第一篇：有關(guān)心理健康的活動策劃

一、活動主題

感恩生活，體驗(yàn)幸福

二、活動背景

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，特開展此活動,讓心理健康教育走進(jìn)班級。

三、活動目的1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

3、增進(jìn)同學(xué)之間的信任感，增進(jìn)男女同學(xué)之間的交往，培養(yǎng)同學(xué)之間的合作精神和競爭意識；

四、活動宗旨

“提高班級凝聚力,構(gòu)建和諧班級?！?/p>

五、活動形式

主題班會

六、活動時(shí)間

七、活動地點(diǎn)

八、活動內(nèi)容

1、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。

2000年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日?！?25”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。

2、請幾位同學(xué)說說自己的經(jīng)歷

3、小游戲

解開千千結(jié)

1.全組人圍圈手牽手站著，看清楚自己的左手和右手是誰，確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動。

2.當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動，伸手拉左右手。

3.拉好后便可開始解結(jié)。用穿、轉(zhuǎn)、爬、拗手等方法都行，但握著的手不可斷開，如果嘗試多次仍解不開便為輸。

4、心理測驗(yàn)

你經(jīng)常感覺到孤獨(dú)嗎？

假如你有一個(gè)兒子，你要他去看書，他偏偏想看電視，這時(shí)候你如何回答他？

A.不用功看書，怎么會有好成績？

B.看完這個(gè)節(jié)目后，就要乖乖去看書。

C.好孩子就是要聽父母的話。

D.如果你現(xiàn)在聽話去看書，明天給你買好吃的。

A 型.....越是身處眾人的包圍中，越渴望享受孤獨(dú)，以孤獨(dú)來平衡世俗的虛偽。

B 型.....夜深人靜時(shí)的孤獨(dú)，其實(shí)不孤獨(dú)，求助無門才是真正的孤獨(dú)，孤獨(dú)時(shí)分就是憶想時(shí)刻。

C 型.....見識越多，越能品味孤獨(dú)，以孤獨(dú)審視見識，以交際擴(kuò)展來消解孤獨(dú)。

D 型.....對于你來說，孤獨(dú)是規(guī)劃下一步計(jì)劃行動前的休息 測測你的心胸寬廣度

假如你向樹林深處走去，你覺得將會遇到甚么呢？

A.人B.動物C.土人D.仙女

A 型.....你是個(gè)堅(jiān)守常規(guī)的人，你不會作有損倫理之事，更不會發(fā)生不倫之戀。你也會要求你的戀人對你從一而終，所以戀愛中的你是個(gè)心胸異常狹窄的人。試問一個(gè)毫無量度的人，有人會受得了嗎？

B 型.....你是個(gè)不愛發(fā)脾氣的人，所以很易相處。你喜歡的戀愛方式是經(jīng)過時(shí)間累積而逐漸醞釀出來的感情。你能包容戀人的一切，即使對方做錯(cuò)了事，你也不愿和他爭吵。但一味的忍氣吞聲，可能會助長對方得寸進(jìn)尺

C 型.....你擅于與人交往，有令人對你一見鐘情的魅力，戀愛的經(jīng)驗(yàn)也不少。你對戀人的寬容，其實(shí)是你視體驗(yàn)不同性格的人的一種挑戰(zhàn)。這種戀愛心理，似乎有些過于自信與驕傲，小心誤人誤己。

D 型.....雖然你沉溺在完全自我的境界里，但這也是你的魅力所在，你也意識到自己這一特長，所以也引以為傲。因此你絕不會與自己性格相異的人交往，對戀人的要求也非常嚴(yán)格，委曲求全的事你絕對不屑一顧。

