第一篇：怎樣才能培養(yǎng)毅力？

怎樣才能培養(yǎng)毅力？

1、循序漸進。不要一下子過分要求自己。比如，每天堅持增加半小時學習時間，而不是徹底放棄游戲。

2、在循序漸進的基礎(chǔ)上獲得成就感?？吹阶约旱倪M步，建立自信。

3、培養(yǎng)廣泛的興趣。要對事物有廣泛的興趣，這樣你對你的學習也會有興趣。一旦有了興趣，就有了動力，堅持不會那么枯燥。

4、如果退步了，那就補正。不要為退步煩惱，忘記昨天，向明天看。就像減肥，如果不慎多吃了一點，不用絕食，也不要就此放棄減肥。下一頓照常吃，但是要注意適量。

我一直很堅信人都是有惰性的，但同時我也堅信人能戰(zhàn)勝這種惰性。堅持是一件很難的事情，有時往往因為內(nèi)在的惰性而堅持不下去了。所以要擺脫這種惰性要循序漸進，不是一兩天就能做到的。我常常把自己的夢想寫下來，隨身攜帶，每每拿出來看就感覺很有斗志。這就是利用夢想的刺激來是自己進步。當然，你覺得你一直擺脫不了電腦的誘惑，很顯然，你是選擇了讓它控制你，你為什么不控制它。你應(yīng)該堅信你能做到然后拿出行動來。很多時候我常常想為什么不可以做到那件事，如果有原因就行動起來，排除這個原因，如果沒有原因就堅信自己可以堅持做到！

第二篇：怎樣培養(yǎng)毅力

怎樣培養(yǎng)毅力

成功的重要因素之一是毅力。無論天賦、能力還是教育，都比不上毅力，任何事物都不能取代毅力。在這個世界上，不乏有天才的失敗者，也有學識高深的淘汰者。因此，你想辦成一件事，必須堅持到底，你認為辦得到，你就會成功。毅力加決心，無往而不勝。

（1）重要的事先做。把手中的事情按其性質(zhì)分為三種順序進行處理：重要的事情現(xiàn)在立即去做；次要的事情待會兒再做；瑣碎的事情有時間再做。這個工作順序要在每天早晨或前一天晚上就訂出來。

（2）如果你在學習方法上有了什么改變而沒有立即產(chǎn)生效果，不要擔憂焦慮，不用急于求成，而要先冷靜冷靜再說。任何變化都需要經(jīng)過一段時間才能產(chǎn)生效果。

（3）在學習中對于疑難問題的攻克第一次失敗了，再嘗試一次。第二次失敗了，好好研究原因。第三次還是失敗，那么，可能是你的要求太高了，把目標稍微降低一點點。

（4）經(jīng)常與具有相同目標的人交往。每月交流一次，可以使大家獲得一些真正有效的想法和行動。

（5）當你碰到一個無法解決的問題，不妨改變一下氣氛。你可以放松一下，出去散散步或打打籃球，這樣做不是逃避或退縮，只是為恢復精力。為更好地考慮問題、打破僵局創(chuàng)造條件。

（6）學習上需要全面發(fā)展，但要有一門強科，這樣不僅可以給你帶來信心，而且會給你帶來良好的聲譽。

（7）你的學習一定要超過人們對你的要求，做得好一點。你的成績一定要超過你的能力，多努力一點。

（8）堅持到底。一個人認為自己能有所作為，只是起步。永遠不要放棄自己的追求，經(jīng)過幾個星期、幾個月、幾年的不懈 努力，就能克服一切困難達到目的地。

給自己訂一個高于現(xiàn)實卻又不過高的目標，自己努力去做，并記下每天的點滴進步；

常常閱看進步的記載，在感到進步很大時自己“慰勞”一下自己，增加愉快的體驗；

毅力的培養(yǎng)

