第一篇：個人成長報(bào)告書寫格式

心理咨詢師國家職業(yè)資格二級操作技能綜合評審文章撰寫要求

一、評審文章

個人成長報(bào)告（題目最好另起一個）

二、文章撰寫要求

1、必須由考生獨(dú)立完成，不得抄襲或請他人代寫，引用部分內(nèi)容須注明出處，不得侵犯他人的著作權(quán)。

2、文章字?jǐn)?shù)不少于3000字。

3、文章一律采用A4紙打印，一式5份。

4、考生應(yīng)圍繞文章主題收集相關(guān)資料，進(jìn)行深入的調(diào)查研究或個人分析，根據(jù)自己所從事的實(shí)踐，得出相關(guān)結(jié)論，并將這一研究過程和結(jié)論以文字、圖表等方式組織到文章之中，形成完整的文章內(nèi)容。

5、文章內(nèi)容應(yīng)做到主題明確，邏輯清晰，敘述流暢，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，理論聯(lián)系實(shí)際。

三、文章格式的一般要求

1、文章由標(biāo)題、署名、摘要、正文、注釋及參考文獻(xiàn)組成。

2、標(biāo)題即文章的名稱，它應(yīng)當(dāng)能夠反映文章的內(nèi)容，或是反映論題的范圍，盡量做到簡短、直接、貼切、凝練、醒目和新穎。

3、摘要應(yīng)簡明扼要地概括文章的主要內(nèi)容，一般不超過500字。

4、注釋是對文章中需要解釋的詞句加以說明，或是對文章中引用的詞句、觀點(diǎn)注明來源出處。注釋一律采用腳注的方式（即在頁末加注釋）。

5、文章的末尾須列出主要參考文獻(xiàn)的目錄。

6、注釋和參考文獻(xiàn)的標(biāo)注格式為：

（1）圖書：作者、書名、出版城市、出版社名稱、出版年、版次、頁碼（2）期刊：作者、篇名、期刊名稱、年份、卷號（期號）、頁碼

四、文章的內(nèi)容要求

（一）案例報(bào)告內(nèi)容

1、一般資料：包括人口學(xué)資料、個人成長史、精神狀態(tài)、身體狀態(tài)、社會功能、心理測驗(yàn)結(jié)果。

2、主訴和個人陳述：包括問題發(fā)生發(fā)展過程，求助原因。

3、觀察和他人反映：包括心理咨詢師觀察的結(jié)果和求助者親友反映情況。

4、評估與診斷：包括心理狀態(tài)的評估、診斷與鑒別診斷、診斷依據(jù)。

5、咨詢目標(biāo)的制定：包括具體目標(biāo)、最終目標(biāo)、近期目標(biāo)與長遠(yuǎn)目標(biāo)。

6、咨詢方案的制定：包括方法與原理、雙方責(zé)任與義務(wù)、時間和費(fèi)用等。

7、咨詢過程：包括咨詢階段的劃分，各階段的任務(wù)與完成情況。

8、咨詢效果評估：包括求助者自我評估及心理咨詢師的評估和心理測驗(yàn)。

（二）個人分析報(bào)告內(nèi)容（可根據(jù)自身情況參考以下項(xiàng)目撰寫）

1、自我成長分析

（1）應(yīng)怎樣評估自己的發(fā)展史?高峰和低谷分別在哪里?

（2）我何時意識到自己已成為一個成人了?我是如何處理這種認(rèn)識的?（3）我最好的五個品質(zhì)是什么?

（4）在我的人生中哪五個方面是需要增強(qiáng)的?（5）我的基本人生觀是什么?

（6）我最近大部分時間的心情是怎樣的?（7）一般情況下我是怎樣看待其他人的?

（8）在我對生活的看法中，我的宗教信仰、文化背景、道德標(biāo)準(zhǔn)、性別和性傾向分別起到了怎樣的作用?

（9）我是什么樣的人格類型?（10）我心目中的英雄是誰?（11）我認(rèn)為的成熟標(biāo)準(zhǔn)是什么?（12）我的個人奮斗目標(biāo)有哪些?

（13）什么人或什么事影響了我的人生發(fā)展?（14）我最好的朋友會怎樣評價我?

（15）人們對我的批評意見集中在什么方面?（16）用哪三個形容詞能最好地對我進(jìn)行描述?

2、職業(yè)行為分析

（1）我為何要成為一個心理咨詢師?

