第一篇：四年級(jí)下冊(cè)室內(nèi)體育教案

1、體育課常規(guī)教育 備課時(shí)間：

上課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容：體育課常規(guī)教育 教學(xué)目標(biāo)：

1、了解新學(xué)期學(xué)校所開展的各項(xiàng)體育活動(dòng)并激勵(lì)學(xué)生積極參加，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣。

2、知道體育活動(dòng)課的課堂常規(guī)。

教學(xué)重點(diǎn)：清楚學(xué)校本學(xué)期將開展的體育活動(dòng)。教學(xué)難點(diǎn)：知道體育活動(dòng)課的課堂常規(guī)。教學(xué)過程：

一、師生問好，宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。

二、課堂常規(guī)：

1.一個(gè)制度：值日生制度。上體育課每個(gè)小組輪流值日一周，課后整理回收器材。

2.三個(gè)必須：

①上課必須穿校服或便于運(yùn)動(dòng)的服裝（包括運(yùn)動(dòng)鞋）。②因病、事不能上課時(shí)，必須本人事先向教師請(qǐng)假，來不及時(shí)必須補(bǔ)假。

③課上必須按照教師安排的內(nèi)容練習(xí)，服從教師指導(dǎo)。五個(gè)不許：

①不許遲到、早退或無故曠課； ②不許戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。

③不許隨意移動(dòng)已經(jīng)布置好的體育器材。④未經(jīng)教師同意不得隨意離開教學(xué)區(qū)域活動(dòng)場(chǎng)地。⑤要認(rèn)真練習(xí)，不許打鬧說笑，杜絕傷害事故發(fā)生。

三、本學(xué)期學(xué)校所開展的活動(dòng)及要求學(xué)生注意的事項(xiàng)：

1、全校廣播操比賽。

2、春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。

3、學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。

四、教學(xué)小結(jié)：

好的體育課需要大家和老師的默契配合，體育運(yùn)動(dòng)要取得好成績(jī)需要大家努力，積極參與，發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)。希望我們?cè)谶@個(gè)學(xué)期合作愉快。教學(xué)反思：

2、體育鍛煉與健康成長(zhǎng)

備課時(shí)間： 上課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容：體育鍛煉與健康成長(zhǎng)

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生了解經(jīng)常參加優(yōu)育鍛煉對(duì)健康成長(zhǎng)的作用和好處，激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)體育鍛煉如何促進(jìn)身體機(jī)能和內(nèi)臟器官的發(fā)育生長(zhǎng)。教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)體育鍛煉如何促進(jìn)身體機(jī)能和內(nèi)臟器官的發(fā)育生長(zhǎng)。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

二、體育鍛煉與健康成長(zhǎng)

1、導(dǎo)語：經(jīng)常參加體育活動(dòng)，如體育課，課間操，課外體育活動(dòng)等，對(duì)于促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育、健康成長(zhǎng)，都具有特別重要的意義。那么，體育鍛煉與健康成長(zhǎng)有什么關(guān)系？參加鍛煉有什么作用和好處呢？下面就讓我們共同研究，學(xué)習(xí)這一問題。

2、體育鍛煉與健康成長(zhǎng)

（1）能有效地促進(jìn)少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和身體機(jī)能的發(fā)展。我們看到有些人長(zhǎng)得很勻稱、結(jié)實(shí)、給人以健美的感覺，這些人的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)效率也比較高；但有些人則是另一種情況，他們有和長(zhǎng)得矮小，瘦弱或肥胖，甚至有個(gè)別人還有某種疾病，他們學(xué)習(xí)、勞動(dòng)效率也不高，這是什么原因呢？一個(gè)人從嬰兒到長(zhǎng)大成人，身高要增加好幾倍，就是因?yàn)楣趋篱L(zhǎng)長(zhǎng)了。骨骼所以能成長(zhǎng)，是因?yàn)楣趋赖膬啥硕加幸环N能使骨骼生長(zhǎng)的東西——骨骺，骨骺有斷由軟變硬，又生出新的軟的組織，骨骼就這樣有斷加長(zhǎng)，個(gè)子也因些而長(zhǎng)高。通過體育鍛煉，能加快血液循環(huán)，增加對(duì)骨骼的血液供應(yīng)，使骨骼生長(zhǎng)獲充分的營(yíng)養(yǎng)，加快造骨速度。同時(shí)，體育鍛煉時(shí)，骨干受到壓力和拉力也有利于骨骼的生長(zhǎng)。據(jù)調(diào)查，經(jīng)常參加體育鍛煉的同學(xué)，要比一般同學(xué)高4 厘米---8 厘米。所以，少年兒童在骨骼未停止生長(zhǎng)之前，積極參加體育鍛煉，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。一個(gè)人的體格是有是健壯有力，除要求體形勻稱，骨骼粗壯、結(jié)實(shí)外，還要肌肉發(fā)達(dá)。經(jīng)常堅(jiān)持體育有鍛煉，肌纖維有斷伸縮，促使肌肉血液大量增加，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就從血液中得到補(bǔ)充，肌束變粗，肌肉塊增大，肌肉力量增加，體格顯得結(jié)實(shí)、有力、健康。至于那些身體過于瘦弱或肥胖的人，只要經(jīng)常參加體育鍛煉，也可以變?nèi)鯙閺?qiáng)，變肥胖為結(jié)實(shí)。（然后讓同學(xué)們分組討論：對(duì)照自己的身體狀況，談一談感想及今后的打算。）

（2）體育鍛煉，可以使內(nèi)臟器官的機(jī)能得到增強(qiáng)。人體是一個(gè)完整的統(tǒng)一體，經(jīng)常參加鍛煉，有公從形態(tài)上看健壯，而且內(nèi)臟器官也委健康。比如經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以使循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能得到很大改善。

教師小結(jié)：心臟與它相連接的大血管組成了一個(gè)密閉的管道網(wǎng)，叫做血液循環(huán)系統(tǒng)。在這個(gè)系統(tǒng)中，心臟是一個(gè)動(dòng)力器官，客觀存在有很強(qiáng)的收縮和舒張能力，正是它的收縮和舒張力量，推動(dòng)血液周流全身，維持著人體的正常生命活動(dòng)。體育鍛煉對(duì)于少年兒童心臟的發(fā)育和身體健康有著良好的促進(jìn)作用，主要表現(xiàn)在事以使心肌發(fā)達(dá)，心搏有力。體育鍛煉可以使全身血液循環(huán)加快，流入心臟的血液比安靜時(shí)增加5 倍多，可以使心肌纖維獲得更多和養(yǎng)料和氧氣，使心壁厚實(shí)，體積增大，重量增加。所以，經(jīng)常從事體育鍛煉的同學(xué)，運(yùn)動(dòng)耐力的學(xué)習(xí)效率比一般同學(xué)好，體育鍛煉還可以使心動(dòng)徐緩，工作持久，這樣，心臟就可以獲得較多人休息，心臟也就有較大的工作潛能，有利于持久地學(xué)習(xí)和工作。由此看來，經(jīng)常體育鍛煉，可以有效地使心臟逐漸強(qiáng)壯起來，身體也會(huì)健康起來。大家都知道，人在生活中，一時(shí)一刻也離有開呼吸，人體吸入空氣（空氣中有人體需要的氧氣），然后呼出二氧化碳，這就是呼吸活動(dòng)。人體呼吸系統(tǒng)的主要器官是肺臟，它是由許多肺泡囊與肺泡管連接在一起組成的。人體是靠大腦呼吸中向外移動(dòng)，同時(shí)，膈肌也收縮，使胸廓擴(kuò)大，肺也隨著擴(kuò)張，空氣便進(jìn)入肺臟；呼氣時(shí)，肋間肌和膈肌放松，使胸廓縮小，空氣從肺臟呼出，這種不停的呼吸過程，就是氣體的交換過程。體育鍛煉，可以增大肺活量。肺活量是盡最大力吸氣后再呼出的最大空氣量。經(jīng)常參加體育鍛煉的少年運(yùn)動(dòng)員肺活量為3400 毫升，而一般少年只有2800 毫升。再者，可以使呼吸深而緩慢，經(jīng)常鍛煉的少年運(yùn)動(dòng)員每次呼吸的空氣為450 毫升，每分鐘呼吸為16 次左右，一般的少年兒童每 第2 頁(yè) 次呼吸空氣為350 毫升，每分鐘為19 次左右。（這時(shí)，教師可讓同學(xué)們回憶身體檢查時(shí)，自己肺活量是多少，測(cè)一測(cè)自己一分鐘呼吸的次數(shù)，比一比，看一看和體育鍛煉有什么關(guān)系。）

三、學(xué)生交流體育鍛煉與身體健康的關(guān)系。

四、教學(xué)小結(jié)

體育鍛煉與身體健康有很大關(guān)系，對(duì)身體健康好處多多。一句話，就是能夠有效地增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康。少年兒童處在長(zhǎng)知識(shí)，長(zhǎng)身體的時(shí)期，為了德智體美勞等方面都得到發(fā)展，為了提高全民族的身體素質(zhì)，為了將來?yè)?dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)和保衛(wèi)祖國(guó)的神圣使命，讓我們積極鍛煉身體吧！教學(xué)反思：

3、青春期衛(wèi)生與健康成長(zhǎng)

備課時(shí)間： 上課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容：青春期衛(wèi)生與健康成長(zhǎng)

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生懂得步入青春期衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和休息。教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生知道步入青春期男女身體的變化是一種正常的生理現(xiàn)象。

教學(xué)難點(diǎn)：懂得步入青春期衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和休息的重要性。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

二、青春期衛(wèi)生與健康成長(zhǎng)

1、什么是青春期？一般把12--18歲這一階段稱為青春期，這一時(shí)期是由童年到成人的過渡階段，也是身體生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期。

2、青春期男女身體的變化。生理學(xué)告訴我們，12--13 歲的小學(xué)生，由于身心的發(fā)展變化，男同學(xué)感到自己長(zhǎng)得特別快，身高、體重、胸圍都有明顯的增加，肌肉也發(fā)達(dá)起來，骨骼也隨著長(zhǎng)粗，喉結(jié)增大，聲音變粗，并長(zhǎng)出了胡須；女同學(xué)進(jìn)入青春期的年齡比男同學(xué)要來得早一些，一般在11歲前后，身體就會(huì)發(fā)生變化，除身高、體重、胸圍明顯增加外，乳房開始發(fā)育，骨盆增寬，胸、肩、臀部也豐滿起來，有些女生開始出現(xiàn)月經(jīng)，月經(jīng)第一次來的時(shí)間，大多在12 歲左右。進(jìn)入青春期后出現(xiàn)的這些變化是一種正常的生理現(xiàn)象，在心理是要有所準(zhǔn)備，不用害怕、害羞，應(yīng)正確對(duì)待，有不懂的知識(shí)可向家長(zhǎng)詢問，以便得到家長(zhǎng)的幫助和指導(dǎo)，健康地渡過青春期。

