美好的地方

下面的改改語法：：：

1.Jinan is famous for springs , the people in Jinan are friendly and easygoing.The 11th National Game will be hold in Jinan , all the Jinaners are looking forward to enjoying the games and meeting new friends。濟南是著名的在春天，人民在濟南是友好和脾氣隨和的。第11場全國比賽將是舉行在濟南，所有Jinaners盼望享受比賽和遇見新的friends。2.I live in Jinan.It'very beautiful.It's famous for the springs.It's said that there is 72 springs in Jinan.On the other side,there are many mountains here.The most beautiful mountain is Qianfo Mountain.It lies in the south of Jinan.Daming Lake is other sineary.In Daming Lake Park,swillows are here and there.Air is fresh.Fish is swimming freely.When you come here,you'll be fancinated by it.Quancheng Sguare which is in the middle of the city is a mordern work.You are welcome to Jinan.我在美麗的Jinan.It'very居住。它是著名的在春天。它說有72春天在濟南。在另一邊，那里許多山在這里。最美麗的山是Qianfo山。它在Jinan.Daming湖南部在是sineary的其他。在Daming湖公園，swillows各處?？諝馐切迈r的。魚自由地游泳。當(dāng)您來這里，您由它fancinated。是在城市中間的Quancheng Sguare是mordern工作。

您是受歡迎的到濟南。

演講用：英文小故事：

1.Mr Black works in a hospital,As a good doctor , the people

布萊克先生在一家醫(yī)院工作，作為一個好醫(yī)生

in the town like town.小鎮(zhèn)里的人們都很喜歡他

One morning，Mr Black got to the hospital and saw there

一天早晨，布萊克先生到醫(yī)院去并且看到

was a fat women in the waiting room ,He called her in

在候診室有一個胖女士，他叫著那個女士到

his office and asked ,“What's the matter ,madam?”

他的辦公室，問道：“女士，怎么了？”

“It was my birthday yesterday ,sir ,”said the woman,“My

“先生，昨天是我的生日，”那個女士說道：“我的husband gave me a present,But I couldn't push my way in

丈夫送給我一個禮物，但是我沒有辦法進入

it ”

它”

“It doesn't matter ,madam”said Mr Black“You have to lose

“女士，沒關(guān)系”布萊克先生說道：“你必須要減肥

some weight ,You willbe able to wear your coat if you do，如果你像我說的那樣做你將可以穿上你的外套”

all what I say”

“You're wrong,sir”said the fat woman,“He bought me not a

“你錯了，先生”，胖女士說道：“他送給我的不是一件外套，coat,but a car!”

而是一輛汽車！”

2.A story

Andy was a little boy.on his first day at school, he learned three words.I, you, and she.The teacher taught him how to make sentences with these words.the teacher said,:“i,i am your teacher.she(pointing to a girl),she is your classmate.you,you are my student.”after supper,his dad asked,:“what have you learned at school?” andy said at once:“i,i am yuor teacher.she(pointing to his mom),she is your classmant.you, you are my student.”his got very angry and said,:“i,i am your dad.She(poining to his mom)she is yuor mom.you,you are my son.”the next morning,the teacher asked andy to make sentences with the three word.“ok”he said:“i, i am your dad.she(poining to a girl), she is your mom.you, you aremy son..一個故事

Andy是一個小男孩。在他的第一天在學(xué)校，他學(xué)會了三個詞。我，您和她。老師教他如何做與這些詞的句子。老師說，：“我，我是您的teacher.sh e(指向女孩)，她是您的同學(xué)。您，您是我的學(xué)生”。在晚飯以后，他的爸爸要求，：“什么有您學(xué)會在學(xué)校？” 安迪立即說：“我，我是您的老師.sh e(指向他的媽媽)，她是您的classmant.you，您是我的學(xué)生。“他的得到了非常惱怒和說，：“我，我是您的爸爸。她(poining對他的媽媽)她是您的mom.you，您是我的兒子”。第二天早晨，老師要求安迪做與三詞的句子?！昂谩彼f：“我，我是您的dad.sh e(poining對女孩)，她是您的mom.you，您aremy兒子。

3..哲理小故事

表演大師

有一位表演大師上場前，他的弟子告訴他鞋帶松了。大師點頭致謝，蹲下來仔細(xì)系好。等到弟子轉(zhuǎn)身后，又蹲下來將鞋帶解松。有個旁觀者看到了這一切，不解地問：“大師，您為什么又要將鞋帶解松呢？”大師回答道：“因為我飾演的是一位勞累的旅者，長途跋涉讓他的鞋事松開，可以通過這個細(xì)節(jié)表現(xiàn)他的勞累憔悴.”“那你為什么不直接告訴你的弟子呢？”“他能細(xì)心地發(fā)現(xiàn)我的鞋帶松了，并且熱心地告訴我，我一定要保護他這種熱情的積極性，及時地給他鼓勵，至于為什么要將鞋帶解開，將來會有更多的機會教他表演，可以下一次再說啊?！?/p>

這個故事說明了：人一個時間只能做一件事，懂抓重點，才是真正的人才。

The perform master

Front some performs the master to go on stage, his disciple told him the shoelace to be loose.The master nods expresses thanks, squats down carefully is good.When after the disciple turns around, also squats down the shoelace solution pine.Has an observer to see all these, relentlessly asked: “The master, why do you have the shoelace solution pine?” The master replies: “Because I play am a tired travel, makes a long and wearisome

journey lets his shoes matter pine open, may tired display him through this detail to be thin and pale.” “Why then you not directly do tell you the disciple?” “He can carefully discover my shoelace has been loose, and warm-heartedly tells me, me certainly must preserve he this kind of warm initiative, promptly encourages for him, why as for has to untie the shoelace, future will be able to have more opportunities to teach him to perform, will be allowed next again to say.”

this story told us that:Person time only can make a matter, understands grasps key, is the genuine talented person.4.<釘子>

