第一篇：小學(xué)心理活動課教案

小學(xué)心理活動課教案《與時間賽跑》

適用年級] 小學(xué)五年級

[理念闡述]

時間是指人對客觀物質(zhì)現(xiàn)象延續(xù)性和順序性的反映。人的時間知覺與活動的內(nèi)容、情緒、動機、態(tài)度有著密切的關(guān)系。活動內(nèi)容豐富而有趣，使人覺得時間過得比較快，而內(nèi)容貧乏枯燥的活動，則會使人覺得時間過得慢；積極的情緒，會使人覺得時間短，消極的情緒會使人覺得時間過得長；期待會使人覺得時間過的慢。一般說來，一個人對持續(xù)時間越注意，就越覺得時間長。時間知覺是在人活動過程中發(fā)展起來的。“時間感”是人適應(yīng)環(huán)境的重要組成部分。

小學(xué)生的自制力比較弱，常沉溺于個人趣味，對時間的重要性認(rèn)識缺乏切身體會，表現(xiàn)出無節(jié)制的娛樂，做事拖拉，缺少“時間感”，沒有科學(xué)合理的作息時間，以致形成不良的習(xí)慣。本活動就針對小學(xué)生在學(xué)習(xí)上不重視時間，隨意浪費時間的問題而設(shè)計，旨在通過豐富的活動形式讓學(xué)生體驗時間的寶貴，以強化其珍惜時間的意識和動機，并促使學(xué)生從自身價值出發(fā)初步規(guī)劃時間，處理好學(xué)習(xí)與休息、娛樂的關(guān)系，以積極的態(tài)度去爭取施加。

[活動目標(biāo)]

1、感受時間的重要性，認(rèn)識珍惜時間的意義。

2、初步學(xué)會節(jié)約時間、合理規(guī)劃時間的方法。

[活動構(gòu)思]

1、活動原則

小學(xué)心理健康教育活動課的呈現(xiàn)的形式主要是以學(xué)生參與活動——感知體驗，從而達(dá)到助人自助的目的。本輔導(dǎo)活動力求在豐富的活動中，讓學(xué)生全體參與，在預(yù)設(shè)的各種情境中獲得認(rèn)知、體驗，從而上升到方法論。本活動體現(xiàn)了心理健康教育的趣味性、活動性、主體性、參與性、鼓勵性原則。

2、活動環(huán)節(jié)

感知

熱身活動 爭分奪秒

感受時間

（正例）

（反例）

（升華）

日積月累 時光隧道 生命度量

珍視時間

時間市場

管理時間

方法

3、活動形式

音樂傾聽、小組討論、動手演練、實驗體悟等部分組成。

4、重點難點

本輔導(dǎo)活動重難點是認(rèn)識珍惜時間的意義，初步嘗試如何去合理規(guī)劃時間、管理時間。

[活動準(zhǔn)備]

1、英語識記卡、口算測練紙、白紙。

2、學(xué)生書法作品。

3、故事“時光老人和流浪漢”。（附后1）

4、“生命度量尺”。（附后2）

5、“逛市場”的卡片

6、多媒體課件。

[活動設(shè)計]

環(huán)節(jié) 活動過程 設(shè)計意圖

（一）熱身活動

1、熱身游戲同學(xué)們，讓我們來做個游戲放松一下，游戲的名稱叫“我是鬧鐘人”，我們來模仿鬧鐘。老師說：“12點——請你舉起你的手，3點——請把你的手放平，說“鈴??的時候，請你全身抖動幾下?！焙茫‖F(xiàn)在讓我們試試看！嘗試以后，學(xué)生開始游戲。教師的口令有慢變快，從1點、4點、9點??變動。

2、導(dǎo)入主題 對于時間，不同的人有不同的感受。今天我們就一起來感受一下、聊一聊我們既熟悉有陌生的時間。

利用游戲?qū)牖顒又黝}，過渡比較自然，能喚起學(xué)生現(xiàn)場真實的時間感知體驗。從愉悅的情緒——緊張、放松——揭示主題，吸引了學(xué)生的注意力，消除學(xué)生的緊張感，拉近了師生的心理距離，為后續(xù)的活動做好了鋪墊。

（二）爭 分奪秒

1、感受時間導(dǎo)語：一分鐘有時無聊、枯燥地流逝；一分鐘有時精彩、出色地抓住。在一分鐘里，你能做些什么？你能創(chuàng)造出哪些精彩？請同學(xué)們?nèi)我膺x擇其中的一項，或自由發(fā)揮想象，讓我們一起來體驗一分鐘的成功和快樂。

2、學(xué)生動手操作。交流：對于這一分鐘，你有什么感受？

通過一分鐘的實際操作，體驗一分鐘的價值，同時在活動中激發(fā)學(xué)生的成就動機，有利于學(xué)生珍惜時間意識的形成，從活動中感悟，從感悟中認(rèn)識時間的寶貴。

（三）日積月累

1、過渡我們很棒，真的很棒，在短短的一分鐘，創(chuàng)造了各種各樣的精彩。你知道嗎？我們班的##同學(xué)更棒（出示學(xué)生書法作品）呢?。ɑ蛭璧傅炔拍?，視班級具體情況而定。）討論：欣賞著這樣一幅作品，你有什么體會？（學(xué)生發(fā)言）

2、采訪我們班還有哪些能手，我們來采訪一下他們的才能是怎樣訓(xùn)練出來的。（學(xué)生采訪）小結(jié)：每一份成功都是每一分每一秒的日積月累。播下時間和勤奮的種子，才能收獲成功和得意的果實。我們每個人都可以像##那樣，令人佩服、令人羨慕。只要你愿意和時間賽跑，只要你抓住珍貴的分分秒秒。這是上一環(huán)節(jié)的深入，精彩可能是瞬間的，但大凡成功都來自于一分一秒的付出。讓學(xué)生了解珍惜時間，日積月累在獲得成功中的價值。同時，作為正面例子，讓學(xué)生感悟合理利用時間的意義和價值。

（四）時光隧道

1、過渡然而，在時間的賽場上，有人并不懂得珍惜。讓我們一起進(jìn)入時光隧道，聆聽在我們周圍時常發(fā)生的故事。音樂傾聽：時光老人與流浪汗。請同學(xué)們閉上眼睛，靜靜傾聽。

2、續(xù)編故事后來，小明會怎怎樣呢？請大家給這個故事編個結(jié)尾。（學(xué)生發(fā)言）如果說，“日積月累”是正面事例，那么這里就是設(shè)置反面情境，讓學(xué)生在音樂聲中，體會時間流失，浪費時間的惋惜和遺憾。閉目傾聽和音樂渲染，都有利于激發(fā)學(xué)生的想象。同時，通過續(xù)編故事，使學(xué)生把珍惜時間的觀念遷移到自己身上。在此，老師也可根據(jù)學(xué)生編故事的反饋，給予簡評，以便調(diào)整下面的環(huán)節(jié)。

