第一篇：心理教師的尷尬

心理教師的尷尬

做了十年的心理，總是碰到一些讓人尷尬的事情。也反映著人們對(duì)心理健康知識(shí)的誤解。來(lái)總結(jié)回答一下這些問(wèn)題，以更多的傳播一些心里只是。

作為一個(gè)心理人，我經(jīng)常被許多學(xué)生或家長(zhǎng)或同事或正兒八經(jīng)伙伴問(wèn)到以下問(wèn)題。問(wèn)題一：“你是學(xué)心理學(xué)的，是不是一下可以看出我在想什么??？”

每次一認(rèn)識(shí)陌生朋友的時(shí)候，就有人會(huì)這么問(wèn)。我心理想我又不是心理透視儀，怎么知道您想什么呢？其實(shí)是這樣，心理人既沒(méi)有學(xué)過(guò)“易經(jīng)”，也沒(méi)有學(xué)過(guò)“八卦”，就算是算命，您也得把生辰八字說(shuō)出來(lái)才可以啊。現(xiàn)在世界上還沒(méi)有一個(gè)儀器是可以您往前一站就立即會(huì)知道您前三生后三世的。所以您不必害怕，我比較尷尬的也是 這個(gè)，有人一聽(tīng)我是學(xué)心理學(xué)的，立即眼里露出恐懼的神色?！澳俏椰F(xiàn)在想什么你是不是都知道了？”我只能苦笑，我心理想鑰匙我能有這么厲害那到好了。另外一些想去找心理醫(yī)生的朋友也要注意啊，其實(shí)每個(gè)掛牌心理醫(yī)生都必須具有一個(gè)特質(zhì)就是，包容心。心理醫(yī)生能讓你發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題的同時(shí)，也能給你一個(gè)安全的環(huán)境成長(zhǎng)。就好像媽媽的子宮，你赤裸著有如何呢？子宮是一個(gè)安全而溫暖的環(huán)境。可以供你安全的成長(zhǎng)。所以想去看心理醫(yī)生的朋友不要害怕，因?yàn)獒t(yī)生會(huì)包容你。

問(wèn)題二：“你是學(xué)心理學(xué)的，怎么還有情緒啊？”

每當(dāng)我一出現(xiàn)沮喪，傷心，急躁，等負(fù)面情緒的時(shí)候，就會(huì)有人對(duì)我這樣說(shuō)。我心理這個(gè)委屈啊，我心想我也是普通人啊，我也有七情六欲。我怎么就不能有情緒了呢？只是作為心理人，你必須擁有豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，足夠的心理學(xué)知識(shí)，還有嫻熟的心理學(xué)技能。我們可能比一般人更容易察覺(jué)自己的問(wèn)題，更容易去解決。但是不代表情緒，感情這東西不存在。我想作為心理醫(yī)生，他們就象SARS階段的醫(yī)護(hù)人員，比一般人有更多的機(jī)會(huì)受情緒的感染。所以每個(gè)心理醫(yī)生都還有自己的心理醫(yī)生，他們會(huì)定期去找自己的心理醫(yī)生。每每這尷尬出現(xiàn)的時(shí)候我就說(shuō)“你看過(guò)?成長(zhǎng)的煩惱?嗎？你看麥克的爸爸就是心理醫(yī)生，但是無(wú)論家庭教育無(wú)論夫妻感情上，他們同樣會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，只是他比較善於去解決而已！就像人吃五谷雜糧，總有生病的時(shí)候。每個(gè)人或多或少也都會(huì)有心理問(wèn)題，絕對(duì)健康的人是不存在的?！备兄x上帝，幸虧還有個(gè)麥克的爸爸來(lái)救急。很多人和我說(shuō)，如果心理醫(yī)生自己都有問(wèn)題的話，他們是不能相信心理醫(yī)生能幫他們解決問(wèn)題的。但是你總該相信得了癌癥的醫(yī)生還能幫你治病吧。信念這個(gè)東西就是這么奇妙，如果你相信它就會(huì)實(shí)現(xiàn)。這個(gè)在心理學(xué)上叫“自我預(yù)言實(shí)現(xiàn)”。所以，心理醫(yī)生一般也都會(huì)有自己的問(wèn)題，但是這個(gè)不防礙他對(duì)你的幫助?？捎浀谩俺聊母嵫颉崩锏哪莻€(gè)醫(yī)生？他是個(gè)很棒得心理醫(yī)生，只可惜他用在別的地方了。這個(gè)問(wèn)題不用多說(shuō)了吧。

問(wèn)題三：“哎！你專業(yè)是心理學(xué)啊，那你是不是可以當(dāng)心理醫(yī)生了？”

