第一篇：中學(xué)生的心理健康問題及解決辦法

中學(xué)生的心理健康問題及解決辦法

一、中學(xué)生存在的心理健康問題及成因

(一)學(xué)習(xí)類問題

因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有：

1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，絕大部分是普通中學(xué)，學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識基本上是為考大學(xué)而準備的，實際上升入大學(xué)的只是很少的一部分，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績差的后進生更是感到升學(xué)無望。一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學(xué)習(xí)上，就是感到學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué)習(xí)，考試焦慮。目前一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校當(dāng)中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學(xué)手段和教育措施。這種情況，一方面，使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣；另一方面，對分數(shù)的錯誤看法造成學(xué)生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。于是厭學(xué)出現(xiàn)了，焦慮產(chǎn)生了。另外，不當(dāng)?shù)慕逃椒ɡ缃虒W(xué)方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學(xué)生的心理造成種種問題。

(二)人際關(guān)系問題人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。

1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中學(xué)時期，教師仍然是學(xué)生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會失望。這種情況下，學(xué)生有一種壓仰感，消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。

2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關(guān)系的惡劣性。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。

(三)青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與

抑郁。

3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分觀注的問題。

(四)挫折適應(yīng)問題

中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

二、維護中學(xué)生心理健康的有效對策

(一)對中學(xué)生進行專門的心理健康教育。

在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。

(二)設(shè)立悄悄話熱線信箱。

實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。

(三)設(shè)立心理服務(wù)室，進行心理咨詢與治療。

由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求，而是一種時代的趨勢了。

心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學(xué)生。同時遵循聆聽、保密、疏導(dǎo)、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。只有在信任的基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉(zhuǎn)化的效果。有些情況下要進行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系，并依據(jù)問題的需要使用適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒ǎ瑴p輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進心理的健全發(fā)展。

(四)兼顧對學(xué)生家長及其他方面進行心理宣傳。

研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。

初中階段是人生中非常重要的一個時期，它正是人生的懵懂期，也是人生中的第二個逆反期，特別是在這開放的社會情形下，初中生充滿了個性，充滿了叛逆，教師以及學(xué)生家長要針對這一時期學(xué)生的特點以及學(xué)生常出現(xiàn)的心理問題對學(xué)生進行必要的心理教育，心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生走好自己的路．初中

生常出現(xiàn)的幾種心理問題有：

一．成績退步或成績進步不明顯，學(xué)生產(chǎn)生焦慮、緊張是初中生常見的心理問題之一．

例如，某班有一個女生，性格比較內(nèi)向，但成績一向較為穩(wěn)定．升入初三后隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，教師、家長的加壓，以及周圍同學(xué)的奮力急追，該女生時常悶悶不樂，心神不寧，感到自己不是別人的對手，學(xué)習(xí)興趣大不如前，一度有不想上學(xué)的念頭，家長緊張的不得了．這種心理波動是初中生常見的．進入初三后，學(xué)生壓力增大，課程多，課時緊，部分學(xué)生未適應(yīng)，在考試中成績不占優(yōu)勢，就感到壓力大，產(chǎn)生自卑感，認為自己不行了，這時需要老師和家長引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我激勵．首先以過去的經(jīng)歷和成績來激勵自己，相信別人能做到，自己也一定能做到．這時教師、家長應(yīng)有一個平和的心態(tài)，不要因為學(xué)生的一點小波動大驚小怪，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生把自己放在正確的位置上根據(jù)自己的實力，能力和學(xué)習(xí)要求制訂通過努力能達到的目標，增加自己的信心．其次鼓勵學(xué)生以班上成績比較好的同學(xué)為自己的目標，暗中和他較勁，向他學(xué)習(xí)，一步步追上，增加自己前進的動力．第三引導(dǎo)學(xué)生不斷總結(jié)自己，明白自己的優(yōu)點和不足，做到知已知彼，百戰(zhàn)不殆．另外老師應(yīng)給以更多的關(guān)懷，使他們感受到集體的溫暖，批評以委婉為宜，特別

