第一篇：定向越野初級學習總結(jié)

定向越野初級學習總結(jié)

還記得開始自己選體育課的時候，選定向運動這門課是因為自己選課不及時，沒有其他課可以選擇，只好在開學來的時候補選了這門課。但是一學期的體育課下來，自己逐漸感覺到，選了這門課是自己的幸運，因為定向運動這門體育課是一門能真正鍛煉人的課，在這堂課上自己真正得到了很多的鍛煉。

對于定向運動這個詞，剛上課時自己不是很了解，只是感覺上是一種會很有意思的體育運動。好在老師在剛開始的時候，針對我們理論不足，開展了理論學習，算是對我們進行的一次惡補。從理論學習中，大致地對定向運動有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，到現(xiàn)在基本完全知道是怎么一回事，該注意些什么問題，有些什么技巧、初步掌握了閱讀定向越野專用地圖的能力以及結(jié)合地圖使用指北針的能力等。這完全歸功于課程講授。如果沒有課程的講授我是不會完全具備這些基本能力的。

理論結(jié)束后我們用一節(jié)課時間分出了三組，我很幸運的被分到了第二組，并且榮幸地當上了組長，我知道我肩上的任務(wù)更重了（在團隊里我要幫助所有成員、協(xié)調(diào)我們的隊伍），也是在這堂課上我第一次擁有了自己的戶外名——眼鏡蛇。然后我就分組進行了間接地建隊儀式（確定了隊名、隊歌和隊徽），最后做了一個小游戲（這完全是因為讓大家之間相互熟悉）。在這堂課上我們大家相互認識，非常的開心。

在接下來的體育課中，由于天氣原因，我們的體育課連續(xù)停了四至五周，這讓我們很是著急，主要是因為我們充滿了好奇心去體驗定向越野這項運動的魅力。在五周后我們終于迎來了晴好的天氣，一個個蓄勢待發(fā)的同學來到了東校區(qū)的十號樓旁開始了我們第一次的百米定向，在這次的體驗中，我真正地體驗到了定向越野的魅力，并且這魅力完全超出了我的想象。但接下來的夜間定向和瑜伽山定向簡直就像是一場噩夢（剛定向完了的感受）。在夜間定向中，由于白天下了一天的暴雨，晚上的青年園里濕滑無比，再加上沒有燈光的環(huán)境，這完全和野外的條件相吻合，在這次的定向中我狠狠的摔了一跤（但比起掉到水塘里的同學我還是比較幸運的了）。接下來的幾周我們又進行了幾次百米定向的練習和一次瑜伽山定向的練習。最后終極boss出現(xiàn)了——那就是瑜伽山定向，我們總共要跑22個分布在瑜伽山上的點，保守估計我們這次的定向里程超過的5公里，這完全是體力、意志與智力的綜合考核。最終我歷時105分鐘出色的完成了艱巨的考驗。但我充分的認識到由于大學的懶惰，我的體力完全在直線下滑，這也是對我的一次嚴重的警告。

由于這是我大學期間最后的體育課了（上完這個我的體育學分就修夠了），我非常珍惜上課的機會。雖然體育課將要告一段落，但是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的卻大有人在?？粗髮W生的體質(zhì)系數(shù)一年一年的往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)使我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國家奉獻呢？因此，我們就要好好地鍛煉身體，“每天堅持鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)該僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中去，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。

總之，這學期誤打誤撞的選課讓自己收獲很多，真正靠自己的努力去完成預(yù)定的任務(wù)。定向越野帶給我了堅持到底的韌勁。非常感謝定向越野這門課，非常感謝定向越野的老師。

第二篇：淺談定向越野學習

定向越野

姓名:

19世紀末、20世紀初，歐洲北部斯堪的納維亞半島廣闊而崎嶇不平的土地上覆蓋著一望無際的森林，無數(shù)的湖泊，城鎮(zhèn)、村莊稀疏散落，要想穿越那莽莽林海十分困難，正因為如此，那些最經(jīng)常地在斯堪的納維亞半島山林中行動的人們——軍隊，成了開展定向運動的先驅(qū)。

1918年，瑞典的MaijOr Ernst Killander組織了一次叫做“尋寶游戲”的活動，引起參加者的極大興趣，這便是定向運動的雛型。這個活動組織方法簡便，不僅對提高野外判定方向的能力及學習使用地圖有好處，還能夠培養(yǎng)和鍛煉人的勇敢頑強精神，提高人的智力、體力水平。且不需要象其他體育項目那樣在場地與器材上支付大量經(jīng)費，娛樂性與實用性兼?zhèn)?，因此日益受到軍隊的重視，并很快地在民間流傳開來。隨著越來越多的人參加以回歸自然為主題的戶外運動，定向又成了一種必需的生存技能。定向作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運動，在世界各地正吸引著越來越多人參與并為之狂熱。