我經(jīng)常能被人問(wèn)到自己的專業(yè)，大概有百分之四十的人會(huì)有這種反應(yīng)。他們都認(rèn)為我大概已經(jīng)有了自己的診所，或者已經(jīng)開(kāi)始在心理行業(yè)工作了。其實(shí)作為剛大學(xué)畢業(yè)的我，我也只能象其他的同學(xué)一樣去找工作。而且很慘的是，我們并不受招聘人士的重視。他們大概會(huì)想“你們學(xué)心理的能干什么？”因?yàn)槲覈?guó)還在經(jīng)濟(jì)發(fā)展階段，所以一切的學(xué)科都是為經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)的，包括心理學(xué)，也“在劫難逃”。現(xiàn)在的心理系畢業(yè)生，大概有一下幾個(gè)出路。一個(gè)是讀研，二是在教育崗位上工作，三是，人力資源管理。四，精神病醫(yī)院，五是和心理學(xué)有關(guān)的一些工業(yè)技術(shù)。比如，手機(jī)的樣式，熒光屏的光亮度，飛機(jī)駕駛艙里的儀表盤的顏色，光亮度，操作桿的形狀，質(zhì)料硬度等等都和心理學(xué)有關(guān)。我們這一屆的學(xué)生基本上就是這種出路。相比之下，其實(shí)教育界更需要我們這些“專業(yè)”人士，尤其是特殊教育研究。但是教育界的工資水平，教師地位，管理方式，都讓我們這些畢業(yè)生感覺(jué)無(wú)奈和心寒。甚至有個(gè)同學(xué)已經(jīng)進(jìn)了學(xué)校，因?yàn)槿淌懿涣藢W(xué)校死板的管理方式，教育專業(yè)同事的歧視，寧愿花8千違約金而走出學(xué)校?，F(xiàn)在我國(guó)心理治療和咨詢的監(jiān)督部門還不是很健全。掛牌的心理醫(yī)生有這么幾種，一是精神科班出身的人士，二是心理專業(yè)的人士，三是以前在國(guó)家部門做黨委書記之類的人士，主要是說(shuō)服教育工作。但是去年年底國(guó)家已經(jīng)開(kāi)始對(duì)這種混亂的現(xiàn)狀給予重視，中國(guó)現(xiàn)在也開(kāi)始正式的有心理咨詢和治療的醫(yī)生牌照了。

在德國(guó)呢，你必須先讀到博士，這個(gè)已經(jīng)需要花去未來(lái)心理醫(yī)生的8年了。然后你還要在心理部門實(shí)習(xí)兩年，期間，你必須要被自己的督導(dǎo)咨詢400到500小時(shí)，然后還要經(jīng)過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目己撕蜋z驗(yàn)?，F(xiàn)在德國(guó)心理學(xué)會(huì)的會(huì)長(zhǎng)曾經(jīng)是我的老師的老師。他們?cè)谒拇ㄓ袀€(gè)培訓(xùn)班，德國(guó)的一些心理學(xué)會(huì)的會(huì)員會(huì)利用假期時(shí)間去國(guó)內(nèi)為這些培訓(xùn)班的學(xué)院進(jìn)行輔導(dǎo)。他自己是24歲的時(shí)候才醫(yī)學(xué)院畢業(yè)，然后28歲的時(shí)候開(kāi)始讀心理學(xué)，38歲的時(shí)候拿到心理醫(yī)生的牌照，44歲的時(shí)候成為德國(guó)心理學(xué)會(huì)的會(huì)長(zhǎng)。看到自己寫的這些我自己不禁汗顏，德語(yǔ)是萬(wàn)里長(zhǎng)征的第一厘米，真正的困難還在后面。大家要一起加油啊。

國(guó)內(nèi)四年畢業(yè)只能讓我們學(xué)到皮毛，所以我們不可能成為心理醫(yī)生，就算有些人是博士畢業(yè)，但是也要看他是什么方向畢業(yè)，能成為心理醫(yī)生的心理專業(yè)方向是教育和心理康復(fù)。問(wèn)題四：“其實(shí)所謂心理醫(yī)生就是說(shuō)嘴，是吧??？”

這句話不但把心理醫(yī)生的價(jià)值貶的一文不值，但是同時(shí)還真說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，心理醫(yī)生的確是說(shuō)嘴。但是這個(gè)說(shuō)嘴也非比尋常。首先您一進(jìn)來(lái)，心理醫(yī)生必須能很快的從您今天的狀態(tài)，氣色，由衣著，發(fā)型來(lái)推斷您的大概情況。雖然還沒(méi)說(shuō)話，但是心理已經(jīng)把您大概的框架給畫出來(lái)了。這個(gè)叫做”敏感性“，也是能夠成為心理醫(yī)生一個(gè)重要的特質(zhì)之一。對(duì)您所有能夠體現(xiàn)您心理狀態(tài)的細(xì)節(jié)，都必須作到滴水不漏?？墒沁@時(shí)雖然醫(yī)生還沒(méi)說(shuō)話，但是腦子非常忙。他要觀察您是什么類型的人的時(shí)候，還要阻止自己的情感參與觀察你的活動(dòng)，這種情感叫做”移情“。是作為心理醫(yī)生很忌諱的一種行為。

比如來(lái)訪者是個(gè)妓女，這時(shí)我心理雖然很不喜歡，但是我必須把自己的情感放到一邊作為保留，要作為一個(gè)對(duì)待來(lái)訪者的態(tài)度對(duì)待任何人。這種態(tài)度叫做包容性。