3、青春期的營(yíng)養(yǎng)。青春期是指進(jìn)入第二個(gè)快速生長(zhǎng)發(fā)育期，因些營(yíng)養(yǎng)必須跟上，要豐富、要充足。（六大營(yíng)養(yǎng)素是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、無機(jī)鹽和水。）我們已經(jīng)知道營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要來自食物中，從中可以提取所需蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等，各種蔬菜、肉、魚、蛋、奶和五谷雜糧都要吃，千萬要注意做到不挑食、不偏食，多吃蔬菜、水果，才能均衡地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，保證身體的生長(zhǎng)發(fā)育。老師還要特別告訴女同學(xué)，有的怕胖，盲目節(jié)食，這樣十分有害，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)攝取適量，會(huì)有益健康的。

4、青春期的體育運(yùn)動(dòng)。進(jìn)入第二個(gè)快速生長(zhǎng)發(fā)育期，體育運(yùn)動(dòng)也十分重要，但在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：（1）要注意身體的全面鍛煉。我們知道，人體是一個(gè)完整的有機(jī)體，系統(tǒng)的機(jī)能是互相影響的，相輔相成的，沒有全身各個(gè)系統(tǒng)機(jī)能的普通提高，就不可能有某個(gè)系統(tǒng)機(jī)能大幅度的提高。全面鍛煉能使身體各器官和系統(tǒng)的機(jī)能水平得到協(xié)調(diào)、全面的發(fā)展，而每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的影響都是有一定的局限性。特別是我們鍛煉身體不能單純從興趣出發(fā)，只練一個(gè)項(xiàng)目，應(yīng)該在老師的指導(dǎo)下，全面鍛煉。（2）要掌握適量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。所謂掌握適量的負(fù)荷是指運(yùn)動(dòng)量而言，運(yùn)動(dòng)量過小，身體得不到鍛煉；運(yùn)動(dòng)量過大則損害健康。所以青春期體育運(yùn)動(dòng)一定要掌握好運(yùn)動(dòng)量，大家可以寫一個(gè)鍛煉計(jì)劃，進(jìn)行鍛煉。（3）女生經(jīng)期時(shí)，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，但可適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)。

5、青春期的休息。在青春期，身體處于迅速生長(zhǎng)發(fā)育的階段，無論學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)都容易疲勞。因此要注意休息，學(xué)習(xí)時(shí)間不要過長(zhǎng)，特別要保證足夠睡眠時(shí)間，以補(bǔ)償身體能量的消耗。

三、與好朋友交流青春期衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和休息方面的注意事項(xiàng)。

四、教學(xué)小結(jié)。

小結(jié)本課，強(qiáng)調(diào)同學(xué)們一定要正確對(duì)待進(jìn)入青春期的衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和休息。教學(xué)反思：

4、蛔蟲病的預(yù)防

備課時(shí)間： 上課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容：蛔蟲病的預(yù)防 教學(xué)目標(biāo)：

1、了解蛔蟲病的傳播的途徑。

2、知道預(yù)防蛔蟲病應(yīng)注意的問題。

3、通過學(xué)習(xí)能逐步養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn):了解蛔蟲病的傳播的途徑。教學(xué)難點(diǎn)： 知道預(yù)防蛔蟲病應(yīng)注意的問題。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

二、預(yù)防蛔蟲病

1、教師講解：⑴蛔蟲病是如何傳播的？糞便對(duì)環(huán)境的污染是傳播蛔蟲病的主要因素。農(nóng)村使用的糞肥大多沒有經(jīng)過無害化處理（如高溫堆肥），糞肥中的蛔蟲卵隨水和塵土到處散布。在蛔蟲卵污染嚴(yán)重又缺乏良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的情況下，蛔蟲卵就容易通過食物和水而被人吞食?；紫x卵還能隨飛揚(yáng)的塵土被戲入鼻腔或落在飯菜、食具上，然后進(jìn)入消化道。攜帶蛔蟲卵的蒼蠅，也是傳播蛔蟲卵的因素之一。⑵蛔蟲卵的癥狀主要有三點(diǎn)。①蛔蟲寄生在小腸的癥狀：蛔蟲病患兒出現(xiàn)食欲差、腹痛，個(gè)別患兒出現(xiàn)異食癖，如喜歡吃爐渣、土塊等?；紫x在小腸內(nèi)吸食人體攝入的食物，有人觀察，如體內(nèi)寄生２--６條蛔蟲，每天約吸食蛋白質(zhì)４克。當(dāng)兒童腸內(nèi)寄生大量蛔蟲時(shí)，消耗的營(yíng)養(yǎng)素是很大的，這可造成患兒出現(xiàn)貧血，營(yíng)養(yǎng)不良，而導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲滯。⑶蛔蟲幼蟲遷移時(shí)的癥狀：人體吞食感染性蟲卵，經(jīng)過４、５天，由蟲卵孵出的蛔蟲幼蟲如移到肺，會(huì)損傷肺部。兒童短期內(nèi)吞食大量蟲卵后，就會(huì)發(fā)生蛔蟲幼蟲引起的肺炎，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咯痰和哮喘等癥狀，痰里有時(shí)還可見到蛔蟲幼蟲。⑶怎樣預(yù)防蛔蟲??？

預(yù)防蛔蟲病可以從以下幾方面入手：①大力開展衛(wèi)生教育，使學(xué)生了解蛔蟲病的危害性和傳染途徑，懂得養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣可以預(yù)防蛔蟲病，做到飯前便后洗手，常剪指甲，不咬指甲，不喝生水，生吃瓜果蔬菜要洗燙，不隨地大、小便等。②搞好學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，校園內(nèi)要配置洗手設(shè)備，為學(xué)生在飯前、便后、游泳和運(yùn)動(dòng)后洗手創(chuàng)造條件，還應(yīng)盡量提供開水，讓每個(gè)學(xué)生都能喝上開水。③糞檢蛔蟲性率高的學(xué)校要定期進(jìn)行集體驅(qū)蛔。

三、分組討論：蛔蟲病是如何傳染的，如何進(jìn)行預(yù)防蛔蟲病呢？

四、課堂小結(jié)：養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防疾病的發(fā)生。教學(xué)小結(jié)：

5、安 全 教 育

備課時(shí)間： 上課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容：安全教育 教學(xué)目標(biāo)：

1．使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。

2．了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

3．對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。

教學(xué)難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課，揭示課題。

二、1、講故事：小同學(xué)在體育課上擅自行動(dòng)。① 揭示問題：小男孩有危險(xiǎn)嗎？ ② 學(xué)生舉例說明。

③ 教師歸納知識(shí)點(diǎn)：聽從指揮有秩序。

2、教師提問：上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？

① 學(xué)生口答，教師加以說明。

② 出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。

4． 引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。

5． 驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫故事，里面講的也是一些安全知識(shí)，想知道是什么嗎？ ① 讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。② 出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。

三、學(xué)生自己小結(jié)學(xué)習(xí)收獲。

四、教學(xué)小結(jié)：

科學(xué)鍛煉身體，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。教學(xué)反思：

6、脈搏的自我監(jiān)測(cè)方法

備課時(shí)間： 上課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容：脈搏的自我監(jiān)測(cè)方法 教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生經(jīng)歷統(tǒng)計(jì)活動(dòng)的過程，能進(jìn)行簡(jiǎn)單的收集數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)，學(xué)會(huì)根據(jù)實(shí)際問題求簡(jiǎn)單的平均數(shù)。

2、培養(yǎng)學(xué)生相互合作、交流的能力，提高學(xué)生的實(shí)踐能力。教學(xué)重點(diǎn)：組織學(xué)生參與實(shí)踐活動(dòng)，從中體會(huì)統(tǒng)計(jì)的過程和作用。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生自測(cè)脈搏。教具準(zhǔn)備：秒表一只、小黑板。教學(xué)過程：

一、復(fù)習(xí)舊知：

1、我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了求平均數(shù)的問題。誰來說一說怎樣求幾個(gè)數(shù)的平均數(shù)？

2、出示：下面是第一組男、女學(xué)生的數(shù)學(xué)成績(jī)，比較男、女生的平均成績(jī)，看誰高？

男生：95、80、90、85、95。女生：100、80、85、95。

指名學(xué)生板演。集體訂正。提問：求男生的平均成績(jī)?yōu)槭裁闯?，求女生的平均成績(jī)?yōu)槭裁闯?？

二、提出問題

1．我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了統(tǒng)計(jì)表和求平均數(shù)。你能知道我們班里男生和女生的脈搏，誰跳得快些嗎? 哪位同學(xué)大膽猜測(cè)一下，男生的脈搏跳得快還是女生的脈搏跳得快?你猜測(cè)時(shí)是怎樣想的? 2．這節(jié)課我們就來解決這個(gè)問題。(板書課題)現(xiàn)在大家討論 一下，這個(gè)問題可以怎樣解決?(得出求平均數(shù)的方法)

3、為什么要測(cè)量脈搏？

測(cè)量脈搏的目的主要是了解心臟的機(jī)能和身體承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力。學(xué)會(huì)測(cè)量脈搏的方法，就可以隨時(shí)測(cè)量你自己或別人的脈搏，了解心臟的健康狀況和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否恰當(dāng)，以便修訂鍛煉計(jì)劃和調(diào)整運(yùn)動(dòng)。

4．怎樣測(cè)量自己的脈搏？

測(cè)量脈搏的一般方法是：用一手的食指指端輕按在另一只手腕橫紋上方、橈骨內(nèi)側(cè)，待感覺搏動(dòng)后再計(jì)時(shí)量數(shù)。通常是測(cè)量一分鐘脈搏次數(shù)。為了掌握比較穩(wěn)定的數(shù)值，測(cè)量相對(duì)安靜的脈搏可以進(jìn)行3次，取用兩次相同的數(shù)值或中間數(shù)值。

5、怎樣判斷脈搏的狀況？

①基礎(chǔ)脈搏，即在早晨起床前測(cè)量的脈搏，也稱作“晨脈”。鍛煉前后變化不大，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適當(dāng)或還有潛力，身體反映良好；如果每分鐘增加12次以上，而且連續(xù)幾天有增加的趨勢(shì)，可能是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，需要調(diào)整和休息。

②安靜脈搏，即平常說的安靜心率。在正常情況下，小學(xué)生的安靜心率每分鐘為85次，成年人為72次左右。

③運(yùn)動(dòng)脈搏，即在運(yùn)動(dòng)練習(xí)結(jié)束時(shí)立刻測(cè)量的脈搏。如果在每分鐘120次以內(nèi)，則說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?。?40—160次時(shí)，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適當(dāng)，但要注意運(yùn)動(dòng)和休息適當(dāng)結(jié)合；如果每分鐘超過180次，特別是已有累的感覺，應(yīng)及時(shí)減少運(yùn)動(dòng)負(fù)荷或休息。

三、分組活動(dòng)

1．以小組為單位，收集每人1分鐘脈搏次數(shù)，填入課本中的表里。

2．組織學(xué)生分組活動(dòng)，由教師計(jì)時(shí)，組長(zhǎng)主持每人測(cè)脈搏并填在表里，再讓學(xué)生求自己小組里男生、女生平均1分鐘脈搏跳多少次，并在組內(nèi) 交流比較男、女生脈搏跳動(dòng)次數(shù)，看誰跳得快些。

交流匯報(bào)。

3．各組匯報(bào)男、女生人數(shù)和男、女生脈搏跳動(dòng)總次數(shù)，要求學(xué) 生自己求班內(nèi)男生和女生脈搏跳動(dòng)的平均次數(shù)。

4．請(qǐng)大家比較一下，你發(fā)現(xiàn)結(jié)論怎樣?前面的猜測(cè)對(duì)嗎?

