第一篇：淺析社會(huì)體育指導(dǎo)員的現(xiàn)狀與發(fā)展（精選）
淺析社會(huì)體育指導(dǎo)員的現(xiàn)狀與發(fā)展
【摘要】社會(huì)的進(jìn)步帶動(dòng)了人們對(duì)健康的重視，自然體育鍛煉也就成為人們主要的健身方式。而社會(huì)體育指導(dǎo)員的介入可以保證在體育運(yùn)動(dòng)過程中更具效果和成績(jī)，所以對(duì)社會(huì)體育事業(yè)非常重要。本文結(jié)合社會(huì)體育指導(dǎo)員的現(xiàn)狀，探討下社會(huì)體育指導(dǎo)員的發(fā)展。
【關(guān)鍵詞】社會(huì)體育指導(dǎo)員 現(xiàn)狀 發(fā)展
社會(huì)化體育在一個(gè)國家的發(fā)展過程中至關(guān)重要，要想將社會(huì)化體育發(fā)展成功，那么社會(huì)體育指導(dǎo)員的角色必不可少，只有加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的建設(shè)，才能保證國家在社會(huì)體育的進(jìn)步，以保證全面推進(jìn)和發(fā)展國民社會(huì)體育建設(shè)，進(jìn)而提高國民身體素質(zhì)，為實(shí)現(xiàn)國家繁榮富強(qiáng)、偉大復(fù)興做出貢獻(xiàn)。
一、社會(huì)體育指導(dǎo)員的現(xiàn)狀
（一）必要的考核和激勵(lì)是目前所欠缺的雖然經(jīng)濟(jì)在不斷發(fā)展，但是我國社會(huì)體育指導(dǎo)員的薪資待遇均未得到發(fā)展，面臨的現(xiàn)狀就是做多做少都一樣的待遇。而且在對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員的工作量也缺乏完善的考核與評(píng)定。社會(huì)體育指導(dǎo)員的職稱、技能證書，工資提升都沒有形成統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，不僅不能讓社會(huì)體育工作者安心于提升社會(huì)體育事業(yè)，更無法發(fā)揮出社會(huì)體育指導(dǎo)者的良好創(chuàng)造性。而且管理的缺失還造成了社會(huì)體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)、晉升和等級(jí)確認(rèn)都無法全面考核。
（二）工作效率低下的現(xiàn)狀
在制度的統(tǒng)一管理下，目前社會(huì)體育指導(dǎo)者大多數(shù)還是一種公益性質(zhì)的社會(huì)團(tuán)體，在沒有明確與制度掛鉤的社會(huì)公益組織有序安排社會(huì)體育指導(dǎo)者的合理就業(yè)問題這一大背景下，社會(huì)體育指導(dǎo)者更多的是一種社會(huì)兼職人員。這樣的直接后果就是這些社會(huì)體育指導(dǎo)員缺乏指定的工作地點(diǎn)與工作時(shí)間，對(duì)于真正需要體育指導(dǎo)的社會(huì)人士缺乏連續(xù)性與系統(tǒng)性，難以滿足更多人對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員的需求。往往也是在這種情況下，社會(huì)體育指導(dǎo)員的工作效率非常低下，難以調(diào)動(dòng)工作積極性，實(shí)際體育指導(dǎo)效果欠佳。
（三）法律的缺失造成管理混亂
對(duì)于我國已經(jīng)頒布的《社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》和《社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定規(guī)則》等規(guī)范的應(yīng)用，主要就是為了規(guī)范社會(huì)體育指導(dǎo)員準(zhǔn)入門檻，保護(hù)社會(huì)體育指導(dǎo)員，但是在操作過程中卻發(fā)現(xiàn)十分困難。目前社會(huì)體育指導(dǎo)員只要有國家體育總局管理，各分級(jí)部門和體育協(xié)會(huì)輔助管理，這就會(huì)造成職責(zé)劃定不明確，出現(xiàn)管理真空。所以在管理上非?；靵y，不僅不能起到約束和管理的目的，反而還會(huì)出現(xiàn)管理失控的局面。
（四）培訓(xùn)方式與內(nèi)容不規(guī)范
國家對(duì)于不同級(jí)別的社會(huì)體育指導(dǎo)員采用了不同的培訓(xùn)與考核制度，對(duì)于一級(jí)社會(huì)指導(dǎo)員則采用統(tǒng)一培養(yǎng)和考核。對(duì)于二、三級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員更多是依靠自學(xué)，然后統(tǒng)考的模式。但是即使是這種方式也存在問題，培訓(xùn)時(shí)間極短，但是掌握的內(nèi)容卻非常多，非常不利于社會(huì)體育指導(dǎo)員學(xué)員的理解和消化，造成整體質(zhì)量不高。另外在培訓(xùn)過程中過于重視理論，而對(duì)實(shí)踐比較缺乏，這導(dǎo)致不能滿足現(xiàn)實(shí)社會(huì)中人們的真實(shí)需求。
二、我國社會(huì)體育指導(dǎo)員的發(fā)展
（一）職業(yè)化是我國社會(huì)體育指導(dǎo)員的生存基礎(chǔ)
其實(shí)世界上還有許多國家和我國情況很一致，就是普遍缺乏社會(huì)體育指導(dǎo)員。對(duì)于有些國家雖然也有這種情況的存在，但原因卻是從業(yè)人員少，不是因?yàn)樯鐣?huì)體育指導(dǎo)者屬于國家行業(yè)真空地帶。所以在思考社會(huì)體育指導(dǎo)員的未來發(fā)展過程中，應(yīng)該吸取其他國家經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，努力將我國的社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)化，將社會(huì)體育指導(dǎo)員納入體育行業(yè)發(fā)展，以保證每一位社會(huì)體育指導(dǎo)員能夠在同一個(gè)機(jī)制、同一個(gè)管理中進(jìn)行體育指導(dǎo)服務(wù)。這樣不僅增強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)者的社會(huì)安全感，而且還能進(jìn)一步釋放就業(yè)需求，讓更多的社會(huì)體育指導(dǎo)者能夠享受到社會(huì)體育帶來的好處。同時(shí)也讓更多的社會(huì)人士能夠得到最專業(yè)的社會(huì)體育鍛煉指導(dǎo)，更好地鍛煉好身體，享受人生。有利于社會(huì)體育指導(dǎo)員發(fā)揮出長(zhǎng)久的社會(huì)體育指導(dǎo)作用。而且這對(duì)于全國體育院校在未來培養(yǎng)上也更具方向，幫助更多有志于進(jìn)入全面鍛煉領(lǐng)域的優(yōu)秀青少年提供了更廣闊的發(fā)展空間。類似于目前的社區(qū)醫(yī)院與商業(yè)醫(yī)院的模式，更利于未來體育人才的分流與發(fā)展。
（二）規(guī)范化是我國社會(huì)體育指導(dǎo)員的根本
我國目前就社會(huì)體育指導(dǎo)員的管理還處于比較落后的局面，要想發(fā)揮出社會(huì)體育指導(dǎo)員的社會(huì)作用，那么就要加強(qiáng)對(duì)其的規(guī)范管理。要在相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，建立嚴(yán)格的社會(huì)指導(dǎo)員考核制度，針對(duì)具體情況進(jìn)行培訓(xùn)，建立分級(jí)管理，讓社會(huì)體育指導(dǎo)員有所依、有所靠、有所作為以及有所約束。
（三）實(shí)現(xiàn)社會(huì)化才能推動(dòng)社會(huì)體育指導(dǎo)
中國擁有龐大的人口基數(shù)，所以不可能光靠政府就能將全民體育做到位，而全民體育事業(yè)涉及人口眾多，地域遼闊，所以更需要群策群力。社會(huì)化才是未來中國社會(huì)體育指導(dǎo)員發(fā)展的方向，要建立一種思想就是到群眾最需要的地方，在政府的領(lǐng)導(dǎo)下，團(tuán)結(jié)群眾，共同推進(jìn)社會(huì)化體育建設(shè)，服務(wù)更多的群眾。實(shí)現(xiàn)大家的體育事業(yè)，大家共同管理。
（四）法制化是社會(huì)體育指導(dǎo)員發(fā)展必由之路
在大力發(fā)展社會(huì)體育事業(yè)過程中，法制化建設(shè)是一個(gè)重要的部分，要不斷完善相關(guān)法律，將體育行政部門的監(jiān)督指導(dǎo)納入法制化進(jìn)程，依法對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)行管理。從“人治”到“法制”，保證社會(huì)體育指導(dǎo)事業(yè)積極、健康、快速發(fā)展。
三、結(jié)束語
國家大力倡導(dǎo)發(fā)展社會(huì)體育事業(yè)的宏觀政策下，社會(huì)體育指導(dǎo)員的責(zé)任與義務(wù)更加重大，依法保證從業(yè)人員的權(quán)益，讓其在和諧的大眾環(huán)境中發(fā)揮出對(duì)社會(huì)體育積極推動(dòng)的一面，讓更多人認(rèn)識(shí)并參與社會(huì)體育鍛煉。
參考文獻(xiàn)：
[1]李亞莉，劉少英.湖南省社會(huì)體育指導(dǎo)員現(xiàn)狀與發(fā)展對(duì)策[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009.[2]秦麗莉.我國社會(huì)體育指導(dǎo)員的現(xiàn)狀分析及發(fā)展趨勢(shì)[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2008.[3]李顯國，劉濤.構(gòu)建和諧社會(huì)新形勢(shì)下我國社會(huì)體育指導(dǎo)員發(fā)展現(xiàn)狀與趨勢(shì)研究[J].齊齊哈爾師范高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2007.
第二篇：日本社會(huì)體育指導(dǎo)員的發(fā)展現(xiàn)狀
日本社會(huì)體育指導(dǎo)員的發(fā)展現(xiàn)狀
日本體育指導(dǎo)員的資格認(rèn)定主要由日本文部科學(xué)省和日本體育協(xié)會(huì)實(shí)施。文部科學(xué)省所認(rèn)定的體育指導(dǎo)員資格大致有這樣幾類：
1、地區(qū)體育指導(dǎo)員――分A、B、C三級(jí)，相當(dāng)于社區(qū)內(nèi)的社會(huì)體育指導(dǎo)員，共有34個(gè)項(xiàng)目；
2、提高競(jìng)技能力的指導(dǎo)員――分A、B、C三級(jí)，共33個(gè)項(xiàng)目；
3、商業(yè)體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施的指導(dǎo)員――分A、B、C三級(jí)，共6個(gè)項(xiàng)目；
4、通過保健醫(yī)學(xué)與教練員的結(jié)合調(diào)節(jié)選手身心健康的高級(jí)教練員；
5、綜合體力提高的指導(dǎo)員；
6、少年體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)員；
7、野外活動(dòng)指導(dǎo)員。日本體育協(xié)會(huì)認(rèn)定的體育指導(dǎo)員資格，主要包括體育運(yùn)動(dòng)博士、體育測(cè)試員等。
從組織機(jī)構(gòu)的管理上看，日本體育協(xié)會(huì)在理事會(huì)下的專門委員會(huì)中，設(shè)有體育指導(dǎo)員培養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)，在由理事會(huì)直管的事務(wù)局下也設(shè)有體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)員培訓(xùn)部。在日本各都、道、府、縣均有相應(yīng)的機(jī)構(gòu)，因此，日本社會(huì)體育指導(dǎo)員的管理已成網(wǎng)絡(luò)化。截止到2001年，日本體育指導(dǎo)員的總?cè)藬?shù)為108148人，分別在10個(gè)大類、46個(gè)大項(xiàng)、82個(gè)項(xiàng)目之中，同時(shí)分歸54個(gè)單項(xiàng)協(xié)會(huì)的管理。
日本現(xiàn)有體育指導(dǎo)員在指導(dǎo)性質(zhì)上分為職業(yè)與非職業(yè)兩種。據(jù)了解，在日本大眾體育中，非職業(yè)性體育指導(dǎo)員占到了90%左右。這些體育指導(dǎo)員大多數(shù)都有各自的職業(yè)和穩(wěn)定的收入。在考察過程中我們注意到，這些體育指導(dǎo)員都具有良好的敬業(yè)精神和為社會(huì)服務(wù)的意識(shí)。職業(yè)性體育指導(dǎo)員在日本大約占10%左右，這部分人以商業(yè)體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施的指導(dǎo)員、高級(jí)教練員占多數(shù)。在日本無論是非職業(yè)性或職業(yè)性體育指導(dǎo)員其實(shí)際指導(dǎo)率都是很高的。
日本對(duì)取得資格的體育指導(dǎo)員，經(jīng)常提供新的信息，使其不斷豐富知識(shí)、增強(qiáng)技能。據(jù)了解，日本每年召開一次全國體育指導(dǎo)員進(jìn)修交流會(huì)。同時(shí)體育指導(dǎo)員每四年必須重新培訓(xùn)一次。
思考題：
日本社會(huì)體育指導(dǎo)員制度與我國有何不同？哪些值得我們借鑒。
第三篇：云南省社會(huì)體育指導(dǎo)員的現(xiàn)狀
云南省社會(huì)體育指導(dǎo)員的現(xiàn)狀
自國家實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》以來，舉國上下掀起了健身熱潮，但缺乏科學(xué)有效的指導(dǎo)已成為制約全民健身運(yùn)動(dòng)開展的重要因素，《社會(huì)體育指導(dǎo)員等級(jí)制度》就是這種需求下的產(chǎn)物。社會(huì)體育指導(dǎo)員作為專門從事社會(huì)體育指導(dǎo)工作的人員，本身所具有的功能和其在指導(dǎo)健身的過程中，所體現(xiàn)出來的社會(huì)效益都是其他群體難以實(shí)現(xiàn)的。因此，加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員的理論和實(shí)踐研究是很有必要的。我國對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員的研究起步較晚，在研究的內(nèi)容、方法等方面還有很大的空間有待于進(jìn)一步探討，特別是對(duì)內(nèi)容詳細(xì)、綜合性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)、有一定深度的研究還不多見，針對(duì)云南省社會(huì)體育指導(dǎo)員研究類的文獻(xiàn)資料更是寥寥無幾。文章采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、對(duì)比分析法等研究方法，對(duì)云南省社會(huì)體育指導(dǎo)員的主要現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究及分析，在此基礎(chǔ)上試圖找出云南省社會(huì)體育指導(dǎo)員在隊(duì)伍結(jié)構(gòu)、指導(dǎo)工作、培訓(xùn)工作及管理工作等方面的問題并對(duì)解決的途徑進(jìn)行了探討，力求為云南省社會(huì)體育指導(dǎo)員工作的發(fā)展提供一些新思路及建議，并為管理及決策部門政策的制定提供一些參考。研究結(jié)果表明：云南省社會(huì)體育指導(dǎo)員在隊(duì)伍建設(shè)上存在性別比例失調(diào)(男性社會(huì)體育員指導(dǎo)員員比例太小)、職業(yè)結(jié)構(gòu)不太合理(還未形成多種職業(yè)人員共同參與到社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍中來的局面)、區(qū)域分布不平衡(縣鎮(zhèn)及農(nóng)村社會(huì)體育指導(dǎo)員的人數(shù)比例過少)等主要問題；云南省社會(huì)體育指導(dǎo)員在指導(dǎo)工作中存在缺少指導(dǎo)經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地器材不足及群眾不積極參與等主要問題；云南省社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工作中存在培訓(xùn)形式分級(jí)不分類、培訓(xùn)內(nèi)容實(shí)用性差、培訓(xùn)手段單一等問題；云南省社會(huì)體育指導(dǎo)員管理工作中主要存在著沒有專門管理機(jī)構(gòu)、缺乏有效的監(jiān)督機(jī)制以及法律法規(guī)體制不健全等問題。本文章在對(duì)這些問題進(jìn)行客觀分析的基礎(chǔ)上提出了應(yīng)對(duì)的措施，并對(duì)云南省社會(huì)體育指導(dǎo)員的有效運(yùn)行機(jī)制進(jìn)行了探討。
第四篇：對(duì)國內(nèi)外社會(huì)體育及社會(huì)體育指導(dǎo)員發(fā)展現(xiàn)狀的調(diào)查研究
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北京體育大學(xué)
碩士學(xué)位論文
對(duì)國內(nèi)外社會(huì)體育及社會(huì)體育指導(dǎo)員發(fā)展現(xiàn)狀的調(diào)查研究--目
前國內(nèi)外體育高校社會(huì)體育專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的對(duì)比研究
姓名：梁志軍
申請(qǐng)學(xué)位級(jí)別：碩士
專業(yè)：體育教育訓(xùn)練學(xué)
指導(dǎo)教師：周典明
20030401
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中文摘要
本文主要通過查閱大量文獻(xiàn)及專家訪談的方法對(duì)國內(nèi)外社會(huì)體育的發(fā)展情況 包括
國內(nèi)外社會(huì)體育指導(dǎo)員的發(fā)展情況 進(jìn)行了整理歸納 在此基礎(chǔ)上 結(jié)合國內(nèi)外部分高
校社會(huì)體育專業(yè)及相關(guān)專業(yè)在培養(yǎng)目標(biāo)和課程體系上的對(duì)比 提出了我國社會(huì)體育專業(yè)
在發(fā)展過程中存在的問題 即培養(yǎng)目標(biāo)闡述的太單一 不夠明確細(xì)化 課程設(shè)置過分受
限于 專業(yè)目錄 的要求 造成課程設(shè)置不夠靈活 反應(yīng)不出特點(diǎn) 針對(duì)以上存在的問
題 本文就如何發(fā)揮高校的辦學(xué)優(yōu)勢(shì)培養(yǎng)優(yōu)秀的社會(huì)體育人才提出了建議 即 社會(huì)體
育專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)應(yīng)在把控宏觀的基礎(chǔ)上對(duì)所屬專業(yè)方向及內(nèi)容進(jìn)行細(xì)化 同時(shí)應(yīng)注意
創(chuàng)新思路 及時(shí)調(diào)整課程設(shè)置 使之適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展
主要研究結(jié)論
1.八十年代以來 許多國家由此對(duì)大眾體育投入了更多的關(guān)注 并紛紛制定相關(guān)政策
政府積極參與大眾體育活動(dòng) 盡管大眾體育在我國起步較晚 但隨著經(jīng)濟(jì)實(shí)力的增強(qiáng)
社會(huì)的進(jìn)步 我國的大眾體育從各方面也已取得了很大的發(fā)展
2.我國社會(huì)體育指導(dǎo)員的類別還不夠豐富 管理類的指導(dǎo)員相對(duì)較多 而目前緊缺指
導(dǎo)類社體人員
3.日本及歐美等發(fā)達(dá)國家的高校其社體相關(guān)專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)是多向的 靈活的 而我
國的培養(yǎng)目標(biāo)闡述的較單一 不夠明確 細(xì)化 應(yīng)將其具體劃分為 大眾體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)
類方向(技術(shù)型)包括基層社區(qū)體育指導(dǎo)員 俱樂部高級(jí)體育指導(dǎo)員 體育運(yùn)動(dòng)咨詢保
健指導(dǎo)員和特殊人群體育指導(dǎo)員四類 社會(huì)體育管理類方向 專門為社會(huì)體育服務(wù)的管
理人才 包括社會(huì)體育事業(yè)經(jīng)營或管理類 社會(huì)體育事業(yè)行政管理類兩類
4.我國教育部的 專業(yè)目錄 現(xiàn)實(shí)中制約著高校課程具體設(shè)置的靈活性和自主性 再
加上社體專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)闡述的單一性 更造成了國內(nèi)各體院課程設(shè)置基本類似 沒有突
出特點(diǎn) 不適應(yīng)社會(huì)需求 各校應(yīng)及時(shí)制定并且更新相關(guān)課程 使得社體專業(yè)課程符合
社會(huì)體育需求
迎合大眾喜好
與當(dāng)?shù)貙?shí)際情況
辦學(xué)條件相符合 同時(shí)也應(yīng)注意創(chuàng)新
思路 及時(shí)或提前開設(shè)新興課程
關(guān)鍵字 社會(huì)體育 專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)
Abstract
This
paper
studies
and
summarizes
the
status
quo
and development of domestic and foreign public sports.On the base of the study, contrasting the aim of specialty of public sports
in
domestic
and
foreign
colleges，the
paper
