第一篇：發(fā)現(xiàn)選題的十大訣竅

發(fā)現(xiàn)選題的十大訣竅

1、新聞敏感24小時

記者、編輯是需要隨時都保持新聞敏感性的，無論是在值班還是不值班的時候。畢竟更多的新聞是發(fā)生在辦公室外的生活中?？赡苣阍谂闱閭H逛街、購物時的一個新發(fā)現(xiàn)，就能為你帶來一個精彩的選題。

關(guān)鍵詞：隨時想想——這事能做什么題

2、餡餅專砸勤快的人（掃街）

西方人講：“自助者天助”，中國人道：“功夫不負(fù)有心人”，法晚人說：“只要跑動了，一定有收獲”。

勤跑動有兩層含義：一是在接獲選題后在各事發(fā)現(xiàn)場間有目的跑動；二是在沒有明確選題時，在新聞高發(fā)區(qū)“掃街”，尋找挖掘新聞。

根據(jù)眾多社會新聞記者的實踐，請你相信，只要你到了現(xiàn)場，而且肯動腦子思考選題，天上掉餡餅這樣的好事就會降臨。

3、不要放過每個細(xì)節(jié)

從某種意義上說，新聞記者要有“福爾摩斯”的觀察力。新聞現(xiàn)場往往有很多關(guān)鍵細(xì)節(jié)能反映出新聞的本質(zhì)，找到它，并挖掘下去，就能把事件的脈絡(luò)捋出。

比如，在海淀萬泉河發(fā)生一起婦女落河的事件，路人們紛紛下河施救。記者趕到現(xiàn)場后，發(fā)現(xiàn)其中有一名見義勇為者穿著軍褲和病號服，十分特殊。經(jīng)過采訪，發(fā)現(xiàn)他是一名在附近309醫(yī)院治病的軍人，出來散步時發(fā)現(xiàn)此事，冒著加重病情的危險，跳入冰河。這個細(xì)節(jié)的加入，使一個普通突發(fā)事件多了一層人性的深度。

4、學(xué)會逆向解析現(xiàn)象（熱問題、冷思考）

很多現(xiàn)象，從正面看平淡無奇，但反過來向源頭一追蹤，卻能發(fā)現(xiàn)重大選題。

比如，海淀一帶年前開始拆遷，這本是一則再正常不過的市政改造新聞。但記者深入追根溯源的采訪后發(fā)現(xiàn)，拆遷后，該地段很可能是賣給了宜家，這事就大了。宜家要從馬甸搬進中關(guān)村，將影響城北地區(qū)商業(yè)格局的變化，也使中關(guān)村沒有生活消費區(qū)的情況發(fā)生改變。

5、多交朋友發(fā)展線人 多個朋友多條路，在負(fù)責(zé)的口內(nèi)、社區(qū)或領(lǐng)域廣交朋友，將會給你帶來用之不竭的消息源泉。線人是最近幾年發(fā)展起來的一中職業(yè)，他們多出身自攝影愛好者，喜歡拍攝社會新聞，熱線機動記者尤其應(yīng)當(dāng)多發(fā)展這樣的線人，使自己更加耳聰目明。

跑口記者在口內(nèi)應(yīng)注意發(fā)展“官民兩條線”，畢竟有些話題讓官員直接表態(tài)不是很方便，這時行業(yè)內(nèi)的專家、研究者的發(fā)言就顯得尤其重要了。

6、擴充知識勤于思考

記者、編輯是雜家，知識面窄是“吃不開”的。平時勤與豐富自己的知識，培育社會責(zé)任感，一旦新聞線索來到身邊，才能準(zhǔn)確判斷它的價值，正確的予以利用。

7、嘗試尋找第二落點（從舊新聞中發(fā)現(xiàn)新的東西）

作為報人，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成每日看報、看電視、上網(wǎng)的習(xí)慣。這不僅是了解自己的競爭者們做了什么？如何做的？也是在給自己尋找新聞線索。畢竟——網(wǎng)絡(luò)、報紙、電視是記者、編輯尋找新聞線索的重要途徑。

不要因為人家已經(jīng)報過了，就輕言放棄。因為很多看似不起眼的消息，很可能是被對方編輯誤處理的寶藏，通過你的分析和判斷，沒準(zhǔn)就能找到精彩的第二落點。

8、不要輕言這事報過 在報紙采編出版過程中，編輯、記者經(jīng)常會遇到一些似曾相識的選題。不要急于說：“這事報過了”。而應(yīng)認(rèn)真判讀這個選題究竟是舊聞？還是在老事件的基礎(chǔ)上有了最新發(fā)展？亦可是對前面事件的徹底顛覆。在判讀過程中，很可能一則大新聞就孕育而生。

9、動態(tài)事件一追到底（系列報道）

我們常常忽略身邊的一類新聞資源——我們曾經(jīng)報道過的新聞人物或事件現(xiàn)在怎樣了。很可能以前你做的一則常規(guī)報道，現(xiàn)在已發(fā)展成為重大的事件。因此無論編輯還是接著，都應(yīng)當(dāng)在留存報道資料的前提下，經(jīng)?；仡櫼幌?，看那些似乎陳舊的選題，在今天能否生成一個新的主打。

10、切忌扎堆相互串題（進行專訪）

在一個新聞發(fā)布會場，或一個突發(fā)事件的現(xiàn)場，你經(jīng)常會遇到外報的同行。大家可能是以前的同事，或哥們兒；在一起采訪也確能給不愿意透露消息的當(dāng)事人以壓力。但這時你要注意了，別只顧著哥們間配合的熱熱鬧鬧，等大家的稿子第二天見了報，大吃一驚的可能正是你。因為人家對現(xiàn)場細(xì)節(jié)的挖掘、事件深度的思考很可能都遠(yuǎn)勝于你，而你所寫的人家都有。別相互串題，再熟的哥們兒在這時也存在競爭，開動腦筋，設(shè)計優(yōu)于他們的獨家問題，才是大家在集團采訪時應(yīng)注意的。

記者采訪的“八要”、“八不要”

（一）“八要”

1、采訪要用“眼耳手嘴”

采訪應(yīng)是全身心的，而不僅僅是用嘴問，用耳聽，眼睛對細(xì)節(jié)的捕捉是消息動詞的來源，手中數(shù)碼相機、錄音筆的使用應(yīng)能為“眼看、耳聽”提供更好的幫助?！把鄱肿臁狈止f(xié)作才可能提高采訪效率

2、錄音筆、采訪本要配合使用

不要過分依賴錄音機/筆，要知道回來整理錄音資料的時間，可能比采訪本身還多。錄音設(shè)備應(yīng)與采訪本一起使用，錄音設(shè)備記錄關(guān)鍵的話語、數(shù)據(jù)、觀點，采訪本記錄被訪者的表述邏輯和其表情；同時，在采訪本上，還應(yīng)當(dāng)記錄被采訪人的關(guān)鍵語段在錄音筆上的時段與位置。

3、提問要提封閉問題

采訪前必須有提問大綱，一次采訪的成功取決于采訪前的準(zhǔn)備是否充分。多提封閉性問題能最大限度地提高采訪效率，節(jié)省采訪時間。采訪前記者必須心中有數(shù)，將最重要的問題放在最前面，爭取最大限度地縮短采訪時間。避免與被采訪者“無邊閑聊”。

4、要想生動舉例提問

讓文章生動起來的訣竅是多向被訪者提這樣的問題——“比如……”；“您能舉個例子嗎？……”；“這是不是像……”；將對方回答的方向引向自己相對熟悉的領(lǐng)域，同時也能更有效的利用時間。

