第一篇：熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)擁有健康的體魄[最終版]

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)擁有健康的體魄

人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，同時(shí)對(duì)促進(jìn)我們心理健康, 有著積極的作用,具體體現(xiàn)在如下幾個(gè)方面。

體育運(yùn)動(dòng)與日常自然的身體運(yùn)動(dòng)相比，無(wú)論內(nèi)容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺(jué)和運(yùn)動(dòng)速度知覺(jué)。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對(duì)方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂(lè)觀、友愛(ài)、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動(dòng)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來(lái)說(shuō)，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的需要。但是，在我們?yōu)榱瞬粩嗵岣咦约旱倪\(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了心理的發(fā)展。

體育運(yùn)動(dòng)有助于我們認(rèn)識(shí)自我。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯的表現(xiàn)出來(lái)，使自己對(duì)自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，便會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地

修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，培養(yǎng)和提高社會(huì)所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會(huì)需要，更能適應(yīng)社會(huì)的人。

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。我們?cè)趨⒓芋w育鍛煉時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此、通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)我們勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。使我們保持積極健康向上的心理狀態(tài)。積極參加體育課各種課外文娛活動(dòng)，有利于我們的身體健康，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。對(duì)我們的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力，并對(duì)提高我們的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。這對(duì)培養(yǎng)人的勝不驕、敗不餒、奮發(fā)進(jìn)取的精神和沉著、克制的品質(zhì)有積極作用在體育活動(dòng)中, 人的身體總要承受來(lái)自生理、心理等方面負(fù)荷的刺激, 這些刺激會(huì)導(dǎo)致身體和心理上一系列超常的變化, 如呼吸加速、疲勞加深、情緒緊張等。為了克服運(yùn)動(dòng)給身體帶來(lái)的不適, 需要參加者付出極大的意志努力, 這為磨練和形成良好的意志品質(zhì)提供了極好機(jī)會(huì)。

由于體育鍛煉是通過(guò)我們自己的身體運(yùn)動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的，所以，不僅增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，同時(shí)對(duì)促進(jìn)我們的心理健康起到積極的作用。

中學(xué)生體育

健康小論文

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)擁有健康的體魄

作者 ：劉昊

年級(jí) ：九年級(jí)

指導(dǎo)教師 ：李秋霞

學(xué)校 ：新鄭市梨河鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)

第二篇：讓孩子擁有健全的人格與健康的體魄

讓孩子擁有健全的人格與健康的體魄

黎 子

我相信自己是一個(gè)負(fù)責(zé)任的母親。自從兒子牙牙學(xué)語(yǔ)起，我便有意識(shí)地引導(dǎo)他認(rèn)識(shí)這個(gè)多姿多彩的世界。很多事，很多道理，都是在與兒子的談話中讓他慢慢明白。我所住的地方，距離兒子的學(xué)校不算很近，走路約十五分鐘。但每天對(duì)兒子的接送，我都習(xí)慣用步行這種方式。并不是自己沒(méi)有能力購(gòu)買(mǎi)摩托車(chē)或自行車(chē)。我喜歡的是，在這條熟悉的小路上，迎著朝陽(yáng)，拉著兒子的小手，慢慢地走著，和他探討各種他不懂的東西。

這樣教育的結(jié)果，兒子自小就很懂事，讀一年級(jí)的時(shí)候，已能自覺(jué)完成作業(yè)、練習(xí)了。有時(shí)候，與兒子逛街，看著我對(duì)商店里那些價(jià)格不菲的翡翠一臉不舍，兒子就說(shuō)：“媽媽?zhuān)任议L(zhǎng)大了，會(huì)賺錢(qián)了，一定經(jīng)您買(mǎi)一副玉鐲，一萬(wàn)塊那種的！”看著兒子那副認(rèn)真勁兒，雖然明知是童稚之言，也不禁暗暗高興了許久。去年寒假，兒子去外婆家小住?？粗馄耪烀锩ν獾模瑑鹤颖M管和他的表哥表弟玩得不亦樂(lè)乎，也忘不了時(shí)時(shí)走來(lái)輕輕對(duì)外婆說(shuō)：“外婆，您累了吧？要不，您坐下來(lái)歇歇吧！”母親后來(lái)常常對(duì)我說(shuō)起，直夸兒子小小年紀(jì)便懂得關(guān)心別人。

然而，或許是遺傳原因，兒子自小體弱多病。所以，在兒子平時(shí)的飲食及日常生活中，我格外小心。也許是過(guò)于小心，兒子的體質(zhì)，并不隨著年齡的增長(zhǎng)而有所增強(qiáng)。今年六月底，兒子得了一次感冒。這次感冒，影響了他的期末考試，成績(jī)很不理想。更令我意想不到的是，在接下來(lái)的整個(gè)七月中，兒子竟因這次感冒得了肺炎，時(shí)不時(shí)的高燒令兒子成了醫(yī)院的?？??？粗鴥鹤酉萘瞬簧俚男∧槪蚁?，是該好好反省自己對(duì)兒子的健康教育觀念了。

人在一生中，重要的東西也許很多。但是，母親，作為孩子生命中的第一個(gè)引路人，讓孩子擁有健全的人格及健康的體魄，應(yīng)該比什么都重要吧。

第三篇：熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)演講稿

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)演講稿1

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。然而隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶(hù)，體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。近年來(lái)，我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降，而青少年的近視率在不斷地增加。我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎？

也許，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，而在于持之以恒的堅(jiān)持。早上來(lái)到學(xué)?？上鹊讲賵?chǎng)走兩圈；晚飯后在家附近慢走十分鐘，這些時(shí)間有吧。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。

我們不僅要認(rèn)真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。要知道，與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。

老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉，做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己，快樂(lè)的自己，健康的自己！