心理醫(yī)生還要忙活這么幾件事情，！認(rèn)真聽(tīng)您的講述，并且做記錄。2，阻止自己的情感參與資訊活動(dòng)。3，觀察您的身體語(yǔ)言。4，觀察自己的身體語(yǔ)言。5，分析當(dāng)自己施加了一個(gè)心理技術(shù)以后您的反應(yīng)。夠忙的了吧。這還是初步建立醫(yī)患關(guān)系階段。后面還有更忙的呢！心理醫(yī)生在工作的時(shí)候可以說(shuō)是一個(gè)靈活的精神分裂者，和精神分裂病人不同的是，醫(yī)生可以有意識(shí)的控制自己，隨時(shí)脫離精神分裂狀態(tài)。所以說(shuō)心理醫(yī)生的”說(shuō)嘴“也是非同一般??！

問(wèn)題五：“你是學(xué)心理學(xué)的快幫我看看，我到底怎么了？”

當(dāng)人們帶著問(wèn)題來(lái)找我的時(shí)候，最常說(shuō)的就是這句話。好像心理人是萬(wàn)能的，只要你一來(lái)找他，你的問(wèn)題就都可以解決了。當(dāng)心理醫(yī)生告訴他，必須要做很多工作的時(shí)候，通常人們都很失望。任何的病，包括心理疾病都是一個(gè)積累的過(guò)程。我們都學(xué)過(guò)“扁鵲與蔡桓公”，這篇文章實(shí)際上很清楚的說(shuō)明了病理是一個(gè)積累的過(guò)程。如果我們一開(kāi)始沒(méi)有去重視它的存在，它只能變的更加嚴(yán)重。所以治療過(guò)程也需要很長(zhǎng)時(shí)間的。在剛開(kāi)始的時(shí)候你要盡量的配合醫(yī)生，相信醫(yī)生。有很多來(lái)訪者去了一次，兩次以后就不去了。有可能是來(lái)訪者懷疑醫(yī)生的能力，有可能是對(duì)醫(yī)生的一種阻抗，還有可能是癥狀減輕，自覺(jué)不需要醫(yī)生了。這時(shí)醫(yī)生能做的就是等待。不能主動(dòng)和病人聯(lián)系，任何病人都必須有主動(dòng)治療的欲望，才能使得心理咨詢和治療工作順利進(jìn)行。醫(yī)生必須從了解你的家庭背景開(kāi)始，因?yàn)橥觐A(yù)示著你心理結(jié)構(gòu)建立時(shí)的初始狀態(tài)。如果你希望以后這種問(wèn)題不再困擾你的生活，就必須配合醫(yī)生從最根本的東西開(kāi)始解決。所以這需要挺長(zhǎng)時(shí)間的。就好像病人有心臟病，需要開(kāi)刀才能解決問(wèn)題，不能在心臟部位貼塊膏藥就完事了。而開(kāi)刀的過(guò)程是帶有痛苦的，就好像咨詢和治療過(guò)程也同樣帶著痛苦的。

在咨詢治療過(guò)程中，醫(yī)生起到分析，引導(dǎo)，和教你用心理學(xué)頭腦去想問(wèn)題的作用。所以歸根結(jié)底很多東西還要靠來(lái)訪者的積極配合和努力。

我的尷尬說(shuō)完了。我越來(lái)越覺(jué)得維護(hù)比治療要更重要，好像我這里的一個(gè)朋友說(shuō)，“你別以為德國(guó)的牙醫(yī)有多牛，其實(shí)他們還不如國(guó)內(nèi)醫(yī)生，因?yàn)檫@里很多的人從小就有保險(xiǎn)，每三個(gè)月就去檢查一次牙齒，所以很多人沒(méi)有蛀牙。”當(dāng)這里的醫(yī)生看著國(guó)內(nèi)學(xué)生的一口爛牙的時(shí)候，通常都顯得束手無(wú)策。因?yàn)樗麄儧](méi)有治療爛牙的經(jīng)驗(yàn)。我常常把牙齒和心理類比。我覺(jué)得他們有相通性。牙疼的時(shí)候我們都覺(jué)得無(wú)比恐懼，因?yàn)槲覀儗?duì)牙齒的內(nèi)部構(gòu)造不熟悉，它長(zhǎng)在我們的口腔里面，牙里發(fā)生了什么我們無(wú)法看到，我們對(duì)自己不熟悉，無(wú)控制力的東西，通常會(huì)感覺(jué)恐懼。心理也一樣，如果我們能夠控制自己，能夠了解自己，通常發(fā)生一些問(wèn)題的時(shí)候也不是那么的恐懼了。所以平常的時(shí)候我們就要經(jīng)常觀察自己的狀態(tài)，“我現(xiàn)在是什么感覺(jué)？”“最近發(fā)生了什么讓我感覺(jué)高興？讓我感覺(jué)不舒服？”經(jīng)常關(guān)注自己的感覺(jué)，重視自己的感受，心理疾病發(fā)生的可能性就會(huì)減小。