（五）生

命度量

1、過渡時間是有限的，生命是有限的。假設(shè)我們的生命線如同這長長的紙條。假設(shè)我們每個人都能活100歲。請你撕去過去的日子，也撕去將來工作以后的日子，看看剩下多少在校學(xué)習(xí)的時光？

2、操作體驗交流：同學(xué)們，此時你發(fā)現(xiàn)了什么？

（學(xué)生撕紙條，談體會）在模擬狀態(tài)下，讓學(xué)生體驗時間的價值。感知在校學(xué)習(xí)時間的有限和短暫，激發(fā)其管理時間、合理規(guī)劃時間、不浪費時間的動機，同時也澄清了學(xué)習(xí)的目的。

（六）時間市場

1、過渡同學(xué)們都發(fā)現(xiàn)了，在學(xué)校學(xué)習(xí)的時間是那么短暫，與漫長的人生相比，少得可憐。在這短暫又寶貴的時間里，我們現(xiàn)在該做點什么呢？

2、活動讓我們大家來想一想有哪些節(jié)約時間的小方法或格言，然后把它寫下來，寫好了拿到時間市場與大家一起交流分享，找找有哪些適合自己的好方法。（動手寫小方法，與同學(xué)分享交流。）學(xué)生嘗試管理，規(guī)劃自己的時間。在“用寶貴的時間去獲取什么”價值澄清的向?qū)е拢紫茸寣W(xué)生自己尋找適合自己的節(jié)約時間的方法。然后，通過時間市場活動，以市場為情境依托，與同學(xué)分享、交流好的方法，體現(xiàn)心理活動的自助和互助。同時，引導(dǎo)學(xué)生自創(chuàng)時間格言，以格言為激勵機制，來督促自己。

（七）活動總結(jié) 小結(jié)：許多同學(xué)都在時間市場里找到了很多好方法。你能像大家介紹一下嗎？哇！原來有那么多節(jié)約時間的方法??！還有那么多我們自己創(chuàng)造出來的格言。老師有個好主意：請把你最欣賞的格言寫下來，放在醒目的地方，以此來提醒自己，激勵自己，實現(xiàn)目標(biāo)，創(chuàng)造無限的精彩。最后總結(jié)點題，并號召學(xué)生以自己創(chuàng)造和尋找的方法，即適合自己的方法來節(jié)約、規(guī)劃時間。同時，并提出希望節(jié)約時間需要持之以恒，自我監(jiān)督。

[參考資料]

1、《發(fā)展心理學(xué)》（林崇德主編）

2、《小學(xué)心理健康教育教材》（俞國良主編）

3、《現(xiàn)代學(xué)校心理輔導(dǎo)》（吳增強主編）

4、《小學(xué)生心理向?qū)А罚ㄎ纸ㄖ兄骶帲?/p>

[活動附件]

附1——音樂故事

時光老人與流浪漢

一個流浪漢嗚嗚地哭著。時光老人問：“你是誰？為什么哭？”流浪漢說：“我少年時代打玻璃球，青年時代玩紙牌，中年時代搓麻將，家產(chǎn)都敗光啦！如今我一無所有，我真后悔呀！”

時光老人看他哭得可憐，試探地問：“假如你能返老還童??”“返老還童？”流浪漢驚奇地一問，續(xù)而又苦苦哀求，“假如再給我一個青春，我一定從頭做起，干出一番事業(yè)！”“好吧！只要你好好努力，就能獲得真正的生命！”時光老人說完便消失了。

驚呆了的流浪漢低頭一看，自己已變成了一個十來歲的少年?，F(xiàn)在他叫小明，肩上還背著書包呢。

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附2——生命量尺 20 30 40 50 60 70 80 90 100

第二篇：小學(xué)心理輔導(dǎo)活動課教案

感恩的心

六年二班

【活動目的】

1．使學(xué)生懂得，對關(guān)懷和幫助自己的人抱有感激之心是一種美德，也是做人的道德準(zhǔn)則，2．使學(xué)生知道，現(xiàn)在每個人享受的快樂生活是通過別人的付出得到的，培養(yǎng)學(xué)生對父母、他人、社會的感恩意識。

3．教育學(xué)生在實際生活中，學(xué)會感恩，為關(guān)心過自己的人做一些力所能及的事情。

【活動準(zhǔn)備】紙，筆，名人談師生情的文章片斷，短信及報道文字片斷?！净顒舆^程】

一、親情游戲引入

1．做游戲

同學(xué)們，雖然我們朝夕相處，但有一點我對你們不了解。你今年幾歲了，過了幾次生日?從你出生到現(xiàn)在已有多少個日日夜夜?在這么多個日日夜夜里你覺得哪些人疼你最多，愛你最深?請你寫下這些人的名字?，F(xiàn)在，我們來做一個游戲，假如你這些最親最愛的人乘坐在你駕駛的一條小船上，小船在茫茫的大海中行駛突然遇到了危險，在毫無辦法的情況下，必須讓一個人下船，這，意味著下去的這個人，就得死去。如果這件事必須讓你處理，你首先讓誰下船，請你在他的名字上打個“x”；如果必須讓第二個人下船，現(xiàn)在請你在剩下的人中再打個“x”，這也意味著你的第二個親人就要死去；依此類推，現(xiàn)在請你在剩下的人中再打個“x”。讓第三個人下船。（一般剩下的兩人就是爸爸媽媽）

2．談感受 師：xx同學(xué)，你剛才為什么遲遲不在你的親人名字上打“x”呢?xx，你也是猶豫不決的，為什么? 3．師小結(jié)：是啊，我們來到這個世界，什么都沒有帶來，是爸爸媽媽日夜為我們操勞，給我們吃，給我們穿，供我們上學(xué)，所以我們心存感激才不忍心讓他們死去，這說明我們同學(xué)內(nèi)心具備了一種美德——感恩回報。

4．揭示主題：感恩

師：感恩是一種心態(tài)，也是一種美好的情感。

二、感受親人的疼愛及關(guān)心?；貓笥H人

1．回想親人的關(guān)愛

師：同學(xué)們，剛才你遲遲不在親人的名字上打“x”時，你想起了從你剛出生到現(xiàn)在，他們關(guān)心疼愛你的哪些事? 師：在你遲遲不打“x”的過程中，有沒有想過爸爸媽媽打你、罵你的情景?由于你成長過程中出現(xiàn)的過激行為、叛逆行為偏離了正確軌道，所以爸爸媽媽要警告你，讓你迷途知返。可是你不明白，固執(zhí)地認(rèn)為自己才是正確的，于是才打你罵你。盡管有時方法簡單粗暴，但這是一種必要的愛，一種嚴(yán)厲的愛，一種有刺痛感的愛。

2．感受爸爸媽媽深深的愛

（1）讀一條短信一位大學(xué)生在外地上大學(xué)，一個多月沒往家里打電話。一天深夜，爸媽翻來覆去睡不著，爸爸拿起手機給兒子發(fā)起了短信：兒啊，睡著了嗎?我和你媽想你。A．自讀，指名讀。B．同學(xué)們，讀過后心里有什么感受?