我的演講完畢，謝謝大家！

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)演講稿2

老師們，同學(xué)們：

大家好！我是來(lái)自七（12）班的xx，今天我演講的題目是《熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)生活》。同學(xué)們，你是否會(huì)因?yàn)閷W(xué)業(yè)繁忙，而把運(yùn)動(dòng)忘在一旁？你是否覺(jué)得運(yùn)動(dòng)太苦、太累而不能堅(jiān)持？而我，今天站在這里，卻要提出：請(qǐng)牢記運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)！都說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)，而我們的學(xué)習(xí)，又何嘗不需要強(qiáng)健的體魄和健康的身體呢？而能使自己強(qiáng)身健體的方法，唯有運(yùn)動(dòng)。正是運(yùn)動(dòng)，讓我們?cè)诎倜Φ膶W(xué)習(xí)生活中有了一點(diǎn)樂(lè)趣；是運(yùn)動(dòng)，讓我們更加清楚明白了團(tuán)結(jié)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；是運(yùn)動(dòng)，讓我們的生活添了一抹色彩、添了一縷陽(yáng)光?；蛟S，你會(huì)覺(jué)得：學(xué)習(xí)那么忙，運(yùn)動(dòng)這么累，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一件難事。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)也可以很簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)就在我們的生活中。運(yùn)動(dòng)，或許就是在課余時(shí)間和同伴們踢踢球、跑跑步；或許就是認(rèn)真對(duì)待的每一次跑操，每一堂體育課……然而，運(yùn)動(dòng)通常是艱辛的，但你何嘗想過(guò)：當(dāng)你跑操時(shí)，沖刺完最后一百米，你會(huì)收獲多少喜悅和快樂(lè)，當(dāng)你取得理想的體育成績(jī)時(shí)，你是否會(huì)感激你一直以來(lái)的堅(jiān)持和努力？同學(xué)們讓我們行動(dòng)起來(lái)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，努力運(yùn)動(dòng)。相信運(yùn)動(dòng)會(huì)給你的生活帶來(lái)別樣的精彩！謝謝！

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)演講稿3

伏爾泰曾說(shuō)過(guò)：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”運(yùn)動(dòng)與讀書(shū)學(xué)習(xí)同樣重要。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的生活，會(huì)充滿乏味，缺少風(fēng)趣，同時(shí)，身心也會(huì)逐漸變得不健康。但是，身為24中人，生活里沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，或者說(shuō)心中不熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，是萬(wàn)萬(wàn)不可的。因?yàn)?，我們的生活里充滿了運(yùn)動(dòng)的色彩。

記得剛剛過(guò)去的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)中，大家積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，努力拼搏，奮勇?tīng)?zhēng)先。有許多令人難以忘懷的項(xiàng)目：智慧與速度并存的定向運(yùn)動(dòng)與摸石頭過(guò)河，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)配合能力的跳長(zhǎng)繩與拔河以及充滿熱血與拼勁的滾雪球與有軌電車(chē)等。這些運(yùn)動(dòng)不僅讓大家收獲了健康的身體與無(wú)盡的歡樂(lè)，更是培養(yǎng)了大家的合作精神與拼搏精神。

梅西曾說(shuō)過(guò)：“直到遇到足球，我的人生徹底改變，我很記得我第一個(gè)足球的樣子，在我心里，它就像一顆糖果?！币策€記得結(jié)束不久的足球校長(zhǎng)杯，每位足球健將都發(fā)揮出自己最強(qiáng)的實(shí)力，積極投入比賽，讓每場(chǎng)球賽都具有觀賞性與層次感。難忘那些漂亮的凌空抽射，精彩的過(guò)人技巧，默契的團(tuán)隊(duì)配合，穩(wěn)固的防守陣線，優(yōu)秀的撲救動(dòng)作以及強(qiáng)強(qiáng)對(duì)話中的熱血拼搏。我們用對(duì)足球的熱情與場(chǎng)場(chǎng)精彩的比賽詮釋了足球精神，也會(huì)成為大連這個(gè)足球之城閃耀的一顆星。

在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們也能進(jìn)行許多運(yùn)動(dòng)。比如體活課的各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，體育課與間操的廣播操與太極拳，以及晚自習(xí)后的慢跑等等。這些都使我們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)環(huán)境中得到放松，同時(shí)也真正做到勞逸結(jié)合。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)可以提高身體新陳代謝，使機(jī)體各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老進(jìn)程。對(duì)心血管系統(tǒng)，更是有益。老年人易患心血管病，又不好動(dòng)。所以對(duì)運(yùn)動(dòng)更應(yīng)重視。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可提高心血管系統(tǒng)的機(jī)能，使心臟肌肉血液充盈，心壁增厚，收縮有力，保持血管彈性，增加心臟搏出量。此外，運(yùn)動(dòng)可以提高人的大腦皮層神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程的強(qiáng)度、靈活性和均衡性，還能神經(jīng)細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是氧氣供給充分，可使頭腦保持清醒，精力保持旺盛。據(jù)測(cè)定，運(yùn)動(dòng)員的肺活量、呼吸差都比不好運(yùn)動(dòng)的同齡人大。這說(shuō)明體育運(yùn)動(dòng)可以保持肺泡的彈性及肺臟的通氣及換氣功能，通過(guò)肺泡進(jìn)入血液的氧增加，這對(duì)于人體各器官，尤其是中樞神經(jīng)系統(tǒng)是極為有利的。

