第一篇：斯坦福監(jiān)獄模擬實(shí)驗(yàn)

附：斯坦福監(jiān)獄模擬實(shí)驗(yàn)

該實(shí)驗(yàn)是心理學(xué)家菲利普·津巴多1971年在斯坦福大學(xué)進(jìn)行的。實(shí)驗(yàn)把征募來(lái)的通過(guò)了專(zhuān)門(mén)測(cè)試的受試者——24名身心健康、情緒穩(wěn)定的大學(xué)生分成兩組，一組扮作獄警，一組扮作犯人。本來(lái)這個(gè)實(shí)驗(yàn)計(jì)劃是十五天，但到了第六天就宣告終止。終止的原因是該實(shí)驗(yàn)對(duì)扮演囚犯的實(shí)驗(yàn)者造成了傷害。內(nèi)容介紹

斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)是1971年在斯坦福大學(xué)進(jìn)行的，當(dāng)時(shí)津巴多正在斯坦福大學(xué)任教。津巴多把心理學(xué)系大樓的地下室改裝成監(jiān)獄，花15美元一天請(qǐng)來(lái)了一批學(xué)生參與實(shí)驗(yàn)。這批學(xué)生要參加實(shí)驗(yàn)必須先通過(guò)一次測(cè)試，以證明他們是“心理健康、沒(méi)有疾病的正常人”。

一共有70名來(lái)自美國(guó)各地的學(xué)生申請(qǐng)參與這個(gè)為期兩周的實(shí)驗(yàn)，他們絕大多數(shù)是在斯坦福大學(xué)和伯克萊大學(xué)參加夏季課程的學(xué)生。24名學(xué)生通過(guò)了測(cè)試，學(xué)生以隨機(jī)的方式被分成了兩組角色：其中9名學(xué)生擔(dān)任監(jiān)獄中的“囚犯”和9名學(xué)生則以三人一組輪班擔(dān)任“看守”的角色，余下6名則作為實(shí)驗(yàn)候補(bǔ)。

為了實(shí)驗(yàn)更真實(shí)地模擬現(xiàn)實(shí)，擔(dān)任“囚犯”的學(xué)生身份以數(shù)字代替，每個(gè)人都穿上犯人的衣服，戴上腳鐐和手銬，有些學(xué)生是在家里被逮捕的，被銬上手銬，戴上牛皮紙頭套，而執(zhí)行逮捕行為的是同意與津巴多合作進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的加州警方，面對(duì)呼嘯而去的警方，不明就里的鄰里大為驚訝；而擔(dān)任“看守”角色的學(xué)生則是穿著警服，戴上黑色的墨鏡以增加權(quán)威感，在囚犯進(jìn)牢時(shí)，按照監(jiān)獄的正式程序?qū)Ψ溉诉M(jìn)行裸體的搜身，他們擁有一切真實(shí)獄警所擁有的權(quán)力。而自愿參加實(shí)驗(yàn)的學(xué)生們則被告知實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，他們所擁有的部分人權(quán)可能被侵犯。

一切如此真實(shí)，為的是讓雙方可以真正進(jìn)入預(yù)置的角色。津巴多的模擬監(jiān)獄應(yīng)該不會(huì)發(fā)生什么駭人聽(tīng)聞的事情，畢竟這批所謂的看守和囚犯都是通過(guò)心理測(cè)試證明是“正常的、心理健康的”好人。津巴多也在1996年多倫多舉行的討論會(huì)上坦誠(chéng)，在實(shí)驗(yàn)進(jìn)行之前，覺(jué)得有可能只是無(wú)聊的兩個(gè)星期。

實(shí)驗(yàn)開(kāi)始的相遇是尷尬，畢竟對(duì)于看守和囚犯雙方而言，都需要時(shí)間進(jìn)入角色。無(wú)聊的時(shí)光如何打發(fā)？于是這群耳濡目染于當(dāng)時(shí)美國(guó)反越戰(zhàn)**的學(xué)生囚犯開(kāi)始挑戰(zhàn)權(quán)威：撕掉縫制于衣服身上的編號(hào)，把自己鎖在牢房?jī)?nèi)不理會(huì)看守的命令，并取笑看守。

看守一下子變得不知所措，作為監(jiān)獄長(zhǎng)和實(shí)驗(yàn)負(fù)責(zé)人的津巴多則告知看守們要自行解決問(wèn)題。于是看守們采取措施對(duì)囚犯進(jìn)行“鎮(zhèn)壓”：脫光囚犯的衣服、把囚犯進(jìn)行數(shù)個(gè)小時(shí)的禁閉、沒(méi)收枕頭和被褥、取消囚犯的進(jìn)餐、強(qiáng)迫囚犯用手清洗馬桶、進(jìn)行俯臥撐或者一些沒(méi)有任何意義的活動(dòng)而羞辱囚犯、剝奪囚犯的睡眠、半夜把囚犯拉出來(lái)清點(diǎn)人數(shù)和進(jìn)行各種屈辱性的活動(dòng)。他們還采用了心理上的分化策略：服從管理的好囚犯會(huì)被提供特權(quán)，更好的牢房和伙食。

這些“正常的、心理健康”的好人“看守”學(xué)得好快，如果看過(guò)任何一部關(guān)于監(jiān)獄電影的話(huà)，這都是看守的獄警常用的策略。隨著實(shí)驗(yàn)進(jìn)行，看守們采用的懲戒措施日益加重，以至于實(shí)驗(yàn)人員不得不對(duì)他們進(jìn)行提醒。

在實(shí)驗(yàn)進(jìn)行到36個(gè)小時(shí)的時(shí)候，一名囚犯因受到極度精神壓力而出現(xiàn)哭泣、咒罵等各種各樣的歇斯底里癥狀而退出了實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)僅僅進(jìn)行了不到兩天的時(shí)間，“正常的、心理健康”的一個(gè)好人已經(jīng)被一群“正常的、心理健康的”好人折磨得瀕臨崩潰。

該名編號(hào)為8612的囚犯是第一天率領(lǐng)囚犯反抗和挑戰(zhàn)看守權(quán)利的領(lǐng)導(dǎo)者，因此在看守們的反擊中受到了“特別的照顧”。當(dāng)一系列的懲罰加諸于身后，8612已經(jīng)察覺(jué)這不是一場(chǎng)模擬的實(shí)驗(yàn)、一個(gè)虛擬的監(jiān)獄，而是一個(gè)“不是由政府、而是由心理學(xué)家設(shè)置的真正監(jiān)獄”。當(dāng)8612向津巴多當(dāng)面提出要求的時(shí)候，津巴多也已經(jīng)完全進(jìn)入了監(jiān)獄長(zhǎng)的角色，他考慮的已經(jīng)不是8612的精神狀態(tài)，而是如果8612退出，會(huì)引起更多人退出，實(shí)驗(yàn)就無(wú)法進(jìn)行下去了。

于是津巴多像所有的監(jiān)獄電影中的監(jiān)獄長(zhǎng)會(huì)做得一樣，向8612承諾讓看守不再折磨他，給他好的待遇，同時(shí)他提出一個(gè)浮士德式的交易：讓8612回到監(jiān)獄做他的眼線(xiàn)，向他提供監(jiān)獄中的信息，如果同意，津巴多就會(huì)遲一點(diǎn)的時(shí)候“釋放”8612。8612答應(yīng)了津巴多，重新回到實(shí)驗(yàn)當(dāng)中。當(dāng)8612回到監(jiān)獄中，其他的囚犯?jìng)冮_(kāi)始意識(shí)到，他們無(wú)法退出，實(shí)驗(yàn)負(fù)責(zé)人員不會(huì)讓他們退出實(shí)驗(yàn)。希望就此幻滅。

津巴多事后回憶他當(dāng)時(shí)的判斷，他覺(jué)得8612是心理上過(guò)于軟弱，無(wú)法承受哪怕是一丁點(diǎn)的壓力，畢竟實(shí)驗(yàn)只進(jìn)行了大概一天的時(shí)間，怎么可能會(huì)那么快就要求退出實(shí)驗(yàn)?zāi)?？?shí)驗(yàn)還有13天的時(shí)間??！

作為實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)者、心理學(xué)家的津巴多，本應(yīng)客觀(guān)地評(píng)價(jià)8612的狀態(tài)，結(jié)果也被監(jiān)獄長(zhǎng)的角色所逐漸控制被影響他的判斷。這種控制一直持續(xù)到第六天，直到一個(gè)局外人的出現(xiàn)，才把津巴多從監(jiān)獄長(zhǎng)的角色中“挽救”了出來(lái)。

而就在8612提出退出的當(dāng)晚（36小時(shí)），當(dāng)津巴多的研究生Craig Haney作為實(shí)驗(yàn)負(fù)責(zé)人之一輪值夜班時(shí)，發(fā)現(xiàn)8612“精神已經(jīng)崩潰，強(qiáng)烈要求退出”，8612無(wú)法承受“看守們持續(xù)不斷地騷擾，僅僅是因?yàn)樗诘谝惶祛I(lǐng)導(dǎo)了囚犯對(duì)看守的對(duì)抗。”在同意8612離開(kāi)監(jiān)獄進(jìn)行短暫的休息后，Craig Haney要做出一個(gè)外人看來(lái)很容易，但當(dāng)時(shí)他感覺(jué)極度困難的決定：是同意8612離開(kāi)還是拒絕他的要求？津巴多是他的導(dǎo)師和“老板”，午夜時(shí)分，不能夠騷擾他的休息。同意？畢竟我只是個(gè)二年級(jí)的研究生，這個(gè)實(shí)驗(yàn)花費(fèi)了大量的心血和資金進(jìn)行籌備，讓8612輕易退出便意味著實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)受到影響，無(wú)疑結(jié)果的準(zhǔn)確性也成疑問(wèn)。但當(dāng)前這個(gè)年輕人的狀態(tài)是他們?cè)谠O(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)時(shí)無(wú)法想象的，不放的話(huà)行嗎？

經(jīng)過(guò)一番掙扎后，Craig Haney還是決定同意8612退出實(shí)驗(yàn)。

津巴多和他的同事第二天早上回到了實(shí)驗(yàn)室，質(zhì)疑為什么Craig Haney同意讓8612退出實(shí)驗(yàn)。經(jīng)過(guò)一番討論之后，津巴多認(rèn)可了Haney的決定。同時(shí)，在后備名單中，他們挑選了一位學(xué)生，讓他在當(dāng)天下午加入實(shí)驗(yàn)，填補(bǔ)8612的空缺。

而在斯坦福大學(xué)古老而莊嚴(yán)的心理學(xué)大樓地下室，敵對(duì)情緒日益升級(jí)：看守們還在繼續(xù)著他們的游戲，想方設(shè)法折磨囚犯；囚犯?jìng)儎t繼續(xù)承受著折磨，以行尸走肉般的順從回應(yīng)。這已經(jīng)不是一場(chǎng)cosplay了，不是一次愉快的暑假回憶，不是一次舒服的打工經(jīng)驗(yàn)，而是一次噩夢(mèng)。在試驗(yàn)開(kāi)始的時(shí)候，“看守和囚犯之間沒(méi)有任何的差異性；而在試驗(yàn)持續(xù)了一周以后，他們之間已經(jīng)沒(méi)有任何的相似性了?！?/p>

魔鬼已經(jīng)被釋放出來(lái)了。它獰笑注視著這群曾經(jīng)“健康的、心理正常”的好人，它讓一些“看守們”沉醉于規(guī)訓(xùn)與懲罰的快感；讓部分盡管心理感覺(jué)不對(duì)、但迫于角色與承諾所賦予的服從義務(wù)而不得不配合其他看守，從來(lái)沒(méi)有提出過(guò)異議和反對(duì)，只是私下向囚犯提供幫助；它讓仇恨在“囚犯”心中播種，以致試驗(yàn)結(jié)束之后，當(dāng)“看守”們和“囚犯?jìng)儭蓖黄鹩懻摃r(shí)，敵對(duì)的情緒讓討論變成了兇惡的對(duì)質(zhì)，當(dāng)他們?cè)谠囼?yàn)過(guò)程中接受試驗(yàn)人員的訪(fǎng)談和問(wèn)卷調(diào)查時(shí)，他們呈現(xiàn)均是懷疑的情緒，在他們看來(lái)，這群最初友好善良的試驗(yàn)人員就是鐵籠的制造者；它讓本應(yīng)客觀(guān)的心理學(xué)家失去了判斷。

試驗(yàn)一直持續(xù)到第六天。監(jiān)獄情況漸進(jìn)式的惡化啟動(dòng)了所有參與者的心理適應(yīng)機(jī)制：一切都是正常的，一切都是如試驗(yàn)設(shè)計(jì)所安排的進(jìn)行。連接替8612進(jìn)入試驗(yàn)的代號(hào)為416的候補(bǔ)學(xué)生最初的“這是個(gè)瘋?cè)嗽骸钡挠∠笠惨呀?jīng)被“這理應(yīng)是個(gè)瘋?cè)嗽骸钡目捶ㄋ?，盡管他最初的時(shí)候以絕食進(jìn)行反抗，但經(jīng)歷了黑房幽禁、獄友在看守鼓動(dòng)下對(duì)他進(jìn)行羞辱的經(jīng)歷后，本應(yīng)最是正常的他換來(lái)的是徹底的孤立，他的絕食對(duì)抗讓看守和囚犯?jìng)儚哪撤N意義上站到了一起。

囚犯?jìng)円詶l件反射式的反應(yīng)接受看守們的各種要求。也有些囚犯以“瘋狂的表演”模仿8612，希望以此換取退出試驗(yàn)的機(jī)會(huì)：在試驗(yàn)的第三、第四和第五天，各有一名囚犯被同意退出了試驗(yàn)。第五名囚犯在退出的請(qǐng)求被拒絕后，全身出現(xiàn)皮疹的癥狀，最終退出了試驗(yàn)。

試驗(yàn)過(guò)程中，囚犯?jìng)儗?shí)際上有大量的機(jī)會(huì)接觸外界。在只持續(xù)了六天的試驗(yàn)中，大約有100多人以不同的身份接觸這群囚犯：包括一名真正的典獄官，在接觸了所有的囚犯后，他觀(guān)察到這場(chǎng)模擬試驗(yàn)在這批學(xué)生囚犯身上造成的反應(yīng)與首次坐牢的人非常相似；20多名心理系的學(xué)生從視頻監(jiān)視器和窗戶(hù)中觀(guān)察試驗(yàn)；24名囚犯的父母和朋友在探監(jiān)的時(shí)間和囚犯接觸，而其中一位母親在探訪(fǎng)之后尋訪(fǎng)了一位神父，在神父找到了一位律師提供法律咨詢(xún)?nèi)绾巫屗暮⒆用撾x“斯坦福監(jiān)獄”，這名律師在試驗(yàn)的最后一天與所有的囚犯進(jìn)行了訪(fǎng)談。

這100多個(gè)人，包括看守和囚犯，試驗(yàn)的設(shè)計(jì)者、心理學(xué)家津巴多，都沒(méi)有想過(guò)還有一個(gè)選擇：中止試驗(yàn)。他們已經(jīng)成為局中人，被困在以理性和科學(xué)為借口所編織的鐵籠之中，無(wú)法脫身，唯有服從，扮演著各自的角色。

直到試驗(yàn)的第六天，一名年輕的女士的到訪(fǎng)。

當(dāng)Christina Maslach接到津巴多的邀請(qǐng)參與斯坦福監(jiān)獄試驗(yàn)的研究項(xiàng)目時(shí)，心里為之一動(dòng)。剛剛獲得斯坦福大學(xué)心理學(xué)博士學(xué)位的她另一重身份，是津巴多的女友。但Christina已經(jīng)獲得了加州大學(xué)伯克萊分校助理教授的職務(wù)，正準(zhǔn)備動(dòng)身，分身無(wú)暇的她只好拒絕了愛(ài)人的邀請(qǐng)。

但她還是答應(yīng)了津巴多幫忙做一些訪(fǎng)談。為了對(duì)訪(fǎng)談?dòng)兴鶞?zhǔn)備，她在試驗(yàn)進(jìn)行了大約一周之后的周四晚上來(lái)到了斯坦福監(jiān)獄。一開(kāi)始的印象是平靜，與其中一名看守進(jìn)行了交談之后，她的感覺(jué)是這是一位禮貌、友好和讓人愉快的好人。