定向運動通常在森林中舉行，也可以在公園、校園，甚至城市街頭舉行，而且定向運動容易設(shè)計出滿足不同年齡、性別、體能和定向技能水平參賽者需要的比賽路線，因此參與定向運動很少受到條件限制。不論男女老少，種族背景，文化階層，社會地位，相互交流，共享人生。定向運動吸引了全世界男女老少，各個階層，各個年齡段人們的廣泛參與。

定向運動有許多形式，按照運動模式，國際定向運動將定向運動項目劃分為徒步定向或定向越野、滑雪定向、山地自行車定向和輪椅定向。

在國際定聯(lián)2004 年版徒步定向賽事規(guī)則中，徒步定向或定向越野被定義為一項參賽者借助地圖和指北針，在盡可能短的時間內(nèi)到達若干個被同時標記在地圖上和實地中的檢查點的運動。定向運動的參賽者可以是個人，也可以是由兩人以上組成的隊。定向越野是定向運動的主要比賽項目之一。參賽者要依靠標有若干檢查點和方向線的地圖并借助指北針，自己選擇行進路線，依次尋找各個檢查點，用最短時間完成比賽者為優(yōu)勝。定向越野，要依據(jù)一定的步驟：

一.標定地圖

越野圖上的方位是：上北、下南、左西、右東。當我們在現(xiàn)地正確地辨別了方向

之后，只要將越野圖的上方對向現(xiàn)地的北方，地圖即已標定。

二.對照地形

1.在站立點尚未確定前：首先應(yīng)概略地標定地圖，然后迅速地觀察一下周圍，記清最大或最有特征的地物、地貌的大概方位與距離，并從圖上找到它們，此時站立點的位置即可概略地確定。若想較精確地確定，則需按下節(jié)中所介紹的方法去做。

2.在站立點已經(jīng)確定之后：首先應(yīng)概略地標定地圖，然后從圖上查明自己選定的運動路線上近前方兩側(cè)的特征物，同時記清他們的大概方位與距離，并將它們在現(xiàn)地辨別出來，然后再前進。如果因為地形太復(fù)雜，如山丘重疊、形狀相似等，不易進行對照，可以先采用較精確的方法標定地圖，然后用帶刻度尺的指北針的長邊切站立點和特征物，并沿這條直長邊向前瞄準，則特征物一定在此方向線上。如此方法還不能解決問題，應(yīng)變換對照位置，或者登高觀察和對照。特別的，無論在什么情況下進行現(xiàn)地對照地形，都必須特別注意觀察和對照地形的順序與步驟問題?，F(xiàn)地對照地形的順序一般是：先對照大而明顯的地形，后對照一般地形；由近及遠，由左至右；有點及線，由線及面；逐段分片，有規(guī)律地進行對照。在步驟方面，首要的、也是必不可少的是要保持地圖方位與現(xiàn)地方位的一致，然后再根據(jù)不同需要進行下面的步驟。

三.確定站立點

當自己所處位置是在明顯地形點上時，只要從圖上找出該地形點，站立點即可確定。當站立點位于明顯地形點附近時，可以采用位置關(guān)系法。利用位置關(guān)系法確定站立點主要是依據(jù)兩個要素，一是站立點至明顯點的方向，二是站立點至明顯點的距離。在地形起伏明顯的地方，還可以結(jié)合高差情況進行判定。

在進行定向越野時發(fā)生迷失方向時，如果正在沿道路行進時：標定地圖，對照地形，判明是從哪里開始發(fā)生的錯誤以及偏差有多大，然后根據(jù)情況另選迂回的道路前進。如果錯得不多，可返回原路再行進。如果正在越野行進時：應(yīng)盡早停止行進，標定地圖后選擇最適用的方法確定站立點，然后盡量取捷徑插到原來的正確路線上去，不得已時再返回原路。在山林地中行進時：根據(jù)錯過的基本方向，大概距離，找出最近的那個開始發(fā)生偏差的地點，并以此為基礎(chǔ)，確定出站立點的概略位置。如果錯得太遠，確定不了站立點，又不能返回原路，就要在圖上看一看，迷失地區(qū)附近是否有較大型或較突出的明顯地形(最好是線狀的)，如果有，就要果斷地放棄原行進方向向它靠攏，并利用它確定站立點。如果沒有這個條件，那么就繼續(xù)按原定方向前進，待