其實(shí)運(yùn)動(dòng)的范圍不僅僅局限于激烈的賽場(chǎng)，它也存在于美妙的音樂(lè)世界、廣大的舞臺(tái)、生活的繁華中，等等。運(yùn)動(dòng)的活力使悲觀的世界也能綻放出炫麗奪目的光芒，由此，人們懂得了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的道理。只有運(yùn)動(dòng)，才能撩起生命的霧紗；只有運(yùn)動(dòng)，才能奏起生命的凱歌。因此，我也想鼓勵(lì)大家積極參與學(xué)校的各種活動(dòng)，充分展現(xiàn)自己的風(fēng)采，不斷提升自己的能力。

當(dāng)我們做到真正熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)時(shí)，不僅會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)本身充滿熱情，還會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)背后的精神有所領(lǐng)略。就像足球世界里的德羅巴，人們記住的不僅時(shí)那個(gè)在斯坦福橋攻城拔寨的魔獸，更是他成功帶領(lǐng)科特迪瓦足球雄起，成功晉級(jí)世界杯，讓2300萬(wàn)科特迪瓦人免于戰(zhàn)火的洗禮，收獲和平與尊嚴(yán)。還有加盟西班牙人的武磊，在收獲兩粒西甲進(jìn)球后，人們對(duì)他的期望更大，也相信他會(huì)掀起中國(guó)足球發(fā)展的浪潮。我們應(yīng)該記住的，是攜帶中國(guó)足球夢(mèng)在西甲賽場(chǎng)上披荊斬棘的武磊，而不是那個(gè)娛樂(lè)圈中的小鮮肉吳磊。這便是運(yùn)動(dòng)的力量，強(qiáng)大而令人敬畏。

我們也會(huì)記得：20xx年5月31日，蘇炳添在國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽美國(guó)尤金站中以9秒99的成績(jī)獲得季軍并再次打破百米全國(guó)紀(jì)錄，成為真正意義上第一位進(jìn)入9秒關(guān)口的亞洲本土選手。這是全中國(guó)的榮耀，也是全亞洲的榮耀。當(dāng)蘇炳添與博爾特交手時(shí)，不僅心態(tài)放松，還在起跑時(shí)略微領(lǐng)先博爾特。雖然最后惜敗，但仍足以證明中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在短跑上的進(jìn)步之大。

達(dá)芬奇曾說(shuō)過(guò)：“運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉?！鄙頌?4中人，我們不僅要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，更要熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。積極鍛煉身體，收獲良好身心。同時(shí)，也要領(lǐng)會(huì)運(yùn)動(dòng)背后的精神，通過(guò)運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)優(yōu)秀的品質(zhì)，提高自己的綜合能力。

所以，我們要真正做到堅(jiān)持并熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，讓生活變得有趣，綻放更多運(yùn)動(dòng)的色彩。

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)演講稿4

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

大家好！

身體是我們革命的本錢(qián)，想要擁有一個(gè)好的生活和優(yōu)異的成績(jī)，首先最重要的其實(shí)不是我們的學(xué)習(xí)態(tài)度，而是我們的身體，現(xiàn)在我們學(xué)校的很多的學(xué)生都不想運(yùn)動(dòng)，每天也都是待在教室，不管是看書(shū)還是學(xué)習(xí)，都很少出去運(yùn)動(dòng)，除了體育課的時(shí)候，按照體育老師的要求，完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，這樣是不行的，同學(xué)們，我今天站在這里，就是想要讓我們XX學(xué)校的所有的學(xué)生，都可以熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，擁有一個(gè)健康和強(qiáng)勁的體魄。

我們現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，通訊和網(wǎng)絡(luò)都非常的方便，虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界也特別的吸引人，所以我們學(xué)生現(xiàn)在也有很多有著嚴(yán)重的網(wǎng)癮的現(xiàn)象，每天一放學(xué)或是一下課，去做的和談?wù)摰亩际蔷W(wǎng)絡(luò)世界里面的游戲，而對(duì)于學(xué)校的運(yùn)動(dòng)，也都沒(méi)有很大的興趣，所以我們現(xiàn)在學(xué)校里面，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)也都越來(lái)越少了，不管是學(xué)校組織的還是班上的運(yùn)動(dòng)，我們也都不再積極的去參與，當(dāng)然，我相信我們XX學(xué)校的所有學(xué)生都應(yīng)該想要擁有一個(gè)好的身體，我們現(xiàn)在也都是十幾歲的年紀(jì)，身為一名初中生，現(xiàn)在正是我們長(zhǎng)身體的最為關(guān)鍵的時(shí)候，要想在之后的長(zhǎng)大之后，成為一個(gè)頂天立地的男子漢，首先就應(yīng)該要去有熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的心理，并且愿意去為了自己的身體而去運(yùn)動(dòng)，愿意去動(dòng)去努力，所以很多的時(shí)候，我們都要提高自己對(duì)于運(yùn)動(dòng)的積極性，不要成天都待在教室里面，做一些有意義的運(yùn)動(dòng)，有利于我們的成長(zhǎng)和健康的運(yùn)動(dòng)也是非常的重要的，運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候的初中生來(lái)說(shuō)也是非常的重要的，不管是熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，還是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們，希望你們?cè)诮裉爝^(guò)后，都可以為了自己的學(xué)習(xí)和身體去好好的運(yùn)動(dòng)。

在學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，也要去勞逸結(jié)合，不能一整天都不動(dòng)，不管是學(xué)校還是在家里，都希望你們可以在學(xué)習(xí)之余有一定的運(yùn)動(dòng)量，在日常的學(xué)習(xí)當(dāng)中，學(xué)習(xí)固然重要，但是運(yùn)動(dòng)也是我們必不可缺的，我們要重視起來(lái)自己的身體，只有當(dāng)自己有一個(gè)健康的身體之后，我們才能更好的為自己的生活和學(xué)習(xí)去努力，才有精力和能力去認(rèn)真的奮斗，所以啊，同學(xué)們，在日常的生活中和學(xué)習(xí)上，我們都要熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間之后，我們一定會(huì)感謝如此努力的自己的。

