第一篇：非母乳喂養(yǎng)需遵守四大“鐵則”

非母乳喂養(yǎng)需遵守四大“鐵則”

我國兒童發(fā)展規(guī)劃綱要指出，在寶寶8個月之前，最好的喂養(yǎng)方式是母乳喂養(yǎng)。不過，如果新媽媽乳腺嚴重發(fā)炎，或者患有結(jié)核病等疾病，是不可以進行母乳喂養(yǎng)的，這時就需要選擇人工喂養(yǎng)。

為了使寶寶能夠茁壯成長，新媽媽在進行人工喂養(yǎng)時，需要密切注意四大“鐵則”。

源頭：嚴密把關，選購最合適的配方奶

人工喂養(yǎng)的效果是好是壞，很大程度上源于配方奶的質(zhì)量。所以，新媽媽在選購配方奶時，一定要認準口碑好的大品牌。由于寶寶的成長速度非常快，因此不同階段的寶寶所需的配方奶也是不一樣的。此外，標明富含多種營養(yǎng)成分的配方奶不一定就是最好的，媽媽要根據(jù)寶寶的實際情況，有針對性地選擇。

方法：即沖即喝，避免長時間存放

新媽媽在沖調(diào)完配方奶后，等到水溫合適（滴幾滴奶水到自己的手腕內(nèi)側(cè)，如果不燙，則代表水溫合適），就可以喂給寶寶喝。如果寶寶哭鬧或不愿意喝，媽媽可以將配方奶先放進冰箱，之后再拿出來加熱使用。注意，配方奶放進冰箱如果超過24小時，則不可再給寶寶食用。

重點：補充鈣與維生素D，預防佝僂病

人工喂養(yǎng)的寶寶，需要額外補充鈣和維生素D，這樣可以保證寶寶骨骼的正常發(fā)育，起到預防佝僂病的效果。新媽媽可以為寶寶選擇添加了維生素D的鈣劑，這樣可以做到鈣與VD的同步補充。此外，媽媽在選擇鈣劑時，應首選淡奶味的，因為這種味道不會刺激寶寶味蕾的發(fā)育，符合寶寶的味蕾發(fā)育需求。

細節(jié)：按需喂養(yǎng)，及時喂寶寶喝配方奶

和母乳喂養(yǎng)一樣，人工喂養(yǎng)在最初也應當做到按需喂養(yǎng)。寶寶對時間沒有概念，他們只對餓和飽有直觀的感受，因此媽媽不要拘泥于時間表，而應當根據(jù)寶寶的需求隨時哺喂。此外，寶寶一天天在成長，對奶量的要求也在逐步增加，媽媽要注意及時增添奶量。

第二篇：辦公室裝修必須遵守四大要點

辦公室裝修必須遵守四大要點

從辦公空間設計到裝修實施，都需要進行詳盡的規(guī)劃與嚴謹?shù)目剂?，務必將辦公空間的安全、實用、舒適與環(huán)保這四個維度作為遵守的規(guī)則要點。

一、安全性

安全性是辦公室裝修中最基本和最重要的原則，它是裝修設計順利進行的前提和保障，假若沒有安全的保障，再高大上的設計與裝修都是徒勞的。專業(yè)的辦公設計機構(gòu)始終將安全性放在首位，不隨意改造或拆除承重墻，同時為企業(yè)人員的活動設計安全行動路線，在保證視覺效果的前提下采用安全可靠的防火防潮材料，并充分考慮室內(nèi)消防措施的擺放位置。

二、實用性

辦公室裝修的第二項原則就是實用性。辦公室主要功能就是提高團隊員工的工作效率，在空間規(guī)劃布局時需要充分考慮實際辦公空間大小及部門協(xié)作的便利性，而不能為了美觀而忽略空間的實用性。

清華紫光信息港（中國深圳）

三、舒適性

現(xiàn)代辦公室裝修設計需要考慮整體的舒適性，才能打破傳統(tǒng)的死板布局和裝飾風格的束縛，實現(xiàn)開闊的辦公環(huán)境視覺，將沙發(fā)、電視、酒吧等元素植入辦公空間，營造溫馨、輕松的辦公氛圍，為員工帶來愉悅的心情，從而提高工作效率。

本至辦公設計

四、環(huán)保性

近年來，人們的環(huán)保意識不斷提高，辦公室裝修的環(huán)保越來越受人重視。在材料方面，使用天然材質(zhì)包括石材、板巖以及木質(zhì)材料等越來越多，還有可循環(huán)利用的環(huán)保地毯也越來越流行。隨著綠色裝修理念深入人心，黏土實心磚、射燈、鋁合金窗戶等將趨于減少使用，而新型節(jié)能設計的電路、電器及照明燈具會日益流行，這對辦公空間的節(jié)能環(huán)保起到很好的作用。