5、心理委員介紹有關(guān)心理健康的知識

大學(xué)生心理問題綜合起來大體可以分成兩大類：一類是一般性的成長心理問題，有心理障礙傾向但并不嚴(yán)重，這是大學(xué)生心理存在的主要問題；另一類則是出現(xiàn)了程度不等的心理障礙。成長心理問題主要包括：環(huán)境改變與心理適應(yīng)的問題，學(xué)習(xí)心理調(diào)試不當(dāng)而出現(xiàn)的心理問題，情緒控制、自我認(rèn)知、人格發(fā)展、意志品質(zhì)鍛造能力的相對較弱而造成的人際交往、戀愛、性心理等方面出現(xiàn)心理與行為的偏差。專家認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，但是性與戀愛所造成的危害卻最嚴(yán)重。首先在人際交往上，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨(dú)立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。其次在性與戀愛上，開放的校園使性與戀愛成為大學(xué)生活的重要話題，一些同學(xué)難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。第三在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒有了往昔的優(yōu)勢，學(xué)習(xí)壓力增大。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。第四是十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢給在校大學(xué)生帶來新的壓力。近年來大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢，而據(jù)專家預(yù)測，由于擴(kuò)招生將于明年開始畢業(yè)，今后大學(xué)生就業(yè)難度將進(jìn)一步加大。

大學(xué)生心理健康中值得重視的八個(gè)問題：調(diào)查結(jié)果表明：學(xué)業(yè)問題、情緒問題、人際關(guān)系問題、焦慮問題、情感問題、性健康、特殊群體心理健康問題和大學(xué)生活適應(yīng)問題是目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題。

大學(xué)生容易出現(xiàn)的心理障礙：

自卑心理

自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認(rèn)為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學(xué)生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學(xué)習(xí)差等等。這種同學(xué)在學(xué)校中為數(shù)不少，這就加大了學(xué)生管理的難度和學(xué)校教育的管理力度。怎么樣才能讓學(xué)生改正這種心理呢？首先，要教育學(xué)生采用積極的態(tài)度來面對，讓他們正確的認(rèn)識自己，提高自我評價(jià)，自卑心理的形成主要來源于社交中不能正確認(rèn)識自己和對待自己。其次，要引導(dǎo)學(xué)生采用“阿Q”精神勝利法，人無完人、金

無足赤，學(xué)會積極與人交往，增強(qiáng)自信，任何一個(gè)交際高手都不是天生的。

孤獨(dú)心理

孤獨(dú)是一種感到與世隔絕、無人與之進(jìn)行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨(dú)者往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學(xué)習(xí)、交際和生活。這類學(xué)生主要由以下幾種原因引起：性格、過于自負(fù)和自尊、挫折。有句話說的好：水至清則無魚，人至察則無友。自尊、自負(fù)、自傲都會引起孤獨(dú)的產(chǎn)生；還有一種人比較容易孤獨(dú)，那就是“喜歡做語言上的巨人、行動上矮子的人！” 怎么樣才能夠改變這種心理呢？首先要把自己融入集體中，馬克思說過：只有在集體中，個(gè)人才能獲得全面發(fā)展的機(jī)會！一個(gè)拒絕把自己融入集體的人，孤獨(dú)肯定格外垂青他！其次要克服自負(fù)、自尊和自傲的心態(tài)，積極參加交往。當(dāng)一個(gè)人真正的感到與他人心理相融、為他人所理解和接受時(shí)，就容易擺脫這種孤獨(dú)誤區(qū)了！

嫉妒心理

嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學(xué)習(xí)、名譽(yù)等方面不如對方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點(diǎn)是：對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉妒；看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落后于自己，嫉妒還有一個(gè)特點(diǎn)：就是沒有競爭的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動給他人造成危害。這種情況嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的心理健康和交際能力，給大學(xué)生成人和成才帶來了莫大的困難，因?yàn)榧刀蕰淌扇说睦碇呛挽`魂，影響正常思維，造成人格扭曲！有嫉妒心的人應(yīng)多從提高自身修養(yǎng)方面上下工夫，多轉(zhuǎn)移注意力，積極升華自己的劣勢為優(yōu)勢，采取正當(dāng)、合法和理智的手段來消除這一心理。

報(bào)復(fù)心理

所謂報(bào)復(fù)，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報(bào)復(fù)心理和報(bào)復(fù)行為常發(fā)生在心胸狹窄、個(gè)性品質(zhì)不良者遭到挫折的時(shí)候。據(jù)社會心理學(xué)家研究表明：報(bào)復(fù)心理的產(chǎn)生不僅同個(gè)性特點(diǎn)有關(guān)，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān)，報(bào)復(fù)常常以隱蔽的形式進(jìn)行。因?yàn)閳?bào)復(fù)者常常以弱者的身份出現(xiàn)，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來進(jìn)行報(bào)復(fù)！這種心理給報(bào)復(fù)者的人際交往帶來了莫大的阻力和壓力。想改變這種心理，需要提高報(bào)復(fù)者自身的自制力，要反思報(bào)復(fù)結(jié)果的危害性，學(xué)會寬容。俗話說：“宰相肚里能撐船”嘛！