讓我們從今天，從現(xiàn)在開(kāi)始，多多的運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，謝謝大家，我的演講結(jié)束了。

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)演講稿5

親愛(ài)的同學(xué)們、老師們：

大家早上好！

我是高二9班的班主任王培軍，今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鑄就快樂(lè)》。站到這里面對(duì)大家倍覺(jué)親切，因?yàn)榕_(tái)下有很多同學(xué)是我的老相識(shí)，在這片綠色的操場(chǎng)上，我們一起踢過(guò)足球、打過(guò)籃球，一起跑過(guò)圈，一起體味運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，我們深切地?zé)釔?ài)著這片綠色；但也有些同學(xué)對(duì)這片綠色沒(méi)什么感覺(jué)、甚至于厭惡，早操、課間操能躲則躲，體育課盼著起霧霾，體活課變成了自習(xí)課，說(shuō)到熱愛(ài)體活課的理由竟然是可以早點(diǎn)去食堂吃飯……你身邊有這樣的同學(xué)嗎？或者你是這樣的同學(xué)嗎？當(dāng)然，還有些同學(xué)認(rèn)為參加體育運(yùn)動(dòng)的要么是精力過(guò)剩的要么是身體不好的，像我這樣精力不旺但身體倍棒的也需要參加體育運(yùn)動(dòng)嗎？

很多同學(xué)對(duì)“無(wú)體育不清華”的清華大學(xué)體育考試早有耳聞，清華大學(xué)對(duì)在校生的體育要求之嚴(yán)格是出了名的，最著名的口號(hào)是“為祖國(guó)健康工作五十年”。清華大學(xué)連續(xù)多年在自主招生復(fù)試中增加了“體質(zhì)測(cè)試”環(huán)節(jié)，測(cè)試成績(jī)合格以上的考生可獲得額外加分。入學(xué)后，會(huì)專(zhuān)門(mén)為所有新生設(shè)立“清華第一堂體育課”，這是我國(guó)著名體育學(xué)家馬約翰先生在清華任教期間開(kāi)設(shè)的，著重解讀清華精神，講解清華體育課的要求。體育課程跨度長(zhǎng)，貫穿本科四年，就拿長(zhǎng)跑來(lái)說(shuō)，本科階段，男生要求3000米，14分40秒合格，女生1500米，7分20秒合格，如果不能達(dá)標(biāo)，則不能畢業(yè)。且曠課一次扣除10分，事假5分，病假2分。為什么專(zhuān)注培養(yǎng)學(xué)霸的清華大學(xué)如此看重體育運(yùn)動(dòng)呢？

相信熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)都會(huì)有這樣的體會(huì)：在學(xué)習(xí)和生活中遭受壓力，遇到暫時(shí)難以解決的困難，心情壓抑無(wú)法宣泄時(shí)，跑跑步、打打球既可以增強(qiáng)體質(zhì)，也給了你釋放不良情緒的機(jī)會(huì)。不良情緒排除后，人的心理敏感強(qiáng)度也就得到了提高，同樣的煩惱對(duì)他們的影響會(huì)減弱，相應(yīng)的抗挫折能力、心理承受力就會(huì)增強(qiáng)。北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所曾在發(fā)布過(guò)一份青少年心理健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告，調(diào)查顯示，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的青少年，出現(xiàn)心理問(wèn)題的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于平均水平。體育運(yùn)動(dòng)本身就是一種挫折教育，它既需要付諸熱情又需要抵抗挫折。無(wú)論在什么困難面前都可以保持積極的心態(tài)，這就是體育運(yùn)動(dòng)的意義。姚明曾在參加一次學(xué)生活動(dòng)時(shí)說(shuō)過(guò)一句名言，“努力不一定成功，但放棄一定失敗”；創(chuàng)造了北京奧運(yùn)會(huì)“八金”奇跡的美國(guó)著名游泳運(yùn)動(dòng)員菲爾普斯也曾說(shuō)過(guò)，戰(zhàn)勝失敗的唯一辦法是更加勤奮；中國(guó)第一位網(wǎng)球“大滿貫”單打冠軍選手李娜曾表示，她希望與球迷們分享的人生經(jīng)驗(yàn)不只是成功的體驗(yàn)，還有失敗經(jīng)歷。這無(wú)不體現(xiàn)了體育運(yùn)動(dòng)帶給他們的人生智慧。

我們還可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)找到與自己志趣相投的人，促進(jìn)良好的人際交往。比賽場(chǎng)上的宿敵，私下的關(guān)系未必劍拔弩張。孫楊和韓國(guó)的樸泰桓這對(duì)亞洲泳壇的宿命對(duì)手都曾在對(duì)方處于低谷中時(shí)公開(kāi)表示鼓勵(lì)，孫楊評(píng)價(jià)樸泰桓是“第一個(gè)為亞洲泳壇做出巨大貢獻(xiàn)的人”，仁川亞運(yùn)會(huì)，孫楊還在賽場(chǎng)為樸泰桓送去了一個(gè)生日蛋糕；福原愛(ài)和中國(guó)女乒隊(duì)的交情，那簡(jiǎn)直是半部中國(guó)女乒史，她和中國(guó)女乒隊(duì)的關(guān)系一直非常好，一口十級(jí)東北普通話更是流利的很；當(dāng)今羽壇名字總是緊密相連的林丹與李宗偉，二人交鋒，李宗偉輸多贏少，和他人比賽他都是勝券在握，唯獨(dú)面對(duì)林丹時(shí)總是在關(guān)鍵時(shí)刻手軟，有球迷戲稱(chēng)李宗偉對(duì)林丹是“又愛(ài)又恨”，林丹卻說(shuō)兩人之間沒(méi)有恨，都是愛(ài)！這些奧運(yùn)冠軍們對(duì)待友誼的態(tài)度讓我們敬仰，我們雖然不是奧運(yùn)冠軍，但在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)也有很多交朋友的機(jī)會(huì)，容易找到志同道合的伙伴，交流分享自己在體育運(yùn)動(dòng)方面的樂(lè)趣，互相傾訴學(xué)習(xí)或生活方面遇到的煩惱，更有利于讓我們保持樂(lè)觀向上的生活態(tài)度。