希望我們共同成長(zhǎng)，互勉互勵(lì)！

心理咨詢師的生存狀態(tài)并不像人們想象中的那樣光鮮亮麗：“我們付出并損傷了高端的情感和情緒，心理咨詢并不像工廠生產(chǎn)一個(gè)產(chǎn)品那么簡(jiǎn)單?！薄拔沂且粋€(gè)凡人，平?？吹诫娪袄镆恍┍瘋溺R頭也會(huì)落淚，何況一個(gè)活生生的人在你面前傷悲？”“從早晨哭醒，到上班路上，我不開(kāi)心。這個(gè)女人已經(jīng)影響到我”。“??心理咨詢熱線的情感主持人最后自殺?！庇捎诠ぷ髟?，心理咨詢師職業(yè)生涯中所了解到的社會(huì)黑暗面及負(fù)面信息是大多數(shù)人的N多倍，已經(jīng)有越來(lái)越多的人意識(shí)到：這個(gè)職業(yè)是一個(gè)危險(xiǎn)的職業(yè)，心理咨詢師是高危人群！

那么，心理咨詢師在職業(yè)生涯中如何先讓自己保持心理健康呢？心理咨詢專家陳智雄提出了《心理咨詢師心中的道》：

“一名心理咨詢師不需掌握天下知識(shí)，只需心中有道。

道是什么？愛(ài)。

道是什么？學(xué)習(xí)。

道是什么？建立良好的咨詢關(guān)系（尊重、熱情、真誠(chéng)、共情、積極關(guān)注）。道是什么？上班心理咨詢師，下班閑人一個(gè)。

心理咨詢，或許就是這么簡(jiǎn)單?！?/p>

[注釋一]（1）沒(méi)有愛(ài)，就做不好其他三道；（2）學(xué)習(xí)，世界上唯一不變的是變化；（3）尊重，尊重不同的價(jià)值觀等；熱情，營(yíng)造熱情、溫暖的氛圍；真誠(chéng)，“真”與“善”、“美”往往是連在一起的；共情，體驗(yàn)別人內(nèi)心世界的能力，需要修煉；積極關(guān)注，適度關(guān)注積極面。

[注釋二]“尊重、熱情、真誠(chéng)、共情、積極關(guān)注”可參考“國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)教程《心理咨詢師.三級(jí)》郭念鋒主編。-北京：民族出版社，2005.7，第53頁(yè)——第63頁(yè)。”

陳智雄認(rèn)為，在正式從事心理咨詢工作之前，首先要解決自己的心理問(wèn)題，讓自

己的心理健康保持在一個(gè)良好的水平；然后，在心理咨詢師職業(yè)生涯之中，只要掌握“心理咨詢師心中的道”，上下班有清晰的心理定位，就可以大大地降低心理咨詢師本身遭受負(fù)面情緒影響的機(jī)率了！其中，不要忘記：及時(shí)向心理咨詢師督導(dǎo)咨詢和學(xué)習(xí)也是心理咨詢師個(gè)人成長(zhǎng)中一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。

第二篇：語(yǔ)文教師的尷尬

語(yǔ)文教師的尷尬

帶過(guò)幾屆學(xué)生，也在不同省份教過(guò)書，唯一相同的是學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的熱情不高。

他們基本上是把語(yǔ)文當(dāng)副科來(lái)學(xué)，把時(shí)間和精力全放在英語(yǔ)數(shù)理化上，語(yǔ)文學(xué)不學(xué)是一樣的，拉不開(kāi)差距，反正上不去也下不來(lái)。

而班主任家長(zhǎng)平時(shí)也跟學(xué)生說(shuō)，把英語(yǔ)數(shù)學(xué)學(xué)好就行了。

因此，有時(shí)上語(yǔ)文課都會(huì)有學(xué)生做其他的作業(yè)，語(yǔ)文作業(yè)當(dāng)做不做。事實(shí)上也是如此，歷年高考語(yǔ)文的平均分高分都不能和其他學(xué)科比。學(xué)生寧可讀英語(yǔ)也不讀語(yǔ)文！

把外語(yǔ)的地位提的如此之高，而母語(yǔ)卻少人問(wèn)津，是語(yǔ)文教師的尷尬還是中國(guó)的尷尬？

第三篇：尷尬的早晨教師隨筆

今天是周一，照例要進(jìn)行升旗儀式和園歌表演。雖然早晨的風(fēng)有些冷，但和著優(yōu)美的音樂(lè)，配以老師們美麗的動(dòng)作，深深地把孩子們吸引住了。多美的畫面：開(kāi)闊的草地，一群活潑可愛(ài)的孩子，在老師的帶領(lǐng)下舞動(dòng)著。

