第一篇：基本體操教案

基本體操教案

課時(shí)：一課時(shí)

年級(jí)：四年級(jí)

任課教師：薛美美

教學(xué)內(nèi)容：第一套大眾健美操第二節(jié)

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí),進(jìn)一步的學(xué)習(xí)、鞏固健美操的練習(xí),動(dòng)作要領(lǐng)的掌握。

2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

3、發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和集體的意

識(shí)。

學(xué)情分析：四年級(jí)對(duì)于教師的動(dòng)作要領(lǐng)講述已經(jīng)能有較強(qiáng)的接受能力，學(xué)習(xí)了第 一節(jié)后對(duì)后面的知識(shí)學(xué)習(xí)興趣明顯提高，進(jìn)度也較快，節(jié)奏感較強(qiáng)，效果比之前要好。

重點(diǎn)：學(xué)會(huì)第二節(jié)動(dòng)作之間的銜接，能跟上音樂(lè)的節(jié)奏 難點(diǎn)：“側(cè)并步”“交叉步”的學(xué)習(xí)和掌握 教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、練習(xí)法 教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：

（一）、課堂常規(guī):

1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

（二）、準(zhǔn)備活動(dòng):

1、隊(duì)列練習(xí);

2、小型徒手操;

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

二、基本部分：

教師講解第二節(jié)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容：側(cè)并步、交叉步、后膝腿還有相應(yīng)的手部動(dòng)作 要求：教師

1、教師語(yǔ)言要清晰。

2、教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。

3、師生一同練習(xí)。學(xué)生：

1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽隊(duì)列的要求。

3、師生一同練習(xí)。

4、動(dòng)作一致,精神飽滿

（三）、游戲 名稱：照鏡子

教師教一套簡(jiǎn)單的動(dòng)作，學(xué)生學(xué)會(huì)

兩個(gè)同學(xué)一組。兩人兩對(duì)面站，同時(shí)做動(dòng)作要求方向一致，像在照鏡子一樣 相互練習(xí)后進(jìn)行比賽，分出勝負(fù)，進(jìn)行獎(jiǎng)懲。勝利獲得掌聲，輸?shù)耐瑢W(xué)深蹲20下作為懲罰

（四）、結(jié)束部分

1、學(xué)生集合，教師帶領(lǐng)跟音樂(lè)再鞏固一遍

2、學(xué)生成體操隊(duì)形散開，做放松活動(dòng)

3、集合，師生互道再見

第二篇：基本體操教學(xué)反思

基本體操教學(xué)反思

基本體操無(wú)論從教來(lái)講還是從學(xué)來(lái)說(shuō)都是一項(xiàng)枯燥乏味的工作。所以，圓滿完成基本體操教學(xué)的前提就是如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。下面僅以我的一節(jié)體育課的教學(xué)過(guò)程來(lái)說(shuō)明我是如何進(jìn)行基本體操教學(xué)。

1、準(zhǔn)備部分

在這部分里我主要采用激發(fā)興趣導(dǎo)入的方法來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，給我的課堂升溫，具體的方法就是讓學(xué)生分級(jí)進(jìn)行趣味游戲，并以此達(dá)到熱身的目的。教師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行象形模仿游戲教學(xué)可以大大提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2、基本部分

基本體操的教學(xué)過(guò)程中我采用了傳統(tǒng)的完整示范—分解示范、講解教學(xué)—完整教學(xué)的模式，但是在教學(xué)，我沒(méi)有過(guò)分的強(qiáng)調(diào)“教”，而是“教”與“學(xué)”并重。在動(dòng)作傳授完以后，我讓同學(xué)之間分組練習(xí)、討論，每組5-6人，學(xué)、練、教、互相糾錯(cuò)，以此培養(yǎng)學(xué)生自評(píng)、互評(píng)的能力，并讓動(dòng)作完成好的學(xué)生進(jìn)行示范領(lǐng)做，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力和培養(yǎng)學(xué)生敢于表現(xiàn)自己的能力。因?yàn)槲覀兊膶W(xué)生在上課之前都已經(jīng)分組，在教學(xué)過(guò)程中，我利用學(xué)生相互攀比的心理，讓他們分組比賽，看哪組同學(xué)做的規(guī)范，在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中，我全程指導(dǎo)及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，在錯(cuò)誤動(dòng)作未成型之前就把它糾正過(guò)來(lái)。

3、結(jié)束部分

結(jié)束部分，一是課堂的常規(guī)，二是讓學(xué)生總結(jié)點(diǎn)評(píng)一下本節(jié)課的收獲，表?yè)P(yáng)做得好的學(xué)生，鼓勵(lì)還有待于進(jìn)一步提高的學(xué)生，讓其在課后加強(qiáng)練習(xí)，三是收還器材。

通過(guò)課的教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)在管理學(xué)生方面不能達(dá)到完美的要求。廣播體操的教學(xué)內(nèi)容基本完成，教學(xué)效果比較理想，但是在難度較大的教學(xué)教程中，總是有個(gè)別的學(xué)生調(diào)皮搗蛋，在處理問(wèn)題學(xué)生的時(shí)候，我基本都采用了微笑處理，效果不是理想。這方面有待進(jìn)一步改善和加強(qiáng)，應(yīng)該在熟悉和了解學(xué)生的基礎(chǔ)上采用區(qū)別對(duì)待方法，根據(jù)不同學(xué)生的個(gè)性有針對(duì)性的進(jìn)行教育。

第三篇：第二章 基本體操教學(xué)內(nèi)容介紹

第二章 基本體操教學(xué)內(nèi)容介紹

1．基本體操的教學(xué)目標(biāo)

水平

（三）基本體操教材由三部分組成：隊(duì)列和隊(duì)形、徒手操和輕器械操。

基本體操對(duì)培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)，矯正不良體態(tài)，促進(jìn)機(jī)能發(fā)展，增進(jìn)健康，以及提高學(xué)生合作交往與協(xié)同動(dòng)作能力，形成良好的組織紀(jì)律、集體意識(shí)和心理品質(zhì)，都具有重要意義。

水平

（三）基本體操的教學(xué)目標(biāo)，可以歸納成以下4項(xiàng)：

（1）學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的基本體操動(dòng)作方法，培養(yǎng)身體的正確姿態(tài)；

（2）提高學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，體驗(yàn)活動(dòng)的興趣；

（3）促進(jìn)身體協(xié)調(diào)、勻稱發(fā)展，增進(jìn)健康水平；

（4）提高學(xué)生集體活動(dòng)的意識(shí)與行為，體驗(yàn)個(gè)人與群體合作交流的感受。

2．基本體操的特點(diǎn)

水平

（三）的基本體操教學(xué)內(nèi)容，在水平

（二）的基礎(chǔ)上增加了新的內(nèi)容和難度，其特點(diǎn)是：隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)中的向左、右、后轉(zhuǎn)走動(dòng)作，自然、流暢、活潑，不要求按《隊(duì)列條令》的轉(zhuǎn)法和節(jié)奏操練。行進(jìn)中裂、并、分、合隊(duì)走的練習(xí)，是一組縱隊(duì)行進(jìn)間由多變少或由少變多的隊(duì)形變換的練習(xí)。預(yù)令（口令詞）較長(zhǎng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生的注意力以及集體動(dòng)作協(xié)調(diào)一致的能力。

徒手操，也就是《小學(xué)生廣播操》第二套，是國(guó)家專為全國(guó)小學(xué)生創(chuàng)編的。這套操具有與一般徒手操不同的特點(diǎn)，如，操節(jié)多（共12節(jié)），各節(jié)操的節(jié)拍多（每節(jié)操4個(gè)8拍至8個(gè)8拍）；變化多（每一節(jié)拍要做一個(gè)以上動(dòng)作，而且左右肢體動(dòng)作不絕對(duì)對(duì)稱，只在前后4拍或8拍的反復(fù)中動(dòng)作相同）。整套操節(jié)奏鮮明，富有韻律感和表現(xiàn)力?？墒箤W(xué)生身心得到全面發(fā)展。因此，教師不僅要讓學(xué)生學(xué)會(huì)全套操的動(dòng)作，還應(yīng)啟發(fā)學(xué)生理解和表現(xiàn)該操所具有的健身、育心、健美的功能，以及活潑歡快、朝氣蓬勃等豐富內(nèi)涵。

棍棒操是在徒手操基礎(chǔ)上發(fā)展的，是輕器械操的一種。它借助變換握棍的位置和動(dòng)作，增大動(dòng)作的幅度和力度，以增強(qiáng)肌肉的伸展性和關(guān)節(jié)、肩帶的靈活、堅(jiān)韌性，以及提高身體的協(xié)調(diào)性等；同時(shí)對(duì)于糾正身體不良姿態(tài)具有特殊的功能作用。本套棍棒操結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、節(jié)奏鮮明，易學(xué)易練。學(xué)生可以識(shí)圖自練。

