第一篇：五年級(jí)青春期教案匯總

《小學(xué)生青春期及心理健康教育》教案

大營(yíng)子中心小學(xué)五（1）班

一、情況分析：

青春期心理健康是水平四所強(qiáng)調(diào)的教學(xué)目標(biāo)之一，而五年級(jí)學(xué)生正直青春期發(fā)育的開始時(shí)期，也是最易出現(xiàn)心理問題的時(shí)期。面對(duì)五年級(jí)的學(xué)生我們應(yīng)該啟發(fā)他們結(jié)合自己的親身體驗(yàn)以及身邊他人發(fā)生的事情，理解本課知識(shí)，有針對(duì)性地掌握調(diào)節(jié)心理問題的方法，愉快度過青春期，而我所選擇的教材內(nèi)容知識(shí)點(diǎn)包含有青春期心理健康的特征、青春期常見的心理問題及其原因以及調(diào)節(jié)心理健康的途徑。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠了解青春期心理健康的特征、青春期常見的心理問題及其原因，學(xué)會(huì)利用各種途徑調(diào)節(jié)自身心理健康。

二、教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)了解青春期心理健康的特征、青春期常見的心理問題及其原因，調(diào)節(jié)心理健康的途徑。

能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀，增強(qiáng)責(zé)任心和使命感，提高觀察問題分析問題的能力和擴(kuò)散思維能力，并能利用所學(xué)知識(shí)解決問題。

情感教育目標(biāo)：在幫助同學(xué)解決問題的過程體會(huì)到幫助他人的喜悅并有助于建立良好的合作精神。

三、教學(xué)媒體：多媒體

四、教學(xué)過程

（一）創(chuàng)造情景并引入

通過案例中的一學(xué)生和她媽媽的對(duì)話引入： 教師設(shè)問：孩子的煩惱,媽媽的困惑,青春期的這位同學(xué)究竟遇到了什么心理問題呢?我們能幫他解決嗎? 小知識(shí)：講解青春發(fā)育期的三個(gè)階段（通過幻燈片打出）使學(xué)生基本了解

設(shè)計(jì)意圖：通過情景廣播劇的引入，能夠使學(xué)生注意力很快集中，并有一種愿意學(xué)習(xí)的愿望，為探索性學(xué)習(xí)作好鋪墊。

（二）你了解青春期心理健康嗎？

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生通過自己閱讀該段落進(jìn)行自學(xué)，并通過閱讀后回答教師的提問總結(jié)出青春期心理健康的特征。

教師指導(dǎo)：學(xué)生閱讀過程中巡視指導(dǎo)，并在學(xué)生閱讀完后根據(jù)問題的回答總結(jié)出心理健康的幾大特征（表格形式幻燈片打出）

（三）青春期常見的心理問題。學(xué)生活動(dòng)：

1、思考案例遇到了什么心理問題，并聯(lián)系自身實(shí)際情況想一想還有哪些心理問題，形式可以是獨(dú)立思考、兩三人的討論或者把自己的秘密寫在紙上。

2、思考完后踴躍發(fā)言或者在教師巡視時(shí)交上小紙條，說說案例以及自身都被哪些心理問題所困擾。

教師指導(dǎo)：

1、在學(xué)生思考的過程可以用語言提示引導(dǎo)，使同學(xué)們能盡可能多而準(zhǔn)確的發(fā)現(xiàn)青春期心理問題。

2、根據(jù)學(xué)生的發(fā)言和小紙條上寫的內(nèi)容總結(jié)青春期常見的心理問題

（四）引起心理問題的原因

此部分作為讓學(xué)生了解的內(nèi)容由教師講授并可大概指出是由什么原因引起的青春期心理問題

（五）調(diào)節(jié)心理問題的途徑

通過短片的對(duì)話引入：將學(xué)生分成4個(gè)組，設(shè)立心理咨詢工作室，通過討論每組推薦一名同學(xué)點(diǎn)評(píng)，提出調(diào)節(jié)心理健康的方法。

教師指導(dǎo)：

1、組織好學(xué)生的分組討論

2、評(píng)價(jià)并總結(jié)同學(xué)的建議，并提出比較常用的易行的三種調(diào)節(jié)途徑幫助學(xué)生解決心理問題，并通過到這一具體事例引申到其它的青春期心理問題也都可以用這三種方法去解決。

（六）總結(jié)

教師利用這段話提示同學(xué)們結(jié)合自身存在的心理問題很好的利用以上介紹的方法進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，做健康向上、活潑開朗、積極進(jìn)取的學(xué)生。

小學(xué)生青春期教育教案

一、教學(xué)要求: 學(xué)生了解青春期的生理、心理知識(shí)，掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識(shí)，幫助學(xué)生形成健康的道德觀念。

二、教學(xué)重點(diǎn)：青春期的健康生理、心理和道德觀念。

三、教學(xué)過程：

導(dǎo)語：同學(xué)們想一想，進(jìn)入四年級(jí)以來，我們的身體都發(fā)生了哪些變化？我們心里想的又和過去有什么不一樣？（可讓學(xué)生討論，教師按照生理和心理兩大類進(jìn)行分類）

1、什么是青春期？

師：人的一生如同我們家里養(yǎng)的花草一樣，春天發(fā)芽，夏天茂盛，秋天結(jié)果，冬天衰敗。同學(xué)們現(xiàn)在正是春天的季節(jié)，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來，是個(gè)非常美麗的時(shí)期。但是這個(gè)的發(fā)展變化很快，所以我們今天我們就要來認(rèn)識(shí)一下我們自身的發(fā)展--青春期。師：什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發(fā)育到成年的過渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期一般為10年左右，即從10歲到20歲。其中，10到15歲這五年發(fā)展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

師：青春期有兩大特征：一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現(xiàn)。那么第二性特征都有哪些呢？

第二性特征：男：胡須-聲音-喉結(jié)-肌肉；女：聲音-喉結(jié)-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

3、青春期的男女發(fā)展差異：

師：青春期的生理發(fā)育一般是女學(xué)生比男學(xué)生提前兩年左右，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小學(xué)生中女孩子比男孩子個(gè)子高，這是因?yàn)榕畬W(xué)生發(fā)育提前的緣故，一般是到了初中，男孩子的發(fā)育速度就加快了。

4、青春期的生理衛(wèi)生要求

剛才我們講了青春期第二性特征的發(fā)展，那么作為進(jìn)入青春期的標(biāo)志是什么呢？今天我們重點(diǎn)來認(rèn)識(shí)女孩子的月經(jīng)和男孩子的遺精。

講解：

月經(jīng)和遺精的生理原理：男女學(xué)生進(jìn)入青春期后，身體發(fā)育速度加快，其中，女性月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志，男性遺精是男性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。女孩子第一次月經(jīng)在13-15歲之間，男孩子首次遺精一般在14-16歲之間。月經(jīng)的生理原理：女性在人類繁衍中擔(dān)負(fù)著生育的任務(wù)。女性內(nèi)生殖器--子宮就是生育子女的一個(gè)重要器官，子宮內(nèi)有一層薄膜，如果沒有精子和卵子在子宮里著落，子宮的這一層薄膜就會(huì)脫落，排出體外就是月經(jīng)。女孩子有月經(jīng)了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對(duì)身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護(hù)自己，防止有壞人侵犯。遺精的原理：男孩子進(jìn)入青春期后，睪丸開始產(chǎn)生精子，精子的形狀想個(gè)小蝌蚪，但很小，需要在顯微鏡下才能看到。精子產(chǎn)生后就存在精囊里，若儲(chǔ)存過多就會(huì)溢出體外。遺精是男性性成熟過程的一個(gè)標(biāo)志，是一種正常的生理現(xiàn)象。

總結(jié)：

搞好青春期的衛(wèi)生是確保青春期健康發(fā)育的一個(gè)十分必要的條件，希望同學(xué)們養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，是青春期得以健康的發(fā)展。

5、青春期的心理發(fā)展和道德要求

剛才我們講了青春期的身體發(fā)育現(xiàn)象，但是值得注意的是：伴隨著生理發(fā)育的同時(shí)，我們的心里也在快速地發(fā)生變化。那么，在青春期心里都有哪些變化呢？

講解：由于青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來越明顯地顯示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如說：男孩子小時(shí)候哭，別人不會(huì)說什么，但是進(jìn)入青春期了，男孩子動(dòng)不動(dòng)就哭，別人就會(huì)說不堅(jiān)強(qiáng)，想個(gè)女孩子。女孩子也有很明顯的變化，比如說穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺得不好看的衣服不喜歡穿了。這就是說，男女同學(xué)都意識(shí)到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來越符合自己的性別。再比如說，男女同學(xué)都希望在家里能有一個(gè)自己的小抽屜，好專門放置哪些不希望別人看到的東西，比如說自己的日記等等。這些變化說明我們已經(jīng)再慢慢長(zhǎng)大。感覺出自己長(zhǎng)大的一個(gè)標(biāo)志是什么呢？就是意識(shí)到：男女有別。所以我們應(yīng)該明確認(rèn)識(shí)到男女同學(xué)應(yīng)該怎樣交往。

