第一篇：學(xué)校心理輔導(dǎo)

1、舉例說明心理輔導(dǎo)的目標(biāo)

我想以患有社交恐懼癥的學(xué)生的輔導(dǎo)來說明這一問題。大一看有關(guān)精神分析學(xué)書的時候看到一個十分有洞見性的觀點(diǎn)，“一切心理問題都是關(guān)系的問題”，所以一個患有社交恐懼癥的學(xué)生一定是人際關(guān)系處理方面出了問題，要么是能力問題，即是否有夠強(qiáng)的社交能力以自信地與其他人交往，要么是觀念問題，即人際交往思想觀念方面出現(xiàn)了偏差甚至沒有社交的意愿。

對這一類學(xué)生的輔導(dǎo)，目標(biāo)有兩個方面：（1）總目標(biāo):幫助當(dāng)事人（學(xué)生）尋找自己的方向，并努力去實(shí)現(xiàn)活動目標(biāo)。這是輔導(dǎo)者（老師）要盡力達(dá)到的目標(biāo)。即輔導(dǎo)者以要熱心的態(tài)度獲得學(xué)生的信任，去了解學(xué)生具體情況然后幫助學(xué)生分析患有社交恐懼癥的原因，向?qū)W生提一些擺脫社交恐懼癥的建議，從而引導(dǎo)學(xué)生逐步擺脫社交恐懼癥，走向群體參加社交活動。（2）分目標(biāo)，幫助當(dāng)事人學(xué)會從多方面考慮問題，發(fā)展當(dāng)事人認(rèn)識自我的能力，發(fā)展當(dāng)事人建立人際關(guān)系的能力，以上三個分目標(biāo)歸結(jié)到一點(diǎn)就是：幫助當(dāng)事人，使他們能自己去尋找路子。

而從學(xué)生自身要盡力達(dá)到的目標(biāo)：第一，是要學(xué)會多方面考慮問題。學(xué)生要認(rèn)識到社會上有好人也有壞人，但大部分人都是善良友好的，不要僅憑某一行為就判斷某人是不友好的而不與人交往，這樣患者才能學(xué)會接納他人，不會對他人總是心懷恐懼，才會主動去參與社交；第二，正確認(rèn)識自己。通過輔導(dǎo)學(xué)生要正確認(rèn)識到自己的不足，但更要認(rèn)識到自身的特點(diǎn)、長處，這樣才能讓學(xué)生接納自己，從而獲得自信去和他人交往；第三，建立人際能力。通過輔導(dǎo)之后，學(xué)生要逐步學(xué)會怎樣與人交際交往，了解自身的長處、特點(diǎn)，學(xué)習(xí)一些人際交往的技巧，不斷地在實(shí)踐中提高社交能力，從而擺脫社交恐懼癥的困擾。

2、聯(lián)系自己實(shí)際，分析八種心理障礙

缺乏同理心、不能正向選擇和關(guān)注、缺乏尊重和溫情、缺乏具體性、逃避即刻性、充滿對立性、缺乏一致性、真實(shí)性與可靠性、賓格被控

3、心理輔導(dǎo)的談話技術(shù)有哪些？自己如何讓提高？封閉式詢問開發(fā)式問道隱愈鼓勵悉意情感反映摘論

4、什么是心理輔導(dǎo)？如何操作？

心理輔導(dǎo)是一個利用心理輔導(dǎo)背景的作用改變當(dāng)事人意識傾向和行為傾向的、發(fā)生在輔導(dǎo)員和當(dāng)事人之間的相互影響過程。

當(dāng)事人---輔導(dǎo)員---接受---了解---建立關(guān)系---輔導(dǎo)---了解自我---接受自我---改變意識行為傾向---潛能發(fā)揮---個性升華

5、舉例說明中小學(xué)生六種問題行為？

一、抗拒權(quán)威

抗拒行為

不尊重權(quán)威

破壞公物

殘酷

蔑視紀(jì)律和規(guī)范逃學(xué)離家出走抽煙喝酒賭博忘命徒式的“英雄觀”

反社會

----一種病態(tài)人格

----直接環(huán)境

----輔導(dǎo)方法

二品行不良偷竊和偷竊癖不誠實(shí)輕視學(xué)業(yè)交友不良

三、人際關(guān)系困難

1、孤獨(dú)

2、社交恐懼

3、侵犯行為

四、個性缺陷

1、自我意識危機(jī)

2、情緒不成熟

3、害怕與拒絕挫折

4、希望破滅和退化

五、青春期萌動

1、早戀

2、性心理困擾和性行為倒錯

3、自我形象歪曲

6、如何干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮？

1.強(qiáng)化干預(yù)

強(qiáng)化是使有機(jī)體增強(qiáng)某種反應(yīng)重復(fù)可能性的力量，它可以分為獎勵與懲罰兩種。在實(shí)際操作中，這種干預(yù)方法使用最為普遍，效果也最好。在網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)中，獎勵的使用條件是一旦發(fā)現(xiàn)成癮學(xué)生有了減少上網(wǎng)的行為時，就給予獎勵、表揚(yáng)或肯定性評價。懲罰的使用條件是一旦發(fā)現(xiàn)成癮學(xué)生上網(wǎng)時間增加時，立即給予處罰。處罰可以是物質(zhì)性的，如取消他獲得他最想要的東西的權(quán)利，也可以是精神上的，如校紀(jì)處分等。

2.厭惡干預(yù)法

厭惡干預(yù)指采用懲罰性的厭惡刺激來減少或消除一些適應(yīng)不良行為的方法。常用做法有橡皮圈拉彈法、不贊成干預(yù)、內(nèi)隱致敏法等。

（1）橡皮圈拉彈法。是由成癮學(xué)生預(yù)先在自己手腕上套上一根橡皮圈，當(dāng)他坐到電腦前準(zhǔn)備上網(wǎng)時，自己用力拉彈手腕上的橡皮圈，使其手腕有強(qiáng)烈的疼痛感，從而提醒自己下網(wǎng)。也可借助外力如鬧鐘發(fā)出尖利的噪音，來促使自己停止上網(wǎng)。

（2）社會不贊成厭惡干預(yù)。主要是運(yùn)用圖片、影視、輿論等手段，使學(xué)生在上網(wǎng)的同時產(chǎn)生一種來自社會的壓力，并在心理上造成威懾和畏懼心理，從而達(dá)到戒除網(wǎng)癮的一種干預(yù)方法。

（3）內(nèi)隱致敏法。又叫想象性厭惡干預(yù)，是指用想象上網(wǎng)的過程和結(jié)果的辦法，使自己對上網(wǎng)感到厭惡感，從而逐步減少上網(wǎng)時間直至戒除網(wǎng)癮的一種干預(yù)方法。這種方法可與橡皮圈拉彈法結(jié)合使用，效果會更好。

3.轉(zhuǎn)移注意力法

學(xué)校或班級通過組織各類有意義的文體活動，讓成癮學(xué)生參與其中，從而轉(zhuǎn)移他的注意力和減輕他對網(wǎng)絡(luò)的迷戀程度的一種干預(yù)方法

4.替代、延遲滿足法

一方面學(xué)校和老師要幫助學(xué)生培養(yǎng)替代活動（其感興趣的課外活動）吸引其注意力，并弄清他的上網(wǎng)習(xí)慣，然后使其反其道而行之，在原來上網(wǎng)的時間里做其他事情。另一方面，了解問題學(xué)生的上網(wǎng)時間（起初要控制上網(wǎng)時間，不必絕對戒除)，將其上網(wǎng)總時間列表，納入周計(jì)劃，在可以控制的前提下，逐步減少上網(wǎng)時間最終實(shí)現(xiàn)戒除網(wǎng)絡(luò)成癮的目標(biāo)。

