第一篇：孕晚期性生活注意事項

孕晚期性生活注意事項

一.孕晚期可以過性生活嗎

孕晚期，孕婦的腹部突然膨脹起來，腰痛，懶得動彈，性欲減退。此階段胎兒生長迅速，子宮明顯增大，對任何外來刺激都非常敏感。子宮在孕晚期容易收縮，因此要避免給予機械性的強刺激。夫妻間應(yīng)盡可能停止性生活，以免發(fā)生意外。

二.孕晚期性生活姿勢

在孕晚期，女性龐大的腹部讓很多姿勢都變得別扭。這時可以更多考慮后入式，如女性側(cè)躺，或雙手扶床采取跪姿，先生從后進入，這樣他在做愛的同時還可幫助妻子按摩背部(懷孕后期女性常常會背痛)。

三.孕晚期性生活會導(dǎo)致早產(chǎn)嗎

在我國，對孕晚期的夫妻提倡盡可能停止性生活，以免發(fā)生意外。有關(guān)專家教授提出，妊娠晚期的性生活并不會誘發(fā)早產(chǎn)、胎膜早破、陰道感染，即便是雙胎妊娠，晚期的性行為也不會增加早產(chǎn)的可能。

四.孕晚期性生活要注意事項

1.孕期陰道分泌物增多，抵抗力下降，性交前，夫妻雙方應(yīng)清潔外陰，保持衛(wèi)生。

2.性交前的密切接觸階段，丈夫可以撫摸刺激陰蒂、陰唇，但不要將手指伸入陰道，以免損傷陰道，造成細菌感染。

3.性交時間、強度要適當(dāng)，動作要和緩，避免過強刺激;持續(xù)時間相應(yīng)縮短(1～3分鐘)。

4.妊娠晚期性生活會造成胎膜早破，所以妊娠28～32周間，性生活次數(shù)應(yīng)減少，強度減弱，姿勢以不壓迫腹部位原則。

5.妊娠32周后則應(yīng)禁止性生活。

北京安太專家提示夫妻雙方只要注意性生活衛(wèi)生，不僅有益于身心健康，令生活美滿幸福，并能孕育出健康的下一代.

第二篇：孕晚期請假條

孕婦產(chǎn)假請假條

本人已近臨產(chǎn)(預(yù)產(chǎn)期×月×日)，屬計劃內(nèi)合法生育，并屬晚婚、晚育。鑒于目前身體狀況，難以堅持正常工作，特請求休產(chǎn)假×個月(從××××年××月××日至××月××日)。懇請領(lǐng)導(dǎo)

此致!申請人：××× ××××年×月×日篇二：孕婦請假條

孕婦請假條

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

本人已近臨產(chǎn)(預(yù)產(chǎn)期 × 月 × 日)，屬計劃內(nèi)合法生育，并屬晚婚、晚育。鑒于目前身體狀況，難以堅持正常工作，特請求休產(chǎn)假 × 個月(從 ××××年×月×日至×月×日)。懇請領(lǐng)導(dǎo)

此致!申請人： ×××

×××年 × 月 × 日產(chǎn)假申請書篇三：孕婦產(chǎn)假請假條

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

我是xx學(xué)校教師，因本人有孕在身，預(yù)產(chǎn)期在3月份，現(xiàn)已懷孕9個月，故此時向領(lǐng)導(dǎo)請假，根據(jù)國家晚婚晚育有關(guān)政策，請假時間為4個月（從2015年3月6日到2015年7月6日）。

在此非常感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對我在孕期的關(guān)心和照顧。(轉(zhuǎn)載于:孕晚期請假條)特此申請，請領(lǐng)導(dǎo)審批。

申請人：xx 2015年3月6日篇四：教師懷孕請假條

教師懷孕請假條

請 假 條

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)： 我因懷孕已有 時間(醫(yī)院相關(guān)證明附在請假條后)，預(yù)產(chǎn)期為，因身體原因需從現(xiàn)在開請產(chǎn)假一個學(xué)期，(從即日起來7月4日)，請準(zhǔn)予批準(zhǔn)為盼!請假人：某某某 xx-xx年9月1日篇五：意外懷孕請假條

請假條

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

本人因計劃外懷孕，于本月8日到縣人民醫(yī)院實施人流術(shù)，根據(jù)有關(guān)規(guī)定與醫(yī)院要求（醫(yī)院證明材料附后），需休息兩周及4月8日至4月21日，4月22日正常上班，望領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)為盼。