是對于他們的微小進步及時給以鼓勵。

二．和老師、家長抵觸也是常見的心理問題之一．

小學(xué)的孩子往往對老師充滿了敬畏和敬仰，而到了中學(xué)以后，進入了人生的第二個逆反期，很多孩子認為自己長大了，他們逐步學(xué)會了獨立思考，獨立尋找解決問題的辦法，認為自己是大人了，不想讓家長和老師管束，不再盲目的順從老師，還有一些對老師越來越挑剔，甚至?xí)驗楹屠蠋煯a(chǎn)生一點小誤會而怨恨老師，和老師發(fā)生沖突，與老師產(chǎn)生抵觸情緒．針對這一問題教師首先要改變自己，初中生畢竟是孩子，我們要學(xué)會寬容，允許學(xué)生犯錯，同時教師要敢于在學(xué)生面前檢討自己，讓學(xué)生懂得有錯就要勇于承擔(dān)的道理．其次引導(dǎo)學(xué)生客觀、全面的看待老師．老師也是一個獨立的個體，有自己的長處和短處，由于情緒、能力的原因，也會犯各種各們的錯誤．所以作為學(xué)生，要客觀、全面地評價教師，不要將老師完美化．第三要教育學(xué)生尊敬老師，讓學(xué)生知道我們國家一向都是尊師重教的，這是一種美德，同時老師也要尊重學(xué)生，因為學(xué)生是有思維的獨立的個體．另外對于這類學(xué)生切忌用生硬的態(tài)度，學(xué)會理解他們，用心理咨詢的技巧和方法幫助他們做出態(tài)度的改變．

三．早戀也是初中生常見心理問題．

初中生隨著年齡的增長，某些情感會自然而然地滋生。伴隨著生理與心理上的需要，加上社會影響（啟蒙），會對異性產(chǎn)生“愛戀之情”。少男少女之間的特殊感受，每個成年人都經(jīng)歷過，因為它更多的是“自然屬性”，正因為如此，蘇聯(lián)教育家馬卡連柯才指出“戀愛是不能禁止的”．對于這種“人”的成長過程中的需要，尊重?zé)o疑是最好的選擇．針對這種情況首先幫助早戀的中學(xué)生正確看待早戀。由于早戀帶有隱蔽性和神秘性，一些早戀的中學(xué)生往往都是在私下接觸和往來，他們自身也有一種負罪感，生怕被家長和老師知道，這對他們的健康成長十分不利。老師和家長要讓孩子知道，早戀固然不對，但一旦發(fā)生，也并非做了什么壞事和錯事．一個人愛別人和被別人愛都是一件很幸福的事，只不過處在青春期的中學(xué)生生理和心理都尚不成熟，現(xiàn)在還不具備處理戀愛、婚姻各方面的條件．其次幫助學(xué)生學(xué)會正常的異性交往．我們應(yīng)該鼓勵孩子交往廣泛、自然，要孩子和異性公開交往、群體交往，他就不會對個別的異性產(chǎn)生過分的好感．雖然同齡人有談戀愛的情況，但是老師和家長不要斷然讓孩子和談戀愛的同學(xué)絕交．因為同齡人的帶動力非常大，這種帶動力量比家長和老師都要大．應(yīng)該采取寬松的態(tài)度，讓孩子自然地選擇，在選擇中

確立自我。

第二篇：中學(xué)生的心理健康問題及解決辦法

中學(xué)生的心理健康問題及解決辦法

一、中學(xué)生存在的心理健康問題及成因

(一)學(xué)習(xí)類問題

因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有：

1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，絕大部分是普通中學(xué)，學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識基本上是為考大學(xué)而準備的，實際上升入大學(xué)的只是很少的一部分，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績差的后進生更是感到升學(xué)無望。一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學(xué)習(xí)上，就是感到學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué)習(xí)，考試焦慮。目前一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校當(dāng)中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學(xué)手段和教育措施。這種情況，一方面，使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣；另一方面，對分數(shù)的錯誤看法造成學(xué)生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。于是厭學(xué)出現(xiàn)了，焦慮產(chǎn)生了。另外，不當(dāng)?shù)慕逃椒ɡ缃虒W(xué)方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學(xué)生的心理造成種種問題。