（2）成為心理咨詢師后，我的情緒問題是否會被明確并得到解決?（3）我需要做什么準(zhǔn)備才能成為一個心理咨詢師?（4）我具備哪些條件能使我成為一個出色的心理咨詢師?（5）我經(jīng)常出現(xiàn)的反移情問題是什么？（6）我對求助者有何期待?（7）我對自己的職業(yè)有何期待?（8）我希望從同事那里獲得什么?（9）我的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)有哪些?（10）我的職業(yè)奮斗目標(biāo)有哪些?（11）我的同事會怎樣評論我?

（12）我希望接待哪一類型的求助者?為什么？（13）我將如何應(yīng)對自己的心理壓力或崩潰狀態(tài)?（14）我如何處理對于自己工作的贊許和責(zé)難?

第二篇：個人成長報(bào)告

國家職業(yè)資格全國統(tǒng)一鑒定

心理咨詢師論文

（國家職業(yè)資格二級）

文章類型： 個人分析報(bào)告

文章題目： 成長的足跡

姓 名： 馬現(xiàn)云 身份證號 ***8230726 所在省市： 河北省邢臺市 所在單位： 隆堯縣城關(guān)校區(qū)

成長的足跡

單位：河北省隆堯縣城關(guān)校區(qū) 姓名：馬現(xiàn)云

摘要：回顧四十多年的成長歷程，幼年的我沐浴在父母哥姐愛的陽光下，身心健康發(fā)展。青春時期的美好時光，使我感受到快樂、走向自信。工作后由于職業(yè)的關(guān)系，經(jīng)常會幫助周圍的人解決心理問題，深切感受到心理健康的重要性，感受到社會對合格心理咨詢師的急切需求。立志做一名心理咨詢師，幫助盡可能多的人成為心理健康的個體。

關(guān)鍵詞：個人成長、守護(hù)健康

一、自我成長分析：

我出生在一個地地道道的農(nóng)民家庭，排行老四，上有兩個哥哥一個姐姐，下有一個弟弟，家境并不富裕，但卻平靜溫馨。我雖然出生在農(nóng)家，但從上倍受父親母親的疼愛，哥哥姐姐的呵護(hù)。童年的時光，是幸?？鞓返?。

我的母親是一個令人尊敬的人。她勤勞善良、和順忍讓、與世無爭。在每一個與她相處的親朋好友、鄉(xiāng)親鄰居中，凡是能幫的，她都會盡其所能付諸努力?？梢哉f，母親的性格對我的成長和性格形成具有極大的影響。

我從小學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，是老師同學(xué)眼里的好學(xué)生。初中二年級下學(xué)期的時候，學(xué)校按照學(xué)習(xí)成績把我分入了重點(diǎn)班。我碰到了一個好班主任兼語文教師——米彥周老師。他當(dāng)時有40左右歲，愛好文學(xué)，作品常常在報(bào)紙雜志上發(fā)表，他的語文課引經(jīng)據(jù)典，生動有趣，就在那個時候，我喜歡上了語文學(xué)科，而且歷次考試，語文成績都非常好。并且他自學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，甘于奉獻(xiàn)的那些樸素精神產(chǎn)，也深深地影響了我，在我以后的工作中得到了充分的體現(xiàn)。

初中畢業(yè)，我以優(yōu)異的成績考入河北隆堯師范學(xué)校，開始了三年的師范生活。在這里，我結(jié)識了更多的老師和同學(xué)，他們都很優(yōu)秀，他們每一個人的身上都有我或多或少值得學(xué)習(xí)的東西，在這里，我的視野更開闊，目標(biāo)更遠(yuǎn)大，對未來充滿了無限的暢想。

我個人認(rèn)為，每個人的成長歷程都是一部不可復(fù)制、不可更改的 2 現(xiàn)場直播，在這個過程中，點(diǎn)點(diǎn)滴滴之間關(guān)聯(lián)緊密，更決定了我們?nèi)松淖呦颉Ｇ啻菏侨绱嗣篮?，個人的信心也在期間得到了迅速的增長，回過頭來再看，原來，一個人的美麗與否，更多的來自于是否自信。