討論：

下面我們就來討論一下，男女同學(xué)應(yīng)該如何交往的問題，想一想我們平時(shí)有沒有不符合要求的地方。

教師隨著學(xué)生的討論給予總結(jié)，主要內(nèi)容如下：

1、男女同學(xué)存在差異，所以要互相幫助，取長(zhǎng)補(bǔ)短；

2、男女是我們的世界和社會(huì)的組成部分，缺一不可，所以要互相尊重；

3、應(yīng)為男女有別，所以男女同學(xué)想處的時(shí)候要大方、得體； 總結(jié)：

青春期是人生的一個(gè)重要時(shí)期，是我們以后的發(fā)展的一個(gè)基礎(chǔ)，所以我們應(yīng)該認(rèn)真做好兩方面的準(zhǔn)備：一是關(guān)心自己的健康；二是學(xué)會(huì)正確與別人相處。

小學(xué)生青春期教育教案

一、教學(xué)要求

學(xué)生了解青春期的生理、心理知識(shí)，掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識(shí)，幫助學(xué)生形成健康的道德觀念。

二、教學(xué)重點(diǎn)：青春期的健康生理、心理和道德觀念。

三、教學(xué)準(zhǔn)備：課件、錄像帶。

四、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入新課：

導(dǎo)語：同學(xué)們想一想，進(jìn)入五年級(jí)以來，我們的身體都發(fā)生了哪些變化？我們心里想的又和過去有什么不一樣？（可讓學(xué)生討論，教師按照生理和心理兩大類進(jìn)行分類）

（二）講解：

1、什么是青春期？

師：人的一生如同我們家里養(yǎng)的花草一樣，春天發(fā)芽，夏天茂盛，秋天結(jié)果，冬天衰敗。同學(xué)們現(xiàn)在正是春天的季節(jié)，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來，是個(gè)非常美麗的時(shí)期。但是這個(gè)的發(fā)展變化很快，所以我們今天我們就要來認(rèn)識(shí)一下我們自身的發(fā)展--青春期。師：什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發(fā)育到成年的過渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期一般為10年左右，即從10歲到20歲。其中，10到15歲這五年發(fā)展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

師：青春期有兩大特征：一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現(xiàn)。

那么第二性特征都有哪些呢？

第二性特征：男：胡須-聲音-喉結(jié)-肌肉；女：聲音-喉結(jié)-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

3、青春期的男女發(fā)展差異：

師：青春期的生理發(fā)育一般是女學(xué)生比男學(xué)生提前兩年左右，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小學(xué)生中女孩子比男孩子個(gè)子高，這是因?yàn)榕畬W(xué)生發(fā)育提前的緣故，一般是到了初中，男孩子的發(fā)育速度就加快了。

（三）總結(jié)：青春期是個(gè)第二性特征開始發(fā)展的時(shí)候，在這個(gè)發(fā)展過程中還伴隨著心理問題的變化，下節(jié)課我們將繼續(xù)講解青春期的生理變化和心理變化。

二、青春期的生理衛(wèi)生要求

1、上節(jié)課我們講了青春期第二性特征的發(fā)展，那么作為進(jìn)入青春期的標(biāo)志是什么呢？今天我們重點(diǎn)來認(rèn)識(shí)女孩子的月經(jīng)和男孩子的遺精。

2、講解：

月經(jīng)和遺精的生理原理：男女學(xué)生進(jìn)入青春期后，身體發(fā)育速度加快，其中，女性月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志，男性遺精是男性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。女孩子第一次月經(jīng)在13-15歲之間，男孩子首次遺精一般在14-16歲之間。月經(jīng)的生理原理：女性在人類繁衍中擔(dān)負(fù)著生育的任務(wù)。女性內(nèi)生殖器--子宮就是生育子女的一個(gè)重要器官，子宮內(nèi)有一層薄膜，如果沒有精子和卵子在子宮里著落，子宮的這一層薄膜就會(huì)脫落，排出體外就是月經(jīng)。女孩子有月經(jīng)了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對(duì)身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護(hù)自己，防止有壞人侵犯。遺精的原理：男孩子進(jìn)入青春期后，睪丸開始產(chǎn)生精子，精子的形狀想個(gè)小蝌蚪，但很

小，需要在顯微鏡下才能看到。精子產(chǎn)生后就存在精囊里，若儲(chǔ)存過多就會(huì)溢出體外。遺精是男性性成熟過程的一個(gè)標(biāo)志，是一種正常的生理現(xiàn)象。

3、看錄像

播放錄像片《青春驛動(dòng)》

（四）總結(jié)：

搞好青春期的衛(wèi)生是確保青春期健康發(fā)育的一個(gè)十分必要的條件，希望同學(xué)們養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，是青春期得以健康的發(fā)展。

三、青春期的心理發(fā)展和道德要求

1、由于青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來越明顯地顯示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如說：男孩子小時(shí)候哭，別人不會(huì)說什么，但是進(jìn)入青春期了，男孩子動(dòng)不動(dòng)就哭，別人就會(huì)說不堅(jiān)強(qiáng)，想個(gè)女孩子。女孩子也有很明顯的變化，比如說穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺得不好看的衣服不喜歡穿了。這就是說，男女同學(xué)都意識(shí)到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來越符合自己的性別。再比如說，男女同學(xué)都希望在家里能有一個(gè)自己的小抽屜，好專門放置哪些不希望別人看到的東西，比如說自己的日記等等。這些變化說明我們已經(jīng)再慢慢長(zhǎng)大。感覺出自己長(zhǎng)大的一個(gè)標(biāo)志是什么呢？就是意識(shí)到：男女有別。所以我們應(yīng)該明確認(rèn)識(shí)到男女同學(xué)應(yīng)該怎樣交往。

2、討論：下面我們就來討論一下，男女同學(xué)應(yīng)該如何交往的問題，想一想我們平時(shí)有沒有不符合要求的地方。

教師隨著學(xué)生的討論給予總結(jié)，主要內(nèi)容如下：（1）男女同學(xué)存在差異，所以要互相幫助，取長(zhǎng)補(bǔ)短；（2）男女是我們的世界和社會(huì)的組成部分，缺一不可，所以要互相尊重；

（3）應(yīng)為男女有別，所以男女同學(xué)想處的時(shí)候要大方、得體；

3、觀看錄像《青春期的生理衛(wèi)生》

總結(jié)：青春期是人生的一個(gè)重要時(shí)期，是我們以后的發(fā)展的一個(gè)基礎(chǔ)，所以我們應(yīng)該認(rèn)真做好兩方面的準(zhǔn)備：一是關(guān)心自己的健康；二是學(xué)會(huì)正確與別人相處。

第二篇：青春期健康教育教案(五年級(jí))

青春期健康教育教案

三店街宋寨小學(xué)

五年級(jí) 成桂枝

教學(xué)目標(biāo)：

1、明確什么是青春期

2、了解青春期特點(diǎn)

3、為順利度過青春期打好基礎(chǔ) 教學(xué)過程：

1、學(xué)生交流，自己現(xiàn)在和小時(shí)侯的身體特征發(fā)生了怎樣的變化，從而了解什么是青春期。

指以生殖器官發(fā)育成熟、第二性征發(fā)育為標(biāo)志的初次有繁殖能力的時(shí)期，在人類及高等靈長(zhǎng)類以雌性第一次月經(jīng)出現(xiàn)為標(biāo)志;泛指青春期的年齡。

青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時(shí)期。一般來說，女孩子的青春期比男孩子早，大約從10-12歲開始，而男孩子則從12-14歲才開始。不過，由于個(gè)體差異很大，所以，通常把10歲至20歲這段時(shí)間統(tǒng)稱為青春期。

青春期是人體迅速生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的的高峰。這一期間，不論男孩或是女孩，在身體內(nèi)外都發(fā)生許多巨大而奇妙的變化。因此，掌握和了解這一時(shí)期身體內(nèi)的變化，對(duì)孩子順利渡過青春期來說，無疑是一件十分重要的大事。

青春期是指?jìng)€(gè)體的性機(jī)能從還沒有成熟到成熟的階段，在生物學(xué)上是指人體由不成熟發(fā)育到成熟的轉(zhuǎn)化時(shí)期，也就是一個(gè)男子由兒童到成年的過渡時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，個(gè)性性發(fā)育成熟，已經(jīng)可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟為標(biāo)準(zhǔn)而劃分出來的一個(gè)階段，它與從心理或社會(huì)方面劃分出的人生階段有重疊。在人體生長(zhǎng)發(fā)育階段，青春期占一半或更多一些時(shí)間。青春期目前在各國(guó)并沒有一致的年齡范圍，一般指13、14歲-

17、18歲這個(gè)階段，在心理學(xué)上，它又稱為青年初期，相當(dāng)于教育學(xué)上的中學(xué)階段，以身體的急速成長(zhǎng)為特征。而青年期除了包括青春期外，還將延續(xù)至25-30歲。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年齡范圍確定為14-18歲。偏早或偏晚1～2年，都屬正?，F(xiàn)象。人們通常把這個(gè)年齡階段的男性稱為少男，而同樣年齡階段的女性稱為少女。在青春期不僅身體上有了明顯的變化，而且在心理上也常會(huì)發(fā)生很大的變化。

2、共同討論，了解青春期的基本特征：

以性成熟為主要內(nèi)容的生理成長(zhǎng)，對(duì)青春期少年的心理及社會(huì)方面有著重大的影響，形成這一時(shí)期的幾個(gè)重要特征：

青春期是一個(gè)過渡時(shí)期 青春期是一個(gè)發(fā)展時(shí)期 青春期是一個(gè)變化時(shí)期 青春期是一個(gè)反抗時(shí)期 青春期是一個(gè)負(fù)重時(shí)期

4、集體研討，如何順利度過青春期。

青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識(shí)、交往與情緒特點(diǎn)、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會(huì)使少年產(chǎn)生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衛(wèi)生問題，甚至產(chǎn)生不良行為。因此，青春期是一個(gè)既可以預(yù)測(cè)、又不可預(yù)測(cè)的時(shí)期。也就是說，在這個(gè)時(shí)期中，人從兒童向成人發(fā)展是可預(yù)測(cè)的，但是在發(fā)展過程中會(huì)出現(xiàn)什么情況或問題則不可預(yù)測(cè)。幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身變化，順利度過青春期非常重要。教學(xué)后記：青春期有許多話題是學(xué)生避諱的，教學(xué)時(shí)注意激發(fā)學(xué)生興趣，引導(dǎo)學(xué)生以科學(xué)的態(tài)度學(xué)習(xí)探究。

第三篇：青春期教案

第一課時(shí)

青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的生理特點(diǎn)，從而做好心理準(zhǔn)備,順利度過人生發(fā)展的黃金時(shí)期，為將來的事業(yè)發(fā)展、知識(shí)儲(chǔ)備形成健康心態(tài)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教學(xué)過程：活動(dòng)一：回顧自己及周圍同學(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產(chǎn)生該變化的原因。

學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結(jié)有了，長(zhǎng)了小胡子，變聲了??

