第一篇：關(guān)于關(guān)注心理健康的建議

關(guān)于關(guān)注心理健康的建議

社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)的確立和運(yùn)行是一場深刻的社會(huì)變革，它一方面帶來了經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展和市場的繁榮，另一方面又造成了躁動(dòng)起伏，變化劇烈的社會(huì)環(huán)境，由此給人們的心理世界帶來了巨大的沖擊和震蕩，使人們的心理沖突較之以往任何時(shí)期都更加復(fù)雜和激烈，威脅人們心理健康的因素也越來越多。新浪網(wǎng)的一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，“國內(nèi)各類精神病的總患病率已由20世紀(jì)50年代的2.7％陡升至23.4％“。國人的精神衛(wèi)生已經(jīng)到了最嚴(yán)峻的時(shí)刻。

鑒于這種狀況，我建議：

一：由政府部門牽頭普及有關(guān)心理健康的知識，讓更多的群眾能自覺的審視自己的心理健康狀況。并采取有效的方法，減輕心理壓力或消除心理障礙，預(yù)防心理疾病。這不僅會(huì)提高國人的整體素質(zhì)，而且會(huì)對我們國家和民族整體素質(zhì)的提高起到非常重要的推動(dòng)作用。

二：開展免費(fèi)心理咨詢服務(wù)，心理咨詢是指“對心理失常的人通過心理商談的程序和方法，使其對自己與環(huán)境有一個(gè)正確的認(rèn)識，以改變態(tài)度與行為，并對社會(huì)生活有良好的適應(yīng)”。

三：媒體設(shè)置心理熱線類節(jié)目，近些年，由于人民對心理健康的愈加關(guān)注，于是媒體為適應(yīng)受眾需求，先后開設(shè)了一些心理熱線類節(jié)目，需要指出的是，這些熱線類節(jié)目大多不屬于正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，只是受眾與主持人談心，交流思想的一種方式，由于主持人沒有受過專門的訓(xùn)練，不是咨詢?nèi)藛T，所以這類節(jié)目不能代替心理咨詢工作，因此，建議政府參與協(xié)商，邀請專業(yè)人士加入心理熱線。

陳志林

第二篇：關(guān)注公交司機(jī)心理健康的建議

關(guān)注公交車司機(jī)心理健康的建議

汽車駕駛員特別是公交車駕駛員是一種長期從事高風(fēng)險(xiǎn)作業(yè)的特殊職業(yè)人群，他們的身心健康，直接關(guān)系到人們的生命財(cái)產(chǎn)安全.隨著交通運(yùn)輸?shù)陌l(fā)展，交通事故也急劇上升，給廣大人們生命財(cái)產(chǎn)造成很大威脅，而交通事故的發(fā)生與駕駛員的心理健康有關(guān)，因此汽車駕駛員的心理健康水平是應(yīng)予高度重視的問題.眾所周知，駕駛員開車服務(wù)相當(dāng)辛苦勞累，冬起三九，夏戰(zhàn)三伏。他們都說，辛苦勞累不怕，最怕的就是乘客不理解、不支持、不配合，受了委屈無處訴……這些都使駕駛員的心理壓力增大、情緒控制不當(dāng)。要做好交通安全工作，做好駕駛員的心理調(diào)適，避免和降低危險(xiǎn)系數(shù)，必須把駕駛員的心理健康作為重要的工作內(nèi)容抓好抓扎實(shí)。

為此我建議：

1、對公交車駕駛員進(jìn)行心理測試，通過測試才能上崗，同時(shí)也設(shè)有專門的心理咨詢機(jī)構(gòu)，幫助駕駛員緩解心理壓力。因此，我們相關(guān)組織要給予駕駛員更多的關(guān)心和鼓勵(lì)把駕駛員的心理疏導(dǎo)和情緒管理納入工作重要議事日程，關(guān)注駕駛員心理健康，2、交管中心要為駕駛員定期舉辦心理健康講座，普及心理健康知識；年檢時(shí)增加心理健康測試，對于有心理問題的駕駛員及時(shí)給與干預(yù)和疏導(dǎo)，為做好交通安全工作提供基本保障。