brings forward some problems on the public sports specialty in Chinese sports colleges.The aim of public sports specialty is onefold in Chinese sports colleges, is not clear and specific;and the curriculum setting is
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limited by
1.1 選題依據(jù)
1.1.1 發(fā)展社會(huì)體育是21 世紀(jì)體育事業(yè)發(fā)展的需要
遠(yuǎn)在公元前 5 世紀(jì) 古希臘人就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到參加體育活動(dòng)有益于健康 在人類社會(huì)
進(jìn)入 21 世紀(jì)的今天 由于各國醫(yī)療保健費(fèi)用的增加和老齡化社會(huì)的來臨 健康問題日
益成為各國政府關(guān)注的焦點(diǎn) 并且成為政府制定國家政策的核心內(nèi)容 為此 各國努力
探討和研究大眾體育對(duì)促進(jìn)人類健康的作用 努力為政府推動(dòng)大眾體育的發(fā)展提供理論
依據(jù)
綜合西方主要發(fā)達(dá)國家的有關(guān)資料
美國政府 1996 年發(fā)表的 體育活動(dòng)與健康
衛(wèi)生局長(zhǎng)的報(bào)告
加拿大政府 1998 年發(fā)表的 加拿大體育 英國體育理事會(huì) 1999
年發(fā)表的 體育的價(jià)值 等報(bào)告 集中體現(xiàn)了西方發(fā)達(dá)國家有關(guān)體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)健康的
作用的最新研究結(jié)論 參加體育活動(dòng)能有效地降低患心血管疾病的危險(xiǎn)
參加體育活動(dòng)能夠降低患肥胖癥的危險(xiǎn)
參加體育活動(dòng)能夠降低患癌癥的危險(xiǎn)
參加體育活動(dòng)能夠降低患糖尿病的危險(xiǎn)
參加體育活動(dòng)能夠降低發(fā)生骨折的危險(xiǎn)
參加體育活動(dòng)有助于心理健康
同時(shí)大眾體育的發(fā)展極大地推動(dòng)了各國國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展 新西蘭體育與休閑產(chǎn)業(yè)每
年為新西蘭提供22745 個(gè)就業(yè)機(jī)會(huì)
每年向國家上交3 億美元的稅款
1995 年 日本人 的體育消費(fèi)總額為 56690 億日元 與日本 GDP 的 2% 目前 英國體育產(chǎn)業(yè)增加值占
GDP 的1.2% 德國占0.9% 意大利占0.8% 法國占 0.6% 1995 年 美國體育產(chǎn)業(yè)產(chǎn)
值占GDP 的2% 1996 年 澳大利亞的體育產(chǎn)業(yè)產(chǎn)值占GDP 的1%
大眾體育將參與者作為主體 充分滿足他們的促進(jìn)身心健全發(fā)展和娛樂的需要 我
國是社會(huì)主義國家 公民是社會(huì)體育的主人 他們?cè)谏鐣?huì)體育中將滿足自身健身 健心
健美 娛樂 個(gè)體社會(huì)化 社會(huì)交往的需求 以及自我成就的實(shí)現(xiàn)和審美等需要 隨著
體育總局群體司/信息研究所 國際大眾體育現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì) 2001 年全國體育局長(zhǎng)會(huì)議參閱材料
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社會(huì)的發(fā)展 越來越多的人把體育活動(dòng)視為生活的必須 而且表現(xiàn)在人們的體育需要在
具體內(nèi)容性質(zhì)上有越來越高的要求
1.1.2 社會(huì)體育專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)與課程體系要適應(yīng)時(shí)代和社會(huì)發(fā)展 我國社會(huì)體育專業(yè) 是為了適應(yīng)經(jīng)濟(jì) 社會(huì) 體育以及高等教育改革與發(fā)展需求
在地方試辦專科的基礎(chǔ)上 于 1994 年經(jīng)國家教委批準(zhǔn)新增設(shè)的普通高等學(xué)校本科試辦
專業(yè) 幾年來 該專業(yè)的設(shè)置得到了許多體育學(xué)院和社會(huì)有關(guān)方面的重視和支持 專業(yè)
辦學(xué)有了迅速的發(fā)展 隨著我國體育和教育事業(yè)的發(fā)展 特別是面對(duì)新世紀(jì)的社會(huì)發(fā)展
已越來越清晰的表明社會(huì)體育專業(yè)在我國體育高等專業(yè)教育體系中具有不可替代的重
要地位
中華人民共和國體育法 不但確認(rèn)了在長(zhǎng)期體育實(shí)踐和理論研究基礎(chǔ)上形成的體
育三大領(lǐng)域的結(jié)構(gòu)劃分 明確了社會(huì)體育作為體育的一個(gè)獨(dú)立領(lǐng)域 而且將其排序在學(xué)
校體育 競(jìng)技體育之前 并在總則關(guān)于我國體育工作方針的表述中明確強(qiáng)調(diào) 國家發(fā)
展體育事業(yè) 開展群眾性的體育活動(dòng) 提高全民族身體素質(zhì) 體育工作堅(jiān)持以開展全民
健身活動(dòng)為基礎(chǔ)
實(shí)行普及與提高相結(jié)合促進(jìn)各類體育協(xié)調(diào)發(fā)展 展示出社會(huì)體育 的重要地位和意義 與此同時(shí) 黨和政府還多次提出要求 反復(fù)強(qiáng)調(diào)要把體育工作的重
點(diǎn)真正轉(zhuǎn)移到增強(qiáng)人民體質(zhì)上來
可見 無論是我國體育改革發(fā)展的實(shí)踐 還是在總結(jié)實(shí)踐與理論基礎(chǔ)上形成的體育
工作法律 方針與政策 都十分明確的將社會(huì)體育作為一個(gè)重要的體育領(lǐng)域 積極發(fā)展
社會(huì)體育 開展全民健身活動(dòng) 是我國當(dāng)前以及今后長(zhǎng)時(shí)期體育工作的重要任務(wù) 因此
從多方面創(chuàng)造社會(huì)體育發(fā)展的社會(huì)保障 培養(yǎng)大批社會(huì)體育發(fā)展所需要的專門人才 是
社會(huì)體育得以健康發(fā)展的基礎(chǔ)條件
從我國目前專職體育工作者的結(jié)構(gòu)來看 除去各級(jí)各類學(xué)校的體育教師以外 只有
少數(shù)人員在省市級(jí)以上的體育部門專職從事有關(guān)競(jìng)技體育的訓(xùn)練 競(jìng)賽和管理工作 其 他的大部分人員 特別是縣級(jí)以下體育部門和基層單位的專職體育工作者 主要從事的
是社會(huì)體育及其相關(guān)的工作 隨著體育工作重點(diǎn)的明確和全民健身事業(yè)的發(fā)展 以及隨
著國家經(jīng)濟(jì)與社會(huì)發(fā)展而促成的體育事業(yè)整體上的更大的發(fā)展 社會(huì)體育的機(jī)構(gòu) 組織
和場(chǎng)所將會(huì)越來越多 社會(huì)體育的專職工作崗位將會(huì)有更多的增加
社會(huì)體育專門人才是根據(jù)黨的教育方針和社會(huì)體育專業(yè)的業(yè)務(wù)培養(yǎng)目標(biāo)要求所塑
造的人才 既具有良好的思想品德修養(yǎng) 具備社會(huì)體育的基本理論與技能 能在社會(huì)體
育領(lǐng)域中從事群眾性體育活動(dòng)的組織管理 體育產(chǎn)業(yè)的經(jīng)營開發(fā) 以及教學(xué)科研等方面
-----------------------Page 5-----------------------的高級(jí)專門人才 社會(huì)體育專業(yè)所培養(yǎng)的人才 是一種潛在的高級(jí)專門人才 當(dāng)他們?cè)?/p>
未來的社會(huì)實(shí)踐中做出貢獻(xiàn)的時(shí)候 就成為顯在的人才 他們對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)程度如何
則取決于他們的思想政治素質(zhì) 知識(shí)結(jié)構(gòu)和能力 而這在很大程度上將取決于社會(huì)體育
專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)以及課程體系結(jié)構(gòu)和課程內(nèi)容
社會(huì)體育專業(yè)課程體系的建設(shè)受制于專業(yè)人才規(guī)格 專業(yè)人才規(guī)格受制于培養(yǎng)目
標(biāo) 而培養(yǎng)目標(biāo)又受制于社會(huì)分工的需要 反過來也可以說 社會(huì)體育專業(yè)課程體系的
建設(shè)是為了按專業(yè)人才規(guī)格培養(yǎng)人才 從而符合培養(yǎng)目標(biāo)的要求 進(jìn)而去滿足社會(huì)分工 的需要 于是 在人才培養(yǎng)的過程中 以上四點(diǎn)之間就構(gòu)成了一個(gè)雙向制約的動(dòng)態(tài)開放
系統(tǒng)
當(dāng)社會(huì)分工與社會(huì)需要發(fā)生變化的時(shí)候 培養(yǎng)目標(biāo) 專業(yè)人才規(guī)格和課程體系都要
相應(yīng)的發(fā)生變化 而課程體系結(jié)構(gòu)越合理 越有利于人才的培養(yǎng) 越有利于接近培養(yǎng)目
標(biāo) 越有利于滿足社會(huì)分工的需要 必須從教育對(duì)改革開放 對(duì)實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的戰(zhàn)略意義 的高度來看待培養(yǎng)目標(biāo) 必須從人的思想政治素質(zhì) 創(chuàng)造精神 智慧與能力的角度來考
慮專業(yè)人才規(guī)格 這是面向21 世紀(jì)構(gòu)建社會(huì)體育專業(yè)課程體系的基本立足點(diǎn)
自 1994 年國家教委設(shè)置社會(huì)體育專業(yè)以來 目前已有五屆社會(huì)體育專業(yè)畢業(yè)生走
出學(xué)校進(jìn)入了工作崗位 他們的專業(yè)特長(zhǎng)是否與社會(huì)的需求銜接的緊密 社會(huì)對(duì)他們的
認(rèn)同度有多少 這些問題最能直接反映我國目前社會(huì)體育專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)與課程設(shè)置是否
合理和完善 而目前社會(huì)體育專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)和課程體系是圍繞 1998 年 普通高等學(xué)
校本科專業(yè)目錄專業(yè)介紹 展開的 四年來 社會(huì)發(fā)展進(jìn)步日新月異 當(dāng)前的目標(biāo)是否
仍跟得上社會(huì)發(fā)展的腳步是我們需要研究的問題
1.2 文獻(xiàn)綜述
社會(huì)體育 國外稱之為大眾體育 而在我國以前叫做群眾體育 盧元鎮(zhèn)編寫的 體
育社會(huì)學(xué) 一書中 社會(huì)體育的基本涵義如下 社會(huì)體育指職工 農(nóng)民和街道居民自愿
參加的 以增進(jìn)身心健康為主要目的的 內(nèi)容豐富 形式靈活的體育活動(dòng) 社會(huì)體育具
有廣泛性 社會(huì)體育貫穿于每個(gè)人的一生 是終身體育的一部分 同時(shí)要求參與對(duì)象廣
泛 社會(huì)體育具有多樣性 社會(huì)體育按地緣 目的 參與人群 組織形式等劃分包含不
同種類 社會(huì)體育具有靈活性 其組織手段是靈活的 社會(huì)體育具有業(yè)余性 社會(huì)體育
以業(yè)余自愿為原則 國家鼓勵(lì)公民參加社會(huì)體育活動(dòng) 但不具有強(qiáng)制性
1.2.1 有關(guān)國內(nèi)外社會(huì)體育發(fā)展情況方面
在國家體育總局信息中心與群體司合著的 國際大眾體育現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì) 一書中
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對(duì)國際大眾體育的發(fā)展做了詳細(xì)的論述
1.2.1.1 二十世紀(jì)國際大眾體育理念的形成與發(fā)展
1919 年 1 月 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)之父顧拜旦首先提出 一切體育為大眾(A1l
Sports for A11)的理念 他在致力于推動(dòng)國際奧林匹克運(yùn)動(dòng)發(fā)展的過程中 一直強(qiáng)調(diào)大眾
體育活動(dòng)是奧林匹克運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ) 顧拜旦提出的口號(hào)奠定了國際大眾體育的理論基礎(chǔ)
同年
世界衛(wèi)生組織在其章程中提出 健康是某一個(gè)人最基本的人權(quán) 而不論其種族 性別
宗教與政治信仰 經(jīng)濟(jì)或社會(huì)地位如何 世界衛(wèi)生組織莊嚴(yán)承諾 在全世界范圍內(nèi)推
動(dòng)人類身體的 社會(huì)的和文化的全面的健康 國際健康為大眾運(yùn)動(dòng)由此肇始 從此
世界衛(wèi)生組織就極為關(guān)注大眾體育運(yùn)動(dòng)在推動(dòng)國際健康為大眾運(yùn)動(dòng)中的作用 使得國際
大眾體育運(yùn)動(dòng)成為國際大眾健康運(yùn)動(dòng)不可分割的組成部分 世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的國際健
康為大眾運(yùn)動(dòng)是人類在經(jīng)歷了兩次世界大戰(zhàn)的洗禮后 作出的明智選擇 它也進(jìn)一步奠
定了國際大眾體育運(yùn)動(dòng)的理論基礎(chǔ)
1965 年 挪威體聯(lián)發(fā)表了 挪威大眾體育戰(zhàn)略目標(biāo) 的報(bào)告 報(bào)告明確提出 挪威
體聯(lián)將在政府的支持下 努力使所有的挪威公民都能夠在閑暇時(shí)間 就近利用體育設(shè)施
參加體育活動(dòng) 享受體育帶給人們的樂趣
1966 年 歐洲理事會(huì)由下屬的繼續(xù)教育與文化發(fā)展理事會(huì)提出 大眾體育旨在幫助
所有公民 不論年齡 性別 職業(yè)與貧富 認(rèn)識(shí)和理解體育的價(jià)值 促使人們終生積極 1946 年
包括中國在內(nèi)的45 個(gè)國家一起倡導(dǎo)成立了世界衛(wèi)生組織(WHO)參加各種體育活動(dòng) 使得大眾體育理念的內(nèi)涵更為豐富和具體
1969 年 12 月
國際健身與大眾體育協(xié)會(huì)在挪威奧斯陸成立 大會(huì)宣言指出 不
論人們的性別 年齡 種族 階層 居住環(huán)境和心身有何障礙 應(yīng)促使所有的人在一生
中積極地參加體育活動(dòng)
1975 年 歐洲體育部長(zhǎng)會(huì)議發(fā)表了 歐洲大眾體育憲章 明確闡明 人人都有參
加體育活動(dòng)的權(quán)利
指出 根
據(jù)關(guān)于人權(quán)的世界宣言 人們不論種族 膚色 語言 宗教 政治信仰 社會(huì)出身
財(cái)產(chǎn) 門地如何 都享有人權(quán)宣言賦于的所有權(quán)利與自由 為了使人權(quán)有效地行使 其
中一個(gè)不可缺少的條件就是任何人都有權(quán)保持自由發(fā)展身體 知識(shí) 道德方面的能力
保障所有人都能從事體育活動(dòng)
國際體育憲章 的第一條明確規(guī)定 參加體育活動(dòng)是所有人的基本權(quán)利 某一個(gè)
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人為了其人格的全面發(fā)展 擁有從事不可欠缺的體育活動(dòng)的基本權(quán)利 通過體育 提高
身體的 知識(shí)的和道德的自由 任何人都必須有充足的機(jī)會(huì) 根據(jù)所屬國家的體育傳統(tǒng)
參加體育活動(dòng) 1978 年 11 月21 日 聯(lián)合國教科文組織在巴黎發(fā)表了 國際體育憲章
1992 年 5 月
歐洲第七屆體育部長(zhǎng)會(huì)議發(fā)表了新的歐洲體育憲章 再次重申了
每個(gè)人都擁有參加體育活動(dòng)的權(quán)力
隨著時(shí)代的發(fā)展 人們對(duì)大眾體育的認(rèn)識(shí)又有了新的升華 60 年代以前 體育學(xué)者
一般認(rèn)為 體育應(yīng)當(dāng)是具有一定規(guī)則的 有競(jìng)爭(zhēng)性的 有組織的身體運(yùn)動(dòng) 70 年代以來 體育的 連接理論(Continuum Theory)日益被人們接受 它使體育的外延日益擴(kuò)大大
但是盡管如此 許多學(xué)者也沒有改變對(duì)體育的原有觀點(diǎn) 1988 年 美國學(xué)者將體育定義
為 使用專門的設(shè)備與設(shè)施 具有競(jìng)爭(zhēng)性的身體活動(dòng) 1989 年 美國著名體育學(xué)者斯
普利澤(Spreitzer)認(rèn)為 體育是具有系統(tǒng)規(guī)則的 具有競(jìng)爭(zhēng)性的人類身體運(yùn)動(dòng)
年代以來 隨著現(xiàn)代健康科學(xué) 流行病學(xué)以及體育科學(xué)的發(fā)展 已經(jīng)有越來越多 的事實(shí)表明 參加高強(qiáng)度 具有競(jìng)爭(zhēng)性的體育活動(dòng)并不是獲取健康的唯一渠道 參加中
等強(qiáng)度的體育活動(dòng) 甚至與日常生活和工作聯(lián)系緊密的身體活動(dòng) 如爬樓梯 園藝等同
樣可以贏得健康 最關(guān)鍵的是人們要保持積極健康的生活方式 許多國家實(shí)施的健身計(jì)
劃
如美國的健康公民2000 年(HealthyPeople2000)
澳大利亞的 活躍澳大利亞
(Active Australia)加拿大的 活躍生活(Active Living)等 以及開展的體育活動(dòng)都采
用生動(dòng)直觀的口號(hào)來取代體育 這是因?yàn)轶w育一詞已經(jīng)不能完全表達(dá)這些計(jì)劃和活動(dòng)的
內(nèi)涵
1.2.1.2 我國群眾體育的發(fā)展簡(jiǎn)況
全國體院通用教材 群眾體育學(xué) 中詳細(xì)論述了我國群眾體育發(fā)展經(jīng)歷的四個(gè)階段
迅速地起步與創(chuàng)業(yè)(1949 1956 年)波浪式前進(jìn)與提高(1957 1965 年)十年**與
挫折 1966 年 1976 年 穩(wěn)步恢復(fù)與發(fā)展(1976 年以后)
盧元鎮(zhèn)老師的研究對(duì)我國社會(huì)體育的發(fā)展從社會(huì)條件和價(jià)值取向等方面進(jìn)行了分
析
我國改革開放政策的實(shí)施和社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立 為社會(huì)體育的進(jìn)一步發(fā) 展提供了新的歷史機(jī)遇 由國家調(diào)控 依托社會(huì) 充滿生機(jī)的新型社會(huì)體育管理體制和
良性循環(huán)的運(yùn)行機(jī)制正在形成 社會(huì)體育的組織形式已由單一的行政組織向家庭 社區(qū)
輔導(dǎo)站 體育俱樂部 體育協(xié)會(huì)等多種形式發(fā)展 社會(huì)體育的功能正在拓展 社會(huì)體育 的價(jià)值取向已經(jīng)呈現(xiàn)出健身 健心和樂群等多元化傾向 社會(huì)體育的活動(dòng)方式正在向自
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愿 業(yè)余和有償服務(wù)轉(zhuǎn)變 而活動(dòng)內(nèi)容也體現(xiàn)出豐富多彩并滿足個(gè)性需要的特點(diǎn) 生活
化 普遍化 科學(xué)化 社會(huì)化 產(chǎn)業(yè)化 法制化是我國社會(huì)體育的發(fā)展方向
社會(huì)體育功能和價(jià)值取向的演變引起了社會(huì)體育觀念的改變 在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下
社會(huì)體育的功能和價(jià)值選擇主要是為國家建設(shè)和國防服務(wù) 因此 社會(huì)體育是社會(huì)福利
事業(yè)的一部分 由國家和企業(yè)全面包攬 隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的形成 社會(huì)體育 的本質(zhì)功能得到了更多的重視 各種派生功能也得到了開發(fā) 從事社會(huì)體育不僅對(duì)國家
有利 而且對(duì)個(gè)人也有極大的好處 因此 國家投資和個(gè)人投資相結(jié)合就成了必然 單
純依賴國家辦社會(huì)體育的體系正在發(fā)生變化 一部分人已樹立起 花錢買健康 的觀念
社會(huì)體育費(fèi)用正由福利型向福利型和消費(fèi)型結(jié)合的方向轉(zhuǎn)變
1.2.2 有關(guān)國內(nèi)外高校社體專業(yè)設(shè)置方面
天津體育學(xué)院教師張錦年在其文章 面向21 世紀(jì) 培養(yǎng)新型社會(huì)體育人才 中指出
我國體育院校建設(shè)社會(huì)體育專業(yè)的前提是市場(chǎng)觀念 競(jìng)爭(zhēng)觀念 開放的觀念 建立教學(xué)
科研和經(jīng)營服務(wù)一體化的運(yùn)行機(jī)制 新型人才觀 人才培養(yǎng)模式為高素質(zhì) 新知識(shí)
高技能 課程體系中應(yīng)分為 政治教育和人文教育課程 基礎(chǔ)教育課程 專業(yè)教育課程 實(shí)踐教育課程以及就業(yè)教育課程
天津體院廣州體院社體專業(yè)論證組在其研究中指出社體專業(yè)的課程重點(diǎn) 普及了解
體育知識(shí)與方法的基礎(chǔ)上 圍繞著社會(huì)大眾如何增進(jìn)健康和增強(qiáng)體質(zhì)這個(gè)中心 認(rèn)識(shí)和
把握體育健身鍛煉的基本特點(diǎn)和規(guī)律 研究和學(xué)習(xí)在不同環(huán)境條件下對(duì)不同人群進(jìn)行體
育健身指導(dǎo) 組織開展各種群眾性體育活動(dòng) 運(yùn)用多種手段方式進(jìn)行社會(huì)體育管理以及
