第一篇：word花紋背景

老師

感謝您我們敬愛的老師 是你們用語言開啟知識 是你們用行動傳播文明 是你們用愛心塑造靈魂 是你們用科學(xué)教育孩子 是你們用耐心培育祖國的花朵 感謝您—人類靈魂的工程師

第二篇：歐式婚禮花紋背景

歐式婚禮花紋背景

7步拉伸瘦腿減肥操 消除小腿水腫

核心提坐在椅子上整天不動，或整天站立或長時間穿高跟鞋行走的婦女都容易有下半身水腫問題，小腿水腫尤其嚴(yán)重。通過一些簡單的腳踝或腳部伸展運(yùn)動練習(xí)，能有效改善腿部水腫癥狀。今天小編就來教你一套瘦腿減肥操，7步動作就能有效消除小腿水腫，瘦小腿功效也相當(dāng)不錯！

坐在椅子上整天不動，或整天站立或長時間穿高跟鞋行走的婦女都容易有下半身水腫問題，小腿水腫尤其嚴(yán)重。通過一些簡單的腳踝或腳部伸展運(yùn)動練習(xí)，能有效改善腿部水腫癥狀。今天小編就來教你一套瘦腿減肥操，7步動作就能有效消除小腿水腫，瘦小腿功效也相當(dāng)不錯！

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1、腳跟踢胯

?躺在地板上，背部貼地，雙手放在身體兩側(cè)，掌心向下。

?膝蓋彎曲成90度，抬起雙腿，腳背繃直，小腿平行于地面。

?腳跟交替下踢雙胯20次以上，直到你感覺累了。

2、空中騎自行車

?躺在地上，雙腿及臀部抬起，雙手拖住腰部。

?雙腿腳背繃直，在空中向著天花板蹬自行車。

?重復(fù)3次，每次30秒。

3、坐在椅子上活動腳踝

?坐在椅子上，雙腳腳背繃直放在地板上，雙手抓住椅子邊緣，腰背挺直。?左右腳腳板交替勾起1分鐘。

4、扶墻小腿伸展

?站在墻邊一步距離，雙手扶墻，一腿向前微微彎曲，后腿膝蓋伸直，胯部向下壓。?拉伸跟腱和小腿肌肉，每次30秒，兩腿交替重復(fù)20次以上。

5、交叉腿下伸展

?兩腿交叉，站直，膝蓋不要彎曲。

?雙手手指交扣，上身向下傾斜，掌心盡量貼地。

6、V字腿

坐在地上，彎曲膝蓋，雙手抓住腳踝。

?伸直膝蓋，腳背繃直，手臂伸直，停住4秒。

?重復(fù)5次。

7、背貼地折疊腿

?仰躺在地上，雙腿彎曲膝蓋，腳跟貼向髖部。

?雙手手指交扣，肘部伸直，伸展過頭頂。

?每次重復(fù)30秒，重復(fù)5次。

第三篇：感恩word花紋背景

感恩，讓生活充滿陽光 感恩的心我來自偶然像一顆塵土 有誰看出我的脆弱 我來自何方我情歸何處 誰在下一刻呼喚我 天地雖寬這條路卻難走 我看遍這人間坎坷辛苦 我還有多少愛我還有多少淚 要蒼天知道我不認(rèn)輸 感恩的心感謝有你 伴我一生讓我有勇氣作我自己 感恩的心感謝命運(yùn) 花開花落我一樣會珍惜

姓名：班級：

感恩，是熊熊燃燒的火把，融化心頭的積雪，讓冰冷的人世間充滿暖暖愛意；感恩，是一汪清澈的泉水，映照出希望，蕩滌人世間的污濁與塵埃。

縱觀歷史長河，細(xì)數(shù)感恩帶給我們的溫暖與感動……

孫悟空感恩唐僧將其救出五指山，于是有了西天取經(jīng)，斬妖除魔的故事；白娘子感恩許家祖先救命之恩，于是有了千里相會，驚天地泣鬼神的人蛇戀傳說；韓信送一千兩黃金給在他困難時給他飯吃的老婆婆，于是有了一飯千金的故事。

滴水之恩，當(dāng)涌泉相報。當(dāng)世間被銅臭味所覆蓋，人情味被淹沒的時候，卻有這么一群人，用實(shí)際行動詮釋著這句話的含義。他們是13位普通的農(nóng)民工，他們始終銘記76年唐山大地震時，祖國人民給予他們親人的幫助。2008年初，當(dāng)特大雪災(zāi)襲擊了華南地區(qū)，湖南郴州成了一座冰雪中的孤城，是他們，沒有上級號召，也沒有組織要求，頂風(fēng)冒雪來到那里參與救災(zāi)，每天起早貪黑、踏雪履冰為搶修工地扛器材、搬材料、抬電桿。在得知四川汶川發(fā)生特大地震后，又是他們，幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)來到災(zāi)情最重的北川縣城，成為最早進(jìn)入北川的志愿者之一。他們用最原始的方法——鐵錘砸、鋼釬撬、徒手刨，不斷尋找幸存者。只要哪里需要，他們就到哪里。他們與解放軍、武警戰(zhàn)士一起，搶救出25名幸存者，刨出近60名遇難者遺體。不是歸途，是千里奔波，雪中送炭；不是鄰里，是素不相識，出手相援。他們用純樸、善良和倔強(qiáng)的行動，告訴我們：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報?！?/p>