The early years has a rightness of young men the matrimony in Alaska place in the United States, growing after getting married, his wife dies because I am difficult to produce, leaving one kid.His favour life, and then be occupied in watching the house, because no one helps to look after child, train a dog, that dog cleverness obedient, can look after a kid, bite 著 milk bottle to nurse with milk to drink for kid, bring up a kid.One day, the host go out go to, call it look after a kid.He arrived another country, can't come back on that day because of meeting heavy snow.The second genius rush through to go home, the dog hears noise to greet host

immediately.He opens an of doors to see, is a blood everywhere, raise head on hoping, is also a blood on the bed, the kid is missing, the dog is nearby and readily ising also a blood, the host discover this kind of situation, think the dog goes into action, eating up a kid, having a fit under, picked up knife come to once the 著 dog's head split, killing a dog.Hear the kid's voice after and suddenly, and then see him descend to climb to come out from the bed, the 於 is to start to embrace a kid;Although the body contain blood, do not get hurt.He is very strange, don't know to is what happened actually, seeing again a dog body, the meat of the leg had no, having a wolf side, the inside of still bites the meat of dog;The dog saved little host, but was killed one by mistake by the host, this was really the most astonishing misconstruction of world.Note:Misunderstand of matter is a person usually Be doing not understand, have no rational, impatience, be in need of a thinking and can not make allowance for the other party in many ways, self-reflection oneself, the affection extremely excites of circumstance under take place.Misunderstand in the beginning, namely always thoughted of the other party of thousand wrong ten thousand wrong;Therefore will make to misunderstand to sink more more deep, make not

人生哲理故事之二《釘子》

有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。

第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。

他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。

一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。

父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復(fù)成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。

注：人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空....字謎：

1.正午（打一字）

筆帽摘下不用套上（打一字）

一豎一邊一點（打一字）

李字去了木（打一字）

大姑娘的妹妹（打一字）

正月二月三月?。ù蛞蛔郑?/p>

（答案請在本文中找）

答案：斗、肆、卜、一、姿、人

2.字謎：上邊一塊田，下邊一條川，三山頭朝下，二月緊相連．(打一字)用 ．字謎：三口重疊，莫把品字猜．(打一字)目

．字謎：一字有四筆，沒橫也沒豎，媽媽猜不著，爸爸笑嘻嘻．(打一字)父

·字謎:兩根樹干六個枝，中間有路無人走．(打一字)非

3.繞口令

酒 換 油

一葫蘆酒九兩六，一葫蘆油六兩九。六兩九的油，要換九兩六的酒，九兩六的酒，不換六兩九的油。

4.南邊來個老爺子，手里拿碟子，碟子里裝茄子，一下碰上了橛子。打了碟子，灑了茄子，摔壞了老爺子。

5.墻上一個洞，壁上一個縫，割塊雞皮補壁縫，不知是壁縫補雞皮？還是雞皮補壁縫？

6.高高山上一條藤，藤條頭上掛銅鈴，風(fēng)吹藤動銅鈴動，風(fēng)靜藤停銅鈴靜

5.變魔術(shù)

第三篇：大學(xué)新生入學(xué)寶典

NO1.開學(xué)準(zhǔn)備篇

1.關(guān)于錄取通知書寄送

從7月26日開始，學(xué)校2019級本科新生高考錄取通知書就已開始陸續(xù)寄出。為確保錄取通知書快速及時、準(zhǔn)確無誤地送達，學(xué)校通過中國郵政EMS特快專遞寄發(fā)錄取通知書，并在信封上特別標(biāo)注了&;安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)錄取通知書&;字樣。大家記得保持電話暢通哦！

2.關(guān)于防范電信詐騙

最近幾年，幾乎每年都有準(zhǔn)大學(xué)生遭遇電信詐騙。犯罪分子的手段也越來越多，但主要有餡餅類、親情類、恐嚇類三種。比如，兼職刷單詐騙（通過發(fā)布刷信譽、刷好評等布設(shè)圈套，此類消息QQ、微信群里很多），獎助學(xué)金詐騙（謊稱你獲得了獎助學(xué)金，需要到ATM機上操作或繳納相關(guān)費用），冒充熟人詐騙（冒充你的親朋好友借錢，或謊稱你的親朋好友遭遇不測要求轉(zhuǎn)賬匯款），冒充公職人員詐騙（謊稱自己是公安局民警等公職人員，威脅稱你的銀行卡被鎖定或你本人涉嫌犯罪，需配合他們調(diào)查），等等。

為避免因被詐騙而遭受損失，一方面，各位新生要提高警惕，手機、電話、QQ、微信等得到類似消息，不聽、不信、不轉(zhuǎn)發(fā)，不點擊鏈接，不透露個人信息，更不要轉(zhuǎn)賬匯款；另一方面，不要有貪圖小便宜、天上掉餡餅的想法，遇到類似情況，可直接撥打110報警咨詢或向當(dāng)?shù)亟逃?、公安部門核實。

3.關(guān)于網(wǎng)上提前自助報到

根據(jù)學(xué)校要求，所有新生須在來校報到前登錄&;安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)新生自助報到系統(tǒng)&;（系統(tǒng)8月28日開放），用戶名為本人身份證號，初始密碼為身份證號后六位，進入系統(tǒng)后完成自助報到，進行網(wǎng)上選宿舍、學(xué)雜費繳納，并將個人信息補充完整。

4.關(guān)于入學(xué)資料準(zhǔn)備、學(xué)費繳納

身份證、錄取通知書、高考準(zhǔn)考證等資料一定要帶好，報到時要核驗。證件照要記得多備點，建議1寸的至少備10張，2寸的至少備5張，入學(xué)后會經(jīng)常用到。

學(xué)費需提前足額存在隨錄取通知書寄送的建設(shè)銀行卡里面，學(xué)校會代扣，具體繳費金額各學(xué)院不同，請登錄安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)新生服務(wù)網(wǎng)（8月中下旬開通）查詢。不建議大家身上帶過多現(xiàn)金。按照以往慣例，還有一張徽商銀行卡報到時會發(fā)放，后面獎助學(xué)金等會發(fā)放到這張卡里，校園卡也是和徽商銀行卡綁定的。

5.關(guān)于生活用品

學(xué)校有一套集中采購的生活用品包，里面包括：被子、被套、床單、枕頭、枕套、涼席、蚊帳、臉盆等，東西的質(zhì)量還是不錯的，比較耐用。

如果不想要學(xué)校的生活用品包，可以自己購買帶來，開學(xué)后學(xué)校會集中退款給沒有購買的同學(xué)。其它生活用品，基本上帶些穿的衣服就可以了。垃圾桶、衣架、拖鞋等可以不帶，學(xué)校附近有家樂福、大潤發(fā)和紅府超市，購買很方便。