（2）讀幾則報道 1999年在貴州發(fā)生的纜車事故中，纜車以瘋狂的速度墜落，在撞擊地面的一瞬間，潘天琪、賀艷文夫婦同時舉起兩歲半的兒子潘子浩，結(jié)果夫妻雙雙遇難，而兒子卻安然無恙。6年前發(fā)生的南京“7 31”空難，在清理現(xiàn)場時，人們發(fā)現(xiàn)有位叫貢紅梅的年輕媽媽雙手還緊緊抱著9個月的嬰兒，在20多個幸存者中，耍兒傷勢最輕。當(dāng)年唐山大地震人們在清理廢墟時，發(fā)現(xiàn)一位母親割破自己的血管用熱血哺育懷抱中的嬰兒。讀過后，你有什么感受?

3．交流怎樣回報親人師：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。爸媽為我們兒女費盡了心血，奉獻(xiàn)了自己的青春，知恩不報非君子，你覺得你應(yīng)該為他們做點什么，才能表達(dá)你的感激呢?（多陪爸爸媽媽聊聊，聊自己，聊爸爸媽媽的工作及生活。勸父母注意身體健康；多做點家務(wù)；幫父母洗腳，為父母捶背；吃的，喝的先想到爸媽；給爸媽寫一封感謝信，把感激的話說給他們聽；給爸媽做一張賀卡或一張祝愿卡或送一件小禮物；了解家里的困難，主動為父母分憂；好好學(xué)習(xí)，聽爸爸媽媽的話，不讓爸媽操心等。）

三、感知老師的關(guān)愛，回報老師師：人的一生，受恩是多方面的，且貫穿于生命的始終。小時候領(lǐng)受了父母的養(yǎng)育之恩，等到了上學(xué)。有老師的教育之恩，工作以后，又有領(lǐng)導(dǎo)，同事的關(guān)懷、幫助之恩。除了父母，你現(xiàn)在感覺受誰的恩惠最多?

1．俗話說：一日為師，終身為父。為什么這樣說呢?（老師像父母一樣關(guān)心我們，疼愛我們，教育我們，老師和父母一樣都是為我們好，教我們怎樣做人）

2．理解老師的苦心

師：人們贊美老師，把老師比作辛勤的園丁，人類靈魂的工程師。但據(jù)我所知，現(xiàn)在有的學(xué)生不太喜歡老師，原因是老師不理解我們，布置作業(yè)多，要求太嚴(yán)格，對這些問題我們怎么看呢? 學(xué)生彼此交流。發(fā)表意見。

3．討論：設(shè)想：假如沒有學(xué)校，沒有老師，你認(rèn)為人會是怎樣的人，社會是怎樣的社會?假如有老師，老師從來不布置作業(yè)，從來不管不問學(xué)生，你認(rèn)為學(xué)生會是怎樣的學(xué)生? 師：從同學(xué)們的答案可以看出，社會需要教師這個職業(yè)，學(xué)生需要教師的管理。老師知道你們想多玩一會兒，想少做點作業(yè)，多一點自由時間，這些老師可以理解，但老師不能放縱你們，因為老師的職責(zé)是培養(yǎng)你們成為一個有德行、有知識、有能力的社會人。之所以要布置作業(yè)，對你們嚴(yán)格要求，是因為你們年齡還小，自控能力太差。有時候，你們可能還不能理解老師，所以，老師和學(xué)生之間的故事，有理解，也有關(guān)愛，但有時也有矛盾和沖突。那么名人是怎樣看待他們老師的呢?

4．名人談師生情

師：9月10日是一年一度的教師節(jié)，也是1985年創(chuàng)立教師節(jié)后的第20個教師節(jié)。作為明星，他們的成長或多或少與老師的精心培育分不開，那么在這些明星的眼中，師生情是怎樣的呢?

著名演員趙薇說：“上學(xué)的時候不懂事，光知道玩，現(xiàn)在才理解老師的苦心。我特別感謝崔老師，正是因為他，我丟了準(zhǔn)考證還能破格進(jìn)入北影的考場，否則就沒有今天的我了!因此，我特別感謝我們的老師，祝他們節(jié)日快樂!

另一位名人說：一年級到五年級是一個老師帶過來的?？赡芪疫@個人從小就是個懶散的人。五年的時間里。我恨他，也怕他。我基本是天天挨打，因此我是不怎么愛上學(xué)，經(jīng)常裝病在家。除了嚴(yán)格以外，我沒有別的印象，但是就是“嚴(yán)格”這兩個宇，是我以后再也沒有遇到過的。我雖然恨了他五年，但是我感激他一輩子。

5．明星對他們的老師抱有一種什么感情?為什么? 6．回憶自己老師的恩德：從幼兒園到現(xiàn)在，你的老師為你做過哪些事? 7．師小結(jié)：學(xué)校無小事，事事是教育。老師在學(xué)生面前一個個眼神，一個個動作。一句句看似簡單的話語，這些點點滴滴的不起眼的件件小事中。都蘊涵著老師對我們每位學(xué)生的期待，期待著我們天天進(jìn)步，期待著我們快快長大。老師這樣辛勤地培育我們，我們怎樣回報老師呢?（見了老師主動和老師打招呼，向老師問好；老師身體不舒服時，多關(guān)心老師；站在老師的角度，理解老師；樂于接受老師的教誨等。）

四、講故事，談“感恩” 師：我們知道爸媽為我們做了什么，并想著回報，這就是感恩。感恩，是一種心態(tài)，感恩是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。有關(guān)感恩的名人名言，成語或故事，正面的、反面的，你知道哪些?把故事的名稱說一說。（一杯牛奶，烏鴉反哺，過河拆橋等）

五、作業(yè)

1．做一做：每天為父母、老師、同學(xué)等最少做一件力所能及的事，表達(dá)你對他們的感激之情。

2．寫一寫：周末寫一寫，回憶一周以來你所要感激的人及你為別人做了什么?