3．基本體操的教學(xué)內(nèi)容

（1）隊(duì)列和隊(duì)形——① 向右（左）轉(zhuǎn)走；② 向后轉(zhuǎn)走；③ 行進(jìn)間列隊(duì)、并隊(duì)走；④行進(jìn)間分隊(duì)、合隊(duì)走。

（2）徒手操和輕器械操——① 徒手操：小學(xué)生廣播體操；② 輕器械操：棍棒操（共八節(jié)）。

4．基本體操的教與學(xué)法

（1）基本體操內(nèi)容豐富，練習(xí)的形式和動(dòng)作的方法各不相同，教與學(xué)應(yīng)針對(duì)教材的特色、目標(biāo)的要求和學(xué)生的年齡特點(diǎn)和他們的實(shí)際能力而定。

（2）高年級(jí)學(xué)生已具備較大的自主學(xué)習(xí)能力，教師應(yīng)多采用探究法，自學(xué)自練法、合作交流法、結(jié)伴練習(xí)法等教與學(xué)方法組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

（3）基本體操教學(xué)時(shí)，教師要注意觀察和加強(qiáng)指導(dǎo)，適時(shí)進(jìn)行示范與點(diǎn)評(píng)。必要時(shí)，教師可改變動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容的組合、運(yùn)動(dòng)量的大小、組織形式的變化或采用游戲方法來(lái)提高學(xué)習(xí)效果。

（4）隊(duì)列和隊(duì)形練習(xí)，重點(diǎn)應(yīng)放在培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)作節(jié)奏感和整體協(xié)同一致上。既要掌握隊(duì)列和隊(duì)形的動(dòng)作方法，又要提高與改善學(xué)生的精神狀態(tài)。

（5）教材中的徒手操選用了原第二套小學(xué)生廣播體操，教師可以根據(jù)需要，選用2002年教育部頒發(fā)的新的小學(xué)生廣播體操進(jìn)行教學(xué)。還可根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力對(duì)廣播操進(jìn)行創(chuàng)編，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（6）進(jìn)行棍棒操教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)建立收發(fā)器械的常規(guī)要求，以取得安全、有序、快捷的效果。

第三章 田徑教學(xué)內(nèi)容介紹

1．田徑教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)目標(biāo)五、六年級(jí)田徑教學(xué)內(nèi)容是一項(xiàng)發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力的基礎(chǔ)性教材，雖然冠名為“田徑”，與田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目名稱一致，但它的教材內(nèi)容仍是一些較為簡(jiǎn)單的跑、跳、投動(dòng)作，沒(méi)有過(guò)細(xì)的技術(shù)和規(guī)定過(guò)嚴(yán)的方法。教材的內(nèi)容與形式突出了多樣性、游戲性、趣味性和實(shí)用性特點(diǎn)，注重學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的全面達(dá)成。通過(guò)田徑教學(xué)，要達(dá)到以下五條目標(biāo)：

（1）培養(yǎng)學(xué)生積極參與田徑運(yùn)動(dòng)的意識(shí)與行為，提高學(xué)習(xí)田徑的興趣。

（2）掌握跑、跳、投的動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢(shì)，學(xué)會(huì)田徑運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單技術(shù)和技能。

（3）發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力和力量素質(zhì)，促進(jìn)身體機(jī)能正常發(fā)育。

（4）營(yíng)造生動(dòng)、活潑、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，增強(qiáng)克服困難、戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。

（5）培養(yǎng)群體意識(shí)，增強(qiáng)責(zé)任感，提高合作與競(jìng)爭(zhēng)能力，體驗(yàn)田徑運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

2．田徑教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)

（1）小學(xué)五、六年級(jí)的田徑教學(xué)內(nèi)容是在三、四年級(jí)的基礎(chǔ)上發(fā)展的，主要是通過(guò)形式多樣的跑、跳躍、投擲練習(xí)和貼近學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的一些情境性或主題性的游戲活動(dòng)，讓學(xué)生逐步掌握田徑運(yùn)動(dòng)的正確方法和合理動(dòng)作。

（2）選編的田徑教學(xué)內(nèi)容，無(wú)論是分解動(dòng)作還是連貫動(dòng)作，個(gè)人練習(xí)還是集體協(xié)作練習(xí)，都力爭(zhēng)體現(xiàn)以學(xué)生發(fā)展為主的教學(xué)思想，如“小小設(shè)計(jì)師”、“搶占奔跑空間”，給學(xué)生更多的時(shí)間和空間，讓學(xué)生在輕松、自然的教學(xué)活動(dòng)中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)生活。

（3）教學(xué)內(nèi)容淡化了競(jìng)技性，增加了游戲性、趣味性、娛樂(lè)性、健身性和教育性內(nèi)涵，如“青蛙過(guò)河”“學(xué)習(xí)解放軍，爭(zhēng)當(dāng)神投手”“歡慶申奧成功”。這些教學(xué)內(nèi)容豐富、生動(dòng)活潑、貼近學(xué)生的認(rèn)知水平和生活實(shí)際，既能使學(xué)生理解和掌握跑、跳躍、投擲的知識(shí)和技能，又能將課堂延伸至社會(huì)，使田徑教學(xué)內(nèi)容具有更大的活力。

3．田徑教材的教學(xué)內(nèi)容

（1）跑

① 發(fā)展快速跑能力的練習(xí)（包括：各種快速起動(dòng)的跑；追拍跑；接力跑；“攻克堡壘”游戲；障礙賽跑；不等距離的追逐跑）

② 發(fā)展耐力跑能力的練習(xí)（包括：自然地形跑；定時(shí)跑；定距跑）

（2）跳躍

① 發(fā)展跳躍能力的練習(xí)（包括：各種方式跳繩；跳竹竿：“協(xié)同跳”游戲；摸高跳）

② 跳高（包括：跨跳練習(xí)；助跑起跳，直腿擺動(dòng)坐上跳箱；急行跳高）

③ 跳遠(yuǎn)（包括：立定跳遠(yuǎn)；“青蛙跳荷葉”游戲；助跑幾步，一腳跳起雙腳著地；急行跳遠(yuǎn)）

（3）投擲

① 發(fā)展投擲能力的練習(xí)（包括：滾；拋；擲；投；推；撇等）

② 發(fā)展擲遠(yuǎn)能力的練習(xí)（包括：原地及自然跑幾步肩上投擲；原地及自然跑幾步背后過(guò)肩投擲；推擲實(shí)心球等）

③ 發(fā)展投準(zhǔn)能力的練習(xí)（包括：固定目標(biāo)投準(zhǔn)；活動(dòng)目標(biāo)投準(zhǔn)）

4．田徑的教與學(xué)法

（1）重視學(xué)生的體驗(yàn)。在一些比較簡(jiǎn)單動(dòng)作的教學(xué)時(shí)，教師只要提示動(dòng)作要領(lǐng)、方法與要求，對(duì)于動(dòng)作細(xì)節(jié)不要提出過(guò)高、過(guò)細(xì)的要求。教師要鼓勵(lì)學(xué)生積極投入，引導(dǎo)他們自主選擇練習(xí)內(nèi)容，自己參與動(dòng)作演練，自我感受活動(dòng)過(guò)程，主動(dòng)探索練習(xí)方法和比賽戰(zhàn)術(shù)，讓學(xué)生在參與中獲得積極的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

（2）精心設(shè)計(jì)練習(xí)的形式。教師要運(yùn)用多樣化、游戲化、趣味化的教學(xué)方法與手段，激勵(lì)學(xué)生參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，以充分體現(xiàn)田徑教學(xué)的多種功能，達(dá)到全面鍛煉、愉悅身心的目的。如，在學(xué)習(xí)“搶占奔跑空間”游戲時(shí)，可采用多種方法完成；進(jìn)行“消滅老鼠”游戲，可采用長(zhǎng)方形、正方形、圓形等場(chǎng)地完成。

（3）不斷變化練習(xí)的方式。在教學(xué)組織時(shí)，教師可根據(jù)實(shí)際情況，改變練習(xí)的方式與方法，如調(diào)整練習(xí)的距離、高度、速度、重量，對(duì)前進(jìn)的路線，器械的擺放，分組的形式，合作的組合等等都可以進(jìn)行變化，以不斷激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