途中遇到能夠確定站立點的機會后，再迅速取捷徑插向目的地。在山林中行進，最忌諱在尚末查明差錯程度和正確的行進方向都不清楚的情況下，匆忙而輕易地取“捷徑”斜插，這樣很可能造成在原地兜圈子。

總之，定向運動是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力并重的運動。它不僅能強健體魄，而且能培養(yǎng)人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。還有助于在世界范圍內(nèi)建立起強大的社交網(wǎng)絡(luò)。定向運動是一項學生體育項目。因為它培養(yǎng)學生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維及識圖能力。定向運動是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然，放松身心，自我娛樂，融洽關(guān)系。增加樂趣。定向運動是一項精英人才體育項目。因為它富于挑戰(zhàn)，勇于嘗試從未被嘗試過的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達到世界頂極目標。定向運動是一項非常重要的世界軍事體育項目，擁有自己的世界錦標賽。定向運動是一項自然環(huán)境體育項目。因為它教會你如何在大自然中行為把握自己，愛護自然，遵守郊野公園守則。定向運動是一項不需任何花費的群眾性體育項目。所需的只是一張好的定向地圖和一個指北針。服裝可穿著定向?qū)I(yè)套裝，也可只是普通運動服裝。定向運動是一項探險尋寶體育項目。給你驚險刺激的人生經(jīng)歷。定向運動是一項廣交朋友的社交性體育項目。

第三篇：定向越野活動總結(jié)

活動總結(jié)

一、活動背景

為了紀念12.9愛國運動，號召我校師生積極響應(yīng)愛國情懷，貴州師范大學體育學院團委學生會青分會以及田徑健身協(xié)會協(xié)同中國電信師大營業(yè)廳舒蓓塔手機咖啡店結(jié)合我院特色聯(lián)合舉辦了以“青春定向 越野越年輕”為主題的定向越野活動活動，以運動的形式來體現(xiàn)當代青年積極向上的精神面貌，彰顯愛國熱情。

二、活動目的豐富同學的課外生活，強健體魄，為紀念一二·九運動，使同學進一步熟悉校園，更能夠提升同學團結(jié)協(xié)作的精神，貴州師范大學體育學院團委特組織本以“青春定向 越野越年輕”為主題的第二屆定向越野比賽。以期考驗一個團隊的凝聚力，讓每一位參與者體會到心中尋寶的樂趣，豐富同學們的課外生活，磨練意志。

三、活動之前的準備

1、青分會、學生會設(shè)點及海報等方式宣傳此活動并進行報名，聯(lián)系邀請寶山校區(qū)各學院學生會青分會參加比賽。

2、在學校文科樓下設(shè)報名地點，并在報名處以展板、海報等形式宣傳活動規(guī)則及活動概況。

3、準備活動所需要的物品、器材（包括設(shè)點報名所需的器材、比賽所需的器材、獎品等）。

4、開會討論活動的時間、地點、工作分配等。

四、活動基本情況

（一）活動的環(huán)節(jié) ：

本次定向越野比賽是體育學院舉辦的第二屆越野賽，舉辦時間為2014年12月12日，這次活動的實際準備時間很短，導(dǎo)致我們在著手準備的時候有些匆忙，但是從實際來看，短暫的時間并沒有導(dǎo)致我們的準備不充分。

1、前期橫幅、海報宣傳 2、2014年12月11日晚動員大會

3、對人員進行分工；

4、前往活動場地，5、舉行比賽活動，6、頒獎留念合影；

（二）活動的過程：

1、開幕式：全體工作人員進行開幕式的現(xiàn)場布置工作。各參賽隊有序至本隊指定地點站好，2、組織抽簽：工作人員現(xiàn)場安排各代表隊隊長進行抽簽，要求每支隊伍在隊長的帶領(lǐng)下快速有序行動（由抽簽決定參賽隊伍出發(fā)順序）。

3、主持人發(fā)言：各隊伍按順序帶回到各自隊伍所在區(qū)域站好，由相關(guān)負責人介紹本次比賽規(guī)則、活動流程和具體細節(jié)，引導(dǎo)活動進行。

