第一篇：青年心理論文

青年心理學(xué)

從消極認(rèn)知談心理------關(guān)于消極情緒的理論

學(xué)生姓名、學(xué)號： 陳世明200908013101

21指導(dǎo)教師姓名： 汪浩

選 修 課名稱： 青年心理學(xué)

學(xué)科、專業(yè)名稱： 食品學(xué)院 食品科學(xué)與工程專業(yè)

摘要：情緒是重要的心理與生理現(xiàn)象，探討消極情緒對心理的影響一直是情緒領(lǐng)域研究的焦點(diǎn)之一。該文從日常生活出發(fā)，引申出對消極情緒的認(rèn)識，并介紹了消極情緒對青年學(xué)生的影響和解決方案及其重要意義。我們的生活中時(shí)刻充滿了各種各樣的情緒事件，探討消極情緒心理，無論在理論上還是在應(yīng)用中都具有非常重要的意義。

關(guān)鍵詞：消極情緒，青年心理，雙極模型，心理健康，大學(xué)心理 正文：

情緒是重要的心理與生理現(xiàn)象。聯(lián)系我的大學(xué)生活，當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況存在著很大的問題，消極情緒影響并危害著青年心理的健康。在祖國發(fā)展蒸蒸日上的今天，身為天之驕子的我們 , 是父母的驕傲，是國家的希望 , 伴隨我們的本應(yīng)該是滿臉的笑意和萬千的寵愛。但是 ,由于生活節(jié)奏的加快 , 競爭壓力的增大 , 面臨的心理負(fù)擔(dān)越來越重。據(jù)南京腦科醫(yī)院統(tǒng)計(jì) , 在2 200多人心理疏導(dǎo)門診中 , 90%是大學(xué)生;國家教委對 1216萬大學(xué)生調(diào)查表明 , 有 23%存在心理問題;天津市對 5萬名大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn) ,有 26%存在心理問題;云南師大調(diào)查發(fā)現(xiàn)有27%存在心理問題;北京 16所大學(xué)統(tǒng)計(jì) , 因心理疾病休學(xué)的逐年上升，這些數(shù)據(jù)怎不令我們心寒。

為了擁有良好心理健康，我們都應(yīng)該深刻認(rèn)識我們心理上的敵人------消極情緒。那么什么是消極情緒呢？

消極情緒是指：在某種具體行為中，由外因或內(nèi)因影響而產(chǎn)生的不利于你繼續(xù)完成工作或者正常的思考的情感。消極情緒包括：憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等。消極情緒的產(chǎn)生是因人因時(shí)因事而異的，產(chǎn)生的原因可能有：對“應(yīng)激源”產(chǎn)生的反應(yīng)；在工作、學(xué)習(xí)或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或諷刺；莫名其妙的情緒低落等。

食品學(xué)院20090801310121陳世明

眾所周知，當(dāng)我們處于良好狀態(tài)時(shí), 身體各器官功能協(xié)調(diào), 有益于身心健康。當(dāng)我們內(nèi)疚、悲傷、憤怒、厭惡、恐懼等消極狀態(tài)時(shí)身體內(nèi)部各器官功能紊亂, 引起消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等方面的問題, 使我們的康受到損害。在大學(xué)生活中，我們常遇見哪些消極的情緒問題呢？

根據(jù)調(diào)查和聯(lián)系自身生活，我覺得大學(xué)生常見的消極情緒問題主要表現(xiàn)在以下幾方面:

一、學(xué)習(xí)上的問題：

對大學(xué)生來說，學(xué)習(xí)是首要任務(wù)和主要活動方式。大學(xué)生的心理健康狀況和心理發(fā)展水平，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生直接的作用。越來越多的研究表明，在影響大學(xué)生正常學(xué)習(xí)的各種因素中，學(xué)習(xí)心理的健康狀況占重要位置。大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏，學(xué)習(xí)動機(jī)過強(qiáng)、學(xué)習(xí)注意力不集中，記憶力不強(qiáng)，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，考試焦慮等等。

二、迷茫麻木問題

現(xiàn)在大學(xué)里普遍存在的現(xiàn)象就是大學(xué)生對生活、對學(xué)習(xí)、對未來的迷茫和麻木。他們不知道該做些什么，整天無所事事，或是沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)或愛情世界里。對于人生沒有規(guī)劃沒有目標(biāo)，抱著過一天算一天的思想。過度的迷茫會讓他們對生活失去興趣，從而產(chǎn)生一系列的不良影響。有的荒廢學(xué)業(yè)人生，更有甚者選擇了離開這個(gè)人世。

三、人際交往問題

大學(xué)生對人際關(guān)系的追求往往帶有較多的理想化色彩，無論是對同齡朋友，還是對師長，往往是以理想色彩看待交往，希望交往不帶任何雜質(zhì)，同時(shí)他們也常常以理想的標(biāo)準(zhǔn)要求對方，一旦發(fā)現(xiàn)對方某些不好的品質(zhì)就深感失望。其實(shí)大家渴望友誼和交往，有著人際交往的迫切需要，但有一些還是不愿意向周圍同學(xué)說，而是深深埋在心底，長期的積郁，再加上學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的壓力，使大學(xué)生的人際適應(yīng)力下降。因此，和其他人群相比大學(xué)生人際關(guān)系的挫折感較強(qiáng)，容易由于交往受挫引發(fā)心理障礙。

四、戀愛心理問題

大學(xué)生在戀愛過程中，因各種因素的影響而產(chǎn)生心理困擾，其中較為常見的有：

1、總感到自己缺乏被愛的吸引力常有一些認(rèn)為自己還沒有戀人而自卑，認(rèn)為自己對異性沒有吸引力，認(rèn)為別人瞧不起自己，不敢坦然與食品學(xué)院20090801310121陳世明

異性交往，更怕在異性面前失誤，只好用回避與異性接觸的辦法保護(hù)自尊心，并極力掩蓋內(nèi)心深處的痛苦與失落。

2、能做戀人的異性朋友難尋，這種戀愛心理困擾的原因主要要在于對友情和戀情的認(rèn)識還很膚淺，并缺乏對社會中人際關(guān)系的科學(xué)認(rèn)識，更證實(shí)了他們性心理發(fā)育滯后于性心理的成熟。當(dāng)然，也不排除由于社會的快速發(fā)展與觀念更新所形成的復(fù)雜人際關(guān)系對大學(xué)生們的影響及心理沖擊。

人的健康是身體和精神的雙重健康。心理健康才能夠體驗(yàn)到幸福，即使遇到艱苦的環(huán)境也能苦中求樂，遇到突發(fā)的惡性事件也能夠及時(shí)擺脫出來，把不利因素轉(zhuǎn)化成積極的動力，使生活變得可以把握。面對種種問題，我們更該迎臉而上，認(rèn)識并解決這些問題。

那么我們該如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)呢？減少或消除消極情緒的不良影響呢？我認(rèn)為我們可以從以下幾個(gè)方面著手：

1． 自我鼓勵(lì)法

用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉(zhuǎn)。

2． 語言調(diào)節(jié)法

語言是影響情緒的強(qiáng)有力工具。如你悲傷時(shí)，朗誦滑稽、幽默的詩句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。

3． 環(huán)境制約法

環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時(shí)，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時(shí)，最好的辦法是去看看滑稽電影。

4． 注意力轉(zhuǎn)移法

請你把注意力從消極方面轉(zhuǎn)到積極、有意義的方面來，心情會豁然開朗。例如，當(dāng)你遇到苦惱時(shí)，可以將它拋到腦后或找到光明的一面，則會消除苦惱。

5． 能量發(fā)泄法

對不良情緒可以通過適當(dāng)?shù)耐緩脚徘埠桶l(fā)泄。消極情緒不能適當(dāng)?shù)厥栊梗菀子绊懶纳斫】怠Ｋ裕摽迺r(shí)應(yīng)該大哭一場；心煩時(shí)找知心朋友傾訴；不滿時(shí)發(fā)發(fā)牢騷，憤怒時(shí)適當(dāng)?shù)爻龀鰵?；情緒低落時(shí)可以唱唱?dú)g快的歌。

食品學(xué)院20090801310121陳世明

每個(gè)人在一生中都會遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時(shí)消除和克服，我們可以通過控制和宣泄兩種途徑，但有人發(fā)怒時(shí)進(jìn)行嚴(yán)重自我懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬萬要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點(diǎn)，快樂就掌握在你的手中。也許，我們的學(xué)生實(shí)在太頑皮，讓我們傷透了腦筋；也許，我們肩上的任務(wù)實(shí)在太重，壓得我們喘不過氣；也許，生活中的瑣事實(shí)在太多，煩得我們頭昏腦漲……那就讓我們以積極的心態(tài)去對待，這些困難總會解決的，而我們也會變得更美好、更大度、更成功的。

心理學(xué)是一門既古老又年輕的科學(xué)。說它古老是，人類探索自己的心理現(xiàn)象已有兩千年的歷史。身為大學(xué)生，我們應(yīng)該從辯證的角度來認(rèn)識它，避免消極情緒，保持良好的心理狀態(tài)，為中華之崛起而努力！

參考文獻(xiàn)：《青年心理學(xué)》、《心理科學(xué)發(fā)展》、《中職生心理健康與就業(yè)》、《考試與心理》

食品學(xué)院20090801310121陳世明

第二篇：青年員工 心理

【摘 要】二十一世紀(jì)，青年員工是企業(yè)的堅(jiān)強(qiáng)后盾，是企業(yè)的資源和財(cái)富。正如三一集團(tuán)董事長梁穩(wěn)根提出：“人是企業(yè)中唯一創(chuàng)造可持續(xù)競爭優(yōu)勢的資源，誰擁有高素質(zhì)人才，誰就能在國際和國內(nèi)競爭中獲勝。”作為教育工作者和企業(yè)家應(yīng)該掌握青年員工的學(xué)習(xí)心態(tài)，喚起他們的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)他們的工作進(jìn)取心。

【關(guān)鍵詞】青年員工 學(xué)習(xí)心度 學(xué)習(xí)興趣 有效措施

恩格斯說：“時(shí)代的性格，主要是青年的性格。”這主要是講青年與社會的關(guān)系，就企業(yè)而言，企業(yè)的素質(zhì)，在很大程度上取決于青工的素質(zhì)。

作為企業(yè)堅(jiān)實(shí)后盾的青年職工，在促進(jìn)企業(yè)發(fā)展過程中不僅起著不可取代的作用，而且占有相當(dāng)大的比重。據(jù)全國總工會統(tǒng)計(jì)的一個(gè)數(shù)據(jù)，在我國企業(yè)職工中，35歲以下的青年職工占職工總數(shù)的70%。面對這筆巨大的資源和財(cái)富，沒有一個(gè)真正的企業(yè)家和教育者會熟視無睹、置若罔聞的，因?yàn)樗麄兌盟茉烨嗄?，就是塑造未來；研究青年，就是研究明天；培養(yǎng)青年人才，就是創(chuàng)造社會財(cái)富。關(guān)于青年，可以探討的實(shí)在太多。本人就多年來從事成人教育工作談一點(diǎn)——青年員工學(xué)習(xí)的心理，供各位同仁參考，并期望引起社會的普遍關(guān)注。

一、成人教育函授學(xué)員，青年員工學(xué)習(xí)的幾種常見心態(tài)

日新月異的社會，瞬息萬變的時(shí)代，常常使企業(yè)青年員工在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出復(fù)雜多變的心理，歸納起來，主要有如下四種類型。

（一）主動求知型

本身具有強(qiáng)烈的求知欲望，視學(xué)習(xí)為享受；或者具有強(qiáng)烈的事業(yè)心，把工作作為生活的目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)自我的突破口。具有這種心理的青年員工，一般富有時(shí)代的緊迫感和責(zé)任心，富有進(jìn)取心和開拓精神，意志堅(jiān)定，不易為外界左右，自身仿佛裝有一臺有內(nèi)驅(qū)動力的發(fā)動機(jī)，不達(dá)到目的誓不罷休。這種心理如能得到良性發(fā)展，是最容易獲取成功的。青年科技人才和青年管理人才就屬于這種類型。

（二）被動求學(xué)型

不是出于自愿，而是迫于壓力（來自家庭和社會以及工作單位），對學(xué)習(xí)的內(nèi)容甚至學(xué)習(xí)本身并無多大興趣，但為了完成任務(wù)，不至于今后被單位炒魷魚或單位效益不好另謀高就，才勉強(qiáng)應(yīng)付。由于沒有第一種心理類型的人的那種內(nèi)驅(qū)動力，學(xué)習(xí)效果一般，甚至邊學(xué)邊忘，只求當(dāng)時(shí)過關(guān)即可。不過，這種人也還是有希望的，關(guān)鍵在于怎樣變被動為主動，變要我學(xué)為我要學(xué)。抱這種心理的人，就現(xiàn)階段來看還為數(shù)不少。

（三）追求文憑型

具有這種心理的人，一種為基礎(chǔ)較好，學(xué)習(xí)效果不錯(cuò)，但動機(jī)不純，往往學(xué)非所用；一種為家庭背景較好、或父母在職掌權(quán)、或父母是老板等家庭經(jīng)濟(jì)狀況寬裕的青年，不用尋找工作以及考慮經(jīng)濟(jì)收入，只求一個(gè)文憑。不少人出于轉(zhuǎn)干、跳槽、晉升、評定職稱等目的，還有的則只是出于一種自卑心理，與人攀比，求個(gè)文憑，以滿足自己的虛榮心。這種情況在生產(chǎn)一線青年員工和大中專畢業(yè)生中見多。

（四）消極怠學(xué)型

對學(xué)習(xí)完全沒有興趣，不僅如此，還有意回避甚至嘲弄那些“傻學(xué)”之人。這種心理源自其消極的世界觀。看似“看破紅塵”，失去自我，實(shí)質(zhì)上這種人從來就沒有建立起完整的自我，只在價(jià)值的真空中迷茫彷徨，無所依托。于是整天感到無聊、沒勁。沉迷于慵懶的生活，沉醉于吃喝玩樂，今朝有酒今朝醉，做一天和尚撞一天鐘，這種心理雖不占主流，但仍不可忽視。一旦輕視就會漫延開來，甚至泛濫成災(zāi)。

二、學(xué)習(xí)態(tài)度消極的原因分析

從上述四種心理來看，第一種類型的心理是最佳的，只需要保護(hù)即可；第二種和第三種類型需要引導(dǎo)和幫助，而第四種類型則需要綜合治理。不過，四種類型并非是孤立的靜止的，相反是可以相互轉(zhuǎn)化和化解的。

青年員工時(shí)代是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代，是積累財(cái)富的過程，是創(chuàng)造財(cái)富的過程。為什么不少青年員工對學(xué)習(xí)反而如此消極和冷漠呢？分析起來，有主觀和客觀兩個(gè)方面的原因。

（一）主觀原因

首先是本身沒有動力。一種情況是尚未認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性，對學(xué)習(xí)本來就沒有興趣；還有一種是基礎(chǔ)較差，信心不足，也擠不出更多的時(shí)間，無力營造適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境，在年齡偏大已經(jīng)成家的青年員工中尤為明顯。

其次是有動力但不足。知道學(xué)習(xí)的重要性，但擔(dān)心學(xué)了用不上，對學(xué)習(xí)是一種等待和觀望的態(tài)度。不為人先，但至少不會落在人后。如果沒有外來力量的推動，這僅有的一點(diǎn)興趣是很容易冷卻和沉寂的。

（二）客觀原因

1．工作沒有壓力

在大鍋飯的平均主義思想依然左右著社會分配的現(xiàn)實(shí)條件下，過分的安全感從某種程度上講縱容了飽食終日、無所用心的懶漢思想，同時(shí)也挫傷了一些本來有志青年的積極性。主要的失誤來自管理的不善，一些青年員工（包括一些剛走上工作崗位的大學(xué)生）下到生產(chǎn)一線，一干就是幾年，說是深入基層，了解情況，可一無所求，二無考核，三無評定，四無管理。由于沒有危機(jī)感，又缺乏競爭性，基本上是任其自學(xué)自滅，稍微耐磨的，尚能生存發(fā)展。然而，縱然再有沖勁若無目的，也只能是無的放矢。久而久之，便會心灰意冷，失去信心。

2．價(jià)值導(dǎo)向的錯(cuò)誤

改革開放以來，尊重知識、尊重人才越來越成為社會的風(fēng)氣，但另一方面，腦力勞動與體力勞動的價(jià)值仍未拉開檔次，反而呈現(xiàn)出一種腦體倒掛現(xiàn)象，這種知識再度貶值的現(xiàn)實(shí)，是對按勞分配的一種否定，對青年員工學(xué)習(xí)積極性的一種扼殺。故而，在一些青年中流行這樣的觀念?！安慌骂^腦空空，只怕口袋空空”，導(dǎo)致一些青年整天想的不是如何學(xué)習(xí)知識、技術(shù)和本領(lǐng)，而是挖空心思想些歪門邪道，違法亂紀(jì)如何賺錢。

3．職工教育的失誤

由于企業(yè)缺乏一貫的教育思想和培訓(xùn)計(jì)劃，沒有政策的保證和措施的約束，加之教育本身的落后（如教材的陳舊，教法的單一，形式的呆板等），這些都是阻礙青年員工學(xué)習(xí)的因素。職工教育的地位一直上不去，那么再看學(xué)不學(xué)一個(gè)樣，學(xué)好學(xué)壞一個(gè)樣的情況也就不足為奇了。于是乎，當(dāng)年輕人逞強(qiáng)好勝，樂于競爭的特有心理沒有得到正常的發(fā)揮與引導(dǎo)時(shí)，便只能在麻將和金錢中找“競爭”，在煙酒墮落中尋刺激，這種不良的習(xí)慣如果不能得到及時(shí)制止，就會形成一種惡性循環(huán)，嚴(yán)重的還會影響到企業(yè)正常的生產(chǎn)秩序。

這里，也許我說的聳人聽聞了一些，但無意用灰色的筆調(diào)來渲染青年員工心理的悲劇圖景，只想以直面現(xiàn)實(shí)的勇氣坦然告之，以引起警醒和深思，從而尋找解決問題的途徑。論文百事通

三、尋找打開心靈之門的鑰匙

1．大禹的啟示

如何開啟青年的心靈之門？如何喚起他們的學(xué)習(xí)動機(jī)？如何激發(fā)他們的進(jìn)取心？這里，我們可以從大禹治水的故事中得到啟示。

大禹的父親鯀用“堵”的方法治水，雖然費(fèi)盡心機(jī)，卻無濟(jì)于事，收效甚微。大禹治水，不同于他的父親，大膽采用”疏“的辦法，開河理水。疏導(dǎo)疏道，結(jié)果洪水反而給治服了。

做青年的思想工作，也許比治水更難，但有一點(diǎn)跟治水是相似的，那就是切忌一味去“堵”去硬塞，而要多疏導(dǎo)，多理順。因?yàn)榍嗄晖幸环N逆反心理，你越是制止他，他越要干，你不理他，他反而覺得沒有意思了，而且嚴(yán)格來講，沒有一個(gè)青年是真正不求上進(jìn)甘于落后的，關(guān)鍵在于我們?nèi)ヒ龑?dǎo)，做耐心細(xì)致的思想工作。

2．科學(xué)的方法

如何做好青年的思想工作，我們有很多好的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn)，這里不必重復(fù)，僅提供一種科學(xué)的方法，即行為科學(xué)的方法。

作為一門運(yùn)用心理學(xué)、社會學(xué)、人類學(xué)及其相關(guān)學(xué)科成果來研究人的行為和人與人之間的關(guān)系的新興科學(xué)即行為科學(xué)，在國外已不新鮮，但在我國剛剛起步，一經(jīng)使用，便會收到意想不到的效果。概括地說，行為科學(xué)的作用是解釋、預(yù)測和控制人的行為，以利于達(dá)到組織預(yù)測的目標(biāo)，同時(shí)使個(gè)人獲得成長與發(fā)展。其目的是提高人的認(rèn)識，端正態(tài)度，從而調(diào)動人的積極性。很多事實(shí)證明，行為科學(xué)對思想工作有借鑒的作用對改進(jìn)思想政治工作提供了更多的有說服力的科學(xué)依據(jù)和某些行之有效、生動活潑的方式和方法。

