第一篇：兒童滑步車教學(xué)計劃

兒童滑步車教學(xué)計劃

【滑步車簡介】

一、兒童滑步車

兒童滑步車即不是給寶寶練習(xí)走路用的學(xué)步車，也不是那種四個輪子的塑料滑行車，而是兩個輪子、帶有車把、車架和車座的一種兒童“自行車”。兒童滑步車的外觀幾乎與自行車一樣，最大的不同在于滑步車沒有腳蹬和傳動裝置，也沒有輔助輪，是一種主要依靠腳蹬地面產(chǎn)生動力的“自行車”。兒童滑步車在歐洲國家比較流行，在國內(nèi)可能很多家長還沒有注意到。

二、兒童滑步車的適用年齡

1.首先需要寶寶先學(xué)會走路，有不錯的平衡能力。

2.身高超過120CM的孩子，滑步車就會顯得有點(diǎn)高度不足，玩起來有諸多不便，不再建議使用。

三、使用兒童滑步車的好處

1.安全。兒童滑步車不同于自行車，滑行起來速度慢、易掌控，幾乎不會有高速摔倒的可能。另外，兒童滑步車不需要輔助輪，不用擔(dān)心地面不平整帶來的傾倒危險，并且還有轉(zhuǎn)向角度限制設(shè)計，安全性更高。

2.幫助寶寶掌握平衡能力。歐洲的小孩很早就會騎自行車，很重要的一個因素是滑步車的普及，很多小孩使用滑步車之后很快就掌握了平衡技巧，玩起自行車來便會輕車熟路。3.有利于發(fā)育。適度使用滑步車可以減輕寶寶的骨骼和肌肉壓力，對于身高以及腿型都有一定的積極作用。

4.輕便、易攜帶。兒童滑步車的重量通常在3公斤左右，只有相同尺寸自行車的一半，這樣的車子自然更加輕便、易攜帶。

5.好玩、拉風(fēng)。孩子對這種簡單易用的車子會非常感興趣，玩后熟練以后還會有各種花樣玩法?！净顒幽繕?biāo)】

1、提高控制能力和平衡性。

2、培養(yǎng)幼兒平衡能力通過競賽性體育游戲，培養(yǎng)幼兒的競爭意識，提高幼兒參與體育活動的積極性。

3、在訓(xùn)練過程中，對身高發(fā)育以及腿型變化有一定的積極作用。【活動準(zhǔn)備】

音樂播放器；滑步車；塑料筐；塑料瓶若干（里面裝有或多或少的水）；其他教具等 【活動過程】

一、準(zhǔn)備部分 滑步車及輔助教具

場地準(zhǔn)備：8—10米距離的起點(diǎn)和終點(diǎn)，將皮球放在起點(diǎn)，籃子放在終點(diǎn)。

二、活動內(nèi)容

1、通過演員展示本領(lǐng)，吸引寶寶的注意力，激發(fā)學(xué)習(xí)參與興趣，引出課題。

2、引導(dǎo)幼兒熟悉車子，鼓勵寶寶們嘗試著滑走車子（課后需要練習(xí)）。

3、在熟練滑走后，引導(dǎo)寶寶們嘗試通過曲線，斜坡等障礙。

4、熟練以后還會有各種花樣玩法。

三、游戲

1、騎小車來到事先布置好的場地上，引導(dǎo)幼兒觀察。

2、將幼兒分組，組織到場地上，告訴幼兒游戲的內(nèi)容以及方法（強(qiáng)調(diào)比賽規(guī)則）

3、組織幼兒決賽，給獲勝者頒獎。

四、結(jié)束部分

1、告訴幼兒回活動室洗手。

2、收拾、整理教具。

第二篇：滑步推鉛球教學(xué)設(shè)計

高中背向滑步推鉛球教學(xué)設(shè)計

河北衡水中學(xué)：李敏

下面我從四個方面說這堂課的設(shè)計：課本教材、教學(xué)方法、學(xué)生學(xué)法、教學(xué)設(shè)計。

一、課本教材

1、教學(xué)內(nèi)容：

（1）田徑技術(shù)：背向滑步推鉛球；（2）基本體操：“快種快收”游戲。本課確定，背向滑步推鉛球為主教材，“快種快收”游戲為輔教材。

2、教材分析：

（1）上述兩項內(nèi)容，分別選自人教版的《體育與健康》教材第二冊運(yùn)動實踐部分“田徑”與“體操”的內(nèi)容，此二項教學(xué)內(nèi)容都具有發(fā)展肌肉爆發(fā)性力量、協(xié)調(diào)、靈敏的特點(diǎn)，將此二項內(nèi)容安排在一起進(jìn)行教學(xué)，對于高中生在發(fā)展上下肢爆發(fā)性力量同時，又對身體的協(xié)調(diào)能力及快速反應(yīng)能力進(jìn)一步提高，符合學(xué)生身心發(fā)展的需要。

（2）背向滑步推鉛球是在《體育與健康》第二冊投擲運(yùn)動單元第四節(jié)課的內(nèi)容，將鉛球更換為實心球，提高了練習(xí)時的安全性，減輕了器材的重量，對于快速掌握技術(shù)及提高練習(xí)的樂趣有積極的影響。通過學(xué)習(xí)推實心球能有效的提高身體的協(xié)調(diào)能力和上肢的爆發(fā)力，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