異性交往困惑

異性交往本來是很正常的社交活動。同時(shí)也是一個(gè)一直令大學(xué)生棘手的社交障礙。有一些學(xué)生在不良心理因素的作用下，與異性交往時(shí)總感到要比與同性交往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異性交往。這些大學(xué)生主要因?yàn)椴荒苷_區(qū)別和處理友誼與愛情的關(guān)系，部分大學(xué)生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。大學(xué)生的年齡本來就是一個(gè)情愫迸發(fā)的年齡，對異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學(xué)生受傳統(tǒng)觀念的影響，特別是封建社會“男女授受不親”的文化傳統(tǒng)，認(rèn)為男女之間除了愛情就沒有其它什么了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”。這必然會對大學(xué)生異性間交往帶來一定的消極影響。再一個(gè)是輿論的影響，有的學(xué)校、老師、家長對男女同學(xué)之間交往橫加干涉，這勢必加重了異性之間交往的困難。要擺脫異性交往的困惑，首先要擺脫傳統(tǒng)觀念的束縛，要開展豐富多彩的集體活動，因?yàn)榧w活動有利于男女同學(xué)建立

自然、和諧和純真的人際關(guān)系，其次要講究分寸，以免引起不必要的誤會。

其實(shí)幸福與快樂就在我們大家的身邊：

幸福是一種感覺

幸福是一種簡單

幸福是一種心態(tài)

幸福沒有標(biāo)準(zhǔn)

幸福沒有終點(diǎn)

享受生命中的自然

靜中見真境，淡中識本然

感悟平常心

萬事順其自然

榮辱不上心

富貴如云，知足常樂

隨遇而安，當(dāng)退則退

感受不完美中的完美

對生命懷一顆敬畏的心

健康才是幸福的基石

保持一顆孩童般年輕的心

了解并喜歡自己

萃取點(diǎn)滴的快樂

幸福就藏在身邊

關(guān)注現(xiàn)在的每一刻

數(shù)一數(shù)自己擁有的幸福

持一顆感恩之心

別讓別人的言語左右了我們

凡事要想開點(diǎn)

為小事感動

幸福是選擇來的珍藏每一縷陽光

擁有一顆善良的心

用熱情擁抱生活

構(gòu)筑真愛的城堡

跨過相思谷，捕獲自己的愛情

幸福從自愛開始

愛情更多的是平淡無奇

放棄也是一種快樂

為幸福說謊

衷心地贊美另一半

澆灌和滋養(yǎng)愛情

與愛人同行

爭爭吵吵，白頭到老

嘮叨會毀掉婚姻

撐起一片明亮的天空

幸福是努力的結(jié)果

預(yù)約幸福的明天自己去烙幸福的餡餅瞄準(zhǔn)幸福一直向前創(chuàng)造成就，享受幸福做自己喜歡做的事厄運(yùn)是一個(gè)嶄新的開始把絆腳石變成墊腳石來點(diǎn)創(chuàng)新，生活更多姿多彩時(shí)刻做好準(zhǔn)備，把握易逝的機(jī)會要有一顆不斷進(jìn)取的心款待自己的心靈播下快樂的種子拋開無用的憂慮克服縛心的自卑遠(yuǎn)離無益的抱怨拋棄嫉妒雙刃劍尋找壓力的出口從悲傷中解脫出來沖出心造的牢籠換扇窗戶看景色從過去中走出來報(bào)復(fù)雙方都受傷自私是一種心理貧窮隨時(shí)隨地播種幸福把滿足帶給別人給別人推門就是給自己留路樂觀豁達(dá)更幸福給周圍的人以微笑與人為善，播種真情用誠實(shí)打造幸福的航空母艦真誠贊美與欣賞坦然面對錯(cuò)誤，勇于承擔(dān)責(zé)任