1987年學(xué)校畢業(yè)后我順利參加了工作，成了一名光榮的人民教師。我沒有辜負(fù)家長和老師的期望，服從領(lǐng)導(dǎo)安排，來到一個貧窮偏僻的小村莊去任教。那時，年輕氣盛，有一種出生牛犢不怕虎的勁頭，一上任，就擔(dān)任初中三年級的語文課，面對著跟自己年齡相差無幾的學(xué)生，看上去一向羞怯靦腆的女孩子，竟毫無畏懼。并且能夠在課下和學(xué)生們打成一片，無所不談，親密無間。并且學(xué)生成績穩(wěn)中有增。正因如此，深得上級領(lǐng)導(dǎo)的好評。

2年后，我步入了婚姻殿堂。認(rèn)識先生是通過媒妁之言這種方式。家境貧寒、沒有安身立命的居所，但我們依然走到了一起。打動我的，并非花前月下、玫瑰糖果，因?yàn)樗痪邆淠莻€條件，而是他出身農(nóng)村卻成績優(yōu)異、家庭貧寒卻自立自強(qiáng)、腳踏實(shí)地卻又積極向上。最重要的，他有責(zé)任感、為人踏實(shí)、孝敬父母。而這，才是一個人可以托付一生的優(yōu)秀品質(zhì)。滄海桑田，人生苦樂，我們無法預(yù)知，唯有一個人能夠與你風(fēng)雨共擔(dān)、不離不棄，才是幸福的真諦。靜下心來細(xì)想，人的幸福與否，關(guān)鍵來自于心態(tài)、來自于理解，物質(zhì)的追求永無止境，幸福感應(yīng)當(dāng)來自于寧靜知足的心態(tài)。

我慶幸，我是命運(yùn)的寵兒，我有愛我的家人、懂事的兒子，有一份穩(wěn)定的職業(yè)。生活是美好的，但卻并非一路陽光，期間也歷經(jīng)了人生的苦痛與折磨。

2003年，是一個讓人難忘的一年——非典時期，也是我最最難過煎熬的一年。母親被查出患了食道癌，母親患病的初期，我始終不愿面對現(xiàn)實(shí)，每當(dāng)下班回到家看到在廚房辛苦操勞的母親，心里總會覺得：“什么癌癥，不可能！這不是真的。”在疾病治療的過程中，化療使她快速的消瘦、飽受痛苦，作為女兒心里的難過難以言表，但還需要笑著面對媽媽。盡管盡了最大的努力，母親依然離開了我們。母親離開我們的那些日子，我整日以淚洗面，無法釋懷，恨自己無回天之力，悔自己未及早略表孝心??

現(xiàn)實(shí)無可更改，唯有面對，盡管不愿意、盡管不喜歡，但卻不得不接受。母親的離去，有很長一段時間，我精神恍惚，遇到一點(diǎn)點(diǎn)的小事，就會亂發(fā)脾氣，有時甚至是像孩子一般嚎啕大哭，也許是母親給予我照顧的太多，雖然年輪業(yè)已增加，但心理的依賴力仍很強(qiáng)。

正是在這時，有了丈夫的無微不至的照顧和關(guān)懷，有了兒子的膝下歡歌笑語，才使我認(rèn)識到了肩上的義務(wù)和責(zé)任，才使我逐漸的從喪母之痛中解脫出來。那一刻，我意識到，我必須比以往更加的愛我的父親、照顧他，讓他不感覺到孤獨(dú)。通過這件事，我感悟良多，更加珍惜愛護(hù)自己的身體，更加明了家人對自己的珍惜與愛，也意識到，心理安慰與開導(dǎo)的重要性。

2014年2月，我參加了為期50天的河北師大心理健康教育培訓(xùn)，在培訓(xùn)期間，我收獲了很多。正是與心理學(xué)的近距離接觸，使我明白，學(xué)習(xí)心理學(xué)，不僅可以幫助別人，同時，也能夠更好的幫助自己建立健康、積極的心態(tài)，對于自身的成長也是極為有益的。作為一名教師，在當(dāng)今這個社會，我們有責(zé)任和義務(wù)，擔(dān)當(dāng)起學(xué)生的保護(hù)神，讓每一位學(xué)生都成為一個身心健康的快樂天使。

二、職業(yè)行為分析：

（一）成為心理咨詢師是我的人生理想和職業(yè)要求

通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態(tài)是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項(xiàng)能讓我思想走向成熟、心理走向成熟、人幫趨向完善的高尚職業(yè)，同時，它也是一項(xiàng)送人玫瑰面手留余香的職業(yè)。同時成為合格高尚的心理咨詢師是我內(nèi)心里的一種渴望。作為一名教師，不僅要傳授學(xué)生知識，學(xué)生的德育工作也是重中之重。而學(xué)校的德育工作離不開心理健康教育。心理健康教育工作的開展，能夠幫助學(xué)生排解心理問題，幫助他們重樹自我，找回自信，讓多夢的青春充滿陽光和喜悅。同時我們也看到，孩子的心靈是尋親的脆弱，他們多么需要老師的悉心的呵護(hù)，這更增強(qiáng)了我從事心理咨詢事業(yè)強(qiáng)烈的動機(jī)。