4、裁判員與工作人員進入工作崗位

5、由體育學院副院長徐宏院長宣布活動正式開始。

五、活動的效果

本次活動圓滿結(jié)束了，它代表的不單單是一次活動，它更代表這我們一個大整體、大家庭的融合。定向越野，考驗的不僅僅是智力與耐力，團隊的合作精神才是最重要的。參與比賽的人數(shù)，出發(fā)前大家的熱烈討論，比賽結(jié)束后大家臉上的笑容，拿到獎品時大家的開心，這些都給了我們極大的鼓舞、信心，繼續(xù)搞好延續(xù)類似活動的信心。除卻緊密聯(lián)系我院學生會與其他學院學生會的交流之外，本項活動更帶動了大家鍛煉身體的熱情，在比賽過程中，對耐力的考驗是不可避免的，我相信在本次活動中，很多人感覺到了自己在身體素質(zhì)上的不足，我也相信，這些人會在未來的大學日子中找到自己的鍛煉方式，增強自己的體質(zhì)。

六、存在問題

1、時間有些倉促 活動的從確定舉辦到舉辦時間只有一周的時間，時間緊迫很多事情都是在趕時間做的，造成了很多不足的地方。

2、安排上存在不足。

主要體現(xiàn)在活動中個別成員不夠積極，對分配的任務(wù)不能及時保證質(zhì)量的完成，這與管理和分工上的失誤有一定關(guān)系。

七、建議

1、完善策劃書得細節(jié)，增強活動的邏輯連接。

2、活動之前加強溝通，做好處理突發(fā)事件的準備。

PS:

第四篇：定向越野活動總結(jié)

定向越野活動總結(jié)

1.活動過程

本次校內(nèi)定向越野，我們宣傳部主要負責照相任務(wù)，所以前期要準備相機，由于我自己沒有相機在活動前一天只得找人借，越野正式開始前要到體育館報道，進行活動前的最后準備，具體確定相關(guān)負責人下發(fā)的任務(wù)。越野開始后跟一個點標旗捕捉精彩鏡頭。越野結(jié)束后將自己認為照的好的照片進行處理后發(fā)給本部主要負責人。最后進行總結(jié)。

2．活動自我總結(jié)

優(yōu)點：能夠按時到達活動地點并很快明確自己的任務(wù)

照相時能夠積極跑動以捕捉精彩鏡頭

照相時也能和同伴積極交流

照片也能及時上傳

缺點：準備不夠充分，相機電沒充滿導(dǎo)致后來只有用手機照（效果可想而知）

照相技術(shù)有限沒有進行大場面與小鏡頭的結(jié)合3．活動結(jié)果與意義

活動圓滿舉行。通過本次越野活動能夠讓更多的同學了解這項運動，能夠促進這項運動的民間化發(fā)展，讓更多的人能夠利用這項運動獲得強生健體，增強體質(zhì)的效果并提高大腦的應(yīng)變能力。并且定向越野作為一項有利于智力發(fā)育的運動項目能夠帶給人回歸自然，賞心悅目等無限快樂的感覺。同時通過本次越野也增進了軍協(xié)會員之間以及會員與教官之間的交流。

4．活動預(yù)算

略

5.活動策劃人：軍協(xié)全體負責

具體活動策劃人： 會長：馬慶原

照相：宣傳部崔嚴 王芳蕾等

成績統(tǒng)計記錄：辦公室黃理銘 田菊等

活動記錄人員：辦公室干事劉瑩 劉紅等 總結(jié)書寫人員：宣傳部崔嚴 王芳蕾等

總結(jié)人：李超

2013年11月6日

第五篇：定向越野活動總結(jié)

定向越野活動總結(jié)

身為引導(dǎo)組成員之一，深感引導(dǎo)之不易。

首先，引導(dǎo)區(qū)一個點位是絕對不夠的，引導(dǎo)時因為人數(shù)眾多將西門至烈士塔的半邊道路擠滿了，后面將臨時調(diào)配點改為引導(dǎo)區(qū)的第二引入點后，第二引入點又將另外半邊道路擠滿，給其他游客的進入造成了一定程度上的不方便。

其次，引導(dǎo)過程中一開始是1組成員（3路縱隊)的帶去檢錄，后面由于人數(shù)眾多，由3路縱隊逐漸變?yōu)?路，5路，多的時候甚至有6路縱隊擠在一組隊列。

然后，每一組每一組的成員之間由于站立等候時大多數(shù)都沒有按要求5人站成一路縱隊，檢錄速度比較慢的時候有許多等不及的隊伍會不停的往前擠?！?/p>

建議。增加幾個引導(dǎo)點。每個引導(dǎo)點排好N路縱隊（根據(jù)檢錄點和引導(dǎo)點的數(shù)量分配）派兩個人引導(dǎo)員每次先組織好每一組的成員。然后其他的引導(dǎo)員輪流帶每次帶一組。