四、思考練習(xí)： 說一說：

①為什么要測(cè)量脈搏？ ②怎樣測(cè)量自己的脈搏？ ③怎樣判斷脈搏的狀況？

五、教學(xué)小結(jié)：

自我監(jiān)測(cè)脈搏，了解心臟的機(jī)能和身體承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力，修訂鍛煉計(jì)劃和調(diào)整運(yùn)動(dòng)。教學(xué)反思：

7、保持良好的情緒

備課時(shí)間： 上課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容：保持良好的情緒 教學(xué)目標(biāo)：

1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。

2、認(rèn)識(shí)到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會(huì)自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。

教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn)：要學(xué)生學(xué)會(huì)控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課，揭示課題。

二、交流新知：

1、什么叫做“情緒”？ ①簡(jiǎn)單的說，情緒就是心情。

②當(dāng)你心情好或者說情緒好的時(shí)候，你的表現(xiàn)什么樣？

2、小組交流自己在學(xué)習(xí)與生活中是怎樣控制自己的情緒的。①不少同學(xué)都有這樣的體會(huì),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,干什么事都特別有勁?？梢娏己玫那榫w不僅對(duì)工作、學(xué)習(xí)有利，對(duì)人的健康也有利，不是嗎？相反，當(dāng)一個(gè)人情緒不好的時(shí)候，整天無精打采，好象在生一場(chǎng)大病似的，健康當(dāng)然也十分不利了。你在情緒不好的時(shí)候是怎樣的？

②我覺得你不該這樣對(duì)自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。

三、交流如何保持良好的情緒。

四、教學(xué)小結(jié)： 我們應(yīng)該記住：

遠(yuǎn)大理想要樹立，良好情緒是前提。失敗面前找差距，成績(jī)面前莫得意。正確待己和待人，學(xué)習(xí)、健康都有利。教學(xué)反思：

8、生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律

備課時(shí)間： 上課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容：生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律 教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解生長(zhǎng)發(fā)育過程的基礎(chǔ)知識(shí)。

2、掌握其特點(diǎn)和規(guī)律。

教學(xué)重點(diǎn) ：生長(zhǎng)發(fā)育是有階段性和有程序性的連續(xù)過程。教學(xué)難點(diǎn) ：身體各個(gè)系統(tǒng)的發(fā)育是不均衡的但又是協(xié)調(diào)的。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課，揭示課題。

二、探究新知：

1．生長(zhǎng)發(fā)育是有階段性和有程序性的連續(xù)過程。

（1）少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育過程劃分為以下幾個(gè)年齡期：

嬰兒期：從出生到1歲

幼兒前期：1至3歲

幼兒期: 3至7歲

童年期: 7至12歲

青春發(fā)育期: 12至18歲

青年期: 約18至25歲

（2）各個(gè)年齡期按順序接，不能跳越；前一年齡期的發(fā)育為后一年齡期的發(fā)育奠定基礎(chǔ)。

（3）器官和功能的發(fā)育都有決定性的時(shí)期，如該期的正常發(fā)育受到干擾，?？蓺埓鏋橛谰眯匀毕莼蚬δ苷系K。

（4）身體各部的生長(zhǎng)發(fā)育有一定程度。

2．生長(zhǎng)發(fā)育速度程波浪式，身體各部的速度亦不均等。

3．各系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育不平衡，但統(tǒng)一協(xié)調(diào)。

（1）一般型；（2）神經(jīng)系統(tǒng)型；（3）淋巴系統(tǒng)型；（4）生殖系統(tǒng)型。4．生長(zhǎng)發(fā)育有個(gè)體差異。

三、分組交流。

四、教學(xué)小結(jié)。教學(xué)反思：

9、影響生長(zhǎng)發(fā)育的主要因素

備課時(shí)間： 上課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容：影響生長(zhǎng)發(fā)育的主要因素 教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解生長(zhǎng)發(fā)育是受先天的遺傳因素和后天的環(huán)境因素的影響。

2、遺傳決定了生長(zhǎng)發(fā)育的可能性。

教學(xué)重點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉、生活制度和疾病等后天因素，對(duì)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的影響。

教學(xué)難點(diǎn)：先天、后天因素對(duì)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的相互作用。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課，揭示課題。

二、探究新知： 1．生長(zhǎng)發(fā)育的概念。2．影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素：

（1）營(yíng)養(yǎng)：充足的營(yíng)養(yǎng)，是保持身體健康，保證正常生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。

（2）體育鍛煉：體育鍛煉是促進(jìn)發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)的有效方法。（3）生活制度：合理安排有規(guī)律、有節(jié)奏的生活制度，保證每天有足夠的戶外活動(dòng)和適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時(shí)間，定時(shí)定量進(jìn)餐及充足的睡眠，可以使包括大腦在內(nèi)的身體各部分的活動(dòng)休息都得到適當(dāng)?shù)慕惶?，有利于?/p>

體各部分的充分發(fā)育。

（4）疾?。簾o論什么疾病，都可使正常的新陳代謝遭到破壞，影響發(fā)育。

三、學(xué)生交流影響生長(zhǎng)發(fā)育的主要因素。

四、教學(xué)小結(jié): 遺傳決定了生長(zhǎng)發(fā)育的可能性，營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉、生活制度和疾病等后天因素，對(duì)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的影響更為明顯。教學(xué)反思：

10、養(yǎng)生學(xué)

備課時(shí)間： 上課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容：養(yǎng)生之道：食畢摩腹 食畢行步 教學(xué)目標(biāo)：

1、能夠知道食畢摩腹，食畢行步八個(gè)字，了解養(yǎng)生之道的具體內(nèi)容，掌握摩腹以及行步的方法。

2、培養(yǎng)學(xué)生上課認(rèn)真聽講，積極開動(dòng)腦筋的良好品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：知道食畢摩腹，食畢行步。教學(xué)難點(diǎn)：掌握摩腹以及行步的方法。教學(xué)過程

一、師生問好，導(dǎo)入新課。

1、采用提問的形式引出課文內(nèi)容

老師：隨著生活水平的提高，現(xiàn)在的人越來越注重身體的健康，那么你們知道有哪些有利于健康的體育鍛煉方法？

學(xué)生踴躍發(fā)言：跑步、游泳、打球??

2、老師總結(jié)，從而引出課文內(nèi)容中的養(yǎng)身之道：食必摩腹，食必行步。

3、板書：食必摩腹，食必行步

4、講解：

食必摩腹：吃完飯以后要有規(guī)律的進(jìn)行摩腹，強(qiáng)調(diào)有規(guī)律。食必行步：吃完飯后進(jìn)行適當(dāng)距離的緩步行走，強(qiáng)調(diào)是走動(dòng)的速度應(yīng)當(dāng)慢。

5、講解食必摩腹，食必行步的作用。

6、講解食必摩腹，食必行步的方法。

食必摩腹的方法是將左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚臍眼為圓心順時(shí)針的方向按摩32圈，接著換右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，這樣為一次。

三、室內(nèi)活動(dòng)：擊鼓傳花

1、教師講解游戲的名稱、方法、要求。

2、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解。

3、試做一次。

4、進(jìn)行游戲。

四、復(fù)習(xí)我們養(yǎng)身之道的方法。

五、總結(jié)本課的內(nèi)容。

六、布置課外作業(yè)

把今天我們學(xué)習(xí)的養(yǎng)生之道的方法寫成信給爸爸媽媽、爺爺奶奶。教學(xué)反思：

11、預(yù)防近視眼

備課時(shí)間： 上課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容：預(yù)防近視眼 教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解近視對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活會(huì)帶來的危害。

2、了解眼睛的基本構(gòu)造和眼睛視物的原理。

3、了解近視常見的發(fā)病原因。

4、幫助學(xué)生根據(jù)近視常見的發(fā)病原因有針對(duì)性的進(jìn)行糾正錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣。

5、使學(xué)生形成保護(hù)視力的意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。

教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生了解近視的發(fā)病原因，掌握正確的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并能持之以恒。

教學(xué)難點(diǎn)：了解眼睛的視物原理和眼睛的基本構(gòu)造。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

1、謎語導(dǎo)入：今天老師給同學(xué)們猜一個(gè)謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄?！?/p>

2、誰能說說眼睛有什么作用？

3、今天我們就來學(xué)習(xí)保護(hù)視力的重要方面《預(yù)防近視》。（師出示課題）

二、引導(dǎo)探究

1、我們?yōu)槭裁磿?huì)得近視？

（看電視離得近、大游戲時(shí)間長(zhǎng)、喜歡吃甜食、在光線昏暗的地方看書、寫字姿勢(shì)不正確且眼睛離本子近等）

2、過渡：我們班好多同學(xué)視力下降了，你們想有一雙明亮的眼睛嗎？

三、規(guī)范習(xí)慣

1、看電視時(shí)要注意些什么？（人距離電視屏幕對(duì)角線的5倍，電視與人的眼睛保持30度的夾角，看電視一次一般不能超過一小時(shí)等）

2、寫字時(shí)要注意些什么？（眼睛距離本子一尺，光線要從左上角照射下來，寫字的姿勢(shì)要正確等）學(xué)生對(duì)照要求做動(dòng)作。（身體端正、自然，眼睛距離本子一尺，握筆姿勢(shì)正確）

3、看書時(shí)要注意些什么？（不在直射的陽(yáng)光下看書、不躺臥看書、不走路看書、不在光線暗淡的地方看書等）學(xué)生對(duì)照要求做動(dòng)作。（身體端正、自然，眼睛距離書一尺，雙手捧好書本）

4、讀書、寫字一段時(shí)間后要注意些什么？（半小時(shí)后要休息一段時(shí)間，最好能看一看遠(yuǎn)處的景物）

5、學(xué)生聯(lián)系實(shí)際談體會(huì)。說說自己哪些方面做得比較好，哪些方面做得不夠好？

四、做眼保健操

五、課堂小結(jié)

1、這節(jié)課你有哪些收獲？

2、教師提希望。

（今天我們了解了近視形成的原因，掌握了近視的預(yù)防方法，希望大家從現(xiàn)在起改掉不好的用眼習(xí)慣，注意保護(hù)自己的視力，愿大家擁有一雙明亮而健康的眼睛。）

六、課后作業(yè)：

1、寫一份保護(hù)視力倡議書。

2、向其他班級(jí)的同學(xué)做宣傳。教學(xué)反思：

12、衛(wèi)生健康知識(shí)

備課時(shí)間： 上課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容：衛(wèi)生健康知識(shí) 教學(xué)目標(biāo)：