對(duì)社會(huì)體育活動(dòng)進(jìn)行經(jīng)營開發(fā)等方面的理論 知識(shí)和方法 掌握從事社會(huì)體育實(shí)際工作 的多種能力和適宜群眾廣泛開展的健身 娛樂和休閑項(xiàng)目的基本技能 同時(shí)根據(jù)社會(huì)的
具體需求和開辦該專業(yè)學(xué)校的實(shí)際情況 通過不同的專業(yè)方向 側(cè)重于上述某一方面知
識(shí)與能力的深化和提高
葉國雄 湯起宇在 體育院校人才培養(yǎng)模式與體系的初步設(shè)計(jì) 一文中提出 體育
院校各專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)應(yīng)向多元性發(fā)展 由于社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下 人才市場(chǎng)的要
求是多種多樣的 因此各專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)必然不能再象以往計(jì)劃經(jīng)濟(jì)條件下那樣單一
而應(yīng)該呈多元性 同時(shí) 還要考慮專業(yè)目標(biāo)中的主次之分
1.3 本文中出現(xiàn)的容易混淆的概念
社會(huì)體育 指職工 農(nóng)民和街道居民自愿參加的 以增進(jìn)身心健康為主要目的的 內(nèi)容
豐富 形式靈活的體育活動(dòng)
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社區(qū)體育 是以基本社區(qū)為區(qū)域范圍 以轄區(qū)的自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ) 以全
體社區(qū)成員為主體 以滿足社區(qū)成員的體育需要 增進(jìn)社區(qū)感情為主要目的
就地就近開展的區(qū)域性體育活動(dòng)
群眾體育 我國的群眾體育 亦稱社會(huì)體育 有的國家稱大眾體育或國民體育 是指
廠礦 企業(yè) 事業(yè) 機(jī)關(guān)的職工 城 鎮(zhèn)居民和農(nóng)村農(nóng)民 以及部隊(duì)的官兵
為了達(dá)到健身 健美 娛樂 醫(yī)療的目的 而進(jìn)行的內(nèi)容豐富 形式多樣的
體育活動(dòng)
社會(huì)體育 群眾體育與大眾體育均指同一概念 下文中將統(tǒng)一使用 社會(huì)體育
2.研究目的 對(duì)象 內(nèi)容與研究方法
2.1 研究目的
通過調(diào)查研究 對(duì)國內(nèi)外社會(huì)體育的發(fā)展情況以及國內(nèi)外部分高校社會(huì)體育專業(yè)設(shè)
置情況進(jìn)行概括 對(duì)比 以期通過研究對(duì)比 找出其中的差異 并對(duì)我國體育院校社體
專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的設(shè)置提出建議
2.2 研究對(duì)象
國外社會(huì)體育 國內(nèi)社會(huì)體育 國外社會(huì)體育指導(dǎo)員制度 國內(nèi)社會(huì)體育指導(dǎo)員制
度 國外部分高校社會(huì)體育專業(yè) 國內(nèi)部分體育院校社會(huì)體育專業(yè)
2.3 研究?jī)?nèi)容
國外社會(huì)體育發(fā)展情況 國內(nèi)社會(huì)體育發(fā)展情況 國外社體指導(dǎo)員概況 國內(nèi)社體
指導(dǎo)員的發(fā)展回顧及現(xiàn)狀 國外部分高校社體專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)的設(shè)置情況 國內(nèi)部分體
育院校社體專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的設(shè)置情況
2.4 研究方法
2.4.1 文獻(xiàn)資料法
通過走訪相關(guān)學(xué)校 科研單位以及查閱相關(guān)論文 專著整理收集獲取資料 共計(jì)閱
讀整理論文四十余篇 相關(guān)專著七部
2.4.2 專家訪談法
我國的群眾體育是在八十年代以來
在調(diào)查研究并修改 國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn) 的基
礎(chǔ)上逐步加快了發(fā)展 進(jìn)入九十年代 尤其是后期 社會(huì)體育 大眾體育 社區(qū)體育等
新的體育概念 理論也在國內(nèi)出現(xiàn) 與此同時(shí) 國內(nèi)體育高校首先創(chuàng)辦了社會(huì)體育專業(yè)
為了進(jìn)一步的理解以上概念理論及其發(fā)展形式 進(jìn)一步的了解部分體育高校的社會(huì)體育
專業(yè)辦學(xué)情況 對(duì)該領(lǐng)域的研究專家學(xué)者進(jìn)行訪談是非常必要而且有效的方法
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通過對(duì)社會(huì)體育理論以及實(shí)踐等方面的 5位專家進(jìn)行訪談 主要了解收集了社會(huì)體
育基本理論 社會(huì)體育在國內(nèi)外的發(fā)展情況以及高校社會(huì)體育專業(yè)的辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)等方面的
資料
被訪專家 單位 訪談主題
于善旭 天津體院 天津體院社體專業(yè)設(shè)置發(fā)展情況
林顯鵬 國家體育總局信息中心 國外大眾體育及社區(qū)體育發(fā)展情況
任海 社會(huì)體育基本理論概念問題
閻旭峰 北京體育大學(xué)馬列教研室 社會(huì)體育基本理論概念問題
王凱珍 北京體育大學(xué) 國內(nèi)大眾體育及社區(qū)體育發(fā)展情況
2.4.3 邏輯分析法
對(duì)收集的各方面的資料進(jìn)行歸納 整理 對(duì)比 邏輯分析
3.研究結(jié)果與討論 3.1 國際社會(huì)體育發(fā)展情況
二戰(zhàn)以來 西方發(fā)達(dá)國家的經(jīng)濟(jì)迅速從戰(zhàn)爭(zhēng)的廢墟中崛起 經(jīng)歷了恢復(fù)期與快速增
長(zhǎng)期 工業(yè)化和城市化過程加快 高度的現(xiàn)代文明在給人類帶來實(shí)惠的同時(shí) 也給人類
帶來了很多困擾 首先 經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展使大自然被破壞的程度日趨嚴(yán)重 其次 工業(yè)
化社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng) 使人們承受了強(qiáng)烈的心理緊張感與壓抑感 第三 現(xiàn)代生產(chǎn)方式與生活
方式使人們身體運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)越來越少 第四 70 年代以后 西方發(fā)達(dá)國家均先后進(jìn)入了
老齡化社會(huì) 老齡化社會(huì)的來臨 使國民的醫(yī)療保健費(fèi)用大幅度增加 使西方各國的國
民經(jīng)濟(jì)背上了沉重的負(fù)擔(dān)
在 21 世紀(jì)即將來臨之即 為了建設(shè)健康的國家 西方各國的政要們無一例外地把
目光投向了社會(huì)體育 澳大利亞文化 體育與觀光部 1988 年公布的報(bào)告指出 當(dāng)國民
有規(guī)律地參加體育活動(dòng)的體育人口增加 10%時(shí) 可給澳大利亞社會(huì)增加5.902 億澳元的
經(jīng)濟(jì)效益 增加 40%時(shí) 可帶來 23.608 億澳元的經(jīng)濟(jì)效益 美國前總統(tǒng)卡特指出 體
育活動(dòng)是最可期待的抵押性投資” 前任總統(tǒng)克林頓指出 健康是 21 世紀(jì)的通行證”
韓國前總統(tǒng)金泳三則提出了
為提高生活質(zhì)量振興國民福利體育 的口號(hào)
3.1.1.各國政府對(duì)社會(huì)體育高度關(guān)注
二十世紀(jì)各國政府對(duì)社會(huì)體育的關(guān)注主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面
3.1.1.1 采取各種措施努力拓展體育活動(dòng)設(shè)施
體育總局群體司/信息研究所 國際大眾體育現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì) 2001 年全國體育局長(zhǎng)會(huì)議參閱材料
-----------------------Page 11-----------------------為了滿足國民的健身娛樂需求和拉動(dòng)經(jīng)濟(jì)需求 西方主要發(fā)達(dá)國家的政府在 20 世
紀(jì)的不同時(shí)期均十分重視場(chǎng)地設(shè)施的建設(shè)
以下實(shí)例來自于 國際大眾體育現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì) 闡述了日本及西方幾個(gè)國家在
社會(huì)體育方面的政府資助情況
1936 年 英國政府頒布了 公共健康法 規(guī)定地方政府有義務(wù)修建社區(qū)游泳設(shè)施
該法案及以后頒布的英國法規(guī)極大地促進(jìn)了英國主要工業(yè)城鎮(zhèn)體育場(chǎng)地設(shè)施的建設(shè) 尤
其是社區(qū)公園的發(fā)展
1961 年 美國房產(chǎn)與城市發(fā)展部(the Department Of Housing and Urban Development)
頒布了 開放場(chǎng)地計(jì)劃(Open Space Program)通過該計(jì)劃 政府的資金可撥給有關(guān)
社區(qū)
用于公園與休閑場(chǎng)地的建設(shè)
1965 年起通過
土地與水資源保護(hù)法(Water and
Land Conservation Fund)美國聯(lián)邦政府每年撥款7.8億美元用社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施的建設(shè)
1965 年4 月 日本政府開始發(fā)放社會(huì)體育設(shè)施(體育中心)建設(shè)補(bǔ)助費(fèi) 1968 年 4 月
開始發(fā)放野外活動(dòng)設(shè)施建設(shè)補(bǔ)助費(fèi) 1971 年 4 月開始發(fā)放綜合國民體育館和綜合室內(nèi)游
泳池的建設(shè)補(bǔ)助費(fèi) 除政府積極投資修建體育場(chǎng)地設(shè)施外 日本還通過減免稅收等經(jīng)濟(jì)
手段 積極鼓勵(lì)公司和企業(yè)投資修建體育健身中心和其它體育設(shè)施 1995 年和 1996 年
日本文部省用于社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)方面的費(fèi)用分別為252.09 億日元和 242.63 億日
元
1961 年 德國政府在德國體聯(lián)和德國奧委會(huì)等體育社團(tuán)的幫助下 開始實(shí)施 黃金
計(jì)劃 黃金計(jì)劃 最主要的目的就是努力開發(fā)服務(wù)于全體國民的體育場(chǎng)地設(shè)施 至 1975
年
德國政府用在體育場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)方面的費(fèi)用達(dá) 174 億馬克 1976 年至 1990 年 這
一費(fèi)用已達(dá)400 億馬克 1990 年起 德國政府又投入巨資實(shí)施 德國東部黃金計(jì)劃
西方發(fā)達(dá)國家對(duì)體育設(shè)施建設(shè)的投入 除旨在滿足國民的體育健身需求外 同時(shí)也
是各國政府拉動(dòng)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的一種方式 通過這種投資 可以帶動(dòng)許多產(chǎn)業(yè)的發(fā)展 并解
決大量的就業(yè)問題
3.1.1.2 將社會(huì)體育作為促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定和發(fā)展的工具
將社會(huì)體育作為促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定與發(fā)展的工具 是大多數(shù)西方發(fā)達(dá)國家的共同特征
二戰(zhàn)以后 英國許多政界人士發(fā)表報(bào)告 將人們孤獨(dú)冷漠和大肆犯罪的不健康的社
會(huì)心理和行為與缺少體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)聯(lián)系在一起 著名議員克羅舍爾(Crowther)和阿爾
伯馬爾(Albermarle)分別于 1959 年和 1960 年發(fā)表報(bào)告 指出青少年剛剛畢業(yè)就走上犯罪
道路 與缺少體育休閑活動(dòng)的機(jī)會(huì)密切相連 1960 年 沃爾夫登體育委員會(huì)(Wolfen
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Committee on Sport)向英國國會(huì)提交的報(bào)告指出 缺少體育設(shè)施與犯罪率升高有關(guān)聯(lián)
在 70 年代中期 隨著英國經(jīng)濟(jì)的日趨惡化 失業(yè)人口的增多 英國地方政府大量修建
體育設(shè)施 努力滿足失意群體的體育需求 1981 年 英國體育理事會(huì)發(fā)動(dòng)了 行為體育
(Action Sports)運(yùn)動(dòng) 該運(yùn)動(dòng)通過向基層社區(qū)派遣體育指導(dǎo)員 以整合對(duì)社會(huì)懷有不滿情
緒的社會(huì)群體
美國著名學(xué)者古恩(Gorn)和古德斯滕(Goldstein)指出 整個(gè) 19 世紀(jì) 體育思想被看
成是 一種能夠促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定的力量 它能夠使外國人美國化 撫慰憤怒的工人以及蕩 滌城市里的犯罪 20 世紀(jì)30 年代至 60 年代 美國政府促使美國的公園與戶外運(yùn)動(dòng)設(shè)
施平等地向黑人 尤其是黑人青年開放 這被看成是減少種族沖突的重要的一步
3.1.1.3 各國政府將高度重視對(duì)社會(huì)體育發(fā)展實(shí)施目標(biāo)管理
目標(biāo)管理是現(xiàn)代管理理論和管理制度的基本原則
進(jìn)入 90 年代以來 西方各國紛
紛推出了本國的社會(huì)體育發(fā)展計(jì)劃 這些計(jì)劃是這些國家的政府對(duì)發(fā)展社會(huì)體育實(shí)施目
標(biāo)管理的具體體現(xiàn)(見表 1)這些計(jì)劃的主體部分均是由不同層次的目標(biāo)組成 構(gòu)成了
主次與輕重分明的完整的目標(biāo)體系
以美國 健康公民 2000 年 為例 該計(jì)劃共 700
多頁 通篇都是對(duì)實(shí)施目標(biāo)的陳述 共包括3 個(gè)總目標(biāo) 22 個(gè)子目標(biāo) 47 個(gè)次級(jí)目標(biāo)
319 個(gè)再次一級(jí)的目標(biāo)
表 1 90 年代以來部分國家頒布的社會(huì)體育計(jì)劃
國別 計(jì)劃名稱 頒布年代
澳大利亞 活躍澳大利亞 1994
新西蘭 國家運(yùn)動(dòng)計(jì)劃 1993
加拿大 積極生活 1990
英國 體育 提升娛樂 1995
美國 健康公民2000 年 1990
美國 健康公民2010 年 1999
中國 全民健身計(jì)劃 1995
香港 96 2000 戰(zhàn)略計(jì)劃 1995
新加坡 生命在于運(yùn)動(dòng) 1996 馬來西亞 青年朋友 1994
泰國 第二個(gè)全國體育發(fā)展計(jì)劃 1997
日本 國家健康促進(jìn)與社會(huì)體育建議 1997
老撾 體育促進(jìn)主計(jì)劃 1995
體育總局群體司/信息研究所 國際大眾體育現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì) 2001 年全國體育局長(zhǎng)會(huì)議參閱材料
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3.1.2 二十一世紀(jì)國際社會(huì)體育發(fā)展趨勢(shì)
3.1.2.1 積極支持社會(huì)體育的志愿者服務(wù)
志愿者的無私奉獻(xiàn)是西方社會(huì)體育的基石 沒有自愿服務(wù) 就不可能有西方社會(huì)體
育的蓬勃發(fā)展 1994 年 美國至少有 3800 萬人參加了社區(qū)服務(wù)志愿活動(dòng) 其中至少有
2000 多萬人參加了社區(qū)體育的志愿服務(wù)活動(dòng)
德國每年體育志愿者的自愿奉獻(xiàn)為國家至少節(jié)省了 40 億馬克的經(jīng)費(fèi) 相當(dāng)于國家
對(duì)體育的財(cái)政撥款
就中國目前關(guān)注的社會(huì)體育指導(dǎo)員而言
在西方 90%以上社會(huì)體
育指導(dǎo)是分文不取的志愿者
在日本 社會(huì)體育指導(dǎo)員必須付出2~7 萬日元不等的培訓(xùn)費(fèi) 經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)才能獲
得指導(dǎo)員資格
而在對(duì)社會(huì)體育服務(wù)時(shí)卻分文不取
據(jù)日本總理府調(diào)查 1993 年 有
28.3% 的日本人參加過體育與文化活動(dòng)的志愿服務(wù) 在日本社會(huì)體育志愿服務(wù)方面 人
們主要參加各類比賽的組織和管理 俱樂部的體育活動(dòng)管理 體育指導(dǎo) 管理體育設(shè)施
等項(xiàng)志愿服務(wù)工作
3.1.2.2 倡導(dǎo)國民參加中等強(qiáng)度體育活動(dòng)
長(zhǎng)期以來 世界各國指導(dǎo)體育鍛煉的理論是新陳代謝理論和超量恢復(fù)理論 體育鍛
煉中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和強(qiáng)度被置于突出的地位 80 年代以來 以美國為代表的西方流行病學(xué)家
鍛煉科學(xué)專家以及健康專家經(jīng)過長(zhǎng)期的科學(xué)研究 結(jié)果表明中等強(qiáng)度體育活動(dòng)對(duì)健康的
益處要大于高強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)劇烈的體育活動(dòng) 并且間歇性的中等強(qiáng)度體育活動(dòng) 每次活動(dòng) 分鐘 累計(jì)達(dá)到一定量 對(duì)身體健康同樣有益處 中等強(qiáng)度體育活動(dòng)可以明顯地減少
患冠心病 高血壓 癌癥 糖尿病等疾病的可能性 而這些疾病是許多國家人口的主要
死亡原因 因此 在 健康公民 2000 年 中 美國政府主要把提高參加中等強(qiáng)度體育
活動(dòng)人口的數(shù)量作為主要實(shí)施目標(biāo) 目前 英國 加拿大 新西蘭 澳大利亞 美國
日本等國在社會(huì)體育發(fā)展戰(zhàn)略中
均把提高每周參加 3 次以上
每次 20 30 分鐘中等
強(qiáng)度體育活動(dòng)的人口數(shù)量作為主要實(shí)施目標(biāo)
3.1.2.3 重視重點(diǎn)實(shí)施對(duì)象的選取 推動(dòng)體育人口的全面發(fā)展
西方絕大多數(shù)國家在實(shí)施本國體育人口發(fā)展戰(zhàn)略過程中 均根據(jù)本國不同歷史時(shí)期 的體育人口狀況 確定重點(diǎn)實(shí)施對(duì)象 以推動(dòng)體育人口的全面發(fā)展
荷蘭政府在實(shí)施 荷蘭人在運(yùn)動(dòng) 過程中 把 1995 1999 年的重點(diǎn)實(shí)施對(duì)象確定
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為老年人與慢性病患者 1999 2003 年的重點(diǎn)實(shí)施對(duì)象則為青少年
加拿大在實(shí)施 積極人生計(jì)劃 中 將 12 15 歲的青少年 24 44 歲以及 55 歲以上的成年人確定為重點(diǎn)實(shí)施對(duì)象 并且針對(duì)不同的實(shí)施對(duì)象制定了不同的實(shí)施方
案
英國則將剛畢業(yè)的青少年與婦女確定為重點(diǎn)實(shí)施對(duì)象 為此 英國體育理事會(huì)與地
區(qū)體育理事會(huì)在牛奶業(yè)主的贊助下 共同發(fā)起了一個(gè) 你適合的體育活動(dòng) 的宣傳活動(dòng)
在各國體育人口發(fā)展戰(zhàn)略中 從業(yè)人員始終是各國重點(diǎn)實(shí)施的對(duì)象 美國 健康公
民 2000 年 中一項(xiàng)重要的實(shí)施目標(biāo) 就是大幅度提高向員工提供健身?xiàng)l件的不同規(guī)模
企業(yè)的比例 至 1992 年 美國政府已經(jīng)提前實(shí)現(xiàn)了這一重要的實(shí)施目標(biāo)
3.1.2.4 積極開展戶外運(yùn)動(dòng) 努力滿足國民多層次的體育需求
現(xiàn)代社會(huì)由于工業(yè)化和城市化的發(fā)展 使人們身體運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)越來越少 現(xiàn)代
文明綜合癥 在西方社會(huì)更加肆虐 回歸自然 返樸歸真成為人類情真意切的呼喚 戶
外運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)利用森林
山地
湖泊 水庫
海灘等自然資源開展滑雪 野營 釣魚 沖
浪 劃船 游泳等不勝枚舉的體育活動(dòng) 其獨(dú)特的休閑性成為人們樂此不疲的追求
二戰(zhàn)以來 戶外運(yùn)動(dòng)熱潮在西方各國一直居高不下 因此 各國政府十分重視戶外
運(yùn)動(dòng)的開展 在這方面 美國最具代表性 在美國 社會(huì)體育具有鮮明的戶外運(yùn)動(dòng)的特
征
這種特征是伴隨著美國工業(yè)化和城市化逐步形成的在美國聯(lián)邦政府中 有 70 多
個(gè)機(jī)構(gòu)或多或少地向人們提供戶外運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì) 其中最重要的機(jī)構(gòu)是政府森林服務(wù)處與