在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點(diǎn)?；顒?dòng)二：歸納總結(jié)青春期的年齡階段：12-23歲?；顒?dòng)三：歸納總結(jié)青春期的生理特點(diǎn)：

1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長(zhǎng)激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長(zhǎng)速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。

4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。

男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長(zhǎng)而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。

女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長(zhǎng)，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個(gè)重要階段。

第二課時(shí)

青春期的心理變化

（一）教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解青春期性心理特點(diǎn)、怎樣正確對(duì)待性心理的萌動(dòng)，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

教學(xué)過程：活動(dòng)一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識(shí)，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）

活動(dòng)二：

1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

2、師生一起總結(jié)（四個(gè)階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）

第一階段----性（心理）意識(shí)朦朧階段，此時(shí)是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性伙伴來往多起來，對(duì)異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營(yíng)，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對(duì)異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評(píng)估差異性，滋長(zhǎng)對(duì)異性的好感。

第二階段----牛犢的意識(shí)階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對(duì)成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。第三階段----主動(dòng)接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）

身心逐步走向成熟，年輕人對(duì)異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動(dòng)。常以各種方式主動(dòng)接近異性，并希望得到對(duì)方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對(duì)所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

第三階段----心理成熟階段。隨著知識(shí)增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。活動(dòng)三：討論如何對(duì)待性心理的萌動(dòng)？有強(qiáng)烈的性騷動(dòng)該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識(shí)，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對(duì)性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動(dòng)上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時(shí)候，總留戀這一花季。

第三課時(shí)

青春期的心理變化

（二）教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的心理變化特點(diǎn)，并對(duì)照自身的心理發(fā)育階段，做到有的放矢地加以說明，使學(xué)生能順利地度過人生心理發(fā)育這一黃金時(shí)期。教學(xué)過程：活動(dòng)一：引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變化，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心理發(fā)展過程，是否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。

學(xué)生七嘴八舌，經(jīng)充分思慮后，說出自己的心理變化及感受，教師適時(shí)地加以小結(jié)。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對(duì)《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生這些變化的原因，學(xué)生分組討論后，每組派代表發(fā)表各自的意見后，教師及時(shí)小結(jié)。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會(huì)向他們提出了更多的要求，他們自己意識(shí)到不是小孩，于是要求父母用對(duì)待成人的態(tài)度來對(duì)待他們，而這種成人感，其實(shí)只是他們對(duì)自身的一種成熟的看法，而做父母的此時(shí)最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象，父母還會(huì)象對(duì)待孩子一樣地對(duì)待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。

2、孩子成人感的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)父母的離心力增強(qiáng)，他們要求在處理事情時(shí)處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意見行事。其實(shí)，孩子有自己獨(dú)立的見解，并敢于堅(jiān)持，這意味著他們?cè)谧呦虺墒臁?/p>

3、自我意識(shí)在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。

第四課時(shí)

談女中學(xué)生自我保護(hù)

隨著時(shí)代的變革，社會(huì)的發(fā)展，中學(xué)生的價(jià)值觀取向變得多元化；中國(guó)家庭結(jié)構(gòu)和功能也發(fā)生明顯變化，（如：?jiǎn)斡H家庭，組合家庭）對(duì)子女造成心理困難尤為突出；電視網(wǎng)絡(luò)等各媒體對(duì)中學(xué)生的影響占很大比重；學(xué)校受升學(xué)壓力的影響，教育日益片面化，對(duì)中學(xué)生的安全教育有疏忽之處；中學(xué)生也深感忙于學(xué)習(xí)，忽視了自我的心理健康，在這一群體中某些中學(xué)生得不到教師和同學(xué)的肯定，自身的能量向?qū)W習(xí)以外的方面轉(zhuǎn)移，嚴(yán)重影響了他們的健康成長(zhǎng)；中學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，生理成熟提前與心理社會(huì)成熟滯后相矛盾，也就容易受到傷害。

讓我們關(guān)注一下近年來中學(xué)生暴力案件及受傷害事件，就可以發(fā)現(xiàn)女中學(xué)生受傷害事件頻頻發(fā)生，學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)校常為此而對(duì)簿公堂。公眾大多從誰該對(duì)女中學(xué)生受傷害負(fù)責(zé)發(fā)表看法，而本文將從女中學(xué)生如何自我保護(hù)問題討論一下，使之防患于未然。

1、從校園內(nèi)來看：

現(xiàn)在大多數(shù)中學(xué)都是男女生同校，男女同學(xué)正常交往有利于成人后社會(huì)適應(yīng)，而一些男女同學(xué)出現(xiàn)不正常交往現(xiàn)象。比如一些男女同學(xué)因一時(shí)好感而戀愛，對(duì)異性的愛慕，尤其是對(duì)年長(zhǎng)異性的傾慕，出現(xiàn)同居現(xiàn)象，對(duì)女中學(xué)生的身心健康都會(huì)造成嚴(yán)重傷害，又如一些男女同學(xué)交往中，男同學(xué)存在著問題行為，甚至變態(tài)心理，女中學(xué)生受到負(fù)面影響，染上不良習(xí)慣，放縱自我，思想品德日益敗壞。同性同學(xué)交往之間也存在自我保護(hù)的問題。女性的善良、純真、富于幻想，加上中學(xué)生好奇、判逆，從眾的心理特征，使女中學(xué)生很難堅(jiān)定自我，在同學(xué)交往中也容易受到不良影響，出現(xiàn)自甘墮落，道德敗壞現(xiàn)象。

2、從校外來看： 女中學(xué)生對(duì)于陌生的成年異性，有一定戒備，但警惕性不高，容易被其外表所迷惑，而不能真正認(rèn)識(shí)其本性。女中學(xué)生在青春期發(fā)育過程中更多關(guān)注自我，好衣著打扮，追求浪漫時(shí)尚，以顯示自我的成人感和獨(dú)立性，尤其是對(duì)性意識(shí)的萌芽感到好奇又迷茫。對(duì)于那些熟悉的已離開學(xué)校無固定職業(yè)的同齡異性，仍與其交往，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。

面對(duì)上述種種女中學(xué)生遭受傷害的現(xiàn)象，應(yīng)該如何來采用一定的措施，提高女中學(xué)生自我保護(hù)的能力呢？本文建議：

1、女中學(xué)生要認(rèn)識(shí)青春期生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制情緒沖動(dòng)，認(rèn)識(shí)外在美與內(nèi)在美的統(tǒng)一才是理想的女性特征，與異性交往保持適度的距離，注意力不要過多地關(guān)注自我形象，而要進(jìn)一步提高自身修養(yǎng)和判斷是非的能力。女中學(xué)生還要注意通過正確的途徑尋求科學(xué)的性知識(shí)（生物課、心理健康教育課或科學(xué)健康雜志），樹立健康文明的性道德觀。

2、女中學(xué)生不要有“女性受歧視”的傳統(tǒng)觀念和“女性智商不如男性”的錯(cuò)誤思想，要樹立遠(yuǎn)大的理想和正確的人生觀，將精力集中到學(xué)習(xí)上，學(xué)校適應(yīng)困難的女中學(xué)生也不要盲目地自我放棄或隨波逐流，要選擇好自己的人生方向。

3、女中學(xué)生在青春期出現(xiàn)的心理問題較多，應(yīng)及時(shí)主動(dòng)地向教師、心理輔導(dǎo)人員、家長(zhǎng)求助，不要認(rèn)為“代溝”存在就無法溝通，而只有多溝通交流，女中學(xué)生才能學(xué)到更多的見識(shí)，減少膚淺的認(rèn)識(shí)，提高個(gè)人的認(rèn)知能力和自我保護(hù)意識(shí)，也有助于家長(zhǎng)，教師對(duì)我們的關(guān)注度和方向性增強(qiáng)。

自我保護(hù)問題在女中學(xué)生的成長(zhǎng)道路上有著極其重要的意義。愿女中學(xué)生們走好自己的路！

第五課時(shí)