3、交通管理部門應(yīng)該主動(dòng)與醫(yī)院精神科的心理醫(yī)生取得聯(lián)系，定期對駕駛員進(jìn)行心理疏導(dǎo)。相關(guān)管理部門要針對不同情況經(jīng)常進(jìn)行必要的測查和咨詢，對缺乏駕駛員心理素質(zhì)的人，應(yīng)建議主管部門合理安排其它工作，有關(guān)部門應(yīng)吊銷駕駛執(zhí)照。同時(shí)嚴(yán)格各種規(guī)章制度，杜絕酗酒、吸毒或精神病人駕車的現(xiàn)象。

陶慧芳

第三篇：關(guān)注心理健康

關(guān)注心理健康

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！我今天國旗下講話的主題是《關(guān)注心理健康》。

小學(xué)生是民族的希望，祖國的未來。小學(xué)生的心理是否健康，關(guān)系到我們民族的整體素質(zhì)能否提高，關(guān)系到國家的未來與興衰，已引起整個(gè)社會(huì)的關(guān)注。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個(gè)響亮的口號：“健康是人類第一財(cái)富，健康中有一半是心理健康?！辈⒔忉專航】挡粌H是指一個(gè)人沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，而且是一個(gè)人的良好身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。

到底什么是心理健康？根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

一、智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

二、情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)

產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

三、學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。

四、自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評

價(jià)自己的參照點(diǎn)，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。

五、社會(huì)適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂于與同學(xué)、老師交

往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會(huì)規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

六、行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合那么，怎樣做才是一個(gè)身心健康的小學(xué)生：要有一個(gè)良好的性格，一個(gè)開朗的性格，一個(gè)豁達(dá)的性格，一個(gè)勇敢的性格，一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的性格，一個(gè)明朗的性格，一個(gè)灑脫的性格，一個(gè)樂觀的性格，一個(gè)自信的性格，同學(xué)們，具備這些，你身心就很健康啦。

小學(xué)生心理健康教育（第十七周）

老師們，同學(xué)們，早上好。

今天，我在國旗下講話的主題是“ 做個(gè)心理健康的孩子 ”。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢？下面，我從我們小學(xué)生的 學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請認(rèn)真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。

第一個(gè)方面是學(xué)習(xí)。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將學(xué)習(xí)得來的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面。下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：、是能自我滿足。這里所說的滿足感，實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)人都希望成功。有些學(xué)生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結(jié)果總是對自己不滿意；而有些學(xué)生卻不想有所作為，認(rèn)為反正自己不行，對自

己喪失了信心，甘于落后。這種過于強(qiáng)烈和過于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感，從而不斷增強(qiáng)自信心。、是能排除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如：有些學(xué)生考試不理想就會(huì)很不開心，害怕老師和父母的責(zé)備，甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過度，甚至害怕回學(xué)校，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱，但會(huì)采取積極的方法，會(huì)擺脫這一消極情緒。

第二方面是人際關(guān)系： 心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨(dú)來獨(dú)往，把自己封閉起來，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生。

第三方面是自我認(rèn)識： 心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對自己無法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之，有時(shí)還會(huì)自我安慰。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學(xué)和家長。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。

第四方面是社會(huì)適應(yīng)力： 人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的，社會(huì)適應(yīng)能力對個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)，能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。

最后，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。

國旗下講話——陽光心理，健康人生

同學(xué)們：早上好！

“一年之際在于春，一日之際在于晨?！痹谶@大好的季節(jié)，希望同學(xué)們把健康、快樂的種子播下。今天我講話的主題是健康。隨著社會(huì)的發(fā)展，健康越來越被人們重視，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。