（4）創(chuàng)設(shè)個(gè)性發(fā)展和群體合作學(xué)習(xí)的良好環(huán)境。教材中有許多發(fā)展學(xué)生個(gè)性和群體合作學(xué)習(xí)的練習(xí)，如“個(gè)人搶占空間”、“集體搶占空間”、“障礙賽跑”、“三人追拍”、“四人協(xié)作跳”和“提速火車”等等。這些活動(dòng)是完成課程目標(biāo)的載體，在教學(xué)過(guò)程中，教師不僅要重視體育知識(shí)、技術(shù)、技能和練習(xí)方法的傳授，更要注重對(duì)學(xué)生的個(gè)性和群體意識(shí)、群體行為的培養(yǎng)，如自我展示、頑強(qiáng)意志、互相幫助和集體精神等。

（5）體現(xiàn)“健康第一”的思想。教學(xué)中教師應(yīng)重視學(xué)生個(gè)體差異和不同需求，貫徹因人而異的原則，尤其是高年級(jí)女生中許多同學(xué)已進(jìn)入青春發(fā)育期，更要注意安排適合她們生理、心理特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。練習(xí)中的各種生理指標(biāo)、心理狀態(tài)和同學(xué)之間的關(guān)系，都要體現(xiàn)“健康第一”的思想，使學(xué)生在身體、心理、社會(huì)適應(yīng)方面都獲得全面和諧地發(fā)展。

（6）注意培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力和思維力。教學(xué)中教師要引發(fā)學(xué)生積極思考，充分發(fā)揮他們的想象力，注意培養(yǎng)他們的創(chuàng)造性思維。如“小小設(shè)計(jì)師”是將單一的往返跑與創(chuàng)造性活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)跑步圖形；又如“青蛙跳荷葉”，是把雙腳連續(xù)向前跳的動(dòng)作與蛙跳的動(dòng)作相結(jié)合，讓學(xué)生通過(guò)想象，形象生動(dòng)地模仿青蛙輕巧落地的動(dòng)作，從而幫助他們掌握跳遠(yuǎn)落地的緩沖動(dòng)作。

（7）給學(xué)生留有自主學(xué)習(xí)的時(shí)間與空間。教材中多數(shù)教學(xué)案例都給學(xué)生留有自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間，目的是讓學(xué)生通過(guò)自己的努力，探究、發(fā)現(xiàn)、實(shí)踐自己感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容。在這一段時(shí)間內(nèi)學(xué)生是真正的課堂學(xué)習(xí)的主角，可以自由選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，自主決定難易程度，自己掌握學(xué)習(xí)進(jìn)程。教師要鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，為學(xué)生搭建充分展示才能的舞臺(tái)，不包辦代替。

第四章 技巧與器械體操教學(xué)內(nèi)容介紹

1．技巧與器械體操的教學(xué)目標(biāo)

水平

（三）《教師用書》技巧與器械體操的教材內(nèi)容分為四項(xiàng)：技巧、支撐跳躍、低單杠、實(shí)用性攀爬。這些教材內(nèi)容形式多樣，實(shí)用性強(qiáng)，項(xiàng)目較多，器械的高低、寬窄變化較大。有些動(dòng)作要使身體倒置、跳起、騰空或在杠上完成一定難度的練習(xí)，甚至還有一定的危險(xiǎn)性。在這樣的條件下引導(dǎo)學(xué)生鍛煉，首先能激發(fā)他們的參與意識(shí)，促使他們主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中去。其次，在練習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)自己的努力和群體的幫助，克服種種不適、緊張等心理障礙，不僅掌握了技術(shù)動(dòng)作，而且提高了學(xué)習(xí)情緒，增強(qiáng)了意志品質(zhì)，并得到了合作學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。同時(shí)，學(xué)習(xí)過(guò)程中要求學(xué)生嚴(yán)格遵守練習(xí)程序和群體活動(dòng)規(guī)范，也為學(xué)生遵守社會(huì)公共秩序作了一次很好的演練。再次，當(dāng)學(xué)習(xí)獲得成功和進(jìn)步以后，學(xué)生在體驗(yàn)到自我價(jià)值的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生自我展示的愿望，有利于提高學(xué)生的自尊心和自信心。

技巧與器械體操的教學(xué)目標(biāo)有以下五條：

（1）初步掌握技巧與器械體操的內(nèi)容，在單個(gè)動(dòng)作基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)做組合動(dòng)作。

（2）發(fā)展學(xué)生的體能，提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力，增強(qiáng)肢體肌肉力量，改善身體機(jī)能水平。

（3）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的參與意識(shí)和積極性，鼓勵(lì)學(xué)生展示自我，體驗(yàn)在運(yùn)動(dòng)時(shí)的心理感受，克服膽怯、畏難等心理障礙。

（4）增強(qiáng)保護(hù)與幫助和合作學(xué)習(xí)的意識(shí)，體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)生活的樂(lè)趣。

（5）培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，幫助學(xué)生樹立安全意識(shí)，促進(jìn)身體、心理的和諧發(fā)展。

2．技巧與器械體操的特點(diǎn)

（1）

五、六年級(jí)既是小學(xué)最高的年級(jí)段，又要為即將升入初中作好各種準(zhǔn)備，具有承上啟下的特點(diǎn)。

五、六年級(jí)教學(xué)內(nèi)容在三、四年級(jí)的基礎(chǔ)上，內(nèi)容有所增加，難度有所提高，是三、四年級(jí)教學(xué)內(nèi)容的發(fā)展、變化和重新組合。同時(shí)，五、六年級(jí)與初中一年級(jí)教學(xué)內(nèi)容在某些具體的名稱上更趨于接近，體現(xiàn)了小學(xué)技巧與器械體操教學(xué)與初中體操教學(xué)內(nèi)容相銜接的特點(diǎn)。

（2）隨著文化知識(shí)學(xué)習(xí)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的逐漸增加，五、六年級(jí)學(xué)生對(duì)動(dòng)作的掌握不再滿足于表面上粗略的學(xué)習(xí)，而是開始追求動(dòng)作內(nèi)在關(guān)系的把握，表現(xiàn)出教學(xué)內(nèi)容的技術(shù)因素有所增加。盡管這些技術(shù)要求還是很簡(jiǎn)單的，但反映了該階段學(xué)生學(xué)習(xí)的一種傾向。教學(xué)中教師要善于把握傳授技術(shù)的“度”，既不能過(guò)多地追求技術(shù)細(xì)節(jié)，偏離小學(xué)教學(xué)的實(shí)際，又不能否定技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范，使學(xué)習(xí)缺乏深度。

（3）教學(xué)內(nèi)容的針對(duì)性。

五、六年級(jí)學(xué)生隨著年齡的增加，教學(xué)內(nèi)容各個(gè)項(xiàng)目的力量要求增加了，如出現(xiàn)了以靜力性練習(xí)為主的倒立動(dòng)作，單個(gè)動(dòng)作和組合動(dòng)作的難度和強(qiáng)度都比三、四年級(jí)有所加

大；同時(shí)，又要注意男女生之間的差別。開始進(jìn)入生長(zhǎng)發(fā)育第二高峰期的男女生之間的生理、心理差異逐步明顯，在一些難度較大的教材中，把男女生的學(xué)習(xí)內(nèi)容加以分列，男生更突出剛性，女生更突出柔性，使學(xué)習(xí)內(nèi)容更適合男女生的生理、心理特點(diǎn)。

（4）教學(xué)內(nèi)容的選取更貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活。

五、六年級(jí)的技巧與器械體操教學(xué)內(nèi)容有許多動(dòng)作接近學(xué)生的生活，如從高處跳下，從低處跳上，攀登和爬越各種障礙，出現(xiàn)意外或失去重心時(shí)的應(yīng)急措施等。這些貼近生活的模擬性練習(xí)，體現(xiàn)了教學(xué)內(nèi)容的實(shí)用價(jià)值。

3．技巧與器械體操的教學(xué)內(nèi)容

（1）技巧

① 各種滾動(dòng)與滾翻動(dòng)作（包括：發(fā)展?jié)L動(dòng)能力的練習(xí)——握踝前后滾動(dòng)、抱球前后滾動(dòng)、夾物前后滾動(dòng)、抱頭直體左右滾動(dòng)、抱球直體左右滾動(dòng)、抱頭屈體左右滾動(dòng)、抱球跪撐屈體左右滾動(dòng)、屈肘跪撐左右滾動(dòng)、抱腳團(tuán)身左右滾動(dòng)等；發(fā)展前滾翻能力的練習(xí)——雙手握踝前滾翻、雙腳夾球前滾翻、雙手抱球滾翻、一手抱球，一手支撐前滾翻、雙手抱球肩側(cè)前滾翻、跳箱蓋上前滾翻、滾翻時(shí)低頭，以單肩支撐由高處向下前滾翻、連續(xù)前滾翻、高處跳下后接前滾翻、模擬被絆倒接前滾翻、前滾翻分腿起、慢跑急停，重心前移做前滾翻、越過(guò)障礙前滾翻、雙人“車輪”前滾翻等；發(fā)展后滾翻能力的練習(xí)——雙手握踝后滾翻、雙腿夾物后滾翻、連續(xù)后滾翻成直線、“波浪”式后滾翻、高處跳下后接后滾翻、后滾翻接球等）