在已經(jīng)過(guò)去巴西里約奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)女排奪得了奧運(yùn)冠軍。在這場(chǎng)讓所有中國(guó)人淚目的比賽中，我們看到女排姑娘每一次得分、每一次協(xié)作回球后都會(huì)輕輕擁抱、綻放笑容、互相鼓勵(lì)，這就是女排隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的最好理解。女排隊(duì)員們把國(guó)家隊(duì)當(dāng)作自己的家人，為了家人而戰(zhàn)，為了夢(mèng)想而戰(zhàn)，這種對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深刻理解，讓女排精神有了溫暖的人性光芒。是的，體育運(yùn)動(dòng)可以讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)合作，增強(qiáng)團(tuán)體協(xié)作的能力，在集體的交流中積累經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)在集體中與他人溝通的技能，進(jìn)而對(duì)集體產(chǎn)生歸屬感，找到自身存在的價(jià)值，獲得自信。

同學(xué)們，人生需要靜坐的安謐，散步的悠閑，安謐、悠閑可以讓我們思考；人生也需要運(yùn)動(dòng)的激情，運(yùn)動(dòng)可以讓我們激情四射，充滿活力。在馬拉松比賽中，到達(dá)終點(diǎn)遠(yuǎn)比獲得一個(gè)名次更重要。其實(shí)回頭想一想，我們的學(xué)習(xí)又何嘗不是呢？努力的過(guò)程永遠(yuǎn)比結(jié)果更具價(jià)值。后天就是運(yùn)動(dòng)會(huì)了，希望參賽的同學(xué)們加油，取得好成績(jī)。也希望不參賽的同學(xué)能夠作運(yùn)動(dòng)員們的堅(jiān)強(qiáng)后盾，不僅要為他們加油助威，更要做好后勤保障工作。當(dāng)然我更希望更多的同學(xué)能夠參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，在青春的年華奔跑起來(lái)，永遠(yuǎn)對(duì)未來(lái)充滿希望，永遠(yuǎn)選擇堅(jiān)持，永遠(yuǎn)都不放棄對(duì)夢(mèng)想的追求，跑出自己的精彩，跑出不一樣的燦爛人生。讓體育運(yùn)動(dòng)成為一種情懷，讓體育運(yùn)動(dòng)成為你快樂(lè)的源泉，讓體育運(yùn)動(dòng)成為你一生的朋友。

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)演講稿6

老師們，同學(xué)們：

大家好！

我是來(lái)自七（12）班的xx，今天我演講的題目是《熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)生活》。

同學(xué)們，你是否會(huì)因?yàn)閷W(xué)業(yè)繁忙，而把運(yùn)動(dòng)忘在一旁？你是否覺(jué)得運(yùn)動(dòng)太苦、太累而不能堅(jiān)持？而我，今天站在這里，卻要提出：請(qǐng)牢記運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)！

都說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)，而我們的學(xué)習(xí)，又何嘗不需要強(qiáng)健的體魄和健康的身體呢？而能使自己強(qiáng)身健體的方法，唯有運(yùn)動(dòng)。正是運(yùn)動(dòng)，讓我們?cè)诎倜Φ膶W(xué)習(xí)生活中有了一點(diǎn)樂(lè)趣；是運(yùn)動(dòng)，讓我們更加清楚明白了團(tuán)結(jié)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；是運(yùn)動(dòng)，讓我們的生活添了一抹色彩、添了一縷陽(yáng)光。

或許，你會(huì)覺(jué)得：學(xué)習(xí)那么忙，運(yùn)動(dòng)這么累，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一件難事。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)也可以很簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)就在我們的生活中。運(yùn)動(dòng)，或許就是在課余時(shí)間和同伴們踢踢球、跑跑步；或許就是認(rèn)真對(duì)待的每一次跑操，每一堂體育課……然而，運(yùn)動(dòng)通常是艱辛的，但你何嘗想過(guò)：當(dāng)你跑操時(shí)，沖刺完最后一百米，你會(huì)收獲多少喜悅和快樂(lè)，當(dāng)你取得理想的體育成績(jī)時(shí)，你是否會(huì)感激你一直以來(lái)的堅(jiān)持和努力？

同學(xué)們讓我們行動(dòng)起來(lái)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，努力運(yùn)動(dòng)。相信運(yùn)動(dòng)會(huì)給你的生活帶來(lái)別樣的精彩！

謝謝！

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)演講稿7

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家好！

很榮幸能在這陽(yáng)光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國(guó)旗下講話。今天我演講的題目是“生命在于運(yùn)動(dòng)”。

我國(guó)古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運(yùn)動(dòng)；而民間也有更為直白的俗語(yǔ)說(shuō)道：人勤病就懶，人懶病就勤。說(shuō)得其實(shí)是一個(gè)意思，就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。

如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場(chǎng)給了大家一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時(shí)消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。

然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間，認(rèn)為分秒必奪的讀書(shū)學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無(wú)論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書(shū)抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)的提升。

但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長(zhǎng)跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過(guò)程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來(lái)保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)加上1小時(shí)的'鍛練勝于8小時(shí)不間斷的工作。

