第一篇：【推薦】運動健康作文匯總[本站推薦]

【推薦】運動健康作文匯總七篇

在生活、工作和學(xué)習(xí)中，許多人都寫過作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編整理的運動健康作文7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

運動健康作文 篇1

“生命在于運動”這真是一句膾炙人口的話。不錯，生命的確在于運動。想要有健康的身體，不正是運動才能帶來的嗎？因此，從小我就特別喜歡運動，因為運動能給我?guī)硪粋€強壯的身體，能帶給我健康。

小時候，爸爸每天天不見亮便把我從睡夢中拉出來，接著開始晨跑，一直從天還是一片漆黑跑到天亮?；丶液?，又匆匆去學(xué)校上學(xué)。每天這樣重復(fù)著，日復(fù)一日，我不僅身體好了起來，而且精力也十分充沛，這使我學(xué)習(xí)成績也有所提高。經(jīng)過一年這樣的生活，以前經(jīng)常感冒的我，現(xiàn)在竟說出“我好久都沒吃藥了”的話。當(dāng)然，除了做一些跑步運動，我還會做其他球類運動。因為這些球類運動會使我由一個小矮子長成一個高大個，特別是籃球。每周六下午，我都會抽兩個多小時的時間去打打球，鍛煉鍛煉身體。雖然我沒有接觸過那些專業(yè)健身器材，但是，只要堅持我自己的運動方式，我一定會擁有屬于我最強健的身體。

而現(xiàn)在的我，已經(jīng)不能用原來的運動方式健身。因為我上了寄宿制學(xué)校，學(xué)校要求每天半個小時來做廣播體操、跳鍋莊舞，這也使我每天有了運動的機會。上午上完兩節(jié)課以后運動開始了。站在操場上，舒展著自己的腰身，同時，在跑步的時候嘴里還喊著“1、2、3、4……”的口號，這便可以使肚中的廢氣排出來。這樣，自然也就健康起來了！而目前，我還不算是個大個頭，但至少我敢說：“我非常的健康！”要是不信，那就講一個故事吧。今年秋冬季節(jié)換季的時候，有許多同學(xué)都已經(jīng)發(fā)高燒回家了，還有一些同學(xué)整天都往學(xué)校的醫(yī)務(wù)室跑。而我，卻安然無恙、健康快樂的學(xué)習(xí)著。

運動能帶給我快樂，更能帶給我健康。希望世上每個人都能如此。只有這樣運動起來，才會健康起來，才會使世界和諧溫暖和精彩，才會自豪地說：“運動帶給我健康！”

運動健康作文 篇2

小時候的我，并不喜歡運動，在我認(rèn)為“世界上最痛苦的十件事中，運動應(yīng)排行榜首”。我由于長期不運動，所以長得很胖，而且經(jīng)常生病，體育有時也會不達(dá)標(biāo)，為此我十分苦惱。

直到那一次，我偶爾從電視上了解到運動的好處——可以強身健體，可以減肥，還可以……一聽運動有這么多好處，一向不愛運動的我，心竟開始動搖了。要不就試一試？我心里這樣想著。于是第二天早晨，我破天荒地起了個早，穿上球衣，系好鞋帶，帶上毛巾和水壺出發(fā)了，充滿信心的出發(fā)了。

我來到廣場上，呵，來鍛煉的人還真多。我繞著廣場跑，可是才跑了一圈，就已氣喘吁吁了，我頓時信心大減，沒辦法我只好坐下來休息一下。我大口大口的喘著粗氣，還不停地用毛巾擦著從頭上滾下來的“金豆豆”，把水壺里的水“咕嚕嚕”的往身體里灌。“不行了，太累了，我可受不了了。唉 早知道這么累我就不出來了，害得我連個懶覺都沒睡，后悔啊 ”我自言自語道，“不過，現(xiàn)在后悔還來的及?！蔽夷闷饢|西正準(zhǔn)備回家，忽然望見一個胖乎乎的小女孩（大概有6、7歲），正不知累的繞著廣場趕快的跑著，盡管時不時會有幾顆“金豆豆”從她的臉上流下來，但她仍在不停地跑著，她的小臉變的通紅，有些頭發(fā)也掉了下來，但是她仍然繞廣場一圈一圈的跑著。我的心被她所振撼了，我一邊吃驚的望著她，一邊數(shù)著她所跑的圈數(shù)。天哪 5圈（前面可能還有幾圈沒數(shù)），這時她好像發(fā)現(xiàn)了我，停了下來，問道： “姐姐，你在干什么呀？你怎么不跑呀？” “我……我，剛才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑。”我結(jié)結(jié)巴巴的說?！澳悄阈菹⒑昧?，我倆一起跑，好不好呀！”“嗯，好吧！不過……，你要跑慢一點，因為我…”“行，沒問題，你現(xiàn)在休息完了嗎？”她天真的問?！岸?，休息完了?！薄拔覀儸F(xiàn)在就去跑，好嗎？”“好——，走吧！”于是，我便放下東西，又繞著廣場跑了起來。雖說，我還是跑了一圈就累了，但我仍堅持多跑了很多。雖說今天很累，但我仍然很開心。從此以后，每天早上我都會和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰跑的多，誰跑快。如果是陰雨天，我們就會在家里鍛煉，等晴天再出去一決高低。

漸漸地，每天早上出去運動已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且，我的體重也減去了很多，抵抗力也變強了。體育測試也全部變成“優(yōu)”了?，F(xiàn)在每到運動會，同學(xué)們還讓我參加長跑呢！并且我全都取得了不錯的成績。

是運動使我健康，是運動使我快樂。我要大聲呼喊：“我運動，我快樂！”

運動健康作文 篇3

11月14日上午，迎著燦爛的陽光，高安路第一小學(xué)的“20xx年學(xué)生素質(zhì)運動會”在盧灣體育場舉行了。

九點半，全校師生在體育場主席臺前的運動場地就坐，滕校長鄭重宣布：校運動會開幕！只見在主席臺前各班方陣井然有序，全校師生升國旗，唱校歌，一切都是那么的有條不紊地進(jìn)行著。

入場式后就是廣播操的比賽，伴隨著音樂聲每個同學(xué)的動作都有力到位，從主席臺上看過去也是十分整齊，這和學(xué)校體育老師們悉心指導(dǎo)和同學(xué)們認(rèn)真對待是分不開的。

隨后，正式比賽開始。我們二（3）班的同學(xué)們也都不甘示弱，個個鼓足勁，積極參加了“立定跳遠(yuǎn)”，“30”跳短繩”，“沙包投準(zhǔn)”，“座位體前曲”，“30”深蹲擊掌”，等等運動項目。有的一次不行還會重新排隊堅持到底，不僅取得好成績，同時也掌握了該運動項目的技巧。通過這些項目的參與，同學(xué)們還學(xué)會了如何互助和友愛。

最后，本次運動會在由30名高年級學(xué)生組隊和13名家長老師的組隊拔河對抗中落下帷幕，同學(xué)們展現(xiàn)出了自己堅強拼搏的精神，在公平競賽的原則下一次又一次地超越了自我。在場的同學(xué)，老師，家長都無不為他們歡呼！

校運會的開展豐富了我們的生活，增強了我們的體質(zhì)，我們都能文明參賽，賽出團結(jié)、賽出風(fēng)格、賽出水平。這次校運會開得非常成功，我們非常喜歡這次活動！

運動健康作文 篇4

我是一個快樂的女孩，平時很愛運動，因為在運動中既得到了快樂又得到了健康。

其中我最愛的運動是旅行。別看我年紀(jì)不大，可也去過不少地方，諸如天堂寨、云臺山、青島……

我就把其中一次的旅行講給你聽，讓你和我一起分享運動﹝旅行﹞健康的快樂吧！

那是我上四年級時的國慶節(jié)，爸爸媽媽帶我去天堂寨玩。天堂寨是一個有著各種各樣層出不窮的山頭組成的，最高峰約一千七百米，聽說爬上最高峰要“過五關(guān)，斬六將”。

十月二日，車載著我們緩緩的來到山下，看著高聳入云的'山峰，心里不覺抖了一下：山這么高，可怎么爬上去呀！導(dǎo)游告訴我們上山有兩種選擇：一是徒步爬山，很驚險，甚至有生命的危險。二是乘坐纜車，方便快捷，可以看到許多美景，而且很安全，但是會缺少爬山的樂趣。本來我想坐纜車，可轉(zhuǎn)念一想，如果靠自己的力量爬到山頂，那不是很有成就感，很快樂嗎？爬山不僅可以鍛煉身體，在爬山的過程中還可以和大自然親密接觸，不是一舉兩得嗎？于是我和爸爸、媽媽一起向山上邁出了第一步。

我們拾級而上，到了第一個瀑布——氣勢壯觀的瀉玉瀑。只見流水直往下瀉，像一條玉帶凌空飛降。這時我想起了李白的詩“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”。我們又繼續(xù)前進(jìn)，到了美麗的冰晶瀑。這個瀑布從高高的山上流下來，那形狀像一片片魚鱗。我們來到它的源頭，一個波光粼粼的水池，名叫瑤池。傳說是王母娘娘喝水的地方，我捧了一些水，喝了一口，真是清涼可口啊！我們又在水池旁邊嬉戲玩耍。

終于到了最險的山峰——龍劍峰。龍劍峰道狹峰陡，有“一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開”之險。每次只能容一人通過，須手腳齊上陣才行。走到這個地方，看著山下連綿的云海，萬一摔下去會粉身碎骨，心中不覺毛骨悚然，打起了退堂鼓。爸爸看了看我說：“不用怕，有爸爸、媽媽在，不會有事的?！痹诎职值墓膭钕?，我雙手緊緊地抓住上面的巖石，兩腳再用力蹬，爸爸在上面拉著我的胳膊，媽媽在下面扶著我的腳，在爸媽的幫助下，我終于過了險峰。

“功夫不負(fù)有心人”，經(jīng)過“過五關(guān)，斬六將”我終于到達(dá)了最高峰，站在高高的山頂，看白云在腳下飄蕩，鳥兒在身邊歡唱，清風(fēng)在耳邊回響，心中別提有多快樂！

怎么樣？你是不是已經(jīng)感受到運動的快樂了！祖國的大好河山等著我們?nèi)ビH近，去欣賞。讓我們同去運動，收獲健康，收獲快樂吧！

運動健康作文 篇5

有句廣告說得好：身體倍棒，吃嘛嘛香。我可以大聲吶喊，我真健康！

要問我的身體有多好，當(dāng)然是——健康！哼！你不服氣吧！那就來看看吧。

你看你看！那一群在操場上奔跑的一群小學(xué)生，跑得多么的矯健吶！實不相瞞，其中一個就是我，看我那大汗淋漓的樣子是不是像一個小小運動員吶。一會兒功夫，我就似箭一樣的沖到了前面......生命在于運動”，我喜愛運動，運動給我?guī)砹藰O大的樂趣。