第三篇：小學(xué)心理輔導(dǎo)活動課教案

小學(xué)心理輔導(dǎo)活動課教案

一、活動理念 心理輔導(dǎo)活動課如果只追求熱鬧有趣，課堂容易隨便松散，形成不了團(tuán)體動力，勢必會影響到它的實效性。因此非常有必要在第一堂課上形成一個團(tuán)體規(guī)范，也可以說是心理輔導(dǎo)活動課的課堂規(guī)則。第一堂心理輔導(dǎo)活動課上好了，不僅能幫助學(xué)生認(rèn)同心理輔導(dǎo)活動課，而且建立起課堂規(guī)則，讓以后的心理輔導(dǎo)活動課既不失活潑，又能活而不亂。如果心理輔導(dǎo)活動課的課堂規(guī)則是老師提出來的，那么學(xué)生不容易接納。本堂課就是根據(jù)初一年級學(xué)生剛剛?cè)雽W(xué)、互相不熟悉的特點，采用游戲和小組討論的方法，讓同學(xué)們在快樂的氣氛中記住同學(xué)的名字，借助活動的體驗，自主商討確定心理輔導(dǎo)活動課的規(guī)則，為以后課堂活動奠定良好的基礎(chǔ)。

二、活動目標(biāo)1．認(rèn)知目標(biāo)：了解心理輔導(dǎo)活動課。2．情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生體驗心理輔導(dǎo)活動課安全、和諧、快樂的氛圍。3．行為目標(biāo)：商討確定心理輔導(dǎo)活動課的課堂規(guī)則，學(xué)會初步遵守規(guī)則。

三、活動準(zhǔn)備1．請每位學(xué)生自己做一個規(guī)格一致的姓名牌，活動前收上來。2．全班同學(xué)就近組合，8人一組（根據(jù)人數(shù)調(diào)配），圍坐在兩張課桌的周圍。3．每組1張8開白紙，一張海報紙，一支粗記號筆。

四、活動過程

（一）熱身游戲：初次見面1.今天是我們的第一堂心理輔導(dǎo)活動課，也是我們第一次見面。一般來說，第一次見面的時候，首先要做的事情是什么？教師說“初次見面，請多關(guān)照！”然后介紹自己。2．教師宣布游戲規(guī)則：（1）將全班姓名牌隨機發(fā)到每一個同學(xué)手里，如果有人領(lǐng)到了自己的姓名牌就立即與別人交換一下；（2）要求所有同學(xué)在一分鐘之內(nèi)找到姓名牌上的同學(xué)，相互說一句“初次見面，請多關(guān)照！”然后相互做自我介紹（包括姓名，來自哪里，興趣愛好）。[設(shè)計意圖]游戲引入激起學(xué)生的興趣，喚醒學(xué)生的情緒，激發(fā)他們的參與動機。教師先坦誠地進(jìn)行自我介紹，拉近了與學(xué)生間的距離，增強親切感，使學(xué)生主動投身于活動中。相互自我介紹可以消除新班級成員間的陌生感，并為下一環(huán)節(jié)的游戲做好準(zhǔn)備。

（二）棒打薄情人1．記住一個人的名字是對他的一種尊重與認(rèn)同，迅速地記住他人的名字也能更多地贏得他人的好感。2．教師講解“棒打薄情人”的規(guī)則：邀請八名同學(xué)演示。（1）八人一小組依次自我介紹。（2）第一位同學(xué)介紹自己：我是來自江西的喜歡乒乓球的蔡琳。第二位同學(xué)就得說：我是坐在來自江西的喜歡乒乓球的蔡琳的旁邊的來自貴州的喜歡唱歌的陳雪。第三位要求將前面兩位的介紹重復(fù)再加上自己。第四位要將前面三位的介紹重復(fù)再加上自己。第五位要將前面四位的介紹重復(fù)再加上自己。第六位要將前面五位的介紹重復(fù)再加上自己。第七位要將前面六位的介紹重復(fù)再加上自己。第八位要將前面七位的介紹重復(fù)再加上自己。（3）怎樣棒打薄情人：由第一位介紹的同學(xué)持棒（本子卷一下就是棒了），凡是后面介紹的同學(xué)沒能把前面同學(xué)的內(nèi)容說對，就得敲一下，當(dāng)然要輕一點，也不能亂敲，敲錯了的要罰自己受敲。3．學(xué)生分組活動。（教師巡視，指點完成，防止出現(xiàn)爭吵）。（1）關(guān)注沒完成的小組，幫助他們當(dāng)眾完成。并找找沒完成的原因。（2）請完成得好的小組在全班做一次。并說說感受。（3）關(guān)注挨打的同學(xué)，說說感受。打和被打的同學(xué)好好握個手，不打不相識，以后是好朋友。[設(shè)計意圖]初一的新生面對陌生的環(huán)境和同學(xué)，難免會膽怯，不愿意交流。這一環(huán)節(jié)的游戲吸引學(xué)生積極參與到活動中，在輕松快樂的氛圍中記住同學(xué)的名字，并讓學(xué)生在活動中體驗、評判、反省，在思考中進(jìn)行積極的自我探索，在體驗中明理。

（三）現(xiàn)場調(diào)查，暢談設(shè)想1．哪些同學(xué)在進(jìn)入初中之前接觸過心理輔導(dǎo)活動課？假如沒有接觸過，那么通過剛才的活動，說說你心目中的心理輔導(dǎo)課是怎樣的？（小組討論，全班分享。）讓接觸過的同學(xué)和大家分享一下（可以引導(dǎo)學(xué)生從內(nèi)容、形式和自己的感觸方面來分享），同時請沒接觸過的同學(xué)談?wù)勛约簩π睦磔o導(dǎo)活動課的設(shè)想或者期待。2．教師引導(dǎo)：心理輔導(dǎo)活動課是幫助大家適應(yīng)初中生活、獲得心靈成長的課。舉個例子來說，怎么才能更快地適應(yīng)初中的生活？怎么樣才能更快地認(rèn)識新的朋友？怎樣才能讓自己變得更自信，這些都是心理輔導(dǎo)活動課的內(nèi)容。通過剛才的活動，大家也看到了，在心理輔導(dǎo)活動課上，我們會有一些活動、游戲、還會有同學(xué)自己的討論和分享。[設(shè)計意圖]通過上一環(huán)節(jié)的活動體驗，引發(fā)學(xué)生進(jìn)行討論，讓學(xué)生在思維的碰撞中積極探索對心理輔導(dǎo)活動課的設(shè)想和期待，認(rèn)識心理輔導(dǎo)課。