幽默解頤，自嘲脫窘

儲蓄你的信用

九、活動意義：

通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

第二篇：心理健康活動策劃

“呵護(hù)心靈 健康成長”--**學(xué)院陽光社工作計(jì)劃

為進(jìn)一步營造我院良好的心理健康教育氛圍，幫助大學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，樹立良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)，積極引導(dǎo)學(xué)生樹立明確的奮斗目標(biāo)和遠(yuǎn)大理想，激勵大學(xué)生奮發(fā)圖強(qiáng)，勵志成才。并以普及大學(xué)生心理健康知識，通過豐富多彩的心理健康宣傳活動，掌握必要的心理調(diào)適方法，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)和社會適應(yīng)能力，拓展大學(xué)生心理素質(zhì)，提高大學(xué)生心理健康水平。以使廣大同學(xué)更好的適應(yīng)大學(xué)生活.本學(xué)期我將指導(dǎo)陽光社圍繞“健身健心，你我同行”為主題開展一系列心理健康輔導(dǎo)工作。重點(diǎn)工作在于日常心理輔導(dǎo)工作。

系列活動一：“讓陽光普照陰暗潮濕的角落 用愛心撫慰稚嫩脆弱的心靈”朋輩心理輔導(dǎo)

一、活動目的

為加強(qiáng)和創(chuàng)新我校心理健康教育工作，充分發(fā)揮大學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)的功能，構(gòu)建我校大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)長效機(jī)制，促進(jìn)心理健康教育與思想政治教育的有機(jī)結(jié)合，陽光社將開展朋輩心理輔導(dǎo)活動。在周圍年齡相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)之中開展具有心理咨詢功能的服務(wù)，在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)、生活中，自覺開展心理知識普及、心理問題探討、心理矛盾化解、心理危機(jī)干預(yù)、心理情感溝通，幫助同學(xué)解決日常遇到的實(shí)際問題和心理困擾，提高學(xué)生的自我管理能力，推動學(xué)生群體的互助、關(guān)懷、支持，實(shí)現(xiàn)學(xué)生“自助”成長模式。此次活動主要希望老成員間能加深了解，加強(qiáng)各部門聯(lián)系，進(jìn)而達(dá)到相識、了解、信任、合作的目的，以便為今后的團(tuán)隊(duì)合作打下良好的基礎(chǔ)。也希望能解決同學(xué)們最近遇到的問題。

二、活動主題

讓陽光普照陰暗潮濕的角落 用愛心撫慰稚嫩脆弱的心靈

三、活動時(shí)間

四月

四、活動地點(diǎn) 多媒體教室

五、活動內(nèi)容

第一環(huán)節(jié)，活躍現(xiàn)場氣氛，調(diào)動大家的積極性。讓大家意識到要積極主動地融入集體。所有成員圍成一圈，面向圓心而站。每一小組的成員，手拉手組成一個(gè)圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰。然后把手放下，成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動（不許靜止不動，也不要走到圈外）。當(dāng)主持人喊停的時(shí)候，所有的人都不要動，然后和剛才拉手的人再次拉起來，記住不要拉錯(cuò)人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯(cuò)。成員們必須在手不能松開，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開，恢復(fù)到原來圍成的圓圈。

第二環(huán)節(jié)，是大家更熟悉。隨機(jī)選取8人一組，每人拿一氣球，吹起。聽口令：拋一個(gè)，不讓它落地。加一個(gè)，再加一個(gè)。大家一起頂氣球。哪個(gè)小組可以不落地的，哪個(gè)小組落地次數(shù)最多的?？简?yàn)大家的團(tuán)結(jié)與組織能力。

第三環(huán)節(jié)，給大家沒人發(fā)一張卡片，讓每個(gè)人都在正面寫下自己想說的話，可以是解決不了的問題，也可以是想聽聽大家意見的事情。然后將卡片放到箱子里。大家隨機(jī)拿到一個(gè)卡片并解決上面的問題。在這樣重復(fù)一邊。之后可以取回卡片看下同學(xué)們的意見。我們會將卡片掛在長廊邀請更多的同學(xué)寫下他們的意見，也許在此過程中也會恰巧解決其他同學(xué)遇到的同樣的問題。