5、前者答案要接著用

要學(xué)會將復(fù)雜的問題分解成簡單的提問，不要期望被訪者會完整的理解你提出的問題。掌握滾動式采訪的技巧，第一個被訪者所談到的內(nèi)容，要成為你對下一個被訪者的提問，滾動式采訪將使你成為一個受到別人尊敬的采訪者。

6、手里要有業(yè)者名單

記者的基本功是找人，記者手里必須有一批專家或業(yè)內(nèi)人士的名單，要保證在最短的時間里，最迅速地找到最佳的采訪人選。

7、深度報道要勤寫

多做深度報道，每一篇報道都將使你向?qū)＜倚陀浾哌~進一步。

8、批評報道要公正

采訪，尤其是批評報道、爭議性報道，必須采訪當(dāng)事人雙方，并在文中予以體現(xiàn)，以堅持客觀公正原則。

（二）八不要

1、采訪不要全靠電話

電話采訪目前被大量運用，但此種采訪方式也有斃病，電話采訪無法實現(xiàn)視覺參與，不能確定被訪者的確切身份。因此，在使用時必須慎重。電話反打是確定被訪者身份的方法；通過電話讓被訪者描述現(xiàn)場細(xì)節(jié)是獲得現(xiàn)場感的途徑。

記住“有新聞的地方就有我們”這句北青報的格言；一定不要把它變成“有新聞的地方就有我們的電話”。

2、獨家提問不要冒頭

在新聞發(fā)布會或記者云集的場所，如果有較好的業(yè)源關(guān)系，獨家視角的提問可以放到會后，在臺下再單獨問；否則，就只能與眾多同行“分享”你的智慧結(jié)晶了。當(dāng)然，如果在會上當(dāng)眾提問是你唯一的選擇，你就應(yīng)當(dāng)勇敢的舉手。

3、不要拿“找不著人”當(dāng)理由

任何一個采訪，尤其是精彩的選題，被采訪對象往往不會輕易接受采訪，這就需要記者施展各種本領(lǐng)，或軟磨硬泡，或迂回進攻，一定要盡全力挖掘與事件核心元素有關(guān)的當(dāng)事人?！罢也恢?、人家不肯透露”絕不能成為搪塞編輯的理由。

4、專家面前不要裝

在專家面前不要裝行家，虛心是贏得專家尊敬的唯一途徑。

5、不要直接上網(wǎng)扒稿

我國新聞主管部門有明文規(guī)定，不得直接刊發(fā)網(wǎng)上內(nèi)容。網(wǎng)絡(luò)是我們很好的消息源、線索庫，但也確實存在不少待核實的東西。直接從網(wǎng)上扒活兒，不僅有偷懶剽竊之嫌，而且容易造成報道失實，因此這部分內(nèi)容要經(jīng)過核實后再轉(zhuǎn)化成自己的稿件。

6、重要會議不要早退

記者在出席中宣部、市委宣傳部、各主管部門召集的正式會議時，不得遲到、早退，以免影響本報的形象。

7、采訪安全不要忽視

人身安全、器材安全、選題安全是記者在險惡采訪環(huán)境中必須注意的。人身安全是一切的基礎(chǔ)。我們支持記者在危難險阻關(guān)頭的挺身而上，但如果那是以人身安全為代價的，報社則不予支持。同時，記者應(yīng)注意學(xué)習(xí)和鍛煉險惡環(huán)境下自保與生存的知識、技巧，以備不時之需。

采訪器材既是個人或報社的資產(chǎn)，也是采訪留證的工具，更關(guān)乎記者的榮譽。平時記者要很好的維護器材，如果在采訪時，當(dāng)事人要搶奪器材，記者應(yīng)奮力保護。

在現(xiàn)實中，一個好的選題未必能順利的刊登見報，經(jīng)濟、政治、人情等因素都可能對其產(chǎn)生干擾。因此，記者從采訪階段起，就應(yīng)注意保護選題，不象無關(guān)的人透露選題內(nèi)容，對采訪對象要智慧的解釋選題方向等。

8、留證不要盲目而為

留取證據(jù)是糾紛類報道采寫中，記者必須要做的事。但留取什么樣的證據(jù)卻很有講究。一句話，要留有效證據(jù)。一但當(dāng)事人對報道不滿，進行到訴訟程序，有效證據(jù)就成為關(guān)鍵。

有效證據(jù)包括當(dāng)事核心人物的采訪錄音、錄象，關(guān)鍵場面的圖片資料，負(fù)責(zé)調(diào)查事件的主管部門的采訪記錄等。

稿件寫作的“十八項注意”

1、先定標(biāo)題再寫正文

新聞標(biāo)題是一個記者最高文字水平的體現(xiàn)，標(biāo)題是文章的廣告，要使文章引起讀者的閱讀欲。

增強文章邏輯性。記者撰文講究“指哪打哪”，力避文章“打哪指哪”；讓人看后不知所云。交稿時必須有三重標(biāo)題，以題代文。記者應(yīng)多加強標(biāo)題制作的能力。

2、消息多用固定結(jié)構(gòu)

結(jié)構(gòu)：標(biāo)題+導(dǎo)語+第一新聞事實+背景補充+第二新聞事實+事件后續(xù)事實。

導(dǎo)語應(yīng)提煉最有效細(xì)節(jié)，以打動讀者往下看；時間、地點、人物等新聞要素（5W）要寫全。消息應(yīng)具有細(xì)節(jié)的動感，具有事實的簡潔、清晰，信息的全面。必要時，可在文后單獨鏈接相關(guān)事件。

切忌拿時間做文章的主軸，記流水帳般“娓娓道來”。

3、多用動詞少用形容

寫作時多使用動詞，少使用形容詞。文章應(yīng)多用動賓詞組，少用偏正詞組。多用祈使句，少用敘述性語句，使文章生動起來。諸如“因為……所以……”、“而且”、“雖然”等間詞也要少用，以免影響稿件的緊湊與節(jié)奏。

4、勤著掰段別超3句

每個自然段，字?jǐn)?shù)不得超過150字，兩至三個句號。給讀者閱讀喘息的機會。篇幅如果超過1000字，每300到400字要有一個小標(biāo)題。

5、嚴(yán)控篇幅當(dāng)舍則舍

信息的篩選對于消息來說是非常重要的，而篩選的關(guān)鍵是在寫作之前，起好標(biāo)題，標(biāo)題是篩選信息的最好尺度。切不可想到哪，寫到哪，最后把編輯和讀者帶d..了算。

6、細(xì)節(jié)取勝但別沉溺

消息以精彩的細(xì)節(jié)取勝，但不追求細(xì)節(jié)的擴展。增強消息的信息量是好的，但一定要有提領(lǐng)意識，不要把現(xiàn)場和細(xì)節(jié)簡單堆砌了事。

7、用事說話少發(fā)議論

作為傳媒，記者只有“搬運”新聞的相關(guān)場景與元素交給讀者品位的義務(wù)，卻沒有自己隨便點評的權(quán)力。但“搬運”那些場景及當(dāng)事人的語言，卻是需要記者用心的。

8、稱謂別忘尊重人權(quán)

在撰寫司法類報道時，對文中當(dāng)事人的稱謂一定要根據(jù)依法處置的進度而定，如犯罪嫌疑人等；不可將其所犯罪行或違法行為與起稱謂組合，如“騙子王某”、“強奸犯李某”、“妓女岑某”、“小姐趙某”、“無照小販張某”等。

常規(guī)報道中，應(yīng)注意對來京外地人員的稱呼，不要帶有地域歧視，哪怕是隱性的：如“張某某是河南人”、“山西人陳某”等。

涉及到未成年人的報道，應(yīng)采用化名，同時在配文圖片中應(yīng)使用技術(shù)手段保護其肖像不被正面刊登。

9、消息出處要寫準(zhǔn)確

真實性原則是新聞的第一要務(wù)。采到了哪個人或單位，一定要出處清晰，寫全姓名；誰說了什么，一定要直接引語，并留足證據(jù)。這也是預(yù)防日后糾紛/沖突的重要手段。當(dāng)然，在一些采訪中，線人不愿暴露，或當(dāng)事人尚未成年者，可單獨考慮。