② 各種簡(jiǎn)單的倒立動(dòng)作（包括：肩肘倒立——雙人配合練習(xí)、腳蹬墻成手倒立、腳蹬墻手倒立后作前滾翻等）

③ 保護(hù)與幫助下做手倒立（包括：靠墻手倒立、靠高墊手倒立、有人扶持手倒立等）

（2）支撐跳躍

① 發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)（包括：原地起跳，空中分腿練習(xí)；分腿立撐練習(xí)；分腿立撐，推手挺身跳起練習(xí)；上步助跑，起跳練習(xí)；“撐駱駝”練習(xí)；助跑，起跳，支撐，分腿練習(xí)；助跑起跳，分腿跳上模仿跳箱練習(xí)等）

② 山羊分腿騰越（包括：在保護(hù)與幫助下練習(xí)；在安全條件下練習(xí)；完整動(dòng)作練習(xí)）

（3）低單杠

① 發(fā)展懸垂能力的練習(xí)（包括：仰臥懸垂臂屈伸；屈臂蹲懸垂擺動(dòng)；屈腿懸垂擺動(dòng)；穿臂前后翻；蹲懸垂，穿杠成倒懸垂；高杠屈臂懸垂）

② 發(fā)展支撐能力的練習(xí)（包括：雙杠支撐移動(dòng)；低單杠支撐左右移動(dòng)；跳上成正撐，前翻下；跳上成正撐，上體前翻慢下成蹲立等）

（4）實(shí)用性攀爬

① 各種攀爬練習(xí)（包括：爬斜梯，跳下成前滾翻起立跳箱；攀爬2米高的障礙物；攀爬輪胎架）

② 手腳并用爬竿（繩）（包括：爬垂直竿（繩）；爬斜竿（繩）等）

4．技巧與器械體操的教與學(xué)法

（1）關(guān)注每一位學(xué)生，確保每個(gè)學(xué)生受益。

教學(xué)中要關(guān)注每一位學(xué)生，包括體育能力較強(qiáng)的、較差的和一般的學(xué)生。這里尤其需要提出的是，體育能力較強(qiáng)的學(xué)生往往因?yàn)槌煽?jī)好，并經(jīng)常作為教師的助手而受到重視；體育能力較差的學(xué)生則是教師傳統(tǒng)關(guān)注的對(duì)象。而作為班級(jí)人數(shù)占大多數(shù)的體育能力一般的學(xué)生，因?yàn)槿藬?shù)多，又沒(méi)有更多的特殊情況需要教師“操心”，會(huì)有意無(wú)意地被教師所忽視，這個(gè)現(xiàn)象應(yīng)該引起注意并加以改進(jìn)。雖然從表面上看，對(duì)體育能力一般的學(xué)生的忽視不會(huì)影響教學(xué)質(zhì)量，這些學(xué)生大多數(shù)能夠完成學(xué)習(xí)任務(wù)，但從心理健康和社會(huì)適應(yīng)的要求分析，這種忽視是不能允許的。因?yàn)?，每一位學(xué)生都需要教師的注意、關(guān)懷和幫助。所以，教學(xué)中教師要關(guān)注每一位學(xué)生，要確保每個(gè)學(xué)生受益，不僅要關(guān)注那些體育能力較強(qiáng)和較差的學(xué)生，也不能忽視體育能力一般的學(xué)生。例如，有的教師在體育課中建立了體育委員“輪崗值日”制度，讓每一位學(xué)生在一學(xué)期都當(dāng)一回體育委員。這就改變了以往體育委員由一人“承包”的做法，讓每一位學(xué)生都能在“值日委員”崗位上，學(xué)習(xí)服務(wù)、學(xué)會(huì)溝通、鍛煉自己、展現(xiàn)自我。

（2）注重講解、示范的啟發(fā)性。

在教學(xué)過(guò)程中教師講什么、怎么講、講到哪兒為止，都是講解中需要注意的問(wèn)題。例如，技巧教學(xué)時(shí)提問(wèn)學(xué)生“什么時(shí)候交叉腿”，“轉(zhuǎn)體方向怎么判斷”，“后滾翻推手時(shí)間和方法”。這些帶有針對(duì)性和啟發(fā)性的提問(wèn)，可激發(fā)學(xué)生積極思維，開動(dòng)腦筋，活躍課堂氣氛，提高學(xué)生參與意識(shí)。講解時(shí)，還要講清動(dòng)作的重點(diǎn)，指出難點(diǎn)。要防止主觀臆斷講解。還必須鉆研在課的哪一環(huán)節(jié)，用多少時(shí)間、什么方式、怎么精講，要隨時(shí)反饋講解的效果。還要善于運(yùn)用術(shù)語(yǔ)，例如，教學(xué)初，可結(jié)合掛圖講解動(dòng)作的術(shù)語(yǔ)，使學(xué)生初步了解動(dòng)作術(shù)語(yǔ)的形象概念；演示時(shí)，可結(jié)合動(dòng)作，重點(diǎn)提示術(shù)語(yǔ)，使學(xué)生看見動(dòng)作后，知道“是什么名稱，在身體什么部位，該怎么做”；練習(xí)中，可讓學(xué)生根據(jù)術(shù)語(yǔ)做出動(dòng)作，使他們建立從術(shù)語(yǔ)到動(dòng)作的聯(lián)系。

示范方法的運(yùn)用也要講究啟發(fā)性。示范時(shí)，應(yīng)力求穩(wěn)、輕、美，使學(xué)生在動(dòng)態(tài)的示范中得到健與美的享受。教師要根據(jù)不同的學(xué)習(xí)階段采用不同的示范方法，例如，練習(xí)初的完整示范或邊示范、邊講解；改進(jìn)動(dòng)作時(shí)的重點(diǎn)示范；小結(jié)時(shí)的演示性示范等。

（3）重視練習(xí)的幫助性。

學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的練習(xí)活動(dòng)，往往都是在教師或同伴的幫助下進(jìn)行的。由于技巧與器械體操的教學(xué)內(nèi)容大多數(shù)與學(xué)生平時(shí)生活和學(xué)習(xí)的正常身體姿勢(shì)和位置不同，學(xué)生在練習(xí)時(shí)會(huì)產(chǎn)生不習(xí)慣的感覺；有些動(dòng)作有一定的危險(xiǎn)性，學(xué)生在練習(xí)時(shí)會(huì)產(chǎn)生猶豫和害怕心理。因此，練習(xí)的幫助性是學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作和鍛煉身體過(guò)程中，增強(qiáng)信心、增添勇氣的必要手段。同時(shí)，在互相幫助的練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)與教師或同伴的互相協(xié)作、互相磋商和互相交流，把自己融入到群體之中，體驗(yàn)到合作學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，體驗(yàn)到對(duì)集體的認(rèn)同感和歸屬感。

（4）做好專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。

技巧與器械體操教材內(nèi)容對(duì)柔韌性和協(xié)調(diào)性要求較高，除了做一般性準(zhǔn)備活動(dòng)之外，教師應(yīng)重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生做好專門性準(zhǔn)備活動(dòng)，特別應(yīng)加強(qiáng)頭、頸、肩、腰、腕、踝等部位的活動(dòng)。

第五章 小球類和球類游戲教學(xué)內(nèi)容介紹

1．小球類和球類游戲的教學(xué)目標(biāo)

球類活動(dòng)是小學(xué)生特別喜歡的項(xiàng)目。孩子們都喜歡玩球、打球和賽球，著名的球星也往往是他們羨慕和崇拜的偶像。球類活動(dòng)不僅具有對(duì)抗性、趣味性等特點(diǎn)，而且強(qiáng)調(diào)集體合作，靈活多變地運(yùn)用各項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)，對(duì)鍛煉人的體力，發(fā)展社會(huì)適應(yīng)能力，充分發(fā)揮個(gè)人和集體的聰明智慧等都具有不可替代的作用。由于小學(xué)生的年齡特點(diǎn)和身體條件的限制，難以運(yùn)用成人規(guī)范的場(chǎng)地、器材和嚴(yán)格的規(guī)則進(jìn)行球類活動(dòng)。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，縮小了場(chǎng)地與用球、簡(jiǎn)化了規(guī)則，稱之為“小球類和球類游戲”。本章選用了小籃球、小足球、羽毛球、乒乓球四項(xiàng)作為水平