而這晚負(fù)責(zé)輪班的是昵稱(chēng)為John Wayne的看守，斯坦福監(jiān)獄最“臭名昭著”的獄警。盡管耳聞John Wayne的作為，Christina見(jiàn)到了John Wayne之后卻感到非常震驚（absolutely stunned）：與傳聞相反，John Wayne是一個(gè)絕對(duì)的好人。但直到她開(kāi)始試驗(yàn)觀(guān)察時(shí)，看到的卻是完全不同的一個(gè)人：他戴著黑色的墨鏡，手持警棍，身穿制服，放聲嚎叫，痛罵犯人，讓犯人報(bào)數(shù)時(shí)表現(xiàn)出一種粗暴的態(tài)度。

當(dāng)時(shí)正當(dāng)洗浴時(shí)間。洗浴房在監(jiān)獄外，看守把犯人用腳鐐鎖成一列，每個(gè)人都戴上頭套，完全看不到環(huán)境的情況。再把他們帶到洗浴房。津巴多通過(guò)觀(guān)察窗看著發(fā)生在監(jiān)獄的情形，興奮地對(duì)他的女友說(shuō)：“快來(lái)看，看一下現(xiàn)在要發(fā)生什么！”“看到?jīng)]有，這場(chǎng)景是太棒了！”但Christina卻把頭轉(zhuǎn)過(guò)去，不忍再看，心里充盈著一種冰涼而作嘔的感覺(jué)：如此殘暴的場(chǎng)景讓她感覺(jué)到一種女性置身于男權(quán)世界所產(chǎn)生的無(wú)力感。

隨后，離開(kāi)了試驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)后，津巴多想要知道Christina對(duì)整個(gè)試驗(yàn)的評(píng)價(jià)。但他得到的卻是出乎意料的憤怒、恐懼與淚水：“你對(duì)這些孩子做的事情太糟糕了！”辯論、爭(zhēng)吵，Christina感到害怕，面前這個(gè)不再是她熟悉的愛(ài)人，那個(gè)以愛(ài)生如子聞名斯坦福的溫柔而敏感的心理學(xué)家。他們之間的立場(chǎng)從來(lái)沒(méi)有如此巨大的對(duì)立和分歧，他們之間的爭(zhēng)吵從來(lái)沒(méi)有如此劇烈，如此漫長(zhǎng)，留下如此巨大的創(chuàng)傷，她甚至無(wú)法想象以后會(huì)和這樣的一個(gè)人相處。

這場(chǎng)爭(zhēng)吵的結(jié)果是津巴多最終屈服了，從他監(jiān)獄長(zhǎng)的角色、從他對(duì)試驗(yàn)理性的準(zhǔn)確和客觀(guān)的追求中脫身而出，向他的愛(ài)人道歉，并且決定在第二天早上終止試驗(yàn)。召集所有與試驗(yàn)相關(guān)的人一起，反省整個(gè)過(guò)程：一場(chǎng)模擬的試驗(yàn)是如何逐步演化成一個(gè)真正的監(jiān)獄，一個(gè)如此嚴(yán)重的瘋狂之地（madhouse）？

此刻，津巴多感到的不是失望，而是如釋重負(fù)，如釋重負(fù)的，還有他和Christina，當(dāng)時(shí)他的女友，后來(lái)變成了他的妻子，之間的關(guān)系。

但真正讓Christina后怕的，是她作為系統(tǒng)挑戰(zhàn)者、不服從者的角色：如果她一直參與試驗(yàn)，她能夠有如此巨大的感情觸動(dòng)嗎？如果她參與了設(shè)計(jì)，每天目睹事情的發(fā)生而產(chǎn)生心理的適應(yīng)性，眼前的這種瘋?cè)嗽簳?huì)不會(huì)像所有其他參與試驗(yàn)項(xiàng)目的100多個(gè)人一樣，變成一種正常? 她真的不能夠做出肯定的回答。

就像莫羅的那句老話(huà)：“我們都是自身經(jīng)歷的囚徒（we are prisoner of our own experience）。” 目的：

調(diào)查人的虐待心理傾向是先天還是后天 參與者：

24個(gè)大學(xué)男學(xué)生（無(wú)入監(jiān)經(jīng)歷，不吸毒，身體以及心理健康）作為酬勞一天15美元。地點(diǎn)：

調(diào)查人員在斯坦福大學(xué)心理系的地下室中建了一個(gè)模擬的監(jiān)獄 過(guò)程：

參與者由警察逮捕，并押至試驗(yàn)地點(diǎn)。以抽簽的形式將參與者分成兩批，12個(gè)人為囚犯，12個(gè)人為獄警。囚犯將先脫掉衣服灑上除虱藥粉，穿上類(lèi)似于女人的連衣裙一樣的白色袍，不能穿底褲，頭戴絲襪，為每個(gè)人編號(hào)來(lái)代替名字，并且在右腳腳踝出有鉸鏈。獄警則穿制服，有警棒，帶不反光的墨鏡（Cool Hand Luke)來(lái)防止目光接觸。由于沒(méi)有鐘表也沒(méi)有窗戶(hù)，所以囚犯?jìng)儾⒉恢罆r(shí)間。獄警可隨自己喜好進(jìn)行懲罰。研究小組在當(dāng)?shù)貓?bào)紙上征集志愿者參與監(jiān)獄生活的研究，為期兩周，志愿者每天能得到15美元的報(bào)酬(相當(dāng)于今天的75美元)。有70名應(yīng)征者被招到斯坦福大學(xué)面試，接受一系列心理測(cè)試。這70個(gè)人都是美國(guó)的大學(xué)生。其中24名被認(rèn)為非常健康、正常的人被選中。從24人中間隨機(jī)抽出一半，讓他們飾演監(jiān)獄的看守，余下的一半飾演囚犯。志愿者們都說(shuō)他們更愿意飾演囚犯，部分是因?yàn)樗麄儫o(wú)法想像自己畢業(yè)后會(huì)去做看守，但他們可以想像自己是在坐牢，并以為可以從這一經(jīng)歷中學(xué)到一些東西。志愿者們還被告知，如果被分派去飾演囚犯，他們可能會(huì)被剝奪公民權(quán)利，并且只能得到最低限度的飲食和醫(yī)學(xué)護(hù)理。那些將飾演囚犯的人被告知在某個(gè)周日等在家里。在那一天，令他們感到吃驚的是，他們被真的警察“逮捕”了，隨后被帶到斯坦福大學(xué)心理學(xué)系地下室的模擬監(jiān)獄。第一天，大家還相安無(wú)事，但“囚犯”第二天便發(fā)起了一場(chǎng)暴動(dòng)，撕掉囚服上的編號(hào)、拒絕服從命令、取笑看守。津巴多要求看守們采取措施控制住局面，他們照著做了。他們采取的措施包括強(qiáng)迫囚犯做俯臥撐、脫光他們的衣服，拿走他們的飯菜、枕頭、毯子和床、讓他們空著手清洗馬桶，關(guān)禁閉。最后局面完全失控。在第六天，當(dāng)津巴多的同事克里斯?。ê髞?lái)成為他的妻子）受邀來(lái)到實(shí)驗(yàn)場(chǎng)所進(jìn)行觀(guān)察。克里斯丁對(duì)于這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的道德進(jìn)行了質(zhì)疑。津巴多停止了實(shí)驗(yàn)。研究過(guò)程

1971年，8月14日，周日。美國(guó)加利福尼亞。一陣尖銳刺耳的警笛聲劃破了夏日清晨的寧?kù)o，警車(chē)在大學(xué)生湯米·懷特洛的家門(mén)口戛然而止。睡眼惺忪的湯米從床上被拉起來(lái)，警察向他宣讀了逮捕令，他陷入了一樁罪行嚴(yán)重的案件。面無(wú)表情的警官向湯米口述了憲法賦予他的權(quán)利，經(jīng)過(guò)搜身，湯米的雙手被扣上了手銬，警車(chē)呼嘯而去。一小時(shí)后，經(jīng)過(guò)登記和留印指紋，湯米被蒙上眼睛，押送到斯坦?？h監(jiān)獄。在監(jiān)獄里，他被脫光衣服，噴灑了消毒劑，穿上印有表示身份號(hào)碼的囚服，湯米失去了自己的姓氏,變成了647號(hào)囚犯。另外8名大學(xué)生也這樣遭到逮捕并被送到同一所監(jiān)獄。所有這一切都是菲利普·津巴多（Philip George Zimbardo）一手策劃并導(dǎo)演的。菲利普·津巴多出生于美國(guó)紐約，是當(dāng)代著名心理學(xué)家，美國(guó)心理學(xué)會(huì)現(xiàn)任主席，斯坦福大學(xué)教授，曾獲普通心理學(xué)終生成就獎(jiǎng)。為了探究社會(huì)環(huán)境對(duì)人的行為究竟會(huì)產(chǎn)生何種程度的影響，以及社會(huì)制度能在何種方式控制個(gè)體行為，主宰個(gè)體人格、價(jià)值觀(guān)念和信念、津巴多博士在報(bào)紙上發(fā)布了一則廣告：“尋找大學(xué)生參加監(jiān)獄生活實(shí)驗(yàn)。酬勞是每天15美元，期限為兩周?！苯Y(jié)果共有70人報(bào)名，經(jīng)過(guò)一系列醫(yī)學(xué)和心理學(xué)測(cè)試，24名身心健康、遵紀(jì)守法、情緒穩(wěn)定的年輕人入選。他們被隨機(jī)分成三組： 9名犯人，9名看守，6名候補(bǔ)。湯米和其他8名大學(xué)生就成了“罪犯”，于是發(fā)生了開(kāi)頭的那一幕。一切準(zhǔn)備就緒，“斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)(Stanford Prison Experiment，SPE)”開(kāi)始。8月14日

星期天。身穿筆挺帥氣的卡其制服，胸前掛著口哨，戴著深色Ray—Ben(雷朋)太陽(yáng)鏡，腰里別著警棍和手銬，9名看守的裝扮絕對(duì)可以亂真。不過(guò)這些“看守”沒(méi)有受過(guò)任何專(zhuān)門(mén)的職業(yè)訓(xùn)練，對(duì)如何做監(jiān)獄看守員，他們只是從電視、報(bào)刊雜志上見(jiàn)過(guò)。在前一天，津巴多教授以管理者的身份對(duì)9名看守們做出如下要求：所作所為盡可能貼近真實(shí)，但不能使用暴力維持監(jiān)獄秩序。具體負(fù)責(zé)實(shí)驗(yàn)者也進(jìn)行了交代，看守的職責(zé)就是“維持監(jiān)獄法律和秩序”，但不要把“罪犯”的胡言亂語(yǔ)，（例如“罪犯”說(shuō)，禁止使用暴力、不要侵犯人權(quán)之類(lèi))當(dāng)回事。周日上午，看守們興奮而緊張地期待著“囚犯”的到來(lái)。當(dāng)這些穿著白色囚服的犯人站到他們面前時(shí)，他們已經(jīng)喪失了真實(shí)姓名，不叫湯米、保爾或是約翰，而是“647”、“981”或“5705”，9名囚犯均戴有腳鐐，為的是讓他們盡快進(jìn)入角色。這個(gè)方法奏效了。8月15日

星期一。剛剛過(guò)了第一天，看守便實(shí)施了第一次懲罰：如果有誰(shuí)忘記指示或床鋪整理得不合格，就要做10個(gè)、20個(gè)或是30個(gè)俯臥撐。監(jiān)獄里立刻彌漫出緊張氣氛。整個(gè)上午，囚犯?jìng)兌及炎约宏P(guān)在牢房中，不愿意接受這樣的體罰。面對(duì)反抗，看守們毫不讓步，他們用滅火器噴射囚犯，將他們赤身裸體地鎖在床腿上，有些囚犯還被關(guān)了數(shù)小時(shí)禁閉。這一切超出了囚犯的承受極限，“8412”號(hào)囚犯大叫“我受不了！”開(kāi)始失聲痛哭。不過(guò)這一切來(lái)得太快了！到底是真戲假作，還是確實(shí)真的精神崩潰？甚至連津巴博士多也沒(méi)了主意。最終，實(shí)驗(yàn)組只好決定讓這名“囚犯”退出實(shí)驗(yàn) 8月16日

星期二。實(shí)驗(yàn)監(jiān)獄重新恢復(fù)了平靜。但犯人一個(gè)個(gè)都沒(méi)精打采，包括替換“8412”號(hào)新來(lái)的囚犯。整個(gè)監(jiān)獄簡(jiǎn)直成了臭氣熏天骯臟無(wú)比的豬圈。這是必然的，為了懲罰反叛者，看守不允許他們上廁所。與此同時(shí)，試驗(yàn)者又放風(fēng)來(lái)，說(shuō)被放出的“8412”號(hào)囚犯將嘗試幫助獄友越獄，從而使看守們草木皆兵，監(jiān)獄中的緊張氣氛達(dá)到頂點(diǎn)。有3名囚犯開(kāi)始出現(xiàn)情緒激動(dòng)、思維混亂的應(yīng)激癥狀，當(dāng)1名囚犯聽(tīng)到假釋委員會(huì)拒絕他的假釋請(qǐng)求時(shí)，竟然全身起了皮疹。8月17日

星期三。監(jiān)獄里雖沒(méi)有正面沖突，但緊張氣氛依舊。看守們的懲罰措施越來(lái)越別出心裁。他們開(kāi)始強(qiáng)迫犯人玩跳山羊，這對(duì)于只穿囚服而沒(méi)有穿內(nèi)衣的犯人來(lái)說(shuō)不啻一種侮辱。此外，他們還有的強(qiáng)迫犯人背著兩名獄友做俯臥撐，這時(shí)一名犯人出現(xiàn)了嚴(yán)重的歇斯底里癥狀。津巴多教授發(fā)現(xiàn)后，沒(méi)有任何遲疑便將其釋放，并馬上找人替代了他。三天內(nèi)已經(jīng)有五人退出!8月18日

星期四。實(shí)驗(yàn)繼續(xù)，看守看似更加無(wú)所顧忌，虐待不斷升級(jí)，不公正的處罰相繼上演，又有兩名犯人達(dá)到精神崩潰的邊緣。津巴多自己的日子也不好過(guò)，當(dāng)他的女友克里斯蒂娜·瑪絲拉奇來(lái)實(shí)驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)，眼前的景象讓她錯(cuò)愕不已。她憤慨地對(duì)津巴多說(shuō)：“你在折磨這些男孩子，這簡(jiǎn)直太可怕了！”

津巴多聽(tīng)到后，信心也有些動(dòng)搖了，但仍想將實(shí)驗(yàn)進(jìn)行下去。直到他發(fā)現(xiàn)看守們有玩出新的花樣，強(qiáng)迫兩個(gè)“囚犯”模仿動(dòng)物交配。這大大超出了津巴多容忍的極限，監(jiān)控屏幕前的他被這一幕驚呆了，侮辱和暴力已經(jīng)達(dá)到無(wú)可復(fù)加！他下決心結(jié)束這一切，第二天一早，他便宣布實(shí)驗(yàn)結(jié)束，比預(yù)期提前了9天!結(jié)論：

后天原因，由于監(jiān)獄的特殊環(huán)境使得獄警的行為更加暴力，到后期有些嚴(yán)重的甚至以懲罰犯人為樂(lè)。由于社會(huì)的多方干擾，該實(shí)驗(yàn)不得不被迫提前結(jié)束。事實(shí)上只進(jìn)行了6天。作為囚犯的參與者稱(chēng)之為可怕的夢(mèng)魘。也對(duì)他們?cè)斐闪瞬煌潭壬系膫Α＿@個(gè)實(shí)驗(yàn)也導(dǎo)致了關(guān)于監(jiān)獄虐待一條新法律的誕生。個(gè)人的性情并不像我們想像得那般重要，善惡之間并非不可逾越，環(huán)境的壓力會(huì)讓好人做出可怕的事情?！霸趯?shí)驗(yàn)開(kāi)始的時(shí)候，兩組人之間沒(méi)有任何區(qū)別，不到兩個(gè)星期之后，他們之間已經(jīng)變得沒(méi)有共同之處了?！庇绕滹@著的是，囚犯?jìng)儜岩煞纸M并不是隨機(jī)的，他們認(rèn)為看守的個(gè)子比他們高。(其實(shí)兩組人的平均身高是一樣的。)津巴多試圖用他的實(shí)驗(yàn)解釋很多問(wèn)題，包括飛行事故、人在面對(duì)惡行時(shí)的無(wú)動(dòng)于衷、護(hù)士對(duì)病人的不當(dāng)處置以及自殺式襲擊者和恐怖分子的行為。由于對(duì)自己角色的認(rèn)識(shí)，護(hù)士會(huì)過(guò)度服從醫(yī)生的安排，哪怕明知醫(yī)生開(kāi)出的劑量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于規(guī)定的劑量；有四分之一的飛行事故的起因都是由于副機(jī)長(zhǎng)過(guò)于服從機(jī)長(zhǎng)的錯(cuò)誤判斷。