小時候，我喜歡上了羽毛球，一向熱愛羽毛球的媽媽當(dāng)然不會放過這個教我的好機會。于是，當(dāng)我還沒有羽毛球拍高的時候，就拖著拍子在場地上開始了我的“運動生涯”。一開始，我指東打西，一點不會規(guī)則，慢慢地，隨著歲月的增長，我已經(jīng)可以和媽媽PK了?？粗鹈蛟诳罩邢駛€快樂的小精靈跳躍，引得樓下的小朋友們都躍躍欲試。結(jié)果一個個都敗下陣來，在運動中我享受到了無比的快樂！

運動讓我健康，快樂，更讓我感受到了自信。

在學(xué)校的運動會上，我被選為擲沙包和扔實心球的選手?？釔圻\動的我有著強壯有力的體質(zhì)，當(dāng)我使出全力創(chuàng)造那奇跡的一刻，運動場上沸騰起來了，我不僅得了第一名，而且破了學(xué)校記錄。我非常激動，比賽前的緊張心情一下消失到九霄云外。

運動伴隨我成長，NBA的球星們成為我的偶像，籃球也成為我運動生涯中的最愛。放假了，我報了夢寐以求的籃球班，每天早晨，我和球友們聚到了籃球場上，站在被太陽烤得滾燙的大地上，一起跑步、蛙跳、帶球變向跑、跨下運球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都糟蹋得跟花貓一樣。我們一絲不茍地學(xué)著，一起分享著運動中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在學(xué)校里被光榮地選為籃球隊長，我和球友們在運動中同甘共苦，也要在學(xué)習(xí)上取長補短，共同進(jìn)步。

我愛運動，運動使我的生活變得豐富多彩，多一份快樂，多一份自信，多一份友誼。

運動健康作文 篇6

在健身運動中，要因人而異，不可強求。每個人的身體健康狀態(tài)不同，要合理選擇適合自己的運動項目，適量運動，能提升自我的身體健康，長期堅持不懈的運動，會取得可喜可賀的效果。

不同的年齡段，選擇不同的活動項目，這樣有益于身心健康。鍛煉身體的目的就是保持身體健康，精力旺盛，在這樣的情況下投入工作，學(xué)習(xí)，生活中，快樂的生活下去。

在運動中，有的活動項目適合你，有的適合我，因人而異，在這樣的情況下，選擇鍛煉項目很重要。鍛煉身體，目的是改善生活質(zhì)量，提升自我健康狀態(tài)，而不是為了鍛煉而鍛煉。鍛煉身體目的只有一個，保持身體健康，不是給別人看。有些運動項目不適合自己，卻要強行練下去，結(jié)果事與愿違，不但沒有收到好的健身效果，反而造成意外身體傷害，影響了正常生活，那樣的話，不如不鍛煉了。鍛煉身體的活動項目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，靈活機動的選擇適合自己的運動項目，這是很重要的事情，應(yīng)該值得慎重考慮的?；顒禹椖窟x對了，堅持不懈的運動，會收到事半功倍效益的。

工作忙，生活壓力大，對身心健康有影響，這是不能否定的事實。想改變這個不利因素的影響，唯一的出路就是因地制宜，抓住時間，巧妙安排鍛煉身體的時間，每天堅持不懈的運動，點點滴滴的積累起來，強身健體的效果自然體現(xiàn)出來。其實，體育活動，貴在堅持，只要天天活動，就有效果的。不同的活動項目，有不同效果，我運動，我快樂，我健康。這就是身體鍛煉的核心價值所在。

現(xiàn)在倡導(dǎo)低碳生活，綠色環(huán)保行動，這就是很好的身體鍛煉機遇。時間是擠出來的，不是等來的。成功的人，都是善于利用時間的，從點滴時間的縫隙中挖掘機遇的。時間的天平是公正的，每天二十四小時，不會因為某種原因而多給予這些人一點的。關(guān)鍵是這些人善于發(fā)現(xiàn)，善于利用時間，從而得到更多的成功機遇。就以上班族來講，近距離上班，可以騎自行車來回跑，即鍛煉身體，又環(huán)保，是一舉兩得的好措施。有電梯上下班的，長期堅持步行爬樓梯，雖然是累了一些，但是汗水換來的是健康的身體。這樣的條件，環(huán)境很多，善于利用，堅持不懈努力，就能取得可喜可賀的鍛煉成果。關(guān)鍵是有沒有這個決心和毅力，只要能保持運動，相信一定能成功的。

運動帶來快樂，帶來健康，在身體容許的情況下，還是加強活動吧！

運動健康作文 篇7

健康是我們最大的財富，最大的資本，有了健康的身體，才能好好地工作、學(xué)習(xí)。人人都想要健康，但是，怎樣才能有健康的身體呢？我認(rèn)為，想要健康的身體就得堅持天天運動。古語說：“流水不腐，戶樞不蠹”，只有天天運動，才能讓身體充滿活力。尤其是小朋友們，只有堅持天天鍛煉，才能長得快，長得壯。

我從小就喜歡安靜地看書，聽故事，不太喜歡運動。媽媽說，由于我很少運動，一年級時個子很矮，幾乎是全班最矮的，而且經(jīng)常生病。為了讓我有一個健康的身體，我們就全家總動員，開始了有計劃的體育運動。

起先是媽媽陪我我堅持每天早晨跳繩五分鐘，一學(xué)期之后，增加到每天早晨跳十分鐘。經(jīng)過一年的跳繩運動，到二年級的時候，我不僅可以每分鐘跳100多次，在體育測評中獲得了優(yōu)秀的成績，而且身體也不像以前那么瘦小了。

嘗到了體育運動的甜頭，我也逐漸愛上了體育運動，從二年級開始，主動要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墻。我家住在南京夫子廟東側(cè)，靠近東水關(guān)公園。東水關(guān)公園有高大的明城墻遺址，游人可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學(xué)比較早，我們經(jīng)常從三點多玩到五點多，直到渾身是汗才回家吃晚飯。周末的時候，爸爸還經(jīng)常帶我去武定門公園，或者去南京大學(xué)校園溜旱冰、踢足球、打羽毛球，與其他小朋友比賽跑步。又經(jīng)過一年多堅持不懈的運動，我三年級的時候已經(jīng)長到1。35米，再也不是班里的小個子了，而且身體很壯實，很少生病。

尤其令我開心的是，今年暑假爸爸幫我買了一張游泳卡，差不多每天下午都去秦淮體育館游泳。在水里運動真的非常有趣，我非常喜歡，學(xué)得也很努力，僅僅不到十次課，我就學(xué)會了潛泳、蛙泳。經(jīng)過一暑假的游泳運動，我的身體更好了，甚至感冒都很久不再“光顧”我了。現(xiàn)在，我又有了一個新的愛好——騎自行車。從這學(xué)期開始，周末的時候爸爸就陪我練習(xí)騎自行車。雖然摔倒了幾次，有一次甚至還掛了點彩，但我毫不介意。經(jīng)過一個多月的艱苦學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會了騎自行車。

現(xiàn)在，我學(xué)會了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車，一想到這些體育運動，我就感到很快樂，渾身充滿了活力。

第二篇：運動健康作文

運動健康作文匯編七篇

在生活、工作和學(xué)習(xí)中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編幫大家整理的運動健康作文7篇，歡迎大家分享。

運動健康作文 篇1

每天陽光都會跳進(jìn)我的家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。

每當(dāng)清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。

生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

運動，會賦予我們勇敢的精神；

運動，會賦予我們更強的力量；

運動，會令我們擁有健康與快樂。

運動不但給我們帶來了快樂。運動還給動物們帶來了快樂。

你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。

運動還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運動?；▋簞傞_時，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌艷，更加燦爛。

運動就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來驚喜。

運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。

運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。

讓我們參與運動吧！享受運動，在運動中，變得更快樂，更健康，更自信！

同學(xué)們，陽光在召喚你！校園在召喚你！放飛你的心靈，讓我們邁開大步，登上運動的舞臺！我們的演講完了，謝謝大家。

運動健康作文 篇2

我從小就喜歡運動，經(jīng)常跟爸爸媽媽去爬山、跑步、打球、跳繩，運動使我變得開朗，也使我的課余生活變得豐富多彩，給我?guī)砜鞓泛徒】怠４蛴鹈蚴俏易钕矚g的運動。

記得第一次學(xué)打羽毛球，是上一年級的時候，有一次，爸爸媽媽帶我一起去打羽毛球，當(dāng)時我看到爸爸媽媽打得很起勁，便也想學(xué)著打，一開始我只會球來了就用拍子接去，媽媽看我對打羽毛球很有興趣，便在寒假時幫我找了一位羽毛球教練——劉xx。請他用15天的時間教我打羽毛球。

劉xx首先教我揮拍。剛開始學(xué)揮拍時，劉xx不厭其煩地反復(fù)提醒我們：“動作要規(guī)范，要把手抬起來，身體成一條直線，重心靠后；要把手肘貼耳朵，轉(zhuǎn)身要快；要把手抬最高點，要發(fā)力；要在左腿左側(cè)收拍！”就這樣練習(xí)了幾天后，我能把幾個動作連貫起來做了，我還學(xué)會了下壓揮拍，緊接著，劉xx教我練步法和教我發(fā)球，每天的兩個小時都安排得滿滿的，好像每分鐘我們都在和時間賽跑，在訓(xùn)練的最后幾天，我又學(xué)會了網(wǎng)前挑球、兩邊接殺、兩邊起跳、殺上網(wǎng)、吊上網(wǎng)……。此外，劉xx也用各種運動來鍛煉我們的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳。

自那次寒假訓(xùn)練過后，我便更喜歡打羽毛球這項運動?，F(xiàn)在我每天都堅持打羽毛球，由于自己的刻苦訓(xùn)練，去年我代表羅湖區(qū)參加深圳市羽毛球錦標(biāo)賽，獲得了單打第六名，雙打第四名，看著鮮紅的獎狀，我心里別提多高興了！在學(xué)習(xí)打羽毛球的過程中，我明白了許多，只要有付出，就會有收獲。同時，學(xué)會了打羽毛球之后，真是好處多多：既可以認(rèn)識許多球友，又可以為集體爭光，還可以增強體質(zhì)……自從開始天天都打羽毛球后，我都很少感冒了！

幾年來，我一直堅持打羽毛球，打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充實了我的課余生活，充實了我自己。我深深地愛上了打羽毛球這項運動，因為它給我?guī)砹私】?、自信、活力和無窮無盡的快樂！我多么希望大家都喜歡運動，跟我一起分享運動帶給我們的健康與快樂！

運動健康作文 篇3

“生命在于運動”。運動，不僅能帶給我們健康，也能使我們感到快樂。

運動·健康

一年一度的冬季長跑在瑟瑟寒風(fēng)中拉開了帷幕。每當(dāng)下午第三節(jié)課下課，廣播里就會傳出富有節(jié)奏感的樂聲。迎著帶有絲絲暖意的余暉，我們邁著整齊劃一的步伐沿著跑道奔跑，鏗鏘有力的腳步，和著樂聲，在操場上久久回蕩著。

冬天，對于我們來說是一種煎熬。寒冷的天氣往往很容易使人感冒發(fā)燒，許多同學(xué)防不勝防，再加上為了抵御冷風(fēng)的肆虐侵襲而不常開教室的門和窗，便都陸陸續(xù)續(xù)得了重感冒。這樣一來，同學(xué)們看起來懨懨的不說，課堂效率也降低了不少。

冬季長跑開始以后，這種現(xiàn)象開始有了好轉(zhuǎn)。每天跑個三四圈，活動活動身體，舒展舒展手腳，不僅讓我們精神抖擻，同時也增強了我們的體魄。

運動，帶給了我們健康。

運動·快樂

到了冬天，體育老師們會適當(dāng)?shù)卦谡n程中加一些運動量比較大的活動。例如跑步，跳遠(yuǎn)等等，有時還會有一兩次的小測。往往在這個過程中，同學(xué)們能感受到很多的快樂：一次小小的進(jìn)步，同學(xué)之間的你追我趕，收獲經(jīng)的經(jīng)驗……都讓我們在運動中共同進(jìn)步，彼此享受樂趣。

我們，在運動中揮灑著汗水，在運動中收獲快樂。運動伴隨著我們成長，讓我們擁有著陽光一般的美好青春!

