第一篇：我心飛翔-心理健康教育活動策劃書

活動主題：我心飛翔

一．活動時間： 待定

二．活動地點：學(xué)子會館二樓多功能廳

三．主辦單位：湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會

四．活動對象：湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會全體會員

五．活動背景：大學(xué)生的心理正趨向成熟，是 人生觀、世界觀、價值觀形成的重要時期。但是，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康。心里健康咨詢中心作為大一新生的領(lǐng)路者對新生的生活、學(xué)習(xí)有作巨大的影響，承擔(dān)著為新生解除心靈困惑，指引生活方向的重任，他們能否肩負(fù)起自身的責(zé)任將直接影響到新生的身心健康特別是心理健康。同時隨著心理健康教育被越來越多的人熟悉和接受，心理健康知識成為了一種強(qiáng)烈的需要。

六．活動目的：傳播心理健康知識，灌輸心理健康理念，依托心里健康咨詢中心展開心理健康教育，使咨詢中心成為心理健康教育的有力手段，通過對心理協(xié)會理事們進(jìn)行心理知識培訓(xùn)，既能幫助他們解決軍訓(xùn)中遇到的心理問題和增加自己的心理知識又能通過他們的實踐和宣傳進(jìn)一步提高同學(xué)們對心理健康知識的熱情（如心理類選修課…..），通過心理協(xié)會策劃活動（如心理劇、心理文化月…）的積極性，讓更多的人開始或更深的了解心理知識，提高我校學(xué)生對心理健康重要性的認(rèn)識 使心理健康教育的觸角更加深入到學(xué)生中，為明年的工作打下良好的基礎(chǔ)，有助于心理健康教育打開新的局面

七．活動形式：心理知識講座, 邀請校心理健康咨詢中心老師心理協(xié)會的會員們開展心理知識培訓(xùn)，（主要介紹內(nèi)容為如何及時發(fā)現(xiàn)心理健康問題和進(jìn)行早期干預(yù)；處理新生容易出現(xiàn)的心理問題的方法和技巧；如何從心理學(xué)角度更好的開展工作。。。）

八．活動流程策劃：

1.前期準(zhǔn)備工作 a.海報制作并張貼（由宣傳部負(fù)責(zé)）

b.通知會員（學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)）

c.場地預(yù)定（秘書部負(fù)責(zé)）

d.用品購置秘書部負(fù)責(zé)

e..相關(guān)資料收集（學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)）

f.組織部負(fù)責(zé)會員簽到，秘書部負(fù)責(zé)理事簽到。

g.編輯部負(fù)責(zé)現(xiàn)場設(shè)備檢查、調(diào)控。

2.活動環(huán)節(jié)： a..主持人開場白

b.（1）由主持人介紹到場的嘉賓，并請老師講話

（2）邀請11，12級心協(xié)理事們就工作期間對心理健康教育的認(rèn)識。

（3）觀看一則有關(guān)心理健康問題的視頻，請13級心理協(xié)會會員談對問題的認(rèn)識，并請老師進(jìn)行適當(dāng)引導(dǎo)和點播，對參與此次回答的會員根據(jù)其回答的精彩程度進(jìn)行不同程度的獎勵

（4）請老師為心理協(xié)會會員及理事做心理健康知識做培訓(xùn)