第四環(huán)節(jié)，觀看勵志電影。

六、活動意義

本次活動重視在團(tuán)隊(duì)人際互動的過程中相互促進(jìn)，共同成長。團(tuán)體輔導(dǎo)能夠在很多方面提供組員發(fā)展成長的機(jī)會，尤其是當(dāng)小組組員在年齡、愛好、生活背景和社會經(jīng)濟(jì)地位以及心理特征的類型方面存在很多差異時(shí)。團(tuán)體就如同一個(gè)小社會，團(tuán)體內(nèi)個(gè)體間的沖突與他們在現(xiàn)實(shí)生活中的經(jīng)歷相似。同時(shí)，團(tuán)體組員的多樣性恰恰會帶來組員間非常豐富的信息反饋，個(gè)體可以通過這些形形色色人的眼睛來全面地反思自己、了解自己，認(rèn)識他人。

系列活動二：“青春〃使命”志愿服務(wù)活動

一、活動目的

為進(jìn)一步提高大學(xué)生的文化素質(zhì)，增強(qiáng)對雷鋒精神的認(rèn)識，調(diào)動同學(xué)們積極參與建設(shè)文明和諧校園的主動性，號召大家以雷鋒同志為榜樣，弘揚(yáng)雷鋒精神，同時(shí)也為了飽滿的熱情迎接全運(yùn)會的召開，營造健康、文明、積極向上的校園氛圍。使大學(xué)生活更加豐富多彩，詮釋出自己的人生藝術(shù)。會定期開展志愿服務(wù)活動，并配合大學(xué)生志愿者協(xié)會，聯(lián)系校園外的志愿服務(wù)團(tuán)隊(duì)，定期進(jìn)行志愿服務(wù)活動。

二、活動時(shí)間 五月、六月

（5、8世界紅十字日；

5、15全國助殘日；

6、22中國慈善活動日）

三、活動內(nèi)容

活動一：在世界紅十字日時(shí)組織大家參加紅十字會舉辦的志愿服務(wù)培訓(xùn)班，希望大家都能拿到志愿者服務(wù)證，以便大家以后有機(jī)會自己也可以參加正式的志愿服務(wù)活動，在更多的活動中體會到自己生活的很幸福，要珍惜現(xiàn)在的生活。

活動二：走出校園，與正規(guī)的志愿者服務(wù)團(tuán)隊(duì)共同參與一次志愿服務(wù)活動。共同感受一下每人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，就可以匯成江河。

系列活動三：“激揚(yáng)青春”室外素質(zhì)拓展活動

一、活動目的

為提高信息學(xué)院各班同學(xué)的心理素質(zhì)，增強(qiáng)大家的心理健康觀念。進(jìn)一步加強(qiáng)了陽光社成員之間的交流與溝通，加深了彼此之間的友誼，從而使大家共同努力，共同成長，共同進(jìn)步。讓大家更加明確了自己的奮斗目標(biāo)。

二、活動時(shí)間 五月下旬

三、活動地點(diǎn) 大操場

四、參與人員

12級心理委員及部分同學(xué)

五、活動內(nèi)容

開展室外趣味運(yùn)動會。在活動開展前準(zhǔn)備道具，有布條、乒乓球、乒乓球拍、氣球、瓶子、玻璃繩、獎品等。在活動開始前1小時(shí)去場地做準(zhǔn)備?；顒臃譃槲鍌€(gè)游戲環(huán)節(jié)，第一個(gè)是使同學(xué)們相互認(rèn)識交流的解開牽牽結(jié)，第二個(gè)是十人十一足，第三個(gè)是心心相印，第四個(gè)是顛倒是非，第五個(gè)是地雷陣。在游戲開始之前先把參賽者隨機(jī)分為三組，每小組選一名隊(duì)長，起一個(gè)隊(duì)名，并選出一名總裁判。小組之間進(jìn)行積分賽，每場比賽取前三名，分別得3分、2分、1分。最后積分多的組獲得最終勝利。并給予最終大獎。

系列活動四：“給力心靈，共同成長”朋輩心理輔導(dǎo)

一、活動目的

“5.25”大學(xué)生心理健康日是為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康?？v觀當(dāng)下，因心理健康問題而發(fā)生的大學(xué)校園悲劇層出不窮，其原因大多是學(xué)生的心理問題沒有得到及時(shí)的調(diào)試和解決。隨著社會的發(fā)展，學(xué)生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關(guān)系、適應(yīng)學(xué)習(xí)等各方面，為此陽光社舉辦一次活動，也借此活動希望同學(xué)們更加了解自己的父母，感受到父母對自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的關(guān)愛，感悟到父母在我們成長中所付出的愛。

