第一篇：釋放自我

釋放自我人的一生大事，就是圍著孩子轉(zhuǎn)。

現(xiàn)在孩子已經(jīng)初中畢業(yè)了，當(dāng)媽媽的我也該釋放自我了。

孩子小時(shí)，總是為她操這操那的。有時(shí)很想解放解放，但孩子的事一直放在第一。久而久之，自己就成了家里的常住戶，白天下班要忙孩子的早飯、晚飯；晚上還要招呼孩子做作業(yè)的時(shí)間，擔(dān)心她會(huì)提前睡著了；就連起床時(shí)間都還要提醒。一句話，一天的我很忙。有人會(huì)問，何不讓孩子學(xué)會(huì)自我管理呢？

說實(shí)話，我很想輕松，但孩子自我控制力差。

現(xiàn)在，我把自己釋放了。一天呆在家里，實(shí)在是無聊。

這幾天早上，我跟著同事去爬一早上的山，下午在家邊看電視邊織毛衣，覺得時(shí)間太好過了，做起事來也精力旺盛。

于是，我自己總結(jié)：爬山是鍛煉身體，鍛煉意志，調(diào)節(jié)視力，調(diào)節(jié)心情，打發(fā)時(shí)間，挑戰(zhàn)自己的一種很好的運(yùn)動(dòng)方式。釋放自我，從爬山開始。

第二篇：第一部分 釋放自我

第一部分 釋放自我——牛仔系列

用此機(jī)眼球的顏色搭配，釋放我們的臻時(shí)尚。

從此，不必在乎任何眼光！

第二部分 重返自由——休閑系列

80后、90后...每一個(gè)年齡群都有著自己獨(dú)特的性格。我們標(biāo)榜個(gè)性，卻沒有機(jī)會(huì)真正的釋放自己；我們向往自由，卻找不到自由的出口與空間。

第三部分 職業(yè)線條——正裝系列

用理性的線條，裁剪出更適合職業(yè)生活的服飾；

不同的線條體現(xiàn)不同的態(tài)度和立場，讓我們自由游弋于職場生涯，運(yùn)籌帷幄。要記得，我們的責(zé)任大于成就，奮斗大于享受！

第三篇：教學(xué)評(píng)估征文：放飛心靈，釋放自我

教學(xué)評(píng)估征文：放飛心靈，釋放自我不知道是一種緣分還是僅僅的一種機(jī)緣巧合，在我進(jìn)大學(xué)的第一年里就遇到學(xué)校幾年難遇一次的本科教學(xué)評(píng)估，所以為了學(xué)校在此次評(píng)估中能夠取得好的成績，“放飛心靈，放飛自我”共創(chuàng)美好校園使我的責(zé)任和義務(wù)，更是我作為學(xué)校的每一位成員的更同愿望。

面對(duì)每天那么繁重的任務(wù)，雖然讓人感覺很累很累，甚至有受不了的感覺，但我還是依然的堅(jiān)持著，爭取讓自己做得更好，因?yàn)閳?jiān)信只有“放飛心靈，釋放自我”才會(huì)有可能讓自己成為學(xué)校美好的原動(dòng)力。

“放飛心靈，釋放自我”是我們作為新時(shí)期的有志青年的基本準(zhǔn)則。所以這不僅是單單的為了學(xué)校更是為了自己，要知道自己的價(jià)值得以彰顯的人，并不是只知道默默無聞只知道讀書的人，更不是那些貪圖享樂的人，作為新時(shí)期的大學(xué)生，我們有時(shí)刻提醒自己偶爾放下手中的事，深深地自省一番——大學(xué)并不是戀愛的場所，更不是享樂的天堂……

一所大學(xué)的好壞并不是關(guān)鍵在于它的硬件設(shè)施，相反更多在于其學(xué)生的素養(yǎng)的高低，大學(xué)是創(chuàng)造人才的搖籃，使我們自己求學(xué)，渴望知識(shí)的深造地，學(xué)校地位高低的決定需要我們學(xué)生的共同努力，要不然此次評(píng)估團(tuán)就沒有深入學(xué)生調(diào)查的必要了。當(dāng)然學(xué)生的發(fā)展同時(shí)也離不開學(xué)校，因?yàn)樵诖髮W(xué)學(xué)校里學(xué)生是相當(dāng)自由的，每一個(gè)學(xué)生，都有自己特別的興趣，特別的愛好，在大學(xué)校園里這樣每一位同學(xué)都可以有時(shí)間和條件發(fā)展自己，讓自己更加成熟，完善自己。

“放學(xué)心靈，釋放自我”學(xué)校開展了愛心支教活動(dòng)，激情飛揚(yáng)的主題辯論賽，精彩的學(xué)生藝術(shù)節(jié)…….正是由于這些活動(dòng)不僅把每一個(gè)學(xué)生的興趣帶動(dòng)起來而且感受到了大學(xué)時(shí)光有別于當(dāng)初的初中，高中的本質(zhì)；也正是這些活動(dòng)的開展，才讓我們認(rèn)識(shí)到生活中需要并不是知道到死讀書的學(xué)生，社會(huì)在發(fā)展，它需要的是具備一定技能的新式人才，所以前面說大學(xué)是我們學(xué)生培養(yǎng)自己興趣的好地方，在這里只要我們放得開，釋放自我，最終自己的價(jià)值肯定還是會(huì)表現(xiàn)出來的。從而看來“放飛心靈，釋放自我”就顯得尤為重要了。