10、用好直接間接引語

是否使用直接引語不僅關(guān)乎消息內(nèi)容的準(zhǔn)確，而且關(guān)系到日后會不會惹官司。

我們鼓勵大家多用直接引語，多用短而精，且準(zhǔn)確的直接引語。這就要求記者在采訪時要記錄準(zhǔn)確，留證充分、有效。否則，一來被訪者可以說自己沒說過，二來他可以說你歪解其意。

切忌為了方便，把被訪者沒表達的意思，用直接引語的方式編造出來。間接引語也要講求準(zhǔn)確。

11、文章署名要規(guī)范

消息類稿件，在文前署“本報訊（記者某某）”；熱線體稿件，在文前署“本報某某報道”；通訊、特寫、綜述類大稿，在文后署“文/本報記者某某”。

為鼓勵記者自采稿件，不鼓勵與通訊員聯(lián)合署名；凡采用通訊員的稿件超過8成的，不許再署記者名稱；凡采用了通訊員稿件中部分內(nèi)容的，要把通訊員名字署在記者之前；聯(lián)合署名稿件，只按半條記工作量。

12、稿件體裁心中有數(shù)

新聞版上的稿件分為：消息、通訊、特寫、綜述、言論。

13、專業(yè)術(shù)語多加注解

不少領(lǐng)域，特別是專業(yè)性較強的領(lǐng)域，如財經(jīng)、科技、通信、法律、醫(yī)藥等，記者在撰寫此類稿件時，經(jīng)常需引用專業(yè)術(shù)語，這就需要勤加注解。畢竟讀者不同于熟悉業(yè)務(wù)的記者，一個在業(yè)內(nèi)經(jīng)常使用的專業(yè)名詞，卻很可能成為讀者閱讀的障礙，如“高開低走”、“3G手機”、“ISDN”、“固體燃料”、“舉證倒置”等。

14、數(shù)字要準(zhǔn)不可連用

稿件中使用數(shù)字要準(zhǔn)確，應(yīng)與原始資料反復(fù)核對。對于在文中列舉的以數(shù)字排序的并列內(nèi)容，最后要再數(shù)一遍，不要出現(xiàn)“前面說是八大方面，后面實際只有七項”的烏龍情況。對于成就報道，特別是統(tǒng)計報道，記者往往愛用一連串的數(shù)字來勾勒描繪，這會讓讀者感到枯燥乏味。因此，最好是用形象的比喻，如果一定要用數(shù)字，一段內(nèi)不能連續(xù)使用3個。

15、多用全稱少用簡稱

根據(jù)新聞的準(zhǔn)確性原則，稿件中第一次出現(xiàn)的Government部門、公司，以及當(dāng)事人的頭銜、姓名，要使用全稱。此后再次出現(xiàn)，可以使用簡稱。

少用“張局、王隊”這樣的昵稱，盡管那能體現(xiàn)出記者的業(yè)緣關(guān)系良好，但讀者卻可能不知你在說誰。

16、準(zhǔn)確運用“的、地、得”

稿件中“的、地、得”的混用，經(jīng)常給校對憑添工作量。要嚴(yán)格依照字典上的規(guī)范，區(qū)別它們間的不同使用環(huán)境，準(zhǔn)確運用。的：用在定語后面或用在謂語動詞后面 地：表示它前邊的詞或詞組是狀語 得：用在動詞后面，表示可能

17、標(biāo)點符號要寫明

標(biāo)點符號是幫助編輯和讀者順利讀懂文章的工具。記者在寫稿件時，必須忠實遵循語法規(guī)則，使用各種標(biāo)點符號；禁止整段“一逗到底”。在電腦文本格式的選擇上，也要確定中文標(biāo)點全角模式，避免給照排拼版帶來困難。

18、行文規(guī)避幾大忌語

如“記者看到、記者聽到、記者迅速趕到現(xiàn)場”，這種突出記者在采訪中的行為的方式，有時會讓讀者感到造作；可就事論事，直接描寫現(xiàn)場。

第二篇：2010年心理學(xué)十大發(fā)現(xiàn)

電腦是把“雙刃劍”

數(shù)字時代，電腦游戲成了很多人的休閑伙伴。玩游戲好不好？心理學(xué)家爭論不休。2010年3月，美國愛荷華州立大學(xué)特聘教授克雷格·安德森等人指出，有“打打殺殺”等暴力情節(jié)的游戲會讓人滋生暴力傾向。2010年4月的另一項研究發(fā)現(xiàn)，玩PSP游戲機的孩子，學(xué)習(xí)成績普遍下降。但是，還有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，打游戲，尤其是動作類游戲可以讓人反應(yīng)更靈活，是很好的反應(yīng)能力和準(zhǔn)確性訓(xùn)練方法；《人格與社會心理學(xué)》雜志還有一篇文章指出，玩游戲會讓人心腸好、更熱心。

看來，電腦游戲還真是把“雙刃劍”?。∨紶栂膊o大礙，但切記不可玩物喪志。

出國激發(fā)創(chuàng)造力

該不該出國？心理學(xué)研究告訴你。2010年6月，美國馬里蘭大學(xué)帕克分校心理學(xué)教授米歇爾·蓋爾范德等人發(fā)現(xiàn)，與其他文化的人群進行接觸，會提高人們的談判能力。歐洲工商管理學(xué)院的3位心理學(xué)家同樣發(fā)現(xiàn)，旅居國外，學(xué)習(xí)并吸收外國文化，能幫你打開一種全新的思路，從而增強創(chuàng)造力。他們提出了“文商”（文化商數(shù)CQ）這一概念，并發(fā)現(xiàn)CQ在國際談判中起著非常重要的作用。

好男兒志在四方，這句話果然沒有說錯，為了讓大腦更靈光，有機會還是出國“鍍鍍金”吧！沖動讓人不理智

我們常說“距離產(chǎn)生美”，“距離”到底能變出什么魔法呢？2010年7月，美國紐約大學(xué)心理學(xué)教授阿加姆·特羅普和美國特拉維夫大學(xué)社會心理學(xué)副教授尼拉·利伯曼提出“建構(gòu)水平理論”的說法。他們指出，制造一點“心理距離”，比如想買手機時別馬上掏錢，過幾天再決定，會讓你更抽象地思考，抓住如“通話質(zhì)量好不好”這種主要矛盾，而避開如“鈴聲好不好聽、顏色好不好看”等細(xì)節(jié)問題和感性的干擾，幫助我們做出更明智的選擇。

當(dāng)然，過度理性可能變得固執(zhí)呆板，因此，“距離”適中，才能英明決策。

廣告真的不白做

如今的世界，廣告滿天飛。無論看電視、看報紙、聽廣播、上網(wǎng)……廣告簡直無孔不入。你可能覺得廣告只能宣傳商品，買東西時，大腦自會有個“管家”讓自己理性消費。而2010年8月，加拿大瑞爾森大學(xué)經(jīng)濟學(xué)副教授梅勒妮·鄧普斯等人發(fā)表在《消費者研究》上的文章表明，給某一商品“戴高帽”，會激活大腦愉快的情感反射，讓你不由自主地對它產(chǎn)生好印象，而忽略其真實的質(zhì)量。即使你知道它品質(zhì)一般時，也會屈服于廣告的效應(yīng)，這一過程被稱做“情感調(diào)節(jié)”，也叫“移情”，我們常說的“愛屋及烏”就是典型的例子。