津巴多雖然強(qiáng)調(diào)人們?nèi)菀资艿江h(huán)境的影響而作惡，但他樂(lè)觀(guān)地指出，按照他的“十步法”，人們同樣能夠頂住壓力，英勇地違抗“路西法效應(yīng)”。先是承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，最后是拒絕為了所謂的人身安全而犧牲自由，相信自己能夠反對(duì)任何不公正的制度。他舉的道德英雄包括抵抗麥卡錫主義、種族隔離、反對(duì)越戰(zhàn)的人。

有一個(gè)問(wèn)題是，當(dāng)津巴多說(shuō)好人變成了壞人時(shí)，那些“壞人”并不認(rèn)為自己成了壞人，他們要么認(rèn)為受害者罪有應(yīng)得，要么認(rèn)為自己只是采用了惡的手段來(lái)實(shí)現(xiàn)其正當(dāng)?shù)哪康?，用目的的合理性為自己采取的手段辯護(hù)——虐囚的士兵是為了獲取反恐所需的情報(bào)，恐怖分子是為了民族解放，在他們的同仁眼里他們也是道德英雄。這根本上是不同的善之間的沖突，而不是善和惡之間的沖突，已經(jīng)超出了心理學(xué)的范疇。

不到一周的時(shí)間，這個(gè)實(shí)驗(yàn)便讓9名身心健康、遵紀(jì)守法、毫無(wú)犯罪前科，具有大學(xué)文化知識(shí)的年輕人，變成了冷酷無(wú)情的看守警察。到底什么原因呢？津巴多教授認(rèn)為這是多種因素共同作用的結(jié)果。實(shí)驗(yàn)開(kāi)始時(shí)，擁有絕對(duì)權(quán)力的實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)者就指定了好人與壞人的界限——看守警察與囚犯?！皦娜恕笔巧鐣?huì)的敗類(lèi)、是人渣、不配被當(dāng)作人來(lái)看待, 他們的名字不僅被剝奪，由數(shù)字取而代之，而且對(duì)待他們可以像動(dòng)物一樣被鐵鏈?zhǔn)`??相反，“好人”則被授予了武器和權(quán)力?！耙坏┠愦┥现品秃孟耖_(kāi)始扮演一個(gè)角色，你不再是你自己，你的所作所為要與這身制服所代表的職責(zé)相匹配。”其中一個(gè)看守如此說(shuō)道。盡管參與實(shí)驗(yàn)的大學(xué)生們都沒(méi)有參觀(guān)過(guò)真實(shí)的監(jiān)獄，也從未因犯罪入獄有過(guò)牢獄體驗(yàn)，但僅在短短的6天之中，他們便學(xué)會(huì)了某些東西，知道了權(quán)勢(shì)者和無(wú)權(quán)勢(shì)者之間應(yīng)該如何互動(dòng)。作為權(quán)勢(shì)者和管教者的看守，通過(guò)管理囚犯的職責(zé)，取得了限制囚犯的自由，掌握了處置囚犯舉止行為的特殊意志，使囚犯的一言一行，一舉一動(dòng)盡在自己的把握之中。他們發(fā)現(xiàn)，通過(guò)強(qiáng)制原則，會(huì)高度、有效地完成自己所擔(dān)任角色的任務(wù)，包括公開(kāi)地懲罰違反規(guī)定的行為。例如，在實(shí)驗(yàn)中一位“看守”說(shuō)，“我覺(jué)得自己不可思議??我讓他們互相喊對(duì)方的名字，還讓他們用手去擦洗廁所。我真的把‘罪犯’看作是牲畜，而且我一直在想，我必須看住他們，以免他們做壞事?！绷硪晃弧翱词亍毖a(bǔ)充說(shuō)，“我一到‘罪犯’所在的牢房就煩，他們穿著破衣服，牢房里滿(mǎn)是難聞的氣味。在我們的命令面前，他們相對(duì)而泣。他們沒(méi)有把這些只是當(dāng)作一次實(shí)驗(yàn)，一切好像是真的，盡管他們還在盡力保持自己原來(lái)的身份，但我們總是向他們表明我們才是上司，這使他們的努力收效甚微?！?/p>

作為無(wú)權(quán)勢(shì)者的囚犯面對(duì)權(quán)勢(shì)者所建立的監(jiān)獄與獄規(guī)（可以延伸至類(lèi)似監(jiān)獄情境的社會(huì)結(jié)構(gòu)），囚犯?jìng)冎荒堋盎貞?yīng)”——這種“回應(yīng)”只能遭致兩種選擇：反抗或是順從。前者，帶來(lái)的是懲罰；后者導(dǎo)致的是自主性和尊嚴(yán)的喪失。就在試驗(yàn)的第三天，“罪犯”們竟然開(kāi)始相信“看守”經(jīng)常對(duì)他們說(shuō)的，他們真的低人一等、無(wú)法改變現(xiàn)狀。

在“斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)”過(guò)程中，津巴多博士目睹了令人震驚的情形：在一定的社會(huì)情境下，好人也會(huì)犯下暴行。這種人的性格的變化被他稱(chēng)之為“路西法效應(yīng)” ——上帝最寵愛(ài)的天使路西法后來(lái)墮落成了第一位墮天使，被趕出天堂。

第二篇：我們陰暗的內(nèi)心——斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)

“最卑劣的行為就像有毒的雜草一樣繁茂地生長(zhǎng)在監(jiān)獄的空氣里”——Oscar Wilde。

最好的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)總是問(wèn)著關(guān)于人性的永恒的問(wèn)題，例如，是什么讓一個(gè)人變得邪惡？一個(gè)好人也可以犯下惡行嗎？如果可以，是什么讓人們?cè)竭^(guò)那條界線(xiàn)？有沒(méi)有一個(gè)臨界點(diǎn)，當(dāng)它被跨過(guò)之后就會(huì)釋放出邪惡？又或者是人們所處的處境決定了他們的行為？

本文中這個(gè)被提名為最杰出社會(huì)心理學(xué)研究的實(shí)驗(yàn)是著名的“斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)（Stanford Prison Experiment）”。它有力地論證了處境的作用（Zimbardo, 1971）。不僅如此，而且這個(gè)實(shí)驗(yàn)還為一本小說(shuō)、兩部電影、無(wú)數(shù)電視節(jié)目，甚至一個(gè)樂(lè)隊(duì)提供了靈感，就連法律都為此做出了修改。這些我們過(guò)會(huì)兒再說(shuō)，先來(lái)看看這個(gè)實(shí)驗(yàn)。

囚犯和獄警

實(shí)驗(yàn)的思路很簡(jiǎn)單：看看被挑選出來(lái)的最健康、最“正?！钡钠胀ㄈ巳绾螒?yīng)對(duì)自己正常身份的徹底改變。被試中一半作為獄警，另一半作為囚犯。在本次實(shí)驗(yàn)中沒(méi)有折衷辦法，因?yàn)闉榱耸箤?shí)驗(yàn)有好的效果，必須真實(shí)地模擬現(xiàn)實(shí)生活中囚犯和獄警的經(jīng)歷。這些被試要迎接生命中的全新體驗(yàn)。

“囚犯”們像平時(shí)一樣一大早出門(mén)的時(shí)候被哀號(hào)著警報(bào)的警車(chē)“逮捕”。然后他們被采集指紋、蒙上眼、關(guān)進(jìn)監(jiān)獄。接著被剝光衣服、搜身、去虱子、理發(fā)、拿到囚服、得到一個(gè)號(hào)碼，并在一只腳上拴上鏈子。

另外的被試變成了身穿警服、手持木棍的獄警。斯坦福大學(xué)一幢建筑的地下室被偽裝成了一座監(jiān)獄。

于是，實(shí)驗(yàn)開(kāi)始了。

反抗被鎮(zhèn)壓

一開(kāi)始一切都很正常，可是到了第二天，“囚犯”們對(duì)于被監(jiān)禁做出了反抗。獄警們迅速而殘忍地采取了報(bào)復(fù)。他們把囚犯全身扒光，搬走了囚犯的床，把這次反抗的頭目拉去關(guān)了禁閉，并且開(kāi)始騷擾“囚犯”。

不久之后“囚犯”們開(kāi)始無(wú)條件地服從獄警。經(jīng)過(guò)了僅僅幾天逼真的角色扮演之后，被試報(bào)告說(shuō)他們之前的身份似乎已經(jīng)完全被抹去了。他們成為了自己在監(jiān)獄中的號(hào)碼。同樣的情況也發(fā)生在“獄警”們的身上，他們?nèi)枇R并且虐待自己的囚犯。

實(shí)驗(yàn)者也被卷入了自己的實(shí)驗(yàn)

甚至連首席研究人員Philip Zimbardo也承認(rèn)自己沉浸在了“監(jiān)獄主管”的角色中。事實(shí)上，Zimbardo相信這次實(shí)驗(yàn)最為有效的結(jié)果就是他自己被轉(zhuǎn)化為一個(gè)講究制度的人物形象——更注重監(jiān)獄的安全，而不是被試的福利。

實(shí)驗(yàn)組的其他成員也全神貫注于自己的新角色中。Craig Haney和Zimbardo一樣，他解釋說(shuō)自己完全忙于對(duì)付管理“監(jiān)獄”時(shí)每天所遇到的危機(jī)，而忘記了他們實(shí)驗(yàn)的目的是什么。角色扮演

直到他的一位同事干預(yù)了之后實(shí)驗(yàn)才終于被停止。實(shí)驗(yàn)預(yù)計(jì)要進(jìn)行14天，不過(guò)總共只持續(xù)了6天。之前是和平主義者的年輕人在作為獄警的過(guò)程中侮辱并且在身體上攻擊“囚犯”，甚至有報(bào)道說(shuō)個(gè)別人很享受這個(gè)過(guò)程。與此同時(shí)，“囚犯”們很快顯示出典型的情緒崩潰的征兆。其中五人甚至在實(shí)驗(yàn)提前結(jié)束之前就不得不離開(kāi)“監(jiān)獄”。

對(duì)于被試行為的心理學(xué)解釋是，他們承擔(dān)了自己被指派的社會(huì)角色。這其中包括了接受與這些角色相關(guān)的隱含的社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)：獄警應(yīng)該變得獨(dú)裁，應(yīng)該虐待囚犯，而囚犯則需要卑屈地忍受給自己的懲罰。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)不可避免地引來(lái)了違背道德，包括樣本過(guò)小、缺乏生態(tài)有效性等方面的批評(píng)。盡管如此，我們?nèi)匀浑y以否認(rèn)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)提供了對(duì)于人類(lèi)行為的重要的洞察?；蛟S它可以幫助解釋像在阿布格萊布監(jiān)獄（位于伊拉克，美國(guó)發(fā)動(dòng)伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)后被曝光的許多虐囚照片正是描述了在這里發(fā)生的暴行，譯者注）中這種情境下發(fā)生的虐待。

Rikers Island 拘留所

這個(gè)實(shí)驗(yàn)?zāi)軌蚍从吵霈F(xiàn)實(shí)情況下監(jiān)獄里的情形嗎？很有可能。在撰寫(xiě)《Rikers以?xún)?nèi)：世界上最大的拘留所的故事（Inside Rikers: Stories from the World’s Largest Penal Colony）》時(shí)，Jennifer Wynn采訪(fǎng)了紐約最大的拘留所Rikers Island的獄警。一位警長(zhǎng)解釋說(shuō)獄警很容易習(xí)慣于對(duì)被收容者的施暴程度——這是他們工作的一部分，他們很快就對(duì)此免疫了。有些人無(wú)法理解他們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候怎么好像變了一個(gè)人一樣。

在其中一個(gè)叫做“中央刑法隔離單元”的單元里，對(duì)囚犯施與的暴力是如此嚴(yán)重，以至于在1995年，將近有12位獄警因?yàn)楣羟舴副徽狡鹪V。最終囚犯?jìng)儷@得了160萬(wàn)美元的賠償。這只是其中的一個(gè)例子。

流行文化和斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)

這項(xiàng)研究如今已是如此出名，它甚至進(jìn)入了我們的流行文化當(dāng)中。它啟發(fā)了一本小說(shuō)——Mario Giordano的《Das Experiment》，之后該小說(shuō)又被拍成了電影。而且《非常嫌疑犯（The Usual Suspect）》作者的一部新片已經(jīng)預(yù)計(jì)要開(kāi)拍。該實(shí)驗(yàn)還在無(wú)數(shù)的電視節(jié)目中被報(bào)道和重現(xiàn)，最著名的是由BBC拍攝的。

不僅如此，它甚至還給一個(gè)樂(lè)隊(duì)的名字帶來(lái)了靈感?！八固垢１O(jiān)獄實(shí)驗(yàn)”樂(lè)隊(duì)在1994年發(fā)行了自己的同名專(zhuān)輯，一年后又發(fā)行了第二張專(zhuān)輯《The Gato Hunch》。還有什么其他的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)可以說(shuō)有一個(gè)樂(lè)隊(duì)的名字就是根據(jù)自己起的呢？

原文作者: Jeremy Dean 譯者: paradox

第三篇：菲利普津巴多 .斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)路西法效應(yīng)

1971年斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)

路西法效應(yīng)

心理學(xué)家菲利普津巴多主持

最好的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)是總是有關(guān)于人性的問(wèn)題：什么讓人變得邪惡？一個(gè)好人會(huì)有邪惡的行為嗎？如果會(huì)的話(huà)，什么使人越過(guò)道德的底線(xiàn)？特殊的環(huán)境能決定人們的行為嗎？“斯坦福監(jiān)獄最好的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)是總是有關(guān)于人性的問(wèn)題：什么讓人變得邪惡？一個(gè)好人會(huì)有邪惡的行為嗎？如果會(huì)的話(huà)，什么使人越過(guò)道德的底線(xiàn)？特殊的環(huán)境能決定人們的行為嗎？“斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)”被稱(chēng)為最經(jīng)典的社會(huì)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)證明了環(huán)境對(duì)人行為的巨大影響力。這個(gè)實(shí)驗(yàn)不僅被寫(xiě)成小說(shuō)，還被拍成了電影《死亡實(shí)驗(yàn)》、無(wú)數(shù)的電視節(jié)目爭(zhēng)相報(bào)道、也有很多類(lèi)似的實(shí)驗(yàn)產(chǎn)生。

“斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)”（又名“津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)”）:是當(dāng)局研究犯人在監(jiān)獄里圈養(yǎng)對(duì)人的心理和行為的影響，目的是調(diào)查美國(guó)海軍和海軍陸戰(zhàn)隊(duì)的獄警和囚犯之間的軍事沖突的起因及人類(lèi)的虐待心理傾向是先天還是后天。該實(shí)驗(yàn)在1971年由斯坦福大學(xué)心理學(xué)家菲利普·津巴多領(lǐng)導(dǎo)的研究小組進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。專(zhuān)家是 海軍上將詹姆斯·B·斯托克代爾。津巴多和他的研究團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，理解虐囚行為的最好的辦法就是了解囚犯和看守的內(nèi)在性格。

津巴多和他的團(tuán)隊(duì)

