第一篇：集中注意力教學(xué)設(shè)計(jì)

《集中注意力》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教學(xué)設(shè)想

本課是吉林省東北師范大學(xué)出版的心理實(shí)驗(yàn)教材《小學(xué)生心理健康教育》第三冊(cè)當(dāng)中的第十六課。注意力水平的高低表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一方面表現(xiàn)在對(duì)目標(biāo)物集中的程度上，另一方面表現(xiàn)在對(duì)干擾物的抑制能力上。當(dāng)我們把注意力集中于某一目標(biāo)時(shí)，會(huì)受到別的事物的干擾，分散注意力，所以，提高抵制外來(lái)事物的干擾能力，是訓(xùn)練注意力的好方法。本課通過(guò)設(shè)計(jì)一系列的活動(dòng)來(lái)提高學(xué)生的注意力。

1、通過(guò)啟發(fā)，用常見(jiàn)的照相機(jī)來(lái)引起學(xué)生注意，學(xué)生了解集中注意的原理。

2、通過(guò)一系列訓(xùn)練活動(dòng)，訓(xùn)練學(xué)生的注意力，認(rèn)識(shí)注意力在學(xué)習(xí)及生活中的重要性。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生訓(xùn)練注意力的意識(shí)。

2、通過(guò)活動(dòng)，教會(huì)學(xué)生提高注意力的方法。

三、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

提高注意力及抗干擾能力的方法。

四、教學(xué)過(guò)程

(一)啟發(fā)談話，引入新課。

1、剛才有哪位同學(xué)注意到，老師進(jìn)教室進(jìn)手里拿了什么？

2、其他同學(xué)都注意到什么了？

3、照相時(shí)主要要注意什么才能把相片照清楚？

4、我們生活在五彩繽紛的大千世界中，每一瞬間，總有許許多多的事物同時(shí)影響著我們，但是，我們就像照相時(shí)聚焦一樣，只是有選擇地注意某些事物，而不理會(huì)其他事物，怎樣才能提高注意力呢？這節(jié)課我們就進(jìn)行注意力的訓(xùn)練。

（二）活動(dòng)訓(xùn)練（用計(jì)算法、抗干擾法提高學(xué)生的注意力）

活動(dòng)一：看誰(shuí)看得快

1、學(xué)生坐在座位上，選一名組長(zhǎng)，從右向左依次報(bào)數(shù)，每人記住自己的號(hào)數(shù)。

2、教師宣布活動(dòng)要求：

（1）同學(xué)們要集中注意力，記住自己的號(hào)數(shù)，看清老師出的題目。

（2）如果老師出了一道算術(shù)題“4-1”時(shí)，各隊(duì)“3”數(shù)的同學(xué)各隊(duì)“3”數(shù)的同學(xué)馬上站起來(lái)答“等于3”。

(3)第一個(gè)站起來(lái)回答的隊(duì)加100分，如果錯(cuò)則不得分，最后以得分最多的隊(duì)為勝。

(4)教室內(nèi)不準(zhǔn)喧嘩，不答題的同學(xué)不能提示。

3、活動(dòng)開(kāi)始：

(1)老師依次出示卡片，學(xué)生搶答。

(2)比賽結(jié)束后，計(jì)算各隊(duì)得分。

(3)小組集中討論：你們隊(duì)在比賽中為什么取得好成績(jī)?或你們隊(duì)為什么成績(jī)不理想。怎樣才能取得好成績(jī)呢?

(4)組內(nèi)討論后全班交流。(自由發(fā)言)

4、老師小結(jié)：注意在我們學(xué)習(xí)中多么重要啊!我們學(xué)習(xí)時(shí)，它當(dāng)我們的“警衛(wèi)員”，集中注意力能使我們只注意那些準(zhǔn)備接受的信息，使要學(xué)習(xí)的知識(shí)，從外界順利地進(jìn)入我們的頭腦中，你們看，剛才注意力集中的同學(xué)就取得了很好的成績(jī)。

活動(dòng)二：

過(guò)渡：你們喜歡朗讀優(yōu)美的古詩(shī)詞嗎?

老師給你們看一首古詩(shī)。

1、邊出示古詩(shī)邊布置任務(wù)：這是一首文字優(yōu)雅的古詩(shī)詞叫《烏衣巷》，看誰(shuí)背誦得快記得牢。但是在你們背誦的同時(shí)，老師要不時(shí)地點(diǎn)同學(xué)名字，點(diǎn)到誰(shuí)誰(shuí)就要起來(lái)喊聲“到”。當(dāng)老師最后說(shuō)“?！睍r(shí)，全體同學(xué)停止

2、教師檢查學(xué)生背誦情況。

3、自由談：自己為什么背對(duì)了?為什么背錯(cuò)了?

4、聽(tīng)了大家的發(fā)言你心里有什么想法?