二、活動主題

“給力心靈，共同成長”朋輩心理輔導(dǎo)

三、活動時(shí)間 五月

四、活動地點(diǎn) 多媒體教室

五、活動內(nèi)容

第一部分，向全院同學(xué)發(fā)放調(diào)查問卷。調(diào)查問卷的內(nèi)容包括,父母的生日、血型、愛吃的食物等看看同學(xué)們是否關(guān)注過父母的問題,也包括是否對父母說過愛或感激的話語、是否經(jīng)常幫父母做家務(wù)、是否經(jīng)常沖父母發(fā)脾氣等使同學(xué)們能反思自己對父母的態(tài)度的問題等。然后由每班的心理委員統(tǒng)計(jì)分析本班同學(xué)的情況，選出3到5名同學(xué)參加第二部分的主題教育。

第二部分，在多媒體教室開展主題教育。由心理委員選出的本班需要輔導(dǎo)的同學(xué)參加，在活動中使同學(xué)們感受到父母對自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的關(guān)愛，和在我們成長中的付出。讓同學(xué)們能與父母多交流，多溝通。

第三部分，在長廊舉辦以“算算親情帳，感知父母恩”為主題的手抄報(bào)活動，由心理委員組織同學(xué)們制作手抄報(bào)。希望同學(xué)們能用心的寫下對父母真實(shí)的愛和真實(shí)的感受，或此次活動的收獲。并在心語墻部分邀請所有路過的同學(xué)能寫下對父母的感激和祝福。

系列活動五：“快樂自在我心，走出心靈孤島”創(chuàng)建人人主頁活動

一、活動目的

為了豐富校園文化生活，同時(shí)更廣泛的普及心理健康知識，創(chuàng)建心理健康的良好氛圍，以提高大學(xué)生的心理健康水平，增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識，積極有效地促進(jìn)校園學(xué)習(xí)、生活健康成長。讓更多的人了解信息學(xué)院陽光社。

二、活動時(shí)間 五月

三、參與人員

全體同學(xué)同學(xué)

四、活動內(nèi)容

（1）在人人主頁定期發(fā)表心理健康知識，大學(xué)生存在的心理問題案例，讓每個(gè)同學(xué)關(guān)注自己的心理健康，若發(fā)現(xiàn)存在類似問題，及時(shí)尋找辦法解決。

（2）將陽光社的活動隨時(shí)發(fā)布到主頁上，起到宣傳作用（3）隨時(shí)發(fā)表一些趣味心理測試，豐富同學(xué)們的課余生活，通過這種途徑了解自己的性格，內(nèi)心特點(diǎn)。更加全面的了解自己。

**學(xué)院 **社 二〇一三年四月十二日

第三篇：心理健康活動策劃

義務(wù)勞動策劃書

一、活動背景：為了能向同學(xué)們傳播心理學(xué)基本理論知識，展示心理學(xué)的特色，增進(jìn)大學(xué)生對心理知識的了解，增加班級凝聚力，幫助其消除以往的對心理學(xué)的誤解，提高了大家的心理健康維護(hù)意識，從而營造一種良好的校園心理文化氛圍，讓更多的在校大學(xué)生認(rèn)識到心理健康的重要性，促進(jìn)心理健康教育的普及與提高。此次活動同時(shí)也配合了學(xué)校舉行的“5.25”心理健康月系列活動。

二、活動主題： 寫出你的思想測出你的氣質(zhì)

第四篇：心理健康周活動策劃

心理健康周活動策劃

互動場地選在人流最大的建行廣場，以便更加方便的向廣大師生普及心理健康教育。

1、活動拉一個(gè)大紅條幅，上書：“關(guān)愛自我，感受生活，珍愛生命”12個(gè)大字，請過往的同學(xué)們在條幅上簽上自己的名字。表示他們對此活動的支持，幾對活動希望人人都能關(guān)愛自我，珍愛生命，擁有健康心理，感受美好生活的活動主題的理解。

2、心理健康知識你知多少？通過向同學(xué)們發(fā)放，心理健康知識的問卷調(diào)查表，請他們現(xiàn)