津巴多 實(shí)驗(yàn)開(kāi)始 研究小組在當(dāng)?shù)貓?bào)紙上征集志愿者參與監(jiān)獄生活的研究，為期兩周，志愿者每天能得到15美元的報(bào)酬(相當(dāng)于今天的75美元)。有70名應(yīng)征者被招到斯坦福大學(xué)面試，接受一系列心理測(cè)試。這70個(gè)人都是美國(guó)的大學(xué)生。其中24名被認(rèn)為非常健康、正常的人被選中。從24人中間隨機(jī)抽出一半，讓他們飾演監(jiān)獄的看守，余下的一半飾演囚犯。志愿者們都說(shuō)他們更愿意飾演囚犯，部分是因?yàn)樗麄儫o(wú)法想像自己畢業(yè)后會(huì)去做看守，但他們可以想像自己是在坐牢，并以為可以從這一經(jīng)歷中學(xué)到一些東西。志愿者們還被告知，如果被分派去飾演囚犯，他們可能會(huì)被剝奪公民權(quán)利，并且只能得到最低限度的飲食和醫(yī)學(xué)護(hù)理。那些將飾演囚犯的人被告知在某個(gè)周日等在家里。在那一天，令他們感到吃驚的是，他們被真的警察“逮捕”了，并以搶劫罪起訴。當(dāng)?shù)氐呐谅灏柾芯炀謪f(xié)助了實(shí)驗(yàn)的進(jìn)行。他們被運(yùn)送到模擬的監(jiān)獄中，按照預(yù)定的程序接受脫衣搜身，并被賦予了新的身份——囚犯。隨后被帶到斯坦福大學(xué)心理學(xué)系地下室的模擬監(jiān)獄。模擬的監(jiān)獄建在了斯坦福大學(xué)的約旦館。Zimbardo是監(jiān)督人。他對(duì)參與者立下了一些具體的規(guī)矩：比如讓囚犯穿著不合身的囚衣——守衛(wèi)稱(chēng)呼囚犯時(shí)只用衣服上的號(hào)碼而不是名字，在囚犯的腳踝上面掛上鐵鏈——時(shí)刻提醒著他們的身份。Zimbardo希望借此以迷惑這些實(shí)驗(yàn)者。另一方面，為看守們提供了一些裝備，包括木制警棍，衣服——與獄警一樣的制服，并且他們還提供了墨鏡，防止眼神交流。

當(dāng)時(shí)的牢房

實(shí)驗(yàn)中的囚犯

當(dāng)時(shí)實(shí)驗(yàn)時(shí)的部分照片

模擬實(shí)驗(yàn)中的獄警

實(shí)驗(yàn)中的部分犯人

工作人員在實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前就警告“看守們”不能暴力傷害囚犯。在斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)的錄像中可以看到Zimbardo對(duì)看守們說(shuō)：你可以專(zhuān)斷的行事，他們的生活完全由我們控制??在這個(gè)試驗(yàn)中，你，我，他們都沒(méi)有隱私??我們要用各種方法剝奪他們的個(gè)性??在這種情況下，我們擁有絕對(duì)的權(quán)利，而他們一點(diǎn)也沒(méi)有。

實(shí)驗(yàn)中的獄警 第一天，大家還相安無(wú)事，但“囚犯”第二天便發(fā)起了一場(chǎng)暴動(dòng)，撕掉囚服上的編號(hào)、拒絕服從命令、取笑看守。津巴多要求看守們采取措施控制住局面，他們照著做了?？词貍冏栽讣影啵黄鸫蚱魄舴傅谋﹦?dòng)。他們采取的措施包括強(qiáng)迫囚犯做俯臥撐、脫光他們的衣服，拿走他們的飯菜、枕頭、毯子和床、讓他們空著手清洗馬桶，關(guān)禁閉。囚犯被要求快速的報(bào)數(shù)，這種做法可以加強(qiáng)他們囚犯身份的思想。之后，看守們就開(kāi)始使用體罰。他們不允許囚犯上廁所，使得監(jiān)獄內(nèi)衛(wèi)生條件急劇下降。拖走犯了錯(cuò)誤的囚犯的床墊，讓他在水泥地上睡覺(jué)。作為侮辱，一些囚犯被迫裸體，一些被性侮辱。在沒(méi)有研究人員的監(jiān)督時(shí)，甚至用滅火器襲擊囚犯，最后局面完全失控.。

實(shí)驗(yàn)中的犯人

大家都完全進(jìn)入了自己的角色

接著，一個(gè)謠言開(kāi)始傳播開(kāi)，說(shuō)是一個(gè)囚犯要求退出實(shí)驗(yàn)的話(huà)，將導(dǎo)致其余的囚犯同樣被釋放?？词刂缓脤⑶舴皋D(zhuǎn)移到另外一個(gè)安全的地方，并重建監(jiān)獄。但這謠言并沒(méi)有發(fā)生，看守們將他們的憤怒發(fā)泄到了囚犯身上。很快局面就失去了控制。囚犯遭受著看守的虐待和羞辱。巨大的壓力使得他們不敢反抗，逐漸變得壓抑。在實(shí)驗(yàn)的后期，很多人顯示出了嚴(yán)重的情緒障礙。

第四天，幾個(gè)囚犯談?wù)撎优苡?jì)劃時(shí)被發(fā)現(xiàn)。Zimbardo和看守想要將囚犯送到當(dāng)?shù)鼐炀?，但是那里的官員拒絕再參與這個(gè)實(shí)驗(yàn)。隨著實(shí)驗(yàn)的進(jìn)行，一些守衛(wèi)越來(lái)越殘暴。工作人員說(shuō)將近三分之一的守衛(wèi)表現(xiàn)出了虐待傾向。當(dāng)宣布實(shí)驗(yàn)提早結(jié)束時(shí)，大多數(shù)警衛(wèi)都很意外。一些囚犯說(shuō)他們?cè)敢饨邮芗籴專(zhuān)踔练艞墔⑴c實(shí)驗(yàn)應(yīng)得的報(bào)酬。當(dāng)他們的假釋申請(qǐng)被拒絕的時(shí)候，沒(méi)有一個(gè)囚犯退出實(shí)驗(yàn)。Zimbardo說(shuō)這些扮演囚犯的人完全進(jìn)入了他們的角色，沒(méi)有了報(bào)酬，他們也就沒(méi)有繼續(xù)參加實(shí)驗(yàn)的理由，但是他們卻留下來(lái)了。因?yàn)樗麄円呀?jīng)將囚犯的身份內(nèi)在化了，他們認(rèn)為他們自己就是囚犯，因此，他們留下了。416號(hào)，一個(gè)新來(lái)的囚犯。當(dāng)他對(duì)其他囚犯的待遇表示關(guān)心時(shí)，看守辱罵著回答了他。他以絕食為理由，拒絕吃他的香腸，看守將他關(guān)進(jìn)一個(gè)所謂單獨(dú)囚禁室的櫥柜里?？词卣f(shuō)，只有一個(gè)方法可以讓他從單獨(dú)囚禁室中放出來(lái)，就是要其他人都放棄他們的毯子，睡在裸露的床墊上面。除了其中一個(gè)人，所有人都拒絕這么做。416號(hào)被孤立了。

囚犯和看守很快適應(yīng)了自己的角色，一步步地超過(guò)了預(yù)設(shè)的界限，通向危險(xiǎn)和造成心理傷害的情形。三分之一的看守被評(píng)價(jià)為顯示出“真正的”虐待狂傾向，而許多囚犯在情感上受到創(chuàng)傷，有2人不得不提前退出實(shí)驗(yàn)。最后，津巴多因?yàn)檫@個(gè)課題中日益泛濫的反社會(huì)行為受到警告，提前終止了整個(gè)實(shí)驗(yàn)。這種人的性格的變化被他稱(chēng)為“路西法效應(yīng)”：上帝最寵愛(ài)的天使路西法后來(lái)墮落成了撒旦。

實(shí)驗(yàn)結(jié)束

Christina Maslach是一個(gè)其中看守的女朋友，她強(qiáng)烈的斥責(zé)監(jiān)獄里的惡劣條件。Zimbardo不得不提早結(jié)束了實(shí)驗(yàn)。Zimbardo注意到50多個(gè)人看過(guò)監(jiān)獄后，Maslach是唯一一個(gè)質(zhì)疑其道德性問(wèn)題的。原本計(jì)劃兩個(gè)星期的實(shí)驗(yàn)，在第六天就結(jié)束了。斯坦福實(shí)驗(yàn)在1971年8月20號(hào)結(jié)束，原本計(jì)劃14天的實(shí)驗(yàn)，僅僅進(jìn)行了6天。實(shí)驗(yàn)的結(jié)果表明在特定的一個(gè)合法的意識(shí)形態(tài)、社會(huì)體制的支持下，人們的易感性和服從性。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)也被用來(lái)描述認(rèn)知失調(diào)理論的權(quán)威的力量。從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果支持行為的情境性歸因，而不是素質(zhì)歸因。換句話(huà)說(shuō)，引導(dǎo)參與者行為的是特定的情境，而不是他們內(nèi)在的個(gè)性。這與著名的米爾格拉姆實(shí)驗(yàn)的結(jié)果相符合。結(jié)果分析這一結(jié)果表明，扮演囚犯的角色預(yù)謀造反，扮演獄警的角色則開(kāi)始變得具有暴力傾向?？茖W(xué)研究表明，假如角色互換，你也會(huì)采取同樣的方式。正如它所驗(yàn)證的那樣，這通常是出于對(duì)方反擊的恐懼使得我們對(duì)我們的人類(lèi)同胞百般折磨。當(dāng)我們比某些人擁有絕對(duì)權(quán)力或來(lái)自上級(jí)的空頭支票時(shí)，阿布格萊布監(jiān)獄（譯者注：虐俘丑聞，某些囚犯曾被迫要求裸身堆疊成金字塔狀）光禿禿的“金字塔”都會(huì)恪遵。

Zimbardo在美國(guó)眾議院司法委員會(huì)發(fā)表了他的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。Erich Fromm，這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的反對(duì)者，隨后發(fā)表了一篇關(guān)于在被監(jiān)禁時(shí)人們的個(gè)性如何引導(dǎo)行為的報(bào)告。他采用了納粹集中營(yíng)的例子，得出與斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)相反的結(jié)論。不管結(jié)論怎樣，由于不道德性和缺乏科學(xué)性（Zimbardo不再是中立的觀(guān)察者，而是作為監(jiān)督者影響了實(shí)驗(yàn)），斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)受到廣泛的批評(píng)。

評(píng)：小站以為該實(shí)驗(yàn)的結(jié)果只能算是人在某種情形下所做出的反應(yīng)的一種結(jié)果，但僅僅局限于某種或幾種情形，沒(méi)有普通性，原因是首先囚犯不是真囚犯，無(wú)罪惡感和愧疚感,缺乏對(duì)監(jiān)獄的適應(yīng)性及應(yīng)對(duì)措施。文化層次的原因，不是所有的罪犯都是大學(xué)生的，這些人不是職業(yè)囚犯，Zimbardo團(tuán)隊(duì)不是監(jiān)督者而是壓力測(cè)試的策劃者，他們一直在給囚犯和獄警壓力。模擬監(jiān)獄系統(tǒng)也缺乏自我完善措施.與奧斯維辛的囚犯更是完全不同的情形，情形區(qū)別很大！這種實(shí)驗(yàn)只能算是壓力測(cè)試。

在斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)不到十年之前，米爾格拉姆服從性研究（Milgram obedience study）表明，一經(jīng)權(quán)威人士鼓舞，普通人便樂(lè)于以他們認(rèn)為痛苦或者可能致命的電流電擊同伴。在很多人看來(lái)，斯坦福實(shí)驗(yàn)強(qiáng)調(diào)了這些發(fā)現(xiàn)，顯示如果賦予了過(guò)多的權(quán)力，普通人能夠多么輕而易舉地變成殘忍的壓迫者。時(shí)值四十五年后的今天，許多人回顧這項(xiàng)研究，來(lái)說(shuō)明阿布格萊布（Abu Ghraib）看守的所作所為以及美國(guó)濫觴的警察暴力何以會(huì)出現(xiàn)。斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)時(shí)常被引用，以此證明我們體內(nèi)隱含的原始暴力沖動(dòng)；據(jù)說(shuō)這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，只要稍許推動(dòng)，我們便都會(huì)變成暴君。

然而，斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)的真正教訓(xùn)并沒(méi)有那么清楚鮮明。從實(shí)驗(yàn)伊始，種種歧義便令研究撲朔迷離。即使如其所示，普通人隱藏著丑陋的內(nèi)在，這項(xiàng)研究還是證明了環(huán)境能夠塑造我們行為。這項(xiàng)研究，究竟指明人性的不可信賴(lài)，抑或是認(rèn)為問(wèn)題全怪糟糕的系統(tǒng)？?jī)H僅針對(duì)監(jiān)獄這個(gè)具體范疇，還是能夠涵蓋生活的方方面面？斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)到底真正揭示了什么？

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的吸引力與其簡(jiǎn)潔的設(shè)置不無(wú)關(guān)系：囚犯、看守、假監(jiān)獄，再加一些基本規(guī)則。然而，現(xiàn)實(shí)中，斯坦?？h監(jiān)獄是一個(gè)被嚴(yán)重操控的環(huán)境，看守和囚犯的行為方式，很大程度上早已注定，取決于他們所扮演角色。為了理解該實(shí)驗(yàn)的涵義，你必須看到：這個(gè)實(shí)驗(yàn)并非建立在一片空白之上；最初，實(shí)驗(yàn)?zāi)康木褪求w驗(yàn)在殘酷監(jiān)獄中的工作和生活。

甫一開(kāi)始，看守的優(yōu)勢(shì)便被津巴多確立。研究結(jié)束不久，在他向斯坦福同事進(jìn)行的陳述中，他描述了囚犯抵達(dá)監(jiān)獄的程序：被扒光，搜查，“除虱”，隨后發(fā)一套印有號(hào)碼的長(zhǎng)袍做統(tǒng)一囚服——津巴多管這叫做“連衣裙”，腳踝上拷著沉重的螺栓枷鎖，蹬著松松垮垮的橡膠拖鞋，再戴一頂女士尼龍襪制成的帽子。“真正的男囚犯不穿連衣裙，”津巴多解釋?zhuān)暗覀兞私獾?，真正的男囚犯的確會(huì)感到屈辱，雄風(fēng)不再。我們想，通過(guò)讓男囚犯不穿內(nèi)衣鉆進(jìn)連衣裙，就可以快速地產(chǎn)生類(lèi)似效果?！币m帽是用來(lái)代替囚犯所須的剃光頭發(fā)?？词貏t身著卡其色制服，裝備口哨、警棍，以及光可照人的太陽(yáng)鏡，靈感源于電影《鐵窗喋血》（Cool Hand Luke）中的監(jiān)獄看守。

通常，看守維護(hù)監(jiān)獄運(yùn)行時(shí)不會(huì)時(shí)時(shí)刻刻收到具體指令。然而，這并不意味著看守能夠完全自主：津巴多自己就參與實(shí)驗(yàn)，扮演監(jiān)獄主管。（獄中的“典獄長(zhǎng)”也是一位研究者。）參與實(shí)驗(yàn)之前，囚犯和看守都了解不得使用身體暴力，而囚犯和看守之間的沖突時(shí)不時(shí)失去控制，違反了他們參與實(shí)驗(yàn)前就知曉的禁令。當(dāng)“主管”和“典獄長(zhǎng)”對(duì)這些事件視而不見(jiàn)時(shí)，向看守發(fā)出的信息再清楚不過(guò)：一切都好，盡管繼續(xù)。參與者知道有人盯著這一切，毫無(wú)反饋則被解讀為默許。這種被人觀(guān)看的感覺(jué)或許鼓勵(lì)了他們的表演欲。一名叫戴夫·埃謝爾曼（Dave Eshelman）的研究對(duì)象回憶自己如何“有意識(shí)地創(chuàng)造出”看守的人格。“我在高中和大學(xué)參加過(guò)各種戲劇排練。我非常熟悉這樣的事：登臺(tái)之前，換上另一副人格，” 埃謝爾曼說(shuō)道。事實(shí)上，他補(bǔ)充道，“其實(shí)，我算是在那開(kāi)展了自己的實(shí)驗(yàn)，這么說(shuō)吧，我想看看在他們喊‘住手’之前，我能把這套推進(jìn)到哪里？而這些人又能承受何等的虐待？”