現(xiàn)代心理學(xué)告訴我們，一個(gè)人的行為是受其心理支配的，有什么樣的心理動機(jī)就可能有什么樣的行動。著名心理學(xué)家馬斯洛把人類的需求劃分為五個(gè)層次，即生理的需求，安全的需求，社會的需求，自尊的需求和自我實(shí)現(xiàn)的需求。人到底為何而工作？是為生活而工作嗎？為工作而工作嗎？還是為理想而工作呢？我們一時(shí)還難以回答這些突如其來的問題，但它確實(shí)存在著，日日夜夜糾纏著我們，既不能回避，又不能擺脫，唯一的辦法就是正視它，然后再去設(shè)法滿足它。當(dāng)安全需求與生理需求這些基本的需求得到滿足后，人自然就會向更高層次的社會需求、自尊需求和自我實(shí)現(xiàn)需求發(fā)展，特別是自我實(shí)現(xiàn)，能夠最大限度地發(fā)揮一個(gè)人的聰明才智，作為一名教育工作者和政治思想工作者，最大的愿望就是喚起青年的自尊心、積極性和使命感，克服其消極面，排除各種障礙，從而使他們得到成長與發(fā)展，同時(shí)達(dá)到服務(wù)他人、改造社會的目的。

3．采取有效措施

“只能用愛交換愛，只能用信任交換信任”。針對青年員工所表現(xiàn)出來的種種問題，可以采用：疏導(dǎo)、理解、尊重、使用。

1）政策保證

為了加強(qiáng)成人教育的管理，激發(fā)青年員工學(xué)習(xí)熱情，國家可以制定成人教育工作條例，企業(yè)可以制定《成人教育工作獎(jiǎng)懲實(shí)施細(xì)則》，鼓勵(lì)青年員工在不同的行業(yè)成才，為社會作貢獻(xiàn)。

2）措施激勵(lì)

根據(jù)青年員工的成長、工作責(zé)任、工作成績、職務(wù)職稱、工資待遇、贊嘗授譽(yù)等激勵(lì)措施，在青年員工中，樹立學(xué)習(xí)標(biāo)兵。開展“青年十佳”評選活動，樹立榜樣。大膽啟用年輕人，提升為領(lǐng)導(dǎo)干部。

3）改進(jìn)培訓(xùn)

（1）從教學(xué)上，大膽改革，按需施教，盡量根據(jù)年青人的特點(diǎn)，考慮青年員工的興趣、愛好，采取方法靈活，形式多樣，原則是實(shí)用和愿學(xué)。

（2）從管理上，健全機(jī)制，明確職責(zé)，加強(qiáng)對培訓(xùn)實(shí)體的管理，逐步將培訓(xùn)與工資、培訓(xùn)與獎(jiǎng)金、培訓(xùn)與使用、培訓(xùn)與進(jìn)職、培訓(xùn)與提升結(jié)合起來。

青年人的生活是色彩斑斕的，青年人的心理更是五彩繽紛。若教育工作者和企業(yè)家們能從中發(fā)現(xiàn)一些青年員工的心靈的軌跡，得到啟發(fā)，從而因材施教，對癥下藥，他將不斷推動我國成人教育的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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Empirical Research on Work Stress for Young Employees of Enterprises 【中文摘要】 工作壓力是指一種與工作有關(guān)的因素和工作者交互作用之下,改變工作者心理與生理正常狀態(tài)的結(jié)果。企業(yè)青年員工由于工作適應(yīng)、工作閱歷較淺和職業(yè)發(fā)展目標(biāo)不確定等原因,他們的工作壓力具有其獨(dú)特的特點(diǎn)。研究企業(yè)青年員工的工作壓力拓展了應(yīng)用心理學(xué)的工作壓力理論的研究領(lǐng)域,也可以指導(dǎo)企業(yè)人力資源管理人員和青年員工改善工作壓力狀況、提高工作效率,從而更好地實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)。本研究在文獻(xiàn)綜述和半結(jié)構(gòu)化訪談的基礎(chǔ)上,首先編制了企業(yè)青年員工工作壓力調(diào)查問卷,對255名企業(yè)青年員工進(jìn)行了測量,探索了企業(yè)青年員工工作壓力結(jié)構(gòu),接著考察了企業(yè)青年員工的工作壓力現(xiàn)狀和特點(diǎn),最后分析了企業(yè)青年員工的工作壓力與心理健康狀況、時(shí)間監(jiān)控觀的關(guān)系,得出了如下主要結(jié)論:(1)企業(yè)青年員工的工作壓力結(jié)構(gòu)由工作家庭沖突、工作超載、經(jīng)濟(jì)壓力、組織結(jié)構(gòu)、組織氛圍、個(gè)人發(fā)展和難度超載七維度組成。(2)工作家庭沖突、工作超載和經(jīng)濟(jì)壓力是企業(yè)青年員工面臨的主要工作壓力,他們的總體狀況屬于工作壓力過大;企業(yè)青年員工工作壓力在學(xué)歷、企業(yè)性質(zhì)和企業(yè)規(guī)模上具有顯著差異。(3)工作家庭沖突、工作超載、組織氛圍和難度超載與心理健康存在顯著的相關(guān)關(guān)系;工作家庭沖突、工作超載、經(jīng)濟(jì)壓力、組織氛圍和難度超載與時(shí)間監(jiān)控觀存在顯著的相關(guān)關(guān)系。(4)軀體對工作家庭沖突、工作超載和組織氛圍的預(yù)測作用顯著;焦慮對難度超載的預(yù)測作用顯著。優(yōu)先級、反饋性對工作家庭沖突的預(yù)測作用顯著;時(shí)間分配對工作超載的預(yù)測作用顯著;設(shè)置目標(biāo)、時(shí)間分配和計(jì)劃對經(jīng)濟(jì)壓力的預(yù)測作用顯著;計(jì)劃對組織氛圍的預(yù)測作用顯著;設(shè)置目標(biāo)對難度超載的預(yù)測作用顯著。綜上所述,本研究運(yùn)用多方法、從多角度探討了企業(yè)青年員工的工作壓力狀況。從工作壓力與心理健康、時(shí)間管理監(jiān)控觀的關(guān)系出發(fā),提出通過改善青年員工的心理健康和時(shí)間監(jiān)控觀來降低他們的工作壓力程度。后續(xù)研究可探討認(rèn)知因素對工作壓力的中介作用,采用個(gè)案研究和行為干預(yù)試驗(yàn)相結(jié)合的方法來考察青年員工的積極壓力和消極壓力,為企業(yè)人力資源管理工作提供策略性建議。

【英文摘要】 Job stress means a result that the factors related to work interacted on employees and changed the normal state of employees’mental and physiological.Because of work adjustment, lack of working experience and uncertain career target, there are many special characters of young employees.Study on work stress of young employees has extended work stress’research field in applied psychology.It also can guide human resource administrators and young employees to improve work stress and work efficiency in order to achieve organizational goals.In this study, we developed questionnaire of young employees’work stress on the basis of existing work stress theory and a semi-structured interview.We chose 255 young employees form Anhui provinces as our research object.Then we analyzed the structure and features of young employees’work stress.Finally, we explored the relationship among work stress, mental healthy and time management supervision view.The main findings of this research are summarized below:(1)The structure of work stress includes work-family conflict, work overload, economic pressure, organizational structure, organizational climate, personal development and difficulty overload.(2)The work-family conflict, work overload and economic pressure are the main work stressor for young employees.This analysis shows the work stress is over for the young employees.Young employees’work stress showed significant difference on gender, nature of enterprises and scale of enterprises.(3)There is extremely remarkable correlation between work stress and mental health of young employees.There is also extremely remarkable correlation between work stress and time management supervision view of young employees.(4)The body dimension had an evident regression to the work-family conflict, work overload and organizational climate.The anxiety dimension had an evident regression to the difficulty overload.The priority dimension and feedback dimension had an evident regression to the work-family conflicts.The time distribution dimension had an evident regression to the work overload.The goal-setting dimension, time distribution dimension and plan dimension had an evident regression to the economic pressure.The plan dimension had an evident regression to the organizational climate.The goal-setting dimension had an evident regression to the difficulty overload.In conclusion, we explored work stress of young employees comprehensively in this study.We put forward some feasible suggestions to promote young employees stress and inspire their potential fully by improve the mental health level and time management supervision view on the basis of the relationship between work stress, mental health and time management supervision view.We can explore the mediation of cognitive factors in future research.And we also can study positive work stress and negative work stress of young employees by the combination of case study and behavior intervention in order to give some effective suggestions.【中文關(guān)鍵詞】 企業(yè)青年員工;工作壓力;心理健康;時(shí)間監(jiān)控觀 【英文關(guān)鍵詞】 Young Employee of Enterprise;Work Stress;Mental Healthy;Time Management Supervision View 企業(yè)青年員工工作壓力實(shí)證研究

亞健康的十大狀況：

1、情緒憂郁；

2、記憶力下降；

3、工作效率下降；

4、胸悶氣短，疲倦；

5、怕噪音，想安靜，不想面對上司同事；

6、體重明顯下降；

7、進(jìn)餐減少，食不知味；

8、老睡不好，多夢，易醒；

9、煩躁，易發(fā)火；

10、免疫力下降，容易感冒。

▲ 推殘人們心理健康的十大原因：一是太擁擠，工作生活空間過分窄?。ü财嚒⑸虉?、辦公室）；二是空氣、垃圾、工業(yè)噪音和輻射污染；三是工作過量，身心透支；四是生存競爭激烈，每個(gè)人都面臨著被淘汰；五是信息爆炸，變化加速，人們?yōu)檫m應(yīng)而拼命學(xué)習(xí)，“充電”，考證，考職稱。六是人際關(guān)系更加復(fù)雜，各種利益沖突十分凸顯，財(cái)富和名利欲望更加突出；七是機(jī)械化、形式化生活、工作和學(xué)習(xí)，占據(jù)了人們大部分時(shí)間，人與人之間的情感交流大大減少。八是社會生活的復(fù)雜性、多變性，強(qiáng)烈沖擊著人們的戀愛、婚姻和家庭，使之不穩(wěn)定。九是人們自身的某些不足和缺陷，往往成為自我折磨的理由；十是生命的脆弱，減弱了人們奮斗進(jìn)取的激情。

▲ 工作晉升的秘決：快樂是一種習(xí)慣，從容淡定，心情快樂，有條理

▲ 塞爾瑪?shù)墓适拢河梅e極的心態(tài)看世界，因此世界變得多么美麗和有趣。▲ 當(dāng)你極度煩惱和遇到最大壓力時(shí)，要學(xué)會渲泄和傾吐。

▲ 要積極參加文體活動，把不愉快的事擠出你的腦海，把不順心的事忘掉?！?保持一點(diǎn)“童真”，想你最開心的事，做你最喜歡做的事。

▲ 生活中不愉快之事不要老是攪，越攪越濁，要讓其沉淀，生活照樣是清亮的。

▲ 自信是一種健康的心態(tài)，是一個(gè)人成功的基石，是一個(gè)人成功的第一要素。

▲ 把頭抬起來，人要自信，學(xué)會展現(xiàn)自己，推銷自己。

▲ 成功之路并不是寬闊筆直的。通過成功之門不是輕輕松松的，而是艱難的，每個(gè)人要成功，必須學(xué)會彎腰。

▲ 命運(yùn)天平：上帝給每個(gè)命運(yùn)天平：一邊是財(cái)富、名譽(yù)、權(quán)力和成功，一這是代價(jià)（挫折、失敗和磨煉），兩者是平衡的。

▲ 明確的人生目標(biāo)非常重要，目標(biāo)可以鼓動激勵(lì)你，在人生征程上，不管路多遠(yuǎn)，你都可以化整為零，一步一個(gè)腳印達(dá)到目標(biāo)。▲ 什么樣的人最快樂：工作最快樂，童真、希望和想像最快樂；母愛，服務(wù)人幫助人最快樂。

▲ 人生象經(jīng)營，要懂得加減乘除。人生的加法：加功立業(yè)，做強(qiáng)做大。人生的減法：學(xué)會“放下”輕裝上陣，生活中有多少東西可以丟掉；人生的乘法：人需要相處、交流、需要群體和家庭，最怕的就是孤獨(dú)和寂寞。

▲ 人生要像“四個(gè)一”

一潮水：心態(tài)平靜；清白透亮；公平公正，一碗水端平；向低處流，黙默灌溉莊稼，不與人家爭高低。

一棵麥：熬過寒冬，發(fā)芽、生根、開花和結(jié)果；

一盞燈：照亮自己心頭，照亮他人。

一桿稱：是輕是重，是好是壞要分明，什么事能夠做，什么事情不能做，明明白白。要稱準(zhǔn)自己，要知“自己是幾斤幾兩”。

隨著社會改革的發(fā)展，自1999年油田產(chǎn)生了新的從業(yè)工種——企業(yè)員工，毫不例外地觸及到了青年人的切身利益，由此造成青年人在擇業(yè)觀、事業(yè)觀，以及自身成長與企業(yè)發(fā)展關(guān)系等諸多方面的思想認(rèn)識都發(fā)生了深刻的變化。青年人面對多樣化的就業(yè)崗位和就業(yè)方式，難免出現(xiàn)種種心理矛盾、心理誤區(qū)和心理障礙。

一、青年企業(yè)員工的心理現(xiàn)狀

企業(yè)員工群體是油田改革發(fā)展過程中誕生的一個(gè)特殊的群體。集多種特殊性于一身，處于“邊緣人”的地位，具有多重價(jià)值觀、人格的再構(gòu)成等心理內(nèi)在原因；同時(shí)存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，使得企業(yè)員的心理健康狀況比同齡正式職工群體明顯要低。調(diào)查發(fā)現(xiàn)企業(yè)員工的心理問題主要是挫折心理、從眾心理、自卑心理、依賴心理等，同時(shí)也有摩拳擦掌，躍躍欲試，強(qiáng)烈希望在工作領(lǐng)域一展身手等積極心態(tài)。積極引導(dǎo)并做好企業(yè)員工心理調(diào)適，是保持油田發(fā)展穩(wěn)定大局的刻不容緩一個(gè)課題。首先從以下幾個(gè)方面來看看企業(yè)員工一般存在哪些心理現(xiàn)狀。

（一）追求思想進(jìn)步，忽視職業(yè)發(fā)展。

從企業(yè)員工隊(duì)伍總體來看，思想的主流是積極健康的，他們關(guān)心集體、關(guān)注企業(yè)改革、建設(shè)和發(fā)展，在崗位上能克盡職守、勇于創(chuàng)新，追求上進(jìn)，絕大多數(shù)青年對企業(yè)所面臨的改革表現(xiàn)出了一種比較普遍的關(guān)心、理解和支持。但同時(shí)，隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、青年自我意識的增強(qiáng)以及懸殊的薪酬制度，促使他們產(chǎn)生了極大的心理落差，進(jìn)而更加偏重工作環(huán)境和收入水平等直接利益，似乎僅僅把工作當(dāng)成一個(gè)謀生的手段，忽視了個(gè)人價(jià)值發(fā)揮的環(huán)境、職業(yè)發(fā)展和社會進(jìn)步的意義，“求穩(wěn)”心理和“一次到位”的心理相對占據(jù)了主導(dǎo)。

（二）求知欲望強(qiáng)烈，心理方向迷茫。

企業(yè)員工學(xué)習(xí)的熱情高漲，學(xué)習(xí)方向日趨務(wù)實(shí)，有自我發(fā)展和成才的要求，除卻單位提供的學(xué)習(xí)培訓(xùn)途徑和渠道，很多企業(yè)員工還在自己感興趣的領(lǐng)域進(jìn)行自我充電，儲備更多的知識能力，希望單位能夠加強(qiáng)對企業(yè)員工的培訓(xùn)規(guī)劃和投入，以提高他們自身的綜合素質(zhì)，為他們提供更多的展示自我的機(jī)會。但由于高學(xué)歷、低收入使他們開始對學(xué)習(xí)報(bào)有懷疑的態(tài)度，在心理上充滿了迷茫，缺少忍耐力，認(rèn)為學(xué)好學(xué)壞一個(gè)樣，很難改變他們的現(xiàn)狀。一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生還沒有一個(gè)技校生拿的工資多，很多機(jī)會也輪不到自己，他們埋怨收入不平衡，得不到領(lǐng)導(dǎo)重視，沒有發(fā)展前途。由此，出現(xiàn)猶豫不決、反復(fù)無常、見異思遷、躁動不安，不能堅(jiān)持、獨(dú)立地解決學(xué)習(xí)與工作中的問題，突出表現(xiàn)就是盲目從眾與過分依賴家長或當(dāng)一天和尚撞一天鐘。

（三）人際關(guān)系融洽，心理壓力偏大。

調(diào)查表明，企業(yè)員工年輕單純的生活閱歷，活躍的思維方式，以及接受新鮮事物的能力和創(chuàng)新意識，和越來越高的綜合素質(zhì)，非常容易交流和交往，與同事關(guān)系比較融洽，得到了普遍的認(rèn)可。

但當(dāng)前油田改革和特殊的就業(yè)環(huán)境也給企業(yè)員工帶來了眾多潛在的心理壓力，調(diào)查顯示，同工不同酬和渺茫的前途已成為企業(yè)員工心理壓力中最大的因素，而且壓力有隨著就業(yè)年限增高而不斷承上升的趨勢。特別是男性心理壓力較過去有明顯增大，主要原因是工作方向的選擇難、婚戀難、經(jīng)濟(jì)水平低等問題比較突出，再者就是面對難以接受的社會腐敗現(xiàn)象、官場現(xiàn)象等，與其自身狀況形成鮮明的對比造成了心理極大的失衡；而面對就業(yè)壓力的釋放方式則過于內(nèi)向化和無奈的矛盾化，主要是自己解決和求助于同學(xué)朋友，甚至難以啟齒。

許多企業(yè)員工都是十年寒窗，甚至學(xué)校期間成績突出，對就業(yè)的期望相當(dāng)高，向往高起點(diǎn)，渴求高收入，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與理想的差異較大時(shí)，就出現(xiàn)“高不成，低不就”現(xiàn)象，特別是面對專業(yè)對口、分配到主業(yè)，一帆風(fēng)順的找到歸宿的同學(xué)時(shí)，會不由自主地產(chǎn)生自卑、偏執(zhí)、幻想、虛偽等心理問題，并可能導(dǎo)致對社會的偏激和人生的消極。

二、企業(yè)員工心理的自我調(diào)試

青年成長本身就是認(rèn)識和適應(yīng)社會的一個(gè)過程，在其中遇到困難，沖突、困惑，產(chǎn)生一些不良情緒也是正常的，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，使自己能從容、冷靜地面對工作這一人生重大課題，可以試著從以下幾個(gè)方面來調(diào)節(jié)。

（一）坦然面對社會挫折，提高心理承受力。

以坦然地心境和平和的心態(tài)接受當(dāng)前所面臨的現(xiàn)實(shí)，提高心理承受能力，對自我當(dāng)前存在的問題沒有必要自卑，因?yàn)樽约寒?dāng)前的特點(diǎn)是客觀現(xiàn)實(shí)，是社會進(jìn)步和發(fā)展的產(chǎn)物。另外，要用發(fā)展的觀點(diǎn)來看待自己，要知道這些現(xiàn)狀并不可怕，可以在工作崗位上不斷發(fā)展自己，腳踏實(shí)地的工作，充分展現(xiàn)青年人的精神風(fēng)貌。機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，在當(dāng)前獲得一個(gè)理想的工作狀態(tài)時(shí)機(jī)還不成熟時(shí)，應(yīng)積極主動的不斷提高自己的社會生存能力、增加工作經(jīng)驗(yàn)，憑借自己的努力，來逐步實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。想想在艱苦創(chuàng)業(yè)的崢嶸歲月里，勝利工人憑的就是一股吃苦耐勞，不計(jì)薪酬的勝利精神打下的天下，而這些苦又算得了什么？

（二）接受職業(yè)自我，樹立合理的職業(yè)價(jià)值觀。

傳統(tǒng)認(rèn)為人們工作就是為了滿足生存需要，但是對于現(xiàn)代社會的人來說，職業(yè)對個(gè)體的意義已經(jīng)遠(yuǎn)不是如此簡單，職業(yè)可以滿足人們從低層次到高層次的多方面需要。如最近有人對職業(yè)價(jià)值結(jié)構(gòu)進(jìn)行了初步研究，發(fā)現(xiàn)了交往、義利、挑戰(zhàn)、環(huán)境、權(quán)力、成就、創(chuàng)造、求新、歸屬、責(zé)任、自認(rèn)等11個(gè)類別的因子。因此，職業(yè)的價(jià)值是豐富的，要充分認(rèn)識到職業(yè)對個(gè)體發(fā)展、社會進(jìn)步所起到的重要作用。