運動健康作文 篇4

學(xué)校里，我們有一個好習(xí)慣：每天都要健康運動。在家里，當(dāng)然也要健康運動啦！

今天下午，我和媽媽一起去運動，我們來到小河邊，正準(zhǔn)備開始走路，突然，我眼前一亮，“看，那邊有好多運動器械呢！”我驚喜地發(fā)現(xiàn)。媽媽似乎看出了我的心思：“你去那邊玩吧?！蔽议_心地又蹦又跳，媽媽叮囑我：“注意安全！”“好的?！蔽翌^也不回地跑了。

到了那邊，我發(fā)現(xiàn)了一個滾筒，我想：我先玩滾筒吧。我開始爬，可是滾筒又大又高，我一下沒站穩(wěn)，便滑了下去。我并不氣餒，試了一次又一次，終于爬了上去。我飛快地跑起來，滾筒不停地轉(zhuǎn)著，可是我忽然發(fā)現(xiàn)：我停不下來了！我跑啊跑，突然，一腳踩空，兩只腳撇了開來，這反而使?jié)L筒停了下來，我終于松了一口氣：“嚇?biāo)廊肆?！?/p>

接著，我還玩了其它器械，有跑步機、跳馬、步行器……有趣的是還有側(cè)立的機器呢！運動完了，我感到神清氣爽，心情也好了很多。運動讓我懂得了勞逸結(jié)合的重要性。

運動健康作文 篇5

每當(dāng)我看到我書桌上那座獎杯時,我的心不禁美滋滋的,還有一種自豪感。關(guān)于這座獎杯,還有一段“汗淋淋”的故事呢,事情還要追溯到20xx年3月19日。

那是一個陽光明媚的日子,這天下午,我去參加了小區(qū)舉辦的兒童跳繩比賽。在比賽現(xiàn)場,媽媽陪我一起,媽媽顯得很緊張,一會給我按按腿,一會讓我喝點水,一會又給我說些鼓勵的話。我終于忍不住了,對媽媽說:“好了,媽媽,你這樣會讓我越來越緊張的,我可是從來不會讓你失望的女兒啊!”媽媽聽了,笑了笑,說:“那好吧,咱們?nèi)ビ^賽吧?！蔽伊⒖唐鹕?跟著媽媽去了觀眾席。在那里觀看比賽,一看到現(xiàn)場的比賽,我更緊張了,因為他們一個個跳的特別好。她們每成功一下,我的心就“咯噔”一下往下落,每失敗一個,我就暗自竊喜。截止我看到的,最好成績是160個,多么高的數(shù)字!

當(dāng)廣播中響起我的.名字的時候,我更加緊張了,腿軟腳軟的,這可讓我怎么跳呢?我拿起跳繩開始準(zhǔn)備了,我清楚的感覺到我的手心在出汗,當(dāng)聽到裁判一聲哨響的時候,比賽開始了。我努力地跳,雙手不停得甩動著,兩眼緊閉。我拋開了心里所有的雜念,好像這個世界只有我一個人。慢慢地,我感覺到一粒汗珠從額頭落到了鼻梁上。然后許多汗珠涌出,匯成小溪。過了一會,我覺得自己的身體火熱亢奮。雖然比賽只有兩分鐘,但我覺得像過了半個世紀(jì),甚至是一個世紀(jì)!

隨著裁判的又一聲哨響,比賽結(jié)束了,我顫顫巍巍的走到媽媽身邊,媽媽看著我的臉說:“你的臉怎么紅的像蘋果似的?！眿寢層置嗣业谋痴f:“你怎么像洗了澡似的,出這么多汗?！泵鎸寢尩脑儐?我選擇用沉默來回答。

最終,我以第一名的成績贏得了這場比賽,當(dāng)我站在領(lǐng)獎臺的時候,看著大家向我投來贊許的目光時,我突然想到:我們在比賽中努力奮斗,不就是為了榮譽和掌聲嗎?在考試時努力思考,不就是為了取得好的成績嗎?在這場比賽中,我又是為了什么呢?兩個字——健康。大家想想,運動不就是為了健康做基礎(chǔ)嗎?如果沒有了健康,那鮮花和掌聲又有什么用呢？

運動健康作文 篇6

“生命在于運動”這真是一句膾炙人口的話。不錯，生命的確在于運動。想要有健康的身體，不正是運動才能帶來的嗎？因此，從小我就特別喜歡運動，因為運動能給我?guī)硪粋€強壯的身體，能帶給我健康。

小時候，爸爸每天天不見亮便把我從睡夢中拉出來，接著開始晨跑，一直從天還是一片漆黑跑到天亮?；丶液螅执掖胰W(xué)校上學(xué)。每天這樣重復(fù)著，日復(fù)一日，我不僅身體好了起來，而且精力也十分充沛，這使我學(xué)習(xí)成績也有所提高。經(jīng)過一年這樣的生活，以前經(jīng)常感冒的我，現(xiàn)在竟說出“我好久都沒吃藥了”的話。當(dāng)然，除了做一些跑步運動，我還會做其他球類運動。因為這些球類運動會使我由一個小矮子長成一個高大個，特別是籃球。每周六下午，我都會抽兩個多小時的時間去打打球，鍛煉鍛煉身體。雖然我沒有接觸過那些專業(yè)健身器材，但是，只要堅持我自己的運動方式，我一定會擁有屬于我最強健的身體。

而現(xiàn)在的我，已經(jīng)不能用原來的運動方式健身。因為我上了寄宿制學(xué)校，學(xué)校要求每天半個小時來做廣播體操、跳鍋莊舞，這也使我每天有了運動的機會。上午上完兩節(jié)課以后運動開始了。站在操場上，舒展著自己的腰身，同時，在跑步的時候嘴里還喊著“1、2、3、4……”的口號，這便可以使肚中的廢氣排出來。這樣，自然也就健康起來了！而目前，我還不算是個大個頭，但至少我敢說：“我非常的健康！”要是不信，那就講一個故事吧。今年秋冬季節(jié)換季的時候，有許多同學(xué)都已經(jīng)發(fā)高燒回家了，還有一些同學(xué)整天都往學(xué)校的醫(yī)務(wù)室跑。而我，卻安然無恙、健康快樂的學(xué)習(xí)著。

運動能帶給我快樂，更能帶給我健康。希望世上每個人都能如此。只有這樣運動起來，才會健康起來，才會使世界和諧溫暖和精彩，才會自豪地說：“運動帶給我健康！”

運動健康作文 篇7

小時候的我，并不喜歡運動，在我認(rèn)為“世界上最痛苦的十件事中，運動應(yīng)排行榜首”。我由于長期不運動，所以長得很胖，而且經(jīng)常生病，體育有時也會不達(dá)標(biāo)，為此我十分苦惱。

直到那一次，我偶爾從電視上了解到運動的好處——可以強身健體，可以減肥，還可以……一聽運動有這么多好處，一向不愛運動的我，心竟開始動搖了。要不就試一試？我心里這樣想著。于是第二天早晨，我破天荒地起了個早，穿上球衣，系好鞋帶，帶上毛巾和水壺出發(fā)了，充滿信心的出發(fā)了。

我來到廣場上，呵，來鍛煉的人還真多。我繞著廣場跑，可是才跑了一圈，就已氣喘吁吁了，我頓時信心大減，沒辦法我只好坐下來休息一下。我大口大口的喘著粗氣，還不停地用毛巾擦著從頭上滾下來的“金豆豆”，把水壺里的水“咕嚕?！钡耐眢w里灌?！安恍辛耍哿?，我可受不了了。唉 早知道這么累我就不出來了，害得我連個懶覺都沒睡，后悔啊 ”我自言自語道，“不過，現(xiàn)在后悔還來的及?！蔽夷闷饢|西正準(zhǔn)備回家，忽然望見一個胖乎乎的小女孩（大概有6、7歲），正不知累的繞著廣場趕快的跑著，盡管時不時會有幾顆“金豆豆”從她的臉上流下來，但她仍在不停地跑著，她的小臉變的通紅，有些頭發(fā)也掉了下來，但是她仍然繞廣場一圈一圈的跑著。我的心被她所振撼了，我一邊吃驚的望著她，一邊數(shù)著她所跑的圈數(shù)。天哪 5圈（前面可能還有幾圈沒數(shù)），這時她好像發(fā)現(xiàn)了我，停了下來，問道： “姐姐，你在干什么呀？你怎么不跑呀？” “我……我，剛才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑?！蔽医Y(jié)結(jié)巴巴的說?！澳悄阈菹⒑昧?，我倆一起跑，好不好呀！”“嗯，好吧！不過……，你要跑慢一點，因為我…”“行，沒問題，你現(xiàn)在休息完了嗎？”她天真的問?！岸?，休息完了?！薄拔覀儸F(xiàn)在就去跑，好嗎？”“好——，走吧！”于是，我便放下東西，又繞著廣場跑了起來。雖說，我還是跑了一圈就累了，但我仍堅持多跑了很多。雖說今天很累，但我仍然很開心。從此以后，每天早上我都會和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰跑的多，誰跑快。如果是陰雨天，我們就會在家里鍛煉，等晴天再出去一決高低。

漸漸地，每天早上出去運動已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且，我的體重也減去了很多，抵抗力也變強了。體育測試也全部變成“優(yōu)”了?，F(xiàn)在每到運動會，同學(xué)們還讓我參加長跑呢！并且我全都取得了不錯的成績。

是運動使我健康，是運動使我快樂。我要大聲呼喊：“我運動，我快樂！”

第三篇：運動健康快樂

體育運動對人的生理、心理健康的好處

集寧師范學(xué)院 計算機系 12級科技一班 王子近年來，我國青少年體質(zhì)不斷下降。最近一次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查報告表明：學(xué)生肥胖人數(shù)在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近視比例，初中生接近60％，高中生為76％，大學(xué)生高達(dá)83％。視力不良、超重及肥胖仍然嚴(yán)重影響著青少年的健康。