讓男孩成為男子漢

我們看到校園中許多女孩子總是興高采烈，而男孩子卻經(jīng)常愁眉苦臉，這是德國(guó)《焦點(diǎn)》周刊在“可憐的男孩們”一文中刊登的內(nèi)容。其實(shí),中國(guó)男孩也有許多難言之隱：一些孩子特別好動(dòng)，而受到學(xué)校管理人員和教師的

批評(píng)、訓(xùn)斥。使他們感到惶恐不安，一些男孩性格內(nèi)向，不善于和同學(xué)交往，而被教師和同學(xué)視不為易接近的對(duì)象，不受教師喜愛。由于家庭結(jié)構(gòu)和轉(zhuǎn)學(xué)等因素，男孩易受到不良習(xí)慣影響，道德品質(zhì)不良。男孩比較馬虎、粗心，不易考慮別人的感情，而被成人視為“不可理解”。青春期男孩心理障礙表現(xiàn)突出，性心理不健康居多。近年來青少年犯罪人數(shù)呈上升趨勢(shì)，男孩居多。許多男孩在學(xué)習(xí)上也表現(xiàn)出學(xué)習(xí)困難。一些男孩女性化氣質(zhì)嚴(yán)重。

什么原因?qū)е铝诉@些現(xiàn)象的出現(xiàn)呢？

1、許多學(xué)校還在以分?jǐn)?shù)為導(dǎo)向，要求學(xué)生循規(guī)蹈矩。美國(guó)心理醫(yī)生邁克爾?古里安談

對(duì)性別評(píng)價(jià)認(rèn)為，如今在學(xué)校里人們已經(jīng)把女生的行為視為榜樣，并且以此標(biāo)準(zhǔn)來衡量男生。

男生對(duì)運(yùn)動(dòng)的渴望被視為不守紀(jì)律。

2、學(xué)校男女生比例失調(diào)，城市和農(nóng)村各有不同。

3、在學(xué)校中擔(dān)任學(xué)生干部的比例女生多于男生。

4、學(xué)校評(píng)選“三好”、“優(yōu)干”、獎(jiǎng)學(xué)金發(fā)放多偏向女生。

5、班主任中男女比例不平衡，女性多于男性。

6、學(xué)生的模仿對(duì)象不定向，在一些單親家庭，男孩和母親生活在一起，男孩就從電視、錄像或身邊的男性中尋求模仿對(duì)象。

7、男女同校同班學(xué)習(xí)過程中，男女同學(xué)互相影響，女孩對(duì)男孩的欣賞或鄙視，會(huì)使男

孩在男性特征培養(yǎng)上有所傾向。

8、青春期生理發(fā)育，引起男孩心理特征上的變化，就會(huì)出現(xiàn)急需解決的身心健康問題

9、學(xué)校心理健康教育教師配制不足，許多流于形式，工作無效。

關(guān)注男孩就要使他們能在校園充分展示自己，培養(yǎng)男孩理想的男性特征，為此提出這些 建議：

1、體育活動(dòng)（如體操、跑步、玩耍??），能滿足男孩們的運(yùn)動(dòng)欲望，釋放充沛的運(yùn)

動(dòng)能量，使體格健壯。

2、在課堂上應(yīng)照顧男孩的特長(zhǎng)和缺陷，對(duì)好動(dòng)和內(nèi)向的男孩多關(guān)心愛護(hù)。

3、由更多的男性來擔(dān)任教育工作者和教師。

4、學(xué)生干部要多培養(yǎng)一些男孩，發(fā)揮他們的才能。

5、心理健康教育者要普及心理健康知識(shí)，對(duì)男孩加強(qiáng)青春期性健康教育。

6、父母要幫助男孩培養(yǎng)理想的男性特征，多和他們談心，促使他們?cè)鰪?qiáng)責(zé)任感。

7、為男孩提供班級(jí)活動(dòng)的空間，引導(dǎo)男女同學(xué)正常交往，使男性適應(yīng)女性的行為方式

8、允許男孩在校鬧騰，使男孩的過剩精力得到一定發(fā)泄,但發(fā)現(xiàn)打架斗毆現(xiàn)象要及時(shí)阻止，提高男孩的自律能力。

如果我們給男孩更多的自由，更多的理解，更多的活動(dòng)空間,少糾正他們的缺點(diǎn)，多表

揚(yáng)他們的優(yōu)點(diǎn),男孩就會(huì)變得穩(wěn)健、可愛和有能力。第六課時(shí)

為什么少年愛看愛情小說

教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青少年愛看愛情小說的原因，討論愛情小說對(duì)青少年的影響以及如何對(duì)待愛情小說，引導(dǎo)學(xué)生端正態(tài)度，消除消極影響。

教學(xué)過程：活動(dòng)一：以一個(gè)學(xué)生的實(shí)例----“瓊瑤迷”為例，引導(dǎo)學(xué)生討論得出少年愛看愛情小說的原因。

原因一：青春期是充滿幻想希望，充滿愛的時(shí)期，但現(xiàn)實(shí)卻是枯燥平淡的，朦朧的初中生漫無目標(biāo)的愛往往受到壓抑，愛情小說是他們尋求感情寄托的好去處。原因二：青春期是一個(gè)渴望理解的時(shí)期，渴望理解別人，渴望被別人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在現(xiàn)實(shí)世界中卻很難得到滿足，而成人則對(duì)少年的性渴望，要么粗心地忽視了，要么冷漠地加以禁錮，要么粗暴地加以制止。少年難在成人世界中得到理解，于是轉(zhuǎn)向在小說中尋找感情滋潤(rùn)。原因三：在小說中尋找自我，他們希望和小說中的人物相互映照，逐漸形成自己對(duì)愛情的穩(wěn)定看法，找到合適自己的愛情位置。

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生如何選擇地閱讀有關(guān)愛情的書刊，先詢問學(xué)生課外書的主要來源，教師根據(jù)學(xué)生的講述，有針對(duì)性地引導(dǎo)學(xué)生看一些有益的、高尚的書刊，要堅(jiān)決杜絕下流淫穢的書籍。學(xué)生在必要的時(shí)候要請(qǐng)求老師或父母幫助?；顒?dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生千萬注意：不要沉迷于愛情小說而荒廢了學(xué)習(xí)引導(dǎo)學(xué)生千萬注意：在人的生命旅程中，愛情決非生命的全部?jī)?nèi)容，家庭與社會(huì)都期盼你，家庭與社會(huì)都看你快快長(zhǎng)大，去探索人生與自然的更多奧秘?；顒?dòng)四：互相幫助

第七課時(shí)

初潮的心理特性

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生理知識(shí)的基礎(chǔ)上，知道初潮是怎樣來臨的月經(jīng)期內(nèi)應(yīng)注意哪些方面的生理衛(wèi)生知識(shí)及心理衛(wèi)生知識(shí)。

教學(xué)過程：活動(dòng)一：先在班級(jí)進(jìn)行調(diào)查，女生中來月經(jīng)的比例是多少，在第一次來月經(jīng)時(shí)你的感受如何？從而引入初潮的話題。

女孩第一次來月經(jīng)叫初潮，意味著青春期的開始，有的國(guó)家各民族甚至還要舉行盛大的慶祝儀式，如日本吃紅豆飯，非洲許多部落中要舉行隆重的慶祝儀式?；顒?dòng)二：教師先引導(dǎo)學(xué)生回顧生理衛(wèi)生知識(shí)中月經(jīng)的形成及大概過程，再詳細(xì)分析初潮的形成。

胎兒期：

原始卵泡

（數(shù)萬個(gè)）

↓ 青春期：

開始成熟

↓

成熟卵泡（每月成熟一個(gè)）成熟卵泡開始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宮內(nèi)膜漸漸增厚，卵子成熟后，從卵泡中分離出來，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一種黃體孕激素，如果卵子未受精，黃體孕激素減少，子宮內(nèi)膜開始萎縮破裂、脫落，內(nèi)膜上大量的毛細(xì)血管在內(nèi)膜脫落時(shí)破裂而少量出血，血和內(nèi)膜碎片從陰道排出這就是月經(jīng)。它標(biāo)志著女性卵巢功能開始成熟，因營(yíng)養(yǎng)、精神狀態(tài)、體質(zhì)、遺傳環(huán)境因素的影響年齡會(huì)有所不同。前后兩次月經(jīng)之間間隔時(shí)間叫月經(jīng)周期，一般為28天，最長(zhǎng)30-34天，最短21天，每次大約3-7天干凈，經(jīng)血呈暗紅色，初潮后又能出現(xiàn)一些不規(guī)律的現(xiàn)象，這屬于正常現(xiàn)象。

活動(dòng)

三、引導(dǎo)學(xué)生注意初潮的心理衛(wèi)生及心理調(diào)節(jié)。初潮心理特點(diǎn)：情緒波動(dòng)較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對(duì)周圍的人要求過高，極易與人發(fā)生爭(zhēng)吵。教后記：月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，如何度過這一時(shí)期是每人都必須面對(duì)的，故應(yīng)多交流探討，做到發(fā)現(xiàn)問題、處理問題于未然。第八課時(shí)

早戀現(xiàn)象透視

教學(xué)目標(biāo)：了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。

教學(xué)過程：活動(dòng)一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對(duì)異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評(píng)價(jià)自己所愛的人的個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的?；顒?dòng)二：討論早戀具有極大的危害性。

1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。

3、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，因?yàn)閻塾信潘?，專注性?/p>

4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對(duì)以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。活動(dòng)三：討論怎樣正確處理早戀。

1、當(dāng)收到異性有求愛信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對(duì)方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理，要原諒對(duì)方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣?；顒?dòng)四：思考：

1、什么是友誼?