園歌表演完后園長(zhǎng)來(lái)到了我們跟前，今天還要進(jìn)行文明班級(jí)的評(píng)選。四個(gè)小班都排著整整齊齊的隊(duì)伍站在那里。每個(gè)孩子都期盼自己班能得到文明班級(jí)。（其實(shí)每個(gè)老師都和孩子一樣。）正當(dāng)園長(zhǎng)老師在前面給孩子們講怎樣做個(gè)有禮貌的好孩子時(shí)，尷尬的一幕出現(xiàn)了：先是君君和毛毛不知為了什么兩個(gè)人爭(zhēng)吵起來(lái)，我試圖用言語(yǔ)讓他們停住。但兩個(gè)孩子已經(jīng)在用手互相打了。我趕快把毛毛拉開(kāi)。君君一邊把手伸到口袋里一邊說(shuō)著：“哼，我不跟你好了，我還有錢的，不給你玩！”邊說(shuō)邊從口袋里摸出兩個(gè)一元硬幣拿在手里。我心里那個(gè)急呀：這倆孩子，在這節(jié)骨眼上還給我出亂子！君君的父母也真是的，怎么把能讓孩子把錢帶在身上呢？這要是孩子什么時(shí)候把硬幣塞到嘴巴里，一不小心吞下肚去可怎么得了！我趕快對(duì)君君說(shuō)：“上幼兒園不能帶錢的，把錢放到老師這里來(lái)好嗎？”“不行，不行，這是我的錢，我要放在自己這里?！蔽亿s快換種說(shuō)法：“小朋友上學(xué)是不能帶錢的，你現(xiàn)在放在老師這里，等放學(xué)的時(shí)候老師再還給你好嗎？”這下總算肯了。剛把兩個(gè)硬幣放進(jìn)口袋想靜靜地聽(tīng)園長(zhǎng)講，毛毛有跟排在他前面的小海和凌凌起了爭(zhēng)端。只見(jiàn)毛毛硬要往前擠，小海硬是不讓他擠上來(lái)。凌凌是女生，被他們兩個(gè)男生擠得快摔倒了。我趕快過(guò)去把毛毛拖到隊(duì)伍后面，問(wèn)他干嗎，他說(shuō)：“我要做排頭。！”我跟他解釋：“今天是凌凌做排頭，明天是小海，后天就輪到他了。”他還是不肯，一邊嘴巴里嘰嘰咕咕，一邊還是要往隊(duì)伍前面沖。我只好把他抱住，沉下臉對(duì)他說(shuō)：“你再這樣我要生氣了！你今天不好好排隊(duì)后天輪到你了也不給你做排頭了?！庇仲M(fèi)了好大一翻口舌，總算把他安頓下來(lái)。這時(shí)園長(zhǎng)已經(jīng)在發(fā)禮貌好的牌子了。我的心里七上八下，還好，園長(zhǎng)注重的是我們班平時(shí)的表現(xiàn)，沒(méi)有因?yàn)樵绯窟@些尷尬的事而改變對(duì)我們班的看法。

第四篇：復(fù)讀生怎樣戰(zhàn)勝自卑與尷尬的心理

復(fù)讀生怎樣戰(zhàn)勝自卑與尷尬的心理

有一位理科復(fù)讀生當(dāng)年高考成績(jī)是５１２分，比上年高考成績(jī)４５１分提高了６１分。他在談體會(huì)時(shí)說(shuō)：“剛開(kāi)始復(fù)讀時(shí)，那落榜的一幕幕總是揮之不去，不論老師和家長(zhǎng)怎么鼓勁，學(xué)習(xí)成績(jī)也沒(méi)有預(yù)想中的大幅度提高。但我還是挺住了，半年以后好像有點(diǎn)開(kāi)竅似地一下子明白了，以后的進(jìn)步便是幾何形增長(zhǎng)了??”生活當(dāng)中，許多復(fù)讀生都經(jīng)歷過(guò)這種心理曲線。那么，復(fù)讀生應(yīng)該怎樣戰(zhàn)勝自卑與尷尬的心理，怎樣樹(shù)立起必勝的信心，重新向高考目標(biāo)沖刺呢？首先剖析復(fù)讀生在高考中的失利原因，大致可以分為以下幾種：

1.目標(biāo)過(guò)高型

這類同學(xué)對(duì)自己的綜合實(shí)力估計(jì)過(guò)高，致使志愿填報(bào)不當(dāng)，高考成績(jī)與期望值的差距過(guò)大，沒(méi)能被理想的高校錄取。

2.基礎(chǔ)薄弱型

這類同學(xué)往往是在平時(shí)的學(xué)習(xí)中有偏科現(xiàn)象，造成知識(shí)結(jié)構(gòu)參差不齊；或者是在各個(gè)學(xué)科中均不同程度地存在著知識(shí)漏洞，缺乏知識(shí)的完整性；或者是由于平時(shí)比較貪玩，缺乏足夠的學(xué)習(xí)動(dòng)力和頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)意志；或者是在平時(shí)的學(xué)習(xí)中思維不夠靈活，接受知識(shí)遲鈍，學(xué)習(xí)效果不佳等等。