6.關(guān)于學(xué)籍、團員檔案

學(xué)籍檔案根據(jù)畢業(yè)高中的安排自帶或郵寄，自帶的同學(xué)要注意，不要擅自拆開個人檔案，否則學(xué)校將退回，入學(xué)報到后及時交給輔導(dǎo)員。郵寄的同學(xué)，請按照隨錄取通知書寄送的入學(xué)須知里的要求，注明個人信息，用EMS（普通郵件不行）寄送到合肥市長江西路130號安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)檔案館。

如果你是團員，記得到所畢業(yè)高中辦理團組織轉(zhuǎn)接手續(xù)，領(lǐng)取團員檔案、團員證并帶來。開學(xué)后，各學(xué)院會收取團員檔案、團員證，集中辦理團組織關(guān)系審核接收。團籍落戶學(xué)校，才能參與優(yōu)秀團員、優(yōu)秀團干評選，才可以推優(yōu)入黨。

有些同學(xué)的團員檔案，會隨本人學(xué)籍檔案寄到學(xué)校。這類同學(xué)不需要自帶，向高中班主任問清楚就可以了。

7.關(guān)于戶口遷移

新生可以遷戶口，也可以不遷戶口。如果將戶口遷到學(xué)校，須提供下列材料：戶口遷移證（安徽省新生提供戶口本原件）、錄取通知書、1寸免冠照片1張、本人二代身份證原件及復(fù)印件、本人血型和身高信息（寫在戶口遷移證空白處）等。戶口遷入地為：合肥市蜀山區(qū)長江西路130號安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)或合肥市蜀山區(qū)琥珀派出所。

NO2.入學(xué)報到篇

1.關(guān)于新生報到時間

學(xué)校2019級本科新生報到時間為9月7日。建議大家在當(dāng)天來報到，因為9月7日7:00—18:00，學(xué)校有專車在合肥火車站、合肥南站接站（汽車站沒有接站，需自行到達學(xué)校），校內(nèi)會有志愿者引導(dǎo)。各學(xué)院在學(xué)校第二運動場集中接待新生報到。

如果提前1天到校（提前2天及以上不便接待），需自己到錄取學(xué)院報到，學(xué)院會有志愿者引導(dǎo)你提前入住，等9月7日再到集中報到地點辦理校園卡等業(yè)務(wù)。如果因特殊情況要推遲報到，一定要記得聯(lián)系錄取學(xué)院請假，事假需由鄉(xiāng)鎮(zhèn)或街道政府出具證明，病假需由當(dāng)?shù)乜h級及以上醫(yī)院出具證明。無故逾期兩周不報到，將取消入學(xué)資格。

參軍入伍的新生，需聯(lián)系錄取學(xué)院，辦理保留入學(xué)資格手續(xù)。否則，復(fù)員后無法辦理復(fù)學(xué)。

2.關(guān)于報到注意事項

由于報到當(dāng)天人很多，大家一定要保管好自己的貴重物品，有困難找?guī)Чぷ髯C且統(tǒng)一著裝的志愿者或各學(xué)院報到點的志愿者，不要相信各類辦卡、推銷、傳教等活動，不要輕信所謂的老鄉(xiāng)、學(xué)長、賣卡等人員。

報到后，各學(xué)院會下發(fā)新生入學(xué)教育及軍訓(xùn)安排表，大家按要求執(zhí)行即可。

3.關(guān)于家庭經(jīng)濟困難新生報到

家庭經(jīng)濟經(jīng)濟困難的同學(xué)，可以在開學(xué)報到前，在當(dāng)?shù)亟逃稚暾堔k理生源地國家助學(xué)貸款（具體辦理日期及程序咨詢當(dāng)?shù)亟逃郑?。入學(xué)后，學(xué)校有完備的&;獎（獎學(xué)金）、貸（助學(xué)貸款）、補（臨時困難補助）、助（勤工助學(xué)）、減（學(xué)費減免）&;體系幫你完成學(xué)業(yè)，學(xué)校不會讓任何一名學(xué)生因家庭經(jīng)濟困難而失學(xué)。

4.關(guān)于學(xué)生手冊

報到結(jié)束后，學(xué)校會統(tǒng)一發(fā)放《學(xué)生手冊》，學(xué)校管理制度、評獎評優(yōu)辦法、學(xué)生管理規(guī)定等都在里面，大家一定要抽時間認(rèn)真看，這個不僅要考試，也與你大學(xué)四年學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。

NO3.周邊交通篇

學(xué)校位于市中心，共有六個校門（南門、小西門、東門、北一門、北二門、北三門），有多趟公交車經(jīng)過。地鐵二號線在學(xué)校周圍有2站，官亭路（小西門）附近的為三里庵站，南門、東門附近的為安農(nóng)大站。這里簡要介紹幾條路線，供提前報到和自主報到的同學(xué)參考：

1.從合肥火車站到學(xué)校

（1）出租車：費用約20元。

（2）公交車：可乘坐114路到干休所下車，步行約400米到學(xué)校北二門，或到奧林花園下車，回行約300米到學(xué)校北二門。合肥火車站有指定的114路公交站臺，費用兩元，可選擇現(xiàn)金、微信、支付寶支付。（微信支付：微信搜索小程序&;乘車碼&;會出現(xiàn)合肥通乘車碼，掃碼即可；支付寶支付：選擇城市服務(wù)→交通出行→合肥通電子公交卡→乘車碼→掃碼即可）。

（3）地鐵：合肥火車站乘坐地鐵1號線(開往九聯(lián)圩方向）→大東門下車→換乘地鐵2號線（開往南崗方向）→安農(nóng)大站下車(A口出)，步行約400米到達學(xué)校南門，或者在三里庵站下車（A口出），步行約500米到達官亭路小西門。

2.從合肥南站到學(xué)校

（1）出租車：費用約30元。

（2）公交車：無直達，需轉(zhuǎn)乘?？蛇x擇4路轉(zhuǎn)17路：乘坐4路→四牌樓下車→換乘17路（開往萬科森林公園）→干休所站→站臺斜對面就是學(xué)校北一門，或到奧林花園下車，回行約300米到學(xué)校北二門。