（三）總結(jié)

俄國(guó)有位教育家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“注意是一扇門(mén)。”我們所要學(xué)習(xí)的一切知識(shí)都要從它那里通過(guò)，在學(xué)習(xí)中，只有時(shí)時(shí)、處處保持高度的注意力，才不會(huì)讓知識(shí)從我們身邊溜走。我們學(xué)習(xí)時(shí)要使思想集中，如果是外界的干擾太大，自己的注意力難以集中，有條件的可以調(diào)換學(xué)習(xí)環(huán)境；如果條件不允許，則要用堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力抗干抗，這樣才能提高學(xué)習(xí)效率。

第二篇：《集中注意力》教學(xué)設(shè)計(jì)

集中注意力

貴陽(yáng)市南郊小學(xué) 莫華嬌

活動(dòng)主題：集中注意力 活動(dòng)對(duì)象：三年級(jí)

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生明白集中主注意力的重要性。

2、在活動(dòng)中使學(xué)生體驗(yàn)到集中注意力帶來(lái)的愉快感。

3、教會(huì)學(xué)生提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧，使學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的習(xí)慣。

4、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)集中注意力的重要性，形成在日常學(xué)習(xí)生活中集中注意的意識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備幾盆大米，并在每一盆中放入數(shù)量相等的綠豆(50顆以上）。

2、準(zhǔn)備秒表一個(gè)，獎(jiǎng)勵(lì)用小紅花若干。

3、事先將學(xué)生分成若干組。

4、準(zhǔn)備《睡美人》文字材料。

活動(dòng)過(guò)程：

一、活動(dòng)導(dǎo)入：?jiǎn)l(fā)談話，引入新課

1、剛才有哪位同學(xué)注意到，老師進(jìn)教室時(shí)手里拿了什么?（照相機(jī)）

2、照相時(shí)主要要注意什么?才能把相片照清楚?(對(duì)準(zhǔn)物體、調(diào)好焦距、對(duì)準(zhǔn)焦點(diǎn)。)這樣的過(guò)程就叫做——聚焦。

3、我們生活在五彩繽紛的大千世界中，每一瞬間、總有許多的事物同時(shí)影響著我們，但我們就像照相時(shí)聚焦一樣，有選擇(針對(duì)性)地注意某些事物，而不理會(huì)其他事物。怎樣才能提高注意力呢?這節(jié)課我們就進(jìn)行注意力的訓(xùn)練。(板書(shū)：集中注意力)

二、活動(dòng)安排

活動(dòng)一：集中注意力聽(tīng)故事。師講《睡美人》，要求生注意故事里出現(xiàn)的所有數(shù)字。問(wèn)：有幾個(gè)巫婆？公主睡了多少年？??（回答正確的小組發(fā)一朵紅花）

活動(dòng)二：反口令對(duì)決。

（1）教師講解活動(dòng)約定：學(xué)生起立，兩兩相對(duì)。雙手自然下垂，認(rèn)真的聽(tīng)老師發(fā)出的口令，并根據(jù)教師的口令進(jìn)行反應(yīng)。教師報(bào)“起立”，學(xué)生則 “坐下”；老師報(bào)“坐下”，同學(xué)們“起立”；老師報(bào)“坐、站、請(qǐng)坐下、請(qǐng)起立、請(qǐng)站著、請(qǐng)坐著”等不正確口令時(shí)，學(xué)生不要行動(dòng)。

（2）請(qǐng)兩個(gè)同學(xué)示范。師再次強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則。（3）分組進(jìn)行游戲。

（4）師問(wèn)：要在游戲中取勝，應(yīng)該怎么做？生交流。

（5）小結(jié):在這個(gè)活動(dòng)中，我們快速做出反應(yīng)，必須要集中我們的注意力，豎起耳朵認(rèn)真聽(tīng)，還要反應(yīng)快。

（6）生討論：為什么集中注意力能提高口令對(duì)決的做對(duì)率？集中注意力還能幫我們什么？

（7）分小組匯報(bào)討論結(jié)果，教師適當(dāng)整理、引導(dǎo)。

只有注意力集中，才能聽(tīng)清教師的口令，才可能在對(duì)決中獲勝。游戲讓學(xué)生切實(shí)體會(huì)集中注意的效用。此時(shí)，有意識(shí)地將討論引向?qū)W習(xí)領(lǐng)域，有助于學(xué)生理解集中注意力對(duì)促進(jìn)學(xué)習(xí)的作用，理解平日里教師、家長(zhǎng)為什么常常把“注意力集中”這句話掛在嘴邊，從而提高他們自覺(jué)控制注意的意識(shí)。

活動(dòng)三：挖寶藏比賽。

（1）每組領(lǐng)取藏寶藏的盆一個(gè)（一盆米），將其中的“寶藏”紅豆挑揀出來(lái)。教師計(jì)時(shí)2分鐘，揀出的“寶藏”多為勝。（2）集體分享集中注意的體驗(yàn)和感受：獲獎(jiǎng)小組交流取勝的心情及原因。

三、結(jié)束語(yǔ)：

師：俄國(guó)有位教育家說(shuō)過(guò)：“注意是一扇門(mén)?！蔽覀兯獙W(xué)習(xí)的一切知識(shí)都要從它那里通過(guò)，在學(xué)習(xí)中，只有時(shí)時(shí)、處處保持高度的注意力，才不會(huì)讓知識(shí)從我們身邊溜走。

附件：

活動(dòng)起源：小學(xué)三年級(jí)學(xué)生情緒很不穩(wěn)定、自控力不強(qiáng)，容易受周?chē)挛锏挠绊?。但是，從三年?jí)開(kāi)始，學(xué)生進(jìn)入少年期，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)一種強(qiáng)烈要求獨(dú)立和擺脫成人控制的欲望，因此他們的性格特征中也會(huì)表現(xiàn)出明顯的獨(dú)立性。同時(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，他們對(duì)外部控制的依賴性逐漸減少，但是內(nèi)部的自控能力又尚未發(fā)展起來(lái)，還不能有效地調(diào)節(jié)和控制自己的日常行為。所以，在他們的自控能力開(kāi)始發(fā)展的階段，對(duì)學(xué)生進(jìn)行注意力的培養(yǎng)是很重要。