2、什么是愛情?

3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程? 活動(dòng)五：在思考的基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。第九課時(shí)

怎樣劃分友誼與早戀的界線

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程

在此基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。

教學(xué)過程：活動(dòng)一：以一個(gè)班長(zhǎng)、學(xué)生會(huì)干部、優(yōu)秀團(tuán)員過早涉足“愛河”的事例，引導(dǎo)學(xué)生討論什么是愛情，什么是友情，兩者之間的細(xì)微區(qū)別。

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到從友誼發(fā)展到愛情有個(gè)過程，大致可分為三個(gè)階段，從而使他們?nèi)绾文芸刂坪米约旱男袨?，不把友誼發(fā)展到愛情。

1、一般的愛慕階段

流露出對(duì)異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。

2、早戀的情感階段

對(duì)異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個(gè)異性身上，對(duì)異性的疏遠(yuǎn)僅僅是為了掩飾對(duì)異性的那份情感。

3、早戀的行為階段

此時(shí)已不滿足于對(duì)異性暗暗的愛慕，由地下轉(zhuǎn)入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發(fā)展成為出雙入對(duì)，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個(gè)人單獨(dú)相處，紀(jì)律松懈，甚至性格都開始變化。

活動(dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生討論得出，友誼與早戀有區(qū)別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應(yīng)算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。活動(dòng)四：提出希望：

愿青少年朋友能慧眼區(qū)分早戀與友誼，順利度過青春花季！活動(dòng)五：“一幫一”活動(dòng)

第十課時(shí)

少年自戀心理淺析

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生理解自戀現(xiàn)象及自戀原因和解決辦法

教學(xué)過程：活動(dòng)一：以古希臘神話中的美少年自戀事故引入，學(xué)生討論提出自己對(duì)自己的欣賞，師生一起剖析是否屬自然現(xiàn)象，青春期身體發(fā)育進(jìn)入高峰期，第二特征出現(xiàn)，引起心理上的關(guān)注，這時(shí)期少男少女對(duì)自己身體的了解體會(huì)與欣賞是一種正常的心理反應(yīng)，但這種反應(yīng)在某些人身上出現(xiàn)----性心理歧變----自戀現(xiàn)象。

活動(dòng)二：剖析自戀的原因

1、自戀是性驅(qū)力的一種不合理的釋放方式，在青少年中尤為多見，指?jìng)€(gè)體在欣賞自己時(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的性沖動(dòng)，同時(shí)伴有強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)。通過性幻想來獲取性快感，真正的自戀是排異性，興趣完全集中于自身。

2、原因是由于強(qiáng)烈的社會(huì)原因而造成，如嚴(yán)重的性禁錮、與異性交往的心理創(chuàng)傷等，性格都比較內(nèi)向，自我封閉性很強(qiáng)，缺乏自信心，生活空間狹窄，根本原因在于自己不健全的人格上?；顒?dòng)三：討論解決的辦法

培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度，形成開朗堅(jiān)強(qiáng)的性格，才會(huì)避免陷入性心理歧變。

第十一課時(shí)怎樣正確對(duì)待自己的體型

教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的體型及怎樣使自己有一個(gè)較滿意的體型。教學(xué)過程：

活動(dòng)一：學(xué)生說出自己在成長(zhǎng)過程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。體驗(yàn)：自卑

活動(dòng)二：說出人的體型的五種類型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型，其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。

事實(shí)上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美?；顒?dòng)三：如何面對(duì)體型美 外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償。活動(dòng)四：青春期關(guān)心體型美是正常的

進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對(duì)體型的關(guān)注，既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對(duì)未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象?；顒?dòng)五：思考：怎樣獲得自己較滿意的體型？

(取決于營(yíng)養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。)正確認(rèn)識(shí)自己的體型，認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會(huì)風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。

第十二課時(shí)男女兩性的智力特點(diǎn)

教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到男、女在不同發(fā)育階段的智力差異及產(chǎn)生這些差異的原因

教學(xué)過程：活動(dòng)一：學(xué)生以自身的實(shí)際情況，來談?wù)勗谛W(xué)與初中階段班級(jí)、年級(jí)及自己的成績(jī)與分布情況（男生、女生）。

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面?？偨Y(jié)：

智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個(gè)方面都表現(xiàn)出一定的差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運(yùn)用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維?；顒?dòng)三：先調(diào)查學(xué)生，讓說產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因:

1、心理原因：女性的語言能力比男性發(fā)展得早，故使女性在學(xué)齡學(xué)期具有壓倒男性的優(yōu)勢(shì)，因最早的學(xué)校學(xué)習(xí)集中在語言能力、符號(hào)識(shí)記方面，而這正是女性的優(yōu)勢(shì)所在。隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時(shí)的智力測(cè)驗(yàn)內(nèi)容多集中于這一方面，而男性智力優(yōu)勢(shì)恰好反映在這一方面。許多女孩在學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生轉(zhuǎn)變時(shí)，未能及時(shí)轉(zhuǎn)變以前那種形象思維的方式，從而導(dǎo)致成績(jī)不佳。

2、生理原因：男性y染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數(shù)也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性絕對(duì)多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們?cè)诤笃诘膶W(xué)校學(xué)習(xí)中蓋過了女性。

活動(dòng)四：討論

影響智力發(fā)展的因素有哪些呢？原因：

1、父母對(duì)男孩、女孩的不同期望。

2、社會(huì)對(duì)男女形成的一套刻板印象。

3、個(gè)人的意志努力?；顒?dòng)五：講故事（教師激勵(lì)學(xué)生，個(gè)人努力的沒有性別差異?。?/p>

第十三課時(shí)把握與異性同學(xué)交往的分寸

教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到如何把握與異性同學(xué)交往的分寸，使同學(xué)之間的友誼天長(zhǎng)地久。

教學(xué)過程：活動(dòng)一：教師詢問學(xué)生：

你們平常與異性同學(xué)交往得多嗎？有沒有碰到過引起別人誤會(huì)的時(shí)候？ 在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師適時(shí)指出：異性同學(xué)間交往次數(shù)多些、時(shí)間長(zhǎng)些、周圍的人就會(huì)認(rèn)為不正常，甚至飛短流長(zhǎng)，這是正常的。活動(dòng)二：是什么原因?qū)е律鲜霈F(xiàn)象發(fā)生的呢？ 在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師總結(jié)：

1、是封建思想殘余的作用。

2、是青春期發(fā)育時(shí)對(duì)異性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。

活動(dòng)三：教師引導(dǎo)學(xué)生如何對(duì)待周圍的誤會(huì)。

在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師強(qiáng)調(diào)：① 友誼要真誠(chéng)。②只要沒有摻雜雜質(zhì)，對(duì)周圍的冷眼猜疑，可不屑一顧。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破壞純真的友誼。

活動(dòng)四：如何與異性同學(xué)處理好關(guān)系呢？

1、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識(shí)和氣質(zhì)，積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流，主動(dòng)友好相處。

2、異性交往接觸時(shí)，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動(dòng)，增進(jìn)了解，加深友誼。

3、男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。

4、自尊自愛，不說粗話臟話等。

5、交往時(shí)，言詞舉止要得體，否則易產(chǎn)生誤會(huì)。

6、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。

第四篇：青春期教案

初中一年級(jí)上冊(cè)第七課成長(zhǎng)的煩惱之青春期發(fā)育教案

一、教學(xué)內(nèi)容:青春期發(fā)育

二、教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)目標(biāo):一個(gè)人一生的不同時(shí)期，青春期是第二個(gè)發(fā)育的高峰期，青春期生理上的三大變化。

2、能力目標(biāo):了解青春期生理上的變化，用健康的方法保護(hù)自己青春期發(fā)育。

3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):正確認(rèn)識(shí)青春期生理上的變化，了解青春期發(fā)育變化是正常的生理現(xiàn)象，快樂成長(zhǎng)。

三、教學(xué)重難點(diǎn)

1、青春期是人一生當(dāng)中非常重要的時(shí)期。

2、青春期生理發(fā)育的三大方面。

3、青春期生理發(fā)育的年齡差異。

四、教學(xué)方法

討論法、影視展示法、歸納法

五、學(xué)情分析

青春期教育是非常重要和必要的教育，由于受到中國(guó)傳統(tǒng)文化的影響，中國(guó)學(xué)生在對(duì)待生理知識(shí)學(xué)習(xí)和討論上普遍保守，特別是面對(duì)大人。因此上這個(gè)內(nèi)容具有一定的挑戰(zhàn)性。一個(gè)是教師在處理教材分寸的把握，有可能與生理衛(wèi)生課混淆；一個(gè)是調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性?？赡苁窃诮虒W(xué)中要注意的。再有，許多學(xué)生對(duì)自己不知不覺進(jìn)入青春期，沒有去關(guān)注，認(rèn)識(shí)不足，當(dāng)有些變化突然間出現(xiàn)時(shí)不知所措。有的學(xué)生迫切想了解相關(guān)知識(shí)，但了解的途徑不多。往往輕信同學(xué)間的誤傳?；驈囊恍┎灰?guī)的出版物去了解。這就需要教師正確引導(dǎo)。