1在周圍找一個特別有毅力的同學，暗暗地將他（她）作為自己的榜樣，處處去模仿之；

2運用自我提醒，暗示自己在毅力培養(yǎng)方面要比別人付出更大的努力；

3目標不要選得太雜；抓住主要的東西，不做則已，若做就非做好不可

毅力不是生來就有的，而是靠我們從小的磨礪（l@）、鍛煉而來的。那我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)毅力呢？

1.不怕困難。不論做什么事情，或是學習，或是彈琴，或是繪畫，要想有所成就，必須刻苦鉆研，不怕困難。困難就好比紙老虎，你弱它就強，你強它就弱?？朔щy，戰(zhàn)勝困難是堅強意志的重要表現(xiàn)。

2.持之以恒。毅力的大小還表現(xiàn)在辦任何事情都要有始有終，不半途而廢。三天打魚，兩天曬網(wǎng)，蜻蜓點水，見異思遷是做不成大事的。一個優(yōu)秀的運動員，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他還能跑，他就一定要堅持跑到終點，就是這個道理。

3.不怕失敗。失敗是成功之母。有的人遭到失敗后，垂頭喪氣，一敗涂地，再也沒有了奮斗的勇氣，而有的人雖遭失敗，卻不氣餒（n7i），從失敗中吸取教訓，繼續(xù)奮戰(zhàn)。愛迪生發(fā)明電燈泡時，歷經(jīng)了無數(shù)的失敗，最后終于換來了全球的光明。失敗可以把人的毅力鍛煉得更加堅韌。

4.排除干擾。我們身邊環(huán)境總有其他的人，其他的事，有可能會干擾我們的學習。比如，你在看書，別人在看電視、聽歌曲，這時如果你能全神貫注在自己的學習上，不受干擾，就說明你的毅力比較強了。

5.克服惰（du^）性。對于我們青少年來講，培養(yǎng)毅力最重要的是從小事做起，克服惰性，比如，每天的晨練，遇到刮風下雨、大雪紛飛的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，學習上碰到不懂的問題，就想“明天再說吧……”，結(jié)果就是這些一天天對自己的遷就，助長了自己的惰性，毅力的培養(yǎng)當然也就成了一句空話了。

毅力是一個心理因素，毅力的培養(yǎng)可以從以下幾個方面進行：

1．堅定的信心，產(chǎn)生毅力。一個人對自己 的事業(yè)充滿信心，就會努力奮斗，不顧暫時遇到的困難、挫折和失敗。他會積極地克服困難，戰(zhàn)勝失敗。這是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培養(yǎng)信心，若信心不足，遇到困難、挫折和失敗，就很容易退縮。

2． 強烈的愿望，產(chǎn)生毅力。

愿望是人們行動的出發(fā)點，一切活動都 發(fā)源于愿望。愿望有強有弱，弱小的愿望很容易為生活的風浪所熄滅，行動沒有毅力。強烈的愿望則能抵擋生活的風浪，沒有什么風浪可以熄滅它們，除非生命結(jié)束?！吧幌?，沖鋒不止”，“我尚能生存，我當然要學習”，“舍得一身剮，敢把皇帝拉下馬?！?，這些都是強烈的愿望。

因此，頑強的毅力是與強烈的愿望聯(lián)系在一起的。要成功，必須有強烈的成功愿望；要發(fā)財，必須有強烈的財富愿望，這樣行動才會產(chǎn)生極大的毅力。

3． 明確的目標，有助于產(chǎn)生頑強的毅力。

目標明確，人們的行動才會有方向，目標才會產(chǎn)生強大而又穩(wěn)定的吸引力。

有些人雖然有財富的愿望，成就的愿望，但缺乏明確的目標來表達這種愿望，體現(xiàn)這種愿望，從而不能產(chǎn)生有效地吸引力，不能使思想、行動集中在固定的目標上，工作的效率很低，時間一長，很容易使人們喪失毅力，喪失信心。明確、具體的目標，使人們的毅力大為增加，這主要是由行動的效率和目標的吸引力而產(chǎn)生。另外，目標的價值大小，對毅力也很有關(guān)系。有的目標價值不大，甚至沒有價值，人們就不可能有太大的心情、熱情去做這件事。因此，對這樣的事情也就很難有毅力。人們在做一件事情之前，一定要清楚一件事情價值的有無、大小。必須選擇那些有價值，并且價值大，且有長遠價值的事情。這樣，人們才會對目標有熱情，從而保證有毅力。有人對所確立的目標價值估計不足，匆忙干一件事情，但在干的過程中，卻對所做的事情的價值產(chǎn)生懷疑，熱情降低，精力不集中，思想不專注，工作深入不下去，沒有太大進展，對完成這件事情沒有足夠的毅力。

