第一篇：心理健康報告

高職院校大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀分析及對策研究

53012115陳芳

［摘 要］ 高職生的心理健康問題給高職院校的心理健康教育帶來了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。通過綜述了我國高職院校心理健康教育工作的現(xiàn)狀，針對性地提出了高職院校心理健康教育的策略和方法，主要包括構(gòu)建和諧的校園環(huán)境，提高心理健康教育課程的效果，全面心理咨詢和針對性的專題教育相結(jié)合，建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺，引導(dǎo)學(xué)生進行自我教育。最后，論述了完善心理健康教育的保障機制。［關(guān)鍵詞］ 高職生；心理健康教育；保障機制

當(dāng)前，普通高校大學(xué)生心理健康越來越受重視，但由于高職教育的特殊性，許多高職院校面對學(xué)生的心理健康問題甚感棘手，感到課難上，事難管，而且在觀念和行為上存在誤區(qū)。例如，高職學(xué)生的求學(xué)動機、學(xué)風(fēng)養(yǎng)成、角色認(rèn)同、情感困惑、成就抱負(fù)等等問題始終困擾著學(xué)校，學(xué)校也因此進行了大量的轉(zhuǎn)化工作，有的針對性地開設(shè)了“大學(xué)生心理健康教育”課程，有的還配設(shè)了心理咨詢教師，開展心理咨詢指導(dǎo)，但效果并不盡如人意。正確認(rèn)識目前高職院校心理健康教育工作的現(xiàn)狀，分析存在的問題，深入思考相應(yīng)的對策對于做好高職院校心理健康教育工作，推進高職院校的心理素質(zhì)教育具有重要意義。

一、高職院校心理健康教育的現(xiàn)狀

（一）高職學(xué)生的心理健康存在隱患

高職生心理健康問題的發(fā)生率比較高。一些調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂：在一所全國著名的高等學(xué)府里，兩年內(nèi)就有十幾個學(xué)生因嚴(yán)重的心理疾病而休學(xué)或退學(xué)；一項以全國12.6萬名大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示，20.23％的人存在不同的心理障礙［2］。而對于高職學(xué)生這個較為特殊的群體來說，問題更突出。徐炳謙等對河北某高職院校的高職生心理健康狀況的調(diào)查顯示，有29.3％的學(xué)生存在著不同程度的心理問題，其中有近9.7％的學(xué)生存在著中等程度以上的心理障礙［3］。

（二）部分高職院校對心理健康教育認(rèn)識不足

心理問題的形成一般要經(jīng)歷一個較長的發(fā)展過程，具有很強的隱蔽性和漸進性，而我們常常錯誤地估計“有心理問題者畢竟是極少數(shù)”，沒有特別明顯的反常行為便難以被覺察。所以，一些學(xué)生的心理問題往往得不到及時、實質(zhì)性地疏導(dǎo)，導(dǎo)致問題積蓄越來越多，這無異于為日后埋下了一顆“隱形炸彈”。而一些高職院校領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識還停留在較低的層次，認(rèn)為它是軟任務(wù)，只要保證學(xué)生別出事、別走極端就行了，心理健康教育干多干少無所謂。

（三）心理健康教育工作在落實環(huán)節(jié)有諸多問題，成效不明顯

目前，很多高職院校根據(jù)實際情況，制定了心理健康教育實施方案，建立健全了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)，引進和培養(yǎng)了一批專兼職心理健康教育教師隊伍。但實際運行的效果并不理想，學(xué)生對心理健康教育的認(rèn)同度不高，主要問題在于：開展心理健康教育的方式單調(diào)，學(xué)生接受心理健康知識和提高心理調(diào)適能力的途徑單一，沒有良好的心理健康教育氛圍，心理健康教育的專兼職教師隊伍的專業(yè)化程度普遍不高等；對有心理問題的學(xué)生跟蹤不及時，針對性不強；沒有建立長效機制和一套完善的心理健康教育評價體系。解決以上問題的關(guān)鍵在于，搞活當(dāng)前心理健康教育的形式和完善心理健康教育的保障體系。

二、改進心理健康教育的策略和方法

（一）切實提高心理健康教育課的實際教學(xué)效果

心理健康教育的課堂教學(xué)與一般課的教學(xué)不同，它屬于活動課程，并不是單純地讓學(xué)生掌握有關(guān)知識，而是要用通俗易懂的方式、生動有趣的方法，通過各種教學(xué)活動，使學(xué)生獲得真實的心理體驗，掌握實用的心理知識和心理調(diào)節(jié)技術(shù)，促進心理健康地發(fā)展。所以，在教學(xué)過程中，要加強心理輔導(dǎo)、心理咨詢的基本理論、技術(shù)和方法的教學(xué)和訓(xùn)練，如，自信心、情緒控制、語言表達、人際交往、就業(yè)心理調(diào)適等。重點在培養(yǎng)學(xué)生積極、健康的心態(tài)上下工夫。同時把心理健康教育的教學(xué)與學(xué)生的日常生活實際相結(jié)合，心理知識的傳授與心理教育活動相結(jié)合。

（二）建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺

隨著個人電腦的普及和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的迅速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)生活已成為學(xué)生了解社會，獲取知識和信息，與他人進行溝通的一種重要手段。建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺，使得教師對學(xué)生在網(wǎng)上進行心理咨詢和即時心理輔導(dǎo)成為可能；由于網(wǎng)絡(luò)的隱蔽、虛擬性，學(xué)生處在一個寬松無需戒備的交流環(huán)境中，便于把自己的壓抑、苦悶、困惑傾訴出來，也便于學(xué)生就一些敏感的問題向老師求助。如，利用學(xué)校已有網(wǎng)絡(luò)資源，開設(shè)資源共享的心理網(wǎng)站，向?qū)W生介紹心理健康知識、緩解或調(diào)適心理壓力的技巧以及提供心理健康測試或?qū)嵤┬睦斫】嫡{(diào)查等等；開通網(wǎng)絡(luò)咨詢熱線，運用QQ、BBS實現(xiàn)師生心靈互動。學(xué)生不用擔(dān)心和害怕自己的心理健康問題會暴露在大家面前，能真實地表述自己的問題和期望，從而彌補了傳統(tǒng)心理健康教育的不足，保證了心理健康教育的有效開展。