在當(dāng)前社會轉(zhuǎn)型，即經(jīng)濟(jì)一體化和知識經(jīng)濟(jì)的前提下，青年的成長遇到了空前的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。應(yīng)當(dāng)對深刻認(rèn)識自身資源價(jià)值，不再把自己簡單地作為一種工具，只能純粹地在勞動過程中折舊，而是更多地看成是一種資源，獲得全面的開發(fā)和發(fā)展,應(yīng)該積極的抓住每一個(gè)機(jī)遇，不要消極等待，心理依附，不要害怕失敗，應(yīng)有年輕人敢試敢闖、吃苦耐勞的精神，面對油田企業(yè)的不斷發(fā)展，需要大量的有能力、有知識的有志青年，只要在工作中不斷的充實(shí)自我，展示自我，一定可以開辟一片新的天地。

（三）積極調(diào)整心態(tài)，促進(jìn)人格完善。

進(jìn)行自我心理調(diào)適的方法還有很多，首先，可以進(jìn)行積極的自我心理暗示，鼓勵(lì)自己、相信自己，幫助自己渡過心理低潮期。其次，可以向朋友、老師傾訴，尋求他們的安慰與支持。最后，還可以通過體育鍛煉、聽音樂、郊游等方式轉(zhuǎn)移自己的注意力，排解心中的煩悶，放松自己的心情。通過對自己種種矛盾心態(tài)的分析，可以發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)不容易察覺的一些人格缺陷。應(yīng)該說這些人格缺陷是產(chǎn)生這種心理問題的根本原因，如果現(xiàn)在沒有很好地完善自己的人格，那么這些問題還會在今后的工作、生活中繼續(xù)帶來困擾。很少有人是絕對的人格健全的，關(guān)鍵是要在發(fā)現(xiàn)自己問題的基礎(chǔ)上，積極改變自己、發(fā)展自己，使自己的人格更加成熟，使自己將來的人生道路更順利。

三、如何做好青年企業(yè)員工的思想工作

隨著企業(yè)改革發(fā)展以及油田關(guān)注子女就業(yè)問題的不斷深化，企業(yè)員工的隊(duì)伍也越來越壯大，他們將與其他青年一同繼承著勝利人的事業(yè)，是勝利油田不斷發(fā)展的新生血液和生力軍。青年人的組織——共青團(tuán)，是共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)先進(jìn)青年的群眾組織，如何發(fā)揮團(tuán)組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力，創(chuàng)新工作方式，提高工作能力，引導(dǎo)他們正確調(diào)試心理，為他們提供更加廣闊的發(fā)展平臺，面對復(fù)雜的青年思想工作，把這些新情況、新問題、主動的吸收、消化，使團(tuán)組織工作呈現(xiàn)和諧發(fā)展的新的局面，是一個(gè)值得深入探討的課題，也將成為共青團(tuán)工作的一個(gè)新視點(diǎn)。

（一）人文關(guān)懷，搭建其發(fā)展平臺。

我們都知道一個(gè)哲學(xué)道理，內(nèi)因決定外因，作為青年人的組織，要理解其思想，關(guān)心其生活，用真情感動人。要有針對性地做好企業(yè)員工的教育引導(dǎo)工作，及時(shí)把握其心理變化，要用無微不至的關(guān)懷和真誠友善的愛護(hù)感動他們。青年人精力充沛，善于學(xué)習(xí)，創(chuàng)造力強(qiáng)，正處于干事業(yè)、出成績的最佳時(shí)期，合理使用，引導(dǎo)得當(dāng)，面對這樣的一個(gè)青年矛盾群體，應(yīng)該堅(jiān)持教育為主，著力轉(zhuǎn)變廣大團(tuán)員青年的思想觀念，大力提升思想政治素質(zhì)。帶領(lǐng)團(tuán)員青年著眼于發(fā)展大局，加強(qiáng)形式任務(wù)教育，用科學(xué)的思想理論武裝頭腦，構(gòu)筑起新時(shí)期當(dāng)代青年的精神支柱，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和科學(xué)世界觀，打牢思想的根基，明確前進(jìn)的方向。大量的實(shí)證調(diào)查表明，青年人最關(guān)心的莫過于事業(yè)的發(fā)展和政治的進(jìn)步，渴望自身價(jià)值得到社會的認(rèn)可。黨政工團(tuán)組織是青年人心目中的思想核心和政治依靠，他們都渴望在政治上不斷進(jìn)步，并得到組織的接納。所以，團(tuán)組織應(yīng)進(jìn)一步加大育人用人的力度，滿足青年人在政治上要求進(jìn)步的愿望，同時(shí)，給他們壓擔(dān)子、加任務(wù)，促其快速成長，可增強(qiáng)其成就事業(yè)的榮譽(yù)感，也會進(jìn)一步增強(qiáng)組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力，促進(jìn)企業(yè)的和諧健康發(fā)展。

（二）行為指導(dǎo)，積累其專業(yè)厚度。

青年人群體構(gòu)成了現(xiàn)代企業(yè)的中堅(jiān)，也只有他們才是企業(yè)的未來和希望。青年人群體智慧的挖掘水平和程度，直接展示著企業(yè)的競爭實(shí)力，維系著企業(yè)的榮辱興衰。團(tuán)組織不應(yīng)忽視這部分群體，要為所有的青年著力創(chuàng)造學(xué)習(xí)深造、提高素質(zhì)的條件，加強(qiáng)專業(yè)素質(zhì)教育，強(qiáng)化學(xué)習(xí)引導(dǎo)，將技能培訓(xùn)、專業(yè)學(xué)習(xí)作為團(tuán)的活動中一項(xiàng)常抓不懈的工作對待，采取多種形式加強(qiáng)團(tuán)員青年的專業(yè)素質(zhì)教育，增強(qiáng)工作能力和業(yè)務(wù)素質(zhì)。把持續(xù)不斷的員工再教育提高到重要的議事日程，創(chuàng)造必要的條件，為青年人參加培訓(xùn)、學(xué)習(xí)和深造提供方便，使他們在不斷提高自身素質(zhì)的同時(shí)，感受到自身價(jià)值的增長，也會更好地為企業(yè)效力、做貢獻(xiàn)。

（三）文化熏陶，培養(yǎng)其和諧心境。

百年企業(yè)靠文化，通過青年文化的熏陶，讓青年人感受到泱泱大國的文化底蘊(yùn)，感受到戰(zhàn)天斗地的勝利精神，同時(shí)抓好結(jié)合點(diǎn)、大膽實(shí)踐，把企業(yè)員工緊密地圍繞在組織周圍，讓他們感受到家的力量，積極開展形式新穎、內(nèi)容豐富的服務(wù)青年、服務(wù)企業(yè)的主題活動，形成一種合力，有效的提高青年團(tuán)員愛崗敬業(yè)、樂于奉獻(xiàn)的主人翁責(zé)任感。圍繞服務(wù)企業(yè)、服務(wù)青年的原則，加大活動方法、活動載體、活動內(nèi)容的創(chuàng)新力度，經(jīng)常性、深入性的舉辦交流會、辯論賽、知識競賽等，通過一系列活動，提高青年的工作技能、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，使他們的作用在生產(chǎn)、管理、科技進(jìn)步等方方面面都得到充分發(fā)揮。

共青團(tuán)工作在發(fā)展實(shí)踐中，應(yīng)當(dāng)著眼于企業(yè)自身的實(shí)際，探索新途徑，開創(chuàng)新局面。企業(yè)員工本身的特殊性，決定了共青團(tuán)工作只能加強(qiáng)不能削弱，也就決定了團(tuán)的工作也會具有自身的特點(diǎn)，只有認(rèn)真加以分析研究和深入實(shí)踐，才能探索出做好共青團(tuán)工作的新途徑、新方法。只有不斷創(chuàng)新團(tuán)的工作方法和管理模式，充分發(fā)揮好團(tuán)員青年在新時(shí)期的更大作用，才能為油田的穩(wěn)定團(tuán)結(jié)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

現(xiàn)在，杭鋼的員工越來越年輕化，青年員工已經(jīng)成為杭鋼前進(jìn)、創(chuàng)新的主力軍。越來越多的青年員工成為了技術(shù)骨干，在各項(xiàng)工作中顯露頭角。但是青年員工在一些方面還存在著不足，限制著青工的進(jìn)一步提高。

一、理論知識豐富、實(shí)際經(jīng)驗(yàn)欠缺

現(xiàn)在絕大多數(shù)青工都是從學(xué)校里走出來的，無論是技校、職校、還是大專院校，都具備了一定的理論基礎(chǔ)，但是書本上的知識和實(shí)際生產(chǎn)畢竟是有差距的，很多人在學(xué)校里很優(yōu)秀，但是在實(shí)際工作當(dāng)中反而覺得無從下手，不知所措。我們不能否認(rèn)這里有人自身的原因：領(lǐng)悟能力，學(xué)習(xí)能力等等，但是沒有采取更有效的培訓(xùn)，指導(dǎo)是更加直接的原因。現(xiàn)在各分廠分公司中，優(yōu)秀的青年員工不少，但更多的青年員工在日常工作中還不能獨(dú)擋一面，尤其是設(shè)備維護(hù)的員工。有人說過搞設(shè)備的需要多年經(jīng)驗(yàn)的積累，需要日常工作中一點(diǎn)一滴的學(xué)習(xí)，不可否認(rèn)這是一個(gè)有效的方法，但是青年人最大的優(yōu)勢是什么?是寶貴的時(shí)間，寶貴的青年時(shí)光是最有朝氣，最有活力，最有創(chuàng)造力的時(shí)光，在這段時(shí)間更系統(tǒng)，更有效的加強(qiáng)對青年員工的培養(yǎng)對員工，對企業(yè)都是有百利而無一害的。擁有一流的設(shè)備技術(shù)，更要擁有一流的員工才是一個(gè)企業(yè)成功發(fā)展的之道。目前公司開展了“導(dǎo)師帶徒”活動，這對提高青年員工的經(jīng)驗(yàn)有很大的益處，但是也有一定的缺陷，導(dǎo)師本身的素質(zhì)參差不齊，并且本身具有局限性，無法系統(tǒng)的教授，這在很大程度上制約著青工技能的迅速提高。

二、文化生活缺乏，集體觀念淡薄

杭鋼的員工來自各地，大家的生活習(xí)慣不盡相同。尤其是青年員工，很多是離開校園，第一次踏上社會，在一個(gè)陌生的環(huán)境下很容易產(chǎn)生不適應(yīng)。有人由于空虛、寂寞，為了轉(zhuǎn)移精力，而產(chǎn)生了不良嗜好，如沉迷上網(wǎng)、賭博等不良興趣，而這些不良嗜好又極大的影響了工作。學(xué)校是一個(gè)大熔爐，每個(gè)走出校園的青年就似一塊鋼坯，在社會這個(gè)大工廠里不斷被鍛造，磨練。而我們所做的就是希望他們能夠向健康、進(jìn)步的方向發(fā)展能夠成為精品，而不要成為殘次品，甚至廢品。培養(yǎng)青年員工良好的生活習(xí)慣，積極的生活態(tài)度，健康的興趣愛好是我們的目標(biāo)之一。杭鋼團(tuán)組織在這方面做出了很多努力，青年論壇成立，傳遞著杭鋼青年的心聲。剛剛結(jié)束的杭鋼男子籃球比賽，充分展示了我們杭鋼青年的激情和活力。另一方面，我們也應(yīng)該看到，我們組織的活動還是不夠豐富，參加的人員還不是很廣泛，我們希望做到的是人人參與，而不是某一部分人，某些人。積極組織青年員工參加各類積極向上的集體活動，一方面可以豐富青年員工的業(yè)余生活，陶冶情操，又可以增強(qiáng)擴(kuò)大青年員工的交流，相互之間的了解，增進(jìn)集體觀念，企業(yè)凝聚力，工作積極性，對企業(yè)的發(fā)展都是有益的。

三、提高青工全面素質(zhì)、豐富青工精神食糧

青年員工是企業(yè)發(fā)展的主力軍,青年員工的素質(zhì)、青年員工是否能夠不斷的提高，制約著一個(gè)企業(yè)是否能夠持續(xù)穩(wěn)定的發(fā)展。青年員工正處在一個(gè)最具精力、最具創(chuàng)造力，接受能力最強(qiáng)的階段，我們應(yīng)當(dāng)給與其正確的引導(dǎo)，迅速提高其技術(shù)水平，充實(shí)其精神食糧，使其能夠健康向上的成長，成為企業(yè)發(fā)展的基石。

1、全面系統(tǒng)的提高技術(shù)水平

作為設(shè)備維護(hù)的青年員工，對其進(jìn)行全面系統(tǒng)的培訓(xùn)尤其重要，它能使青年員工更加迅速的成長。例如生產(chǎn)線的維護(hù)工作，作為一名新進(jìn)廠的青工，一般都是在日常的工作中，跟隨經(jīng)驗(yàn)豐富的老師傅，不斷的學(xué)習(xí)，不斷的積累經(jīng)驗(yàn)，這是正確的方法，但是不全面。這種學(xué)習(xí)我們這學(xué)一點(diǎn)、那學(xué)一點(diǎn)，打個(gè)比喻就是有點(diǎn)像盲人摸象，今天看到了耳朵，明天看到了鼻子，學(xué)是學(xué)到了，但是不全面、不系統(tǒng)。我建議青工、尤其是設(shè)備維護(hù)的青工要進(jìn)行全面系統(tǒng)的培訓(xùn)。培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)包括生產(chǎn)線的工藝流程、生產(chǎn)線的布局，各重要、復(fù)雜設(shè)備的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，故障多發(fā)點(diǎn)、應(yīng)急預(yù)案及應(yīng)急措施。設(shè)備包括電氣設(shè)備、機(jī)械設(shè)備、流體設(shè)備等。不同的工種對其他設(shè)備的作用、工作原理，都要了解和熟悉，這對工作中不同工種的配合都是很有利的。我們要培養(yǎng)的是能夠適應(yīng)各種設(shè)備，具有整體觀、大局觀的人才，而不是只能維護(hù)某些設(shè)備。系統(tǒng)培訓(xùn)還有利于人員的集中，調(diào)配。當(dāng)然，要做到全面、系統(tǒng)，是一項(xiàng)很艱巨的任務(wù)，它需要我們的團(tuán)組織、教育部門、各分廠的經(jīng)驗(yàn)豐富的工程師、技術(shù)人員共同的努力，本著細(xì)致、嚴(yán)謹(jǐn)、務(wù)實(shí)的態(tài)度，制定合理完善的培訓(xùn)計(jì)劃、培訓(xùn)內(nèi)容，并按部就班、踏踏實(shí)實(shí)的落實(shí)到位。才能為杭鋼形成一支技術(shù)過硬，技術(shù)全面的隊(duì)伍。

2、增強(qiáng)精神文明建設(shè)、樹立正確的價(jià)值觀

青年員工的心理還不是很成熟、很容易受到社會不良風(fēng)氣的影響，我們的團(tuán)組織應(yīng)當(dāng)更加深入的關(guān)心青年員工的思想建設(shè)，多組織有意義、積極向上的活動，豐富青年員工的精神生活，使其向著健康向上的方向發(fā)展。

認(rèn)真學(xué)習(xí)鄧小平理論、江澤民文選、胡錦濤主席的“八榮八恥”，加強(qiáng)思想交流，提高青年員工的思想境界。只有樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，才能真正成為對集體、對社會有用的人。

積極組織獻(xiàn)愛心、志愿者、義務(wù)勞動等積極向上的活動，使青年員工養(yǎng)成為社會、為人民服務(wù)的意識，培養(yǎng)熱愛勞動、互幫互助，尊老愛幼的思想品德。

積極組織爬山、打球等體育比賽體育活動、以及其他形式的集體活動，集體活動一方面豐富青年員工的業(yè)余生活，使其避免沉迷網(wǎng)絡(luò)、賭博等不良嗜好，另一方面增進(jìn)互相了解，增進(jìn)了交流，加強(qiáng)青年員工的集體觀念，提高凝聚力?？傊?，青年工作的積極開展需要團(tuán)組織的認(rèn)真籌劃，團(tuán)組織應(yīng)當(dāng)顧及所有的青年員工，應(yīng)當(dāng)做到全員參與，應(yīng)當(dāng)為所有的員工著想，同時(shí)也需要全體青年員工的積極響應(yīng)，積極參與。

隨著經(jīng)濟(jì)體制改革的不斷深入，我國社會生活呈現(xiàn)出多元化、復(fù)雜化的趨勢。為此，許多人難以適應(yīng)。在日常工作中，常常可以看到一些人觀念陳舊、思想偏執(zhí)、偏離常態(tài)和誤判事物，注意力往往比較渙散，聽不進(jìn)大多數(shù)人的意見。由于精神上過于疲憊或心底里蘊(yùn)藏著許多煩惱，導(dǎo)致他們做出一些超出常規(guī)的事情?，F(xiàn)在，社會文化生活非常豐富，社會環(huán)境越來越寬松，為什么還如此偏執(zhí)呢?這些人難道都是沒有知識或不懂得法律嗎?答案顯然是否定的。問題的關(guān)鍵在于，這些人的精神并不十分健康，這些人在日常工作和生活中的各種心理問題十分突出。在此，我們想提醒大家，在社會大變革時(shí)期，心理健康問題應(yīng)當(dāng)引起全社會的高度關(guān)注。本文的核心理念是，如何在基層單位發(fā)揮思想政治工作的優(yōu)勢，把心理健康教育納入到思想政治工作的大系統(tǒng)中去，開拓新時(shí)期思想政治工作的新視角，通過創(chuàng)新思想政治工作，解決員工的心理健康問題。

一、員工產(chǎn)生心理障礙的主要原因

現(xiàn)代社會有別于傳統(tǒng)社會的一個(gè)顯著特征，就是發(fā)展的日新月異。這一方面帶來勞動效率和工作效率的大幅度提高，另一方面使得人們的生活節(jié)奏驟然加快?？焖?、緊張和忙碌的現(xiàn)代生活，常常會使人感到身心疲憊；利益格局的調(diào)整、風(fēng)險(xiǎn)和貧富差距的加大，使得人們心理負(fù)擔(dān)隨之加重；人際關(guān)系的冷漠和相對獨(dú)立，加深了人們的孤獨(dú)感和失落感；個(gè)人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會大大增加，使得“兩難”問題、矛盾現(xiàn)象更加突出，從而加劇了人們內(nèi)心多重動機(jī)的沖突，使人產(chǎn)生無所適從的心理焦慮感；不同文化背景的信息交流日益頻繁，價(jià)值觀念的急劇轉(zhuǎn)換，價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的重新確立等等，這些因素一旦超過人們自身的適應(yīng)范圍，就極易導(dǎo)致心理失衡和心理障礙。

在基層企業(yè)的思想政治工作實(shí)踐中，也大量存在著這樣的事例。以東方友誼公司為例，該公司是一家以倉儲業(yè)務(wù)為主的傳統(tǒng)國有企業(yè)，從計(jì)劃經(jīng)濟(jì)一路走過來，員工們內(nèi)心固守著“大鍋飯”分配觀念，對以勞動作為唯一分配要素的按勞分配方式十分認(rèn)同。但隨著企業(yè)改革的不斷深入，企業(yè)的薪酬分配制度在不斷地調(diào)整，各種生產(chǎn)要素不斷地參與分配。這樣就逐漸出現(xiàn)了職務(wù)工資、技能工資等新生事物，企業(yè)也逐漸地分出了決策層、管理層和操作層，工資也像金字塔一樣一級比一級高，而且兩級分化現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。在這種情況下，許多員工都產(chǎn)生了諸多不適，從開始的心生怨氣、牢騷滿腹，到后來發(fā)展到個(gè)別人破壞機(jī)器，如把很多大頭針扔在機(jī)器里，致使機(jī)器損壞。還有一個(gè)極端的例子，有位工人看到與自己一起進(jìn)廠的同事(后升為總工程師)收入高出一大塊，固執(zhí)地認(rèn)為自己的技術(shù)比人家強(qiáng)，自己的收入不應(yīng)當(dāng)這么低。為此，他連續(xù)多年越級上訪，與企業(yè)打官司，經(jīng)過勞動仲裁、一審、二審敗訴后依然不停地上訪。企業(yè)負(fù)責(zé)上訪的人員多次與他交談，他根本聽不進(jìn)去，不能接受現(xiàn)實(shí)。這樣不僅使企業(yè)感到壓力很大，同時(shí)也給當(dāng)事人帶來了許多生活困苦。