（四）頭腦風(fēng)暴

1．同學(xué)們已經(jīng)看到了，在心理輔導(dǎo)活動課上，經(jīng)常會有一些活動需要大家的積極參與，還會有小組的討論和同學(xué)分享，所以，需要同學(xué)們上課的時候能遵守一定的規(guī)則，這樣課堂才能既活潑又不會太混亂。為了讓我們的心理輔導(dǎo)活動課能有效開展，那么我們商量一下：你覺得在上課的時候要怎么做，才可以幫助所有的人更好地從活動課上得到收獲？請?zhí)岢鼍唧w的心理輔導(dǎo)活動課課堂規(guī)則。

2.明確“頭腦風(fēng)暴”的規(guī)則。8人小組推選一位主持人和一位記錄員（他們可以是同一個人）。3.8人小組依“頭腦風(fēng)暴”的規(guī)則進(jìn)行討論。請記錄員快速記錄在白紙上，然后在那么多主意中挑選出最好的四條，用記號筆寫在海報紙上。

4.把各小組“頭腦風(fēng)暴”碰撞出來的好點子都貼在黑板上。學(xué)生交流，勾出好的點子。

5.根據(jù)大家認(rèn)同的規(guī)則進(jìn)行簡單歸納，教師適當(dāng)補充引導(dǎo)。歸納補充的參考用語主要有：保守秘密，坦率真誠，認(rèn)真傾聽，相互尊重，和諧有序，參與交流，助人自助等。[設(shè)計意圖] 在體驗的基礎(chǔ)上引發(fā)思考，強化內(nèi)心感受，在生生互動中，搜求多種心理輔導(dǎo)活動課課堂規(guī)則，在討論中明確規(guī)則，實現(xiàn)學(xué)生的自我成長。規(guī)則的明確是以后上好課的關(guān)鍵，教師適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，可以加深學(xué)生的理解與體驗。

（五）回音壁你喜歡今天這堂課嗎？你對這堂課的感受怎樣（課的內(nèi)容、形式、老師等方面）？有什么建議？[設(shè)計意圖]學(xué)生的反饋，可以幫助教師獲取信息，有效開展以后的心理輔導(dǎo)活動，同時進(jìn)一步深化學(xué)生對心理輔導(dǎo)活動課課的體驗和感悟。

[活動反思]1．這節(jié)課通過游戲，讓學(xué)生在安全、和諧、快樂的氛圍中，借助活動的體驗，幫助學(xué)生形成規(guī)則意識，然后再讓學(xué)生自己來討論決定心理輔導(dǎo)活動課的課堂規(guī)則。教師把每一小組討論的結(jié)果貼在黑板上，然后集體討論決定，形成最后的課堂規(guī)則，在這個基礎(chǔ)上，教師可以引導(dǎo)或者補充，比如：保守秘密，坦率真誠，認(rèn)真傾聽，相互尊重，和諧有序，參與交流，助人自助等。但其實這些規(guī)則學(xué)生基本上都能想到。當(dāng)然也會出現(xiàn)那種比較錯位的規(guī)則，比如可以隨意評論學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)，可以吃東西，可以睡覺。這個時候，可以讓其他同學(xué)發(fā)表對這些錯位的要求的看法，這個時候團(tuán)體壓力會對提出這些要求的同學(xué)產(chǎn)生影響，基本上也能達(dá)成共識?？傮w來說，基本上達(dá)到了活動目標(biāo)，學(xué)生的反應(yīng)也比較好。

2．心理輔導(dǎo)活動課的設(shè)想暢談及規(guī)則討論是本課的重要內(nèi)容，之所以把這兩個內(nèi)容放在活動之后，是為了讓學(xué)生有更直觀的體驗。有一個良好的課堂秩序是上好心理輔導(dǎo)活動課的基礎(chǔ)，“能動能靜”，學(xué)生才會有最大的收獲。3.學(xué)生通過對各種活動的參與來激活思維，并從同齡人那里獲取同類問題的不同信息反饋，得出他們自己的結(jié)論，這對于初中生在這一特殊時期的自我反思、自我成長是有積極意義的。4．值得注意的是：⑴“棒打薄情人”有助于學(xué)生了解心理輔導(dǎo)活動課，體驗心理輔導(dǎo)活動課安全、和諧、快樂的氛圍，但在操作上若稍有不慎，就很容易延誤時間，并影響后面對“心理輔導(dǎo)活動課課堂規(guī)則”的商討確定。所以，“棒打薄情人”活動一定要講明白活動規(guī)則，而且要善于舉例子，否則容易出現(xiàn)一些問題：比如，有些小組會分別各自介紹自己；有些小組會介紹舉例子的那組同學(xué)；有些小組會把重點放在棒打而不是介紹上。另外，在活動規(guī)則講解完畢之后或講解完一部分之后，一定要詢問學(xué)生“還有問題嗎”，給學(xué)生有機會發(fā)問和澄清。⑵在小組討論活動時間結(jié)束前，教師要提醒學(xué)生時間快到了，以免有的小組在其他小組匯報的時候還想要繼續(xù)討論。

第四篇：小學(xué)心理活動課教案

小學(xué)心理活動課教案------《情緒萬花筒》

一、教學(xué)準(zhǔn)備

1、由歡快、悲傷、緊張、舒緩四部分合成的音樂

2、情緒花朵每人一朵

3、來自學(xué)生的一段錄像

4、格言書簽

5、《幸福拍手歌》

6、多媒體課件

二、活動設(shè)計

環(huán)節(jié)活動過程設(shè)計意圖

課前交流

1、老師送給同學(xué)們?nèi)湓捵鳛槎Y物：第一句話送給自己：我很棒。我們一起自信、大聲地對自己說：我很棒！第二句話送給旁邊的小伙伴：你真得很棒。一起來真心地夸一夸你的小伙伴。第三句話夸一夸我們?nèi)w同學(xué)：我們真得真得很棒。你們剛才在夸自己的時候有什么感覺呢？被同伴夸的時候感覺如何呢？

2、導(dǎo)入輔導(dǎo)內(nèi)容：面對不同的情境，不同的事情，我們會產(chǎn)生不同的情緒，今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個五彩繽紛的世界，一起去體驗情緒，去揭開情緒的神秘面紗。

（一）音樂進(jìn)入情境

1、先請同學(xué)們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。

2、聽這段音樂時，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？

3、小結(jié)：剛才一段簡短的音樂就引起了情緒上強烈的波動，我們的情緒無時無刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會出現(xiàn)不同的情緒