c.結(jié)束語

九．經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

筆記本2本，每本6元。2（本）*6（元）=12元

筆5支，每支1元。5（支）*1（元）=5（元）

棒棒糖20個。20（個）*0.5（元）=10（元）

總計27元

十．注意事項：1.理事要提前30分鐘到場，沒有任務(wù)的理事要幫忙布置會場。

2回答問題冷場時理事要積極發(fā)言

3.如果有的視頻放不出，由主持人介紹視頻的內(nèi)容。

4.獎品發(fā)送由組織部負(fù)責(zé)。

5.現(xiàn)場采相由宣傳部負(fù)責(zé)。

6.回答時間超時，主持人可下命令快一點或宣布回答結(jié)束。

7.組織部寫活動總結(jié)，總結(jié)得失。

策劃人：

xx年 10月76日

第二篇：我心飛翔-心理健康教育活動策劃書

我心飛翔-心理健康教育活動策劃書

活動主題：我心飛翔

一．活動時間： 待定

二．活動地點：學(xué)子會館二樓多功能廳

三．主辦單位：湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會

四．活動對象：湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會全體會員

五．活動背景：大學(xué)生的心理正趨向成熟，是 人生觀、世界觀、價值觀形成的重要時期。但是，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康。心里健康咨詢中心作為大一新生的領(lǐng)路者對新生的生活、學(xué)習(xí)有作巨大的影響，承擔(dān)著為新生解除心靈困惑，指引生活方向的重任，他們能否肩負(fù)起自身的責(zé)任將直接影響到新生的身心健康特別是心理健康。同時隨著心理健康教育被越來越多的人熟悉和接受，心理健康知識成為了一種強(qiáng)烈的需要。

六．活動目的：傳播心理健康知識，灌輸心理健康理念，依托心里健康咨詢中心展開心理健康教育，使咨詢中心成為心理健康教育的有力手段，通過對心理協(xié)會理事們進(jìn)行心理知識培訓(xùn)，既能幫助他們解決軍訓(xùn)中遇到的心理問題和增加自己的心理知識又能通過他們的實踐和宣傳進(jìn)一步提高同學(xué)們對心理健康知識的熱情（如心理類選修課…..），通過心理協(xié)會策劃活動（如心理劇、心理文化月…）的積極性，讓更多的人開始或更深的了解心理知識，提高我校學(xué)生對心理健康重要性的認(rèn)識使心理健康教育的觸角更加深入到學(xué)生中，為明年的工作打下良好的基礎(chǔ)，有助于心理健康教育打開新的局面

七．活動形式：心理知識講座, 邀請校心理健康咨詢中心老師心理協(xié)會的會員們開展心理知識培訓(xùn)，（主要介紹內(nèi)容為如何及時發(fā)現(xiàn)心理健康問題和進(jìn)行早期干預(yù)；處理新生容易出現(xiàn)的心理問題的方法和技巧；如何從心理學(xué)角度更好的開展工作。。。）

八．活動流程策劃：

1.前期準(zhǔn)備工作 a.海報制作并張貼（由宣傳部負(fù)責(zé)）

b.通知會員（學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)）

c.場地預(yù)定（秘書部負(fù)責(zé)）

d.用品購置秘書部負(fù)責(zé)

e..相關(guān)資料收集（學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)）

f.組織部負(fù)責(zé)會員簽到，秘書部負(fù)責(zé)理事簽到。

g.編輯部負(fù)責(zé)現(xiàn)場設(shè)備檢查、調(diào)控。

2.活動環(huán)節(jié)：a..主持人開場白

b.（1）由主持人介紹到場的嘉賓，并請老師講話

（2）邀請11，12級心協(xié)理事們就工作期間對心理健康教育的認(rèn)識。

（3）觀看一則有關(guān)心理健康問題的視頻，請13級心理協(xié)會會員談對問題的認(rèn)識，并請老師進(jìn)行適當(dāng)引導(dǎo)和點播，對參與此次回答的會員根據(jù)其回答的精彩程度進(jìn)行不同程度的獎勵

（4）請老師為心理協(xié)會會員及理事做心理健康知識做培訓(xùn)