小學(xué)階段是同學(xué)們生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和基本活動(dòng)的能力發(fā)展如何，將直接影響著你們的未來的健康和精神面貌。而健康，不僅指沒有身體缺陷和疾患，還具有完整的生態(tài)和心理狀態(tài)，以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。它包括生理健康和心理健康。一般認(rèn)為，心理健康包括兩個(gè)方面的含義，其一是沒有心理疾病，第二是具有一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)?？捎萌矫鎭砜疾焱瑢W(xué)們的心理健康：學(xué)習(xí)、人際關(guān)系和自我。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要活動(dòng)。心理健康的學(xué)生能夠進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)功課，長期堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣．在學(xué)習(xí)中獲得智力與能力，并將習(xí)得的智力與能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)中。學(xué)生的人際關(guān)系主要涉及與家人關(guān)系、師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系等方面。在人際關(guān)系方面，心理健康的學(xué)生能夠了解彼此的權(quán)利與義務(wù)，能客觀地了解他人，關(guān)心他人，幫助他人，與他人進(jìn)行積極的溝通，并能保持自身人格的完整性。心理健康的學(xué)生在自我方面，善于正確地評價(jià)自己，并能通過別人來認(rèn)識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。只有在這三個(gè)方面達(dá)到以上標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，才可以說是心理健康的學(xué)生。但是，在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，作業(yè)抄襲或不能按時(shí)完成；有的同學(xué)對待他人惡語連篇，拳腳相加，或?qū)⑹种钢傅綄Ψ降谋亲由?，這些都反映出涵養(yǎng)不夠與心理素質(zhì)的不成熟。有的學(xué)生極易產(chǎn)生厭學(xué)、焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題。

同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生

“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，同學(xué)們，我們無法阻擋時(shí)代的發(fā)展與競爭，生活和學(xué)習(xí)中的酸甜苦辣每個(gè)人都要品嘗。但是，我們可以打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光沁潤我們的心靈。

讓我們行動(dòng)起來，“打開心窗，讓陽光進(jìn)來?！笔刮覀兊男穆?lián)在一起，共同去開拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。

最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情。

親愛的同學(xué)們，愿我們每個(gè)人盡可能地了解自己，接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展！

愿每位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美好精彩的人生 謝謝大家！最后，請大家聽一個(gè)小故事：一個(gè)小男孩，參加完學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，興高采烈回到家里，他的父親問：是不是拿了第一名啊。小男孩說，沒有，是第二名。父親好奇的問，那你還這么高興？他眉飛色舞地回答：哎呀，你不知道，那個(gè)第一名被我追得 有多慘。同學(xué)們，假如你對待考試、對待生活的態(tài)度、和這個(gè)小男孩一樣，我相信，你一定是一個(gè)快樂的人、一個(gè)離成功很近的人！

老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。

最后，衷心祝愿同學(xué)們做一個(gè)全面健康的人。謝謝大家！

同學(xué)們，“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，讓我們行動(dòng)起來，像我前面說的那條小蚯蚓一樣用自己的行動(dòng)共同去開拓健康的綠洲，促進(jìn)大家的精神健康。

最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情。

生命、健康和陽光從來就是聯(lián)系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。陽光是生命的營養(yǎng)，沒有了陽光就沒有了光明和希望。陽光的價(jià)值不僅是給我們軀體帶來光明和溫暖，它還代表著信心、愛心、幸?！俏覀兙裆畹囊环N積極追求。我們的心靈同樣需要陽光的沐浴。只有擁有陽光心態(tài)，呵護(hù)愉悅的身心，才能成就幸福的人生。5月25日是全國心理健康日，本周為心理健康周。

第四篇：關(guān)注心理健康

關(guān)注心理健康，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力

來賓祥和小學(xué)

當(dāng)今社會(huì)競爭激烈，學(xué)生面臨新的挑戰(zhàn)和各種競爭，沒有健全的心理，無法適應(yīng)時(shí)代潮流，因此更需要我們關(guān)心學(xué)生的生活和心理健康。我在教育教學(xué)中，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

我們在平時(shí)的教學(xué)中一定要對問題學(xué)生有更多的關(guān)愛、呵護(hù)，不能訓(xùn)斥、指責(zé)，一棒子打死。老師要用愛心去滋潤孩子幼小的心靈，細(xì)心捕捉孩子的閃光點(diǎn)，讓孩子在溫暖的環(huán)境中成長。中國有句話“人生十指有長短，一母同胞有愚賢”。是呀，一個(gè)班級中總有這樣那樣的孩子，只有我們認(rèn)真對待每一個(gè)學(xué)生，認(rèn)真關(guān)心每一個(gè)孩子，相信任何問題都是有解決的方法。

去年我剛接班，班里有個(gè)學(xué)生叫阿強(qiáng)，做事無持續(xù)性，自我約束力差，課堂上沒有老師的叮囑是從來不聽講的，有時(shí)還情不自禁地大聲說話，我行我素，愛惹事生非，許多同學(xué)常受到他的攻擊。有些時(shí)候，這孩子不自覺地就做出了你意想不到的行為，注意力嚴(yán)重不集中，屬于多動(dòng)癥。而且經(jīng)常不戴紅領(lǐng)巾，不按時(shí)完成作業(yè)，由于經(jīng)常犯錯(cuò)誤，受到大家的指責(zé)批評，他變得更加頑固不化，更加放肆。