國家公園服務(wù)處 其他國家 如英國的環(huán)境部 國民文化遺產(chǎn)部 日本的公園與建設(shè)省
通產(chǎn)省 自然環(huán)境與環(huán)境廳等也向國民提供大量的戶外運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì) 這些政府機(jī)構(gòu)所提
供的戶外運(yùn)動(dòng)和休閑體育活動(dòng) 極大地滿足了人們不同層次的體育需求 3.2 我國社會(huì)體育發(fā)展概況
3.2.1 我國群眾參與體育活動(dòng)概況
世紀(jì) 60 年代中期以來 以提高人類的生活質(zhì)量與健康水平進(jìn)而促進(jìn)整個(gè)社會(huì)
協(xié)調(diào)發(fā)展為目標(biāo)的國際大眾體育運(yùn)動(dòng)在全世界范圍內(nèi) 尤其在西方發(fā)達(dá)國家蓬勃發(fā)展
成為國際體壇與競(jìng)技體育交相輝映的一道亮麗的風(fēng)景線 現(xiàn)代國際大眾體育的發(fā)展是以
西方發(fā)達(dá)國家大眾體育的蓬勃發(fā)展為代表的
盡管大眾體育在我國起步較晚 但隨著經(jīng)濟(jì)實(shí)力的增強(qiáng) 社會(huì)的進(jìn)步 我國的大眾
體育也已取得了很大的發(fā)展 在國家體育總局2002 年 12 月6 日公布的2001 年中國群
眾現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告中顯示
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3.2.1.1 關(guān)于體育人口
我國參加體育活動(dòng)的總?cè)藬?shù)有所上升 2000 年我國 16 歲以上城鄉(xiāng)居民有 35%的人
參加過一次或一次以上體育活動(dòng) 比 1996 年提高 0.65% 男性與女性體育人口分別比
1996 年分別提高了 3.35%和 2.2% 在年齡結(jié)構(gòu)上呈 馬鞍型 分布 文化程度方面
除初中和小學(xué)文化程度的體育人口在該群體中所占比例比 1996 年略有下降外 其它均
有所上升 職業(yè)分布方面 管理人員群體在參加體育活動(dòng)次數(shù) 時(shí)間及強(qiáng)度上依然高于
其他人員群體 科教文人員中的體育人口增長(zhǎng)幅度較大,由1996 年的 12.6%增加到 2000
年的34.3% 3 口或4 口的核心家庭 體育人口分布最多
3.2.1.2 參與活動(dòng)的情況 活動(dòng)的主要內(nèi)容 體育人口活動(dòng)項(xiàng)目的前 10 位是 1.長(zhǎng)走與跑步 2.羽毛球 3.游
泳 4.足籃排球 5.乒乓球 6.體操 7.登山 8.舞蹈 9.臺(tái)球 保齡球 10.跳繩 與 1996
年相比 體育人口在活動(dòng)內(nèi)容上保持了相對(duì)的穩(wěn)定性 只是氣功 太極拳 武術(shù) 地?cái)S
球 門球等項(xiàng)目參加人數(shù)有所減少
而參與球類 舞蹈等娛樂
競(jìng)技性強(qiáng)的項(xiàng)目 以及
登山活動(dòng)人數(shù)有所增加
3.2.1.3 體育活動(dòng)點(diǎn)一般情況
城鄉(xiāng)居民社會(huì)體育活動(dòng)點(diǎn)包括晨晚練點(diǎn)
體育中心
室
站 體育輔導(dǎo)站和項(xiàng)目
人群體育協(xié)會(huì)的活動(dòng)點(diǎn)等 活動(dòng)點(diǎn)的規(guī)模以中等 31 90 人 為主 占活動(dòng)點(diǎn)總數(shù)的
46.4%
3.2.1.4 活動(dòng)場(chǎng)所
由于單位 學(xué)校 社區(qū)所擁有的體育設(shè)施相對(duì)封閉 部分場(chǎng)館的開放又帶有盈利目 的 加之城鄉(xiāng)居民享受體育設(shè)施進(jìn)行活動(dòng)的權(quán)利的意識(shí)相對(duì)淡薄 我國城鄉(xiāng)居民體育活
動(dòng)點(diǎn)的主要場(chǎng)所依然是公園 街頭巷尾 江河湖畔等非正規(guī)體育場(chǎng)所 占總數(shù)的71.2%
比1996 年上升了0.6% 能利用單位 學(xué)校 社區(qū)所擁有的體育設(shè)施的只占28.8%
3.2.1.5 我國城鄉(xiāng)居民體育活動(dòng)點(diǎn)的組織管理
我國的城鄉(xiāng)居民體育活動(dòng)點(diǎn)
一半以上為鍛煉者自發(fā)組成的 占總數(shù)的60.3% 其
他依次為 居委會(huì)幫助組成的占總數(shù)的 13.8% 各類體育協(xié)會(huì)幫助組成占 6.6% 體育行
政部門幫助組成的占6.3%
學(xué)校和企事業(yè)單位幫助組成的占4.6% 民辦公助的占4.6% 各級(jí)工會(huì)組織的占2.6%
活動(dòng)點(diǎn)的管理主要由鍛煉者自主管理 占總數(shù)的63.8%
3.2.1.6 我國城鄉(xiāng)居民體育活動(dòng)點(diǎn)中的社會(huì)體育指導(dǎo)員情況
在調(diào)查的348 個(gè)活動(dòng)點(diǎn)中
有 151 個(gè)活動(dòng)點(diǎn)有社會(huì)體育指導(dǎo)員 占43.4% 在有社
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會(huì)體育指導(dǎo)員的活動(dòng)點(diǎn)中 有75.5%的活動(dòng)點(diǎn)有1 2 名社會(huì)體育指導(dǎo)員 24.5%的活
動(dòng)點(diǎn)有3 名以上
包括3 名
社會(huì)體育指導(dǎo)員
其中男性占48.6% 女性占51.4%
總而言之 我國居民的體育方式簡(jiǎn)單易行 對(duì)場(chǎng)地要求不高 不需過多的資金投入
在我國體育人口中 絕大部分是自發(fā)參加的 而西方國家則不同 其體育活動(dòng)內(nèi)容相對(duì)
豐富多彩 競(jìng)技性較強(qiáng) 對(duì)場(chǎng)地要求也較高 另外其活動(dòng)的休閑性也更加突出 而且西
方主要發(fā)達(dá)國家在大眾體育的運(yùn)行機(jī)制上均實(shí)行俱樂部制 我國有組織的體育人口則非
常少
3.2.1.7 社會(huì)體育需要進(jìn)一步解決的問題
在過去的4 年中 體育人口增長(zhǎng)比例高于人口增長(zhǎng)比例 但體育人口結(jié)構(gòu)仍然不
夠合理 青少年與老年人群體是構(gòu)成我國體育人口的主體 而處于中間位置的青壯年
中年人群體明顯低于其他年齡段 職工體育成為社會(huì)體育的一個(gè)必須引起高度重視的
薄弱環(huán)節(jié)
以上情況表明
城鄉(xiāng)居民參加身體鍛煉和身體娛樂的方法
手段的科學(xué)性 規(guī)范
性 針對(duì)性還有待提高
還表明 社會(huì)體育指導(dǎo)員的數(shù)量和質(zhì)量與日益增長(zhǎng)的體育人口尚有較大差距 社
會(huì)體育的社團(tuán)正在逐漸發(fā)揮作用 但社會(huì)體育的計(jì)劃行政色彩依然較濃 社會(huì)體育的
組織化程度還不夠高 體育社團(tuán)缺乏宣傳 引導(dǎo) 規(guī)范 體育社團(tuán)在群體工作中的作
用還有待加強(qiáng)
3.2.2 我國部分城市社區(qū)體育發(fā)展情況
北京市體委研究室群體處2001 年的調(diào)查顯示了北京市城市社區(qū)體育發(fā)展現(xiàn)狀
3.2.2.1 北京市城區(qū)社區(qū)體育現(xiàn)狀
3.2.2.1.1.社區(qū)體協(xié)的組織形式與特征
社區(qū)體協(xié)是在辦事處和區(qū)級(jí)體委領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)下 由轄區(qū)各單位自由組織參加的體育
組織 社區(qū)體協(xié)設(shè)在街道辦事處的文教科 在管理上實(shí)行理事會(huì)管理制度 體協(xié)主席由
街道辦事處領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任 副主席和理事分別由會(huì)員單位工會(huì)體育干部擔(dān)任 社區(qū)體協(xié)負(fù)責(zé)
轄區(qū)企事業(yè)單位的日常體育活動(dòng)和競(jìng)賽組織 管理工作 同時(shí) 北京市的幾個(gè)區(qū)已建立
居委會(huì)文體活動(dòng)小組 開展居民體育活動(dòng)
目前北京市有27.9% 的單位參加了社區(qū)體育協(xié)會(huì) 體協(xié)會(huì)員多以中央和市直屬機(jī)關(guān)
部隊(duì) 學(xué)校 以及經(jīng)濟(jì)效益較好的企事業(yè)單位為骨干(見表3)
-----------------------Page 17-----------------------
表3 北京市社區(qū)體協(xié)集體會(huì)員單位情況統(tǒng)計(jì)
選擇項(xiàng) 社區(qū)單位 體協(xié)會(huì)員 % 未加入體協(xié) %
單位數(shù)量 583530 162816 27.9 402714 72.1
北京市城市社區(qū)體育發(fā)展現(xiàn)狀與對(duì)策 趙立 駱秉全 社區(qū)體育的理論與實(shí)踐 2001 年 10 月
3.2.2.1.2.居民參與社區(qū)體育活動(dòng)的情況
近年來 北京市城區(qū)參加體育活動(dòng)的居民逐年增加 有 41.9% 的居民不同程度地參
加社區(qū)組織的體育活動(dòng)
這個(gè)數(shù)據(jù)高于全國平均水平(見表 4)其中有 69%的人參加體
育活動(dòng)的主要目的是增強(qiáng)身心的健康 其次是認(rèn)為體育活動(dòng)有益于對(duì)子女的教育(見表
5)北京已逐步形成了以社區(qū)所轄單位和社區(qū)居民為不同對(duì)象和層次體育活動(dòng)網(wǎng)絡(luò)
表4 居民參加社區(qū)體育活動(dòng)情況一覽表
選擇項(xiàng) 參加 不參加 合計(jì)
選擇人次 158 219 377
百分比 41.9 58.1 100.0
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表 5 居民參加社區(qū)體育活動(dòng)的主要原因一覽表
選擇項(xiàng) 選擇人次 位序
有益身心健康 114 1
有益教育子女 28 2
增加社交機(jī)會(huì) 8 3
學(xué)習(xí)體育技能 6 4
活動(dòng)場(chǎng)氣氛好 1 5
其他 1 5
總選擇人次 158
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3.2.2.1.3 社區(qū)體育活動(dòng)的時(shí)間與項(xiàng)目特征 由于社會(huì)余暇時(shí)間的增加 社區(qū)體協(xié)開展活動(dòng)不再主要利用工作時(shí)間 而是兼而利
用工作和余暇時(shí)間開展體育活動(dòng)已排在首位 見表6
表6 社區(qū)體育活動(dòng)時(shí)間安排情況一覽表
選擇項(xiàng) 選擇人次 位次
工作/余暇時(shí)間兼有 48 1
業(yè)余時(shí)間 8 2
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工作時(shí)間 8 2
總選擇人次 64
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以社區(qū)單位成員參加的體育活動(dòng)項(xiàng)目多以田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)和單項(xiàng)競(jìng)技項(xiàng)目為主 而居民
經(jīng)常性的體育活動(dòng)主要選擇是散步 體操和球類運(yùn)動(dòng) 可見 居民日常鍛煉是以小型多
樣的健身 保健 娛樂 舞蹈 旅游等項(xiàng)目為主 社區(qū)體育活動(dòng)的方式也由過去單一的
體育競(jìng)賽為主向多形式的群體活動(dòng)轉(zhuǎn)變 見表7
表7 居民參加體育活動(dòng)項(xiàng)目情況一覽表
選擇項(xiàng) 選擇人次 位次
跑步 散步 176 1
體操 廣播操 84 2
球類運(yùn)動(dòng) 78 3
氣功 77 4
交際舞 77 5
健身健美操 70 6
游泳 56 7
武術(shù) 49 8
旅游 44 9
扭秧歌 43 10
登山 18 11
趣味性游戲 15 12
其他 7
總選擇人次 774
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3.2.2.1.4.體育輔導(dǎo)站與社區(qū)居民的晨晚體育鍛煉
體育輔導(dǎo)站活動(dòng)時(shí)間分別以早晨為主
部分居民轉(zhuǎn)向傍晚和晚上
見表8 傳統(tǒng)的
作息習(xí)慣 清新的空氣 優(yōu)美的環(huán)境以及公園早晨的免費(fèi)開放都是人們喜歡晨練的原因
表 8 社區(qū)體育輔導(dǎo)站體育活動(dòng)時(shí)間安排情況一覽表
選擇項(xiàng) 選擇人次 位序
早上 60 1
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傍晚 29 2
晚上 24 3
休息日 19 4
工作時(shí)間 4 5
總選擇人次 136
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3.2.2.1.5.體育輔導(dǎo)站的主要組織 指導(dǎo)與參與者
離退
休人員有較強(qiáng)的社會(huì)參與意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感 又具備一定的體育健身知識(shí) 技能 是社
會(huì)公益事業(yè)一批難得的人才 社區(qū)體協(xié)干部在傳授體育知識(shí)技能 協(xié)調(diào)體育輔導(dǎo)站間的
關(guān)系以及加強(qiáng)對(duì)外交流與合作方面發(fā)揮著積極的作用
表9 社區(qū)體育輔導(dǎo)站組織管理情況一覽表
選擇項(xiàng) 選擇人次 位序
離退休人員 51 1
街道體協(xié)干部 31 2
在職人員 13 3
體育干部 4 4
體育教師 0 5
其他人員 0 5
總選擇人次 99
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體育輔導(dǎo)站的參加者主要是離退休人員和老年人 見表 10 和表 11
表 10 體育輔導(dǎo)站參加者情況一覽表 體育輔導(dǎo)站的主要組織者是離退休人員
其次是街道體育協(xié)會(huì)干部
見表9
選擇項(xiàng) 選擇人次 位序
離退休人員 60 1
在職人員 15 2
學(xué)生 1 3
其他 0 4
總選擇人次 76
北京市城市社區(qū)體育發(fā)展現(xiàn)狀與對(duì)策 趙立 駱秉全 社區(qū)體育的理論與實(shí)踐 2001 年 10 月
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表 11 體育輔導(dǎo)站參加者主要年齡情況一覽表
選擇項(xiàng) 選擇人次 位序
老年人 58 1
中年人 21 2
青年人 4 3
少年兒童 1 4
總選擇人次 84
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可見 北京市城區(qū)居民參加體育活動(dòng)的比例較高 大部分參加體育活動(dòng)是為了能夠
強(qiáng)身健體 工作和閑暇時(shí)都能開展體育活動(dòng) 活動(dòng)也主要以散步 體操和球類居多 居
民多于早上和傍晚在公園進(jìn)行活動(dòng) 體育輔導(dǎo)站的活動(dòng)時(shí)間以早上為主 主要組織者和
參加者都是離退休人員和老年人
3.2.2.2 上海社區(qū)體育的現(xiàn)狀存在的問題及對(duì)策
3.2.2.2.1 基本形成了街道辦事處領(lǐng)導(dǎo)的社區(qū)體育工作網(wǎng)絡(luò)
目前上海市的市 區(qū) 縣兩級(jí)政府都已建立了全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組 全市 14個(gè)區(qū)(除
嘉定區(qū)由縣改區(qū) 基本建制鎮(zhèn) 街道辦事處尚在籌建之中外)都開展了社區(qū)體育 全市
占總數(shù)的
90.5% 這些領(lǐng)導(dǎo)小組 由街道辦事處黨政領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任組長(zhǎng) 成員一般由街道辦事外的責(zé)
能部門 社區(qū)內(nèi)的企事業(yè)單位 學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和社區(qū)體育的骨干組成街道辦事處的文教科
或黨委的宣傳科為社區(qū)體育工作的責(zé)任部門 有干部專門負(fù)責(zé)社區(qū)體育工作
除了街道一級(jí)領(lǐng)導(dǎo)工作機(jī)構(gòu)外 不少街道還成立了社區(qū)全民健身指導(dǎo)中心 指導(dǎo)站
發(fā)揮社區(qū)作用組建了俱樂部 全市共建立了屬于社區(qū)體育組織管理是的指導(dǎo)站 俱樂部
共 628 個(gè) 目前 社區(qū)體育的組織網(wǎng)絡(luò)正在逐步向居委會(huì)延伸 爭(zhēng)取達(dá)到每個(gè)居委會(huì)都
有兩個(gè)有組織 有指導(dǎo)的居民健身活動(dòng)點(diǎn)
3.2.2.2.3 上海市社區(qū)體育存在的問題
社區(qū)體育干部年齡結(jié)構(gòu)的問題是主要問題之一
由于歷史的原因 過去街道的干部一般較弱 很多都由退休人員組成 存在著年紀(jì)
偏大 文化程度偏低 且以女性為主的弊病近年來隨著區(qū)建設(shè)的發(fā)展 這種狀況雖有
改善 但仍未從根本上扭轉(zhuǎn) 據(jù)了解 這些街道的社區(qū)體育干部平均年齡 55 歲以上
趙立
駱秉全
社區(qū)體育的理論與實(shí)踐
北京體育大學(xué)出版社 2001 版
116 個(gè)街道級(jí)單位
已建立全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組的(或工作委員會(huì))有 105 個(gè)-----------------------Page 21-----------------------
女性占 90% 體育?？飘厴I(yè)的幾乎為零 不能適應(yīng)社區(qū)體育的需求 一般來說 社區(qū)體
育干部需要掌握體育業(yè)務(wù)知識(shí) 年齡較輕 且最好為男性 對(duì)此 目前差距頗大
今天社會(huì)體育突飛猛進(jìn)的向前發(fā)展 社區(qū)體育也開展的有聲有色 如何緊跟時(shí)代發(fā)
展 培養(yǎng)出適應(yīng)社會(huì)需要的社會(huì)體育人才是當(dāng)今尤其是我國高校應(yīng)該積極探討的問題
3.3 國外社會(huì)體育指導(dǎo)員發(fā)展情況
3.3.1 國外社體指導(dǎo)員發(fā)展概況
隨著國外大眾體育的興起與發(fā)展
大眾體育日趨科學(xué)化 組織化 世界各國有組
織參加體育運(yùn)動(dòng)人口在逐步增多 在一些發(fā)達(dá)國家 有組織的參加體育運(yùn)動(dòng)人口在其
國家總?cè)丝谥兴嫉谋壤絹碓礁?/p>
一般可達(dá)30%左右
最高的可達(dá)40% 體育俱樂
部成為大眾體育的基本組織形式 如法國平均345 人擁有一個(gè)體育俱樂部 瑞典240
人 荷蘭520 人 日本80%以上市鎮(zhèn)村有體育俱樂部 葡萄牙 韓國等體育俱樂部發(fā)
展迅速 前蘇聯(lián) 東歐一些國家也將群眾體育逐漸轉(zhuǎn)向了社會(huì) 轉(zhuǎn)向了俱樂部 新加
坡 1994 1995 在社區(qū)體育俱樂部的支持下 10 多萬社區(qū)居民參加了社區(qū)體育
活動(dòng) 這些國家大眾體育的發(fā)展 組織 領(lǐng)導(dǎo)基本由各級(jí)體育聯(lián)合會(huì)和遍布全國城鄉(xiāng)
各地的體育俱樂部實(shí)施 由于大眾體育組織的發(fā)展 社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)運(yùn)而生 并得
到迅速發(fā)展
據(jù)日本文部省 1994 年的統(tǒng)計(jì)資料 日本的社會(huì)體育指導(dǎo)員總數(shù)為69633 人 其
中社區(qū)體育指導(dǎo)員52862 人 占總數(shù)的75.9% 社會(huì)體育指導(dǎo)員與人口的比例為 1
2000 自1986 年以來 韓國共培養(yǎng)了20891 名大眾體育指導(dǎo)員 1981 年 韓國體育
部指定了 10 個(gè)大眾體育研修院
每年培育3000 名大眾體育指導(dǎo)員 為了有效利用現(xiàn)
有的大眾體育指導(dǎo)員人力資源 對(duì)大眾體育指導(dǎo)員進(jìn)行計(jì)算機(jī)管理并設(shè)立綜合情報(bào)中
心 還將有效管理和配置社會(huì)體育指導(dǎo)員作為發(fā)展課題 日本的文部省 厚生省 勞
動(dòng)省等都有社會(huì)體育指導(dǎo)員 競(jìng)技體育指導(dǎo)員 商業(yè)體育指導(dǎo)員 體育活動(dòng)計(jì)劃指導(dǎo)
員 少年體育指導(dǎo)員和休閑體育指導(dǎo)員 日本各都道府縣及市區(qū)鎮(zhèn)村教委都設(shè)有社會(huì)
體育指導(dǎo)委員會(huì)
加拿大魁北克省針對(duì)少年兒童的 激情方案 主要是訓(xùn)練青少年體育指導(dǎo)員 從
見到的資料看
各國社會(huì)體育指導(dǎo)人員以兼職為主
而且大部分 占90%以上 是義
務(wù)工作人員 報(bào)酬很少
體育總局群體司/信息研究所 國際大眾體育現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì) 2001 年全國體育局長(zhǎng)會(huì)議參閱材料
-----------------------Page 22-----------------------
3.3.2 日本社會(huì)體育指導(dǎo)員體制的建設(shè)和發(fā)展情況
3.3.2.1 日本社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)制度的歷史發(fā)展
1987 年 日本頒布了 社會(huì)體育指導(dǎo)員知識(shí)技能考核與評(píng)審制度 最初只承擔(dān)下述
三個(gè)領(lǐng)域的培訓(xùn)工作 a.社區(qū)體育指導(dǎo)員