c.結(jié)束語

九．經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

筆記本2本，每本6元。2（本）*6（元）=12元

筆5支，每支1元。5（支）*1（元）=5（元）

棒棒糖20個。20（個）*0.5（元）=10（元）

總計27元

十．注意事項：1.理事要提前30分鐘到場，沒有任務(wù)的理事要幫忙布置會場。

2回答問題冷場時理事要積極發(fā)言

3.如果有的視頻放不出，由主持人介紹視頻的內(nèi)容。

4.獎品發(fā)送由組織部負(fù)責(zé)。

5.現(xiàn)場采相由宣傳部負(fù)責(zé)。

6.回答時間超時，主持人可下命令快一點或宣布回答結(jié)束。

7.組織部寫活動總結(jié)，總結(jié)得失。

策劃人：

xx年 10月76日

第三篇：2016我心飛翔：大學(xué)生心理健康活動策劃書

2016我心飛翔：大學(xué)生心理健康活動策劃書

2016我心飛翔：大學(xué)生心理健康活動策劃書

一．活動主題：我心飛翔

二．活動背景：大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀、世界觀、價值觀形成的重要時期。但是，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康。心里健康咨詢中心作為大一新生的領(lǐng)路者對新生的生活、學(xué)習(xí)有作巨大的影響，承擔(dān)著為新生解除心靈困惑，指引生活方向的重任，他們能否肩負(fù)起自身的責(zé)任將直接影響到新生的身心健康特別是心理健康。同時隨著心理健康教育被越來越多的人熟悉和接受，心理健康知識成為了一種強(qiáng)烈的需要。

三．活動時間： 待定

四．活動地點：學(xué)子會館二樓多功能廳

五．主辦單位：湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會

六．活動對象：湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會全體會員

七．活動目的：傳播心理健康知識，灌輸心理健康理念，依托心里健康咨詢中心展開心理健康教育，使咨詢中心成為心理健康教育的有力手段，通過對心理協(xié)會理事們進(jìn)行心理知識培訓(xùn)，既能幫助他們解決軍訓(xùn)中遇到的心理問題和增加自己的心理知識又能通過他們的實踐和宣傳進(jìn)一步提高同學(xué)們對心理健康知識的熱情（如心理類選修課.....），通過心理協(xié)會策劃活動（如心理劇、心理文化月...）的積極性，讓更多的人開始或更深的了解心理知識，提高我校學(xué)生對心理健康重要性的認(rèn)識使心理健康教育的觸角更加深入到學(xué)生中，為明年的工作打下良好的基礎(chǔ)，有助于心理健康教育打開新的局面

八．活動形式：心理知識講座, 邀請校心理健康咨詢中心老師心理協(xié)會的會員們開展心理知識培訓(xùn)，（主要介紹內(nèi)容為如何及時發(fā)現(xiàn)心理健康問題和進(jìn)行早期干預(yù)；處理新生容易出現(xiàn)的心理問題的方法和技巧；如何從心理學(xué)角度更好的開展工作。。。）

九．活動流程：

1.前期準(zhǔn)備工作a.海報制作并張貼（由宣傳部負(fù)責(zé)）

b.通知會員（學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)）

c.場地預(yù)定（秘書部負(fù)責(zé)）

d.用品購置秘書部負(fù)責(zé)

e..相關(guān)資料收集（學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)）

f.組織（2016中秋節(jié)商場策劃書）部負(fù)責(zé)會員簽到，秘書部負(fù)責(zé)理事簽到。

2.活動環(huán)節(jié)：a..主持人開場白

b.（1）由主持人介紹到場的嘉賓，并請老師講話

（2）邀請11，12級心協(xié)理事們就工作期間對心理健康教育的認(rèn)識。

（3）觀看一則有關(guān)心理健康問題的視頻，請13級心理協(xié)會會員談對問題的認(rèn)識，并請老師進(jìn)行適當(dāng)引導(dǎo)和點播，對參與此次回答的會員根據(jù)其回答的精彩程度進(jìn)行不同程度的獎勵

（4）請老師為心理協(xié)會會員及理事做心理健康知識做培訓(xùn)

c.結(jié)束語

十．經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

筆記本2本，每本6元。2（本）*6（元）=12元

筆5支，每支1元。5（支）*1（元）=5（元）

棒棒糖20個。20（個）*0.5（元）=10（元）

總計27元

十一．注意事項：1.理事要提前30分鐘到場，沒有任務(wù)的理事要幫忙布置會場。

2回答問題冷場時理事要積極發(fā)言

3.如果有的視頻放不出，由主持人介紹視頻的內(nèi)容。2016我心飛翔：大學(xué)生心理健康活動策劃書2016我心飛翔：大學(xué)生心理健康活動策劃書。