5.團(tuán)體輔導(dǎo)法

將患有網(wǎng)絡(luò)成癮癥的學(xué)生組合成一個團(tuán)體由富有經(jīng)驗(yàn)的老師作為指導(dǎo)者，運(yùn)用團(tuán)體動力理論做理論基礎(chǔ)，綜合運(yùn)用團(tuán)體咨詢的原則和各種方法，達(dá)到使參加團(tuán)隊(duì)的成員整體戒除網(wǎng)癮的目標(biāo)。團(tuán)體輔導(dǎo)所具有的特點(diǎn)決定其對網(wǎng)絡(luò)依賴具有良好的干預(yù)效果。首先，團(tuán)體成員之間的認(rèn)同感對于團(tuán)體成員在認(rèn)知和行為上的改變有著巨大的支持作用。團(tuán)體成員“能夠認(rèn)識到別人也有跟自己相同的問題，自己支持別人，也得到別人的支持，從而獲得道義心，可以增進(jìn)信心”。其次，團(tuán)體咨詢可以使網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生獲得安全感。網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生因?qū)ψ陨淼木W(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng)問題投入較多關(guān)注，而忽視自身其他方面的優(yōu)勢及能力，團(tuán)體咨詢可以使其注意到自己的能力，對團(tuán)體其他成員的成長有所貢獻(xiàn)，也可以增強(qiáng)自信心和安全感。再次，團(tuán)體成員們共同簽署的契約，對團(tuán)體成員有強(qiáng)烈的約束作用，同伴之間既有支持又有監(jiān)督。網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生在團(tuán)體中做出改變不當(dāng)行為的承諾后，會因團(tuán)體的監(jiān)督作用而努力維護(hù)自己的諾言，由此使行為的改變得到長期的堅(jiān)持和鞏固。

陷入網(wǎng)絡(luò)依賴或成癮的學(xué)生，往往反映了其現(xiàn)實(shí)生活的某些需要得不到滿足，禁止或減少上網(wǎng)行為雖然必要，但從源頭解決問題才是根本。所以，應(yīng)針對不同的網(wǎng)絡(luò)成癮原因，采取不同的干預(yù)方法。值得一提的是，對中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮，重點(diǎn)應(yīng)放在預(yù)防，而不只是對網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的補(bǔ)救性矯治。

6認(rèn)識網(wǎng)的多維性。通過以上內(nèi)容，我們可以看到網(wǎng)絡(luò)的利與弊，更能清晰地體會到因特網(wǎng)在帶給人們諸多方便的同時，也存在著許多復(fù)雜的問題。有了幾乎無所不知的互聯(lián)網(wǎng)和電子郵件的幫忙，出于對信息的需求和溝通的渴望，產(chǎn)生對信息的過分依賴，使人們在很多時候，來不及辨別真假和對自己是否有益，便被信息的海洋淹沒了。此時，你丟失了什么？是思維的獨(dú)立性和創(chuàng)造性!而這恰是社會活力的源泉。

7認(rèn)識網(wǎng)的吞噬性。

北京大學(xué)哲學(xué)博士劉華杰說，技術(shù)不能解決人類面臨的所有問題，而且能夠帶來新的問題。任何一種文明在其高速發(fā)展的初期，都會不可避免地陷入某種程度的盲目和無序，讓人們在享受它的成果的同時卻被它的負(fù)作用攪得焦頭爛額。他提醒，一種帶有魔力的技術(shù)可能正在侵蝕著我們殘存的個性。過分依賴網(wǎng)絡(luò)，不僅吞噬我們的時間、健康、人際關(guān)系及我們的情緒，還會給我們帶來嚴(yán)重的孤獨(dú)感和沮喪感。在生活不快樂不幸福，只在網(wǎng)上尋求暫時的發(fā)泄，生活還有意義嗎？

8關(guān)鍵把握一個“度”。

專家建議青少年每天上網(wǎng)時間不要超過3個小時，而且要有良好的心態(tài)：利用網(wǎng)絡(luò)來開拓視野、增長知識和擴(kuò)大交往面，而不是將自己與現(xiàn)實(shí)世界隔離，發(fā)泄情緒。同時學(xué)會自我調(diào)節(jié)，舍得放棄網(wǎng)絡(luò)上那些虛擬的東西。家長平時應(yīng)注意觀察、監(jiān)督自己的孩子，如果發(fā)現(xiàn)孩子成績突然下降，經(jīng)?；丶也怀燥埦椭苯由暇W(wǎng)，精神萎靡不振，要及時與孩子溝通，講明利弊。

7、如何正確對待青少年早戀？

第二篇：學(xué)校心理輔導(dǎo)案例

學(xué)校心理輔導(dǎo)案例

? 輔導(dǎo)對象：

陳浩然（化名），15歲，就讀于四川省射洪縣太和一中初三9班。家庭成員有父母和姐姐。由于父母關(guān)系不和，母親常年在外打工，很少回家。而父親好賭，極少關(guān)心其學(xué)習(xí)以及生活，并且父親脾氣粗暴，對其經(jīng)常進(jìn)行打罵。姐姐在外地上大學(xué)。所以楊浩然上學(xué)一直由爺爺照看寄宿在2爸家，周末放假偶爾回自己的家，而父親只是按時繳納學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)。? 個性特征：性格內(nèi)向，沉默少言，不愿與人交流，嚴(yán)重缺乏自信。

? 問題表現(xiàn)：

1.學(xué)習(xí)成績差，上課愛開小差，打瞌睡，對學(xué)習(xí)自暴自棄，完全喪失信心；

2.極端厭學(xué)，老師布置的作業(yè)從來沒有獨(dú)立完成過，完成的也是借同學(xué)抄寫的；

3.沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，每周會打一次通宵LOL；

4.性格軟弱無主見；

? 當(dāng)事人自述：

“我姐姐經(jīng)常給我打電話叫我好好學(xué)習(xí)，一定得爭氣，因?yàn)槲野职掷鲜菍ξ艺f：你這個樣子是考不上重點(diǎn)中學(xué)的，要我花高價送你去上學(xué)那是沒門的，你考不上最好了，考不上你就自己去打工，自己養(yǎng)活自己，我也少負(fù)擔(dān)”。姐姐說一定要爭氣考個好學(xué)校給他看，但是我雖然很想給自己爭口氣考個重點(diǎn)高中，但是卻使不上力氣，學(xué)習(xí)也找不到一點(diǎn)動力，我的爸爸都希望我早點(diǎn)不讀書了，我也覺得自己讀不讀書也沒什么關(guān)系，我沒必要為自己讀，也不需要為父母讀。所以我對學(xué)習(xí)一點(diǎn)興趣都沒有，覺得打游戲是我唯一的興趣?！?/p>

1.問題分析：

1.自卑：因?yàn)楦改戈P(guān)系不和，且對其關(guān)心較少，且長期寄人籬下，缺乏溫馨的家庭氛圍，導(dǎo)致自卑。

2.厭學(xué)；在學(xué)習(xí)上自暴自棄：父親不僅不關(guān)心其學(xué)習(xí)，并且沒有得到應(yīng)有的鼓勵，打壓了

其學(xué)習(xí)信心與興趣。同時爺爺在管教其學(xué)習(xí)方面心有余而力不足，導(dǎo)致他在學(xué)習(xí)上沒有明確的目的，無學(xué)習(xí)動力，久而久之，在學(xué)習(xí)上的問題越來越多，遇到的挫折越來越多，最后索性自暴自棄。