以地區(qū)居民為對(duì)象 向他們提供體育服務(wù)的專職指導(dǎo)員
b.競(jìng)技體育指導(dǎo)員
專門負(fù)責(zé)幫助運(yùn)動(dòng)員提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的指導(dǎo)員
c.商業(yè)體育指導(dǎo)員
專門在各類商業(yè)性體育設(shè)施任職的指導(dǎo)員
上述三類是單項(xiàng)目的體育指導(dǎo)員
在相當(dāng)大程度上受到其項(xiàng)目專長(zhǎng)的限制 為此
有關(guān)部門在上述三種從業(yè)資格之外又添加了以下幾類跨項(xiàng)目的新的資格類型
d.體育活動(dòng)計(jì)劃指導(dǎo)員
向那些打算開始進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人提供咨詢服務(wù) 并根據(jù)其服務(wù)對(duì)象的不同分為
第一類 主要以社區(qū)為場(chǎng)所 服務(wù)對(duì)象是地區(qū)居民
第二類 主要在各類商業(yè)性體育設(shè)施為場(chǎng)所 從事體育教學(xué)及技術(shù)支持
e.休閑體育指導(dǎo)員
主要為娛樂類活動(dòng)提供教學(xué)支持以及為此類活動(dòng)的組織 運(yùn)營提供指導(dǎo)的專業(yè)體育
從業(yè)人員
f.少年體育指導(dǎo)員
主要為青少年體育活動(dòng)提供指導(dǎo)以及參與青少年體育俱樂部的組織和運(yùn)營等方面的工作
隨著群眾性體育活動(dòng)的日益廣泛開展 上述六種類型的體育指導(dǎo)員仍不能很好地為
某些特殊的體育項(xiàng)目及某些方面的特殊需要提供服務(wù) 為此 2000 年又追加了下述兩類
資格 g.運(yùn)動(dòng)教練
其主要任務(wù)是在同官方的正式體育保健醫(yī)生及教練密切協(xié)作 取長(zhǎng)補(bǔ)短的基礎(chǔ)上
負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的健康管理 傷病預(yù)防 應(yīng)急治療 體能訓(xùn)練等方面的工作
h.野外活動(dòng)指導(dǎo)員
日本社會(huì)體育指導(dǎo)員體制的建設(shè)和發(fā)展回顧 國家體育總局信息中心 中國大眾網(wǎng)
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以與環(huán)境統(tǒng)一協(xié)的觀點(diǎn)出發(fā) 為野營 野外旅行 自行車旅行 自助旅行等在野外
開展的活動(dòng)提供建設(shè)性的意見和建議
作為文部省的一項(xiàng)體育培訓(xùn)制度 日本采取的是委托培養(yǎng)體制 即由文部省授權(quán)
交由符合文部省規(guī)定的條件的體育組織 社會(huì)團(tuán)體和民間組織負(fù)責(zé)實(shí)施具體的培訓(xùn)和考
核工作 主要培訓(xùn)組織以日本體育協(xié)會(huì) 各單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)以及相關(guān)體育組織為主
3.3.2.2 日本社會(huì)體育指導(dǎo)員培養(yǎng)制度的問題
a.培訓(xùn)時(shí)間有時(shí)較長(zhǎng)及費(fèi)用較高
b.課程內(nèi)容設(shè)置跟不上時(shí)代的發(fā)展
c.活動(dòng)場(chǎng)所也相對(duì)不足
d.有資格的體育指導(dǎo)員數(shù)量不能滿足需求
e.資格重疊 專業(yè)課程重疊
有些專業(yè)之間存在課程重疊的問題
3.4 我國社會(huì)體育指導(dǎo)員現(xiàn)狀 3.4.1 中國社會(huì)體育指導(dǎo)員發(fā)展回顧
新中國成立后
群眾體育得到迅速發(fā)展
群眾體育發(fā)展是以單位為基礎(chǔ) 以行政
管理方法為主要手段
組織統(tǒng)一的大規(guī)模的體育活動(dòng)
十一屆三中全會(huì)以后 我國群
眾體育再掀高潮 群眾自發(fā)組織的鍛煉活動(dòng)興起 商業(yè)體育出現(xiàn) 社會(huì)的發(fā)展帶來群
眾體育的新變化 對(duì)中國群眾體育的變革提出了要求 也帶來了契機(jī) 80 年代末 我
國社區(qū)體育興起 群眾體育回歸社區(qū) 這是我國社會(huì)結(jié)構(gòu)變遷的必然結(jié)果 群眾體育
回歸社會(huì)這種社會(huì)結(jié)構(gòu)的變遷 必然帶來社會(huì)內(nèi)部的重新調(diào)整 社會(huì)體育指導(dǎo)員體制
正是在這種社會(huì)變革中 為了適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要而產(chǎn)生的
1983 經(jīng)國務(wù)院批轉(zhuǎn)的國家體委 關(guān)于進(jìn)一步開創(chuàng)體育新局面的請(qǐng)示
中 提出
要
為群眾體育活動(dòng)培訓(xùn)大批骨干
提高社會(huì)的體育水平1984 李夢(mèng)華主任在體
委主任匯報(bào)會(huì)中提出
大力加強(qiáng)技術(shù)輔導(dǎo)和健康咨詢工作 同年 國家體委下發(fā)
的 關(guān)于加強(qiáng)縣體育工作的意見 中具體提出了建立體育輔導(dǎo)中心 輔導(dǎo)站 配備專
兼職工作人員 開展體育技術(shù)輔導(dǎo)工作的要求 并將其作為體育先進(jìn)縣的標(biāo)準(zhǔn)之一
1986 國家體委關(guān)于體育體制改革的決定 草案 中又進(jìn)一步提出 加強(qiáng)群眾體
育骨干和積極分子的培育 市 縣體委要建立自己的業(yè)余體育技術(shù)輔導(dǎo)隊(duì)伍 并創(chuàng)
造條件試行評(píng)定業(yè)余體育技術(shù)輔導(dǎo)員稱號(hào) 其后 更加明確地規(guī)定 國家實(shí)施社會(huì)
體育輔導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度 力爭(zhēng)在上個(gè)世紀(jì)末達(dá)到 城鎮(zhèn)街道將普遍建立體育組織
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配備專職或兼職體育干部
在居民區(qū)廣泛建立體育輔導(dǎo)站 活動(dòng)站 配備經(jīng)過培訓(xùn)的
業(yè)余輔導(dǎo)員 指導(dǎo)群眾進(jìn)行科學(xué)鍛煉 農(nóng)村各集鎮(zhèn)將建立體育技術(shù)輔導(dǎo)站 設(shè)專職或
兼職的輔導(dǎo)員
為了完善我國社會(huì)體育指導(dǎo)員體制 我國于 1994 年6 月 10 日正式實(shí)施 社會(huì)體
育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度 對(duì)國家 一 二 三級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員必須具備的條件作
了明確地規(guī)定 1996 年出版的 社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教材 將國家 一 二 三級(jí)社
會(huì)體育指導(dǎo)員的具體要求與條件作了進(jìn)一步的具體說明 實(shí)行了社會(huì)體育指導(dǎo)員資格
認(rèn)定制度 為規(guī)范社會(huì)體育指導(dǎo)員人才質(zhì)量起了重要作用
經(jīng)過十幾年的努力 到從 1996 年2 月原國家體委授予了首批29 名國家級(jí)社會(huì)體
育指導(dǎo)員 截止到 1999 年底 僅僅五年的時(shí)間 我國社會(huì)體育指導(dǎo)員的總數(shù)已達(dá)到
160370 人 國家級(jí)1446 人 如果加上2000 2001 年全國審批的社會(huì)體育-指導(dǎo)
員 至今已有近20 多萬名社會(huì)體育指導(dǎo)員 現(xiàn)在平均每個(gè)街道有晨晚練指導(dǎo)站5.3
群眾體育最 個(gè)
每個(gè)街道從事社會(huì)體育指導(dǎo)工作的人員8.5 人
袁偉民同志指出
迫切需要科學(xué)
是因?yàn)槿藗冊(cè)谟^念
健身方法等方面存在混亂 群眾體育科學(xué)化
社會(huì)體育指導(dǎo)員的數(shù)量和質(zhì)量致關(guān)重要 群眾體育發(fā)展將會(huì)對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員提出更 高的要求
3.4.2 我國 社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn) 頒布情況
3.4.2.1 我國 社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn) 的內(nèi)容概況
2001 年 10月8 日 國家體育總局在京舉行 社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn) 頒布
新聞發(fā)布會(huì) 其主要內(nèi)容由職業(yè)定義 職業(yè)等級(jí) 職業(yè)環(huán)境 職業(yè)能力特征 文化程
度要求 培訓(xùn)要求 鑒定要求 基本要求 工作要求 比重表等部分組成
中華人民共和國職業(yè)分類大典
將我國職業(yè)分為 8 個(gè)大類 66 個(gè)中類 413 個(gè)
小類 1838個(gè)細(xì)類 職業(yè) 社會(huì)體育指導(dǎo)員 的職業(yè)編碼為 4-04-03-01 屬于
第四大類 第四中類 第三小類 根據(jù) 中華人民共和國職業(yè)分類大典 的規(guī)定 將
社會(huì)體育指導(dǎo)員 職業(yè)定義為 社會(huì)體育指導(dǎo)員是指在群眾性體育活動(dòng)中從事運(yùn)動(dòng)
技能傳授 健身指導(dǎo)和組織管理工作的人員
從事的工作主要包括 指導(dǎo)社會(huì)體育活動(dòng)者學(xué)習(xí)掌握體育健身的知識(shí) 技能和
方法 組織人們進(jìn)行健身 娛樂 康復(fù)等活動(dòng) 協(xié)助開展體質(zhì)測(cè)定 監(jiān)測(cè) 評(píng)價(jià)等活
動(dòng) 承擔(dān)經(jīng)營 管理及服務(wù)工作
同時(shí) 標(biāo)準(zhǔn) 對(duì)社會(huì)體育的職業(yè)功能和工作內(nèi)容也做了較為詳細(xì)的劃分和解釋
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3.4.2.2 社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn) 頒布對(duì)社會(huì)體育發(fā)展的推動(dòng)作用
標(biāo)準(zhǔn) 的頒布 標(biāo)志著我們所開展的社會(huì)體育活動(dòng)由過去的體育行政部門的工
作 變?yōu)榱艘豁?xiàng)國家的工作 使社會(huì)體育指導(dǎo)員工作走上了一個(gè)新的臺(tái)階 將對(duì)社會(huì)
體育事業(yè)在我國的發(fā)展起到極大的推動(dòng)作用
一是有利于同社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制接軌 伴隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的改革
群眾體育的運(yùn)行機(jī)制也發(fā)生了深刻的變革 越來越多的社會(huì)體育指導(dǎo)員以此為一種職
業(yè) 并進(jìn)行獲取報(bào)酬的經(jīng)營活動(dòng)
二是有利于社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍快速與持續(xù)地發(fā)展 伴隨社會(huì)體育事業(yè)的快速發(fā)
展 廣大群眾對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員的需求量越來越大 按照 全民健身計(jì)劃綱要 第二
期工程的要求
到2010 年
社會(huì)體育指導(dǎo)員人數(shù)將達(dá)到65 萬左右 社會(huì)體育指導(dǎo)員
將成為人數(shù)眾多
服務(wù)面廣 專業(yè)技能要求較高的一項(xiàng)新興職業(yè)
所以 有必要用職
業(yè)資格制度進(jìn)行管理
三是有利于加強(qiáng)對(duì)體育市場(chǎng)的管理 伴隨著群眾體育市場(chǎng)的逐步形成 要求政府
職能部門加強(qiáng)對(duì)群眾體育市場(chǎng)的管理 標(biāo)準(zhǔn) 的頒布 有助于按國家的現(xiàn)行法規(guī)加
強(qiáng)對(duì)群眾體育市場(chǎng)的管理
四是有利于調(diào)動(dòng)廣大社會(huì)體育指導(dǎo)員的積極性與創(chuàng)造性 隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展進(jìn)
步 群眾體育事業(yè)將不斷發(fā)展 從事這一職業(yè)的人員除行政管理人員以外 其他各類
社會(huì)從業(yè)人員大量增加
越來越多的人將以此作為終生職業(yè) 標(biāo)準(zhǔn) 的頒布 便于
建立體育人才市場(chǎng) 調(diào)動(dòng)從業(yè)人員的積極性 加強(qiáng)群眾體育人才的交流和管理
標(biāo)準(zhǔn) 的頒布必將積極促進(jìn)體育從業(yè)人員的素質(zhì) 大大提高服務(wù)的質(zhì)量 促進(jìn)
社會(huì)體育指導(dǎo)員工作走向規(guī)范化 法制化 推動(dòng)我國社會(huì)體育事業(yè)的發(fā)展
3.4.3 我國不同人群對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)的需求情況
體育總局信息中心對(duì)我國社會(huì)體育指導(dǎo)的需求情況進(jìn)行了調(diào)查 主要從指導(dǎo)需求
的性別 年齡 職業(yè)以及文化程度等方面進(jìn)行了總結(jié)
3.4.3.1 不同性別人群的社會(huì)體育指導(dǎo)需求
調(diào)查結(jié)果表明
性別對(duì)于體育指導(dǎo)的需求具有一定程度的影響
在 不會(huì)鍛煉
而不參加體育活動(dòng)的人口中女性高于男性 可是在體育活動(dòng)中需要 有人指導(dǎo) 和希
望有 專人指導(dǎo) 的人口中男性超過女性 也超過 不會(huì)鍛煉 的男性 呈上升趨勢(shì)
而女性卻呈下降趨勢(shì) 男性選擇 不會(huì)鍛煉 的比例較低 而選擇 有人指導(dǎo) 和 專
人指導(dǎo) 的比例較高 說明男性體育指導(dǎo)需求高于女性
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3.4.3.2 不同年齡人群的社會(huì)體育指導(dǎo)需求
調(diào)查表明 社會(huì)體育指導(dǎo)需求隨年齡的升高呈下降趨勢(shì) 對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)需求最
高的年齡段是 16 至20 歲 21 至25 歲 36 至40 歲
3.4.3.3 不同職業(yè)人群的社會(huì)體育指導(dǎo)需求
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn) 因?yàn)?不會(huì)鍛煉 而不參加體育活動(dòng)的人口比率與體育指導(dǎo)的需
求率相比 無職業(yè)人群呈上升趨勢(shì) 需要體育指導(dǎo)的人口高于不會(huì)鍛煉的人口 說明 體育需求較高 無職業(yè)人口大部分為離退休人員 而有職業(yè)人群呈下降趨勢(shì) 體育
指導(dǎo)需求程度較低 有職業(yè)人口工作負(fù)擔(dān)較重 是造成體育指導(dǎo)需求較低的原因 但
差異不大 在有職業(yè)人群中 管理人員 服務(wù)人員對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)需求較高 農(nóng)民對(duì)
體育指導(dǎo)的需求相對(duì)較低 工人和教科人員處于中等水平
3.4.3.4 不同文化程度人群的社會(huì)體育指導(dǎo)的需求
調(diào)查表明 因?yàn)?不會(huì)鍛煉 而不參加體育鍛煉的人口率與體育指導(dǎo)需求的人口
率的比例 文盲 小學(xué) 初中文化程度呈明顯的下降趨勢(shì) 說明文化水平越低 不會(huì)
鍛煉的人口比例越高于希望體育指導(dǎo)的人口比例 體育指導(dǎo)需求程度越低 從體育指
導(dǎo)的選擇率來看 具有大學(xué) 高中 初中文化程度人群的體育指導(dǎo)需求的選擇率較高
不會(huì)鍛煉
的選擇率較低
說明體育指導(dǎo)需求較高
文盲 不會(huì)鍛煉 的選擇率最
高 而體育指導(dǎo)需求的選擇率最低 說明體育指導(dǎo)需求最低
3.4.3.5 不同民族人群的社會(huì)體育指導(dǎo)需求
調(diào)查結(jié)果表明 因?yàn)?不會(huì)鍛煉 而不參加體育鍛煉的人口率與體育指導(dǎo)需求率
相比 漢族呈下降趨勢(shì) 而少數(shù)民族呈上升趨勢(shì) 說明漢族不會(huì)鍛煉的人口高于體育
指導(dǎo)需求的人口 少數(shù)民族正好相反 少數(shù)民族體育指導(dǎo)需求高于漢族
3.4.4 發(fā)展中存在的幾個(gè)問題
一是社會(huì)體育指導(dǎo)員各級(jí)別之間的比例發(fā)展不平衡 較高級(jí)別的社會(huì)體育指導(dǎo)員 的比例過低 不利于快速發(fā)展社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)
二是兩種類型的社會(huì)體育指導(dǎo)員的發(fā)展不平衡 在我國全部社會(huì)體育指導(dǎo)員之
中 組織管理指導(dǎo)型占的比例過大 不利于在全民健身活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)中發(fā)揮更大的
作用和效率 我們迫切需要更多的指導(dǎo)類社體人才
三是指導(dǎo)員的現(xiàn)有數(shù)量與全國總?cè)丝?與城鄉(xiāng)體育指導(dǎo)站發(fā)展速度不平衡 按目
前約20 萬社會(huì)體育指導(dǎo)員計(jì)算 我國社會(huì)體育指導(dǎo)員與總?cè)丝诘谋壤s為 l 6500 人
我國目前共有城鄉(xiāng)體育指導(dǎo)站 137269 個(gè)(據(jù)不完全統(tǒng)計(jì))平均每個(gè)指導(dǎo)站約為 1.45
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個(gè)社會(huì)體育指導(dǎo)員 這之中如果再減去36.57%的管理型社體指導(dǎo)員 在指導(dǎo)站實(shí)際指
導(dǎo)的社體指導(dǎo)員只有0.93 個(gè) 也就是每個(gè)指導(dǎo)站還不到 1 個(gè)指導(dǎo)員
四是城鄉(xiāng)社會(huì)體育指導(dǎo)員發(fā)展不平衡 據(jù)統(tǒng)計(jì) 我國 90%的社會(huì)體育指導(dǎo)員在城
市和城鎮(zhèn) 農(nóng)村只有 10% 但中國是一個(gè)農(nóng)業(yè)大國 70%的人口在農(nóng)村 10%(18000
人)的社會(huì)體育指導(dǎo)員要指導(dǎo)70%(約9.1 億人)的農(nóng)民 這個(gè)難度很大
五是各省區(qū)市間社會(huì)體育指導(dǎo)員發(fā)展不平衡 據(jù)統(tǒng)計(jì)目前擁有社會(huì)體育指導(dǎo)員數(shù)
量最多省 為 14788 人 而最少的省只有300 多人 差距太大
六是東西部發(fā)展不平衡 據(jù)統(tǒng)計(jì)西部省市區(qū)約有社會(huì)體育指導(dǎo)員 2 萬名 而東南
部地區(qū)至少為 10 萬名 這個(gè)差距也是很大的
3.4.5 中日社會(huì)體育指導(dǎo)員制度比較
3.4.5.1 組織管理機(jī)構(gòu)的比較
我國社會(huì)體育指導(dǎo)員的管理工作
在國家體育總局的領(lǐng)導(dǎo)下 由各省(自治區(qū) 直 轄市)地(市)縣(區(qū))體育行政部門分級(jí)負(fù)責(zé) 并可委托全國性和省 地級(jí)地區(qū)的有
關(guān)體育組織負(fù)責(zé)授權(quán)范圍內(nèi)的管理工作 各級(jí)體育行政部門的群眾體育(社會(huì)體育)機(jī)
構(gòu)和其他被確定的機(jī)構(gòu) 是社會(huì)體育指導(dǎo)員工作的主管機(jī)構(gòu) 我國的社會(huì)體育指導(dǎo)員 的組織管理實(shí)行分級(jí)負(fù)責(zé) 其工作的推薦與派遣 工作的方式與待遇都未做具體規(guī)定
而且社會(huì)團(tuán)體的作用也未充分發(fā)揮出來
在日本 文部省的主要任務(wù)是制定有關(guān)社會(huì)體育指導(dǎo)員管理的政策法規(guī) 對(duì)培訓(xùn)
機(jī)構(gòu)和社會(huì)體育指導(dǎo)員的資格進(jìn)行認(rèn)定 規(guī)定培訓(xùn)課程內(nèi)容及時(shí)數(shù) 對(duì)培訓(xùn)與管理的
過程進(jìn)行監(jiān)督 在各都道府縣和市區(qū)町村教委則設(shè)有社會(huì)體育指導(dǎo)委員會(huì)和社會(huì)體育
指導(dǎo)人才委員會(huì) 指導(dǎo)委員會(huì)主要對(duì)本地區(qū)社會(huì)體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)起監(jiān)督作用 人才
委員會(huì)主要負(fù)責(zé)本地區(qū)社會(huì)體育指導(dǎo)員的推薦和派遣工作 日本各都道府縣教委還設(shè)
有社會(huì)體育專員 主要負(fù)責(zé)監(jiān)督和檢查本地區(qū)及下屬市區(qū)町村社會(huì)體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)
工作 日本社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)的事務(wù)性工作完全由社會(huì)體育團(tuán)體承擔(dān)
從以上比較可以看出 日本社會(huì)體育指導(dǎo)員的培訓(xùn) 派遣與監(jiān)督由不同的部門負(fù)
責(zé) 這樣可以分工明確 互相牽制