六、教學(xué)學(xué)過程

1、導(dǎo)入

在上課前:播放有關(guān)青春話題的歌曲《小小少年》。

上課后:全班齊讀詩歌《閃耀吧，青春的火光》引入課。

2、認(rèn)識(shí)青春期

師：這首詩寫的是人生的什么時(shí)期？

生：青春期。

師：青春期是人一生中的什么階段？

播放影視片:人發(fā)育的不同階段。

展示人生不同時(shí)期圖。結(jié)論：青春期是人生的第二生長(zhǎng)高峰期。

展示幻燈片，男女生進(jìn)入青春期的差異。

結(jié)論:由于遺傳、環(huán)境等因素的影響，個(gè)體的發(fā)育存在差異，有人早點(diǎn)有人晚點(diǎn)是正常的。

師：青春期是一個(gè)什么樣的時(shí)期呢？

播放影視片:解讀青春期。

幻燈展示青春期概念性的描述，學(xué)生齊讀。

3、感受青春期

師：同學(xué)們?cè)谏眢w上現(xiàn)在的你和小學(xué)低年級(jí)的你有沒有不同？

生：有。

師：現(xiàn)在的你跟小學(xué)時(shí)候的你比較，身體上有了哪些變化？

生：根據(jù)教師發(fā)放的提示項(xiàng)目，學(xué)生自己動(dòng)筆寫下來。然后分男女交上來。

師：抽兩名學(xué)生（一名男生、一名女生）隨機(jī)讀幾名學(xué)生寫的自己的變化。

師：通過兩名同學(xué)朗讀，我們知道了很多同學(xué)身體上都有許多變化。同時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)變化對(duì)每個(gè)同學(xué)來說又都不是完全一樣的，這說明男女生是有差異的。

生:學(xué)生分男女自由閱讀相應(yīng)發(fā)育過程知識(shí)。生：學(xué)生齊讀。

師:就其某個(gè)男生或某個(gè)女生來說，還會(huì)存在差異。也許這上面的歸納并沒有把你的情況歸納完，青春期的生理上的變化是正常的、健康的變化。反之，你就應(yīng)多給大人溝通或?qū)で髮I(yè)醫(yī)生幫助。

師：同學(xué)們！雖然男生女生在生理發(fā)育上有所不同，從總體上講，又是有共同特點(diǎn)的。

生：試著簡(jiǎn)單歸納一下。

師：展示幻燈。青春期三大生理變化。生：齊讀（青春期生理發(fā)育的特點(diǎn)）

師：對(duì)于第三點(diǎn)性器官的成熟，我們要了解第一性征和第二性征的出現(xiàn)。生:學(xué)生齊讀書上字字句。P48。

4、關(guān)愛青春期 師:同學(xué)們，青春期你們的生理發(fā)育非?？臁榱吮ＷC生理發(fā)育的正常進(jìn)行，我們必需主動(dòng)為自己身體發(fā)育創(chuàng)造良好條件。

生:怎樣創(chuàng)造良好條件?思考后發(fā)言。

師:展示幻燈并講解:青春期男生女生要注意:營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、鍛煉，健康的生活方式。

5、分享青春期

師:青春期是人生的金色年華，青春期生理發(fā)育是自然界送給我們珍貴的禮物。青春是婉轉(zhuǎn)清脆的一首歌，是甘甜芬芳的一杯酒。我們要積極與父母、老師、同學(xué)交流，分享好的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。讓我們都能健康成長(zhǎng)。

三、小結(jié)

學(xué)生觀看影視資料?！肚啻浩诮逃?/p>

四、板書設(shè)計(jì)

青春期發(fā)育

1、認(rèn)識(shí)青春期

2、感受青春期

3、分享青春期

2011年11月19

第五篇：青春期教案

課題：青春期專題知識(shí)講座 授課時(shí)間： 主講人： 參加人員：

青春期是人生中最為美好的時(shí)期，也是面臨成長(zhǎng)中生理與心理問題最為頻繁的時(shí)期。一個(gè)人能否順利、健康地渡過青春期，決定著一個(gè)人能否幸福地?fù)碛星啻耗耆A，幸福地享有整個(gè)人生。

人的一生從新生命開始到衰老告終，大體為胎兒期、嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、青年期、成年期和老年期。人體成長(zhǎng)發(fā)育過程時(shí)快時(shí)慢，生長(zhǎng)過程有兩個(gè)高峰。從胎兒到出生后2周歲，是第一次生長(zhǎng)高峰，而第二次生長(zhǎng)高峰就是青春期。

1965年世界衛(wèi)生組織WHO將青春期的年齡范圍定為10~20歲。由于種族、地理環(huán)境以及文化之間存在著很大差異，我國(guó)青少年生長(zhǎng)發(fā)育的實(shí)際情況，一般將十一、二歲至十九、二十歲的青少年劃入青春期。

青春期是由兒童到成年的過渡時(shí)期。是人的身體和心理發(fā)生巨變，并走向成熟的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期主要是性機(jī)能開始發(fā)育直至性機(jī)能完全成熟，具備了繁衍后代的能力。通常情況下女孩要比男孩早開始一二年。

青春期的開始與年齡，發(fā)育速度、成熟年齡以及發(fā)育程度和遺傳因素、環(huán)境因素、個(gè)體營(yíng)養(yǎng)、情緒、文化修養(yǎng)、社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素等均有關(guān)。事實(shí)上，這一時(shí)期的身心健康是決定一生身體素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期，為壯年、老年的健康打下基礎(chǔ)；為推遲衰老，延長(zhǎng)壽命，能起到積極作用。

青春期生理特點(diǎn)

一、身體外形顯著變化

（一）身高、體重、胸圍明顯增長(zhǎng)

在身高突增階段，人體各部位的生長(zhǎng)發(fā)育是不同步的，如上下肢的增長(zhǎng)比脊柱增長(zhǎng)快。即使人體完全成熟以后，體重仍在增長(zhǎng)，它與骨骼、肌肉、脂肪的增長(zhǎng)有密切關(guān)系。

從外表看，平均地說，男性比女性高些、重些；男性喉結(jié)突出，女性頸部圓平；男性肩寬，女性肩窄；男性胸肌粗壯，女性乳房豐滿；男性髂骨窄，女性髂骨寬；男性肩寬于髂，女性髂寬于肩；男性肌肉、骨骼發(fā)達(dá)，時(shí)見梭角，女性脂肪沉著，常顯曲線。因此，女青年顯得體態(tài)豐滿，男青年顯得體魄健壯。

（二）全身各組織器官的功能逐漸完善

身體的各個(gè)系統(tǒng)和內(nèi)臟發(fā)育均很快，生理功能增強(qiáng)，效率提高。如心臟發(fā)育已達(dá)到出生時(shí)的12～14倍，重量和機(jī)能已接近成人標(biāo)準(zhǔn)。肺機(jī)能顯著提高，肺的呼吸能力增大，肺活量在十多歲時(shí)約為1400毫升，14～15歲時(shí)增至2000～2500毫升，22歲時(shí)增至4800毫升。腦的發(fā)育在重量和容量上變化雖不大，但是腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)逐步發(fā)育到基本接近成年人。神經(jīng)傳遞信息的機(jī)能要提高8～10倍,因此，思維能力活躍，對(duì)事物的反應(yīng)能力提高；求知欲望盛，操作各種精細(xì)動(dòng)作比較準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)；推理分析能力和記憶力都有加強(qiáng)。人體造血機(jī)能與免疫機(jī)能均有成倍增長(zhǎng)。

二、第二性征的出現(xiàn)

由于男女兩性的差異是在受孕的瞬間決定的，在胎兒期便已發(fā)育成形，新生兒出生后，從生殖器外形就能區(qū)別男女兩性的不同特征，醫(yī)學(xué)上稱之為“第一特征”。

第二性征則是除生殖器以外，凡顯示男女性差異的身體外形的區(qū)別稱為“第二性征”。由于地區(qū)、環(huán)境、遺傳、營(yíng)養(yǎng)等因素的不同，第二性征也存在著個(gè)別差異。

三、生殖器官迅速發(fā)育成熟

人在出生后就分出男和女是因?yàn)橥馍称鞯蔫b別。但是，那個(gè)時(shí)候男性就具備睪丸，女性具備卵巢。睪丸和卵巢是男女青春期性發(fā)育的重要器官，除了能排出精子和卵子外，都能分泌出各自的性激素，有了性激素的分泌才能完善各自的性特征和性功能。

（一）男性生殖器官的解剖生理

男性生殖器分外生殖器和內(nèi)生殖器。外生殖器包括陰莖、尿道、陰囊，內(nèi)生殖器包括睪丸和輸精管道。輸精管道則分附睪、輸精管和附屬腺（精囊腺、前列腺和尿道球腺）。

1、陰莖。是男性用于排尿和射精的性器官。

2、陰囊。陰囊內(nèi)包含左右兩個(gè)睪丸，中間由陰囊分隔開。陰囊溫度變化很敏感，受冷時(shí)，陰囊收縮，內(nèi)部的睪丸被提升，以接近體溫；受熱時(shí)，陰囊松弛，擴(kuò)大散熱面積。這種變化對(duì)調(diào)節(jié)睪丸的溫度十分重要，這是精子正常發(fā)育與生存的需要。