（三）引導(dǎo)學(xué)生積極進行自我教育

任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)楸唤逃咦陨淼哪軇踊顒?，樹立其主體意識，并體現(xiàn)其主體參與，其教育目的才得以實現(xiàn)。自我教育是學(xué)生自我或?qū)W生之間的互助教育，它能充分發(fā)揮和挖掘大學(xué)生自我教育的主體作用和群體互相影響的作用，使心理健康教育真正落實到每個學(xué)生身上。學(xué)院應(yīng)積極支持成立大學(xué)生心理健康教育方面的社團組織，通過舉辦生動活潑、豐富多彩的心理健康自助活動，如：在每年大學(xué)生心理健康日舉辦“5·25”心理知識宣傳周、優(yōu)秀心理健康征文、趣味心理游戲?qū)官悺⑿睦頂z影比賽、心理漫畫展，舉辦經(jīng)典系列心理影片展播，開展名著心理、生活心理討論，組織學(xué)生自編自演心理劇、進行心理藝術(shù)系列匯演等，強化學(xué)生的自覺參與意識，使心理健康知識、心理健康意識深入學(xué)生人心，營造大學(xué)校園健康活潑向上的心理氣氛。

三、完善心理健康教育的保障機制

（一）學(xué)校成立大學(xué)生心理健康教育中心，健全相關(guān)制度高校心理咨詢中心常常被歸屬于學(xué)生處，有的也歸屬基礎(chǔ)部、黨委或者團委管理，但這會導(dǎo)致心理干預(yù)的專業(yè)性丟失，工作的目標(biāo)也難以明確。高校將心理健康教育中心獨立出來是一種發(fā)展趨勢。心理健康教育中心負(fù)責(zé)制訂心理健康教育計劃和工作規(guī)劃，具體組織實施和督導(dǎo)，并建立心理咨詢室。學(xué)校撥付學(xué)生心理健康教育工作專項經(jīng)費，加強心理咨詢室的場地、訓(xùn)練設(shè)備等硬件和軟件建設(shè)，建立完善的規(guī)章制度，如咨詢教師值班制度、心理咨詢工作管理規(guī)定等，建立快速危機干預(yù)機制，及時主動解決學(xué)生心理上出現(xiàn)的問題。

（二）提高高職生心理健康教育的科研水平，為加強和改進心理健康教育提供理論支持及決策依據(jù)

目前，高職生心理健康教育研究重點是進行理論的探討，系統(tǒng)、深入的實證研究還不多。所以，要提高高職院校心理健康教育的水平，很重要的一點就是積極組織開展高職生心理健康教育的科學(xué)研究、學(xué)術(shù)交流活動，系統(tǒng)調(diào)查、全面分析高職生的心理健康狀況，研究高職生心理發(fā)展的規(guī)律，探索適合高職生心理特點的教育途徑和方法。同時，要借鑒普通高校大學(xué)生心理健康教育工作的先進經(jīng)驗和先進成果，積極推進高職院校心理健康教育工作更好地向科學(xué)化、規(guī)范化的方向邁進。

（三）建設(shè)一批專業(yè)化的師資隊伍

聯(lián)合國教科文組織曾對學(xué)校心理學(xué)工作者的資格和訓(xùn)練提出三項要求：一是具有教學(xué)文憑和教師資格證書；二是具有五年以上的教學(xué)經(jīng)驗；三是系統(tǒng)修完有關(guān)心理學(xué)課程。目前高職院校心理健康教育師資匱乏，學(xué)校要通過各種途徑有計劃地定期舉辦學(xué)生心理健康教育師資培訓(xùn)班，邀請知名心理學(xué)專家教授講學(xué)；也可以通過研討、座談、開展學(xué)術(shù)交流等方式，不斷提高教師從事心理健康教育工作所必備的理論水平、專業(yè)知識。有條件的高職院校可以直接選送人員到師資培訓(xùn)班學(xué)習(xí)深造，也可以直接選調(diào)心理健康專業(yè)的畢業(yè)生和咨詢師來校工作。同時，學(xué)校也要注意加強兼職人員的培養(yǎng)，壯大師資隊伍，比如對輔導(dǎo)員、班主任及從事學(xué)生思想政治工作的干部、教師也要制訂計劃，進行相關(guān)培訓(xùn)，使其了解心理健康教育的基本知識和方法，提高心理健康教育工作的能力和水平。

［參考文獻］

［1］ 唐勇林.10省高職生初就業(yè)超本科 并非學(xué)歷高就好求職［N/OL］.中國教育新聞網(wǎng).［2007-12-7］

［2］ 徐炳謙，張能云.高職生心理健康教育方法與途徑探析［J］.中國成人教育，2007，（3）：57-59.［3］ 張 敏，蔣 希.362名高職護生心理狀況的調(diào)查及分析［J］.湖北職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報, 2003, 6(3):22-24.［4］ 邱開金.高職學(xué)生心理健康問題研究［J］.心理科學(xué)，2007，30(2):190-192.［5］ 陳啟山，溫忠麟.高職大學(xué)畢業(yè)生的應(yīng)對方式與心理健康的關(guān)系［J］.心理發(fā)展與教育，2005，（2）：92-97.

第二篇：心理健康報告

大學(xué)生心理健康報告

學(xué)

院： 專業(yè)班級： 學(xué)生姓名： 學(xué)生學(xué)號： 任課老師： 報告日期：

大學(xué)生心理健康報告

大學(xué)生心理健康課程的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容：

人生共有六次轉(zhuǎn)折，包括出生、小學(xué)、大學(xué)、工作、退休、死亡。其中大學(xué)是人生發(fā)展的關(guān)鍵時期。大學(xué)生正處于青春期后期和成年早期，處于智力和創(chuàng)造力的高峰期。因此，大學(xué)生的心理發(fā)展，大學(xué)生的心理健康問題及維護具有重要意義。

適應(yīng)大學(xué)生活：大學(xué)對于我們而言是一種全新的生活，如何更好地適應(yīng)大學(xué)生活是我們每個大學(xué)生的必修課。大學(xué)生的適應(yīng)形態(tài)包括主動適應(yīng)和被動適應(yīng)，最重要的是主動適應(yīng)，這要求我們主動識別大學(xué)與中學(xué)的差別，能根據(jù)大學(xué)的特點和要求，自覺調(diào)整自己的心理準(zhǔn)備，積極規(guī)劃自己的大學(xué)生活，并努力踐行。適應(yīng)大學(xué)生活首先要改變自己的態(tài)度，其次要合理規(guī)劃大學(xué)生涯，最后要學(xué)會與同學(xué)，朋友相處。