3.考場(chǎng)失誤型

這類同學(xué)在高考中失利的原因多數(shù)是由于本人的心理素質(zhì)不好，以及來(lái)自外界的心理壓力過(guò)大，影響了正常學(xué)習(xí)水平的發(fā)揮，導(dǎo)致在高考中出現(xiàn)嚴(yán)重的失誤，造成與平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)相比差距懸殊。

參加復(fù)讀的同學(xué)，也具有一些優(yōu)勢(shì)：

一是復(fù)讀生對(duì)學(xué)過(guò)的全部課程，不可能什么都不會(huì)，需要復(fù)習(xí)的任務(wù)是查缺補(bǔ)漏、鞏固提高，而不是全部另起爐灶重新再來(lái)。

二是有以前的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，重讀時(shí)，會(huì)覺(jué)得從前感到有很大困難的知識(shí)點(diǎn)，現(xiàn)在學(xué)起來(lái)很容易。復(fù)習(xí)記憶一些概念和定義，總比新接觸時(shí)省力得多，效果好，可以減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，提高學(xué)習(xí)的效率。

三是自己親身經(jīng)歷過(guò)高考，再次參加不會(huì)有神秘感。并且，自己形成的考試經(jīng)驗(yàn)，勝過(guò)別人的傳教，可以使自己心情放松，增添考試成功的信心。

作為一名復(fù)讀考生能否做到正確地認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己是很重要的。要認(rèn)真面對(duì)現(xiàn)實(shí)，分析出自己在高考中失利的原因，找出自己和別人的差距之所在，總結(jié)出自己有哪些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，也要善于了解自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，這樣才能科學(xué)地、有針對(duì)性地制定出復(fù)讀時(shí)的奮斗目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，總結(jié)出適合自己特點(diǎn)的復(fù)習(xí)方法，通過(guò)自己扎實(shí)的努力來(lái)取得好的成績(jī)。

復(fù)讀生怎樣針對(duì)自己的特點(diǎn)進(jìn)行高考復(fù)習(xí)呢？

對(duì)于目標(biāo)過(guò)高類型的同學(xué)，應(yīng)堅(jiān)信自己在一年的重讀中，成績(jī)絕大多數(shù)是會(huì)有所提高的，不會(huì)越學(xué)越下降。只要在報(bào)志愿時(shí)，考慮到自己在復(fù)讀時(shí)成績(jī)提高的幅度，選擇切合自己實(shí)際的院校和專業(yè)，成功的把握是很大的。

對(duì)于基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)，只要在復(fù)讀的過(guò)程中，踏踏實(shí)實(shí)地搞好復(fù)習(xí)，有針對(duì)性地彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)和不足之處，樹(shù)立起信心，在經(jīng)過(guò)復(fù)讀的努力之后，成績(jī)的提高應(yīng)該是比較明顯的。

對(duì)于高考失誤的同學(xué)應(yīng)在平時(shí)就加強(qiáng)考試心理的訓(xùn)練，相信自己能夠戰(zhàn)勝自

己的弱點(diǎn)。失敗是成功之母，過(guò)去的失敗能為今天的成功奠定基礎(chǔ)。要培養(yǎng)自信心，多想自己的優(yōu)勢(shì)，多想自己在學(xué)習(xí)上取得的進(jìn)步，但是不要驕傲，要盡可能地使自己從過(guò)去失敗的陰影中解脫出來(lái)。要爭(zhēng)取做到在考場(chǎng)上少失誤、不失誤，這樣自己就一定能夠取勝。

一些教過(guò)復(fù)讀生的老師也提出了非常好的建議：

1.大家普遍對(duì)復(fù)讀時(shí)新的困難缺乏足夠的心理準(zhǔn)備，慢慢地，遇到挫折或者預(yù)想的結(jié)果沒(méi)有出現(xiàn)，便慌了，沒(méi)勁了，覺(jué)得又沒(méi)什么希

第五篇：教師心理（推薦）

教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹(shù)動(dòng)搖另一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂?！苯處煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。所以，要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學(xué)生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關(guān)注教師的心理健康同關(guān)注學(xué)生的心理健康具有同等的重要性。

長(zhǎng)久以來(lái)教師就籠罩在炫目刺眼的光環(huán)之下。社會(huì)對(duì)教師的評(píng)價(jià)是“高素質(zhì)的模范公民”，“人類靈魂的工程師”，“太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)”。教師應(yīng)該思想積極進(jìn)步，工作全力以赴；學(xué)而不厭，誨人不倦；在課堂教學(xué)中懂得尊重教育，尊重學(xué)生；永遠(yuǎn)是世人的典范??似乎教師就是一個(gè)無(wú)所不能的“神”，可教師畢竟不是神壇上的泥菩薩，可以不吃不喝的，于是改革開(kāi)放后，尤其是加入了WTO，面對(duì)經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊，使教師的生活在商業(yè)色彩的誘惑下負(fù)重前行，導(dǎo)致了教師精神家園的裂變，不少教師在丟掉了心理的安全與自由后成為了心理疾病的“高?！比巳?。因此對(duì)教師的負(fù)面報(bào)道時(shí)常見(jiàn)諸報(bào)端，在一定程度上損害了教師群體的形象。