（3）地鐵：合肥南站乘坐地鐵1號線（開往合肥火車站方向）→大東門下車→換乘地鐵2號線(開往南崗方向）→安農(nóng)大站下車(A口出)，步行約400米到達學(xué)校南門，或者在三里庵站下車（A口出），步行約500米到達官亭路小西門。

3.從新橋機場到學(xué)校

（1）出租車：費用約80元。

（2）公交車：乘坐機場巴士1號線，從合肥新橋國際機場→稻香樓北門（大西門）下車，步行約500米到達學(xué)校南門或東門。

4.關(guān)于校內(nèi)交通

為加強校園安全管理，目前，學(xué)校禁止共享單車進入校園。校園內(nèi)有&;獵吧出行&;共享電瓶車，開學(xué)后需要的同學(xué)可以掃碼注冊，但要注意騎行安全。如有同學(xué)平常開私家車，則需要到學(xué)校保衛(wèi)處備案，辦理免費車輛通行證。

NO4.學(xué)在安農(nóng)篇

1.關(guān)于大學(xué)學(xué)習(xí)

大學(xué)學(xué)習(xí)與高中學(xué)習(xí)有很大不同，高中更多是瞄準(zhǔn)高考的應(yīng)試教育，大學(xué)則強調(diào)培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的時代新人；高中學(xué)習(xí)內(nèi)容精、課程少，大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容廣、課程多，包含必修課（又分為公共課、基礎(chǔ)課、專業(yè)課）和選修課（又分為專業(yè)選修課、公共選修課）等。每學(xué)期大家都要選課，只有修夠相應(yīng)學(xué)分，才能順利畢業(yè)。

高中是課堂講授和大量作業(yè)為主的&;要我學(xué)&;，大學(xué)課堂講授和課后作業(yè)減少，實驗、實習(xí)、畢業(yè)設(shè)計等內(nèi)容增加，自主學(xué)習(xí)時間增加，更多提倡同學(xué)們&;我要學(xué)&;。學(xué)校為大家提供了良好的自主學(xué)習(xí)環(huán)境，有藏書豐富的圖書館，設(shè)備先進的實驗室，豐富多彩的課外科研活動，希望大家利用好。

高中大家有固定的教室、固定的座位，而且是小班授課。大學(xué)里每個班沒有固定教室，有時這節(jié)課在這棟樓的某個教室上，但下節(jié)課又會到另一棟樓去，與自己一起上課的可能還會有不同專業(yè)的同學(xué)。

高中學(xué)習(xí)評價方法單一，以筆試答題為主，很多同學(xué)只對考試的內(nèi)容感興趣，而不是對知識本身感興趣。在大學(xué)里，考試方法多元化，更多考核同學(xué)們的動手能力、自主學(xué)習(xí)能力和綜合運用知識能力。

因此，大家要盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)，在學(xué)好專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，還要明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、掌握學(xué)習(xí)方法。特別是要通過學(xué)習(xí)，開闊思維視野，把握事物規(guī)律，修煉健全人格。

2.關(guān)于轉(zhuǎn)專業(yè)

這是很多新生關(guān)心的問題。根據(jù)學(xué)校以往安排，新生入學(xué)后第二學(xué)期和第四學(xué)期可申請轉(zhuǎn)專業(yè)，具體要求每年會有所不同，需按學(xué)校當(dāng)年文件執(zhí)行。不過有一點可以確定的是：你前期學(xué)習(xí)態(tài)度越端正，學(xué)習(xí)成績越好，后期選擇的余地也就越大。因為，部分學(xué)院轉(zhuǎn)入需要考核。

3.關(guān)于上晚自習(xí)

為加強學(xué)風(fēng)建設(shè)，學(xué)校從2018級學(xué)生開始，已全面實行晚自習(xí)制度。也就是說，全校大一新生都要在固定教室上晚自習(xí)，時間為周一到周五每晚的7:00-9:00。此外，很多學(xué)院要求大二學(xué)生也要上晚自習(xí)。

晚自習(xí)會有輔導(dǎo)員老師坐班、簽到考勤，學(xué)校相關(guān)部門也會督查通報各學(xué)院晚自習(xí)情況，考勤與督查情況會與你的綜測及評獎評優(yōu)掛鉤。如有特殊情況不能去上晚自習(xí)，需要和輔導(dǎo)員請假。

當(dāng)然，考勤與督查只是手段，目的是督促大家大學(xué)期間養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握扎實的專業(yè)知識。

4.關(guān)于英語相關(guān)問題

根據(jù)學(xué)校以往安排，新生開學(xué)要進行英語分班教學(xué)（按高考英語成績分為A、B班。歷年分?jǐn)?shù)要求會不一樣，近兩年高考英語成績125分以上才能進A班）。二者的區(qū)別是：A班同學(xué)比B班同學(xué)提前擁有資格考四級。

根據(jù)學(xué)校以往規(guī)定，B班同學(xué)到了大二才能報考英語四級。如果想提前報考，除了進A班外，還有三種途徑：一是參加英語競賽，拿到名次；二是大一兩個學(xué)期期末英語平均成績在70分以上（歷年分?jǐn)?shù)要求會不一樣）；三是大一第一學(xué)期期末英語成績在70分以上（歷年分?jǐn)?shù)要求會不一樣）。

這里提醒大家的是，不要小看了英語四六級，它和你保研、評獎評優(yōu)、甚至能否正常畢業(yè)等都有很大關(guān)系。

NO5.行在安農(nóng)篇

1.關(guān)于新生軍訓(xùn)

根據(jù)學(xué)校以往安排，軍訓(xùn)在新生正式報到后2天左右開展，一般持續(xù)兩周（14天），周六周日不休息。遇到下雨會上軍事理論課或改在圖書館、新體育館負(fù)一層訓(xùn)練。

軍訓(xùn)在校內(nèi)進行，由承訓(xùn)部隊派教官施訓(xùn)。軍訓(xùn)的衣服、鞋子、腰帶、帽子由學(xué)校統(tǒng)一發(fā)放，尺寸到時會按班級統(tǒng)計。軍訓(xùn)期間如確有身體不適，可以向輔導(dǎo)員、教官請假，不是特別嚴(yán)重，需要在訓(xùn)練場旁邊觀看學(xué)習(xí)。