（三）的教學(xué)內(nèi)容。

本章的教學(xué)目標(biāo)有如下五條：

（1）通過(guò)教學(xué)激發(fā)學(xué)生參與球類活動(dòng)的意識(shí)與行為，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與興趣性。

（2）學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的球類活動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)，初步掌握簡(jiǎn)單的球類活動(dòng)基本技術(shù)和技能。

（3）發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高與改善學(xué)生的身體機(jī)能水平。

（4）通過(guò)球類活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)、樹立自尊與自信心。

（5）增強(qiáng)同伴間的合作與交流，形成關(guān)心集體、尊重對(duì)手、遵守紀(jì)律的良好體育風(fēng)尚。

2．小球類和球類游戲的特點(diǎn)

（1）在水平

（二）的基礎(chǔ)上，提高了小球類的基本技術(shù)、集體配合和簡(jiǎn)單規(guī)則的要求，并逐步建立戰(zhàn)術(shù)概念。

（2）加強(qiáng)了個(gè)體與群體之間的對(duì)抗性活動(dòng)和游戲，逐步向小球類的簡(jiǎn)易教學(xué)比賽過(guò)渡。

（3）球類教學(xué)內(nèi)容突出了學(xué)生在教與學(xué)中的地位與作用，注重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與、自主學(xué)習(xí)、集體意識(shí)、合作交往、情緒調(diào)控的能力培養(yǎng)。

（4）競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的改造，保留了球類活動(dòng)的特征，降低了技術(shù)難度要求，體現(xiàn)對(duì)體育文化的傳承。

3．小球類和球類游戲的教學(xué)內(nèi)容

（1）小足球

① 足球基礎(chǔ)知識(shí)（包括：小足球場(chǎng)地及設(shè)備規(guī)格、足球基本規(guī)則——擲界外球、踢球門球、踢角球、罰點(diǎn)球、任意球）

② 足球基本技術(shù)與游戲（包括：顛球與游戲；運(yùn)球與游戲；踢球與游戲）

（2）小籃球

① 籃球基礎(chǔ)知識(shí)（包括：籃球場(chǎng)地及設(shè)備規(guī)格；籃球基本規(guī)則——推人犯規(guī)、拉人犯規(guī)、阻擋犯規(guī)、腳踢球違例、拳擊球違例）

② 籃球基本技術(shù)與游戲（包括：耍球游戲；傳球游戲；運(yùn)球游戲；投籃游戲）

（3）羽毛球

① 羽毛球基礎(chǔ)知識(shí)（包括：羽毛球場(chǎng)地；羽毛球基本規(guī)則；發(fā)球違例的幾種情況）

② 羽毛球基本技術(shù)與游戲（包括：握拍法；耍球游戲；低手擊球游戲；高手擊球游戲）

（4）乒乓球

① 乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)（包括：臺(tái)面的區(qū)域；擊球時(shí)間劃分；握拍法）

② 乒乓球基本技術(shù)與游戲（顛球游戲；擋球游戲；發(fā)球游戲；攻球游戲）

4．小球類和球類游戲的教與學(xué)法

（1）

五、六年級(jí)的小球類教學(xué)，教師要有目的地提高體育文化的內(nèi)涵，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容介紹基礎(chǔ)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生在游戲和競(jìng)賽活動(dòng)中學(xué)習(xí)規(guī)則，掌握安全活動(dòng)的方法，以增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，懂得安全地參加球類活動(dòng)。

（2）

五、六年級(jí)學(xué)生對(duì)球類運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)正處于啟蒙階段，教師在教學(xué)中要盡可能地創(chuàng)造條件讓學(xué)生多接觸球，讓學(xué)生在熟悉球性中提高控球能力。對(duì)場(chǎng)地器材條件較困難的地區(qū)和學(xué)校，可因地制宜地開發(fā)代用器材，例如可以自制麻繩球、藤球、棕球等用于小籃球、小足球活動(dòng)。

（3）充分發(fā)揮球類游戲的功能，激發(fā)學(xué)生的參與興趣。要講究教學(xué)方法，加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)，采用主題

教學(xué)、情境教學(xué)等方法，使學(xué)生在生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境中主動(dòng)、積極、快樂(lè)地學(xué)習(xí)。

（4）小球類和球類游戲的教學(xué)過(guò)程是師生交往、合作的互動(dòng)過(guò)程。教師在引導(dǎo)學(xué)生互相觀察、互相模仿、互相幫助的同時(shí)，應(yīng)提倡師生之間共同參與，互相交流，在融洽平等的課堂氛圍中師生共同發(fā)展，共同提高。

（5）在向?qū)W生傳授知識(shí)與技能的同時(shí)，教師要關(guān)注學(xué)生的心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)。例如，針對(duì)小球類活動(dòng)對(duì)抗性較強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)量較大的特點(diǎn)，教師可引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)身體疲勞時(shí)的心理感受；針對(duì)小球類活動(dòng)對(duì)熟悉球性、控制球能力要求較高的特點(diǎn)，教師可引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中樹立自信、自強(qiáng)，培養(yǎng)勇于克服困難的意志品質(zhì)；針對(duì)小球類活動(dòng)的群體性特點(diǎn)，教師可在活動(dòng)中加強(qiáng)學(xué)生同伴和群體之間的協(xié)作配合，以增強(qiáng)他們對(duì)人際和社會(huì)交往的適應(yīng)能力。

第六章 游戲與游戲教學(xué)內(nèi)容介紹

1．游戲與游戲教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)編寫的小學(xué)體育《教師用書》，沒(méi)有將游戲作為單獨(dú)一類教材內(nèi)容，而是把游戲教材內(nèi)容與各項(xiàng)體育教材內(nèi)容相結(jié)合，分散在各項(xiàng)身體鍛煉實(shí)踐內(nèi)容之中，這是新教材結(jié)構(gòu)上的一個(gè)特點(diǎn)。因?yàn)樾W(xué)體育教材內(nèi)容，特別是在小學(xué)的中低年級(jí)應(yīng)以游戲?yàn)橹骶€，使基本教材游戲化，又多運(yùn)用游戲的方法進(jìn)行教與學(xué)。

這一章“游戲與游戲教學(xué)”教材，雖然也介紹了一些游戲，并盡可能不與各類教材內(nèi)容中的游戲重復(fù)，只是在舉例時(shí)，聯(lián)系到五、六年級(jí)的教材內(nèi)容，介紹如何進(jìn)行游戲教學(xué)。本章所列舉的案例，也是為說(shuō)明如何教游戲而選編的。這些方法僅供老師教學(xué)時(shí)參考。

水平

（三）《教師用書》的游戲教學(xué)，是以課程標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)導(dǎo)向來(lái)確定的，它有具體的游戲內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，有特定的情節(jié)和活動(dòng)方式、活動(dòng)規(guī)則和活動(dòng)結(jié)果，有別于其他教材中的游戲教學(xué)，是實(shí)施教學(xué)評(píng)價(jià)的“主體性”游戲。這些游戲是以自身特有的編排體系，以游戲教材為主線，以身體活動(dòng)為載體，以增進(jìn)學(xué)生身心健康，掌握游戲的知識(shí)和技能，培養(yǎng)意志品質(zhì)，滿足心理需求，體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂(lè)趣為目標(biāo)而開展的教學(xué)活動(dòng)。因此它對(duì)于學(xué)生的發(fā)展具有積極的、獨(dú)特的意義。

第四篇：體操教案

勇敢的小兵娃(助跑屈膝跳)【活動(dòng)目標(biāo)】

1、在游戲活動(dòng)中練習(xí)助跑屈膝跳，發(fā)展幼兒身體的平衡及協(xié)調(diào)能力。

2、鼓勵(lì)幼兒不怕困難，挑戰(zhàn)自我，保護(hù)自我，培養(yǎng)積極向上的個(gè)性品質(zhì)。

3、體驗(yàn)活動(dòng)的快樂(lè)情緒，培養(yǎng)初步的集體榮譽(yù)感。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

板凳、紙箱、拼圖、胸飾數(shù)個(gè)、干毛巾、錄音機(jī)、磁帶

【活動(dòng)過(guò)程】

一、準(zhǔn)備部分。

教師和幼兒隨著音樂(lè)做各種準(zhǔn)備動(dòng)作。

二、基本部分。

1、自由探索過(guò)板凳的方法。（第一關(guān)）

（1）引導(dǎo)幼兒探索過(guò)板凳的方法。

（2）集中小結(jié)，個(gè)別幼兒演示。

（3）練習(xí)2-3個(gè)動(dòng)作，教師指導(dǎo)。

2、重點(diǎn)練習(xí)助跑屈膝跳過(guò)不同高度的板凳。（第二關(guān)）

（1）幼兒根據(jù)自己的水平選擇不同的高度練習(xí)。

（2）教師觀察，及時(shí)糾正幼兒的動(dòng)作，避免危險(xiǎn)的發(fā)生。

（3）練習(xí)數(shù)次，集中驗(yàn)證。

3、游戲：“勇敢的小兵娃”。（第三關(guān)）

（1）交代玩法：過(guò)了障礙后，取一樣?xùn)|西回來(lái)拍第二個(gè)人的手，第二人出發(fā)；依次進(jìn)行，取回所有的東西拼成作品。（一人只能拿一樣）