原來，廣告商們早就開始使用這種神奇的力量，悄無聲息地改變我們的購物選擇了！

花錢過程添開心

“錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的”。對于這句“至理名言”，心理學(xué)家們也力求證實金錢和快樂之間到底有著什么樣的關(guān)聯(lián)。經(jīng)過多年研究，如今終于看到一絲曙光。

2010年7月，美國蓋洛普公司公布了一項大規(guī)模調(diào)查結(jié)果，這項涉及132個國家13.6萬人的研究發(fā)現(xiàn)，金錢能改善人們的生活質(zhì)量和滿意度，但對日常情緒的影響極小，這種聯(lián)系與性別、年齡和社會階層等因素?zé)o關(guān)。隨后，英國沃里克大學(xué)和卡迪夫大學(xué)的研究人員指出，幸福感并不在于金錢的絕對值，而是與身邊的人相比，是不是比他們掙得要多。此外，美國康奈爾大學(xué)的心理學(xué)家崔維斯·卡特和湯姆·基洛維奇發(fā)現(xiàn)，與花錢買到的東西相比，花錢的經(jīng)歷其實更讓人開心。而哥倫比亞大學(xué)的研究人員則發(fā)現(xiàn)，花錢買禮物送人或者捐款做善事，不僅能讓人更快樂，還能提高身體免疫力。

原來，金錢與快樂還真有著千絲萬縷的聯(lián)系，我們難免沾點“銅臭味”了。努力賺錢改善生活質(zhì)量無可厚非，但“君子愛財，取之以道”，鉆到錢眼里，就得不償失了！

唱首歌恢復(fù)記憶

你有沒有過這樣的經(jīng)歷？明明演講稿已經(jīng)背得滾瓜爛熟，上了臺卻卡住了。越到關(guān)鍵時刻，越容易出“狀況”，真的是太緊張了嗎？2010年9月，美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授西漢·貝洛克在《窒息》一書中指出，大腦“卡殼”的秘密在于“內(nèi)存”不夠！緊張、焦慮等情緒會存在“工作記憶”這個“內(nèi)存”里，太緊張了，不良情緒把“內(nèi)存”裝滿，原本儲存在大腦里的其它資源，自然沒有空間提取出來了。

因此，重要時刻來臨前，最好深呼吸，哼哼小調(diào)、唱個歌，把大腦內(nèi)存清空一下。

有自信就能成功

愚公移山的故事流傳至今，而很多人認(rèn)為這種不屈不撓的精神是天生的、無法培養(yǎng)的。2010年10月，美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德維克等人發(fā)表在《心理科學(xué)》上的一項研究指出，堅信自己擁有強大的心理潛能，并勇于挖掘，會激發(fā)頑強的意志力，使精力更旺盛，心里更有“韌勁”，從而可以更冷靜地面對偏見、傷害和挫折，最終一步步贏得成功。

看來，“有志者”真能“事竟成”，心情消沉?xí)r，不妨大聲對自己說：“我能！”

“貼標(biāo)簽”影響判斷

我們常說“物以類聚，人以群分”，2010年11月，美國里海大學(xué)心理學(xué)副教授阿曼達·布蘭登和密歇根大學(xué)心理學(xué)博士蘇珊·吉爾曼發(fā)表在《認(rèn)知科學(xué)》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦也有這個毛病。一旦我們把一個事物歸到某一類，即使沒有親眼見到，也會把這一類物品的特點強加到它身上，比如“天下烏鴉一般黑”、“獨生子女問題多”、“有錢人不靠譜”。研究者稱之為“刻板印象”，這說明我們的大腦也會“偷懶”，想找捷徑去認(rèn)識世界，而“分類”是最便捷的判斷方法。殊不知，生活中很多偏見和歧視正是由于輕易“貼標(biāo)簽”造成的。

知道了這點，以后聽到這種“貼標(biāo)簽”的話時，恐怕應(yīng)該冷靜判斷，不要以偏概全。

研究結(jié)果更確切

由于心理感受百人百樣，很多心理現(xiàn)象具有強烈的不確定性，無法像數(shù)學(xué)題那樣得出“一加一等于二”的結(jié)果，這一難題困擾心理學(xué)家多年。2010年12月，腦科學(xué)研究專家、美國印第安納大學(xué)心理學(xué)教授喬納·萊勒對心理學(xué)研究的統(tǒng)計方法進行了改良，他將“貝葉斯統(tǒng)計”的手段引入心理學(xué)，這一“革命性”的成果發(fā)表在《認(rèn)知科學(xué)》雜志上。

左右大腦能對話

2010年，“核磁熱”橫掃世界，功能核磁共振成像（簡稱fMRI）讓人在沒有創(chuàng)傷和痛苦的情況下，看到大腦的活動。以前，科學(xué)家致力于研究大腦思考時的活動狀態(tài)。而2010年，新研究發(fā)現(xiàn)，大腦“休息”時也不平靜，某些區(qū)域會出現(xiàn)同步的活動趨勢，它們之間像說“悄悄話”一樣，有重要的聯(lián)絡(luò)，被稱為“功能連接”。可喜的是，我國科研機構(gòu)，如北京師范大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)與學(xué)習(xí)研究中心，在這一領(lǐng)域也作出了重要貢獻

（按時間順序排列，陳蕓整理）

《生命時報》(2011-01-21 第06版)

第三篇：心理學(xué)上的十大發(fā)現(xiàn)

心理學(xué)上的十大發(fā)現(xiàn)

“心理”雖然看不見摸不著，卻與我們的生活息息相關(guān)，它主宰著你的心情、影響你的效率，還能指點你的為人處世。如今，對心理學(xué)感興趣的人也越來越多了，我們也不妨關(guān)注一下心理學(xué)界的“大事記”。

1、電腦是把“雙刃劍”

數(shù)字時代，電腦游戲成了很多人的休閑伙伴。玩游戲好不好？心理學(xué)家爭論不休。2010年3月，美國愛荷華州立大學(xué)特聘教授克雷格〃安德森等人指出，有“打打殺殺”等暴力情節(jié)的游戲會讓人滋生暴力傾向。2010年4月的另一項研究發(fā)現(xiàn)，玩PSP游戲機的孩子，學(xué)習(xí)成績普遍下降。但是，還有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，打游戲，尤其是動作類游戲可以讓人反應(yīng)更靈活，是很好的反應(yīng)能力和準(zhǔn)確性訓(xùn)練方法；《人格與社會心理學(xué)》雜志還有一篇文章指出，玩游戲會讓人心腸好、更熱心。

看來，電腦游戲還真是把“雙刃劍”??！偶爾消遣并無大礙，但切記不可玩物喪志。

2、出國激發(fā)創(chuàng)造力

該不該出國？心理學(xué)研究告訴你。2010年6月，美國馬里蘭大學(xué)帕克分校心理學(xué)教授米歇爾〃蓋爾范德等人發(fā)現(xiàn)，與其他文化的人群進行接觸，會提高人們的談判能力。歐洲工商管理學(xué)院的3位心理學(xué)家同樣發(fā)現(xiàn)，旅居國外，學(xué)習(xí)并吸收外國文化，能幫你打開一種全新的思路，從而增強創(chuàng)造力。他們提出了“文商”(文化商數(shù)CQ)這一概念，并發(fā)現(xiàn)CQ在國際談判中起著非常重要的作用。

好男兒志在四方，這句話果然沒有說錯，為了讓大腦更靈光，有機會還是出國“鍍鍍金”吧！

3、沖動讓人不理智

我們常說“距離產(chǎn)生美”，“距離”到底能變出什么魔法呢？2010年7月，美國紐約大學(xué)心理學(xué)教授阿加姆〃特羅普和美國特拉維夫大學(xué)社會心理學(xué)副教授尼拉〃利伯曼提出“建構(gòu)水平理論”的說法。他們指出，制造一點“心理距離”，比如想買手機時別馬上掏錢，過幾天再決定，會讓你更抽象地思考，抓住如“通話質(zhì)量好不好”這種主要矛盾，而避開如“鈴聲好不好聽、顏色好不好看”等細(xì)節(jié)問題和感性的干擾，幫助我們做出更明智的選擇。