聚作照明（中國深圳）

安踏集團（中國深圳）

本至辦公設計 本至辦公設計為全球500強企業(yè)提供辦公空間設計，專注于辦公空間的研究和設計，以提升工作效率為設計導向，創(chuàng)造精致舒適的辦公環(huán)境。成立至今一直秉承1+1+50國內(nèi)外設計師團隊精細化專項設計，為客戶著想的三甲?5星服務，全方位展示客戶企業(yè)文化重點，360°體現(xiàn)業(yè)務動態(tài)和技術(shù)要求。

本至辦公設計

第三篇：公務員面試成功四大鐵律

公務員面試成功四大鐵律

華圖教育（bj.huatu.com）游宇

公務員面試的成敗是有許許多多因素共同決定的，有些是我們自身可以去改變或者改進的，當然也有一些是我們無法左右的，因此筆者建議考生要去改變那些能夠改變的，超出我們能力之外的我們只能抱有一個良好的心態(tài)。

應對面試，我們需要充分的準備，知識、言語、表達、自信、形象......其實除此之外還有一樣是我們很難在短時間改變的，就是一個人的性格。

尤其對于對于性格比較內(nèi)向的同學來說，面試是非常難以跨越的一道坎，因此考生要做好以下幾點，讓自己的面試中有更加出色的表現(xiàn)。

一、要改變觀念。許多性格內(nèi)向者認為，在職場上，性格外向者占有天然的優(yōu)勢，從而在認識上就感覺自己低人一等，這種心態(tài)表現(xiàn)出來就是不自信，易自卑。其實不然，職場上需求的是表達能力和溝通能力，以及團隊合作能力，而性格內(nèi)向并不代表著這三種能力就差，性格內(nèi)向只是表示自己不擅長去主動表達自己，所以要想通過面試，就得首先改變這一觀念，要學會主動去表達、表現(xiàn)自己，從而讓面試官注意到你，并對你感興趣，這是面試成功的基本條件。

二、要有自信。許多內(nèi)向的求職者在進入面試后，會因為自己的性格而感覺到自卑，甚至會感覺到害怕、膽怯，致使自己發(fā)揮失常，面試失敗，從而感到更加自卑，進入一種惡性循環(huán)。其實這完全沒必要，因為不管你自卑還是自信，面試仍然會面試，而自卑容易讓你發(fā)揮失常，自信容易讓你發(fā)揮超常。建立自信的方法有多種，比如說經(jīng)常暗示自己能行、走路時讓速度加快、嘗試正視別人等，自信是一種心態(tài)的轉(zhuǎn)變，是從消極表現(xiàn)到有欲望去主動表現(xiàn)的轉(zhuǎn)變。

三、要做好準備。面試準備包含兩個方面，一類是常識性準備，比如說大多數(shù)面試時面試官問的問題都是常識性的，所以準備好這些問題的答案，可以有效的避免面試時出現(xiàn)驚慌失措等情況的出現(xiàn)，并且可以讓自己在回答問題時給面試官留下條理清晰等良好印象；另一類則是心理準備，這一準備更為重要，在面試之前保持良好的心態(tài)是面試成功的關鍵，同時也要做好數(shù)次失敗而不氣餒的心理準備。

四、要突顯自己的優(yōu)點。避開劣勢，突出優(yōu)勢，是求職者在求職時推銷自己的最常用手段。通常情況下，與性格外向的求職者相比，性格內(nèi)者的求職者一般具有細心、沉穩(wěn)、敬業(yè)等優(yōu)點，這在職場上無疑是另外一種優(yōu)勢。而突出優(yōu)勢的另一個特點，就是在選擇崗位時盡可能的選擇與自己的性格相符或者不相沖的，不選擇與自己性格相反的，比如說性格內(nèi)向的不宜選擇直接與客戶交流的工作崗位等。