4． 有組織的計劃，可以產(chǎn)生毅力。

只有對目標制定出實施計劃，人們才能按照計劃行動，否則，對于目標，人們?nèi)匀皇敲Ｈ坏?，是老虎吃天，無處下爪。有了計劃，人們就會按照計劃，先干什么，后干什么，在什么時間干什么事情。一切經(jīng)過精心地計劃，就會心中有數(shù)，有條不紊。工作才會有效率，人們才會對所干的事情有信心、有毅力。

5． 積極行動，產(chǎn)生毅力。

有了計劃，人們就要積極行動，這就猶如登山，不要站著不動，不要為眼前的高山所嚇倒，唯一可能做的事情是在選擇如登山路經(jīng)之后，就立即行動，只有行動才能縮短攀登著與山頂?shù)木嚯x。多走一步，就會多一份信心，就會多產(chǎn)生一份毅力。對待行動，要持這樣一種心態(tài)，多走一步，就多一份成功的機會。因此，行動，不停地行動，這是最佳的選擇。終日所思，不如一時所做。

6． 克服消極的心理因素，來保證毅力

許多人很容易受消極心理因素的影響，如害怕失敗帶來財產(chǎn)的損失，害怕別人的批評。這些消極的心理因素會損害人們的毅力，使人們不再對他們的目標投入金錢、熱情、精力、時間，甚至半途而廢。

要努力克服消極心理因素，在這方面，可以與贊同自己的朋友結(jié)成同盟，來鼓勵自己的積極心理，特別是信心，激發(fā)自己對目標的熱情，保證自己有足夠的毅力來實現(xiàn)目標。

對毅力的培養(yǎng)，特別要注意習慣。在平常的生活中，要養(yǎng)成良好的習慣；一旦良好的習慣成為潛意識中的東西，那么，一切將出乎于心，出乎于自然，不會因為對目標的堅持不懈，而需要特別堅強的意志，忍受內(nèi)心的煎熬。

毅力是習慣的結(jié)果。

總之，毅力是許多心理因素共同作用的結(jié)果，這些因素包括愿望，信心，明確的目標，有組織計劃，行動，習慣，人生觀等，任何一個環(huán)節(jié)做不好，都會影響毅力。毅力的強弱很大程度上決定了能否成功。

第三篇：學習毅力培養(yǎng)三部曲

興趣 信心 方法 ——學習毅力培養(yǎng)三部曲

上海市工程技術(shù)管理學校 沙祖聲

摘要：培養(yǎng)興趣，堅定信心，學會方法——學習毅力培養(yǎng)三部曲，實踐證明，這是賬簿書寫技能訓練中，培養(yǎng)學生學習毅力行之有效的手段。

關(guān)鍵詞：賬簿書寫；興趣；信心；方法；學習毅力

歐洲大陸的一次戰(zhàn)役中，拿破侖手下一名勇士策馬飛奔，向拿破侖遞呈重要信件時，在馬上左右搖晃。主帥問：“您是不是受傷了？”勇士回答：“我被打死了??”話音未落，墜下馬鞍，停止了呼吸。這靠的是什么？毅力。

毅力，是人的一種“心理忍耐力”，是一個人完成學習、工作、事業(yè)的“持久力”。

由于信息化的普及等諸多原因，漢字書寫被忽視，相當多的學生寫字不規(guī)范。賬簿書寫技能訓練是中職會計專業(yè)學生必修的技能課程，包括會計核算等經(jīng)濟活動中所有文字和數(shù)字的書寫。賬簿書寫技能訓練，除了課上的時間外，還需在課外花相當多的時間去訓練，沒有毅力是不行的。因此，賬簿書寫技能訓練，既要訓練學生的書寫技能，也需要培養(yǎng)學生的學習毅力。