（3）“快種快收”是《體育與健康》第二冊基本體操中的輕器械項目，通過游戲的方式進(jìn)行速度練習(xí)，使枯燥的加速跑變得生動有趣，大大提高學(xué)生的參與熱情。該游戲可以輔助主教材發(fā)展學(xué)生的下肢爆發(fā)力，靈敏、力量等素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的應(yīng)激性，提高對外界刺激反應(yīng)的速度，對于緊急躲避危險有重要作用。

3、學(xué)情分析：

自2009年新學(xué)期開始，學(xué)校體育課進(jìn)行了新課改實施了分組選項教學(xué)，每次課四個教學(xué)班上課分成六個模塊進(jìn)行，本次課的授課對象為田徑班男生，共40人。高二的學(xué)生相對高一來說雖然比較浮躁，但是接受新事物比較快，相信他們能學(xué)會。

4、教學(xué)目標(biāo)：

（1）認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)習(xí)背向滑步推鉛球的最后用力順序，深刻體會完整動作的六個關(guān)鍵時相。

（2）技能目標(biāo)：使90%以上的學(xué)生學(xué)會推鉛球的技術(shù)動作，發(fā)展上下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力。

（3）情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能互相學(xué)習(xí)，互相幫助，勇于克服困難，增強(qiáng)合作意識與創(chuàng)新意識，讓學(xué)生體驗成功感。

5、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

推實心球重點(diǎn)：最后用力正確的用力順序；難點(diǎn)：滑步與最后用力的銜接，鉛球出手時手型及鉛球出手角度。

二、教學(xué)方法

1、教學(xué)觀念：

有研究結(jié)果顯示：“青少年是憑借感官接受信息，通過動覺意識自身活動的，而不是產(chǎn)生清晰的知覺之后再去支配自身的活動”，采取“模仿式順進(jìn)”教學(xué)模式，通過練習(xí)使同學(xué)之間能夠做到診斷、確定目標(biāo)、正確評價和反饋、矯正動作，學(xué)生對鉛球技術(shù)即懂又會，提高體育文化素質(zhì)，為終身體育服務(wù)。通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極探索、認(rèn)真學(xué)習(xí)、敢于競爭、團(tuán)結(jié)互助的精神。

2、教學(xué)方法：

采用“模仿”教學(xué)，即遵循感知(觀摩示范)—練習(xí)(模仿)—體會(思考)—感知(講解)—練習(xí)這樣的順序進(jìn)行教學(xué)。

3、教學(xué)手段：

采用講解示范、圖片賞析、提問、對比練習(xí)、分組練習(xí)等方法，使學(xué)生掌握動作要點(diǎn)，突破難點(diǎn)，多給學(xué)生鼓勵，多啟發(fā)引導(dǎo)，使學(xué)生積極主動愉快的學(xué)習(xí)。

4、場地器材：

本課的場地設(shè)計是：足球場，畫鉛球投擲圈10個，實心球40個；跑道4條設(shè)同一起跑線，每條跑道畫直徑1米圓4個間隔5米，起跑線距最近圓距離10米。

三、學(xué)生學(xué)法：

設(shè)定依據(jù)：新課程標(biāo)準(zhǔn)提倡學(xué)生運(yùn)用自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，要讓學(xué)生積極主動地思維探究。在學(xué)生學(xué)法上，主要采用學(xué)連練法當(dāng)中的模仿練習(xí)法、動作評價法、分組討論法，通過各種形式的練習(xí)，能使學(xué)生了解內(nèi)容，體悟感情；通過分組討論來加強(qiáng)學(xué)生的課堂參與意識，激發(fā)他們的思維。

四、教學(xué)設(shè)計

1、課堂常規(guī)（1）。

2、“螺旋形”跑（3）。

3、熱身操（6）：原地做雙手的推撥模仿練習(xí)，手扶腰做轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)體的練習(xí)，同伴的幫助下做蹬伸抬體的練習(xí)，做專項練習(xí)，兩列橫隊，面對相站間距8—10米做：持球伸臂，雙手自拋自接，前拋、后拋，雙手體側(cè)后拋。正面單手推擲實心球，（提示：屈膝，扭緊身體，轉(zhuǎn)體推球。）讓學(xué)生接住球不使球落地，既提高了鍛煉效果，也培養(yǎng)了學(xué)生愛護(hù)公物的品質(zhì)。

4、背向滑步推實心球（20）。

根據(jù)高二學(xué)生的特點(diǎn)，及課本教材的要求我把學(xué)習(xí)背向滑步推鉛球技術(shù)的教學(xué)分為六步，即持握球—團(tuán)身—滑步—右腿蹬轉(zhuǎn)送髖—挺胸推撥球—換步維持平衡。通過對完整技術(shù)動作的六個關(guān)鍵運(yùn)動時相的講解，學(xué)生在腦海當(dāng)中將六個運(yùn)動時相串聯(lián)起來，形成完整技術(shù)動作概念。采用兩種練習(xí)形式進(jìn)行教學(xué)。即徒手練習(xí)和持握球練習(xí)。徒手練習(xí)采用的組織形式是“集體徒手模仿練習(xí)，分組不輪換”的教學(xué)方法。具體教學(xué)步驟：（1）教師示范兩次，集體徒手模仿教師完整技術(shù)的6個動作環(huán)節(jié)，學(xué)生根據(jù)教師的六個口令先模仿練習(xí)5次，然后自行分組練習(xí)，同組之間對六個時相動作進(jìn)行反饋和糾正。注意提醒學(xué)生滑步時保持背對投擲方向，沿一條直線做動作，要及時迅速的做右腿和髖的蹬轉(zhuǎn)。教師巡回指導(dǎo)表揚(yáng)鼓勵。