3.4.5.2 社會(huì)體育指導(dǎo)員分類的比較
我國社會(huì)體育指導(dǎo)員基本上分為兩類 健身指導(dǎo)類和組織管理類 在社會(huì)體育指
導(dǎo)員中 組織管理類的所占比重較高 社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)稱號(hào)分為四個(gè)級(jí)別
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三級(jí) 二級(jí) 一級(jí)和國家級(jí) 申請(qǐng)授予各級(jí)技術(shù)等級(jí)稱號(hào)或晉升上一等級(jí)稱號(hào)者均應(yīng) 參加相應(yīng)級(jí)別的業(yè)務(wù)培訓(xùn) 考核合格并具備相應(yīng)條件
日本將社會(huì)體育指導(dǎo)員分為社區(qū)體育指導(dǎo)員 競(jìng)技體育指導(dǎo)員 商業(yè)體育指導(dǎo)員
三大類 每一類又分為初級(jí) 中級(jí)和高級(jí) 上面三類體育指導(dǎo)員在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上是分專
項(xiàng)的 在具備體育指導(dǎo)員基本素質(zhì)前前提下 必須深入掌握各自運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的相關(guān)知識(shí)
及技能 也可以說取得資格在相當(dāng)大程度上受到其項(xiàng)目專長(zhǎng)的限制 我國是按照體育
隨著社會(huì)需求 的多樣與變化 日本在上述三種從業(yè)資格之外又添加了新的資格類型 如體育活動(dòng)計(jì)
劃指導(dǎo)員 休閑體育指導(dǎo)員 少年體育指導(dǎo)員等 隨著社會(huì)體育的發(fā)展 我國也將根
據(jù)新的需求 進(jìn)一步培養(yǎng)更多類別的社會(huì)體育指導(dǎo)員
3.4.5.3 社會(huì)體育指導(dǎo)員培養(yǎng)的比較
我國社會(huì)體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)內(nèi)容主要包括六個(gè)方面 政策理論知識(shí) 社會(huì)體育理
論知識(shí) 組織管理知識(shí)與能力 鍛煉指導(dǎo)知識(shí)與能力 基本科學(xué)研究知識(shí)和各地自定 的教材教學(xué) 前五個(gè)方面的內(nèi)容共設(shè)24 個(gè)專題 不同等級(jí)的培訓(xùn)專題和要求有所不
同
國家級(jí)和一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員采用集中培訓(xùn)的方式 教學(xué)時(shí)數(shù)分別不少于80 學(xué) 指導(dǎo)員的職責(zé)進(jìn)行分類的每一類社會(huì)體育指導(dǎo)員的專項(xiàng)要求并不高
時(shí)和60 學(xué)時(shí)
平時(shí)還應(yīng)按各地自行確定的時(shí)數(shù)與內(nèi)容堅(jiān)持自學(xué) 二級(jí)和三級(jí)社會(huì)體
育指導(dǎo)員采用自學(xué)教材與統(tǒng)一考試相結(jié)合的培訓(xùn)方式 考試前要參加不少于助學(xué)時(shí)的
輔導(dǎo)
日本社會(huì)體育指導(dǎo)員資格授予制度明確規(guī)定了各類社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)必修的共 同科目與專門科目
共同科目包括社會(huì)體育概論
運(yùn)動(dòng)心理學(xué)
體育經(jīng)營學(xué) 運(yùn)動(dòng)生
理學(xué)
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)
體育指導(dǎo)論
地區(qū)體育行政及其他科目
講習(xí)時(shí)數(shù)為40 專門科目
包括體育運(yùn)動(dòng)特性的基礎(chǔ)理論
術(shù)科
指導(dǎo)實(shí)習(xí)
標(biāo)準(zhǔn)講習(xí)時(shí)間數(shù)為 80 只有按規(guī)定
參加講習(xí)者才能參加考試 考試合格者才能申請(qǐng)授予資格
從以上內(nèi)容可知 日本的社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)內(nèi)容更加具體 注重內(nèi)容的廣博性
和實(shí)踐性 我國的培訓(xùn)內(nèi)容注重組織管理和各地的實(shí)際情況
因我國社會(huì)體育指導(dǎo)員體制剛剛建立 所以 我國社會(huì)體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)管理體
制還不夠科學(xué) 規(guī)范 為充分發(fā)揮社會(huì)體育指導(dǎo)員的作用 需要建立起社會(huì)體育指導(dǎo)
員完善的培養(yǎng)體制和管理網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng) 以充分發(fā)揮各個(gè)局部的優(yōu)勢(shì) 彌補(bǔ)局部的不足
以最經(jīng)濟(jì)的代價(jià)
取得最佳的整體效益
把分散的社會(huì)體育指導(dǎo)員存在模式 納入到
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大社會(huì)的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)中去 以便更充分合理地利用我國目前還十分緊缺的社會(huì)體育指導(dǎo)
員資源 提高社會(huì)體育指導(dǎo)率 為保證系統(tǒng)的穩(wěn)定有序運(yùn)行 需要成立社會(huì)體育指導(dǎo)
員組織系統(tǒng) 建立起國家和地方的社會(huì)體指導(dǎo)員協(xié)會(huì)等組織 社區(qū)應(yīng)相應(yīng)建立體育管
理委員會(huì) 體育俱樂部 社區(qū)體育指導(dǎo)中心等組織 以利社會(huì)體育指導(dǎo)員充分發(fā)揮他
們?cè)谌罕婓w育發(fā)展中的作用 3.4.6 充分利用高校資源 進(jìn)一步完善社體指導(dǎo)員的繼續(xù)培訓(xùn)制度
我國社會(huì)體育的發(fā)展速度可謂日新月異 不但新的社會(huì)體育項(xiàng)目 新的社會(huì)體育
方法不斷增加 新的社會(huì)體育思想 新的社會(huì)體育理論也不斷產(chǎn)生 然而現(xiàn)行的社會(huì)
體育指導(dǎo)員等級(jí)制度隨著培訓(xùn)學(xué)習(xí)的結(jié)束和等級(jí)指導(dǎo)員的資格取得 學(xué)習(xí)也同時(shí)結(jié)
束 暫時(shí)還沒有建立 等級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員 的定期培訓(xùn)制度或進(jìn)修制度 因而 如
何保證已經(jīng)取得 等級(jí)資格 社會(huì)體育指導(dǎo)員的社會(huì)體育觀念 社會(huì)體育理論知識(shí)
社會(huì)體育方法等
能夠跟上時(shí)代發(fā)展對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員的要求
即 如何繼續(xù)學(xué)習(xí)提
高的問題
是一個(gè)必須研究解決的重要課題
各種單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)和社會(huì)體育組織 尤
其是高校 都應(yīng)該成為開展繼續(xù)培訓(xùn)的基地 否則將可能形成一批新的等級(jí)社會(huì)指導(dǎo)
員產(chǎn)生的同時(shí)
宣告著另一批等級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員的淘汰或落伍 因此 我們必須盡
快樹立社會(huì)體育指導(dǎo)員的繼續(xù)培養(yǎng)的新觀念 結(jié)合我國高校豐富 充足的資源建立適
應(yīng)時(shí)代發(fā)展要求的社會(huì)體育指導(dǎo)員培養(yǎng)機(jī)制 從而保證我國社會(huì)體育的高速發(fā)展
3.5 國內(nèi) 外社體及相關(guān)專業(yè)的發(fā)展情況
3.5.1 國外高校社體相關(guān)專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的闡述
日本體育大學(xué) 社會(huì)體育系開設(shè)有終身體育 戶外體育及社會(huì)教育三個(gè)專業(yè) 主要培養(yǎng)
初高中體育教師以及社會(huì)體育助理
日本大阪體育大學(xué) 公營式企業(yè)的體育娛樂場(chǎng)所或社會(huì)體育設(shè)施工作人員
德國科隆體院 休閑與娛樂體育專業(yè) 體育俱樂部 培訓(xùn)部門 休閑與社會(huì)福利俱樂部的 休閑專業(yè)人員
疾病防治與體育康復(fù)專業(yè) 在健康咨詢處 俱樂部和醫(yī)療保險(xiǎn)部門工作的
專業(yè)人員 體育俱樂部 健身機(jī)構(gòu)工作的健身訓(xùn)練人員
美國春田學(xué)院 健康/健身專業(yè) 培養(yǎng)在醫(yī)療機(jī)構(gòu) 公司 商業(yè)環(huán)境中負(fù)責(zé)健康和健身的
專職工作人員
娛樂管理專業(yè) 培養(yǎng)在休閑娛樂方面的管理人才
韓國體育大學(xué) 健康管理系 目標(biāo)是培養(yǎng)能為改善公共健康做出貢獻(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)者
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英國曼徹斯特大學(xué)體育教育與娛樂中心 培養(yǎng)能夠在藝術(shù) 文娛 運(yùn)動(dòng)和休閑中心 劇
院 旅游機(jī)構(gòu)從事計(jì)劃 管理 營銷 咨詢等工作的人才
澳大利亞維多利亞理工大學(xué) 人類發(fā)展運(yùn)動(dòng)學(xué)院 娛樂和表演系 地方或州政府中主管娛
樂或競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的官員 體育設(shè)施的經(jīng)理 娛樂或運(yùn)動(dòng)管理顧問 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)
目或大型活動(dòng)的主管 社會(huì)體育或娛樂俱樂部 社區(qū)代理機(jī)構(gòu) 特殊人
群的代理服務(wù)機(jī)構(gòu) 教師 大學(xué) 中學(xué)和小學(xué) 運(yùn)動(dòng)團(tuán)體以及其他職
業(yè)領(lǐng)域
美國印第安那大學(xué) 健康體育和娛樂學(xué)院 娛樂和公園管理系培養(yǎng)公園 休閑服務(wù)業(yè)的
專業(yè)人員
3.5.2.我國高校社體專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的闡述
根據(jù)國家教育部高等教育司 1998 年頒布的我國 普通高等學(xué)校本科專業(yè)目錄和專
業(yè)介紹 社會(huì)體育專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)是 培養(yǎng)具有社會(huì)體育的基本理論 知識(shí)與技能
能在社會(huì)體育領(lǐng)域中從事群眾性體育活動(dòng)的組織管理 咨詢指導(dǎo) 經(jīng)營開發(fā)以及教學(xué)科
研等方面的高級(jí)專門人才
北京體育大學(xué)社體專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)
本專業(yè)培養(yǎng)具有社會(huì)體育的基礎(chǔ)理論 知識(shí)與技能
能在社會(huì)體育領(lǐng)域中從事群眾性體育活動(dòng)的組織 管理 咨詢指導(dǎo) 經(jīng)
營開發(fā)以及教學(xué)科研等方面工作的高級(jí)專業(yè)人才
首都體育師范大學(xué)社體專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo) 本專業(yè)培養(yǎng)具有社會(huì)體育基本理論 知識(shí)與技能
適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展需要的 德 智 體全面發(fā)展的 能在社會(huì)
體育領(lǐng)域中從事群眾性活動(dòng)的組織管理咨詢指導(dǎo) 經(jīng)營開發(fā)以及教育科
研等方面工作的具有較強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和競(jìng)爭(zhēng)能力的高級(jí)專門人才
廣州體院學(xué)院社體專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo) 該專業(yè)主要是根據(jù)社會(huì)體育發(fā)展的需要 培養(yǎng)一專多
能的社會(huì)體育專門人才 所謂一專 是指在管理型 經(jīng)營型 技術(shù)型
三種類弄人才中突出其一 所謂多能 是指在突出其一的同時(shí) 兼容三
種類型的通才
3.5.3.國外高校相關(guān)專業(yè)人才規(guī)格要求闡述
日本體育大學(xué) 培養(yǎng)具有終身體育和體育產(chǎn)業(yè)意識(shí)的新類型的指導(dǎo)者和經(jīng)營者
德國科隆體院 休閑與娛樂體育專業(yè) 要求在休閑 運(yùn)動(dòng) 游戲等方面的教學(xué) 計(jì)劃 組
織安排的能力 同時(shí)具有在文化和體育領(lǐng)域制定 執(zhí)行計(jì)劃并負(fù)責(zé)提出
建議的能力
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疾病防治與體育康復(fù)專業(yè) 在使慢性病患者和受傷的運(yùn)動(dòng)員通過運(yùn)動(dòng) 游
戲得到防治和康復(fù)的各種活動(dòng)中 具有組織 教學(xué) 治療 策劃和監(jiān)督的
能力
美國春田學(xué)院 健康/健身專業(yè) 此專業(yè)的學(xué)生應(yīng)能制定和實(shí)施健康 體質(zhì)評(píng)定計(jì)劃 能
夠解釋體質(zhì)評(píng)定和健康評(píng)價(jià)的數(shù)據(jù) 為個(gè)人或團(tuán)體制定相應(yīng)的活動(dòng)計(jì)劃
向參加者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)安全和益處的教育 組織和管理健身計(jì)劃和設(shè)施 干涉
不健康和有害的健身活動(dòng)并使其轉(zhuǎn)化為有益的活動(dòng)
娛樂管理專業(yè) 制定娛樂計(jì)劃 進(jìn)行人員管理與監(jiān)督 進(jìn)行基本研究 評(píng)
定與評(píng)價(jià)等 還應(yīng)當(dāng)側(cè)重理解以下的一個(gè)或幾個(gè)方面娛樂活動(dòng)的安排準(zhǔn)
備 軍隊(duì)娛樂 校園娛樂 職員娛樂 城市娛樂 戶外娛樂 休養(yǎng)場(chǎng)所與
私人娛樂 青年和社區(qū)娛樂及基督教青年會(huì)娛樂
韓國體育大學(xué) 健康管理系 健康管理系培養(yǎng)的領(lǐng)導(dǎo)者可以通過制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
使缺少活動(dòng)的消極影響降至最小 并就與健康有關(guān)的問題對(duì)公眾進(jìn)行教育
和從事科學(xué)研究
3.5.4.我國高校社體專業(yè)人才規(guī)格要求闡述
根據(jù) 專業(yè)目錄 的要求 我國社體專業(yè)的畢業(yè)生應(yīng)該具備的能力為
掌握社會(huì)體育相關(guān)學(xué)科的基本理論 基礎(chǔ)知識(shí)
掌握指導(dǎo)大眾體育 養(yǎng)生健身 休閑娛樂及特殊人群體育的運(yùn)動(dòng)技術(shù) 具有從事群眾性體育活動(dòng)的組織管理 咨詢指導(dǎo) 經(jīng)營開發(fā)及教學(xué)等方面的能力
熟悉黨和國家有關(guān)體育事業(yè)的方針 政策 法規(guī)
了解國內(nèi)外在社會(huì)體育方面的學(xué)術(shù)發(fā)展動(dòng)態(tài)
掌握文獻(xiàn)檢索 資料查詢的基本方法 具有一定的科學(xué)研究和實(shí)際工作能力
3.5.5 國內(nèi)外社體專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)與人才規(guī)格的比較分析
體育院校專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo) 是設(shè)計(jì)專業(yè)人才培養(yǎng)模式和體系最主要的依據(jù) 必須加
以認(rèn)真的研究 應(yīng)該看到 由于社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下人才市場(chǎng)的要求是多種多樣的
因此各專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)必然不能再象以往計(jì)劃經(jīng)濟(jì)條件下那樣單一 而應(yīng)該呈多元性
我國社體專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)與人才規(guī)格的要求從闡述上來看 是一個(gè)概括性很強(qiáng)的指
導(dǎo)性 方向性的文件 內(nèi)容涉及范圍廣 但具體的專業(yè)方向性不夠明確 細(xì)化 尤其是
培養(yǎng)規(guī)格 沒有詳細(xì)的闡述社體人才在某一方面應(yīng)達(dá)到的具體能力
而日本及歐美等發(fā)達(dá)國家的高校其社體相關(guān)專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)是多向的 靈活的 并
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不是指明了要以培養(yǎng)社會(huì)體育指導(dǎo)者為目標(biāo) 而是為了適應(yīng)社會(huì)的某一方面的需求 向
社會(huì)輸送人才
另外 培養(yǎng)目標(biāo)多元化 不只是多分幾個(gè)專業(yè)方向 還要給學(xué)生一定的自由度 充
分發(fā)揮學(xué)生的積極性 給他們更多的選擇權(quán)和選擇機(jī)會(huì)
以德國科隆體院為例 學(xué)生進(jìn)入學(xué)校后的 1 4 學(xué)期進(jìn)行的是基礎(chǔ)課的學(xué)習(xí)
Grundstudium 不進(jìn)行任何分專業(yè)的學(xué)習(xí)完成 Grundstudium 的學(xué)生 可以根據(jù)自
第五篇：社會(huì)體育指導(dǎo)員
胸大肌
目標(biāo)肌肉：胸大肌
1、原理：阻力方向向后，對(duì)抗阻力方向向前，此過程中肩關(guān)節(jié)做了一個(gè)水平屈的動(dòng)作，因?yàn)樾卮蠹∠蛐氖湛s，有使肩關(guān)節(jié)水平屈的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到胸大肌。
2、目標(biāo)肌肉：胸大肌
3、鍛煉目的：鍛煉胸大肌的肌力和肌耐力
4、器械名稱：坐姿推胸器或者蝴蝶夾胸器
5、動(dòng)作名稱：坐姿推胸
6、身體位置;調(diào)整器械位置和重量，坐在器械靠墊上，全腳掌著地，大小腿折疊超過九十度，膝關(guān)節(jié)與腳尖方向一致，腰背挺直，臀部后背肩緊靠靠墊，雙肩自然下沉，雙手正握閉握器械
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下顎微收，從側(cè)面看耳，肩，髖在同一垂直面上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由后向前
9、運(yùn)動(dòng)幅度：前至手臂自然伸直胸大肌充分收縮，后至肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)平齊，不發(fā)出聲響，保持肌張力。
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向前2~4S向后2~4S向前呼氣，向后吸氣
11、安全提示：手腕保持直腕，推直的情況下肘關(guān)節(jié)不要鎖死，回放時(shí)不要超肩，肩關(guān)節(jié)自然下沉，頸椎固定，腰背挺直，不要彎腰弓背，膝關(guān)節(jié)不要鎖死。
自由重量：杠鈴、啞鈴（飛鳥）
1、原理:阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中肩關(guān)節(jié)有水平屈的動(dòng)作，因?yàn)樾卮蠹∠蛐氖湛s，有使肩關(guān)節(jié)水平屈的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到胸大肌
2、目標(biāo)肌肉;胸大肌
3、訓(xùn)練目的:鍛煉胸大肌的肌力和肌耐力
4、器械名稱：杠鈴一副、啞鈴一副
5、動(dòng)作名稱：平板臥推
6、身體位置：躺在平板凳上，全腳掌著地，大小腿折疊超過九十度，膝關(guān)節(jié)與腳尖方向一致，腰背挺直，臀部后背和肩緊靠靠墊，雙肩自然下沉，雙手閉握正握中握距杠鈴，啞鈴于胸前
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下顎微收，從側(cè)面看耳肩髖在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
9、運(yùn)動(dòng)幅度：上至手臂自然伸直，胸大肌充分收縮，下至肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)平行
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：手腕不要超伸，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，肩關(guān)節(jié)自然下沉，脊椎固定，腰背挺直，不要彎腰弓背，膝關(guān)節(jié)不要鎖死。
自身重量：俯臥撐