第三篇：孕晚期保健知識

孕晚期保健

妊娠28周以后稱為孕晚期。

一、準(zhǔn)媽媽的身體變化 腹部增大明顯

進入這一階段，胎兒進入了一個生長快速的時期，準(zhǔn)媽媽的身體變化很大：

腹部增大明顯。生理性宮縮漸頻繁，感覺腹部發(fā)緊，偶爾會引起下腹疼痛，但強度弱，時間短，尤其是在臨近分娩的時候次數(shù)可以增多，特別是夜間。緩解方法：

放松情緒，正常生理現(xiàn)象，可自然消退；

經(jīng)常變換體位、姿勢，避免長時間站立，側(cè)臥休息； 建議穿低跟（小于2厘米）、柔軟、舒適的鞋； 適當(dāng)運動，增加腰背肌力；

注意如果疼痛加重或持續(xù)存在，要去醫(yī)院尋求幫助。

緩解方法：

胎兒生長發(fā)育會壓迫膀胱，使準(zhǔn)媽媽常有尿頻的感覺。加之夜間平臥后，白天潴留在下肢的水分逐漸回流至體循環(huán)，經(jīng)腎臟排泄，幫使得認尿次數(shù)增多。處理： 放松緊張情緒；

及時排空膀胱，白天多喝水、多排尿，晚飯后盡量減少喝水或飲料；

注意做縮肛鍛煉；

如果出現(xiàn)尿疼、尿道口燒灼感或腰痛、發(fā)燒，要及時就醫(yī)。

胎動

孕晚期自測胎動非常重要。一般建議準(zhǔn)媽媽每天早、中、晚三個時段安靜地計數(shù)腹中胎動，正常情況下每小時在3~5次。當(dāng)然每個寶寶都有其運動的習(xí)慣，如果相對于自己寶寶既往的胎動情況，次數(shù)和幅度變化在50%以上時，要提高警惕，及時就醫(yī)

水腫

清晨手指、手腕腫脹，手指發(fā)麻或疼痛，午后出現(xiàn)踝部、小腿水腫是，休息后可消退。緩解方法：

建議于孕早期時，取下戒子、手鐲； 提倡清淡、低鹽飲食； 側(cè)臥睡眠，適當(dāng)墊高下肢；

如水腫明顯，或體重增加過快、過多，應(yīng)高度警惕妊娠特有的子癇前期等疾病。

二、胎兒生長發(fā)育與監(jiān)護

孕晚期，除了關(guān)注胎兒生長發(fā)發(fā)育外，更要關(guān)注胎兒宮內(nèi)安危狀況，也就是是否缺氧。因此，對胎兒的監(jiān)測更為重要，如自測胎動，按時產(chǎn)檢。

三、關(guān)愛母嬰

由于胎兒生長發(fā)育迅速，準(zhǔn)媽媽腹部膨大，活動受限，子宮壓迫作用產(chǎn)生尿頻、便秘，使準(zhǔn)媽媽常感覺心煩、情緒波動大。同時，對分娩的焦慮和擔(dān)憂也會給準(zhǔn)媽媽造成心理壓力。造成準(zhǔn)媽媽失眠，容易疲倦食欲減退等。緩解方法：

多與人傾訴溝通 保持心態(tài)平和

丈夫和家人也要對準(zhǔn)媽媽倍加關(guān)心和愛護給予鼓勵和支持，在生活上要給予無微不至的關(guān)懷，解除媽媽心理的負擔(dān)，避免不良刺激。

營養(yǎng)

此期嬰兒生長快，達到最大加速期，孕婦營養(yǎng)仍以全面平衡為要點，體重增加以0.4~0.5千克/周為宜，不宜多進食甜點及油炸食物。

每日總能量達到2300千卡以上，谷類食物300~400g(雜糧不少于1/5)，豆類及豆制品60g，奶類及奶制品300~500g，蔬菜500g,水果類200~400g,魚、禽、蛋、肉類（含動物內(nèi)臟）200~250g(其中魚類、禽類、蛋類各50g。生活方式 衣：

寬松舒適、柔軟透氣； 夏季涼爽，冬季保暖

隨乳房變化，及時調(diào)換適合的胸罩； 選擇松緊帶或系褲子、松口襪子； 可選擇特殊功能的孕婦鞋或軟底休閑鞋。住：

保持居住環(huán)境空氣清新，每天通風(fēng)換氣，不宜住在新裝修的房間中；‘

每天保證充足睡眠8小時（最好能午睡），盡量避免仰臥位，多采用側(cè)臥位，以自己舒適為宜。行：

如沒有孕期并發(fā)癥/合并癥，孕期可正常出行，但應(yīng)避免長途旅行；

根據(jù)自身體能情況，每天進行不少于30分鐘的低強度身體活動； 外出活動應(yīng)盡量避開擁擠、嘈雜的公共場合； 外出時最好隨身攜帶記錄有孕期情況的保健手冊。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣

孕期勤洗澡，涂抹潤膚油保護皮膚； 每日清洗外陰、不要沖洗陰道； 勤換衣物，每日換洗內(nèi)褲；

孕婦盡量少化妝或不化妝，避免燙發(fā)、染發(fā)、涂指甲油； 每天用軟毛牙刷早晚刷牙，餐后漱口。

第四篇：如何提高性生活質(zhì)量

如何提高性生活質(zhì)量

不知道您是男性還是女性。

就從兩方面來說吧：

如果你是男性，（1）一定要為你的另一半做足前戲，前戲?qū)ε藖碚f非常重要，時間一般維持在八到十分鐘為佳，也可以延續(xù)到十五分鐘左右。這是提高質(zhì)量的第一步，也是最重要的一步。