1.體育運動改善心理健康的心理學(xué)機制：

現(xiàn)代奧運之父——顧拜旦在他的名作《體育頌》中曾滿腔熱情地歌頌道：體育是“勇氣”，是“樂趣”，它能使人“內(nèi)心充滿歡喜”、“思路開闊”、“條理更加清晰”，“可使憂傷的人散心解悶，可使快樂的人生活更加甜蜜”。由此可見，體育鍛煉不僅有利于身體健康，對心理健康也有著良好的作用。體育鍛煉是指運用各種身體練習(xí)方法，以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活、支配余暇時間為目的的一種體育過程。大量的實踐經(jīng)驗和科學(xué)實驗證明，體育鍛煉對增進(jìn)健康(包括心理健康)、增強體質(zhì)、發(fā)展身體是一種最積極、最有效的方法，是任何文化活動都不能取代的。德國的K.Bos與 F.Grobe（1991）統(tǒng)計73個相關(guān)實驗的研究結(jié)論（其中30%是實驗研究，其余是準(zhǔn)實驗研究或相關(guān)研究），發(fā)現(xiàn)學(xué)者們對于體育運動和心理健康之間關(guān)系的研究已經(jīng)形成共識，即心理健康與體育運動水平相輔相承。臨床心理學(xué)的一些研究顯示體育運動作為一種輔助治療手段，不僅能夠有效改善一些心因性疾?。ㄈ缦詽儭⒃l(fā)性高血壓等），而且體育鍛煉對于心理功能有促進(jìn)作用。

2.體育鍛煉改善情緒控制：

應(yīng)激反應(yīng)是指一種不適宜的緊張表現(xiàn)。通過運動可以降低應(yīng)激反應(yīng),這是因為運動可以降低腎上腺素能受律的數(shù)目或敏感性，可以降低心率和血壓而減輕特定的應(yīng)激源對生理的影響。心理學(xué)實驗表明，運動具有減輕應(yīng)激反應(yīng)以降低緊張情緒的作用。運動可以鍛煉人的意志，增加人的心理堅韌性。我國著名心理學(xué)家陳仲庚認(rèn)為,在已發(fā)現(xiàn)的可以降低個體生活中心理應(yīng)激發(fā)生率的影響因素中，社會支持和體育運動是最為突出的兩個因素。心理學(xué)家指出，與習(xí)慣坐著的人比較，經(jīng)常從事運動的人更少產(chǎn)生生理上的應(yīng)激反應(yīng)。如果有應(yīng)激反應(yīng),也能盡快地從中恢復(fù)過來。Long（1993）要求一些高應(yīng)激反應(yīng)的成年人參加散步或慢跑訓(xùn)練，或接受預(yù)防應(yīng)激訓(xùn)練。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，接受其中任意一種訓(xùn)練方法的被試者都以控制組被試者（即未接受任何方式訓(xùn)練的被試者）處理應(yīng)急情景的能力強。Roth關(guān)于有氧健身運動與心理應(yīng)激和緊張的研究顯示，有氧運動降低心理應(yīng)激反應(yīng)，研究試驗組參加持續(xù)25 分鐘的，不同強度的有氧運動，而控制組是觀看電視。報告結(jié)果發(fā)現(xiàn)運動后積極情緒增多，消極情緒減少，持續(xù)30 分鐘左右的一次性身體活動可產(chǎn)生如下短期情緒效益: 可改善心境狀態(tài)，可緩解焦慮與緊張情緒，活動中可產(chǎn)生一些良好情緒體驗；研究發(fā)現(xiàn)，堅持每周2-4 次的運動鍛煉，持續(xù)8-10 周以上，可產(chǎn)生長期情緒效益，主要表現(xiàn)在它與心理自我良好感覺相關(guān)，對焦慮、抑郁等消極情緒有治療作用?，F(xiàn)代社會的快節(jié)奏和激烈的競爭,使人們常常受到情緒波動和過度緊張的刺激。要適應(yīng)這種環(huán)境并保持良好的心理狀態(tài),就必須多參加各種形式的體育運動，以緩解內(nèi)心的緊張情緒,使身心張弛適度，始終保持在一種比較穩(wěn)定、積極的狀態(tài)之中。

3.體育鍛煉提高自我知覺：

自我知覺和人格的形成與發(fā)展和人的行為活動密不可分。運動能培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系及良好的心理調(diào)控能力，增強意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體觀念，有助于排除各種不健康的心理因素。個體在體育運動的過程中，與其他參加體育的個體接觸，不可避免地會對自己的行為、形象能力等進(jìn)行自我評價，而個體主動參加體育運動一般都會促進(jìn)積極自我知覺。個體參加體育運動的內(nèi)容絕大多數(shù)是根據(jù)自我興趣、能力等選擇的，他們一般都能很好地勝任體育活動的內(nèi)容，有利于增強個體的自信心和自尊心。Albinso，Wheeler的研究認(rèn)為鍛煉者比非鍛煉者具有更積極的總體自我概念。Schuele，Young，Adame等學(xué)者的測量研究發(fā)現(xiàn)體質(zhì)好的人比體質(zhì)差的人傾向于具有更積極的自我概念和更高的軀體概念。官玉琴通過對福建省隨機抽取的205名中學(xué)生調(diào)查研究顯示，經(jīng)常參加體育運動的學(xué)生比不經(jīng)常參加體育運動的中學(xué)生有更高的自信心。在美國，許多成名的大企業(yè)家或多或少都有體育經(jīng)歷。體育鍛煉者具有較強的自我效能感(Self-efficacy)。自我效能是指一個人對自己是否有能力去完成某種任務(wù)并達(dá)到預(yù)期效果所持有的信念,它包含許多元素，即可以是認(rèn)知的、社會的和身體活動的。自我效能最初由Bandur提出，他認(rèn)為人們完成了一項自己認(rèn)為較為困難的任務(wù)后，會感到自我效能提高。研究表明，人們對運動能力的自信心與完成這一行為的現(xiàn)實能力有著密切的關(guān)系，與經(jīng)常鍛煉者相比，非鍛煉者對于完成同樣工作的能力具有較小的自信心。效能、信心、效率等在體育鍛煉中均有體現(xiàn)。自我效能感有助于消除與抑郁、焦慮和其他消極心境狀態(tài)相關(guān)聯(lián)的惡性循環(huán)，改善心境，增加對影響心理健康事件的處理能力。因此，身體鍛煉可誘發(fā)積極的思維和情感，對抑郁、焦慮和困惑等消極情緒具有抵抗作用。

4.體育運動增強社會適應(yīng)能力

我國著名的醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁肇教授指出：人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以，人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展以及生活節(jié)奏的加快，許多生活在大城市的人(尤其是住在高樓的老年人群)，越來越缺乏適當(dāng)?shù)纳鐣煌伺c人之間的關(guān)系趨向冷漠，因此體育鍛煉就成為一個增進(jìn)人與人接觸的最好形式。通過參加體育運動，可以使人與人之間互相產(chǎn)生親近感，使個體社會交往的需要得到滿足，豐富和發(fā)展人們的生活方式，有利于個體忘卻工作、生活帶來的煩惱，消除精神壓力和孤獨感。體育鍛煉者以體育活動為紐帶，不論職務(wù)、層次文化水平，平等地從事體育鍛煉，鍛煉者胸懷坦蕩、心情舒暢，沒有任何的思想負(fù)擔(dān)，不帶有任何個人隱私目的，這種體育鍛煉過程能夠促進(jìn)參加者之間思想情感的交流，產(chǎn)生親密感，聯(lián)絡(luò)與他人的感情。體育鍛煉有利于人際關(guān)系的適應(yīng)。體育運動本身是有章可循的、有規(guī)則約束的社會活動。參加者必須自覺地遵守各種規(guī)則，服從裁判，尊重同伴，在運動過程中，參加者會努力地控制和約束自己的不良行為。此外，體育運動一般伴隨有激烈的、對抗的競爭性特征，這對于個體的心理素質(zhì)、堅強的意志是嚴(yán)峻的考驗。

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動；堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。