國(guó)家中小學(xué)心理健康教育課題組曾對(duì)國(guó)內(nèi)中小學(xué)教師的心理狀況進(jìn)行過(guò)一次大規(guī)模調(diào)查，結(jié)果顯示：在被調(diào)查的168所學(xué)校的2 292名老師中，有51%的教師存在心理問(wèn)題。

教師的心理問(wèn)題主要集中在6個(gè)方面：

①自卑心態(tài)嚴(yán)重；

②嫉妒情緒突出，在職務(wù)提拔等方面互相猜疑；

③虛榮心理明顯；

④焦慮水平偏高；

⑤性格憂郁孤僻；

⑥逆反心理較強(qiáng)。

其中，最突出的問(wèn)題是工作節(jié)奏快，對(duì)自己事事求完美而導(dǎo)致的焦慮水平偏高，脾氣暴躁，易被激怒。

教師心理健康狀況欠佳的原因主要有以下幾個(gè)方面：

（1）工作繁重，心理壓力大

工作繁重，心理壓力大，是教師心理問(wèn)題產(chǎn)生的直接原因。

首先，教師扮演的是為人師表的角色，面對(duì)教育、教學(xué)雙重任務(wù)，社會(huì)對(duì)教師的期望值越來(lái)越高，而教師作為普通人的情感和生理需求卻得不到應(yīng)有的重視。如果他們的七情六欲、喜怒哀樂(lè)、生理節(jié)律等無(wú)法及時(shí)得到疏導(dǎo)，久而久之，勢(shì)必

會(huì)使心理不堪重負(fù)。調(diào)查顯示：48.5%的人認(rèn)為自己“工作太累”，37.4%的教師工作時(shí)間超過(guò)8小時(shí)，最長(zhǎng)的達(dá)15小時(shí)。一般教師都是早上6點(diǎn)出家門，晚上6點(diǎn)進(jìn)家門，往往是管了別人的孩子，耽擱了自己的孩子，回到家里疲憊不堪，往往還要繼續(xù)做與教育有關(guān)的事情。與家人溝通缺少時(shí)間與耐心，造成家人的不理解，家庭矛盾時(shí)有發(fā)生。

（2）教育體制改革引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制對(duì)教師的挑戰(zhàn)

目前，現(xiàn)行教育體制全面改革，職稱評(píng)聘分開(kāi)、教師聘任、末位淘汰、按績(jī)?nèi)〕甑刃轮贫鹊氖┬?，每位教師都感到了前所未有的壓力，心理承受力較弱的教師容易產(chǎn)生心理危機(jī)。教師是最要臉面的，而自己的能力又不足以維護(hù)自己的臉面，心理壓力大到一定程度時(shí)就崩潰了。教師心理安全感不足，調(diào)查顯示，有11.6%的教師擔(dān)心“下崗”。

（3）價(jià)值體系的多元化帶來(lái)的惶惑

隨著各行業(yè)收入差距的加大，甚至于同一地區(qū)不同學(xué)校校際間工資待遇差距的加大，導(dǎo)致教師產(chǎn)生嚴(yán)重的內(nèi)心沖突。

尤其是在農(nóng)村和偏遠(yuǎn)城市，教師工資拖欠現(xiàn)象十分突出，讓教師在“無(wú)私奉獻(xiàn)”的職業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)面前壓抑、困惑。相當(dāng)數(shù)量的教師，對(duì)所從事的工作沒(méi)有成就感。社會(huì)往往認(rèn)為教師做什么都是應(yīng)該的，而謙謙君子是不可以言錢的。

這些原因，往往導(dǎo)致教師產(chǎn)生不平衡心理，失落、自卑、缺乏信心等負(fù)面情緒困擾著一部分教師。

4）教師交際范圍狹窄，生活單調(diào)，人際關(guān)系緊張

教師職業(yè)特點(diǎn)是獨(dú)立性強(qiáng)，工作中必須獨(dú)當(dāng)一面。如果角色位置擺不正，容易造成人際溝通不暢。

從工作性質(zhì)來(lái)說(shuō)，工作相對(duì)封閉，其職業(yè)特點(diǎn)造成人際交往范圍狹窄，平時(shí)與未成年孩子交往最多，學(xué)生的狀況各不相同，給教師的人際交往提出了許多挑戰(zhàn)。學(xué)生教育成了較突出問(wèn)題，特別是對(duì)那些課堂教育缺少管理經(jīng)驗(yàn)的教師不知不覺(jué)進(jìn)入了不良循環(huán)的怪圈：學(xué)生不聽(tīng)話，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，老師生氣，產(chǎn)生緊張、焦慮等軀體癥狀，久而久之，造成教師個(gè)體經(jīng)常出現(xiàn)不良心境，與領(lǐng)導(dǎo)抵觸，同事關(guān)系緊張，師生關(guān)系疏遠(yuǎn)，造成家長(zhǎng)不滿。這些教師每天生活很沉重、很累，享受不到職業(yè)帶來(lái)的樂(lè)趣。