一、培養(yǎng)興趣，激發(fā)毅力

興趣是基石，是毅力的門檻，培養(yǎng)興趣能夠激發(fā)毅力。一個人一旦對某種事物、某項工作發(fā)生內(nèi)在的穩(wěn)定的興趣，那么，令人向往的毅力會不知不覺來到他身邊。

法布爾對昆蟲有特殊的愛好，他在樹下觀察昆蟲，可以一趴在地上，就是半天。諾貝爾獎獲得者丁肇中說，我經(jīng)常不分日夜地把自己關(guān)在實驗室里，有人以為我很苦，其實這只是我興趣所在，我感到“其樂無窮”的事情，自然有毅力干下去了。

濃厚的興趣能調(diào)動學生的學習積極性，啟迪其智力潛能并使之處于最活躍狀態(tài)，激起其強大的學習動力，激發(fā)起其學習毅力。

1、講述書法家軼事

講述書法家軼事，就是在技能訓練導入階段，給學生講述書法家的軼事，使他們產(chǎn)生好奇心理，以此培養(yǎng)學生的學習興趣，激發(fā)學生的學習毅力。

經(jīng)常講述諸如王羲之練寫竟將饅頭醮到墨里吃、懷素書蕉、張芝池水盡墨、鐘繇掘墓偷帖??把學生的胃口吊起來了，學生自然有興趣了，毅力也逐漸被激發(fā)起來了。

2、利用直觀教具

利用直觀教具，就是利用一切媒體，特別是古今字帖、現(xiàn)當代優(yōu)秀作品，以及投影、視頻錄像、多媒體等，讓學生身置其景，以此培養(yǎng)學生的學習興趣，激發(fā)學生的學習毅力。

多媒體輔助教學，給賬簿書寫技能訓練注入了新的活力。例如，入門訓練時，運用多媒體，將正確的寫字姿勢和執(zhí)筆方法，出示在畫面上。還有將書法家的教學視頻搬上畫面，不僅能提高學生對賬簿書寫技能訓練的興趣，還能優(yōu)化賬簿書寫技能訓練效果，激發(fā)學生的學習毅力。

3、運用教師情感

所謂運用教師情感，就是教師在學生面前始終處于最佳的心理狀態(tài)，以愉快樂觀、奮發(fā)向上的精神狀態(tài)去感染學生，創(chuàng)設(shè)良好的情感氛圍，將學生引入到熱愛賬簿書寫技能訓練的境界中，產(chǎn)生學習動力，以此來培養(yǎng)學生的興趣，激發(fā)學生的毅力。

教師運用情感，首先是要建立情感，與學生友好相處，了解不同學生的不同性格和愛好，用不同的方式方法找學生談心、溝通，讓學生從心理上覺得老師的和藹可親。其次是在賬簿書寫技能訓練課堂上，教師以關(guān)心愛護學生的態(tài)度，給學生耐心而細致的輔導，同時也以自身的素質(zhì)和品德來影響學生，使平時建立起來的親近和信任情感，能在學習上得到溝通和發(fā)展。

二、堅定信心，產(chǎn)生毅力

“教育的藝術(shù)??在于激勵、呼喚、鼓舞?！?學生的信心是需要教師在賬簿書寫技能訓練過程中不斷激勵和培養(yǎng)的。

一個人離不開精神支柱。賬簿書寫技能訓練也需要精神支柱，這就是信心。讓學生通過努力，樹立信心，去追求自己的夢想，寫出整齊、勻稱、流暢的文字和數(shù)字，從而產(chǎn)生毅力。