1、原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中，大臂在肩關(guān)節(jié)處水平屈的動(dòng)作，因?yàn)樾卮蠹∠蛐氖湛s，有使大臂在肩關(guān)節(jié)處水平屈的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到胸大肌
2、目標(biāo)肌肉：胸大肌
3、鍛煉目的：鍛煉胸大肌的肌力和肌耐力
4、器械名稱：自己身體的重量
5、動(dòng)作名稱：俯臥撐
6、身體位置：腳尖著地，膝關(guān)節(jié)微曲，腰背挺直保持骨盆中立位，保持正常的生理彎曲，全手掌著地，五指向前，略寬于肩
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下顎微收，從側(cè)面看在同一垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
9、運(yùn)動(dòng)幅度：上至手臂自然伸直，胸大肌充分收縮，下至大臂與地面平行
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：手腕自然伸直，向上撐起的時(shí)候肘關(guān)節(jié)不要鎖死，肩關(guān)節(jié)放松，向下不要超伸，腰背挺直，不要彎腰弓背，膝關(guān)節(jié)微曲
背闊肌
1、原理：阻力方向向前，對(duì)抗阻力方向向后，在此過程中肩關(guān)節(jié)做了個(gè)伸的動(dòng)作，因?yàn)楸抽熂∠蛐氖湛s，有使肩關(guān)節(jié)伸的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到背闊肌
2、目標(biāo)肌肉：背闊肌
3、訓(xùn)練目的：鍛煉背闊肌的肌力和肌耐力
4、器械名稱：坐姿劃船器
5、動(dòng)作名稱：坐姿（對(duì)握）劃船
6、身體位置：調(diào)整器械的位置和重量，全腳掌著地，膝關(guān)節(jié)與腳尖方向一致，大小腿折疊超過九十度，腰背挺直，胸部劍突部位緊貼靠墊，肩關(guān)節(jié)放松，雙手對(duì)握閉握器械
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下顎微收，從側(cè)面看耳肩髖在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由前向后
9、運(yùn)動(dòng)幅度：后至肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)平齊，背闊肌充分收縮，前至手臂自然伸直，保持肌張力
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向后2~4秒，向前2~4秒，向后呼氣，向前吸氣
11、安全提示：手腕自然伸直，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，肩關(guān)節(jié)自然下沉，脊椎固定，腰背挺直，不要彎腰弓背，膝關(guān)節(jié)不要鎖死
自由重量：杠鈴、啞鈴 1，原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程大臂在肩關(guān)節(jié)處有伸的動(dòng)作，因?yàn)楸抽熂∠蛐氖湛s，有使肩關(guān)節(jié)伸的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到背闊肌
2、目標(biāo)肌肉：背闊肌
3、訓(xùn)練目的：鍛煉背闊肌的肌力和肌耐力
4、器械名稱：杠鈴一副、啞鈴一副
5、動(dòng)作名稱：俯身劃船
6、身體位置：雙腳開立，與肩同寬，全腳掌著地，重心在兩腿之間，膝關(guān)節(jié)與腳尖方向一致，不要超腳尖，膝關(guān)節(jié)微屈，腰背挺直，身體前傾與地面約成45°左右的角，肩自然下沉，雙手正握閉握中握距握杠鈴桿于膝關(guān)節(jié)處（啞鈴對(duì)握）
7、姿態(tài)與穩(wěn)定：收腹挺胸，下頜微收，從側(cè)面看，耳、肩、髖在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：右下向上
9、動(dòng)作幅度與安全提示：上至杠鈴貼近腹部，背闊肌充分收縮，下至與膝關(guān)節(jié)平齊處，保持肌張力；在做的過程中，手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，雙肩下沉，頸椎固定，腰椎挺直，膝關(guān)節(jié)不要鎖死
10、動(dòng)作速度：向上2-4秒，向下2-4秒
11、呼吸方式：向上呼氣，向下吸氣
12、安全提示：
自身重量無
斜方肌上束
1、原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中肩胛骨做了一個(gè)上提的動(dòng)作，因?yàn)樾狈郊∩鲜蛐氖湛s，有使肩胛骨上提的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到斜方肌上束
2、目標(biāo)肌肉：斜方肌上束
3、鍛煉目的：鍛煉斜方肌肌力、肌耐力
4、器械名稱：史密斯機(jī)
5、動(dòng)作名稱：站姿史密斯機(jī)聳肩
6、身體位置：兩腳自然開立與肩同寬，全腳掌著地，腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致，重心在兩腳之間，膝關(guān)節(jié)微屈不要鎖死，腰背挺直保持正常的生理彎曲，骨盆中立位，雙肩自然下沉，雙手正握閉握窄握杠鈴橫桿于體前
7、姿態(tài)與穩(wěn)定：收腹挺胸，下頜微收，從側(cè)面看，耳、肩、髖在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
9、動(dòng)作幅度：上至肩胛骨充分上提，斜方肌上束充分收縮，下至回到起始位置。
10、呼吸方式：向上2-4s，向下2-4s，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，頸椎固定不要前屈后伸，以免給頸椎造成過大壓力，腰背挺直不要彎腰弓背，膝關(guān)節(jié)自始至終不要鎖死。
杠鈴、啞鈴
1、原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中肩胛骨做了一個(gè)上提的動(dòng)作，因?yàn)樾狈郊∩鲜蛐氖湛s，有使肩胛骨上提的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到斜方肌上束
2、目標(biāo)肌肉：斜方肌上束
3、鍛煉目的：鍛煉斜方肌上束肌力、肌耐力
4、器械名稱：杠鈴（啞鈴）一副
5、動(dòng)作名稱：杠鈴（啞鈴）站姿聳肩
6、身體位置：兩腳開立與肩同寬，全腳掌著地，腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致，重心在兩腿之間，膝關(guān)節(jié)微屈，骨盆中立位，腰背挺直，不要彎腰弓背，手臂自然放松，雙手正握閉握杠鈴橫桿于體前
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下頜微收，從側(cè)面看，耳、肩、髖在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
9、動(dòng)作幅度：上至肩胛骨充分上提，斜方肌上束充分收縮，下至回到起始位置。
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向上2-4s,向下2-4s，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，頸椎固定不要前屈后伸，以免給頸椎造成過大壓力，腰背挺直不要彎腰弓背，膝關(guān)節(jié)自始至終不要鎖死。
自身重量無 斜方肌中下部
1、原理：阻力方向向前，對(duì)抗阻力方向向后，此過程中肩胛骨做了一個(gè)后縮的動(dòng)作，因?yàn)樾狈郊≈邢率蛐氖湛s，有使肩胛骨后縮的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到斜方肌中下束
2、目標(biāo)肌肉：斜方肌中下束
3、鍛煉目的：鍛煉斜方肌中下束肌力、肌耐力
4、器械名稱：坐姿劃船器
5、動(dòng)作名稱：直臂肩胛骨后縮
6、身體位置：坐在器械坐墊上，全腳掌著地，大小腿折疊超過90°，膝關(guān)節(jié)與腳尖方向一致，身體保持正直，胸部腱突部位緊靠靠墊，雙手對(duì)握閉握器械把手（正握對(duì)握也行）
7、姿態(tài)與穩(wěn)定：挺胸收腹，下頜微收，耳、肩、髖從側(cè)面看在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由前至后
9、動(dòng)作幅度：后至斜方肌中下部充分收縮，前至起始位置；
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向后2-4s向前2-4s，向后呼氣，向前吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，不要有聳肩動(dòng)作，頸椎固定，腰背挺直不要彎腰弓背，膝關(guān)節(jié)不要超腳尖。
杠鈴、啞鈴
1、原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中肩胛骨做了一個(gè)后縮的動(dòng)作，因?yàn)樾狈郊≈邢率蛐氖湛s，有使肩胛骨后縮的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到斜方肌中下束
2、目標(biāo)肌肉：斜方肌中下束
3、鍛煉目的：鍛煉斜方肌中下束肌力、肌耐力
4、器械名稱：杠鈴（啞鈴）一副
5、動(dòng)作名稱：杠鈴（啞鈴）俯身直臂后縮
6、身體位置：兩腳開立，與肩同寬，全腳掌著地，重心在兩腿之間，腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致，膝關(guān)節(jié)微屈，不要超過腳尖，腰背挺直，身體前傾與地面接近水平，雙手正握閉握杠鈴桿于膝關(guān)節(jié)處
7、姿態(tài)與穩(wěn)定：收腹挺胸，下頜微收，從側(cè)面看，耳、肩、髖在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
9、動(dòng)作幅度與安全提示：肩胛骨后縮，上至斜方肌充分收縮，下至回到起始位置；在做的過程中，手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，肩關(guān)節(jié)放松，不要聳肩，脊椎固定，腰椎挺直，膝關(guān)節(jié)不要鎖死
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向上2-4s向下2-4s，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，不要有聳肩動(dòng)作，頸椎固定，要被挺直不要彎腰弓背，膝關(guān)節(jié)不要超腳尖。
三角肌前束
1、原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中大臂在肩關(guān)節(jié)處做了一個(gè)屈的動(dòng)作，因?yàn)槿羌∏笆蛐氖湛s，有使大臂在肩關(guān)節(jié)處有屈的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到三角肌前束
2、目標(biāo)肌肉：三角肌前束
3、鍛煉目的：鍛煉三角肌前束肌力、肌耐力
4、器械名稱：推肩器
5、動(dòng)作名稱：坐姿對(duì)握推肩
6、身體位置：坐在器械靠墊上，雙腳自然開立，全腳掌著地，腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致，大小腿折疊超過90°，腰背挺直，不要彎腰弓背，臀部、背部、肩、后腦緊貼靠墊，雙手對(duì)握閉握器械把手
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下頜微收，從側(cè)面看耳、肩、髖在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
9、運(yùn)動(dòng)幅度：上至手臂自然伸直，三角肌前束充分收縮，下至肘關(guān)節(jié)略低于肩，配重片不發(fā)出聲響，保持肌張力。
10、速度：向上2-4s，向下2-4s，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，向上肘關(guān)節(jié)不要鎖死，不要有聳肩現(xiàn)象，腰背挺直，核心部位穩(wěn)定。
杠鈴、啞鈴
1、原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中大臂在肩關(guān)節(jié)處做了一個(gè)屈的動(dòng)作，因?yàn)槿羌∏笆蛐氖湛s，有使大臂在肩關(guān)節(jié)處屈的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到三角肌前束
2、目標(biāo)肌肉：三角肌前束
3、目的：鍛煉三角肌前束肌力、肌耐力
4、器械名稱：杠鈴（啞鈴）一副
5、動(dòng)作名稱：杠鈴前平舉（啞鈴前平舉）
6、身體位置：兩腳自然開立，與肩同寬，全腳掌著地，腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致，重心在兩腳之間，腰背挺直，不要彎腰弓背，肩關(guān)節(jié)放松，正握閉握杠鈴桿于腹部（啞鈴單個(gè)）
7、姿態(tài)與穩(wěn)定：收腹挺胸，下頜微收，從側(cè)面看耳、肩、髖在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
9、運(yùn)動(dòng)幅度：上至手臂自然伸直與身體成90°，三角肌前束充分收縮，下至回到起始位置。
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向下2-4s，向上2-4s，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，肩關(guān)節(jié)放松，脊椎固定腰背挺直，不要彎腰弓背，膝關(guān)節(jié)不要鎖死，核心部位穩(wěn)定。
三角肌中束
1、原理:阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中，大臂在肩關(guān)節(jié)處做了一個(gè)外展的動(dòng)作，因?yàn)槿羌≈惺蛐氖湛s，有使大臂在肩關(guān)節(jié)處外展的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到三角肌中束。
2、目標(biāo)肌肉：三角肌中束
3、鍛煉目的：鍛煉三角肌中束肌力、肌耐力
4、器械名稱：坐姿推肩器
5、動(dòng)作名稱：坐姿推肩
6、身體位置：坐在器械坐墊上，兩腳自然開立，全腳掌著地，腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致，大小腿折疊超過90°，腰背挺直，不要彎腰弓背，雙手正握閉握把手
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下頜微收，從側(cè)面看耳、肩、髖在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
9、動(dòng)作幅度：上至手臂自然伸直，三角肌中束充分收縮，下至肘關(guān)節(jié)略低于肩，配重片不發(fā)出聲響，保持肌張力。
10、速度：向上2-4s向下2-4s，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，推直的過程中，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，肩關(guān)節(jié)自然下沉，不要聳肩，不要彎腰弓背，自始至終腰背挺直，膝關(guān)節(jié)不要鎖死
杠鈴、啞鈴
1、原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中，大臂在肩關(guān)節(jié)處做了一個(gè)外展的動(dòng)作，因?yàn)槿羌≈惺蛐氖湛s，有使大臂在肩關(guān)節(jié)處外展的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到我們的斜方肌中束
2、目標(biāo)肌肉：三角肌中束
3、鍛煉目的：鍛煉三角肌中束肌力、肌耐力
4、器械名稱：杠鈴（啞鈴）一副
5、動(dòng)作名稱：杠鈴（啞鈴）正握推肩
6、身體位置：兩腳自然開立與肩同寬，全腳掌著地，料件與膝關(guān)節(jié)方向一致，方向一致，腰背挺直，不要彎腰弓背，正握閉握杠鈴橫桿于頭上方
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下頜微收，從側(cè)面看耳、肩、髖在同一條垂直線上
8、動(dòng)作幅度：上至手臂自然伸直，三角肌中束充分收縮，下至肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)平齊處。
9、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向上2-4s向下2-4s，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，肩關(guān)節(jié)放松，脊椎固定，腰背挺直不要彎腰弓背，腳尖自始至終與膝關(guān)節(jié)方向一致
三角肌后束
1、原理：阻力方向向前，對(duì)抗阻力方向向后，在此過程中，肩關(guān)節(jié)做了個(gè)水平伸的動(dòng)作，因?yàn)槿羌『笫蛐氖湛s，有使肩關(guān)節(jié)水平伸的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到三角肌后束
2、目標(biāo)肌肉：三角肌后束
3、鍛煉目的：鍛煉三角肌后束肌力、肌耐力
4、器械名稱：坐姿劃船器
5、動(dòng)作名稱：坐姿開肘劃船
6、身體位置：坐在器械坐墊上，兩腳自然開立，全腳掌著地，腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致，大小腿折疊超過90°，腰背挺直,胸部腱突部位緊貼靠墊，雙肩自然下沉，雙手正握閉握把手
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下頜微收，從側(cè)面看耳、肩、髖在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由前至后
9、動(dòng)作幅度：后至肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)平齊，三角肌后束充分收縮，前至回到起始位置，配重片不發(fā)出聲響，保持肌張力。
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向后2-4s，向前2-4s，向后呼氣，向前吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，肩關(guān)節(jié)放松，腰背挺直不要彎腰弓背，核心部位穩(wěn)定。
杠鈴、啞鈴
1、阻力方向向前，對(duì)抗阻力方向向后，在此過程中，肩關(guān)節(jié)做了一個(gè)水平伸的動(dòng)作，因?yàn)槿羌『笫蛐氖湛s，有使肩關(guān)節(jié)水平伸的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到三角肌后束
2、目標(biāo)肌肉：三角肌后束
3、鍛煉目的：鍛煉三角肌肌力、肌耐力
4、器械名稱：杠鈴（啞鈴）一副
5、動(dòng)作名稱：俯身開肘劃船
6、身體位置：兩腳開立與肩同寬，全腳掌著地,腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致，重心在兩腿之間，膝關(guān)節(jié)微屈，不要超過腳尖，腰背挺直，身體前傾與地面約成45°，雙肩自然下沉，雙手正握閉握寬握杠鈴桿于膝關(guān)節(jié)平齊處。
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下頜微收，從側(cè)面看耳、肩、髖在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
9、動(dòng)作幅度：上至肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)齊平，三角肌后束充分收縮，下至回到起始位置，杠鈴橫桿于膝關(guān)節(jié)平齊處
10、速度：向上2-4s，向下2-4s，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示:在做的過程中，手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)向下不要鎖死，向上不要超肩，以免給肩關(guān)節(jié)造成過大壓力，頸椎固定，不要前后移動(dòng)以免給頸椎造成過大壓力，不要彎腰弓背以免給頸椎遭成過大壓力，膝關(guān)節(jié)不要超腳尖
肱二頭肌
1、原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中，肘關(guān)節(jié)做了一個(gè)屈的動(dòng)作，因?yàn)殡哦^肌向心收縮，有使肘關(guān)節(jié)屈的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到肱二頭肌
2、目標(biāo)肌肉：肱二頭肌
3、鍛煉目的：鍛煉肱二頭肌肌力、肌耐力
4、器械名稱：史密斯機(jī)
5、動(dòng)作名稱：史密斯機(jī)站姿臂彎舉
6、身體位置：兩腳自然開立，與肩同寬，全腳掌著地，腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致，重心在兩腳之間，腰背挺直，保持正常的生理彎曲，骨盆中立位，雙肩自然下沉，反握閉握窄握杠鈴橫桿于體前
7、姿態(tài)與穩(wěn)定：收腹挺胸，下頜微收，從側(cè)面看耳、肩、髖在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
9、運(yùn)動(dòng)幅度：上至大小臂折疊小于90度，肱二頭肌充分收縮，下至手臂微屈保持肌張力
10、速度：向上2-4s向下2-4s，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，向下周關(guān)機(jī)不要鎖死，肩關(guān)節(jié)自然下沉，頸椎固定不要前屈后伸，以免給頸椎造成過大壓力，身體不要前后晃動(dòng)，以免給腰椎帶來過大壓力，膝關(guān)節(jié)自始至終不要鎖死。
杠鈴啞鈴 杠鈴啞鈴站姿臂彎舉，同固定器械一樣
自身重量無 肱三頭肌