（2）你可以多關(guān)注一些講解女性敏感部位的文章，當(dāng)然每位女性的敏感帶還是有所差別的，多和你的另一半溝通，了解哪些是她最喜歡被刺激的部位。

（3）做完之后不要立刻倒頭就睡，或者抽煙或者一言不發(fā)。抱抱你的伴侶，親親她的額頭或嘴唇，和她說說話，這些后戲都可以給她你很愛她很在意她的感覺，會讓她更期待下一次的交匯。

如果你是女性，（1）在你的男伴對你輕柔愛撫時一定要積極回應(yīng)。身材上的缺陷一定不要過度在意，事實上當(dāng)男人沉浸在性愛中時，并不會特別的在意伴侶的身材缺陷。你只需要放輕松，讓自己全身心地投入到愛愛當(dāng)中。

（2）女性在性生活中總是習(xí)慣性地被動，你可以更加主動一些，但盡量讓男伴掌握主動權(quán)的時間多一些。

（3）穿上你覺得自己很性感的衣服，而不是他告訴你他喜歡你穿的衣服。只有你自己感覺好了，你才會提起充分的興趣。

（4）另外也要多了解一些兩性知識，多和伴侶溝通，大膽告訴你喜歡被刺激的部位，不要不好意思，提高性生活質(zhì)量是鞏固兩人感情基礎(chǔ)、維系婚姻生活的紐帶。這需要兩個人共同來解決。

致愛蜜語| 六級

1、不要等待生活。不妨試試其他的生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶內(nèi)容的書畫等，這樣也許會有所幫助。

2、應(yīng)有適當(dāng)?shù)幕孟搿＿@樣，可以增加雙方的快感。

3、不要將不滿情緒帶入生活。如果因一時爭吵、生悶氣及發(fā)牢騷等，而在生活中不配合對方，或暫時中止生活，都會給今后的性生活帶來隱患。

4、對自己的快感負責(zé)。主要是針對妻子而言，妻子有權(quán)對自己的快感提出主動的要求。當(dāng)精神不好、身體欠佳時，應(yīng)該婉言謝絕丈夫。在生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

5、和諧的日常生活有助于促進性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關(guān)照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調(diào)，增進親密感的最好辦法。

6、不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應(yīng)不

斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時間、不同環(huán)境、不同進行地點、不同姿勢等。

7、有生活問題要及時請教專家。如一方有這方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫(yī)，否則會帶來更多的家庭煩惱。

8、不要次次都求完美。有的人(特別是男人)總期望每一次生活都完美無缺，否則不是自責(zé)就是責(zé)備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。

9、不要把一時的生活失敗看得過重。男子一時陽痿，女性偶然達不到，都是正?，F(xiàn)象，不必時時掛在心上，以免產(chǎn)生焦慮、緊張等，給以后的生活帶來負面影響。

10、營造和諧的愛環(huán)境。和諧的環(huán)境對生活的美滿程度有著積極的促進作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設(shè)施等，都會嚴重地影響生活的質(zhì)量和數(shù)量。

第五篇：關(guān)于孕晚期在家辦公的申請

關(guān)于孕晚期在家辦公的申請

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)和HR：

本人現(xiàn)已懷孕8個月，體重明顯增加，腹部突出明顯，導(dǎo)致行動極為不便，由于日常上下班路途遙遠加之乘坐公共交通工具期間存在諸多危險，極易導(dǎo)致安全事件的發(fā)生。

另外孕檢期間，海淀婦幼保健醫(yī)院診斷本人嬰兒發(fā)育較正常速度慢14天，已處于醫(yī)療風(fēng)險邊界，近日已住院3天，后期孕檢發(fā)現(xiàn)癥狀緩解有限，現(xiàn)仍需持續(xù)進行嬰兒胎心監(jiān)測，并每日上傳觀測數(shù)據(jù)。

同時由于近期公司裝修地面，裝修期間很可能對孕婦產(chǎn)生影響。鑒于以上原因并結(jié)合自身身體狀況，特申請在家辦公，申請辦公時間為：2016年5月25日下午至2016年6月3日，共計八個工作日。

對于公司所交付的工作移動任務(wù)、協(xié)作中心、事件中心等的測試任務(wù)由本人在家完成。在家辦公期間測試工作與研發(fā)可通過釘釘、QQ、電話等聯(lián)系方式，對實際工作影響很小。

另預(yù)計6月12日開始休產(chǎn)假，但是如果公司領(lǐng)導(dǎo)認可，7月初預(yù)產(chǎn)期前（除身體條件不允許等情況我會及時通知領(lǐng)導(dǎo)）在家方便辦公還可以繼續(xù)。

望領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。

申請人：王雪兒 2016年5月24日