1、知道講究衛(wèi)生是每個(gè)公民都應(yīng)該具備的文明行為。

2、認(rèn)識(shí)到講究衛(wèi)生能預(yù)防疾病，增進(jìn)身心健康和加強(qiáng)精神文明建設(shè)。

教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到講究衛(wèi)生能預(yù)防疾病，增進(jìn)身心健康和加強(qiáng)精神文明建設(shè)。

教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到講究衛(wèi)生能預(yù)防疾病，增進(jìn)身心健康和加強(qiáng)精神文明建設(shè)。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課，揭示課題。

衛(wèi)生是指社會(huì)和個(gè)人為增進(jìn)人體健康，預(yù)防疾病，創(chuàng)造合乎生理要求的生產(chǎn)環(huán)境、生活條件所采取的措施。對(duì)高中學(xué)生來說，講究衛(wèi)生包括：生活衛(wèi)生、心理衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生和體育鍛煉衛(wèi)生等幾個(gè)方面。

二、探究新知：

（一）生活作息制度

這是指一天中睡眠、飲食、學(xué)習(xí)、工作、休息和體育鍛煉等各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間安排。保持良好的、有規(guī)律的生活作息制度，是提高身體工作效率的重要條件之一。如果一個(gè)人每天三餐都在固定時(shí)間進(jìn)食，就會(huì)產(chǎn)生固定的條件反射，消化器官就會(huì)分泌大量的消化液，保證消化過程更有效地進(jìn)行。如果每天都能有規(guī)律地在固定時(shí)間里進(jìn)行學(xué)習(xí)（腦力勞動(dòng)）或體育鍛煉（體力勞動(dòng)），就能提高腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的效率。因此，必須保證合理的生活作息制度，按照作息制度完成各種活動(dòng)內(nèi)容，使學(xué)習(xí)、體育鍛煉和休息合理地交替進(jìn)行。

（二）合理飲食

學(xué)生正處在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，身體能量消耗很大，必須保證合理飲食和充足的食物量，以補(bǔ)償生長(zhǎng)發(fā)育、生活、學(xué)習(xí)、鍛煉所消耗的能量。要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)中含有二十多種氨基酸。

但是我們班有一些同學(xué)并不能作到這幾點(diǎn)，嫌學(xué)校食堂的飯菜不合自己的胃口，就不吃中飯，跑到小店買點(diǎn)方便面、面包充饑；更有甚之，為了省錢買零食吃，就把飯票拿去換錢，而不正常吃飯，大家正值初三，學(xué)習(xí)很辛苦，如果沒有合理的飲食，把副食當(dāng)主食，這樣不僅會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育，更會(huì)對(duì)健康造成危害。

（三）提高睡眠質(zhì)量

睡眠是大腦和各器官的一種最基本的休息方式，是消除疲勞，保持身體健康的生理功能之一。提高睡眠質(zhì)量，一是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天按時(shí)睡眠，按時(shí)起床；二是為睡眠創(chuàng)造良好的條件，空氣要流通，光線宜暗，枕頭的高低要適當(dāng)（一般為10～15厘米），被子要輕軟暖和，清潔衛(wèi)生；三是睡眠前情緒要安靜，不要過于激動(dòng)，晚飯不宜吃得過飽，不要喝濃茶、咖啡，以免引起興奮；睡覺前，用熱水洗腳小學(xué)生睡眠時(shí)間不應(yīng)少于10小時(shí)。

三、交流衛(wèi)生健康常識(shí)。

四、教學(xué)小結(jié)：

講究衛(wèi)生是每個(gè)公民都應(yīng)該具備的文明行為，講究衛(wèi)生能有效地預(yù)防疾病，增進(jìn)身心健康和加強(qiáng)精神文明建設(shè)。教學(xué)反思：

13、衛(wèi)生環(huán)?？措娨?/p>

備課時(shí)間： 上課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容：衛(wèi)生環(huán)?？措娨?教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步具備選擇健康電視內(nèi)容進(jìn)行娛樂的能力，能合理安排時(shí)間。

2、認(rèn)識(shí)電視、網(wǎng)絡(luò)、書刊等大眾媒體對(duì)自己成長(zhǎng)所發(fā)揮的積極作用，能選擇適合自己的大眾傳媒。

3、能夠控制和調(diào)整自己的情緒和行為與父母進(jìn)行平等交流和溝通。

教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)電視、網(wǎng)絡(luò)、書刊等大眾媒體對(duì)自己成長(zhǎng)所發(fā)揮的積極作用，能選擇適合自己的大眾傳媒。

教學(xué)難點(diǎn)：能夠控制和調(diào)整自己的情緒和行為與父母進(jìn)行平等交流和溝通。教學(xué)過程：

一、引入話題

師：同學(xué)們，你們喜歡看電視嗎？ 師：平時(shí)你們都喜歡看哪些欄目？為什么？

二、看電視的**

1、我有一個(gè)小侄子，他也跟你們一樣，喜歡看電視，尤其愛看《藍(lán)貓?zhí)詺?000問》，可爸爸不讓看，怕影響學(xué)習(xí)，只有周末才讓看。他因此很苦惱，你能幫他想辦法嗎？

2、我們看電視一定要注童保護(hù)眼睛，不要離電視太近，也不要看得太久。

3、你認(rèn)為大人為什么不讓我們小朋友多看電視？

三、拓展總結(jié)

① 希望你們回家以后同父母共同協(xié)商如何合理安排看電視時(shí)間。除了看電視以外，你們知道在我們生活中還有哪些大眾傳媒嗎？

（網(wǎng)絡(luò)、廣播、報(bào)刊、雜志......）② 那你們應(yīng)該怎樣選擇呢？

⑴ 要選擇內(nèi)容健康的，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)里有暴力等不好的內(nèi)容。⑵ 要控制時(shí)間，注意用眼衛(wèi)生。⑶ 要合理安排時(shí)間，課余再去閱讀。

四、教學(xué)小結(jié)：

今天這節(jié)課你有什么收獲？

（①選擇內(nèi)容健康的電視節(jié)目②合理安排時(shí)間。）教學(xué)反思：

14、選擇安全食品

備課時(shí)間： 上課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容：選擇安全食品

教學(xué)目標(biāo)：了解什么是安全食品以及如何選擇安全食品 教學(xué)重難點(diǎn)：知道如何選擇安全的食品 教學(xué)過程：

一、談話引入：

如果一個(gè)人能活到70歲，按每天吃300克糧食、500克蔬菜、250毫升牛奶、一個(gè)雞蛋計(jì)算，他這一生分別要吃掉多少食物?。咳绻缘倪@些食物中含有對(duì)人體有害的成分，會(huì)有怎么樣的結(jié)果呢？

二、探究新知：

1、講述一個(gè)食用被污染的食物，而導(dǎo)致人生病的真實(shí)事例。

2、為了身體健康，我們的飲食除了營(yíng)養(yǎng)均衡、攝入適當(dāng)?shù)哪芰客?，還要注意食品中是否含有對(duì)人體有害的成分，要吃安全的食品。

3、什么是安全的食品？ ① 說說自己判斷安全食品的標(biāo)準(zhǔn)

② 安全食品是指健康、無污染、優(yōu)質(zhì)、綠色、有營(yíng)養(yǎng)的食品 ③ 大家討論，食物為什么會(huì)受到污染呢？ ④ 工業(yè)化環(huán)境的污染，廢水的隨意排放、殘留農(nóng)藥、亞硝胺類化合物的污染、重金屬污染、添加劑污染、和一些黑心廠商生產(chǎn)的不衛(wèi)生食品。

⑤ 下面的食品中，哪些我們要多?哪些我們要少吃？為什么？ 鮮牛奶、膨化食品、雞蛋、辣條?? 4.怎么選擇安全的食品？

① 大家討論，應(yīng)該怎么選擇安全的食品？

② 可以從選擇購(gòu)物的商店、食品原料的產(chǎn)地、查看有關(guān)的標(biāo)志、查看生廠日期和保質(zhì)期等來鑒別。

三、游戲：電話搶購(gòu)

①.分小組進(jìn)行,每組10名學(xué)生組成0-9的數(shù)字,進(jìn)行撥電話搶購(gòu)食品游戲。

②.我是小小質(zhì)檢員

分小組進(jìn)行，將搶購(gòu)來的不同種的商品，進(jìn)行分類鑒別，看看哪些是安全的商品，哪些不是的，講講是通過什么來鑒別的？

四、課堂小結(jié)。教學(xué)反思：

15、運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防

備課時(shí)間： 上課時(shí)間： 教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防 教學(xué)目標(biāo)：

1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因;

2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法。教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入，宣布本節(jié)課任務(wù)。

二、探究新知

1、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：

（1）認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

（2）準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：

A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷;B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平;C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng);D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。

（3）不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥;或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。

（4）體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。（5）不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

（6）組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。

2.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

(1）學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。

(2)遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

(3)在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

(4)要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。

(5)掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

(6)提高自我保健意識(shí)。

三、交流運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防措施。

四、課堂總結(jié)

學(xué)生談一談本節(jié)課的收獲。教學(xué)反思：

16、常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理

備課時(shí)間： 上課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容：常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理 教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)幾種常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。

2、提高安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。教學(xué)難點(diǎn)：常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)。

二、學(xué)習(xí)新課

1、擦傷處理

A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。

B、重度擦傷：首先需要止血（冷敷法）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。

2、鼻出血

處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭傷

重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。

4、挫傷(在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。)處理同3。

5、腦震蕩(頭部受外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過度震動(dòng)。)可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

處理：對(duì)輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。

6、脫臼(由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。)處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。

7、骨折

處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。

三、先在小組內(nèi)交流，然后全班交流常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。

四、教師總結(jié)。教學(xué)反思：

第二篇：四年級(jí)體育室內(nèi)課教案

第一課時(shí)：認(rèn)真上好體育課

教材內(nèi)容 ： 認(rèn)真上好體育課 教學(xué)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)學(xué)生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動(dòng)課，通過參加豐富的練習(xí)活動(dòng)，可以達(dá)到提高身體各種活動(dòng)能力和增進(jìn)健康的目的。

2、提高學(xué)生的積極參與意識(shí)，能夠和同伴積極合作，友好相處。

3、了解課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的課堂練習(xí)秩序。教學(xué)過程：

一、談話：小朋友們從上小學(xué)起，要學(xué)習(xí)好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢？（學(xué)生討論，依次發(fā)言）上過幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場(chǎng)看看，就會(huì)知道——體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲、玩球，或進(jìn)行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課，是鍛煉身體的課。

那么，為什么要上好體育課呢？

小朋友們都喜歡游戲、玩球，進(jìn)行各種跑、跳、投等比賽活動(dòng)，體育課是為了滿足大家這種活動(dòng)心愿的。誰在體育課上能夠認(rèn)真、積極地參加各種各樣的練習(xí)活動(dòng)，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現(xiàn)，他的身體一定會(huì)更靈活，動(dòng)作更加協(xié)調(diào)；他的跑、跳、投等各種活動(dòng)能力一定會(huì)提高的很快；適應(yīng)氣候變化的能力也強(qiáng)，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。