我們正處年輕時(shí)光，就應(yīng)該展現(xiàn)出青春的風(fēng)采和活力，一個(gè)人的最美好的時(shí)光也就是在這里，為了不讓自己今后留下遺憾，我們就應(yīng)該在年輕的時(shí)候多做些事情。愛因斯坦說過“把人們引向藝術(shù)和科學(xué)的最強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)之一，是要逃避日常生活中令人厭惡的粗俗和使人絕望的沉悶，是要擺脫人們自己反復(fù)無常的欲望和桎梏.......”

所以為了學(xué)校，更為了自己能夠今后有所成就，放開自己吧，不要再萎縮自己，封閉自己絕不會(huì)放自己有更好的發(fā)展，我想這也是上天在人的軀體上造就一口嘴的原因。

只要我們“放飛自己，釋放自我”我相信在不久邵陽學(xué)院的地位絕對(duì)會(huì)在今后的日子里日漸鋒芒畢露于眾多的大學(xué)之林;

同時(shí)我也相信只要我們“放飛心靈，釋放自我”今后的我們也必定會(huì)擁有一個(gè)清澈如水的未來。

第四篇：“釋放自我，擁抱金秋”秋游活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)名稱：

xx年秋游活動(dòng)——第一期

二、活動(dòng)主題：

釋放自我，擁抱金秋

三、活動(dòng)內(nèi)容簡介：

召集組織部所有人員，在暖暖的金秋，組團(tuán)前往大自然，一起野餐，觀楓葉。

四、活動(dòng)目的：

讓大家在完全輕松自然的狀態(tài)下互相認(rèn)識(shí)，成為朋友，增進(jìn)大家的友誼，讓以后的合作更有默契，更快樂！

五、活動(dòng)時(shí)間：

十一月（具體時(shí)間待定）

六、活動(dòng)地點(diǎn)：

北京香山

七、活動(dòng)對(duì)象：

中國民航大學(xué)易航社團(tuán)組織部全體成員

八、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：

1、確定人數(shù)

2、通知大家?guī)Ш酶鞣N吃的玩的材料

3、聯(lián)系好交通工具

九、活動(dòng)流程：

1、早上八點(diǎn)在南院門口集合，坐車出發(fā)

2、根據(jù)到達(dá)時(shí)間再確定行程及變化安排

3、大家自由活動(dòng)

十、物資清單：

1、幾塊野餐用的桌布

2、大家自備食材

3、往返車費(fèi)及住宿費(fèi)

十一、注意事項(xiàng)：

1、路途中注意財(cái)產(chǎn)安全，如有財(cái)產(chǎn)丟失自行負(fù)責(zé)

2、個(gè)人安全自行負(fù)責(zé)

3、旅途中大家務(wù)必和諧相處

4、請(qǐng)務(wù)必愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生

5、請(qǐng)務(wù)必保護(hù)公共財(cái)產(chǎn)

6、遵守各項(xiàng)規(guī)則

中國民航大學(xué)易航社團(tuán)組織部

二零一一年十月十六日

第五篇：釋放自我,擁抱金秋--秋游活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)背景

為了促進(jìn)我院新生之間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學(xué)們的校園生活，陶冶情操，培養(yǎng)生活實(shí)踐能力、自主活動(dòng)能力，同時(shí)領(lǐng)略焦作的山水風(fēng)情，特舉行此秋游活動(dòng)。既可以為全體新生營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強(qiáng)同學(xué)們的集體意識(shí)。

二、活動(dòng)組織

1、活動(dòng)總負(fù)責(zé)：應(yīng)急管理學(xué)院學(xué)生會(huì)

2、活動(dòng)策劃：辦公室 鄭飛

3、活動(dòng)地點(diǎn)：焦作市縫山針

4、活動(dòng)時(shí)間：2011年10月29日

5、參加人員：應(yīng)急管理學(xué)院2011級(jí)新生自愿報(bào)名

6、活動(dòng)路線：乘37路公交車到終點(diǎn)站

三、活動(dòng)內(nèi)容

1、前期準(zhǔn)備

1)班長負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)自愿參加這次活動(dòng)的成員名單，并為參加成員分組，男生四人一組，女生四人一組，然后各班相互男女組隨機(jī)配對(duì)。每組選出一個(gè)組長，負(fù)責(zé)本組人員，辦公室負(fù)責(zé)組長。

2)選出幾個(gè)熟悉路線的人，負(fù)責(zé)帶成員坐公交車到達(dá)目的地。

3)所需物品：各種食物（組內(nèi)自行購買和統(tǒng)一分配）、調(diào)味品、水（多帶點(diǎn)）、應(yīng)急藥品。

4)活動(dòng)費(fèi)用按成本核算，每人先交20元。

2、活動(dòng)進(jìn)程

1）早上6:30在校西門集合，清點(diǎn)人數(shù)。在去目的地的路上，可大體介紹一下將要進(jìn)行的活動(dòng)內(nèi)容及活動(dòng)的流程。