3.沉迷網(wǎng)絡(luò)：父親放任不管，爺爺監(jiān)管比較松弛，導(dǎo)致上網(wǎng)成癮；

4.性格軟弱無主見：父親教育方式簡單粗暴并且專橫壓制其個性，導(dǎo)致缺少男子氣概、退

縮。造成缺乏自信心、自尊、產(chǎn)生挫折感而沒有主見；

? 解決方法：

1.談心法

通過與浩然的深入談心，表示對其的尊重與關(guān)心，讓他產(chǎn)生親切感，從而打開他的內(nèi)心世界，了解他真實(shí)的想法；通過談心法，我了解到，浩然從小比較懼怕父親，因?yàn)榭吹竭^姐姐和媽媽都被父親打過，自己也不例外，但是有時候感到父親也很愛自己，但是一旦他脾氣上來了，就會變得非?？膳?。平時在學(xué)習(xí)生活中，父親很少關(guān)心自己，但是每次期末考試要是考差了，就會挨打甚至挨罵。臨近中考了，浩然在班上的成績一直屬于中等偏下，尤其是英語拖了后腿，班主任曾打電話告訴父親，要是一直這樣下去，浩然是沒有辦法考上重點(diǎn)高中的。這一點(diǎn)讓浩然父親非常生氣，便打了浩然，并且對浩然說，“你要是考不上，我不會讓你去復(fù)讀，更不會給高價讓你去上高中，考不上就早點(diǎn)下課，好給我減少負(fù)擔(dān)。”在浩然心里，一直認(rèn)為父親和母親都不夠關(guān)心自己，感覺自己不僅可有可無，甚至還是他們的負(fù)擔(dān)。因?yàn)楦改付际寝r(nóng)民，并且父親一直沒有穩(wěn)定的收入來源，而且還喜歡打牌。即使偶爾真的很想努力學(xué)習(xí)，但是卻只是心里的一個想法，基本上只是一閃而過，從來沒有付諸實(shí)踐，因?yàn)椴恢缹W(xué)習(xí)到

底為了誰，完全沒有動力。有時候看到其他的同學(xué)講他們的爸爸媽媽給他們買了什么東西，帶他們?nèi)ツ睦锿?，或者是對他們說了很溫馨的話，自己都會很羨慕，也會很自卑，感覺自己不被重視不被愛的自卑。

2.行為分析法

通過日常的觀察與訪問，了解到浩然不愛學(xué)習(xí)習(xí)近平常在課堂上精力不集中，喜歡開小差以及打瞌睡，在生活中行為懶散，不愛與人交往交流喜歡網(wǎng)絡(luò)游戲。通過分析，得出可能是家庭因素以及社會不良因素影響和自身原因綜合導(dǎo)致的結(jié)果。缺乏家庭關(guān)愛導(dǎo)致其缺乏自信，以及學(xué)習(xí)的動力，所以在學(xué)習(xí)上提不起興趣。而個人來說，自控能力比較差，認(rèn)知水平以及看待問題的深度還不夠，導(dǎo)致在一些問題上沒有自己疏通理清，助長其消極思想和消極行為。所以要對浩然進(jìn)行心理的疏通與輔導(dǎo)需要從家庭和個人兩個方面進(jìn)行著手。

3.認(rèn)知干預(yù)

通過與浩然的談心，發(fā)現(xiàn)浩然偏頗的認(rèn)為自己是不被重視和關(guān)心的孩子。所以導(dǎo)致在學(xué)習(xí)上缺乏動力和支持而自暴自棄。而據(jù)我了解到，浩然的父親是很重視自己的這個兒子的，相對于姐姐，浩然在父親面前的要求更容易被滿足。但是浩然一直認(rèn)為父親不喜歡自己，為了糾正這樣片面的推論，對其進(jìn)行了認(rèn)知干預(yù)，對話如下

我：在你心里是不是認(rèn)為父親平時很少關(guān)心你，甚至說你要是考不上高中就早點(diǎn)下課外出去打工，是因?yàn)樗幌矚g你，不想讓你讀書花他的錢嗎？

浩然：那不然呢?

我：如果真是這樣，他可以選擇早就讓你輟學(xué)不讓你讀書了，可是他還是讓你上了，當(dāng)老師告訴他你的成績可能考不上重點(diǎn)高中，他又為什么會憤怒呢？他肯定希望你考上啊！說明他還是希望你好的啊！

浩然：可是他卻說考不上就早點(diǎn)不讀了，可以減輕他的負(fù)擔(dān)。

我：我相信沒有哪個父母不為自己的孩子好的啊，如果他不想讓你讀書早就不讓你讀了，從你爸爸的話里其實(shí)可以看出他是在用另一種方式激勵你，可以說是刺激你，希望你努力做給他看。你難道沒有感受出來嗎？你爸只上了個初中，沒有接受更多的知識，不懂怎樣很好的表達(dá)自己的想法，所以有可能他的說話方式比較簡單粗暴難以讓你理解和接受。但是在我看來還是可以理解的。所以啊，你應(yīng)該多讀書，多學(xué)知識，避免以后跟你后代交流的時候也存在這種代溝。

浩然：嗯，其實(shí)有時候我也這樣想過，我也知道他不懂關(guān)心人，就是一個大老粗。我：所以，你要相信你的父親還是愛你的，只是他不善于表達(dá)而已。

浩然：嗯，也許吧！

我：那你覺得學(xué)習(xí)到底是為了什么了呢？

浩然：不知道，但是我有的同學(xué)說他們是為了父母而學(xué)習(xí)，因?yàn)樗麄兪歉改傅钠谕?。而我一直從來沒有這種想法，我覺得我不是為了父母上學(xué)，我只是被送到了學(xué)校。雖然我知道讀書其實(shí)是為自己好，但是我覺得為不為自己也沒關(guān)系，反正我不重要，以后生活的好不好都沒關(guān)系。

我：你現(xiàn)在還這么認(rèn)為嗎？

浩然：雖然我知道自己這樣想是錯誤的，但是現(xiàn)在我想學(xué)也找不到方向了，也不知道該怎么做，感覺一切都太遲了，我覺得我是沒有辦法考上重點(diǎn)高中的。

我：你既然知道這種想法是錯誤的，那你就應(yīng)該知道，父母把你送進(jìn)學(xué)校接受良好的教育是希望你以后能很好的適應(yīng)這個社會，能在與別人競爭的時候多一份籌碼，所有的父母都會出于愛的本能去希望自己的子女好，他們送你上學(xué)的理由也應(yīng)該是你努力學(xué)習(xí)的理由。第一是因?yàn)樗麄儛勰悖诙且驗(yàn)樯蠈W(xué)是他們唯一能提供給你的改變自己命運(yùn)的機(jī)會。你應(yīng)該感謝并珍惜他們給你的這個機(jī)會。而且很多人都說你是個聰明的孩子，我相信就算你現(xiàn)在努力足

夠努力都不會太晚的，只要你抓緊現(xiàn)在，沒有什么是太晚的。

浩然：嗯，也許你說的有道理。

4.行為矯正

通過對浩然的認(rèn)知干預(yù)的心理疏通，讓他感受到自己是被父母關(guān)注和愛護(hù)的孩子，從而讓他獲得對自己的存在感，幫助他找到在學(xué)習(xí)生活中的信心與動力。接下來需要從行為上對他進(jìn)行一系列矯正。針對網(wǎng)絡(luò)游戲上網(wǎng)的問題主要采用確立行為目標(biāo)和強(qiáng)化的技術(shù)。

A確立目標(biāo)行為：主要以鼓勵的方式，對需要克服的不良行為或者是需要培養(yǎng)的積極的行為確立的積極性性以及操作性原則。而對于浩然應(yīng)該確立的行為目標(biāo)有兩個，一是節(jié)制上網(wǎng)，減少打游戲的時間；二是積極對待學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，課后認(rèn)真獨(dú)立完成作業(yè)，并端正學(xué)習(xí)態(tài)度。在形成這兩個目標(biāo)行為時我與浩然達(dá)成共識，并給與其鼓勵，幫助他樹立信心。在達(dá)成目標(biāo)行為是對話如下：

我：我覺得你現(xiàn)在努力真的一點(diǎn)都不晚，但是你得真正的改變自己，并且付出努力，你覺得呢？

浩然：嗯，我很想改變自己，但是我到底該怎么做呢?