體驗，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗。

（三）利用“情緒萬花筒”回憶情緒

1、剛才一段簡短的音樂引起了我們情緒上的強列波動，我們的情

緒無時無刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會出現(xiàn)不同的情緒體驗，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗。那么，我們的這些情緒體驗都是在什么情況下產(chǎn)生的呢？請你回憶你印象最深的情緒體驗，用顏色表示出來，涂在你的情緒花瓣上。

2、交流：同學(xué)們情緒的萬花筒上涂滿了五彩繽紛的情緒，誰來與大

家交流你感受最深的情緒？（學(xué)生說說自己曾體驗到的各種各樣的情緒）

3、師小結(jié)：看，如果生活是一個萬花筒的話，多種多樣的情緒就組

成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。

4、過渡：不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會帶來不良的后果，這不，大剛就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來看一看這件事吧！通過回憶喚醒學(xué)生以往的情緒記憶，初步認(rèn)識到情緒有積極情緒和消極情緒，并明確積極情緒對生活、學(xué)習(xí)的推動作用，消極情緒給人帶來的不良作用，讓學(xué)生對情緒有了更正確的認(rèn)識。學(xué)生在寫這種情緒的同時，也就是回憶以往情緒的過程，而且讓學(xué)生把這種情緒填在自己認(rèn)為能代表它的顏色方塊里，這樣，學(xué)生對情緒的認(rèn)識就更加直接、形象。

（四）看錄像，明確不良情緒

1、放錄像

2、出示問題

（五）開展討論，尋求控制不良情緒的方法

1、是啊，退一步，或者換一個角度想一想就可能海闊天空了，當(dāng)

我們遇到一些傷心的、煩惱的、生氣的事情時，我們可以通過各種途徑、各種方式來調(diào)節(jié)自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，有時候事情并沒有我們想象得那樣糟，這里我們的主人公遇到了幾種情況，下面請每個小組選擇其中的幾個專題進(jìn)行討論，幫他們出出主意。

2、出示問題

3、交流：學(xué)生說說自己的方法，老師可根據(jù)學(xué)生的說法靈活歸納總

結(jié)消除不良情緒的方法：

（一）積極心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言來激勵自己

（二）注意力轉(zhuǎn)移法：聽聽音樂、看看電影、看看書、散步

（三）合理宣泄法：找人說說話、唱唱歌、打打球

（六）創(chuàng)作格言調(diào)解情緒

1、同學(xué)們，在碰到不良情緒時，我們可以用合理的方法驅(qū)走留在心頭的烏云，你會發(fā)現(xiàn)你給生活一個微笑，生活會還你一個春天。（出示老師的格言：你給生活一個微笑，生活會還你一個春天。）當(dāng)我們遇到一些不愉快時，想想這些激勵人心的話，可以幫助你更快地走出陰影。

2、你們也試著創(chuàng)作一句格言或順口溜，在碰到不良情緒時鼓勵鼓勵

自己，好嗎？把它寫在書簽上。

3、交流：把自己創(chuàng)作的格言大聲說出來，送給自己或者自己的小伙

伴。

（七）創(chuàng)作歌曲宣泄情緒

1、在碰到不良情緒時，我們可以用不同的方法來控制自己的情緒，也可以通過合理的宣泄來調(diào)整不良情緒。比如說唱唱歌，做作運動，下面就讓我們把自己的情緒通過歌聲，通過動作表達(dá)出來，好嗎？伴樂唱《幸福拍手歌》，表達(dá)自己的情緒。同學(xué)們在宣泄自己的情緒時，注意要在不傷及他人的前提下，這才叫合理宣泄。

2、學(xué)生隨著音樂一起唱。在歡快、熟悉的音樂聲中，讓學(xué)生通過歌

詞，把自己的情緒通過歌聲來傳達(dá)積極情緒，宣泄不良情緒，讓學(xué)生明確在不傷及他人的前提下可以合理宣泄不良情緒，也讓學(xué)生對情緒有了一個更深的體會與認(rèn)識。

（八）活動總結(jié)教師寄語：希望同學(xué)們在以后的生活中能用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活。

我校學(xué)生與桂林培智學(xué)校聯(lián)誼開展心理健康活動6月10日下午，我校學(xué)生與桂林培智學(xué)校攜手舉辦“傳遞快樂心連心”心理健康教育服務(wù)活動，本次活動由學(xué)生工作部（處）大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心主辦，由來自我校首屆陽光心理主題班會大賽中榮獲一等獎的2009商英2班承辦，旨在關(guān)注特殊兒童的心理健康，架起心靈溝通的橋梁，體驗心靈的交流和碰撞，傳遞信心與快樂。同時，增加大學(xué)生社會責(zé)任感，學(xué)會關(guān)愛他人

類別:校園新聞日期:2011.06.14 02:33今日/總瀏覽: 1/670

心理健康活動課教案： 小樹小樹，快樂成長

更新時間：2011年5月12日

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小樹小樹，快樂成長堰橋?qū)嶒炐W(xué)鄒婷

活動目標(biāo)：

1、了解自己的快樂程度，引導(dǎo)學(xué)生體驗快樂的情緒。

2、進(jìn)一步學(xué)會更多的尋找快樂的策略，學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己。

3、培養(yǎng)學(xué)生正確、積極的生活態(tài)度。能夠在生活中尋找到快樂，擁有積極健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒?；顒訙?zhǔn)備：

1、制作多媒體課件

2、制作快樂樹和葉子

活動過程：

一、導(dǎo)入“快樂”

同學(xué)們，今天這節(jié)課，老師要先送給大家一個見面禮，那就是燦爛的笑容，銀鈴般的笑聲，還有無比快樂的心情！來，讓我們一起跟著音樂，把手舞起來，把腳動起來，讓整個身體扭起來吧?。úシ拧缎腋Ｅ氖指琛穾熒贿叧?，一邊跳，體驗快樂。）

師：同學(xué)們剛才我們跟著音樂跳了起來，現(xiàn)在，你感覺怎么樣？

師：對啊。快樂就像一縷陽光，能讓我們的生活變得更加美好。我們小朋友就是一棵棵小樹，爸爸媽媽

和老師都希望你們快樂成長。（出示課題：小樹小樹快樂成長）

二、分享快樂

1、組合快樂隊

師：看，老師這里就有一棵小樹，它沒有葉子，很不快樂。讓我們把自己的快樂和它分享，讓它枝繁葉茂，快樂成長，好嗎？

（1）為了讓活動更好地開展，我們以小組為單位，一起來尋找快樂。我們先給小組定個名吧！誰知道快樂的近義詞是什么？

（組名：高興、愉快、開心、歡樂、歡喜）哪一組先說到了就給他們。

（2）小組討論，準(zhǔn)備亮相：念出隊名、口號，可加上動作。

2、寫一寫，說一說快樂事

下面我們就來添加快樂葉，請你用心想一想，從小到大，你經(jīng)歷過哪些快樂的事，每人挑選一到兩件寫在自己的快樂葉上，待會和大家分享你的快樂。

（1）自己在快樂葉上寫快樂事

（2）小組內(nèi)交流各自的快樂事

3、快樂小樹長長長

全班交流，貼上葉子。

三、給予快樂

1、師：擁有快樂的我們笑得多么燦爛啊！可是，當(dāng)無情的災(zāi)難降臨時，擁有快樂突然變成了一件很難的事。08年5月20日，來自四川災(zāi)區(qū)的小朋友楊藝嘉來到鄒老師所在的堰橋?qū)嶒炐W(xué)就讀。在那場突如其來的災(zāi)難中，她所在的學(xué)校倒塌了，親人失蹤了，小伙伴不見了，她失去了快樂，是多么痛苦呀！