諸如此類的事件，不僅東方友誼公司有，其他許多企業(yè)也都存在，如果不給予足夠的重視，必然會給企業(yè)及當(dāng)事人造成情感上的傷害和物質(zhì)上的損失。

二、員工心理健康問題并未引起各方關(guān)注

面對員工諸多心理健康問題，我們卻遺憾地發(fā)現(xiàn)，無論是在基層企業(yè)的行政管理職能中，還是在企業(yè)的思想政治工作中，這項(xiàng)工作都被不恰當(dāng)?shù)睾鲆暳?。主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面： 一是社會節(jié)奏加快，企業(yè)處于市場競爭日益加劇的大環(huán)境之中。大多數(shù)企業(yè)把生存和發(fā)展放在第一位，更多地關(guān)注經(jīng)濟(jì)效益，而對員工的精神需求卻沒有給予足夠的重視。

二是思想政治工作缺乏創(chuàng)新意識。有些思想政治工作者受傳統(tǒng)觀念的影響，把人們的一些心理問題看作是思想覺悟高低、思想品質(zhì)好壞的問題，不能科學(xué)地、正確地、客觀地認(rèn)識和對待心理問題。

三是在改革開放和市場經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的大潮中，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者往往把人們的需求、目的和動機(jī)簡單地看成對物質(zhì)的追求，忽視社會變革對人們內(nèi)心世界帶來的震蕩和不安。比如，許多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者忽視了馬斯洛需求層次理論中提到的社交需求、尊重需求以及自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的需求。

四是在人的素質(zhì)上只強(qiáng)調(diào)政治覺悟、知識水平，而忽視了人們心理素質(zhì)的提高。這就導(dǎo)致了在一些企業(yè)中，員工由心理衛(wèi)生和心理健康問題生成的矛盾，只被當(dāng)作一般矛盾和糾紛來處理，把心理疾病同思想認(rèn)識上的錯(cuò)誤劃等號的現(xiàn)象，從而使一部分有心理障礙和陷入心理危機(jī)的人得不到及時(shí)有．效的幫助，一些本來可以避免的事態(tài)被進(jìn)一步擴(kuò)大。由于不能對癥下藥，使得大量的、反復(fù)的思想教育和理論灌輸收效甚微。

三、思想政治工作的優(yōu)勢

思想政治工作與心理健康教育有著十分緊密的聯(lián)系，它在解決心理健康問題中有著特殊的優(yōu)勢。思想政治工作的工作對象是人，它是為提高人的整體素質(zhì)而服務(wù)的，通過理想道德教育幫助人們樹立正確的世界觀、價(jià)值觀，這樣可以有效地戰(zhàn)勝各種心理不適和心理危機(jī)。同時(shí)，職工產(chǎn)生的心理波動和消極情緒，不僅有內(nèi)在的心理原因，也有各種社會因素的影響。思想政治工作可以幫助人們克服片面、錯(cuò)誤的認(rèn)識，調(diào)整各種社會因素，解決人們的實(shí)際困難，使部分心理問題得到緩和與解決。另外，通過思想政治工作來開展心理健康教育，有著得天獨(dú)厚的條件。在長期的工作實(shí)踐中，思想政治工作形成了關(guān)心人、尊重人、理解人的優(yōu)良傳統(tǒng)，擁有一定的專業(yè)機(jī)構(gòu)和經(jīng)費(fèi)，許多思想政治工作者熟悉本單位的實(shí)際情況和員工隊(duì)伍的思想狀況，對做人的工作積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和方法，已經(jīng)自覺或不自覺地掌握和運(yùn)用了心理學(xué)的許多原則和方法。思想政治工作在心理健康教育方面的優(yōu)勢和特色還表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

一是可以利用思想政治工作和行政管理工作的信息網(wǎng)絡(luò)，密切注意和掌握個(gè)體心理的動態(tài)變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)個(gè)別員工心理的動蕩不安或心理障礙，對一些突發(fā)事件的當(dāng)事人及時(shí)給予幫助，使他們穩(wěn)定情緒，緩和矛盾，減少沖突，以免擴(kuò)大事態(tài)。

二是思想政治工作者對工作對象往往比較熟悉，需要了解什么情況也比較方便，這為了解工作對象的出身、經(jīng)歷、家庭情況、經(jīng)濟(jì)收支狀況，以及掌握其性格、氣質(zhì)、愛好、興趣等提供了便利，在工作中也易于形成互相信任的融洽關(guān)系，有助于弄清工作對象真正的心理問題和提供切實(shí)有效的解決方案。

四、思想政治工作的具體措施

1．幫助各級領(lǐng)導(dǎo)干部提高對心理健康教育的認(rèn)識和心理健康問題的重視。員工心理健康問題不僅是員工個(gè)人的事，更是企業(yè)的事。在企業(yè)中，員工隊(duì)伍的穩(wěn)定，員工積極性的發(fā)揮對企業(yè)的生存和發(fā)展起著極其重要的作用，可以說是企業(yè)發(fā)展的前提和條件，當(dāng)心理問題從個(gè)體逐漸擴(kuò)大范圍乃至

隨著經(jīng)濟(jì)體制改革的不斷深入，我國社會生活呈現(xiàn)出多元化、復(fù)雜化的趨勢。為此，許多人難以適應(yīng)。在日常工作中，常常可以看到一些人觀念陳舊、思想偏執(zhí)、偏離常態(tài)和誤判事物，注意力往往比較渙散，聽不進(jìn)大多數(shù)人的意見。由于精神上過于疲憊或心底里蘊(yùn)藏著許多煩惱，導(dǎo)致他們做出一些超出常規(guī)的事情?，F(xiàn)在，社會文化生活非常豐富，社會環(huán)境越來越寬松，為什么還如此偏執(zhí)呢?這些人難道都是沒有知識或不懂得法律嗎?答案顯然是否定的。問題的關(guān)鍵在于，這些人的精神并不十分健康，這些人在日常工作和生活中的各種心理問題十分突出。在此，我們想提醒大家，在社會大變革時(shí)期，心理健康問題應(yīng)當(dāng)引起全社會的高度關(guān)注。本文的核心理念是，如何在基層單位發(fā)揮思想政治工作的優(yōu)勢，把心理健康教育納入到思想政治工作的大系統(tǒng)中去，開拓新時(shí)期思想政治工作的新視角，通過創(chuàng)新思想政治工作，解決員工的心理健康問題。

一、員工產(chǎn)生心理障礙的主要原因

現(xiàn)代社會有別于傳統(tǒng)社會的一個(gè)顯著特征，就是發(fā)展的日新月異。這一方面帶來勞動效率和工作效率的大幅度提高，另一方面使得人們的生活節(jié)奏驟然加快?？焖?、緊張和忙碌的現(xiàn)代生活，常常會使人感到身心疲憊；利益格局的調(diào)整、風(fēng)險(xiǎn)和貧富差距的加大，使得人們心理負(fù)擔(dān)隨之加重；人際關(guān)系的冷漠和相對獨(dú)立，加深了人們的孤獨(dú)感和失落感；個(gè)人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會大大增加，使得“兩難”問題、矛盾現(xiàn)象更加突出，從而加劇了人們內(nèi)心多重動機(jī)的沖突，使人產(chǎn)生無所適從的心理焦慮感；不同文化背景的信息交流日益頻繁，價(jià)值觀念的急劇轉(zhuǎn)換，價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的重新確立等等，這些因素一旦超過人們自身的適應(yīng)范圍，就極易導(dǎo)致心理失衡和心理障礙。在基層企業(yè)的思想政治工作實(shí)踐中，也大量存在著這樣的事例。以東方友誼公司為例，該公司是一家以倉儲業(yè)務(wù)為主的傳統(tǒng)國有企業(yè)，從計(jì)劃經(jīng)濟(jì)一路走過來，員工們內(nèi)心固守著“大鍋飯”分配觀念，對以勞動作為唯一分配要素的按勞分配方式十分認(rèn)同。但隨著企業(yè)改革的不斷深入，企業(yè)的薪酬分配制度在不斷地調(diào)整，各種生產(chǎn)要素不斷地參與分配。這樣就逐漸出現(xiàn)了職務(wù)工資、技能工資等新生事物，企業(yè)也逐漸地分出了決策層、管理層和操作層，工資也像金字塔一樣一級比一級高，而且兩級分化現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。在這種情況下，許多員工都產(chǎn)生了諸多不適，從開始的心生怨氣、牢騷滿腹，到后來發(fā)展到個(gè)別人破壞機(jī)器，如把很多大頭針扔在機(jī)器里，致使機(jī)器損壞。還有一個(gè)極端的例子，有位工人看到與自己一起進(jìn)廠的同事(后升為總工程師)收入高出一大塊，固執(zhí)地認(rèn)為自己的技術(shù)比人家強(qiáng)，自己的收入不應(yīng)當(dāng)這么低。為此，他連續(xù)多年越級上訪，與企業(yè)打官司，經(jīng)過勞動仲裁、一審、二審敗訴后依然不停地上訪。企業(yè)負(fù)責(zé)上訪的人員多次與他交談，他根本聽不進(jìn)去，不能接受現(xiàn)實(shí)。這樣不僅使企業(yè)感到壓力很大，同時(shí)也給當(dāng)事人帶來了許多生活困苦。

諸如此類的事件，不僅東方友誼公司有，其他許多企業(yè)也都存在，如果不給予足夠的重視，必然會給企業(yè)及當(dāng)事人造成情感上的傷害和物質(zhì)上的損失。

二、員工心理健康問題并未引起各方關(guān)注

面對員工諸多心理健康問題，我們卻遺憾地發(fā)現(xiàn)，無論是在基層企業(yè)的行政管理職能中，還是在企業(yè)的思想政治工作中，這項(xiàng)工作都被不恰當(dāng)?shù)睾鲆暳?。主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：

一是社會節(jié)奏加快，企業(yè)處于市場競爭日益加劇的大環(huán)境之中。大多數(shù)企業(yè)把生存和發(fā)展放在第一位，更多地關(guān)注經(jīng)濟(jì)效益，而對員工的精神需求卻沒有給予足夠的重視。

二是思想政治工作缺乏創(chuàng)新意識。有些思想政治工作者受傳統(tǒng)觀念的影響，把人們的一些心理問題看作是思想覺悟高低、思想品質(zhì)好壞的問題，不能科學(xué)地、正確地、客觀地認(rèn)識和對待心理問題。

三是在改革開放和市場經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的大潮中，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者往往把人們的需求、目的和動機(jī)簡單地看成對物質(zhì)的追求，忽視社會變革對人們內(nèi)心世界帶來的震蕩和不安。比如，許多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者忽視了馬斯洛需求層次理論中提到的社交需求、尊重需求以及自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的需求。

四是在人的素質(zhì)上只強(qiáng)調(diào)政治覺悟、知識水平，而忽視了人們心理素質(zhì)的提高。這就導(dǎo)致了在一些企業(yè)中，員工由心理衛(wèi)生和心理健康問題生成的矛盾，只被當(dāng)作一般矛盾和糾紛來處理，把心理疾病同思想認(rèn)識上的錯(cuò)誤劃等號的現(xiàn)象，從而使一部分有心理障礙和陷入心理危機(jī)的人得不到及時(shí)有．效的幫助，一些本來可以避免的事態(tài)被進(jìn)一步擴(kuò)大。由于不能對癥下藥，使得大量的、反復(fù)的思想教育和理論灌輸收效甚微。

三、思想政治工作的優(yōu)勢

思想政治工作與心理健康教育有著十分緊密的聯(lián)系，它在解決心理健康問題中有著特殊的優(yōu)勢。思想政治工作的工作對象是人，它是為提高人的整體素質(zhì)而服務(wù)的，通過理想道德教育幫助人們樹立正確的世界觀、價(jià)值觀，這樣可以有效地戰(zhàn)勝各種心理不適和心理危機(jī)。同時(shí)，職工產(chǎn)生的心理波動和消極情緒，不僅有內(nèi)在的心理原因，也有各種社會因素的影響。思想政治工作可以幫助人們克服片面、錯(cuò)誤的認(rèn)識，調(diào)整各種社會因素，解決人們的實(shí)際困難，使部分心理問題得到緩和與解決。另外，通過思想政治工作來開展心理健康教育，有著得天獨(dú)厚的條件。在長期的工作實(shí)踐中，思想政治工作形成了關(guān)心人、尊重人、理解人的優(yōu)良傳統(tǒng)，擁有一定的專業(yè)機(jī)構(gòu)和經(jīng)費(fèi)，許多思想政治工作者熟悉本單位的實(shí)際情況和員工隊(duì)伍的思想狀況，對做人的工作積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和方法，已經(jīng)自覺或不自覺地掌握和運(yùn)用了心理學(xué)的許多原則和方法。思想政治工作在心理健康教育方面的優(yōu)勢和特色還表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

一是可以利用思想政治工作和行政管理工作的信息網(wǎng)絡(luò)，密切注意和掌握個(gè)體心理的動態(tài)變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)個(gè)別員工心理的動蕩不安或心理障礙，對一些突發(fā)事件的當(dāng)事人及時(shí)給予幫助，使他們穩(wěn)定情緒，緩和矛盾，減少沖突，以免擴(kuò)大事態(tài)。

二是思想政治工作者對工作對象往往比較熟悉，需要了解什么情況也比較方便，這為了解工作對象的出身、經(jīng)歷、家庭情況、經(jīng)濟(jì)收支狀況，以及掌握其性格、氣質(zhì)、愛好、興趣等提供了便利，在工作中也易于形成互相信任的融洽關(guān)系，有助于弄清工作對象真正的心理問題和提供切實(shí)有效的解決方案。

四、思想政治工作的具體措施

1．幫助各級領(lǐng)導(dǎo)干部提高對心理健康教育的認(rèn)識和心理健康問題的重視。員工心理健康問題不僅是員工個(gè)人的事，更是企業(yè)的事。在企業(yè)中，員工隊(duì)伍的穩(wěn)定，員工積極性的發(fā)揮對企業(yè)的生存和發(fā)展起著極其重要的作用，可以說是企業(yè)發(fā)展的前提和條件，當(dāng)心理問題從個(gè)體逐漸擴(kuò)大范圍乃至 發(fā)展到群體時(shí)，這個(gè)問題就絕對不是個(gè)體問題了，而是企業(yè)必須給予高度重視的群體問題。

2．利用各種形式宣傳和普及心理衛(wèi)生與保健知識?？梢酝ㄟ^舉辦專題講座、報(bào)告會，利用黑板、有線電視、廣播等宣傳工具進(jìn)行宣傳，也可以邀請社會上的專業(yè)心理學(xué)者來授課或開展心理咨詢活動。

3．對重點(diǎn)人群進(jìn)行重點(diǎn)預(yù)防。對基層單位內(nèi)部從事高度緊張、高度作業(yè)危險(xiǎn)的工作，對因其他原因可能對心理健康造成損害的人群，對經(jīng)常惹事生非的“問題人物”，對各種意外事件的當(dāng)事人，要將他們作為心理健康的重點(diǎn)預(yù)防對象，加大心理衛(wèi)生與保健教育的密度與力度，開展有意義的活動，以緩解個(gè)別人以及群體的心理緊張的狀況。

4．開展企業(yè)內(nèi)部心理健康咨詢活動。主要是傾聽和提供必要的信息幫助，咨詢?nèi)藛T要以平等的態(tài)度，尊重、理解和同情咨詢對象，耐心地傾聽他們的焦慮、苦惱和擔(dān)憂，積極地、自然地引導(dǎo)交談方向沿著一定的軌道進(jìn)行。在耐心傾聽的基礎(chǔ)上，咨詢?nèi)藛T應(yīng)當(dāng)向咨詢對象提供有關(guān)信息或到哪里去得到這類信息，授予一些對付挫折的方法和改善人際關(guān)系的技巧，幫助咨詢對象培養(yǎng)一些適合他們興趣的娛樂活動等。對一些簡單的心理問題，咨詢?nèi)藛T可以和咨詢對象一起商討解決問題的方案，并進(jìn)行優(yōu)化篩選，幫助咨詢對象糾正認(rèn)識上的偏差，以不同的方式、不同的角度看待自己和世界。對于比較復(fù)雜的心理問題，因?yàn)閷I(yè)水平有限難以解決時(shí)，絕不能采取“大事化小，小事化無”的不負(fù)責(zé)態(tài)度，而應(yīng)該量力而行，向社會心理治療和心理咨詢機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)介和請教，這是思想政治工作者起碼的職業(yè)道德。

5．綜合整治。一般來說，心理健康教育立足點(diǎn)不是幫助個(gè)別人員解決實(shí)際問題，而是通過改變個(gè)體的自我意識，幫助個(gè)體改變主觀狀態(tài)以符合現(xiàn)實(shí)，使矛盾得到化解。但在基層企業(yè)心理健康教育的實(shí)踐中，完全可以利用各方面的有利因素，來幫助個(gè)體改變個(gè)性和行為。如對個(gè)別長期在高度緊張的環(huán)境中工作、心理壓力大和人際關(guān)系嚴(yán)重惡化的員工，在給予必要的心理衛(wèi)生與保健幫助外，也可以考慮向行政領(lǐng)導(dǎo)建議，改變他們的工作環(huán)境；對個(gè)別心理問題嚴(yán)重的人員，應(yīng)向其直接行政領(lǐng)導(dǎo)和家庭進(jìn)行通報(bào)，盡可能減少對他們的心理刺激等。同時(shí)，思想政治工作者應(yīng)積極引導(dǎo)那些心理存在某種問題的職工多參與企業(yè)文化建設(shè)以及各類業(yè)余文化、體育活動，以促進(jìn)心理衛(wèi)生與保健的預(yù)防工作。

總之，把心理健康教育納入思想政治工作的大系統(tǒng)中，是當(dāng)前思想政治工作應(yīng)著手的一項(xiàng)嶄新的工作，如何因勢利導(dǎo)、有效地開展工作，使一些存在心理危機(jī)的“亞健康人員”得到有效的幫助，從而正確認(rèn)識自己，認(rèn)識社會，樹立正確的觀念，是思想政治工作者需要關(guān)注的新視角，是需要盡快解決的新問題。應(yīng)高度關(guān)注員工心理健康問題

隨著社會的快速發(fā)展，競爭的日趨激烈、生活節(jié)奏的加快，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重，越來越輕易出現(xiàn)心理健康題目。面對企業(yè)不斷改革和改制、長年在野外工作的路橋企業(yè)員工出現(xiàn)心理健康題目則更為嚴(yán)重，因此，路橋企業(yè)員工的心理健康題目不容忽視，它影響社會的穩(wěn)定和企業(yè)的健康發(fā)展。文章試從一些案例及個(gè)人的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對路橋企業(yè)員工的心理健康題目展開探討，以求解決之法。

社會發(fā)展；路橋企業(yè)員工；心理健康題目

2003年某路橋企業(yè)員工忽然跳河自殺。

2004年一路橋企業(yè)一名將近30年工齡并連續(xù)幾年被評為“優(yōu)秀”的工程師忽然持刀砍了項(xiàng)目經(jīng)理數(shù)刀。

2005年某施工項(xiàng)目一項(xiàng)目副經(jīng)理憤怒地把罵其為“豬八戒”的員工打成重傷。

上述案例并非無中生有，是曾發(fā)生在現(xiàn)實(shí)生活中活生生的例子。經(jīng)?？磮?bào)、看新聞的人都明白類似的案件不但真實(shí)可信而且發(fā)現(xiàn)近年來出現(xiàn)得越來越多了。為什么經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、教育的深化反而帶來如此不***的社會現(xiàn)象呢?這不得不讓我們往深思。這是心理不健康的表現(xiàn)，由于心理疾病沒有得到及時(shí)治療而做出的極端行為，并造成嚴(yán)重后果。

心理疾病將是21世紀(jì)之患。這并不是危言聳聽。進(jìn)進(jìn)21世紀(jì)以來，隨著社會的快速發(fā)展，競爭的日趨激烈、生活節(jié)奏的加快，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重，越來越輕易出現(xiàn)心理健康題目。占有關(guān)資料顯示，我國路橋企業(yè)的員工已經(jīng)成為心理障礙的高發(fā)人群。據(jù)英國的研究顯示，每年由于壓力造成的健康題目通過直接的醫(yī)療用度和間接的工作缺勤等形式造成的損失達(dá)GDP的10％。因此，路橋企業(yè)員工的心理健康題目已是一個(gè)不容忽視的社會題目，社會及有關(guān)部分必須引起高度重視。