老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采！

2013年2月15日

第四篇：健康運動口號

健康運動口號

健康運動口號1

1、揚體育精神，展青春風(fēng)采。

2、揮灑著青春的活力，放飛希望和夢想。

3、挑戰(zhàn)地心引力，引爆籃球魅力。

4、沒有最棒的，只有最好的。

5、超越極限，超越自我。

6、力拔山兮氣蓋世，欲與天公試比高。

7、健體魄強素質(zhì)，促發(fā)展上水平。

8、球球俱進(jìn)，分分必得，不畏強暴，所向披靡。

9、得此金秋朝氣，爭來機汽雄風(fēng)。

10、與時俱進(jìn)，奮發(fā)圖強。

11、不言失敗，賽出風(fēng)采。

12、青春運動，友誼健康。

13、更強我能、更快更高。

14、青春活力，團結(jié)友愛，尊敬師長。

15、斗志激昂，勇攀高峰。

16、鍛煉身體、增強體質(zhì)，報效祖國，造福人類。

17、勵精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。

18、團結(jié)文明，展現(xiàn)風(fēng)采。

19、人類需要體育，世界向往和和平。

20、做文明觀眾，樹賽場新風(fēng)。

21、淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)，團結(jié)友愛，頑強拼搏。

22、揮動激情，放飛夢想。

23、魅力永久，充滿自信，贏得勝利。

24、志比天高，氣比山昂，機汽學(xué)子，力爭更強。

25、頑強拼搏，勇攀高峰。

26、年輕健兒顯身手，時代驕子競風(fēng)流。

27、努力拼搏，自強不息。

28、勵精圖治，爭創(chuàng)一流，好好學(xué)習(xí)，天天向上。

29、人類需要體育，世界向往和平。

30、命運全在拼擊，奮斗就是希望。

31、勇往直前，球球必進(jìn)。

32、文明守紀(jì)，擁抱勝利。

33、奧運精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿。

34、比出風(fēng)采、超越自我。

35、生命因運動精彩，體育讓夢想成真。

36、磨礪意志，奮發(fā)沖刺。

37、今天付出，明天收獲，全力以赴，事業(yè)輝煌。

38、釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。

39、揚帆起航，劈波斬浪，再創(chuàng)輝煌。

40、發(fā)展體育運動，推行全民健身。

41、友誼第一，比賽第二。

42、春風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，我們怕過誰。

43、青春似火，超越自我。

44、激情燃燒希望，勵志贏來成功。

45、奮勇拼搏，展現(xiàn)自我。

46、青春無畏，逐夢揚威。

47、賽出風(fēng)格，賽出水平。

48、青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌。

49、團結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌。

50、比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒。

51、賽體育真諦，揚奧運精神。

52、磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。

53、挑戰(zhàn)運動極限，演繹健美人生。

54、與時俱進(jìn)，奮力拼搏，齊心協(xié)力，爭創(chuàng)一流。

55、勇爭第一，團結(jié)一心，共創(chuàng)佳績。

56、全民健身，陽光體育；鍛煉身體，積極參與。

57、經(jīng)營客戶，加大回訪，用心專業(yè)，客戶至上。

58、體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機。

59、人人關(guān)心體育，體育造福人人。

60、團結(jié)拼搏，拼搏前進(jìn)。

61、揮動激情，放飛夢想，團結(jié)拼搏，樹我雄風(fēng)。

62、我運動，我健康，我快樂。

63、懷學(xué)生心，做最強人。

64、你參與了，你堅持了，你勝利了。

65、團結(jié)拼搏，拼搏進(jìn)取。

66、賽出成績，安全第一。

67、運動起來，勇敢第一。

68、組織發(fā)展大飛躍，人氣高漲直沖天。

69、努力拼搏，永奪第一。

70、追夢揚威，奮勇爭先。

71、團結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一。

72、努力奮斗，勇敢爭先。

73、挑戰(zhàn)自我，超越夢想，團結(jié)互助，共創(chuàng)佳績。

74、天道酬勤，健康起來。

75、與時俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，頑強拼搏，勇奪第一。

76、前進(jìn)，創(chuàng)造出一個又一個的奇跡。

77、久久生輝，永放光芒。

78、我運動，我快樂，我鍛煉，我提高。

79、團結(jié)拼搏，爭創(chuàng)偉績，飛躍夢想，自強不息。

80、鳴奏青春旋律，抒寫運動樂意。

81、發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。

82、賽出水平，賽出風(fēng)格，全面提高綜合素質(zhì)。

83、敢闖敢拼，齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績。

84、奮勇拼搏，影子颯爽。

85、鐵心拼搏，爭創(chuàng)一流。

86、感受運動樂趣，做不一樣的你。

87、互相學(xué)習(xí)，取長補短，再接再厲，勇攀高峰。

88、開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會。

89、振興中華，賽出水平。

90、比出風(fēng)采，超越自我。

健康運動口號2

揚體育精神，展青春風(fēng)采。

揮灑著青春的活力，放飛希望和夢想。

挑戰(zhàn)地心引力，引爆籃球魅力。

沒有最棒的，只有的。

超越極限，超越自我。

力拔山兮氣蓋世，欲與天公試比高。

健體魄強素質(zhì)，促發(fā)展上水平。

球球俱進(jìn)，分分必得，不畏強暴，所向披靡。

得此金秋朝氣，爭來機汽雄風(fēng)。

與時俱進(jìn)，奮發(fā)圖強。

不言失敗，賽出風(fēng)采。

青春運動，友誼健康。

更強我能、更快更高。

青春活力，團結(jié)友愛，尊敬師長。

斗志激昂，勇攀高峰。

鍛煉身體、增強體質(zhì)，報效祖國，造福人類。

勵精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。

團結(jié)文明，展現(xiàn)風(fēng)采。

人類需要體育，世界向往和和平。

做文明觀眾，樹賽場新風(fēng)。

淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)，團結(jié)友愛，頑強拼搏。

揮動激情，放飛夢想。

魅力永久，充滿自信，贏得勝利。

志比天高，氣比山昂，機汽學(xué)子，力爭更強。

頑強拼搏，勇攀高峰。

年輕健兒顯身手，時代驕子競風(fēng)流。

努力拼搏，自強不息。

勵精圖治，爭創(chuàng)一流，好好學(xué)習(xí)，天天向上。

健康運動口號3

勵精圖治，開拓進(jìn)取

九班九班，勇奪桂冠

齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌

團結(jié)進(jìn)取，開拓創(chuàng)新

頑強拼搏，爭創(chuàng)一流

互相學(xué)習(xí)，取長補短

再接再厲，勇攀高峰

與時俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新

頑強拼搏，勇奪第一

勵精圖治，爭創(chuàng)一流

八年二班，猛虎出山

x年二班，銳不可當(dāng)

奮力拼搏，揚我班風(fēng)

努力學(xué)習(xí)，勇爭第一

齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績

頑強拼搏，所向無敵

山中猛虎，水中蛟龍

五班，臥虎藏龍

不鳴則已，一鳴驚人

團結(jié)進(jìn)取，爭創(chuàng)佳績

努力拼搏，挑戰(zhàn)自我

積極進(jìn)取，努力拼搏

磨練意志，強健體魄

龍騰虎躍，雷霆萬鈞

無與倫比，萬眾一心

齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績

勇奪三軍，所向無敵

班雄風(fēng)，揚威大眾，

健康運動口號4

團結(jié)拼搏，拼搏前進(jìn)。

揮動激情，放飛夢想，團結(jié)拼搏，樹我雄風(fēng)。

我運動，我健康，我快樂。

懷學(xué)生心，做人。

你參與了，你堅持了，你勝利了。

團結(jié)拼搏，拼搏進(jìn)取。

賽出成績，安全第一。

運動起來，勇敢第一。

組織發(fā)展大飛躍，人氣高漲直沖天。

努力拼搏，永奪第一。

追夢揚威，奮勇爭先。

團結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一。

努力奮斗，勇敢爭先。

挑戰(zhàn)自我，超越夢想，團結(jié)互助，共創(chuàng)佳績。

天道酬勤，健康起來。

與時俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，頑強拼搏，勇奪第一。

前進(jìn)，創(chuàng)造出一個又一個的奇跡。

久久生輝，永放光芒。

我運動，我快樂，我鍛煉，我提高。

團結(jié)拼搏，爭創(chuàng)偉績，飛躍夢想，自強不息。

鳴奏青春旋律，抒寫運動樂意。

發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。

賽出水平，賽出風(fēng)格，全面提高綜合素質(zhì)。

敢闖敢拼，齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績。

奮勇拼搏，影子颯爽。

鐵心拼搏，爭創(chuàng)一流。

感受運動樂趣，做不一樣的你。

互相學(xué)習(xí)，取長補短，再接再厲，勇攀高峰。

開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會。

振興中華，賽出水平。

比出風(fēng)采，超越自我。

健康運動口號5

人類需要體育，世界向往和平。

命運全在拼擊，奮斗就是希望。

勇往直前，球球必進(jìn)。

文明守紀(jì)，擁抱勝利。

奧運精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿。

比出風(fēng)采、超越自我。

生命因運動精彩，體育讓夢想成真。

磨礪意志，奮發(fā)沖刺。

今天付出，明天收獲，全力以赴，事業(yè)輝煌。

釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。

揚帆起航，劈波斬浪，再創(chuàng)輝煌。

發(fā)展體育運動，推行全民健身。

友誼第一，比賽第二。

春風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，我們怕過誰。

青春似火，超越自我。

激情燃燒希望，勵志贏來成功。

奮勇拼搏，展現(xiàn)自我。

青春無畏，逐夢揚威。

賽出風(fēng)格，賽出水平。

青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌。

團結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌。

比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒。

賽體育真諦，揚奧運精神。

磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。

挑戰(zhàn)運動極限，演繹健美人生。

與時俱進(jìn)，奮力拼搏，齊心協(xié)力，爭創(chuàng)一流。

勇爭第一，團結(jié)一心，共創(chuàng)佳績。

全民健身，陽光體育；鍛煉身體，積極參與。

經(jīng)營客戶，加大回訪，用心專業(yè)，客戶至上。

體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機。

人人關(guān)心體育，體育造福人人。

健康運動口號6

1、達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄。

2、陽光下鍛煉身體，自然里快樂成長。

3、體育如花綻放快樂校園，青春似火燃燒亮麗人生！

4、運動更快、更美、更精神。

5、年輕健兒顯身手，時代驕子競風(fēng)流！

6、增強學(xué)生體質(zhì)，健康快樂第一。

7、體育使校園充滿活力，校園因體育煥發(fā)生機！

8、陽光體育，強身健體，快樂成長。

9、人人關(guān)心體育，體育造福人人！

10、運動我身體、快樂我身心。

11、健我強健體魄，養(yǎng)我浩然正氣。

12、健體魄；亮青春；展風(fēng)采。

13、人類需要體育，世界向往和平！

14、走向操嘗走進(jìn)大自然、走到陽光下。

15、鳴奏青春旋律，抒寫運動樂章！

16、生命在于運動，時間不再空虛。

17、人人鍛煉、班班活動、校校參與。

18、全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！

19、我參與，我鍛煉，我健康，我快樂。

20、健康第一，從我做起。

21、我運動，我健康，我快樂。

22、鍛煉身體、增強體質(zhì)，報效祖國，造福人類！

23、強身健體、立志成材。

24、體育無處不在，運動無比精彩。

25、參加全民健身活動，營造和諧社會氛圍。

26、增強體質(zhì)、磨煉意志、健康身心。

27、陽光體育人人參與、幸福健康人人享有。

28、陽光、運動、快樂、健康。

29、體育陪我行、快樂伴一生。

30、豐富學(xué)校體育內(nèi)涵，共建時代校園文化！

31、健體魄，強素質(zhì)，促發(fā)展，上水平。

32、發(fā)揚體育精神，展示青春風(fēng)采。

33、迎著朝陽，陽光健身。踏著晚霞，陽光健美。

34、關(guān)愛生命、增強體質(zhì)。

35、體壇青春際會，校園運動樂章！

36、崇尚體育，陽光健身。

37、青春無悔、激情無限。

38、體育健身心、越動越快樂。

39、磨煉堅強意志、培養(yǎng)良好品德。

40、快樂體育，快樂成長。

41、激情燃燒希望，勵志贏來成功！

42、發(fā)展體育運動，推行全民健身！

43、實施全民健身計劃，弘揚奧林匹克精神。

44、鍛煉身體，增強體質(zhì)，報效祖國，服務(wù)人民！

45、揮動激情、放飛夢想。

健康運動口號7

1、生命因運動精彩，體育讓夢想成真!

2、地到盡頭天為界,競技場上我為峰!

3、全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋!

4、人類需要體育，世界向往和平!

5、開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會!

6、體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機!

7、挑戰(zhàn)運動極限，演繹健美人生!

8、鍛煉身體、增強體質(zhì)，報效祖國，造福人類!

9、人人關(guān)心體育，體育造福人人!

10、體壇青春際會，校園運動樂章!

11、年輕健兒顯身手，時代驕子競風(fēng)流!

12、激情燃燒希望，勵志贏來成功!

13、比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒!

14、發(fā)展體育運動，推行全民健身!

15、青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌!

16、奧運精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿!

17、鳴奏青春旋律，抒寫運動樂意!

18、每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子!

19、團結(jié)、友誼、進(jìn)步;更高、更快、更強!

20、體育如花綻放快樂校園，青春似火燃燒亮麗人生!

21、豐富學(xué)校體育內(nèi)涵，共建時代校園文化!

22、我參與，我奉獻(xiàn)，我快樂

23、人類需要體育，世界向往和平

24、人人關(guān)心體育，體育造福人人

25、賽團結(jié)，賽意志，賽風(fēng)格，賽水平

26、團結(jié)拼搏，爭創(chuàng)佳績

27、揮動激情，放飛夢想

28、挑戰(zhàn)自我，突破極限

29、強身健體，立志成才

30、青春無悔，激情無限

31、磨礪意志，奮發(fā)沖刺

32、運動讓生活更美好。

33、生命不息，運動不止。

34、體育是運動的藝術(shù)，運動是體育的靈魂。

35、生命無止境，運動無極限

36、譜寫生命之歌，弘楊運動精神。

37、健康的體魄，永恒的追求。

38、搏生命之極限，鑄青春之輝煌。

39、運動是快樂的源泉，快樂是生命的財富。

40、生命在于運動，運動需要毅力，毅力來源與拼搏。

41、我運動，我快樂，爭做時代好少年!