我：那你想要把自己改變成為什么樣的人呢？

浩然：我想認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力考上重點(diǎn)高中，不再這樣渾渾噩噩下去。

我：那就對你嘛，既然你想要再爭取，那現(xiàn)在而今眼目下你就應(yīng)該樹立兩個目標(biāo)，一是端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，上課認(rèn)真聽講，把以前落下的東西都補(bǔ)上，我想只要你有這個心思，所有人都會支持你的；二是克制你的網(wǎng)癮，慢慢減少你打游戲的時間，騰出更多的時間來學(xué)習(xí)，你覺得你能做到嗎？

浩然：我想應(yīng)該可以，但我不能保證，我會努力去做的。

B強(qiáng)化技術(shù)：主要有自我強(qiáng)化和他人的干預(yù)強(qiáng)化。在實(shí)施自我強(qiáng)化時，我讓浩然自己想出上網(wǎng)成癮的壞處以及認(rèn)真學(xué)習(xí)的好處，他分別得出了一下的一些結(jié)論，上網(wǎng)成癮可導(dǎo)致成績下降、荒廢學(xué)業(yè)、被大家看不起、被別人羞辱、與自己的親人好友感情疏遠(yuǎn)、眼睛疲勞、神經(jīng)衰弱、心血管腦血管疾病、腰椎頸椎病、腸胃病以及上當(dāng)受騙、違法犯罪等等。而認(rèn)真學(xué)習(xí)可以讓別人對自己刮目相看，可以讓自己變得有魅力，可以成為一個優(yōu)秀的人，可以讓自己和父母擺脫困窘的生活等等。然后把這些結(jié)果讓浩然寫在紙上，貼在顯眼的地方，每天默念或大聲朗讀幾遍，從而進(jìn)行自我暗示、自我強(qiáng)化。如果有了上網(wǎng)的念頭時，也要進(jìn)行自我暗示，如默念“不行，現(xiàn)在應(yīng)該學(xué)習(xí)”“我一定能行”“我一定能戒除”“堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利！”，這樣不斷強(qiáng)化，形成良性循環(huán)，增強(qiáng)自己的意志力，抑制上網(wǎng)的欲望，從而達(dá)到戒網(wǎng)的目的。干預(yù)強(qiáng)化：用正強(qiáng)化來激勵良好的符合目標(biāo)行為的行為，例如，在浩然達(dá)成了減少了上網(wǎng)時間減少了上課打瞌睡的情況下，給予物質(zhì)或者精神上的鼓勵。反之，如果背離了目標(biāo)行為就給予批評，但是批評要相對委婉，還是要以激勵為主。

小結(jié):通過浩然的案例，我發(fā)現(xiàn)家庭因素是影響孩子成長的最重要的因素。每一個孩子都渴望愛與關(guān)注，愛是最好的教育和鞭笞的工具。每個孩子都具有可塑性，孩子的缺點(diǎn)都不是與生俱來的，而是我們周圍的人給他的，所以當(dāng)孩子出現(xiàn)一系列問題時，我們不僅要對孩子進(jìn)行引導(dǎo)和糾正，作為家長和教師也需要對自己進(jìn)行反思，所以在學(xué)校心理輔導(dǎo)的過程中，不僅要對學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，也要與家長進(jìn)行溝通。同時也需要心理輔導(dǎo)老師付出更多的關(guān)心和愛護(hù)，用愛去感化，用愛去消融他們內(nèi)心的寒冰。

教育學(xué)院2011級小學(xué)教育4班 楊進(jìn)學(xué)號：201103340551

第三篇：學(xué)校心理輔導(dǎo)計(jì)劃

游港中學(xué)心理健康教育計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹市關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)中小學(xué)教育的特點(diǎn)和中小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。通過心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育工作的針對性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。

二、具體目標(biāo)

⒈注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作。

⒉重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。

⒊做好班級保健的培訓(xùn)工作。

⒋不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平

⒌重視心理輔導(dǎo)試點(diǎn)班的實(shí)踐研究工作，以“對農(nóng)村留守兒童、獨(dú)生子女、單親子女進(jìn)行心理健康教育”為切入口進(jìn)行以點(diǎn)帶面開展研究活動。⒍認(rèn)真開展心理健康教育試點(diǎn)班的課程活動。

⒎做好家長輔導(dǎo)學(xué)校的心理健康知識講座。

三、主要工作

㈠加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，提高自身素質(zhì)

⒈組織學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料，進(jìn)一步提高認(rèn)識，充實(shí)自我，掌握基本的心理輔導(dǎo)知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實(shí)踐中運(yùn)用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)策略，提高教育教學(xué)水平。

⒉繼續(xù)通過家委會、家長會組織學(xué)習(xí)學(xué)校心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長逐步認(rèn)識到對學(xué)生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的素質(zhì)。

㈡認(rèn)真做好學(xué)生心理輔導(dǎo)及心理咨詢工作。

1、加強(qiáng)心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，做好學(xué)生心理咨詢工作，并能有所側(cè)重地進(jìn)行跟蹤調(diào)查，建立心理檔案。（心理輔導(dǎo)室于每周開放一次）咨詢途徑：

⑴學(xué)生自愿前往咨詢（團(tuán)體咨詢?yōu)橹鳎?/p>

⑵班主任老師推薦

⑶輔導(dǎo)老師訪談

2設(shè)立“心語”心理咨詢信箱，做好學(xué)生的心理咨詢和心理訓(xùn)練工作。

3、在家教指導(dǎo)活動中，舉行專題講座，讓心理健康教育走進(jìn)千家萬戶，使

家校教育形成合力，促進(jìn)親子溝通，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

4、積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用二會一課進(jìn)行心理健康教育。

㈢加強(qiáng)心理健康教育學(xué)生骨干隊(duì)伍的建設(shè)

對各班的學(xué)生心理保健員定期進(jìn)行培訓(xùn)活動，充分發(fā)揮心理保健員的能力和作用。

四、具體工作

2011年九月份：

1、制訂并討論學(xué)期心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃。

2、做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設(shè)工作。

3、心理咨詢室開始。

4、做好班級保健員的培訓(xùn)工作。

5、召開九年級部分學(xué)生座談會，并進(jìn)行畢業(yè)前夕個別心理咨詢。

6、舉辦青春期心理衛(wèi)生講座（女生）。

2011年十月份：

⒈組織全體老師學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識、方法等。

⒉出好心理健康教育專題黑板報(bào)。

⒊召開特殊學(xué)生會議，并進(jìn)行個別心理咨詢。

2011年十一月份：

⒈繼續(xù)指導(dǎo)心理健康保健員在班中開展“開心果”談心角活動。⒉利用家長會向家長宣傳“家庭心理指導(dǎo)”的有關(guān)內(nèi)容

2011年十二月份：

⒈做好學(xué)期總結(jié)及資料積累和個案分析、心理檔案建立工作。2012年元月份：

1、做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設(shè)工作。

2、心理咨詢室開始開放

3、做好班級心理輔導(dǎo)小聯(lián)絡(luò)員的培訓(xùn)工作。

2012年三月份：

1.召開部分學(xué)生座談會，并進(jìn)行個別心理咨詢。

2.出好心理健康教育專題黑板報(bào)。

3、對全校學(xué)生進(jìn)行有關(guān)情感方面的心理健康調(diào)查問卷。

2012年四月份：

⒈組織全體老師學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識、方法等。

2.召開特殊學(xué)生會議，并進(jìn)行個別心理咨詢。

3.每個年段推選出一堂心理健康輔導(dǎo)精品課。

4、利用家長會，班級輔導(dǎo)員向家長宣傳“家庭心理輔導(dǎo)”的有關(guān)內(nèi)容。2012年五月份：

⒈繼續(xù)指導(dǎo)心理輔導(dǎo)小聯(lián)絡(luò)員在班中開展“開心園”談心角活動。

2012年六月份：

⒈總結(jié)及資料積累和個案分析

2.心理檔案整理工作。

游港中學(xué)團(tuán)支部

游港中學(xué)心理咨詢室

2011年9月

第四篇：學(xué)校心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃

篇一：學(xué)校心理健康中心工作計(jì)劃(2013-2014)心理健康工作計(jì)劃(2013-2014學(xué))惠安*******中學(xué) 2013年8月28日