學(xué)會認(rèn)識自我：能否正確地認(rèn)識自我對我們大學(xué)生的發(fā)展有重要的意義。其中首要的是了解什么是認(rèn)知，包括人的認(rèn)知、社會認(rèn)知，了解什么是意識和自我意識，認(rèn)識生理自我、社會自我、心理自我，學(xué)會自我認(rèn)識、自我體驗、自我調(diào)控，熟知現(xiàn)實自我、投射自我、理想自我，知道怎么去自我認(rèn)知、自我體驗、自我控制。

塑造大學(xué)生健康自我意識的方法與途徑：發(fā)現(xiàn)自我是完善大學(xué)生健康自我意識的基礎(chǔ)，最重要的是建立自己的自信心。認(rèn)清自我，主要是學(xué)會多角度認(rèn)識自已，比如通過與他人比較看清自己的優(yōu)勢與不足，通過與自己比較看清自己的進步與退步……學(xué)會自我反思并且接納自己是有缺點的人，時常進行積極地心理暗示，培養(yǎng)堅定的信念，增強自己的心理承受能力，能勇敢面對失敗。

什么是情緒管理：大學(xué)生常見情緒有快樂、憤怒、嫉妒、焦慮。要很好地管理自己的情緒那么就必須了解情緒產(chǎn)生的意義，熟知大學(xué)生情緒的特點及情緒對身心健康、人際關(guān)系等的影響。保持積極穩(wěn)定的情緒對我們的大學(xué)生活有極大的正面作用。為此我們要了解情緒管理的方法，如學(xué)會覺察情緒，適宜地表達情緒，通過宣泄、放松與舒緩、積極暗示等來接納情緒等。

人際溝通與交往：人際交往在我們大學(xué)生活中扮演著重要角色，是我們必須處理好的一部分。了解大學(xué)生人際關(guān)系的主要特點，有利于優(yōu)化人和處理好人際關(guān)系，為此我們大學(xué)生必須學(xué)會平等尊重，自尊，尊重他人，真誠相待，主動共情，寬容大度，互惠互利，營造一種的交往氛圍。

愛的教育：對于大學(xué)生而言，戀愛已經(jīng)變得習(xí)以為常，但很多大學(xué)生都有這樣的困惑——愛情是什么？由于大學(xué)生對愛情的多元定義，使得大家對愛情有了不同的解讀，也常常有愛的困惑比如說戀愛到底是必修課與選修課、愛情與學(xué)業(yè)的平衡、學(xué)得好與嫁得好的討論、喜歡與愛的區(qū)別等等。因此提升大學(xué)生愛的能力如表達愛、接受愛、拒絕愛、鑒別愛、解決愛、面對失戀等就變得十分重要。

大學(xué)生的挫折心理與壓力：由于大學(xué)是一個更加復(fù)雜的世界，所以挫折與壓力就更加多且重。但有壓力才有動力，失敗也是成功之母，我們大學(xué)生要學(xué)會從挫折與失敗中成長，明白挫折和壓力能增強大學(xué)生的聰明才智，能激發(fā)大學(xué)生的進取精神，能增強大學(xué)生的耐受力，能磨礪大學(xué)生的意志……了解大學(xué)生常見的挫折，懂得大學(xué)生的挫折調(diào)試與壓力管理的方法，學(xué)會如何消除壓力源、遠(yuǎn)離壓力源、控制壓力后果等對我們大學(xué)生是至關(guān)重要的。認(rèn)知上的收獲、領(lǐng)悟：

心理健康對我們每個人而言都是極其重要的，特別是對我們這些剛剛邁入大學(xué)生涯的大一學(xué)生而言，面對一個陌生的環(huán)境，如何調(diào)節(jié)自己的心理以更好地適應(yīng)大學(xué)生活對我們往后的學(xué)習(xí)和生活有重要意義。當(dāng)代的大學(xué)生，由于社會及家庭的壓力，更容易產(chǎn)生心理健康問題，如適應(yīng)問題、人際交往問題、情緒管理問題，面對挫折與壓力的抗打擊能力及承受能力問題，為此，學(xué)好心理健康課程，在一定程度能夠給我們在預(yù)防和解決心理問題上提供幫助，使我們更好的面對自己，面對自己的心理健康問題。心理健康問題并不是一個可怕的問題，能夠正視自己的心理健康問題，對我們自己及周邊的親人、朋友等都有極大的幫助，在我們的大學(xué)生活中，也許我們會遇到很多的挫折，產(chǎn)生心理健康上的問題，對此我們不必逃避，也不必害怕，而是積極地尋求方法來解決自己的問題，認(rèn)識到大學(xué)與中學(xué)的區(qū)別，規(guī)劃好自己的大學(xué)生活，大一養(yǎng)成良好的習(xí)慣；大二抓緊時間學(xué)習(xí)，為專業(yè)課打好基礎(chǔ)；大三以專業(yè)課學(xué)習(xí)為主，考證成主旋律；大四緊張而忙碌，考研或找工作；正確認(rèn)識自己，從生理、心理及社會等各方面看清自己；學(xué)會尊重他人，自尊及與他人真誠相待等；合理控制自己的情緒，合理地緩解自己的情緒，學(xué)會以更好地角度來看待事件……總之，在大學(xué)四年中我們要有良好的心理素質(zhì)，不逃避自己的心理問題，只有做到心理健康，使心理素質(zhì)與生理素質(zhì)相結(jié)合，我們才能具備成才的可靠而有力的條件。