（2）集體游戲一次。（先將圖拼完整的一組為勝）

（3）教師保護(hù)個(gè)別能力弱的幼兒，注意安全。

三、結(jié)束部分。

1、小結(jié)講評(píng)，表?yè)P(yáng)不怕困難、勇敢、動(dòng)作靈敏的幼兒。

2、隨音樂(lè)做放松動(dòng)作，拿毛巾擦汗，走出場(chǎng)地。

郵遞員送信忙 【活動(dòng)目標(biāo)】

1、能根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容自主選擇體育器械布置場(chǎng)地。

2、發(fā)展曲線跑的能力，提高身體的平衡性、靈活性。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、拱形門（或通透的大紙箱）、圓錐形路標(biāo)（或利用飲料桶做的障礙物）、平衡木等體育器械

2、準(zhǔn)備郵遞員送的信每人一封。

【活動(dòng)過(guò)程】

1、教師介紹郵遞員送信的路程，如需要走過(guò)小橋、走過(guò)山路、鉆過(guò)山洞等，請(qǐng)幼兒商量活動(dòng)場(chǎng)地布置。

2、確定場(chǎng)地商量方案后，請(qǐng)幼兒分組布置場(chǎng)地。如：可以用平衡木或梯子作為小橋，擺上路標(biāo)或飲料桶作為曲折的山路，用拱形門或大紙箱做為山洞。

3、請(qǐng)幼兒分成四組進(jìn)行游戲。

（1）四組幼兒連貫通過(guò)自己設(shè)計(jì)的路線，練習(xí)“送信”。

（2）四組幼兒進(jìn)行送信比賽，看誰(shuí)先把信送完。

教師根據(jù)幼兒游戲情況，提醒幼兒遵守游戲規(guī)則：如走路時(shí)不要把路標(biāo)碰倒，鉆山洞時(shí)不要碰到自己的頭，一個(gè)人送完信回來(lái)后另一個(gè)人才能出發(fā)。

蛇皮袋

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、學(xué)習(xí)雙腳行進(jìn)跳，提升跳躍的能力。

2、培養(yǎng)幼兒的合作能力，鍛煉腿部肌肉，掌握協(xié)調(diào)能力。

3、激發(fā)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，并能勇敢的嘗試各種挑戰(zhàn)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、幼兒人手一根《蛇皮袋》卷成的金箍棒。

2、《西游記》音樂(lè)。

【活動(dòng)過(guò)程】

1、幼兒聽音樂(lè)模仿孫悟空做動(dòng)作。

2、教師把金箍棒變出蛇皮袋，激發(fā)幼兒玩蛇皮袋的興趣。

3、幼兒自主玩蛇皮袋，教師觀察指導(dǎo)。

4、請(qǐng)幼兒展示自己的玩法。

（小袋鼠跳跳跳、拉大鋸、舞龍、炒豆豆等）

5、師：今天老師要和你們玩一個(gè)新游戲搶四方

介紹游戲玩法：幼兒五人一組，四個(gè)角上分別放四張凳子，五人分別雙腳鉆進(jìn)蛇皮袋，其中四個(gè)幼兒分別站在四張凳子前，另外一名幼兒中間。游戲開始幼兒開始念兒歌“搶、搶、搶四方”當(dāng)念到最后一個(gè)字時(shí)幼兒開始跳著去搶椅子，沒(méi)有搶到的幼兒到中間去。游戲反復(fù)幾次，教師觀察盡量能讓每個(gè)幼兒都有搶到椅子的機(jī)會(huì)。

6、師：剛剛你們都已經(jīng)玩累了，我們坐下來(lái)休息一下吧，幼兒盤腿而坐，教師和幼兒玩變變變的游戲。讓幼兒把蛇皮袋變小，在變小。最后整理好蛇皮袋回教室休息。

上學(xué)路上 【活動(dòng)目標(biāo)】

1、能背書包靈活地、連續(xù)地側(cè)身鉆過(guò)50厘米高的障礙物，進(jìn)一步鞏固側(cè)身鉆的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、萌發(fā)上小學(xué)的愿望。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、每人一個(gè)小書包，包內(nèi)裝有不同重量的物品，并在包外做好重量的標(biāo)記。

2、拱形門、平衡木、輪胎。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、熱身運(yùn)動(dòng)：組織幼兒選擇適當(dāng)重量的書包，做各種動(dòng)作，如走、跑、跳等。

二、請(qǐng)幼兒自由探索背書包側(cè)身鉆過(guò)拱形門的方法。

1、出示拱形門，引導(dǎo)幼兒自由探索不同鉆法。

師：今天我們要背著書包鉆過(guò)拱形門，試試看，怎樣鉆可以不碰倒拱形門？

2、請(qǐng)個(gè)別幼兒示范，引導(dǎo)幼兒交流并相互學(xué)習(xí)各種不同的鉆法。

背書包側(cè)面鉆的動(dòng)作要領(lǐng)：側(cè)對(duì)拱形門——側(cè)下蹲，蹲的時(shí)候要盡可能的低一些——單腿先過(guò)拱形門——低頭——深深地彎腰，不要讓書包碰到拱形門——屈膝，等重心完全移動(dòng)再站起來(lái)，身體不碰到拱形

門。

三、以小組競(jìng)賽活動(dòng)進(jìn)行游戲，提高側(cè)面鉆的動(dòng)作技能，提高幼兒遵守游戲規(guī)則。

1、教師交待玩法：幼兒分成4組，站在起跑線上，游戲開始時(shí)，排頭第一名幼兒連續(xù)鉆過(guò)三個(gè)“山洞”（拱形門），走過(guò)“獨(dú)木橋”（平衡木），跳過(guò)“小石頭”（輪胎），到達(dá)“學(xué)?！焙?，快跑回來(lái)拍第二個(gè)小朋友的手，游戲反復(fù)進(jìn)行，先完成的小組為勝。

2、幼兒連貫練習(xí)1-2遍，教師重點(diǎn)指導(dǎo)：幼兒鉆的時(shí)候避免出現(xiàn)手扶拱形門，背弓太高，不會(huì)低頭，上體過(guò)早抬起，顧頭不顧身，彎腰不彎腿等不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。

蜘蛛捉蟲

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、學(xué)習(xí)仰撐爬，增強(qiáng)手臂腰、腹的力量，提高身體的協(xié)調(diào)能力。

2、在捉蟲、織網(wǎng)的過(guò)程中體驗(yàn)游戲活動(dòng)的快樂(lè)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、布置好場(chǎng)地（織了一半的蜘蛛網(wǎng)）。紅、黃、藍(lán)、白的自粘紙，磁帶、錄音機(jī)。

2、（分紅、黃、藍(lán)三種顏色）每人一個(gè)標(biāo)記，小昆蟲圖片是幼兒人數(shù)的三倍。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、開始部分。

師：小蜘蛛們，跟媽媽一起鍛煉身體，學(xué)本領(lǐng)好嗎？（隨音樂(lè)小蜘蛛跟蜘蛛媽媽一起做熱身運(yùn)動(dòng)。）

二、基本部分。

1、引導(dǎo)幼兒探索、練習(xí)仰撐前行的動(dòng)作。

（1）幼兒自由探索蜘蛛爬，師觀察、了解幼兒動(dòng)作。

（2）幼兒集中交流、展示動(dòng)作，重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒練習(xí)仰撐前進(jìn)的動(dòng)作（雙腿屈膝坐下，雙手在身體兩側(cè)撐地，抬起股部向前爬）。