42、運動與生命同在，青春與快樂永存!

43、讓健康譜寫生命的樂章。

44、生命在于運動，運動源于健康。

45、青春在歌唱，生命在歡騰。

46、生命在于運動，成功在于拼搏。

47、讓運動揮散汗水，讓青春閃耀光芒。

48、運動奏響生命，運動點燃我們的激情。

49、留下你的汗水，展現(xiàn)你的'風(fēng)采，演繹一出精彩。

50、音符讓音樂有了旋律，運動讓生命充滿健康。

健康運動口號8

做文明運動員，辦精彩運動會。

重在參與，力爭上游。

爭當(dāng)文明小選手，爭做比賽小冠軍。

在快樂中參加運動，在運動中享受快樂。

在比賽中揮灑激情，在運動中收獲快樂。

運動有我，贏在未來。

運動讓我健康，快樂伴我成長。

運動加比賽，健康又快樂。

運動從小開始——媽咪寶貝一起來加油！

運動寶寶，健康成長。

因為運動，所以快樂——全家一起動起來！

陽光體育，綠色童年。

小運動成就大夢想。

我運動，我健康，我為文明城市添力量。

我運動，我健康，我成長。

我是文明小選手，活動場上顯身手。

文明運動，健康生活。

文明運動，激情親子。

健康運動口號9

精彩瞬間，有你有我。

健身又快樂，幸福永相伴。

健康又快樂，一定很精彩。

健康活動，快樂你我。

健康活動，伴我成長。

孩子添活力，更添親子情。

共同參與，共同快樂。

帶著全家來運動，幸福健康你我他。

大手牽小手，一齊向前沖。

大手拉小手，我們都來做運動。

大手拉小手，健康好未來。

大手拉小手，共建文明城。

創(chuàng)文明城市，從文明運動做起；做文明寶寶，從文明比賽起步。

創(chuàng)建文明城市，爭當(dāng)文明寶寶。

傳遞糖網(wǎng)精神，展現(xiàn)運動風(fēng)采。

參加親子運動，共享天倫之樂。

寶貝爭霸賽，一起來比賽。

寶貝運動，父母開心。

寶寶運動顯身手，全家參與很快樂。

寶寶動起來，大家來比賽。

愛運動，愛生活。

健康運動口號10

文明手拉手，運動心連心。

文明比賽，快樂運動。

文明伴我行，運動我最棒。

挑戰(zhàn)自我，展現(xiàn)自我。

天使寶寶動起來，親子活動顯身手。

賽出友誼，賽出風(fēng)格。

讓我們贏在文明的起跑線上！

讓快樂和友誼溢滿運動場。

全家總動員，運動我最棒。

全家參與，合家歡樂。

親子運動會，全家一起來。

親子運動會，寶寶超級棒！

親子運動，全家快樂。

親子運動，動力無限。

親子有方，運動有益。

媽咪寶貝齊運動，活力健康促成長。

快樂運動，文明競技。

快樂運動，快樂你我。

快樂參與，幸福你我。

健康運動口號11

1、均衡飲食多運動，健康常伴你左右。

2、鍛煉運動身體好，瓜果蔬菜都是寶。

3、健康飲食身體好，適當(dāng)鍛煉少操勞。

4、生命在于運動，健康在于鍛煉。

5、健康飲食增活力，體育鍛煉添生氣。

6、天天運動身體好，健康體魄是個寶。

7、武術(shù)強身健體魄，多練少病益身心。

8、陽光與我同行，運動陪我成長。

9、飲食均衡身體壯，適量運動體魄強。

10、笑一笑十年少，動一動疾病少。

11、生命源自運動，健康創(chuàng)造幸福。

12、運動顯示力量美，健康顯示財富多。

13、若要身體疾病少，勤做運動少不了。

14、注重飲食身體好，加強鍛煉疾病少

15、體育運動多，疾病遠(yuǎn)離我。

16、天天鍛煉身體棒，健康自然有保障。

17、每天運動一個鐘，健康伴你每分鐘。

18、不抽煙，不喝酒，多運動，命長久。

19、多運動，少病痛；懶洗手，健康走。

20、運動創(chuàng)造健康，健康創(chuàng)造未來。

21、生命在于運動，健康在于行動。

22、健康來自運動，開心來自健康。

23、運動乃健康之本，健康乃人生之本。

24、滅蚊防蚊無乙腦，人人動手滅蚊患。

25、少壯有力勤鍛煉，莫待龍鐘虛嘆息。

26、生命在于運動，健康源自鍛煉。

27、運動創(chuàng)造健康，健康帶來幸福。

28、鍛煉強壯的體魄，鑄造精彩人生。

29、身體強從鍛煉出，健康好自運動來。

30、均衡飲食秀身材，適量運動強體魄。

31、多做運動病痛少，身體健康學(xué)習(xí)好。

32、運動鍛煉常堅持，身體健康好開始。

33、每日步行八千步，健康相伴人生路。

34、常運動，身體好；常洗手，病菌少。

35、讓運動如影隨影，讓健康常伴我身。

36、天天鍛煉身體壯，健康未來由我創(chuàng)。

37、全民健身皆健康，體魄強健奔小康。

38、健康隨著運動來，幸福伴著健康來。

39、生命在于健康，健康在于運動

40、多做運動身康，定期體檢心安。

41、萬丈高樓平地起，百年健康運動來。

42、勤做運動壯如牛，開心愉快顏如玉。

43、天天百步走，健康永長久。

44、人人運動少吸煙，快樂生活每一天。

45、不煙不酒多運動，身體健康樂無憂。

46、樂觀自信益身心，運動適時病不侵。

47、強身健體我做起，快樂人生我歡喜。

48、生命在于運動，運動在于堅持。

49、生命在于運動，運動在于行動。

50、歡樂在于寬容，健康源于運動。

51、多和運動交流，不與疾病碰頭。

52、鐵不鍛煉不成鋼，人不活動不健康。

53、生命在于運動，心動不如行動。

54、勤奮鍛煉每一天，健康生活一萬年。

55、朝七暮五勤運動，健康一生不是夢。

56、每天運動一小時，換來幸福一輩子。

57、飲食均衡運動多，疾病從此遠(yuǎn)離我。

58、快樂源于健康，健康源于運動。

59、每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

60、我與運動手拉手，健康快樂跟我走。

61、睡眠充足精神好，適量運動疾病少。

62、運動是健康之源，健康是快樂之本

63、萬丈高樓平地起，百年健康運動來。

64、每天鍛煉一小時，健康工作五十年。

65、每天運動三十分，健康體魄伴一生。

66、每日運動三十分，健康快樂一百分。

67、青春把夢想征服，運動把疾病驅(qū)逐。

68、健康心態(tài)時保持，積極鍛煉宜堅持。

69、輕輕松松做運動，健健康康過一生。

70、健康與運動拉手，運動與疾病揮手。

71、開開心心跑一跑，健健康康活到老。

72、營養(yǎng)運動做得夠，生命健康不用憂。

73、萬丈高樓平地起，百年健康運動來。

74、聞雞起舞人人歡，登山跑步益健康。

75、每天運動一小步，健康邁進(jìn)一大步。

健康運動口號12

1、健康身體傳遞火炬，健康心理傳送快樂。

2、健康之始，快樂之源。

3、休閑的基地，健康的搖籃。

4、智慧相伴，優(yōu)雅同行。

5、快樂是寶，健康是福。

6、身體健康，更快更高更強；心理健康，更明更智更善。

7、康樂會所，養(yǎng)生福地。

8、健康養(yǎng)生，快樂生活。

9、休閑之余在康樂，康樂顧客永至上。

10、健康知識知得多，病痛自然少得多。

11、開啟健康，開啟快樂。

12、譜寫健康的音符，奏響生命的旋律。

13、留下您的廢品，帶走您的圣潔。

14、悠然養(yǎng)生，一品逸境。

15、傳遞健康身體，品味高檔人生。

16、健樂養(yǎng)生所，健康快樂過。

17、普蕊豐亭樣樣好，美容養(yǎng)生不顯老。

18、養(yǎng)生寶地，休閑樂園。

19、日日做早操，夜夜早睡覺；天天身體好，學(xué)習(xí)步步高。

20、為你的身體做一次蜜月旅行。

21、財富誠可貴，權(quán)力價更高；若為健康故，兩者皆可拋。

22、健康人生，從“齒”開始。

23、上善康樂，一品健康。

24、健康飲食多關(guān)心，身體健康不憂心。

25、健康迎奧運，奧運迎健康。

26、康樂養(yǎng)生，快樂健康之路。

27、讓健康深入人心，讓健康行為走進(jìn)生活。

28、康樂養(yǎng)生，多彩人生。

29、世界因生命而精彩，生命因健康而幸福。

30、逸·品養(yǎng)生，境·由心生。

31、生命有限，健康無價。

32、康樂養(yǎng)生在，快樂健康永相伴。

33、百年養(yǎng)生一品逸境。

34、摘下面具，做最美女人。

35、健康多寬心，生命就安心。

36、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

37、笑一笑，十年少。

38、亭受康樂養(yǎng)生，亮你美麗青春。

39、健康的女人最美麗，健康的男人最得意。

40、走進(jìn)康樂養(yǎng)生，還您健康一生。

41、有淚盡情流，疾病自然愈。

42、康樂休閑，健康養(yǎng)生。

43、心泊逸境，味品養(yǎng)生。

44、快樂養(yǎng)生，美麗隨行。

45、哭一哭，解千愁。

46、追求健康是一生的目標(biāo)，擁有健康是終生的財富。

47、健康知識你要知，均衡飲食要堅持。

48、為生命喝彩，為健康加油。

49、要想健康快活，學(xué)會自己找樂。

50、活得自在，過得舒服，知足常樂，健康永存。

第五篇：健康運動倡議書

健康運動倡議書

健康運動倡議書1

XXX：

俊康生活從運動開始，幼兒園階段的孩子處于生長發(fā)育階段，進(jìn)入冬季后，孩子們活動的活動量減少，加上各種季節(jié)性的疾病，是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子，整個冬天都在吃藥打針中度過，適宜的體育鍛煉活動是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的'親子運動會放在冬季展開，意在倡導(dǎo)家長孩子們，健康生活，從運動開始!11月為我園健康、運動月，鍛煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅強的意志力是我們最終目的，在這個冬天讓我們和孩子們一起運動起來吧!這次活動目的如下：請家長們積極鼓勵孩子參與，并在家多與孩子一起進(jìn)行運動活動，我們一起為孩子們的健康成長加油!

1.通過參加運動會，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅強勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。

2.通過開展親子運動會，加強家長與子女之間的交流，增加家長與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長之間、老師和學(xué)生、老師和家長之間的溝通機會。

3.發(fā)展孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體全面發(fā)展。

4.通過體育活動，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動的興趣，親身體驗活動的魅力。

倡議人：XXX

時間：XXXX年XX月XX日

健康運動倡議書2

經(jīng)討論決定，我們班級將于10月24日在成都玫瑰園舉辦一個以“我運動、我健康、我快樂”為主題的戶外小型運動會，請大家提前作好工作生活安排準(zhǔn)時參加，由此給大家造成的不便，請大家理解原諒!