當(dāng)然，過度理性可能變得固執(zhí)呆板，因此，“距離”適中，才能英明決策。

4、廣告真的不白做

如今的世界，廣告滿天飛。無論看電視、看報紙、聽廣播、上網(wǎng)……廣告簡直無孔不入。你可能覺得廣告只能宣傳商品，買東西時，大腦自會有個“管家”讓自己理性消費。而2010年8月，加拿大瑞爾森大學(xué)經(jīng)濟學(xué)副教授梅勒妮〃鄧普斯等人發(fā)表在《消費者研究》上的文章表明，給某一商品“戴高帽”，會激活大腦愉快的情感反射，讓你不由自主地對它產(chǎn)生好印象，而忽略其真實的質(zhì)量。即使你知道它品質(zhì)一般時，也會屈服于廣告的效應(yīng)，這一過程被稱做“情感調(diào)節(jié)”，也叫“移情”，我們常說的“愛屋及烏”就是典型的例子。原來，廣告商們早就開始使用這種神奇的力量，悄無聲息地改變我們的購物選擇了！

5、花錢過程添開心

“錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的”。對于這句“至理名言”，心理學(xué)家們也力求證實金錢和快樂之間到底有著什么樣的關(guān)聯(lián)。經(jīng)過多年研究，如今終于看到一絲曙光。2010年7月，美國蓋洛普公司公布了一項大規(guī)模調(diào)查結(jié)果，這項涉及132個國家13.6萬人的研究發(fā)現(xiàn)，金錢能改善人們的生活質(zhì)量和滿意度，但對日常情緒的影響極小，這種聯(lián)系與性別、年齡和社會階層等因素?zé)o關(guān)。隨后，英國沃里克大學(xué)和卡迪夫大學(xué)的研究人員指出，幸福感并不在于金錢的絕對值，而是與身邊的人相比，是不是比他們掙得要多。此外，美國康奈爾大學(xué)的心理學(xué)家崔維斯〃卡特和湯姆〃基洛維奇發(fā)現(xiàn)，與花錢買到的東西相比，花錢的經(jīng)歷其實更讓人開心。而哥倫比亞大學(xué)的研究人員則發(fā)現(xiàn)，花錢買禮物送人或者捐款做善事，不僅能讓人更快樂，還能提高身體免疫力。原來，金錢與快樂還真有著千絲萬縷的聯(lián)系，我們難免沾點“銅臭味”了。努力賺錢改善生活質(zhì)量無可厚非，但“君子愛財，取之以道”，鉆到錢眼里，就得不償失了！

6、唱首歌恢復(fù)記憶

你有沒有過這樣的經(jīng)歷？明明演講稿已經(jīng)背得滾瓜爛熟，上了臺卻卡住了。越到關(guān)鍵時刻，越容易出“狀況”，真的是太緊張了嗎？2010年9月，美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授西漢〃貝洛克在《窒息》一書中指出，大腦“卡殼”的秘密在于“內(nèi)存”不夠！緊張、焦慮等情緒會存在“工作記憶”這個“內(nèi)存”里，太緊張了，不良情緒把“內(nèi)存”裝滿，原本儲存在大腦里的其它資源，自然沒有空間提取出來了。因此，重要時刻來臨前，最好深呼吸，哼哼小調(diào)、唱個歌，把大腦內(nèi)存清空一下。

7、有自信就能成功

愚公移山的故事流傳至今，而很多人認(rèn)為這種不屈不撓的精神是天生的、無法培養(yǎng)的。2010年10月，美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾〃德維克等人發(fā)表在《心理科學(xué)》上的一項研究指出，堅信自己擁有強大的心理潛能，并勇于挖掘，會激發(fā)頑強的意志力，使精力更旺盛，心里更有“韌勁”，從而可以更冷靜地面對偏見、傷害和挫折，最終一步步贏得成功。

看來，“有志者”真能“事竟成”，心情消沉?xí)r，不妨大聲對自己說：“我能！”

8、“貼標(biāo)簽”影響判斷

我們常說“物以類聚，人以群分”，2010年11月，美國里海大學(xué)心理學(xué)副教授阿曼達〃布蘭登和密歇根大學(xué)心理學(xué)博士蘇珊〃吉爾曼發(fā)表在《認(rèn)知科學(xué)》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦也有這個毛病。一旦我們把一個事物歸到某一類，即使沒有親眼見到，也會把這一類物品的特點強加到它身上，比如“天下烏鴉一般黑”、“獨生子女問題多”、“有錢人不靠譜”。研究者稱之為“刻板印象”，這說明我們的大腦也會“偷懶”，想找捷徑去認(rèn)識世界，而“分類”是最便捷的判斷方法。殊不知，生活中很多偏見和歧視正是由于輕易“貼標(biāo)簽”造成的。

知道了這點，以后聽到這種“貼標(biāo)簽”的話時，恐怕應(yīng)該冷靜判斷，不要以偏概全。

9、研究結(jié)果更確切 由于心理感受百人百樣，很多心理現(xiàn)象具有強烈的不確定性，無法像數(shù)學(xué)題那樣得出“一加一等于二”的結(jié)果，這一難題困擾心理學(xué)家多年。2010年12月，腦科學(xué)研究專家、美國印第安納大學(xué)心理學(xué)教授喬納〃萊勒對心理學(xué)研究的統(tǒng)計方法進行了改良，他將“貝葉斯統(tǒng)計”的手段引入心理學(xué)，這一“革命性”的成果發(fā)表在《認(rèn)知科學(xué)》雜志上。

10、左右大腦能對話

2010年，“核磁熱”橫掃世界，功能核磁共振成像(簡稱fMRI)讓人在沒有創(chuàng)傷和痛苦的情況下，看到大腦的活動。以前，科學(xué)家致力于研究大腦思考時的活動狀態(tài)。而2010年，新研究發(fā)現(xiàn)，大腦“休息”時也不平靜，某些區(qū)域會出現(xiàn)同步的活動趨勢，它們之間像說“悄悄話”一樣，有重要的聯(lián)絡(luò)，被稱為“功能連接”?？上驳氖?，我國科研機構(gòu)，如北京師范大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)與學(xué)習(xí)研究中心，在這一領(lǐng)域也作出了重要貢獻。

第四篇：2012年十大心理學(xué)發(fā)現(xiàn)

2012年十大心理學(xué)發(fā)現(xiàn) 1 電腦是把“雙刃劍”

數(shù)字時代，電腦游戲成了很多人的休閑伙伴。玩游戲好不好？心理學(xué)家爭論不休。2010年3月，美國愛荷華州立大學(xué)特聘教授克雷格·安德森等人指出，有“打打殺殺”等暴力情節(jié)的游戲會讓人滋生暴力傾向。2010年4月的另一項研究發(fā)現(xiàn)，玩PSP游戲機的孩子，學(xué)習(xí)成績普遍下降。但是，還有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，打游戲，尤其是動作類游戲可以讓人反應(yīng)更靈活，是很好的反應(yīng)能力和準(zhǔn)確性訓(xùn)練方法；《人格與社會心理學(xué)》雜志還有一篇文章指出，玩游戲會讓人心腸好、更熱心。