一、關(guān)注路橋企業(yè)員工心理健康的必要性

大多數(shù)企業(yè)在追求利潤最大化的同時(shí)普遍存在著對員工心理健康題目的危害性不夠重視的現(xiàn)象。如今，心理題目已成為僅次于癌癥的人類健康第二大殺手。我國的衛(wèi)生組織調(diào)查報(bào)告顯示，目前中國有各種精神和心理障礙患者多達(dá)1600萬人，受情緒和壓力困擾的多達(dá)3000萬人；患有焦慮和與心理因素有關(guān)的失眠人數(shù)有2億多人?；加幸钟舭Y及自殺的比例逐年上升。心理健康形勢不容樂觀。

路橋企業(yè)的員工產(chǎn)生不良情緒是很普遍的，每個(gè)人或多或少都曾有過焦慮、內(nèi)疚、嫉妒等不良情緒。假如不能及時(shí)糾正和緩解，長期被不良情緒困擾，就不利于身心健康。而在現(xiàn)實(shí)生活中，員工產(chǎn)生心理題目時(shí)，悶在心里，礙于面子，不善于求助組織，不主動找同事、朋友、家人訴說，使病情日益加重，造成嚴(yán)重后果。所以社會各界應(yīng)積極關(guān)注和化解。

要構(gòu)建***社會，人與人、人與自然***是關(guān)鍵，人的內(nèi)心***是基礎(chǔ)。唯有人的心理真正***，才有健康的體魄，才能回報(bào)社會，推動社會***。***企業(yè)需要員工的***心理作為精神支撐。假如一個(gè)單位員工普遍感到不開心、壓抑、顧慮重重，這個(gè)單位就沒有***的基礎(chǔ)了。

二、員工心理產(chǎn)生不健康因素的原因

員工心理產(chǎn)生不健康因素的原因是多方面的，有來自于社會的，有來自于企業(yè)的，也有來自于家庭的，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

(一)壓力引起

在工作中，當(dāng)環(huán)境條件提出的要求超出一個(gè)人的能力和資源范圍時(shí)，人們會感到緊張，這是一種由于對潛伏危險(xiǎn)(身體上或精神上)的意識及如何消除危險(xiǎn)而產(chǎn)生的精神和生理狀況。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，壓力過大將直接導(dǎo)致冠心病、高血壓、腸胃潰瘍等疾病，以及手腳麻痹、肌肉酸痛、偏頭痛、輕易疲憊等各種亞健康癥狀，人體免疫力隨之下降。由于壓力的困擾，造成如缺勤率、離職率、事故率高以及體力衰竭、精神模糊、效率下降、抑郁癥和自殺等一系列心理和病理的后果，并終極影響企業(yè)的績效。然而，很多企業(yè)并未意識到保持員工心理健康的重要性，不同程度地給員工施壓，諸如：不能完成任務(wù)就扣獎(jiǎng)金，違反公司規(guī)定的就下崗，公司改制等等都給員工們帶來了很大的壓力。在這種情況下員工心理就極易產(chǎn)生很多現(xiàn)實(shí)與理想的沖突，從而引發(fā)心理不健康因素。

同時(shí)，畢業(yè)新生不適應(yīng)比較艱苦的工作環(huán)境又暫時(shí)沒有更好的辦法改變現(xiàn)狀，心理時(shí)常處于矛盾和郁悶中，久而久之，就產(chǎn)生了心理調(diào)節(jié)的不平衡從而產(chǎn)生疾??；另一部分人則是長年在工地工作的技術(shù)員，由于學(xué)歷不高，提升機(jī)會未幾，無法回城市上班，與家人長期分開，缺乏家庭的熱和，時(shí)間長了就輕易滋生煩躁、易怒等不良情緒，進(jìn)而誘發(fā)心理疾病。

(二)家庭引起

路橋企業(yè)的大部分員工都是闊別家庭到各地工作的，這就輕易引起一系列的家庭矛盾。由于與伴侶長期分居，不少夫妻往往因感情淡化而導(dǎo)致感情破裂，終極走上離異之路，也有的由于無法分擔(dān)家庭事務(wù)，如照顧小孩、老人等而導(dǎo)致矛盾激發(fā)，終極引起家庭破裂。家庭的種種困擾使得員工心理受到極大的沖擊，多數(shù)員工因無法承受而直接導(dǎo)致心理不健康。(三)社會引起

社會上很多人對施工行業(yè)存在偏見和不理解，以為該行業(yè)的人都是農(nóng)民工或是包工頭，灰頭黑臉的，素養(yǎng)不高，稱他們?yōu)椤榜R路仔”、“泥佬”什么的。他們往往在社會上不受人尊重，有的甚至找女朋友都很困難，因此，他們就會產(chǎn)生自卑感，愈甚者會發(fā)展成自暴自棄，導(dǎo)致心理疾病。

三、路橋企業(yè)員工心理健康的維護(hù)需要社會、企業(yè)、個(gè)人的共同努力

只有身心健康的路橋施工治理職員才能修建更多、更好的基礎(chǔ)設(shè)施，促進(jìn)祖國的發(fā)展，保持社會和家庭***、穩(wěn)定，因此，路橋企業(yè)的員工必須有良好的心理?xiàng)l件，那么如何維護(hù)路橋企業(yè)員工心理健康呢?筆者以為應(yīng)從如下幾方面進(jìn)手：

(一)引導(dǎo)社會對路橋企業(yè)職業(yè)的理解和幫助

1．社會的***導(dǎo)向應(yīng)多正面宣傳路橋企業(yè)職業(yè)。由于路橋企業(yè)的員工大多在野外工作，默默無聞，路橋企業(yè)員工往往被媒體忽視，媒體把關(guān)注的焦點(diǎn)放在了農(nóng)民工題目、工程進(jìn)展情況及領(lǐng)導(dǎo)視察工作上，很少對施工技術(shù)治理的企業(yè)員工進(jìn)行報(bào)道，這樣，他們的工作就很難得到人們的了解、關(guān)注和尊重。社會***導(dǎo)向應(yīng)多正面宣傳路橋企業(yè)職業(yè)，使企業(yè)員工在社會上被關(guān)注，從而消除心理潛伏的不健康因素。

2．進(jìn)步路橋企業(yè)員工的待遇。待遇是一個(gè)人的價(jià)值體現(xiàn)的主要途徑之一，因此，進(jìn)步路橋企業(yè)員工的待遇，有助于進(jìn)步人們對該職業(yè)的認(rèn)同感，使人們產(chǎn)天生為路橋企業(yè)員工的渴看、羨慕路橋企業(yè)員工等，從而讓自己的子女報(bào)考土木工程類專業(yè)等。這樣路橋企業(yè)員工在社會上的地位就會得到進(jìn)步，從而使路橋企業(yè)員工本身從精神上和物質(zhì)上得到滿足，增加人們對路橋企業(yè)職業(yè)的關(guān)注和了解，達(dá)到理解的效果。

(二)企業(yè)要給予高度重視，采取措施，精益求精制度

員工是企業(yè)生存和發(fā)展的基本條件，因此，企業(yè)必須高度重視員工的心理健康題目，采取有效措施，精益求精制度，調(diào)節(jié)員工的情商。

1．設(shè)立員工心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。目前我們的社會與以前相比更廣泛地關(guān)注心理健康題目，各種心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)也隨之興起，中心電視臺開設(shè)了關(guān)于心理題目的欄目“心理訪談”，為人們排解心理障礙題目，足見人們已意識到心理健康題目的重要性了。那么作為出現(xiàn)心理題目較重的路橋企業(yè)員工隊(duì)伍，也應(yīng)該得到專業(yè)的、良好的心理輔導(dǎo)，以達(dá)到身心健康，為國家建設(shè)多作貢獻(xiàn)。

設(shè)立心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的形式可多樣，有條件的可在項(xiàng)目部單獨(dú)設(shè)立，沒有條件的也可聯(lián)合幾個(gè)項(xiàng)目部共同設(shè)立，或是由企業(yè)總部與醫(yī)院、高校的心理專家合作，定期到項(xiàng)目部進(jìn)行心理咨詢服務(wù)，這樣，就可以給員工們搭建良好的心理治療平臺，及時(shí)調(diào)節(jié)員工心理，解決員工的心理障礙，使員工能以健康的心態(tài)全身心投進(jìn)工作。

2．加強(qiáng)職工之家建設(shè)。職工之家是當(dāng)前路橋企業(yè)項(xiàng)目廣為推行的一種豐富員產(chǎn)業(yè)余生活的方式，它能使員工在工作之余得到放松，打發(fā)閑余時(shí)間，緩解精神壓力。職工之家的主要是開設(shè)一個(gè)固定的場所，組織員工開展各種文娛、體育等活動，如：下棋、打牌、唱歌、舞蹈、打球等等。加強(qiáng)職工之家的建設(shè)就是加強(qiáng)員工的精神建設(shè)。

3．關(guān)愛員工。在工地項(xiàng)目的員工是企業(yè)利潤的創(chuàng)造者，因此，企業(yè)應(yīng)給予他們更多的關(guān)愛，利用多種渠道和形式對員工進(jìn)行精神上的獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)，如：逢年過節(jié)到工地慰問、發(fā)表揚(yáng)信、感謝信等，讓他們感受到企業(yè)對他們的重視，從而得到自我滿足，促進(jìn)心理健康。

4．加強(qiáng)溝通，尊重員工權(quán)益。溝通是獲得信息的手段，是思想交流與情感分享的工具，是滿足需求，維持心理平衡的重要因素，是減少沖突，改善人際關(guān)系的重要途徑。溝通能協(xié)調(diào)群體內(nèi)行動，促進(jìn)效率的進(jìn)步與組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。溝通應(yīng)是企業(yè)治理者的基本功，企業(yè)黨組織要更好地發(fā)揮橋梁和紐帶作用，工會、政工干部必須進(jìn)步溝通能力。要善于與職工溝通，對不同的員工講究不同的溝通方法。要尊重員工的隱私權(quán)利，保障員工休假、休息的權(quán)益，進(jìn)步員工的滿足度。

5．實(shí)行輪休制度。在不少路橋企業(yè)的工地項(xiàng)目，由于工期緊、任務(wù)重，員工無法得到正常的休假，使員工精神長時(shí)間處于緊張狀態(tài)下，不利于保持心理健康。實(shí)行輪休制度，讓員工有休息時(shí)間，與家人團(tuán)圓，放松身心。同時(shí)，有條件的工地項(xiàng)目可對不能輪休的員工，安排其家屬到工地探視，使他們安心、放心工作。

(三)員工要學(xué)會自我調(diào)節(jié)

人都是有自我調(diào)節(jié)能力的，所以，路橋企業(yè)的員工們應(yīng)該學(xué)會如何調(diào)節(jié)自我情緒的變化，促進(jìn)自己的心理健康。在此，筆者結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，提出幾種看法供大家參考。

1．學(xué)會轉(zhuǎn)移不良情緒。不良情緒是產(chǎn)生心理疾病的根源，人長期處于抑郁狀態(tài)就會產(chǎn)生心理障礙從而引發(fā)疾病，因此，必須對不良情緒進(jìn)行轉(zhuǎn)移。轉(zhuǎn)移的方法很多，比如，早晨到安靜的地方高聲大喊或進(jìn)行百米沖刺跑等進(jìn)行發(fā)泄，轉(zhuǎn)移不良情緒。

2．培養(yǎng)良好的愛好。愛好是陶冶情操的良好途徑，有利于調(diào)節(jié)人的情緒，使人的精神處于一種自我滿足的狀態(tài)。比如愛好音樂、棋藝等有助于人的冷靜思維的形成，球類、武術(shù)等有助于宣泄心中悶氣。所以，路橋企業(yè)員工應(yīng)該培養(yǎng)一種或幾種良好的愛好。

3．構(gòu)建***家庭環(huán)境。路橋企業(yè)員工的心理壓力很大一部分來自于家庭，那么協(xié)調(diào)好家庭成員之間的關(guān)系，培養(yǎng)理解、寬容的能力，化解矛盾，讓家庭其樂融融，相親相愛，對路橋企業(yè)員工的情緒穩(wěn)定是至關(guān)重要的。經(jīng)營好家庭，構(gòu)建***的家庭環(huán)境，員工的壓力就會大大減少，才能全身心地投進(jìn)到工作中往。當(dāng)然，構(gòu)建***家庭環(huán)境需要家庭的各個(gè)成員的共同努力，所以筆者真心?？?，我們的親人多給奮戰(zhàn)在祖國基建一線的建設(shè)者們更多的理解、更多的愛。

健康就是生產(chǎn)力，是***社會的基本標(biāo)志，是一個(gè)社會永恒不變的主題，關(guān)系到國民素質(zhì)和民族的未來。追求健康也是每一個(gè)人的共同理想，同樣也是路橋企業(yè)員工們的愿看，因此，為了又好又快地進(jìn)行現(xiàn)代化建設(shè)，解決路橋企業(yè)員工們的身心健康題目已刻不容緩。

第三篇：青年心理參考課題

關(guān)于調(diào)查研究

大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查

大學(xué)生的消費(fèi)觀念調(diào)查

大學(xué)生的時(shí)間管理現(xiàn)狀研究

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為個(gè)案調(diào)查

大學(xué)生的尊重觀念研究

青年對新興職業(yè)的認(rèn)知

關(guān)于理論研究

論青年身體發(fā)育特點(diǎn)與心理發(fā)展水平之間的關(guān)系

論青年非智力因素對智力發(fā)展的作用

論青年是創(chuàng)造性思維發(fā)展的重要時(shí)期，我們應(yīng)如何發(fā)展青年的創(chuàng)造力？ 論青年情緒情感的和特點(diǎn)與心理衛(wèi)生

論青年的焦慮及其調(diào)節(jié)

青年的自我評價(jià)成熟與自我教育之間的關(guān)系

論青年自尊心的特點(diǎn)

論青年自我概念及其對個(gè)性發(fā)展的影響

論青年的自我教育與自我完善

論友誼在青年期的特殊意義

影響青年人生觀形成的心理因素

當(dāng)代大學(xué)生的自尊發(fā)展特點(diǎn)

當(dāng)代大學(xué)生的自我控制發(fā)展特點(diǎn)

關(guān)于我國現(xiàn)狀的調(diào)查研究

論當(dāng)前我國青年友誼、愛情觀中的積極因素與消極因素

論我國當(dāng)代青年道德發(fā)展的特點(diǎn)

論我當(dāng)代青年道德發(fā)展的特點(diǎn)

論我國當(dāng)代青年人生觀的特點(diǎn)

對當(dāng)代大學(xué)生自殺意念或自殺行為的調(diào)查

對當(dāng)代大學(xué)生自殺動機(jī)和原因的調(diào)查

對當(dāng)代大學(xué)生自殺的干預(yù)策略研究

對當(dāng)代大學(xué)生生逃課現(xiàn)狀、因以及干預(yù)策略的研究

第四篇：心理論文

2011-2012學(xué)年第二學(xué)期 《大學(xué)生心理健康教育》期末論文

姓名：楊紅光

學(xué)號：201002120

54班級：機(jī)電一體化10-2

摘要：近年來，我國高校心理行為異常的大學(xué)生比率又有增多趨勢。這種現(xiàn)象引起人們的普遍關(guān)注。本文對大學(xué)生心理障礙的發(fā)生、發(fā)展從人生發(fā)展的心理學(xué)觀點(diǎn)進(jìn)行分析和評價(jià)；并對大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因和形成機(jī)制作簡要分析，提出了排除心理障礙的幾條對策。

大學(xué)生心理問題越來越被社會所關(guān)注，隨著文化素質(zhì)的提高，大學(xué)生心理問題越來越多，大學(xué)生是風(fēng)華正茂的一代，他們的生理和心理都在趨向成熟。但由于受人際關(guān)系不良、經(jīng)濟(jì)困難、失戀、學(xué)業(yè)受挫等影響，常造成心理障礙。他們的心理為什么會越來越脆弱，有無數(shù)的辦法防范和應(yīng)付？ 這已變成我們急需解決的問題。

當(dāng)前大學(xué)生不同程度地存在心理壓力,如果得不到科學(xué)調(diào)適,會導(dǎo)致心理不適、心理疾患等一系列問題,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。據(jù)北京市高教學(xué)會心理咨詢研究會一項(xiàng)調(diào)查顯示,在被調(diào)查6000在校大學(xué)生中6.5%的同學(xué)自述有中度以上的心理問題。心理問題已經(jīng)嚴(yán)重影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。學(xué)校和高等教育工作者應(yīng)制定措施緩解大學(xué)生心理壓力,培養(yǎng)健康的心理狀態(tài),使大學(xué)生的身心得到健康發(fā)展。

積極性理學(xué)是心理學(xué)研究的一種新型模式，當(dāng)然它是相對于消極性理學(xué)而言的。積極性理學(xué)是20世紀(jì)末西方心理學(xué)界興起的一股新的研究思潮。這股思潮的創(chuàng)始人是美國當(dāng)代著名的心理學(xué)家塞利格曼.謝爾頓和勞拉.金。他們的定義道出了積極心理學(xué)的本質(zhì)特點(diǎn)“；積極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)?！狈e極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會的發(fā)展，使人類走向幸福，其矛頭直指過去傳統(tǒng)的“積極心理學(xué)”。

奧地利學(xué)者埃里克森對人生的心理發(fā)展進(jìn)行了大量的研究，他指出每個(gè)人在生長過程中，都普遍體驗(yàn)著生物的、生理的、社會的事件，心理的發(fā)展順序是按一定的成熟程度分階段地向前發(fā)展。

關(guān)鍵詞：自我意識、情緒、學(xué)習(xí)、人際、戀愛、職業(yè)

積極心理學(xué).積極心理學(xué)

積極心理學(xué)是心理學(xué)研究的一種新型的模式，當(dāng)然它是相對于消極心理學(xué)而言的。所謂的消極心理學(xué)主要是以人類心理問題、心理疾病診斷與治療為中心的，如在過去一個(gè)世紀(jì)的心理學(xué)研究中，我們所熟悉的詞匯是病態(tài)，幻覺，焦慮，狂躁等，而很少涉及到健康，勇氣和愛。

積極心理學(xué)是上世紀(jì)末首先在美國興起的一場心理學(xué)運(yùn)動，發(fā)起者是美國心理學(xué)家賽里格曼。它倡導(dǎo)人類要用一種積極的心態(tài)來對人的許多心理現(xiàn)象和心理問題給予新的解讀，并以此來激發(fā)每個(gè)人自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量，從而使每個(gè)人都能順利地走向?qū)儆谧约旱男腋１税丁７e極的情緒和體驗(yàn)是積極心理學(xué)研究極其關(guān)注的中心之一。

積極心理學(xué)主張以人的積極力量、美德為研究對象，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)不僅要幫助處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存和發(fā)展，更要幫助那些處于正常境況下的人們學(xué)會怎樣建立起高質(zhì)量的個(gè)人生活與社會生活。

積極心理學(xué)充分體現(xiàn)了以人為本的思想，提倡積極人性論，它消解了傳統(tǒng)主流心理學(xué)過于偏重問題的片面性，真正恢復(fù)了心理學(xué)本來應(yīng)有的功能和使命。

大學(xué)生常見的心理問題

初入大學(xué)，跨過了人生中的第一道大坎——高考，又有欣喜，有辛酸。一切五味陳雜，然而，總是過去了。舊的大門關(guān)閉，一扇新的大門已經(jīng)敞開。

心理健康問題已經(jīng)嚴(yán)重影響當(dāng)代大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)。人一生中，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會遭遇一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾。

從大學(xué)生成長的角度看，大學(xué)生屬于青年期，生理發(fā)育基本完成。但是，心理學(xué)研究表明，處在這一時(shí)期的大學(xué)生身心發(fā)展的矛盾性最為突出，他們面臨的最基本的矛盾是自我意識的矛盾，他們所設(shè)想的理想的“我”總是滯后于現(xiàn)實(shí)的“我”，自我肯定與自我否定交錯(cuò)出現(xiàn)，內(nèi)心矛盾沖突尖銳、激烈，心理和行為中易出現(xiàn)不協(xié)調(diào)現(xiàn)象。另外，從大學(xué)生所受到的教育來看，學(xué)校教育還沒有重視他們心理素質(zhì)的培養(yǎng)。我國的教育方針是培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的有用人才。然而，在講德育時(shí)，往往重視的是思想品質(zhì)的培養(yǎng)，卻忽視了性格、情緒的調(diào)整；在講智育時(shí)，重視的是智商的高低，卻忽視了能力的開發(fā)；在講體育時(shí)，重視的是身體素質(zhì)的提高，卻忽視了心理素質(zhì)的提高。所以，學(xué)生心理承受能力較差，缺乏引導(dǎo)，心理素質(zhì)不理想。