身為校女子足球隊(duì)隊(duì)員的我，深感運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的益處。它讓我健康，向上，快樂(lè)，更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié)，拼搏和堅(jiān)持。

這讓我想起上學(xué)期我校對(duì)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的那場(chǎng)足球比賽。當(dāng)時(shí)，上半場(chǎng)對(duì)方以1：0的成績(jī)領(lǐng)先，這讓我們有點(diǎn)亂了陣腳。可很快，我們調(diào)整了心態(tài)，場(chǎng)上隊(duì)員之間互相鼓勵(lì)著，配合著，教練在一旁指導(dǎo)，場(chǎng)下隊(duì)友們也在不停地為我們吶喊助威，這團(tuán)結(jié)的力量無(wú)不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們?nèi)?duì)上下努力拼搏的結(jié)晶，也讓我知道了，只有堅(jiān)持不懈，才能在關(guān)鍵時(shí)刻戰(zhàn)勝困難。

再比如，在1500米或3000米的長(zhǎng)跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢?chǎng)時(shí)，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒(méi)有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅(jiān)持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。

這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。

體育精神，從古老而美麗的愛(ài)琴海走來(lái)，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水；體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來(lái)，點(diǎn)燃了多少人的夢(mèng)想與希望。體育精神，正在激勵(lì)著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類(lèi)的極限。

同學(xué)們，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，就會(huì)讓生命更加精彩！

謝謝大家！

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)演講稿8

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好。

年輕的生命如同灼灼的火焰，只有跳動(dòng)的火苗才顯得生動(dòng)。飛馳的溪流滋潤(rùn)大地，滋養(yǎng)萬(wàn)物，這定然美于冬日溪水的冰封。

于是我們知道了：生命在于運(yùn)動(dòng)，生命的美也在于運(yùn)動(dòng)。

羅丹的雕塑作品思想者，歷來(lái)為世人所稱(chēng)頌，它流動(dòng)的血液，跳動(dòng)的脈搏，閃爍的思維，昭示的是生命的美與靈動(dòng)。在藝術(shù)大師手中精心的雕琢下，使生命在靜態(tài)的雕塑上，生動(dòng)了起來(lái)。

于是人們都知道了生命在于運(yùn)動(dòng)，生命的美也在于運(yùn)動(dòng)。

同學(xué)，也許你已經(jīng)習(xí)慣了三點(diǎn)一線式的生活，巨大的學(xué)習(xí)壓力使你認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)浪費(fèi)你寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。那么且聽(tīng)聽(tīng)下面的例子吧。

科學(xué)家曾做過(guò)這樣的試驗(yàn)：在桃樹(shù)上固定一個(gè)蜂鳴器，從桃樹(shù)開(kāi)花開(kāi)始，每天使蜂鳴器震動(dòng)30分鐘。令人出乎意料的是：在桃子成熟時(shí)，這棵樹(shù)上接出的桃子竟比施了肥料、精心看護(hù)的桃樹(shù)接出的桃子大一倍。

我們不得不驚奇于這樣令人驚奇的事實(shí)：是運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造了生命。

現(xiàn)代的說(shuō)明起源學(xué)說(shuō)認(rèn)為：有了板塊的漂移、火山的噴發(fā)、海水的涌動(dòng)，才有了生命。而生命本身也是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程：心臟一直在跳動(dòng)、血液一直在流淌、就是坐著不動(dòng)的殘疾者，他們的思維也一直在動(dòng)。古希臘人拋木球，并非他們的閑暇時(shí)間只能依賴(lài)于娛樂(lè)來(lái)消磨，而是他們提早的知道了運(yùn)動(dòng)之于生命的重要性。日月星辰、天地萬(wàn)物，有什么是在靜止不動(dòng)中永生。

年輕的生命需要運(yùn)動(dòng)。有強(qiáng)健的體魄，報(bào)國(guó)興家的誓言才不會(huì)是句空話。挺直堅(jiān)實(shí)的腰，用厚重有力的雙臂毅然接下先輩傳下來(lái)的責(zé)任與使命的重?fù)?dān)，祖國(guó)的未來(lái)才會(huì)光輝燦爛。

運(yùn)動(dòng)使思維更敏捷。用運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉大腦，思維才會(huì)得到更快、更大幅度的提高。各項(xiàng)競(jìng)技體育都強(qiáng)調(diào)了體商的重要性，而體商則是智商在運(yùn)動(dòng)中的直接體現(xiàn)。一個(gè)不會(huì)打籃球的人，最終學(xué)會(huì)了打籃球，而且能流暢順利的帶球。這說(shuō)明了他的體商在運(yùn)動(dòng)中得到了增長(zhǎng)，而這也同時(shí)說(shuō)明了他在掌握了一項(xiàng)新技能的同時(shí)，智商也得到了增長(zhǎng)。毋庸置疑，這將對(duì)他的人生與學(xué)習(xí)非常有益。

也許有時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)，你會(huì)靜不下心，驕躁不安。且不要強(qiáng)迫自己。放下手中的作業(yè)把，去操場(chǎng)拍拍求、跑跑步，而后的學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)效率很高。也許這幾天你正精神萎靡，不要懷疑別的原因，那僅僅是因?yàn)樘煜掠辏銢](méi)運(yùn)動(dòng)的緣故。跑一跑、跳一跳，你就會(huì)打起精神，充滿活力。生活會(huì)因運(yùn)動(dòng)而精彩，生命也會(huì)因運(yùn)動(dòng)而生動(dòng)。