2.關(guān)于參加學(xué)生組織

參加學(xué)生會、社團等學(xué)生組織，可以展現(xiàn)自身的才華，鍛煉自身的能力，大家不妨結(jié)合自己的興趣參與其中。但一定不要貪多，1-2個盡力去做好，足矣。我們曾了解到，之前有位大一的同學(xué)，一口氣參加了8個學(xué)生組織，結(jié)果整天疲于開會、搞活動，耽誤了學(xué)業(yè)，實在是得不償失。

當(dāng)然，如果加入了學(xué)生組織，望同學(xué)們能守住&;初心&;，勿染&;官氣&;。學(xué)生組織里，學(xué)長、學(xué)姐是比主席、部長更好的稱呼！

3.關(guān)于大學(xué)期間入黨

進入大學(xué)后，很多同學(xué)會有向黨組織靠攏的想法。大學(xué)期間怎樣才有可能成為一名中共黨員呢？學(xué)校發(fā)展黨員的主要程序是：申請人須為共青團員且年滿18周歲→申請人自愿向黨組織遞交入黨申請書（可以交給輔導(dǎo)員，由輔導(dǎo)員轉(zhuǎn)交）→團組織推優(yōu)或黨小組推薦→確定為入黨積極分子→參加黨校學(xué)習(xí)并順利結(jié)業(yè)→經(jīng)一年及以上考察、群眾座談、政治審查、支委會討論、學(xué)院黨委研究等環(huán)節(jié)，確定為發(fā)展對象并公示→召開支部大會討論接收為預(yù)備黨員→上級黨組織談話、審批→入黨宣誓→經(jīng)一年及以上培養(yǎng)、群眾座談、個人申請、支部大會討論等環(huán)節(jié)，預(yù)備黨員轉(zhuǎn)為正式黨員。

從上面程序可以看出，發(fā)展黨員歷時比較長。能最終發(fā)展的，都是非常優(yōu)秀的同學(xué)，所以努力才是唯一的途徑。這里要強調(diào)的是，大家在申請入黨時，首先要端正入黨動機。因為，黨員不僅意味著一份榮譽和肯定，更意味著奉獻付出和模范表率！

4.關(guān)于做兼職

一些同學(xué)課余時間為了鍛煉自己，會選擇在校外做兼職。除了要注意個人安全，防止被騙之外，我們想和大家說兩點：

一是要學(xué)會適可而止。如果不是真的沒錢度日，還是要以好好學(xué)習(xí)為主，或者找些能結(jié)合專業(yè)鍛煉自己的兼職。發(fā)傳單、打零工，類似兼職作為體驗生活，去試幾次可以。經(jīng)常干，意義不大。

二是要學(xué)會算長遠賬。大學(xué)四年，最最該做的是，盡最大可能提高自己未來的核心競爭力。兼職可能一小時能掙20塊錢，如果把時間用在自我成長上，未來可能一小時能掙200塊錢，甚至更多。

5.關(guān)于大學(xué)期間遇到困惑

如果你大學(xué)期間在學(xué)習(xí)、生活、戀愛等方面遇到了困惑，除了試著自我調(diào)節(jié)、向家人傾訴，找輔導(dǎo)員支招外，還可以向?qū)W校心理健康教育中心的老師求助，他們會免費為你提供專業(yè)的指導(dǎo)幫助?？梢怨ぷ魅諘r間撥打0551-65786445電話或微信關(guān)注&;安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)心理健康教育中心&;預(yù)約，咨詢內(nèi)容老師會保密的。

NO6.住在安農(nóng)篇

1.關(guān)于住宿條件

學(xué)校學(xué)生宿舍分校內(nèi)和校外大學(xué)生公寓，有6人間和4人間兩類。宿舍設(shè)施相對較齊全，每間都有空調(diào)、電扇和陽臺，基本都是上床下桌。不過，大學(xué)生公寓有獨立衛(wèi)生間，校內(nèi)宿舍大部分為公共衛(wèi)生間。校內(nèi)上課、自習(xí)方便，大學(xué)生公寓則要過天橋才能到學(xué)校，上課有點遠（尤其是在八教勤學(xué)樓上課）。

2．關(guān)于網(wǎng)上選擇宿舍

按照以往安排，學(xué)校會把某棟宿舍樓的幾層分給學(xué)院，學(xué)院再把分到的宿舍，按照專業(yè)、性別等劃分好，導(dǎo)入自助報到系統(tǒng)。為便于日常管理和交流，通常同一專業(yè)的宿舍是連著的。8月下旬，學(xué)校會開通&;安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)新生自助報到系統(tǒng)&;，大家具體住哪一間宿舍、哪個床位、和誰做室友，屆時可以登錄系統(tǒng)，在規(guī)定范圍內(nèi)自主選擇。

3.關(guān)于宿舍用電管理

為了保證大家的統(tǒng)一作息，目前，學(xué)生宿舍實行晚上斷電制度，斷電時間為晚上11：30到第二天早上6：00。電費需要自己用校園卡在圈存機上交。

此外，為了用電安全，學(xué)校嚴(yán)禁在宿舍使用大功率用電器（如熱得快、電飯鍋、吹風(fēng)機等）。學(xué)生宿舍的供電有額定功率限制，只能使用小功率電器（如電腦、臺燈、充電器等），超過額定功率會自動斷電。按照學(xué)生手冊規(guī)定，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)在宿舍使用大功率用電器，除了輔導(dǎo)員會批評教育外，情節(jié)嚴(yán)重的學(xué)校還將給予處分。

當(dāng)然，大家也不必?fù)?dān)心自己頭發(fā)沒法吹、大件衣物不好洗，每棟宿舍都有投幣式吹風(fēng)機、洗衣機可以使用。

4.關(guān)于宿舍防盜防騙

剛開學(xué)的幾天，進出宿舍的人員比較多，也比較雜，一些騙子可能會趁虛而入。一方面，大家要保管好自己的貴重物品，宿舍沒人的時候一定要鎖門；另一方面，對于各種套近乎推銷英語報紙、四六級教材、手機卡、樂器，甚至介紹兼職、傳播宗教的，無論他們說得如何天花亂墜，大家要多長個心眼，一律不要相信，更不要輕易留下個人信息。

5.關(guān)于宿舍關(guān)系處理

大家來自五湖四海，很多人又第一次住集體宿舍，生活習(xí)慣、個人愛好會有所不同。比如，有的同學(xué)可能會有些潔癖、有的同學(xué)對光和聲音特別敏感，有的同學(xué)對自己的物品和區(qū)域有排他性等等。相聚既是緣分，大家平常一定要多些換位思考，多些與人為善，多些耐心智慧。