（二）成為心理咨詢師的優(yōu)勢和不足

優(yōu)勢：

1、我的性格中尤其喜歡孩子，尤為熱愛教育事業(yè)，這種骨子里的東西能永遠(yuǎn)堅(jiān)定我從事心理咨詢事業(yè)的信念。

2、我穩(wěn)定的人格特征及世界觀、人生觀、價值觀可以成為學(xué)生的榜樣。

3、多年的教育教學(xué)及班主任工作，極大地提高了我從事心理咨詢工作的專業(yè)水平。

不足：

1、理論知識和專業(yè)技術(shù)尚有一定的缺陷，有一些心理問題還不能給求助者以成功的解決。

2、由于我個人過于自救完美和凡事兒至清至察的性格，對于一些求助者容易出現(xiàn)反移情現(xiàn)象。

（三）努力方向

不斷提高理論知識和咨詢技能，克服自己性格上的一些弱點(diǎn)，以職業(yè)性的理智態(tài)度去嚴(yán)格要求自我，使自己在工作中始終能夠保持中立性態(tài)度，無條件地接納求助者，并能夠合理看待咨詢過程中的挫折。在出現(xiàn)問題需要幫助的時候，能夠積極上級咨詢師的督導(dǎo)和同事們的支持，以積極嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對待求助者。

第三篇：個人成長報(bào)告

個人成長報(bào)告

班級：生物工程09-1 姓名：凌秋漫 學(xué)號：3090343136 人生就像一個萬花筒，可以絢麗多彩，也可以平淡無奇。人生也似一幅畫，自己就是畫師，每個人都可以畫出屬于自己的畫卷?；仡櫝砷L歷程，分析自我，定位自我，讓自己可以畫出一幅屬于自己美麗的畫。

一、自我分析

1、成長軌跡

父母是孩子的第一任老師，我覺得父母對我的影響很深。記得小學(xué)有一次因?yàn)樽鳂I(yè)沒寫完，本來已經(jīng)睡覺了，然后被媽媽叫起來寫作業(yè)，本來第二天是周末的，他們以為不是，就讓我把作業(yè)全寫完了才睡覺。我寫到10點(diǎn)多才寫完，可是爸爸一直陪我寫完。爸爸媽媽一直對我的學(xué)習(xí)很重視、很關(guān)心。我在學(xué)習(xí)上也一直很努力，為了不辜負(fù)父母的期望。初中和高中都是在重點(diǎn)中學(xué)，還有學(xué)校的管理也是比較嚴(yán)格的。高考順利地考入了桂林理工大學(xué)。

2、興趣愛好對自己的影響

我喜歡打籃球、乒乓球、下五子棋。在打球的過程中我學(xué)會怎么樣合作，也鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，還有讓我認(rèn)識了很多有相同愛好的同學(xué)，為生活增添了色彩。同時我的身體也得到了鍛煉。我還喜歡看電視，各類的節(jié)目都看，這也增加了我的知識面和閱讀面。

3、性格對自己的影響

我是一個外表看起來文靜但內(nèi)心熱情開朗的女生，所以很容易和別人交朋友。但是我不太自信還有點(diǎn)膽小，所以不是很主動。我能為別人著想，換位思考，所以能成為別人傾訴的對象。

4、能力與品質(zhì)：思想道德觀念比較強(qiáng)，責(zé)任心強(qiáng)。

5、自身的優(yōu)勢與不足

優(yōu)勢：考慮問題細(xì)致周到，而且很深刻，敢打敢拼，富有開拓精神，不懼怕風(fēng)險和挑戰(zhàn)。做事細(xì)心而且有耐心，能很快的學(xué)習(xí)新的知識，適應(yīng)能力還好。不足：不善于表達(dá)和交流，膽子太小，做事不夠果斷，處事不夠沉著冷靜。