我們始終不能忘記申奧成功，舉國(guó)歡騰那一刻。因?yàn)樗咽局鎳?guó)的繁榮與強(qiáng)盛。也不能忘記29界奧運(yùn)會(huì)上取得的輝煌成就，因?yàn)樗C明了祖國(guó)的繁榮與強(qiáng)盛。中國(guó)體育代表團(tuán)的艱苦奮斗，創(chuàng)造了中國(guó)奧運(yùn)史上的最好成績(jī)。全中國(guó)人站在了世界的巔端，以時(shí)代的最強(qiáng)音向全世界宣布：一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的民族不是東亞病夫。

2008年奧運(yùn)會(huì)將在首都北京舉行。作為中國(guó)人，我們也能昂頭挺胸的向天大喊：中華民族是龍的民族，是生生不息的火焰，是橫貫長(zhǎng)空的彩虹。

第四界校運(yùn)會(huì)將如期舉行。他將給我們一個(gè)很好的展示風(fēng)采的機(jī)會(huì)。同學(xué)們應(yīng)從緊張的學(xué)習(xí)中抽出時(shí)間，借運(yùn)動(dòng)會(huì)這個(gè)良好的契機(jī)，積極鍛煉，調(diào)整狀態(tài)。為以后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

最后預(yù)祝各位體育健兒都能取得優(yōu)異成績(jī)。

第四篇：國(guó)旗下的講話：健康運(yùn)動(dòng),熱愛(ài)生命

健康運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)生命

尊敬的各位老師、各位同學(xué)： 上午好！

記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數(shù)字的疊加來(lái)衡量，那么生命和健康為1，其它所有的東西包括知識(shí)、包括成績(jī)、包括榮耀、金錢(qián)、財(cái)富等等，都是1后面的0,0越多，你的生命就會(huì)越加光彩，然而，一旦失去了前面的人，所有的0將會(huì)變得毫無(wú)意義。雖然觀點(diǎn)未免有些極端，但是它的確再一次給了我們一個(gè)忠告：那就是熱愛(ài)生命。

民以食為天，吃的安全才有健康的體魄。在這方面我們歷來(lái)不缺少反面的教訓(xùn)，從注水肉到毒大米、從大頭娃娃到三聚氰胺、從鴨蛋里的蘇丹紅到群體性的食物中毒，都給人民群眾的生命安全造成了重大的傷害，那么我們應(yīng)該怎么辦呢？首先入口的東西要干凈、要衛(wèi)生，要到有衛(wèi)生保障的地方買(mǎi)食物，決不能為了一時(shí)貪口舌之欲而上當(dāng)受騙，也不能為了一時(shí)的方便埋下終身不幸的種子；其次要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，不能挑食偏食，暴飲暴食。這同樣是對(duì)我們意志、品質(zhì)的考驗(yàn)，是對(duì)能否戰(zhàn)勝自己的考驗(yàn)，吃飯事小，健康事大，有了健康的體魄才有做成其他所有事情的基礎(chǔ)。

再說(shuō)出行安全。遵守交通法規(guī)就守不法，是作為一名普通的中華人民共和國(guó)公民的最基本的素質(zhì)，當(dāng)然是我們這些已具備一定文化知識(shí)的學(xué)生更應(yīng)該做到的事情，不單單是我們自己做到，還應(yīng)該盡我們最大所能勸導(dǎo)我們的親人、朋友、同學(xué)都做遵守交通規(guī)則的模范。每當(dāng)我觀看殘奧比賽，我都為他們頑強(qiáng)的意志所感動(dòng)，但是每當(dāng)我看到他們殘缺的肢體，我的心里也會(huì)感到深深的刺痛，我總在想如果他們有健全的身體又會(huì)創(chuàng)造出多么驕人的業(yè)績(jī)來(lái)呢，他們中間有很多人是交通傷，盡管有一部分是他人違法的犧牲品，但這恰恰說(shuō)明了遵守交通規(guī)則的重要性，那就是守法不但是對(duì)自己負(fù)責(zé)，更是對(duì)他人負(fù)責(zé)。

同學(xué)們，生命于每個(gè)人只有一次，而健康的生命會(huì)更加鮮活、更加光彩、更加有意義，也只有這樣的生命才能承載更多的知識(shí)、更多的義務(wù)、更多的責(zé)任，讓我們更加關(guān)注健康，珍愛(ài)生命，以健康的體魄回報(bào)父母、回報(bào)老師、回報(bào)社會(huì)、回報(bào)祖國(guó)。我的演講完畢，謝謝大家!

第五篇：感受籃球魅力 練就健康體魄

感受籃球魅力 練就健康體魄

澤州職中：韓向軍

學(xué)校體育工作是學(xué)校工作的重要組成部分，也是實(shí)施素質(zhì)教育的渠道之一?；@球運(yùn)動(dòng)是高中學(xué)生最喜歡的項(xiàng)目之一，籃球受到眾多男生的青睞。為此，我們要堅(jiān)持以“打造籃球文化，強(qiáng)健學(xué)生體魄”的指導(dǎo)思想，把學(xué)校的籃球工作放在重要的位置，提高籃球訓(xùn)練的教學(xué)效率，通過(guò)各種渠道讓學(xué)生充分感受到籃球的魅力，投入到籃球運(yùn)動(dòng)中來(lái)，讓學(xué)生的身體在籃球場(chǎng)上得到鍛煉，讓學(xué)生的意志在籃球場(chǎng)上得到磨煉，讓學(xué)生的激情得到釋放，讓學(xué)生的才華得到充分展現(xiàn)。

一、緊扣學(xué)生心理，提高學(xué)生興趣。

男同學(xué)喜歡籃球，但大多數(shù)同學(xué)僅僅是喜歡來(lái)玩，來(lái)消磨時(shí)間，對(duì)提高自身的籃球技能沒(méi)有太多的興趣。其主要原因是認(rèn)為自己不是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，學(xué)那么多沒(méi)有用。說(shuō)到底還是對(duì)籃球沒(méi)有足夠的興趣。孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者”。這句話充分說(shuō)出了興趣對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)的重要性?；诖?，對(duì)于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣成了至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。