關(guān)心未來(lái)就要關(guān)心教育，關(guān)心教育就要關(guān)心教師。教師心理健康狀態(tài)對(duì)促進(jìn)教師職業(yè)成就感，提高教師生活質(zhì)量具有很大的影響。因此，教育專家呼吁，全社會(huì)都來(lái)重視老師的心理健康問(wèn)題，多些理解，多些體貼，盡量給老師們營(yíng)造寬松、祥和的工作環(huán)境和生活環(huán)境，并適當(dāng)組織教師參加心理健康教育和健康咨詢活動(dòng)，科學(xué)引導(dǎo)，合理調(diào)節(jié)，幫助他們扶正心靈的天平。

教師的心理健康是指教師的思維方式、處世態(tài)度要與社會(huì)的要求相協(xié)調(diào)，為社會(huì)所容納，并具有創(chuàng)造的思想，即教師必須有廣泛的生活興趣、融洽的人際關(guān)系、健康的情緒體驗(yàn)、積極的進(jìn)取精神、穩(wěn)定的工作熱情。因此，只有重視教師的心理研究，才有利于更好地維護(hù)學(xué)生的心理健康。

那么，如何培養(yǎng)教師自身的心理素質(zhì)和提高心理健康教育的水平和能力，應(yīng)重點(diǎn)做好以下幾方面的工作。

一、自我調(diào)控

轉(zhuǎn)變觀念。教師應(yīng)努力樹(shù)立正確的教育思想，樹(shù)立正確的學(xué)生觀，加強(qiáng)與學(xué)生的交流和溝通，以學(xué)生為友，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)。

加強(qiáng)學(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，系統(tǒng)掌握心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)和心理健康教育等知識(shí)，主動(dòng)解決一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對(duì)工作；如何對(duì)待學(xué)生；如何面對(duì)在工作中遇到的挫折和失??；如何處理好各種人際關(guān)系；如何看待社會(huì)上的不良風(fēng)氣；等等。并根據(jù)自己的實(shí)際情況，進(jìn)行有效的心理自我調(diào)節(jié)。

悅納自我。作為教師一定要接受我是教師這樣一種角色，這樣才能在繁重、瑣碎的教育教學(xué)中取得樂(lè)趣。

學(xué)會(huì)放松。會(huì)休息才會(huì)工作。當(dāng)自己的工作壓力過(guò)大時(shí)，不妨到戶外運(yùn)動(dòng)一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能夠讓自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擻地投入到教育教學(xué)中去。

二、外部支持

全社會(huì)應(yīng)通過(guò)各種渠道增強(qiáng)教師的職業(yè)威望，不斷提高教師的社會(huì)地位，加大投入力度，滿足教師的合理要求，為教育工作注入新活力，為教育提供良好的人文環(huán)境，使教師能夠安心工作，為社會(huì)培養(yǎng)更多有用的人才。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)當(dāng)樹(shù)立現(xiàn)代教育的觀念，充分認(rèn)識(shí)教師心理健康的重要意義，并積極采取有效措施：

1．強(qiáng)化師德教育。教師的心態(tài)有時(shí)反映了教師的師德問(wèn)題，如對(duì)學(xué)生的冷漠、報(bào)復(fù)、體罰等，反映了教師缺乏基本的職業(yè)道德。因此，學(xué)校強(qiáng)化師德教育，使每個(gè)教師都能以講師德為美，真正以熱忱對(duì)待每個(gè)學(xué)生，以真情愛(ài)護(hù)每個(gè)學(xué)生。

2．加強(qiáng)尊師愛(ài)生教育。通過(guò)各種有效的方式教育教師熱愛(ài)學(xué)生，教育學(xué)生熱愛(ài)教師，這樣，有利于建立良好的師生關(guān)系，密切師生感情。

3．關(guān)心教師生活。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要不斷地深入到教師中間，對(duì)教師的性格、家庭等了如指掌，當(dāng)教師遇到困難時(shí)，學(xué)校要盡最大努力給予幫助，要時(shí)刻把教師的冷暖記在心上，對(duì)教師給予充分的理解和關(guān)心，這對(duì)教師形成良好的心理素質(zhì)是大有好處的。

4．豐富教師的業(yè)余文化生活。要想方設(shè)法加強(qiáng)校園文化建設(shè)，多組織教師進(jìn)行文體娛樂(lè)活動(dòng)，使教師的緊張情緒得到宣泄，使教師保持輕松愉悅的心情，化解種種不良情緒，保持健康良好的心理狀態(tài)。

教育的本質(zhì)，就是用一個(gè)高尚的靈魂去催生另一個(gè)高尚的靈魂；教育的目標(biāo)，就是讓每一朵“花兒”都能有生命中最美麗的綻放。為了我們的孩子們，為了我們的工作，為了我們的健康，請(qǐng)培養(yǎng)自己健康的心態(tài)。因?yàn)槟懔己玫男膽B(tài)，將為我們的教師團(tuán)隊(duì)增添無(wú)限的生機(jī)！