（2）持握球練習(xí)，教師按照六個動作環(huán)節(jié)示范，學(xué)生觀摩，將學(xué)生分成十組，每組的第一個同學(xué)在指定的位置按老師哨音進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)3—5次。然后分小組再進(jìn)行練習(xí)5-7次，在練習(xí)的過程中教師強(qiáng)調(diào)六個運(yùn)動時相及教學(xué)重點(diǎn)，最后用力的正確用力順序蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、推、撥。巡回指導(dǎo)的過程當(dāng)中針對有共性的問題集體講解，同時選動作好的同學(xué)給大家示范，讓學(xué)生制定目標(biāo)，對學(xué)練效果進(jìn)行自我評價，反饋信息改進(jìn)技術(shù)。最后每組選一名技術(shù)動作比較好的同學(xué)來比賽看誰投的遠(yuǎn)。教師進(jìn)行及時的點(diǎn)評。

5、“快種快收”游戲（10）。（1）、介紹游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，成縱隊站立在起跑線后，哨響后，每組第一名學(xué)生迅速跑到第四個圈抱起實心球返回，分別放到前邊的三個圈內(nèi)，迅速返回?fù)粝乱幻瑢W(xué)的手后站到排尾。第二名同學(xué)迅速撿起實心球放到第四個圈，依次方法進(jìn)行比賽，以完成先后決定名次。（2）規(guī)則及注意事項。

6、放松操（3）。

7、小結(jié)、收回器材（2）。

學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計：實心球徒手練習(xí)次數(shù)為6—10次，分組練習(xí)次數(shù)為10—15次；游戲重復(fù)次數(shù)1次。課堂練習(xí)密度為35%--45%，平均心率為100—120次/分，游戲環(huán)節(jié)練習(xí)強(qiáng)度達(dá)到峰值140次/分。

教學(xué)反思：

1、我個人認(rèn)為通過對鉛球的六個關(guān)鍵運(yùn)動時相:持握球—團(tuán)身—滑步—右腿蹬轉(zhuǎn)送髖—挺胸推撥球—換步維持平衡的講解會使學(xué)生了解鉛球，并通過實心球的學(xué)習(xí)來加深對千秋的印象，成功的地方是90%的學(xué)生能學(xué)會退實心球，該游戲可以輔助主教材發(fā)展學(xué)生的下肢爆發(fā)力，靈敏、力量等素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的應(yīng)激性；

2、采用“模仿”教學(xué)，即遵循感知(觀摩示范)—練習(xí)(模仿)—體會(思考)—感知(講解)—練習(xí)這樣的順序進(jìn)行教學(xué)。

3、采用講解示范、圖片賞析、提問、對比練習(xí)、分組練習(xí)等方法，使學(xué)生掌握動作要點(diǎn)，突破難點(diǎn)，多給學(xué)生鼓勵，多啟發(fā)引導(dǎo)，使學(xué)生積極主動愉快的學(xué)習(xí)。

4、如果從新上這節(jié)課，我想增加練習(xí)機(jī)會，讓學(xué)生感受最后用力的正確用力順序蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、推、撥。，游戲少做一遍；

第三篇：側(cè)向滑步推鉛球教案

側(cè)向滑步推鉛球教案1

體育教學(xué)是按一定計劃和《新課程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行的有目的和有組織的教育過程。體育教學(xué)由教師和學(xué)生共同參與，其任務(wù)是向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)與技能，增強(qiáng)其體質(zhì)，培養(yǎng)其道德、意志、品質(zhì)等。它是學(xué)校體育實現(xiàn)的基本形式，是體育目標(biāo)的實施途徑之一。筆者就體育教學(xué)談以下幾點(diǎn)感受。

一、利用游戲教學(xué)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

莎士比亞說：“學(xué)問必須合乎自己的興趣，方才可以得益?！迸d趣絕不是孩子天生就有的，需要父母和教師耐心細(xì)致地培養(yǎng)。對孩子在平時取得的進(jìn)步要及時地表揚(yáng)，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)。在體育課堂教學(xué)中，教師要多給學(xué)生做規(guī)范的動作示范，其實學(xué)生是非常具有可塑性的。教師標(biāo)準(zhǔn)、大方、優(yōu)美的姿態(tài)和動作最能吸引學(xué)生的注意力，也最能激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生的興趣愛好直接決定著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。在小學(xué)體育教學(xué)中通過游戲教學(xué)，既能激發(fā)學(xué)生良好的體育學(xué)習(xí)興趣，又能培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取精神、合作意識、班級榮譽(yù)感和增進(jìn)同學(xué)間的友誼。那么教師在課堂教學(xué)中對一些積極參與運(yùn)動的學(xué)生要給予熱情的支持和科學(xué)的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育意識和正確、合理的鍛煉身體的技巧，為終身體育鍛煉服務(wù)。