同學(xué)們，如果你就在她的身邊，你會怎樣幫助她找回快樂呢？請同學(xué)們在小組內(nèi)討論一下，可以說一說，也可以演一演！

2、全班交流，評價

3、教師總結(jié)

師：是??！快樂可以是一份禮物，一次游玩，一次表揚，也可以是學(xué)會本領(lǐng)，幫助他人，奉獻(xiàn)愛心……讓

我們一起把快樂分享，讓快樂樹永遠(yuǎn)枝繁葉茂！愿快樂、幸福與我們永遠(yuǎn)相伴?。ā缎腋Ｅ氖指琛分薪Y(jié)束）

我要評論

旨在關(guān)注特殊兒童的心理健康，架起心靈溝通的橋梁，體驗心靈的交流和碰撞，傳遞信心與快樂。同時，增加大學(xué)生社會責(zé)任感，學(xué)會關(guān)愛他人。

第五篇：小學(xué)心理輔導(dǎo)活動課教案

小學(xué)班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課教案

向嫉妒say goodbye

外語系10級英本5班 10404040515劉蓓蕾

教學(xué)內(nèi)容：

嫉妒，是一種對才能、名譽、地位或境遇超過自己的人，心懷怨恨的心理。嫉妒的危害很大，它不僅妨礙團(tuán)結(jié)，影響進(jìn)步，給同學(xué)和集體帶來損失，而且對個人的身心健康也會造成不良的影響，這種心理如果發(fā)展下去，還可以使人失去理智，甚至做出擊和傷害別人的事來。本課就是要通過多種方法，適當(dāng)調(diào)控學(xué)生的心理，緩解和消除學(xué)生的嫉妒心。探討嫉妒心理的定義、特征、成因、危害及克服方法等。

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過活動使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認(rèn)識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。

2、正確認(rèn)識自己的這種狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何避免和克服嫉妒。

3、使學(xué)生懂得應(yīng)該以友愛、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。

教學(xué)過程：

一、觀看錄相，引出課題

觀看《三國演義》中周瑜嫉妒諸葛亮的才干，曾幾次暗算諸葛亮，但部沒有能得逞，最后仰天長嘆—— “既生瑜，何生亮?”的錄相片斷。師：為什么周瑜會有這些表現(xiàn)? 生：周瑜是個心胸狹窄的人。生：周瑜看到諸葛亮比自己強，心懷怨恨，就想加害諸葛亮。師：看到別人比自己優(yōu)秀，心理不舒服，產(chǎn)生一種不正常的、不健康的心理，我們把這種心理稱為“嫉妒”。

二、談古論今，加深理解

學(xué)生1：講關(guān)于韓非了與李斯的故事。從故事中可以得知李斯與韓非子本是好同學(xué)，就是由于李斯嫉妒韓非子的才智，擔(dān)心自己在秦王面前失寵而說韓非予的壞話，秦王誤殺韓非子，發(fā)生了古代文人相戕的悲。

學(xué)生2：講孫臏與龐涓之間的故事。師：聽了這個故事，大家有什么感受?

生：龐涓心胸太狹窄了，怕孫臏被魏王重用，影響自己地位，就加害孫臏，最后自己也落了個悲慘的下場.生：這些故事告訴我們嫉妒是不好的。

師：從這兩個故事可以知道嫉妒般有哪些不好的影響。生：嫉妒會使人產(chǎn)生不健康的心理，心懷怨恨，產(chǎn)生不正當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

生：有時甚至采取不好的手段中傷別人、坑害別人。

師：因為李斯的嫉妒，韓非子遭到了誤害：龐涓的嫉妒，傷害了自己的好朋友。這些嫉妒別人的人最終也沒有好下場。從這些故事中，我們可以知道嫉妒這個“惡魔”給人帶來的“不幸”。

三、情境表演，歸納總結(jié)

嫉妒從古至今在人們心中烙下了深深的印跡，那么，我們身邊有沒有這樣的事呢? 情境表演一 生1：你知道嗎?**同學(xué)被評為大隊委了!生2：有什么了不起的，他的成績還不如我呢!生3：就是!上次還是我提醒他值日的，要不他就會被老師批評!生4：他當(dāng)上大隊委，還不是他爸爸跟老師打了招呼? 生1：你們就別瞎說了!**一向?qū)W習(xí)認(rèn)真、成績優(yōu)秀，特別關(guān)心集體，為班級做了許多好事，我們應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，而不應(yīng)該嘲笑人家。

情境表演二 生1：快來看啦，**寫的《賞菊花》作文發(fā)表了? 生2：這有什么了不起的，我已經(jīng)在省級雜志上發(fā)表了四篇了。生3：我想一定是老師幫他改的，要不是他爸爸寫的，他怎么會寫出那么好的文章呢? 生4：說不定他的文章是抄的。生1：你們不要瞎猜了，他最近學(xué)習(xí)態(tài)度變了樣，老師還夸獎他的進(jìn)步很大。這是人家自己努力的結(jié)果!