此外，還有一些微妙因素影響了這個(gè)實(shí)驗(yàn)。一般認(rèn)為，研究對(duì)象都是普通人，他們也的確被一系列測(cè)試判定為身心健康、“普通平?！?。然而，這其實(shí)是一個(gè)自我篩選的群體，他們被報(bào)紙廣告吸引而來(lái)，而廣告尋找的是愿意參與“一項(xiàng)針對(duì)監(jiān)獄生活的心理學(xué)研究”的志愿者。在2007年的一項(xiàng)研究中，心理學(xué)家托馬斯·卡納漢（Thomas Carnahan）和山姆·麥克法蘭（Sam McFarland）探究是否廣告措辭本身造就了差別。他們先重登原始廣告，再另行發(fā)布一條刪去了“監(jiān)獄生活”這個(gè)詞的廣告。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)廣告征召的參與者在一系列心理測(cè)試中取得了不同的分?jǐn)?shù)。那些認(rèn)為自己是來(lái)參加監(jiān)獄生活研究的志愿者，在攻擊性、獨(dú)裁主義、不擇手段的馬基雅維利主義、自戀度，以及社會(huì)支配傾向等指標(biāo)上明顯高出一籌，而在共情能力和利他行為方面則得分較低。

而且，即使在那個(gè)自我篩選的樣本中，個(gè)人行為模式也大有不同。這項(xiàng)研究成功與否很大程度上取決于學(xué)生對(duì)群體身份作出的反應(yīng)，放棄個(gè)人身份，成為順從的“囚犯”或暴虐的“看守”。然而，事實(shí)上，參與者能夠?qū)ΡO(jiān)獄環(huán)境以各種方式做出反應(yīng)。某些看守變得格外殘忍，有些則保留了仁慈。很多本該順?lè)那舴高M(jìn)行了反抗。一名叫做理查德·雅可（Richard Yacco）的囚犯，回憶曾經(jīng)“拒不服從一名看守的命令，寧愿關(guān)禁閉。作為囚犯，我們達(dá)成共識(shí)——大家意識(shí)到可以團(tuán)結(jié)起來(lái)，消極抵抗，制造事端?！?/p>

從這些細(xì)節(jié)中浮出的實(shí)驗(yàn)不再像張清晰的照片，更接近模糊的水彩。某些看守和囚犯行事令人吃驚，也是因?yàn)槠渌幁h(huán)境“鼓勵(lì)”——甚至是“要求”——這種行為而使然。津巴多自己始終對(duì)監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)的細(xì)節(jié)和性質(zhì)開(kāi)誠(chéng)布公：他徹底解釋過(guò)最初研究設(shè)置。在一份僅僅描述實(shí)驗(yàn)大體框架的早期評(píng)論中，他指出，只有“大約三分之一的看守變得暴虐，濫用權(quán)力?！保且簿褪且还菜膫€(gè)人。）那么，斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)的傳說(shuō)——就像心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的《蠅王》——究竟是怎樣變得與真相分道揚(yáng)鑣，相去甚遠(yuǎn)？

部分應(yīng)當(dāng)歸咎于津巴多早期對(duì)實(shí)驗(yàn)的評(píng)述。1971年10月，研究剛完成不久，實(shí)驗(yàn)方法和結(jié)果的嚴(yán)謹(jǐn)分析尚未發(fā)表，津巴多被要求在國(guó)會(huì)對(duì)監(jiān)獄改革作證。他的證言頗具戲劇性，盡管他清楚地闡釋了實(shí)驗(yàn)如何運(yùn)行，卻也讓聽(tīng)眾容易忽視真實(shí)的實(shí)驗(yàn)環(huán)境是何等高壓。他描述研究是“試圖理解成為囚犯或者監(jiān)獄看守會(huì)導(dǎo)致何種心理?！比欢?，他還強(qiáng)調(diào)，參與研究的學(xué)生是“一代人中的佼佼者，”談及，并未向看守下達(dá)任何具體指令，看守自主制定“自己的規(guī)則，以維護(hù)法律、秩序，以及尊嚴(yán)?！痹诮忉尳Y(jié)論時(shí)他說(shuō)，“大多數(shù)”參與者發(fā)現(xiàn)，“很難清楚地區(qū)分自己和自己所扮演的角色，”以及，為期六天的研究顯示：“這項(xiàng)囚禁體驗(yàn)，讓人將一生所學(xué)——盡管短暫——但確實(shí)棄之如敝屐；人性?xún)r(jià)值被摒棄，自我認(rèn)知受到挑戰(zhàn)，人性中最丑陋、最底層、最病態(tài)的一面浮出水面?！痹诿枋隽硪豁?xiàng)相關(guān)研究對(duì)監(jiān)獄生活的啟迪時(shí)，他評(píng)論道，“單單只是向人們分配標(biāo)簽，管有些人叫囚犯，另一些人叫看守，就足以引發(fā)病態(tài)的行為。”

后來(lái)，津巴多將實(shí)驗(yàn)錄像帶交給NBC電視臺(tái)，NBC在1971年11月26日為此做了一個(gè)專(zhuān)題節(jié)目。1973年4月號(hào)的《時(shí)代雜志》發(fā)表相關(guān)文章。多方報(bào)道以各種方式重申，環(huán)境相對(duì)輕微的改變，就能將最出類(lèi)拔萃、最光彩照人的一群人變成殘暴的野獸或者喪失自我的奴隸。當(dāng)津巴多在1973年的一期《國(guó)際犯罪學(xué)與刑偵學(xué)》（International Journal of Criminology and Penology）上發(fā)表關(guān)于此研究的正式論文時(shí)，對(duì)于此事件的觀(guān)點(diǎn)已經(jīng)成形固化，在國(guó)民意識(shí)中根深蒂固，以至于1975年一篇批評(píng)該實(shí)驗(yàn)方法的評(píng)論文章發(fā)表時(shí)，人們對(duì)之充耳不聞。

四十年后，津巴多依然沒(méi)有回避公眾關(guān)注。他擔(dān)任了《斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)》電影的顧問(wèn)，在電影中完全照搬原始實(shí)驗(yàn)細(xì)節(jié)，直接從實(shí)驗(yàn)記錄出發(fā)撰寫(xiě)劇本，僅做出了極少的戲劇性改編。從很多方面來(lái)看，這部電影都是對(duì)這項(xiàng)研究的批判：克魯?shù)缕诊椦莸慕虬投嗍且幻駸岬难芯空?，跨越了合適的界限，試圖在他觀(guān)察的學(xué)生中制造出非常具體的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。電影制作者甚至強(qiáng)調(diào)了該實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)有多么不可靠，并安插角色來(lái)指出津巴多并非一個(gè)公正的觀(guān)察者。電影突出了一場(chǎng)真實(shí)對(duì)話(huà)：一位心理學(xué)家問(wèn)津巴多，是否有一個(gè)“獨(dú)立變量”。實(shí)驗(yàn)結(jié)束不久，向斯坦福同僚描述這項(xiàng)研究時(shí)，津巴多想起那次談話(huà)：“令我驚訝的是，我當(dāng)時(shí)真的對(duì)他火冒三丈，”他回憶道，“我下屬人馬的安全、監(jiān)獄的穩(wěn)定性岌岌可危，我卻不得不和這些多愁善感的、軟弱無(wú)能的，整天考慮平等啦、學(xué)術(shù)啦這樣的笨蛋虛與委蛇，關(guān)心什么獨(dú)立變量這樣荒謬的東西。他問(wèn)我的下一個(gè)問(wèn)題是康復(fù)計(jì)劃，這個(gè)蠢蛋！直到后來(lái)，我才意識(shí)到，那個(gè)時(shí)候，我已經(jīng)在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中走得太遠(yuǎn)?！?/p>

泛泛地說(shuō)，這部電影重申了約翰·馬克（John Mark）的觀(guān)點(diǎn)，這名當(dāng)年的看守回憶時(shí)說(shuō)道，津巴多對(duì)于實(shí)驗(yàn)中事件的詮釋?zhuān)^(guò)于先入為主，受自己預(yù)期的影響：“他希望能夠證明，大學(xué)生，具有中產(chǎn)階級(jí)背景的人······僅僅因?yàn)楸环峙淞私巧?，被賦予了權(quán)力，就會(huì)自相殘殺。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，我所看到的，我所感受到的，這個(gè)看法真的過(guò)頭了。” 如果斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)?zāi)M出一個(gè)更加文明的環(huán)境，囚犯和看守能否展現(xiàn)出不同的行為？2001年12月，斯蒂芬·萊謝爾（Stephen Reicher）和亞歷山大·哈斯萊姆（Alexander Haslam）這兩位心理學(xué)家試圖有所斬獲。他們與BBC的紀(jì)錄片部門(mén)一起合作，部分復(fù)原了津巴多的實(shí)驗(yàn)環(huán)境，進(jìn)行為期八天的研究。看守依然身著制服，有權(quán)稍加賞罰；囚犯安置在三人牢房中，與斯坦?？h監(jiān)獄的陳設(shè)幾乎別無(wú)二致。主要區(qū)別在于，這家監(jiān)獄沒(méi)有預(yù)設(shè)的期望。在囚犯抵達(dá)前，看守們便被要求制定規(guī)則，他們僅僅被告知要讓監(jiān)獄平穩(wěn)運(yùn)行。（這就是所謂的BBC監(jiān)獄研究，它與斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)在其他幾方面也有所不同，包括囚犯著裝；而且，囚犯被告知，如果他們表現(xiàn)好，能夠成為看守?？傻降谌?，這個(gè)承諾取消了，角色被固定下來(lái)。）

BBC研究的最初幾天，看守們顯然并沒(méi)有凝聚成一個(gè)集體?！皫酌词貙?duì)自己的權(quán)威本身及行使都持謹(jǐn)慎態(tài)度，”研究者寫(xiě)道。另一方面，囚犯則產(chǎn)生了集體認(rèn)同。與斯坦福研究不同，心理學(xué)家要求所有參與者每天完成一份調(diào)查，衡量他自覺(jué)對(duì)他所在團(tuán)體的歸屬程度；調(diào)查表明，隨著看守們進(jìn)一步分裂，囚犯?jìng)儓F(tuán)結(jié)得越發(fā)緊密。第四天，三名室友決定碰碰運(yùn)氣。午餐時(shí)，一個(gè)人扔掉餐盤(pán)，要吃更好的食品，另一個(gè)要求吸煙，第三個(gè)希望醫(yī)治腳上的水皰。看守們一團(tuán)亂麻；有個(gè)看守甚至遞給吸煙者一根煙。萊謝爾和哈斯萊姆寫(xiě)道，囚犯?jìng)兎祷乩畏亢?，“高興地手舞足蹈?！保ā疤麐尠袅?，”一名囚犯評(píng)論道。）很快，更多囚犯開(kāi)始挑戰(zhàn)看守。點(diǎn)名時(shí)他們公然違紀(jì)，抱怨食品，頂嘴。第六天結(jié)束時(shí)，三名不服從的獄友爆發(fā)，占據(jù)看守的房間。“這時(shí)，”研究者寫(xiě)道，“所有人都看得出來(lái)，看守的統(tǒng)治難以為繼，已然完蛋。”

綜合來(lái)看，這兩項(xiàng)研究并不能說(shuō)明我們?nèi)季哂邢忍斓姆A賦，隨時(shí)變成殘忍的暴君或者可憐的受害者。相反，研究表明，我們的行為很大程度上與自己的預(yù)期一致。其他條件不變的情況下，我們按照自己預(yù)期中“應(yīng)當(dāng)行事的方式”行事——尤其當(dāng)這種預(yù)期源于自上而下的灌輸時(shí)。在斯坦福實(shí)驗(yàn)的設(shè)置中，似乎應(yīng)當(dāng)奉行符合偏見(jiàn)的硬派看守風(fēng)格，我們就努力適應(yīng)角色。而B(niǎo)BC的研究者們告訴我們，不應(yīng)該對(duì)社會(huì)流動(dòng)性放棄希望，我們便據(jù)此行事。

這種理解似乎削弱了斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)的力量。然而，實(shí)際上，這卻令研究的意義更加尖銳鮮明。就在六月初，傳來(lái)了哈里發(fā)·布勞德（Kalief Browder）自殺的悲慘消息。布勞德十六歲在布朗克斯（Bronx）被捕，被控偷竊一只背包；被捕后，他被囚禁在雷克島（Rikers）足足三年而沒(méi)有得到審判。（最終，他的案件被駁回。）在雷克島關(guān)押期間，布勞德成為囚犯和看守雙方都施暴的對(duì)象，其中有些行為被錄影捕捉下來(lái)?；蛟S有人認(rèn)為，監(jiān)獄境況本就如此，因?yàn)槿诵员緪骸Ｈ欢?，斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)表明，極端行為源于極端制度。監(jiān)獄并非白板一塊。從事監(jiān)管工作的看守也的確經(jīng)歷了自我篩選，就像津巴多的學(xué)生們自我篩選加入了監(jiān)獄生活研究。正如津巴多的人馬，從一開(kāi)始，他們便被各種預(yù)期狂轟濫炸，預(yù)先設(shè)定的道德準(zhǔn)則和行為模式構(gòu)成了他們的成見(jiàn)。斯坦福研究的真正教訓(xùn)，并不是說(shuō)隨便哪個(gè)人都能夠變成虐待狂和暴君，而是說(shuō)特定的制度和環(huán)境導(dǎo)致了這種行為——而且，或許，也能夠改變那些行為。（編輯：游識(shí)猷）

第四篇：?jiǎn)滩妓顾固垢Ｑ葜v稿

喬布斯斯坦福演講稿

You've got to find what you love,' Jobs says Jobs說(shuō)，你必須要找到你所愛(ài)的東西。

This is the text of the Commencement address by Steve Jobs, CEO of Apple Computer and of Pixar Animation Studios, delivered on June 12, 2005.I am honored to be with you today at your commencement from one of the finest universities in the world.I never graduated from college.Truth be told, this is the closest I've ever gotten to a college graduation.Today I want to tell you three stories from my life.That's it.No big deal.Just three stories.The first story is about connecting the dots.I dropped out of Reed College after the first 6 months, but then stayed around as a drop-in for another 18 months or so before I really quit.So why did I drop out? It started before I was born.My biological mother was a young, unwed college graduate student, and she decided to put me up for adoption.She felt very strongly that I should be adopted by college graduates, so everything was all set for me to be adopted at birth by a lawyer and his wife.Except that when I popped out they decided at the last minute that they really wanted a girl.So my parents, who were on a waiting list, got a call in the middle of the night asking: “We have an unexpected baby boy;do you want him?” They said: “Of course.” My biological mother later found out that my mother had never graduated from college and that my father had never graduated from high school.She refused to sign the final adoption papers.She only relented a few months later when my parents promised that I would someday go to college.None of this had even a hope of any practical application in my life.But ten years later, when we were designing the first Macintosh computer, it all came back to me.And we designed it all into the Mac.It was the first computer with beautiful typography.If I had never dropped in on that single course in college, the Mac would have never had multiple typefaces or proportionally spaced fonts.And since Windows just copied the Mac, its likely that no personal computer would have them.If I had never dropped out, I would have never dropped in on this calligraphy class, and personal computers might not have the wonderful typography that they do.Of course it was impossible to connect the dots looking forward when I was in college.But it was very, very clear looking backwards ten years later.Again, you can't connect the dots looking forward;you can only connect them looking backwards.So you have to trust that the dots will somehow connect in your future.You have to trust in somethingthe Macintoshthat I had dropped the baton as it was being passed to me.I met with David Packard and Bob Noyce and tried to apologize for screwing up so badly.I was a very public failure, and I even thought about running away from the valley.But something slowly began to dawn on me – I still loved what I did.The turn of events at Apple had not changed that one bit.I had been rejected, but I was still in love.And so I decided to start over.I didn't see it then, but it turned out that getting fired from Apple was the best thing that could have ever happened to me.The heaviness of being successful was replaced by the lightness of being a beginner again, less sure about everything.It freed me to enter one of the most creative periods of my life.During the next five years, I started a company named NeXT, another company named Pixar, and fell in love with an amazing woman who would become my wife.Pixar went on to create the worlds first computer animated feature film, Toy Story, and is now the most successful animation studio in the world.In a remarkable turn of events, Apple bought NeXT, I retuned to Apple, and the technology we developed at NeXT is at the heart of Apple's current renaissance.And Laurene and I have a wonderful family together.I'm pretty sure none of this would have happened if I hadn't been fired from Apple.It was awful tasting medicine, but I guess the patient needed it.Sometimes life hits you in the head with a brick.Don't lose faith.I'm convinced that the only thing that kept me going was that I loved what I did.You've got to find what you love.And that is as true for your work as it is for your lovers.Your work is going to fill a large part of your life, and the only way to be truly satisfied is to do what you believe is great work.And the only way to do great work is to love what you do.If you haven't found it yet, keep looking.Don't settle.As with all matters of the heart, you'll know when you find it.And, like any great relationship, it just gets better and better as the years roll on.So keep looking until you find it.Don't settle.My third story is about death.When I was 17, I read a quote that went something like: “If you live each day as if it was your last, someday you'll most certainly be right.” It made an impression on me, and since then, for the past 33 years, I have looked in the mirror every morning and asked myself: “If today were the last day of my life, would I want to do what I am about to do today?” And whenever the answer has been “No” for too many days in a row, I know I need to change something.Remembering that I'll be dead soon is the most important tool I've ever encountered to help me make the big choices in life.Because almost everything – all external expectations, all pride, all fear of embarrassment or failurewhich is living with the results of other people's thinking.Don't let the noise of other's opinions drown out your own inner voice.And most important, have the courage to follow your heart and intuition.They somehow already know what you truly want to become.Everything else is secondary.When I was young, there was an amazing publication called The Whole Earth Catalog, which was one of the bibles of my generation.It was created by a fellow named Stewart Brand not far from here in Menlo Park, and he brought it to life with his poetic touch.This was in the late 1960's, before personal computers and desktop publishing, so it was all made with typewriters, scissors, and polaroid cameras.It was sort of like Google in paperback form, 35 years before Google came along: it was idealistic, and overflowing with neat tools and great notions.Stewart and his team put out several issues of The Whole Earth Catalog, and then when it had run its course, they put out a final issue.It was the mid-1970s, and I was your age.On the back cover of their final issue was a photograph of an early morning country road, the kind you might find yourself hitchhiking on if you were so adventurous.Beneath it were the words: “Stay Hungry.Stay Foolish.” It was their farewell message as they signed off.Stay Hungry.Stay Foolish.And I have always wished that for myself.And now, as you graduate to begin anew, I wish that for you.Stewart Stay Hungry.Stay Foolish.Thank you all very much.