二、巧用口訣教學(xué)建立學(xué)生正確的動作表象

體育教學(xué)是有講有練、講練結(jié)合、以練為主。因此，在體育課中運(yùn)用“口訣”進(jìn)行教學(xué)，采用韻語、對句、比喻、夸張等形式，生動形象好記憶，能引起學(xué)生興趣，從而收到良好的教學(xué)效果。例如，對于籃球的運(yùn)球動作，我們可以用“肩軸為軸腕放松，五指分開來挖球，上引下按指用力，使手如絲粘住球”的口訣來說明；如教學(xué)排球的上手傳球，可以用“兩手彎曲像個鉤，拇指食指之間像個桃”；又如，我們每節(jié)課都有“立正”的動作，“抬頭挺胸向前看，兩腳八字一條線”；齊步走的要求：“步子不大不小，七十五公分正好，速度不急不湊，正好一百一十六”；足球頭球技術(shù)口訣：“頸部要緊不要松，向后倒體拉滿弓”；排球中雙手墊球的要領(lǐng)：“并身、下插、抬臂”，即“一并二插三抬臂”或“并插抬”三字口訣；把手倒立的主要技術(shù)歸納為“體直、頂肩、緊腰”六個字，即包括了動作要領(lǐng)，又反映了動作規(guī)律；體操中的“前滾翻”動作要領(lǐng)概括為“低頭、含胸、團(tuán)身”六個字；短跑的途中跑，“后蹬用力蹬直，前擺積扒地，上體平穩(wěn)前傾，擺臂協(xié)調(diào)放松”；把側(cè)向滑步推鉛球的要領(lǐng)編成“弓步蹬地送髖，挺胸送肩伸臂，彈腕撥指推球”的口訣，在練習(xí)時用“蹬、送、挺、推、撥”幾個字來提醒和幫助學(xué)生糾正動作，做到了精煉而又突出了關(guān)鍵，使學(xué)生易懂易記；縱箱分腿騰越的要領(lǐng)：“起跳臂前擺，后擺腿要高，推手再分腿，挺身落地穩(wěn)”；籃球的傳球、接球、投籃、搶籃板的口訣，用并列句：“要想傳球穩(wěn)，時機(jī)很要緊。要想球接住，必須快上步，要想球接穩(wěn)，必須球后引，要想投籃準(zhǔn)，身體必須穩(wěn)，要搶籃板球，位置不能丟?！倍潭痰奈寰湓捑桶盐覀兓@球訓(xùn)練中的傳接球、投籃、搶籃板球的基本要求體現(xiàn)出來了。

三、建立高效課堂教學(xué)模式

高效的體育課堂模式就是承認(rèn)學(xué)生存在的個體差異，區(qū)別對待每一個學(xué)生，讓每一個學(xué)生都在最適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境中求得最好的發(fā)展，使人人都有“成就感”。那么，教師在體育教學(xué)中要面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的.個體差異，讓全體學(xué)生都參與到體育運(yùn)動中來，并根據(jù)學(xué)生不同的身體條件、運(yùn)動能力和興趣愛好，努力做到因材施教，使每一名學(xué)生都能體驗到體育課給他們帶來的樂趣，讓他們產(chǎn)生愉快的體驗，使所有學(xué)生都取得進(jìn)步和發(fā)展。另外，在促進(jìn)學(xué)生參與體育活動的基礎(chǔ)上，教師還應(yīng)教會學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。體育活動是一把雙刃劍，正確的鍛煉方法可以促進(jìn)人的健康發(fā)展，反之則有害于健康。因此，教師在體育課堂教學(xué)中一方面要引導(dǎo)學(xué)生樂于體育鍛煉，一方面要教會他們體育鍛煉科學(xué)的方法，讓他們真正從體育運(yùn)動中獲益，進(jìn)而為終身體育鍛煉奠定良好的基石。

四、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和實踐本領(lǐng)

古人云：“授人以魚，不如授人以漁。”創(chuàng)新意識和實踐本領(lǐng)是新課標(biāo)衡量學(xué)生學(xué)習(xí)能力的重要標(biāo)準(zhǔn)。教師在小學(xué)體育教學(xué)中要重視學(xué)生這方面能力的培養(yǎng)，小學(xué)生好奇心比較強(qiáng)，思維比較敏捷，善于觀察事物，對任何問題愿意打破砂鍋問到底，既要知其然又要知其所以然，因此，教師可以借機(jī)利用學(xué)生的天性，培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散思維能力，大膽的想象力和實際的動手操作能力。如跳繩，既可以一個人跳還可以兩個人，甚至三個人跳?；@球傳球教學(xué)，一個人對著墻傳，兩個人對傳，三個人交替?zhèn)?，四角傳球等等；可以原地傳接球練?xí)，還可以行進(jìn)間練習(xí)。教師要多引導(dǎo)學(xué)生，讓他們發(fā)揮自己的聰明才智，達(dá)到既健體又健心的效果。

五、不斷反思自己的教學(xué)