二、那么，怎樣上好體育課呢？

1、課前要求

（1）不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時(shí)，要向老師請(qǐng)假（2）聽到上課鈴響后，就到指定場(chǎng)地集合，排隊(duì)時(shí)做到靜、齊、快。

2、上課要求

（1）上課應(yīng)穿什么服裝和鞋子？ 小結(jié)：應(yīng)穿便于運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子。

（2）不佩帶小刀等堅(jiān)硬危險(xiǎn)物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋……

三、在教室內(nèi)練習(xí)排隊(duì)（按座位組數(shù)）

四、小結(jié)：

以上老師給小朋友講的就是上好體育課的課堂常規(guī)，希望大家今后都要做到。作業(yè)：你希望的體育課是怎么樣的？

第二課時(shí)：行路安全

教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道上學(xué)、放學(xué)的路上要多注意安全。教學(xué)用具：相關(guān)課件 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

小朋友，你們知道上學(xué)、放學(xué)時(shí)是高峰時(shí)期，所以大家要注意交通安全。板書課題：行路安全

二、教授新課

1、出示圖片 提問：小朋友你們認(rèn)識(shí)這些標(biāo)志嗎？

小結(jié)：馬路上，車多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打鬧。過馬路時(shí)，先看左，后看右，要走人行道。

2、出示圖片 提問：圖上的小朋友做得對(duì)嗎？ 小結(jié)：他做得不對(duì)，不能翻越欄桿。

3、出示圖片 提問：圖上的小朋友做得對(duì)嗎？ 小結(jié)：他做得對(duì)，要和媽媽一起過馬路。

4、出示圖片 提問：圖上的小朋友做得對(duì)嗎？ 小結(jié)：他做得不對(duì)，騎車時(shí)不能打傘。

5、出示圖片 提問：圖上的小朋友做得對(duì)嗎？ 小結(jié)：他做得不對(duì)，不能在馬路上踢球。三：課文總結(jié)

作業(yè)：行路安全應(yīng)該注意哪些？ 課后反思：

第三課時(shí)：吃好早飯

教學(xué)目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道吃好早飯?jiān)谝惶飚?dāng)中的重要性。教學(xué)用具：相關(guān)課件 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

小朋友，我們上節(jié)課學(xué)習(xí)了怎樣養(yǎng)成愛清潔、講衛(wèi)生的好習(xí)慣。做好它可以保護(hù)我們的身體不受病菌的侵害，可是想要有一個(gè)健康的

身體還需要小朋友們注意飲食，尤其是吃好我們的早飯。

二、教授新課

1、出示圖片

提問：你知道圖上這些小朋友為什么會(huì)不舒服嗎？

小結(jié)：早飯對(duì)一天來說非常的重要。如果不吃早飯，會(huì)影響同學(xué)們的身體正常發(fā)展。

2、教兒歌 同學(xué)每天要早起，吃好早飯?jiān)賹W(xué)習(xí)，干稀搭配質(zhì)量好，身體學(xué)習(xí)大提高。

3、出示圖

提問：知道圖上這些叫什么嗎？ 你每天吃早飯嗎？經(jīng)常吃哪幾種？

四、總結(jié)全文

五、作業(yè)

你今天吃早飯了嗎？吃早飯有哪些益處？ 課后反思：

第四課時(shí)：講衛(wèi)生勤洗手

教學(xué)目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道要愛清潔、講衛(wèi)生。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

同學(xué)們，我們上節(jié)課學(xué)習(xí)了怎樣養(yǎng)成愛清潔、講衛(wèi)生的好習(xí)慣，但講衛(wèi)生不僅只是帶手絹和水碗還需要勤洗手。

二、教授新課

1、出示圖片

提問：你知道手是怎樣受污染的嗎？

小結(jié)：我們的小手用途可真大。它可以拍皮球、擇菜、開門、澆花、打掃衛(wèi)生等等?？墒窃谒鲞@些事情的同時(shí)，自己也受到了污染。

2、講講為什么要勤洗手。

3、出示圖

提問：同學(xué)們，你們會(huì)洗手嗎？ 教師教給學(xué)生正確的洗手方法。（1）先用水將手浸濕。

（2）將手面、手腕、手心全部打上肥皂。（3）反復(fù)揉搓之后，用清水沖凈。（4）指名學(xué)生上臺(tái)表演。

表?yè)P(yáng)我們身邊愛清潔，講衛(wèi)生的好同學(xué)并給他們帶上同學(xué)自己做的大紅花，并希望其他同學(xué)向他們學(xué)習(xí)。

五、總結(jié)全文

作業(yè)：為什么要勤洗手？

正確洗手的方法

課后反思：

第五課時(shí)：禮貌大方不怕羞

教學(xué)目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)見到客人后要禮貌大方不害羞。教學(xué)用具：相關(guān)課件 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

同學(xué)們，現(xiàn)在大家已經(jīng)是小學(xué)生了，你們喜歡在公開場(chǎng)合大方的小朋友還是害羞的小朋友。

二、教授新課

1、出示圖片

提問：你喜歡圖中哪位小朋友？ 請(qǐng)你把最喜歡的小朋友的花涂成紅色。

2、出示圖

這兩位小朋友都非常的大方。

3、出示圖

這位同學(xué)回答問題的時(shí)候聲音響亮。

4、出示圖 當(dāng)家里來了客人的時(shí)候小朋友要大方的向客人問好，招待客人。

5、出示圖 見到客人時(shí)要禮貌的和客人相處。

6、出示圖 這位小朋友不夠大方，媽媽和客人說話時(shí)她害羞的躲在媽媽的背后。

7、出示圖 這位同學(xué)也不夠大方，開聯(lián)歡會(huì)的時(shí)候不能大方的和大家一起玩耍。作業(yè)：正確待人的方法 課后反思：

第三篇：四年級(jí)體育室內(nèi)課教案

黃坪完小四年級(jí)體育室內(nèi)課教案

第九課時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、能了解蛔蟲病的傳播的途徑。

2、知道預(yù)防蛔蟲病應(yīng)注意的問題。

3、通過學(xué)習(xí)能逐步養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。學(xué)習(xí)內(nèi)容：

一、預(yù)防蛔蟲病

學(xué)習(xí)步驟：

1、教師講解教學(xué)內(nèi)容，展示掛圖，⑴蛔蟲病是如何傳播的？

糞便對(duì)環(huán)境的污染是傳播蛔蟲病的主要因素。農(nóng)村使用的糞肥大多沒有經(jīng)過無害化處理（如高溫堆肥），糞肥中的蛔蟲卵隨水和塵土到處散布。在蛔蟲卵污染嚴(yán)重又缺乏良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的情況下，蛔蟲卵就容易通過食物和水而被人吞食?；紫x卵還能隨飛揚(yáng)的塵土被戲入鼻腔或落在飯菜、食具上，然后進(jìn)入消化道。攜帶蛔蟲卵的蒼蠅，也是傳播蛔蟲卵的因素之一。

⑵蛔蟲卵的癥狀主要有三點(diǎn)。①蛔蟲寄生在小腸的癥狀：蛔蟲病患兒出現(xiàn)食欲差、腹痛，個(gè)別患兒出現(xiàn)異食癖，如喜歡吃爐渣、土塊等?；紫x在小腸內(nèi)吸食人體攝入的食物，有人觀察，如體內(nèi)寄生２６條蛔蟲，每天約吸食蛋白質(zhì)４克。當(dāng)兒童腸內(nèi)寄生大量蛔蟲時(shí)，消耗的營(yíng)養(yǎng)素是很大的，這可造成患兒出現(xiàn)貧血，營(yíng)養(yǎng)不良，而導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲滯。

⑶蛔蟲幼蟲遷移時(shí)的癥狀：人體吞食感染性蟲卵，經(jīng)過４、５天，由蟲卵孵出的蛔蟲幼蟲如移到肺，會(huì)損傷肺部。兒童短期內(nèi)吞食大量蟲卵后，就會(huì)發(fā)生蛔蟲幼蟲引起的肺炎，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咯痰和哮喘等癥狀，痰里有時(shí)還可見到蛔蟲幼蟲。

⑶怎樣預(yù)防蛔蟲??？

預(yù)防蛔蟲病可以從以下幾方面入手：①大力開展衛(wèi)生教育，使學(xué)生了解蛔蟲病的危害性和傳染途徑，懂得養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣可以預(yù)防蛔蟲病，做到飯前便后洗手，常剪指甲，不咬指甲，不喝生水，生吃瓜果蔬菜要洗燙，不隨地大、小便等。②搞好學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，校園內(nèi)要配置洗手設(shè)備，為學(xué)生在飯前、便后、游泳和運(yùn)動(dòng)后洗手創(chuàng)造條件，還應(yīng)盡量提供開水，讓每個(gè)學(xué)生都能喝上開水。③糞檢蛔蟲性率高的學(xué)校要定期進(jìn)行集體驅(qū)蛔。

2、學(xué)生讀一讀教學(xué)內(nèi)容，把教師板書要點(diǎn)記在筆記本上。

3、教師提問學(xué)生分組討論后進(jìn)行回答。

①蛔蟲病是如何傳染的，如何進(jìn)行預(yù)防蛔蟲病呢？ 學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、記住游戲名稱，懂得“打電報(bào)”的游戲方法。

2、通過游戲，能掌握準(zhǔn)確、快速傳遞信號(hào)的能力。

3、對(duì)游戲比賽有濃厚的興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：

二、打電報(bào)

教學(xué)步驟：１、教師講解游戲的方法及要求，并請(qǐng)同學(xué)示范。

２、學(xué)生分組進(jìn)行討論并試做游戲，教師巡視糾正學(xué)生錯(cuò)誤的動(dòng)作。

3、分組進(jìn)行“打電報(bào)”比賽，比一比，賽一賽，看哪一組發(fā)得快，發(fā)得準(zhǔn)。要求：學(xué)生開動(dòng)腦筋，按照游戲的規(guī)則進(jìn)行練習(xí)和比賽。

第四篇：體育室內(nèi)教案

室內(nèi)課教案

學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解排球運(yùn)動(dòng)的概況，知道排球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則，并能對(duì)排球運(yùn)動(dòng)感興趣，能認(rèn)真地學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：體育常識(shí)：排球

學(xué)習(xí)重點(diǎn)：排球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單規(guī)則

學(xué)習(xí)過程：

一、故事導(dǎo)入，了解排球運(yùn)動(dòng)的概況

導(dǎo)入故事，介紹排球運(yùn)動(dòng)的起源：1895年美國(guó)人威廉.摩根從海灘上漁民的架起漁網(wǎng)的拋球游戲設(shè)計(jì)出了最初的排球，最初的排球是16人制，四人一排，故稱排球，后又改為9人制，直到五十年代改為6人制。