第四篇：應聘港資企業(yè)需過四大門檻

雖然同根同種，不過，深受歐美管理理念影響的港資企業(yè)還是有著獨特的選人方式。近日筆者采訪了內(nèi)地的一些港資企業(yè)，了解它們的用人之道。誠信：第一道關口港資企業(yè)老板對員工的個人誠信看得很重，不同于歐美企業(yè)有時相信應聘者自己拍胸脯的誠信承諾，港資企業(yè)老板很相信自己的眼睛，他們會對應聘者進行細致的考察，如派專人到應聘者以前的工作單位詳細了解他以往的職位、工資，以及表現(xiàn)是否與他的自我描述相符。某港資房地產(chǎn)公司的人事經(jīng)理說：“應聘者希望在新的公司能有薪水上的提升，有時會謊報以往的薪金水平，這一點我們可以理解，會繼續(xù)給他機會，觀察他在試用期的表現(xiàn)。但如果他在這期間仍然弄虛作假，我們就會毫不客氣讓他另謀出路了。”面試：穿著不需太時尚港資企業(yè)的老板喜歡自尊心強、自愛低調(diào)的求職者，穿著打扮是否得體，是他們面試時十分注意的環(huán)節(jié)。所以參加面試時千萬不要全身名牌披掛上陣，更不要穿金戴銀地打扮得珠光寶氣，這種過于炫耀光鮮的裝扮很容易讓人感覺華而不實，缺乏親和力和踏實感。細節(jié)：幫老板精打細算香港生意人有時會顯得比較“摳門”，他們奉行的是有錢要用到刀刃上的原則：豪爽起來，可以一擲千金地投資上千萬的項目，“吝嗇”起來對辦公室里的紙、筆、別針都愛惜有加。如果面試行政職位時，被問到如何添置辦公用品，你一定要說會選擇物美價廉、實用不花哨的買，節(jié)儉的消費觀念才能和老板的精打細算一拍即合。選人：決不高才低就與許多精明的企業(yè)家一樣，港資企業(yè)的老板不迷信高學歷等同高能力，也不靠養(yǎng)活高級人才來裝點門面，而是講究什么馬配什么鞍，最大程度地發(fā)揮員工的能力。如果僅僅要招個會計助理，港資企業(yè)老板肯定不會大材小用地錄取一位財經(jīng)大學畢業(yè)的碩士生。因為他們知道，就算有人愿意高才低就也只是把這樣的工作當作暫時的過渡。有了這樣身在曹營心在漢的心態(tài)，工作的積極性就會大打折扣，甚至還會影響到其他人也朝秦暮楚，無法安心工作。聰明的港資企業(yè)老板認為，只有能力和崗位相當?shù)娜瞬艜诠ぷ髦蝎@得滿足感和成就感，才會敬業(yè)樂業(yè)。來源：浙江在線

第五篇：非國鐵單位機車年鑒試卷(試卷)

2014年非國鐵單位機車乘務員鑒定試卷

A.50～100 B.150～200 C.250～300

3.為保證人身安全，除專業(yè)人員執(zhí)行有關規(guī)定外，其他人員（包括所攜帶的物件）與牽引供電設備

單位 姓名 職務 機型 日期 得分

一：填空題（每空1分、共20分）

1.直線軌距標準規(guī)定為（）。

2.信號表示器按類型分為道岔、脫軌、（）、發(fā)車、發(fā)車線路、調(diào)車及車擋表示器。3.安全電壓一般是指（）V及其以下。

4.兩個車鉤連掛后，兩個車鉤的中心線相差不得超過（）。5.擠道岔是指車輪擠過或（）道岔。

6.機車動輪正在空轉(zhuǎn)時，應立即降低（），禁止撒砂。

7.車輛制動裝置由車輛制動機和（）兩部分組成。8.列車接近作業(yè)標時，（）須長聲鳴笛，注意瞭望。9.機車在出段前，車輪踏面擦傷深度不得超過（）。

10.列車運行監(jiān)控記錄裝置、超速防護設備等產(chǎn)生的列車運行記錄數(shù)據(jù)是行車安全分析的重要依據(jù)，任何單位和個人不得（）。

11.調(diào)車作業(yè)時，調(diào)車人員必須正確及時地顯示信號，機車乘務人員要認真確認信號，并（）。

12.鐵路信號分為視覺信號和（）。

13.無線調(diào)車燈顯信號當顯示（）加輔助語音提示時，是表示十、五、三車距離信號。14.指示機車向顯示人反方向稍行移動的信號夜間為（）。

15.調(diào)車作業(yè)人員，應認真執(zhí)行作業(yè)標準，保證調(diào)車有關人員的（）安全及行車安全。16.鐵路機車回送方式有：單機、專列、（）、托運4種。

17.為保證車輪與閘瓦之間能產(chǎn)生制動力，規(guī)定常用制動時的最小減壓量為（）。18.《機車操作規(guī)程>規(guī)定:制動管定壓為500kpa時，最大有效減壓量為（）。