反思可以幫助教師總結(jié)、梳理出教學(xué)中的得失。對于哪個動作要領(lǐng)講解得透徹，示范得標(biāo)準(zhǔn)，傳授的方法合理，學(xué)生練習(xí)的效果較好，教師應(yīng)記錄下來以便繼續(xù)使用；對于哪個在傳授過程中還存在著問題和不足，教師都要及時地整改，提出更好的教育教學(xué)思路，不斷提升教學(xué)水平。反思通常分為教學(xué)前反思、教學(xué)中反思和教學(xué)后反思。教學(xué)前反思主要包括：教師個人的教學(xué)觀念、知識技能水平；學(xué)生的身體狀態(tài)、興趣愛好、意志品質(zhì)以及教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法手段、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題與教學(xué)效果等。教學(xué)中反思要求教師高度關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時降低練習(xí)的難度，隨時準(zhǔn)備應(yīng)對課堂上的突發(fā)事件，并及時準(zhǔn)確地進(jìn)行評價。教學(xué)后的反思主要是根據(jù)教學(xué)效果與預(yù)設(shè)進(jìn)行對比，查漏補(bǔ)缺、找準(zhǔn)原因、改進(jìn)策略。

總之，體育教學(xué)是一項復(fù)雜的工程，體育教師要不斷提高自己的業(yè)務(wù)素養(yǎng)，更新教育教學(xué)理念，與時俱進(jìn)，既要教會學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法又要培養(yǎng)學(xué)生終生體育鍛煉意識。

側(cè)向滑步推鉛球教案2

一、教學(xué)目標(biāo)

【知識與技能】

能說出側(cè)向滑步推鉛球動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能夠做出該技術(shù)動作。

【過程與方法】

通過學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】

通過本課享受到田徑運(yùn)動的樂趣，提高學(xué)生對田徑運(yùn)動的熱愛。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。

【難點(diǎn)】

滑步與最后用力之間的銜接。

三、教學(xué)過程

（一）開始部分

1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

溫故知新導(dǎo)入：同學(xué)們我們之前學(xué)習(xí)過原地側(cè)向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動作幫助大家復(fù)習(xí)？

做的非常標(biāo)準(zhǔn)！今天我們要學(xué)習(xí)的技能與原地側(cè)向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎(chǔ)上增加滑步。叫做側(cè)向滑步推鉛球。

下面我們一起來學(xué)習(xí)一下這個新技能。

2、隊列隊形練習(xí)：進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊。

要求：隊列整齊，步伐一致。

（二）準(zhǔn)備部分

1、花式傳球

方法：四路縱隊，每個隊的排頭持球從頭上傳給后面同學(xué)，第二名同學(xué)接球后從胯下傳給第三名同學(xué)，依次類推。

2、徒手操：頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、腰部運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

要求：動作標(biāo)準(zhǔn)，到位，充分活動各關(guān)節(jié)。

（三）基本部分

1、復(fù)習(xí)原地側(cè)向推鉛球。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，第一排先投，集體投出，集體撿球，撿球后站在隊伍最后一排，第二排依次繼續(xù)。

2、示范

提問：注意觀察老師整個動作包括那幾個環(huán)節(jié)？

學(xué)生回答：預(yù)備姿勢、滑步動作、最后用力。維持平衡。

組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。

3、講解

動作要點(diǎn)：

（1）握球的方法：五指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球體兩側(cè)。

（2）持球的方法：將球握好后，放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊鉛球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球動作。

（3）預(yù)備姿勢：握、持好球后，高姿站立，左側(cè)對準(zhǔn)投擲方向，右腳靠近投擲圈的后沿、腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內(nèi)側(cè)著地，重心落于右腿；上體稍右傾，左臂微屈在體側(cè)上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。

（4）預(yù)擺和滑步：在開始滑步前，通常做1～2次的預(yù)擺。預(yù)擺時左腿微屈以大腿帶動小腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回擺靠近右腿，上體右傾，收腹含胸，預(yù)擺過程中一定要控制好身體的平衡；身體重心向左移動，左腿向左側(cè)擺出，同時右腿用力側(cè)蹬，“擺”、“蹬”同時進(jìn)行；右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前腳掌沿地面滑至投擲圈圓心附近，腳尖稍內(nèi)扣，使腳約與投擲方向成直角，同時左腳積極下壓，以前腳掌內(nèi)側(cè)著地，形成最后用力前的'良好姿勢。

（5）最后用力和維持身體平衡：最后用力和滑步動作是緊密連接的，當(dāng)左腳一著地，即開始最后用力。首先以髖部大肌肉群發(fā)力，右腿用力蹬轉(zhuǎn)，髖部前移并左轉(zhuǎn)，同時左臂稍內(nèi)旋經(jīng)體前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉(zhuǎn)至投擲方向；緊接著右腿開始轉(zhuǎn)蹬，兩腿進(jìn)行爆發(fā)式蹬伸，左肩制動，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指撥球，將鉛球從肩上向前上方推出；當(dāng)鉛球出手后，及時換步、降低身體重心，維持身體平衡。

4、練習(xí)

（1）徒手模仿預(yù)備姿勢練習(xí)。

組織教學(xué)：四路縱隊，成體操隊形散開。

（2）滑步練習(xí)：①擺動腿預(yù)擺練習(xí)；②支撐腿主動后撤練習(xí)；③預(yù)擺滑步練習(xí)。

（3）最后用力模仿練習(xí)（體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序）。

糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在用力的時候沒有充分利用下肢力量，沒有掌握用力順序，在接下來的練習(xí)中要注意先蹬地、專題、挺髖再過度到上肢。