場填寫，考察大多數(shù)人對這方面的了解水平，然后有組織活動的同學(xué)現(xiàn)場批改，全對的每人獎勵一份禮品。以此互娛互樂，同時(shí)又學(xué)到了知識。

3、吹氣球回答問題。在帳篷上拉一條長繩，組織者將氣球吹好，里面都塞有便簽，便簽

上寫有關(guān)于心理知識方面的競答題，參與活動者將氣球用力捏爆，取出里面的便簽并回答問題，回答對的每個(gè)人挑選一個(gè)笑臉作為獎勵，感謝他們來參與我們的有獎競答。

4、周日晚上在新區(qū)教師組織全校學(xué)生去觀看心理電影。《跳出我天地》，講述小男孩艾利

如何克服心理困難，完成自己的夢想的過程，道路艱辛其中又不乏幽默，使人沒有情感壓力，指導(dǎo)學(xué)生們從中看到陽光，教育我們保持積極向上的生活態(tài)度。

活動總結(jié)：每年都有5.25心理健康活動周，每年的活動主題都一樣，都是以我愛我，提倡大學(xué)生健康生活為中心而舉辦。但每次活動各具特色，形式多樣，豐富多彩，每一次都給人趣味無限的感覺。

此次舉辦的一系列活動，以關(guān)愛自我，感受生活，珍愛生命為主題，通過拉條幅，發(fā)送問卷調(diào)查表，吹氣球知識競賽，觀看心理影片等一系列活動，向同學(xué)們展示我們對良好的心理素質(zhì)的重視，當(dāng)然這也需要打擊的支持與配合，才能成功。活動舉辦的過程中的難題給了我們考驗(yàn)，從中學(xué)到了很多?；顒又v求互娛互樂，有知識性、趣味性，讓人們在樂中學(xué)，而不是強(qiáng)制性的死背健康心態(tài)知識。這樣達(dá)到互動，普及心理健康教育，創(chuàng)造美好陽光生活，這才是我們的宗旨。

第五篇：心理健康周活動策劃

信工系“心理健康周”系列活動策劃

為了深入開展大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作，提高學(xué)生心理健康水平，構(gòu)建和諧文明校園，在5.25心理健康日來臨之際，信工系定于5月19日至5月25日開展“心理健康周”系列活動。

活動主題：中國夢.萬方情.和諧心靈

活動時(shí)間：5月19日至5月25日

活動對象：信工系13級全體學(xué)生

活動內(nèi)容：心理知識圖片展、心理健康征文比賽、心理電影展播與賞析、“男左女右”之百變大咖秀、心理話劇大賽。

具體活動安排：

一、心理知識圖片展

活動時(shí)間：5月19日至5月25日

活動地點(diǎn)：一號餐廳門口

活動內(nèi)容：關(guān)于心理健康知識的圖片和文字海報(bào)

活動負(fù)責(zé)人：學(xué)生會宣傳中心

二、心理健康征文比賽

活動主題：“聆聽成長路上的聲音”，可根據(jù)主題自擬題目。

活動時(shí)間：5月19日至5月25日

活動對象：全體13級學(xué)生

活動內(nèi)容：學(xué)生自己真實(shí)的故事、感悟及體驗(yàn)，要求積極向上，樂觀健康。

活動負(fù)責(zé)人：學(xué)生會學(xué)習(xí)部

三、心理電影展播與賞析

活動時(shí)間：5月19日至5月25日

活動對象：全體13級學(xué)生

活動內(nèi)容：各班組織觀看電影《當(dāng)幸福來敲門》，并對電影內(nèi)容進(jìn)行賞析。

活動負(fù)責(zé)人：團(tuán)總支組織部

四、“男左女右”之百變大咖秀

活動時(shí)間：5月19日至5月25日

活動對象：全體13級學(xué)生

活動內(nèi)容：針對大學(xué)生戀愛和自身素質(zhì)的講座

活動負(fù)責(zé)人：團(tuán)總支綜評部

五、心理健康話劇大賽

活動時(shí)間：5月22日

活動對象：13級行政班級

活動內(nèi)容：各班編排關(guān)于大學(xué)生心理健康的話劇，以班級為單位演出，最后評出一、二、三等獎。

活動負(fù)責(zé)人：團(tuán)總支綜評部

信工系

2014年5月9日