行為上的改變，已有的和擬要作出的改變：

通過學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康課程，我已有的改變是： 不再認(rèn)為心理健康問題是一個難以啟齒的問題，開始正視自己的心理健康問題，面對挫折與壓力不在一味地逃避，而是懂得以合適的方式來解決和轉(zhuǎn)變；在進入大學(xué)生活后，不再像高中那樣，等著環(huán)境來適應(yīng)自己，而是自己主動去適應(yīng)環(huán)境；也不再像中學(xué)那樣過分地依賴父母，而是學(xué)會了如何自己去承擔(dān)責(zé)任、解決問題。在自己的情緒上，也能比以前更好地管理自己的脾氣，沒有再像以前那樣，喜歡鬧鬧小脾氣，動不動就擺臉色給別人看，現(xiàn)在會學(xué)著從好的方面去思考問題，從不同的角度去看待問題，也不再只從自己的一面之詞去評價別人如何如何；在學(xué)習(xí)上，雖然也承認(rèn)沒有了高考的壓力后有點松懈，但總體來說還是比較認(rèn)真的。在與人的交往上，雖然也沒有認(rèn)識很多的人，但與中學(xué)相比，也算是認(rèn)識更多的人了，與人相處也不再扭捏和拘謹(jǐn)了?，F(xiàn)在比以前更容易去承認(rèn)自己的缺點也更愿意去改正，人也變得樂觀了許多。

當(dāng)然自己還有很多的不足，還有很多來不及改正和想要改正的方面，因此我擬要做出的改變是：

1.雖然現(xiàn)在脾氣比以前好了很多，但有時還是收斂不住，會因為一點小事兒使自己變得十分的浮躁，因此在往后的學(xué)習(xí)與生活中，要放寬心，有耐性，不在急性子。

2.現(xiàn)在學(xué)習(xí)上雖然還會認(rèn)真完成作業(yè)，但明顯沒有了高中的那種干勁，為此以后要更加端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)好大學(xué)的課程。

3.通過心理健康課程的學(xué)習(xí)，我也對自己的心理健康有了一定的審視，但有時也會因為一些個人原因，而不愿尋求老師、同學(xué)的幫助，以后，遇到一些難解的心理問題要多向心理老師咨詢，而不是一個人憋在心里。

4.自己做事還是很沒有條理，常常會因為一件一件小事而打亂自己原本的計劃，因此為了更好地學(xué)習(xí)與生活，往后，我應(yīng)該制定良好的計劃，能把事情安排得井井有條。

5.有時會不太容易考慮別人的感受，有時會神經(jīng)大條說一些傷害人的話，以后切記不可再這樣，要多站在他人角度思考問題。現(xiàn)在在外讀書，也要多想想父母，不要那么只考慮自己了。

其實自己還有很多要改正的，但說的多不如實際行動來得好。總之，心理健康課程讓我收獲良多。

第三篇：心理健康報告

心理健康教育報告

美國成功學(xué)家拿破侖講過這樣一段話：“人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻造成了巨大的差異。很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功和失敗。”也就是說，心態(tài)是命運的控制塔，心態(tài)決定我們?nèi)松某蓴?，可見心態(tài)對于一個人是何其重要啊。這學(xué)期我們學(xué)習(xí)了《心理健康概論》這本書，將心理健康知識與個人的生活、學(xué)習(xí)、工作相結(jié)合，使我們從中受益，提升我們的生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率，進而在工作崗位中做出優(yōu)異的成績。

學(xué)完本課程最大的收獲就是如何調(diào)整自己的心態(tài)，生活中我是一個容易消極的人，什么事情都做最壞的打算，遇到困難和挫折總是憂心忡忡。但是當(dāng)我本書的很多案例和內(nèi)容之后，心情豁然明朗了很多。原來有那么多先天條件不足和那么多不幸的人卻依然那么堅強樂觀的活著，那我有什么理由不開心快樂的去生活呢？而且一個人的情緒真的是可以影響到一個人的工作、家庭、和生活的。大家都愿意和積極樂觀的人去交往，快樂是一天，不快樂也是一天，那我們?yōu)槭裁床贿x擇快快樂樂的度過一天呢，這樣我們一定是賺到了。有句話講的好：即使摔倒了也要姿態(tài)優(yōu)美。雖然我們不能控制客觀的環(huán)境，但是我們可以改變主觀的想法，可以控制我們的情緒，使我們的生活更加陽光。

人生就像一場旅行，不在乎出發(fā)地，也不在乎目的地，在乎的是沿途的風(fēng)景??是啊，人的一生就那么長，我們決定不了，但是我們可以決定我們的這一生如何度過，是開心還是悲傷，是積極還是頹廢，是有意義還是虛度。我想每個人都想讓自己的人生過得快樂有意義，那么我們就要學(xué)會改變自己的心態(tài)，不要太在意外界對自己的評價，只要你認(rèn)可你自己就好。就像網(wǎng)上流行的一幅圖片：一只貓照鏡子卻照出了獅子的樣子，低下配了一句話：別人怎樣看你并不重要，你怎樣看自己決定了一切。人要有自信，要勇于接納自己的不足，每個人都不完美，關(guān)鍵是你如何看待這些不完美，如果一個人連自己都不相信自己，那別人該怎么相信你？生活中需要自信，職場上更需要自信，只有自信的人才能把事情做好。

我們生活在一個壓力特別大的時代，工作的壓力、房子車子的壓力、孩子上學(xué)的壓力、照顧父母的壓力??正是因為有那么多壓力的存在我們才更應(yīng)該調(diào)整好自己去承受這些壓力。去年報道了很多女白領(lǐng)因為工作壓力原因胃穿孔的、死亡的、輕生的，實在是不應(yīng)該。我一般緩解壓力的方法是睡覺。睡過覺會感覺一身輕松，然后再美美的吃上一頓，那些壓力就會消失，再者就是去旅游，出去看看心態(tài)會寬廣許多。就像課程里講的那樣要自信面對，可以改變?nèi)粘５纳罟?jié)奏，提高心理耐受力??都是很好的緩解壓力的方法，找到一個適合自己的。壓力每個人都有，關(guān)鍵是看你如何去調(diào)節(jié)，擁有一個好的心態(tài)，我們就會在絕望中擺脫煩惱，在壓力下改變心態(tài)，在痛苦中抓住快樂，在失敗中找到希望。世界上最重要的一件事就是心態(tài)是否健康，因為生活中的成功機遇不是時時都會出現(xiàn)在你的面前，相反困難和挫折常伴隨著你左右出現(xiàn)，這就是說在困難和挫折面前最重要的是心態(tài)。如此可見，擁有一個好的心態(tài)是多么重要啊。