6、奮斗目標(biāo)：做一個科學(xué)研究者，這也是我從小到大的理想，我會為這個理想繼續(xù)努力奮斗。

二、職業(yè)期望與實(shí)現(xiàn)途徑

從事科學(xué)教研工作：在科學(xué)教研工作的好處是穩(wěn)定，生活有規(guī)律。在很多人眼里，科研工作者是個很有誘惑性的職業(yè)：收入豐厚，衣食無憂。所以，進(jìn)入研究所成了大部分生物專業(yè)畢業(yè)生共同的選擇。然而科研工作者對于學(xué)歷要求比較高，要求有相關(guān)研發(fā)經(jīng)歷，有些企業(yè)或研究機(jī)構(gòu)對于畢業(yè)學(xué)校有一定的偏見。因此，從事科研工作對于我是一個不大不小的挑戰(zhàn)。

途徑：（1）在加強(qiáng)專業(yè)知識學(xué)習(xí)的同時，考取相關(guān)的職業(yè)證書。（2）到工廠去實(shí)習(xí)，增加和積累一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。（3）參加相關(guān)的培訓(xùn)，提升自身的能力。（4）如果可以的話繼續(xù)深造，讀研，獲取更多的知識，擴(kuò)大知識儲備。

三、自我總結(jié)

我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，朝著目標(biāo)一步一步向前走，相信我會到達(dá)理想的彼岸。

第四篇：個人成長報(bào)告

個人成長報(bào)告

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。從踏入學(xué)校那一天起，我一直都嚴(yán)格要求并鞭策自己。從一開始，我就告訴自己“在大學(xué)里，每個人都是我的老師，每個地方都是我的課堂，每個時間都是我的學(xué)期,大學(xué)不只是學(xué)習(xí)的地方，還是鍛煉自己素質(zhì)的地方。無論我的大學(xué)怎樣,我都要把握好自己的方向盤,走出迷惘！” 時光像水中的倒影，一晃一學(xué)年就過去了。昨日那埋怨時間過的太慢的情素似乎還游移在腦際，而今大學(xué)四年的生活即將結(jié)束，我們也將要踏上社會。驀然回首，感慨頗多。剛邁入大學(xué)的時候?qū)σ磺兴坪醵汲錆M新鮮感，于是到處躍躍欲試,結(jié)果碰壁較多。現(xiàn)如今大學(xué)都已快到頭，回顧大學(xué)生活，有喜有憂，現(xiàn)總結(jié)如下：

思想方面：積極參加政治學(xué)習(xí)，關(guān)心國家大事，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀.始終保持與黨中央高度一致，認(rèn)真學(xué)習(xí)了毛澤東思想，鄧小平理論，結(jié)合江總書記“三個代表”的講話，積極參加學(xué)院及班上組織的思想政治學(xué)習(xí)活動，不斷提高自身的政治素質(zhì)。堅(jiān)決擁護(hù)獨(dú)立自主原則及“一國兩制”的方針，反對任何形式的霸權(quán)主義和分裂主義。政治上要求進(jìn)步，積極向黨組織靠攏。不滿足于黨校內(nèi)入黨積極分子培訓(xùn)所獲得的黨的基本知識。在工作、學(xué)習(xí)和生活中增強(qiáng)自身的黨性原則，按照新黨章規(guī)定的黨員標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，虛心向身邊的黨員學(xué)習(xí)，并結(jié)合國內(nèi)國際政治生活的大事，定期作好思想?yún)R報(bào)。

學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)刻苦，態(tài)度認(rèn)真，只是在學(xué)習(xí)方法和能力上有些欠缺，在今后的學(xué)習(xí)中需要改進(jìn)。在大學(xué)的這一年里樹立“堅(jiān)持學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是首位”的學(xué)習(xí)思想和“追求卓越、爭創(chuàng)一流”的學(xué)習(xí)理念，在刻苦學(xué)習(xí)中體會知識的奧妙。不滿足于現(xiàn)狀，不斷挑戰(zhàn)自己，順利通過英語四、六級考試，云南省計(jì)算機(jī)一級考試，并在第二學(xué)期獲得校級三等獎學(xué)金。作為世紀(jì)的接班人，新世紀(jì)在悄悄降臨之際也給我們帶來了新的要求，經(jīng)濟(jì)日新月異，科技翻天覆地，所以更多、更快、更廣的吸收新知識即成了放在我們面前必須解決的一個問題。我通過這一年的大學(xué)學(xué)習(xí)，對于專業(yè)方向、節(jié)奏、程度、難易度等等，也有所了解，投入了不少時間再學(xué)習(xí)上，每次考試也發(fā)揮的可以。