理論分析:心理學(xué)認(rèn)為一致認(rèn)為，學(xué)生學(xué)習(xí)不良的主要原因之一，在于沒(méi)有養(yǎng)成良好的注意習(xí)慣，注意廣度不足。從心理機(jī)制上看，一種內(nèi)在的動(dòng)機(jī)驅(qū)使你這樣去做，那樣去做就會(huì)難受和別扭，這就是習(xí)慣。我通過(guò)這些集中注意力的訓(xùn)練，學(xué)生會(huì)明白集中主注意力的重要性，學(xué)到一些提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧，養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的習(xí)慣。它不需要?jiǎng)e人的的監(jiān)督和提醒。那么，學(xué)生這種在活動(dòng)中收獲到的這種感受，隨活動(dòng)的深入開(kāi)展，必將在他們腦子里留下深深的烙印，久而久之，就會(huì)成為一種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

活動(dòng)反思：在教學(xué)中我安排了三個(gè)活動(dòng)：集中注意力聽(tīng)故事；反口令對(duì)決；挖寶藏比賽。成功之處：三個(gè)活動(dòng)安排得當(dāng)，層層深入，活動(dòng)氛圍越來(lái)越熱烈。不足之處：沒(méi)有給學(xué)生充分的時(shí)間談活動(dòng)的感受，并及時(shí)給予鼓勵(lì)。遺憾之處：自己激情不夠，沒(méi)有很好的感染學(xué)生。

通過(guò)此次教學(xué)活動(dòng)，使我明白了，在今后的教學(xué)中應(yīng)注意：對(duì)活動(dòng)難度較大的游戲，活動(dòng)前應(yīng)該反復(fù)強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則，并做示范。如反口令對(duì)決活動(dòng)，首先要求聽(tīng)清楚規(guī)則，認(rèn)真看示范，認(rèn)真聽(tīng)口令，做出正確動(dòng)作。雖有學(xué)生做錯(cuò)，但此游戲做起來(lái)學(xué)生很心奮，有緊張感，注意力在此時(shí)其實(shí)是很集中的。這一活動(dòng)讓學(xué)生了解到一些提高注意力的技巧和方法，比如說(shuō)耳朵認(rèn)真聽(tīng)，腦子迅速作出判斷，當(dāng)大家都做得與自己不一樣時(shí)，要充分相信自己。

本課題是伴隨著“一課多上多研”活動(dòng)而走向成熟的。通過(guò)該活動(dòng)，讓我深入的了解了心理健康活動(dòng)課的模式，即通過(guò)圍繞活動(dòng)主題開(kāi)展游戲活動(dòng)，層層深入地進(jìn)行心理疏導(dǎo)。另外，在“一課多上多研”中，我深刻地體會(huì)到開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)課的重要意義。學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題卻不能得到及時(shí)的解決，從近期看，必將影響學(xué)習(xí)。從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，必將影響成人。所以，我們教師應(yīng)將在“一課多上多研”活動(dòng)中獲得的心理健康教育的知識(shí)傳承下來(lái)，有條不紊地繼續(xù)開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)課。

點(diǎn)評(píng)：同伴說(shuō)：該老師教學(xué)目標(biāo)明確，有層次，立意具體，課堂氣氛融洽，師生互助互樂(lè)。建議下次教學(xué)時(shí)，教師再富有激情點(diǎn)。

參考資料：

1、故事《睡美人》片段文字資料：從前，有一個(gè)國(guó)王，他和皇后結(jié)婚很久了，可是都沒(méi)生孩子。因此，他們倆人都渴望有一個(gè)孩子。有一天，皇后在湖邊洗澡的時(shí)候，出現(xiàn)了一只青蛙，對(duì)皇后說(shuō)：“你將會(huì)生一位公主！”不出一年，皇后果然生了一位公主。國(guó)王非常地高興。他邀請(qǐng)了全國(guó)的仙女來(lái)參加慶祝宴會(huì)。但仙女一共有十三位，而仙女用的銀盤(pán)才只有十二個(gè)。因此國(guó)王就沒(méi)邀請(qǐng)到一個(gè)壞心的仙女。宴會(huì)當(dāng)天，仙女們都打扮得十分漂亮，帶著他們的祝福來(lái)參加盛宴。當(dāng)?shù)谑晃幌膳I(xiàn)上她的祝福之后；突然間，沒(méi)被邀請(qǐng)的壞仙女出現(xiàn)了，并且詛咒說(shuō)：“你們都看不起我，我要報(bào)復(fù)在公主身上，當(dāng)公主滿十五歲時(shí)，會(huì)被紡織針扎中而死?！边@時(shí)候，每個(gè)人都非常吃驚和恐懼，害怕惡仙女的惡咒會(huì)實(shí)現(xiàn)。還好，第十二位仙女尚未獻(xiàn)上她的祝福，于是她說(shuō)：“大家放心，公主不會(huì)死，但要昏睡一百年?！比绱艘粊?lái)，大家也就放心不少；可是國(guó)王還是把全國(guó)的紡線用具，統(tǒng)統(tǒng)收集起來(lái)燒毀了。日子一天天地過(guò)去，公主就好像十一位仙女所祝福的一樣，長(zhǎng)的既美麗又溫柔?？墒?，大家早已忘了惡仙女的詛咒，公主已經(jīng)十五歲了。在公主十五歲生日的當(dāng)天，國(guó)王和皇后剛好外出不在家。就留下公主一個(gè)人單獨(dú)在城里走來(lái)走去???。走?。∽甙?！公主最后來(lái)到了城堡里的一座古塔前。公主走進(jìn)了古塔里，在塔頂上有一間小房間。公主看見(jiàn)里面有位老婆婆，拼命地在織著線，公主沒(méi)見(jiàn)過(guò)紡線工具，覺(jué)得很奇怪。于是，不知不覺(jué)地伸出手來(lái)，而被紡線針扎中了。公主被紡織針扎傷了指頭！突然，公主就昏沉沉的倒在地上睡著了，十五年前惡仙女所詛的惡咒終于成為事實(shí)了。正當(dāng)公主睡著的那個(gè)時(shí)候，城堡里也同時(shí)地發(fā)生了不可思議的事情。