一天，剛開完班會(huì)，他來到我身邊說：“老師，我也想評上祥和好少年?！蔽摇芭丁绷艘宦?，剛想要說點(diǎn)什么，看到他那充滿渴求的目光，直接否定肯定不好，馬上答應(yīng)也不妥。我輕輕地對他說：“為什么突然想到要祥和好少年呢？”他說：“我讀書五年了，從來沒有

得到過一張獎(jiǎng)狀，我覺得你剛才班會(huì)課提出的評選條件，我也許可以做到?！蔽壹泵φf：“好啊，只要你努力，有進(jìn)步就可以。”“那我做到一個(gè)月都不打架，按時(shí)完成作業(yè)，遵守紀(jì)律就可以評為祥和好少年了？”我微笑著點(diǎn)頭答應(yīng)他。對于這樣的問題學(xué)生，我想我們不能要求太高，如果長期得不到認(rèn)可，不被接納，得不到應(yīng)有的尊重和信任，得不到教師和同學(xué)的關(guān)愛，總是受到排斥，體驗(yàn)不到集體的溫暖，他就不會(huì)有安全感、自尊感，就會(huì)感到孤獨(dú)，感到壓抑，就有可能導(dǎo)致逆反心理，仇恨、敵對、攻擊等消極心理。第二天，我主動(dòng)找到了他，告訴我，其實(shí)他很聰明，只是調(diào)皮了一些，但我覺得他很講義氣，性格也很開朗。并夸獎(jiǎng)他勞動(dòng)很賣力，和他談了很久?？粗θ轄N爛的他，我覺得好欣慰。

通過兩周的關(guān)注觀，我發(fā)現(xiàn)他變化很大，不再惹是生非，而且作業(yè)也按時(shí)完成，只是質(zhì)量差些。對于他的表現(xiàn)，我不斷地表揚(yáng)與鼓勵(lì)，信任感、成功的滿足感是每個(gè)人都需要的。同時(shí)我鼓勵(lì)他參加各項(xiàng)活動(dòng)，在校運(yùn)會(huì)中他表現(xiàn)很出色，得到了同學(xué)們的贊許。一個(gè)多月過去了，在老師和同學(xué)們幫助下，阿強(qiáng)做到了自己提出的要求，也得到了大家的認(rèn)可，我也兌現(xiàn)了我的承諾，讓他評上了祥和好少年?？梢姡辛私】盗己玫男睦硭刭|(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。

對于這樣的學(xué)生，如果只看到缺點(diǎn)，一味地批評指責(zé)，也許他會(huì)喪失信心，會(huì)破罐子破摔，成為一個(gè)誰都看不起的學(xué)生。心理問題會(huì)越來越嚴(yán)重。因此，關(guān)注學(xué)生心理健康，培養(yǎng)學(xué)生健康良好的心理素質(zhì)，可以激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，可以促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

第五篇：關(guān)注大學(xué)生心理健康

關(guān)注大學(xué)生心理健康

發(fā)表日期：2006年11月8日出處：新華網(wǎng)【編輯錄入：】

近年來，由于心理問題造成的大學(xué)生行為偏差的個(gè)案不斷增多，心理學(xué)家和教育工作者在接受記者采訪時(shí)指出：目前中國大學(xué)生存在的心理問題呈增多趨勢，眾多誘因?qū)е麓髮W(xué)生成為心理弱勢群體，社會(huì)各界必須從認(rèn)識、行動(dòng)上充分重視這一問題，幫助“天之驕子”們遠(yuǎn)離“郁悶”，重新?lián)碛嘘柟獍忝髅牡慕】敌膽B(tài)。

“天之驕子”緣何成為心理弱勢群體？

甘肅省青少年教育研究所最近的幾次心理健康調(diào)查表明，西北地區(qū)大學(xué)生的精神行為陽性檢出率約為16％，心理處于不健康或亞健康狀態(tài)的學(xué)生約占50％左右。大學(xué)生的精神問題主要表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、精神分裂等方面，其誘因主要有以下幾點(diǎn)：