生活方面：我和同學(xué)們友好相處，和睦共處，互幫互愛，自己的事情自己做，形成獨(dú)立自理自立的良好品德。宿舍是一個大集體，五個人生活在同一個空間里面，但是各自的生活習(xí)性都不同，這就需要大家互相理解和遷就，只有這樣才能和平相處，為我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。大學(xué)就相當(dāng)于一個小型的社會，作為一個步入社會的緩沖，我們可以從中學(xué)到好多的東西。大學(xué)里時間比高中充足多了，這樣可以利用剩余時間在外面打工，尤其是五一，十一，我通過打工也知道了許多工作中的細(xì)節(jié)和與老板、同事間的處事的細(xì)節(jié)。最重要的是通過打工，我認(rèn)識到了在與陌生人相處時，平等是第一位的，在與人交往中要將一些身份、地位去除-——這樣既有利于交往，又是尊重別人。我上學(xué)年積極參加各方組織的各項(xiàng)活動。比如：院系、班級組織的雙學(xué)活動，班級內(nèi)籃球比賽，學(xué)校里征集贊美學(xué)校、大學(xué)、大學(xué)生活等文章活動；參加社會實(shí)踐活動。通過參加有些活動，我的眼界開闊了許多，認(rèn)識到了許多東西；而有些，則使我更加了解、熱愛我們的學(xué)校、班級，加強(qiáng)了集體觀念！在大學(xué)的這一年里，我參加了院學(xué)生會，在活動中熱情負(fù)責(zé)、任勞任怨，勇于開拓進(jìn)取,和成員團(tuán)結(jié)一致，所辦活動受到學(xué)生一致好評。

紀(jì)律方面：在校這一學(xué)年期間,能規(guī)范的執(zhí)行昆明醫(yī)學(xué)院學(xué)生手冊和學(xué)校各種規(guī)章制度，熱愛祖國、熱愛黨和人民，能堅(jiān)定不移地堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)決擁護(hù)社會主義制度，關(guān)心國內(nèi)外大事，尊師守紀(jì)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體，品德優(yōu)良。

社會實(shí)踐方面：本著學(xué)以致用，實(shí)踐結(jié)合理論的思想，在2010年暑假，我在云南省富源公安縣公安局見習(xí)，通過見習(xí)使我更加深刻認(rèn)識到，一定要投入到社會這所大學(xué)校自己才會真正地長大：對世事的人情冷暖不再一味憤憤,而是多了一份接受與面對，用感恩的心來面對周圍的世界，其實(shí)生活很美好！回顧過去，自己仍然有不少缺點(diǎn)，如創(chuàng)新能力還不夠強(qiáng)，有時候不懂得堅(jiān)持，但我會盡可能地在以后的學(xué)習(xí)和生活中著重提高這些方面的能力，爭取做到各方面都具有新素質(zhì)的人才。

回首過去，心中無限感慨，展望未來，相信依舊燦爛。總結(jié)回顧昨天,我百感交集;面對今天,我信心百倍;展望明天,我任重道遠(yuǎn)!學(xué)習(xí)中的收獲，生活中的點(diǎn)滴，思想上的感悟，讓我久久不能釋懷。一年的大學(xué)生活，它是生動的，更是多彩的；它是實(shí)踐的，更是財(cái)富的。明天的我，吸取教訓(xùn)，不讓自己再次陷入過去的生活中。我將啟航揚(yáng)帆，駛向我理想的目標(biāo)?？傊?，在踏入社會的那一刻，我將謹(jǐn)記我在大學(xué)時刻的目標(biāo)，奉獻(xiàn)社會，實(shí)現(xiàn)人生價值。

第五篇：個人成長報(bào)告

個人成長報(bào)告

應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)2班，韓宇航，2009012010209

——苦辣酸甜，幸福人生

在我所生活的22年中，我快樂過，痛苦過，驕傲過，也曾絕望過，感動過。跟同齡人相比，我比他們更加的成熟，因?yàn)槲矣懈嗟臋C(jī)會去經(jīng)歷，體驗(yàn)和決定不一樣的生活。驀然回首，所有的不幸和不平，所有的喜悅和榮譽(yù)都讓我有一種深刻的感覺，感激上帝在讓我經(jīng)歷了許多之后依然熱愛著生活，相信自己。