看來，電腦游戲還真是把“雙刃劍”??！偶爾消遣并無大礙，但切記不可玩物喪志。

出國激發(fā)創(chuàng)造力

該不該出國？心理學(xué)研究告訴你。2010年6月，美國馬里蘭大學(xué)帕克分校心理學(xué)教授米歇爾·蓋爾范德等人發(fā)現(xiàn)，與其他文化的人群進行接觸，會提高人們的談判能力。歐洲工商管理學(xué)院的3位心理學(xué)家同樣發(fā)現(xiàn)，旅居國外，學(xué)習(xí)并吸收外國文化，能幫你打開一種全新的思路，從而增強創(chuàng)造力。他們提出了“文商”（文化商數(shù)CQ）這一概念，并發(fā)現(xiàn)CQ在國際談判中起著非常重要的作用。

好男兒志在四方，這句話果然沒有說錯，為了讓大腦更靈光，有機會還是出國“鍍鍍金”吧！沖動讓人不理智

我們常說“距離產(chǎn)生美”，“距離”到底能變出什么魔法呢？2010年7月，美國紐約大學(xué)心理學(xué)教授阿加姆·特羅普和美國特拉維夫大學(xué)社會心理學(xué)副教授尼拉·利伯曼提出“建構(gòu)水平理論”的說法。他們指出，制造一點“心理距離”，比如想買手機時別馬上掏錢，過幾天再決定，會讓你更抽象地思考，抓住如“通話質(zhì)量好不好”這種主要矛盾，而避開如“鈴聲好不好聽、顏色好不好看”等細(xì)節(jié)問題和感性的干擾，幫助我們做出更明智的選擇。

當(dāng)然，過度理性可能變得固執(zhí)呆板，因此，“距離”適中，才能英明決策。

廣告真的不白做

如今的世界，廣告滿天飛。無論看電視、看報紙、聽廣播、上網(wǎng)??廣告簡直無孔不入。你可能覺得廣告只能宣傳商品，買東西時，大腦自會有個“管家”讓自己理性消費。而2010年8月，加拿大瑞爾森大學(xué)經(jīng)濟學(xué)副教授梅勒妮·鄧普斯等人發(fā)表在《消費者研究》上的文章表明，給某一商品“戴高帽”，會激活大腦愉快的情感反射，讓你不由自主地對它產(chǎn)生好印象，而忽略其真實的質(zhì)量。即使你知道它品質(zhì)一般時，也會屈服于廣告的效應(yīng)，這一過程被稱做“情感調(diào)節(jié)”，也叫“移情”，我們常說的“愛屋及烏”就是典型的例子。

原來，廣告商們早就開始使用這種神奇的力量，悄無聲息地改變我們的購物選擇了！

花錢過程添開心

“錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的”。對于這句“至理名言”，心理學(xué)家們也力求證實金錢和快樂之間到底有著什么樣的關(guān)聯(lián)。經(jīng)過多年研究，如今終于看到一絲曙光。

2010年7月，美國蓋洛普公司公布了一項大規(guī)模調(diào)查結(jié)果，這項涉及132個國家13.6萬人的研究發(fā)現(xiàn)，金錢能改善人們的生活質(zhì)量和滿意度，但對日常情緒的影響極小，這種聯(lián)系與性別、年齡和社會階層等因素?zé)o關(guān)。隨后，英國沃里克大學(xué)和卡迪夫大學(xué)的研究人員指出，幸福感并不在于金錢的絕對值，而是與身邊的人相比，是不是比他們掙得要多。此外，美國康奈爾大學(xué)的心理學(xué)家崔維斯·卡特和湯姆·基洛維奇發(fā)現(xiàn)，與花錢買到的東西相比，花錢的經(jīng)歷其實更讓人開心。而哥倫比亞大學(xué)的研究人員則發(fā)現(xiàn)，花錢買禮物送人或者捐款做善事，不僅能讓人更快樂，還能提高身體免疫力。

原來，金錢與快樂還真有著千絲萬縷的聯(lián)系，我們難免沾點“銅臭味”了。努力賺錢改善生活質(zhì)量無可厚非，但“君子愛財，取之以道”，鉆到錢眼里，就得不償失了！

唱首歌恢復(fù)記憶

你有沒有過這樣的經(jīng)歷？明明演講稿已經(jīng)背得滾瓜爛熟，上了臺卻卡住了。越到關(guān)鍵時刻，越容易出“狀況”，真的是太緊張了嗎？2010年9月，美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授西漢·貝洛克在《窒息》一書中指出，大腦“卡殼”的秘密在于“內(nèi)存”不夠！緊張、焦慮等情緒會存在“工作記憶”這個“內(nèi)存”里，太緊張了，不良情緒把“內(nèi)存”裝滿，原本儲存在大腦里的其它資源，自然沒有空間提取出來了。

因此，重要時刻來臨前，最好深呼吸，哼哼小調(diào)、唱個歌，把大腦內(nèi)存清空一下。

有自信就能成功

愚公移山的故事流傳至今，而很多人認(rèn)為這種不屈不撓的精神是天生的、無法培養(yǎng)的。2010年10月，美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德維克等人發(fā)表在《心理科學(xué)》上的一項研究指出，堅信自己擁有強大的心理潛能，并勇于挖掘，會激發(fā)頑強的意志力，使精力更旺盛，心里更有“韌勁”，從而可以更冷靜地面對偏見、傷害和挫折，最終一步步贏得成功。

看來，“有志者”真能“事竟成”，心情消沉?xí)r，不妨大聲對自己說：“我能！”

“貼標(biāo)簽”影響判斷

我們常說“物以類聚，人以群分”，2010年11月，美國里海大學(xué)心理學(xué)副教授阿曼達·布蘭登和密歇根大學(xué)心理學(xué)博士蘇珊·吉爾曼發(fā)表在《認(rèn)知科學(xué)》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦也有這個毛病。一旦我們把一個事物歸到某一類，即使沒有親眼見到，也會把這一類物品的特點強加到它身上，比如“天下烏鴉一般黑”、“獨生子女問題多”、“有錢人不靠譜”。研究者稱之為“刻板印象”，這說明我們的大腦也會“偷懶”，想找捷徑去認(rèn)識世界，而“分類”是最便捷的判斷方法。殊不知，生活中很多偏見和歧視正是由于輕易“貼標(biāo)簽”造成的。

知道了這點，以后聽到這種“貼標(biāo)簽”的話時，恐怕應(yīng)該冷靜判斷，不要以偏概全。

研究結(jié)果更確切

由于心理感受百人百樣，很多心理現(xiàn)象具有強烈的不確定性，無法像數(shù)學(xué)題那樣得出“一加一等于二”的結(jié)果，這一難題困擾心理學(xué)家多年。2010年12月，腦科學(xué)研究專家、美國印第安納大學(xué)心理學(xué)教授喬納·萊勒對心理學(xué)研究的統(tǒng)計方法進行了改良，他將“貝葉斯統(tǒng)計”的手段引入心理學(xué)，這一“革命性”的成果發(fā)表在《認(rèn)知科學(xué)》雜志上。

左右大腦能對話

2010年，“核磁熱”橫掃世界，功能核磁共振成像（簡稱fMRI）讓人在沒有創(chuàng)傷和痛苦的情況下，看到大腦的活動。以前，科學(xué)家致力于研究大腦思考時的活動狀態(tài)。而2010年，新研究發(fā)現(xiàn)，大腦“休息”時也不平靜，某些區(qū)域會出現(xiàn)同步的活動趨勢，它們之間像說“悄悄話”一樣，有重要的聯(lián)絡(luò)，被稱為“功能連接”?？上驳氖?，我國科研機構(gòu)，如北京師范大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)與學(xué)習(xí)研究中心，在這一領(lǐng)域也作出了重要貢獻