2、參考資料：《中小學(xué)心理輔導(dǎo)指南》 主編：吳增強(qiáng) 上?？萍汲霭嫔?/p>

第三篇：集中注意力,我能行教學(xué)設(shè)計(jì)

集中注意力

——低年級(jí)心理健康教育活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)

【教學(xué)目標(biāo)】

1、通過(guò)故事看演，認(rèn)識(shí)到集中主注意力的重要性。

2、在活動(dòng)中體驗(yàn)到集中注意力帶來(lái)的愉快感。

3、學(xué)會(huì)提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧，學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的習(xí)慣?！窘虒W(xué)重難點(diǎn)】

通過(guò)訓(xùn)練，提高學(xué)生的注意力品質(zhì)?！净顒?dòng)設(shè)計(jì)】

觀看視頻、情景表演、討論、各類小游戲 【教學(xué)過(guò)程】

一、熱身游戲：開(kāi)火車(chē)

當(dāng)看到老師的手在你們的左邊時(shí)，雙手就往左邊拍。當(dāng)看到老師的手在你們的右邊時(shí)，雙手就往右邊拍。老師的手往上伸時(shí)，你們就學(xué)火車(chē)的汽笛聲“嗚~”。老師的手往下伸時(shí)，你們就學(xué)火車(chē)放氣的聲音“哧~”。

二、《小貓釣魚(yú)》故事看演，體會(huì)注意 教師提問(wèn)：小貓開(kāi)始為什么沒(méi)有釣到魚(yú)？

小組討論：聽(tīng)了貓媽媽的話，小貓接下來(lái)會(huì)怎么做呢？（四個(gè)人一組，扮演貓媽媽、小貓、蜻蜓和蝴蝶，想想接下來(lái)它們會(huì)怎樣說(shuō)、怎樣想、怎樣做。）

故事后來(lái)怎么樣了呢？（繼續(xù)放《小貓釣魚(yú)》）

三、注意力訓(xùn)練營(yíng)（1）我能認(rèn)真看

注意看圖，找出對(duì)應(yīng)的線段（2）我能認(rèn)真聽(tīng)

1、老師讀一段話

2、學(xué)生數(shù)一數(shù)聽(tīng)到了多少個(gè)“我”字（10個(gè)）（3）想一想：要想獲得勝利，我們要做到什么？（4）我能認(rèn)真聽(tīng)和做

老師念一些詞語(yǔ)，聽(tīng)到動(dòng)物名稱舉起右手，聽(tīng)到植物名稱舉起左手。（5）我能注意不分心 游戲規(guī)則：

1、呈現(xiàn)顏色詞，如：黃

2、學(xué)生說(shuō)：字的顏色

四、收獲小錦囊

你能說(shuō)說(shuō)學(xué)習(xí)生活中需要集中注意力的地方嗎？

五、課堂小結(jié)

第四篇：集中注意力教案

集中注意力——一場(chǎng)“專心致志”的冒險(xiǎn)之旅

教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)技能：了解什么是注意力，掌握鍛煉和提高自己的注意力方法。

過(guò)程與方法：讓學(xué)生通過(guò)小游戲，體驗(yàn)注意力奇妙的一面，并且找到提高自身注意力的方法。

情感態(tài)度：通過(guò)感受注意力對(duì)自身的重要性，培養(yǎng)其運(yùn)用到實(shí)際中去的能力，養(yǎng)成專心致志的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：

1、通過(guò)訓(xùn)練，提高學(xué)生的注意力。

2、探索培養(yǎng)學(xué)生注意力的途徑和方法。

教學(xué)難點(diǎn)：

了解學(xué)生上課注意力不能集中的原因，掌握一些提高注意力的方法。小孩子的注意力很難集中，而且持續(xù)時(shí)間短。他們的自我約束力不夠。因此，有必要鍛煉他們的注意力。注意力集中做事情才會(huì)事半功倍！