隨著社會的發(fā)展，心理問題已經(jīng)越來越受到關(guān)注。據(jù)調(diào)查，得抑郁癥的人每年增長率超過30%，這實在應(yīng)該受到社會的重視，我們能做的就是盡量調(diào)整好自己的心態(tài)。眾所周知的體育運動員張凱迪，在一次比賽中失去了雙腿，這對一個運動員來說是一個多么沉重的打擊，然而突然有一天大家在電視上看到她坐著輪椅出現(xiàn)在殘奧會上，看到她笑的如此燦爛的出現(xiàn)銀屏上，用她那優(yōu)美的歌聲給大家鼓勵，用她的力量去幫助那些貧困的學(xué)生時，你會不會被震撼，會不會被感動。還有在汶川地震中失去雙腿的芭蕾伍女孩李月，天災(zāi)是她不能夠控制的，但是她可以選擇如何面對，于是她坐在輪椅上表演“指上芭蕾”，即使沒有雙腿又能怎樣，只要心懷夢想一樣可以舞蹈。人生有許許多多的不如意，但是陽光總在風(fēng)雨后，這些坎坷和困難是必然的。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。如果我們用積極樂觀向上的心態(tài)去面對生活，生活必定回饋我們的是陽光。這是我學(xué)習(xí)《心理健康概論》最大的體會，要在生活中保持心理健康，處理好人際關(guān)系，讓溝通更加和諧；要管理好自己的情緒，讓內(nèi)心更加清明；要處理好戀愛、婚姻、家庭，讓愛變得充實溫馨；要做到健康的休閑，讓生活更加的精彩；要靈活應(yīng)對來自方方面面的壓力，將壓力變成動力讓人生更加精彩。希望我們每個人都能以積極樂觀向上的心態(tài)去面對生活，保持一個好的心態(tài)，相信一定會走入成功的殿堂。“不經(jīng)一番徹骨寒，哪得梅花撲鼻香”這是我的座右銘，讓我們共同經(jīng)歷坎坷，攜手并肩創(chuàng)造一片新的天地。今夜的晚霞依舊燦爛，因為它為你而來；今天的花朵依然挺拔，因為它為你而開。讓我們做情緒的主人，生活的強者，希望我們每個人都可以把自己的人生經(jīng)營的漂亮！

第四篇：心理健康案例報告

共青團系統(tǒng)心理健康輔導(dǎo)員考核認(rèn)證管理辦公室

資格認(rèn)證

心理健康輔導(dǎo)員論文（中級）

姓

名：__________________ 身份證號：__________________

學(xué)

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論文成績：__________________

心理健康案例報告

姓名：王李琳

考試時間：2012年1月14日

摘要：本文是針對一名初中學(xué)生，覺得周圍的同學(xué)和老師、同伴等都疏遠(yuǎn)自己，甚至嘲笑自己，不愿與自己交流，而非常苦悶的問題進行的心理輔導(dǎo)。這一學(xué)生的主要問題是由于家庭原因，以及自己生活自理能力較差，交往能力差所引起的一般心理問題。通過用個體輔導(dǎo)，家庭輔導(dǎo)等方式，有效調(diào)整求助者絕對化看待問題的錯誤觀念。改變學(xué)生的不良情緒和行為，最終正確認(rèn)識自己、悅納自己。并改變自己的錯誤觀念，以及不良生活習(xí)慣，樹立正確的人生觀、價值觀，積極的面對生活。

關(guān)鍵詞：心理健康輔導(dǎo)員；求助者；輔導(dǎo) 一、一般資料

劉某某，女，16歲，初三學(xué)生，與父親同住。父親是當(dāng)?shù)孛褶k玻璃廠合同工，母親幾年前離家出走，失去聯(lián)系。家庭經(jīng)濟狀況一般，父母雙方家族無精神疾病歷史。是龍鳳胎妹妹，身體健康，未患過重大疾病，小學(xué)階段學(xué)習(xí)成績一直不好，做事馬馬虎虎，經(jīng)常遭到老師批評和同學(xué)嘲笑。父親對其管教嚴(yán)厲，簡單粗暴。生活習(xí)慣不好，不講衛(wèi)生，生活自理能力差。性格內(nèi)向而自卑，不愿與人交流。

二、主訴和個人陳述：

主訴：害怕到學(xué)校來，不喜歡和同學(xué)老師交流?？吹嚼蠋熅投汩_，有些緊張?？匆娡瑢W(xué)害怕被嘲笑欺負(fù)。

個人陳述：我一直不喜歡和他人在一起，從小學(xué)就是這樣，因為他們說我“臭”，躲著我，沒有人和我坐，沒有人和我說話，剛開始覺得很難過，委屈，想不通。后來覺得氣憤，厭惡他們。這次在全校女生大會上，由于凳子不夠，大家都擠在一起坐，而我的前后左右全是空的，卻無人坐。當(dāng)時我很尷尬，也很難受，當(dāng)老師問起：“這邊凳子空著，怎么沒有人坐這里？”有同學(xué)喊：“臭胎子”，同學(xué)們哄堂大笑，老師很驚訝。我哭著離開階梯教室。

三、觀察和他人反映：

在輔導(dǎo)中，我觀察到求助者身體和智力均發(fā)育正常，講話聲音清晰，情緒低落，意識清楚，言語流利，無幻覺、妄想，無智能障礙，自知力完整，有明確的求助要求。從進入輔導(dǎo)室到敘述完畢，都表現(xiàn)得比較自如，但在談到開會的情形式，情緒悲傷、抑郁，有明顯的煩躁、憤怒。

劉某某父親反映：小學(xué)的時候?qū)W習(xí)成績一直不好，但是還是愿意去學(xué)校的。可是，最近她拒絕去學(xué)校，問起原因，卻不愿意說。再問，便是沉默或者發(fā)火，但是還是不說明原因。

四、評估與診斷

1、評估：一般心理問題

評估依據(jù)：① 抑郁、煩躁、害怕去學(xué)校。

② 不積極和人交流，沉默寡言。

2、診斷：

根據(jù)區(qū)分心理正常與異常的三原則：求助者知情意統(tǒng)一，主客觀一致，對自己的心理問題有自知力，有主動求醫(yī)行為。沒有幻覺、妄想等精神病性癥狀，可以排除精神病性障礙。求助者心理問題是由明顯的現(xiàn)實原因引起的，對照癥狀學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，該求助者表現(xiàn)出抑郁、煩躁等癥狀。從嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)看，該求助者的內(nèi)心痛苦，雖然拒絕去學(xué)校，但是最終還是和父親一起來學(xué)校。只是因為怕被別人嘲笑，不能接受，因此才拒絕上學(xué)。不良情緒可以自控，無變形和泛化，沒有對社會功能造成嚴(yán)重影響。從病程標(biāo)準(zhǔn)看，病程只有3天。根據(jù)以上依據(jù)診斷為：一般心理問題。