4.獎品發(fā)送由組織部負(fù)責(zé)。

5.現(xiàn)場采相由宣傳部負(fù)責(zé)。

6.回答時間超時，主持人可下命令快一點或宣布回答結(jié)束。

7.組織部寫活動總結(jié)，總結(jié)得失。

XX年10月5日 2016我心飛翔：大學(xué)生心理健康活動策劃書

一、活動簡介

5·25是全國大學(xué)生心理健康日，至今為止，其成立已經(jīng)有將近九年時間了。“5·25”與“我愛我”諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題。5月份是青年人的月份，在當(dāng)代大學(xué)生心理問題突顯的今天，選擇這樣一個日子，是有其特殊意義的。今年“5.25全國大學(xué)生心理健康日”也即將到來，我們學(xué)院也將借此機(jī)會在我院開展“5.25心理健康日”活動。

二、活動宗旨

通過開展這次活動，營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動，加強(qiáng)精神文明建設(shè)的同時，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理，也向全校師生宣傳心理健康的重要性。

引導(dǎo)同學(xué)們以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活中的種種。提高同學(xué)之間，集體之間的團(tuán)結(jié)凝聚力。

#from 2016我心飛翔：大學(xué)生心理健康活動策劃書來自 end#

三、組織機(jī)構(gòu)

主辦單位：吉馬學(xué)院團(tuán)委會

承辦單位：院團(tuán)委學(xué)生會學(xué)習(xí)部

四、活動內(nèi)容

模塊一：

1、游戲規(guī)則的熟悉，每對選派一位隊長過來對游戲進(jìn)行體驗學(xué)習(xí)，然后回去教給他們隊的成員，并給予一定的時間進(jìn)行訓(xùn)練。（前期）

2、到操場上進(jìn)行比賽，展示各個隊的訓(xùn)練成果。（中期）

3、在比賽時，我們部門會用相機(jī)隊他們的表現(xiàn)進(jìn)行拍攝，活動結(jié)束后，會把那些照片資料發(fā)給他們，作為紀(jì)念。也作為宣傳展示。（后期）

模塊二：同時在校道走廊還會擺設(shè)現(xiàn)場心理小測試。

五、活動安排

活動

一、5·25當(dāng)天在男生宿舍樓底下進(jìn)行現(xiàn)場簽名活動，活動

二、集體游戲競賽

1、時間：XX年5月26日星期三

2、地點：院籃球場

3、流程：

各班級12個人為一隊，男女各6名，若女生不夠6個可請外員。2016我心飛翔：大學(xué)生心理健康活動策劃書文章2016我心飛翔：大學(xué)生心理健康活動策劃書出自，此鏈接！。為了確保比賽的秩序，減少工作量，各個隊將分為不同的時間段進(jìn)行，每個時間段比賽的隊數(shù)由最終報名隊數(shù)的多少而定。

游戲一：趣味傳球投籃

12名隊員站成一縱列，把腳打開，身體前傾，由第一名同學(xué)將手中的籃球從胯下往后推遞，最后一名同學(xué)做好接球的準(zhǔn)備，通過大家的協(xié)助，使籃球順利傳到最后一名同學(xué)的手中。最后一名同學(xué)接到球后，迅速帶著球跑到最前面的位置，其他同學(xué)向后退一個位置。然后重復(fù)之前的動作，直到所有的同學(xué)都完成一次傳球，第一名同學(xué)就迅速將球投入籃框中，直到投中，游戲結(jié)束。所用時間最短的小組為優(yōu)勝。

游戲二：擺造型

我們將事先把這個任務(wù)布置給每個隊，讓他們回去商量，每一個隊各擺出一個造型，可以有主題，必須是積極向上的，能體現(xiàn)團(tuán)體精神以及集體力量的?？梢赃m當(dāng)借助道具。比賽當(dāng)天每個隊把他們想的造型展示出來給大家看，工作人員將他們的造型拍攝下來。最后進(jìn)行評選。

第二天將公布比賽成績。

游戲三：人椅

12名隊員面朝里，圍成一個圈，然后集體向右轉(zhuǎn)，調(diào)整成員之間的位置，使每位隊員的左腳腳尖頂住前面一位隊員的左腳腳跟，注意一定要頂好。慢慢調(diào)整好姿勢后，隊長喊“一二三”，所有隊員身體往下坐，剛好可以坐在后一位隊員的膝蓋上。工作人員開始進(jìn)行計時，堅持的時間最長的隊伍獲得勝利。