二、師生互動(dòng)，學(xué)習(xí)排球的簡(jiǎn)單規(guī)則

學(xué)生知道的由學(xué)生介紹，學(xué)生不知道的由老師來補(bǔ)充，相互的交

流來學(xué)習(xí)掌握排球的簡(jiǎn)單規(guī)則。

場(chǎng)地：長(zhǎng)18米，寬9米，網(wǎng)高男2、43米，女2、24米。

球在本方最多中能擊三次。一人不得連續(xù)擊球兩次。

每場(chǎng)比賽采用五局三勝或三局兩勝制，每局以25分制。

發(fā)球需站在端線后面，采用每球得分制。

三、明星介紹，了解中國(guó)女排的輝煌

通過幾位排壇明星的介紹讓學(xué)生了解我國(guó)女排輝煌的五連冠。

袁偉民：江蘇蘇州人，我國(guó)排球高級(jí)教練員，現(xiàn)為國(guó)家體育總局局長(zhǎng)，曾是我國(guó)優(yōu)秀男排運(yùn)動(dòng)員，后擔(dān)任我國(guó)女排主教練，并帶領(lǐng)我國(guó)女排多次獲世界冠軍。

郎平：北京人，我國(guó)女排主扣手，被排壇譽(yù)為“世界三名強(qiáng)扣手之一”，享有“鐵榔頭”稱號(hào)。后又擔(dān)任過我國(guó)國(guó)家隊(duì)女排主教練。

孫晉芳：江蘇蘇州人，同是優(yōu)秀女排隊(duì)員，號(hào)稱“最佳二傳手”，現(xiàn)任江蘇省體委副主任。

女排的輝煌：五連冠

1981年第三屆世界杯女子排球賽

1982年第九屆世界女子排球錦標(biāo)賽

1984年第二十三屆奧運(yùn)會(huì)女子排球比賽

1985年第四屆世界杯女子排球比賽

1986年第十屆世界排球錦標(biāo)賽

板書設(shè)計(jì)：排球

長(zhǎng)18米，寬9米袁偉民：

郎平

網(wǎng)高男2、43米，女2、24米孫晉芳

六人制、五局三勝三局兩勝、25制

授課日期：5月12日

課后隨記：學(xué)生對(duì)排球的場(chǎng)地及規(guī)則還有一點(diǎn)了解，而對(duì)我國(guó)女排的

輝煌歷史卻一玩所知，而對(duì)袁偉民、孫晉芳等人更是一無所知，還是 對(duì)郎平有一點(diǎn)了解，我為這些學(xué)生感到可惜。

第五篇：四年級(jí)下冊(cè)體育教案四年級(jí)下冊(cè)體育教案

四年級(jí)下冊(cè)體育教案

四年級(jí)下冊(cè)體育原地側(cè)面投擲壘球教案

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)相互團(tuán)結(jié)幫助的合作精神，知道體育課是集體性活動(dòng)，能夠做到配合與聽從組長(zhǎng)的指揮，在練習(xí)中積極進(jìn)取，勇于自我表現(xiàn)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)面投擲壘球 重 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)有力，揮臂快速。

難 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)與揮臂動(dòng)作銜接連貫協(xié)調(diào)。學(xué)習(xí)步驟：

自主活動(dòng)、活躍情緒 教師活動(dòng)：

1、學(xué)做解放軍，組織學(xué)生在音樂的伴奏下，進(jìn)行原地踏步走和齊步走的練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行鈴兒響叮當(dāng)集體舞練習(xí)（練習(xí)中，無固定隊(duì)型，同學(xué)間可以相互自由組合，可以創(chuàng)編動(dòng)作，只要能夠跟上節(jié)拍）。

3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行專相準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、精神飽滿，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)做解放軍練習(xí)。

2、積極與自己的同伴密切配合，充分展示自己的優(yōu)美動(dòng)作和創(chuàng)編動(dòng)作，對(duì)自己所在組的合作練習(xí)感到滿意。

組 織：

合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)有力，揮臂快速。

難 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)與揮臂動(dòng)作銜接連貫協(xié)調(diào)。

教師活動(dòng)：

1、講解示范投擲動(dòng)作的方法要求，強(qiáng)調(diào)蹬轉(zhuǎn)和揮臂間的協(xié)調(diào)銜接，組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)。

2、組織各組學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，到指定位置進(jìn)行投擲練習(xí)，提示在練習(xí)中能夠發(fā)揚(yáng)互相幫助合作的集體精神。

3、集中學(xué)生，對(duì)學(xué)生練習(xí)中存在的不足進(jìn)行及時(shí)提示，再組織學(xué)生進(jìn)行集體投擲練習(xí)，選出班級(jí)表現(xiàn)最好的幾名學(xué)生，最后選出我們的投擲大王。

學(xué)生活動(dòng)：1.細(xì)心觀察聆聽老師的講解示范，積極進(jìn)行模仿練習(xí)。

2.各組學(xué)生積極聽從組長(zhǎng)的指揮，相互間發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的良好作風(fēng)，展示自己的投擲技能。

3.認(rèn)真觀察老師的示范，及時(shí)找出自己的不足。集體練習(xí)中，敢于自我表現(xiàn)，充分展示自己的投擲本領(lǐng)。

教師活動(dòng)：總評(píng)此次課上投擲練習(xí)情況，對(duì)表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。

學(xué)生活動(dòng)：總結(jié)自己的得失，對(duì)自己的表現(xiàn)和進(jìn)步感到愉悅。

組 織：各組成一列橫隊(duì)，在固定的位置上練習(xí)；后成四列橫隊(duì)大集體練習(xí)。

創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動(dòng)：打開錄音機(jī)，提示學(xué)生自由自在地模仿各種會(huì)飛的動(dòng)物、昆蟲、和飛機(jī)等的練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：跟隨音樂自由自在練習(xí)和翱翔，充分放松自己。

場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)一片、壘球36個(gè)、錄音機(jī)一臺(tái)

課后小結(jié)：

各個(gè)小組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，都積極進(jìn)行練習(xí)，在最后老師讓學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的時(shí)候，學(xué)生都能夠根據(jù)自己的表現(xiàn)．，做出合理正確的評(píng)價(jià)，學(xué)生有下次會(huì)做的更好的心理意向．

四年級(jí)下冊(cè)體育跳高教案

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同小組的伙伴一起進(jìn)行跳高練習(xí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳高

重 點(diǎn)：知道一步過橡皮筋的方法

難 點(diǎn)：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序

學(xué)習(xí)步驟：

進(jìn)入跳躍練習(xí)

教師活動(dòng)：1.教師提出進(jìn)行腿部柔韌練習(xí)的要求

2.提出小組跳橡皮筋的要求

3.組織小組跳橡皮筋

學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)

2.知道的小組跳橡皮筋的方法與要求

3.和同伴一起進(jìn)行橡皮筋的練習(xí)

組 織：

練習(xí)跳高

重 點(diǎn)：知道一步過橡皮筋的方法

難 點(diǎn)：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序

教師活動(dòng)：1.教師提出練習(xí)的要求

2.教師講解過橡皮筋的方法示范動(dòng)作

3.組織學(xué)生和同伴一起進(jìn)行過橡皮筋的練習(xí)

4.要求相互的觀察和糾正動(dòng)作

5.組織學(xué)生展示自己的學(xué)會(huì)的動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：1.知道練習(xí)的要求

2.仔細(xì)的觀察教師示范的動(dòng)作,明白動(dòng)作的方法

3.和同伴一起進(jìn)行練習(xí)

4.相互的觀察動(dòng)作和糾正動(dòng)作

5.大膽的展示自己的動(dòng)作

組

織：

增強(qiáng)自己的素質(zhì)

教師活動(dòng)：1.教師提出練習(xí)要求

2.組織學(xué)生進(jìn)行腿部力量的練習(xí)

3.組織進(jìn)行放松

學(xué)生活動(dòng)：1.知道練習(xí)的方法

2.和同伴一起進(jìn)行腿部力量練習(xí)

3.和同伴一起進(jìn)行放松

組 織：

場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：這是一堂借助橡皮筋練習(xí)的課。從學(xué)生經(jīng)常在課間休息練習(xí)的橡皮筋活動(dòng)作為準(zhǔn)備活動(dòng)。在進(jìn)行小組練習(xí)的時(shí)候。要求相互的觀察動(dòng)作。相互學(xué)習(xí)。學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)。同時(shí)相互的注意安全。

四年級(jí)下冊(cè)體育排球教案

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過觀察和練習(xí)提高自己的技能

學(xué)習(xí)內(nèi)容：排球

重 點(diǎn)：知道下手發(fā)球的方法

難 點(diǎn)：發(fā)球時(shí)能擊準(zhǔn)發(fā)球部位

學(xué)習(xí)步驟：

墊球

教師活動(dòng)：1.教師提出練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行

3.教師幫助糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作

4.組織進(jìn)行對(duì)墊和拋墊

學(xué)生活動(dòng)：1.知道的練習(xí)要求

2.自主的進(jìn)行練習(xí)

3.在教師的幫助下進(jìn)行練習(xí)

4.和同伴進(jìn)行對(duì)墊和拋墊

組 織：

學(xué)習(xí)發(fā)球

重 點(diǎn)：知道下手發(fā)球的方法

難 點(diǎn)：發(fā)球時(shí)能擊準(zhǔn)發(fā)球部位

教師活動(dòng)：1.教師示范發(fā)球五次

2.組織學(xué)生總結(jié)教師的示范動(dòng)作

3.教師講解動(dòng)作的要領(lǐng)并提出練習(xí)的要求

4.學(xué)生自主的進(jìn)行練習(xí)

5.教師指點(diǎn)動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的觀察教師的動(dòng)作

2.對(duì)教師的示范動(dòng)作進(jìn)行講解

3.自主的進(jìn)行練習(xí)

組 織：

有趣的比賽

教師活動(dòng)：1.教師提出比賽《哪組的發(fā)球成功多？》

2.組織比賽

學(xué)生活動(dòng)：1.知道比賽的方法和要求

2.進(jìn)行比賽

組 織：

場(chǎng)地器材：

課后總結(jié)：

這節(jié)課我通過“任務(wù)卡”的形式，讓學(xué)生自學(xué)、自練，在學(xué)的過程中，學(xué)生通過小組間的讀任務(wù)卡——學(xué)習(xí)——討論——達(dá)成共識(shí)，這個(gè)過程讓學(xué)生充分體會(huì)到合作學(xué)習(xí)帶給大家的共同進(jìn)步，雖然在學(xué)的過程中會(huì)遇到困難，但是克服困難的本身又是充滿樂趣的，因?yàn)楂@得知識(shí)的途徑不一樣，因此學(xué)生對(duì)技能掌握的層次也就不一樣。

通過這節(jié)課的教學(xué)，我知道：老師上課面對(duì)的是有思維的學(xué)生，讓學(xué)生作為學(xué)習(xí)的參與者，就要在教法上下功夫。因此就要讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)

四年級(jí)下冊(cè)蹲踞式跳遠(yuǎn)教案

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)

重 點(diǎn)：能在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力。

學(xué)習(xí)步驟：

游戲活動(dòng)，活躍情緒

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布

3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜

組 織：四列橫隊(duì)、分組游戲

* * * * * *

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* * * * * *

合作探究，改進(jìn)技術(shù)