五、心理健康輔導(dǎo)目標(biāo)的制定

1、輔導(dǎo)目標(biāo)：根據(jù)以上的評估與診斷，同求助者協(xié)商，確定如下輔導(dǎo)目標(biāo)：

（1）具體目標(biāo)與近期目標(biāo)：消除劉某某的拒絕上學(xué)想法。讓求助者發(fā)現(xiàn)使自己產(chǎn)生情緒和行為困擾的真正原因，源于自己對自己生活習(xí)慣的養(yǎng)成。學(xué)會正確面對別人的評價，并積極面對別人的批評，正確看待挫折。在日常生活中，增強自己的個人自理能力，并積極與他人交流。

（2）最終目標(biāo)與長期目標(biāo)：完善求助者的個性，形成正確的自我觀念，提高有效處理各種生活挫折的能力；增強其自信和社會適應(yīng)能力，促進求助者的心理健康和發(fā)展，達到人格完善。

六、心理健康輔導(dǎo)方案的制定

1、方法與原理：

（1）合理情緒療法。

（2）咨詢原理：

合理情緒療法是通過純理性分析和邏輯思辨的途徑，改變求助者的非理性觀念，以幫助求助者解決情緒和行為上的問題。這種理論強調(diào)情緒的來源是個體的想法和觀念，個體可以通過改變這些因素來改變情緒，該理論認(rèn)為使人們難過和痛苦的，不是事件本身，而是對事情的不正確解釋和評價。因此，只有通過理性分析和邏輯思辨，改變造成求助者情緒困擾的不合理的觀念，并建立起合理的，正確的理性觀念，才能幫助求助者克服自身的情緒問題，以合理的人生觀來創(chuàng)造生活，并以此來維護心理健康，促進人格的全面發(fā)展。

引起求助者心理問題的原因：

求助者進入青春期，自我意識增強，比較在意他人的評價。該求助者性格內(nèi)向，朋友少，應(yīng)對人際關(guān)系能力較差，缺乏有效解決問題的方式。與父親溝通不良，父親更多關(guān)注的是養(yǎng)家糊口，忽略孩子青春期的心理變化。開會時受到嘲笑后，社會支持不夠。求助者問題的核心是“別人為什么要嘲笑我？諷刺我？”。

2、雙方責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)?！袂笾叩呢?zé)任、權(quán)利和義務(wù)：

責(zé)任：

（1）向心理健康輔導(dǎo)員提供與心理問題有關(guān)的真實資料。

（2）積極主動地與心理健康輔導(dǎo)員一起探索解決問題的方法。

（3）完成雙方商定的作業(yè)。

權(quán)利：

（1）有權(quán)利了解心理健康輔導(dǎo)員的受訓(xùn)背景和執(zhí)業(yè)資格。

（2）有權(quán)利了解心理健康輔導(dǎo)員的具體方法、過程和原理。

（3）有權(quán)利選擇或更換合適的心理健康輔導(dǎo)員。

（4）有權(quán)利提出轉(zhuǎn)介或中止輔導(dǎo)。

（5）對心理健康輔導(dǎo)方案、輔導(dǎo)時間有知情權(quán)、協(xié)商權(quán)和選擇權(quán)。

義務(wù)：

（1）遵守心理健康輔導(dǎo)機構(gòu)的有關(guān)規(guī)定

（2）遵守和執(zhí)行商定好的心理健康輔導(dǎo)的方案、輔導(dǎo)時間等方面的規(guī)則

（3）求助者應(yīng)尊重心理健康輔導(dǎo)員，按照預(yù)約時間不失約、不遲到，如有特殊情況提前通知心理健康輔導(dǎo)員

●心理健康輔導(dǎo)員的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)： 責(zé)任：

（1）遵守職業(yè)道德，遵守國家有關(guān)的法律法規(guī)。（2）幫助求助者解決心理問題。

（3）嚴(yán)格遵守保密原則，并說明保密例外。權(quán)利：

（1）有權(quán)利了解與求助者心理問題有關(guān)的個人資料。（2）有權(quán)利選擇合適的求助者。

（3）本著對求助者負(fù)責(zé)的態(tài)度，有權(quán)利提出轉(zhuǎn)介或中止輔導(dǎo)。義務(wù)：

（1）向求助者介紹自己的受訓(xùn)背景，出示營業(yè)執(zhí)照和執(zhí)業(yè)資格等相關(guān)證件。（2）遵守輔導(dǎo)機構(gòu)的有關(guān)規(guī)定。

（3）遵守和執(zhí)行商定好的輔導(dǎo)方案各方面的內(nèi)容。

（4）尊重求助者，遵守預(yù)約時間，如有特殊情況提前告知求助者。

3、輔導(dǎo)時間與收費

輔導(dǎo)時間：每周1次，每次50分鐘。輔導(dǎo)收費：免費。因為是本校學(xué)生

七、心理健康輔導(dǎo)過程

1、輔導(dǎo)過程分三個階段。（1)心理評估和診斷階段，建立輔導(dǎo)關(guān)系，收集資料，進行心理診斷，確定輔導(dǎo)目標(biāo)；（2)輔導(dǎo)階段，幫助求助者分析和解決問題，改變其不合理的認(rèn)知及不適應(yīng)的情緒與行為。

（3)鞏固與結(jié)束階段，使求助者把在輔導(dǎo)中學(xué)到的東西運用于今后的生活中，不斷完善人格，提高心理健康水平。

2、具體咨詢過程：

第一次咨詢：時間：2012年10月8日 目的：

（1）了解基本情況，建立良好的咨詢關(guān)系；（2）確定主要問題，探詢改變意愿，進行輔導(dǎo)分析。方法：談話法、合理情緒療法、心理測驗。過程：

（1）填寫輔導(dǎo)記錄表，詢問基本情況，介紹輔導(dǎo)中的有關(guān)事項與規(guī)則。（2）攝入性談話收集臨床資料，探詢求助者的心理矛盾及改變意愿。（3）做心理測驗

（4）將心理測驗結(jié)果反饋給求助者，并作出初步問題分析。（5）確定咨詢目標(biāo)