19.柴油機在運轉(zhuǎn)中如發(fā)現(xiàn)有（）撞擊聲或有其他可能造成事故的現(xiàn)象時，應立即停機檢查。20.JZ7型空氣制動機單閥有3個作用位置，即單獨緩解位、運轉(zhuǎn)位和（）。二：選擇題（每題2分、共30分）

1.機車、動車、重型軌道車上均應備有（）和鐵鞋。A.鉤舌 B.復軌器 C.保護裝置

2.內(nèi)燃、電力機車無動力托運時，分配閥安全閥壓力調(diào)整至（）kpa。

帶電部分的距離，不得小于（）。

A.1500mm B.2000mm C.2500mm 4.運用機車車鉤距軌面的高度為（）mm。A.815～890 B.845～880 C.815～880 5.調(diào)車作業(yè)時，在空線上運行不準超過（）。A.20公里/小時 B.30公里/小時 C.40公里/小時

6.當車列或車輛停在有坡道的線路上時，用（）可以防止其發(fā)生溜走。A.手制動機 B.蓄能制動器 C.彈簧止輪器

7.停有裝載爆炸品、（）、液化氣體車輛的線路，禁止溜放作業(yè)。A.家畜車 B.水泥車 C.壓縮氣體

8.站臺上堆放貨物，距站臺邊緣不得少于（），不足上述規(guī)定時，不得進行調(diào)車作業(yè)。A.1m B.1.5m C.2m

9.在一般線路上，超過（）‰坡度時禁止溜放作業(yè)。A.2.5 B.4 C.6

10.十、五、三車距離信號中的“十車”信號表示推進車輛的前端距被連掛的車輛約有（的距離。

A.100 B.110 C.150

11.停車手信號晝間無紅色信號旗時，兩臂高舉頭上向（）急劇搖動。A．左側(cè) B.右側(cè) C.兩側(cè)

12.一般電機軸承的加油量應占軸承空間的（）為宜。A.1/3 B.1/2 C.2/3

13.為防止空轉(zhuǎn)，通過道岔群時提手柄不要過急過快，遇有空轉(zhuǎn)預兆時立即（）。A.撒砂 B.提高牽引力 C.降低牽引力 14.蓄電池得液面高度不夠時，應添加（）。A.電解夜 B.蒸餾水 C.自來水

15.柴油機油水溫度低于（）時，柴油機不得加載。A.20℃ B.40℃ C.60℃ 三：判斷題（每題2分、共30分）

1.線路兩股鋼軌頂面，在直線地段，應保持同一水平。（）

m1）

2.內(nèi)燃機車在電氣化區(qū)段回送時，沒有電氣化區(qū)段安全技術(shù)合格證的一律不準放行。（）3.電傳動內(nèi)燃機車無動力托運時，必須將牽引電動機電刷全部拔掉。（）4.在進頭線上調(diào)車時，距線路終端應有30m的安全距離。（）5.調(diào)車信號機在調(diào)車機車頭部越過調(diào)車信號機后自動關閉。（）6.蓄電池的電解液密度冬季和夏季是不同的。（）

7.移動停車信號晝間紅色方牌，夜間柱上紅色燈光。（）

8.顯示手信號時，晝間持有手信號旗的人員，應將信號旗攏起，左手持紅旗，右手持綠旗。（）9.列車冒進信號或越過警沖標，為較大事故。（）

10.調(diào)車信號顯示“綠、黃燈交替閃亮數(shù)次后綠燈長亮”；表示連結(jié)信號。（）11.機車蓄電池在日常使用及維護保養(yǎng)中，應注意蓄電池組總電壓不低于96V。（12.停留車位置信號的顯示方式為夜間：白色燈光左右搖動。（）

13.增壓壓力不足，將使空氣沖量減少，排氣溫度下降，增加燃油消耗。（）14.氣缸蓋與活塞一起組合成燃燒室內(nèi)。（）

15.NPT5型空氣壓縮機采用飛濺油潤滑為主、壓力油潤滑為輔的潤滑方式。（）3分、共12分）

1.在設有接觸網(wǎng)的線路上作業(yè)，有那些安全規(guī)定？ 2.進入機械間巡視檢查時應注意什么? 3.柴油機噴油壓力調(diào)整過高或過低有何影響？ 五：綜合題（每題4分、共8分）

1.《運規(guī)》規(guī)定內(nèi)燃機車無動力回送時應按哪些要求進行整備？ 柴油機工作時，出現(xiàn)水溫超高的原因？）四：簡答題（每題

2.