1、以書法家為榜樣

以書法家為榜樣，就是以古今書法家的優(yōu)良品質(zhì)和模范行為激勵學生，堅定信心，產(chǎn)生毅力。

例如，鐘繇是魏大書法家，楷書的鼻祖。其練寫非常用功，以致晚上睡覺做夢的時候都在寫字。怎么寫？手指為筆，被里為紙。日復一日，被里都給劃破了。學生將自己的言行和榜樣的言行作比較，并從中受到觸動，從而堅定信心，產(chǎn)生毅力，去激勵自己練好字。

2、采用分層評價 采用分層評價，就是在賬簿書寫技能訓練中通過對不同類別和層次的學生采取相應(yīng)的有所區(qū)別的評價方式，達到激勵和培養(yǎng)所有學生的信心之目的，從而使所有學生產(chǎn)生毅力去練好字。

對于作業(yè)優(yōu)秀的，采用夸獎式的，“你的字寫的真漂亮；批你的作業(yè)，真是一種享受?！睂τ谧鳂I(yè)進步快的，則采用鼓勵式的，“你的字進步了，這一行寫的比以前好多了，只要你努力，相信你一定會超過更多的同學?！薄澳愕淖诌M步了，如果這一捺再抬高一點就更好了?！睂τ谧鳂I(yè)不夠認真的，則采用督促式的，“這是你的作業(yè)嗎？你的寫字水平應(yīng)該沒有這么低吧?！睂鴮懟A(chǔ)較差的學生，作業(yè)中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學生的進步，經(jīng)常性予以表揚。

三、學會方法，擁有毅力

作為學習會計作業(yè)的學生，應(yīng)該要寫出一手整齊、勻稱、流暢的字。怎樣使學生擁有堅強的毅力呢？“授之以魚，不如授之以漁。”教會學生一些簡單的方法，讓學生擁有堅強的毅力。

1、確立座右銘

確立座右銘，就是在賬簿書寫技能訓練中，每個人有自己的座右銘，從而擁有堅強的毅力。從心理學的角度來說，確立座右銘，然后履行，對學生有積極的心理暗示作用，這種暗示可以發(fā)展為積極的心態(tài)，有助于學生產(chǎn)生巨大的精神動力，用堅定的信心和意志去戰(zhàn)勝困難與挫折。

入門教學，首先引入格言。蒲松齡為了激勵自己，在自己的銅鎮(zhèn)尺上曾刻了這么一副對聯(lián)：“有志者，事竟成，破釜沉舟，百萬秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳?！弊鳛樽毅懀罱K成就了一番事業(yè)。

龐中華的名言，“做堂堂正正的中國人，寫漂漂亮亮的中國字。”學生也可以選擇其他格言或者自己創(chuàng)作格言，作為座右銘。

2、韌性訓練

韌性訓練，就是在賬簿書寫技能訓練中，教育學生，通過每天堅持做一件事、合理安排活動計劃等方式開展訓練，從而使學生擁有堅強的毅力。拿破侖·希爾博士寫道，“意志力是堅定不移志向的饋贈；它的表現(xiàn)是發(fā)自內(nèi)心、堅韌不拔的行為?！?/p>

⑴、堅持每天做一件事

培養(yǎng)韌性，可考慮一些具體的方法，譬如每天堅持做一件事。例如，每天背一句名言、寫幾行鋼筆字、早上跑500米、寫一篇隨筆?? 每天練一定數(shù)量的鋼筆字，作為賬簿書寫技能訓練的補充，又作為訓練毅力的方法，一舉兩得。

⑵、合理安排活動計劃

通過合理安排活動計劃，讓學生獲得毅力。例如，訓練學生確定一天的計劃，就知道自己該先干什么，后干什么，在什么時間干什么事情。做到心中有數(shù)，有條不紊。努力做到“今日事，今日畢?！睂W生養(yǎng)成了持之以恒的作風，堅韌就會逐漸注入肌體，毅力就會逐漸增強。