（3）幼兒自由練習(xí)，教師巡回觀察指導(dǎo)，提醒幼兒小心，不要與他人碰撞，累了坐下來(lái)休息。

（4）聽信號(hào)練習(xí)仰撐爬。

2、蜘蛛織網(wǎng)。

（1）師帶領(lǐng)幼兒邊觀察蜘蛛網(wǎng)邊講解織網(wǎng)的方法。

（2）師幼集體織一圈網(wǎng)（講評(píng)小結(jié)）

（3）黃蜘蛛、藍(lán)蜘蛛、紅蜘蛛前后各織一圈網(wǎng)。

（4）在織好的網(wǎng)上幼兒練習(xí)倒退爬。

3、蜘蛛捉蟲。

師：哇，我們的網(wǎng)織得多漂亮啊，會(huì)不會(huì)有蟲子飛進(jìn)來(lái)呢？

（配班老師扮演蟲子飛進(jìn)網(wǎng)中分前后三次各投進(jìn)一蟲子）

（1）分紅、黃、藍(lán)隊(duì)捉蟲字比賽師邊講解邊示范比賽規(guī)則。

先后分三次請(qǐng)紅、黃、藍(lán)對(duì)進(jìn)行捉蟲子比賽。

師：捉到蟲子的蜘蛛真能干，比完比賽是不是很累啊，那就讓我們閉上眼睛安靜得休息一會(huì)兒吧！

（2）集體捉蟲子師邊講解規(guī)則邊請(qǐng)一幼兒示范：從蜘蛛標(biāo)記出發(fā)——沿網(wǎng)線順著仰撐爬——捉一只蟲子纏?。ㄕ吃谏砩希返雇朔祷?。

三、結(jié)束部分。

1、比一比，誰(shuí)捉的蟲子最多。

2、一起坐在蜘蛛網(wǎng)上邊分享蟲子邊放松動(dòng)作。

3、跟蜘蛛媽媽一起回家。

跨跳運(yùn)動(dòng)會(huì)

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、喜歡參加體育運(yùn)動(dòng)，積極參與游戲活動(dòng)。

2、學(xué)習(xí)身體協(xié)調(diào)的跨跳，能運(yùn)用正確跨跳動(dòng)作跨過(guò)50厘米寬、30厘米高的障礙物。

3、能遵守游戲規(guī)則，感受運(yùn)動(dòng)游戲的快樂(lè)?！净顒?dòng)重點(diǎn)】

引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)跨跳的動(dòng)作，并利用跑、跨跳等動(dòng)作進(jìn)行游戲活動(dòng)。【活動(dòng)難點(diǎn)】

幼兒能掌握跨跳時(shí)前腿騰空向前、后退用力蹬地的動(dòng)作要領(lǐng)?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】

經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：觀看動(dòng)物跨跳的視頻。

物質(zhì)準(zhǔn)備：小椅子、蛇皮袋、短皮筋（或跳繩）、大型塑料玩具城堡、獎(jiǎng)?wù)禄颡?jiǎng)牌。場(chǎng)地準(zhǔn)備：戶外寬敞平坦的場(chǎng)地。如圖。

【活動(dòng)過(guò)程】

1、游戲：“動(dòng)動(dòng)手、動(dòng)動(dòng)腿、動(dòng)動(dòng)我的小腳丫”。

教師和幼兒一起按照從上至下的順序活動(dòng)身體各部位，重點(diǎn)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。

2、游戲：“小馬過(guò)河”。

教師引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)跨跳的基本動(dòng)作。

3、游戲：“一起學(xué)跨跳”，引導(dǎo)幼兒練習(xí)跨跳。

通過(guò)幼兒逐一練習(xí)跨跳動(dòng)作（跨跳的寬度依次為30厘米、40厘米、50厘米），教師觀察幼兒的動(dòng)作尋找“小榜樣”，并請(qǐng)幼兒進(jìn)行示范。

為幫助幼兒掌握動(dòng)作要領(lǐng)，教師邊示范邊說(shuō)兒歌。

平衡凳游戲

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、通過(guò)多種平衡凳游戲，發(fā)展幼兒的靈敏、力量和協(xié)調(diào)性

2、培養(yǎng)幼兒積極思維、主動(dòng)創(chuàng)想團(tuán)結(jié)合作、富有責(zé)任感的品質(zhì)及遇事沉著冷靜、勇于克服困難的良好心理素質(zhì)。

3、讓幼兒體驗(yàn)成功的喜悅、運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

平衡凳12條

【活動(dòng)過(guò)程】

一、開始部分

1、活動(dòng)手腕、腳踝

2、熱身操

二、基本部分

1、幼兒自由選擇平衡凳，探索創(chuàng)造平衡凳的各種玩法。

2、教師組織幼兒集中展示比較有新意和鍛煉價(jià)值的幾種玩法，并讓幼兒選出三種感興趣的進(jìn)行練習(xí)。

3、將選出的三種動(dòng)作串起來(lái)，幼兒分成四隊(duì)進(jìn)行平衡凳競(jìng)賽。（兩遍）

4、老師教授平衡凳趣味游戲

① 幼兒嘗試十人同時(shí)站上一條平衡凳。（如果都成功直接進(jìn)入④）

② 擇優(yōu)示范，請(qǐng)他們談?wù)劄楹文艹晒Γ⒖偨Y(jié)歸納出如下幾點(diǎn)：

a、要穩(wěn)住重心，不要搖晃，不要推擠。

b、多想到同伴，采取緊貼和側(cè)站的方式，以增加空間。

c、間隔幼兒手臂互拉的技巧。

③ 請(qǐng)幼兒們?cè)俅位顒?dòng)，牢記同伴獲得成功的經(jīng)驗(yàn)：控制平衡，站的姿勢(shì)，要有序。

④ 結(jié)合已有經(jīng)驗(yàn)，增加難度，再次游戲。

將兩條平衡凳并在一起，減小空間，讓二十名幼兒站上去。

⑤ 如果失敗，引導(dǎo)幼兒分析原因，再次嘗試。如果再次失敗，教師將協(xié)助幼兒完成，并告訴他們要注意的地方，然后再集體完成一次。

⑥ 如果成功，老師加入再玩一次。用表?yè)P(yáng)的方式告訴他們成功的所在。

⑦ 一起感受成功的喜悅，歡呼。

三、結(jié)束部分

“玩了半天，身體累累的吧？，現(xiàn)在兩個(gè)小朋友互相幫助按摩一下，放松放松”。

小偵查兵學(xué)本領(lǐng)

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、學(xué)習(xí)匍匐前進(jìn)，增強(qiáng)幼兒上、下肢的力量。

2、進(jìn)行綜合練習(xí)活動(dòng)，發(fā)展幼兒的平衡，協(xié)調(diào)能力。

3、繼續(xù)增強(qiáng)幼兒的規(guī)則意識(shí)。

4、通過(guò)游戲認(rèn)讀“匍匐前進(jìn)、電網(wǎng)、地雷、矮墻”等漢字?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】

1、材料：地雷若干（字卡）、矮墻兩座（紙盒）、小山洞（桌子），小河一條（粘紙）電網(wǎng)兩張（排球網(wǎng)）。

2、場(chǎng)地布置，作戰(zhàn)路線圖（人手一份）。

3、“偵察兵”掛飾人手一個(gè)，“匍匐前進(jìn)、電網(wǎng)、地雷、矮墻”等漢字若干。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、開始部分。

1、師吹哨子與幼兒進(jìn)活動(dòng)室，整隊(duì)。

師邊吹哨子邊與幼兒121進(jìn)場(chǎng)，師喊口令：向右看齊、向前看、12報(bào)數(shù)，請(qǐng)報(bào)到2數(shù)的小偵察兵向前走一步。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：四路縱隊(duì)跟音樂(lè)做武術(shù)操一遍。

師：今天我們小偵察兵又要學(xué)習(xí)新本領(lǐng)了，在學(xué)習(xí)新本領(lǐng)前，我們先來(lái)做一些準(zhǔn)備動(dòng)作。（師與幼兒聽音樂(lè)表演武術(shù)操。）

二、基本部分。

1、引導(dǎo)幼兒練習(xí)“電網(wǎng)”下爬過(guò)，并討論如何爬才能不碰到“電網(wǎng)”。

（1）師指電網(wǎng)：現(xiàn)在，我們小偵察兵們要學(xué)習(xí)新本領(lǐng)了，你們看，這是什么？（師根據(jù)幼兒的回答出示“電網(wǎng)”漢字并認(rèn)讀）

（2）那我們?cè)撛趺磥?lái)過(guò)這個(gè)“電網(wǎng)”呢？請(qǐng)你們先互相商量一下，該怎么過(guò)“電網(wǎng)”？（幼兒相互討論并自由練習(xí)）

（3）教師小結(jié)并示范匍匐前進(jìn)。

師：“小偵察兵們講得都很好，而且都能安全地過(guò)“電網(wǎng)”，但是請(qǐng)我們請(qǐng)他們來(lái)爬一下，你們要看仔細(xì)了，他們中誰(shuí)的爬法最像偵察兵？”（兩或三個(gè)幼兒同時(shí)示范，其他幼兒觀察，比較出誰(shuí)最像偵察兵的爬法）