心理健康教育工作計(jì)劃

為了更好地促進(jìn)學(xué)生的心身健康成長，推進(jìn)素質(zhì)教育，貫徹教育部頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，本學(xué)期我校心理健康教育工作計(jì)劃如下：

一、指導(dǎo)思想：

提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過各種方式方法并有針對性的對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的應(yīng)變能力。

二、主要工作目標(biāo)

1、堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心全面和諧地發(fā)展。

2、立足于教育，重則在于指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個別差異，尊重學(xué)生、理解學(xué)生、幫助學(xué)生走出心理困境。

3、提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上、進(jìn)取的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

4、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

三、具體做法：

1、學(xué)校心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)

我校有應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)的教師數(shù)名，專門負(fù)責(zé)學(xué)校的心理健康教育工作，但是學(xué)校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學(xué)校教育工作者的事，所以學(xué)校應(yīng)成立以心理健康中心為主導(dǎo)，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線，這樣才能夠更好、更全方位的為全體學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

2、學(xué)校心理健康教育的開展

（1）心理課輔導(dǎo)。本學(xué)期由心理健康教師定期為各年段學(xué)生進(jìn)行以班級為團(tuán)體的輔導(dǎo)對象。每個團(tuán)體每周固定安排三個課時（星期

一、星期

三、星期五），同時，各班在班內(nèi)進(jìn)行心理健康主題的班隊(duì)會，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。

（2）心理咨詢室。開設(shè)“知心工作室”，接受以學(xué)生個體或小組為對象的咨詢。心理咨詢室每天安排一位專職教師負(fù)責(zé)，固定的開放時間，固定的場所。心理咨詢室建設(shè)的環(huán)境布置除了符合心理輔導(dǎo)的要求，還考慮到學(xué)生的審美特點(diǎn)。

（3）辦好“知心信箱”和固定的咨詢專線，以便個別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和電話的方式跟學(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢。（4）以“點(diǎn)”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地開展了以心理健康為主題手抄報(bào)設(shè)計(jì)和漫畫、黑板報(bào)等各式各樣的活動，在學(xué)生中大力宣傳心理健康的重要性。（5）指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育

學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在學(xué)生的立場上講，學(xué)生心理健康教育更主要依靠的是家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來源與歸屬，學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視學(xué)生的心理健康教育，我們的教師堅(jiān)持不懈地向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展學(xué)生家庭心理健康教育。（6）指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育

指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育的方法：

a、學(xué)會放松。要使學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。

b、與人談心。要使學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)?？梢哉依蠋?、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子受益。

c、學(xué)習(xí)寫日記或周記。學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。

本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開展學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。本學(xué)期心理健康教育工作計(jì)劃具體工作安排如下： 9月：

1、制定心理健康教育工作計(jì)劃，明確本學(xué)期工作思路。

2、咨詢室布置工作完成后心理老師開始正常值班。

3、正常開展心理健康教育的常規(guī)工作。10月：

1、組織班主任學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識、方法等。

2、做好校刊《心韻》的編輯工作。

3、利用學(xué)校文化活動中心進(jìn)行心理健康知識專題講座。

4、組織學(xué)生觀看心理健康知識相關(guān)的專題。

5、組織學(xué)生開展以心理健康為主題的手抄報(bào)設(shè)計(jì)比賽活動。11月：

1、利用家長學(xué)校向?qū)W生家長宣傳心理健康知識。

2、對學(xué)生進(jìn)行常規(guī)心理健康測查。

3、組織學(xué)生觀看心理健康知識相關(guān)的專題。

4、組織學(xué)生開展以心理健康為主題的我愛漫畫的專題活動。12月：

1、利用學(xué)校文化活動中心進(jìn)行心理健康知識專題講座。

2、做好?？缎捻崱返木庉嫻ぷ?。

3、組織學(xué)生開展以心理健康為主題的專題黑板報(bào)的評比活動。1月：

1、組織學(xué)生進(jìn)行“今年我該要壓歲錢嗎？”的活動動員。

2、心理健康教育學(xué)期工作總結(jié)。

3、心理健康教育檔案資料匯總整理。

4、本學(xué)期相關(guān)教學(xué)工作結(jié)束。篇二：學(xué)校心理咨詢室工作計(jì)劃 學(xué)校心理咨詢室工作計(jì)劃

當(dāng)今小學(xué)生的心理健康正越來越受到人們的關(guān)注，小學(xué)生年齡小，學(xué)習(xí)、生活上碰到的困惑，有時無法自行解決，長期如此會產(chǎn)生心理上的障礙。此時確實(shí)需要教師的及時引導(dǎo)、幫助，我們學(xué)校心理咨詢室正是為解決學(xué)生的心理問題服務(wù)的，為了使心理輔導(dǎo)進(jìn)一步得到普及并更好地為學(xué)校實(shí)施全面素質(zhì)教育服務(wù)，特制訂如下工作計(jì)劃：

一、指導(dǎo)思想

以學(xué)校的工作計(jì)劃、德育計(jì)劃為指導(dǎo)，通過多種形式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，努力創(chuàng)造條件輔助和激勵學(xué)生向更高的心理健康境界發(fā)展，達(dá)到“助人自助”的教育效果。

二、輔導(dǎo)目標(biāo)：

1．通過多種形式的宣傳，讓學(xué)生正確認(rèn)識和對待心理輔導(dǎo)，普及心理輔導(dǎo)工作。2．密切與班主任的聯(lián)系，更好地與德育工作相輔相成。

3．認(rèn)真細(xì)致地做好疏導(dǎo)和跟蹤輔導(dǎo)工作，力求在個案上有所突破。4．采用科學(xué)的管理手段，使輔導(dǎo)工作更加規(guī)范。

三、輔導(dǎo)宗旨：

留下你的煩惱，帶走我的微笑

四、輔導(dǎo)形式：

個別輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)、家庭輔導(dǎo)

五、輔導(dǎo)計(jì)劃：

（一）常規(guī)工作：

1．綜合運(yùn)用多種輔導(dǎo)形式，以個別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)為主，以點(diǎn)帶面。

2．值班與預(yù)約相結(jié)合。輔導(dǎo)教師固定值班，主要安排與個別學(xué)生見面輔導(dǎo)活動，其他時間的輔導(dǎo)，主要通過提前預(yù)約。

3．開通輔導(dǎo)站的固定信箱與電子信箱，對于學(xué)生的來信，要有不同方式的回復(fù)。

4．利用各種宣傳手段，普及心理保健常識。可通過板報(bào)、廣播、講座等，讓廣大學(xué)生懂得日常心理自我保健，并增強(qiáng)心理健康意識。

5．接待登記制度。值班教師做好值班接待記錄，便于總結(jié)工作和定期檢查。

6．建立學(xué)生心理檔案，更好地、更全面地記錄學(xué)生情況，并做好保密與保管工作。

7．學(xué)生特殊情況反饋制度，建立與班主任的雙向反饋，必要時還與學(xué)生家長、任課教師取得聯(lián)系，以保證輔導(dǎo)的綜合成效。

（二）開放時間：

每周一------周五中午時間段及周二下午（其它時間的咨詢輔導(dǎo)由學(xué)生另行預(yù)約）

輔導(dǎo)站應(yīng)在原有工作的基礎(chǔ)上，真誠面對學(xué)生，扎實(shí)開展工作，爭取在輔導(dǎo)面上略有擴(kuò)大，在輔導(dǎo)成效上有所突破。