我們建議，大家可以在報到之初，選出寢室長，共同制定寢室公約，約定作息時間、輪流值日、電費充值等問題，并相互監(jiān)督，一起執(zhí)行。平常也可以聚聚餐，開個臥談會，增進彼此的感情，加深彼此的了解。如宿舍有矛盾內(nèi)部無法調(diào)解，可以找輔導(dǎo)員協(xié)調(diào)。

對了，學(xué)生宿舍是禁止飼養(yǎng)寵物的哦。倉鼠也不行！

NO7.吃在安農(nóng)篇

1.關(guān)于學(xué)校食堂

校內(nèi)有北苑食堂、西苑食堂、東苑食堂、欣苑食堂4家食堂。其中，西苑食堂飯菜、小吃花樣最多；校外大學(xué)生公寓有豐澤食堂（KK餐廳）和思源餐廳（習(xí)香園）2家食堂。無論哪個食堂，大家都要刷校園卡就餐，平均一天的消費大約在15—20元。

2.關(guān)于學(xué)校周邊

學(xué)校位于合肥市長江西路130號，市區(qū)一環(huán)內(nèi)，周圍商場、超市眾多，同學(xué)們常去的有：國購家樂福（從官亭路小西門出，直走過長江西路即到）、之心城（和國購在一起）、大潤發(fā)（從北門出，經(jīng)過奧林花園左走即到）、紅府超市（從東門出，右轉(zhuǎn)200米左右即到）等。

此外，學(xué)校周邊還有兩條小吃街。一個是官亭路上的小吃街，晚上從學(xué)校出了小西門就能看到；另一個是大學(xué)生公寓門口的小吃街，每晚7:00開始擺攤，很多同學(xué)下了晚自習(xí)后會選擇到這里去吃夜宵。

這里要提醒大家的是，學(xué)校食堂的飯菜食品安全才最有保證。小吃街偶爾吃幾次可以，最好不要經(jīng)常吃，以前就有同學(xué)吃壞了肚子。

3.關(guān)于學(xué)?？爝f點

不少同學(xué)喜歡網(wǎng)上買些零食或生活用品，需要經(jīng)常收快遞。目前，學(xué)?？爝f點比較分散，取快遞的地方主要有：學(xué)校小池塘對面的紅房子快遞點（菜鳥驛站和郵政）、欣苑食堂后面紅房子菜鳥驛站快遞點、北苑食堂側(cè)面菜鳥驛站快遞點、大學(xué)生公寓三號樓負(fù)一層菜鳥驛站快遞點等。不過，學(xué)校正在東門左側(cè)新建學(xué)?？爝f中心，預(yù)計不久就能投入使用，到時候很多同學(xué)的快遞要去那里取了。

NO8.贏在安農(nóng)篇

高中時代，很多同學(xué)應(yīng)該聽過類似的話：&;現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)，上大學(xué)后就輕松了&;?，F(xiàn)實中，&;高中拼命學(xué)，大學(xué)拼命玩&;成了一些同學(xué)的真實寫照。

事實卻是，人生是一個連續(xù)的過程，任何階段都需要努力，都需要不斷學(xué)習(xí)新知識。況且，這世上很多比你優(yōu)秀的人，比你還要努力。

作為輔導(dǎo)員、班主任，我們看到過不少同學(xué)大學(xué)里從優(yōu)秀走向墮落，所以有幾句話想送給2019級的新生，希望大家入學(xué)后能自勉、自省和自律，能贏在安農(nóng)、贏得人生：

1.寢室是墮落的溫床

剛?cè)雽W(xué)時，一些同學(xué)信誓旦旦表示，要早起學(xué)習(xí)，結(jié)果一睡就到了中午，抑或起來看會書、學(xué)會習(xí)，沒幾分鐘又躺下了。

我們的建議是：想要學(xué)習(xí)，邁出宿舍是第一步。有空多去圖書館、自習(xí)室，因為學(xué)習(xí)氛圍很重要。

2.掛科是大學(xué)的夢魘

有些同學(xué)可能聽一些學(xué)長學(xué)姐說&;大學(xué)沒掛過科、沒逃過課就不完整&;。事實上呢，很多同學(xué)掛科后，后悔不已，常常下決心要發(fā)憤圖強，努力學(xué)習(xí)。但是新學(xué)期開始后，逃課、掛科&;濤聲依舊&;，直到大四&;大夢初醒&;。

我們的建議是，從入學(xué)起，大家就要養(yǎng)成學(xué)習(xí)上自律的習(xí)慣，因為越自律的人最終才會越自由，越努力的人最終才會越幸運！

3.手機是誘人的罌粟

互聯(lián)網(wǎng)時代，手機用好了，是一劑良方，用錯了，則是精神鴉片。據(jù)我們觀察，不少同學(xué)平常無節(jié)制地玩手游、逛淘寶、刷抖音，恨不得手機24小時不離手。

我們的建議是，如果控制不住自己，上課或自習(xí)最好別帶手機，或帶了放包里，你沒有那么多重要電話去接。

4.戀愛是彼此的成全

之前有同學(xué)入學(xué)不到一個月就談起了戀愛，只是好景不長，半年不到就分手了。我們想說的是，大家不要著急，戀愛不是簡單的請客吃飯，戀愛也不是大學(xué)的必需品。戀愛最好的狀態(tài)應(yīng)是彼此的成全，四年后能比翼齊飛。在沒有遇到對的人時，不妨理智的做一只&;單身狗&;，努力去提升自己。千萬別沉迷于&;韓劇式&;的戀愛幻想里不能自拔。

當(dāng)然，花開堪折直須折。如果遇到了對的人，去認(rèn)真談一場戀愛吧，別辜負(fù)了彼此的未來就好。

5.規(guī)劃是人生的課題

最近熱映的電影《銀河補習(xí)班》里有段臺詞：&;真正的人生難題，不會像考卷那樣，會自動跳出ABCD四個選項，有且只有一種標(biāo)準(zhǔn)答案。而是會有EFGHIJK的岔路，甚至能開出XYZ的腦洞。&;面對眾多誘惑與選擇，如何對大學(xué)四年乃至整個人生進行規(guī)劃，是需要大家提前思考的課題。我們可以試著把大學(xué)分為兩個篇章：