培養(yǎng)興趣，堅定信心，學會方法，是賬簿書寫技能訓練中，培養(yǎng)學生學習毅力行之有效的三部曲。學生逐步形成頑強的學習毅力，不但可以促進學生整體素質(zhì)的提高，而且對學生的一生都將產(chǎn)生積極而深遠的影響。學生擁有了學習毅力，非常愛好賬簿書寫技能，寫出來的文字、數(shù)字,非常漂亮，甚至超過了我們的許多老師。參考文獻：

1、《電腦時代了，還有必要寫一手好字嗎》[N]2006年6月5日《家庭教育時報》

2、勵丹：《賬簿書寫》[M]華東師范大學出版社 2008年7月第1版

3、梭倫：《百分百激勵勝經(jīng)》 [M]中國紡織出版社 2010年10月第1版

第四篇：如何培養(yǎng)恒心毅力

如何培養(yǎng)恒心毅力

你可以訓練自己堅忍不拔

恒心毅力是一種心智狀態(tài)，所以是可以培養(yǎng)訓練的。恒心 毅力和所有的心態(tài)一樣，奠基于確切目標，其中有：

一、目標堅定。知道自己所求為何物，是第一步，而且也許是培養(yǎng)恒心毅力最重要的一步。強烈的動機可以驅(qū)使人超越 諸多困境。

二、渴望。追求強烈渴望的目標，相形之下是比較容易有 恒心毅力，并堅持到底。

三、自立自強。相信自己有能力執(zhí)行計劃，可以鼓舞一個人堅持計劃不放棄。(自立自強可以根據(jù)自我暗示那一原則培 養(yǎng)出來)。

四、計劃確實。即使是不太扎實的計劃，不夠?qū)嶋H的計劃，都能鼓勵人堅忍不拔。

五、正確的知識。知道自己的明智計劃是有經(jīng)驗或以觀察為根據(jù)，可以鼓勵人堅定不移；不知情而光是猜想，則易摧毀 恒心毅力。

六、合作。和他人和諧互助、彼此了解、聲息相通，容易助長恒心毅力。

七、意志力。集中心思，擬構(gòu)確切目標，可以帶給人恒心毅力。

八、習慣。恒心毅力是習慣的直接產(chǎn)物。人們會吸引滋長心智的日常經(jīng)驗，并且化身為其中的一分子?？梢耘赌莻€強迫自己采取行動的方法，來對抗最大的敵人——恐懼。每個在作戰(zhàn)中積極行動過的人都知道這一點。