3、睪丸。屬男性的生殖腺，是產(chǎn)生精子和分泌雄激素（睪丸素）的器官。睪丸呈卵圓形，每個(gè)睪丸的上邊附有附睪。

4、輸精管道。是附睪、輸精管和三種附屬腺的總稱。附睪用于貯存精子。還可促進(jìn)精子繼續(xù)成熟。附睪尾接輸精管，與精囊腺相接，精囊腺與射精管連接，它穿過前列腺與尿道相連。精囊腺、前列腺、尿道球腺三者分泌的液體匯合即為精液。

（二）女性生殖器官的解剖生理

女性生殖器官分為外生殖器與內(nèi)生殖器。外生殖器（又稱外陰）包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、前庭大腺、尿道口、處女膜等。內(nèi)生殖器包括陰道、子宮、輸卵管和卵巢等。

1、陰阜。恥骨聯(lián)合處前方的外陰部分，青春期發(fā)育以后，皮下脂肪增厚，并逐漸生長(zhǎng)出陰毛。

2、大陰唇。在陰阜下面，位于外陰兩側(cè)的一對(duì)隆起的皮膚皺壁。大陰唇在中線處合攏，覆蓋住小陰唇、陰道口和尿道口，起著保護(hù)作用。

3、小陰唇。是位于大陰唇內(nèi)側(cè)的一對(duì)皮膚皺壁，薄而柔軟，無皮下脂肪，有豐富的皮脂腺和汗腺，表面濕潤(rùn)。青春期女孩的小陰唇是閉合的，起著保護(hù)陰道和內(nèi)生殖器的作用，是女性外陰部自然防御機(jī)能的一部分。

4、陰蒂。位于兩側(cè)小陰唇前方交會(huì)處，成小圓柱狀，是性的敏感區(qū)。

5、前庭大腺（巴氏腺）。外表看不到，位于陰道的兩側(cè)，開口于小陰唇內(nèi)側(cè)，前庭大腺相當(dāng)于男性的尿道球腺，能分泌少量液體潤(rùn)滑陰道。

6、處女膜。是覆蓋在陰道開口處的一層薄粘膜，中間有一孔，婦女每月的經(jīng)血即從此孔流出。

7、陰道。是外生殖器和子宮之間的一個(gè)圓柱形管道。女性的月經(jīng)即從此管道流出，陰道分泌的粘液常與陰道壁脫落的細(xì)胞混合而形成“白帶”。

8、子宮。是一個(gè)壁厚有腔器官，形狀如倒置的鴨梨。子宮上方左右兩側(cè)與輸卵管相連，是輸卵管開口處。子宮下端叫子宮頸，子宮頸與陰道相通。女孩青春期發(fā)育以后，子宮內(nèi)膜便每月脫落一次，形成月經(jīng)。到了將要作母親時(shí)，子宮是胎兒發(fā)育成長(zhǎng)的場(chǎng)所。

9、輸卵管。是一對(duì)細(xì)長(zhǎng)彎曲的管狀器官，位于子宮兩側(cè)，開口在腹腔。

10、卵巢。屬女性生殖腺，是產(chǎn)生卵子和分泌性激素（雌激素和孕激素）的器官，位于子宮兩側(cè)輸卵管的下方，呈一對(duì)扁橢圓體。女性的卵巢內(nèi)實(shí)際上有數(shù)以萬計(jì)的卵細(xì)胞，但在整個(gè)生育期間所排出的卵子僅400個(gè)左右。

青春期性心理特點(diǎn)

隨著第一性征、第二性征的發(fā)育日臻完善，青年的性意識(shí)萌發(fā)，兩性之間產(chǎn)生好奇，傾慕、愛戀等心理活動(dòng)。其內(nèi)容極其廣泛，且非常復(fù)雜，從對(duì)異性的認(rèn)識(shí)，愛慕到性思維、性欲望、性沖動(dòng)、性行為、性滿足。如以性質(zhì)劃分，有健康的性心理和異常的性心理（性變態(tài)，不純正的性動(dòng)機(jī)等）。以性別劃分，有男性性心理和女性性心理，不同年齡群中，性心理也有差異。

青春期男女性心理的差異：包括異性疏遠(yuǎn)期、愛慕期、戀愛期三個(gè)階段。

異性疏遠(yuǎn)期：男孩表現(xiàn)不明顯，由于女孩發(fā)育早，體態(tài)變化大，因而表現(xiàn)羞澀，主動(dòng)回避

異性，盡量減少與異性接觸，怕男孩發(fā)現(xiàn)自己的變化，也不愿意讓同性伙伴嘲笑自己。

愛慕期：男孩對(duì)周圍的女孩產(chǎn)生即可愛又神秘的感覺，注意異性的體態(tài)變化、容貌變化，并容易被某個(gè)女孩所吸引，與女孩接觸時(shí)顯得笨手笨腳，不知所措，既激動(dòng)又緊張，既欣喜又羞澀。這段時(shí)期，男孩對(duì)女孩興趣濃厚，抓住時(shí)機(jī)表現(xiàn)自己，幫助女孩較主動(dòng)，也極力呈現(xiàn)給異性所喜歡的氣質(zhì)與風(fēng)度，盡可能的掩蓋自己的“缺陷”。女孩雖然仍有羞澀感，但能大膽正視男孩，也注意異性的體態(tài)變化，開始發(fā)生興趣。男孩具有進(jìn)攻性，女孩顯得文靜、溫柔、愿意討好異性對(duì)自己能發(fā)生愛慕情感。彼此開始對(duì)喜歡的異性進(jìn)行評(píng)論。

戀愛期：雙方都會(huì)以自己的標(biāo)準(zhǔn)去選擇“戀人”，男孩易從外表、容貌、身材去選擇“戀人”，容易一見鐘情。而女孩已擺脫愛慕期的幼稚和“癡情”，常易造成“錯(cuò)覺”式的單相思，誤入軌道，影響學(xué)習(xí)和身心健康。在性欲意識(shí)的發(fā)展上，仍存在著兩性性心理的差異，男孩對(duì)性欲興趣比女孩強(qiáng)烈，他們都渴望閱讀有關(guān)的性生理、性心理的科普書籍和有情趣的文藝

書籍，追求“影星”、“明星”作為自己崇拜的偶像。

所以，青春發(fā)育期是人生的關(guān)鍵時(shí)期，它關(guān)系著人一生的身體素質(zhì)，心理素質(zhì)和適應(yīng)社會(huì)的能力。學(xué)習(xí)性生理性心理的科學(xué)知識(shí)對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很必要的。

青春期保健

一、青春期保健的內(nèi)容及要求

青少年在體形上、智力上、活動(dòng)能力上雖然成長(zhǎng)很快，接近成人，但與成人相比還不成熟，缺乏經(jīng)驗(yàn)，常常勇敢魯莽，容易受環(huán)境中各種因素的影響，亦容易發(fā)生意外。因此，青春期保健應(yīng)針對(duì)青年生理、心理上這些特點(diǎn)進(jìn)行指導(dǎo)。

二、生理衛(wèi)生保健

（一）合理營(yíng)養(yǎng)：青春發(fā)育期因生長(zhǎng)發(fā)育迅速，所需要的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該從日常食物中獲得，絕不能天天依賴各種各樣的“營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品”。食物中所具有的營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富，其中主要有蛋白質(zhì)、碳水化合物（又稱糖）、脂肪、維生素、礦物質(zhì)微量元素和水，這就是人體所需要的七大營(yíng)養(yǎng)素。

如果營(yíng)養(yǎng)的質(zhì)和量不能滿足需要，便會(huì)影響正常的生長(zhǎng)和發(fā)育，在勞動(dòng)量增大的情況下更應(yīng)注意熱量的補(bǔ)充。這一時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)問題不僅直接受家庭經(jīng)濟(jì)條件和社會(huì)發(fā)展水平的影響，在青少年中還受飲食習(xí)慣、思想情緒或心理、社會(huì)因素等的影響。因此，在飲食營(yíng)養(yǎng)問題上，不僅要普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，注意營(yíng)養(yǎng)成份的搭配，還應(yīng)培養(yǎng)飲食的好習(xí)慣，吃飯定時(shí)定量，不暴飲暴食、不偏食、不挑食。

青年人需要較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，以供給組織生長(zhǎng)的需要，可以從各種肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、禽蛋類、魚類食物中取得；豆制品有較豐富的蛋白質(zhì)，因此動(dòng)、植物蛋白互相搭配，不應(yīng)只偏于肉類。水、多種維生素和礦物質(zhì)、微量元素都是不可缺少的，因此膳食的調(diào)配原則應(yīng)該多樣化，粗細(xì)、葷素、稀干、干鮮俱全，品種要多，數(shù)量要足。這樣就能給旺盛的機(jī)體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)素。

（二）個(gè)人衛(wèi)生

要教育青少年了解自己生理特點(diǎn)，培養(yǎng)良好的個(gè)人生活習(xí)慣，首先要合理安排生活、工作和學(xué)習(xí)，有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，正常的娛樂和休息。

其次，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)于增進(jìn)身體健康，預(yù)防疾病都有密切關(guān)系。個(gè)人衛(wèi)生包括口腔衛(wèi)生、用眼衛(wèi)生和寫字、讀書、站立的正確姿勢(shì)，防止齲齒、近視眼和脊柱彎曲等。

第三，注意體格鍛煉和適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)。這可以促進(jìn)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)疾病的抵抗力，要有計(jì)劃和內(nèi)容、循序漸進(jìn)，才有成效。