從心理課上，我懂得了健康是人生的第一財(cái)富。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。

如何消除心理不健康問題

1．通過正面教育提高大學(xué)生的思想素質(zhì)，使他們克服個(gè)性心態(tài)的負(fù)面效應(yīng)。

要想有效地緩解大學(xué)生的心理壓力，最重要的是堅(jiān)持不懈地對大學(xué)生進(jìn)行馬克思主義基本原理和人生觀教育，幫助他們樹立科學(xué)的、正確的世界觀和人生觀，提高他們的思想素質(zhì)，增強(qiáng)他們的心理承受能力，幫助他們掌握馬克思主義的立場、觀點(diǎn)和方法，學(xué)會用科學(xué)的、全面的、發(fā)展的觀點(diǎn)和方法分析、認(rèn)識問題，克服認(rèn)識上的片面、武斷和感情上的偏激、固執(zhí)，學(xué)會心理上的自我調(diào)節(jié)，實(shí)事 求是地自我評價(jià)、自我教育和自我監(jiān)督，正確對待周圍環(huán)境以及生活挫折，從而避免沉湎于區(qū)區(qū)瑣事或?yàn)闊o謂的煩惱所困擾。

2．積極開展心理健康教育與咨詢工作。

心理咨詢教育是近年來在一些高校出現(xiàn)的幫助學(xué)生克服心理障礙的一種有效形式，它同時(shí)也具有預(yù)防的功能。心理咨詢活動針對咨詢對象在學(xué)生、工作、生活、疾病和保健等方面的心理危機(jī)與心理負(fù)荷，通過語言、文學(xué)等媒介，給予他們及時(shí)、有效的幫助和啟發(fā)教育，提高他們的適應(yīng)能力，緩解他們的心理緊張和沖突。

3．組織豐富的課余活動，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康。

健康的課余生活可以愉悅身心、獲得朋友、增進(jìn)友誼，減少因壓力導(dǎo)致的緊張感。

心理壓力緩解，是否就意味我們心理健康了呢？

可能有的朋友會說，心理健康就是心理沒病唄。其實(shí)不然，這個(gè)回答不能算錯(cuò)，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。比如說我，剛來北京就很不適應(yīng)，現(xiàn)在才好多了。除此，我以為，心理健康還包括人際關(guān)系中能彼此謙讓。比如說我們宿舍之間，同學(xué)之間，和諧相處而互相幫助。

其實(shí)，最重要的一點(diǎn)，心理健康就是有幸福感。

所謂幸福感，就是人們根據(jù)內(nèi)化了的社會標(biāo)準(zhǔn)對自己生活質(zhì)量的整體性、肯定性的評估，是人們對生活的滿意度及其各個(gè)方面的全面評價(jià)，并由此而產(chǎn)生的積極性情感占優(yōu)勢心理狀態(tài)。賓夕法尼亞大學(xué)的“積極心理學(xué)之父”馬丁.色里格曼表示，這個(gè)能被歸納成：快樂+參與+意圖=幸福。我很認(rèn)同這一觀點(diǎn)，我快樂，我參與，我達(dá)到目的，所以我幸福，我成功。這是一種人生的哲學(xué)，一種處事地準(zhǔn)則，希望對大家有所借鑒。

總之，從心理課上，我學(xué)到了很多，并使之應(yīng)用于生活，現(xiàn)在的我，不再迷茫，不再心理壓抑，不再體會不到幸福感，我知道，一切就在我們身邊。

心理問題

—.自我認(rèn)知障礙

自我認(rèn)知是自我意識的主要內(nèi)容。大學(xué)生在自我意識完善過程中，有時(shí)不能客觀 地認(rèn)識和評價(jià)自我，出現(xiàn)自我認(rèn)知偏差，甚至造成自我認(rèn)知障礙。

1、自傲。自傲是過高估計(jì)自己的一種自我認(rèn)知。自傲者以自我為中心，表現(xiàn)出很強(qiáng)的優(yōu)越感，處處表現(xiàn)自己，對自身的長處無限夸大，炫耀自己、對他人容易指責(zé)和怪罪，挑三撿四，盛氣凌人。好像自己全是優(yōu)點(diǎn)沒有缺點(diǎn)，別人全是缺點(diǎn)沒優(yōu)點(diǎn)。自傲的學(xué)生不僅人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、社會適應(yīng)不良，而且嚴(yán)重阻礙了自己的學(xué)業(yè)發(fā)展和健康成長。

我們應(yīng)當(dāng)著重從以下幾個(gè)方面及時(shí)消除學(xué)生的自傲心理：

首先我們要優(yōu)化和改進(jìn)教育方式，老師要改變和防止過于嬌寵、保護(hù)乃至放縱的教育方式，以避免學(xué)生產(chǎn)生一種盲目的優(yōu)越感和驕傲情緒。同時(shí)，要教育和引導(dǎo)自傲學(xué)生積極、平等地與人交往，團(tuán)結(jié)和幫助同學(xué)，使其能夠在保持和充分發(fā)揮自己優(yōu)勢與特長的基礎(chǔ)上展現(xiàn)自己、發(fā)展自己。其次要矯正認(rèn)知偏差。自傲心理主要源于學(xué)生的認(rèn)知偏差，因此改變他們的不良認(rèn)知，幫助其形成正確認(rèn)知是預(yù)防和改變自傲心理的一條根本途徑。實(shí)踐中，除了采用認(rèn)知技術(shù)給予輔導(dǎo)外，我們還可從以下幾個(gè)方面來輔導(dǎo)學(xué)生的認(rèn)知：一是正確認(rèn)識自我。指導(dǎo)自傲的學(xué)生要不斷反省自我，全面客觀地了解自我、把握自我。在認(rèn)識自我時(shí)，要堅(jiān)持兩點(diǎn)論，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足，以做到揚(yáng)長避短。二是正確同他人比較。自傲的學(xué)生需要時(shí)刻保持謙虛上進(jìn)之心，將周圍的人作為“自知”的鏡子，在正確同他人對照、比較中反省和認(rèn)識自己。在與人比較時(shí)，既要看到他人的缺點(diǎn)和劣勢，更要看到他人的特長和優(yōu)勢，要從他人的優(yōu)點(diǎn)中看到自己的不足和欠缺。不能總是拿自己的長處去對照他人的不足。三是寬容和接納他人。自傲的學(xué)生不能過于苛求他人，要學(xué)會寬容和接納別人的缺點(diǎn)與不足。不能因?yàn)閯e人有缺點(diǎn)和不足，就視為低劣、無能或感到嗤之以鼻，不足為伍。另外，寬容和接納他人還包括要熱情主動地幫助他人，做到共同進(jìn)步和發(fā)展。能夠尊重和關(guān)注他人，設(shè)身處地地為他人著想，和善用好地向他人學(xué)習(xí)，接受他人的意見和批評，改變自我中心的處事之道。四是學(xué)會正確歸因。為了消除盲目的自我欣賞，自傲的學(xué)生還要學(xué)會對自己的成功與挫折進(jìn)行正確、全面地分析。在遭遇失敗時(shí)，要檢查自己是否有欠缺和不足，不能一味地怨天尤人，將過失歸咎于客觀因素；在獲得成功時(shí)，要能夠看到客觀條件的優(yōu)越和他人的幫助，不能將成績一味地歸于自己的能力和才干。這樣，才不會自以為是，而是鼓勵(lì)自己加倍努力。此外，我們亦可以采用團(tuán)體輔導(dǎo)的方式來矯正學(xué)生的自傲心理。如自信心訓(xùn)練團(tuán)體輔導(dǎo)那樣，組織者可設(shè)計(jì)相關(guān)的團(tuán)體活動，通過有效的團(tuán)體互動促使這類學(xué)生對自己、對他人有一個(gè)正確、全面的認(rèn)識，學(xué)會如何尊重、體諒和關(guān)心他人的需要，消除驕傲自大和目中無人的不良心理和行為。

二.情緒

1,大學(xué)生的情緒表現(xiàn)

大學(xué)生正處于青春期向青年期的過渡時(shí)期,在生理發(fā)育接近成熟的同時(shí),心理上也經(jīng)歷著急劇的變化,尤其反映在情緒上.相對于中學(xué)生講,大學(xué)生的情緒內(nèi)容趨向 于深刻和豐富,情緒的表達(dá)趨于隱蔽,情緒的變化也逐漸趨向于穩(wěn)定.主要表現(xiàn)在為:—是大學(xué)生隨著自身的成長與發(fā)展,情緒狀態(tài)逐漸趨于成熟,并接近成人;6 二是大學(xué)生在情緒上仍然存在著許多尚不成熟的方面;三是大學(xué)階段,在情緒上所表現(xiàn)出的一些特殊的情緒反應(yīng).具體來說,大學(xué)生情緒特點(diǎn)主要表現(xiàn)為:(1)外向,活潑,充滿激情

就大學(xué)生整體水平而言,在情緒特點(diǎn)上,表現(xiàn)為樂觀,活潑,開放,熱情,精力旺盛,積極向上,充滿著朝氣和激丄情。

(2)情緒延遲性及趨向于心境化

情緒的心境化,是大學(xué)生情緒的重要特點(diǎn),中學(xué)生時(shí)代的青少年的情緒特點(diǎn),往往是受制于外界情境,隨著情境的變化,情緒反應(yīng)來得快,消失得也快;而大學(xué)生的情緒反應(yīng)的發(fā)生,往往不會隨著外界的刺激環(huán)境的改變而隨即消失,而表現(xiàn)為一定的延遲性,趨向于心境化。

(3)情感體驗(yàn)更加深刻,更加豐富

大學(xué)生的情緒體驗(yàn)更加豐富多彩,并隨著自我意識的不斷發(fā)展和各種需要和興趣的擴(kuò)展而表現(xiàn)為更加豐富,敏丄感,細(xì)膩和深刻,并更加帶有社會內(nèi)容的情感體驗(yàn)。

(4)波動性與兩極性

大學(xué)生的情緒年齡正處于未成年人與成年人的轉(zhuǎn)變階段,在情緒狀態(tài)上反映著兩種情緒并存的特點(diǎn).一方面,相對于中學(xué)階段,大學(xué)生的情緒趨于穩(wěn)定和成熟;而另一方面,與成年人相比,大學(xué)生的情緒帶有明顯的起伏波動性,容易從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端.情緒有時(shí)會表現(xiàn)為大起大落,大喜大怒的兩極性。

(5)沖動性與爆發(fā)性

大學(xué)生的情緒特點(diǎn)還表現(xiàn)在情緒體驗(yàn)上特別強(qiáng)烈和富有激丄情.對任何事都比較敏丄感,有時(shí)一旦情緒爆發(fā),自己則難以控制,甚至表現(xiàn)為一定的盲目狂熱和沖動.在處理同學(xué)關(guān)系,師生關(guān)系的矛盾時(shí),在對待學(xué)業(yè)生活中的挫折時(shí),常常易走極端,給自己及他人帶來傷害。

(6)矛盾性與復(fù)雜性

大學(xué)階段正是大學(xué)生面臨著許多重大選擇的時(shí)期,常常會呈現(xiàn)出一種矛盾和復(fù)雜的情緒狀態(tài).例如,希望自己具有獨(dú)立性和希望依賴于他人的需要同時(shí)存在;對自己既不滿,又不想承擔(dān)責(zé)任;既希望得到他人的理解,又不愿意接受他人的關(guān)心等等復(fù)雜矛盾的心態(tài)。

(9)男女生差異

女生的情緒狀態(tài)具有熱情開放,富有激情和幻想,敢想敢做等特點(diǎn);但容易出現(xiàn)抑郁,焦慮,多愁善感等不穩(wěn)定情緒.男生的情緒狀態(tài)要比女生相對趨向穩(wěn)定,主動和敢為性強(qiáng),更有獨(dú)立性和剛毅性;但當(dāng)情緒沖動時(shí),也容易出現(xiàn)情緒失控,行為過激。

(10)年級差異 剛剛?cè)雽W(xué)的一年級新生,往往對一切存有幻想,對各種知識領(lǐng)域都充滿了疑問與興趣,對自己的評價(jià)往往過于自負(fù),對自己的自我認(rèn)識和作用缺乏全面系統(tǒng)的分析,處于不定階段.二年級是情緒波動較大的階段,這突出反映在大學(xué)一年級的新鮮感已經(jīng)蕩然無存之后,暴露出大學(xué)生在大學(xué)生活,學(xué)業(yè),人際交往等方面所面臨的矛盾沖突及造成的情緒困擾.從三年級開始,學(xué)生的情緒自控能力有所增強(qiáng).他們對大學(xué)的生活環(huán)境已經(jīng)基本適應(yīng),并具備了一定的情緒自控能力,情緒狀態(tài)相對比較穩(wěn)定.但到了四年級后,由于即將走上社會,人生將面臨著重要的轉(zhuǎn)折此時(shí)的情緒狀態(tài)再次呈現(xiàn)出矛盾性和復(fù)雜性。

如何控制情緒

1.正確地表達(dá)自己的親身體驗(yàn)

⑴適當(dāng)?shù)脑蚝蛯ο?，引發(fā)與之相適應(yīng)的情緒反應(yīng)。⑵情緒反應(yīng)與情境刺激相一致。⑶情緒反應(yīng)有一定的時(shí)間限度。

2、克服不良情緒

⑴宣泄。采用一定的方法和方式，把個(gè)體的情緒體驗(yàn)表達(dá)出來。⑵轉(zhuǎn)移。從主觀上奴隸把注意力從消極或不亮的情緒狀態(tài)轉(zhuǎn)移到其他事務(wù)上取得一種自我調(diào)節(jié)方法。⑶自我安慰。學(xué)會找出合乎情理的原因來為自己辯解和解脫。⑷積極的自我暗示。運(yùn)用內(nèi)部言語或書面語言以隱含的方式來調(diào)節(jié)和控制情緒。⑸調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu)。

3、保持和創(chuàng)造快樂情緒

⑴知足常樂。把理想和需要定得切合實(shí)際，增加獲得成功體驗(yàn)的機(jī)會。⑵增強(qiáng)自信心。只有自信的人，才能使快樂的。⑶創(chuàng)造快樂。善于發(fā)掘快樂，善于用微笑迎接困難，善于從身邊平凡的瑣事中。⑷發(fā)掘樂趣，積極參與生活，體驗(yàn)生活樂趣。⑸多點(diǎn)寬容，少點(diǎn)責(zé)備。寬容既包括對自己也包括對他人。⑹多交朋友。

4、制怒術(shù)。

要做情緒的主人，當(dāng)喜則喜，該悲時(shí)就悲。在遇到令人憤怒的事情時(shí)，先想一想發(fā)怒有無道理，再想一想發(fā)怒后會有什么后果，最后想一想有沒有其它方式來代替？這樣想過后就會變得理智起來。

5、愉悅術(shù)。

努力增加積極情緒以削弱消極情緒。具體方法有三：一是多交朋友，在人際交往中感受快樂。二是多立些小目標(biāo)，小目標(biāo)易實(shí)現(xiàn)，每次實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo)都會帶來愉悅的滿足感。三是學(xué)會辯證思想，從容對待挫折與失敗。

6、幽默術(shù)。

幽默是避免人際沖突，緩解緊張的靈丹妙藥。生活中要多笑勿愁，經(jīng)常以幽上一默，既可以給他人帶來快樂，也可使自己心安理得，心境坦然。

7、宣泄術(shù)。

遇到不如意，不愉快的事情，可以通過轉(zhuǎn)移注意力去做另外一件事情，如跑 步、讀小說、看電影，甚至可以大哭一場，或者找朋友談心訴說來宣泄自己不愉快的情緒。

8、升華術(shù)。

就是把受挫折的不良情緒引向崇高的境界。如司馬遷在遭受奇恥大辱的宮刑后，把全部精力放在了著述《史記》上，終成一代史學(xué)大師。

9、放松術(shù)。

心情不佳時(shí)，可通過循序漸進(jìn)自上而下地放松全身，或通過自我按摩等方法使自己進(jìn)入放松入靜狀態(tài)，然后面帶微笑，拋開面前不愉快之事不去想，而去回憶自己曾經(jīng)歷過的愉快情境，從而消除不良情緒。如何調(diào)節(jié)情緒在日常生活中，要提倡心理衛(wèi)生，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，以保持良好的精神狀態(tài)。

三.學(xué)習(xí)

大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段。這是因?yàn)椋M(jìn)入大學(xué)是你終于放下高考的重?fù)?dān)，第一次開始追逐自己的理想、興趣。這是你離開家庭生活，第一次獨(dú)立參與團(tuán)體和社會生活。這是你不再單純地學(xué)習(xí)或背誦書本上的理論知識，第一次有機(jī)會在學(xué)習(xí)理論的同時(shí)親身實(shí)踐。這是你第一次不再由父母安排生活和學(xué)習(xí)中的一切，而是有足夠的自由處置生活和學(xué)習(xí)中遇到的各類問題，支配所有屬于自己的時(shí)間。這是你一生中最后一次有機(jī)會系統(tǒng)性地接受教育。這是你最后一次能夠全心建立你的知識基礎(chǔ)。這可能是你最后一次可以將大段時(shí)間用于學(xué)習(xí)的人生階段，也可能是最后一次可以擁有較高的可塑性、集中精力充實(shí)自我的成長歷程。這也許是你最后一次能在相對寬容的，可以置身其中學(xué)習(xí)為人處世之道的理想環(huán)境。

在這個(gè)階段里，所有大學(xué)生都應(yīng)當(dāng)認(rèn)真把握每一個(gè)“第一次”，讓它們成為未來人生道路的基石；在這個(gè)階段里，所有大學(xué)生也要珍惜每一個(gè)“最后一次”，不要讓自己在不遠(yuǎn)的將來追悔莫及。在大學(xué)四年里，大家應(yīng)該努力為自己編織生活夢想，明確奮斗方向，奠定事業(yè)基礎(chǔ)。

大學(xué)幾年每個(gè)人都只有一次，大學(xué)四年應(yīng)怎樣度過？

自學(xué)能力必須在大學(xué)期間開始培養(yǎng)。許多同學(xué)總是抱怨老師教得不好，懂得不多，學(xué)校的課程安排也不合理。我通常會勸這些學(xué)生說：“與其詛咒黑暗，不如點(diǎn)亮蠟燭”。大學(xué)生不應(yīng)該只會跟在老師的身后亦步亦趨，而應(yīng)當(dāng)主動走在老師的前面。

例如，大學(xué)老師在一個(gè)課時(shí)里通常要涵蓋課本中幾十頁的信息內(nèi)容，僅僅通過課堂聽講是無法把所有知識學(xué)通、學(xué)透的。最好的學(xué)習(xí)方法是在老師講課之前就把課本中的相關(guān)問題琢磨清楚，然后在課堂上對照老師的講解彌補(bǔ)自己在理解和認(rèn)識上的不足之處。事實(shí)上，很多問題都有不同的思路或觀察角度。在學(xué)習(xí)知識或解決問題時(shí)，不要總是死守一種思維模式，不要讓自己成為課本或經(jīng)驗(yàn)的奴隸。只有在學(xué)習(xí)中敢于創(chuàng)新，善于從全新的角度出發(fā)思考問題，學(xué)生潛在的思考能力、創(chuàng)造能力和學(xué)習(xí)能力才能被真正激發(fā)出來。大學(xué)生應(yīng)該充分利用圖書館和互聯(lián)網(wǎng)，培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)和研究的本領(lǐng)，為適應(yīng)今后的工作或進(jìn)一步的深造做好準(zhǔn)備。首先，除了學(xué)習(xí)老師規(guī)定的課程以外，大學(xué)生一定要學(xué)會查找書籍和文獻(xiàn)，以便接觸更廣泛的知識和研究成果。例如，當(dāng)我們在一門課上發(fā)現(xiàn)了自己感興趣的課題，就應(yīng)當(dāng)積極去圖書館查閱相關(guān)文獻(xiàn)，了解這個(gè)課題的來龍去脈和目前的研究動態(tài)。熟練和充分地使用圖書館資源，這是大學(xué)生特別是那些有志于科學(xué)研 究的大學(xué)生的必備技能之一。讀書時(shí)，應(yīng)盡量多讀一些英文原版教材。有些原版教材寫得深入淺出，附有大量實(shí)例，比中文教材還適于自學(xué)。其次，在書本之外，互聯(lián)網(wǎng)也是一個(gè)巨大的資源庫，大學(xué)生們可以借助搜索引擎在網(wǎng)上查找各類信息。“開復(fù)學(xué)生網(wǎng)”開通以來，我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)其實(shí)并沒有很好地掌握互聯(lián)網(wǎng)的搜索技巧，有時(shí)他們提出的問題只要在搜索引擎中簡單檢索一下，就能輕易找到答案。還有些同學(xué)很容易相信網(wǎng)上的謠言，而不會利用搜索引擎自己查考、求證。除了搜索引擎以外，網(wǎng)上還有許多網(wǎng)站和社區(qū)也是很好的學(xué)習(xí)園地。