一、指導(dǎo)思想：

以“以人為本，以德為先”為宗旨，以培養(yǎng)少年兒童創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為核心內(nèi)容，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。以公民道德建設(shè)實(shí)施綱要為指導(dǎo)，狠抓養(yǎng)成教育，以愛國主義教育為主線，以少先隊(duì)活動為載體，開展豐富多彩的教育活動，把我校的少先隊(duì)工作推上一個新的臺階。

二、工作重點(diǎn)：

1、加強(qiáng)少先隊(duì)輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)。抓好輔導(dǎo)員隊(duì)伍的建設(shè)，在品格修養(yǎng)、知識能力、教育教學(xué)上下功夫，塑造一支凝聚力強(qiáng)、戰(zhàn)斗力旺盛的隊(duì)伍。提高中隊(duì)輔導(dǎo)員的整體素質(zhì)，提高班隊(duì)集體建設(shè)的水平。

2、提高少先隊(duì)員思想素質(zhì)。認(rèn)真貫徹執(zhí)行《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》，切實(shí)加強(qiáng)少年兒童思想道德教育。以愛國主義為龍頭，繼續(xù)對學(xué)生進(jìn)行愛國主義、集體主義、社會主義的思想教育，從大事著眼、小處著手，從做人與做事的角度，從新世紀(jì)對人才要求的高度，抓緊、抓實(shí)行為養(yǎng)成教育，紀(jì)律法制教育，中華民族傳統(tǒng)美德教育，通過落實(shí)《小學(xué)生行為規(guī)范》、《小學(xué)生守則》，努力把基本的做人與做事的道理轉(zhuǎn)化為少年兒童的內(nèi)在品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生愛自然、愛集體、愛他人、愛自己的情感，從小做個好公民。學(xué)校的德育常規(guī)教育，要倡導(dǎo)引導(dǎo)式教育，突出訓(xùn)練對象參與的主動性，變教師的單方灌輸為師的雙邊互動，變規(guī)范教育重傳授知識為重學(xué)生實(shí)踐。具體抓好：

（1）環(huán)境衛(wèi)生。各中隊(duì)要組織學(xué)生認(rèn)真做好每一天的清潔衛(wèi)生工作。要著力清除衛(wèi)生死角，要教育、并督促學(xué)生有條理的做好課前準(zhǔn)備工作，教室內(nèi)外一定要保持全天的干凈、整潔。（2）文明禮貌。各個班級都要教育學(xué)生無論是在校內(nèi)，還是在校外都要講文明，懂禮貌，行為規(guī)范、有教養(yǎng)。要加強(qiáng)對著裝、個人衛(wèi)生、紅領(lǐng)巾、學(xué)生卡佩戴情況的檢查力度。（3）課間紀(jì)律。要教育學(xué)生自覺遵守課間活動的各項(xiàng)規(guī)定，“有禮、守紀(jì)、保潔”要成為每一個學(xué)生的自覺行動。

（4）深化“養(yǎng)成教育系列”活動。形式多樣地開展“良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、良好的勞動習(xí)慣、良好的生活習(xí)慣、良好的衛(wèi)生習(xí)慣、自我保護(hù)的良好習(xí)慣、誠信守法良好的習(xí)慣、”養(yǎng)成教育系列訓(xùn)練活動。

3、切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校少先隊(duì)組織建設(shè)。期初，進(jìn)行大隊(duì)委員改選。進(jìn)一步鞏固少先隊(duì)大、中、小隊(duì)建設(shè)，開展好隊(duì)會、隊(duì)日活動，積極發(fā)揮少先隊(duì)在班集體建設(shè)及綜合實(shí)踐活動課程中的重要作用。積極倡導(dǎo)建設(shè)快樂的少先隊(duì)集體，引導(dǎo)少先隊(duì)員在少先隊(duì)組織中勤奮學(xué)習(xí)、快樂生活、全面發(fā)展。充分發(fā)揮板報(bào)的宣傳教育作用，不斷提高陣地建設(shè)的品位。

4、班隊(duì)工作。各班中隊(duì)輔導(dǎo)員要求責(zé)任心強(qiáng)，有一定少先隊(duì)工作經(jīng)驗(yàn)，并扎扎實(shí)實(shí)的開展活動，充分發(fā)揮少先隊(duì)組織在德育工作中的作用。

5、心理健康教育。我校將繼續(xù)做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，心理輔導(dǎo)教師負(fù)責(zé)學(xué)生的心理咨詢工作。及時幫助學(xué)生妥善處理人際關(guān)系，正確對待困難和挫折，提高心理承受力。

6、關(guān)注弱勢群體。要特別重視單親家庭、離異家庭、貧困家庭、留守孩等特殊家庭孩子的教育和管理，認(rèn)真做好“兩免一補(bǔ)”工作，建立學(xué)困生檔案，采取切實(shí)有效措施，做好學(xué)困生的轉(zhuǎn)化工作。

8、加強(qiáng)安全教育工作，確保師生生命安全。主要以安全法律法規(guī)為重點(diǎn)，以安全常識為內(nèi)容，針對師生特點(diǎn)，有計(jì)劃、多形式開展安全法規(guī)、安全常識教育、道路安全教育，以確保學(xué)生安全。

9、充分利用各大節(jié)日，開展形式多樣的少先隊(duì)主題教育。充分利用重大節(jié)日、紀(jì)念日，如教師節(jié)、中秋節(jié)、國慶節(jié)、10、13建隊(duì)日等節(jié)日，有計(jì)劃地組織開展形式多樣的系列主題教育，如教師節(jié)開展各種尊師活動，國慶節(jié)開展一系列相關(guān)活動，對廣大隊(duì)員進(jìn)行愛國主義、集體主義和革命傳統(tǒng)教育，幫助他們牢固樹立中國特色社會主義的理想和正確的世界觀、人生觀、價值觀。在建隊(duì)節(jié)期間通過新老隊(duì)員手拉手，舉行新隊(duì)員入隊(duì)儀式，廣泛開展少先隊(duì)員光榮感教育，幫助少先隊(duì)員了解并不斷加深對少先隊(duì)隊(duì)章的理解，明確自己的權(quán)利和義務(wù)，了解少先隊(duì)組織的基本性質(zhì)和使命，明確少先隊(duì)員在組織中的地位和作用，熟悉少先隊(duì)的組織生活，引導(dǎo)少先隊(duì)員以是少先隊(duì)員為自豪，愿意為少先隊(duì)添光彩。篇三：2013-2014學(xué)第二學(xué)期心理輔導(dǎo)室工作計(jì)劃

2013-2014學(xué)第二學(xué)期心理輔導(dǎo)室工作計(jì)劃

為了貫徹教育部的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》精神，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校的心理健康教育，本學(xué)期，心理輔導(dǎo)室計(jì)劃擬開展以下工作：

一、繼續(xù)開展宣傳教育工作，普及心理衛(wèi)生常識，心理輔導(dǎo)室工作計(jì)劃。本學(xué)期，心理輔導(dǎo)室將通過設(shè)計(jì)一系列心理主題黑板報(bào)與校園廣播站合作進(jìn)行常規(guī)宣傳工作，繼續(xù)加大心理輔導(dǎo)室在全校范圍內(nèi)的影響。發(fā)動更多的學(xué)生去主動關(guān)注自己的心理健康狀況，并吸引更多學(xué)生解除顧慮，大膽走進(jìn)心理輔導(dǎo)室，及時與輔導(dǎo)老師溝通交流，從而有效提高自己的心理健康水平。

二、積極有效地開展個別心理輔導(dǎo)工作。

考慮到學(xué)生的作息時間與正常上班時間的沖突，本學(xué)期，心理輔導(dǎo)室仍將根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)時間安排來調(diào)整輔導(dǎo)接待時間，以學(xué)生的學(xué)習(xí)時間安排來調(diào)整輔導(dǎo)接待時間，以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)。