第五篇：奧普拉2008斯坦福演講稿

奧普拉在斯坦福大學(xué)2008畢業(yè)典禮上的演講

美國(guó)著名的脫口秀主持人。其主持和制作的節(jié)目《奧普拉脫口秀》（The Oprah Winfrey Show，又譯作《奧普拉·溫芙瑞秀》、《奧普拉秀》、《歐普拉·溫芙瑞秀》、《歐普拉秀》等），是美國(guó)歷史上收視率最高的脫口秀節(jié)目。同時(shí)，它也是美國(guó)歷史上播映時(shí)間最長(zhǎng)的日間電視脫口秀節(jié)目。從1986年12月8日至今，這個(gè)節(jié)目已經(jīng)走過(guò)了20多個(gè)年頭，播放了多達(dá)3000多集。北京時(shí)間2009年11月20日，據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，在播出了23年之后，《奧普拉脫口秀》將于2011年9月9日結(jié)束引。

Thank you, President Hennessy, and to thetrustees and the faculty, to all of the parents and grandparents, to you, the Stanford graduates.Thank you for letting me share this amazing day with you.Hennessy校長(zhǎng)，全體教員，家長(zhǎng)，還有斯坦福的畢業(yè)生門(mén)，非常感謝你們。感謝你們讓我和你們分享這美好的一天。

I need to begin by letting everyone in on a little secret.The secret is that Kirby Bumpus, Stanford Class of '08, is my goddaughter.So, I was thrilled when President Hennessy asked me to be your Commencement speaker, because this is the first time I've been allowed on campus since Kirby's been here.我決定透漏一個(gè)小秘密給大家來(lái)作為這次演講的開(kāi)始。這個(gè)秘密就是Kirby Bumpus，斯坦福2008年的畢業(yè)生，是我的義女。所以當(dāng)Hennessy校長(zhǎng)讓我來(lái)做演講時(shí)，我受寵若驚，因?yàn)樽詮腒irby來(lái)這上學(xué)以來(lái)，這是我第一次被允許到斯坦福來(lái)。

You see, Kirby's a very smart girl.She wants people to get to know her on her own terms, she says.Not in terms of who she knows.So, she never wants anyone who's first meeting her to know that I know her and she knows me.So, when she first came to Stanford for new student orientation with her mom, I hear that they arrived and everybody was so welcoming, and somebody came up to Kirby and they said, “Ohmigod, that's Gayle King!” Because a lot of people know Gayle King as my BFF [best friend forever].正如你們知道的那樣Kirby是一個(gè)非常聰明的女孩。她說(shuō)，她希望大家通過(guò)她自己的努力了解她，而不是她認(rèn)識(shí)誰(shuí)。因此她從來(lái)不希望每一個(gè)第一次見(jiàn)到她的人知道她認(rèn)識(shí)我。當(dāng)她和她媽媽第一次來(lái)到斯坦福參加開(kāi)學(xué)典禮時(shí)，我聽(tīng)說(shuō)每個(gè)人都十分熱情。他們說(shuō)：“我的天啊，那是Gayle King”。因?yàn)楹芏嗳硕贾繥ayle King是我最好的朋友。

And so somebody comes up to Kirby, and they say, “Ohmigod, is that Gayle King?” And Kirby's like, “Uh-huh.She's my mom.”And so the person says, “Ohmigod, does it mean, like, you know Oprah Winfrey?”And Kirby says, “Sort of.” 有些人走到Kirby面前，對(duì)Kirby說(shuō)：“我的天啊，那是Gayle King嗎？”Kirby說(shuō)：“嗯，她是我媽媽?！比缓笕藗冋f(shuō)：“我的天啊，難道說(shuō)，你認(rèn)識(shí)Oprah Winfrey?！盞irby說(shuō)：“有點(diǎn)吧?！?/p>

I said, “Sort of? You sort of know me?” Well, I have photographic proof.I have pictures which I can e-mail to you all of Kirby riding horsey with me on all fours.So, I more than sort-of know Kirby Bumpus.And I'm so happy to be here, just happy that I finally, after four years, get to see her room.There's really nowhere else I'd rather be, because I'm so proud of Kirby, who graduates today with two degrees, one in human bio and the other in psychology.Love you, Kirby Cakes!That's how well I know her.I can call her Cakes.我說(shuō)：“有一點(diǎn)。你有一點(diǎn)認(rèn)識(shí)我”。我還有照片為證。我可以把Kirby 和我騎馬時(shí)的照片e-mail給你們。因此我不僅僅只是有點(diǎn)認(rèn)識(shí)Kirby Bumpus。我非常高興來(lái)到這里，因?yàn)樗哪陙?lái)我第一次來(lái)到她的寢室。我為Kirby感到自豪，因?yàn)樗@得了人類(lèi)生物學(xué)和心理學(xué)的雙學(xué)位。這就是我多么的了解她。我可以叫她Cakes。

And so proud of her mother and father, who helped her get through this time, and her brother, Will.I really had nothing to do with her graduating from Stanford, but every time anybody's asked me in the past couple of weeks what I was doing, I would say, “I'm getting ready to go to Stanford.” 我為她的父母感到驕傲，她的父母給了她很大幫助，還有她的哥哥Will。我對(duì)Kirby大學(xué)四年真的沒(méi)有什么幫助。但是在過(guò)去的幾周里，每當(dāng)人們問(wèn)我在做什么時(shí)，我都會(huì)說(shuō)：“我正準(zhǔn)備去斯坦?！?/p>

I just love saying “Stanford.” Because the truth is, I know I would have never gotten my degree at all, 'cause I didn't go to Stanford.I went to Tennessee State University.But I never would have gotten my diploma at all, because I was supposed to graduate back in 1975, but I was short one credit.And I figured, I'm just going to forget it, 'cause, you know, I'm not going to march with my class.Because by that point, I was already on television.I'd been in television since I was 19 and a sophomore.Granted, I was the only television anchor person that had an 11 o'clock curfew doing the 10 o'clock news.我就是喜歡這樣說(shuō)Stanford（用一種奇怪的語(yǔ)調(diào)）。因?yàn)檫@是真的，我知道根本不會(huì)拿到我的學(xué)位，因?yàn)槲覜](méi)有去斯坦福念書(shū)。我去了Tennessee 州立大學(xué)。但是我本來(lái)不會(huì)拿到我的畢業(yè)證，因?yàn)槲冶緫?yīng)該在1975年畢業(yè)，但是我少了一個(gè)學(xué)分。我認(rèn)為我還是會(huì)忘了這件事。你們知道，我不會(huì)比得上我的同班同學(xué)。因?yàn)槲乙呀?jīng)上了電視。我在19歲還是大學(xué)二年級(jí)的時(shí)候就已經(jīng)上了電視。我是唯一一個(gè)電視節(jié)目主持人，雖然有11點(diǎn)的宵禁，卻做著10點(diǎn)鐘的新聞。Seriously, my dad was like, “Well, that news is over at 10:30.Be home by 11.” But that didn't matter to me, because I was earning a living.I was on my way.So, I thought, I'm going to let this college thing go and I only had one credit short.But, my father, from that time on and for years after, was always on my case, because I did not graduate.He'd say, “Oprah Gail”—that's my middle name—“I don't know what you're gonna do without that degree.” And I'd say, “But, Dad, I have my own television show.” 嚴(yán)肅地說(shuō)，我爸爸告訴我，“好吧，新聞10：30結(jié)束。11點(diǎn)之前到家?！钡沁@對(duì)我并不重要，因?yàn)槲乙呀?jīng)自食其力了。我在走我自己的路。所以我想，我不能讓關(guān)于我大學(xué)的那件事就這么過(guò)去，我還少一個(gè)學(xué)分。但是我的父親從那時(shí)起卻成了問(wèn)題。由于我沒(méi)有畢業(yè)，他總是說(shuō)：“Oprah Gail（我的中間名字），我不知道沒(méi)有學(xué)位你能做些什么?！比缓笪艺f(shuō)：“但是，爸爸，我已經(jīng)有我自己的電視節(jié)目啦?！?/p>

And he'd say, “Well, I still don't know what you're going to do without that degree.” And I'd say, “But, Dad, now I'm a talk show host.” He'd say, “I don't know how you're going to get another job without that degree.” 他說(shuō)：“好吧，但是我還是不知道沒(méi)有那個(gè)學(xué)位你能干什么?！蔽艺f(shuō)：“但是，爸爸，現(xiàn)在我已經(jīng)是脫口秀的主持人了”。他還是說(shuō)：“我不知道沒(méi)有那個(gè)學(xué)位你怎么去找其他的工作?！?/p>

So, in 1987, Tennessee State University invited me back to speak at their commencement.By then, I had my own show, was nationally syndicated.I'd made a movie, had been nominated for an Oscar and founded my company, Harpo.But I told them, I cannot come and give a speech unless I can earn one more credit, because my dad's still saying I'm not going to get anywhere without that degree.在1987年，Tennessee州立大學(xué)邀請(qǐng)我回去做他們的畢業(yè)典禮演講。在那時(shí)，我已經(jīng)有了自己的電視節(jié)目，并加入了國(guó)家聯(lián)合會(huì)。我制作了一部電影，并被奧斯卡提名，而且成立了我自己的公司Harpo?？晌腋嬖V他們，我不能去演講除非我得到那一個(gè)學(xué)分，因?yàn)槲野职挚偸钦f(shuō)沒(méi)了那學(xué)位我將一事無(wú)成。

So, I finished my coursework, I turned in my final paper and I got the degree.And my dad was very proud.And I know that, if anything happens, that one credit will be my salvation.因此，我完成了我的課程，上交了我的畢業(yè)論文，然后拿到了學(xué)位。我的爸爸非常的驕傲。從此我知道，無(wú)論什么事發(fā)生，那一個(gè)學(xué)分是我的救世主

But I also know why my dad was insisting on that diploma, because, as B.B.King put it, “The beautiful thing about learning is that nobody can take that away from you.” And learning is really in the broadest sense what I want to talk about today, because your education, of course, isn't ending here.In many ways, it's only just begun.但是我知道為什么我爸爸總是堅(jiān)持讓我獲得文憑，因?yàn)椋鏐.B.King所說(shuō)：“關(guān)于學(xué)習(xí)的美好在于別人不會(huì)把知識(shí)從你身上拿走”學(xué)習(xí)正是我今天想說(shuō)的，因?yàn)槟銈兊慕逃](méi)有在這里結(jié)束。在很多情況下，這才是剛剛開(kāi)使。The world has so many lessons to teach you.I consider the world, this Earth, to be like a school and our life the classrooms.And sometimes here in this Planet Earth school the lessons often come dressed up as detours or roadblocks.And sometimes as full-blown crises.And the secret I've learned to getting ahead is being open to the lessons, lessons from the grandest university of all, that is, the universe itself.這個(gè)世界將會(huì)教會(huì)你們很多。我認(rèn)為這個(gè)世界，這個(gè)地球，就像一個(gè)學(xué)校和我們?nèi)松慕淌摇Ｓ袝r(shí)這些課程會(huì)是彎路和障礙。有時(shí)會(huì)充滿(mǎn)危機(jī)。我所學(xué)的應(yīng)付這一切的秘密就是去勇于面對(duì)，正如我們面對(duì)大學(xué)課程一樣。

It's being able to walk through life eager and open to self-improvement and that which is going to best help you evolve, 'cause that's really why we're here, to evolve as human beings.To grow into more of ourselves, always moving to the next level of understanding, the next level of compassion and growth.我們能夠充滿(mǎn)激情的去生活和自我提高，這就是我們存在的意義。不斷自我提高，去追求人生的更高境界，去追求更高級(jí)別的憐憫和自我提高。

I think about one of the greatest compliments I've ever received: I interviewed with a reporter when I was first starting out in Chicago.And then many years later, I saw the same reporter.And she said to me, “You know what? You really haven't changed.You've just become more of yourself.” 我記得我所受到的最大的贊揚(yáng)就是當(dāng)我剛剛在芝加哥開(kāi)始工作時(shí)，我采訪(fǎng)了一個(gè)記者。很多年以后我們又見(jiàn)面了。她對(duì)我說(shuō)：“你知道嗎？你一點(diǎn)也沒(méi)有變。你變得更為自我了?！?/p>

And that is really what we're all trying to do, become more of ourselves.And I believe that there's a lesson in almost everything that you do and every experience, and getting the lesson is how you move forward.It's how you enrich your spirit.And, trust me, I know that inner wisdom is more precious than wealth.The more you spend it, the more you gain.這就是我們一直努力在做的，去做我們自己。我堅(jiān)信你們會(huì)從每一件做過(guò)的事上學(xué)到經(jīng)驗(yàn)，這樣你們就會(huì)取得進(jìn)步。這樣你們豐富了心靈。相信我，內(nèi)在的智慧比外在的財(cái)富更加珍貴。你越是使用它，你就得到更多。

So, today, I just want to share a few lessons—meaning three—that I've learned in my journey so far.And aren't you glad? Don't you hate it when somebody says, “I'm going to share a few,” and it's 10 lessons later? And, you're like, “Listen, this is my graduation.This is not about you.” So, it's only going to be three.今天我想和大家分享我人生的三個(gè)經(jīng)驗(yàn)。你們難道不覺(jué)得高興嗎？你們是否會(huì)反感，當(dāng)有人對(duì)你說(shuō)：“我想分享一些”但事實(shí)上卻是10個(gè)經(jīng)驗(yàn)。你們肯定在想：“聽(tīng)著，這是我的畢業(yè)典禮，不是你的”。因此這里只有三個(gè)經(jīng)驗(yàn)我想和大家分享。

The three lessons that have had the greatest impact on my life have to do with feelings, with failure and with finding happiness.這三個(gè)經(jīng)驗(yàn)對(duì)我的人生產(chǎn)生了很大影響，它們是關(guān)于感情，失敗和追求幸福。A year after I left college, I was given the opportunity to co-anchor the 6 o'clock news in Baltimore, because the whole goal in the media at the time I was coming up was you try to move to larger markets.And Baltimore was a much larger market than Nashville.So, getting the 6 o'clock news co-anchor job at 22 was such a big deal.It felt like the biggest deal in the world at the time.當(dāng)我離開(kāi)大學(xué)一年后，在Baltimore我得到了一個(gè)共同主持6點(diǎn)新聞的機(jī)會(huì)。在那時(shí)媒體界的最大目標(biāo)就是獲得更大的市場(chǎng)，而B(niǎo)altimore是一個(gè)比Nashville大得多的市場(chǎng)，因此在22歲時(shí)得到這個(gè)機(jī)會(huì)對(duì)我來(lái)說(shuō)非常重要。它那時(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)它仿佛是世界上最重要的事。