教學(xué)過(guò)程：

一、注意力大揭秘

親愛(ài)的同學(xué)們，今天我們一起上一節(jié)心理健康輔導(dǎo)課，在上課之前我們先來(lái)做一個(gè)“反口令”的游戲，輕松一下吧？當(dāng)我說(shuō)“點(diǎn)頭”時(shí)，你應(yīng)該（生回答：搖頭）；當(dāng)我說(shuō)“抬頭”時(shí)，你應(yīng)該（生回答：低頭）。我們先來(lái)預(yù)演一下，起立、搖頭、抬頭（學(xué)生做得很到位），好，聽(tīng)清口令，現(xiàn)在開(kāi)始。

抬頭、點(diǎn)頭、起立、坐下、舉右手、向左看、坐下（口令越來(lái)越快），現(xiàn)在“反口令”解除。學(xué)生陸續(xù)出現(xiàn)錯(cuò)誤。

采訪兩個(gè)學(xué)生：你一直沒(méi)有出過(guò)錯(cuò)，請(qǐng)問(wèn)你是怎樣做到不出錯(cuò)的？這位同學(xué)，你剛才是不是做錯(cuò)了？你能告訴大家你為什么做錯(cuò)了嗎？

師：要想做好這個(gè)游戲，就需要集中注意力（板書(shū)：集中），那么這節(jié)課我們就來(lái)談?wù)劇凹凶⒁饬Α钡膯?wèn)題。希望通過(guò)這節(jié)課的活動(dòng)與體驗(yàn)，同學(xué)們能夠有所收獲。

讓我們一起來(lái)做幾個(gè)小游戲，進(jìn)行一場(chǎng)“專心致志”的冒險(xiǎn)之旅，測(cè)測(cè)我們的注意力。

二、注意力大考驗(yàn)

（一）下面走進(jìn)第一關(guān)：

1、拍拍手

男生聽(tīng)到動(dòng)物名拍手，女生聽(tīng)到水果名，拍手，集中注意力，ready GO!猴子、香蕉、蘋(píng)果、獅子、梨、猴子、草莓、老虎、小狗、熊貓、公雞、櫻桃、桔子、狗熊、大象、葡萄、兔子、西瓜、菠蘿，松鼠，斑馬，小鹿，橘子。談?wù)勀愕母惺馨桑?/p>

2、“聽(tīng)一聽(tīng)”

① 蘋(píng)果 雪梨 香蕉 西瓜 鳳梨 柿子 問(wèn)：“鳳梨”排在第幾位？

② 月亮 地球 太陽(yáng) 水星 金星 火星 問(wèn)：排在第3位的是什么？

③ 王小東

李志

彭清清

鐘明華

林利利

蕭春玲 問(wèn)：有幾個(gè)名字出現(xiàn)過(guò)重疊的字？

同學(xué)們，通過(guò)這幾個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲，你有什么啟示呢？

（二）下面進(jìn)入第二關(guān)，注意力轉(zhuǎn)移游戲—“四面護(hù)法”

游戲要求與規(guī)則：請(qǐng)學(xué)生集中注意力，當(dāng)教師喊一個(gè)人的姓名時(shí)候，該同學(xué)前面、后面、左面和右面的學(xué)生要立刻起立。

教師總結(jié)：

剛剛這個(gè)游戲就體現(xiàn)了注意力的轉(zhuǎn)移過(guò)程。注意力的轉(zhuǎn)移是指能主動(dòng)地、有目的的從一個(gè)對(duì)象調(diào)整到另一個(gè)對(duì)象。轉(zhuǎn)移的速度是思維靈活性的體現(xiàn)，對(duì)學(xué)習(xí)和生活非常重要。假設(shè)這節(jié)心理課后是數(shù)學(xué)課，我們就需要從現(xiàn)在的發(fā)散思維馬上轉(zhuǎn)到數(shù)學(xué)的邏輯思維上，這種轉(zhuǎn)換有助于培養(yǎng)我們靈敏的思維。

還有為什么我們平常上課40分鐘之后就要休息10分鐘呢？就是因?yàn)楫?dāng)我們的注意力集中一段時(shí)間之后，人會(huì)感覺(jué)到有些疲勞，所以我們需要一些時(shí)間來(lái)轉(zhuǎn)移一下我們的注意力，所以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，注意力的轉(zhuǎn)移還是非常有用的。當(dāng)我們?cè)诳荚囍坝X(jué)得緊張的時(shí)候，我們也可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法讓自己放松起來(lái)；但是注意力的轉(zhuǎn)移卻不總是能給我們帶來(lái)好事。

現(xiàn)在請(qǐng)大家再舉幾個(gè)有關(guān)注意力轉(zhuǎn)移的例子，并且說(shuō)說(shuō)，這種轉(zhuǎn)移是好的還是不好。（圖片展示）

因此雖然學(xué)習(xí)中注意力轉(zhuǎn)移帶來(lái)的好處多多，但要靠大家把握好什么時(shí)候應(yīng)該轉(zhuǎn)移，什么時(shí)候應(yīng)該集中。

（三）第三關(guān)：終極考驗(yàn)，問(wèn)題解決大PK

剛剛老師與同學(xué)們一起通過(guò)游戲知道了注意力具有轉(zhuǎn)移的特點(diǎn)，下面我們一起來(lái)運(yùn)用這些注意力的知識(shí)解決身邊的問(wèn)題。

情景：下午第一節(jié)課，整個(gè)人昏昏欲睡的，但又不敢睡，怕沒(méi)聽(tīng)到老師講的重點(diǎn)，意識(shí)提醒自己別睡，但眼皮很重，不知不覺(jué)就睡了。