具體事宜安排如下：

一、時間：10月24日上午9：00在成都玫瑰園大門口集合(路線圖另附)，運動會于9：30開始，12：30左右結(jié)束，活動結(jié)束后自由安排，來回交通均由家長自行負(fù)責(zé)。

二、每位家長都需要做的工作：

1、運動會當(dāng)天請著班服(紅色運動裝)和運動鞋。

2、給孩子準(zhǔn)備一些干糧和水(班級不再集體準(zhǔn)備)，以防時間過長孩子饑渴。會后午餐根據(jù)大家的報名情況安排。

3、給孩子備一張干毛巾和更換的衣服、每位家長都要帶上紙和筆。

4、每個孩子準(zhǔn)備跳繩一根、乒乓球拍一幅、乒乓球一到兩個。

5、最好由父母同時帶孩子參加，由于交通不一定方便，請大家相互拼車。

三、比賽項目：(1)墊乒乓球(2)跳繩(3)跳遠(yuǎn)(4)拍籃球(5)短跑(6)撥河比賽(7)接力賽每個比賽項目均要求所有孩子參加。

三、運動會過程由家委會負(fù)責(zé)，請各位家長積極配合家委會的工作，在現(xiàn)場一定請各位家長聽從主持人指揮，在孩子們面前作好表率，我們一起努力讓我們的孩子們快樂學(xué)習(xí)體育精神、團隊精神、學(xué)習(xí)認(rèn)真負(fù)責(zé)的'處世態(tài)度。

四、從籌備到運動會的圓滿結(jié)束都需要大家的支持和幫助，家委會代表全體學(xué)生和家長感謝提供各種幫助的老師、家長和學(xué)生!

是不是對同學(xué)們有所幫助呢?希望同學(xué)們認(rèn)真閱讀，祝大家學(xué)業(yè)有成。

健康運動倡議書3

老師們、同學(xué)們：

中國奧林匹克運動的先驅(qū)者張伯岑先生說：“教育里沒有了體育，教育就不完全”。的確如此，體育不僅能夠強身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;體育能夠培養(yǎng)我們團結(jié)、合作、堅強和友愛的'品質(zhì);體育能夠陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生;體育更能弘揚我們民族的精神!

時至深秋，教育部、國家體育總局、共青團中央決定:從10月27日起開展以“陽光體育與祖國同行”為主題的長跑活動。同學(xué)們，“陽光體育”冬季長跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標(biāo)是：每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子!

古希臘山巖上刻著一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧?！崩蠋焸?、同學(xué)們，讓我們一起跑起來，讓我們一起動起來吧。讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂!

共青團遼寧美術(shù)職業(yè)學(xué)院委員會

二0XX年十月二十八日

健康運動倡議書4

xx：

健康生活從運動開始，幼兒園階段的孩子處于生長發(fā)育階段，進(jìn)入冬季后，孩子們活動的活動量減少，加上各種季節(jié)性的疾病，是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子，整個冬天都在吃藥打針中度過，適宜的體育鍛煉活動是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運動會放在冬季展開，意在倡導(dǎo)家長孩子們，健康生活，從運動開始！11月為我園健康、運動月，鍛煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅強的意志力是我們最終目的，在這個冬天讓我們和孩子們一起運動起來吧！這次活動目的如下：請家長們積極鼓勵孩子參與，并在家多與孩子一起進(jìn)行運動活動，我們一起為孩子們的健康成長加油！

1、通過參加運動會，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅強勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。

2、通過開展親子運動會，加強家長與子女之間的交流，增加家長與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長之間、老師和學(xué)生、老師和家長之間的`溝通機會。

3、發(fā)展孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體全面發(fā)展。

4、通過體育活動，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動的興趣，親身體驗活動的魅力。

倡議人：

時間：XX年XX月XX日

健康運動倡議書5

尊敬的家長：

生命因運動而美麗。運動，讓我們的小朋友變得健健康康：運動，讓我們的小朋友在玩中學(xué)、玩中樂。為了增進(jìn)和諧的親子關(guān)系，提升幼兒身心的健康發(fā)展，培養(yǎng)幼兒良好的參與意識、競爭意識和合作意識，充分享受運動的快樂!我園定于10月29日在新鄭市體育場舉行秋季親子運動會。

為了保證運動會安全、圓滿、順利的召開，我們也對家長朋友提出如下要求，請大家嚴(yán)格遵守：對幼兒園工作的支持，對老師工作的配合是對小龍人共育工作的最大貢獻(xiàn)。

1、請各位家長于10月29日上午8點30分準(zhǔn)時到達(dá)體育場場地。

2、請您穿著輕便、易于運動的服裝和鞋子，不要穿著高跟鞋，以免發(fā)生意外。

3、請您帶好自己的孩子，保護(hù)好孩子的.安全，服從老師的統(tǒng)一指揮，不要讓孩子在場地上亂跑，避免碰傷。尤其不要在沒有大人的保護(hù)下，孩子自己玩大型玩具，確保會場秩序和安全。

4、為了運動會的安全性，請爸爸們到達(dá)運動場地后不要吸煙，因為我們的孩子都在運動場上，安全第一。

5、本次活動主題是“快樂運動，健康成長”。目的是讓孩子們在運動中獲得健康，在競爭中學(xué)會合作，在游戲中找到快樂，在關(guān)愛中體味親情。希望大家都本著“參與第一、比賽第二”的良好心態(tài)參加比賽，一定要注意孩子的安全哦!

6、請家長能堅持參加運動會到結(jié)束，相信大家都能為寶寶們做好榜樣，做文明的運動員，保持良好的賽場秩序!

運動會是快樂的聚會，也是孩子們學(xué)習(xí)的聚會。在這里，他們將體驗比賽的快樂、運動的快樂，也將獲得參賽、觀賽禮儀的知識，也會收獲諸如公平競爭、文明禮讓、協(xié)作分享等寶貴經(jīng)驗。為了孩子的成長，請全體家長和我們一起努力!

新鄭市小龍人幼兒園

健康運動倡議書6

______：

健康生活從運動開始，幼兒園階段的孩子處于生長發(fā)育階段，進(jìn)入冬季后，孩子們活動的活動量減少，加上各種季節(jié)性的疾病，是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子，整個冬天都在吃藥打針中度過，適宜的體育鍛煉活動是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運動會放在冬季展開，意在倡導(dǎo)家長孩子們，健康生活，從運動開始!11月為我園健康、運動月，鍛煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅強的意志力是我們最終目的，在這個冬天讓我們和孩子們一起運動起來吧!這次活動目的如下：請家長們積極鼓勵孩子參與，并在家多與孩子一起進(jìn)行運動活動，我們一起為孩子們的健康成長加油!

1.通過參加運動會，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅強勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。

2.。通過開展親子運動會，加強家長與子女之間的'交流，增加家長與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長之間、老師和學(xué)生、老師和家長之間的溝通機會。

3.發(fā)展孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體全面發(fā)展。

4.通過體育活動，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動的興趣，親身體驗活動的魅力。

倡議人： __

日期：20__年____月____月____月____日

健康運動倡議書7

老師們、同學(xué)們:

中國zhangbo奧林匹克運動的先驅(qū)對先生說:“教育沒有體育、教育是不完全”。事實上,運動不但可以強身健體,并體現(xiàn)在德育的功能。運動能調(diào)整我們的心理,培養(yǎng)我們的意志,提升我們的自信心;體育可以培養(yǎng)我們的團結(jié)、合作、冬季長跑活動倡議書：“我運動、我健康”堅強、愛質(zhì)量;體育可以培養(yǎng)我們的`感情,我們的智慧的靈感的盛況與我們的生活;體育能弘揚我們越來越多的民族精神!

即使在晚秋,教育部、國家體育總局、共青團中央的決定:從10月27日實施“陽光體育和國家同行”為主題的長跑活動。同學(xué)們,“陽光體育”冬季長跑的槍已經(jīng)開始,讓我們擁抱冬天的早晨,陽光,有健康的身體和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標(biāo)是:每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福的生活!

古希臘的巖石雕刻了一個引用的話:冬季長跑活動倡議書：“我運動、我健康”“如果你想成為有智慧的、運行,如果你想保持健康,運行,如果你想保持健康,健康,運行它?！袄蠋?學(xué)生,讓我們跑起來,我們走吧。讓我們堅信:太陽,我運動,我健康,我快樂!

團委的遼寧美術(shù)職業(yè)學(xué)院

健康運動倡議書8

xxxxxx：

健康生活從運動開始，幼兒園階段的孩子處于生長發(fā)育階段，進(jìn)入冬季后，孩子們活動的活動量減少，加上各種季節(jié)性的疾病，是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子，整個冬天都在吃藥打針中度過，適宜的體育鍛煉活動是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運動會放在冬季展開，意在倡導(dǎo)家長孩子們，健康生活，從運動開始!11月為我園健康、運動月，鍛煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅強的意志力是我們最終目的，在這個冬天讓我們和孩子們一起運動起來吧!這次活動目的如下：請家長們積極鼓勵孩子參與，并在家多與孩子一起進(jìn)行運動活動，我們一起為孩子們的健康成長加油!

1.通過參加運動會，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅強勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。

2.。通過開展親子運動會，加強家長與子女之間的交流，增加家長與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長之間、老師和學(xué)生、老師和家長之間的.溝通機會。

3.發(fā)展孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體全面發(fā)展。

4.通過體育活動，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動的興趣，親身體驗活動的魅力。

倡議人：xx

日期：20xx年xx月xx日

健康運動倡議書9

親愛的家長朋友們：

您有多久沒和您的孩子一起運動了？

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，那就運動吧；如果你想保持健康，運動吧；如果你想更加健美，運動吧.“體育是悅動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術(shù)！生命在于運動，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動；堅強的意志人人也可以得到，秘訣更是堅持運動。生命因運動而美麗，身體因運動而健康，生活因運動充滿活力和歡樂。

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》明確指出，幼兒園要“積極開展適合幼兒的體育活動”。3—6歲幼兒身體正處在生長發(fā)育高峰期，科學(xué)合理的體育運動能極大的鍛煉幼兒的體格，有利的促進(jìn)幼兒的`健康成長。

當(dāng)前社會環(huán)境和家庭格局的變化，孩子活動的空間越來越小，運動的機會也越來越少，對于競爭日益激烈的社會環(huán)境，對個人的適應(yīng)能力及解決問題能力提出了更高要求。為了進(jìn)一步提高孩子的健康體質(zhì)，鍛煉孩子的堅強意志，培養(yǎng)孩子的良好的運動習(xí)慣，小一班向全體家長和幼兒倡議，“快樂運動健康成長”。帶著您的孩子一起運動吧。