感恩不是與生俱來的，它是我們歌唱生活的一種方式。如果在水中放進(jìn)一塊小小的明礬，可以沉淀所有的渣滓；如果在我們的心中培

植一種感恩的思想，則可以沉淀許多的浮躁、不安，消融許多的不滿與不幸。

霍金，奇跡與不幸在他身上共存，他是一個物理天才，一個科學(xué)的巨人，或者說，他是一個等待命運(yùn)來挑戰(zhàn)的人。命運(yùn)對霍金是如此殘酷，當(dāng)他剛在人生中闖出一條路時，卻患上了會導(dǎo)致肌肉萎縮的盧伽雷氏癥，從此被禁錮載輪椅上40多年。然而，霍金并沒有因此放棄自己，他用常人難以想象的毅力與病魔作斗爭，創(chuàng)造了奇跡。不僅如此，他還被選為英國皇家學(xué)會會員，成為了盧卡遜數(shù)學(xué)獎做的教授，并且通過自己的努力寫下了聞名于世的科學(xué)著作《時間簡史》，成了公認(rèn)的“科學(xué)巨人”。曾經(jīng)，一位女記者沖到演講臺前問霍金：“病魔已將您永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運(yùn)讓你失去太多了嗎？”大師的臉上充滿了笑意，用他還能活動的3根手指，艱難地叩擊鍵盤后，顯示屏上出現(xiàn)了四段文字：

“我的手指還能活動；

我的大腦還能思維；

我有終生追求的理想；

我有愛我和我愛的親人和朋友”...在回答完那個記者的提問后，他又艱難的打出了第五句話：“對了，我還有一顆感恩的心！”現(xiàn)場頓時爆發(fā)出了雷鳴般的掌聲。是的，正是感恩之心，挽救了霍金，也成就了霍金，讓他有了與病魔抗?fàn)幍挠職?，取得了不凡的成就?/p>

霍金尚且如此，更何況四肢健全的我們呢，更該時刻懷有一顆感恩之心。

感恩媽媽，十月懷胎，給了我們生命，教會了我們世上最動聽的語言；感恩爸爸，默默付出，講述了這個世上最好聽的故事，教給我們做人的道理。

感恩老師，諄諄教導(dǎo)，辛勤耕耘，無怨無悔，日復(fù)一日，年復(fù)一年，教給我們知識，教育我們做人，把我們從一個無知小徒，培養(yǎng)成祖國的優(yōu)秀人才。

感恩朋友，讓我們的生活充滿歡樂，讓我們的生活不再孤單。在困難時的一個扶持，摔倒時一個鼓勵的眼神，成功時你們眼中欣喜的淚水……是朋友的支持與理解，讓我們的人生充滿陽光。

感恩所有討厭我們的人，磨練了我們的心態(tài)，覺醒了我們的自尊，增長了我們的智慧，鍛煉了我們的才干，提高了們的能力，讓我們爆發(fā)了我們的小宇宙。

感恩生活中的挫折與磨難，讓我們明白“勝不驕，敗不餒”的這個道理。生活用殘酷的事實(shí)告訴我們，人生不是兩點(diǎn)一線的一帆風(fēng)順，挫折與磨難是我們?nèi)松飞系男〔迩?，是我們生活的調(diào)味品。挫折中，我們學(xué)會成長；磨難前，我們更加成熟自信。

常懷一顆感恩之心是甜美的，感激每一個細(xì)節(jié)，苦難都可以變成甘甜；常懷感恩之心是幸福的，讓我們把希望的種子撒在心間，把溫暖傳遞給人間；常懷感恩之心是快樂的，將愉快的情緒感染給陌生人，讓世間每一個角落都充滿愛。

讓我們懷著一顆感恩之心，去愛我們身邊的每一個人，讓我們的世界從此遠(yuǎn)離冷漠，遠(yuǎn)離黑暗，讓我們的生活從此充滿陽光！

第四篇：淡色花紋背景簡歷封面Word下載

個人簡歷

姓名： 羅鳴揚(yáng)

畢業(yè)院校：攀枝花學(xué)院 聯(lián)系方式：***

專業(yè)：機(jī)械設(shè)計制造及其自動化

第五篇：淡色花紋背景簡歷封面Word下載

□ 職場便利貼翻身記 □讓我知道簡歷面試中的訣竅

個人簡歷

姓名： 羅鳴揚(yáng)

畢業(yè)院校：攀枝花學(xué)院 聯(lián)系方式：***

專業(yè)：機(jī)械設(shè)計制造及其自動化