(二)人際關(guān)系問題人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。

1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中學(xué)時期，教師仍然是學(xué)生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會失望。這種情況下，學(xué)生有一種壓仰感，消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。

2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關(guān)系的惡劣性。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。

(三)青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分觀注的問題。

(四)挫折適應(yīng)問題

中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

二、維護中學(xué)生心理健康的有效對策

(一)對中學(xué)生進行專門的心理健康教育。

在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。

(二)設(shè)立悄悄話熱線信箱。

實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。

(三)設(shè)立心理服務(wù)室，進行心理咨詢與治療。

由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求，而是一種時代的趨勢了。

心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學(xué)生。同時遵循聆聽、保密、疏導(dǎo)、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。只有在信任的基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉(zhuǎn)化的效果。有些情況下要進行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系，并依據(jù)問題的需要使用適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒?，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進心理的健全發(fā)展。

(四)兼顧對學(xué)生家長及其他方面進行心理宣傳。

研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。

第三篇：中學(xué)生早戀問題及解決辦法

中學(xué)生早戀問題及解決辦法

中學(xué)生的早戀問題一直是令家長老師無比頭疼的問題，其實要想解決這個問題首先要具體的分析這個問題然后采取一個合適的渠道來解決。

解決這個問題之前要先來給此問題一個合適的定位，它既不是猛虎也不是毒蛇，對只是青春期的孩子的青春的萌動，愛情的向往，是人類情感的萌發(fā)，是一種最美好的感情。只要有老師和家長對孩子加以合適的引導(dǎo)，自然青春期的孩子們能夠平穩(wěn)的度過“青春期”，這些有關(guān)青春的回憶也必然能夠成為孩子的一生中最美好的回憶之一。

在“早戀”由一種自然情感到一種成為家長老師心目中的“瘟疫”過程中，其實，家長和老師有著不可推卸的責(zé)任。有很多時候，是家長老師對待孩子的青春期的正常的青春期現(xiàn)象表現(xiàn)出來夸大的不合理的過激反應(yīng)。很多時候孩子們在老師家長口中所謂罪大惡極的早戀行為不過就是一種稍顯親密的異性交往，它的危害性并不是像家長老師想的那么嚴重，或者說它不是絕對的存在著危害性的事情，是家長老師對待這個事情的態(tài)度擴大了青春期對愛情渴望或者好奇這個事情的嚴重性，或者說是家長老師對待此事的態(tài)度已經(jīng)嚴重的妖魔化了這件事情。本來只是掠過湖面的清風(fēng)，被老師家長渲染成了一陣可怕的龍卷風(fēng)。這不是最可怕的，可怕的是這種草木皆兵的態(tài)度影響了孩子對自己此時的行為以及心理的合理定位與認知。孩子當(dāng)有了青春的懵懂對異性產(chǎn)生了好感等微妙的前所未有的情感的時候，還沒有來得及細細的品味感受這種情感就被老師家長的態(tài)度嚇了不知所措，以為自己的心理產(chǎn)生了問題，作了十幾年的乖孩子，突然成了一個家長老師眼里的問題學(xué)生，成了一個需要管教教育的壞孩子，此時，孩子不但在經(jīng)受著情感轉(zhuǎn)變期的不知所措，還要面對家長老師的陌生的態(tài)度，這個時候，孩子們會產(chǎn)生迷茫感，負罪感，甚至無法面對自己的家長，漸漸就開始拒絕和父母進行交流，出現(xiàn)郁郁寡歡，成績下降等癥狀。在這個時候，家長老師直接發(fā)現(xiàn)的現(xiàn)象就是孩子的成績下降了，然后一切問題的原因都被簡單的賦予了一個簡單的答案，就是這個你早戀的結(jié)果，早戀必然會導(dǎo)致成績的下降，事實說明了一切的問題，沒有什么好說的了。青春的萌動被判了死刑，這個時候的孩子已經(jīng)對自己的行為不再有負罪感，因為孩子會認為：你們心中我早就不是好孩子了，我也不愿意在聽話了。孩子與家長老師開始進入了對抗的階段。而這些也被家長老師簡單的概括為孩子的逆反行為，而此時，老師家長應(yīng)該做的其實是好好研究一下孩子逆反行為背后的心理活動。