請(qǐng)以四人討論應(yīng)對(duì)該情景的方法，討論時(shí)間為5分鐘。完成后請(qǐng)把寫(xiě)有答案的紙貼在黑板上，看看哪一組想到的方法最多，為最終獲勝組。通過(guò)小組合作，我們收集到了這么多的集中注意力的方法。比較分析后有如下較有用的集中注意力方法。①注意力轉(zhuǎn)移：課前洗洗臉清醒一下或課上困了冷毛巾敷下臉；還有課前把容易轉(zhuǎn)移注意力的東西拿開(kāi)，比如雜志和小說(shuō)等。②注意力的分配：進(jìn)行積極的思維，積極回答老師提問(wèn)，緊隨老師目光，和認(rèn)真做好筆記。課上調(diào)用的注意資源越多，大腦就越興奮。③注意力的廣度有限：在某些科目上注意培養(yǎng)并保持對(duì)它的興趣，確定課堂目標(biāo)，并采用激勵(lì)法（物質(zhì)和精神）。④調(diào)整好身體狀態(tài)，注意力能保持的時(shí)間有限，要有良好的精力為補(bǔ)充，中午盡量午休20分鐘時(shí)間左右。

三、結(jié)語(yǔ)

好了，今天我們“集中注意力”一場(chǎng)專心致的志冒險(xiǎn)之旅馬上就要結(jié)束了。談?wù)勀愕氖斋@吧？

通過(guò)大家的齊心協(xié)力，我們闖過(guò)了重重難關(guān)，了解了注意力的特點(diǎn)以及對(duì)我們學(xué)習(xí)與生活的意義，也獲得了種種集中注意力的方法。最后老師要送給大家一個(gè)通關(guān)密語(yǔ)？

通關(guān)密語(yǔ)：“集中了注意力等于掌握了打開(kāi)知識(shí)大門(mén)的金鑰匙?！倍韲?guó)有位教育家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“注意是一扇門(mén)?！蔽覀兯獙W(xué)習(xí)的一切知識(shí)都要從它那里通過(guò)，在學(xué)習(xí)中，只有時(shí)時(shí)、處處保持高度的注意力，才不會(huì)讓知識(shí)從我們身邊溜走。

第五篇：集中注意力教案

集中注意力

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1、通過(guò)輕松的游戲活動(dòng)，使學(xué)生明白集中注意力的重要性。

2、在活動(dòng)中使學(xué)生體驗(yàn)到集中注意力帶來(lái)的愉快感。

3、教會(huì)學(xué)生提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧，使學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。

輔導(dǎo)重難點(diǎn)：

1、讓學(xué)生明白集中注意力的重要性以及如何集中注意力。

2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧，使學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。

輔導(dǎo)準(zhǔn)備：

1.提前準(zhǔn)分好組、鉛筆；

2.連線題；分組序號(hào)1-7的序號(hào)卡，PPT 3.課前滲透：放松訓(xùn)練的環(huán)節(jié)練一練。輔導(dǎo)對(duì)象：四年級(jí) 輔導(dǎo)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 輔導(dǎo)過(guò)程：

一、熱身活動(dòng)：導(dǎo)入新課（以游戲進(jìn)入主題，吸引學(xué)生集中注意力。）

1、切西瓜游戲: 同學(xué)們，你們都喜歡做游戲吧，這堂課，老師先和大家一起來(lái)做個(gè)游戲，好嗎？游戲的題目叫(大西瓜小西瓜)。請(qǐng)聽(tīng)清楚游戲規(guī)則：當(dāng)老師說(shuō)大西瓜的時(shí)候，請(qǐng)做手勢(shì)()，當(dāng)老師說(shuō)小西瓜的時(shí)候，請(qǐng)做手勢(shì)（）,看看誰(shuí)又快又正確。準(zhǔn)備好了嗎？

2、在這個(gè)游戲中，要取得勝利，最重要的是什么?（注意力高度集中）

3、過(guò)渡：依同學(xué)們看來(lái)，什么是注意力呢？

4、注意力小知識(shí)：注意力就是把全部精力集中于一個(gè)目標(biāo)，并能保持一段時(shí)間的能力。今天這節(jié)課，我們就一起來(lái)聊一聊有關(guān)集中注意力的話題。（出示課題：集中注意力）

二、演示對(duì)比，體會(huì)效果。

1、過(guò)渡：首先老師告訴大家呀，在日常生活和學(xué)習(xí)中，集中注意力對(duì)我們有很大影響。

2、假如你不集中注意力，還有可能會(huì)失去生命，不信請(qǐng)看視頻?？赐赀@段視頻故事，你想說(shuō)些什么？

今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)集中注意力，（貼板書(shū)）相信通過(guò)學(xué)習(xí)，你一定能掌握集中注意力的方法技巧，成為一個(gè)自律的好學(xué)生。

6、過(guò)渡語(yǔ)：那么，怎樣才能更好地集中注意力呢？

三、快樂(lè)游戲、掌握方法。

（一）集中注意力，激發(fā)興趣是前提。

1、實(shí)話實(shí)說(shuō)：在你平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，做哪些事注意力容易集中？為什么做這些事情注意力容易集中呢？

2、小結(jié)過(guò)渡：很多同學(xué)都有這樣的感受，喜歡的、感興趣的事情容易集中注意力，并保持較長(zhǎng)的時(shí)間，不喜歡、不感興趣的事情就容易注意力分散。因此，要想讓注意力保持集中并持久，首先要對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容感興趣。