我的家庭

我出生于1989年，獨(dú)生子，父親在我21歲的時候去世了，母親現(xiàn)在并沒有固定的工作，在家中靠幫別人加工床單和衣服維持我們倆人的生活。雖然現(xiàn)在我和母親兩人相依生活，但是我們并沒有失去生活的希望，我們互相鼓勵，互相支持，為以后共同的人生努力著。

自小我就十分的獨(dú)立和懂事，主要是因?yàn)榧彝キh(huán)境的緣故。母親非常的愛我和重視我的教育，在我學(xué)習(xí)方面從來不心疼錢上的花費(fèi)，母親為了教育好我在我出生下不久便放棄了工作選擇撫養(yǎng)教育我，同時干一些能賺錢的事情，比如賣衣服和布，在照顧我和賺錢的同時，母親還要承擔(dān)起家務(wù)，洗衣做飯，我也看在眼里，知道母親的辛勞。對于我來說，努力學(xué)習(xí)，在學(xué)業(yè)上取得優(yōu)異的成績才是對母親最好的回報(bào)。在放學(xué)回家后，我會主動幫母親干家務(wù)和弄東西。小學(xué)的時候，我們要天天放學(xué)之后做值日，每組一周，輪到我們組的時候，我都是早早的一放學(xué)就回家，幫母親收拾衣服和布。同學(xué)見我不做值日，就告訴了老師，老師找到我母親之后才知道我是為了回來幫家里干活，說我是個懂事的孩子。

母親從來都是自己吃苦，也不讓我受苦。父親也很愛我，很在乎我，但是他嗜酒成性，幾乎天天喝酒，晚上喝的伶仃大醉之后回家鬧事，和我母親吵架，有時候還打架，自小我就在這樣的環(huán)境下生活。父親不喝酒的時候是特別好的一個人，我和父親還是經(jīng)常的開玩笑和交流。但是喝酒之后父親就像變了一個人，這也是導(dǎo)致父親去世最重要的原因。從我記事起，父親就特別的愛喝酒，也許是因?yàn)橐皇聼o成卻想過上優(yōu)越的生活而憂郁，也許是因?yàn)閷τ诰凭囊蕾?，也許……這些都是我們的猜測，至于父親自己怎么想的，我們家里人至今也不知道。雖然很多人的勸阻，但是父親依然很愛喝酒。本來家族遺傳就有高血壓，加上父親喝酒成性，還不吃降壓藥，造成了腦部有淤血，當(dāng)淤血承受不了酒精多次帶來的刺激之后，就在我21歲，剛步入大學(xué)的第一年的時候，父親由于腦溢血，進(jìn)入高度昏迷。經(jīng)過三天的搶救無效死亡，母親處于崩潰狀態(tài)，我不想相信所發(fā)生的一切，但是我不能。父親去世已經(jīng)成為事實(shí)，母親又沒有了依靠，我必須長大，必須成為能讓母親堅(jiān)強(qiáng)活下去的理由。在我的大伯幫助下，按照家里的風(fēng)俗，將父親埋葬?？粗赣H被我放入棺材，棺材蓋上的一剎那，我真的想再多叫一次父親，真的不想讓你離開我和母親，我們的幸福生活剛要開始，你就離開了。父親，你放心，我會長大的，承擔(dān)起這個家的責(zé)任，成為讓母親能依靠的男人。

不管曾經(jīng)發(fā)生了什么，我都是不能改變的，也必須去接受的，因?yàn)檫€要生活，時間還在一點(diǎn)一滴的流逝，我能做的只有努力學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的用時去接觸生活，作為一個男生，要有更強(qiáng)的責(zé)任心，不會被挫折打敗的意志。

我的學(xué)業(yè)

自幼父母就教育我要努力學(xué)習(xí)，只有好好學(xué)習(xí)才能有本事，只是能改變命運(yùn)。所以，從小，在我心中就把學(xué)習(xí)，看的很重要。加之我不愿認(rèn)輸和力爭上游的性格，無論初中，高中還是小學(xué)，成績都名列前茅。但是我的學(xué)業(yè)并不是一帆風(fēng)順的，小學(xué)還是比較好的，學(xué)習(xí)的知識和大家都沒有各種名譽(yù)之爭，所以過的還是比較順利的。小學(xué)升初中本來可以轉(zhuǎn)到我們當(dāng)?shù)厝械闹攸c(diǎn)班，但是由于校長和我們家有些恩怨?fàn)砍?，將我分到了普通班，在普通班中，雖然我的成績一直都是班內(nèi)第一名，但是將成績放到學(xué)校并不是很出色。父母一直希望我能考上我們的邢臺一中。最后即使我一直考班內(nèi)第一也沒考上邢臺一中，我倔強(qiáng)的性格驅(qū)使我再復(fù)習(xí)一年。我換了個學(xué)校，在那里住校復(fù)讀了一年，我不停地學(xué)習(xí)，不讓自己松懈，時時刻刻記住自己上一年失敗的痛苦教訓(xùn)，平時的成績足以考上一中。但是事與愿違，由于發(fā)揮失常，再次落榜。