本學(xué)期也將會注重為一線教師的服務(wù)，關(guān)注他們的心理狀況，盡可能地對他們所提出的工作和生活中的心理困惑給予熱情的幫助的解答，為他們排憂解難、出謀劃策，真正將心理健康這一觀念融入到每一位教師的心中。本學(xué)期，心理輔導(dǎo)室將本著家校教育協(xié)同合作的理念，與各年段成立的家長委員會合作，想他們之所想，急他們之所急，熱心真誠地為他們在家庭教育中出現(xiàn)的困惑提供幫助，成為家長、學(xué)生、教師溝通的橋梁，與相關(guān)教師配合，對相關(guān)學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，同時幫助改變家長一些不合理的家教觀念，使教育工作得到全面的穩(wěn)固。

三、開設(shè)心理輔導(dǎo)講座，加強(qiáng)對師生的心理訓(xùn)練和心理指導(dǎo) 某些心理問題在特定的年級或班級具有普遍性，為了避免單純個別輔導(dǎo)的重復(fù)低效率，本學(xué)期，心理輔導(dǎo)室將從不同年級的學(xué)生特點(diǎn)出發(fā)，有步驟、有計(jì)劃地開展一系列有針對性的心理講座，為同學(xué)們切實(shí)解決一些問題。

五、對心理輔導(dǎo)信箱的信件及時進(jìn)行回復(fù)，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)室的管理。

繼續(xù)開展心理輔導(dǎo)信箱工作，充分利用資源，創(chuàng)建并維護(hù)好心理輔導(dǎo)室，由于這一類的輔導(dǎo)方式具有保密便捷的特點(diǎn)，可以盡可能快地為他們提供幫助，使學(xué)生意識到這些輔導(dǎo)不僅僅是擺設(shè)，讓學(xué)生感受到心理輔導(dǎo)老師的真誠，也可以讓學(xué)生在信件上暢所欲言相互鼓勵支持，從而敞開心扉，積極輔導(dǎo)，最后達(dá)到互助自助的效果。

以上是心理輔導(dǎo)室制定的本學(xué)期開展心理健康教育工作的計(jì)劃，由于自身理論有待完善，經(jīng)驗(yàn)也不夠充足，難免有疏漏和不合理之處，屆時將根據(jù)具體情況和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)老師的指導(dǎo)不斷完善，使計(jì)劃得到有效的落實(shí)。

第五篇：學(xué)校心理輔導(dǎo)作業(yè)

積極應(yīng)對壓力 教案設(shè)計(jì)

2011213579姚世玲

教學(xué)目標(biāo)：

1、協(xié)助學(xué)生了解自己的壓力來源

2、通過心理游戲，領(lǐng)悟壓力的內(nèi)外原因

3、幫助學(xué)生了解自己慣用的應(yīng)對方式，樹立積極應(yīng)對壓力的觀念 教學(xué)重點(diǎn)：

樹立積極應(yīng)對壓力的觀念，在體驗(yàn)中釋放壓力 教學(xué)難點(diǎn)：

營造真誠融洽，學(xué)生愿意溝通的氛圍

教學(xué)方法：

活動體驗(yàn)法、腦力激蕩法 教學(xué)用具：

多媒體課件、撲克牌、硬幣、輕音樂 教學(xué)對象：

高三 時間：

45分鐘 教學(xué)過程：

一、暖身：我愿意理解你

（設(shè)計(jì)理念：針對學(xué)生反饋，高三階段跟朋友、同學(xué)、老師、家長之間經(jīng)常會發(fā)生矛盾，引起心情不佳。其實(shí)，理解一個人不是那么容易的，有愿理解的心，也要有被理解的心的雙方，才能有效溝通，有效相處。該暖身與結(jié)束相呼應(yīng)。）

師：大家都會握手嗎？今天，我教大家一個新的握手方式，一會你們可要跟身邊盡量多的朋友練習(xí)的哦！（示范，并集體按指令活動）

指令：集體起立，伸出雙手，握住對方的雙手，互相大聲重復(fù)三遍“我愿意理解你”。（背景音樂：《唯一的請求》）

二、約定

握手的感覺如何？生活中有說過這樣的話嗎？有嘗試過理解他人嗎？課前，我們做幾個小約定，我每讀一條，大家同意的舉起雙手，回答“我愿意”。

1、今日，我會一切聽從指揮。

2、對于班級成員在活動中所言所行我絕對保密，活動外我不做任何有損班級成員利益的事。

3、班級活動時，我對其他成員持信任態(tài)度，愿與他們分享自己的想法；對他人的表露，我愿提供反饋信息。

4、班級活動時，我決不會對他人進(jìn)行人身攻擊。

5、班級活動時，我不做任何與班級活動無關(guān)的事。

三、我的“壓力源”

（一）尋找壓力源

好，都同意了哦，那現(xiàn)在我就來告訴大家，今天的課是有關(guān)于什么的，有關(guān)于應(yīng)對壓力的。

作為高三的學(xué)生，難啊。學(xué)習(xí)上有煩惱、生活中也有，想學(xué)習(xí)有壓力，不想學(xué)了同樣煩心，與同學(xué)相處有矛盾，而家長似乎也不理解我們，老師呢，天天在耳邊念叨，好煩阿！這一切就像一根根繩子一樣捆著我們，捆得喘不過氣來！怎么辦？怎么辦啊？？？

今天，我們就跟我們的煩惱、我們的壓力面對面地好好談?wù)?，讓他們放過我們好不好？先請大家準(zhǔn)備好兩張紙，我們今天需要用兩張紙。

應(yīng)對壓力第一招：找出壓力源，干掉它?，F(xiàn)在給大家五分鐘的時間，在一張紙上寫出我的壓力來源。

我的壓力源：這段時間里：

1、我都感到了哪些壓力？

2、近期都有哪些煩惱？

3、我的壓力、煩惱都來自哪里？

（二）壓力因心而生 收好我們的壓力，記住它，一會我們好好“收拾”它們！下面，拿出第二張紙，來做一個心理游戲。

規(guī)則：

1、每個人拿出一張紙，一支筆

2、根據(jù)老師的指令一筆一筆地畫，不許問，不許涂擦，不許相互觀望。

指令：先畫一個大圓，再畫很多條直線，再畫一個中圓，兩個小橢圓，再畫一個直勾，兩個半圓

畫完之后，請同學(xué)們互相欣賞身邊同學(xué)的作品，并推選出最像一幅畫的和最不像一幅畫的的作品（教師下去搜集）分別呈現(xiàn)給全班同學(xué)看。

小結(jié)：這是一個利用心理投射原理進(jìn)行的心理測驗(yàn)游戲。在游戲之初，我并沒有想到要大家畫什么，只是想通過這個活動讓大家明白，在完成同一件事情的時候每個人所感受到的心理壓力是不同的。請兩個作者分別講述完成作品的心路歷程。

師：在剛才畫畫的過程中，你是怎么想的呢？ 生：??