培養(yǎng)恒心毅力成為習慣，有四個簡易的步驟。這些步驟個需用到大量的智慧，也不必用到教育的背景，只要用一點點時間，或下一點點的功夫。必要步驟有：

一、由灼燒的熱切渴望，支持自己實現(xiàn)確切的目標。

二、以連貫行動執(zhí)行確切的計劃。

三、把持住不為負面喪氣影響牽動的心，包括了親友故舊的負面暗示。

四、和一名以上鼓勵自己執(zhí)行計劃追隨目標的人建立友好的盟誼關(guān)系。

在各行各業(yè)中，想要出人頭地，這四個項目都是不可或缺的重大步驟。這套理論的十三條原理法則，用意莫不是在促使人將采用這四大步驟養(yǎng)成習慣。

這些步驟，是控制一個人經(jīng)濟命運的步驟。

這些步驟，是引人走向思想獨立自由的步驟。

這些步驟，是引入走向或大或小財富的步驟。

這些步驟，是引入走向權(quán)勢名望和舉世認同的步驟。

這些步驟，是保證有利“突破”必然造訪的四大步驟。

這些步驟，是化夢想為有血有肉現(xiàn)實的步驟。

這些步驟，也是引人走向駕馭恐懼，掌控失意挫折，主宰冷漠淡然的步驟。

學會采行這四大步驟的人，都可以得到非同小可的回饋。寫自己人生的路程，讓人生支付你所開出的價碼，這就是一份人生大禮。

第五篇：培養(yǎng)孩子的毅力

培養(yǎng)孩子的毅力

我的兒子王小龍，今年上小學二年級。他聰明、可愛，有積極向上的愿望，可就是常常管不住自己，做事三天打魚，兩天曬網(wǎng)，總是淺嘗輒止，半途而廢。是典型的 “常立志，常忘志”型。他曾要求自己放學后先寫作業(yè)，但就是抵擋不住動畫片的誘惑，都是先打開電視看完動畫片再去做作業(yè)，有時邊看電視邊寫作業(yè)。對于家長、老師的批評和建議，他總是置若罔聞，甚至逃避。我經(jīng)過認真的研究得出這樣的結(jié)論：孩子缺少的不是關(guān)愛，而是一種精神，一種做事持之以恒的精神，也就是我們常說的毅力。

毅力也叫意志力，是人們?yōu)檫_到預(yù)定的目標而自己克服困難、努力實現(xiàn)的一種意志品質(zhì)；毅力，是人的一種“心理忍耐力”，是一個人完成學習、工作、事業(yè)的“持久力”。當它與人的期望、目標結(jié)合起來后，它會發(fā)揮巨大的作用。為從小培養(yǎng)孩子的毅力，我是這樣做的。

一、從感人事跡入手，教育孩子。

平時要注意讓孩子聽一聽先進人物的故事或感人事跡，從中受到感染和教育。今天的孩子，大部分屬于獨生子女，由于在家里受到爺爺、奶奶、外公、外婆以及父母的過分疼愛和學校里老師們不敢大膽管理學生（嚴禁教師體罰與變相體罰學生的規(guī)定）的現(xiàn)實造就了許許多多的“小皇帝”，我就以張海迪的感人事跡入手來教育孩子的。張海迪5歲時因患脊髓血管瘤，高位截癱。因此她沒進過學校，童年起

就開始以頑強的毅力自學知識，她先后自學了小學、中學和大學的專業(yè)課程。她這種熱愛生活、崇尚進步的精神和追求，以及積極向上的品格和境界，不僅值得殘疾人學習，就是我們肢體健全的人，也應(yīng)該從她的身上汲取追求美好人生的營養(yǎng)。她那博大的胸懷和志向值得我們學習，面對困難好不屈服的精神值得我們學習。張海迪作為殘疾人，并沒有放棄任何的努力，躺在社會的扶助上，而是靠自己的勤奮和努力，在為社會做著貢獻。比如，張海迪克服種種困難學習醫(yī)學知識，熱心地為鄉(xiāng)親們針灸治病。原本自身需要社會的關(guān)愛和照顧，而她卻用真心、真情回報社會，這樣的胸懷和志向，的確令人由衷地欽佩。她不懈努力，始終追求完美人生的信念和價值觀值得我們學習。據(jù)報道，張海迪于1983年開始走上文學創(chuàng)作的道路，她以頑強的毅力克服病痛和困難，精益求精地進行創(chuàng)作，執(zhí)著地為文學而戰(zhàn)，至今已出版大量文學作品。孩子缺少的正是張海迪的堅強毅力和持之以恒的精神，積極倡導孩子們向張海迪學習，并讓孩子說一說自己學習張海迪事跡的感想和體會。

二、專心做事，強化自制力。

王小龍積極向上，愛好廣泛，有多個學習計劃，但計劃地執(zhí)行總是虎頭蛇尾，半途而廢。

首先做的是他的思想工作：要磨煉意志，首先要確立明確的目標，人生因為有了目標才變得充實而富有意義。但有了目標，只有意志堅定，才能夠?qū)Ｗ?、，并持之以恒，一步一個腳印地朝著既定目標前進，最終實現(xiàn)自己的理想。

其次，要他在生活中磨煉自己。磨煉意志的過程是一個艱苦的過程，若不能有效地管理自己，就難以收到預(yù)期的效果。每做一件事情之前，可以嘗試制定一個切實可行的計劃，然后嚴格執(zhí)行這個計劃，堅持下去，形成習慣，在必要的情況下，還可以請求家長、老師、同學的監(jiān)督和幫助。