四.人際

人際交往在人的一生之中至關(guān)重要，可以說影響著一個(gè)人的成敗。

大學(xué)學(xué)習(xí)什么？我想，除了知識外，最最關(guān)鍵、最基本的是培養(yǎng)自己的能力罷了。大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)各種能力，如：人際交往能力、創(chuàng)新思維能力、掌握信息能力、學(xué)習(xí)能力和自立能力等等。其中人際交往能力是很重要的一方面，所以如何處理好與他人的人際關(guān)系，便是在大學(xué)里自己需要去學(xué)習(xí)的。

我的人際關(guān)系現(xiàn)狀

一、與自己關(guān)系密切的人之間的關(guān)系。

在我的身邊，有著一群關(guān)心我的人，首當(dāng)?shù)谋闶俏业挠H人。是父母賦予了我生命，是親人給了我親情，伴隨著我的長大，這種親情更是在我的心里深深扎根，留下不可磨滅的感情。在我心中，父母是最值得尊敬和愛戴的人，所以我對他們總是懷著感恩的心，沒有他們，就沒有我的出現(xiàn)，人說，孝乃人之本，一個(gè)不懂得尊敬愛戴孝順父母的人，無論取得多大的成功，他都是失敗的人。我很幸運(yùn)有一群好朋友，在我感情失落，受到挫折的時(shí)候，他們總會安慰我，幫我想辦法解決問題，他們用真誠的心陪伴我的成長，而我也非常珍惜彼此間的友誼，因?yàn)槲覀兊幕突シ?，建立了難舍難分的感情。

二、和周圍普通朋友之間的關(guān)系。

好朋友畢竟是少數(shù)的，而每天自己要面對的就是同班的同學(xué)和在大學(xué)認(rèn)識的朋友，所以和他們之間的關(guān)系，才是最值得去重視的。我是一個(gè)開朗，外向的人，所以和身邊的朋友們都保持較好的關(guān)系，而他們有事情的時(shí)候，也會找我詢問意見，或者尋求幫助，和身邊的各位同學(xué)都保持著良好的關(guān)系。

三、和陌生人之間的關(guān)系。

我覺得，要想擴(kuò)大自己的朋友圈，就需要把更多的陌生人成為自己的朋友。人際關(guān)系，除了和身邊認(rèn)識的人，也包括出現(xiàn)在你身邊的陌生人。如何和陌生人成為一位朋友，不僅是體現(xiàn)在你的勇氣上，更體現(xiàn)出你的人際交往能力。就我而言，面對陌生人，首先不會覺得不好意思，在對方面前會展現(xiàn)自己自信的一面，然后再利用自己的交際能力，一步一步和別人建立朋友的關(guān)系。

五.戀愛

一、當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀存在的問題 1.用談戀愛打發(fā)空虛無聊的時(shí)間。

緊張的高中生活結(jié)束了，大學(xué)生進(jìn)入了夢寐以求的大學(xué)。大學(xué)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓剛進(jìn)校的大學(xué)生放松了自己，看到別的同學(xué)成雙成對2出入，自己也想談?wù)剳賽郏r(shí)間，再加上有的同學(xué)會聽到師兄師姐的宣傳：“戀愛是大學(xué)的必修課”，于是不管有沒有真愛，先談一下戀愛再說，將心理的空虛轉(zhuǎn)化到談情說愛上，消磨時(shí)光，尋求快樂。

2.從眾心理。

看到別的同學(xué)談戀愛，自己就心里癢癢，尤其是一個(gè)寢室的，大家都在談戀愛，如果自己不談，就很沒有面子，會覺得很自卑。于是不管有沒有感情，通過多種渠道給自己創(chuàng)造個(gè)機(jī)會談戀愛。

3.擇偶動機(jī)不純。

社會的激烈競爭，就業(yè)壓力的擴(kuò)大，使很多大學(xué)生比較務(wù)實(shí)，在選擇對象的時(shí)候，他們往往考慮的不是對方適不適合自己，是不是為了真正的愛情，而是把愛情建立在對方家庭的社會地位、經(jīng)濟(jì)條件或以父母的社會地位和家庭的優(yōu)越條件為資本，待價(jià)而沽，或從今后就業(yè)、升遷等個(gè)人目的出發(fā)，總是借愛情的外殼盤算從對方那得到好處，似乎愛情的目標(biāo)不是對本身，而是其家庭所有，一旦發(fā)現(xiàn)有利用價(jià)值，就會采取一切措施，不達(dá)目的不罷休。

4.思想上不成熟、不穩(wěn)定。

當(dāng)代大學(xué)生多為獨(dú)生子女，從小受到家里人和周圍人的關(guān)心和寵愛，不能容忍自己有一點(diǎn)點(diǎn)的被傷害，兩個(gè)人在一起的時(shí)候，多數(shù)都是以自我為中心，誰也不會讓步于誰，這樣以來，兩個(gè)人會經(jīng)常會出現(xiàn)爭吵的現(xiàn)象，甚至?xí)褂靡恍┘ち业难孕袀Ψ?，思想和心理上極不成熟。

二、樹立正確的戀愛觀

1.幫助大學(xué)生建立科學(xué)的人生目標(biāo)。

沒有目標(biāo)就沒有方向、沒有力量、沒有積極性，也難以步入成功的殿堂。目標(biāo)對人的行為有激勵(lì)力量，而激勵(lì)力量的大小取決于目標(biāo)對個(gè)人生活的意義和目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的難度兩個(gè)因素。

2.充分認(rèn)識到愛情是人生命中最重要的組成部分。

大學(xué)生考慮愛情的問題是無須指責(zé)的，但他們一定要正確認(rèn)志愛情。戀愛是一對男女之間基于一定的客觀物質(zhì)基礎(chǔ)和共同生活理想的在各自內(nèi)心形成的最真摯仰慕和渴望對方成為自己生活伴侶的情感活動。愛情是兩個(gè)人之間的情感交流，兩個(gè)人一旦確立了戀愛關(guān)系，彼此間對對方就有了一種責(zé)任，相互支持、相互關(guān)心、相敬如賓，兩個(gè)人在一起要學(xué)會包容、理解。

3.加強(qiáng)大學(xué)生健康、科學(xué)的性知識教育。

大學(xué)生雖然接受了十多年的教育，但涉及性教育的方面還很少，對于異性也還只處于一種好奇和向往階段，并不是十分了解。如果缺乏性教育，在與異性交 往過程中很容易犯錯(cuò)誤，甚至出現(xiàn)越軌行為。在缺乏一定常志的前提下，對于自己的錯(cuò)誤行為并不能很好地認(rèn)識其危害，對于行為產(chǎn)生的后果也沒有能力來解決。從而會造成心理或生活上的壓力和障礙，這對于大學(xué)生的健康成長是十分不利的。因此，性教育是大學(xué)生整體素質(zhì)教育的重要組成部分，必須重視和加強(qiáng)對大學(xué)生進(jìn)行性教育。

4.積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。

豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)廣泛參加各種形式的健康、有益的社會實(shí)踐活動。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張情緒，維護(hù)身心健康。

5.正確處理愛情和事業(yè)的關(guān)系。

大學(xué)生正處在人生的黃金時(shí)期，不要因?yàn)檎剳賽鄱⒄`了學(xué)業(yè)，要正確處理好愛情與事業(yè)的關(guān)系，做到愛情與事業(yè)雙雙豐收。處于戀愛中的同學(xué)要自尊自重、相互鼓勵(lì)，樹立正確的人生目標(biāo)，共同進(jìn)步。由于社會大環(huán)境的影響，特別是經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，使我們傳統(tǒng)的倫理道德觀念發(fā)生了改變，這些也使易于接受新事物的大學(xué)生們在自己的愛情道路有了一些偏差。我們的大學(xué)生應(yīng)該注意提高自身的修養(yǎng)，樹立正確的戀愛觀、人生觀、價(jià)值觀，處理好學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系。

六.職業(yè)規(guī)劃

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育中存在的問題。

職業(yè)生涯規(guī)劃是生涯規(guī)劃的主體與重點(diǎn),它是指個(gè)體對自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡,結(jié)合時(shí)代特點(diǎn),根據(jù)自己的職業(yè)傾向,確定一個(gè)切合實(shí)際的職業(yè)定位和職業(yè)目標(biāo),并且把目標(biāo)進(jìn)行分解,然后設(shè)計(jì)出合理的職業(yè)生涯規(guī)劃圖,并且付諸行動,并根據(jù)變化而做出相應(yīng)調(diào)整,達(dá)到最大限度地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。具體包括知己、知彼、抉擇、目標(biāo)、行動和評價(jià)六個(gè)要素。從2005年后,全國各高校陸續(xù)開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程,尤其是2008年教育部要求高校開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程以來,大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育在高校有了蓬勃發(fā)展。但是職業(yè)生涯規(guī)劃教育在我國起步時(shí)間較晚,經(jīng)驗(yàn)不足,在開展過程中仍存在許多問題。

1.大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意識淡薄

根據(jù)新浪網(wǎng)和《中國大學(xué)生就業(yè)》雜志共同實(shí)施的一項(xiàng)“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃”調(diào)查問卷顯示,當(dāng)前大學(xué)生普遍缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃:有62%的大學(xué)生對自己將來的發(fā)展和工作沒有規(guī)劃;有33%的大學(xué)生不夠明確;只有5%的大學(xué)生有明確的規(guī)劃設(shè)計(jì)。其結(jié)果是在校學(xué)習(xí)期間不能全面地了解自我,沒有形成一個(gè)明確的擇業(yè)目標(biāo),到了畢業(yè)時(shí)往往茫然不知所措,難以找到理想的工作崗位,更談不上今后個(gè)人的職業(yè)規(guī)劃。究其原因,一方面與學(xué)校生涯規(guī)劃教育力度不夠有關(guān)。調(diào)查資料表明,絕大部分同學(xué)認(rèn)為學(xué)校開設(shè)的就業(yè)指導(dǎo)課“很虛”“不實(shí)用”“信息量小”“內(nèi)容太陳舊”。另一方面是由于大學(xué)生尚未認(rèn)識到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性和對自己人生發(fā)展與就業(yè)的意義。一部分學(xué)生認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃起不了多大作用,理 由是“規(guī)劃趕不上變化”。

2.大學(xué)生職業(yè)價(jià)值趨向功利化

當(dāng)前大學(xué)生的職業(yè)價(jià)值判斷標(biāo)準(zhǔn)正在由以往的理想主義變?yōu)槊黠@的務(wù)實(shí)主義。在職業(yè)的去向上,大學(xué)生普遍希望到大城市、大機(jī)關(guān)、大公司、大企業(yè)等單位工作,希望就業(yè)的單位名聲好、工作條件好、生活待遇好。在職業(yè)的選擇上,往往一味強(qiáng)調(diào)個(gè)人的報(bào)酬,而且對薪金的期待普遍超過了現(xiàn)實(shí)所能提供的水平。調(diào)查發(fā)現(xiàn),大學(xué)生對薪金的要求在1000~2000元的占18%,2000~3000元的占62%,3000~4000元的占12%,4000元以上的占4.5%。而用人單位實(shí)際提供給學(xué)生的月薪標(biāo)準(zhǔn)是1000~2000元的占32%,2000~3000元的占51%,3000~4000元的占9%,4000元以上的僅占4%。不難看出,大學(xué)生不是從自身?xiàng)l件、自身能力和社會需要出發(fā),而是盲目地追求自身的發(fā)展空間,不同程度地存在著追求實(shí)惠的功利化傾向。結(jié)果出現(xiàn)大量“結(jié)構(gòu)性”失業(yè),即一方面大學(xué)生就業(yè)難,另一方面許多職位卻空著,特別是那些邊遠(yuǎn)地區(qū)、中小城市和艱苦行業(yè)的基層一線的中小型單位人才奇缺。沒有多少畢業(yè)生愿意到這些地方去,分配去的畢業(yè)生也容易流失。

3.大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的師資隊(duì)伍薄弱。

根據(jù)教育部規(guī)定,在校大學(xué)生的人數(shù)與就業(yè)指導(dǎo)專職隊(duì)伍的人數(shù)比應(yīng)為500∶1,但目前多數(shù)高校就業(yè)指導(dǎo)專職人員尚未達(dá)到這個(gè)比例。除人手不足,專職工作人員還缺乏系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn),有不少是“半路出家”的黨政部門工作人員或剛畢業(yè)新分配來的學(xué)生輔導(dǎo)員,隊(duì)伍專業(yè)化程度不高。此外,目前我國大多數(shù)高校還沒有專門設(shè)置獨(dú)立的職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)單位,許多高校實(shí)行混合建制,有的把它掛靠在就業(yè)指導(dǎo)中心或就業(yè)指導(dǎo)辦公室,有的將其掛靠在教務(wù)處。高校就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)的工作大多停留在辦理就業(yè)手續(xù)、提供需求信息和政策制度指導(dǎo)等事務(wù)性工作層面上,缺乏對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)。究其原因,職業(yè)生涯規(guī)劃教育的任職教師缺乏資格準(zhǔn)入制度和培訓(xùn)、提高機(jī)制,師資成為制約高校職業(yè)生涯教育開展的主要因素。

4.大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的片面化傾向。

據(jù)了解,很多高校都是在學(xué)生臨近畢業(yè)時(shí)才開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課,而職業(yè)生涯規(guī)劃教育也僅僅是其中的一兩個(gè)章節(jié),大

一、大二沒有相關(guān)的課程安排。有些學(xué)校即便開設(shè)了職業(yè)生涯課程,也帶有很強(qiáng)的就業(yè)指導(dǎo)痕跡,課程設(shè)置單調(diào),大多偏重于就業(yè)政策的宣講、就業(yè)形勢的分析;或強(qiáng)調(diào)競爭意識,取得勝利的方法,而忽視了仁愛、責(zé)任、擔(dān)當(dāng)、感恩、厚德等核心思想,職業(yè)生涯規(guī)劃教育缺乏“靈魂”,失去了學(xué)生持續(xù)發(fā)展的活力。此外,職業(yè)生涯教育形式也停留在傳統(tǒng)的“我講你聽”的單純課堂授課上,沒有細(xì)化到學(xué)生的日常行為、學(xué)科教學(xué)、實(shí)踐活動中。把職業(yè)生涯規(guī)劃與教學(xué)和學(xué)生管理割裂開來,大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃也就失去了具體的平臺和載體,既浪費(fèi)了時(shí)間,又缺乏效果。在就業(yè)壓力日趨激烈的今天,高校對學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)工作已不再是短期行為,高校應(yīng)把學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育貫穿在大學(xué)四年中,乃至人生全過程。

積極心理學(xué)啟示下的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育(1)增強(qiáng)大學(xué)生的主體意識,樹立積極預(yù)防思想。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃包括規(guī)劃分析、規(guī)劃設(shè)計(jì)、規(guī)劃實(shí)施,其主體都是大學(xué)生自己,高校的就業(yè)指導(dǎo)中心或職業(yè)生涯中心不過是提供一種方法、思路、工具、課程而已。因此,大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育要突出“以學(xué)生為本”的教育理念,從職業(yè)生涯規(guī)劃與學(xué)生生存與發(fā)展緊密相連的角度,激發(fā)學(xué)生關(guān)注自身成長的積極性,把個(gè)人的成長需求轉(zhuǎn)化為教育的內(nèi)在動力。引導(dǎo)大學(xué)生樹立以下觀念:一是堅(jiān)持“預(yù)則立,不預(yù)則廢”的原則。面對社會的急劇變革和市場經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地,必須設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃,做到心中有數(shù),不打無準(zhǔn)備之仗,也不可盲目地“撞大運(yùn)”。二是自我負(fù)責(zé)的觀念。職業(yè)生涯規(guī)劃關(guān)系到大學(xué)生個(gè)人的發(fā)展前途,不要指望別人來對你負(fù)責(zé)。三是終身學(xué)習(xí)和繼續(xù)教育觀念。要以翔實(shí)的事實(shí)為依據(jù),闡明一個(gè)人在一個(gè)單位或一個(gè)單位的某種崗位上干一輩子的可能性將越來越小,每個(gè)人都應(yīng)做好在自己的一生中轉(zhuǎn)換幾次職業(yè)的準(zhǔn)備。

(2)加強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)價(jià)值觀教育,注重積極的主觀體驗(yàn)

職業(yè)生涯規(guī)劃教育要讓學(xué)生充分認(rèn)識到,職業(yè)生涯規(guī)劃的作用不僅僅是幫助學(xué)生能順利地走向就業(yè)市場,尋找到滿意的適合自己的工作崗位,更重要的作用則在于能夠拓展大學(xué)生自身素質(zhì),提升自身競爭能力,激發(fā)自己的人生理想。職業(yè)生涯規(guī)劃并不僅僅是為了一個(gè)適合自己的工作準(zhǔn)備,而是站在自我實(shí)現(xiàn)、人生不朽的高度上來探索職業(yè),規(guī)劃職業(yè)。注重待遇、注重工資福利無可厚非,但一定也要慎重考慮所選的職業(yè)是否與自己的性格、職業(yè)興趣相符合,是否能最大限度地發(fā)揮自己的潛能,是否有利于今后的長遠(yuǎn)發(fā)展。研究表明,一個(gè)人所從事的工作與其職業(yè)興趣相吻合,能發(fā)揮其全部才能的80%~90%,并能長時(shí)間地保持高效率的工作而不疲勞;反之就只能發(fā)揮全部才能的20%~30%,還容易感到厭倦和疲勞。自主創(chuàng)業(yè)可以是就業(yè)的重要選擇,只要自己從中感受樂趣,發(fā)現(xiàn)自身價(jià)值,就是一種積極的就業(yè)取向。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育始終觸及的是心理的因素,如與自我認(rèn)知有關(guān)的興趣、性格、人生觀、價(jià)值觀、自我效能感、自信等,與了解環(huán)境與職業(yè)相關(guān)的毅力、洞察力、勇氣、寬容等,與生涯規(guī)劃能力的培養(yǎng)有關(guān)的認(rèn)知能力、人際交往能力、才能與智慧、創(chuàng)造力等。因此,開展大學(xué)生職業(yè)生涯教育,第一,以心理測試為基礎(chǔ),廣泛應(yīng)用各種心理手段,引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識自我,充分了解自身的性格、興趣、能力和氣質(zhì)對個(gè)人未來職業(yè)的影響。第二,透過多元化的周邊課程及課外活動,進(jìn)行體驗(yàn)式的就業(yè)輔導(dǎo)與培訓(xùn),鼓勵(lì)發(fā)展個(gè)人的才能及更復(fù)雜的行為和生活技巧,使其獲得更多的成功體驗(yàn)。第三,倡導(dǎo)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè),激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造性。

[參考文獻(xiàn)] [1]許志華,任俊.積極心理學(xué):人性的理性復(fù)歸[J].南京林業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào),2007(2).[2]石國興.積極心理學(xué)介紹[J].中國心理衛(wèi)生雜志,2006(2).[3]李金珍,王文忠,施建農(nóng).積極心理學(xué):一種新的方向[J].心理科學(xué)進(jìn)展,2003(3).[4]張倩,鄭勇.美國積極心理學(xué)評析[J].心理學(xué)探新,2003(3.[5]向欣.當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的現(xiàn)狀與對策[J].現(xiàn)代教育科學(xué)·高教研、究,2008(5).[6] 劉濤，趙惠.近十年我國大學(xué)生愛情教育研究綜述[J].江西教育科研，2007，.[7] 劉彥華等.新時(shí)期大學(xué)生戀愛觀的調(diào)查與思考[J].教育科學(xué)，2007，（4）.[8] 鄧云.在校女大學(xué)生婚戀觀的人文思考[J].廣西民族大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會科學(xué)版），2007，