學(xué)習(xí)與生活的壓力。大部分大學(xué)生都曾感到過學(xué)習(xí)的壓力，但如學(xué)不會(huì)釋放壓力，精神就會(huì)長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現(xiàn)。目前，中國高校在校生中約有20％是貧困生，而這其中5％-7％是特困生。調(diào)查表明，70%以上的貧困生認(rèn)為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，這些壓力對他們造成了較大的心理困擾，而貧困生們并不懂得該如何去化解。

情感困惑和危機(jī)。大學(xué)生對情感方面的問題能否正確認(rèn)識與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。大量個(gè)案表明，大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。

對獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥。獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體，對他們教育不當(dāng)而造成的后遺癥是導(dǎo)致大學(xué)生心理問題頻發(fā)的又一誘因。專家指出，任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習(xí)性，不但易使大學(xué)生誘發(fā)心理疾病，還會(huì)使人產(chǎn)生暴力傾向和行為。

角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙。該情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中間，這種不適應(yīng)如果得不到及時(shí)調(diào)整，便會(huì)產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學(xué)生還會(huì)因長期不適應(yīng)而退學(xué)。

交際困難造成心理壓力?！帮L(fēng)聲雨聲讀書聲，我不吱聲；家事國事天下事，關(guān)我何事?！薄八奚崂锩娌豢詺?，互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸?！边@些順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀?，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

家庭及外界環(huán)境的不利影響。家庭及外界環(huán)境的不利影響也會(huì)成為誘發(fā)大學(xué)生心理問題的因素，比如不當(dāng)?shù)募医谭绞?、單親家庭環(huán)境及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比、對貧困生的歧視、學(xué)習(xí)節(jié)奏過于緊張等等。

就業(yè)壓力。近幾年來，由于社會(huì)競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學(xué)里眾多高年級學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。蘭州大學(xué)心理學(xué)副教授牛芳告訴記者，不久前，蘭州大學(xué)學(xué)生處對學(xué)生思想、心理健康狀況進(jìn)行了測試分析，結(jié)果表明：想輕生的有24人，占1%以上；ＵＰＩ總分大于或等于25（說明有較嚴(yán)重心理問題）的多達(dá)30人，占1.57%，對“至今你覺得心理健康方面有問題嗎”做出肯定選擇的有218人，占到11.9%。牛芳說：“我一直在高校里教大學(xué)生，對學(xué)生們比較了解，我發(fā)現(xiàn)在擁有不少優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，學(xué)生們在心理方面確實(shí)存在'發(fā)育不全'的現(xiàn)象。據(jù)教育部調(diào)查，因各種心理障礙或心理疾病而休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生已經(jīng)占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的50%左右，我認(rèn)為造成這一現(xiàn)象的原因不但與大學(xué)生自身缺乏心理衛(wèi)生常識有關(guān)，也與整個(gè)社會(huì)、觀念的發(fā)展變化、急速轉(zhuǎn)型有著不可分割的關(guān)系?！?/p>

牛芳建議，為幫助大學(xué)生走出心理陰影，教育部門應(yīng)把心理素質(zhì)教育納入學(xué)校教育體系中，尤其是高校教育中。“目前已有不少高校和心理學(xué)專家開始關(guān)注大學(xué)生心理健康問題，并做出了一些可貴的實(shí)踐和探索，我想這對幫助大學(xué)生擺脫心理問題、不再成為心理弱勢群體有著十分積極的意義?！?/p>

走出誤區(qū)：大學(xué)生心理健康的第一步

心理學(xué)專家近日在接受記者采訪時(shí)指出，由于我國心理學(xué)發(fā)展較晚且發(fā)展速度緩慢，加之社會(huì)及學(xué)校心理教育方面存在偏差等原因，許多大學(xué)生對心理疾病的認(rèn)識有嚴(yán)重誤區(qū)，這其實(shí)是存在心理問題的大學(xué)生需要邁過的首道“門檻”。

蘭州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院臨床心理學(xué)醫(yī)師余敏告訴記者，通過近幾年的心理醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)她發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的“大學(xué)生病人”普遍對心理疾病認(rèn)識錯(cuò)誤，不是不以為然，就是視為恐怖的精神疾病，甚至覺得看心理醫(yī)生就意味著得承受他人歧視的眼光。因此，進(jìn)行心理咨詢或救助的大學(xué)生仍是極少的一部分。