大一、大二是上篇。大一（特別是上學(xué)期），很多同學(xué)對大學(xué)的認(rèn)識還是懵懂的。在這種情況下，要去盡快適應(yīng)融入大學(xué)，去尋找自己的興趣、學(xué)好自己的專業(yè)。此外，要多看有益的書、考有用的證，多參加學(xué)科競賽、實踐活動，增長自己的見識、拓寬自己的視野。日積月累積之后，量變逐漸形成質(zhì)變，這些終將會變成你人生的財富。

大三、大四是下篇。這時，大家會面臨著人生的再次抉擇：保研、考研還是就業(yè)？保研、考研的目標(biāo)如何確定？就業(yè)的領(lǐng)域如何選擇？面對一連串的問題，我們要分析自己的優(yōu)勢與劣勢，并提早做好準(zhǔn)備。如果打算保研、考研，可以從每天早起一會兒背英語、上好每一堂專業(yè)課開始；如果準(zhǔn)備就業(yè)，可以從試著做一份簡歷、參加一些實習(xí)、多積累些證書開始。

6.初心是精神的家園

《論語》有云：&;君子不器。&;說的是，人不能僅僅局限于文憑、技能、名利等器物層面，還應(yīng)明達天道、地道、人道，信守修身、齊家、治國、平天下的追求。

大學(xué)不是人生旅途的避風(fēng)港、遠離現(xiàn)實的象牙塔，也不只是實用技能的訓(xùn)練場、專業(yè)知識的灌輸?shù)兀瑥纳顚哟我饬x上來說，它是一個讓信念點燃、讓初心放飛的地方。

作為天之驕子，大家的人生坐標(biāo)，不僅要定位于掌握扎實的專業(yè)知識、練就求新的過硬本領(lǐng)、積淀深厚的文化底蘊，還要定位在樹立求真向善的人生理想、鍛造剛健有為的優(yōu)良品格、涵育心系蒼生的家國情懷，努力做一個能頂天立地、縱橫四海的人，不負(fù)偉大時代、書寫精彩人生！

此外，身體是革命的本錢，大家勿熬夜網(wǎng)游、抽煙酗酒；法紀(jì)是人生的紅線，大家勿以身試法、自毀前程；節(jié)儉是人生的美德，大家勿盲目攀比、追求享樂；誠信是人生的底線，大家勿投機取巧、考試作弊……要說的感覺還有很多很多，卻不知不覺已寫了這么多，希望對大家有所啟發(fā)與幫助。

2019級新同學(xué)，未來已來，未來易逝。這四年時間里，希望你能善待自己的身體、善待自己的初心、善待自己的青春，用自己的全部心力，去書寫于國有功、于家有榮、于己有彩的人生篇章！

第四篇：養(yǎng)生寶典讀后感

養(yǎng)生寶典讀后感

自讀了由順鑫大藥房連鎖有限公司主辦的養(yǎng)生寶典，第一期的健康文摘在我拿起健康報時，我沒有想到這么薄胡一張報紙，會對我產(chǎn)生這么大的影響，使我感觸很深，我覺得報刊的形式和內(nèi)容都很出色。

古人云：“不治已病治末病，不治已亂治末亂，此之謂也。夫病已成而后治之，譬猶渴而穿井。斗而鑄錐。不宜晚呼。”亦即告訴人們，要健康長壽就要把預(yù)防放在首位，做到防患于未然。

*為什么現(xiàn)在的人保健意識越來越強，癌癥，三高等病越來越多？---飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣

*為什么中國人一直強調(diào)補鈣，但最近的數(shù)據(jù)表明：中國人缺鈣越來越嚴(yán)重。-----平衡，綜合調(diào)理

*為什么現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越發(fā)達，現(xiàn)代疾病卻越來越多？

【健康的要件】

第一：平和的心態(tài)。

第二：均衡的營養(yǎng)。

第三：適量的運動。

第四：充足的睡眠。

隨著人們生活水平的提高，營養(yǎng)過剩的疾病越來越普遍，如糖尿病、痛風(fēng)、冠心病、癌癥等都是“三高”引起的典型疾病。那如何防治這些疾病的產(chǎn)生呢？最好的辦法就是通過飲食來調(diào)節(jié)。這時有人會說，現(xiàn)在日子這么好過，加之日常應(yīng)酬，難道我們就不吃好的，就去吃五谷雜糧嗎？當(dāng)熱不是這樣的，好的、香的、辣的我們還是照樣吃，同時吃一些保健食品來調(diào)節(jié)，使其營養(yǎng)達到均衡的目的，這樣不是兩全其美嗎？希望大家在忙碌的工作之余重視一下自己的身體，不要長時間處在亞健康狀態(tài)中，盡早結(jié)合自己的身體進行保健，我們的身體才能健康，生命才能長壽，專家指出。養(yǎng)生在于平衡，即促進身體的平衡以及與外部環(huán)境的和諧。

白居易的養(yǎng)心之道：“養(yǎng)身先養(yǎng)心，他的不嘆老，遵循自然規(guī)律的心態(tài)，讓他笑對人生，內(nèi)心始終充滿著活力”?？吹搅诉@，我想到了自己，開始反思，給心施壓太狠，不到12點我還就睡不著，打亂了生活節(jié)奏,心常感疲憊與煩躁，無法集中思路，以至于累了身心。卻忘了要，樂觀豁達、不浮躁、遭打擊少抱怨，應(yīng)“順之多吉壽”，讓自己順應(yīng)自然規(guī)律，保持著良好的心態(tài)。

讀慢下來就是精彩后:才知道有時候，不妨讓生活節(jié)奏慢下來，慢下來，享受愉悅時光的同時，也能夠?qū)^去的日子進行認(rèn)真的反思，積累經(jīng)驗，汲取教訓(xùn)，來成熟自己，完善自己。慢下來，不是簡單的停下來，而是修養(yǎng)生息，積蓄力量，為明天的前行做著充分的準(zhǔn)備。慢下來才是精彩的開始。

對于年輕氣盛的一族，最關(guān)注的是養(yǎng)出好身材，在養(yǎng)生寶典上學(xué)到了有五養(yǎng)：一是身養(yǎng)，二是心養(yǎng)，三是食養(yǎng)，四是動養(yǎng)，五是術(shù)養(yǎng)。只要中年期預(yù)防保健做得好，身體體格強健了，就能延緩機體功能的老化，提高免疫能力，防止疾病在體內(nèi)的潛伏和蔓延，老來減少疾病。