家長老師的不可推卸的責(zé)任，除了有沒有加以合理引導(dǎo)外，還有就是對孩子感情世界的疏忽?，F(xiàn)在的獨生子女越來越多，本來應(yīng)該是孩子得到的關(guān)注更加多了，孩子應(yīng)該更有被關(guān)注的感覺了，其實并不是，現(xiàn)在生活壓力越來越大，家長為了生活為了孩子的未來，需要面對著巨大的工作壓力甚至是生存壓力，在這種情況下對孩子的關(guān)心與交流自然是不夠的，甚至已經(jīng)到了幾乎沒有了的情況。而青春期的孩子是以自我為中心，他會覺得整個世界都在看我，我需要關(guān)注，需要欣賞。當(dāng)孩子得不到來自父母師長的關(guān)注的時候，他會從自己周圍的人那里獲取關(guān)注，此時一個欣賞自己的異性在他心中變得非常重要，而青春期的孩子們的確也更多的去關(guān)注了異性。更愿意去欣賞異性，著本市一種最正常最自然不過的人類情感，他是美好的，也是不存在功利心的，但是他也是和愛情無關(guān)的，但是孩子們此時已經(jīng)沒有分辨的能力，或許他們也就已經(jīng)不愿去好好分析，他們只是沉浸在被欣賞被關(guān)注的喜悅中，而孩子們覺得這就是神秘而且美好的愛情，其實則

不然。已經(jīng)被所謂的愛情沖昏了頭的孩子愿意迎著來自父母學(xué)校的壓力來堅守自以為是的偉大的愛情。這個時候?qū)矍榈恼`讀導(dǎo)致了家長老師心目中的早戀行為的滋生。

我認為，當(dāng)家長老師看到自己的孩子或者學(xué)生出現(xiàn)了所謂的早戀現(xiàn)象的時候，應(yīng)該做的不是“堵”，而是“疏”，成功的疏導(dǎo)和排解才是解決問題的良方。家長應(yīng)該讓孩子在青春期到來之前就接觸講解青春期的科普之類書籍或者是心理對話之類的書籍，在這個過程中，孩子對自己的心理變化有了心理準備，當(dāng)青春期到來時候，自然不會驚慌失措，而是平靜的迎接青春的到來；家長老師還應(yīng)當(dāng)對孩子進行愛的教育，告訴他們愛情和對異性的好感的區(qū)別，講愛情代表的責(zé)任和成熟，當(dāng)這些成為一種被解開了面紗的知識的時候，孩子或許就坦然的平靜了而不是盲目的追逐這種神秘的情感；假若老師家長看到了疑似“早戀”的孩子的時候應(yīng)該做的是平和的和孩子進行對話，告訴他們父母對待此事情的態(tài)度，不要強烈的反對，越是反對越是不利于問題的最終解決，而是應(yīng)該告訴孩子“我相信你們只是好朋友一樣的交往，我相信你們在一起可以取長補短，完善自己”“美好的感情是不會影響到學(xué)業(yè)的，相信你們可以吧自己的精力放在此時你們應(yīng)該關(guān)注的事情上”對孩子的信任會讓他們感覺到安全，感覺到被信任，在這種情感下，他們會愿意和師長進行交流，只有這樣，才有利于家長老師更有利于對他們的心理變化時時了解。