據(jù)了解，大學(xué)生對心理醫(yī)療產(chǎn)生誤區(qū)的原因主要有以下幾個(gè)：

一是我國心理學(xué)科不夠發(fā)達(dá)、社會(huì)重視不足。據(jù)國家衛(wèi)生部2001年公布的數(shù)字，中國每百萬人口只有2.4個(gè)心理工作者，10個(gè)精神科醫(yī)生。而美國現(xiàn)有臨床心理學(xué)醫(yī)生、社會(huì)工作者和精神護(hù)理人員28萬人，每百萬人口就有550個(gè)心理學(xué)家，157個(gè)精神科醫(yī)生。這一方面說明了我國的心理醫(yī)療在技術(shù)上和環(huán)境上還趕不上國外發(fā)達(dá)國家，另一方面也說明了全社會(huì)對心理醫(yī)療的重視程度不夠二是學(xué)校教育對心理素質(zhì)教育方面的長期缺失。在我國長期以來的基礎(chǔ)

教育體系中，學(xué)校嚴(yán)重忽視了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，這給高校教育埋下了諸多隱患。因此，在高等教育中加強(qiáng)大學(xué)生的的心理素質(zhì)教育尤顯重要。近年來發(fā)生的“硫酸潑狗熊”、“鉈中毒”等一系列大學(xué)生不良個(gè)案中，多數(shù)都是因?yàn)閷W(xué)校片面重視學(xué)生學(xué)習(xí)成績，對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育不夠，使得這些看似優(yōu)秀的年輕人發(fā)生了嚴(yán)重的人格偏差。

余敏指出，近年來，雖然不少高校對大學(xué)生心理方面的教育一直在探索改進(jìn)，但仍然擺脫不了一些認(rèn)識誤區(qū)。比如許多大學(xué)里出現(xiàn)的心理輔導(dǎo)站，其實(shí)是建立在德育輔導(dǎo)的前提上，而對于如何以很科學(xué)和有效的手段來幫助大學(xué)生這一心理弱勢群體，為迷惘苦惱的大學(xué)生編織一張心理健康的保護(hù)網(wǎng)，卻仍然是缺乏考慮和實(shí)踐的。

目前，雖然沒有多少大學(xué)生去看心理醫(yī)生，但并不是說大學(xué)生群體中就沒有心理問題，而是觀念上的誤區(qū)使他們不習(xí)慣看“病”。“其實(shí)，心理疾病絕不是精神疾病，作為'病人'，首先要自己愿意看病才能起到效果，才能解決具體問題，釋放心理壓力。” 余敏呼吁說，“所以大學(xué)生一定要走出誤區(qū)，樹立起健康的心理衛(wèi)生觀念，正視自己的心理疾病，這樣才能真正征服心理問題，讓自己健康爽朗起來，否則不管是心理咨詢還是心理醫(yī)療，都起不到根本的效果?！?/p>

網(wǎng)絡(luò)性心理障礙：不可避免的大學(xué)流行??？

近年來，大學(xué)生心理問題出現(xiàn)了一個(gè)新的發(fā)展趨勢，即熱衷于把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成排譴的對象。但這種虛擬的排泄方式同時(shí)也帶來了包括情緒低落、思維遲鈍、自我評價(jià)降低等種種副癥狀，醫(yī)學(xué)診斷稱之為“網(wǎng)絡(luò)性心理障礙”。面對似乎是無所不在的網(wǎng)絡(luò)王國，大學(xué)生真的難逃此劫嗎？

西北師范大學(xué)BBS論壇校方管理員呂欣告訴記者，網(wǎng)絡(luò)作為新興媒介，已成為新一代大學(xué)生越來越推崇的一種溝通和排譴方式。但由于網(wǎng)絡(luò)特有的隱秘性和虛擬性，某些時(shí)候網(wǎng)絡(luò)也會(huì)成為誘發(fā)心理問題的“惡之花”。