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第五篇：讀書訣竅

讀書也有訣竅

站在巨人之肩，觸智慧之巔

斯童

有人說，“百味不如讀書味，回味無窮數(shù)讀書”。讀書之所以可以讓百味甘拜下風(fēng)，很大程度上是因為它能夠給人帶來精神上的滿足與愉悅。而且，這種滿足與愉悅是可持續(xù)的、永久的。一頓美食只能解決一日三餐的三分之一，而一部好書卻可以讓人銘記并受用一輩子。美食可以輕易地用金錢換取，而書卻只能通過閱讀才能變成知識的力量。因此，人們對飽食終日的饕餮之徒經(jīng)常嗤之以鼻，而對囊螢映雪的讀書之人卻每每肅然起敬。

書，人人會讀，但要讀出境界，就必須解決三個基本問題，即：為什么要讀書？怎么讀書？讀什么書？

第一，為什么要讀書？

有一位網(wǎng)友這樣寫道，“書，不是游覽勝地，滿足于你的觀光；書，不是百貨超市，滿足你的物欲；書，是一方棲息地，能滋養(yǎng)你的心靈；書，是百草園，能醫(yī)治你的感傷；書，是一片夜空，讓你的夢能盡情飛翔；書，是一座碉堡，讓你的心有抵抗侵?jǐn)_的堅強。沒有一本書的家，是沒有一朵花的花園，是沒有一只鳥的樹林，是沒有一顆星星的天空，是沒有一滴水的湖泊。沒有了書的港灣，心靈又要到哪里停泊呢？”這種浪漫的感觸大概只能來自于讀書。

1、讀書有三為。一是為知。知者，知識也，求知也。讀書就是為了積累知識，增長學(xué)問、識見和智慧。英國哲學(xué)家培根所說的“知識就是力量”，孔子所說的“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，講的都是這個道理。二是為己。己者，自己也，讀書人也。“人不為己，天誅地滅”的說法雖然有些極端，但讀書的過程無疑是自我修煉提高的過程，就是古人所說的修身、正己的過程，以此培養(yǎng)自己的人格、道德和情操。所以西漢文學(xué)家劉向有“書猶藥也，善讀可以醫(yī)愚”之說；北宋文學(xué)家歐陽修有“立身以立學(xué)為先、立學(xué)以讀書為本”之說；北宋詞人黃庭堅有“三日不讀書，則覺語言無味，面目可憎”之說；清代學(xué)者梁章矩有“人無書氣，即為粗俗氣，市井氣，而不可列于士大夫之林”之說；中國現(xiàn)當(dāng)代寫意畫之一代宗師李苦禪有“鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書”之詩；宋代文學(xué)家蘇東坡更在《和董傳留別》一詩中留下了“粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華”的經(jīng)典名句。三是為人。人者，他人也，社會也。讀書是為了更好地奉獻于社會。蘇聯(lián)文學(xué)家高爾基說“書籍是人類進步的階梯”；周恩來總理說“為中華之崛起而讀書”；美國前總統(tǒng)尼克松在《領(lǐng)導(dǎo)者》一書中則說：“所有我認(rèn)識的偉大的領(lǐng)導(dǎo)者幾乎都有一個共同特征，那就是他們都是偉大的讀書者。”三為當(dāng)中，為知為己比較容易被常人理解，為人則必須有大胸懷和大抱負(fù)。

2、讀書不為裝點門面。中國現(xiàn)當(dāng)代美學(xué)家朱光潛說：“讀書并不在多，最重要的是選得精，讀得徹底。與其讀十部無關(guān)輕重的書，不如以讀十部書的時間和精力去讀一部真正值得讀的書；與其十部書都只能泛覽一遍，不如取一部書精讀十遍。讀書原為自己受用，多讀不能算是榮譽，少讀也不能算是羞恥。少讀如果徹底，必能養(yǎng)成深思熟慮的習(xí)慣，涵泳優(yōu)游，以至于變化氣質(zhì)；多讀而不求甚解．則如馳騁十里洋場，雖珍奇滿目，徒惹得心花意亂，空手而歸。世間許多人讀書只為裝點門面，如暴發(fā)戶炫耀家私，以多為貴。這在治學(xué)方面是自欺欺人，在做人方面是趣味低劣。”

3、關(guān)于讀書目的的一項調(diào)查。某調(diào)查機構(gòu)曾經(jīng)面向北京市民進行過一次閱讀習(xí)慣抽樣調(diào)查（摘轉(zhuǎn)自《中國人讀書透視：1978-1998大眾讀書生活變遷調(diào)查》一書，康曉光著，廣西教育出版社1998年8月第1版）。被訪者的讀書目的可以歸為四大類：第一類，讀書對心態(tài)的影響因素，包括“心情不好時愿意去書店”、“沒事時愿意去書店”、“讀書可以忘卻煩惱”、“讀書是最好的消遣”四個變量，說明讀書可作為一種消遣。第二類，讀書對個人地位的影響因素，包括“讀各種政治類禁書能夠改變自己對政治的看法”、“讀某些名著是為了適合自己的身份”、“讀書少容易讓人看輕”、“有空兒，我喜歡讀武俠小說”四個變量，說明讀書可作為獲得社會地位的一種手段。第三類，讀書對個人與社會的關(guān)系的影響因素，包括“多讀書會提高自己的社會公德意識”和“讀黃書容易誘發(fā)犯罪”兩個變量，說明讀書可以提高人們的道德觀念和法律意識。第四類，讀書與互動的關(guān)系因素，包括“書中自有黃金屋”、“買書不如借書”和“朋友們認(rèn)為好的書一定要讀”三個變量，說明讀書可作為獲得他人承認(rèn)的一種手段。將這四類與前面所述的讀書三為聯(lián)系起來看，不難發(fā)現(xiàn)，這項調(diào)查的起點比較低，四類內(nèi)容的設(shè)計沒有超出“為己”的范疇，多少反映出問卷設(shè)計者思路的狹隘。

第二，怎么讀書？

1、讀書要三破?！白x書破萬卷，下筆如有神”，是唐代大詩人杜甫的名句。哪三破？一是突破。博覽群書，胸羅萬卷。唐代的書，一卷少則幾千字，多則上萬字。萬卷書不過一億字，相當(dāng)于現(xiàn)在32開本500頁的書300本的文字量。一個中等水平的讀者讀一本一般性的書，每分鐘能讀300字，15分鐘就能讀4500字。如果每天堅持15分鐘，一周就能讀31500字，一個月能讀12萬字，一年的閱讀量可以達到160多萬字，推算一下，大體可讀十幾本書。二是磨破?？鬃油砟曜x《周易》，競使編聯(lián)竹簡的牛皮繩多次磨斷，即所謂“韋編三絕”。三是識破。把外在的書讀破只是一種表象，更重要的是理解消化書中的內(nèi)容，做到爛熟于胸，精讀而透徹理解書中之理。

2、讀書要五到。一是心到。小和尚念經(jīng)有口無心是斷然不行的，讀書不用心就是讀死書、死讀書。郭沫若說：“人是活的書是死的?；钊俗x死書，可以把書讀活。死書讀活人，可以把人讀死?！倍茄鄣健嗟膶儆谝曈X享受，聽詩朗誦可以聽得激情澎湃，但卻感覺不到詩句編排的形式之美。電子圖書也經(jīng)常會讓人無法感知傳統(tǒng)圖書的裝幀之美、油墨之香、手感之爽。三是口到。北宋的司馬光說，“書不可不成誦，或在馬上，或在中夜不寢時，詠其文，思其義，所得多矣?！?唐代詩人賈島《題詩后》一詩有云：“二句三年得，一吟雙淚流。知音如不賞，歸臥故山秋?！?為什么是“一吟雙淚流”而不是“一看雙淚流”？可見口到也是有助于調(diào)動情感的。四是筆到。讀書不帶筆，猶如吃飯不帶筷子。讀書時在書上隨手寫寫劃劃，既是一種讀書歷程的紀(jì)念，同時也更能引發(fā)思考。當(dāng)然，另外做讀書卡片也是積累資料的一種好方式。五是時間到。讀書要擠時間。魯迅先生說：“時間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總是有的?！彼约壕褪前汛蠹液瓤Х取⒄勌斓臅r間，用在了學(xué)習(xí)上，并終有所成。