（4）滑步動作完整練習(xí)。

5、檢驗——投鉛球比遠(yuǎn)比賽

方法：在投擲區(qū)不同的區(qū)域畫出一個圈，圈里放一個裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)向滑步投擲鉛球一次。從近到遠(yuǎn)不同的標(biāo)志點(diǎn)分別給從低到高的分?jǐn)?shù)，并強(qiáng)調(diào)安全注意事項。分?jǐn)?shù)少的同學(xué)幫助分?jǐn)?shù)高的同學(xué)做放松運(yùn)動。

（四）結(jié)束部分

1、放松活動—放松操

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預(yù)計負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運(yùn)動強(qiáng)度：中等偏上。

五、場地器材

鉛球若干個、鉛球場地。

六、課后反思

第四篇：側(cè)向滑步推鉛球說課稿

側(cè)向滑步推鉛球說課稿

互助二中 楊有潭

一、設(shè)計理念

本著健康第一的指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，教師的主導(dǎo)作用，在進(jìn)行學(xué)生身體素質(zhì)的同時，發(fā)展學(xué)生的合作精神和探究精神，提高學(xué)生的社會適應(yīng)。說教材: 通過教材分析我們可以看出，側(cè)向滑步推鉛球教材是初中《體育與健康》課本中田徑教材中投擲類教學(xué)內(nèi)容。我準(zhǔn)備把它分為一個單元五個課時來完成總目標(biāo)，本次課是第一次課。由于教學(xué)對象是初一學(xué)生，因此在教學(xué)過程中，在復(fù)習(xí)鞏固他們原有掌握的原地側(cè)向推鉛球的同時，把教學(xué)的重點(diǎn)放在側(cè)向滑步推鉛球的預(yù)擺和滑步上，把預(yù)擺、滑步動作結(jié)合的協(xié)調(diào)性、連貫性確定為本次課的難點(diǎn)。

二、說目標(biāo)：

知識與技能目標(biāo)：通過教學(xué)能使學(xué)生說出預(yù)備姿勢，預(yù)擺動作和滑

1、步的要求，使85%學(xué)生能做出擺動腿擺出時，支撐右腿用力蹬伸和迅速收小腿的動作

2、過程與方法目標(biāo)：通過教師的講解示范，學(xué)生的練習(xí)使學(xué)生在學(xué)習(xí)知識技能的過程中逐步領(lǐng)會知識技能的本質(zhì)，讓學(xué)生主動參與感知—積累—理解動作技能的過程 ；讓學(xué)生學(xué)會練習(xí)動作、糾正錯誤動作、評價動作技能的方法

3、情感態(tài)度與價值觀三維目標(biāo)：通過本次課的教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生積極參與的態(tài)度，體會合作、探究學(xué)習(xí)的快樂，建立和諧的課堂情景和集體榮譽(yù)感。

三、說教法與學(xué)法：

根據(jù)教學(xué)目標(biāo)以及重難點(diǎn)的確定，結(jié)合高中學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，在教學(xué)中多以形象直觀教學(xué)為主，教師做完整動作示范等教學(xué)手段，使學(xué)生一開始建立側(cè)向滑步推鉛球的總體印象。在重、難點(diǎn)的處理上，我采用分解示范的教學(xué)方法，技術(shù)動作分成預(yù)擺和側(cè)向滑步兩個部分來分開進(jìn)行教學(xué)。學(xué)生在練習(xí)過程中本次課的重點(diǎn)總結(jié)為“擺、擺、收、擺、蹬”的口決來教給學(xué)生來便于學(xué)生的記憶和理解。注重實踐活動，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、積極性。重視學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)、學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)能力的提高。示范、啟發(fā)、引導(dǎo)、調(diào)控到位，有利于教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。

三、說教學(xué)過程：

（一）準(zhǔn)備部分：

1、在集合整隊、師生問好等正常的課堂常規(guī)后，教師用簡明扼要的語言宣布本次課目標(biāo)任務(wù)，使學(xué)生明確了學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)接下來進(jìn)行隊列、隊形練習(xí)，通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，同時使學(xué)生注意力得以集中。

2、準(zhǔn)備活動：為了使學(xué)生身體機(jī)能從安靜狀態(tài)逐漸過度到工作狀態(tài)，在準(zhǔn)備活動的開始，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行變換姿勢慢跑，然后有針對性的做幾節(jié)徒手操，使得學(xué)生各主要肌群、韌帶等充分伸展。