師：畫得好的跟畫得不好的，在畫的過程中，哪個壓力大？ 生：畫得好的 師：畫得好的同學(xué)心理壓力要比畫得不像的同學(xué)大很多。畫得好的同學(xué)在接受外部任務(wù)的同時，又不自覺地給自己再下了一道任務(wù)（如，我必須，我應(yīng)該等等）。這樣，任務(wù)加任務(wù)就使任務(wù)變得復(fù)雜化了，他執(zhí)行起來難度就加大了，心理壓力就大了。從這個角度講，心理壓力是自己造成的。

我們生活中是否存在這樣造成的壓力呢？（家長、老師的期望）

現(xiàn)在，請大家檢查一下自己的壓力跟煩惱，有這一類壓力嗎？如果有，你愿意自我放棄掉的，那么請你重重地劃掉它，把它收拾掉！其實(shí)，就像剛剛這樣，改變一下我們的思維，壓力感就會減少很多。

四、擁抱壓力

剛才我們所用的干掉壓力的辦法，我想大家并不常用，那在平時我們都采用什么方法化解壓力，對付我們的煩惱呢？

現(xiàn)在請大家以“面對壓力，我會??”的句式，在我們的煩惱那張紙的背面寫應(yīng)對壓力的方式，多多益善，這些方法可以是自己的，也可以是他人的，越多越好，如果可以的話，有幾招可以是針對煩惱的解決方法。

寫好后，請兩位學(xué)生上臺板書，收集應(yīng)對壓力的方式。（喊人的時候，可以扣上個活動中的期望，如開玩笑：你只要寫就好了，我對你的期望就是跟上我的節(jié)奏，不要求好不好看，別給自己壓力哦）

全班頭腦風(fēng)暴

這些方法都挺好用的吧！大家請看我手中的這張撲克牌。它剛好能穿過5角硬幣，現(xiàn)在來了個一元硬幣。要不要過呢？怎么過呢？（隨機(jī)訪談）

答案可能有：

1、逃避型：

1）不過，明顯過不去，所以就不過了 2）想象它已經(jīng)過去了

3）把它換成兩個5角硬幣/把它換成一元紙幣/把硬幣熔掉（其實(shí)這類也算是改變壓力的方式，應(yīng)對壓力可以是改變自身的應(yīng)對能力，同時也可以改變壓力啊，不算逃避吧？怎么處理呢？）

4）直接跳過去/繞過去

2、勇猛型：

1）一定要過，撐過去 2）把洞撕大點(diǎn)

其實(shí)，有比這些更好的辦法，（演示）把撲克牌稍稍對折一下，然后將一元硬幣從孔中輕松穿過。這叫“微笑面對壓力，擁抱壓力”。

這個洞就如同我們應(yīng)對壓力的能力，本來我們可以應(yīng)對像5角那樣大的壓力，現(xiàn)在來了一元那么大的壓力，怎么辦??？生活中，我們總會遇到各種各樣的壓力，而在壓力面前，如果我們選擇消極逃避，而壓力是不會自動走開的，壓力像彈簧一樣，你弱它反而更加強(qiáng)大起來，那我們就會被壓力壓倒；如果我們選擇莽撞硬過，有可能被碰得頭破血流而壓力依舊巍然不動，或者就如同水中的皮球一樣，要往下壓，彈得越高。而我們?nèi)绻x擇微笑面對，擁抱壓力，壓力就會溫柔化解。

五、支招

（一）調(diào)節(jié)心情，應(yīng)對壓力 檢查黑板上的應(yīng)對壓力的方式，哪些是逃避的，哪些是橫沖直撞的，哪些是擁抱壓力的？（一般，都是些調(diào)節(jié)心情的方法）。其實(shí)我們上面的辦法，都是些讓我們心情好起來的辦法，心情好起來之后怎么辦呢？

第二招：調(diào)節(jié)心情，擁抱壓力，應(yīng)對壓力。把心情調(diào)節(jié)好了，一點(diǎn)一滴地去溶解壓力源?。ɑ仡欉^去）在過去的心理課中，有學(xué)到調(diào)節(jié)心情的方式嗎？

我能成功：學(xué)會多思考人生中的快樂經(jīng)歷，換個視角看自己，人人都是成功者。我的情緒我做主：應(yīng)對情緒的方式，換個想法，我就會快樂。面對壓力時，我們要先沖它笑笑，然后好好收拾它！

（二）抗壓碎碎念——自我暗示法

今天，再教大家一個新的方法，當(dāng)我感到壓力大時，不敢前行時，可以使用。比如說剛才上來板書的兩位同學(xué)，如果覺得擔(dān)憂很多，就沒有勇氣上來了；再比如進(jìn)考場前，覺得緊張，這些時候就可以使用“抗壓碎碎念”。

臺下的觀眾都是笨蛋，就算我做得不好，他們也都不知道

我都準(zhǔn)備好了，害怕什么！沖吧沖吧！

我可以的、我可以的、我可以的！神啊，請賜予我力量吧！

當(dāng)然，我們可以尋找屬于自己的碎碎念！

（三）如何跟壓力說“再見”

1、無論你的壓力是大是小、能否消解，請保持樂觀的心態(tài)。

2、假如可以通過自身努力減輕壓力，請努力，并且盡量設(shè)置好每日目標(biāo)。

1926年，剛剛進(jìn)入三菱集團(tuán)的大村文年就立下了豪言壯語，一定要成為這家公司的總經(jīng)理。他憑著旺盛的斗志與驚人的體力，數(shù)十年如一日，孜孜不倦的工作。他在毫無背影的情況下，完全憑借個人實(shí)力，終于在35年事當(dāng)上“三菱礦業(yè)”的總經(jīng)理。在三菱集團(tuán)，未到60歲就成為公司的總經(jīng)理，可以說是史無前例。大村文年的就職使日本工商界大為震驚，人們紛紛為他的魄力和精神所折服。這個故事告訴我們，面對壓力要學(xué)會自我激勵，而高度的自我激勵正是指引大村文年登上總經(jīng)理寶座的法寶。

3、將壓力寫出來，有利于你理清思路，解決問題，也有利于釋放壓力。

4、找個理由開懷大笑，一個滑稽的動作、一個小小的笑話都可以。

5、想哭就哭吧，哭完之后繼續(xù)努力。

6、間隙時間聽聽音樂、唱唱歌、跳跳舞、彈彈琴、看看喜劇。

7、隨身攜帶風(fēng)油精一瓶。

8、記得告訴自己：我可以應(yīng)付的，No problem！

9、目標(biāo)太大容易給自己帶來不必要的壓力，學(xué)會放棄，主動“失去”。

英超級富翁理查德·布蘭森少年時患有讀寫障礙癥，他很難將精力集中在書本上，學(xué)業(yè)毫無進(jìn)展。布蘭森看到了自己的弱點(diǎn)，他想讀書不適合自已，但這個世界肯定有自己樂意干而且能干得很好的事情。于是，16歲的他選擇退學(xué)，去倫敦開創(chuàng)自己的事業(yè)。他用母親給的4英磅創(chuàng)辦了《學(xué)生》雜志，幾年以后，《學(xué)生》成了當(dāng)時全英最具影響力的青年雜志之一。

這個故事告訴我們：當(dāng)你因自己某方面的缺陷而自卑時，不妨對自已說：“我知道自已的缺點(diǎn)，但這個世界上肯定有自己樂意干而且干得很好的事情。只要你充滿信心就一定能取得成功。”

10、需要幫助時，別吝嗇自己的語言。（強(qiáng)調(diào)）

當(dāng)你碰到難題時，不應(yīng)該自己鉆牛角尖。不知大家發(fā)現(xiàn)沒有，如果我把兩個不太協(xié)調(diào)的“人”字并排在一起，會成為一個新字——“從”。如果再把“人”字放在“從”上面，就會變成另一個新字——“眾”.同學(xué)們能從中得到什么啟示嗎？

孔子說：“三人行必有我?guī)熝伞?。?jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些心理壓抑者往往是一些不合群、人際關(guān)系處理不好的人。所以，多與人溝通、與人合作能夠起到緩解壓力、戰(zhàn)勝壓力的作用。你可以找一個與你同病相憐的人傾訴，互相勉勵；也可以求助于一個比你優(yōu)秀的人，往往會有一個意想不到的收獲。

六、請你理解我

現(xiàn)在，伴著音樂，跟盡量多的同學(xué)握手，告訴他“請你理解我”。

七、(機(jī)動:問他們在這些活動之后有些甚么體驗(yàn)和收獲)