And I was so proud, because I was finally going to have my chance to be like Barbara Walters, which is who I had been trying to emulate since the start of my TV career.So, I was 22 years old, making $22,000 a year.And it's where I met my best friend, Gayle, who was an intern at the same TV station.And once we became friends, we'd say, “Ohmigod, I can't believe it!You're making $22,000 and you're only 22.Imagine when you're 40 and you're making $40,000!” 我非常自豪，因?yàn)槲医K于有機(jī)會(huì)去效法barbara Walters。而她正是我從業(yè)以來(lái)一直效法的對(duì)象。那時(shí)我22歲，每年掙22,000美元。我遇到了在電視臺(tái)做實(shí)習(xí)生的Gayle，我們立刻成了好朋友。我們說(shuō)：“我的天啊，真難以置信。你在22歲時(shí)掙每年能掙22,000美元。想象一下吧，當(dāng)你40歲時(shí)你每年就會(huì)掙40,000美元”

When I turned 40, I was so glad that didn't happen.當(dāng)我真的40歲時(shí)，我很高興這并沒(méi)有成真。

So, here I am, 22, making $22,000 a year and, yet, it didn't feel right.It didn't feel right.The first sign, as President Hennessy was saying, was when they tried to change my name.The news director said to me at the time, “Nobody's going to remember Oprah.So, we want to change your name.We've come up with a name we think that people will remember and people will like.It's a friendly name: Suzie.” 這就是我，22歲時(shí)每年掙22,000美元，然而，這種感覺(jué)并不好。首先，正如Hennessy校長(zhǎng)所說(shuō)，當(dāng)他們?cè)噲D讓我改名字。那時(shí)導(dǎo)演對(duì)我說(shuō)：“沒(méi)人會(huì)記住Oprah這個(gè)名字。因此我們想讓你改名字。我們已經(jīng)為你想了一個(gè)大家都會(huì)記住和喜歡的名字——Suzie。”

Hi, Suzie.Very friendly.You can't be angry with Suzie.Remember Suzie.But my name wasn't Suzie.And, you know, I'd grown up not really loving my name, because when you're looking for your little name on the lunch boxes and the license plate tags, you're never going to find Oprah.Suzie，一個(gè)很友善的名字。你不會(huì)厭惡Suzie。記住Suzie吧。但是我的名字不是Suzie。你們可以看到，自小我就不怎么喜歡我的名字。因?yàn)楫?dāng)你在午餐箱和牌號(hào)尋找你的名字時(shí)，你永遠(yuǎn)也不會(huì)找Oprah。

So, I grew up not loving the name, but once I was asked to change it, I thought, well, it is my name and do I look like a Suzie to you? So, I thought, no, it doesn't feel right.I'm not going to change my name.And if people remember it or not, that's OK.我從小就不怎么喜歡我的名字，但是當(dāng)我被告知去改名字時(shí)，我想，好吧，那時(shí)我的名字，但是Suzie真的適合我嗎？因此我想，它并不適合我。我不會(huì)改我的名字。我也不介意人們是否記得住我的名字，這沒(méi)什么大不了的。

And then they said they didn't like the way I looked.This was in 1976, when your boss could call you in and say, “I don't like the way you look.” Now that would be called a lawsuit, but back then they could just say, “I don't like the way you look.” Which, in case some of you in the back, if you can't tell, is nothing like Barbara Walters.So, they sent me to a salon where they gave me a perm, and after a few days all my hair fell out and I had to shave my head.And then they really didn't like the way I looked.Because now I am black and bald and sitting on TV.Not a pretty picture.然后他們還對(duì)我說(shuō)他們不喜歡我的長(zhǎng)相。那是在1976年，你的老板可以那么說(shuō)。但是如果是現(xiàn)在的話(huà)，那就是一件很?chē)?yán)重的事了?？墒悄菚r(shí)他們還是說(shuō)：“我不喜歡你的造型。”我根本不像Barbara Walters。于是他們把我送到沙龍，給我燙了發(fā)?？墒菐滋旌笪业念^發(fā)一團(tuán)糟。我不得不剃光我的頭發(fā)。此時(shí)他們更不喜歡我的造型了。因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)光頭黑人坐在攝影機(jī)前，我肯定不漂亮的。But even worse than being bald, I really hated, hated, hated being sent to report on other people's tragedies as a part of my daily duty, knowing that I was just expected to observe, when everything in my instinct told me that I should be doing something, I should be lending a hand.比光頭更令我討厭的是我不得不把播報(bào)別人遭受的痛苦作為我的日常工作。我深知我期待去觀(guān)察，我的內(nèi)心告訴我，我應(yīng)該做些什么了。我需要為他人提供幫助。So, as President Hennessy said, I'd cover a fire and then I'd go back and I'd try to give the victims blankets.And I wouldn't be able to sleep at night because of all the things I was covering during the day.正如Hennessy校長(zhǎng)所說(shuō)的那樣，我播報(bào)了一起火災(zāi)，然后應(yīng)當(dāng)去給受害者拿毯子。由于白天播報(bào)的那些新聞導(dǎo)致我晚上難以入睡。

And, meanwhile, I was trying to sit gracefully like Barbara and make myself talk like Barbara.And I thought, well, I could make a pretty goofy Barbara.And if I could figure out how to be myself, I could be a pretty good Oprah.I was trying to sound elegant like Barbara.And sometimes I didn't read my copy, because something inside me said, this should be spontaneous.So, I wanted to get the news as I was giving it to the people.So, sometimes, I wouldn't read my copy and it would be, like, six people on a pileup on I-40.Oh, my goodness.與此同時(shí)我盡量表現(xiàn)的優(yōu)雅一些，使我更像Barbara。我認(rèn)為我可能會(huì)成為一個(gè)傻傻的Barbara。如果我做回我自己，我就會(huì)成為一個(gè)很棒的Oprah。我努力像Barbara那樣優(yōu)雅。有時(shí)我并不讀我的稿件，因?yàn)槲业膬?nèi)心告訴我這是不自主的。所以我想為大家播報(bào)一些我想要的新聞。有時(shí)，我不會(huì)播報(bào)像6個(gè)人在連環(huán)車(chē)禍中受傷這類(lèi)的新聞。哦，我的天啊。

And sometimes I wouldn't read the copy—because I wanted to be spontaneous—and I'd come across a list of words I didn't know and I'd mispronounce.And one day I was reading copy and I called Canada “ca nada.” And I decided, this Barbara thing's not going too well.I should try being myself.有時(shí)出于內(nèi)心的本能，我不會(huì)去播報(bào)一些新聞。我還會(huì)遇到一些不認(rèn)識(shí)的和念錯(cuò)的詞。一天當(dāng)我播新聞時(shí)，我把加拿大讀錯(cuò)了。我想這樣下去學(xué)Barbara可不大好。我應(yīng)該做回我自己。

But at the same time, my dad was saying, “Oprah Gail, this is an opportunity of a lifetime.You better keep that job.” And my boss was saying, “This is the nightly news.You're an anchor, not a social worker.Just do your job.” 但那是我爸爸卻對(duì)我說(shuō)：“這是你一生的機(jī)會(huì)。你最好繼續(xù)那份工作?！蔽业睦习逡舱f(shuō)：“這是晚間新聞。你是播報(bào)員，不是福利工作者。還是做你的本職工作吧?！?/p>

So, I was juggling these messages of expectation and obligation and feeling really miserable with myself.I'd go home at night and fill up my journals, 'cause I've kept a journal since I was 15—so I now have volumes of journals.So, I'd go home at night and fill up my journals about how miserable I was and frustrated.Then I'd eat my anxiety.That's where I learned that habit.我歪曲了這些期待和義務(wù)，并感覺(jué)很糟。晚上回到家后我會(huì)記日記。自從15歲時(shí)我就開(kāi)始記日記了，于是現(xiàn)在我已經(jīng)有了好幾卷日記。我晚上回到家后，我會(huì)記錄下我是多么的不幸和沮喪。然后我消除了焦慮。這就是我如何養(yǎng)成了那個(gè)習(xí)慣。And after eight months, I lost that job.They said I was too emotional.I was too much.But since they didn't want to pay out the contract, they put me on a talk show in Baltimore.And the moment I sat down on that show, the moment I did, I felt like I'd come home.I realized that TV could be more than just a playground, but a platform for service, for helping other people lift their lives.And the moment I sat down, doing that talk show, it felt like breathing.It felt right.And that's where everything that followed for me began.8個(gè)月后我失去了那份工作。他們說(shuō)我太情緒化了。但因?yàn)樗麄儾幌脒`背合約，他們就讓我去Baltimore主持一檔脫口秀節(jié)目。從我開(kāi)始主持那檔節(jié)目的一刻開(kāi)始，我感覺(jué)好像回到了家一樣。我意識(shí)到電視不應(yīng)該僅僅是一個(gè)娛樂(lè)場(chǎng)，更應(yīng)該是一個(gè)以服務(wù)為目的的平臺(tái)，以幫助他人更好的生活。當(dāng)我開(kāi)始主持節(jié)目的時(shí)間侯，就像呼吸一樣。感覺(jué)好極啦。這就是我工作的真正開(kāi)始。

And I got that lesson.When you're doing the work you're meant to do, it feels right and every day is a bonus, regardless of what you're getting paid.這就是我學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)你做的是一份你喜歡的工作時(shí)，那感覺(jué)棒極了。無(wú)論你能掙到多少錢(qián)，你都會(huì)有很大收獲。

It's true.And how do you know when you're doing something right? How do you know that? It feels so.What I know now is that feelings are really your GPS system for life.When you're supposed to do something or not supposed to do something, your emotional guidance system lets you know.The trick is to learn to check your ego at the door and start checking your gut instead.Every right decision I've made—every right decision I've ever made—has come from my gut.And every wrong decision I've ever made was a result of me not listening to the greater voice of myself.這是真的。但是你怎么知道你所做的是對(duì)的呢？你怎么知道呢？我所知道的就是你的內(nèi)心是你人生的導(dǎo)航系統(tǒng)。當(dāng)你應(yīng)該或者不應(yīng)該改做某事時(shí)，你的內(nèi)心會(huì)告訴你怎樣去做。關(guān)鍵是去面對(duì)你自己，面對(duì)你自己的內(nèi)心。我所做過(guò)的所有正確選擇都是源自我內(nèi)心的。我所做過(guò)的所有錯(cuò)誤選擇都是因?yàn)闆](méi)有聽(tīng)取來(lái)自我內(nèi)心的聲音。

If it doesn't feel right, don't do it.That's the lesson.And that lesson alone will save you, my friends, a lot of grief.Even doubt means don't.This is what I've learned.There are many times when you don't know what to do.When you don't know what to do, get still, get very still, until you do know what to do.如果感覺(jué)不好，就不要去做。這就是我的經(jīng)驗(yàn)。我的朋友，這個(gè)經(jīng)驗(yàn)會(huì)幫你避免很多痛苦。甚至懷疑都意味著不要去做。這就是我所學(xué)到的。有很多次當(dāng)你不知道如何去做時(shí)，什么也不要做，直到你知道怎么做為止。And when you do get still and let your internal motivation be the driver, not only will your personal life improve, but you will gain a competitive edge in the working world as well.Because, as Daniel Pink writes in his best-seller, A Whole New Mind, we're entering a whole new age.And he calls it the Conceptual Age, where traits that set people apart today are going to come from our hearts—right brain—as well as our heads.It's no longer just the logical, linear, rules-based thinking that matters, he says.It's also empathy and joyfulness and purpose, inner traits that have transcendent worth.當(dāng)你什么也不要做時(shí)，讓你的內(nèi)心作為驅(qū)動(dòng)力。不僅僅你的個(gè)人生活會(huì)提高，你在工作中也會(huì)獲得競(jìng)爭(zhēng)力。正如Daniel Pink在他的暢銷(xiāo)書(shū)A Whole New Mind中所說(shuō)的那樣，我們進(jìn)入了一個(gè)新時(shí)代，一個(gè)他稱(chēng)之為概念時(shí)代的時(shí)代。人們的內(nèi)心使人與人之間產(chǎn)生隔閡。他說(shuō)，重要的不僅僅是邏輯上的，線(xiàn)性的，直尺式的思維方式。移情，快樂(lè)，目標(biāo)和內(nèi)部特質(zhì)同樣也有卓越的價(jià)值。

These qualities bloom when we're doing what we love, when we're involving the wholeness of ourselves in our work, both our expertise and our emotion.當(dāng)我們做自己喜歡的事時(shí)，當(dāng)我們?nèi)硇牡耐度氲焦ぷ髦袝r(shí)，這些特質(zhì)就會(huì)煥發(fā)生機(jī)。

So, I say to you, forget about the fast lane.If you really want to fly, just harness your power to your passion.Honor your calling.Everybody has one.Trust your heart and success will come to you.因此我對(duì)你說(shuō)，忘掉那些快車(chē)道吧。如果你真的像飛翔，就把你的力量投入到你的激情當(dāng)中。尊重你內(nèi)心的召喚。每一個(gè)人都會(huì)有的。相信你的心靈，你會(huì)成功的。

So, how do I define success? Let me tell you, money's pretty nice.I'm not going to stand up here and tell you that it's not about money, 'cause money is very nice.I like money.It's good for buying things.那么我是如何定義成功的呢？讓我告訴你，錢(qián)很美好。我不會(huì)告訴你們成功與錢(qián)無(wú)關(guān)，因?yàn)殄X(qián)是好東東。我喜歡錢(qián)。它能買(mǎi)東西。

But having a lot of money does not automatically make you a successful person.What you want is money and meaning.You want your work to be meaningful.Because meaning is what brings the real richness to your life.What you really want is to be surrounded by people you trust and treasure and by people who cherish you.That's when you're really rich.So, lesson one, follow your feelings.If it feels right, move forward.If it doesn't feel right, don't do it.但是擁有很多錢(qián)并不能使你自然而然的成為一個(gè)成功者。你想要的是錢(qián)和意義。你想你的工作更有意義。因?yàn)橛幸饬x使你的生活更加充實(shí)。你所希望得到的是被信任你珍視你的人包圍。這才是你真正富有的時(shí)候。因此，第一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，跟隨你的心靈。如果感覺(jué)對(duì)了，就繼續(xù)前進(jìn)。如果感覺(jué)不對(duì)，就不要做了。Now I want to talk a little bit about failings, because nobody's journey is seamless or smooth.We all stumble.We all have setbacks.If things go wrong, you hit a dead end—as you will—it's just life's way of saying time to change course.So, ask every failure—this is what I do with every failure, every crisis, every difficult time—I say, what is this here to teach me? And as soon as you get the lesson, you get to move on.If you really get the lesson, you pass and you don't have to repeat the class.If you don't get the lesson, it shows up wearing another pair of pants—or skirt—to give you some remedial work.現(xiàn)在我想談?wù)勈　](méi)有人他的一生是一帆風(fēng)順的。我們都會(huì)遇到困難，受到挫折。如果事情出錯(cuò)了，你進(jìn)入了死胡同，這正是生活在告訴你是時(shí)候改變了。所以，每當(dāng)遇到困難和危機(jī)時(shí)，我都會(huì)問(wèn)它教會(huì)了我什么？只要你吸取了教訓(xùn)，你就會(huì)繼續(xù)前進(jìn)。如果你真正吸取了教訓(xùn)，你就會(huì)順利通過(guò)考驗(yàn)，不用再取經(jīng)受失敗了。如果你沒(méi)有吸取教訓(xùn)，它會(huì)以另外一種形式給出現(xiàn)在你面前并給你一些補(bǔ)救。

And what I've found is that difficulties come when you don't pay attention to life's whisper, because life always whispers to you first.And if you ignore the whisper, sooner or later you'll get a scream.Whatever you resist persists.But, if you ask the right question—not why is this happening, but what is this here to teach me?—it puts you in the place and space to get the lesson you need.我注意到當(dāng)你沒(méi)有仔細(xì)對(duì)待生活的細(xì)節(jié)時(shí)，困難就會(huì)出現(xiàn)。因?yàn)樯羁偸翘崆暗吐暤母娼淠恪Ｈ绻愫鲆暳诉@個(gè)低聲的告誡，過(guò)不了多久你就會(huì)得到一個(gè)驚聲尖叫，無(wú)論你怎樣反抗。但是如果你不去想為什困難會(huì)發(fā)生，而是去反思困難會(huì)教給我什么時(shí)，你就會(huì)學(xué)到你需要的東西。