3、所以說(shuō)，集中注意力，激發(fā)興趣很重要。（貼板書(shū)：激發(fā)興趣）

（二）集中注意力，明確任務(wù)很重要。

1、要想集中注意力，除了保持濃厚的興趣以外，還有什么重要因素呢？先來(lái)做個(gè)小測(cè)試——（1）出示: 11+14+16+8+5+0+4+31，不出示問(wèn)題，請(qǐng)大家看8秒，隱去題目，出問(wèn)題：請(qǐng)問(wèn)一共有多少個(gè)加號(hào)？一共有多少個(gè)1？最終的結(jié)果是多少？

（2）為什么你們剛才明明很專心地看了，但問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候卻傻眼了呢?（3）因?yàn)槔蠋煕](méi)有布置明確的具體任務(wù)，同學(xué)們沒(méi)有帶著明確的任務(wù)去思考，當(dāng)然回答不出來(lái)啦。

2、小結(jié)：從上面的小測(cè)試中，同學(xué)們也發(fā)現(xiàn)了，集中注意力，明確任務(wù)很重要。（板書(shū)：明確任務(wù)）。只有當(dāng)我們明確具體的任務(wù)后，才能帶著問(wèn)題去思考，從而集中我們的注意力，提高記憶和觀察效果。

（三）集中注意力，大家來(lái)找茬

1、剛才我們做了數(shù)學(xué)題，有些同學(xué)被難倒了，接下來(lái)跟著尚老師一起來(lái)玩玩《大家來(lái)找茬》這個(gè)游戲好不好？（說(shuō)明：第一二題的各自兩幅圖里面分別有三處不同，第三題的兩幅圖里面有五處不同，發(fā)揮你的專注精神，去找茬吧！）通過(guò)游戲，你覺(jué)得要想更快更準(zhǔn)確的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，最重要的是什么？（專注?。Q成四字詞語(yǔ)怎么說(shuō)？（聚精會(huì)神?。㏄pt貼板書(shū)：聚精會(huì)神

（四）集中注意力，排除干擾是保障

1、過(guò)渡：以上的通過(guò)激發(fā)興趣，明確任務(wù)，聚精會(huì)神來(lái)集中注意力都是從我們自身出發(fā)的，那么外在的環(huán)境對(duì)我們集中注意力又有什么影響呢？

2、大家愿意挑戰(zhàn)一下自己?jiǎn)?？出示游戲：連連看。找出和數(shù)字相連的字母，寫(xiě)在數(shù)字邊上。拿出老師給大家準(zhǔn)備的紙，聽(tīng)清老師的口令，我說(shuō)“開(kāi)始”，你們就做，我說(shuō)“?！保⒖谭畔率种械墓P，聽(tīng)清楚了嗎？誰(shuí)先完成，誰(shuí)就站起來(lái)。預(yù)備——開(kāi)始?。úシ艅?dòng)畫(huà)片《藍(lán)精靈》，1分半鐘）

（老師巡視，找連不下去的同學(xué)，心里有數(shù)）

你為什么沒(méi)有完成任務(wù)，怎么啦？剛才的游戲讓我們明白：環(huán)境對(duì)集中注意力也非常重要。所以，集中注意力，還需要排除干擾。（板書(shū)：排除干擾）

3、是啊，在我們學(xué)習(xí)或作業(yè)的時(shí)候，要盡量給自己創(chuàng)造一個(gè)安靜有序的環(huán)境。

4、我再來(lái)采訪下剛才順利完成的同學(xué)，你能告訴我剛才怎么連那么快?你是怎樣排除干擾的？

5、是啊，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，總有一些事情會(huì)影響我們，比如我們班級(jí)還在上課，可邊上的班級(jí)卻傳來(lái)陣陣笑聲，窗口有人走過(guò)了，課桌里還有本好看的小說(shuō)沒(méi)看完，等等，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦？

（不要理會(huì)，要明確任務(wù)，用意志力去克服，排除干擾，想想自己的榜樣??）

6、所以，當(dāng)遇到干擾的時(shí)候我們還要用自己的毅力去克服干擾。

7、在這里，老師要向大家介紹一下偉人毛澤東是如何用意志堅(jiān)強(qiáng)抗干擾

毛澤東到城門(mén)洞里、車(chē)水馬龍之處讀書(shū)。練就了他在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮戰(zhàn)斗。

（五）集中注意力、勞逸結(jié)合健大腦

1、剛才的學(xué)習(xí)中，同學(xué)們都非常專注，還學(xué)會(huì)了排除干擾，但如果長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)下去，很可能就不能專心了，要走神了，你們知道這是為什么？（累）

我們的大腦就像一臺(tái)機(jī)器，工作久了，需要休息，需要放松，我們的大腦休息好了，才能保證注意力更集中更持久，學(xué)習(xí)效率才會(huì)更高。這就是勞逸結(jié)合（板書(shū)）

（六）集中注意力、學(xué)以致用

學(xué)到此，我們明白了集中注意力的幾個(gè)方法，他們分別是？（齊說(shuō)板書(shū)）同學(xué)們說(shuō)的好，但遇到實(shí)際的情形，你還會(huì)解決嗎？