（二）基本部分：

采用的是集體指導(dǎo)練習(xí)的教學(xué)形式。在復(fù)習(xí)課的開始階段教師示范，口令指揮學(xué)生進(jìn)行專項的準(zhǔn)備活動，講解示范動作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)“蹬、轉(zhuǎn)、、挺、推、拔”以及練習(xí)過程中容易出現(xiàn)的問題，教師口令指揮學(xué)生練習(xí)，糾正學(xué)生的錯誤動作，對普遍存在的問題集體指導(dǎo)，個別問題進(jìn)行個別指導(dǎo)。在新授課的開始教師先做一遍完整的動作示范，把側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)完整的展現(xiàn)給學(xué)生，讓學(xué)生對動作有一個整體的印象。接下來教給學(xué)生正確預(yù)擺、滑步的方法，教師口令指揮學(xué)生練習(xí)幾遍后然后做預(yù)擺與滑步的連貫動作，循序漸進(jìn)的進(jìn)行學(xué)習(xí)?？诹钪笓]學(xué)生體會預(yù)擺與滑步的銜接動作，強(qiáng)調(diào)動作重點(diǎn)。教給給學(xué)生“擺、擺、收、擺、蹬”的口訣，讓學(xué)生便于記憶和掌握。然后讓學(xué)生做完整的動作練習(xí)，練習(xí)幾次后，在把學(xué)生集中糾正出現(xiàn)比較多的錯誤，找出做的好的同學(xué)做示范，并指出好在哪里，讓其他同學(xué)向他學(xué)習(xí)。然后再次進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中教師來回巡視指導(dǎo)學(xué)生，并強(qiáng)調(diào)安全。最后做兩組身體素質(zhì)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的體能。

（三）結(jié)束部分：

為了使學(xué)生從激烈的運(yùn)動狀態(tài)逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)，在結(jié)束部分首先安排了放松小游戲：打氣球教師的帶領(lǐng)下游戲。接下來對本次課進(jìn)行小結(jié)，布置課外練習(xí)，最后是回收器材，師生再見。

四、教學(xué)反思：

在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中，對教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，預(yù)計會順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。不足：

1、準(zhǔn)備活動部分，專項準(zhǔn)備活動與課程內(nèi)容的銜接不夠緊密，本部分，可以適當(dāng)增加學(xué)生的手指撥球的輔助練習(xí)。

2、基本部分，在教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容上著重增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)時 “以擺帶蹬”，難點(diǎn)方面，加強(qiáng)學(xué)生練習(xí)時滑步動作的連貫性，助于學(xué)生更好的完成本次課內(nèi)容。教學(xué)的最后階段，適當(dāng)增加側(cè)向滑步推鉛球完整技術(shù)動作練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生完整動作的學(xué)習(xí)，助于達(dá)成本次課教學(xué)目標(biāo)。

3、在整堂課的練習(xí)過程中，對上肢技術(shù)動作的強(qiáng)調(diào)不充分。

第五篇：側(cè)向滑步推鉛球 說課稿

側(cè)向滑步推鉛球

說課稿

尊敬的老師、同學(xué)們，大家下午好。今天我說課的內(nèi)容是高一年級《體育與健康》教材中側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)。本次說課主要從以下五個方面予以闡述：一說教材、二說教學(xué)目標(biāo)、三說教法學(xué)法、四說場地器材、五教學(xué)程序。

一 說教材

通過教材分析我們可以看出，側(cè)向滑步推鉛球教材是高中一年級《體育與健康》課本中田徑教材中投擲類教學(xué)內(nèi)容。由于教學(xué)對象是高中一年級學(xué)生，他們大部分同學(xué)在初中都或多或少的接觸過鉛球，因此在教學(xué)過程中，在復(fù)習(xí)鞏固他們原有知識的同時，把教學(xué)的重點(diǎn)放在側(cè)向滑步推鉛球的最后用力上，把滑步和最后用力的結(jié)合確定為本次課的難點(diǎn)。但技術(shù)上的重點(diǎn)和難點(diǎn)對學(xué)生來說不是一成不變的，它根據(jù)學(xué)生能力的不同以及學(xué)習(xí)階段的不同，要因人而異，因時而變。

二 說教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)以上教材分析，以及重難點(diǎn)的確定，把教學(xué)目標(biāo)分為認(rèn)知目標(biāo)，技能目標(biāo)，情感教育目標(biāo)三個方面：

1認(rèn)知目標(biāo)：

① 通過教學(xué)使學(xué)生了解鉛球的基本知識和基本常識，能夠敘述側(cè)向滑步推鉛球動作結(jié)構(gòu)的內(nèi)容；

② 通過教學(xué)使學(xué)生掌握側(cè)向滑步推鉛球正確的練習(xí)方法以及上肢鍛煉的正確方法。

2技能目標(biāo)：

不能一概而論，要根據(jù)男、女生生理、心理以及運(yùn)動能力的差異而區(qū)別制定。使90%的男同學(xué)初步掌握側(cè)向滑步推鉛球的動作要領(lǐng)，使80%左右的女同學(xué)初步掌握側(cè)向滑步推鉛球的動作要領(lǐng)。

3情感教育目標(biāo)：在全面提倡素質(zhì)教育的今天，體育教學(xué)中更應(yīng)該結(jié)合體育項目的自身特點(diǎn)，適時對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育和優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)。本次課可以結(jié)合鉛球項目的特點(diǎn)，對學(xué)生進(jìn)行克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、聽從指揮等優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)。

以上三個方面目標(biāo)的制定都是針對本教材而言的，在整個高中階段的體育教學(xué)過程中，更應(yīng)該本著“健康第一”的教學(xué)宗旨，不斷用成功教學(xué)來傳授給學(xué)生正確的鍛煉方法，從而激發(fā)起學(xué)生對體育的興趣，為他們終身體育打下良好的基礎(chǔ)這才是最終的目的。