重 點(diǎn)：能在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力。

教師活動(dòng)：

1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。

2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。

3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。

學(xué)生活動(dòng)：

1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解目標(biāo)任務(wù)。

2、合理地利用場(chǎng)地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動(dòng)作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。

3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作，從而找到自己的不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。

組 織：

分組練習(xí)

展示、評(píng)價(jià)、放松

教師活動(dòng)：提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比

引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。

組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心

學(xué)生活動(dòng)：每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比

根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)

由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。

組 織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊

場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只

課后小結(jié):通過小組的分組練習(xí),同學(xué)能很好的完成練習(xí).在小組中同學(xué)們能很好相互的幫助提高動(dòng)作的質(zhì)量.提高成績(jī)。

四年級(jí)下冊(cè)原地側(cè)面投擲壘球教案

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo): 1.熟練知道投擲壘球的方法和動(dòng)作要領(lǐng)

2.能夠在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，與小伙伴密切合作，積極進(jìn)行投擲練習(xí)，并且表現(xiàn)出良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。

學(xué)習(xí)內(nèi)容: 原地側(cè)面投擲壘球

重 點(diǎn)：熟悉知道投擲方法要求和練習(xí)的目標(biāo)任務(wù)

難 點(diǎn)：能夠在小組練習(xí)中充分發(fā)揮自己的主體性，盡自己的全力進(jìn)行練習(xí)，做到積極認(rèn)真不偷懶

學(xué)習(xí)步驟：

情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.集合隊(duì)伍，宣布本課內(nèi)容，提示學(xué)生要全力以付，認(rèn)真進(jìn)行投擲練習(xí)。

2.組織學(xué)生由選出來的小組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行慢跑練習(xí)，然后自行進(jìn)行專項(xiàng)的準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：1.細(xì)心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達(dá)到的要求

2.全體同學(xué)能夠保持良好的精神狀態(tài)，積極進(jìn)行各準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。

組 織：

合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：熟悉知道投擲方法要求和練習(xí)的目標(biāo)任務(wù)

難 點(diǎn)：能夠在小組練習(xí)中充分發(fā)揮自己的主體性，盡自己的全力進(jìn)行練習(xí)，做到積極認(rèn)真不偷懶

教師活動(dòng)：1.集合，布置投擲練習(xí)的活動(dòng)地點(diǎn)范圍，和練習(xí)次數(shù)，組織學(xué)生各就位進(jìn)行練習(xí)活動(dòng)。

2.老師巡視觀察學(xué)生的活動(dòng)情況，及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)。

3.集合隊(duì)伍，進(jìn)行集體投擲練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：1.細(xì)心聆聽老師的講解和要求，知道投擲練習(xí)的地點(diǎn)和練習(xí)要求。

2.全力進(jìn)行練習(xí)，能夠相互配合觀察，練習(xí)中相互激勵(lì)，做到檢球時(shí)無人投擲，注意安全。

3.在集體練習(xí)中，勇于展示自己，把自己的進(jìn)步表現(xiàn)出來。對(duì)老師的評(píng)價(jià)積極思考，找出自己的不足。

組 織：

場(chǎng)地器材：壘球36個(gè) 田徑場(chǎng)一片 小紅旗若干

課后小結(jié)：

給予學(xué)生活動(dòng)的空間，在練習(xí)前強(qiáng)調(diào)好投擲的要求，學(xué)生有了目標(biāo)和奔頭，不但積極進(jìn)行投擲，還要為自己爭(zhēng)取一定的多余的活動(dòng)空間。積極性很高漲，練習(xí)的態(tài)度很端正。通過學(xué)生主動(dòng)式的練習(xí)，有了一定的進(jìn)步。

四年級(jí)體育下冊(cè)踢足球教案

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 向同伴展示自己學(xué)會(huì)的技能

學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球

重點(diǎn)難點(diǎn)：腳和球的相應(yīng)位置對(duì)控球好壞的影響

學(xué)習(xí)步驟：

自主的準(zhǔn)備活動(dòng)

教師活動(dòng)：1.教師提出學(xué)生自主準(zhǔn)備活動(dòng)的要求

2.組織尋找自己的伙伴

3.進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)：1.尋找伙伴

2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)

組 織：

合作探究、掌握技能

教師活動(dòng)：1.教師提出進(jìn)行足球練習(xí)的要求

2.組織女生尋找一個(gè)男生做自己的師傅

3.講解足弓推球的方法

4.組織在男生的幫助下進(jìn)行練習(xí)

5.進(jìn)行巡回的指導(dǎo)

6.組織男生把自己會(huì)的足球技巧教給女同學(xué)

7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

學(xué)生活動(dòng)：1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進(jìn)行足弓推球的練習(xí)

3.細(xì)心的學(xué)會(huì)自己師傅教授的技巧

4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

組 織：

場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：

本課通過男女生的在一起結(jié)成師徒關(guān)系，讓相對(duì)與女同學(xué)足球水平高的男同學(xué)和女同學(xué)一起練習(xí)。大大激發(fā)了男同學(xué)的練習(xí)積極性。同時(shí)為了不服輸，女同學(xué)在與自己水平相差不多的男同學(xué)面前也積極的練習(xí)。收到了預(yù)期的效果。

四年級(jí)體育韻律球操教案

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：合作學(xué)練，熟練掌握韻律球操第二段

學(xué)習(xí)內(nèi)容：韻律球操

重 點(diǎn)：韻律球操的第二部分動(dòng)作

難 點(diǎn)：兩人間的協(xié)調(diào)配合。

學(xué)習(xí)步驟：

自主活動(dòng)，熟悉球性

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、提出自主活動(dòng)的安全要求和活動(dòng)要求，組織學(xué)生自主活動(dòng)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、可以一人可以多人，自主地拿球活動(dòng)，可以游戲、可以比賽，注意安全，充分活動(dòng)。

組 織：六列橫隊(duì)、自由分散

* * * * * *

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* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

合作學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作

重 點(diǎn)：韻律球操的第二部分動(dòng)作

難 點(diǎn)：兩人間的協(xié)調(diào)配合。

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生聽音樂復(fù)習(xí)前面所學(xué)的動(dòng)作

2、分解示范，并組織學(xué)生模仿練習(xí)。

3、組織學(xué)生合作學(xué)練，巡回指導(dǎo)。

4、組織學(xué)生連貫練習(xí)，播放音樂。

學(xué)生活動(dòng)：

1、聽音樂進(jìn)行第一部分拋接的復(fù)習(xí)。

2、觀看示范，了解最后的八個(gè)八拍動(dòng)作。

3、隨教師示范和要求分段學(xué)習(xí)動(dòng)作，集體學(xué)完一段動(dòng)作后，分組合作學(xué)練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作的連貫性。

4、學(xué)完第一部分全部動(dòng)作后，分組學(xué)練，重點(diǎn)體驗(yàn)兩人間的配合及動(dòng)作的熟練性。

5、聽口令集體完成動(dòng)作后再聽音樂完成第一、二兩部分動(dòng)作。

組 織：四列橫隊(duì)、小組分散

男 * * * * * * * * *

* * * * * * * * *

女 * * * * * * * * *

男 * * * * * * * * *

* * * * * * * * *

女 * * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * 場(chǎng)地器材：軟排每生一個(gè)、錄音機(jī)

課后小結(jié)： 本課學(xué)生學(xué)完了第二部分的所有動(dòng)作，在小組合作學(xué)習(xí)中因?yàn)椴贾昧怂毜囊?，學(xué)生練習(xí)非常認(rèn)真，三個(gè)班級(jí)的學(xué)生都能聽音樂熟練地進(jìn)行完整練習(xí)

四年級(jí)下冊(cè)體育籃球活動(dòng)教案

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中，相互激勵(lì)幫助，互相促進(jìn)，體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的良好風(fēng)貌

學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球活動(dòng)

重 點(diǎn)：幾種不同運(yùn)球的動(dòng)作方法和要求

難 點(diǎn)：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作

學(xué)習(xí)步驟：

情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.集合隊(duì)伍，檢查學(xué)生著裝和身體狀況。

2.組織學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)四列橫隊(duì)和二列橫隊(duì)轉(zhuǎn)換的退步練習(xí)。

3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。

學(xué)生活動(dòng)：1.快速安靜集合隊(duì)伍，以飽滿的精神迎接上課。

2.集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型練習(xí)。

3.積極進(jìn)行游戲活動(dòng)，從游戲中能夠體會(huì)到，團(tuán)結(jié)就是力量。

組 織：練習(xí)隊(duì)型如圖：

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 合作探究掌握技能

重 點(diǎn)：幾種不同運(yùn)球的動(dòng)作方法和要求

難 點(diǎn)：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作

教師活動(dòng)：1.組織學(xué)生成圓型站立，進(jìn)行運(yùn)球和捅球的游戲，使學(xué)生知道，自己的運(yùn)球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學(xué)習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

2.組織學(xué)生原地左/右手運(yùn)球和左右交換運(yùn)球練習(xí)（一人運(yùn)球，一人觀察指導(dǎo)，并幫其記好個(gè)數(shù)）。

3.組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力比賽，要求要賽出風(fēng)格賽出水平，在練習(xí)中充分展示自己，為本小組的勝利而堅(jiān)持到底。

4.評(píng)價(jià)學(xué)生的練習(xí)情況（學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的體現(xiàn)和自己對(duì)技術(shù)的掌握）

學(xué)生活動(dòng)：1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，體現(xiàn)出相互激勵(lì)和促進(jìn)的精神勁頭。

組 織：如圖：

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、追求更快的進(jìn)步

教師活動(dòng)：老師通過學(xué)生的練習(xí)情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵(lì)學(xué)生不斷努力，提高自己的運(yùn)球水平。

學(xué)生活動(dòng)：在老師語言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運(yùn)球能力。

組 織：四列橫隊(duì)

場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)一片，籃球20個(gè)

課后反思

這節(jié)課學(xué)生的學(xué)練過程都以音樂為背景，讓學(xué)生感覺到自己是在舞臺(tái)上盡情的展現(xiàn)自己的聰明才智，在這樣的美境中，學(xué)生的學(xué)習(xí)是快樂，是幸福的，教師也陶冶了情操。在比賽中我嘗試發(fā)給學(xué)生獎(jiǎng)?wù)?，激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心和積極進(jìn)取的精神，我覺得獎(jiǎng)?wù)聦?duì)小學(xué)生而言象征著光榮和自豪。本課我對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、創(chuàng)新精神、合作參與等方面做了個(gè)全面的評(píng)價(jià)，以獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)?wù)聻橹骶€折射出師生間互相平等、互相尊重的真摯感情，到處散發(fā)出新課標(biāo)的芳香和光芒。教學(xué)形式越是自主則越出現(xiàn)松散，這也將增加體育教學(xué)的不安全因素。因此，學(xué)生在做各種練習(xí)時(shí)，教師要細(xì)心觀察，提醒學(xué)生注意安全，以避免發(fā)生意外的傷害事故。