更高興的是還有幾章醫(yī)學(xué)常識與辨治：比如旅途意外事故急救常識、三叉神經(jīng)痛辨治六法、三類人群應(yīng)定期體檢、藥流后護理、古代父母對孩子的【七不責(zé)】、情緒過激肝火旺，飯吃七分降胃火、治好結(jié)石病、家庭刮痧誤區(qū)等，就不一一的說完全其中的內(nèi)容了。我在這張養(yǎng)生寶典上學(xué)到很多，用到生活與工作中。并且領(lǐng)悟到，“養(yǎng)身應(yīng)從我做起”。

機器要保養(yǎng)，保養(yǎng)得好能延長使用時間；人要養(yǎng)生，智慧的養(yǎng)生會提升人的修養(yǎng)，改善人的體質(zhì)，延長人的壽命。《養(yǎng)生寶典》是個好報刊，希望大家都來學(xué)習(xí)，尤其是中老年人更應(yīng)該多看看。好報刊愿意與大家一道分享，一點讀報心得，也愿意與大家一道分享。

。順鑫城北店姓名：陳小華

第五篇：《讀大學(xué),究竟讀什么。》之讀后感

期末考試臨近，但總是靜不下心來復(fù)習(xí)。索性就轉(zhuǎn)移注意力，看點與考試內(nèi)容不搭杠的書?！蹲x大學(xué)，究竟讀什么》也是早就想一睹為快的書了，這兩天終于熬夜加逃課把它看了一遍。頗有一些感觸，就借此機會和大家交流一下.先從考研說起，由于高考失利（在以前的同學(xué)看來可能恰好相反），勉勉強強進了這所三流的本科院校，其實從拿到錄取通知書到現(xiàn)在一直沒覺得自己與技校生有什么不同，所以開學(xué)第一天就按下決心大四要努力考研，離開這個鬼地方！但在讀了這本書之后，我決定考研的這個想法雖然沒有動搖，但考研的心態(tài)決不像之前那樣卑微庸俗了.當(dāng)然我并不完全認(rèn)同書中所說的把考研說成是“痛苦的安樂死”。但書中提出的一連串疑問確是值得深入思考的：“大部分人選擇考研是為了追求更大的發(fā)展或者規(guī)避當(dāng)前的就業(yè)壓力?？墒?，考研真的能規(guī)避就業(yè)壓力嗎？如果能，那考研又究竟是不是唯一的或者最好的途徑？拿個碩士學(xué)位就一定能夠讓自己獲得更大的發(fā)展空間嗎？在用人單位的心目中，研究生和本科生之間是不是真的存在那么大的落差?”

再談職業(yè)生涯規(guī)劃,大致說來，每個人大學(xué)畢業(yè)以后有三條可供選擇的路：仕途，商界，學(xué)術(shù)。說實話,一開始給自己的定位是走仕途這條路.但現(xiàn)在看來我是無法踏上這

條路了.學(xué)校里,預(yù)備黨員只會是班長和團支書的事,其他人都先得靠邊站.有時突然會發(fā)現(xiàn)那些已經(jīng)入黨的學(xué)長卻個個是打架的好手.原本以為成為學(xué)生會一員,能夠充分鍛煉一下自己的能力,所以積極參加競選,一下成了四個部門的干事.當(dāng)辛辛苦苦完成部長交給的任務(wù)時,卻發(fā)現(xiàn)那些只陪部長胡侃的人得到了表揚,連個小小的院級辯論賽也有黑幕.也許是我本就懦弱吧,受不了這些再正常不過的事情,所以我選擇悄悄退出.至于學(xué)術(shù)這條路,我也沒有勇氣涉足,相信你在看完《中國的學(xué)術(shù)界到底有多腐敗》這篇文章(百度一下就能找到)之后會和我有同樣的想法吧.幸好最近迷上了經(jīng)濟,看了很多有關(guān)創(chuàng)業(yè)方面的東西,越來越發(fā)覺自己比較適合進入商界,也許今后成就不了屬于自己的事業(yè),不過對于做個某公司的部門經(jīng)理還是充滿期待的.說不定哪天心血來潮還會厚著臉皮去準(zhǔn)備考北大光華管理學(xué)院的碩士研究生的.這些事情不是現(xiàn)在就能立刻敲定的.不過選擇商界這個大方向不會改變...書中關(guān)于大學(xué)生談戀愛的論述也讓我獲益匪淺,一直以為自己是一個感情比較專一的人,至少不會被人說成是花花腸子.但開學(xué)沒幾天,這個想法便被動搖了.雖然也曾向某個女生表白過，承諾過．甚至有段時間天天想她，但發(fā)現(xiàn)至少現(xiàn)在在和幾個女生成為朋友，哪怕是最最普通的朋友之后，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)不在像以前那么想她了，有時一連幾天腦袋里

也不會拂過她的影子，這是對她的背叛嗎？恐怕不能這樣說吧．至少我不會一聲不吭的就喜歡上其他人，那樣我良心也會過意不去．雖然感覺被某種承諾束縛著，但畢竟是真喜歡她，所以也就沒什么委屈的．當(dāng)然有一天她可能會喜歡上別的男生，背叛了我（可能我沒資格稱其為背叛，畢竟她沒對我承諾過什么），我不會有多少失落感，只會覺的我們緣分不夠，所以如果你到現(xiàn)在都沒有對你喜歡過的人許下過什么承諾，那我真的會很羨慕你．有句話可以解釋我的這種想法：有緣千里來相會，無緣見面手難牽．有些時候我們真的不能不相信緣分。屬于你的，遠隔千山萬水她也會來到你的身邊；而不屬于你的，就算站在你的對面，你也未必會注意到她的存在。這就是我從書中收獲的關(guān)于愛情的想法．在學(xué)長學(xué)姐看來可能會很稚嫩，但至少現(xiàn)階段這個想法適合我．

書中的關(guān)于逃課以及勤工儉學(xué)的觀點比較新穎，大家有機會都可以去看一下，我就不多說廢話了．

以上是我看完《讀大學(xué)，究竟讀什么》的一些感受，講的不一定都是對的，但都是真實的感受．