家長對孩子的關(guān)注是任何東西也無法替代的。在青春期的孩子身上，一定要投入更多的關(guān)注，只有更多的關(guān)注才能讓孩子產(chǎn)生安全感，覺得不管什么時候都有人欣賞自己。家長對孩子的關(guān)注是度的。沒有關(guān)心或者關(guān)心太少，孩子容易從欣賞自己的異性那里尋找安慰或者滿足感，當(dāng)錯把這種感覺當(dāng)做是愛情并且產(chǎn)生嚴重依賴的時候，家長切莫驚慌失措，相信自己與孩子的交流慢慢的會改變問題，那些所謂的早戀現(xiàn)象也會迎刃而解了。

當(dāng)家長老師對孩子的關(guān)注過多并且使其產(chǎn)生了壓抑感時，孩子們必然會產(chǎn)生一種想要逃離的感覺，在這種情況下，可能會故意違背父母老師之愿，故意來以“早戀”來作為自己的發(fā)泄壓抑感的渠道。逃離父母的視線，過一種在大家的眼里“離經(jīng)叛道”的生活來釋放情感。所以，家長老師在關(guān)注孩子的時候必須知道把握好度，在一個若即若離的位置靜靜的看著孩子的動態(tài)，關(guān)鍵時刻給與指導(dǎo)和撫慰，只有這樣才能實現(xiàn)使孩子既自由成長又不偏離軌道。

不同的孩子有不同的生活環(huán)境，并且性格也不相同，只有針對不同的孩子進行足夠的調(diào)查研究然后再采取不同的措施和不同的方式來和孩子進行交流，引導(dǎo)孩子面對自己青春期的青春萌動才能引導(dǎo)“早戀”行為成為促進孩子成熟的催化劑。

第四篇：中學(xué)生心理健康問題 doc

中學(xué)生心理健康問題，主要有以下幾類：

(一)學(xué)習(xí)類問題 因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有： 1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等!2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。

(二)人際關(guān)系問題 人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。

(三)青春期心理問題 1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。

(四)挫折適應(yīng)問題 中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。心理健康是指各類心理活動正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實一致和人格處在相對穩(wěn)定狀態(tài)。說得通俗點，心理健康的標志是：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，人際關(guān)系良好，能適應(yīng)環(huán)境，有幸福感，在學(xué)習(xí)、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。心理健康水平的標準，有以下十項：心理活動強度、心理活動耐受力、周期節(jié)律性、意識水平、暗示性、康復(fù)能力、心理自控力、自信心、社會交往、環(huán)境適應(yīng)能力。

第五篇：淺析中學(xué)生心理健康問題[范文]

淺析中學(xué)生心理健康問題

摘要：注重和加強學(xué)生心理健康教育非常重要，而且非常迫切。現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀體、生理要健康，還應(yīng)該關(guān)注精神及心理的健康。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理健康 心理問題

我們知道，21世紀是個快速發(fā)展的時代，時代的特征對人的自下而上和發(fā)展提出了更多更高的要求。人微言輕年青一代的我們，要想在21世紀活得“瀟灑”，活得“有出息”，活得是個“人物”，就必須有健康的身體和良好的心理品質(zhì)。因為它關(guān)系著你學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功與失敗，關(guān)系著你個人生存的幸福與不幸，更關(guān)系著國家的長治久安和繁榮富強。目前，許多同學(xué)面對個人成長中出現(xiàn)的困難和挫折感到無奈、困惑、無所適從，究其原因，那就是因為我們還不具備健康成熟的心理和個性。實踐也告訴我們：一切智慧的根源，成就財富都始于健康的心理，良好的心理素質(zhì)是21世紀自下而上和發(fā)展的資本。因此，為了更好地適應(yīng)新世紀的發(fā)展，我們有必要認清良好心理品質(zhì)在21世紀發(fā)展中的重要作用。了解心理健康的標準心臟如何提高自身的心理健康水平，更好地適應(yīng)新世紀的發(fā)展，這是我們每個人必須面對的問題。下面我們就從心理健康的角度來談這幾個問題。當(dāng)今世界，變換摸測，高科技的知識經(jīng)濟時代，這種發(fā)展將從根本上改變?nèi)祟惿鐣纳a(chǎn)和生活方式，如體力勞動者人數(shù)減少，腦力勞動者人數(shù)大為增加，人們用于學(xué)習(xí)、再教育，知識創(chuàng)新和休閑的時間大為增加等等，這一切不僅改變?nèi)藗兊纳a(chǎn)和生活方式，而且將使