師：**小偵察兵最像偵察兵的爬法，這種爬的方法叫匍匐前進(jìn)，（師出示字卡，幼兒認(rèn)讀）我們一起來(lái)試試好嗎？

師原地示范，邊做邊講解要領(lǐng)：身體先側(cè)躺，左手著地彎曲，頭微側(cè)靠向左肩，左腳彎曲右腿伸直，爬的時(shí)候左肘與左腿用力向前挪，右腳用力往后蹬，幼兒邊看邊聽進(jìn)行動(dòng)作練習(xí).（4）分批練習(xí)匍匐前進(jìn)（也可分前后），師提醒幼兒注意不能碰到“電網(wǎng)”。（5）師小結(jié)：剛才我們學(xué)的新本領(lǐng)叫什么？（匍匐前進(jìn)）

2、引導(dǎo)幼兒觀察活動(dòng)場(chǎng)地，加入新的練習(xí)內(nèi)容

（1）教師講解游戲玩法并提出要求。

師：接下來(lái)我們要正式開始執(zhí)行任務(wù)了，今天，解放軍叔叔給我們送來(lái)了一張線路圖，要求我們小偵察兵按線路圖來(lái)完成這些任務(wù)，現(xiàn)在我們一起來(lái)看看，有些什么任務(wù)？（師與幼兒邊看圖邊說(shuō)）

① 師邊說(shuō)邊指：看，這兒是出發(fā)點(diǎn)，我們先來(lái)看第一個(gè)任務(wù)要經(jīng)過(guò)什么地方？（師與幼兒根據(jù)箭頭的方向邊看邊說(shuō)，山洞→小橋→電網(wǎng)→返回）

那么第二個(gè)任務(wù)要經(jīng)過(guò)什么地方呢？看，這兒還是出發(fā)點(diǎn)，要經(jīng)過(guò)矮墻→雷區(qū)→返回。

② 師：小偵察兵們，如果要完成這些任務(wù)，你覺得哪個(gè)任務(wù)最困難？為什么？第一個(gè)任務(wù)是先鉆過(guò)“山洞”，走過(guò)這座“小橋”，再小心地爬過(guò)“電網(wǎng)”，然后快速跑回來(lái)。（教師邊講解邊做出正確的示范動(dòng)作）

（2）幼兒分組巡回練習(xí)，教師從旁指導(dǎo)，提醒幼兒要一個(gè)一個(gè)排好隊(duì)，按順序不爭(zhēng)不搶不吵不鬧。

（3）教師請(qǐng)幼兒進(jìn)行比賽并記好記錄。

師：現(xiàn)在要進(jìn)行比賽了，看看哪個(gè)隊(duì)最快最好的完成任務(wù)？

規(guī)則：幼兒要排好隊(duì)，一個(gè)一個(gè)地過(guò)，如果掉下橋扣一分，碰到電網(wǎng)扣兩分，最后得分最高的為優(yōu)勝隊(duì)。

（4）教師小結(jié)，頒發(fā)優(yōu)勝旗。

3、第二次比賽——挖“地雷”。

（1）教師講解新的游戲玩法，提出新的要求，作出正確示范，連續(xù)跳過(guò)兩座“矮墻”后，來(lái)到雷區(qū)，找到“地雷”的字寶寶后把“地雷”的字寶寶放到安全區(qū)（籮筐）里，再快速跑回來(lái)。

師：我們已經(jīng)順利完成了第一個(gè)任務(wù)，接下來(lái)我們?cè)賮?lái)以比賽的形式完成第二個(gè)任務(wù)，好嗎？（師指圖）看一下第二個(gè)任務(wù)是要求我們連續(xù)跳過(guò)兩座“矮墻”，來(lái)到“雷區(qū)”，找到“地雷”的字寶寶后小心地拿出來(lái)，注意要找準(zhǔn)確了，如果不是“地雷”的字寶寶不能拿出來(lái)，還是放在原來(lái)的地方；如果是“地雷”的字寶寶就輕輕地拿著它把它放到安全的地方（籮筐）去，再快速跑回來(lái)。

（2）一幼兒示范后，其他幼兒巡回練習(xí)，教師從旁指導(dǎo)。

師：接下來(lái)要看小偵察兵們的表現(xiàn)了，看哪組把“地雷”排除得既快又好？（教師巡回指導(dǎo)，注意提醒幼兒挖“地雷”時(shí)一定要輕、小心）

（3）幼兒分組進(jìn)行比賽并記好分?jǐn)?shù)。

規(guī)則：跳矮墻時(shí)不能碰到矮墻，否則扣一分，挖地雷時(shí)一定要輕輕地、小心地挖，重則扣一分，找錯(cuò)也要扣一分，最后得分高為優(yōu)勝隊(duì)。

（4）教師小結(jié)，頒發(fā)優(yōu)勝旗。

第五篇：體操前滾翻教案.doc

體操前滾翻教案

實(shí)習(xí)學(xué)生：肖順彬 指導(dǎo)教師：趙云書 授課班級(jí)：2006級(jí)體教5班 地點(diǎn)：江東校區(qū)體操館 上課時(shí)間：90分鐘左右 時(shí)間：2007年12月24日

一、教學(xué)目的

1、提高熱身準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)，使學(xué)生得到充分的活動(dòng)并提高學(xué)生的興奮協(xié)調(diào)性。

2、通過(guò)徒手前滾翻的練習(xí)，使學(xué)生的身體各部分得到充分的活動(dòng)，同時(shí)減少和避免教學(xué)中的傷害事故發(fā)生。

3、通過(guò)放松游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助和協(xié)作的集體主義精神。

二、教學(xué)方法

講解、示范、組織練習(xí)法

三、開始部分

1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，向指導(dǎo)教師報(bào)告情況，請(qǐng)老師指示。

2、宣布課堂內(nèi)容。

3、處理見習(xí)生。

四、準(zhǔn)備活動(dòng)

（1）繞圈跑跳熱身：如繞圈跑、叉腰前踢腿跑走、后踢腿跑走、外擺腿跑走等。

（2）活動(dòng)上肢（頭頸）：如頭頸運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、肩繞環(huán)等

（3）活動(dòng)下肢（腰部）：如弓步壓腿、伏步壓腿、正壓腿、腰部繞環(huán)等。

（4）全身綜合性運(yùn)動(dòng)：如展腹跳、伏臂撐、高抬腿等

五、準(zhǔn)備活動(dòng)目的

1、通過(guò)熱身跑練習(xí)，使得學(xué)生得到充分的活動(dòng)并提高學(xué)生的興奮性和協(xié)調(diào)性。

2、通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)學(xué)生身體各關(guān)節(jié)和肌肉的針對(duì)性練習(xí)，使學(xué)生身體各部位充分的得到活動(dòng)，避免在教學(xué)中出現(xiàn)受傷事故的發(fā)生。

六、基本部分 徒手前滾翻教學(xué)

1、動(dòng)作分析

蹲撐開始，重心前移，兩腿向后下方蹬直離地，同時(shí)屈臂、低頭、提臀，以頭的后部在兩手撐地前著地，經(jīng)后腦、背、腰、臀部依次向前滾動(dòng)，當(dāng)背部著地時(shí)，迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團(tuán)身抱腿成蹲立

2、教法提示

（1）原地滾動(dòng)練習(xí)：要求當(dāng)繩梯前滾至背部著地，腿與地面夾角約45度時(shí)，迅速收腹，上體緊跟大腿團(tuán)身抱腿。

（2）在墊子下面放斜板，由高處向低處做前滾翻。要求腳先蹬地后屈臂在低頭。

3、學(xué)法指導(dǎo)

（1）學(xué)習(xí)要點(diǎn)：完成前滾翻動(dòng)作主要取決于前滾翻的力量和半徑。兩腳用力蹬地并充分蹬直能加大前滾翻的力量，兩腿蹬直以后迅速團(tuán)身抱緊小腿可以縮小轉(zhuǎn)動(dòng)半徑，加大翻轉(zhuǎn)的角速度，容易完成好滾翻動(dòng)作。

（2）延伸學(xué)習(xí)：?jiǎn)瓮惹皾L翻；前滾翻分腿起；前滾翻交叉腿起；前滾翻直腿起；雙人前滾翻等。

4、保護(hù)與幫助

保護(hù)幫助者單膝跪立在練習(xí)者側(cè)前方，用手順勢(shì)推其背幫助成蹲立。

七、放松游戲：前滾翻接力賽

游戲規(guī)則：

1、把學(xué)生分成人數(shù)相同的兩組。

2、四床墊子連接起來(lái)。

3、連續(xù)前滾翻過(guò)去，跑回來(lái)與下一位學(xué)生以手相觸，下一位學(xué)生接著做同的樣動(dòng)作。

4、接替者不得超過(guò)起跑線，否則視為犯規(guī)。

八、結(jié)束部分

1、整隊(duì)集合

2、作課堂總結(jié)，向指導(dǎo)老師報(bào)告。

3、結(jié)束。