4、獎項與獎勵

一等獎、二等獎、三等獎各一隊，頒發(fā)相應(yīng)的獲獎證書。

活動

三、心理小測試 我們將在學(xué)校進(jìn)行擺攤，同學(xué)自愿來進(jìn)行一些心理健康的小測試，通過問題測試，能夠更多的了解自己，正式自己，從而達(dá)到本次活動的宗旨與目的。這個活動也可以給更多的同學(xué)機(jī)會來參與“5.25心理健康日”這個活動。

2016我心飛翔：大學(xué)生心理健康活動策劃書

一，活動前言

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和-諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：

1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和-諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。2016我心飛翔：大學(xué)生心理健康活動策劃書策劃書 策劃方案。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。

3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基矗培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基矗

因此，為提高我校學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們對心理的學(xué)認(rèn)識，特組織一次“心靈飛翔”系列活動

作為青春的代言人，大學(xué)生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激-情，對新奇刺激的大型活動必定會踴躍參與，全程投入。這類的活動必能讓主辦協(xié)會的知名度得到很大的提高，同時也讓贊助的商家達(dá)到想要的最佳宣傳效果,從而大家都得以大豐收。

在這個宣傳的黃金月，哪個組織率先策劃出極具創(chuàng)意的活動，哪個組織就能在新生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個公司能在這個月做最有效的宣傳，哪個公司就能樹立穩(wěn)固的校園品牌，更有利地去鞏固這一片大市常本次活動的策劃通過了分析討論，極具權(quán)威性。況且本次活動是將會成為最具特色的心理宣傳活動、擁有極高的品牌文化，也是本學(xué)年的重頭戲，因此得到校團(tuán)委、溫州市甌海區(qū)心理學(xué)會、溫州廣播電臺、溫州都市報等官方組織的高度重視，并給予大力的支持和配合。屆時必將能讓活動的參與者感到耳目一新，興奮不已;讓贊助商盡情享受投資少回報高的樂趣!二，市場分析

1，溫州市甌海區(qū)心理學(xué)會是溫州權(quán)威的心理學(xué)會之一，在溫州甚至全國都享有盛譽(yù)，其廣泛的社會覆蓋面，以及深遠(yuǎn)的意義，必將帶動石市乃至全國的心理宣傳活動。

2，溫州廣播電臺是我市最大的電臺之一，是向全國范圍播放的節(jié)目，24小時全天候播音，收視率在溫州電視臺名列前茅，且具有廣泛的收視群體，因此，對于心理宣傳有重要意義。

3，溫州醫(yī)學(xué)院是浙江省重點院校之一，在浙江省具有相當(dāng)知名度，定會受到社會各界人士的關(guān)注。

第四篇：我心飛翔專題

我 心 飛 翔

“10、9、8、7、6??起飛”。我和宇航員叔叔一起乘坐“神舟N號”從西昌衛(wèi)星發(fā)射基地騰空而起。

透過遼望窗向外張望，一幢幢樓房，一行行大樹，一片片稻田，一條條河流，一座座青山??盡收眼中，啊！我們的祖國太美了！“哇噻”，那條彎彎的長帶子，不就是我們的萬里長城嗎？那銀白色的不就是世界屋脊珠穆郎瑪峰嗎？太美了，太美了，在陽光的照耀下，美麗的地球變成了一個藍(lán)色的水晶球。我們終于進(jìn)入了預(yù)定的軌道，經(jīng)過一番休整后，我穿上航天服。剛到了美麗的月球，就見嫦娥仙子笑盈盈地對我說：“小朋友，歡迎你到月球做客，現(xiàn)在我就帶你去游玩環(huán)形山。”美麗的環(huán)形山，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，猶如一串晶瑩的珍珠項鏈，嫦娥仙子向我詳細(xì)地介紹了環(huán)形山的特點?！斑?，前面那蒙古包形的是什么？”我疑惑地問，嫦娥仙子說：“那是我們?nèi)祟惖奶栈匕?！”“是嗎，那我得好好去參觀參觀?！闭f完，我就迫不及待地走了進(jìn)去，“哇”，碧綠的的青菜，紫色的茄子，長長的黃瓜，紅紅的西紅柿，五顏六色的鮮花??地球上有的在這里幾乎都有。除了這些，這里還有很多的實驗室。里面的工作人員，見到我都十分高興，把我抱了起來，詢問地球上的事情，并讓我轉(zhuǎn)達(dá)他們對地球上家人和朋友的問候。