四年級(jí)下冊(cè)體育各種運(yùn)球練習(xí)教案

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：進(jìn)行各種運(yùn)球練習(xí)，并對(duì)自己的表現(xiàn)感到滿意。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：各種運(yùn)球練習(xí)

重 點(diǎn)：掌握各種運(yùn)球的方法和要領(lǐng)。

難 點(diǎn)：在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)堅(jiān)忍不拔的良好品質(zhì)。

學(xué)習(xí)步驟：

自主活動(dòng)、活躍情緒

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生有秩序地進(jìn)行拿球。

2、集合隊(duì)伍，講解該課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要達(dá)到的目標(biāo)。

3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行胸前、頭上點(diǎn)撥球練習(xí)和頭部、腰部、跨下繞球練習(xí)，熟悉球性，激發(fā)起學(xué)生的練習(xí)興趣。

學(xué)生活動(dòng)：

1、能夠有秩序地進(jìn)行拿球，表現(xiàn)出積極進(jìn)取的精神。

2、細(xì)心聆聽觀察老師的講解示范，對(duì)老師的動(dòng)作有一種欲望，并能積極進(jìn)行模仿練習(xí)，在練習(xí)中能夠嚴(yán)格要求自己，做到盡量不掉球。

組 織：四列橫隊(duì)：

合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：掌握各種運(yùn)球的方法和要領(lǐng)。

難 點(diǎn)：在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)堅(jiān)忍不拔的良好品質(zhì)。

教師活動(dòng)：

1、由于學(xué)生拿到球后，比較興奮，老師先做幾個(gè)比較難的動(dòng)作示范，再組織學(xué)生自由模仿練習(xí)。

2、老師總結(jié)，萬事開頭難，鼓舞學(xué)生的斗志，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，再講解示范簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法，組織學(xué)生練習(xí)。（原地左、右手變向運(yùn)球練習(xí)，原地左、右手高、低運(yùn)球練習(xí)，原地左右手交替運(yùn)球練習(xí)。）

3、講解示范運(yùn)球急停急起練習(xí)，組織學(xué)生進(jìn)行嘗試，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)和靜止的變化，應(yīng)如何做才能較好控制好自己的球。

學(xué)生活動(dòng)：1.細(xì)心觀察聆聽老師的講解示范，積極進(jìn)行模仿練習(xí)。

2.通過老師的講解，對(duì)籃球練習(xí)充滿細(xì)心，斗志昂揚(yáng)。

3.練習(xí)中能夠相互觀察比較，堅(jiān)持不懈，認(rèn)真積極完成老師交代的任務(wù)，并且對(duì)自己的練習(xí)表現(xiàn)感到滿意。

教師活動(dòng)：總評(píng)此次課上學(xué)生的練習(xí)情況，對(duì)表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。

學(xué)生活動(dòng)：總結(jié)自己的得失，對(duì)自己的表現(xiàn)和進(jìn)步感到愉悅。

組 織：原地運(yùn)球時(shí)隊(duì)列同上，行進(jìn)間繞籃球場(chǎng)進(jìn)行。

創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行短繩練習(xí)，并回收器材

學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真完成短繩的練習(xí)，積極回收器材。場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)一片、籃球36個(gè)、短繩36根

課后小結(jié)：

學(xué)生在籃球活動(dòng)中，都基本上能夠按照老師的要求，相互觀察模仿，比較，表現(xiàn)出了良好的上進(jìn)心。并且在練習(xí)中學(xué)生能夠克服酸痛的困難，堅(jiān)持到底完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，獲得了極大的快樂。

四年級(jí)下冊(cè)體育實(shí)心球 接力教案

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同伴一起完成練習(xí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球 接力

重 點(diǎn)：知道實(shí)心求投擲的方法

難 點(diǎn)：在練習(xí)中利用掌握的技術(shù)取得好成績(jī)

學(xué)習(xí)步驟：

有趣的游戲

教師活動(dòng)： 1.教師提出游戲《貼大餅》的要求

2.講解規(guī)則和方法

3.組織進(jìn)行游戲

學(xué)生活動(dòng)：1.知道游戲的方法和規(guī)則

2.積極的投入到游戲

組 織：

合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：知道實(shí)心求投擲的方法

難 點(diǎn)：在練習(xí)中利用掌握的技術(shù)取得好成績(jī)

教師活動(dòng)：1.教師提出實(shí)心求練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行專項(xiàng)的準(zhǔn)備活動(dòng)

3.組織學(xué)生和自己的好朋友一起進(jìn)行徒手的練習(xí)

4.組織學(xué)用壘球進(jìn)行模擬實(shí)心球投擲

5.組織進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí)

6.劃分等級(jí)線，組織練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)

2.和同伴一起進(jìn)行徒手的練習(xí)

3.以小組為單位進(jìn)行壘球的模擬練習(xí)

4.集體進(jìn)行實(shí)心球的練習(xí)

5.利用等級(jí)線進(jìn)行對(duì)自己的評(píng)估

組 織：

激烈的接力練習(xí)

教師活動(dòng)：1.教師提出接力練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生利用實(shí)心球布置接力的場(chǎng)地

3.組織學(xué)生熟悉接力場(chǎng)地

4.組織接力練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.和同伴一起布置場(chǎng)地

2.熟悉場(chǎng)地

3.和同伴一起完成接力

組 織：

場(chǎng)地器材： 課后小結(jié)：在練習(xí)實(shí)心球的時(shí)候通過，練習(xí)方法的改變激發(fā)的大家的學(xué)習(xí)激情。同學(xué)們的動(dòng)作是、都很到位，正確。但是力量的素質(zhì)的局限。投擲的距離不是很滿意。

四年級(jí)下冊(cè)體育跳短繩教案

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在跳繩活動(dòng)中體驗(yàn)合作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩

重難點(diǎn)：手腕甩繩的頻率以及下肢的跳躍能力對(duì)完成動(dòng)作質(zhì)量的影響。

學(xué)習(xí)步驟：

游戲激趣，活躍身心

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅

3、組織學(xué)生模仿律動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

3、圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動(dòng)。

組 織：六列橫隊(duì)、小組分散

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花樣跳繩、體驗(yàn)合作

教師活動(dòng)：

1、講解練習(xí)要求和間歇要求，用音樂來組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

2、組織學(xué)生合作學(xué)練習(xí)、并對(duì)學(xué)生的練習(xí)作評(píng)價(jià)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、按老師要求進(jìn)行不同姿勢(shì)的跳繩練習(xí)：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習(xí)、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時(shí)間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個(gè)組合圖案：樹、魚、船、房子、創(chuàng)意圖等。

組 織：自主分散，小組集中

自主游戲，體驗(yàn)快樂

教師活動(dòng)：

1、提出場(chǎng)地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個(gè)樹樁、一條小河、一面小旗、一個(gè)小山坡，小旗在終點(diǎn)。

2、組織學(xué)生布置場(chǎng)地。

3、組織學(xué)生游戲，體驗(yàn)在自己布置的場(chǎng)地上游戲的快樂。

4、組織學(xué)生交流：怎樣理解合作？

學(xué)生活動(dòng)：

1、認(rèn)真聽清場(chǎng)地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場(chǎng)地。

2、每個(gè)小組按商量的要求布置好場(chǎng)地。

3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。

4、每個(gè)小組交流，然后每個(gè)小組派代表交流，并回收器材。

組 織：分組游戲

四年級(jí)下冊(cè)體育接力跑 實(shí)心球教案

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同伴一起完成練習(xí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：接力跑 實(shí)心球

重點(diǎn)難點(diǎn)：投擲時(shí)的出手角度以及背弓的幅度；途中跑的技術(shù)對(duì)接力跑速度的影響。

學(xué)習(xí)步驟：

有趣的小游戲

教師活動(dòng)：1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習(xí)的方法

2.講解游戲的方法

3.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)：1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法

2.和同伴進(jìn)行游戲

組 織： 合作接力跑

教師活動(dòng)：1.提出跑的練習(xí)要求

2.組織學(xué)生布置場(chǎng)地

3.以小組為單位進(jìn)行柔韌和專項(xiàng)的練習(xí)

4.組織接力的練習(xí)

5.組織比賽

學(xué)生活動(dòng)： 1.按照教師的要求進(jìn)行場(chǎng)地的布置

2.和同伴認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng)

3.積極的進(jìn)行練習(xí)

4.努力的比賽，為自己的小組而努力

組 織：

掌握技能

教師活動(dòng)： 1.教師提出實(shí)心球的練習(xí)要求

2.提示上次課存在的問題。

3.組織進(jìn)行練習(xí)

4.組織過關(guān)的練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.對(duì)比上次課自己的動(dòng)作

2.進(jìn)行練習(xí)

3.積極的證明自己的實(shí)力

組 織：

場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：

1.通過平時(shí)同學(xué)們最簡(jiǎn)單最長(zhǎng)見的游戲進(jìn)入本課的開始部分.充分調(diào)動(dòng)大家的興趣.四年級(jí)體育下冊(cè)彎道跑教案

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快跑中完成彎道跑動(dòng)作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：彎道跑

重 點(diǎn)：知道彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)

難 點(diǎn)：注意彎道跑中的技術(shù)運(yùn)用

學(xué)習(xí)步驟：

情景的導(dǎo)入

教師活動(dòng)：

1.教師組織隊(duì)列和廣播操的練習(xí).提示在齊步走的隊(duì)列中存在的問題.并要同學(xué)們從自身尋找問題.以正確的心態(tài)對(duì)待齊步走.2.把同學(xué)們組織成兩路隊(duì)行進(jìn)行練習(xí).教師呼口令.組織以小隊(duì)進(jìn)行練習(xí).3.糾正廣播操中存在的錯(cuò)誤動(dòng)作.并要求同學(xué)們從思想上認(rèn)識(shí)到廣播操的重要性.從態(tài)度上重視廣播操.4.組織同學(xué)跟隨音樂進(jìn)行練習(xí),巡回指導(dǎo).學(xué)生活動(dòng)：

1.要從態(tài)度上認(rèn)識(shí)廣播操和齊步走的重要性.2在教師的指揮下配合教師的口令認(rèn)真的練習(xí).在分組練習(xí)時(shí)要更好的提高自己的動(dòng)作的質(zhì)量.3.要把廣播操的動(dòng)作做到位.組 織：縱隊(duì)和散點(diǎn)

合作探究

重 點(diǎn)：知道彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)

難 點(diǎn)：注意彎道跑中的技術(shù)運(yùn)用

教師活動(dòng)： 1.教師講解彎道跑的技術(shù)要領(lǐng).2.組織小組進(jìn)行專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

3.組織探究學(xué)習(xí)彎道跑

4.組織小結(jié),幫助糾正存在的錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作

5.組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí).學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真的聽好教師的講解.2.在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真做好專項(xiàng)技術(shù)準(zhǔn)備活動(dòng)

3.小組探究學(xué)好技術(shù)動(dòng)作.4.積極的發(fā)言,進(jìn)行總結(jié).5.在總結(jié)的基礎(chǔ)上改正動(dòng)作.組 織：四列橫隊(duì)和自由練習(xí).的很積極.都盼望著能什么時(shí)候能參見比賽.