三 說教法、學(xué)法

1.說教法

俗話說“教無定法，貴在得法”。在得法根據(jù)教學(xué)目標(biāo)以及重難點(diǎn)的確定，結(jié)合高中學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，在教學(xué)中多以形象直觀教學(xué)為主。在側(cè)向滑步推鉛球的新授課教學(xué)中，可以通過出示掛圖、卡片、教師做完整動作示范等教學(xué)手段，使學(xué)生一開始就建立側(cè)向滑步推鉛球的總體印象。在重難點(diǎn)的處理上，我采用分解示范的方法，把側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)動作分成側(cè)向滑步和最后用力兩個部分來進(jìn)行教學(xué)。利用兩人一組的輔助性練習(xí)來讓學(xué)生體會側(cè)向滑步和最后用力的技術(shù)動作，并把鉛球的用力順序，也是本次課的重點(diǎn)總結(jié)為“蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、挺、推、拔”的口決來教給學(xué)生來便于學(xué)生的記憶和理解。再一個要根據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)的不同來因材施教，可以把基礎(chǔ)好的同學(xué)放在一組，把他們練習(xí)的重點(diǎn)放在滑步和最后用力的結(jié)合上；把基礎(chǔ)一般的同學(xué)放在一組練習(xí)的重點(diǎn)放在最后用力上，而基礎(chǔ)差的一部分同學(xué)則讓他們多進(jìn)行原地側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)。

2.說學(xué)法

在教學(xué)中能不能體現(xiàn)出學(xué)生的主體地位，充分調(diào)動起學(xué)生的積極性是衡量一節(jié)課的重要因素。俗話說“授之以魚，不如授之以漁”，也就是說教給學(xué)生學(xué)會自學(xué)、自練、自評的方法很重要，更應(yīng)該讓學(xué)生在練習(xí)的過程中邊看、邊聽、邊想、邊練，不僅通過身體去體會動作，更要通過大腦去領(lǐng)悟動作。同時保證學(xué)生有充分的練習(xí)時間，使學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中掌握和鞏固動作要領(lǐng)。

四、說場地與器材

場地和器材對大部分時間在室外上的體育課來說十分重要，也是體育課的主要特色之一。因此課前提前安排和布置好場地，既節(jié)省上課的時間又可以避免以外傷害事故的發(fā)生。本次課所需器材：鉛球，實心球等。

五 說教學(xué)程序

本次課教學(xué)程序分為準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分三個部分來進(jìn)行。

（一）準(zhǔn)備部分：

1.在集合整隊、師生問好等正常的課堂常規(guī)后，教師用簡明扼要的語言宣布本次課目標(biāo)任務(wù)，使學(xué)生明確了學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)接下來進(jìn)行隊列、隊形練習(xí)，通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，同時使學(xué)生注意力得以集中。

2.準(zhǔn)備活動：為了使學(xué)生身體機(jī)能從安靜狀態(tài)逐漸過度到工作狀態(tài)，在準(zhǔn)備活動的開始，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑，然后有針對性的做幾節(jié)徒手操，使得學(xué)生各主要肌群、韌帶等充分伸展。最后安排一些輔助練習(xí)，為基本部分新授課的教學(xué)做鋪墊。

（二）基本部分：

采用的是分組不輪換的教學(xué)形式。在授課的開始，教師先做一遍完整的動作示范，把側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)完整的展現(xiàn)給學(xué)生，讓學(xué)生對動作有一個整體的印象。接下來教給學(xué)生正確的握球、持球方法，讓學(xué)生練習(xí)幾遍后然后做推鉛球的徒手練習(xí)，讓學(xué)生體會推鉛球時的用力順序，并強(qiáng)調(diào)動作的難、重點(diǎn)。然后讓學(xué)生做完整的動作練習(xí)，練習(xí)幾次后，在把學(xué)生集中糾正出現(xiàn)比較多的錯誤，找出做的好的同學(xué)做示范，并指出好在哪里，讓其他同學(xué)向他學(xué)習(xí)。然后再次進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中教師來回巡視指導(dǎo)學(xué)生，并強(qiáng)調(diào)安全。最后做一個游戲來調(diào)節(jié)這種枯燥的課堂氣氛。

游戲名稱：實心球遠(yuǎn)。游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，讓他們用實心球采用側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)進(jìn)行投擲比賽。采取一對一的方式進(jìn)行，以每組每人每次投擲的有效成績比對方遠(yuǎn)記一分，最后以分?jǐn)?shù)多對方兩分的隊為勝。

游戲規(guī)則：采用正規(guī)的鉛球比賽規(guī)則進(jìn)行游戲，凡是違反規(guī)則規(guī)定的內(nèi)容都將被判犯規(guī)。

（三）結(jié)束部分：

為了使學(xué)生從激烈的運(yùn)動狀態(tài)逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)，在結(jié)束部分首先安排了慢跑，然后在教師的帶領(lǐng)下做放松操練習(xí)，接下來對本次課進(jìn)行小結(jié)，布置課外練習(xí)，對本次課出現(xiàn)的好人好事予以表揚(yáng)，最后是回收器材，師生再見。

（四）課的優(yōu)缺點(diǎn)：

優(yōu)點(diǎn)：

通過游戲的設(shè)計，可以讓本身枯燥的教學(xué)課堂具有活氣

缺點(diǎn)：

由于對象是高中生，教學(xué)時學(xué)生人數(shù)都較多，所以不能每個學(xué)生的動作都能看到