第四，充足的睡眠，能更快的恢復(fù)疲勞，能保證每天睡上7~8小時(shí)那就很不錯(cuò)了。

最后一點(diǎn)就是青年人不要染上吸煙、飲酒的嗜好，煙、酒對(duì)人體心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及人的意志力都會(huì)造成危害。青年人往往都是好奇，開始吸煙、飲酒，但這些不良行為一經(jīng)沾染，成為嗜好后，常常沉溺而難以自拔，以至發(fā)展成吸毒、酗酒，不但危害身心健康，而且容易因之發(fā)生意外。

（三）生殖器官衛(wèi)生

1、包莖：

包莖是包皮完全遮蓋陰莖頭，包皮口小，包皮不能完全上翻露出陰莖頭。包皮囊內(nèi)的包皮垢就不容易清洗干凈，易于感染包皮和龜頭形成炎癥。包皮垢甚至可形成包皮結(jié)石，而包皮口過小容易誘發(fā)尿道炎，日久形成尿道狹窄，排尿困難，甚至影響腎功能，據(jù)報(bào)道發(fā)生陰莖癌的機(jī)會(huì)也常有發(fā)生。

2、包皮過長(zhǎng)：

有包皮過長(zhǎng)者約占成人29.7%，其包皮完全遮蓋陰莖頭但包皮口很松，包皮能上翻完全露出陰莖頭。包皮過長(zhǎng)的患者包皮垢常常聚積，炎癥、糜爛和粘連，不注意局部清潔，同樣可以導(dǎo)致陰莖炎、龜頭炎、尿道炎。以上兩種情況，最好早一點(diǎn)作包皮環(huán)切術(shù)。

為了防止生殖器疾病，男性生殖器的清洗，除擦洗陰莖和陰囊外，應(yīng)將包皮向上推送，使龜頭完全暴露出來，然后用溫水洗凈，減少刺激，水溫不要超過60℃。

在青春期發(fā)育開始后，男孩會(huì)有遺精現(xiàn)象。每次遺精過后，不但需要換襯褲，最好及時(shí)擦洗陰莖，需要提醒注意的是，清洗時(shí)切莫玩弄陰莖，以免誘發(fā)手淫。

要經(jīng)常更換褲衩，保持外生殖器清潔，褲衩最好選用透氣好的棉織品。要略微寬松一些。睪丸適合略低溫度，若褲衩過緊，會(huì)影響睪丸生精功能，日后影響生育能力。還應(yīng)在運(yùn)動(dòng)情況下注意睪丸的保護(hù)。睪丸是人體的重要器官，它十分脆嫩，又因?yàn)榻馄噬硖攸c(diǎn)，比較容易受到傷害。

3、經(jīng)期衛(wèi)生：

月經(jīng)是女性發(fā)育到成熟期出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為子宮內(nèi)膜受卵巢激素的影響出現(xiàn)周期性變化，每個(gè)月要脫落一次，脫落的子宮內(nèi)膜匯同血液從陰道排出體外，稱為月經(jīng)。正常月經(jīng)周期一般為28天，20~40天都屬正常范圍,行經(jīng)期為3~5天，在2~7天內(nèi)也屬正常。女孩子第一次來月經(jīng)，此次來月經(jīng)的時(shí)間即為月經(jīng)初潮，以后每個(gè)月行經(jīng)一次則為一個(gè)月經(jīng)周期。經(jīng)期如不注意衛(wèi)生，易受外界和內(nèi)在環(huán)境的影響發(fā)生各種疾病。特別在青春期，月經(jīng)剛來潮，生殖系統(tǒng)發(fā)育尚未完全成熟，初潮以后一、二年內(nèi)常會(huì)出現(xiàn)短期閉經(jīng)或月經(jīng)周期紊亂，有時(shí)因?yàn)榄h(huán)境變化、情緒波動(dòng)、寒冷刺激、或過重勞動(dòng)引起月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、痛經(jīng)、經(jīng)量過多或過少等情況，因此應(yīng)重視經(jīng)期衛(wèi)生。

經(jīng)期衛(wèi)生的主要內(nèi)容有：

①注意衛(wèi)生、防止感染：要養(yǎng)成每天用溫水清洗外陰的習(xí)慣，經(jīng)期不宜盆浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。

②注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。

③保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。

④合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠。

三、心理衛(wèi)生保?。?/p>

（一）正確認(rèn)識(shí)遺精

遺精是一種生理現(xiàn)象。男性一般在15歲左右開始出現(xiàn)遺精。據(jù)調(diào)查，幾乎每個(gè)健康男子都會(huì)發(fā)生。遺精的原因一般有三點(diǎn)：

①精滿則溢：男子發(fā)育進(jìn)入青春期后，睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊腺和前列腺也不斷地產(chǎn)生分泌物。隨著精子和分泌物的不斷產(chǎn)生，體內(nèi)貯存到一定量時(shí)，就要排出來。

②局部刺激：內(nèi)褲過緊、被子太重、太熱或趴著睡覺，使生殖器受到刺激的緣故。另外，生殖器官有病，尿道發(fā)炎、陰莖龜頭炎、包莖、包皮過長(zhǎng)均可導(dǎo)致遺精。

③性的刺激：與女性過于密切接觸，看了描寫性的小說或電影，使思想過分集中在性的問題上導(dǎo)致睡眠時(shí)遺精，有手淫的習(xí)慣也易導(dǎo)致遺精。

健康的未婚男子，每月有一兩次遺精是正?，F(xiàn)象，不會(huì)影響身體健康，如果遺精過于頻繁，每月多次或一兩天就一次，則應(yīng)及早找醫(yī)生就診治療。

（二）戒除手淫習(xí)慣

手淫是一種沒有異性參加的性活動(dòng)，是解決性要求的一種手段。

多發(fā)生在青春期以后的青年，男女皆有之，男子比女子較多見?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)家和性心理學(xué)家調(diào)查研究認(rèn)為，偶爾手淫（每月約1~2次）屬于正常的派生性活動(dòng)，是無害的。但是如果過分追求性感，不加控制，次數(shù)頻繁，甚至養(yǎng)成手淫的惡習(xí)，不僅消耗體力，而且影響工作和學(xué)習(xí)，有可能引起性器官的神經(jīng)紊亂，以至影響婚后的性生活。所以就要控制手淫、解除手淫。

首先，要有毅力，能夠自我控制；

其次，不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的；

第三，要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴伲フ５墓ぷ鲗W(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng)；

第四，睡覺時(shí)內(nèi)褲不要穿得過緊、被子不要蓋得太厚、太重，不要俯臥在床上，可側(cè)臥和仰臥，早晨醒來后，不要依戀床塌，不睡懶覺；

第五，每天清洗外陰部，保持清潔；

第六，樹立正確的戀愛觀，正確、嚴(yán)肅地對(duì)待婚姻問題。

（三）如何保持性心理健康

男女青少年能使自己的性心理發(fā)展符合正常秩序，能接受社會(huì)公認(rèn)的倫理道德觀念，那么對(duì)性情感的調(diào)試就能做到與個(gè)人學(xué)業(yè)前途相協(xié)調(diào)。如何保持性心理健康呢？

①愉快按納自己的性身份。要為父母造就自己是男性或者是女性而自豪，了解自身正在和將要發(fā)生的變化，掌握自我保健的方法，努力使自身具有“男剛女柔”性別角色的特征。不必為外表美與否而苦惱，要有積極向上的態(tài)度，力求淵博的學(xué)識(shí)、動(dòng)人的風(fēng)度，特長(zhǎng)和美德彌補(bǔ)形體的不足。

②恰當(dāng)?shù)恼{(diào)試自己的性情感，要自尊自愛。隨著性生理發(fā)育的成熟，對(duì)自己的性身份有了進(jìn)一步認(rèn)同，往往會(huì)出現(xiàn)一些微妙的心理變化和特殊的情緒體驗(yàn)，即所謂的“性覺醒”。出現(xiàn)這種心理現(xiàn)象是正常的，也是人生必經(jīng)階段。如果遇事出現(xiàn)偏激、沖動(dòng)會(huì)與社會(huì)道德與法制的要求產(chǎn)生沖突。如果缺乏理智和道德的防線，任性放縱，魯莽行事，就會(huì)成為道德法庭上的被告，甚至觸犯刑律，落入法網(wǎng)。因此，培養(yǎng)理智感，用正確的思維控制自己的情感，做感情的主人，對(duì)青少年尤為重要。

③自覺抵制淫穢物品的誘惑。正處在性意識(shí)萌動(dòng)的青少年，會(huì)為自己出現(xiàn)的性行為感到困擾，詢問和閱讀有關(guān)科學(xué)知識(shí)是正確的、坦誠(chéng)的。切勿亂擇友、亂擇書，必須學(xué)會(huì)一種本領(lǐng)要有識(shí)別能力，選擇有價(jià)值、適合自己的需要的讀物和影視看。

除上述三點(diǎn)外，性心理健康標(biāo)準(zhǔn)涉及的內(nèi)容還很多，如怎樣尊重異性；如何遵守社會(huì)道德和社會(huì)行為規(guī)范；如何遵守有關(guān)規(guī)章制度；不斷提高自己思想修養(yǎng)和審美能力等等?？傊?，只要能認(rèn)識(shí)自我，良好地調(diào)試自己的心情，使個(gè)人幸福和社會(huì)利益相一致，就能保持性心理健康，而且能達(dá)到一個(gè)崇高的精神境界。