第五篇：心理論文

心理學(xué)論文—戀愛與愛情

2015-2016學(xué)年第一學(xué)期 《大學(xué)生心理健康教育》

期末論文

姓名：甄力瑋 學(xué)號：20153405606 班級：150401

心理學(xué)論文—戀愛與愛情

目錄

一.性本能的參與 二.青春期的變化 三.戀愛的需求 四.現(xiàn)代社會的性道德 五.當(dāng)代大學(xué)生的愛情觀及問題 六.樹立正確的戀愛觀和愛情觀 七.參考文獻(xiàn)

心理學(xué)論文—戀愛與愛情

大學(xué)生戀愛與愛情心里分析

摘要：蒙田說過：我需要三件東西：愛情友誼和圖書。然而這三者之間何其相通！熾熱的愛情可以充實(shí)圖書的內(nèi)容，圖書又是人們最忠實(shí)的朋友。誠然，大學(xué)生活的豐富多元不僅在于學(xué)術(shù)和思想的交融，更在于不期而至的美好的情感發(fā)生在我們之間。在其中，大學(xué)生對于戀愛和愛情的期待可以說是人生的一個(gè)高峰，然而關(guān)于情感的問題也困繞著大家，這些問題的龐大，我也只能通過關(guān)注人類本身最根源的一些問題來給出一些回答。畢竟復(fù)雜的問題都是由無數(shù)的小問題組成，而我將著手從人類的性本能，青春期的變化，人戀愛的需求…..這些方面來，追根溯源，讓大家認(rèn)清戀愛的本質(zhì)并樹立一個(gè)正確的愛情觀。這樣，有了正確的思想基礎(chǔ)，以后無論從人生還是事業(yè)上，大家都能收獲幸福和快樂。

【關(guān)鍵詞】本能 性 愛情 戀愛 價(jià)值觀

一.性本能的參與

無論是在日常生活還工作作業(yè)中，我們賴以生存，無法剝離的就是本能。在感情的伊始本能也有大量的參與，無論哪種聲音對愛進(jìn)行辯護(hù)和美化，我們都能看到本能的影子，也許有些人羞于承認(rèn)，但不可否認(rèn)它確實(shí)影響著我們。

以生理學(xué)的角度通過刺激和反射弧的一些概念來解釋，本能的存在就類似于，如果活的機(jī)體組織如神經(jīng)器官受到一種來自外部世界的刺激，那么機(jī)體組織就會發(fā)出一種指向外界的行動，通過這一行動使

心理學(xué)論文—戀愛與愛情

這個(gè)機(jī)體遠(yuǎn)離刺激，逃到這個(gè)刺激所不能達(dá)到的地方。但這個(gè)正確的理論放在這里并不能解決我們現(xiàn)有的問題，并且這樣把本能等同于心理刺激的做法也不是那么準(zhǔn)確，所以我們要在這里談?wù)撔睦韺W(xué)上的本能。我們從不同的渠道聽到關(guān)于本能的不同解釋，常說的有游戲本能.破壞本能.社會本能等。歸結(jié)于一起，我們可以發(fā)現(xiàn)生存本能和性本能，這兩大基本本能構(gòu)成了絕大多數(shù)我們所認(rèn)知的本能。

而性本能將會著重討論，“性”的內(nèi)容就是產(chǎn)生新個(gè)體——保存并延續(xù)種族，性本能特點(diǎn)歸納如下：它們從各種不同的器官出發(fā)，數(shù)目眾多到包括絕大數(shù)的人體器官，在開始是相互獨(dú)立的，只有到最后階段才能綜合成的整體。在綜合之前，它們都是追求各自的“器官快感”，綜合后才真正變成大家熟知的性本能，服從于生殖的功能，從頭到尾都不和自我分開，也就是本能的目的——指向自我的“快樂原則”。由于性本能是有多種器官組織協(xié)作運(yùn)作，這樣就不可避免的從外部世界發(fā)現(xiàn)“對象”來指向自我。

如果按上面所述的那樣，本能的運(yùn)作的機(jī)制往往會把外界事物分成兩部分，一種是帶來愉悅，另一種就是無法帶來愉悅也就是異己。所以從心理層面體現(xiàn)出“愛”-“恨”這兩種完全對立的感覺，也就不足為奇了。

二.青春期的變化

前面所講的結(jié)論，僅僅是完全在本能參與情況下的心理，人作為高級生物所展現(xiàn)出的社會性，不會使愛這種問題簡單化，但人在兒童

心理學(xué)論文—戀愛與愛情

時(shí)期體現(xiàn)出的愛憎分明，與成人之后情況完全不同，這中間最值得我們研究的就是人在青春期的情感心理表現(xiàn)。眾所周知的是，大學(xué)生所處的成長階段可以說是出于青春期的末期，前面講到性本能的集中，接下來，我們會在青春期看到，外生殖器的明顯發(fā)育，與此同時(shí)內(nèi)生殖器也得到發(fā)育，達(dá)到足以承受性的程度。

但在一部分的時(shí)間里，這個(gè)復(fù)雜的器官無所事事，因?yàn)樗诘却啊彼枷搿鄙系臏?zhǔn)備——尋找性對象。精神分析學(xué)上有兩種尋求對象的方法，其中的一種和我們現(xiàn)在討論的密切相關(guān)的就是依賴性，亦可以是為類似于執(zhí)著于嬰兒期的原型對象的執(zhí)著性的。這么說的時(shí)候，好像與我們常識上的“”愛”一點(diǎn)也不一樣，但是結(jié)合人的青春期正常經(jīng)歷來看，對異性的選擇也在情理之中。

如果說本能是不分一切的選擇“”愉快”，青春期則是讓這種行為更精確的服從于生殖繁衍上。而更重要的是在這期間建立的精神壓制，如羞恥感，厭惡感等，以及社會為我們在精神深處建立的道德規(guī)范和各種權(quán)威力量，才使得這種性力量表現(xiàn)成符合人類社會性的愛戀。

三.戀愛的需求

前面只講到肉體層面的需求，可離真正的愛戀甚至是愛情相去甚遠(yuǎn)。畢竟人類是有著極高精神需求生物，這賦予了性更神圣的意義，但即便是男女的區(qū)別，在戀愛的需求上也是不一樣的，更別說個(gè)體之間的千差萬別，所以我們在這里只討論男女一般的共性需求，希望可以起到拋磚引玉的作用。

心理學(xué)論文—戀愛與愛情

男性在開始就會碰到強(qiáng)大的力量引導(dǎo)，來接近女性，那就是幼兒時(shí)期受到的母親或者其他女性的照顧，而且在心理上也與他們的父親有種競爭的關(guān)系。男性在日后無論正直努力，對己對人負(fù)責(zé)，孝順家人，還是對朋友講義氣，有自己的小愛好，不大男子主義，有修養(yǎng)，溫柔，這些都以看成是父母潛移默化的影響，來通過戀愛來追求母性照顧和實(shí)現(xiàn)自己從父輩競爭中得到的成果。

女性的情況也大致如此，由于女孩的各種活動，包括性活動總是在母親的監(jiān)視下，潛意識中會有一種敵對情緒，即使其本人沒有意識到，可這種敵對情緒確實(shí)存在。正因其存在，女孩會自然的親近父親，此時(shí)的父親在某種程度上會成為女孩日后對于異性評判的標(biāo)桿，無論是正面還是反面的。所以，女性通過戀愛來追求類似于父愛那種安全感，守護(hù)感和縱容感。

以上對于男女戀愛需求淺顯的探討，結(jié)論也許是廣為人知的，但要是了解其中的道理，就可以進(jìn)行相互的理解，因?yàn)閼賽凼欠N雙方面的高級的社會活動，而只要是社會活動就必須要有相互理解的基礎(chǔ)，其中也包括了解自己。

所以，綜合以上幾點(diǎn)，我們不難發(fā)現(xiàn)大學(xué)生戀愛的好處:

1、戀愛是培養(yǎng)人責(zé)任心的重要機(jī)會

責(zé)任心在任何情況下都是人的重要品質(zhì)之一，而戀愛中男女雙方的責(zé)任心則顯得更為重要。愛情從來不是個(gè)人孤立的心理活動，雙方在生活的征途中風(fēng)雨同舟，患難與共，彼此間的責(zé)任才會真正帶來愛情的幸福。大學(xué)生在步入社會前大多都在父母和家庭的照料下成長，心理學(xué)論文—戀愛與愛情

思想上的不獨(dú)立性和生活的依賴性都極強(qiáng)，但當(dāng)開始戀愛后，受其自主心理的影響會開始追求獨(dú)立并逐漸擺脫家庭過多的束縛，此時(shí)如果加以正確的誘導(dǎo)和教育，有利于培養(yǎng)其正確的責(zé)任感和責(zé)任意識。要懂得為戀人負(fù)責(zé)就是為他人負(fù)責(zé)，為社會負(fù)責(zé)，同樣更是為自己負(fù)責(zé)。這樣步入社會才能成為一個(gè)有責(zé)任心的人。

2、戀愛有助于他們學(xué)會如何與人特別是與異性相處

男女原本不同，在思想和行為上往往存在較大的差異，大學(xué)生今后步入社會不可避免的要與很多異性接觸，而這些人和事的復(fù)雜性是難以想象的，所以，現(xiàn)在和自己戀人的交流接觸就成為了一種學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會。培養(yǎng)自己的表達(dá)，判斷，選擇等能力，以便于更好地與他人溝通達(dá)到相互理解的目的。處理好戀愛過程中，與戀人之外的其他異性的關(guān)系，無疑也是一種能力的鍛煉。怎樣既能與戀人保持親密關(guān)系，卻不影響自己同其他異性的交往，這種能力的培養(yǎng)有利于我們分清友誼與愛情的差別，對日后處理類似問題也提供了經(jīng)驗(yàn)。

3、自我愛的能力的實(shí)現(xiàn)

凡高有句格言“會愛的人才會生活，會生活的人才會工作?！睈郾旧砭褪且环N能力，一個(gè)人如果沒有愛或者不愿意戀愛那么他本身就是不完整的，他就缺乏這種能力。愛是一種奉獻(xiàn)的能力，一種包容的能力，一種理解的能力，一種信任的能力，當(dāng)你做到這些的時(shí)候你也許會感到幾分的辛苦但得到的將更多是幸福和快樂。

四.現(xiàn)代社會的性道德

心理學(xué)論文—戀愛與愛情

只要是兩性交往，就永遠(yuǎn)無法逃避“”性”的話題，正確的認(rèn)知以及擁有符合社會性道德的觀念顯得無比的重要。艾倫·菲爾斯（Von Ehrenfels）出版的主要關(guān)于性倫理的學(xué)的書，其中明確指出“自然的”性道德與“文明的”性道德之間存在的差異。這其中存在一個(gè)文化與天性的比較，放在個(gè)體身上我們只能通過個(gè)人欲望與修養(yǎng)之間的比較，來解釋這種差異。如果過分追求“文明的”性道德，導(dǎo)致差異過大，這無疑會損害到個(gè)體的生命健康，究其原因是沉重的道德防堤壓倒性原始的渴求。這過程中造成巨大的精神負(fù)擔(dān)，也許追尋柏拉圖式的純潔感情無可厚非，但正確的調(diào)整這個(gè)差異到正常水平才是廣大大學(xué)生應(yīng)該做的。

五.當(dāng)代大學(xué)生的愛情觀及問題

各種媒體日新月異的今天，個(gè)人的感情價(jià)值取向很容易受到左右，這就是為什么在閱歷尚未增長的大學(xué)生情感問題會激增，因?yàn)槟壳按髮W(xué)生的觀念還是以感性為主導(dǎo)，總結(jié)其特點(diǎn)的同時(shí)，問題也十分突出。

1.愛情至上

有些同學(xué)把愛情放在認(rèn)識的第一位，把愛和被愛視為人生的極點(diǎn)，認(rèn)為“沒有愛情，活著就沒有啥意思”。整天沉溺于卿卿我我之中，對周圍的一切事物都漠然處之。在戀愛過程中往往產(chǎn)生很多的消極影響，有的分散精力、浪費(fèi)時(shí)間、成績下降，有的只有“兩人”世界，脫離集體，有的影響了正常的同學(xué)交往。一旦失戀以后就悲觀厭世，精神萎靡，認(rèn)為從此生活沒有了意義，學(xué)習(xí)沒有了動力。

心理學(xué)論文—戀愛與愛情

2、相互攀比，趕潮流而行

有些同學(xué)談戀愛不是未來尋覓知音，而純粹是從眾的結(jié)果?？吹絼e人成雙成對，自己心里難以平衡，于是隨大流也追求異性，從此而產(chǎn)生某種心里的滿足感以極大地滿足自己的虛榮心，此類同學(xué)在調(diào)查中占了4.8％，他們對待愛情缺乏嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度。

3、相互炫耀

有些大學(xué)生在擇偶的時(shí)候非常注重對方的外表。認(rèn)為外表美是天生的，不可改變的，內(nèi)在美是看不到摸不著的，是沒有用處的。相貌好，有一幅美麗的外表，才能在朋友中炫耀，和對方在一起的時(shí)候才會覺得自己臉上有光彩。這虛榮心的誘使導(dǎo)致對戀愛觀理解的扭曲，互相炫耀、盲目追求外表。

4、注意戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果

現(xiàn)代大學(xué)生流傳著一句順口溜“不求天長地久，只求曾經(jīng)擁有”。一些大學(xué)生把戀愛當(dāng)作一種感情體驗(yàn)及時(shí)行樂，借次尋求刺激，滿足精神享受，一些大學(xué)生為了充實(shí)課余生活，排除寂寞，填補(bǔ)空虛，把戀愛當(dāng)作一種消遣文化。這種行為實(shí)質(zhì)是只強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利，而否認(rèn)了愛的責(zé)任。

5、主觀事業(yè)第一，客觀愛情至上

有相當(dāng)一部分的學(xué)生把愛情放在首位，一旦墜入情網(wǎng)就本能自拔了，強(qiáng)烈的感情沖擊，各方面都將受到嚴(yán)重的影響。很多學(xué)生在不知不覺中變得“兒女情長，英雄氣短”，成就事業(yè)的熱情一天天冷卻，心理學(xué)論文—戀愛與愛情

愛情逐漸成為生活的惟一追求，這樣也許就影響到就業(yè)，嚴(yán)重點(diǎn)則直接影響了大好前途。

6、戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化

隨著時(shí)代發(fā)展，當(dāng)今大學(xué)生戀愛觀念日益開放，傳統(tǒng)道德逐漸淡化。以前的大學(xué)生，談戀愛大多追求的是志同道合的伴侶，他們能把自己的感情控制在社會道德所允許的范圍內(nèi)，很少有越軌行為的發(fā)生，使愛情沿著健康的軌道發(fā)展。而現(xiàn)在的大學(xué)生對性行為抱不嚴(yán)肅的態(tài)度，認(rèn)為這是“個(gè)人自由”可以不受干涉，隨心所欲。雖然中國傳統(tǒng)文化及倫理道德對大學(xué)生的影響較深，但隨著對外開放的范圍的不斷擴(kuò)大，大學(xué)生的戀愛觀也變得逐漸開放起來了。

7、愛情承受能力較弱

部分學(xué)生擺脫不了“感情危機(jī)”，有的失去信心，放棄對愛情的追求，立下誓言“橫眉冷對秋波，俯首甘為光棍”因失戀，失志，失德者，雖屬少數(shù)，但影響很大。

綜合之前的敘述，大學(xué)生幼稚的感情觀暴露無疑。

六.樹立正確的戀愛觀和愛情觀

1、要正確對待戀愛。

正確處理好戀愛、學(xué)業(yè)、事業(yè)三者之間的關(guān)系。戀愛是人生的一件大事，但并不是人生的全部。大學(xué)生應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重，因?yàn)閷W(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要目的。事業(yè)高于愛情，主張事業(yè)為主，不宜過早地戀愛。

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但也不要認(rèn)為愛情是事業(yè)的絆腳石，處理得好的話，愛情也能對事業(yè)起到催化作用。

2、要培養(yǎng)愛的能力。其愛的能力包括以下幾種：

（1）迎接愛的能力。如果一個(gè)人心中有了愛就要敢于用正確的方式表達(dá)；如果面對別人的示愛時(shí)要能夠取舍，并及時(shí)做出接受或拒絕的選擇。能夠承受求愛拒絕或拒絕求愛的心理困擾。

（2）拒絕愛的能力。對于自己不愿意接受或認(rèn)為不值得接受的愛情應(yīng)有勇氣拒絕。拒絕時(shí)應(yīng)注意兩點(diǎn)：

一、如果不希望愛情到來，拒絕的語氣要果斷堅(jiān)決，容不得半點(diǎn)優(yōu)柔寡斷，否則對對方造成的將是更大的傷害。

二、要掌握恰當(dāng)?shù)姆绞?。要掌握說話的方式和度。雖然每個(gè)人都有拒絕愛的權(quán)力，但是也要做到對別人起碼的尊重。

3、要正確處理戀愛挫折。

（1）正視現(xiàn)實(shí)，失戀之苦在于一個(gè)“戀”字，愛情是雙向、相互的，以雙方的愛情為基礎(chǔ)，失去任何一方，愛情就會失去了平衡，戀愛即告終止。這時(shí)失戀的一方無論對另一方愛得有多深，都是不現(xiàn)實(shí)的了，作為有理智的大學(xué)生應(yīng)該正視這一現(xiàn)實(shí)。

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（2）換位思考，要設(shè)身處地的為對方著想。這樣作有助于你理解對方終止愛情的原因，有助于你接受失戀這一痛苦的現(xiàn)實(shí)并及早走出失戀的陰影。

（3）感情宣泄。不要過分地隱藏或壓抑失戀帶來的痛苦，要找適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行宣泄。通常宣泄的方法有：1）眼淚緩解法。在悲痛欲絕時(shí)大哭一場，可以使情緒平靜。專家認(rèn)為，眼淚能把有機(jī)體在應(yīng)激反應(yīng)過程中產(chǎn)生的某種毒素排出去。2）運(yùn)動緩解法。劇烈的體育運(yùn)動有助于釋放激動情緒帶來的能量。3）轉(zhuǎn)移注意。心情不佳時(shí)，可以做些自己感興趣的事。4）文飾法。當(dāng)?shù)貌坏阶约簮鄣娜?，失戀時(shí)，援引合理的理由和事實(shí)來解釋挫折，從而獲得精神上的安慰。5）傾訴。向可以信任的師長，同學(xué)，朋友，老師等訴說自己心中的煩惱，也可以寫日記或?qū)懶?。如果感覺心中的積郁實(shí)在太深，無法排解時(shí)，也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。

（4）情境轉(zhuǎn)移。失戀后之所以難以擺脫戀情的困擾，就在于生活的方方面面都與昔日的戀人有者千絲萬縷的聯(lián)系，所以要想擺脫失戀的痛苦，就要換一個(gè)嶄新的環(huán)境，暫時(shí)離開曾經(jīng)熟悉的環(huán)境。把自己置身于一個(gè)歡樂的環(huán)境中去。如多交一些朋友，多參加一些集體性的娛樂活動，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，這樣有助于心情的開闊。另一方面是由于失戀后有一種空虛感，暫時(shí)難以適應(yīng)，心理學(xué)論文—戀愛與愛情

所以可以用工作或其他什么方法來充實(shí)自己，不讓在有空余的實(shí)踐胡思亂想。

（5）升華。要盡快把失戀升華為一種奮發(fā)向上的動力，盡快投入到學(xué)習(xí)或者工作中去。切不可因?yàn)槭俣货瓴徽?，認(rèn)為生活、人生都失去了意義。要知道，戀愛是生活的重要組成部分，但不是生活的全部。要正確的看待愛情，擺正愛情的位置，處理好愛情于學(xué)習(xí)，愛情于人生，愛情于婚姻的關(guān)系。

4、端正戀愛動機(jī)。

戀愛是未來尋找志同道合、白頭偕老的終身伴侶，而不是為了安慰解悶，尋找刺激，更不是單純?yōu)榱诵缘臐M足。戀愛對象的選擇是一個(gè)復(fù)雜的過程，不能忽視了經(jīng)濟(jì)、政治、文化、個(gè)性等因素，但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。戀愛動機(jī)的好壞，直接關(guān)系的戀愛的成功與否。大學(xué)生作為新時(shí)代的橋梁，其戀愛觀應(yīng)該是理想、道德、事業(yè)和性愛的有機(jī)結(jié)合。

七.參考文獻(xiàn)

《性學(xué)三論與愛情心理學(xué)》——西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud, 1856-1939）