1、每天早晨送孩子的路上，帶孩子跑步300米。

2、孩子在幼兒園積極參加戶外活動和體智能活動。

3、增加幼兒的舞蹈學(xué)習(xí)。

4、積極參與幼兒園舉行的運動會。

5、開展家庭親子體育鍛煉，以任務(wù)為導(dǎo)向，每周一個任務(wù)，提高鍛煉興趣；

6、主動參與家園互動，做到幼兒園、家庭鍛煉相結(jié)合，提高鍛煉效果；

我們相信，如果每個孩子都能參與到“快樂運動健康成長”活動中來，融入團隊活動中，他們的身心一定會健康成長，他們的自信一定會沖破天花板，他們的獨立性和團隊協(xié)作一定能帶給他們快樂而幸福的童年！

健康運動倡議書10

親愛的大班家長朋友們：

大家好！趕快行動起來吧！沙河中心幼兒園第十屆“親子運動會”將于一月初隆重舉行啦?。?！大班年級組的老師和小朋友們將熱切期盼各位家長們的傾情投入。本次運動會將以親子運動為主，讓您和孩子感受親子運動的無限魅力。讓孩子在成長的道路上有征服困難的決心和毅力，讓孩子在成長的道路上有征服困難的.決心和毅力，讓孩子的未來更精彩?。?！ 為了讓您在運動會中感受班級的團隊精神，讓大班這個大家庭成為運動會上最亮麗的風(fēng)景，愿家長們能積極為大班年級組出謀劃策，共同創(chuàng)編班級運動會口號。俗語有云：“三人行，必有我?guī)?。”您的口號將是大班孩子們最寶貴的精神財富。您的支持將帶給孩子無比的勇氣和激情，還等待什么呢？趕快行動起來吧！

大班年級組教師和全體小朋友面向全體家長征集鄣顯班級個性口號：口號字?jǐn)?shù)在15字左右，最好瑯瑯上口、有氣勢、能押韻，請將您想好的口號填寫在下面橫線上后交給本班老師處，再次感謝您對我們工作的理解、支持配合！

家長朋友們，為您的孩子制作助威的標(biāo)語吧，讓您的口號響徹全場，打開您的心扉，亮出您的歌喉，為我們優(yōu)秀的大班團隊、為我們可愛的寶貝們振臂高呼吧！請把制作好的“加油牌”帶到幼兒園班級處！ 有大家的支持和喝彩，我們的孩子一定是最棒的！

健康運動倡議書11

親愛的同學(xué)們：

健康是生命的基石，擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。而目前擺在我們面前的現(xiàn)實并不樂觀，大量資料顯示，由于不規(guī)律的生活方式及合格率體育鍛煉的缺乏，我國在校大學(xué)生體質(zhì)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個別學(xué)生的身體健康狀況已經(jīng)影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。

為了提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽光體育運動的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發(fā)出了R18;關(guān)于在學(xué)生中開展‘健康假期’活動的通知R19;加強體育運動，增強健康意識，倡導(dǎo)健康的生活方式，提高同學(xué)們的體質(zhì)，是我們新一代青少年學(xué)生走向未來，實現(xiàn)理想抱負(fù)，承擔(dān)起社會責(zé)任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來之際，我們向全省在校學(xué)生發(fā)出倡議:

一、倡導(dǎo)積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持鍛煉一小時，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

二、充分利用假期放假期間住地體育資源和健身場所，積極參加戶外各項體育運動，如跑步、爬山、徒步、武術(shù)、溜冰、滑雪和各種球類等運動，加強體育鍛煉。

三、提高健康意識，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。每天堅持早起一小時。保護(hù)口腔清潔，保持口腔衛(wèi)生;預(yù)防近視，避免長時間使用電腦和手機，堅持眼保健操天天做，保護(hù)視力。

四、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣和健康習(xí)慣。堅持每天喝一杯奶，不到衛(wèi)生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，講究食品衛(wèi)生，健康合理搭配營養(yǎng)膳食，做到一日三餐營養(yǎng)均衡，防止?fàn)I養(yǎng)過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。

五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動，欣賞高雅藝術(shù)，收看健康的電視節(jié)目，閱讀啟迪人生的書籍，陶冶情操，讓生活更加陽光燦爛。

六、加強心理健康保健意識，多看一些心理健康知識，閱讀有關(guān)心理方面的書籍，參加有關(guān)心理方面的活動，接受有關(guān)心理方面的培訓(xùn)，提高應(yīng)對外界壓力的能力。

七、積極參加校外有益于社會的慈善活動和公益性志愿者活動，磨礪自己，關(guān)愛他人，奉獻(xiàn)社會，多給社會一點珍愛，為生命喝彩，讓生命不再有任何遺憾。

八、每天幫助父母干一件家務(wù)，減輕家庭負(fù)擔(dān);利用寒假期間從事社會勤工儉學(xué)活動和其它科技、文學(xué)藝術(shù)創(chuàng)作、攝影等活動，提高學(xué)生的假期生活樂趣和質(zhì)量，豐富學(xué)生的假期生活。

親愛的'同學(xué)們，讓我們積極行動起來，走出教室，走出校園，走到大自然中去，充分利用寒假的美麗時光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動和社會活動，在運動中感受體育的魅力，體會運動的快樂，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學(xué)習(xí)中，奉獻(xiàn)青春，服務(wù)社會，盡顯青春活力。

讓我們相約明天，愛自己，愛家人，愛社會，讓體質(zhì)和心靈和諧成長!讓我們的生活更加充滿陽光!

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

健康運動倡議書12

迎著颯爽涼風(fēng)，我們即將迎來20xx年瑞安市實驗小學(xué)秋季運動會。正如古詩所云“問渠那得清如許，為有源頭活水來”。體育不僅僅是一項運動，更是一種精神!體育精神就是“健康向上”，就是“百折不撓”。牙買加運動員奧蒂連續(xù)多年都沒有取得金牌，為什么還要堅持不懈?她被稱為“永遠(yuǎn)的伴娘”，因為她參加了多次奧運會和世界田徑錦標(biāo)賽，獲得過30多塊獎牌，卻從未獲得過金牌，但她堅持不懈，40多歲仍然奔跑在競技場上。人們稱她為“失利者”而不是失敗者，她的身上集中體現(xiàn)了奧運會提倡的重在參與、永不氣餒的精神。同學(xué)們，比賽時也許我們會摔倒、我們會想放棄、我們會失敗，因為冠軍只有一個，所以即使失敗，我們也要享受拼搏的過程。

運動會，不僅僅是一項活動，也是一次全校校風(fēng)校貌、各班精神面貌的大檢閱，在展現(xiàn)我們風(fēng)采的同時，讓我們設(shè)想一下：假如美麗的校園不再整潔，果皮紙屑隨處可見;如果儒雅的校園沒有了禮貌用語，而是出口成“臟”，那將是怎樣的一番情景?不敢想象!!!我們決不允許種種不文明的.行為蠶食我們的校園，影響運動會的進(jìn)行。為此，我們向全校師生發(fā)出如下倡議：

一、注意公共衛(wèi)生，不要隨地吐痰、亂扔垃圾;

二、愛護(hù)公共環(huán)境，不要隨意損壞花草樹木;

三、愛護(hù)公共設(shè)施，不要亂圖亂畫;

四、文明加油，不要起哄喧嘩;

五、友誼第一，比賽第二，爭做文明運動員;

六、不能亂穿比賽場地，以免影響選手比賽;

七、有序進(jìn)場，有序離場，嚴(yán)格遵守賽場紀(jì)律;

八、嚴(yán)格遵守裁判的判罰，尊重裁判;

同學(xué)們，讓我們都行動起來吧;讓我們展現(xiàn)瑞安市實驗小學(xué)崇尚文明、追求卓越、頑強拼搏的精神;爭做一名文明的實小人。

健康運動倡議書13

家長朋友們：

青少年是祖國的未來和希望，少年強則國家強。目前，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……青少年的`體質(zhì)問題不容忽視，必須倍加引起我們的高度關(guān)注。學(xué)生的體質(zhì)檢測成績將與評優(yōu)、評先相聯(lián)系，為積極倡導(dǎo)青少年參加各種體育鍛煉，特倡議如下：

一、從我做起，樹立健身新理念。

讓我們一起走出家門，呼吸新鮮空氣，跑步、跳繩、踢毽子……參加晨練，能夠改善我們的神經(jīng)和運動系統(tǒng)的功能，提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的能力，調(diào)節(jié)心理活動，激發(fā)快樂情緒。每天晨練半小時，快樂學(xué)習(xí)一整天。請您帶動家庭、自覺參加晨練。

二、從我做起，按時參加體育活動。

在學(xué)校，認(rèn)真上好體育課，積極參加各種體育競賽。大課間活動，讓我們一起走出教室，擁抱陽光，積極參與課余及戶外體育活動。堅持每天鍛煉一小時，養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣。請您和同學(xué)一起，積極參加戶外體育鍛煉。

三、從我做起，掌握健身好方法。

生命因運動而健康美麗，生活因運動而充滿快樂活力。請您掌握鍛煉好方法，努力提高身體素質(zhì)。

四、從我做起，樹立正確育人觀。

家長要樹立正確的教育觀、成才觀，根據(jù)孩子的身體狀況和愛好，為孩子選擇1—2項體育項目進(jìn)行鍛煉，力爭掌握兩項以上能終身受益的體育鍛煉基本技能，為我們孩子的健康成長護(hù)航。

為了擁有一個睿智、健康、健美的體魄，實現(xiàn)身心的全面發(fā)展，快快行動起來，讓我們一起鍛煉吧！

附：本學(xué)期的體質(zhì)監(jiān)測項目：

1—6年級：體重、肺活量

1、2年級：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈

3—4年級：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐

5—6年級：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐、50米*8往返跑

青島德縣路小學(xué)

20xx年9月4日

健康運動倡議書14

xxxxxx：

隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，競爭日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級聯(lián)賽”即將全城啟動。在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運動”的倡議：

倡導(dǎo)健康新理念，形成良好的運動風(fēng)尚。

樹立“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，強化“我運動、我健康、我幸福”的意識，形成自覺鍛煉、主動運動、追求健康的良好風(fēng)尚。

2選擇正確的運動方式，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。

堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的運動，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。

3學(xué)習(xí)運動新知識，掌握健身好方法。

樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，認(rèn)真制定長期的健身計劃;循序漸進(jìn)，選擇適宜運動，講究方法，避免運動疲勞;注意增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運動項目。

讓我們積極的`運動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運動中來吧！

倡議人：xx

日期：20xx年xx月xx日

健康運動倡議書15

______：

隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，競爭日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級聯(lián)賽”即將全城啟動。在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運動”的倡議：

倡導(dǎo)健康新理念，形成良好的運動風(fēng)尚。

樹立“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，強化“我運動、我健康、我幸?！钡囊庾R，形成自覺鍛煉、主動運動、追求健康的良好風(fēng)尚。

2選擇正確的運動方式，培養(yǎng)良好的.健身習(xí)慣。

堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的運動，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。

3學(xué)習(xí)運動新知識，掌握健身好方法。

樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，認(rèn)真制定長期的健身計劃;循序漸進(jìn)，選擇適宜運動，講究方法，避免運動疲勞;注意增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運動項目。

讓我們積極的運動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運動中來吧！

倡議人：__

日期：20__年____月____日