呂欣通過對學(xué)校論壇的監(jiān)管發(fā)現(xiàn)，不少大學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出現(xiàn)實(shí)生活中難以察覺的心理問題，比如崇尚暴力、色情，宣揚(yáng)享樂主義、拜金主義。去年學(xué)校還有一位同學(xué)因現(xiàn)實(shí)生活不如意，就在網(wǎng)絡(luò)里為自己重造性格與身份，最后患上了“網(wǎng)絡(luò)依賴癥”，整天沉湎于自我想象出來的虛幻世界中，一會(huì)兒不上網(wǎng)就坐立不安，甚至出現(xiàn)了幻覺。

對此，蘭州醫(yī)學(xué)院心理學(xué)專家王方榮指出：網(wǎng)絡(luò)作為心理排泄的一種方式，具有其兩面性，是一把雙刃劍。我們既不能否認(rèn)網(wǎng)絡(luò)可以帶給人們更為坦率和開放的交流與溝通，也不能忽視因網(wǎng)絡(luò)存在種種角色虛擬而帶來的弊端。許多大學(xué)生患上網(wǎng)絡(luò)性心理障礙就是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)淡化了現(xiàn)實(shí)中自己的種種弱勢，但卻不明白自己的根本問題沒有得到解決。

“這樣的學(xué)生會(huì)感到，在虛擬的世界中一切都沒問題，回到現(xiàn)實(shí)中各種問題卻越來越難解開?！蓖醴綐s說，“所以完全依賴于網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理壓力釋放，或單

一采用網(wǎng)上心理咨詢和救助的措施并不是很可取?！?/p>

王方榮指出，雖然網(wǎng)絡(luò)性心理障礙是一種比較嚴(yán)重的心理疾病，但也是可以避免的，大學(xué)生、家長和社會(huì)各界不必因此過分擔(dān)心，或?qū)W(wǎng)絡(luò)采取完全的禁忌。其實(shí)，只要掌握合適的上網(wǎng)時(shí)間及頻率，端正上網(wǎng)的目的和心態(tài)，正確處理現(xiàn)實(shí)與虛擬的關(guān)系，絕大多數(shù)人都不會(huì)患上網(wǎng)絡(luò)性心理障礙，一些壓力和不良情緒甚至還能因此得到釋放，使人獲得心理平衡與心理健康。

大一新學(xué)生最易受“心理斷乳期”困擾

據(jù)媒體報(bào)道，一位心理學(xué)家近期在上海、北京、南京完成的大規(guī)模心理癥狀自評測查結(jié)果顯示，大學(xué)新生的心理健康水平普遍低于全國成人正常水平，其中著重體現(xiàn)在強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、焦慮、敵對和恐懼等癥狀上。

甘肅省心理咨詢與調(diào)節(jié)中心通過調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，大一新生中，女生在強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、恐懼、精神病性等6項(xiàng)的心理健康水平低于男生。而男生在軀體化、敵對和偏執(zhí)等3項(xiàng)的心理健康水平略低于女生。同時(shí)，研究人員還發(fā)現(xiàn)，來自外地的新生心理健康狀況普遍比內(nèi)招生差。調(diào)查報(bào)告認(rèn)為，大學(xué)新生離開自己所在地區(qū)或?qū)W校，到另一個(gè)陌生的環(huán)境求學(xué)，地域文化和生活環(huán)境的差異，使他們極易處于心理應(yīng)急狀態(tài)，存在的心理適應(yīng)問題相對較多，反應(yīng)出來的心理和情緒問題也就比較突出。

調(diào)查表明，目前，大學(xué)新生存在的心理問題突出表現(xiàn)在三個(gè)方面：

首先是自我意識的模糊與困惑。調(diào)查中21％的學(xué)生對如何發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和克服缺點(diǎn)感到迷茫、有一部分學(xué)生看到班上有些多才多藝、能力較強(qiáng)的同學(xué)，覺得自己一無是處，事事不如人，產(chǎn)生自卑心理；有些學(xué)生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。甘肅省心理咨詢與調(diào)節(jié)中心咨詢員李衛(wèi)兵指出，在大學(xué)階段，新生的個(gè)體自我意識逐步增強(qiáng)，但在相當(dāng)長的時(shí)間內(nèi)，他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，自我意識還不夠穩(wěn)定，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時(shí)的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。而且新生對于周圍人給予的評價(jià)非常敏感和關(guān)注，哪怕一句隨便的評價(jià)，都會(huì)引起內(nèi)心很大的情緒波動(dòng)和應(yīng)激反應(yīng)，以致對自我評價(jià)發(fā)生動(dòng)搖。