My friend Eckhart Tolle, who's written this wonderful book called A New Earth that's all about letting the awareness of who you are stimulate everything that you do, he puts it like this: He says, don't react against a bad situation;merge with that situation instead.And the solution will arise from the challenge.Because surrendering yourself doesn't mean giving up;it means acting with responsibility.我的朋友Eckhart Tolle。他寫(xiě)了一本非常棒的書(shū)，名叫A New Earth。這本書(shū)就是關(guān)于讓你的意識(shí)激勵(lì)你去做事。他說(shuō)，不要去反抗困境，相反，要融入到其中。事情會(huì)變的越來(lái)越好的。因?yàn)闀簳r(shí)的屈服并不意味著放棄，它意味著一種責(zé)任感。

Many of you know that, as President Hennessy said, I started this school in Africa.And I founded the school, where I'm trying to give South African girls a shot at a future like yours—Stanford.And I spent five years making sure that school would be as beautiful as the students.I wanted every girl to feel her worth reflected in her surroundings.So, I checked every blueprint, I picked every pillow.I was looking at the grout in between the bricks.I knew every thread count of the sheets.I chose every girl from the villages, from nine provinces.And yet, last fall, I was faced with a crisis I had never anticipated.I was told that one of the dorm matrons was suspected of sexual abuse.你們當(dāng)中很多人都知道，正如Hennessy校長(zhǎng)所說(shuō)，我在非洲創(chuàng)辦了一個(gè)學(xué)校。我希望給南非的女孩們一個(gè)像你們一樣的未來(lái)。我花了5年時(shí)間來(lái)確保學(xué)校會(huì)像學(xué)生們一樣好。我想讓每一個(gè)女孩感覺(jué)到自己的價(jià)值受到重視。所以我檢查了每一個(gè)設(shè)計(jì)圖，親自挑選每個(gè)枕頭，甚至檢查磚塊間的水泥。我知道每一個(gè)細(xì)節(jié)。每一學(xué)生都是我從9個(gè)省的村落里親自選出來(lái)的。然而，去年的秋天我卻遇到了一個(gè)我從未預(yù)料的危機(jī)。我被告知有一名宿舍管理員涉嫌性虐待。

That was, as you can imagine, devastating news.First, I cried—actually, I sobbed—for about half an hour.And then I said, let's get to it;that's all you get, a half an hour.You need to focus on the now, what you need to do now.So, I contacted a child trauma specialist.I put together a team of investigators.I made sure the girls had counseling and support.And Gayle and I got on a plane and flew to South Africa.你們可以想象得到這是多么令人沮喪的消息啊。首先，我哭了，啜泣了大約半個(gè)小時(shí)。然后我說(shuō)，我們得面對(duì)它。一個(gè)半小時(shí)，這就是你全部所能得到的。你需要把注意力集中到現(xiàn)在，現(xiàn)在你因該做些什么。所以我聯(lián)系了一位兒科創(chuàng)傷專(zhuān)家。我派了一隊(duì)調(diào)查人員。我確定女孩們得到了安慰和支持。Gayle和我坐上飛機(jī)飛向南非。

And the whole time I kept asking that question: What is this here to teach me? And, as difficult as that experience has been, I got a lot of lessons.I understand now the mistakes I made, because I had been paying attention to all of the wrong things.I'd built that school from the outside in, when what really mattered was the inside out.So, it's a lesson that applies to all of our lives as a whole.What matters most is what's inside.What matters most is the sense of integrity, of quality and beauty.I got that lesson.And what I know is that the girls came away with something, too.They have emerged from this more resilient and knowing that their voices have power.整個(gè)過(guò)程中我都在問(wèn)自己：“這件事教會(huì)了我什么？”雖然這個(gè)經(jīng)歷十分困難，但是我學(xué)到了很多。我意識(shí)到自己所犯的錯(cuò)誤，因?yàn)槲乙恢币詠?lái)都把注意力集中在錯(cuò)事上。我從外向內(nèi)建造了那所學(xué)校，然而正真對(duì)我有意義的是從內(nèi)向外的去建造它。最重要的是我對(duì)正直，品質(zhì)和美好的理解。我學(xué)到了那個(gè)教訓(xùn)。我也明白女孩們也學(xué)到了一些事。她們從中恢復(fù)了過(guò)來(lái)并意識(shí)到她們的聲音是有影響力的。

And their resilience and spirit have given me more than I could ever give to them, which leads me to my final lesson—the one about finding happiness—which we could talk about all day, but I know you have other wacky things to do.她們的恢復(fù)力和精神給了我很多東西，以至于比我給她們的還多。接下來(lái)是我最后的經(jīng)驗(yàn)—關(guān)于尋找幸福，我可以談?wù)撘徽欤俏矣衅渌殴值氖乱?。Not a small topic this is, finding happiness.But in some ways I think it's the simplest of all.Gwendolyn Brooks wrote a poem for her children.It's called “Speech to the Young : Speech to the Progress-Toward.” And she says at the end, “Live not for battles won./ Live not for the-end-of-the-song./ Live in the along.” She's saying, like Eckhart Tolle, that you have to live for the present.You have to be in the moment.Whatever has happened to you in your past has no power over this present moment, because life is now.追求幸福并不是一個(gè)小話(huà)題。但在某種程度上來(lái)說(shuō)它又是最簡(jiǎn)單的話(huà)題。Gwendolyn Brooks為她的孩子寫(xiě)了一首詩(shī)，詩(shī)名是Speech to the Young : Speech to the Progress-Toward.在詩(shī)的最后她說(shuō)到，不要為了戰(zhàn)勝而生活，不要為了歌曲的結(jié)尾而生活，要享受生活。她說(shuō)，你應(yīng)當(dāng)為了現(xiàn)在而生活，無(wú)論過(guò)去發(fā)生了什么都不應(yīng)該影響到現(xiàn)在，因?yàn)樯罹褪沁^(guò)好現(xiàn)在。

But I think she's also saying, be a part of something.Don't live for yourself alone.This is what I know for sure: In order to be truly happy, you must live along with and you have to stand for something larger than yourself.Because life is a reciprocal exchange.To move forward you have to give back.And to me, that is the greatest lesson of life.To be happy, you have to give something back.我想她還說(shuō)過(guò)，去參與一些事。不要僅僅為了自己而生活。我可以非?？隙ǖ氖菫榱俗非笳嬲目鞓?lè)，你必須為了一些更有意義的事而生活。生活是互動(dòng)的。為了前進(jìn)，你必須后退。對(duì)于我而言，這是人生中最重要的經(jīng)驗(yàn)。想要獲得快樂(lè)你必須付出。

I know you know that, because that's a lesson that's woven into the very fabric of this university.It's a lesson that Jane and Leland Stanford got and one they've bequeathed to you.Because all of you know the story of how this great school came to be, how the Stanfords lost their only child to typhoid at the age of 15.They had every right and they had every reason to turn their backs against the world at that time, but instead, they channeled their grief and their pain into an act of grace.Within a year of their son's death, they had made the founding grant for this great school, pledging to do for other people's children what they were not able to do for their own boy.我知道你們已經(jīng)很了解了，因?yàn)檫@個(gè)經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)深深的融入了斯坦福。這個(gè)經(jīng)驗(yàn)是Jane and Leland傳承給你們的。因?yàn)槟銈兯械娜硕贾肋@座偉大的大學(xué)是如何建成的。斯坦福夫婦的獨(dú)子在15歲時(shí)得了傷寒離開(kāi)了他們。他們有權(quán)利和理由去恨這個(gè)世界，但是他們卻用優(yōu)雅的行動(dòng)疏導(dǎo)了心中的悲傷。在他們兒子死后不到一年內(nèi)，他們已經(jīng)這所偉大的大學(xué)籌集了建設(shè)經(jīng)費(fèi)，并發(fā)誓要為別人的孩子做一些他們自己的孩子不能得到事。The lesson here is clear, and that is, if you're hurting, you need to help somebody ease their hurt.If you're in pain, help somebody else's pain.And when you're in a mess, you get yourself out of the mess helping somebody out of theirs.And in the process, you get to become a member of what I call the greatest fellowship of all, the sorority of compassion and the fraternity of service.這個(gè)經(jīng)驗(yàn)非常明顯，那就是，如果你受了傷，你需要幫助他人減輕傷痛。如果你感到痛苦，幫助他人減輕痛苦。如果你的生活一團(tuán)糟，去幫助其他處在困難中的人擺脫困境。這樣一來(lái)，你就變成了婦女聯(lián)誼會(huì)或是互助會(huì)中最偉大的一個(gè)員。The Stanfords had suffered the worst thing any mom and dad can ever endure, yet they understood that helping others is the way we help ourselves.And this wisdom is increasingly supported by scientific and sociological research.It's no longer just woo-woo soft-skills talk.There's actually a helper's high, a spiritual surge you gain from serving others.So, if you want to feel good, you have to go out and do some good.斯坦福夫婦遭受了世上父母所能遭受的最大痛苦，然而他們懂得通過(guò)幫助他人來(lái)幫助自己。這種智慧漸漸的被科學(xué)和社會(huì)學(xué)研究所證實(shí)。這不僅僅是某種軟技能的談話(huà)。這事實(shí)上是在幫助者的高度，一種從幫助別人而獲得的精神大爆發(fā)。所以如果你想快樂(lè)，去幫助別人吧。

But when you do good, I hope you strive for more than just the good feeling that service provides, because I know this for sure, that doing good actually makes you better.So, whatever field you choose, if you operate from the paradigm of service, I know your life will have more value and you will be happy.但是當(dāng)你做好事時(shí)，我希望你不僅僅是為了獲得的快樂(lè)，因?yàn)槲疑钪龊檬驴梢宰屇阕兊酶?。所以無(wú)論你怎樣選擇，若你能以服務(wù)他人為榜樣，我相信你的生活會(huì)更有價(jià)值，你也會(huì)更快樂(lè)。

I was always happy doing my talk show, but that happiness reached a depth of fulfillment, of joy, that I really can't describe to you or measure when I stopped just being on TV and looking at TV as a job and decided to use television, to use it and not have it use me, to use it as a platform to serve my viewers.That alone changed the trajectory of my success.我也很高興做我的脫口秀節(jié)目，那種快樂(lè)是一種更深層次的成就感，我很難去表達(dá)和衡量。我決定以電視作為我的職業(yè)，我要用電視這個(gè)平臺(tái)來(lái)為我的觀(guān)眾服務(wù)，而不是讓電視利用我。這改變了我成功的軌跡。

So, I know this—that whether you're an actor, you offer your talent in the way that most inspires art.If you're an anatomist, you look at your gift as knowledge and service to healing.Whether you've been called, as so many of you here today getting doctorates and other degrees, to the professions of business, law, engineering, humanities, science, medicine, if you choose to offer your skills and talent in service, when you choose the paradigm of service, looking at life through that paradigm, it turns everything you do from a job into a gift.And I know you haven't spent all this time at Stanford just to go out and get a job.我知道無(wú)論你是否是一名演員，你都應(yīng)該把你的才智貢獻(xiàn)給能夠鼓舞他人的事業(yè)。如果你是一名剖析家，你應(yīng)當(dāng)把你們的智慧投入到醫(yī)治他人當(dāng)中。無(wú)論你是否被召喚，你們中的很多人在經(jīng)濟(jì)，法律，人權(quán)，科學(xué)，醫(yī)藥方面都獲得了諸如博士一類(lèi)的學(xué)位，如果你們決定把你們的技能和智慧奉獻(xiàn)給服務(wù)他人們，選擇把服務(wù)他人作為榜樣，你們的工作就會(huì)變成一種天賦。我知道你們?cè)谒固垢Ｋ诘囊磺芯褪菫榱顺鋈フ乙环莨ぷ鳌?/p>

You've been enriched in countless ways.There's no better way to make your mark on the world and to share that abundance with others.My constant prayer for myself is to be used in service for the greater good.你們?cè)诤芏喾矫娑嫉玫搅颂岣?。沒(méi)有其它更好的方式能夠分享你的豐富的才智了。我永恒的祈禱就是讓自己能夠?yàn)樗颂峁└玫姆?wù)

So, let me end with one of my favorite quotes from Martin Luther King.Dr.King said, “Not everybody can be famous.” And I don't know, but everybody today seems to want to be famous.就讓我引用馬丁路德金的話(huà)來(lái)作為結(jié)束語(yǔ)吧。他說(shuō)：“不是所有人都會(huì)出名?！蔽也恢溃坪踅裉焖腥硕枷氤雒?。

But fame is a trip.People follow you to the bathroom, listen to you pee.It's just—try to pee quietly.It doesn't matter, they come out and say, “Ohmigod, it's you.You peed.” 但是成名也是一種代價(jià)。有些人會(huì)尾隨你到衛(wèi)生間，聽(tīng)你尿尿。你會(huì)盡量尿的輕一些。這沒(méi)什么大不了的。他們會(huì)對(duì)你說(shuō)：“我的天啊，是你！你尿尿啦?！?That's the fame trip, so I don't know if you want that.這就是成名的代價(jià)，我不知道你們是否喜歡。

So, Dr.King said, “Not everybody can be famous.But everybody can be great, because greatness is determined by service.” Those of you who are history scholars may know the rest of that passage.He said, “You don't have to have a college degree to serve.You don't have to make your subject and verb agree to serve.You don't have to know about Plato or Aristotle to serve.You don't have to know Einstein's theory of relativity to serve.You don't have to know the second theory of thermodynamics in physics to serve.You only need a heart full of grace and a soul generated by love.” 所以，正如馬丁路德金所說(shuō)，“不是所有人都會(huì)成名。但每個(gè)人都可以變的偉大，因?yàn)閭ゴ笫峭ㄟ^(guò)為他人服務(wù)而界定的?！?你們當(dāng)中學(xué)歷史的人可能會(huì)知道他接下來(lái)的話(huà)，“為別人提供服務(wù)，并不一定要有大學(xué)學(xué)歷，并不一定要主謂一致，并不一定要認(rèn)識(shí)柏拉圖和亞里士多德，并不一定要會(huì)愛(ài)因斯坦的相對(duì)論，并不一定要了解熱力學(xué)第二定律。你所需要的是一顆優(yōu)雅的心靈和充滿(mǎn)愛(ài)的靈魂?！?In a few moments, you'll all be officially Stanford's '08.不久你們就會(huì)正式成為斯坦福大學(xué)2008年的畢業(yè)生了。

You have the heart and the smarts to go with it.And it's up to you to decide, really, where will you now use those gifts? You've got the diploma, so go out and get the lessons, 'cause I know great things are sure to come.你們有聰明才智。你們將會(huì)決定如何利用它。說(shuō)真的，你們將會(huì)如何利用它呢？你們拿到了學(xué)位。走向社會(huì)吧，我堅(jiān)信偉大的事將會(huì)發(fā)生的。

You know, I've always believed that everything is better when you share it, so before I go, I wanted to share a graduation gift with you.Underneath your seats you'll find two of my favorite books.Eckhart Tolle's A New Earth is my current book club selection.Our New Earth webcast has been downloaded 30 million times with that book.And Daniel Pink's A Whole New Mind: Why Right-Brainers Will Rule the Future has reassured me I'm in the right direction.你們知道，我一直堅(jiān)信，如果你和他人分享，那么事情就會(huì)變得更好。所以在我離開(kāi)之前，我想和大家分享一下畢業(yè)禮物。在你們的座位底下，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)兩本我最喜歡的書(shū)。Eckhart Tolle的A New Earth流行書(shū)俱樂(lè)部的精選品。我們的New Earth廣播已經(jīng)被下載3億次。Daniel Pink的A Whole New Mind: Why Right-Brainers Will Rule the Future 使我確定我在人生的正軌上。I really wanted to give you cars but I just couldn't pull that off!Congratulations, '08!我真的想送大家轎車(chē)，只是開(kāi)不過(guò)來(lái)！祝賀大家！08年的畢業(yè)生們！