告別了嫦娥仙子我眾位專家，我返回了飛船，繼續(xù)我們的太空旅行。不一會兒，我們來到了火星上，火星上的機(jī)器人禮貌地說：“小朋友，歡迎你來到火星，本來我們應(yīng)該好好得接待你，可我們最近正在進(jìn)行科學(xué)實驗，對不起?！睕]辦法，我們只得調(diào)轉(zhuǎn)飛船，回到浩瀚的太空。

就在我們準(zhǔn)備去木星的時候，飛船上的電腦閃出一束藍(lán)光，并隨即發(fā)出指令：能源不夠，請返回。我們只得駕駛著飛船返航。

“啪，啪??”地球上傳來一陣陣掌聲，是歡迎我們回來吧，怎么還有點疼，噢，原來是媽媽在叫我起床呢。

這是一場夢，這不是一場夢！

第五篇：《我心飛翔》

區(qū)一星級

310029浙江大學(xué)華家池子弟小學(xué) 五（2）班董明潔指導(dǎo)老師：張兆鵬

我 心 飛 翔

飛是什么?是翱翔于藍(lán)天，還是越過崇山峻嶺？對我來說,飛是超越自我，站在一個全新的起點。

“什么?現(xiàn)在？單人操？可是離比賽只有三天時間，這可怎么辦?”這個消息如睛天霹靂,我一下子蒙了。在如此短的時間里要拉出一組成套的健美操,況且這個成套的難度還挺大。這是一件不可能完成的事呀?可是不容我拒絕，要代表自己的學(xué)校去比賽。老師們對我寄予厚望.。“怎么辦？拼了!”我暗下決心。

三天，七十二小時,容不得我更多的猶豫，苦練是對自己的唯一要求。我緊緊地抓住每一分每一秒,縱身、跳躍、劈叉……一次，兩次，三次……汗水從我額頭頑皮地跑下來。我的臉因為高強(qiáng)度的鍛煉而紅得像個大蘋果。每每放學(xué)回家，我都累得像散了架似的。可是，我顧不了這么多。我的心中只有一個愿望，我要為我們學(xué)校爭光。

時間似乎過得特別快，轉(zhuǎn)眼就到比賽那天了。我的心里很不是滋味：害怕、緊張、期待……我說不清。緊張的比賽氣氛使我的心情像個五味瓶。上場了,我暗暗告訴自己：“行！我一定能行！因為我是最棒的?！蔽以诙潭痰娜炖?克服了多大的困難，終于學(xué)會了單人操?，F(xiàn)在是我表現(xiàn)的時候了，相信自己，別在于結(jié)果，只要我努力就好。想通這點，我一下子覺得全身輕松了。我深吸一口氣，挺起胸膛，踮起腳尖，面帶微笑，不慌不忙地在比賽場上擺好姿勢?！岸！！币魳讽懥耍蚁褚恢粌?yōu)雅的天鵝，盡情地在舞池中悠閑地跳舞，像一只展翅的飛鳥，正在越飛越高。我把快樂帶給所有在場的觀眾，我享受著屬于我的比賽，我微笑著，我歡唱著。音樂慢慢接近尾聲，我越來越激動，因為我成功了，不管比賽的結(jié)果如何，我終于發(fā)揮出自己的水平。

在場下的我，靜靜地觀看著接下去的比賽，尋找自己與其他選手之間的差距。比賽成績出來了：第六名！這個成績出乎我的意料，我高興得流下了眼淚?，F(xiàn)在的我越來越相信，只要把辛勤的汗水播撒在田地上，靜靜地等候，秋天一定會結(jié)出金燦燦的果實。我克服了困難，超越了自我。這不是飛嗎？我用我的汗水換來了好的成績，這不是飛嗎？我用平常心克服了緊張，這不是飛嗎？一次一次的飛，讓我記憶猶新！親愛的朋友，你準(zhǔn)備好起飛了嗎？