（6）舉例介紹合理情緒療法的基本理論模型（ABC模型）。通過對“半杯水”不同人的反應(yīng)，讓求助者認(rèn)識到使人們難過和痛苦的，不是事件本身，而是對事情的不正確解釋和評價。

（7）布置家庭作業(yè)，強化求助者對ABC之間關(guān)系的理解：

要求求助者回家后寫出自己的痛苦，情緒行為表現(xiàn)，以及內(nèi)心的想法。第二次咨詢：時間：2012年10月15日

目的：（1）加深輔導(dǎo)關(guān)系

（2）尋找和確認(rèn)求助者的不合理信念

（3）幫助求助者領(lǐng)悟自己的問題與不合理信念的關(guān)系 方法：合理情緒療法 過程：（1）反饋家庭作業(yè)：求助者寫出了自己的痛苦，情緒、行為表現(xiàn)，以及內(nèi)心的想法。（2）與求助者一起就他內(nèi)心的想法進行分析，讓求助者明白讓他痛苦的原因是自己不合理的想法。

（針對求助者的“別人為什么要嘲笑我？諷刺我？”這一想法進行分析。讓求助者說說自己最不喜歡的人是誰。看到這個人時內(nèi)心的想法，會去贊美、親近這個人嗎？求助者說，我不喜歡，我怎么能贊美它，接近它？最后，讓求助者思考自己生活中那些方面讓大家不喜歡。這樣的想法合理嗎？然后，讓求助者自己舉例分析自己問題的根源。）

（3）通過交談、啟發(fā)與引導(dǎo)，最后，幫助求助者列出與此次問題有關(guān)的不合理信念：

①那些女生嘲笑我，說明我的真的一無是處。

②他們不應(yīng)該笑話我“臭”,我不知道自己真的是臭的嗎？

（4）教給求助者思考自己那些方面讓大家都不喜歡。（5）布置家庭作業(yè)：

要求求助者對上述列出的不合理信念進行認(rèn)真思考，目的是為了幫助求助者把注意從過分關(guān)注別人情緒和誘發(fā)事件轉(zhuǎn)移到關(guān)注自己的不合理信念上來，并領(lǐng)悟自己的問題與不合理信念的關(guān)系。

第三次咨詢 時間：2012年10月22日 目的：

（1）協(xié)助求助者修正或放棄原有不合理信念。（2）協(xié)助求助者建立合理信念，減輕或消除情緒困擾。方法：合理情緒療法 過程：

（1）反饋家庭作業(yè)：求助者表示對于上次所列出的不合理信念進行過認(rèn)真思考。求助者的情緒反應(yīng)

強度降低，但仍然表示怕來學(xué)校。

（2）要求求助者談?wù)勊诩一蚴瞧渌麍鏊那闆r。從深層次上挖掘自己的不合理信念：（求助者敘述在家，奶奶老批評自己：喜歡睡懶覺，不會自己換洗衣服、鞋襪，是奶奶要求才能做到。自己覺得習(xí)慣被奶奶說了，沒有關(guān)系。以“他人在家里的情況”為例與求助者進行“產(chǎn)婆術(shù)”辯論。得出：自己在生活習(xí)慣上應(yīng)該注意，并不是所有錯在同學(xué)身上。）（3）要求求助者進一步談?wù)勗谄渌麍龊献鍪率遣皇嵌紩怀靶?，目的仍然是從深層次挖掘自己的不合理信念：（以求助者愛吃的蘋果為例進行“產(chǎn)婆術(shù)”辯論。求助者說她最愛吃外形好看，味道甜又香的蘋果。輔導(dǎo)員問她，喜歡與什么樣的同學(xué)交流？以及看到生活習(xí)慣不好的學(xué)生的想法。最后劉某某意識到自己并不是沒有問題，自己對別人也有不同看法。我為什么不能改正自己的缺點呢？改掉不良生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。）

（4）針對求助者的不合理信念，輔導(dǎo)員運用“黃金規(guī)則”與求助者進行商討與辯論，讓求助者分清合理與不合理信念，并幫助她學(xué)會以合理信念代替不合理信念。（5)經(jīng)與求助者進行商討與辯論，得出如下建設(shè)性信念：

①每個人對事對人都有自己的看法，對于生活中的人或事情我也有自己的評價尺度。

②別人對我的評價是否合理，如果合理，我要改正的是那些。

③我要改變自己的不良生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，積極與同學(xué)交流。我相信我能做到。

（6)合理情緒想象：讓劉某某試著用現(xiàn)在的觀念來應(yīng)對曾經(jīng)遇到的事情。讓她想象自己去開會的情形。然后，用修正過的合理想法去應(yīng)對。停止想象后，讓劉某某說說自己的想法、情緒變化，用現(xiàn)在的觀念來應(yīng)對，感覺和以前有什么不一樣。（劉某某說:“開始時還是很不好，可是后來就在心理不斷地對自己說：我也是一個有良好習(xí)慣的人，講衛(wèi)生的人。我會用事實證明，我也能贏得大家的尊重，和大家親近，平等交流。此時，能夠放松些。對學(xué)校有些期待”）

（7）布置家庭作業(yè)完成RSA報告(引導(dǎo)求助者學(xué)習(xí)填寫RSA的方法，)

A誘發(fā)事件：女生會上大家嘲笑我。

B不合理的信念：我很臭，沒人接受我。

C情緒、行為：痛苦，煩惱，不敢去學(xué)校。

D辯論：是所有的女生嗎？有幾個？確定看見了嗎？沒有看到，只看見有一個女生在笑。只看到一個人笑就說所有的女生都笑，這樣不真實，還給自己很大的痛苦。

E新觀念：看到一個人笑，就認(rèn)為所有的人都對自己不友好這樣想有些改變事實。而且自己也確實有不對的地方。

要求求助者將原來列出的不合理信念與此次提出的建設(shè)性信念列表一一對比，自己進行辯論；加深求助者對ABC理論的理解，真正認(rèn)識到困擾自己的是不合理的信念，而不是事件本身。確認(rèn)自己情緒比較穩(wěn)定后，然后試著去學(xué)校，并觀察同學(xué)們的反應(yīng)。

第四次咨詢：時間：2012年10月29日

目的：

（1）鞏固輔導(dǎo)效果

（2）結(jié)束輔導(dǎo)