用權(quán)得人的心理產(chǎn)生極大的沖擊和矛盾，隨巨大的心理壓力，因為人們的生活將高度現(xiàn)代化，同時充滿殘酷的競爭。擺在人們面前的是一個多元化的選擇朝代，于是人們將面臨焦慮、抑郁、悲觀、煩惱、孤獨等各種心理疾患?？梢哉f，心理疾病是社會文明發(fā)展的的必然產(chǎn)物。人人都會有各種心理障礙，對于我們來說，這些心理障礙不解決，將會影響我們的健康發(fā)展和成才。正如：聯(lián)合國專家斷言的那樣：“從現(xiàn)在到21世紀中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣帶給人們持續(xù)面深刻的痛苦?！比绻粋€人自身生活的頻率很難與社會發(fā)展的頻率同步，那么不僅不能領(lǐng)先時代，恐怕連生存教師是很困難的。因此，健康的心理將是21世紀對人才的無聲選擇。而對我們中學(xué)生來講，目前產(chǎn)生的各種不適應(yīng)的心理問題，如環(huán)境適應(yīng)、角色適應(yīng)、觀念適應(yīng)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)困難等等。都和我們在現(xiàn)代社會的學(xué)習(xí)和生活有很大關(guān)系。

一、中學(xué)生心理問題及原因

1青春期心理問題

（1）青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。

（2）情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

（3）早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一，是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。

2.學(xué)習(xí)類問題

（1）學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

（2）厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

（3）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。以上問題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的。

3.人際關(guān)系問題

（1）與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。

（2）同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

（3）與父母的關(guān)系問題。專制式的家庭中，父母與其子女之間

不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。

二、中學(xué)生心理健康教育有效對策

對中學(xué)生進行專門的心理健康教育。在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。專門的心理健康教育又可以分為發(fā)展性心理健康教育和補救性心理健康教育。

發(fā)展性心理健康教育主要包含以下幾個內(nèi)容：

（一）青春期教育。加強青春期教育，包括青春期性知識，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學(xué)生形成自我調(diào)節(jié)的控制能力，正確處理好男、女同學(xué)間的交往，做到自尊與互尊。

補救性心理健康教育主要有以下兩方面的內(nèi)容：（1）以心理衛(wèi)生為中心的教育內(nèi)容。這部分教育內(nèi)容主要包括處理學(xué)生的教育，問題行為的早期發(fā)現(xiàn)及矯正。（2）以心理治療為中心的教育內(nèi)容。主要是對中學(xué)生常見心理疾病的咨詢和診斷治療和護理等，從而讓學(xué)生消除某些心理疾病,得以健康地成長。

（二）人際關(guān)系心理教育。要培養(yǎng)學(xué)生能夠正確認識、評價和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì)。

（三）個性心理教育。把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結(jié)合起來，讓學(xué)生形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。

（四）學(xué)習(xí)心理健康教育。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和策略，學(xué)會微笑面對學(xué)習(xí)前進道路上的“攔路虎”樹立積極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài)。

（五）情感和意志的心理健康教育。讓學(xué)生學(xué)會控制自己的情緒，做情感的主人，學(xué)會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點。