1、阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中，肘關(guān)節(jié)做了一個(gè)伸的動(dòng)作，因?yàn)殡湃^肌向心收縮，有使肘關(guān)節(jié)伸的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到肱三頭肌
2、目標(biāo)肌肉：肱三頭肌
3、鍛煉目的：鍛煉肱三頭肌肌力、肌耐力
4、器械名稱：坐姿推肩器
5、動(dòng)作名稱：坐姿臂屈伸
6、身體位置：坐在器械坐墊上，雙腳自然開立，大小腿折疊超過90度，頭部、臀部、腰椎緊貼靠墊，大臂與身體垂直，小臂與大臂垂直，正握閉握器械把手
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下頜微收，從側(cè)面看耳、肩、髖在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
9、動(dòng)作幅度：上至手臂自然伸直，肱三頭肌充分收縮，下至回到起始位置大小臂90度。
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向上2-4s向下2-4s，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，肩關(guān)節(jié)放松，腰背挺直，不要彎腰弓背，核心部位穩(wěn)定，膝關(guān)節(jié)與腳尖方向一致。
杠鈴
1、原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中，肘關(guān)節(jié)做了一個(gè)伸的動(dòng)作，因?yàn)殡湃^肌向心收縮，有使肘關(guān)節(jié)伸的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到肱三頭肌
2、目標(biāo)肌肉：肱三頭肌
3、鍛煉目的：鍛煉肱三頭肌的肌力和肌耐力
4、器械名稱：杠鈴一副
5、動(dòng)作名稱：杠鈴仰臥臂屈伸
6、身體位置：躺在水平凳上，兩腳自然開立，與肩同寬，全腳掌著地，腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致，大小腿折疊90度，腰背挺直，臀部，后背，肩，緊貼靠墊，雙肩自然下沉，雙手正握閉握窄握距握杠鈴橫桿
7、姿態(tài)與穩(wěn)定：收腹挺胸，下頜微收，從側(cè)面看耳、肩、髖在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
9、動(dòng)作幅度：上至手臂自然伸直，肱三頭肌充分收縮，下至回到起始位置。
10、速度：向上2-4s向下2-4s，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕不要超伸，向上肘關(guān)節(jié)不要鎖死，向下不要明顯小于90度，肩關(guān)節(jié)、頭、頸椎放松，腰背挺直，核心部位穩(wěn)定。啞鈴
1、原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中，肘關(guān)節(jié)做了一個(gè)伸的動(dòng)作，因?yàn)殡湃^肌向心收縮，有使肘關(guān)節(jié)伸的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到肱三頭肌
2、目標(biāo)肌肉：肱三頭肌
3、鍛煉目的：鍛煉肱三頭肌肌力、肌耐力
4、器械名稱：?jiǎn)♀徱桓?/p>
5、動(dòng)作名稱：?jiǎn)♀忣i后臂屈伸
6、身體位置：坐在高靠背椅上，兩腳自然開立，與肩同寬，全腳掌著地，腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致，腰背挺直，臀部、腰部、頭緊貼靠墊，單手正握閉握啞鈴于頸后
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下頜微收，從側(cè)面看耳、肩、髖在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
9、運(yùn)動(dòng)幅度：上至手臂自然伸直，肱三頭肌充分收縮，下至回到起始位置。
10、速度: 向上2-4s向下2-4s，向上呼氣,向下吸氣
11、安全提示：在做的過程中手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，肩關(guān)節(jié)放松，腰背挺直不要彎腰弓背，膝關(guān)節(jié)不要鎖死。
自身重量
1、阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中，肘關(guān)節(jié)做了一個(gè)伸的動(dòng)作，因?yàn)殡湃^肌向心收縮，有使肘關(guān)節(jié)伸的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到肱三頭肌
2、目標(biāo)肌肉：肱三頭肌
3、鍛煉目的：鍛煉肱三頭肌肌力、肌耐力
4、器械名稱：自身重量
5、動(dòng)作名稱：夾肘俯臥撐
6、身體位置：五指自然伸直，全手掌按在地面上，五指向前，比肩略窄，前腳掌著地，膝關(guān)節(jié)微屈，腰背挺直，身體在一條直線上，脊柱保持正常的生理彎曲
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下頜微收，從側(cè)面看耳、肩、髖在同一條垂直線上分
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
9、運(yùn)動(dòng)幅度：上至手臂自然伸直，肱三頭肌充分收縮，下至肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)平齊。
10、速度：向上2-4s向下2-4s，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：在做的過程中手腕不要超伸，向上撐起是肘關(guān)節(jié)不要鎖死，向下時(shí)，肘關(guān)節(jié)不要明顯小于90度，肩關(guān)節(jié)不要聳肩，頸椎固定，腰背挺直，膝關(guān)節(jié)不要鎖死
豎脊肌
1、原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，為了保持腰背挺直身體穩(wěn)定，豎脊肌自始至終做靜力性等長(zhǎng)收縮，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到豎脊肌
2、目標(biāo)肌肉：豎脊肌
3、訓(xùn)練目的：鍛煉豎脊肌的肌力和肌耐力
4、器械名稱：羅馬椅
5、動(dòng)作名稱：羅馬椅挺身
6、身體位置：腳后跟勾住器械髖骨翼與靠墊平齊，腰背挺直，不要彎腰弓背，保持身體正直，雙手環(huán)抱與胸前
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下顎微收，耳肩髖從側(cè)面看在同一垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
9、運(yùn)動(dòng)幅度：上至身體正直，不要超伸，下至上身與下身成九十度左右
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：下上2~4秒，向下2~4秒，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，肩關(guān)節(jié)放松，脊椎固定，腰背挺直不要彎腰弓背，膝關(guān)節(jié)不要鎖死 杠鈴啞鈴
1、原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，為了保持腰背挺直身體穩(wěn)定，豎脊肌自始至終做靜力性等長(zhǎng)收縮，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到豎脊肌
2、目標(biāo)肌肉：豎脊肌
3、訓(xùn)練目的：鍛煉豎脊肌的肌力和肌耐力
4、器械名稱：杠鈴啞鈴
5、動(dòng)作名稱：屈膝硬拉
6、身體位置：雙腳自然開立與肩同寬，全腳掌著地，重心位于兩腳之間，膝關(guān)節(jié)與腳尖方向一致，不要超腳尖，腰背挺直，身體前傾與地面45度，雙手正握閉握窄握杠鈴橫桿與膝關(guān)節(jié)平齊處
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下顎微收，耳肩髖從側(cè)面看在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
9、運(yùn)動(dòng)幅度：上至手臂自然伸直，下至杠鈴橫桿回到膝關(guān)節(jié)處
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，肩關(guān)節(jié)放松，頭不要過伸，腰不要過伸，膝關(guān)節(jié)不要鎖死，膝關(guān)節(jié)不要超腳尖
腹直肌
1、原理：阻力方向向上，對(duì)抗阻力方向向下，此過程中有脊柱屈的動(dòng)作，因?yàn)楦怪奔∠蛐氖湛s，有使脊柱屈的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到腹直肌
2、目標(biāo)肌肉：腹直肌
3、訓(xùn)練目的：鍛煉腹直肌的肌力和肌耐力
4、器械名稱：坐姿卷腹器
5、動(dòng)作名稱：坐姿卷腹
6、身體位置：雙腳勾住器械，大小腿折疊，腰背挺直，臀、后背、后腦緊貼靠墊，肘關(guān)節(jié)折疊，雙手對(duì)握閉握把手
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下顎微收，耳肩髖從側(cè)面看在同一垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由上至下
9、運(yùn)動(dòng)幅度：上至上身與大腿約45度，腹直肌充分收縮，下至回到起始位置，配重片不發(fā)出聲響
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：在做的過程中手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，肩關(guān)節(jié)放松，脊椎固定，腰背挺直，不要彎腰弓背，膝關(guān)節(jié)不要鎖死 自由重量
1、原理：阻力方向向上，對(duì)抗阻力方向向下，此過程中有脊柱屈的動(dòng)作，因?yàn)楦怪奔∠蛐氖湛s，有使脊柱屈的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到腹直肌
2、目標(biāo)肌肉：腹直肌
3、訓(xùn)練目的：鍛煉腹直肌的肌力和肌耐力
4、器械名稱：杠鈴片，小啞鈴
5、動(dòng)作名稱：仰臥卷腹
6、身體位置：平躺于瑜伽墊上，大小腿折疊，全腳掌著地，腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致，雙手握住啞鈴與胸前。
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下顎微收，耳肩髖從側(cè)面看在同一垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上
9、運(yùn)動(dòng)幅度：上至身體前傾，腰椎不離開瑜伽墊，下至回到初始位置
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，肩關(guān)節(jié)放松，頸椎固定，腰背挺直，腰椎不離開墊，膝關(guān)節(jié)不要鎖死
臀大肌
1、原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中髖關(guān)節(jié)伸，伴隨著骨盆后傾的動(dòng)作，因?yàn)橥未蠹∠蛐氖湛s，有使髖關(guān)節(jié)伸，骨盆后傾的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉臀大肌
2、目標(biāo)肌肉：臀大肌
3、訓(xùn)練目的：鍛煉臀大肌的肌力和肌耐力
4、器械名稱：史密斯機(jī)
5、動(dòng)作名稱：史密斯機(jī)深蹲
6、身體位置：雙腳自然開立與肩同寬，全腳掌著地，腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致，重心在兩腳間，向下膝關(guān)節(jié)不要超腳尖，大腿與地面平行，雙手正握閉握杠鈴橫桿于斜方肌上部
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下顎微收，耳肩髖從側(cè)面看在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上，9、運(yùn)動(dòng)幅度：下至大腿與地面平行，臀大肌充分收縮，上至回到初始位置
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向下2~4秒，向上2~4秒，向下呼氣，向上吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，肩關(guān)節(jié)放松，脊椎固定不要前屈后伸，腰背挺直不要彎腰弓背，髖關(guān)節(jié)固定，以免給腰椎帶來過大壓力，膝關(guān)節(jié)與腳尖方向一致，不要超腳尖
杠鈴啞鈴
1、原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中髖關(guān)節(jié)伸，伴隨著骨盆后傾的動(dòng)作，因?yàn)橥未蠹∠蛐氖湛s，有使髖關(guān)節(jié)伸，骨盆后傾的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉臀大肌
2、目標(biāo)肌肉：臀大肌
3、訓(xùn)練目的：鍛煉臀大肌的肌力和肌耐力
4、器械名稱：杠鈴、啞鈴一副
5、動(dòng)作名稱：杠鈴、啞鈴深蹲
6、身體位置：雙腳自然開立與肩同寬，全腳掌著地，腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致，重心在兩腳間，向下膝關(guān)節(jié)不要超腳尖，大腿與地面平行，雙手正握閉握杠鈴橫桿于斜方肌上部（啞鈴放體側(cè)）
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下顎微收，耳肩髖從側(cè)面看在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上，9、運(yùn)動(dòng)幅度：下至大腿與地面平行，臀大肌充分收縮，上至回到初始位置
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向下2~4秒，向上2~4秒，向下呼氣，向上吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，肩關(guān)節(jié)放松，脊椎固定不要前屈后伸，腰背挺直不要彎腰弓背，髖關(guān)節(jié)固定，以免給腰椎帶來過大壓力，膝關(guān)節(jié)與腳尖方向一致，不要超腳尖
股二頭肌
1、原理：阻力方向向上，對(duì)抗阻力方向向下，此過程中小腿伸直的情況下，骨盆有后傾的動(dòng)作，因?yàn)楣啥^肌向心收縮，小腿伸直的情況下，有使骨盆后傾的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到股二頭肌。
2、目標(biāo)肌肉：股二頭肌
3、訓(xùn)練目的：鍛煉股二頭肌的肌力和肌耐力
4、器械名稱：坐姿腿彎舉器
5、動(dòng)作名稱：坐姿腿彎舉
6、身體位置：小腿腓腸肌緊貼靠墊，腿自然伸直不要鎖死，腰背挺 直，臀、腰背、肩貼緊靠墊，雙手對(duì)握、閉握把手
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下顎微收，耳肩髖從側(cè)面看在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由上至下，9、運(yùn)動(dòng)幅度：下至大小腿折疊小于90度，股二頭肌充分收縮，上至回到起始位置，配重片不發(fā)出聲響，保持肌張力
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向下2~4秒，向上2~4秒，向下呼氣，向上吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，頸椎固定不要前屈后伸，以免給頸椎造成過大壓力，腰背挺直，核心部位穩(wěn)定，向上膝關(guān)節(jié)不要鎖死 杠鈴、啞鈴
1、原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中小腿伸直的情況下，骨盆有后傾的動(dòng)作，因?yàn)楣啥^肌向心收縮，小腿伸直的情況下，有使骨盆后傾的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到股二頭肌。
2、目標(biāo)肌肉：股二頭肌
3、訓(xùn)練目的：鍛煉股二頭肌的肌力和肌耐力
4、器械名稱：杠鈴、啞鈴一副
5、動(dòng)作名稱：直膝硬拉（腿微屈）
6、身體位置：雙腳自然開立與肩同寬，全腳掌著地，腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致，重心位于兩腿之間，膝關(guān)節(jié)不要鎖死，腰背挺直，身體前傾與地面約45度左右，雙手正握、閉握、窄握杠鈴桿于膝關(guān)節(jié)平齊處
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下顎微收，耳肩髖從側(cè)面看在同一垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上，9、運(yùn)動(dòng)幅度：上至骨盆回到中立位、股二頭肌充分收縮，下至杠鈴橫桿至體前
10、向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼氣，向下吸氣。
11、在做的過程中，手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，肩關(guān)節(jié)自然下沉不要聳肩，脊椎固定，腰背挺直，不要彎腰弓背，膝關(guān)節(jié)不要鎖死
股四頭肌
1、原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中膝關(guān)節(jié)做伸的動(dòng)作，因?yàn)楣伤念^肌向心收縮，有使小腿在膝關(guān)節(jié)處伸的功能，因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到股四頭肌
2、目標(biāo)肌肉：股四頭肌
3、訓(xùn)練目的：鍛煉股四頭肌的肌力和肌耐力
4、器械名稱：坐姿腿屈伸器
5、動(dòng)作名稱：坐姿腿屈伸
6、身體位置：小腿緊貼靠墊，腰背挺直，臀、后背，頸椎貼近靠墊，雙手對(duì)握、閉握把手
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下顎微收，耳肩髖從側(cè)面看在同一垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由上至下
9、運(yùn)動(dòng)幅度：下至大腿自然伸直，股四頭肌充分收縮，上至回到初始位置，配重片不發(fā)出聲響，保持肌張力
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向下2~4秒，向上2~4秒，向下吸氣，向上呼氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，肩關(guān)節(jié)放松，脊椎固定腰背挺直，不要彎腰弓背，膝關(guān)節(jié)不要鎖死 杠鈴、啞鈴
1、原理：阻力方向向上，對(duì)抗阻力方向向下，此過程中膝關(guān)節(jié)做了伸的動(dòng)作，因?yàn)楣伤念^肌向心收縮，有使膝關(guān)節(jié)伸的功能因此這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到股四頭肌
2、目標(biāo)肌肉：股四頭肌
3、訓(xùn)練目的：鍛煉股四頭肌的肌力和肌耐力
4、器械名稱：杠鈴、啞鈴一副
5、動(dòng)作名稱：杠鈴、啞鈴深蹲
6、身體位置：兩腳自然開立與肩同寬，全腳掌著地，中心位于兩腳之間，膝關(guān)節(jié)與腳尖方向一致，膝關(guān)節(jié)不要鎖死，脊椎固定腰背挺直不要彎腰弓背，肩關(guān)節(jié)放松，雙手正握閉握杠鈴橫桿與斜方肌上部（啞鈴剛在體側(cè)）
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下顎微收，耳肩髖從側(cè)面看在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由上至下
9、運(yùn)動(dòng)幅度：上至大腿自然伸直，股四頭肌充分收縮，下至回到初始位置大腿與地面基本平行
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上吸氣，向下呼氣
11、安全提示：在做的過程中手腕保持直腕，肘關(guān)節(jié)不要鎖死，肩自然下沉，脊椎固定，腰背挺直，不要彎腰弓背，膝關(guān)節(jié)與腳尖方向一致，不要鎖死，向下膝關(guān)節(jié)不要超腳尖
自身重量：和自由重量一樣講，不要器械
腓腸肌
1、原理：阻力方向向下，對(duì)抗阻力方向向上，此過程中踝關(guān)節(jié)做了屈的動(dòng)作，因?yàn)殡枘c肌向心收縮，有使踝關(guān)節(jié)屈的功能，因此這兒動(dòng)作可以鍛煉到腓腸肌
2、目標(biāo)肌肉：腓腸肌
3、訓(xùn)練目的：鍛煉腓腸肌的肌力和肌耐力
4、器械名稱：史密斯機(jī)
5、動(dòng)作名稱：史密斯站姿提踵
6、身體位置：雙腳自然開立與肩同寬，全腳掌著地，腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致，中心在兩腿間，腰背挺直，保持骨盆中立位，保持正常的生理彎曲，雙肩自然下沉，雙手正握閉握寬握杠鈴橫桿于斜方肌上部
7、身體姿態(tài)：收腹挺胸，下顎微收，耳肩髖從側(cè)面看在同一條垂直線上
8、運(yùn)動(dòng)軌跡：由下至上，9、運(yùn)動(dòng)幅度：上至腳離開地面，腳尖踩實(shí)地面，腓腸肌充分收縮，下至腳后跟不著地，保持肌張力
10、運(yùn)動(dòng)呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼氣，向下吸氣
11、安全提示：在做的過程中，手腕保持直腕，自始至終杠鈴橫桿固定在斜方肌上部，不要滾動(dòng)，以免給頸椎過大壓力，做的過程中不要彎腰弓背，以免造成腰椎壓力，給腰椎造成損傷，膝關(guān)節(jié)不要鎖死
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