方法：合理情緒療法。

過程：

（1）反饋家庭作業(yè)：求助者完成了作業(yè)，感覺通過自我辯論心里好受多了。通過改變自己的不好生活習(xí)慣，提高自己的自理能力，增強信心。

再到學(xué)校時，劉某某不再像以前一樣，邋遢而不講衛(wèi)生了。開始慢慢和大家接觸。發(fā)現(xiàn)大家并不排斥她，也沒有人說她“臭”。特意觀察有的同學(xué)，有的同學(xué)也不講衛(wèi)生，自己內(nèi)心覺得也有些不喜歡。原來大家都會有缺點，但是能夠積極交流，改變自己的缺點，不就完了。

（2）鼓勵求助者堅持好的生活習(xí)慣。指導(dǎo)求助者深刻領(lǐng)會“人不是被事情本身所困擾，而是被其對事情的看法所困擾”的含義。

（3）在對求助者進行正面積極鼓勵的基礎(chǔ)上，進一步引導(dǎo)求助者將此次的認(rèn)識轉(zhuǎn)變擴展到生活的其他領(lǐng)域中，基本結(jié)束咨詢。

八、心理健康輔導(dǎo)效果評估

1、求助者的評估：我可以上學(xué)了，雖然還有一些緊張。我的情緒已經(jīng)基本平靜下來了，不再為這件事難受了，我知道我該怎么做了。

2、心理健康輔導(dǎo)員的評估：

經(jīng)過回訪和跟蹤，發(fā)現(xiàn)輔導(dǎo)已經(jīng)基本達到預(yù)期目標(biāo)，消除了求助者不敢學(xué)的困擾，求助者認(rèn)識到了自己的完美主義的認(rèn)知模式和絕對化的要求是不正確的，增強了自信心和適應(yīng)社會的能力，輔導(dǎo)過程較完整、有條理。

3、他人評估：老師同學(xué)反映，求助者能夠開心上學(xué)。

參考文獻：（1）、《學(xué)校心理健康教育新論》姚本先主編，高等教育出版社，2010年版；

（2）、明宏 心理健康輔導(dǎo)（基礎(chǔ)理論）北京：世界圖書出版公司北京公司，2007年；

（2）、明宏 心理健康輔導(dǎo)（個體輔導(dǎo)）北京：世界圖書出版公司北京公司，2007年；

（4）、《當(dāng)代教育心理學(xué)》(修訂版)陳琦、劉儒德主編。北京師范大學(xué)出版社, 2007年4月第二版。

第五篇：大學(xué)生心理健康報告

xx級xx專業(yè)心理健康報告

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關(guān)系也越來越復(fù)雜。

作為現(xiàn)代社會組成部分，現(xiàn)在的大學(xué)生有著許多自己特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。所以，現(xiàn)在的大學(xué)生也存在一定程度的心理問題，造成大學(xué)生心理不健康，從而導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來面對這樣的現(xiàn)實。

現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)是因心身疲乏，緊張不安，心理矛盾沖突，遇到突如其來的問題或者面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾時出現(xiàn)心理失調(diào)。大學(xué)與中學(xué)相比，大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大的變化。據(jù)我了解分析，大學(xué)生主要有以下問題：

一、松懈情緒。自認(rèn)為高中已經(jīng)很努力了，奮斗了三年，終于考上了大學(xué)，這下可以讓自己輕松一下了。并且在大學(xué)里沒有明確的奮斗目標(biāo)，適應(yīng)能力不強，競爭觀念減弱，便產(chǎn)生了“松口氣”的心理。所以，有些同學(xué)對自己有所放松。

二、畏首畏尾。因為環(huán)境的變化而瞻前顧后，萎縮不前，不敢去參加社會活動，除了學(xué)習(xí)之外，整日無所事事。不知道自己該做什么，不敢放手去做。

三、對前途茫然。讀了幾年大學(xué)感覺沒有學(xué)到什么東西，也不知道學(xué)習(xí)的東西到底有什么用，不知道就業(yè)的方向，感覺自己的前途一片黑暗，對未來的路很茫然。

產(chǎn)生這一系列問題的原因可能有以下幾點：

一、學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化，中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識。中學(xué)的課程都是學(xué)校安排，且學(xué)科固定，每天有老師輔導(dǎo)。而在大學(xué)，大多課程都需自己去選擇，且學(xué)科眾多，大多數(shù)時間需我們自己安排。所以大學(xué)需要我們有較強的自學(xué)能力和獨立思考解答問題的能力。

二、生活環(huán)境發(fā)生了變化。中學(xué)大多在家附近讀書，可經(jīng)?；丶遥懈改腹苤?，教導(dǎo)。而大學(xué)卻要離開家鄉(xiāng)去求學(xué)，離開了父母的視線，接觸了社會的多彩，學(xué)生容易經(jīng)不起外界的誘惑，而變得松懈，頹廢。

三、人際關(guān)系復(fù)雜。在大學(xué)接觸的人各種各樣，沒有中學(xué)接觸的人那么單純，容易迷糊學(xué)生的眼睛，分不清好壞，也容易變得冷漠，再也不會真誠的面對朋友，不會友善的面對路人。

上面是大學(xué)生普遍存在的問題，對于我們大三的同學(xué)來說，已逐漸適應(yīng)了大學(xué)的方方面面。對于這些問題，大家都可以很好的去處理?，F(xiàn)在同學(xué)們可以分清事情的輕重緩急，撇開不必要因素，克服了許多困難，對自己有了明確的定位，對自己的發(fā)展方向也有了規(guī)劃?？偟膩碚f，我們專業(yè)同學(xué)們心理健康，但是對于即將畢業(yè)這這一現(xiàn)實，也許會有關(guān)于生活、情感、就業(yè)、前途等多方面的壓力。既然存在著這些心理問題，就必須尋找解決的方法。首先要自己調(diào)節(jié)和平衡心理。若自己不能辦到，則需要尋求心理醫(yī)生的幫助。而對于心理委員來說，我需要隨時觀察同學(xué)的動態(tài)，了解同學(xué)們的一些心理變化，發(fā)現(xiàn)問題，要及時疏導(dǎo)，若自己不能解決，則立刻將情況報到系上心理部，交由心理小組處理，并積極配合心理小組解決問題。相信我們在學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和幫助下，一定能克服這些心理問題。

xx系xx級xx系統(tǒng)

二〇一一年四月十七日