落榜讓我受到了巨大的打擊，我對自己產(chǎn)生了懷疑，失去了自己，也使自己在上高中以后的考試焦慮和緊張。公費(fèi)沒有考上，但是花錢還是可以上一中的。父母為了我的學(xué)習(xí)，本來家中經(jīng)濟(jì)條件并不富裕，但還是為我能在一中上學(xué)每年花了將近一萬。由于中考的落榜，讓自身的內(nèi)心產(chǎn)生了不自信和考試焦慮。在每次考試當(dāng)中，都會緊張，腦袋一片空白。平時學(xué)習(xí)雖然不錯，但是一到關(guān)鍵考試就不出成績。老師和父母都想盡辦法幫我，但是這些事情有時候只能靠自己去解決和面對，在一次一次考試中去磨練自己的意志。方法懂事懂得，可是真的要克服自己內(nèi)心的恐懼和焦慮是十分困難的。自己不夠努力，沒有改正自己的考試的恐懼，高考正常發(fā)揮還能上本一，但是只考上了本二。

當(dāng)步入大學(xué)生活之后，和原來的生活是截然不同的，也許是自己成熟了，經(jīng)歷了父親的死亡，讓我更能面對世上的一切挫折，感覺曾經(jīng)自己面對考試的恐懼是自己不夠努力的體現(xiàn)，根本沒有那么可怕，幼稚和懶惰害了自己，根本沒有在每次失敗后真正去面對自己的錯誤。其實(shí)最大的困難就是自己，戰(zhàn)勝自己就能有很大的突破。所以，在大學(xué)的生活中，我不僅努力學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識，還要拓展自己的社會閱歷，綜合提高自己的能力，以便以后能更快的適應(yīng)社會。

對于大學(xué)之后的生活，我想繼續(xù)自己的學(xué)業(yè)。我認(rèn)為大學(xué)所學(xué)的專業(yè)知識知識泛泛的，并沒有很深刻，要想以后就業(yè)更好的施展自己能力和提高自身的就業(yè)競爭力，繼續(xù)深造，考研是最高的出路。所以，對于大學(xué)的生活，還是以學(xué)習(xí)為主，適應(yīng)社會為輔來提高自己。

我的感情

雖然我現(xiàn)在并沒有到談婚論嫁的年齡，也沒有能力去經(jīng)營一個家庭，況且我們依然在上學(xué)，學(xué)習(xí)很重要，但是感情對于每一個人來說都是很重要的，在人生當(dāng)中都是不可或缺的。我和現(xiàn)在的女朋友在一起三年了，雖然是異地戀，但是也是很幸福的，我們相互鼓勵，共同努力，各自為共同的理想而奮斗。盡管我們偶爾會吵架，會鬧矛盾，其實(shí)這些小插曲更能增添兩人感情。我們現(xiàn)在還處于學(xué)生時代，學(xué)習(xí)必然是主要的，其實(shí)感情對于我們大學(xué)生而言，處理好了，能更有出于我們的成長。

總結(jié)

苦辣酸甜，不同滋味的人生，不同的快樂。我們每個人的生命多么像滾滾長江東流水，都想流進(jìn)大海這個快樂老家，流水向大海就有起有伏，也就是我們的人生有稱心就有不稱心，有成功就有失敗，有快樂就有痛苦，又順利就有挫折，那一段是不好的呢？那一段是能拒絕的呢？快樂是一種智慧，是一種追求，是一種已經(jīng)，是一種人生態(tài)度。用上市的觀點(diǎn)來面對人的人生，失敗你不要放棄，那是你未來的成功；痛苦你不要絕望，那是你未來的歡樂；挫折你繼續(xù)堅(jiān)持，那你是未來的順利；享受苦難，享受失落，享受煩惱，享受孤獨(dú)，享受委屈就想享受黑夜是未來的黎明一樣，因?yàn)檫@是生命中不可避免的。