其次是環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙。調(diào)查中42％的學(xué)生反映，由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對現(xiàn)實(shí)的失落感。中學(xué)時(shí)教師為了激勵(lì)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，總愛把大學(xué)描繪成一個(gè)“人間天堂”，學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來激勵(lì)自己在高中埋首苦讀。但學(xué)生跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，一部分學(xué)生還發(fā)覺在高手如云的新的集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感蕩然無存，無形中產(chǎn)生一種失落感；另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑心理。與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性，靈活性和探索性，進(jìn)大學(xué)后，他們一時(shí)無所適從。有些學(xué)生感覺一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮；

還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應(yīng)。進(jìn)入大學(xué)后，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨(dú)、空洞感。

最后是人際交往困難。調(diào)查中一半以上的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學(xué)生的孤獨(dú)感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮：有些學(xué)生表現(xiàn)為人際交往心理障礙。因?yàn)檎Z言表達(dá)能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來。這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑；還有些學(xué)生因?yàn)樾愿裆系牟缓先海谛峦瑢W(xué)中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨(dú)來獨(dú)往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。

對此現(xiàn)象，甘肅省心理咨詢與調(diào)節(jié)中心咨詢員李衛(wèi)兵建議，各高校應(yīng)盡快認(rèn)識到對新生進(jìn)行心理輔導(dǎo)與教育的重要性，并做出及時(shí)、有效的引導(dǎo)措施，使新生了解到自己的心理變化是正常的，從而科學(xué)地解決這些心理問題，以良好的心態(tài)走過大學(xué)生必經(jīng)的“心理斷乳期”。

大學(xué)生心理咨詢：要方法，更要愛心

目前，高等學(xué)校開展心理輔導(dǎo)或咨詢工作似乎已經(jīng)成為一種教育“時(shí)尚”，但不可否認(rèn)的是，多數(shù)校園心理咨詢站并沒有對大學(xué)生心理健康起到預(yù)期的效果。專家認(rèn)為，作為一項(xiàng)尚在探索中的教育、救助工作，大學(xué)生心理咨詢不但需要科學(xué)的方法和形式，更需要一批具有愛心的專家和工作者，真正從人文關(guān)懷的角度出發(fā)，給予他們更為“貼心”的服務(wù)。

甘肅省發(fā)展心理學(xué)研究專家彭德華告訴記者，目前，各高等學(xué)校開展的心理咨詢?nèi)匀槐容^單一，而且流于形式。彭德華認(rèn)為，針對大學(xué)生的心理咨詢，一定要建立在一個(gè)完整的心理健康教育工作體系上。心理輔導(dǎo)或咨詢工作要通過個(gè)別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種方式結(jié)合進(jìn)行，這樣才能有針對性地向?qū)W生提供方便、經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。

彭德華還指出，高校里的心理輔導(dǎo)、咨詢機(jī)構(gòu)要科學(xué)地把握大學(xué)心理健康教育工作的性質(zhì)和內(nèi)容，嚴(yán)格區(qū)分大學(xué)生心理輔導(dǎo)中心或心理咨詢中心與專業(yè)精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)的差別。在心理輔導(dǎo)工作中應(yīng)該承擔(dān)“知心大姐”、“生活好朋友”的角色，而不是以醫(yī)生對待病人的姿態(tài)去接待前來咨詢求助的大學(xué)生。

蘭州市綠色陽光心理咨詢室醫(yī)師楊毅說，要想收到良好的效果，進(jìn)行大學(xué)生心理咨詢時(shí)，最重要的還是愛心。楊毅告訴記者，心理咨詢的實(shí)踐表明，做好心理咨詢的關(guān)鍵在于能否建立與來訪者之間相互的信任關(guān)系，這是一切心理咨詢工作成功的基礎(chǔ)。所以，做大學(xué)生心理咨詢工作，就要與他們交朋友，建立長期信任的關(guān)系。否則來訪者這個(gè)心理問題解決了，另一個(gè)問題又產(chǎn)生了，沒有長期的信任關(guān)系和友誼，就不能幫大學(xué)生解決成長過程中的每一個(gè)問題。因此，培養(yǎng)愛心、對來訪者產(chǎn)生真正的關(guān)懷之情也是心理咨詢工作者應(yīng)具備的職業(yè)道德