針對王小龍的情況，我?guī)椭颜Z文學習計劃做了一些更改：第一個周，每天五個生字的認讀和聽寫；第二個周，每天五個生字的認讀和聽寫，外加五個詞語的和聽寫；第三個周，在原來的基礎(chǔ)上，加上一篇課文的朗讀。循序漸進，既容易實現(xiàn)學習目標，又容易有成就感，增強自信心。開始的前三周，我們邀請了家長、語文老師和同學一塊來參與監(jiān)督。計劃執(zhí)行中，王小龍有過打退堂鼓的時候，有想過放棄??但在家長的配合、老師的引導、同學的監(jiān)督下，一個月下來，他在語文方面的學習習慣基本養(yǎng)成了。立竿見影，上學期期末他的語文成績第一次有了大幅度的提升。他語重心長地對我說：“爸爸，看來磨礪意志不是一朝一夕就能完成的，一些事情看起來雖小，但如果能堅持做好，就會養(yǎng)成良好的習慣。我有信心，也有決心管好自己！”面對兒子的感悟和所付出的努力，我感到一定的高興和滿足。

三、直面挫折，提高耐挫力。

王小龍雖然聰明，但較差的成績經(jīng)常讓他在挫折和失敗面前表現(xiàn)為無所適從。

我首先幫助他解決對挫折的認識問題。挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而讓他在心理上做好準備。意識到挫折的兩

重性：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措；另一方面，它又可給人以教益與磨煉。我們應(yīng)該以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折；正確分析產(chǎn)生挫折的原因，對癥下藥，找到戰(zhàn)勝挫折的良方。另外，也要發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，鼓起戰(zhàn)勝挫折的勇氣，樹立自信心，提高對挫折的承受力。

針對王小龍?zhí)颖軉栴}的情況，我為他提供了兩種解決方案： 第一種是自我疏導、自我排解、合理宣泄。面對挫折，可以多想想人生是美好，天地是廣闊的，前途是遠大的，挫折是暫時的；也可以去參加自己喜歡的籃球活動，回顧自己練過的跆拳道，畫畫自己的練過的畫等，唱一唱自己學過的歌曲，可以排解自己的消極情緒。

第二種是主動尋求幫助，積極進取。遇到挫折時不要悶在心里，應(yīng)該找朋友傾訴，或告訴家長和老師，請求他們的幫助。要突破習慣性思維障礙，勇于創(chuàng)設(shè)條件，改變環(huán)境，積極尋求新方法、新途徑。比如：在堅持不下去的時候，他可以請求家長、老師、同學幫忙監(jiān)督；在學習中遇到解決不了的問題時，要主動地請同學、老師支招。

“士別三日，當刮目相看”。不到一年的時間，孩子的各科作業(yè)已經(jīng)能夠順利地完成，并且無需任何人監(jiān)督；語文學習的習慣一直在堅持；只是由于時間的關(guān)系，他的籃球活動、跆拳道只能選擇一個特長，他選擇了跆拳道，還參加了學校的樂團訓練，參與了學校的第二屆藝術(shù)節(jié)的表演，也很成功。王小龍在朝著令人欣喜的方面發(fā)展。

經(jīng)歷了這件事，使我想到大哲學家蘇格拉底有一天給他的學生上課。他說：同學們，我們今天不講哲學，只要求大家做一個簡單的動

作，把手往前擺動300下，然后再往后擺動300下，看看誰能每天堅持。過了幾天，蘇格拉底上課時，他請堅持下來的同學舉手，結(jié)果，90%以上的人舉了手。過了一個月，他請堅持下來的同學舉手，只有70%多的人舉手。過了一年，他有同樣的要求，結(jié)果只有一個人舉手，這個人就是后來也成為哲學家的柏拉圖。

所以作為家長，我們不要忽視毅力這種意志品質(zhì)，要從小事入手，培養(yǎng)孩子做一件事情的專心，鍛煉孩子做一件事情的自制力，增強孩子對待一件事情的的耐挫意識，提高孩子做好一件事情的毅力。引導孩子學會專心做一件事，是培養(yǎng)毅力的好方法！