1、在我們的身邊，是否也存在這樣的同學(xué)？情境辨析，提出合理解決方法。學(xué)生1：課堂注意力不集中，喜歡做小動(dòng)作。

學(xué)生2：做作業(yè)特別容易分心，別的同學(xué)十分鐘可以做完的題目，他卻要花半個(gè)小時(shí)。你有什么好辦法能幫助他們排除干擾，集中注意力呢？

請(qǐng)1、3、5組討論問(wèn)題1,請(qǐng)2、4、6組討論問(wèn)題2.幫他們支個(gè)招，說(shuō)說(shuō)幫助他的方法。（引導(dǎo)學(xué)生從板書(shū)的5各方面出發(fā)，分別支招）

2、老師從排除干擾方面出發(fā)，也給他們想了些辦法！

自己約束：（自我提醒：課前寫(xiě)張小紙條放在鉛筆盒；自我暗示：要走神時(shí)，對(duì)自己說(shuō)，要專心，現(xiàn)在是上課時(shí)間，不能分心；自我懲罰：捏一捏自己。老師講話，我就盯著老師看，同學(xué)發(fā)言，我就盯著同學(xué)看。做好預(yù)習(xí)，寫(xiě)下不懂的問(wèn)題，在課堂上跟著老師找答案；對(duì)老師提的每個(gè)問(wèn)題都積極思考。）

借助別人幫忙：（課前跟老師說(shuō)好，上課時(shí)多叫我回答問(wèn)題；叫同桌提醒自己、監(jiān)督自己……）向榜樣學(xué)習(xí)：

四、總結(jié)延伸，加強(qiáng)訓(xùn)練。

1、俄國(guó)教育家烏申斯基曾形象地比喻：（指名讀）“注意是學(xué)習(xí)的窗戶，沒(méi)有它，知識(shí)的陽(yáng)光就照射不進(jìn)來(lái)?！睂W(xué)習(xí)的成敗不僅依賴于一個(gè)人的聰明才智，而且依賴于一個(gè)人的注意品質(zhì)。由此可見(jiàn)集中注意力是多么的重要！

除了我們剛剛練習(xí)的一些集中注意力的幾個(gè)方法外，老師再給大家介紹幾種方法，想學(xué)嗎？ 我們知道，集中注意力還需要我們學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，（1）那老師先想教給大家一個(gè)在課間就能練習(xí)的簡(jiǎn)單的放松方法?！は敕ā７拍X波音樂(lè) 指導(dǎo)語(yǔ)：首先請(qǐng)同學(xué)們把凳子輕輕地往后移一移，然后跟著老師的口令做，先請(qǐng)坐直，保持背部端正挺拔，雙腳分開(kāi)，與肩同寬，腳面成平行狀態(tài)，雙手放在雙腿上，掌心朝內(nèi)，請(qǐng)將雙眼輕輕地閉上，用我們的眼睛去內(nèi)視鼻尖。下面開(kāi)始深呼吸，深深地吸氣，吸氣時(shí)氣流丹田，渾身放松，徹底地呼出氣體，呼出體內(nèi)的廢氣，濁氣，煩惱，再做幾次深呼吸，此時(shí)的你可以想象，在自己心靈深處，有一汪清清的湖泊，清清的湖面很平靜，沒(méi)有一絲的波瀾，湖的兩邊長(zhǎng)滿了花草樹(shù)木，花草樹(shù)木的影子倒印在清清的湖泊里，歷歷在目，十分清晰，岸邊開(kāi)滿了各種各樣的花兒，有金黃的郁金香，潔白的百合，火紅的玫瑰，淡粉的月季，它們倒印在輕盈的湖泊上，色彩斑斕，真是美極了！在潔白的百合花瓣上，掛滿了清清的水珠，這些水珠正在滴向平靜的湖面，一滴、兩滴、三滴、四滴、五滴、六滴、七滴??

好，同學(xué)們請(qǐng)睜開(kāi)雙眼，回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)，你有什么美好的感覺(jué)呢？

（是不是有神清氣爽的感覺(jué)，是的，平時(shí)學(xué)習(xí)累了，或者臨考前心情緊張了，或是遇到不順心的事，心浮氣躁的時(shí)候，都可以用這種方法調(diào)整，想得越逼真，越細(xì)致，心情便越沉靜，注意力就會(huì)越來(lái)越集中）

（2）介紹盯秒針：為了提高你的注意集中能力，請(qǐng)準(zhǔn)備一塊帶秒針的手表或鬧鐘，用雙眼盯住秒針，隨秒針移動(dòng)，一直看秒針走3圈（即3分鐘）。這時(shí)不要想任何事，只盯著秒針。

（3）倒數(shù)數(shù)：假如你有注意力不集中的毛病，經(jīng)常做這樣一些練習(xí)題，對(duì)你的注意集中能力有很大提高。請(qǐng)你從201開(kāi)始隔兩個(gè)數(shù)倒數(shù)至1。如201，198，195，192，189…… 注意：如果數(shù)錯(cuò)了必須從頭開(kāi)始重?cái)?shù)。

4、總結(jié)提升：同學(xué)們：通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在學(xué)習(xí)中，只要大家努力做到：激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，在學(xué)習(xí)中排除干擾，并注意勞逸結(jié)合，我就可以做到 “集中注意力，我最棒！”（板貼：我最棒?。?/p>

板書(shū)：

集中注意力，明確任務(wù)

我最棒！

聚精會(huì)神 排除干擾 勞逸結(jié)合激發(fā)興趣