喜歡籃球的同學(xué)都知道我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)員姚明和易建聯(lián)，為此，他們都比較關(guān)注NBA。這從中也說(shuō)明了他們對(duì)高水平的籃球運(yùn)動(dòng)的向往。當(dāng)他們看到一些明星球員的精彩表現(xiàn)時(shí)，都會(huì)有一種急切的、想親身在籃球場(chǎng)上的沖動(dòng)。為此，我緊緊抓住同學(xué)們 的這一心理，對(duì)其進(jìn)行思想教育，進(jìn)一步提高了學(xué)生對(duì)籃球的興趣，讓籃球帶給他們快樂(lè)與享受，讓他們充滿了對(duì)籃球的喜愛(ài)。

二、讓籃球提升學(xué)生的思想素質(zhì)。

不能否定籃球場(chǎng)上個(gè)人的能力很重要，一些能力極其突出的球員能夠?qū)Ρ荣惖慕Y(jié)果起來(lái)決定性的作用，但這種情況在籃球比賽中并不常見(jiàn)。籃球是集體運(yùn)動(dòng)，是五個(gè)人的比賽，五個(gè)人團(tuán)結(jié)起來(lái)就像一個(gè)人才行。這就顯得球隊(duì)的集體配合才更為重要，讓每一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員，讓每個(gè)喜愛(ài)籃球的同學(xué)都明白這一點(diǎn)是至關(guān)重要的?；@球的精華是團(tuán)隊(duì)配合，讓同學(xué)們明白我們?cè)谌粘Ｉ钪?，或是在日后的工作中要與他人配合才能創(chuàng)造出更大的輝煌，真正的從心里明白“團(tuán)結(jié)就是力量”。

其次就是幫助學(xué)生樹(shù)立自信。樹(shù)立自信最主要的一點(diǎn)就是自己能發(fā)揮出自己的長(zhǎng)處，并被別人所欣賞。到了籃球場(chǎng)上，誰(shuí)都不想成為弱者，誰(shuí)也不愿意輸球，每個(gè)人都會(huì)為最終的勝利去努力拼搏，貢獻(xiàn)自身的力量。這時(shí)我就要教同學(xué)們每個(gè)人都要找準(zhǔn)自己的強(qiáng)項(xiàng)并加以發(fā)揮。如果他是個(gè)投手，就要讓他多投籃多得分；如果他是個(gè)傳手，就要讓他組織進(jìn)攻，傳出好球，當(dāng)好球隊(duì)的“大腦”；如果他是個(gè)運(yùn)球高手，就讓多突破；如果他有身高優(yōu)勢(shì)又有強(qiáng)壯的身體，就讓他多在籃下進(jìn)攻。讓學(xué)生明白：只要相信自己，只人肯拼搏，每個(gè)人都可以創(chuàng)造輝煌。再把自己在籃球場(chǎng)上的所得運(yùn)用到學(xué)習(xí)上，運(yùn)用到日后的工作和生活上，對(duì)他們?nèi)蘸蟮娜松返膸椭呛艽蟮摹?/p>

三、完善教學(xué)方法，提高學(xué)生的籃球競(jìng)技水平。

1、平時(shí)教學(xué)中應(yīng)抓住技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)。

動(dòng)作要領(lǐng)是技術(shù)動(dòng)作的核心部分，在籃球技術(shù)教學(xué)過(guò)程中，老師要準(zhǔn)確的把握每一個(gè)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)，并能形象地講解給學(xué)生聽(tīng)，同時(shí)要做好示范動(dòng)作。

2、教學(xué)方法的運(yùn)用要有針對(duì)性。

籃球的學(xué)習(xí)與練習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程，所涉及到的技術(shù)是多方面的，針對(duì)不同的動(dòng)作、不同的學(xué)生，采取相應(yīng)的方法，可以迅速提高教學(xué)質(zhì)量，完善所學(xué)動(dòng)作。

3、平時(shí)的教學(xué)離不開(kāi)教學(xué)比賽。

想和做是分不開(kāi)的，只想不做是空想，只做不想是埋干，都不會(huì)有最佳的效果。那么訓(xùn)練和比賽也一樣，我們不能只練，那就會(huì)使所練之技無(wú)用武之地。必須把平時(shí)所學(xué)到的籃球技能通過(guò)教學(xué)比賽運(yùn)用到實(shí)踐中去，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)不足，發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，才能進(jìn)步的更快。

4、要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，提高學(xué)生的競(jìng)技水平。具備充足的體力是打好球的關(guān)鍵之所在，所以要加強(qiáng)學(xué)生體能與力量的練習(xí)。其次是要培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)，不要一味想著比賽的結(jié)果，要心態(tài)平和，打好每一次進(jìn)攻，做好每一次防守，從心里感受籃球帶給我們的享受。再次就是要培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)多練的精神，只有下到功夫，才會(huì)做的更好。

籃球運(yùn)動(dòng)的魅力就在于具有鮮明的游戲性、高度的集體性、強(qiáng)烈的對(duì)抗性、技戰(zhàn)術(shù)的多樣性，場(chǎng)上比賽的復(fù)雜性，吸引著廣大中學(xué)生參與其中，接受著籃球運(yùn)動(dòng)從技術(shù)、精神、身體、心理上的各種享受，使學(xué)生的身體得以強(qiáng)壯，思想品質(zhì)得以升華。在籃球場(chǎng)上學(xué)生懂得了拼搏、團(tuán)結(jié)、進(jìn)取、協(xié)作的實(shí)質(zhì)，為他們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展打下最堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。