情境表演三 師（學(xué)生扮演老師宣讀考試分?jǐn)?shù)）：**98分，這次進(jìn)步最大!生1：哇，考7這2多，值得懷疑!生2：他肯定抄了別人的試卷。生3：也許是老師改錯了試卷?等會兒去查查。生4：你們這是什么態(tài)度?人家考得好，說明他學(xué)習(xí)認(rèn)真、考試細(xì)心，我們應(yīng)該向他學(xué)習(xí)才對!師：人家看了剛才生活中的小片段有什么感想呢?他們有什么共同的特點? 學(xué)生自由發(fā)言，教師總結(jié)。如： 嫉妒別人的人心胸狹窄、總喜歡諷刺別人、挖苦別人、足“以小人之心，度君子之腹”、總是盯著別人的缺點、喜歡攻擊別人、中傷別人、散播謠言，毀壞他人聲譽，甚至采取卑劣的手段陷害他人。師：它對我們的生活有哪些害處呢? 生：它傷害了同學(xué)、朋友之間正常的友情。生：它使一個人心靈扭曲，變得丑陋不堪。生：一個人的嫉妒程度越深越會失去理智，做出過激行為。

四、聯(lián)系實例，指導(dǎo)行動

引題：一生背誦曹植的《七步詩》。（全班齊吟“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？”）大家知道，曹丕和曹植都是曹操之子，且都為卞太后所生，是真正的同胞手足，但曹丕登基時忌曹植之能，加以迫害，這首詩就是在這種情況下寫成的。同學(xué)們，這兩個故事都說明了什么問題？（嫉妒）對，都是嫉妒惹的禍。其實，只要是心智正常的人或輕或重都有嫉妒心理，只不過是有些人表露得明顯，有些人善于掩飾而已。因此，我們今天很有必要對此加以研究，是不是？

生活中，我們有時難免會遭到別人的嫉妒，碰到他人嫉妒時，我們應(yīng)該怎么辦呢? 生：友好地與嫉妒我的人相處，以一顆真誠的心對待同學(xué)。生：學(xué)會寬容，學(xué)會忍耐，以一顆誠心待人。生：當(dāng)別人遇到學(xué)習(xí)困難時，伸出熱情的雙手主動幫助!生：消除嫉妒心理，與同學(xué)展開合理的競賽。生：向偉人、名人學(xué)習(xí)。學(xué)生講馬克思與恩格斯的故事、周培源與高士其的故事。

聽完這兩個感人肺腑的故事，我們有什么啟發(fā)? 生：同學(xué)之間應(yīng)該真誠相處，不要嫉妒別人。生：當(dāng)自己成績比別人好時，要幫助學(xué)習(xí)有困難的人，當(dāng)別人比自己成績好時，應(yīng)該真誠地向別人學(xué)習(xí)。生：我以前曾嫉妒過曉雯，背后說過她的壞話，我向她道歉。生：我也得過“嫉妒”的病，把一個同學(xué)的文具盒藏在講臺里，在這里我也向他表示道歉，今后決不干這種事。生：我在自己學(xué)好各門功課時，也要幫助學(xué)有困難的人，只要人家有問題找我，我決不擺架子!

五、自測評價（讓生獨立思考并作答）

嫉妒心理人皆有之，同學(xué)們不必誠惶誠恐，但我們有必要測一測自己的嫉妒心強不強，以便正確評價自己的“嫉妒”心。

1、在下例九種顏色中，你最喜歡：

A、藍(lán)、褐、綠類的中性色；

B、白、黑、粉紅類的純色；

C、紅、黃、橙類的明艷色。

2、你的朋友學(xué)習(xí)成績和你不相上下，對此你會：

A、感到很放心，大家共同進(jìn)步；

B、暗下決心，一定要在他們中出類拔萃；

C、時刻提防他們的成績超過你。

3、你和班長合作為班里辦了一份刊物，老師表揚時卻將成功全部歸到班長名下，你會：

A、覺得很正常，誰叫人家是班長呢？

B、決定要用另一方面的成績來改變老師的看法，向他證明你的能干；

C、和班長在學(xué)習(xí)上展開較量，下次成績一定要超過他。

4、同學(xué)中有些人已經(jīng)會熟練操作電腦，并常常在課余大談心得，你家里還沒有電腦，對此你會：

A、主動向他們詢問一些基本情況，不怕被他們笑話；

B、假裝不關(guān)心，但你也在聽，并打算找機會試一試；

C、把從別人處聽過的經(jīng)驗搬過來向他們宣傳，裝作自己很懂行。

5、你的相貌平平，所以好友出眾的外表和舉止會令你感到：

A、有些自卑，但你還是很喜歡他；

B、很羨慕，但從不說出口，并因此注重自己的穿著打扮；

C、不是滋味，總想挑出他其它方面的缺點。

6、你的心情很壞，于是打電話給你不常見面的朋友。他卻搶著告訴你，他剛得到一份禮物，心里非常高興，對此你會：

A、很沮喪地向他道喜，然后開始訴說你的事；

B、從心里為他高興，詢問細(xì)節(jié)，不提自己的事了；

C、覺得很不公平，不想讓他知道你的難過，找借口掛斷電話。

7、你的知己最近認(rèn)識了一個很投緣的朋友，對此你：

A、很高興自己也將多一個朋友；

B、沒有表態(tài)，與這人的交往很不積極；

C、非常不痛快，開始拒絕與好友來往。

評分方法：A=5分，B=10分，C=15分

55分以下者：嫉妒心不強，開心走自己的路。

60---80分者：嫉妒心較強，喜歡向自我挑戰(zhàn)。

80分以上者：嫉妒心太強，容易將自身焚燒。

（二）、抽查個體生（自愿者）說出他們的評價結(jié)果，并談?wù)劥丝套约旱母邢搿?/p>

六、綜合訓(xùn)練（抽查個體生回答，師引導(dǎo)并歸納）

克服嫉妒心理的方法：

1、雙贏觀念法

2、辯證思考法

3、以長比短法

4、自發(fā)奮斗法

5、消除偏見法

七、催化互動

鼓勵學(xué)生在同學(xué)們面前說出自己的心里話，可以是自我剖析，也可以說出對他人道歉的話，借今天這節(jié)課為平臺，力求得到人格的升華、或是與好友的誤會“冰釋前嫌”。讓心理健康課真正為孩子們解決實際問題。

五、課堂總結(jié)，編寫格言

師：俗話說：“一枝獨秀小是春，萬紫千紅春滿園?！睘樽约旱倪M(jìn)步而高興，為別人的快樂而快樂!剛才同學(xué)們都懂得不能有嫉妒心理，應(yīng)該團(tuán)結(jié)互助，共同進(jìn)步!我們把自己最大的收獲用一句話寫下來吧!學(xué)生創(chuàng)編格言： 嫉妒就像一把雙刃劍，刺傷別人的同時也傷害了自己!嫉妒就像一根尼龍繩，捆住別人的時候，也束縛了自己。嫉妒也像毒品一樣，越吸越上癮，最后不能自拔。師：這堂班會課，大家知道了嫉妒具有極大的危害，讓我們遠(yuǎn)離這個無形的“魔鬼”，樹立積極向上的健康心理，養(yǎng)成活潑開朗的個性，真誠對待身邊每個人，只有這樣，我們的朋友才會越來越多，我們?nèi)松缆凡艜阶咴綄掗?，我們這個世界也會越來越美好。