3、讀書要講厚薄。講厚薄就是先把書讀薄，再把書讀厚。把書讀薄，意味著能夠由表及里，把握書的精髓，學(xué)習(xí)文件抓住綱；把書讀厚，意味著能夠由此及彼，舉一反三，綱舉目張。讀薄讀厚都是一種能力的反映。把書讀薄體現(xiàn)讀者的理解能力和概括能力，把書讀厚則體現(xiàn)讀者的應(yīng)用能力和創(chuàng)新能力。

4、讀書要講出入。講出入就是讀書既能夠進得去又能夠出得來，好比演員與角色，適時適度地定好位。南宋陳善《捫虱新話》中有云，“始當(dāng)求所以入，終當(dāng)求所以出。見得親切，此是入書法；用得透脫，此是出書法。蓋不能入得書．則不知古人用心處；不能出得書，則又死在言下。唯知出知入，乃盡讀書之法也。” 讀書讀到死在言下的教條主義、固步自封的境界是悲哀的也是有害的，所以孟子才說“盡信書，不如無書?！?/p>

5、讀書貴在專一。清代政治家曾國藩曾經(jīng)給自己的讀書行為訂下了十二條規(guī)矩，其中有一條是讀書不二，即一書未完，不看他書。他的這一信條是否淵源于明代薛煊所說的“讀書必專精不二，方見義理”，現(xiàn)在不得而知，但他們表達的意思基本相同。當(dāng)今社會信息爆炸，圖書遍地，讀書人只恨閱讀時間無法保證，而絕不會無書可看。然而越是這樣，越容易產(chǎn)生浮躁，總想把寶貴的時間用在最有價值的閱讀上，同時又總是會暗示自己下一本書可能比手上的這本更有價值，于是本該安靜的讀書過程不知不覺地演變成了躁動的淘書過程，其結(jié)果也只能是，每本書都翻了幾頁或幾十頁，卻很少能夠把一本書從頭至尾耐心地讀完，收獲自然了了。這種狀態(tài)，與黑熊掰玉米倒十分相像，看起來掰了很多，實際上屬于自己的卻只有最后那一棒。

6、讀書有四個比喻。清代詩人法式善，寫有《讀書四首》，運用四個比喻，論述了讀書的道理和方法，很能給人以啟迪。第一首講藏書的豐富：“讀書如蓄貨，一室靡不有。瑰奇產(chǎn)巖阿，幽怪發(fā)淵蔽。當(dāng)其求莫致，豈借跋涉走。” 第二首講讀書的循序漸進：“讀書如樹木，不可求驟長。植諸空山中，日來而月往。露葉既暢茂，煙打漸蒼莽?！?第三首講讀書要克服困難：“讀書如行跑，歷險毋惶惑。安保萬里程，中間無欲仄。自古志士心，往往傷壅塞?！?第四首講讀書的立意：“讀書如將兵，當(dāng)先講紀(jì)律。將軍掃群寇．勢若風(fēng)雨疾?！?/p>

第三，讀什么書？

1、讀書要有所選擇。杜甫有詩言：“富貴必從勤苦得，男人需讀五車書?！睂W(xué)富五車只是量的特征，在有限的時間內(nèi)盡可能讓閱讀價值最大化，還必須進行理性選擇，有所讀有所不讀。英國哲學(xué)家培根說，“書籍好比食品，有些只須淺嘗，有些可以吞咽。只有少數(shù)需要仔細(xì)咀嚼，慢慢品味。”朱光潛說：“每個人都應(yīng)該讀些壞書，不然，他不能真正地懂得好書的好處。不過在每個時代．每個國家里壞書都‘俯拾即是’，用不著一個專門家去把它指點出。與其浪耗精力去攻擊一千部壞書，不如多介紹一部好書。沒有看見過小山的人固然不知道大山的偉大；但是你如果引人看過喜馬拉雅山，他決不會再相信泰山是天下最高峰。好書有被埋沒的可能，而壞書卻無永遠(yuǎn)存在之理。把好書指點出來，讀者自然能見出壞書的壞?！?/p>

2、讀書要適合自己。適合自己的才是最好的。別林斯基說過：“閱讀一本不適合自己閱讀的書，比不閱讀還壞。我們必須學(xué)會這樣一種本領(lǐng)，選擇最有價值最適合自己需要的讀物。” 元人陳秀民在《東坡文談錄》中說：“學(xué)如入海，百貨皆有，人不能兼收盡取，但得其所欲求者耳?！?/p>

3、讀書要講精博。精博指精讀與博覽的關(guān)系，也是專與通的關(guān)系。在現(xiàn)代學(xué)者胡適看來，一個人要有大學(xué)問必須“精博雙修”，只精不博會一葉障目，而只博不精則好似“一張很大的薄紙，禁不起風(fēng)吹雨打”。朱光潛說：“書多易使讀者迷方向。任何—種學(xué)問的書籍現(xiàn)在都可裝滿一圖書館，其中真正絕對不可不讀的基本著作往往不過數(shù)十部甚至于數(shù)部。許多初學(xué)者貪多而不務(wù)得，在無足輕重的書籍上浪費時間與精力，就不免把基本要籍耽擱了；比如學(xué)哲學(xué)者盡管看過無數(shù)種的哲學(xué)史和哲學(xué)概論，卻沒有看過一種柏拉圖的《對話集》，學(xué)經(jīng)濟學(xué)者盡管讀過無數(shù)種的教科書，卻沒有看過亞當(dāng)斯密的《原富》。做學(xué)問如作戰(zhàn)，須攻堅挫銳，占住要塞。目標(biāo)太多了，掩埋了堅銳所在，只東打一拳，西踏—腳，就成了‘消耗戰(zhàn)’?！?/p>

4、讀書品位有高下。因為書的品位有高下，所以讀書的品位自然也有高下。外國學(xué)者威爾·米歇爾說過：“透過一個人愛讀的書去了解他，這勝過其友人的傳言。”書的品位是由它對人類文明程度所產(chǎn)生的影響決定的。所謂高品位的書，應(yīng)是運用人類最精湛的表達方式所體現(xiàn)出的同一領(lǐng)域中人類最高的思想成果。不過，讀書的品位很大程度上是讀書人內(nèi)在修養(yǎng)和精神需求的折射，剛識字的兒童通常只能讀連環(huán)畫，而皓首窮經(jīng)的學(xué)者卻能研習(xí)詼譎詭怪高深莫測的論著，這種境界的差異絕不是刻意追求所能達到的。常言道，到什么山唱什么歌。體現(xiàn)在讀書上，就是有什么知識儲備才能讀什么書。這樣看來，向那些不具備相關(guān)知識背景的人推薦高品位的書，無異于拔苗助長、對牛彈琴。所以，教書育人講究因才施教，讀書也是因人而異，心急吃不了熱豆腐的。

書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。一山一海繪出了知識的浩瀚，一勤一苦道出了讀書的艱辛。有句格言說：“書本對于懶惰的人是一堆廢紙，對于虛榮的人是一種擺設(shè)，對于勤奮的人才是無價之寶?！痹诮鉀Q了為什么要讀書、怎么讀書、讀什么書這三個問題之后，還必須將勤奮刻苦的態(tài)度以及知識改變命運的信條貫穿于整個讀書過程，惟其如此，才能在枯燥的閱讀中找到樂趣，也才能將看似乏味的讀書進行到底。